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Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
À l’approche de la fin d’année, Le Brief se projette déjà dans celle qui arrive. À travers une série d’épisodes, on vous donne des clés pour mieux comprendre les grandes tendances qui façonneront le monde de demain. Dans cet épisode, focus sur vos finances personnelles. Facture d’énergie, crédit hypothécaire, fiscalité: à quoi faut-il s’attendre en 2026? Les nouvelles mesures du gouvernement fédéral vont-elles peser sur votre budget? Les taux d’intérêt sont-ils appelés à remonter si vous envisagez un achat immobilier? Combien vous rapportera la hausse de la quotité exemptée d’impôts? Pour y voir clair, trois journalistes de L’Echo partagent leurs analyses: Caroline Sury, Mathilde Ridole et Philippe Galloy. Présentation: Ondine Werres Le Brief, le podcast matinal de L'Echo Ce que vous devez savoir avant de démarrer la journée, on vous le sert au creux de l’oreille, chaque matin, en 7 infos, dès 7h. Le Brief, un podcast éclairant, avec l’essentiel de l’info business, entreprendre, investir et politique. Signé L’Echo. Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute favorite Apple Podcast | Spotify | Podcast Addict l Castbox | Deezer | Google PodcastsSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Le dimanche, nous dépensons souvent de l'énergie sur des scénarios qui n'existent pas encore.Le dimanche est censé être un jour de repos.Et pourtant, pour beaucoup, l'esprit a déjà repris le rythme de la semaine à venir.Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose une idée simple mais essentielle : tout ne mérite pas votre énergie. Apprendre à distinguer ce qui est bruyant de ce qui est vraiment important permet d'aborder la semaine avec plus de calme, de présence et de justesse.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYénergie émotionnellemotivationbien-être au travailcharge mentalestress anticipééquilibre intérieurfatigue invisibledéveloppement personnelHappy Work00:00 Introduction00:16 Tout ne mérite pas votre énergie00:45 Le dimanche, l'esprit repart déjà au travail01:50 Anticiper fatigue avant que la semaine commence03:07 Bruit versus importance05:21 Choisir où mettre son énergie06:49 La citation du jourSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Tous les matins à 8h17, l'actualité économique avec Emmanuel Lechypre.
Welcome back ! Après une pause d'épisodes, je suis de retour avec un long épisode qui va TELLEMENT t'aider à devenir ta propre génératrice d'énergie pour 2026. Tu vas pouvoir découvrir où sont les fuites énergétiques qui te drainent sans t'en rendre compte et comment retrouver ton centre, ta solidité intérieure et ton énergie vitale pour atteindre tout ce que tu veux pour 2026. Bonne marche à tous !Pour réserver ton appel OMA, c'est ICI. Pour une consultation gratuite, c'est ICI Pour me suivre sur instagram, c'est ICI
Fatigue émotionnelle, sensation d'être perdu.e, épuisement mental, émotions contradictoires qui s'enchaînent…Si tu ressens ça, tu n'es pas seul.e, et non, ce n'est pas “dans ta tête”.2025 a été une année particulièrement éprouvante pour beaucoup. Une année qui donne l'impression de devoir faire le tri, laisser derrière soi, clôturer quelque chose, sans toujours comprendre pourquoi c'est si lourd.Et si la numérologie pouvait t'aider à mettre du sens sur ce que tu viens de traverser, non pas pour prédire l'avenir, mais pour mieux comprendre cette transition et aborder 2026 avec plus de clarté, de conscience et de justesse ?Dans cet épisode, je reçois Nico, que beaucoup connaissent à travers son podcast Osez by Nico. Ce que l'on sait moins, c'est que parmis ses nombreuses casquette il est également formé à la numérologie !Après avoir lui-même traversé une année 2025 particulièrement intense, j'ai trouvé précieux de l'entendre parler de la numérologie à la fois à travers son vécu personnel et avec son regard d'expert.Dans cet épisode, on décortique :pourquoi 2025 a été marquée par la fatigue émotionnelle, la charge mentale et le besoin de faire le trila différence entre année universelle et année personnelle, et pourquoi tout le monde ne vit pas les mêmes chosesce qu'il est important de terminer, clarifier ou laisser derrière soi avant d'entrer dans un nouveau cyclece que symbolise 2026 en numérologie, une année 1les pièges à éviter et les opportunités à saisir en 2026La fin de l'épisode est une lecture claire et accessible de l'énergie de 2026, pour t'aider à poser les bases d'un nouveau départ, éviter de repartir avec les mêmes schémas, et entrer dans cette nouvelle année de manière plus alignée, plus consciente et plus incarnée.Un grand merci à Nico pour cette valeur et ce moment de qualité, retrouvez le sur son podcast Osez By Nico : linktr.ee/osez_by_nicoUn immense merci également à ORA Farmhouse pour leur accueil dans ce lieu absolument magique, en plein cœur de Paris.Un endroit où l'on peut manger, boire et se poser tout en ayant la douce sensation d'être à la campagne… en pleine ville.Si vous êtes de passage à Paris, allez absolument y faire un tour :
THINK WITH FARAH - Entrepreneuriat, développement personnel et émotionnel
Avant chaque saut quantique, il y a un entre-deux. Un espace flou, instable, inconfortable. C'est l'énergie du vide.Ce moment où tu sais que l'ancien ne te correspond plus, mais où le nouveau n'est pas encore totalement là.Et c'est précisément ce vide que tu dois apprendre à soutenir pour accéder à ta réelle puissance... Et ne PAS pivoter trop vite parce que ton système nerveux est en panique.Dans cet épisode, je te parle de :Pourquoi changer trop vite = te saboterComment stretcher ton système nerveux pour soutenir l'inconfortLa différence entre pivoter et fuirEt pourquoi tu dois arrêter de courir après la dopamine pour construire une vraie stabilitéJe t'aide à sortir du réflexe de la réaction pour entrer dans la posture de la leader visionnaire. Celle qui tient l'inconfort, qui décide avec puissance et confiance, même quand rien ne semble bouger.✨ Tu veux apprendre à incarner ça ?Deux ressources complémentaires t'attendent :
Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.
