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Faut-il choisir entre autorité rigide et laxisme en éducation ? Dans cet épisode, je reçois David Dutartre, directeur du Familylab France et traducteur de Jesper Juul, pour explorer une troisième voie : l'équidignité. Oubliez les "astuces miracles".Découvrez une approche concrète pour repenser la relation parent-enfant en profondeur :• Autorité personnelle : Incarner ses valeurs plutôt que jouer un "rôle".• Poser ses limites : L'art de dire un vrai "non" sans écraser son enfant.• Le pouvoir du "Je" : Remplacer le "On" pour transformer l'ambiance familiale.• Le couple : Pourquoi il est le premier enfant de la famille à protéger.Réinventez vos réflexes éducatifs, renouez avec vos émotions et osez l'outil magique de la "pause" !

Faut-il vraiment choisir entre être un parent sévère ou se laisser marcher sur les pieds ?Dans ce format court, je te propose un avant-goût de mon échange avec David Dutartre, directeur du Familylab France. On y aborde un concept puissant qui risque bien de changer l'ambiance à la maison : l'équidignité. Découvre en quelques minutes pourquoi le débat "autoritarisme vs laxisme" est un faux problème, et comment il est possible de construire une vraie relation de confiance avec tes enfants, sans utiliser ni la carotte ni le bâton.

