Podcasts about le yoga

Episode inspiré d'une question que j'ai eue sur Instagram : Puis-je enseigner et comment enseigner un cours sur les éléments si je ne suis pas une spécialiste du sujet ?Dans cet épisode, je te laisse les bases pour construire un cours sur les éléments qui ait du sens. En te posant ces 4 questions :Quel est l'élément dominant en ce moment ? Comment équilibrer cet élément ?Comment traduire cet élément en mouvement ? Comment rendre l'expérience immersive ? Je te laisse aussi des idées de cours / thèmes plus subtils pour plonger dans plus de possibilités.Pour plus d'inspiration et d'idées sur ce sujet, tu peux aussi compléter cet épisode via mes ressources :

Merci Roxanne ! Son site web À découvrir :

Dans cet épisode, je vous invite à explorer des manières simples, accessibles et surtout réalistes d'intégrer le yoga à votre quotidien, loin de l'obligation des postures.Vous allez découvrir :Comment pratiquer la non-violence (Ahimsa) en respectant vos besoins et votre énergie.L'importance d'exprimer honnêtement votre vérité (Satya), avec douceur et sincérité.Des astuces concrètes pour introduire la modération (Brahmacharya), en particulier face à l'usage du téléphone.Comment observer simplement votre respiration au quotidien pour renforcer votre attention.Cet épisode vous montrera que pratiquer le yoga, c'est avant tout une invitation à mieux vous comprendre et vous écouter, dans une démarche libre et décomplexée. Prêts à tenter l'expérience ?Pour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

Le 1er épisode du podcast expliquait les différentes voies du yoga. Le jnana yoga, le yoga de la sagesse, appelle à se connaître par l'étude et la méditation et à expérimenter.Décryptage dans ce nouvel épisode.Un immense merci pour mettre des étoiles sur vos différentes appli ou des j'aime afin de faire connaitre le yoga et donner envie à d'autres de l'écouter.Merci Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Bla Bla Yoga, j'explore la notion de culpabilité dans la pratique et l'enseignement du yoga. Pourquoi se sent-on parfois "pas assez" : pas assez souple, pas assez impliqué, ou même pas assez présent pour soi ? Entre le poids des attentes extérieures et les exigences internes, cet épisode démystifie les croyances limitantes qui plombent notre évolution. Je vous invite à résister à cette culpabilisation pour redécouvrir la liberté d'explorer votre pratique sans jugement.Un épisode plein de conseils pratiques pour lâcher prise et retrouver une pratique plus sereine et alignée avec nos besoins.Lecture : Mona Chollet , Résister à la culpabilisationPour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

Dans cet épisode, je vous invite à explorer le yoga moderne et à comprendre comment il a évolué pour répondre aux besoins contemporains tout en restant fidèle aux principes fondamentaux du yoga traditionnel.

Troisième section du Yoga Vasistha traitant de la création. Nous poursuivons ici la discussion entre le Créateur et le Soleil qui avait débutée au chapitre précédent. Le Soleil nous raconte l'histoire des dix fils d'Indu, un saint, descendant de Kasyapa. Bibliographie: Le Yoga Vasistha par Swami Venkatesananda, traduction de Patrice Repusseau, éditions Inner Quest (https://www.babelio.com/livres/Venkat...) Musique: The Lovely Moon (https://thelovelymoon.bandcamp.com/album/meditations) Narration et réalisation: Bruno Léger Production:  Les mécènes du Vieux Sage   Que règnent la paix et l'amour parmi tous les êtres de l'univers.  OM Shanti, Shanti, Shanti.

Dans cet épisode de Blabla Yoga, je vous invite à explorer l'alignement dans le yoga fonctionnel. Je fais une distinction entre l'alignement esthétique, souvent recherché pour sa forme visuelle, et l'alignement fonctionnel qui s'adapte aux particularités anatomiques de chaque corps. Je vous explique les principes de l'anatomie fonctionnelle et comment adapter les postures pour mieux écouter et respecter votre corps. À travers des exemples concrets comme la posture du chien tête en bas et la pince, je vous propose trois mises en pratique pour une approche plus fluide et équilibrée :Privilégier les articulations axiales avant celles des extrémités.Se concentrer sur ce que l'on ressent plutôt que sur l'apparence de la posture.Chercher la stabilité dans chaque posture, en ajustant vos appuis et votre respiration.Je vous encourage ainsi à laisser de côté les alignements parfaits et à privilégier des ajustements fonctionnels qui favorisent la stabilité et la prévention des blessures. L'idée est d'expérimenter et de trouver ce qui fonctionne pour votre corps unique.Pour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

  Laurence retrace son parcours avec l'alcool et la cocaïne et appuie son attention sur le rôle qu'ont pris les consommations dans sa vie. Point essentiel pour comprendre son propre fonctionnement et avancer. Se connaître pour mieux prendre soin de soi, quelles forces et quelles faiblesses nous animent ? Laurence a connu le yoga à l'adolescence et cette pratique a été omniprésente tout au long de son parcours. A force de chercher ce qui pouvait l'apaiser, le yoga s'est imposé comme nécessaire à son bien-être et lui a permis de ressentir son corps et de lâcher ses emprises.  Aujourd'hui le yoga fait partie de sa vie personnelle mais aussi de sa vie professionnelle puisqu'elle accompagne ceux qui souhaitent retrouver une santé mentale apaisée.  Vous pouvez retrouver Laurence sur son insta :   https://www.instagram.com/laurencedegey/ et sur son site  : ➡️Laurence DEGEY De mon côté retrouvez moi sur insta et facebook sur le compte "Paroles d'addictions". Bonne écoute !

Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! Je trouvais qu'on ne parlait pas assez d'Ayurveda sur ce podcast, science qui imprègne pourtant beaucoup ce que je propose ... C'est chose faite avec cet épisode "comparatif" entre yoga et ayurveda, nous permettant de revenir aux sources de ces deux disciplines pour comprendre rapidement leurs similitudes mais aussi leurs différences.Et pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga ! L'épisode du jour est consacré à la cinquième branche du Yoga Classique, Pratyahara. Souvent traduit comme "le retrait des sens", Pratyahara nous rappelle un pré-requis et élément indispensable à la pratique du Yoga : le détachement vis-à-vis du commentaire constant des sens.Et pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Philippe Beer-Gabel, figure emblématique du Yoga Nidra. Initialement musicien, Philippe est un spécialiste du Yin yoga et du yoga nidra et a eu la chance de se former auprès de grande figures internationales telles que Bernie Clark et Uma Dinsmore Tuli. Nous plongerons ensemble dans son parcours unique, marqué par son exploration de la pratique du Yoga Nidra et ses réflexions sur le parcours d'enseignant.Philippe partage également des conseils précieux à destination des jeunes professeurs qui souhaitent se lancer ou approfondir leur enseignement. Enfin, nous discutons de son approche musicale du Yoga Nidra et de la manière dont le son et la vibration enrichissent cette pratique.Un échange inspirant et plein de sagesse, à ne pas manquer ! Si tu souhaites retrouver Philippe lors d'une formation, tu trouveras toutes les informations juste ici : https://beer-gabel.com/Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN

Troisième section du Yoga Vasistha traitant de la création. Dans cette seconde partie le ministre et le roi donnent les réponses aux questions de la démone Karkati afin de sauver leurs vies. Bibliographie: Le Yoga Vasistha par Swami Venkatesananda, traduction de Patrice Repusseau, éditions Inner Quest (https://www.babelio.com/livres/Venkat...) Musique: Scott Lawlor (https://scottlawlor.bandcamp.com/album/of-awareness-of-presence) Narration et réalisation: Bruno Léger Production:  Les mécènes du Vieux Sage

Troisième section du Yoga Vasistha traitant de la création. Cette première partie de l'histoire de Karkati nous démontre que même  les démones peuvent trouver la sagesse. Bibliographie: Le Yoga Vasistha par Swami Venkatesananda, traduction de Patrice Repusseau, éditions Inner Quest (https://www.babelio.com/livres/Venkat...) Musique: Scott Lawlor (https://scottlawlor.bandcamp.com/album/of-awareness-of-presence) Narration et réalisation: Bruno Léger Production:  Les mécènes du Vieux Sage

Quand elle a fini son cours de yoga, Myriam dit au revoir à ses élèves, range son tapis, puis rentre chez elle où ses deux fils lʹattendent avec impatience. Ils débordent dʹénergie et ne tiennent pas en place. Et si elle les initiait au yoga? Mes histoires sont écrites par Christine Pompéï. Anouck Merz me prête sa voix. Cet épisode a été réalisé par Jean-Philippe Zwahlen et produit par Anouck Merz. 

Troisième section du Yoga Vasistha traitant de la création. Dans cette dernière partie de l'histoire de Lila, le sage Vasishta, sur la demande de Rama, nous fait une synthèse et une explication plus approfondie avec des exemples méticuleusement choisis, de l'histoire de la reine Lila. Bibliographie: Le Yoga Vasistha par Swami Venkatesananda, traduction de Patrice Repusseau, éditions Inner Quest (https://www.babelio.com/livres/Venkat...) Musique: Calm Whale (https://whaleloryb.bandcamp.com/album...) Narration et réalisation: Bruno Léger Production:  Les mécènes du Vieux Sage Soutenez-nous sur PayPal et Tipeee !

Dans cet épisode, j'aborde ma vision actuelle (et actualisée!) du Yoga dans notre société moderne, comment je le définis et le vis depuis que j'ai débuté l'enseignement en ligne. Mais aussi comment je le retranscris dans ma vie de tous les jours ainsi que dans mon métier. Hâte de vous lire !! Belle écoute, xx M.

Ce matin sur Skyrock, Difool nous fait découvrir le yoga du rire avec Véronique et Lydie !

Troisième section du Yoga Vasistha traitant de la création. Dans cette troisième et avant dernière partie de l'histoire de la reine Lila, des thèmes tels que la mort et la vie après la mort seront abordés. Bibliographie: Le Yoga Vasistha par Swami Venkatesananda, traduction de Patrice Repusseau, éditions Inner Quest (https://www.babelio.com/livres/Venkat...) Musique: Calm Whale (https://whaleloryb.bandcamp.com/album...) Narration et réalisation: Bruno Léger Production: Les mécènes du Vieux Sage     Soutenez-nous sur PayPal et Tipeee !