Allocution du Premier ministre après adoption de la loi spéciale par les députés : rendez-vous début janvier pour le budget. Sébastien Chenu député du Nord et vice-président du Rassemblement national est l'invité de RTL Matin. Ecoutez L'invité RTL de 7h40 avec Céline Landreau du 24 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
C'est une première mondiale qui pourrait bien rebattre les cartes du stockage d'énergie. Des chercheurs viennent de mettre au point le tout premier gel métallique jamais observé, un matériau hybride aux propriétés étonnantes, à mi-chemin entre le solide et le liquide, capable de résister à des températures extrêmes.À l'origine de cette découverte, un mélange peu commun : du cuivre et du tantale, un métal gris bleuté reconnu pour sa conductivité électrique et sa robustesse thermique. Chauffé à haute température, le cuivre fond, tandis que le tantale reste solide et se structure en un réseau interne ultrafin, composé de cavités microscopiques. Ce squelette agit comme une gaine interne qui piège le métal liquide. Le résultat est une substance à la consistance gélatineuse, fluide comme un liquide, mais mécaniquement stable. Contrairement aux gels classiques, comme ceux utilisés dans les produits désinfectants, ce gel métallique conserve ses propriétés jusqu'à 1 000 degrés Celsius.Cette prouesse pourrait résoudre l'un des principaux verrous des batteries à métal liquide. Ces batteries sont très prometteuses : elles stockent de grandes quantités d'énergie, supportent un grand nombre de cycles de charge et vieillissent mieux que les batteries lithium-ion. Mais jusqu'ici, elles restaient cantonnées à des usages stationnaires. En mouvement, le métal liquide a tendance à se déplacer, provoquant des courts-circuits et des pertes de puissance. Pour tester leur matériau, les chercheurs ont fabriqué une batterie expérimentale utilisant le gel métallique comme électrode. Plongée dans un sel fondu, la batterie a produit de l'électricité de manière stable, démontrant que le gel joue efficacement son rôle de stabilisateur. Le métal reste en place, même dans des conditions thermiques extrêmes. Cette avancée ouvre la voie à des applications jusque-là hors de portée. Des batteries à métal liquide pourraient alimenter des navires de grande taille, des équipements industriels lourds, voire des véhicules hypersoniques, dont les contraintes thermiques sont incompatibles avec les technologies actuelles. À plus long terme, ce gel métallique pourrait transformer le stockage d'énergie de forte puissance, en rendant mobiles des systèmes jusqu'ici condamnés à rester immobiles. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les différences de prix entre les contrats d’énergie atteignent des niveaux records. Alors que l'écart entre contrats fixes et variables se creuse, faut-il revoir son fournisseur pour éviter une mauvaise surprise sur la facture? La bataille s’intensifie entre deux géants pharmaceutiques pour développer des médicaments contre l’obésité. Le laboratoire danois Novo Nordisk prend une longueur d’avance avec l’autorisation, aux États-Unis, d’une version orale de son traitement phare Wegovy, un tournant potentiel face à son concurrent américain Eli Lilly. Enfin, focus sur un phénomène incontournable de fin d’année: l’avalanche de films de Noël. Derrière les guirlandes et les histoires d’amour se cache une industrie particulièrement lucrative que nous décryptons dans cet épisode. Présentation: Ondine Werres Le Brief, le podcast matinal de L'Echo Ce que vous devez savoir avant de démarrer la journée, on vous le sert au creux de l’oreille, chaque matin, en 7 infos, dès 7h. Le Brief, un podcast éclairant, avec l’essentiel de l’info business, entreprendre, investir et politique. Signé L’Echo. Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute favorite Apple Podcast | Spotify | Podcast Addict l Castbox | Deezer | Google PodcastsSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Témoignage consommateur de Roseline C., interviewée par Eric lors d'une Visio le 20 octobre 2025.---- Roseline vit avec le diabète depuis plus de 40 ans, et le surpoids l'accompagne depuis longtemps. Début 2025, son hémoglobine glyquée grimpe à 7,2 mmol/L : elle commence à corriger ses habitudes (moins de sucre, yaourts nature…), sa glycémie baisse un peu… mais son poids, lui, ne bouge pas.Puis arrive le vrai déclic : une photo prise lors d'un atelier poterie en juin. Roseline se voit “comme les autres la voient”… et se dit : « Là, je ne peux plus rester comme ça. »Elle cherche plusieurs solutions sur internet, tombe sur Kriss-Laure… et est mise en contact avec Valérie, sa conseillère actuelle. En confiance après un Bilan Nutrition Kriss-Laure fluide et rassurant, elle commande son Offre Découverte, sans savoir si elle tiendra…Les 15 premiers jours, son estomac gronde un peu le soir… Puis la faim s'apaise. Elle suit les conseils de Valérie et son programme à la lettre, avec un repas du midi complet… et les résultats s'enchaînent : environ 1 kg par semaine.En septembre, le challenge “En Septembre je m'allège” lui apporte un vrai plus : soutien, motivation, recul sur les excès du week-end… et elle continue sur sa lancée.Quatre mois plus tard, le 20 octobre 2025, le verdict est là : –20 kg. Et les bénéfices dépassent largement la balance : sa néphrologue valide le programme et la félicite, son cardiologue est bluffé, au point d'envisager l'arrêt de sa machine pour l'apnée du sommeil. Roseline a repris le sport, 3 à 4 heures par semaine, marche 8 km sans s'arrêter, se sent légère, énergique, vivante, chose impensable quelques mois plus tôt.Aujourd'hui, elle vise –25 kg, avec une certitude tranquille : Kriss-Laure n'est pas un “régime de plus”, mais une habitude qu'elle a décidé d'adopter dans la durée, en conscience, avec discipline… et beaucoup de fierté
En décembre 2022, l'Ademe a publié un rapport sur les fêtes de fin d'année, ce qui englobe Noel et le jour de l'an.Outre le fait de collecter les chiffres clés, l'objectif de l'Ademe était d'évaluer les impacts environnementaux des consommations liées aux fêtes de fin d'année mais aussi identifier des tendances de consommation responsable.Ils ont passé au crible les différents postes : cadeaux, transports, décoration, alimentation et les déchets.Alors que faut-il retenir de cette étude ?
