Podcasts about delegar

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Best podcasts about delegar

Latest podcast episodes about delegar

El Show de Superhábitos
Serie Productividad Extraordinaria: Cuando el tiempo no alcanza, el dinero no ayuda y las relaciones agotan

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 79:46


Descubre cómo integrar tiempo, vínculos y dinero para potenciar tu productividad y bienestar, mejorando tu vida personal y laboral.   Aquí tienes el minuto a minuto del episodio: - Introducción: ¿Realmente tu tiempo y esfuerzo bastan para ser productivo? El secreto puede estar en tus relaciones y decisiones financieras (00:00:00) - Lo que nadie te contó sobre la relación entre tiempo, dinero y productividad (00:05:11) - El rol central de combinar organización del tiempo con finanzas y cómo se multiplica tu ventaja competitiva (00:07:38) - Cómo el dominio de tiempo, dinero y vínculos genera un salto exponencial en resultados (00:08:15) - Cambiando el paradigma sobre el dinero: de la mentalidad ahorrativa a la inversión estratégica en tiempo (00:17:14) - Hábitos de inversión en productividad: cuándo invertir y cómo identificar el “disparador” para cambiar rutinas (00:20:13) - Cómo llevar la productividad a la familia y los equipos de trabajo, en dos grandes bloques (inspirar vs. delegar) (00:24:59) - Claves para liderar cambios de hábitos en la familia: influencia, ejemplo y acompañamiento realista del proceso ajeno (00:27:10) - El salto multiplicador al delegar: historias y estrategias prácticas de delegación en hogares y equipos (00:32:50) - Delegar es un proceso, no una acción puntual: equipos, acuerdos ganar-ganar y acompañamiento efectivo (00:35:16) - Sistemas para relaciones sólidas que multiplican la eficiencia y el bienestar (00:36:32) - Los rituales como “hábitos colectivos”: estrategias para fortalecer vínculos familiares, de pareja y amigos (00:40:16) - Cómo construir hábitos sólidos para relaciones, aún siendo “poco social” (00:42:48) - Sistemas estructurados vs. flexibilidad emocional: priorizar lo importante y balancear los estímulos sociales (00:46:53) - ¿Se puede organizar la vida social en una planilla? (00:53:01) - Reflexiones sobre el cierre del libro y el poder de los gráficos para mantener el foco (00:54:39) - Súper Pregunta de la Comunidad: ¿cómo elegir tu Kindle ideal? Consejos prácticos y análisis de modelos (01:13:08) - Cierre del episodio. (01:19:08)  

Escritores independientes
Escritor: no lo hagas tú solo

Escritores independientes

Play Episode Listen Later Jun 15, 2025 4:29


¡Regalo GRATIS en nuestra LISTA DE CORREO! ➡️https://www.letraminuscula.com/suscribirse-lista-de-correo/ Visita nuestra WEB https://www.letraminuscula.com/ SI deseas PUBLICAR escríbenos : contacto@letraminuscula.com Llámanos☎ o escríbenos por WhatsApp:+34640667855 ¡SUSCRÍBETE al canal! CLIC AQUÍ: https://bit.ly/2Wv1fdX RESUMEN: En este vídeo, se explica por qué la maqueta de un eBook no puede ser igual a la de un libro en papel. Se destacan los errores comunes al crear un eBook y se insiste en la importancia de delegar tareas a profesionales, especialmente en diseño y maquetación digital, para lograr un resultado profesional y evitar errores costosos. ⏲MARCAS DE TIEMPO: ▶️00:04 Diferencias entre maqueta de papel y ebook ▶️01:05 Delegar tareas a profesionales ▶️02:00 No improvisar si no tienes experiencia ▶️03:07 Redes sociales: delegar o hacer tú mismo ▶️04:11 ¿Puedes pagar por una agencia de redes?

El podcast de Formación Ninja
Dejé la Oposición por Ninja (Cristina Cabezas)

El podcast de Formación Ninja

Play Episode Listen Later Jun 15, 2025 67:04


Cristina llegó a Formación Ninja sin experiencia en vídeo y con nervios, pero pronto se convirtió en directora de operaciones gracias a su dedicación y conocimiento interno. Aunque dejó la oposición de Policía Nacional, encontró en Ninja su verdadera motivación. Su liderazgo se basa en la exigencia equilibrada con el cuidado del equipo, siempre buscando que todos se sientan a gusto y motivados. Confía en la colaboración y la ejecución rápida para seguir haciendo crecer la academia.¿Quieres prepararte con nosotros?https://formacion.ninja/?utm_source=spotifyNuestro Canal de WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029VaDKoSOCcW4tN3Cuh10QSi te ha gustado el vídeo, dale 5 estrellas

Tertulia Jurídica - Podcast de Derecho
487.De Novato a Emprendedor 7 Claves para Gestionar Tu Despacho y Captar Clientes

Tertulia Jurídica - Podcast de Derecho

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 48:51


¿Eres recién titulado o llevas pocos meses en la abogacía? Descubre en nuestro nuevo episodio con Fermín Visier las estrategias reales para: 1️⃣ Cerrar tu primera hoja de encargo sin error 2️⃣ Estructurar honorarios que reflejen tu valor 3️⃣ Superar el síndrome del impostor y cobrar con confianza 4️⃣ Delegar lo que no se te da bien y potenciar lo que sí 5️⃣ Atraer clientes sin llamadas en frío, solo con contenido estratégico 6️⃣ Automatizar la comunicación para que tus clientes duerman tranquilos 7️⃣ Proteger tu tiempo y evitar el agotamiento profesional Apúntate a la newsletter de Aboga&Cia tu podcast de Derecho: https://abogaycia.com/newsletter