Simon* perd son travail, son appartement, et sa relation de longue date. A cela s'ajoute le covid et les confinements. Au cœur de cette débâcle, Paul*, une vieille connaissance, lui tend la main et l'aide à trouver un logement à deux pas de chez lui. Dans un contexte où tous les deux sont isolés, ils nouent rapidement un lien. Mais Paul commence à faire part d'idées complotistes, que Simon ignore dans un premier temps. Jusqu'au jour où les idées de Paul mettent sa vie en danger. Que doit faire Simon ? Aider cette connaissance malgré tout, alors qu'il n'a plus aucun terrain d'entente avec lui ? *Les prénoms ont été modifiés pour protéger l'anonymat du témoin. **La voix de Simon a également été légèrement modifiée pour protéger son anonymat. Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Jérôme Massela, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production.Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.comVous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI ! Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici.Suivez Passages sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Passages, écrivez-nous en remplissant ce formulaire ou à l'adresse hello@louiemedia.com.Mots clés : isolement - complot - sida - psychopathe - hospitalisation - covid - solitude Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Comment bien choisir ses modèles Dans ce premier épisode de la cinquième saison du podcast, Stéphane et Joan explorent notre rapport aux modèles qui inspirent nos vies et notre foi. Entre figures religieuses, personnalités publiques et proches du quotidien, ils questionnent notre quête de perfection et invitent à privilégier des modèles authentiques, imparfaits et humains, capables d'inspirer sans devenir des idoles. [Stéphane] Bonjour, bienvenue à Question de croire, un podcast qui explore la foi et la spiritualité une question à la fois. Et pour débuter notre cinquième saison, on se demande comment bien choisir ses modèles. [Joan] Bonjour, Stéphane, et bonjour à toutes les personnes qui nous écoutent. [Stéphane] Bonjour Joan. La pression liée à un prénom [Joan] Ah, tu as dit bonjour, Joan. Tu vois Joan déjà c'est un modèle pour moi parce que c'est qui? C'est John Baez. Eh oui. Mes parents ont choisi mon prénom parce que voilà, formidable, tu connais John Baez quoi, je veux dire révolutionnaire antitout ou pro-tout, chacun dira ce qu'il veut. Oui, ils ont fait encore plus fort. Ils m'ont donné aussi Angela ou Ángela. Bon, après, des Ángela, il y en a eu dans toute ma lignée espagnole sur plusieurs générations. Mais bon, Angela, on sait très bien que c'est Angela Davis. Et Rosa, il y a aussi beaucoup de Rosa dans ma famille espagnole. Mais là, c'était Rosa Luxembourg. Donc, mes parents étaient-ils, sont-ils des gauchos? Pas du tout! Quand les gens me demandent un peu, pourquoi tu t'appelles Joan? Parce que c'est vrai que normalement on se dit Joan et j'ai dit : « c'est John Baez », à chaque fois ils me font « oh là, là, sacré programme ». Sauf que moi, je vis assez bien avec cet héritage, parce qu'une fois, j'ai entendu un jeune étudiant en théologie, quand j'allais au Bénin pour les formations d'auxiliaires de bibliothèque, pour former des gens dans mon équipe et tout, qui a fait une prédication très drôle, assez humoristique, pour dire que lui, en tant qu'étudiant en théologie, futur pasteur, il avait toujours envie d'être président. Effectivement, c'est parce qu'il avait un prénom qui le prédestinait à cela, puisque ses parents, lui souhaitant un brillant avenir, l'avaient prénommé Chirac. Donc, il a dit que quand il est devenu président de l'Amicale des étudiants en théologie du Bénin, il a senti vraiment, quelque part, il avait honoré l'intention de ses parents, qui avaient pris Chirac comme modèle pour lui. Le pasteur comme modèle de la vie chrétienne [Stéphane] C'est vrai qu'on reçoit parfois, par nos noms ou par nos fonctions, une certaine pression. Moi, ça me fait penser au titre de pasteur. On utilise beaucoup « pasteur » ou « révérend » dans mon Église. Comme je l'ai déjà signifié, moi je suis un peu allergique aux titres qui sont un peu honorifiques. Je trouve ça pompeux. Je dis toujours : « appelez-moi Stéphane. Vous pouvez me tutoyer, ça va bien ». Mais je peux comprendre que dans certains contextes, c'est comme ça que ça fonctionne. J'ai reçu un mandat de travailler avec une communauté essentiellement camerounaise. Il y a des gens d'un peu partout, mais la majorité est camerounaise. Et depuis le début, c'est pasteur Stéphane, pasteur Stéphane, pasteur Stéphane. Bon, j'ai décidé d'accepter, pas de me battre, parce que pour eux et pour elles, c'est important. Mais je trouve des fois, on a tendance à mettre le pasteur sur une espèce de piédestal. On investit tous nos fantasmes dans le sens où le pasteur, c'est quelqu'un de bien nécessairement, c'est quelqu'un de très éduqué, c'est quelqu'un d'une très grande sagesse et Dieu sait qu'on en a rencontré que non, ce n'est pas du tout le cas. Mais on sent qu'on doit projeter quelque chose et il y en a qui jouent un peu le jeu. Moi, mon anecdote d'aujourd'hui, les Québécois peut-être comprendront la référence, surtout si vous avez été aux alentours du Québec dans les années 1990, j'ai vu une vidéo de l'Église ICM, je ne sais pas, je n'ai pas vérifié l'acronyme. C'est un jeune pasteur qui lance un message. Venez à l'église, 16 septembre! Vous allez être accueillis! et je vois le nom Benjamin Carbone. Puis là, j'ai dit, mais est-ce le fils du célèbre Alberto Carbone, qui était un télévangéliste au Québec dans les années 1990? Eh bien oui, il a repris l'entreprise familiale, je pourrais dire. [Joan] Benjamin, si jamais on vous ramène des followers, dis-le-nous, c'est important qu'on sache. [Stéphane] Ah ben oui. Ce que j'ai remarqué en faisant un peu de recherche, c'était lui et son épouse. Il y a des cas où, comme toi Joan, avec ton époux, vous êtes tous les deux pasteurs, mais ce n'est pas l'image du beau couple parfait, l'épouse, le mari, les enfants parfaits, ce que j'appelle la vie Instagram, il n'y a rien qui dépasse, tout est beau. Donc, il se présente comme des modèles de la foi, des modèles de bon chrétien. Ce n'est pas ça la vraie vie, là. Qu'est-ce qu'on cherche là-dedans? Qu'est- ce qu'on cherche à projeter? Qu'est-ce que les gens recherchent là-dedans, pourquoi on veut que nos pasteurs, nos prêtres ou nos leaders religieux, soient des modèles, soient plus que parfaits. Dolly Parton, un modèle surprenant [Joan] Et d'ailleurs, ça me renvoie un petit peu à l'idée source de l'épisode. En fait, moi, je t'ai dit, il y a Dolly Parton qui est morte. Tu m'as dit, « Je ne connais pas trop. Je n'écoute pas trop de la country ». En fait, Dolly Parton, quand elle est morte, j'ai eu tellement de gens dans mon feed des réseaux sociaux qui lui ont payé un hommage, qui ont parlé d'elle, qui ont reposté ses chansons, qui ont parlé de sa vie, qui lui ont dit merci à titre posthume. Du coup, j'ai écouté un peu des épisodes de trucs et de machins, j'ai regardé des publications. Enfin, vraiment, ça m'a touchée parce que je connaissais Dolly Parton, mais je n'avais jamais trop fait attention. Elle vient des Smoky Mountains, un milieu vraiment assez rural, assez montagnard, assez cow-boy. Et elle s'est construit un personnage flamboyant en s'inspirant d'une femme de son entourage que tout le monde traitait de pétasse. En fait, c'était vraiment la femme du village, où quand on passait à côté d'elle, on disait aux enfants, aux petites filles, il ne faut surtout pas ressembler à cette dame. Pour qui elle se prend avec ses cheveux peroxydés, tout blond moche, ses talons, son maquillage, son allure? En plus, elle essaie d'attirer les hommes. Et puis elle, petite fille, dans une famille très chrétienne, vraiment très chrétienne, elle disait, mais un jour, moi, je serai comme cette femme. Parce qu'elle, au moins, elle ose qui elle est. Elle n'a pas peur, elle n'a pas honte. Elle vient d'une famille où on chantait beaucoup, comme c'était souvent le cas dans ces milieux-là. Un petit peu à la Céline Dion, pas du tout la même chose, mais de grandes familles, on chante, on sort le banjo, le truc, le machin. Et toute sa vie, en fait, elle a été une chrétienne hyper investie pour l'égalité des droits, pour les personnes LGBTQ+, les personnes queer, pour la early literacy, pour tout ce qui est l'apprentissage précoce de la lecture. Elle a créé une sorte de programme pour les enfants, pour qu'ils lisent. Elle se fait beaucoup attaquer par les chrétiens conservateurs. Elle n'en a jamais rien eu à taper. Évidemment, elle avait un empire, elle était très riche. C'est une businesswoman, elle a été hyper intelligente en termes de business. Mais ce qui est marrant, c'est que toute sa vie, même en étant assez vieille, elle avait ce look-là avec les cheveux blond jaune, un peu le look dingue, les maquillages flamboyants. Et toujours parce que cette femme, quand elle était petite fille, a été son modèle d'émancipation, d'oser être qui elle est. Et sa famille a eu un peu de mal, je pense, mais en fait, ils ont fini par s'habituer. Je trouve ça formidable, un exemple de vie chrétienne à contre-courant, en fait, de ce dont tu parles. Ça n'a rien à voir avec ça et c'est hyper inspirant pour les générations maintenant. Jésus, un révolutionnaire qui est devenu un modèle [Stéphane] C'est vrai que c'est très intéressant. On regarde certains chrétiens, ils vont dire : « Moi, je suis Jésus. J'admire Jésus. J'aspire à être comme Jésus ». Mais on regarde ne serait-ce que dans les évangiles, les amis de Jésus, c'est, entre guillemets, toutes les mauvaises personnes. Ce sont les prostituées, les lépreux, les collecteurs d'impôts. Toutes les personnes qu'on veut mettre au ban de la société, c'est ça les amis de Jésus. On s'attaque aux pharisiens. Ils étaient toujours à débattre et à essayer d'en découdre avec Jésus. Mais dans la société de l'époque, les pharisiens étaient considérés comme les bons croyants qui allaient au temple, qui respectaient les règles de la religion et tout ça. Et c'était Jésus qui provoquait, qui challengeait le statu quo, qui remettait les choses en question. Et 2000 ans plus tard, ce qu'on voit, c'est que le révolutionnaire ou celui qui voulait brasser la cage est devenu le modèle et les bonnes personnes sont devenues les moins bonnes personnes. Marie Durant, un modèle pour les protestants français [Joan] Moi, je me demande aussi pourquoi est-ce qu'on préfère souvent des modèles morts. Pourquoi est-ce qu'on prend beaucoup de modèles morts en exemple? Pourquoi est-ce que les gens qui sont là, qui justement se décarcassent, font du transport illégal de migrants et de migrantes, partagent leurs biens, replantent des déserts une plante après l'autre, pourquoi ces gens-là n'intéressent pas davantage? Alors bien sûr, il y a toujours quelqu'un qui se fait un petit peu remarquer, souvent quand la personne est jolie, jeune de préférence, souvent mince d'ailleurs aussi, ou a un bon réseau. Et d'ailleurs des fois c'est une bonne chose. Je rappelle que Gisèle Pellicot, l'une de ses filles, faisait partie du grand réseau journalistique et des médias parisiens. Donc, ce n'est pas par hasard non plus qu'on a eu cette médiatisation qui a apporté du fruit, donc ce n'est pas toujours négatif. Mais finalement, pourquoi on s'intéresse souvent plus aux personnes mortes comme modèle qu'aux personnes vivantes ? Et d'ailleurs, pourquoi est-ce que les personnes vivantes n'ont pas le droit d'être complètement vivantes, même quand elles ont subi de grandes offenses ou de grands malheurs? Je pense, et c'est tout bête, mais à Marie Durand. Marie Durand, grand exemple du protestantisme français, de la Résistance, enfermée 38 ans à la tour de Constance. J'y étais à la tour de Constance, c'est épatant d'aller là-bas. Et j'ai une copine, pendant ses études de théologie, elle était guide là-bas, à la tour de Constance, et elle raconte qu'il y a un truc que les gens ne supportaient pas. Tu ne vas jamais deviner ce que c'est Stéphane, c'est trop drôle. C'est qu'à la fin de la visite, elle me disait : « Écoutez, pour Marie Durand, après 38 ans d'emprisonnement, tout est bien qui s'est bien terminé. Elle est sortie de cette tour et elle s'est très vite mariée avec un homme qu'il admirait, qu'il attendait et elle a pu fonder une famille, être heureuse ». Les gens, ils étaient trop déçus! Il se disait, non, mais c'est une martyre, elle a souffert, elle a souffert pour sa foi. Ben non, en fait, on peut être une martyre, souffrir pour sa foi, puis vivre des grands moments de joie, être heureux et heureuse en fait, tout en étant des modèles. La recherche de modèle parfait [Stéphane] C'est vrai que certaines personnes ressentent presque un sentiment de trahison. Lorsque ces personnes investissent leurs émotions dans l'image d'une personne, on veut que ce soit parfait, qu'il n'y ait pas d'aspérité, qu'il n'y ait rien qui dépasse. Tout est lisse. La belle histoire, l'hagiographie, parfait, parfait, parfait. Mais qu'est-ce qu'on recherche dans ces modèles-là, dans ces idoles? Est-ce qu'on recherche justement la perfection, ce qu'on ne peut pas atteindre nous-mêmes, mais qu'on aimerait tellement? Est-ce qu'on ne préfère pas plus des gens ordinaires, je pourrais dire? Des gens justement qui ont souffert, qui ont douté, qui ont surmonté des épreuves, qui ont fait des erreurs, qui ont reconnu leur tort, qui ont réessayé. Qu'est-ce qu'on recherche? Moi, un des trucs que j'ai remarqués, c'est le personnage de mère Thérésa, qui a été acclamée de son vivant. Mais à la suite de sa mort, il y a des choses qui sont sorties. Elle avait écrit des trucs sur qu'elle ressentait le doute, qu'elle avait des périodes plus sombres au niveau de la foi. Puis là, il y a eu des trucs