Les Canadiens de Montréal (19-12-4, 42 points) feront face aux Penguins à Pittsburgh (14-11-9, 37 points) dimanche soir. Il s'agit de la deuxième rencontre de suite entre les deux équipes. Écoutez Martin McGuire et Dany Dubé mettre la table pour cette rencontre au balado Bon match! «Ça sera l'énergie du désespoir pour les Penguins», estime Dany Dubé, alors qu'après la défaite de 4-0 à Montréal, les troupes de Sydney Crosby viennent d’être blanchies pour un deuxième match consécutif. Crosby représente-t-il une distraction alors qu'il s'approche du record de 1723 que revendique pour l’instant Mario Lemieux ? Les médias sont à l’affût de ce moment historique pour les Penguins, mais le numéro 87 trouve probablement la situation de plus en plus lourde! Aussi dans ce segment: Les Penguins ont besoin de leur avantage numérique pour se relancer;Le jeune gardien Fowler a été sans pitié pour ses adversaires;Samuel Blais est rappelé du Rocket, en raison de l’absence de Jake Evans, blessé hier au bas du corps;Quel est l'impact du traditionnel voyage du temps des Fêtes sur le classement de l’équipe en fin de saison?Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée
Tu ne manques pas d'énergie.Tu manques de marge.Tu t'es construite un mode “pilote automatique” ultra efficace :tu gères, tu anticipes, tu tiens…pendant que ta batterie se vide en silence.Le vrai problème, ce n'est pas toi.Ce n'est pas ton “manque d'organisation”.Ce n'est pas ton incapacité à te reposer.Le vrai problème, c'est la croyance :“Si je ne gère pas tout, tout s'écroule.”Celle qui te pousse à tout porter, tout vérifier, tout optimiser…au point de ne plus respirer à l'intérieur.Dans le nouvel épisode du podcast, je te montre :
Êtes-vous prêt à explorer les mystères de l'hiver 2025-2026 et à découvrir comment le taroscope peut transformer votre quotidien ?Dans cet épisode, je vous guide à travers les énergies astrologiques et spirituelles de l'hiver, une saison propice à l'introspection, à l'alignement intérieur et à la croissance personnelle.L'hiver soulève souvent de nombreuses questions :Comment traverser cette période tout en restant connecté à son essence ?Quelles tendances énergétiques marqueront les mois à venir ?Comment les influences astrologiques impacteront-elles nos relations, notre vie professionnelle et notre évolution personnelle ?Au programme de cet épisode :Introduction au taroscope d'hiverJe partage mon enthousiasme autour du solstice d'hiver, moment clé de l'année symbolisant le retour progressif de la lumière et une nouvelle impulsion énergétique.Conseils personnalisés pour chaque signe du zodiaqueBélier, Taureau, Gémeaux… Chaque signe reçoit des guidances spécifiques, tant sur le plan professionnel que relationnel, pour mieux naviguer cette saison hivernale.Guidances du tarot Rider-Waite-SmithÀ travers le tarot, je vous offre des éclairages précis pour vous aider à rester flexible, à accueillir les ajustements nécessaires et à avancer avec plus de conscience.Patience, constance et relations solidesOn explore pourquoi la persévérance, la stabilité émotionnelle et le soutien de relations sincères sont essentiels pour traverser l'hiver avec sérénité.Challenge énergétique de janvierJe vous invite à rejoindre un challenge énergétique en janvier : une opportunité idéale pour se recentrer, renforcer sa vitalité et démarrer l'année aligné(e).Un hiver sous le signe de la lumière intérieureEn conclusion, je vous souhaite un hiver lumineux, riche en prises de conscience et en transformations positives.Cet épisode est une invitation à utiliser le taroscope comme un véritable outil de guidance pour éclairer votre chemin spirituel et personnel durant l'hiver 2025-2026.Écoutez cet épisode et préparez-vous à accueillir la lumière au cœur de l'hiver.Je vous attends pour ce voyage intérieur profond et inspirant.Lien pour s'inscrire au challenge : https://preview.mailerlite.io/forms/1181199/173338081192052699/shareListe d'attente formation énergétique : https://dashboard.mailerlite.com/forms/1181199/138054905707365814/share**********************************************Je suis Amba, énergéticienne, formatrice en énergétique, en cartomancie, et en médiumnité. J'accompagne depuis plusieurs années celles et ceux qui veulent intégrer la spiritualité dans leur vie, à travers mes formations professionnelles, mes accompagnements individuels et ce podcast qui rassemble aujourd'hui des centaines de contenus disponibles gratuitement !