Onda CEO con Nayla Norryh
#173 - Cómo lograr que tu artista salga a jugar y mires los desafíos desde otro lugar

Onda CEO con Nayla Norryh

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 29:26


El episodio de hoy surge de una experiencia alucinante que acabo de tener con mi equipo: hace dos semanas hicimos un retiro creativo acá en Barcelona, donde nos enfocamos en pensar, diseñar y definir las propuestas futuras que traeremos a la vida para seguir integrando los excels y las escobas.Fue una experiencia increíble, y te la comparto en este nuevo episodio con la intención de que te inspire a crear el espacio para mirar tus propios desafíos desde un nuevo lugar.En este episodio te hablo con sinceridad de las resistencias que pueden surgir cuando pasamos de crear solas a escuchar opiniones diferentes y por qué cuando nos abrimos aparece algo mucho mejor de lo que podíamos imaginar.Este retiro creativo que hicimos, está en mi visión desde 2021 y hoy te comparto, también, cómo esta visión se va materializando y cuál es la virtud fundamental para cumplir cualquier sueño.Ojalá este episodio te inspire a generar el contexto para que tu artista también salga a jugar y puedas abrir nuevas perspectivas sobre el desafío más grande que tengas ahora, con paz y con placer.Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep173-como-lograr-que-tu-artista-salga-a-jugarSi te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero!Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén!Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh

Equipando Tu Mochila Empresarial
Verano Estratégico: Lo Importante No Grita, Pero Transforma-Ep. #184

Equipando Tu Mochila Empresarial

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 4:38


Episodio #184Primer Evento de Verano: https://www.kjfperformance.com/money-pilatesEste es el último episodio antes de la pausa del verano… y no te lo puedes perder.Te comparto la herramienta que usan los líderes con visión para tomar decisiones estratégicas sin caer en el caos de lo urgente: La Matriz de Eisenhower.Si eres empresario, este episodio te va a ayudar a:✅ Enfocarte en lo que realmente mueve tu negocio✅ Delegar sin culpa✅ Eliminar lo que drena tu energía✅ Y sobre todo… planificar con intenciónAdemás, te cuento qué viene para este verano y cómo puedes ser parte de todo lo que estaré compartiendo desde Puerto Rico.Dale play ahora y prepárate para un agosto con dirección.¡Seguimos a paso firme!-KeilaAdquiere mi libro nuevo:⤵⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Adquiere tu ejemplar Aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://desafioelegido.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recuerda que tienes GRATIS todos los episodios del podcast por categorías. Aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.kjfperformance.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast

Cuídate - Podcast de SALUD Y DEPORTE de Radio MARCA
SaludableMENTE: ¿Sabemos delegar?

Cuídate - Podcast de SALUD Y DEPORTE de Radio MARCA

Play Episode Listen Later May 28, 2025 37:51


Charla con Patricia Gutiérrez, psicóloga, co-fundadora del Centro TAP, creadora del proyecto FAMILIANDO y autora del libro "Descubre (tus) valores"See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuídate (Salud deportiva)
SaludableMENTE: ¿Sabemos delegar?

Cuídate (Salud deportiva)

Play Episode Listen Later May 28, 2025 37:51


Charla con Patricia Gutiérrez, psicóloga, co-fundadora del Centro TAP, creadora del proyecto FAMILIANDO y autora del libro "Descubre (tus) valores"See omnystudio.com/listener for privacy information.

Podcast Empresa Autogerenciável | Marcelo Germano
Delegar, desenvolver e reter: a base da gestão de pessoas eficaz | Podcast EAG #297

Podcast Empresa Autogerenciável | Marcelo Germano

Play Episode Listen Later May 27, 2025 61:04


Neste episódio, Marcelo Germano compartilha os aprendizados da EAG ao longo de 10 anos sobre um dos maiores desafios do empresário: a gestão de pessoas. Ele mostra por que contratar bem é só o começo — e como desenvolver, reter e alinhar o time à cultura são passos cruciais para o crescimento sustentável. Marcelo também fala sobre feedbacks, liderança, delegação eficaz e como deixar de ser o herói que resolve tudo. Um papo essencial para empresários que querem formar equipes autônomas, produtivas e comprometidas com resultados.

Crece o muere
Episodio #257 – Buy Back Your Time pt4: Controla tu Negocio sin Ser un Cuello de Botella

Crece o muere

Play Episode Listen Later May 25, 2025 19:17


Delegar y construir sistemas es solo la mitad del juego. En este cuarto y último episodio de la serie basada en Buy Back Your Time, te enseño cómo mantener el control de tu negocio con indicadores claros, reuniones inteligentes y visión estratégica. Aprende cómo liderar procesos sin ahogar a tu equipo ni a ti mismo.  

El arte de ser...
158 - DIEGO DÍAZ | Cómo escalar tu negocio, manejar el fracaso y vender con confianza

El arte de ser...