aussi que la gestion financière n'était pas vraiment optimale. On ne parle pas de malversation, mais disons que la comptabilité, ce n'était pas sa force. Les choses étaient un peu mélangées. Et là, les gens disaient, mais c'est scandaleux tout ça. Encore une fois, qu'est-ce qu'on veut? On veut la personne qui agit sans erreur ou la personne qui réussit de grandes choses, mais qui se questionne, qui a un doute. Moi, j'aime bien être capable de me reconnaître un peu dans ces modèles-là, dans ces idoles-là. Je peux me dire : « ah, cette personne-là a eu une passe un peu plus difficile. Ah, moi aussi, j'ai une passe plus difficile. Elle s'en est sortie. Ça m'inspire pour m'en sortir. » L'importance des modèles féminins [Joan] En plus, en tant que petite fille, moi, je manquais de modèles féminins, de leadership féminin, en fait, dans les Églises, dans le religieux. Vraiment, on ne voyait jamais les femmes rabbins, les femmes imams. Bon, côté catholique, voilà. Et puis, j'entendais parler quand j'étais petite de femmes pasteurs. Ça, c'était un sujet assez récurrent, parce que tu pouvais avoir des discussions là ou là, et puis on disait oui, ben voilà, moi, ma pasteure. Mais moi, de là où je suis originaire, la paroisse réformée du Bouclier de Strasbourg, il n'y avait pas de femmes pasteurs dans mon environnement. Il y avait des femmes, des laïcs très investies, c'était déjà chouette, mais pas de femmes pasteure. Et pourtant c'est dommage parce que 100% des femmes en situation de leadership dans les églises expliquent qu'elles avaient besoin de penser à une pionnière pour s'y raccrocher en fait. Ce serait que quand on vient faire des tas de procès à des femmes comme Mère Thérésa. D'un côté, c'est juste de souligner aussi ce qui n'était pas ok. D'un autre côté, c'est aussi de l'acharnement en fait, parce qu'il y a beaucoup d'hommes qui ne sont pas ok dans leur gestion, qui font un peu n'importe quoi. Et finalement, on va finir par te dire ce qui compte, c'est son œuvre ou ce qui compte, ce qu'il a fait. D'ailleurs, il y a un exemple avec un symposium qui a dû avoir lieu, complètement délirant, pour un prof de théologie dont je n'ai même pas envie de parler. Et là, on a bien vu que pour ce symposium, pour ce prof de théologie, qui pourtant a reconnu un certain nombre de trucs vraiment super pas ok, vraiment des choses qui ne vont pas du tout. Il y a plein de gens qui continuent à penser que c'était quelqu'un d'hyper intéressant, qui avait beaucoup contribué à la recherche. Et puis de toute façon, tout le monde a ses faiblesses et ses failles. Et alors c'est là qu'on se rend compte qu'on a du mal à perdre une figure tutélaire. Et on voit aussi que la personne qu'on considère comme une figure tutélaire, elle a du mal à perdre cette petite aura qu'elle a. « C'est un modèle de recherche, de réflexion, de savoir théologique ». On sent que quand tu remets un peu en question ça, sentir jugé, vexé. Moi j'ai interpellé des personnes qui avaient annoncé qu'elles allaient participer à ce symposium alors que voilà, ça aurait été mieux de ne rien faire ou de récolter de l'argent pour les personnes qui ont souffert de certaines situations. « Et oh là, là! Comment tu oses me dire ça, me parler de ça? Faut quand même penser aussi aux contributions exceptionnelles qu'a pu faire ce pasteur. » Mais est-ce que la recherche de vérité ne fait pas partie de l'amour aussi? Est-ce que cette recherche à tout prix de modèle ne devient pas de l'idolâtrie? Je me méfie beaucoup de la him-pathy, le fait d'avoir tellement de sympathie parce que cette personne a apporté beaucoup à ce domaine et à la recherche. Il n'y a pas de her-pathy, très rarement, donc on voit tout de suite qu'il y a un problème. Choisir des modèles qui nous arrangent [Stéphane] On adopte des modèles qui font notre affaire. C'est très rare qu'on va prendre dans l'absolu, telle personne a accompli telle chose. « Je vais suivre cet exemple ». Souvent, ça correspond à qui nous sommes. Lors de la première campagne de Donald Trump, ça paraît tellement loin, un des scandales, parce que ça a été quasiment oublié tellement qu'il y en a eu, c'est qu'il a eu une relation extra-conjugale avec une vedette de la pornographie. Et de voir des pasteurs, des commentateurs dire : « Donald Trump, c'est comme le roi David. Il y avait des aventures, le roi David et c'est un grand roi, c'est un grand pilier de la foi ». Donc, on essaie de prendre certains modèles pour justifier des choses qui sont assez difficiles à être justifiées. Là, je pense qu'il y a un décalage. Dire « Moi, j'aspire à être, je ne sais pas, avoir plus d'empathie, d'aider mon prochain comme telle personne », ça c'est une chose, mais lorsqu'on est rendu à chercher des modèles pour justifier des errements, justifier des crimes, justifier des choses qui sont difficilement justifiables, là je pense qu'il commence à y avoir un enjeu. On n'essaie pas de s'élever vers le haut, on essaie de justifier vers le bas. Être un modèle pour les autres [Joan] Et d'ailleurs, je suis vigilante au fait de justement, à la fois, que les gens puissent avoir quelqu'un avec qui raisonner, ce qui est mon boulot aussi en tant que pasteure et puis en aumônerie de la migration, quelqu'un à qui les gens puissent se raccrocher dans leurs épreuves, d'une façon j'espère la plus équilibrée possible, dans l'idée qu'ils et elles puissent boucler des boucles et sortir de leurs épreuves. Et puis en même temps, des fois, je m'auto-observe et je suis étreinte un peu d'un sentiment étouffant. Est-ce que justement, dans mes excès des fois de vouloir aider, syndrome de la sauveuse contre lequel il faut tout le temps se battre, est-ce que j'ai pu être un exemple un peu excessif pour d'autres? De rentrer tard, me lever tôt, m'occuper des autres? Après d'un côté, moi j'ai beaucoup de plaisir à le faire et puis quand je n'arrive plus à le faire, de toute façon moi je fais des pauses, je n'ai aucun problème avec le concept de pause, de Shabbat. Mais quand on est profilé, qu'on est un peu visible, en tout cas pour des personnes qu'on accompagne, c'est une responsabilité en fait. Et puis c'est une responsabilité qui, qu'on le veuille ou non, est un peu double quand on est une femme. Parce qu'on est assez récente dans le métier, on est encore en train de construire un peu ce que c'est que d'être femme, ministre, pasteur dans un corps pastoral qui a été créé, conçu pour et par des hommes. Et donc voilà, il y a des fois un bout d'excès, mais de réflexion éthique autour de ça qui m'étreint. Être un modèle positif [Stéphane] Tu abordes, on a un point qui me touche vraiment. Est-ce qu'on est nous-mêmes des modèles, positifs ou négatifs? Il y en a qui aiment se présenter comme des modèles, comme je l'ai dit plus tôt, regardez-moi, je suis pasteur, je suis bon, je suis beau. Mais je pense, par exemple, à mon fils, qui a maintenant 16 ans, qui me regarde fort probablement comme je regardais mon père. Fort probablement, toi, tu regardais soit ton père, ta mère. Est-ce qu'on est des modèles positifs? Et ce n'est pas nécessairement parfait, mais positif. Est-ce que je suis inspirant pour les gens autour de moi? Par exemple, au travail, est-ce que je mets les priorités aux bonnes places? Est-ce que je passe assez de temps avec ma famille? Moi, je vois des pasteurs qui vont travailler 60-70 heures par semaine. Puis là, je me dis, oui, mais quelle sorte de vie de famille qui reste là-dedans? Est-ce que c'est quelque chose à imiter? Donc, il y a ça aussi. Qu'est-ce qu'on dégage? Comment qu'on interagit avec les autres personnes? Est-ce qu'on peut être des modèles positifs? L'absence de modèles féminins dans la Bible [Joan] C'est compliqué aussi parce qu'on voudrait pouvoir trouver des modèles dans la Bible. Et moi, je suis souvent bloquée aussi parce qu'il n'y a pas beaucoup de modèles féminins dans la Bible sur des questions un peu de leadership spirituel, sur plein de choses. Il y a des femmes qui disent et qui font des choses dans la Bible, mais on ne va pas non plus extrapoler et pousser la comparaison à des endroits qui sont super anachroniques. Il y a Déborah. Mais est-ce que tout le monde a le caractère ou la force d'être Déborah? Conseillère de guerre, juge, elle fait plein de choses, elle est sous son palmier, elle est multi-task cette femme. Elle est mère de famille, elle est merveilleuse. Mais on ne peut vraiment pas toutes être comme Déborah. On peut reconnaître, on peut honorer les Déborah dans nos vies, dans la Bible. Et en même temps, on est obligé de voir que dans la Bible, il y a surtout des personnes qui se trompent, qui trompent Dieu, qui font des choses horribles, qui après sont rétablies quand même. Et donc, c'est complexe de faire avec tout ça et de trouver des ressources au milieu de tout ça et de se dire, comment est-ce que je gère ces ressources-là, sans être littéraliste, sans vouloir absolument faire dire à la Bible ce qu'elle ne dit pas et construire un peu tranquillement et de façon participative, une sorte de leadership chrétien, le truc dont tout le monde parle. C'est la tarte à la crème le leadership chrétien. Il y a même des bouquins là-dessus. Moi je rigole quand je vois qu'il y a des gens qui lisent des bouquins sur le leadership chrétien, je n'arrive même pas à comprendre comment est-ce qu'on structure ça, mais pourquoi pas quoi! Être capable de relativiser son influence [Stéphane] Je me souviens, il a y quelques années, j'avais acheté un livre à une amie pour sa fille, et c'était l'histoire d'Esther. Et sur le coup, elle m'a dit, c'est quoi? Esther a quand même confronté le roi pour sauver son peuple. C'est du courage. Ce n'est pas rien. Je pense qu'il faut savoir parfois presque lire entre les lignes. Ce n'est pas toujours facile. Et parfois aussi, j'aime bien pour rester dans nos bibles, comment certaines personnes sont conscientes de leur influence. Je pense beaucoup à Paul, qui, si on se fie à la bible, est demeuré célibataire. Mais dans la première lettre aux Corinthiens, au chapitre 7, verset 7, il dit : « En réalité, je préférerais que tout le monde soit comme moi, mais chacun le don particulier que Dieu lui a accordé, l'un de ceci, l'autre de ce don-là ». Paul était conscient qu'il y avait de l'influence. Sûrement plusieurs personnes le considéraient comme un modèle à suivre. Mais il était capable de dire : « Ça, ça fonctionne pour moi. Je demeure célibataire. Je ne me marie pas. Mais je suis conscient que pour d'autres personnes, c'est autre chose ». Et j'espère que moi, puis les modèles que je recherche ont cette idée-là, de ne pas sur-simplifier, ne pas généraliser le tout, d'être capable de dire voici mes qualités et voici ce que j'en ai fait avec, mais peut-être que vous avez d'autres qualités et essayez d'utiliser vos qualités pour la bonne raison. Déjà là, moi je trouve ça un peu plus inspirant comme modèle qu'une personne qui nous dit voici la recette, voici comment faire, appliquer A, B, C, D, E, F. Conclusion [Joan] Je trouve ça assez épatant dans un podcast ouvertement progressiste. On termine plus ou moins avec une exégèse sur Paul, ce que Paul peut apporter dans nos réflexions. Merci Stéphane en tout cas pour cette conversation. [Stéphane] Et merci à toutes les personnes qui continuent à nous écouter. On ne fait pas ça nécessairement pour la célébrité, on ne fait pas ça pour les chiffres, mais ça fait toujours chaud au cœur de voir que les gens sont à l'écoute et ça fait toujours chaud au cœur d'avoir des suggestions, des commentaires, des retours de votre part. Vous pouvez le faire à questiondecroire@gamil.com. Je veux remercier rapidement l'Église unie du Canada, notre commanditaire, qui nous permet de continuer cette aventure. Joan, je te souhaite une très belle journée et porte-toi bien. [Joan] Merci Stéphane. Au revoir à tout le monde et à très bientôt.         Mots clés :   modèle, foi, leadership, authenticité, vulnérabilité, religion, inspiration, société, influence, spiritualité     Sujets clés :   L'importance des modèles dans la foi et la société L'impact de l'authenticité et de la vulnérabilité Les dangers de l'idolâtrie et de la recherche de perfection L'influence de figures bibliques comme Deborah L'effet des modèles sur l'estime de soi et la construction identitaire     Points importants :   La recherche de perfection dans les modèles peut conduire à l'idolâtrie. L'authenticité et la vulnérabilité sont des qualités précieuses chez ceux et celles que l'on admire. Les leaders religieux ne sont pas parfaits, ils ont aussi leurs failles. La société valorise souvent les figures mortes ou idéalisées plutôt que les personnes vivantes et authentiques. Il est légitime de chercher des modèles qui ont surmonté des épreuves et qui doutent. L'exemple de Dolly Parton illustre la puissance d'être soi-même malgré les jugements. La recherche de modèles doit être équilibrée entre inspiration et réalisme.     Citations :   « Chercher la perfection qu'on ne peut pas atteindre » « Les figures tutélaires ont du mal à perdre leur aura »     Chapitres : 00:00:00 - Comment bien choisir ses modèles 00:00:51 - La pression liée à un prénom 00:02:42 - Le pasteur comme modèle de la vie chrétienne 00:06:00 - Dolly Parton, un modèle surprenant 00:08:50 - Jésus, un révolutionnaire qui est devenu un modèle 00:10:21 - Marie Durant, un modèle pour les protestants français 00:12:34 - La recherche de modèle parfait 00:14:54 - L'importance des modèles féminins 00:17:58 - Choisir des modèles qui nous arrangent 00:19:51 - Être un modèle pour les autres 00:21:25 - Être un modèle positif 00:22:53 - L'absence de modèles féminins dans la Bible 00:24:37 - Être capable de relativiser son influence 00:26:39 - Conclusion   * Photo de Alexander Lyashkov, unsplsh.com (https://unsplash.com/fr/@coldfield). Utilisée avec permission.       