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le yoga, sans jamais oser le demanderDans cet épisode fun et décomplexant, on explore le yoga sans tabous ! Entre les questions insolites – comme "Peut-on méditer trop fort ?" – et les fameux "moments de solitude" en cours, découvrez le yoga sous un angle joyeux et authentique. Ce n'est pas un épisode pour tout résoudre, mais pour rire, réfléchir et se rapprocher d'une pratique sincère, loin des clichés parfaits. Parfait pour les profs de yoga et les passionnés qui veulent un regard nouveau et léger sur le yoga. Cliquez pour écouter, et si cet épisode vous parle, venez partager vos propres questions sur Instagram !Pour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

Comment utiliser le yoga pour répondre aux besoins des enfants qui ont des défis spécifiques tels que: trouble de l'attention, de la coordination, l'autisme, trouble de la régulation sensorielle, etc. APERÇU DU CONTENU Comment adapter le yoga pour les enfants hyperactifs ou qui ont un TDAH ? Comment adapter le yoga pour les enfants autistes ? Comment adapter le yoga pour les enfants avec un trouble développemental de la coordination (TDC) ? Comment intégrer le yoga dans la routine quotidienne à la maison ou en classe pour favoriser la régulation ? Comment on peut l'utiliser pour développer les habiletés relationnelle de l'enfant en groupe ou avec sa famille ? De quelle manière le yoga peut-il stimuler les fonctions exécutives? Et plus !! Bonne écoute! ---- Si tu trouves que le contenu de ce podcast est utile, tu peux m'aider à le faire connaitre en le partageant, en t'abonnant et en le notant avec ⭐⭐⭐⭐⭐. Tu peux aussi m'écrire pour me suggérer des sujets (touchant la motricité) à aborder au jcs@josianecaronsantha.com. Merci

Dans cet épisode, on explore le yin yoga comme pratique en pleine expansion, une discipline à part dans un monde où wellness et fitness sont de plus en plus liés. On se penche sur l'influence des tendances actuelles et sur l'attrait grandissant des élèves pour le yin, en questionnant comment ce yoga "du futur" pourrait bien devenir une réponse essentielle aux besoins de notre époque.En savoir plus sur Helen ? www.helenwatkins.yogawww.instagram.com/lnwatkinsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une association propose une méthode unique : le yoga du rire, permettant aux auditeurs de rire par téléphone ! Et devinez quoi ? Laurent Ruquier a décidé de passer un coup de fil... Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.

Fiona est maman d'un petit garçon, professeure de yoga vinyasa, de yoga pré et post natal et co-créatrice de la méthode DILGA, une formation de yoga prénatal en présentiel. Fiona revient dans un premier temps sur sa pratique du yoga enceinte qui a été pour elle une véritable révélation, alors même qu'elle pratiquait depuis des années. Elle explique combien cette connexion avec son bébé à travers sa pratique était appréciable et douce et que seul cet accompagnement par le yoga l'a portée pendant ces 9 mois.Fiona vous racontera aussi comment son ancienne casquette professionnelle d'infirmière a pu impacter de manière délétère sa vision de l'accouchement, en pensant notamment aux risques qu'elle avait connus lorsqu'elle pratiquait encore son métier de soignante. Elle s'en est remis au corps médical et à son propre corps pour mener à bien son accouchement, survenu "post-terme".Fiona vous parlera également de son post-partum immédiat qu'elle a savouré, en douceur...son aventure lactée avec son fils qu'elle a adoré partager...Et puis, ce moment particulièrement difficile, dur qu'elle a connu lors de la reprise du travail. Cette dernière a été très compliquée pour Fiona, la séparation avec son fils en devant le laisser à la crèche, le retour au travail sans avoir l'énergie ni l'esprit présents... Un récit authentique et poignant de ce pas-sage de vie que traverse beaucoup de mamans et qui permet de mettre des mots sur les maux...Enfin, Fiona viendra pour parler de sa pratique du yoga, que ses élèves nomment avec humour le "Fioga". Fiona enseigne le yoga Vinyasa Flow mais aussi le yoga pré et post-natal. Elle vous décrira les bienfaits de cet enseignements sur ses élèves, futures et jeunes mamans notamment. Sans oublier, son projet de formation de yoga prénatal DILGA FORMATION qui est né alors qu'elle était enceinte et qui aujourd'hui est une formation qui traverse nos frontières. Cette formation est portée par Fiona mais aussi par Clémence Perrazi qui était la sage-femme de Fiona.Un épisode pur et authentique à l'image de la personnalité de Fiona. Un échange spontané, comme une discussion entre copines alors même qu'on ne s'est jamais rencontré... Un Véritable baume sur nos cœurs de mamans qui fait du bien, qui nous soulage et nous apaise...Pour suivre Fiona sur instagram : @fiona_imeneoPour se renseigner sur DILGA FORMATION : www.dilga-formation.comPour retrouver MAM'ELLES sur Instagram : @mamelles_lepodcastMon site internet : mamelles.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