Dans cet épisode, on parle de cette période de fin d'année qui épuise, met la pression et ravive beaucoup de tensions quand la dépression est là dans le couple.Je t'y partage comment préserver ton énergie, poser des limites et tenir sans te perdre.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode + exercice : https://mydelipression.com/2025/12/fin-d-année/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~FORMATION ~~➖
Anne Ghesquière reçoit le nutritionniste Olivier Bourquin. Cortisol, sérotonine, dopamine, GABA. Quel rôle jouent nos hormones et neurotransmetteurs dans notre énergie, notre motivation, notre appétit ou notre sérénité ? Mais que se passe-t-il vraiment dans notre corps lorsque nous sommes fatigués, irritables, stressés ou que notre sommeil se dérègle ? Le système nerveux autonome est-il la clé de notre santé globale ? Comment agir concrètement sur notre alimentation, notre respiration, notre sommeil ou notre activité physique pour retrouver l'équilibre ? Olivier Bourquin propose une approche holistique et accessible pour comprendre ces messagers du corps et reprendre la main sur notre vitalité. Son livre Cortisol, dopamine, sérotonine… La révolution des hormones et des neurotransmetteurs, est publié aux éditions Eyrolles. Épisode #649Quelques citations du podcast avec Olivier Bourquin :"Ouvre tes narines et ferme ta bouche et tout tout ira mieux.""La fonction générale d'un être humain, ce serait d'être serein.""Si je mange bio et que je ne mâche pas, ça n'a aucun intérêt de manger bio."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Olivier Bourquin :00:00Introduction02:00Présentation invité04:23L'injonction à la performance06:38Une approche holistique de la santé09:22Détecter le manque de N.O11:42Le rôle de la dopamine13:05Préférences motrices et différents profils16:34Bien réguler sa dopamine19:34Sérénité et sérotonine21:54Le rôle fondamental de l'acétylcholine25:21Le GABA, tour de contrôle du cerveau28:09L'impact d'un cortisol déséquilibré29:43Les enjeux hormonaux chez la femme31:57Comment réguler le cortisol33:01Stimuler son nerf vague41:13Bouche ouverte et mouth taping43:33Profils MBTI et profils hormonaux ?46:00Le profil Rationnel ou dopaminergique46:20Le profil Idéaliste ou cholinergique48:10 Le profil Artisan ou sérotoninergique48:53Le profil Gardien ou GABAergique51:18Test pour connaître son profil53:24Conseils nutrition57:59L'enjeu de l'eau01:01:27Un jeûne intermittent adapté01:03:00La routine d'Olivier Bourquin post burn-outAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
durée : 00:05:38 - Le Journal de l'éco - par : Anne-Laure Chouin - La France va-t-elle enfin sortir du flou sur sa stratégie en matière de transition énergétique ? Cela fait plus de deux ans que notre pays n'a plus de programmation pluriannuelle de l'énergie (PPE), ce texte qui fixe les objectifs et les moyens en termes de production et de consommation. - invités : Andreas Rudinger Chercheur Climat et énergie à l'IDDRI
Fatigue chronique, stress permanent, charge mentale qui déborde ?Entre business, vie perso, pression mentale et sursollicitation permanente, beaucoup d'entrepreneures avancent en mode survie.Dans cet épisode, j'accueille Alexia Cornu, coach sportive diplômée et experte en physiologie féminine. On parle énergie, santé, rythmes biologiques, et surtout de comment faire de votre corps un allié durable de votre business, sans tout révolutionner ni viser la perfection : sommeil, stress, anxiété, charge mentale, alimentation, activité physique, sursollicitation, respiration, délégation… Alexia partage des conseils concrets, accessibles et applicables, y compris pour les mamans entrepreneures et celles qui jonglent déjà avec mille responsabilités.En résumé, vous saurez exactement comment…➡️ Auditer votre niveau d'énergie : quels piliers santé regarder en priorité quand vous êtes fatiguée ou à plat ?➡️ Réduire stress, anxiété et charge mentale avec des actions simples à mettre en place au quotidien➡️ Préserver votre énergie sur le long terme : comment mieux dormir, mieux manger, bouger sans vous épuiser et respecter votre rythme cyclique ?Bonne écoute
En 2025, j'ai tout changé.Nouveau pays. Nouveau business. Nouveaux cercles.J'ai quitté Barcelone pour Paris, quitté le confort pour l'inconnu. J'ai développé et fait grandir Biz&Bibs, organisé des événements, décroché mes premiers vrais partenariats. J'ai aussi jonglé avec la maternité, le couple qui a douillé, des démarches administratives relou, un déménagement à 30 ans et plus, et le vide affectif d'un nouveau départ.Dans cet épisode, je fais le bilan de cette année pas comme les autres, sur le plan professionnel et personnel.Surtout, je t'aide à faire le tien, pour savoir ce que tu as accompli cette année, et ce que tu emportes avec toi en 2026.Un épisode définitivement personnel, mais où je t'embarque avec mes conseils pour que tu puisses toi aussi prendre le temps de réfléchir et de poser tes intentions pour l'année à venir.Tu découvres le podcast Biz&Bibs avec cet épisode ?→ Pense à t'abonner pour ne pas manquer les prochains BIZMAMA→ Laisse 5 étoiles ou un petit mot sur ton appli de podcast : c'est ce qui m'aide le plus !-------------------------------------------------❤️ Merci à Tiime, l'outil de gestion et de facturation 100% gratuit, de sponsoriser cet épisode. Pensé pour simplifier la vie des entrepreneurs (et des parents débordés), Tiime te permet de gérer ta compta, tes paiements et tes factures en quelques clics — le tout, depuis une seule plateforme.