Play Episode Listen Later May 21, 2025 63:06


Vida Nueva Podcast
Proverbios | ¿Cómo y por qué delegar? | Pr. Andrés Maldonado | VNPEM Norte

Vida Nueva Podcast

Play Episode Listen Later May 20, 2025 61:45


Proverbios | ¿Cómo y por qué delegar? | Pr. Andrés Maldonado | VNPEM Norte

Crece o muere
Buy Back Your Time pt2: Delegar Inteligentemente Para Crecer Más Rápido

Crece o muere

Play Episode Listen Later May 11, 2025 18:32


Delegar no es soltar el trabajo, es liberar tu mente para enfocarte en lo que realmente importa. En este segundo episodio de la serie basada en Buy Back Your Time, te enseño cómo auditar tu tiempo, transferir tareas que te drenan y automatizar procesos para que dejes de ser el cuello de botella de tu propio crecimiento.  

Robert Half Talks
#087 A maternidade e seu malabarismo no mercado de trabalho | Ruth Manus (Husek Manus Dutra Advocacia)

Robert Half Talks

Play Episode Listen Later May 9, 2025 55:36


Neste episódio, Ruth Manus, advogada, escritora e especialista em liderança feminina, compartilha suas experiências e perspectivas sobre o papel das mulheres no mercado de trabalho, destacando os desafios da maternidade e a necessidade de uma abordagem mais inclusiva nas empresas. Ela também fala sobre a importância de respeitar a autoridade de diferentes profissionais e a criação de espaços mais equitativos, onde todas as vozes sejam ouvidas, independentemente do gênero ou origem. A conversa ainda toca em como as mulheres podem ser mais cuidadosas consigo mesmas, equilibrando responsabilidades profissionais e pessoais.00:00 – Apresentação de Ruth Manus04:45 – A sobrecarga doméstica e a ausência da corresponsabilidade07:00 – Diálogo como ferramenta de transformação familiar13:20 – Skincare não é autocuidado: redefinindo o conceito18:30 – Delegar sem controlar: chave para a libertação mental21:00 – O tabu da maternidade nas empresas27:20 – A falácia da meritocracia aplicada à maternidade30:00 – A maternidade real versus a idealizada nas redes sociais33:00 – Novos padrões de liderança feminina36:30 – Intimidade versus privacidade: aprendizados para ambientes corporativosParticipantes:Ruth Manus, Advogado e Escritora, Husek Manus Dutra Advocacia.Host(s):Müller Gomes, Consultor de Projetos, Robert Half.Ana Carla Guimarães, Managing Director Executive Search, Robert Half.Saiba mais em https://www.roberthalf.com.br/podcast

Papo de Líder
#913 CORAGEM PARA DELEGAR

Papo de Líder

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 27:46


Você vive sobrecarregado, dizendo que não dá pra confiar, que ninguém entrega como você…Mas será que isso é verdade — ou só falta de coragem pra delegar?Porque delegar de verdade não é repassar tarefa.É entregar autonomia, responsabilidade e confiança.E tem muito líder dizendo que quer um time forte…Mas, na prática, segura tudo com medo de deixar de ser indispensável.Nesta #ProvocaçãoDoDia, você vai entender: ⚠️ Por que centralizar é o caminho mais rápido pra estagnar⚠️ Os 5 comportamentos que revelam medo disfarçado de “exigência”⚠️ Como delegar com firmeza, estrutura e liberdade⚠️ E por que a sua liderança só cresce quando você começa a soltarSe seu time não cresce, talvez seja porque você não dá espaço.Como sempre trago muito da minha opinião...E adoraria conhecer a sua...O PAPO DE LÍDER ACONTECE AO VIVO DE 2ª A 6ª FEIRA AO MEIO DIA !ATIVE OS LEMBRETES PARA NÃO PERDER !TODA QUARTA FEIRA ACONTECEM AS LEADER CLASSES, SUAS AULAS GRATUITAS E AO VIVO DE LIDERANÇA.Inscreva-se aqui: https://desenvolvimentodelideres.com.br/leaderclasses

Marketing Simple
Episodio especial para clientes (II) - Profesionalizar y delegar tu marketing digital

Marketing Simple

Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 26:02


Conocé más sobre el programa Marketing Simple: https://open.spotify.com/episode/3TrDVsB49ZhvdPUOpVuch9

Mentores en Línea
EP. 297 - La fórmula para una empresa confiable en Puerto Rico sin excusas | Faustino García de Air Logix

Mentores en Línea

Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 67:20


En el episodio de hoy me siento con Faustino García, presidente de Air Logix PR, una empresa puertorriqueña dedicada al mantenimiento e instalación de sistemas de aire acondicionado comercial. Faustino me cuenta cómo comenzó su mentalidad de ventas desde niño gracias a su mamá, cómo entró al negocio familiar de refrigeración en 2008, la evolución de Air Logix, cómo ha logrado diferenciarse en una industria que muchos dan por sentado, y por qué ofrecer buen servicio no es solo llegar rápido, sino también cumplir con la palabra. También hablamos sobre la importancia de conocer el negocio desde el campo, la cultura de equipo que ha construido, cómo Air Logix reaccionó ante el huracán María y la pandemia, y su filosofía de ayudar a la suerte para que las oportunidades no lo agarren desprevenido. Tres "takeaways" de este episodio: 1.⁠ Una persona con diez dólares en el bolsillo y buen crédito tiene muchas posibilidades. Una persona con diez dólares y mal crédito, tiene diez dólares. 2.⁠ ⁠Delegar fue difícil. Pero si todo lo haces tú, el negocio no crece. 3.⁠ ⁠⁠No es tener suerte. Es ayudar a tu suerte. Hay que estar preparado para cuando llegue el momento de jalar el gatillo. Sigue a Air Logix: Página Web | Instagram | LinkedIn No olvides suscribirte a nuestro canal de Youtube.