   Pilates and yoga teacher trainer Adrien joins me to talk about France, Vietnamese martial arts, healing and fighting, traditional and modern arts, men and yoga, being afraid of weakness, over-specialism, David Goggins, extremes, types of Pilates, work in prisons, and somativism. A wide ranging pleasant embodiment chat.    Find more from Adrien here: podcast La tête aux pieds and https://linktr.ee/matteradrien  -------------------------------------------------------------------------------------------    With 25 years of experience in movement practices, Adrien has taught over 30,000 classes and trained hundreds of teachers. His approach is a unique blend of athletic development, physical rehabilitation, and somatic exploration.     Adrien is the director of A-lyne Pilates, a leading Pilates teacher training school based in Paris and one of the foremost training centers in France. This October, he will be hosting the M Summit, the first French-speaking online embodiment summit (https://www.m-sommet.com/). Previously, Adrien worked as a yoga teacher and teacher trainer, and he authored the book Le Yoga pour les hommes (Yoga for Men). Additionally, he hosted the French embodiment podcast La Tête aux Pieds. ------------------------------------------------------------------------------------------     Get a free copy of Mark's latest eBook at this link: https://bit.ly/Top12Embodiment      Subscribe to Mark's new Feral Philosophy You Tube channel here: https://youtube.com/@feralphilosophy_mw?si=PHJcNwK4GYpRSflK    Join Mark for in-person workshops – https://embodimentunlimited.com/events-calendar/?utm_source=TEP&utm_medium=Description&utm_campaign=Events    Join free coaching demos sessions with Mark – https://embodimentunlimited.com/free-coaching-with-mark/?utm_source=TEP&utm_medium=Description&utm_campaign=Demo    Find Mark Walsh on Instagram https://www.instagram.com/warkmalsh/  

Vasishta poursuit l'histoire de la reine Lila qui, accompagnée de la déesse Sarasvati, continue son voyage dans les différentes vies qu'elles a connues. Une deuxième partie épique qui n'est pas sans rappeler la bataille de Kurukshetra dans la Bhagavad Gîta. Un récit étonnant à plus d'un titre. Bibliographie: Le Yoga Vasistha par Swami Venkatesananda, traduction de Patrice Repusseau, éditions Inner Quest (https://www.babelio.com/livres/Venkatesananda-Le-yoga-Vasistha/1235403) Musique: Calm Whale (https://whaleloryb.bandcamp.com/album/channel-the-water) Narration et réalisation: Bruno Léger Production:  Les mécènes du Vieux Sage Soutenez-nous sur PayPal et Tipeee !

Bienvenue dans un nouvel épisode d'Extraterrien !Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde des courses ultra. Nous abordons également l'importance de l'assistance et du soutien des autres pour réussir ces épreuves, en particulier lors de la course Hard Rock, connue pour ses conditions extrêmes et son caractère fatiguant, tant pour les coureurs que pour l'équipe d'assistance. On est aussi revenue sur la variété des courses de trail, l'impact de l'altitude sur le corps et les défis mentaux et physiques rencontrés lors de ces épreuves épuisantes. _Chapitres_05:19 Ultra trail : sport individuel avec esprit d'équipe.12:16 "J'ai attendu trois ans pour cette course".18:59 Equilibre nécessaire entre la vie et le sport.22:23 Expérience difficile lors de l'ascension en montagne.26:20 Course difficile, déception, réflexion sur la distance.28:26 Réflexion sur l'ultra, conseils et questions importantes.36:42 La préparation mentale38:30 Pathologie rare 45:00 Le Yoga.50:00 Apprendre à ralentir.

Troisième section du Yoga Vasistha traitant de la création. Ici Vasistha nous conte l'histoire de la reine Lila. Lila souhaite, dans l'éventualité où le roi Padma, son mari, décède avant elle, que son esprit demeure au palais afin d'adoucir ses jours. Pour cela elle pratique des austérités pour soumettre sa requête à la Déesse Sarasvati. (première partie) Bibliographie: Le Yoga Vasistha par Swami Venkatesananda, traduction de Patrice Repusseau, éditions Inner Quest (https://www.babelio.com/livres/Venkatesananda-Le-yoga-Vasistha/1235403) Musique: Calm Whale (https://whaleloryb.bandcamp.com/album/channel-the-water) Narration et réalisation: Bruno Léger Production:  Les mécènes du Vieux Sage Soutenez-nous sur PayPal et Tipeee !