[SPONSORISÉ] Disponible sur plus de 90 % du territoire français… La géothermie ne représente qu'1% de la chaleur consommée en France. Pourquoi un tel décalage ?Alice Chougnet, cofondatrice de Geosophy, s'attaque à ce paradoxe avec une vision simple : sous nos pieds se trouve une énergie propre, locale et inépuisable, capable de réduire fortement les émissions du chauffage et du rafraîchissement. Dans cet épisode, elle explique les freins culturels et réglementaires qui ralentissent le déploiement et détaille les innovations qui permettent aujourd'hui de démocratiser cette technologie. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.
Où le carré d'or commence à se sentir comme dans la filmographie de Nicolas Cage circa 2012. Avec Amandine, Anouck, Clem et Matthieu. 2'12 : Krazzy 4 17'54 : Love Breakups Zindagi 31'15 : Jusqu'à mon dernier souffle (Jab Tak Hai Jaan) 1'04'23 : Chennai Express 1'29'27 : Bhoothnath Returns
Ce mardi 9 décembre, Antoine Larigaudrie vous présente le placement à suivre dans l'émission Tout pour investir sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.
Comment préparer mon corps et mon mental pour un vrai défi ?Comment gérer la pression que je me mets, les angoisses, la peur du regard des autres, les blessures ?Comment combiner ces objectifs perso avec une vie pro chargée ? Dans cet épisode, je vous raconte la préparation de mon premier HYROX, une compétition sportive dont je vous ai parlé !Je partage avec vous les étapes de ma prépa, mais aussi ce que ça m'a sérieusement fait travailler et ce qui a été difficile moralement.Je vous emmène dans les coulisses : les doutes, le stress, l'énergie du Jour J, ce que ça m'a appris, mes erreurs et mes joies, en espérant que cela vous serve ! Écoute cet épisode pour :1️⃣ découvrir une préparation mentale et physique complète, réaliste , avec un agenda déja bien chargé 2️⃣ comprendre les dynamiques mentales qui s'activent avant, pendant et après une compétition,3️⃣ explorer pourquoi se fixer des objectifs corporels transforme la conscience, la présence et l'élan vital
Vendredi 28 novembre, la France qui est en passe de battre son record en 2025 concernant l'énergie a été abordé par Patrice Gautry, chef économiste de l'Union Bancaire Privée, Emmanuel Lechypre, éditorialiste BFM Business, Pierre Schang, responsable des pôles France et Environnement chez La Financière de l'Echiquier, et Andrzej Kawalec, directeur général de Moneta AM, reçu par Marc Fiorentino dans l'émission C'est Votre Argent sur BFM Business. Retrouvez l'émission le vendredi et réécoutez la en podcast.
Pour débuter l'émission de ce jeudi 27 novembre 2025, les GG : Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, et Yves Camdeborde, restaurateur, débattent du sujet du jour : "Hausse de vos factures d'énergie en janvier, ça suffit ?"
Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, et Yves Camdeborde, restaurateur, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.