Contenido Ninja
Publicar con IA ya no cuela, chaval.

Contenido Ninja

Play Episode Listen Later Apr 11, 2025 9:38


Konnichiwa, ninja.Hoy vengo con una idea que llevo rumiando semanas… y cada día lo tengo más claro: lo humano va a volver a estar de moda.¿Por qué?Porque hay tanto contenido hecho con IA, tan impersonal, tan plano, tan sin alma… que cuando aparece algo auténtico y con voz propia… ¡zas! Destaca. Y mucho.Ojo, no vengo a hablar mal de la IA, ¿eh? Al revés.Yo la uso a diario. Me ayuda a ordenar ideas, a estructurar posts, a sacar resúmenes para la newsletter, a hacer shorts… me ahorra tiempo y energía.Pero una cosa es usarla de herramienta, y otra muy distinta dejar que hable por ti.La clave está en pasarle tu filtro ninja.Tu tono. Tu forma de contar.Tu manera de pensar. Porque si no… no conectas. Y cuando no conectas, todo lo demás da igual.Te dejo los puntos clave de este episodio.

Hablamos De Cosmética Natural
Evita estos errores a la hora de delegar | Ep. 185

Hablamos De Cosmética Natural

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 19:24


Hoy hacemos un alto en las estrategias para hablar de esos errores que nos hicieron aprender y crecer, y que te los compartimos para que no te pasen y vayas más encaminada en la gestión de tu negocio del rubro.Programa Cosmética Natural y cómo gestionar tu negocioSeguinos en Instagram

Al otro lado del micrófono
Opinión: Delegar a la IA está bien… hasta que dejas de ser podcaster

Al otro lado del micrófono

Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 13:45


1142. En este episodio de opinión, me centro en la influencia que está teniendo la inteligencia artificial en el podcasting a día de hoy. Sabemos que la IA puede facilitar muchísimas tareas, desde generar guiones hasta editar y producir audio. Sin embargo, hoy quiero reflexionar sobre los límites de esta tecnología y su impacto en la esencia misma de lo que entendemos como podcast. Personalmente, actualmente uso la inteligencia artificial para agilizar ciertos aspectos del proceso de producción, tanto en este podcast como en otros proyectos de EOVE Productora. Me ayuda con las descripciones de episodios, el tratamiento de audio, incluso con las imágenes asociadas a cada capítulo y sus descripciones. Pero hay algo que jamás delego: la grabación y las reflexiones que comparto. Creo firmemente que lo que hace especial a un podcast es la conexión humana, la voz del creador, sus opiniones y la manera personal de transmitir ideas a los oyentes.Hoy en día, es posible crear un episodio completo sin apenas intervención humana: una IA genera el guion, locuta, elige música, edita, publica, distribuye y promociona el capítulo. Pero entonces, ¿dónde queda el toque personal? Si dejamos que todo lo haga una máquina, acabaremos perdiendo aquello que nos hace únicos, esa chispa humana que los oyentes esperan y valoran.En este capítulo quiero plantearos un dilema: ¿debemos automatizarlo todo? Si bien la IA puede ser una aliada para simplificar ciertas tareas, ¿es sensato relegar por completo la creación de contenido a un sistema automatizado? Para mí, la respuesta es un rotundo NO. Creo que lo que enriquece el mundo del podcasting es la diversidad de voces, de estilos, de puntos de vista. Al final, los podcasts no son solo una sucesión de datos bien empaquetados; son historias, experiencias, reflexiones… todo aquello que aporta un ser humano.Una producción íntegramente realizada con IA puede sonar correctamente (incluso mejor que una humana), sí, pero también fría y distante. ¿Quién quiere escuchar algo que suena perfecto, pero carece de alma? Para mí, lo esencial en un podcast es que esté hecho por personas, con errores, con espontaneidad, con emociones. Eso es lo que nos conecta con nuestra audiencia y lo que nos hace querer seguir grabando, episodio a episodio. En definitiva, no se trata de rechazar la IA, sino de integrarla de manera consciente. Que nos ayude, pero que no nos sustituya. Que nos simplifique el trabajo, pero que no apague nuestra voz. Porque al final, el podcasting es eso: una conversación entre tú y tus oyentes, sin intermediarios artificiales. Si quitamos ese elemento humano, perderemos lo que realmente importa. O al menos, esa es mi opinión.Espero la tuya en el canal de Telegram del proyecto al que puedes acceder entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/telegram_________________Consigue tu entrada para el directo de 'La Milla' el 28 de marzo en las Podnights Madrid a través de Eventbrite https://www.eventbrite.es/e/entradas-la-milla-en-podnight-madrid-1235699573689?aff=oddtdtcreator_________________¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting!Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unetePor otro lado, puedes suscribirte a la versión compacta, sin publicidad y anticipada de este podcast, 'El destilado del micrófono' a través de la plataforma Mumbler a través de: https://alotroladodelmicrofono.com/destilado (Puedes escucharlo en cualquier app de podcast mediante un feed exclusivo para ti).Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazonLa voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero.'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