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Tous les matins à 07H40, on joue ensemble au “Jeu Des 5 Mots”.

Tous les matins à 07H40, on joue ensemble au “Jeu Des 5 Mots”.

Chaque matin sur Chérie FM, 5 infos improbables du Réveil Chérie à retenir en 30 secondes !

Si je pense quelque chose d'horrible, est-ce que ça fait de moi quelqu'un d'horrible ? Si cette image est apparue dans mon esprit, est-ce qu'elle révèle ce que je veux vraiment ? Parfois, nos pensées sont désagréables, voire profondément troublantes. Et elles peuvent vite devenir insupportables, au point de prendre toute la place. Pourquoi avons-nous des pensées intrusives, voire obsessionnelles ? Pourquoi se sent-on coupable de les avoir ? Que faire de celles qui sont inavouables ? Au fond, qu'est-ce que nos pensées disent de nous ? Dans cet épisode d'Émotions, la journaliste Marie Misset tend son micro à Emma* et à Théo* qui ont tous deux été confrontés à des phobies d'impulsion. Pour décrypter ce que ces pensées intrusives obsessionnelles révèlent de nous et de notre peur de perte de contrôle, elle interroge le philosophe Maxime Rovère et Hugues Lamothe, psychiatre, chercheur et spécialiste des troubles obsessionnels compulsifs.*Les prénoms ont été modifiésSi vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Émotions, écrivez-nous en remplissant ce formulaire ou à l'adresse hello@louiemedia.comÉmotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné et écrit cet épisode. La réalisation sonore est de Renaud Watine. Elsa Berthault est en charge de la production. Mélissa Bounoua est à la direction de production, Charlotte Pudlowski à la direction éditoriale.Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.comPour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.Mots-clés : pensées intrusives, pensées obsessionnelles, phobies d'impulsion, fantasmes, cerveau, émotions Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:12:00 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - En 1968, l'écrivain Raymond Queneau publie un recueil de poèmes intitulé "Battre la campagne". L'occasion d'un dialogue à propos des mérites comparés de la poésie et du roman au micro d'Alain Bosquet, dans "Les Matinées de France Culture". - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 02:16:50 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - C'est une véritable odyssée à laquelle nous sommes conviés à travers l'analyse de dix romans de Queneau, illustrée par de nombreuses lectures dans "Les Samedis de France Culture" en mars 1979. L'émission s'intitule "L'archipel Queneau". - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:13:58 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - Dans "Les Matinées de France Culture" en 1973, l'écrivain Raymond Queneau explique l'importance de son dernier livre "Le Voyage en Grèce", un recueil de textes et d'articles parus entre 1932 et 1940 qui fait écho à son voyage en Grèce de 1932, alors qu'il venait de quitter les surréalistes. - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:20:54 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - "Si tu t'imagines", "Sourde est la nuit", etc. de la poésie à la chanson il n'y a qu'un pas, franchi par Raymond Queneau à de multiples reprises. Dans le 6e volet de la série "Chansons d'écrivains", en 1953, il poursuit et termine le tour de ses chansons et de ses poèmes mis en musique. - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:18:41 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - "Mélancolie monégasque", "Dans l'espace", ou encore "Pauvre type", etc. Dans le 4e volet de la série "Chansons d'écrivains" avec Raymond Queneau nous explorons sa veine burlesque et ce n'est pas triste ! - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:23:24 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - En 1960, un Colloque de Cerisy est consacré à l'écrivain Raymond Queneau, et à son rapport au langage, sous le titre "Raymond Queneau, nouvelle défense et illustration de la langue française". La RTF propose un débat, enregistré lors de ce colloque, avec Queneau, Jean Lescure et Albert Memmi. - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:18:20 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - En janvier 1953, le troisième volet de la série "Chansons d'écrivains" avec Raymond Queneau proposée par Jean Chouquet, nous emmène en banlieue parisienne. Cette banlieue dont Queneau disait : "J'aime la banlieue parce qu'on y assiste au combat pathétique que livre la ville à la campagne". - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:21:07 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - Dans le cinquième et avant-dernier volet de la série "Chansons d'écrivains" avec Raymond Queneau, en 1953, la poésie de l'auteur de "Pierrot mon ami" se fait plus grave et plus grinçante. Raymond Queneau y convoque des souvenirs très personnels. - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Découvrez dans cet épisode le nouveau numéro de ma newsletter !J'avais très envie de vous parler du film Soudain que j'ai vu cet été. L'édition sur l'agentivité que j'évoque, format audio : https://smartlink.ausha.co/work-narratives/reflechir-a-nos-capacites-d-agir et format écrit : https://worknarratives.substack.com/p/reflechir-a-nos-capacites-dagirL'épisode avec Jérémy Lamri sur Les Emergences : https://smartlink.ausha.co/work-narratives/les-emergences-podcasthon-jeremy-lamriPour lire cette édition et/ou vous abonner, c'est par ici : https://worknarratives.substack.com/N'hésitez pas à me contacter sur LinkedIn, Instagram, ou à m' écrire à valentinegatard@gmail.comA bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de And One, on vous propose une preview complète et décontractée des Playoffs WNBA 2026. Au programme : analyse tactique, décryptage des dynamiques et focus sur les individualités qui vont enflammer cette post-saison, le tout avec notre patte "chill" habituelle. ☕️