HORIZON PODCAST part en vacances mais ne vous abandonne pas pour autant! Retrouvez chaque semaine des anciens épisodes

C'est toujours un peu intimidant d'aller à la rencontre de quelqu'un qu'on ne connaît qu'à travers un écran de télé.Aujourd'hui c'est la comédienne Florence Pernel qui m'attend chez elle.Elle tourne, elle tourne Florence depuis plus de 40 ans !25 long-métrages, 6 courts, 23 téléfilms …Si elle est resté dans la mémoire du grand public en incarnant pendant 10 ans la juge d'instruction Florence Larrieu dans "Le juge est une femme" sur TF1, c'est surtout les planches de théâtre qu'elle occupe aujourd'hui.Ce qui me frappe tout de suite chez Florence c'est son allure. Elle est belle ! Elle est impressionnante en fait, et surtout elle semble être de ces femmes parfaitement aux commandes de leur vie.Mais comme elle n'a pas accepté cet entretien par hasard j'ai hâte de découvrir ce qui se cache derrière tout ça. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour rester informé des aventures de Chef[fe], abonnez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ Pour découvrir et vous inscrire à l'Escapade entre CHEF[FES] : l'escapade entre CHEF[FES] --- Place à l'épisode du jour : Loin d'être une simple pratique physique, le yoga est une discipline qui a des bienfaits sur le corps et au delà. Je pratique le yoga depuis +10 ans mais ma pratique s'est intensifiée cette dernière année. A chaque séance, j'en ressors avec un cors plus souple, un esprit plus serein et des clés pour mieux vivre et transformer le monde du travail. J'avais à cœur de partager avec vous mes apprentissages et mon expérience du yoga, en donnant la parole à ma professeure : Sonia CARBALLO. Avec Sonia, nous avons abordé 3 notions clés du yoga et inspirantes pour le monde du travail : - La conscience de son corps - La performance à tout prix - Le respect de sa propre condition. J'espère que cet épisode vous fera cheminer dans votre pratique de CHEF[FE]. Quelques liens utiles : - Le contact de Sonia : https://www.soniayoga.net/ ou sur instagram : sonia__yoga - Se faire accompagner en coaching - Laisser un message sur le répondeur de CHEF[FE] --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

S'épanouir sur le transat ou le canap Pour cet épisode allégé spécial pause estivale, Delphine Saltel retrouve certains des intervenants qu'elle a enregistrés cette année pour qu'ils partagent un conseil, une idée, des pistes de réflexion ou d'activité à pratiquer, quelque chose que l'on puisse expérimenter ou laisser tranquillement infuser avant de redémarrer la vie normale à la rentrée. Anis Rhali est réalisateur et scénariste. Sa chaîne YouTube a des milliers d'abonnés et pour ARTE Radio il a réalisé L'école c'est de la merde. On a aussi pu l'entendre dans l'épisode de Tu t'es vu quand t'as pas bu ? Il raconte comment son enfance de fils unique lui a appris à kiffer la solitude, même en vacances. Julie Neveux est linguiste, maîtresse de conférences à La Sorbonne en linguistique. Elle est l'autrice du Langage de l'amour auquel a été consacré l'épisode Comment parler d'amour. Elle trouve que l'été est une saison idéale pour l'endophasie. Quèsaco l'endophasie ? C'est notre faculté à se parler en silence, dans notre tête. Que disent nos voix intérieures ? Comment se brancher sur sa fréquence mentale ? Zineb Fahsi est professeure de Yoga et autrice d'un essai abrasif sur sa propre discipline Le Yoga, nouvel esprit du capitalisme. Elle est intervenue dans l'épisode Le yoga, c'est de droite ? Elle nous recommande une position que chacun.e peut tenter à son petit niveau, n'importe où. C'est tout simple et avec Zineb Fahsi, ça peut même devenir politique. Alors, fermez les yeux, ouvrez les oreilles, et vivez heureux avant la fin de l'été. Enregistrements : juin-juillet 2024 - Texte, voix, prises de son et montage : Delphine Saltel - Réalisation et mixage : Arnaud Forest - Illustration : Yasmine Gateau - Production : ARTE Radio