Papo de Líder
LIVE 07 - A Verdade Que Ninguém Te Conta Sobre Delegação (E Por Que Você Ainda Faz Errado)

Papo de Líder

Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 39:18


UNA DE CADA
¡Nunca más pondrás lavadoras! Clase magistral sobre el arte de delegar en la vida y los negocios con Ana Vergés

UNA DE CADA

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 40:40


Ana Vergés acompaña a mujeres a bailar la vida y sacar todo su potencial a través de la respiración consciente, la activación de la energía kundalini y el baile de autoconexión. Es madre de 3 y dirige la escuela de danza Menchu Durán en Barcelona. Una clase magistral sobre cómo conectarnos con nuestro corazón para hacer caso a nuestra intuición, buscando soluciones para delegar todo aquello que no queremos hacer y disponer de la energía vital en todo lo que sí. Episodio grabado en directo en Las Referentes el club de las mujeres sexitosas que viven más allá de los 8 sentidos. ✖️Aquí entras en el universo de Las Referentes https://dashboard.mailerlite.com/forms/450641/142429409195853200/shareEvento patrocinado por Pat Carrasco, marketing galáctico + humano.

@FelipeAPereira | Marketing Digital
Estratégias de delegação para aumentar a produtividade | T01:E12 Liderança | @FelipeAPereira

@FelipeAPereira | Marketing Digital

Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 6:34


El Podcast de Liderazgo de John Maxwell
#293 | Liderazgo bajo presión: Claves para evitar el agotamiento

El Podcast de Liderazgo de John Maxwell

Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 36:47


En este episodio del Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken, Juan y Ale abordan un tema crucial para todo líder: cómo manejar el estrés y la sobrecarga laboral sin sacrificar tu bienestar. Descubre 4 pasos clave para: – Delegar con confianza y liberar tu mente. – Establecer límites saludables entre La entrada #293 | Liderazgo bajo presión: Claves para evitar el agotamiento se publicó primero en Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken.

Tu cerebro sí importa
¿Soy capaz de delegar?

Tu cerebro sí importa

Play Episode Listen Later Feb 2, 2025 7:54


Reflexionamos sobre nuestra capacidad para delegar. Aprender a soltar responsabilidades no solo reduce el estrés, sino que potencia nuestra efectividad y bienestar. Descubre por qué a veces es tan difícil delegar, incluso en la vida personal, y cómo dar pequeños pasos para confiar en otros y liberar tiempo para lo que realmente importa. ¡Empieza hoy mismo a soltar cargas y a confiar! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

de Emprendedor a Empresario: Sistematiza tu negocio
Delegar finanzas, el camino correcto, el precio justo: Respondo preguntas de alumnos

de Emprendedor a Empresario: Sistematiza tu negocio

Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 25:25


Mis alumnos me hicieron 714 preguntas en mi programa. En este episodio respondo las 7 preguntas más relevantes. Vamos a hablar sobre cómo delegar, cómo gestionar las emociones a la hora de crecer y cómo poner precios.----------------------------------------------- Únete a la comunidad: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://danipresman.com/comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Sígueme en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/danipresman/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

El Podcast de Liderazgo de John Maxwell
#293 | Liderazgo bajo presión: Claves para evitar el agotamiento 

El Podcast de Liderazgo de John Maxwell

Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 36:47


En este episodio del Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken, Juan y Ale abordan un tema crucial para todo líder: cómo manejar el estrés y la sobrecarga laboral sin sacrificar tu bienestar.  Descubre 4 pasos clave para:  Delegar con confianza y liberar tu mente.  Establecer límites saludables entre lo personal La entrada #293 | Liderazgo bajo presión: Claves para evitar el agotamiento  se publicó primero en Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken.