65 -Événementiel et culture du 28/9 au 6/10/2026 DESCRIPTIF PARTIEL (détails dans podcast)Salon du Livre Pyrénéen les 3 et 4/10, Espace Carré Py Bagnères de Bigorre www.salondulivre-pyreneen.frUn Aller RETOUR dans le NOIR: rencontres auteurs le 1/10 médiathèque Lourdes,le 2 et 5/10 médiathèque Louis Aragon, le 3/10 La Litote Vic en Bigorre (détails podcast) Accueil - Un Aller-Retour dans le NoirFestival des Dévisseurs de Mots du 2 au 7/10 Foyer rural Burg festival | ciedevissezverscaFestival Zero Déchet (SYMAT) du 30/9 au 3/10 dans tout le département FESTIVAL ZÉRO DÉCHET 2026 - SymatLes journées du pastoralisme en vallée des Gaves: le 4/10 à 16h salle fêtes Aucun Journées du Pastoralisme - Communauté de communes Pyrénées Vallées des Gaves22° Rando des Maynats les 3 et 4/10 à Mérilheu 22e randonnée des Maynats – Les MAYNATS, Spectacles VivantsNuit de la Science le 2/10 de 18h30 à 22h, Maison du Cheval Haras, organisation UTTOP) thématique «Saveurs savantes»Nuit de la science - Site officiel de la Ville de TarbesLa Nuit des insectes et autre petites bêtes le 2/10 à 18h, médiathèque Vic en BigorreFête de la Photo du 3 au 4/10, Espace Claude Miqueu Vic en Bigorre Fête de la photo (Vic-en-bigorre) | Hautes-Pyrénées TourismeFoire aux côtelettes du 2 au 4/10 village Luz St Sauveur Foire aux côtelettes - Vallées de Gavarnie | Vallées de GavarnieFête du Miel et de l'Abeille le 4/10 de 9h30 à 18h à CastelvielhSalon de la Mobilité du 2 au 4/10, Parc des Expositions TarbesSalon STUDYRAMA le 8/10 Parc des ExpositionsConférences, visites thématiques,actualités médiathèques détails dans podcastUTL – Espace Jeanne Larroque: concert en vidéo «Moussorgski» le 3/10 à 9h30Spectacles (tous les spectacles dans podcast)Parvis: «Durable» du 18/9 au 3/10 Durable / temps fort RSE – Le Parvis ✱ Scène Nationale Tarbes-PyrénéesPalais Congrès Lourdes: «D'amour ou d'amitié» le 2/10 à 19h + projection film «Aline»La Gespe: Dub Inc le 1/10 à 21hLes Nouveautés: «Cadavres exquis» le 2/10 à 20h30Le Pari: conférence théâtralisée «Tout sur la mer» le 3/10 à 20hC.H.D; concert BRITTEN le 2/10 à 19h30 église de Germs sur l'OussouetCentre Léo Lagrange Séméac:» Come-Back» Pierre-Emmanuel BARRE le 3/10 à 20hMaison du Savoir St Laurent de Neste: ciné-concert «Sherlock Junior» le 3/10 à 20h30Concerts (voir podcast)Cinéma: voir podcastExpositions(détails podcast)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peptides are everywhere right now. They are being talked about for fat loss, muscle, recovery, brain health, skin, longevity, inflammation, mitochondrial function, injury repair, and just about every other problem women run into in midlife. But which peptides actually make sense? Which ones have useful evidence or clinical experience behind them? Which ones are still early? And where do peptides fit when a woman is already dealing with changing hormones, declining muscle, stubborn body composition changes, poor sleep, low energy, and slower recovery? In this episode, I sit down with Dr. Jeff Gross, a board-certified neurological surgeon with a background in biochemistry, molecular and cellular biology, regenerative medicine, and longevity. We get into how peptides work, why they are not the same thing as HRT, and why the foundation still matters before you start stacking every peptide you hear about online. Then we get practical. We talk about peptides for mitochondrial function and energy, muscle preservation, recovery, skin and hair, visceral fat, brain fog, sleep, libido, and injury repair. We also get into dosing, cycling, stacking, GLP-1s, growth hormone secretagogues, BPC-157, TB-500, GHK-Cu, SS-31, MOTS-c, PT-141, and more. The big takeaway is simple: peptides can be powerful tools, but they work best when they are used for the right problem, in the right person, with the right foundation already in place. In This Episode, We Cover What peptides actually are and how they differ from hormones Why peptide therapy should not replace foundational hormone care Why HRT, protein, sleep, and strength training still come first Peptides for mitochondrial function and low energy Growth hormone secretagogues for muscle and recovery Peptides for visceral fat Peptides for recovery and inflammation Peptides for skin, hair, and collagen Peptide stacking and when it makes sense Why dosing needs to be individualized Peptides for brain fog and cognitive support Peptides for sleep Peptides for libido The role of GLP-1s in body composition and midlife metabolism Who This Episode Is For This episode is for women in perimenopause and menopause who are hearing about peptides everywhere and want a clearer, more practical framework. It is especially for women asking questions like: Should I be using peptides if I am already on HRT Which peptide is actually used for energy, muscle, skin, recovery, sleep, or libido? Do I need to cycle them? Can I stack them? And how do I know whether I actually need a peptide or whether I should be fixing something more foundational first?   Connect with Dr. Jeff Gross: https://ReCELLebrate.com https://facebook.com/recellebrate  https://www.instagram.com/recellebrate https://www.youtube.com/@stemcellwhisperer     Sponsors Get 15% off Magnesium Breakthrough Advanced at bioptimizers.com/hormone coupon HORMONE Order your LMNT electrolytes today and get a FREE 8 pack of samples! Plus try it risk free, they have a no-questions-asked refund policy – you don't even have to send it back! Join Midlife RESET and start optimizing your hormones!     Are you in perimenopause or postmenopause and struggling with symptoms—but not getting the support you deserve? At Midlife Solutions, we specialize in hormone optimization for women in midlife. Our all-female clinical team offers telehealth care across all 50 U.S. states, with the ability to prescribe bioidentical estrogen, progesterone, testosterone, and thyroid medication.   Book your FREE Hormone Discovery Call Find out what's really driving your symptoms and what your next best steps are.   Visit the website: https://karenmartel.com   Shop the Midlife Solutions Store Over-the-counter bioidentical hormone creams and oils — no prescription needed. Including: • Progesterone • Estrogen Face Cream • Vaginal Moisturizer and more!   Take the Hormone Quiz Discover hidden hormone imbalances that could be driving your symptoms. Get personalized results (and yes, they may surprise you).   Women's Peptide Weight Loss Program Clinically guided, hormone-aware weight loss for midlife women.   Midlife RESET HRT Program A complete, supportive approach to hormone replacement therapy in midlife.   Your host: Karen Martel Certified Hormone Specialist, Transformational Nutrition Coach, & Weight Loss Expert   Karen's Facebook Karen's Instagram