durée : 00:24:34 - L'invité de 8h20 : le grand entretien - par : Benjamin Duhamel, Florence Paracuellos - Le ministre de l'Économie, des Finances et de la Souveraineté industrielle, énergétique et numérique, est notre invité à 8h20. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
durée : 00:24:34 - L'invité de 8h20 : le grand entretien - par : Benjamin Duhamel, Florence Paracuellos - Le ministre de l'Économie, des Finances et de la Souveraineté industrielle, énergétique et numérique, est notre invité à 8h20. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
Depuis onze ans, Isabelle Magois est une pierre angulaire de l'écurie MerConcept, dont elle est la responsable logistique pour le trimaran SVR Lazartigue qui, avec Tom Laperche et Franck Cammas à la barre, vient e remporter la Transat Café L'Or. "Cette victoire fait du bien, on l'attendait depuis 2017", se félicite-t-elle.Si tout a commencé pour elle par des études de podologue, la mer et la navigation ont toujours fait partie de sa vie : "A La Trinité, je n'hésitais pas à aller sur les pontons et demander à embarquer." Elle a énormément navigué, fait la Mini Transat, accompagné Sam Davies dans la préparation de son Vendée Globe en 2012 jusqu'à ce que François Gabart l'appelle. "Je me souviens j'étais sur un télésiège, c'était le début des Ultim, j'ai dit oui tout de suite."Energique et éprise de liberté, Isabelle Magois est aussi une grande amoureuse de la montagne, qui est à la fois son refuge et celui de l'association Menez Roz qu'elle a fondée pour les femmes en rémission de cancer du sein.Navigantes est animé par Hélène Cougoule et produit par SailorzPrésenté par Paprec et SailizDiffusé le 26 novembre 2025Post production : Grégoire LevillainGénérique : All the summer girlsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
édition française: On sait, que les centres de calcul consomment beaucoup d'énergie. Pour déterminer combien, on peut utiliser l'outils logiciels comme Kwollect et Alumet. Simon Delamare (Kwollect) et Guillaume Raffin (Alumet) nous expliquent comment Kwollect et Alumet fonctionnent. https://gitlab.inria.fr/grid5000/kwollecthttps://www.grid5000.fr/w/Monitoring_Using_Kwollecthttps://alumet.devhttps://github.com/alumet-dev/alumethttps://hal.science/hal-04420527https://calcul.math.cnrs.fr/2025-03-energie-infra-calcul-equilibre.htmlGet in touchThank you for listening! Merci de votre écoute! Vielen Dank für´s Zuhören! Contact Details/ Coordonnées / Kontakt: Email mailto:peter@code4thought.org UK RSE Slack (ukrse.slack.com): @code4thought or @piddie Bluesky: https://bsky.app/profile/code4thought.bsky.social LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pweschmidt/ (personal Profile)LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/codeforthought/ (Code for Thought Profile) This podcast is licensed under the Creative Commons Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/
Aujourd'hui, Joëlle Dago Serry, coach de vie, Charles Consigny, avocat, et Chirinne Ardakani, avocate, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.
C dans l'air du 21 novembre 2025 - Énergie, commerces, taxes... Cet hiver qui va nous coûter cherNos experts : - Bruno Jeudy - Directeur délégué et éditorialiste - La Tribune Dimanche- Emmanuel Duteil - Directeur de la rédaction - L'Usine Nouvelle- Sophie Fay - Journaliste - Le Monde- Anne-Sophie Alsif - Cheffe économiste - BDO France
C dans l'air du 21 novembre 2025 - Énergie, commerces, taxes... Cet hiver qui va nous coûter cherUne première mesure pour stopper l'afflux de produits provenant de Chine. L'Assemblée nationale a approuvé mercredi la mise en place d'une taxe de deux euros ciblant les "petits colis" d'une valeur inférieure à 150 euros d'origine extra-européenne. L'argent servira à financer les dispositifs pour contrôler ces produits. La mesure a suscité de vifs débats, le Rassemblement national dénonçant une « taxe sur la consommation populaire et les classes moyennes », quand la ministre des Comptes publics Amélie de Montchalin a défendu une "redevance" destinée à contrôler des produits souvent "dangereux".Ces discussions interviennent alors que la plateforme de commerce en ligne d'origine chinoise Shein est sous le feu des critiques, accusée de vendre de nombreux produits non-conformes et illicites.Douze fédérations du commerce et de l'industrie française se sont unies "pour une action en justice contre Shein" pour dénoncer une "concurrence déloyale". Ces "pratiques massives mettent en danger la sécurité des consommateurs, fragilisent nos entreprises, détruisent des emplois, et menacent la vitalité des territoires", assurent-elles.Un exemple : créée en 2020 pendant le confinement, l'entreprise l'Atelier Textile Jurassien, située à Lons-le-Saunier (Jura), se retrouve aujourd'hui en grande difficulté financière. Pour tenter de redresser la barre, son président Matthieu Grosset avait lancé en juillet dernier un appel sur les réseaux sociaux. L'objectif : déclencher une prise de conscience. Consommer français, dit-il, c'est aussi favoriser l'emploi et les territoires. Mais comment lutter contre la concurrence chinoise alors que nos industries sont dépendantes des terres rares ? Ces métaux possèdent aujourd'hui une importance stratégique au motif qu'elles entrent dans la fabrication d'aimants utiles pour la transition énergétique, l'industrie automobile ou encore l'industrie de l'armement. Une entreprise à Grenoble tente de résister en misant sur le recyclage. Elle compte sur le soutien de l'Etat et de l'Europe pour la soutenir dans cette initiative. Quels outils pour réguler un géant du textile comme Shein ? Comment nos entreprises françaises peuvent résister face à la concurrence chinoise ? Quelles conséquences sur l'industrie française ? Nos experts : - Bruno Jeudy - Directeur délégué et éditorialiste - La Tribune Dimanche- Emmanuel Duteil - Directeur de la rédaction - L'Usine Nouvelle- Sophie Fay - Journaliste - Le Monde- Anne-Sophie Alsif - Cheffe économiste - BDO France
People First Podcast I Western and Central Africa I World Bank Group
Dans ce nouvel épisode de People First Podcast, nous explorons comment l'accès à l'électricité façonne l'emploi en Afrique de l'Ouest et du Centre.Nous donnons la parole à des bénéficiaires au Tchad, au Cameroun, en Guinée et en Côte d'Ivoire pour comprendre concrètement comment l'énergie transforme les activités économiques et les perspectives d'emploi.Professionnels de la santé, enseignants, chefs d'entreprise et créateurs de contenu, ils partagent leurs expériences. Leurs récits montrent qu'au-delà du confort, l'électricité soutient la productivité, stimule l'économie, permet de créer et de préserver des emplois, et améliore durablement les services essentiels pour les communautés.Ecoutez People First Podcast maintenant. Laissez un commentaire ici. Votre avis nous intéresse !Séquences00:00 Introduction 01:52 Témoignages de bénéficiaires 04:22 Connecter 300 millions de personnes à l'électricité pour soutenir la création d'emplois07:32 Entretien avec Yaro, comédien et créateur de contenus Malien 08:18 ConclusionÀ propos du People First Podcast:People First Podcast vient apporter un éclairage humain et concret sur les thématiques de développement spécifiques aux habitants d'Afrique de l'Ouest et du centre, et sur la contribution de la Banque mondiale. People First Podcast, pour un développement durable et inclusif !À propos du Groupe de la Banque mondiale:Le Groupe de la Banque mondiale est l'une des plus importantes sources de financement et de connaissances au monde pour les pays à faible revenu. Ses cinq institutions partagent l'engagement de réduire la pauvreté, d'accroître la prospérité partagée et de promouvoir le développement durable.