Kapital
K163. Carlota Pi. Realismo mágico

Kapital

Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 85:32


Siempre me gustó la idea de las profecías autocumplidas: en el preciso momento en el que te crees un proyecto, ese proyecto tiene más números de ser realidad. Emprender no es una decisión racional, requiere un acto de fe, es algo de lo que hablamos en el podcast viral con Recuenco, en una apuesta que solo tú puedes visualizar. Le deseo toda la suerte a Carlota en su proyecto de Holaluz. Porque el mercado se mueve en las decisiones irracionales. De unos pocos valientes que transforman la realidad. Kapital es posible gracias a sus colaboradores: ⁠⁠lbo.legal⁠⁠. Asesoramiento jurídico para tu empresa. Víctor López Jr. fue un invitado especial en el podcast de Kapital. De todo lo que dijo, dos cosas que se me quedaron grabadas. Que no es necesario marcharse de Sevilla para hacer grandes cosas. Y que un abogado debe poder adaptarse a un entorno cambiante. Víctor lleva desde 2012 al frente de lbo.legal, una firma que ofrece servicios de asesoría jurídica, fiscal, laboral y de protección de datos, en un servicio diseñado para resolver todas las necesidades legales que puedas necesitar. Si estás buscando servicios jurídicos para tu empresa, ya sabes a quién llamar. ⁠Smartick⁠. El método online de matemáticas y lectura. ¿Quieres el mejor futuro para tus hijos? ¿Crees en la constancia y los buenos hábitos, en el desafío, en que existe un uso responsable de la tecnología? Si tienen entre 4 y 14 años, consigue que dominen los pilares de su educación, en el colegio y como personas: las matemáticas, la comprensión lectora, escribir bien, el pensamiento crítico. Smartick es el método online personalizado, basado en evidencias científicas, con solo 15 minutos al día por programa, que les ayudará a alcanzar su máximo potencial. Sin ayuda de los padres. Además, tendrás siempre disponible a expertos para consultar su evolución. Prueba 7 días gratis Smartick en este enlace y, si contratas, obtén un precio especial añadiendo el cupón KAPITAL. Patrocina Kapital. Toda la información en este link. Índice: 2:30 La energía es como la magia. 9:36 Delegar hasta el límite de la negligencia. 16:53 ¿Cuál es el trabajo de un CEO? 22:23 El propósito es la barrera de entrada definitiva. 32:24 Lecciones que no se pueden enseñar en el IESE. 40:27 Todos los problemas son problemas de comunicación. 48:14 El proceso de despido. 51:37 Salvar un punto de partido. 1:02:11 Levantar capital sin renunciar al control. 1:08:16 El dinero en la caja es la sangre de la empresa. 1:20:22 Unos bancos con mayor enfoque empresarial. 1:22:18 Valores que transmitir a los hijos. Apuntes: Cien años de soledad. Gabriel García Márquez. Escuchando la voz del mercado. José Antonio Segarra & Pere Angell. Eficacia ejecutiva. Peter Drucker. El club de las 5 de la mañana. Robin Sharma.

Marketing Digital para gente como uno.
1681 Tu 2025 ideal: delegar en la tecnología.

Marketing Digital para gente como uno.

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 9:03


Hoy es lunes 20 de enero de 2025, episodio 1681, y seguimos con la serie Tu 2025 ideal. En este episodio vamos a hablar de cómo la tecnología puede convertirse en tu mejor aliada para ahorrar tiempo y enfocarte en lo que realmente importa.

Se Regalan Hijos
Soy una Mamá Virtual: Maternidad y Trabajo Remoto SRH EP# 108 con Paula Diaz

Se Regalan Hijos

Play Episode Listen Later Jan 14, 2025 57:00


En este episodio de Se Regalan Hijos, converso con Paula Díaz, mamá de dos y asistente virtual con 14 años de experiencia. Paula nos cuenta cómo ha logrado equilibrar la maternidad con el trabajo remoto, enfrentando retos, momentos cómicos y aprendizajes a lo largo de los años. ¿De qué hablamos? ✨ Los desafíos de trabajar desde casa mientras crías hijos. ✨ La culpa y las dificultades de desconectarse cuando tu hogar también es tu oficina. ✨ Consejos para organizarse, delegar y crecer en el ámbito laboral y personal. ✨ Reflexiones sobre el despertar femenino y cómo formar parte de una comunidad transforma tu experiencia. Momentos Clave del Episodio: Cómo ser mamá de un preadolescente y organizar otras agendas [00:02:53] Antes de ser mamá, jamás pensé en quedarme criando en casa [00:04:48] Mi experiencia buscando empleo con 8 meses de embarazo [00:08:40] La magia del trabajo remoto: equilibrar familia y carrera [00:12:23] Hablar escondida mientras la bebé estaba en el corral [00:13:29] Trabajar con un niño jalándote el pelo es otro nivel [00:16:28] La pandemia hizo florecer mi negocio [00:19:59] La culpa siempre persigue a las mamás que trabajan desde casa [00:21:17] Los que trabajan fuera quieren estar en casa, y viceversa [00:25:37] Delegar es la clave para crecer [00:28:43] Una asistente necesita una asistente [00:32:02] Encender la luz de otras personas no apaga la tuya [00:37:47] La crianza respetuosa siempre es un reto, pero vale la pena [00:42:36] ¿Todo esto para que al final sea tan sencillo? [00:43:54] Este episodio está lleno de risas, reflexiones y aprendizajes para todas las mamás que buscan equilibrar la crianza y el trabajo desde casa.

Vender en Internet con Innokabi - Alfonso Prim
Adiós al estrés: Cómo organizar tu tiempo y disfrutar más, con María José Duart