Notre corps tout entier est doté de plus de 600 muscles. Rien que pour le visage, nous en avons plus de 50 qui participent à toutes nos expressions et nos mimiques. Ils sont sollicités en permanence et demandent bien un peu d'attention. Donc si on vous propose de faire le hamster avec vos joues dans cet épisode, sachez que c'est pour votre bien ! Car Aurélia del Sol est une experte en la matière et a notamment créé sa méthode et une application intitulées Face Sol Yoga. ll s'agit en d'autres termes de yoga du visage pour apaiser le mental mais aussi la peau et donc détendre les traits et, bonus, illuminer le teint. Avec un nom de famille aussi évocateur, Aurélia ne pouvait pas y échapper et est particulièrement solaire. Son parcours riche et inspirant qu'elle nous partage avec beaucoup de sincérité. Ensemble nous avons parlé à coeur ouvert de ses nombreux voyages pour le moins initiatiques mais aussi d'exercices à faire à la maison et de bien-être en général. Bonne écoute !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jacques de Coulon est l'invité du 154ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Co-fondateur du RYE (Recherche sur le yoga dans l'éducation), philosophe, écrivain et conférencier. Jacques de Coulon est né en 1952 à Neuchâtel (Suisse) et passe ensuite son adolescence à Beyrouth, au Liban, où il assiste à la montée des communautarismes.Revenu en Suisse, Jacques de Coulon y passe un baccalauréat littéraire, puis décide de vivre une année au Sahara parmi les Touaregs. Il se lance ensuite dans le métier d'instituteur, puis participe en 1978 à la fondation du RYE (Recherche sur le yoga dans l'éducation) avec Micheline Flak à Paris : il s'agit d'introduire des pratiques de yoga en classe pour apprendre aux jeunes à mieux se concentrer, à développer leur créativité, à se détendre. Il écrit Éveil et harmonie de l'enfant (Chiron) puis, avec Micheline Flak, Des enfants qui réussissent (Desclée de Brouwer). Ces ouvrages connaîtront plusieurs rééditions et sont à la base du RYE où se formeront des milliers d'enseignants.À la fin des années 1970, Jacques de Coulon poursuit des études de philosophie et de sciences des religions à l'Université de Fribourg : durant cinq ans, il suit chaque mardi les cours d'Emmanuel Levinas et partage souvent la soirée avec le philosophe, en compagnie d'un groupe d'amis. Il se forme aussi au monastère tibétain du Mont Pèlerin auprès de Guéshé Rabten Rimpoché et en Inde auprès de Swami Satyanada qui préfacera son premier livre.Dès 1984, il enseigne la philosophie au Collège Saint-Michel de Fribourg, établissement laïc d'environ 1 300 élèves. Il y deviendra proviseur en 1990, puis recteur de 2004 à 2009. Il préside aussi durant sept ans le Conseil de l'Education de sa région. Au cours de cette période, il écrit plusieurs ouvrages éducatifs, tels Les enfants du veau d'or : résister à l'ordre marchand (Desclée de Brouwer 2001) ou une Petite philosophie de l'éducation (Desclée de Brouwer 2007).En 2007, désireux de montrer que la philosophie peut aider à mieux vivre et s'incarner dans le quotidien, Jacques de Coulon publie La philosophie pour vivre heureux (Jouvence) puis, en 2008, Philosophies : 365 graines de sagesse à cultiver (avec une préface de Jean-Louis Servan-Schreiber et des photos de Michel Roggo). Il a publié aussi chez Payot & Rivages Soyez poète de votre vie (2009, Petite Bibliothèque Payot 2014), Les méditations du bonheur (2011, Petite Bibliothèque Payot, 2013), L'art de l'étonnement (2011) et Imagine-toi dans la caverne de Platon, exercices de méditations à faire au lycée ou à la maison (2015, préface de Frédéric Lenoir). Ses ouvrages sont traduits dans plusieurs langues.Envie de nous aider ? C'est rapide et gratuit ! Il vous suffit de laisser une bonne note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : les algorithmes adorent ça, et nous, ça nous permet de semer encore plus de graines !Pour vous inscrire au week-end immersif du 2 au 4 août: https://www.cestquoilebonheur.fr/week-end-immersif/

REDIFF - Devenu une pratique tendance, le yoga du visage est une gymnastique faciale qui permet de stimuler la peau et tonifier les muscles. Les explications d'Aline Perraudin.

Mélissa est une maman de deux enfants, elle est accompagnante périnatale, professeure de yoga et également ambassadrice du Mois d'Or.Elle revient dans une première partie de cet épisode sur l'histoire de sa maternité avec deux bébés arrivés par surprise.Pour son premier accouchement, Mélissa décrit avoir voulu l'accompagner par le yoga de manière très intuitive, avec une volonté de donner naissance de manière physiologique. Ce premier accouchement comme elle décrit, sera toutefois en deux couleurs. Alors que tout se déroulait bien, passée la phase de désespérance, Mélissa a connu quelques complications avec un accouchement qui s'est finalement avérée médicalisée. Cette naissance a été bouleversante pour Mélissa et son premier post-partum a été aussi tumultueux. Mélissa relate que c'est son deuxième enfantement à domicile avec une sage-femme qui a été réparateur de ce premier. Elle avait encore cheminé depuis sa première naissance et surtout elle savait qu'elle allait appliquer le fameux mois d'or pour son post-partum.Dans une deuxième partie, Mélissa revient sur son séjour à Bruxelles, une destination qu'elle continue de côtoyer dans son travail, à travers l'accompagnement qu'elle propose en pré et post-natal. Mélissa a travaillé dans un centre paramédical "Naître et Devenir" à Bruxelles avant de se rendre dans le Lot, à Figeac, et de créer son cocon en pleine connexion avec la Nature. Mélissa vous parlera de l'accompagnement qu'elle propose aujourd'hui, à travers le yoga mais aussi le mouvement, la danse... Mélissa développera également son statut en tant qu'ambassadrice du mois d'or et l'importance qu'elle attache aussi à l'Ayurvéda dans l'alimentation. Cet échange avec Mélissa est extrêmement enrichissant et ressourçant, par sa pureté et son authenticité. Une bulle de douceur et de positivité aussi qui fait toujours du bien à entendre.Je vous souhaite une belle écoute les MaMaS et un beau voyage !Pour suivre Mélissa sur Instragram : @melissaletapisvolant Pour retrouver MAM'ELLES sur Instagram : @mamelles_lepodcastPour me suivre sur Instagram : @marion_tertereauSur YOUTUBE et Facebook :  MAM'ELLESMon site internet : mamelles.frMa boutique en ligne : Boutique - MAM'ELLES (mamelles.fr)Le Programme Naissance Holistique : PROGRAMME EN LIGNE - MAM'ELLES (mamelles.fr)Pour m'écrire : mamelles.lepodcast@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud reçoit Masha Marquez, experte en yoga du visage. Nous allons nous concentrer sur les yeux, grâce à une séance de yoga des yeux, pour garder un teint de jeune fille/homme, une peau fine, fraîche et lumineuse. C'est donc parti pour quatre exercices, pour détendre cette partie du visage qui en a bien besoin, entre le soleil qui nous fait plisser les yeux tous les jours ou les écrans qui nous les fatiguent... Retrouvez les derniers conseils d'Isabelle Rigaud ici : Consommer du CBD, est-ce une bonne idée ? Une séance d'auto-ancrage pour faire le bilan de l'année ? Les gélules pour bronzer, ça marche vraiment ?

