Equilíbrio

A vida é feita de ciclos. E para que uma nova fase comece, a gente tem que concluir a etapa em que estamos. Espero que esse podcast te inspire a viver momentos inéditos e cheio de aprendizados!

Pra que serve um relacionamento ? Depositar no outro a responsabilidade de o amar sob a forma que você idealiza, é sinal que há uma necessidade emocional não amadurecida em você. Ouça o podcast para saber mais.

A música Travessia, de Milton nascimento com Fernando Brant, conquistou o segundo lugar no Festival Internacional da Canção, 1967. Depois disso, Milton passou a ser uma das grandes vozes da MPB. Nesse podcast, vamos falar sobre a letra da música.

Por meio da compreensão, os julgamentos cessam, pois ao nos colocarmos no lugar do outro, percebemos que, em situações similares, poderíamos agir de modo semelhante. Ouça e pratique ;)

Percebendo ou não, temos de lidar com um alto grau de imprevisibilidade. Mas, o incerto pode oferecer uma liberdade que faz brotar inspirações bacanas para seguir em frente.

Você sabia que manter a calma é uma habilidade que se aprende? Saiba mais ouvindo esse podcast.

Você é ciumento ou ciumenta? Sabe lidar com esse sentimento? Saiba mais ouvindo esse podcast.

Vocês já repararam que, muitas vezes, ao escrever em grupos de whatsapp ficamos sem resposta? Ou seja, no vácuo? Porque isso acontece?

A inocência costuma ser valorizada, já que pessoas inocentes costumam ser associadas à pureza e à bondade. No entanto, um pouco de malícia pode nos proteger.

“incompetência estratégica”. O termo é novo, mas a estratégia é antiga. Basicamente é fingir que não sabe fazer alguma coisa para não precisar fazê-la.

A vida é imprevisível. Querer exercer o controle sobre determinadas coisas só provoca sofrimento, frustração... Ouça o podcast e ouça a música "É preciso saber viver!".

O viés de confirmação ocorre quando, de forma inconsciente, selecionamos apenas informações que confirmem as nossas crenças. Dessa forma, agimos com uma "cegueira emocional" que nos limita. Vale pensar sobre o tema!

Apesar de ser clichê, a criança que fomos ainda habita em nós. Precisamos compreende-la para lidar melhor com os desafios da vida adulta.

O quanto o “espírito de rebanho” pode determinar as escolhas feitas pelas pessoas? Já pensou que, assim como o bem, o mal pode ser contagiante? Ouça o podcast e reflita sobre o tema.

Manter o controle emocional é um aprendizado valioso para a vida toda. Podemos ficar chateados em várias ocasiões, mas evitar reações impulsivas é a melhor escolha nesses momentos.

Você já ouviu falar que pessoas com foco vão mais longe. As distrações nos fazem sair da rota, perder tempo e desviar do nosso rumo. Mas, é possível melhorar a nossa concentração. Ouça o podcast e confira!

Você sabe lidar com opiniões diferentes da sua? Analisar as opiniões dos outros com base em nossa realidade é natural, mas é vale a pena tentar entender as motivações alheias e os pensamentos divergentes.

Delegar capacita a equipe, gera confiança, auxilia no desenvolvimento das pessoas e ajuda a identificar quem é mais adequado para lidar com determinadas tarefas. Você sabe fazer isso?

O que torna um relacionamento sólido? Já parou para pensar nisso? Esse podcast aborda o tema. Confira!

"A vida retribui o bem na mesma proporção que o recebe, mas a luta tem de ser diária e incansável. É preciso merecer cada conquista." Ao compreendermos isso, as portas se abrem, no plano profissional e na esfera pessoal.

Saber lidar com as emoções, compreender e enfrentar as dificuldades da vida... esse é um sonho comum a todos não é? Ouça o podcast e descubra se você está caminhando para esse objetivo.

credito que quase todo mundo já passou por alguma separação dolorosa né? Daí, a gente se pergunta "até quando vou pensar nisso?". Ouça o podcast que aborda esse tema.

O que há por trás da mentira? Você já parou para pensar a respeito? Nesse podcast, a gente aborda o tema e busca compreender a razão desse comportamento.

É bacana saber defender nosso ponto de vista, entretanto é preciso distinguir opinião de vaidade. Um postura flexível costuma ser o ponto de equilíbrio entre ser defensivo e ser bobo.