Vender en Internet con Innokabi - Alfonso Prim

Play Episode Listen Later Jan 8, 2025 51:52


Recursos emprendimiento, formación, intraemprendimiento, marketing online y lean startup: Libro "Emprendedor ágil" https://innokabi.com/el-metodo-emprendedor-agil/ Libro "30 errores que matarán tu negocio" https://innokabi.com/libro-30-errores-que-mataran-tu-negocio/ Únete a mi newsletter: Suscripción Newsletter Innokabi https://innokabi.com/ ▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬ ► DESCRIPCIÓN: Me alegro que hayas decidido acompañarnos una semana más en el podcast de Innokabi. Soy Alfonso Prim y quiero ayudarte a lanzar tu marca, producto o servicio con éxito empleando lean startup y las herramientas de marketing online más interesantes y experiencias de otros emprendedores que ya lo han conseguido. ▬▬▬▬▬ CONTENIDO ▬▬▬▬▬ ► DESCRIPCIÓN EPISODIO: En este episodio nos acompaña María José Duart, asesora fiscal con más de 24 años de experiencia, que ha transformado su vida y su negocio aprendiendo a organizar mejor su tiempo y reducir el estrés. María José nos comparte cómo optimizar la gestión del tiempo, claves para mejorar la productividad y cómo equilibrar vida personal y profesional para disfrutar más del día a día. Hablaremos de mentalidad emprendedora, cómo delegar tareas, estrategias de planificación y herramientas para enfocarnos en lo importante y dejar atrás el agobio diario. ► MARCAS DE TIEMPO: 00:50 ¿Quién es María José Duart? Su trayectoria. 02:40 Del estrés a la organización efectiva. 06:30 La importancia de analizar los números. 10:15 Cómo gestionar impuestos sin estrés. 15:00 Claves para optimizar tareas diarias. 20:20 Delegar para crecer y liberar tiempo. 25:40 Método de desconexión y foco. 30:10 Cómo reducir la infoxicación digital. 35:20 Equilibrio entre vida personal y trabajo. 40:15 Productividad y "maxi vacaciones". 45:50 Conclusiones y aprendizajes clave. ▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬ Dónde encontrar a María José Duart: ► Web ► https://mariajoseduart.com ► Libro ► Disfrutar sin mirar el reloj" ► https://amzn.to/49XRTwJ Recomendaciones de María José: ► Libro ► La semana laboral de 4 horas de Tim Ferriss ► https://amzn.to/3DtCI1M ► Libro ► El monje que vendió su Ferrari de Robin Sharma ► https://amzn.to/4fhRW7z Si te gusta el Podcast de Innokabi, no olvides darle al ME GUSTA, dejarme un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de Innokabi donde comparto experiencias, ideas de negocio y consejos sobre emprendimiento y marketing online: Únete a mi newsletter: Suscripción Newsletter Innokabi https://innokabi.com/

Onda CEO con Nayla Norryh
#155 - La pregunta potente que me hizo tomar una decisión muy clara para este año

Onda CEO con Nayla Norryh

Play Episode Listen Later Jan 7, 2025 8:11


¡Yo estoy feliz de iniciar esta nueva temporada del podcast! Ya estoy de regreso en Barcelona después de más de un mes hermoso en Argentina, con MUCHAS ganas de empezar este año potente y mágico que tenemos por delante.Muy pronto te voy a estar compartiendo todo lo que se viene, todo lo que estuvimos trabajando con mi equipo cuando hicimos el cierre de año y planificación de este nuevo ciclo. Pero antes, en el episodio de hoy, te dejo una pregunta muy potente que me trajo mucha claridad para DECIDIR.Y por supuesto, es una pregunta para bucear dentro. Y si ya hiciste un buen proceso de cierre de año, si analizaste tus números y te tomaste el tiempo de revisar tu negocio a conciencia, esta respuesta va a aparecer mucho más rápido y clara, porque ya tendrás la materia prima preparada.Si no lo hiciste, te recomiendo que hagas ese proceso ahora, porque entonces esa pregunta va a tener mucho más sentido.En el episodio de hoy también te comparto cuál fue la RESPUESTA a la que llegué, por si te sirve de inspiración.Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep155-pregunta-potente-claridadSi te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero!Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén!Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh

Marketing sin Filtro
Peligros de la Inteligencia Artificial y Sharenting

Marketing sin Filtro

Play Episode Listen Later Jan 5, 2025 43:43


Iniciamos el 2025 conversando con Keka Martínez, influencer y crítica confesada de la inteligencia artificial. Nosotras como fans absolutas (y algo irresponsables) de estas herramientas, debatimos con Keka sobre sus miedos y si la AI podría deshumanizar a la sociedad.  ¿Logramos convencerla o ella a nosotras?  Además, hablamos del sharenting y cómo manejar la exposición de tus hijos en internet de forma responsable. Una conversa divertida, relajada y llena de cuentos personales. ➡️ Sigue a nuestra invitada: Keka Martinez

Boss Tank: Ser tu propio jefe
93: Delegar para liderar con éxito

Boss Tank: Ser tu propio jefe

Play Episode Listen Later Nov 27, 2024 8:35


Delegar es clave para el crecimiento de cualquier negocio, pero a menudo es un reto en el mundo del emprendimiento, especialmente cuando el equipo es pequeño y cada tarea parece demasiado importante para soltarla. Sin embargo, a medida que el equipo crece, aprender a delegar se vuelve esencial para liberar tiempo, aprovechar talentos y enfocarse en las decisiones estratégicas. En este episodio, te enseño por qué delegar no solo es una habilidad fundamental, sino una herramienta poderosa para que tu empresa avance con fuerza y eficacia.