durée : 00:20:34 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - En janvier 1953, le deuxième volet de "Chansons d'écrivains" avec Raymond Queneau prend une tournure autobiographique. L'auditeur y est invité par l'auteur de "Zazie dans le métro" à suivre ses pas de sa ville natale, Le Havre, à Paris. - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 01:10:58 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - En octobre 1963, l'écrivain Raymond Queneau est invité à commenter de larges extraits de ses romans dans l'émission "Anthologie vivante". Des extraits choisis par l'auteur, sont lus par Philippe Noiret et Laurence Badie, Claude Brasseur, Édith Loria et Olivier Hussenot. - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:25:16 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - En 1953, au micro de Francine Leullier, l'écrivain Raymond Queneau s'exprime sur le roman dans une émission consacrée à l'Académie Goncourt. Il évoque la figure des frères Goncourt et en profite pour citer d'autres écrivains qu'il admire particulièrement comme Proust, Joyce, Faulkner et Huysmans. - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:24:22 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - En décembre 1952, dans le premier volet de la série "Chansons d'écrivains", Raymond Queneau évoque ses textes mis en musique par divers compositeurs dont Joseph Kosma. Une série de Jean Chouquet diffusée entre décembre 1952 et janvier 1953 sur France IV-Haute Fidélité. - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:03:55 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - À l'écoute du romancier, poète, cofondateur de l'Oulipo, pour le simple plaisir de retrouver sa voix au timbre si particulier, reconnaissable entre mille, qui à elle seule dit déjà presque tout de l'intelligence, de l'ironie et de la sensibilité du regard que Raymond Queneau portait sur le monde. - équipe : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, Laurence Jennepin, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Tous les matins à 07H40, on joue ensemble au “Jeu Des 5 Mots”.

In this episode Rich sits down with Dr. Todd Stearns to break down the rapidly changing world of longevity, hormone optimization, peptides, and metabolic health. They discuss why traditional bloodwork may not tell the whole story, the additional biomarkers Dr. Todd looks at, and Rich's personal experience optimizing his testosterone. Dr. Todd also explains how hormones can affect energy, sleep, stress, cognitive performance, and overall health as people age.They also dive into peptides, GLP-1 weight-loss drugs, and the future of longevity medicine. Dr. Todd explains the differences between semaglutide, tirzepatide, and the still-investigational retatrutide, along with the potential benefits and limitations of compounds like BPC-157 and MOTS-c. They discuss maintaining muscle while losing fat, improving sleep and metabolic health, the importance of exercise and nutrition, and why the next generation of personalized health may be built around better testing, better information, and more individualized treatment.If you've ever thought, “I'm not sick, but I don't feel like myself anymore,” don't ignore it. You don't have to wait until medicine gives your symptoms a name before you start paying attention to them. Visit SuperNovaRX today!Follow @DrtSupernova on Instagram and The Longevity Debrief on YouTube to learn more about taking a proactive approach to your health. Connect with Rich on Instagram: @rich_somers

La sécurité numérique de nos enfants est-elle une simple question de « temps d'écran » ou un enjeu bien plus vaste ? Les jeunes sont-ils vraiment des « natifs du numérique » naturellement protégés ? Dans cet épisode, deux invitées croisent le regard du terrain et de la prévention : Véronique Béchu, ancienne commandante de police, autrice et directrice de l'Observatoire des violences numériques d'e-Enfance, et Marine Aragonès, cheffe de projet chez Protect Children.Ensemble, nous déconstruisons le mythe des compétences innées face aux écrans. Pourquoi l'aisance technique ne protège pas des manipulations ? Comment passer d'un « contrôle parental » punitif à une véritable protection parentale fondée sur le dialogue ? De la remise du premier smartphone aux bons réflexes face au cyberharcèlement (capture d'écran, blocage, appel au 3018), cet échange offre des repères clairs pour accompagner nos enfants dans leur vie numérique, sans rompre le lien de confiance.

Tous les matins à 07H40, on joue ensemble au “Jeu Des 5 Mots”.

Sous l'égide du Rav Israel Abib, le site DafHayomi.fr diffuse quotidiennement des shiourim du Daf Hayomi, dispensés par la Yeshiva Ohavei Torateha (Tocqueville Paris / Raanana). Ces cours sont disponibles en audio (podcast) et en vidéo, généralement la veille en fin de soirée. Les enseignements sont assurés par Rav Israel Abib, Rav Elisha Abib, Rav David Maman, et d'autres Rabbanim de la Yeshiva. Ils couvrent non seulement le Daf Hayomi, mais aussi des sujets variés : Paracha, Éducation, Moussar, Hagim, etc.

Sous l'égide du Rav Israel Abib, le site DafHayomi.fr diffuse quotidiennement des shiourim du Daf Hayomi, dispensés par la Yeshiva Ohavei Torateha (Tocqueville Paris / Raanana). Ces cours sont disponibles en audio (podcast) et en vidéo, généralement la veille en fin de soirée. Les enseignements sont assurés par Rav Israel Abib, Rav Elisha Abib, Rav David Maman, et d'autres Rabbanim de la Yeshiva. Ils couvrent non seulement le Daf Hayomi, mais aussi des sujets variés : Paracha, Éducation, Moussar, Hagim, etc.

Sous l'égide du Rav Israel Abib, le site DafHayomi.fr diffuse quotidiennement des shiourim du Daf Hayomi, dispensés par la Yeshiva Ohavei Torateha (Tocqueville Paris / Raanana). Ces cours sont disponibles en audio (podcast) et en vidéo, généralement la veille en fin de soirée. Les enseignements sont assurés par Rav Israel Abib, Rav Elisha Abib, Rav David Maman, et d'autres Rabbanim de la Yeshiva. Ils couvrent non seulement le Daf Hayomi, mais aussi des sujets variés : Paracha, Éducation, Moussar, Hagim, etc.

Sous l'égide du Rav Israel Abib, le site DafHayomi.fr diffuse quotidiennement des shiourim du Daf Hayomi, dispensés par la Yeshiva Ohavei Torateha (Tocqueville Paris / Raanana). Ces cours sont disponibles en audio (podcast) et en vidéo, généralement la veille en fin de soirée. Les enseignements sont assurés par Rav Israel Abib, Rav Elisha Abib, Rav David Maman, et d'autres Rabbanim de la Yeshiva. Ils couvrent non seulement le Daf Hayomi, mais aussi des sujets variés : Paracha, Éducation, Moussar, Hagim, etc.

Votre enfant est-il vraiment à l'abri derrière son écran parce qu'il « maîtrise la technologie » ?Dans ce court extrait avant la sortie de l'épisode complet demain, deux regards experts posent les bases d'un sujet qui concerne toutes les familles : Véronique Béchu, ancienne commandante de police et directrice de l'Observatoire des violences numériques d'e-Enfance, et Marine Aragones, cheffe de projet chez Protect Children. En quelques minutes, découvrez pourquoi le mythe du « natif du numérique » fragilise nos enfants et comment sortir du piège d'un contrôle parental basé sur la punition pour construire une véritable protection parentale par le dialogue.

Nina* ment compulsivement. Enfant, elle s'inventait des allergies et enjolivait sa réalité. Par peur de dire “non” ou pour plaire aux autres, mais sans jamais être démasquée. En 2021, Nina s'envole au Canada pour ses études supérieures. Là-bas, personne ne la connaît, elle a une page blanche pour créer sa propre réalité, et elle se met à inventer des mensonges de plus en plus gros. Une manière d'attirer l'attention, et notamment d'Elio*, avec qui elle entame une relation. Jusqu'au jour où ses bobards deviennent trop lourds. Nina est prise au piège. Mais comment rétablir la vérité, sans prendre le risque de perdre tout ce qu'elle a construit ? *Les prénoms des témoins ont été modifiés pour protéger leur anonymat. Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Tiphaine Pioger, la réalisation et le mix sont de Jérôme Petit, Louise Hemmerlé est à la production.Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski. Direction de production : Mélissa Bounoua.Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.com Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI ! Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Passages, écrivez-nous en remplissant ce formulaire. Suivez Émotions au travail sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Mots clés : mythomanie - mensonges - cancer - maladie - voyage - secret Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les matins à 07H40, on joue ensemble au “Jeu Des 5 Mots”.