Troisième section du Yoga Vasistha traitant de la création. Ici Vasistha nous conte l'histoire du saint Akasaja que la mort ne peut emporter et les raisons de ce miracle. (deuxième partie) Bibliographie: Le Yoga Vasistha par Swami Venkatesananda, traduction de Patrice Repusseau, éditions Inner Quest (https://www.babelio.com/livres/Venkatesananda-Le-yoga-Vasistha/1235403) Musique: Calm Whale (https://whaleloryb.bandcamp.com/album/release-fully) Narration et réalisation: Bruno Léger Production:  Les mécènes du Vieux Sage   Soutenez-nous sur PayPal et Tipeee !

Troisième section du Yoga Vasistha traitant de la création. Ici Vasistha nous conte l'histoire du saint Akasaja que la mort ne peut emporter et les raisons de ce miracle. Bibliographie: Le Yoga Vasistha par Swami Venkatesananda, traduction de Patrice Repusseau, éditions Inner Quest (https://www.babelio.com/livres/Venkatesananda-Le-yoga-Vasistha/1235403) Musique: Calm Whale (https://whaleloryb.bandcamp.com/album/release-fully) Narration et réalisation: Bruno Léger Production:  Les mécènes du Vieux Sage Soutenez-nous sur PayPal et Tipeee !

Chapitre II - L'attitude du chercheur - Les Quatre Gardiens Bibliographie: Le Yoga Vasistha par Swami Venkatesananda, traduction de Patrice Repusseau, éditions Inner Quest (https://www.babelio.com/livres/Venkatesananda-Le-yoga-Vasistha/1235403) Musique: The lovely moon (https://thelovelymoon.bandcamp.com/album/meditations) Narration et réalisation: Bruno Léger Production:  Les mécènes du Vieux Sage Soutenez-nous sur PayPal et Tipeee !

Que retenez-vous de l'épisode #62 avec Sonia Carballo ? Pas le temps de l'écouter ou de le réécouter, vous êtes au bon endroit. En 7mn, je vous partage mes 3 enseignements tirés de mon échange avec Sonia pour le rôle de CHEF[FE] et la vision du monde du travail. Bonne écoute ! -- Quelques liens utiles : - Restez informé-es des aventures de Chef[fe] avec à la Newsletter - 1 vendredi par mois : https://cheffepodcast.substack.com/ - Le contact de Sonia : https://www.soniayoga.net/ ou sur instagram : sonia__yoga - Se faire accompagner en coaching - Laisser un message sur le répondeur de CHEF[FE]

Le yoga est omniprésent. En Suisse, environ 14% de la population âgée de plus de 15 ans se déclare adepte. Mais peut-on le considérer comme une activité sportive ou simplement comme une pratique de "bien-être"? Ne fait-on pas peser sur elle beaucoup de responsabilités ? Camille Teste, enseignante de yoga et auteure de l'essai "Politiser le bien-être", explore cette "explosion" dans cette nouvelle édition du Point J.. Jessica Vial Réalisation: Ludovic Labra Pour aller plus loin: - Camille Teste, "Politiser le bien-être", éditions Binge Audio, 2023 - Zineb Fahsi, "Yoga, nouvel esprit du capitalisme", éditions Textuel, 2023

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous,  Et voici la suite de l'épisode avec Caroline Sutter, Professeure de yoga spécialisée en gestion du stress et troubles digestifs. Show notes : -Site de Caroline : https://groups.godiaperfree.com/coaches/thepottymama/ -Instagram de Caroline : @⁠⁠⁠⁠caroline_coachyogaetstress⁠ -Mon instagram : @lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour. Bonjour à tous Aujourd'hui je suis très contente de parler avec Caroline Sutter, Professeure de yoga spécialisée en gestion du stress et troubles digestifs. On parle du yoga certes mais d'une manière holistique, beaucoup plus profonde. C'est vraiment intéressant d'en savoir plus sur cette discipline et de creuser sur son sens profond pour changer de l'image assez fitness trendy que l'on peut avoir en Europe finalement car oui, le yoga, ce n'est pas que des positions à prendre pour garder la forme, des headstands pour faire beau sur instagram, c'est évidemment beaucoup plus profond que ça! Comme beaucoup de personnes finalement, Caroline n'a pas toujours fait ce métier. Elle nous raconte pourquoi elle s'est dirigée dans cette voie et comment le yoga a transformé sa vie, comment il aborde la gestion des émotions, comment il peut nous aider psychologiquement, comment on peut travailler avec nos chakras et à quel point nos maux physiques peuvent être révélateur d'un déséquilibre d'un chakra spécifique. Elle nous explique ce que sont les kleshas, les mudras, les koshas, le yoga tantra, ce qu'est le soi supérieur et comment y accéder, comment renouer avec notre féminin sacré car on est très dans le masculin à toujours vouloir faire plus, à ne pas s'exprimer ni ressentir nos émotions, ce qui est pourtant primordial à notre homéostasie. Enfin, elle nous parle du lien qu'elle fait entre yoga et l'approche Jungienne, très importante à ses yeux. Assez marrant de voir la connexion entre les deux d'ailleurs! Bref, un interview qui donne envie de faire du yoga ou d'en apprendre plus si on en pratique déjà! Comme ça, on rajoute de l'intention dans nos postures, ça fait encore plus de bien! Show notes : -Site de Caroline : https://groups.godiaperfree.com/coaches/thepottymama/ -Instagram de Caroline : @⁠caroline_coachyogaetstress -Mon instagram : @lena_champy