Vous commencez chaque lundi plein d'énergie, mais dès le jeudi, vous êtes déjà épuisé ? Ce nouvel épisode de mon podcast est là pour vous aider à maintenir un niveau d'énergie constant tout au long de la semaine, sans finir sur les rotules le vendredi.
À la COP30 à Belém, l'Agence internationale de l'énergie atomique (AIEA) met en avant la contribution de la science et de la technologie nucléaires à la lutte contre le changement climatique à travers son pavillon Atoms4Climate.L'Agence organise des événements consacrés aux solutions énergétiques bas carbone, aux petits réacteurs modulaires, à la gestion durable de l'eau, à la sécurité alimentaire et à la protection des écosystèmes, tout en appuyant le Brésil dans la mise en place de mesures de sécurité nucléaire pour la conférence.L'AIEA souligne que l'énergie nucléaire constitue une source d'énergie propre ou à faibles émissions de carbone, et une option essentielle pour atténuer le changement climatique.Interrogé par Monica Grayley d'ONU Info à l'approche de la COP30, le chef de l'AIEA Rafael Mariano Grossi a rappelé que « l'énergie nucléaire joue à présent déjà un rôle très important dans la satisfaction des besoins énergétiques au monde » et que l'AIEA s'efforce « d'apporter des garanties et des éléments concrets de sûreté et de sécurité » pour accompagner les pays, y compris ceux en développement, qui souhaitent recourir à cette énergie.(Extrait sonore : Rafael Mariano Grossi, Directeur général de l'AIEA; propos recueillis par Monica Grayley, ONU Info)
Assurances, conso, nouvelles technologies… "On en parle" vous oriente dans tout ce qui fait votre quotidien. Au programme aujourd'hui: 1. Le saumon fumé, noyé dans des mers de promotions: une bonne affaire? 2. VQ: comment j'ai réussi à réduire ma facture d'électricité 3. Guichet: les économies d'énergie
2025, c'était une année 9 en numérologie, une année de bilans, de conclusions et de transformation. Dans cet épisode, je te partage mes conseils pour fermer des portes avant d'en ouvrir de nouvelles, de faire le point sur tout ce que cette année t'a appris, et de laisser de l'espace pour accueillir 2026 avec clarté et légèreté.MES OFFRES : Tu as un business en ligne et tu veux booster ta visibilité et tes revenus ? CANDIDATE A LA PROCHAINE PROMOTION DE SUCCESS STORY PRO : https://tally.so/r/3xdq9JOu tu es créatrice de contenu et tu veux obtenir des collaborations rémunérées avec tes marques préférées ? REJOINS LA LISTE D'ATTENTE POUR SUCCESS STORY CREATOR : https://tally.so/r/wblpNE MES PRODUITS PREFS :Bague connectée Ultra Human code WOD10 : http://ultrahuman.com/mathildewodCurrentBody, mon masque LED visage : -10% valables sur tout le site avec la code MATHILDE12 : https://go.shopmy.us/p-28459251 WalkingPad mon tapis de marche pliable : -135€ valables sur tout le site avec le code MATHILDEWOD: https://fr.walkingpad.com/MATHILDEWODHoly, alternative saine à tes boissons préférées : 10% de réduction sur tout le site code MATHILDEWOD : https://fr.weareholy.com/?ref=MATHILDEWOD&utm_medium=creator&utm_source=creator NOS RÉSEAUX SOCIAUX : @mathildewod sur Insta et TikTokStrong Girl Boss sur Instagram : @stronggirlbossSUCCESS STORY Creator sur Instagram : @successstorycreator
Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : savoir écouter son corps pour prévenir l'épuisement professionnel et retrouver son énergie.On dit souvent que le burn-out ne prévient pas. En réalité, c'est surtout que nous n'avons pas appris à écouter les signaux envoyés par notre corps. Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée, vous guide pour mieux comprendre ces signaux et faire le point sur votre niveau d'épuisement grâce à cinq questions simples, mais puissantes.Cet épisode est une invitation à ralentir, à observer ce que votre corps exprime avant qu'il ne sature, et à rétablir un dialogue souvent rompu entre votre mental et votre physique. Car écouter son corps, c'est la première étape du bien-être au travail et de la prévention du burn-out.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les signes physiques et émotionnels qui traduisent la fatigue mentale ou le début d'un épuisement professionnel.– Reconnaître les comportements qui vous éloignent de votre équilibre, même quand vous croyez bien faire.– Apprendre à ralentir pour préserver votre énergie et votre clarté d'esprit.– Retrouver un lien plus sain à votre corps pour prendre soin de vous et soutenir votre leadership.