Catharine Arnston on Spirulina, Chlorella, Mitochondria, Detox, Brain Energy, and Longevity Visit https://energybits.com/ and use code HUMANUPGRADE for 20% off. Could one of the oldest foods on Earth also be one of the most overlooked tools for mitochondrial health, brain function, detoxification, and longevity? Host Dave Asprey sits down with Catharine Arnston, founder of ENERGYbits and author of Love Your Health to Bits with Algae, to explore the biology of spirulina and chlorella and why these microscopic organisms have been studied for decades as unusually nutrient-dense foods. Catharine explains the major differences between spirulina and chlorella, from how they are grown and processed to how she uses them for completely different purposes. Spirulina contains compounds including phycocyanin and superoxide dismutase that Catharine believes can support mitochondrial function, antioxidant defenses, cellular energy, and brain health, while chlorella is used primarily for binding and removing unwanted compounds such as heavy metals. They also discuss why water quality, sourcing, drying temperature, and processing can dramatically change the final product. The conversation goes deep into mitochondrial biology, including the electron transport chain, ATP production, oxidative stress, free radicals, cytochrome c, superoxide dismutase, and the blue pigment phycocyanin. Dave connects these mechanisms to his own experience rebuilding mitochondrial function and explains why increasing cellular energy without adequate antioxidant defenses may create problems, particularly for people experimenting with advanced longevity interventions such as mitochondrial peptides. Dave and Catharine also explore methylene blue, psychedelics, exercise, brain aging, environmental toxins, nutrient density, food quality, algae farming, sustainable agriculture, and why maintaining mitochondrial function may become increasingly important with age. Catharine, who turns 70 shortly after the recording, also shares the philosophy behind her first book and her belief that aging does not have to mean accepting declining energy and cognitive function. This is essential listening for anyone interested in mitochondria, spirulina, chlorella, cellular energy, brain health, detoxification, oxidative stress, longevity, biohacking, nutrient density, methylene blue, peptides, and maintaining performance as you age. You'll Learn: Why spirulina and chlorella work differently in the body How spirulina may support mitochondrial energy and antioxidant defenses Why chlorella is commonly used for heavy metal and toxin binding What phycocyanin and superoxide dismutase do inside cells How oxidative stress can disrupt mitochondrial energy production Why Dave cautions against pushing mitochondrial output without adequate cellular protection How algae may support brain health, longevity, and performance as you age Dave Asprey is 4x NY Times Bestselling Author, Longevity Expert and Creator of the Biohacking Movement. With over 1,000 interviews and 1 million monthly listeners, The Human Upgrade brings you the knowledge to take control of your biology, extend your longevity, and optimize every system in your body and mind. Each episode delivers cutting-edge insights inhealth, performance, neuroscience, supplements, nutrition, biohacking, emotional intelligence, and conscious living. New episodes are released every Tuesday, Thursday, Friday, and Sunday (BONUS). Dave asks the questions no one else will and gives you real tools to become stronger, smarter, and more resilient. Keywords: Catharine Arnston, ENERGYbits, spirulina, chlorella, algae, microalgae, mitochondrial health, mitochondria, cellular energy, ATP production, electron transport chain, oxidative stress, free radicals, superoxide dismutase, SOD, phycocyanin, brain health, detoxification, heavy metals, glyphosate, environmental toxins, methylene blue, MOTS-c, peptides, biohacking, longevity, healthy aging, nutrient density, antioxidant defense, sustainable food Resources: • Visit https://energybits.com/ and use code HUMANUPGRADE for 20% off. • Get My 2026 Clean Nicotine Roadmap | Enroll for free at https://daveasprey.com/2026-clean-nicotine-roadmap/ • Dave Asprey's Latest News | Go to https://daveasprey.com/ to join Inside Track today. • Danger Coffee: https://dangercoffee.com/discount/davetube • My Daily Supplements: SuppGrade Labs (15% Off) • Favorite Blue Light Blocking Glasses: TrueDark (15% Off) Thank you to our sponsors! - Butcher Box | Go to ButcherBox.com/HUMANUPGRADE to get $20 off your first box, plus your choice of free ground beef for life, or free chicken thigh - ZenBud | Dave's Nervous System Biohack. Visit zenbud.health and use code DAVE15 at checkout for a discount. - Our Place | Upgrade your kitchen with Our Place today. Visit fromourplace.com/DAVE and use code DAVE for 10% off sitewide. - Kenetik | Instead of pushing your system harder, Kenetik feeds your brain the ketones it craves to fuel calm clarity and steady focus. Go to drinkkenetik.com/DAVE and use code DAVE for a discount. Timestamps: 00:00 — Show Open 01:25 — Algae Origins & History 06:15 — Sourcing Quality Algae 09:15 — Nutrient Density Crisis 17:15 — Spirulina vs. Chlorella 22:30 — Algae Industry Applications 27:45 — Algae in Your Cells 33:20 — SOD & Brain Health 42:00 — Phycocyanin & Cancer 52:30 — Aging vs. Declining See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In this episode of the Habit Based Lifestyle podcast, Jesse Ewell reveals his top three peptides after a decade of use Tesamorelin, Retatrutide, and MOTS-c and explains why foundational habits determine your results. He covers real outcomes, smart dosing, and why your sourcing matters more than you think. Takeaways: • Foundation before pharmacology • Tesamorelin delivers the fastest noticeable change • Retatrutide outperformed both semaglutide and tirzepatide • Less is often more with GLP-1s • Suppressed appetite is a double-edged sword • MOTS-c protects lean mass and revs metabolism • Stacking produced the biggest result • NAD+ isn't a peptide, but earns a mention • Your source matters more than you think • Work with someone who can read your labs • The goal is longevity, not a stage Perfect for entrepreneurs, small business owners, and anyone looking to scale their business through social media. Click the link below and learn how Jesse and his team can help you achieve similar transformative results. To find out more about the VIP weight loss system email me directly or reach out on socila media. Learn more about Jesse though the following links: VIP WEIGHT LOSS SYSTEM HBL Lifestyle Secrets Group on Facebook Personal Website HBL Website Instagram Email

In this episode, I'm joined by Dr. Jason Pencek for a seriously education-dense conversation about peptides, what they actually do, why they've exploded into the mainstream, and where legitimate science starts getting tangled up with wellness hype. We get into GLP-1s, metabolism, inflammation, recovery, brain health, mitochondrial function and longevity.We also talk about sourcing, safety and why injecting something you found online is very different from taking a supplement. Jason shares what he's seeing clinically, where the research is promising, and why understanding what you're taking, and having someone monitor the bigger picture, matters so much.Highlights:(03:43) - What peptides actually are and how they signal changes in the body(11:24) - Semaglutide, tirzepatide and retatrutide, and why people respond so differently(14:55) - How GLP-1s can affect cravings, dopamine and even your desire for things you usually enjoy(20:10) - Why easy access to peptides has created a real safety problem(30:01) - Where human research on popular peptides is strong, limited or still emerging(42:50) - MOTS-c, mitochondria and why cellular energy matters so much as we ageListen to Jason's podcast:https://open.spotify.com/show/2Y8HWybBznAFS5bDBKXgfMQualia Mind - click hereCoupon Code: SHOCKANDYALL (15% off any purchase)Visit Nicole's on demand fitness platform for live weekly classes and a recorded library of yoga, strength training, guided audio meditations and mobility (Kinstretch) classes, as well: https://www.sweatandstillness.comGrab Nicole's bestselling children's book and enter your email for A FREE GIFT: https://www.yolkedbook.comFind Nicole on Instagram:https://www.instagram.com/nicolesciacca/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@thenicolesciaccaFacebook: https://www.facebook.com/nicolesciaccayoga/Youtube:https://www.youtube.com/channel/UC1X8PPWCQa2werd4unex1eAPractice yoga with Nicole in person in Santa Monica, CA at Aviator Nation Ride. Get the App to book in: https://apps.apple.com/us/app/aviator-nation-ride/id1610561929Book a discovery call or virtual assessment with Nicole here: https://www.calendly.com/nicolesciaccaThis Podcast is proudly produced by Wavemakers Audio