Il a tant de richesses à nous offrir… Et si le yoga pouvait changer votre vie ? Le yoga, c'est bien plus qu'une série de postures et de respirations. C'est une pratique holistique qui unit le corps, l'esprit et l'environnement, et représente un art de vivre, une connexion à soi-même et aux autres. Cela fait quelques mois que j'ai célébré l'obtention de mon diplôme de professeur de Hatha Holistic Yoga™️ après une année de formation passionnante. Et forte de mes 20 ans de pratique personnelle, je partage avec vous cette semaine les innombrables bienfaits de cette discipline et les liens que j'entrevois entre le yoga, le coaching, et plus largement, un leadership incarné. Pratiquer le yoga, c'est explorer son corps, ses émotions, son mental et sa conscience. C'est une invitation à la connaissance de soi, à une relation plus profonde avec ce qui nous entoure. Pour moi, c'est aussi un espace dans lequel je peux me challenger en sécurité. Dans l'épisode 253 de Femme Ambitieuse, je vous fais une invitation : celle de bouger en conscience. D'oser le yoga. D'oser déconnecter d'un rythme effréné pour revenir à l'essentiel : le moment présent. Et enfin, je vous encourage à explorer la douceur, à découvrir votre corps avec compassion et amour envers vous-même. Qu'en dites-vous ?✨ **** Si vous souhaitez être tenue informée en avant-première des prochains événements autour de la pratique du yoga que j'animerai, renseignez votre adresse email ici. *** Pour découvrir votre style de communication, notre Quiz "Quelle communicante êtes-vous" (100% gratuit) vous offre un moyen amusant et instructif de mieux comprendre vos atouts et vos axes d'amélioration. Cliquez ici pour le faire tout de suite. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici. * réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Les positions du bien-être et de la productivité Dans l'imaginaire occidental, le yoga a été importé d'Inde par des hippies qui refusaient le moule petit-bourgeois : métro, boulot, dodo. Aujourd'hui, Amazon met à disposition de ses employés en entrepôt des cabines baptisées « Amazen » : on peut y méditer, s'étirer et réaligner ses chakras avant de repartir empaqueter les commandes. Chez Google, un programme de méditation est proposé aux employés, il s'intitule “Search inside yourself”. Quoi de mieux qu'une séance en savasana pour se recentrer avant un conf call ? Ou une posture du “guerrier II” pour libérer son potentiel ? Malgré ses côtés gentiment baba cool, le yoga s'est tranquillement intégré au monde de l'entreprise et aux techniques de management. Delphine Saltel interroge Marie Kock et Zineb Fahsi, deux Yogis qui ont chacune enquêté sur la discipline qu'elles pratiquent et enseignent. Comment d'ancestrales sagesses indiennes ont pu être digérées par l'économie de marché ?  En nous incitant à travailler d'abord sur nous-mêmes, le yoga ne risque-t-il pas de devenir une courroie de transmission de l'idéologie libérale ordinaire ? Compter sur la respiration ventrale pour surmonter nos difficultés, n'est-ce pas une manière de les dépolitiser ? Merci à Binge Audio et au centre Sésam de Lyon. Avec :- Zineb Fahsi, enseignante de yoga et autrice de « Le Yoga, nouvel esprit du capitalisme », Éditions Textuel, 2023.- Marie Kock, autrice de « Yoga, une histoire-monde, de Bikram aux Beatles, du LSD à la quête de soi », Éditions La Découverte, 2019.- Jeanne Pouget, professeure de yoga, créatrice du blog Citta Vritti- Victoire Tuaillon, journaliste, pratiquante et enseignante de yoga Ressources :- « Le nouvel esprit du capitalisme », Luc Boltanski, Ève Chiapello, Éditions Gallimard, 1999- « Politiser le bien-être », Camille Teste, Éditions Binge Audio, 2022- Extrait du film l'Inde fantôme, de Louis Malle, 1968 Enregistrements : septembre-octobre 23 - Texte, voix, prises de son et montage : Delphine Saltel - Réalisation, mixage et musique originale : Arnaud Forest - Illustration : Raphaëlle Macaron - Production : ARTE Radio - Arnaud Forest