– Mettre en place des actions concrètes, dès cette semaine, pour éviter le surmenage et retrouver du souffle.Jenny partage aussi un aperçu de la retraite Sensées, un espace de transformation et de sororité, ainsi qu'une ressource concrète pour aller plus loin : le programme Ralentir. Ce programme de deux mois vous aide à sortir de la logique de performance permanente et à retrouver une façon de vivre et de travailler plus durable. À travers des pratiques somatiques, intuitives et mentales, vous y apprenez à écouter vos besoins, à respecter votre rythme et à poser des limites claires pour préserver votre bien-être au travail.Cet épisode s'adresse à toutes les femmes leaders, dirigeantes ou entrepreneures qui ressentent la fatigue mentale, la pression ou les signes d'un épuisement professionnel. Il vous rappelle qu'apprendre à écouter son corps est un acte de leadership, pas de faiblesse. C'est choisir la lucidité, la sérénité et la puissance tranquille.Le programme Ralentir démarre le 4 décembre et les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 16 novembre au soir. Toutes les informations sont ici : https://jennychammas.com/ralentir/?ref=podcast****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une santé au top ! avec le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Pourquoi ressentons-nous souvent une baisse d'énergie en hiver ? Quels outils pour se booster ? Comment compenser le manque de lumière ? Le Dr Yann Rougier partage ses meilleurs conseils pour traverser l'hiver avec vitalité.Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Dr Yann Rougier. Pendant 4 semaines, le Dr Yann Rougier et Anne Ghesquière discutent santé et bien être en cette période hivernale. Ils abordent la vitalité, le sommeil, l'alimentation, la gestion du stress et l'immunité.Une citation avec le Dr Yann Rougier : "En hiver, on va avoir tendance à plus consommer et moins métaboliser."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Yann Rougier : 00:00Introduction02:31Une approche globale 04:29Baisse de lumière et désynchronisation11:03La routine au réveil 17:13Douche chaude-froide et système lymphatique20:33Un auto-massage puissant23:08Gargarisme et nerf vague25:00Le nettoyage du nez26:44Préserver sa glycémie 31:06Le réveil musculaire32:48Compléments et infusions En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Une vététiste est une personne qui pratique le VTT, le vélo tout terrain. Si c'est une sportive de haut niveau, cela signifie qu'elle pratique un certain nombre d'heures par semaine et que sa pratique lui permet de participer aux championnats de France ou du monde. C'est le cas de Lilou Lacroix que nous avons rencontré pendant nos vacances dans le Jura. Lilou va nous parler des qualités nécessaires pour pratiquer ce sport, mais aussi des avantages de le pratiquer dans le Jura. Finalement, on pourrait faire un parallèle entre cette pratique sportive et la pratique d'une langue étrangère. C'est ce que je développe, entre autres, dans la lettre qui accompagne cet épisode. Vous pouvez vous abonner sur www.cultivateyourfrench.com
Qu'est-ce qu'une vététiste? Eh bien, c'est une personne qui pratique le VTT, le vélo tout terrain. Lilou Lacroix est sportive de haut niveau, dans le Jura. A côté de ses entraînements quotidiens, elle travaille aussi à la crêperie de Pont de Poitte. C'est là que nous l'avons rencontrée. Elle répond avec enthousiasme à nos questions sur sa passion, son quotidien, les qualités nécessaires pour ce sport, ses objectifs, le Jura et d'autres choses. Nous avons là tous les ingrédients d'un entretien chaleureux, dynamique et surtout inspirant ! Complétez votre expérience de One Thing In A French Day, en vous abonnant aux lettres que je vous envoie de Paris sur www.onethinginafrenchday.com
En une décennie, Neoen est devenu l'un des principaux producteurs d'énergie renouvelable en France. Le groupe vient de passer sous pavillon canadien dans un contexte économique et fiscal plus incertain. Dans « La Story », le podcast d'actualité des « Echos », Pierrick Fay et ses invités reviennent sur le parcours d'un ambitieux de l'énergie verte. Retrouvez l'essentiel de l'actualité économique grâce à notre offre d'abonnement Access : abonnement.lesechos.fr/lastory« La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en novembre 2025. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invités : Gabriel Grésillon (enquêteur aux Echos) et Amélie Laurin (journaliste au service industrie des Echos). Réalisation : Willy Ganne. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : WITT/SIPA. Sons : Extrait « le journal d'une femme de chambre » 1964, France 3 Nouvelle-Aquitaine, France Info, Extrait « Un parfait inconnu », BFM Business. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
durée : 00:38:49 - L'Invité(e) des Matins - par : Astrid de Villaines, Yoann Duval - Factures d'électricité en hausse, crise énergétique européenne, échec de la planification écologique en France : l'énergie est au cœur des défis du 21e siècle. Entre impératifs climatiques et justice sociale, comment mener une transition qui ne laisse personne sur le bord de la route ? - réalisation : Félicie Faugère - invités : Lucas Chancel Économiste, professeur à Sciences Po Paris, spécialiste des inégalités mondiales et des enjeux sociaux liés à la transition écologique; Emmanuelle Wargon Présidente de la Commission de régulation de l'énergie (CRE)
durée : 02:29:45 - Les Matins - par : Astrid de Villaines, Yoann Duval - - réalisation : Félicie Faugère