O que você pensa a respeito de quem, de algum modo, tenta dar uma manobrada em outras pessoas? Aquela tão conhecida "malandragem". Vamos refletir sobre o tema?

Você consegue identificar quem é falso? Ouça esse podcast para se aprofundar no tema.

Estudiosos do tema afirmam que o amor tem cinco fases, mas maioria de nós emperra e desiste na terceira etapa. Quer saber mais sobre o tema, ouça esse podcast.

Há um sábio ditado que diz que devemos ficar "suficientemente perto e suficientemente longe" das pessoas. Ou seja, tudo é uma questão de saber dosar presença com ausência. Vamos refletir sobre isso?

"A saudade é a maior prova de que o passado valeu a pena" diz uma frase de autoria desconhecida. Será? Vamos pensar nesse tema?

Amor não combina com cobrança. Vamos refletir sobre esse tema? Na sequência, ouça a música "Um dia especial" com a banda Pouca Vogal.

Você conhece gente que tem mania de guardar tudo que é coisa? Nesse podcast, vamos abordar o transtorno de acumulação.

Fazer o que gosta ou gostar do que faz? Já pensou nisso? Vale a pena refletir sobre o tema.

Você já reparou que a vida apresenta novas oportunidades para que a gente aprenda com lições ainda não assimiladas? Ouça o podcast e reflita sobre o tema.

Nesse podcast vamos abordar a importância de respeitarmos o nosso jeito de ser. A gente ouve conselhos, se influencia pelas opiniões alheias, mas no fundo é a gente que sabe onde "o calo aperta".

Você era feliz e não sabia? Será mesmo? Ouça esse podcast e reflita sobre o tema. Confira também a música "A Ilusão da casa" com Vitor Ramil.

Você demonstra o seu carinho para as pessoas que gosta? Não se acomode. Bons relacionamentos são cultivados por pequenos gestos.

Dependendo do nosso estado emocional e psíquico, o organismo pode gerar reações físicas como dores ou doenças, em um processo que é conhecido como somatização. Vamos refletir sobre o tema?

Quando você morrer, como será lembrado? Já pensou nisso? Vamos refletir sobre o tema nesse podcast. Ouça também "Bailes da Vida", com Milton Nascimento.

Você já descontou sua frustração em alguém que não tinha nada a ver com a sua irritação? Nesse podcast, vamos abordar esse tema. Ouça também a música "Quase sem querer", com Zélia Duncan.

O que está por trás do medo de se expor? Como driblar a vergonha? Para saber mais sobre o tema, ouça esse podcast.

Que tal pegar leve com você mesmo? Ouça esse podcast e reflita sobre o tema.

Sabe essa fantasia de amor romântico que a gente tem? Então, funciona bem nos filmes, nas novelas... Mas, na vida real, não é bem assim. Vamos refletir sobre esse tema? Ouça também "Mesmo que seja eu", com Marina Lima.

Você é disciplinado? Ter disciplina não significa viver se cobrando, mas sim ter autocontrole, que é um sinal de força interior. Saiba mais ouvindo esse podcast.

Você é uma esponja? Como você lida com a dor do outro? Ouça mais sobre o tema. Na sequência confira a música "Baby suporte", do Barão Vermelho.

Como anda seu equilíbrio emocional nessa pandemia? Segue uma dica que pode ajudar a ter um momento de respiro durante essa fase.

Você já reparou como a casa onde a gente mora revela o nosso jeito de ser? Como é a sua casa? O podcast de hoje aborda esse tema!

Você se considera dependente da aprovação dos outros? Aprender a se escutar ajuda a superarmos a necessidade de aprovação. Vamos refletir sobre isso?

No meu mundo ideal a gente poderia conversar sobre quase tudo, sem tabu. O que vocês pensam sobre isso?

Você sabe com quem está falando? Essa frase é de matar né? Nesse podcast abordo a síndrome do pequeno poder. Na sequência, a música "Podres Poderes", de e com Caetano Veloso.

Você já parou para pensar como o imperfeito pode ser belo, original e interessante? Reflita comigo sobre esse tema e ouça a música "Meio Campo", com Gilberto Gil.

Quem viveu o abandono durante a infância pode sentir medo de ser deixado sozinho novamente. Esse abandono não precisa ser literal. Vamos refletir sobre isso? Ouça em seguida a música "Meu erro", dos Paralamas do Sucesso.