On imagine souvent les derniers mots des grandes figures de l'Histoire comme des phrases solennelles, soigneusement choisies pour entrer dans la postérité. Ceux attribués à Marie-Antoinette furent au contraire d'une étonnante simplicité.Le 16 octobre 1793, l'ancienne reine de France est conduite de la Conciergerie jusqu'à la place de la Révolution, l'actuelle place de la Concorde, à Paris. Quelques heures plus tôt, elle a été condamnée à mort par le Tribunal révolutionnaire.Marie-Antoinette a alors 37 ans. Depuis la chute de la monarchie, sa situation n'a cessé de se dégrader. Son mari, Louis XVI, a été guillotiné neuf mois auparavant. Elle-même est devenue, aux yeux d'une partie des révolutionnaires, l'un des symboles de l'Ancien Régime et de ses excès.Le matin de son exécution, elle est transportée dans une simple charrette à travers les rues de Paris. Ses mains sont attachées derrière le dos. Une foule nombreuse assiste à son passage.Lorsqu'elle arrive au pied de la guillotine, Marie-Antoinette monte sur l'échafaud. C'est alors qu'un petit incident se produit.Elle aurait accidentellement marché sur le pied de l'un de ses bourreaux. Elle se serait immédiatement retournée vers lui pour lui dire :« Monsieur, je vous demande excuse, je ne l'ai pas fait exprès. »Ces quelques mots sont généralement considérés comme les derniers qu'elle ait prononcés.Ils sont particulièrement frappants parce qu'ils n'ont rien d'héroïque ni de théâtral. À quelques secondes de sa mort, Marie-Antoinette aurait simplement présenté ses excuses par politesse, presque comme elle l'aurait fait dans une situation ordinaire.Il faut cependant rester prudent. Comme souvent lorsqu'il s'agit des dernières paroles de personnages historiques, il est impossible de garantir chaque mot avec une certitude absolue. Au fil du temps, la phrase a d'ailleurs été légèrement transformée. On trouve souvent la version : « Pardonnez-moi, monsieur, je ne l'ai pas fait exprès. »Nous savons en revanche que quelques heures avant son exécution, Marie-Antoinette avait rédigé une dernière lettre destinée à sa belle-sœur, Madame Élisabeth.Elle y parlait notamment de ses enfants, de sa foi et de la mort qui l'attendait. Elle terminait sur des mots beaucoup plus solennels : « Adieu, adieu ! Je ne vais plus m'occuper que de mes devoirs spirituels. »Il existe donc une étonnante opposition entre ses dernières paroles écrites et celles qu'elle aurait prononcées.Les premières sont graves, réfléchies et conscientes de l'Histoire. Les secondes sont presque banales : une simple excuse adressée à un homme dont elle venait de marcher sur le pied.Quelques instants plus tard, à 12 h 15, Marie-Antoinette était guillotinée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les matins à 07H40, on joue ensemble au “Jeu Des 5 Mots”.

durée : 00:17:24 - Le 18/20 : un jour dans le monde - par : Fabienne Sintes - Depuis 2025, l'administration américaine bannit des centaines de termes de la langue officielle et modifie des noms de lieux. Analyse de ce phénomène avec Cécile Alduy, dont le livre « D'abord ils sont venus chercher les mots » (Les Arènes) vient de paraître. - invités : Cécile Alduy Professeur de littérature française à l'université de Stanford, chercheuse associée au Cevipof – Sciences Po Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Émotions (au travail) prend des vacances. Mais pendant ce temps-là, découvrez chaque semaine, un épisode du podcast Émotions qui résonne particulièrement avec notre vie professionnelle.Cet épisode a été initialement diffusé le 15 juillet 2026 dans le flux Émotions. Pourquoi le fait qu'un proche (par ailleurs à l'aise financièrement) esquive l'addition ou nous demande de lui rembourser 2 euros nous met-il si profondément mal à l'aise ? Au fond, qu'est-ce qui nous dérange tant chez les radins ? Si l'argent est un tabou, les crispations financières, elles, restent gravées très longtemps dans nos mémoires. Alors qu'est-ce qui se joue vraiment dans ce manque apparent de générosité ? Et si ce comportement venait en réalité bousculer les bases mêmes de nos relations ?Dans cet épisode d'Émotions, la journaliste Marie Misset fait entendre les histoires d'une radine repentie, Johanna, et de Virginie* (le prénom a été modifié) et de son ex-mari. Pour décrypter ce que la radinerie vient abîmer dans nos échanges, elle interroge la psychothérapeute et philosophe Nicole Prieur, autrice de La famille, l'argent, l'amour, ainsi que la sociologue Jeanne Lazarus, autrice de Sociologie de l'argent. Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Émotions, écrivez-nous en remplissant ce formulaire ou à l'adresse hello@louiemedia.comÉmotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné et écrit cet épisode. La réalisation sonore est de Renaud Watine. Elsa Berthault est en charge de la production. Direction éditoriale : Charlotte Pudlowski. Direction de production : Mélissa Bounoua.Publicités et Partenariats : creative@louiemedia.comPour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.Mots-clés : radins - radinerie - argent - amitié - relations - générosité - conflit - témoignages - histoires vraies - émotions - dépenses Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce bonus, je retrouve André Stern pour prolonger notre échange autour de L'enfant qui construit. J'avais envie de revenir avec lui sur certaines phrases fortes, comme : « l'enfant devient principalement tel que nous le voyons, et aussi tel qu'il nous voit ». Beaucoup d'auditeurs et auditrices m'ont écrit à ce sujet, parfois avec des doutes ou des craintes. Avec André, nous précisons pourquoi cette idée n'est pas une injonction supplémentaire pour les parents, mais une invitation à la nuance. Nous parlons aussi du droit à l'erreur, de l'imperfection assumée et du fait de montrer à nos enfants que nous restons humains, vulnérables, changeants. Nous en profitons pour critiquer le culte de l'effort, hérité d'une vision patriarcale, et rappeler la force de l'enthousiasme comme moteur naturel. Enfin, nous explorons l'idée d'un « je multiple », toujours en mouvement, qui ouvre un espace de liberté pour soi et pour ses enfants. Salutations adelphes et solidaires ✊

Elle aussi fut victime de la guillotine pendant la Révolution Française, le 16 octobre 1793, 9 mois après son époux le roi Louis XVI. Celle qu'on surnommait l'Autrichienne ou Madame Déficit, en raison de son train de vie fastueux, était détestée des Français qui l'avaient prise en grippe. Pas étonnant donc qu'elle finisse aussi sur l'échafaud. Elle avait alors seulement 38 ans. Mais son exécution fut l'occasion d'un moment tragicomique... Dans "Ah Ouais ?", Florian Gazan répond en une minute chrono à toutes les questions essentielles, existentielles, parfois complètement absurdes, qui vous traversent la tête. Un podcast RTL Originals.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les matins à 07H40, on joue ensemble au “Jeu Des 5 Mots”.

Perdre pied, rire fort, tout reconstruire : que fait-on quand la vie s'effondre sans prévenir ? Comédienne et humoriste en tournée avec son spectacle Fifille à papa, Philippine Delaire se confie sans filtre sur la perte brutale de son père à 18 ans, l'épreuve d'un divorce inattendu et la réalité de la santé mentale. Entre deux éclats de rire et l'évocation de ses sketchs devenus cultes, de la « tata sans enfant » aux « mamans compètes », Philippine parle avec humour et autodérision de la charge mentale, de l'injonction à la résilience, du soutien indéfectible de sa famille (la « mafia de l'amour ») et du chemin pour réapprendre à aimer et envisager la maternité.Un échange profondément humain sur l'ambivalence de nos émotions, la création face au drame et le droit de poser le masque. Chapitrage de l'épisode :00:00 : Introduction : l'humour comme bouclier ultime 02:18 : La perte du père à 18 ans et le pilier familial 07:47 : Sortir du mythe de la résilience et accueillir le doute 13:01 : L'épreuve du divorce et la révélation du désir d'enfant 20:00 : La liberté de la « tata sans enfant » face aux normes sociales 27:42 : Pression éducative : décrypter les « mamans compètes » 39:38 : Remonter sur scène et intégrer la rupture au spectacle 43:39 : Briser le tabou de la santé mentale et des antidépresseurs 48:31 : Réapprendre à faire confiance et retrouver l'amour 51:38 : Ce qu'elle dirait à son père aujourd'hui Ressources et liens :Retrouvez Philippine Delaire sur scène dans son spectacle Fifille à papa et sur son compte Instagram (@philippinedelaire). Pour soutenir le podcast : abonnez-vous, laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. Salutations adelphes et solidaires ✊

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