En quête de Soi - le Podcast d'Ariane

Le podcasthon est une initiative qui vise à mobiliser les podcasteuses et les podcasteurs à mettre en avant le monde associatif.À cette occasion, j'ai choisi d'interviewer Virginia Markus, militante anti-spéciste qui a fondé le merveilleux sanctuaire Co&xister qui recueille des animaux de ferme. Virginia est une femme engagée et son association vise également à accompagner la reconversion d'agriculteurs vers un mode de fonctionnement respectueux du vivant.#podcasthon #yoga #antispecisme

Cette épisode reprend la vidéo diffusée en Premiere sur YouTube. J'y aborde la question du #metoo Yoga à travers les violences se*uelles perpétrées par certains "gurus" du Yoga, notamment Chodhoury Bikram (Bikram Yoga), Pattabhi Jois (Ashtanga Yoga) et ceux perpétrés dans la secte Agama. Je n'ai pas eu l'occasion d'aborder d'autres scandales tels que ceux concernant John Friend (Anusara Yoga) ou Rodney Yee qui montrent à quel point ces comportements sont répandus et profondément problématiques. Comment faire pour que ces abus cessent ? Comment revoir notre posture en tant que prof de Yoga ? Comment adapter notre manière d'interagir avec les élèves, notamment à travers les ajustements ? Ce sont aussi toutes ces questions que le mouvement #metoo yoga viennent poser.

Salut les Yogis ! De plus en plus de nouveaux styles de yoga apparaissent dans les studios de yoga et sur la toile : Yoga Bière, Yoga Chocolat, Yoga Chèvre, Puppy Yoga, Doga… Mais que se cache-t-il derrière ces tendances un peu bizarres ? Peut-on encore parler de Yoga ? Pour répondre à cette question, le mieux est sans doute de se demander ce qu'est le yoga et si ces nouveaux styles répondent à cette définition. Dans cette vidéo, j'essayerai également de répondre à la question de savoir pourquoi tous ces nouveaux styles de yoga émergent. Vous retrouverez l'enquête complète de Vakita sur le Puppy Yoga ici : https://www.vakita.fr/fr/puppy-yoga

La recherche nous montre que la plupart des animaux de ferme ( et des mammifères en général ) possèdent les mêmes émotions que nous, qu'ils sont doués d'intelligence et entretiennent des liens sociaux complexes. Alors pourquoi opérons-nous une distinction si importante entre eux et nos animaux dits domestiques (chiens et chats) ? Pourquoi nous indignons-nous face à des maltraitances infligées à des chiens mais mangeons un sandwich beurre/jambon/fromage sans sourciller ? Cette distinction, j'ai cessé de la faire depuis que je suis devenue l'humaine d'un petit troupeau de chèvres. Dans ce podcast, je vous invite à visiter mon univers et celui de mes biquettes, des êtres complexes, drôles et affectueux qui m'ont marqué à tout jamais.

Dans ce podcast, j'ai interrogé 12 femmes, de 24 à 57 ans autour des questions suivantes : Selon vous, existe-t-il une date de péremption pour les femmes ? Si oui, quel impact cela a-t-il pu avoir sur vous ? Si vous êtes ménopausée ou que vous êtes en train de traverser la ménopause, avez-vous ressenti certains effets sur votre corps, vos relations, votre mental ? Si vous n'avez pas encore vécu cette période, que savez-vous de la ménopause et vous sentez-vous assez informées par rapport à cette étape future de votre vie ? La ménopause a-t-elle eu un impact sur votre sexualité ? A-t-elle eu des effets bénéfiques sur votre vie ? Merci à elles pour leurs réponses riches, bienveillantes et authentiques. Grâce à elles, j'ai vraiment eu l'impression que nous avons pu quasiment faire tout le tour de toute la question !

Salut les yogis ! Dans ce nouvel épisode, j'interroge Delphine de Géopélie, avec qui j'ai co-créé ma ligne de vêtements de Yoga. Il me semblait important de vous faire découvrir l'envers du décor de la création de vêtements éthiques et éco-responsable. Cela nous permet de mettre plus de conscience derrière nos actions (et nos achats). D'ailleurs, j'ai encore appris plein de choses avec cette interview alors que je pensais en savoir déjà pas mal ! Delphine nous explique les enjeux, les joies et les difficultés de l'entrepreneuriat dans cette branche qui en est encore à ses tous premiers pas. C'est aussi pour nous l'occasion de vous remercier de votre soutien. Merci à toutes celles qui ont passé commande, qui nous ont fait confiance.

Dans la tradition du Yoga on pourrait penser que l'ascétisme est de rigueur et l'argent est souvent mal vu. Des traditions Yogiques invitent au contraire à contribuer de manière positive et active à la communauté en cultivant l'abondance, pour soi, et pour les autres. Aujourd'hui nous allons donc parler de l'Abondance, du mythe de la déesse Lakshmi, mais surtout de l'argent. Cette énergie si puissante qui est avant tout un symbole pour ceux qui l'utilisent. En tant qu'énergie, l'argent peut être utilisé de façon positive ou négative, développer l'amour ou la domination. Il est intéressant de questionner l'argent, notre rapport à cette énergie et pourquoi nous avons tant de difficultés à en parler. Au travers du mythe de Lakshmi sur l'abondance, je souhaite surtout vous parler de mon expérience en tant que professeure de Yoga, Youtubeuse et tout ce que j'ai pu tirer comme leçon ces dernières années sur l'énergie de l'argent.

En quoi les mots sont-ils créateurs de vie ? En quoi le langage et la façon dont nous l'utilisons importent ? En partant du commentaire d'un abonné qui s'est désinscrit de ma chaîne YouTube car j'utilise l'écriture inclusive, je me suis interrogée sur la place et l'importance du langage. De notre société aux cours de Yoga, mais surtout dans la façon que nous avons de nous parler à nous-même, le langage peut-être créateur autant que destructeur. Le langage peut donner vie et importance à des groupes de personnes comme les réduire au silence et les invisibiliser. Alors pourquoi est-ce que j'utilise l'écriture inclusive ? Pourquoi est-ce que je ne donne jamais d'injonctions dans mes cours de Yoga ? Enfin, pourquoi est-ce que la communication non-violente m'aide au quotidien à avoir un meilleur langage envers les autres mais surtout envers moi-même ? C'est tout ce que nous allons voir dans ce 4ème épisode du podcast "En quête de soi - Le Langage". Bonne écoute les Yogis !

Aujourd'hui, je suis avec Elsa Sunita, une professeure de Yoga, Medium et Chaman que j'ai la chance de compter parmi mes amis. Elsa, à travers ses partages pleins de bienveillance et ses consultations, m'a beaucoup aidée et m'a permis de développer mon intuition. J'avais donc très envie de vous la présenter et qu'elle vous explique un peu mieux ce qu'est le chamanisme, la médiumnité et comment elle allie tout cela à sa pratique du Yoga.

Vegan, sans gluten, sans lactose, fléxitarien, paléo, cru… Avec tous ces régimes alimentaires qui existent, il est parfois difficile de s'y retrouver ! Qu'est-ce qu'un régime yogique ? D'ailleurs, existe-t-il une manière yogique de s'alimenter ? C'est ce que nous allons explorer dans ce podcast. Nous verrons pourquoi le végétarisme et le jeûne sont des valeurs prépondérantes dans la philosophie du Yoga. Nous verrons aussi ce que nous dit l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, sur ce sujet. Et évidemment, je vous donnerai mon point de vue, très subjectif, au sujet de l'alimentation ! À défaut d'un bon appétit, je vous souhaite une bonne écoute !

Ganesh, le dieu mi-éléphant, mi-homme, est le plus souvent considéré comme le dieu qui permet de franchir les obstacles. Mais on oublie souvent qu'il est avant tout celui qui se trouve sur le seuil de nos mondes intérieurs, il fait le lien entre notre besoin d'intimité et de sécurité et notre besoin d'exploration et de liberté. Des parts de nous qui semblent parfois inconciliables. Avec sa bienveillance, sa sagesse, sa force et sa douceur, Ganesh nous invite à explorer les aspects de notre personnalité qui semblent irréconciliables en appréhendant chaque instant comme un nouveau commencement. Dans la première partie de ce podcast, je vous raconterai l'histoire de la naissance de Ganesh et dans la seconde partie, je vous parlerai des symboliques qui se cachent derrière ce mythe. Retrouvez le cours de Yoga associé sur ma chaîne YouTube !

Ariane est professeur.e de Yoga depuis plus de 10 ans. Elle donne des cours sur YouTube sur sa chaîne YogaCoaching qui réunit plus de 235.000 abonné.e.s. Ce podcast est l'occasion pour Ariane d'approfondir certains thèmes à travers ses yeux de yogini : philosophie, mythologie, alimentation, santé, société, spiritualité… Belle écoute !