Foodness Talks
Marcelo Bastos - Chefiar e delegar #220

Foodness Talks

Play Episode Listen Later Nov 27, 2024 58:15


Todo Chef de cozinha foi um cozinheiro apaixonado, detalhista e centralizador (na maioria dos casos). Mas a verdade é que para virar chef, é preciso mudar o olhar e se apaixonar pelos processos, por formar times e por delegar. Ainda mais quando a carreira oferece oportunidade de cuidar de mais de uma casa. Os aprendizados são fundamentais e consolidam a jornada. Pra contar um pouco da sua história e dividir seus pontos de vista com a gente, recebemos Marcelo Bastos, Chef do Jiquitaia, Lobozó e sócio do Sororoca

de Emprendedor a Empresario: Sistematiza tu negocio
Cosas que nunca delegaría, tareas clave de un negocio y cómo volverse empresario

de Emprendedor a Empresario: Sistematiza tu negocio

Play Episode Listen Later Nov 25, 2024 29:39


En este episodio te cuento algunos temas que están pasando por mi cabeza. Por ejemplo, cómo detectar el área clave de tu negocio donde poner el foco, qué significa ser empresario y vencer las creencias, y cómo tomar decisiones. ----------------------------------------------- Únete a la comunidad: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://danipresman.com/comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Sígueme en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/danipresman/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tribu Digital con Alex Berezowsky
Ep. 35 - Cómo delegar correctamente para poder escalar tu negocio

Tribu Digital con Alex Berezowsky

Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 23:50


En este nuevo episodio del Podcast de Tribu Digital, Alex Berezowsky profundiza en La HABILIDAD de habilidades... Aquí tienes los tres puntos clave que analizamos: - Metodología para COMPLETAR proyectos - ¿Cómo delegar si no tienes el capital para contratar a otras personas? - La Herramienta de ALTO IMPACTO que uso para aprender a delegar correctamente (00:01) La Habilidad Más Importante del Emprendedor (05:45) Identificando Tareas a Delegar (20:48) Cierre y Reflexiones Finales

Vivir del Entrenamiento Online
241. - Cómo Delegar (de forma correcta) tu Negocio de Entrenador Online

Vivir del Entrenamiento Online

Play Episode Listen Later Nov 4, 2024 35:44


Muy buenas entrenador, En el episodio de hoy, te explicamos por qué es tan difícil delegar, cuáles son los miedos más comunes, qué deberías y no deberías delegar, y el momento ideal para empezar a hacerlo. Delegar es, después de todo, uno de los primeros obstáculos que enfrenta la mayoría de los entrenadores online cuando su negocio empieza a crecer.Muchos creemos que nadie hará el trabajo mejor que nosotros mismos, y esa creencia puede frenar nuestro progreso.Si quieres seguir atento a todo lo que vamos a ir compartiendo y enterarte de cuándo volveremos a abrir las plazas de la Academia de Entrenadores Online, puedes unirte a la lista prioritaria.⁣Haciendo clic aquí: Lista PrioritariaMuchas gracias por escucharnos y no olvides suscribirte para no perderte ningún episodio.⁣⁣ ⁣¡Nos escuchamos el próximo lunes a las 8 en punto de la mañana!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/vivir-del-entrenamiento-online--4250882/support.

Soy Solo - Historias honestas de liderazgo para ser feliz en el siglo XXI y más allá

Delegar parece fácil hasta que te encontrás atrapado entre el control y el caos. ¿Cómo confiar en que otro hará bien lo que vos podrías resolver más rápido? En este episodio, desentrañamos el miedo oculto detrás de la delegación y los pasos necesarios para soltar sin perder el rumbo. Historias personales, errores y aprendizajes que muestran que delegar no es un lujo, sino una habilidad crítica para liderar y crecer.

Listening Leaders
#206 Cómo aceptar la muerte transformó mi forma de vivir y actuar Josef Ajram

Listening Leaders

Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 35:16


Josep Ajram - Trader e Inversor Si eres una persona de mente inquieta, enfocada en el crecimiento personal y empresarial, tienes que escuchar este episodio. En el episodio de esta semana hablamos con Josef Ajram, trader, inversor y conferenciante, sobre la importancia de equilibrar la vida profesional y personal. Josef, además de ser inversor, también fue capaz de crear un equipo con el que comparte su forma de entender los negocios. Si algo destaca en Josef es su capacidad de fomentar ambientes de trabajo flexibles y de alto rendimiento. En esta charla vas a descubrir cómo: - Se trabaja la confianza para delegar. - Empezar a invertir en talento y crear equipo. - Utiliza el deporte para trabajar su mentalidad en el negocio. Estos son los momentos más importantes de la charla: [00:00] - Introducción de Josef Ajram y su trayectoria. [00:01:17] - Delegar y confiar en el equipo. [00:03:32] - Liderazgo y nuevas generaciones. [00:06:31] - Flexibilidad laboral y felicidad del equipo. [00:10:25] - Actuar ante las adversidades. [00:13:27] - Superar el miedo al fracaso. [00:17:08] - Resiliencia y desarrollo personal. [00:22:00] - Deporte y crecimiento personal. [00:24:19] - Sueños y logros personales. [00:29:37] - Mentalidad de aprendizaje en jóvenes. [00:33:25] - Agradecimientos y despedida. Aquí tienes el linkedin de Josef Ajram: https://www.linkedin.com/in/josefajram/ Episodio patrocinado por Dpersometro. -------------------------------- Suscríbete gratis a nuestro canal de Youtube https://www.youtube.com/c/dpersonas/?sub_confirmation=1 Únete a nuestra comunidad dpersonas https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/r2d7i3

N'A Caravana
O cansaço da mulher com Cátia Antunes | N'A Caravana #261

N'A Caravana

Play Episode Listen Later Sep 30, 2024 45:41


Cátia Antunes é uma naturopata experiente com mais de 15 anos de prática clínica, especializada em várias áreas de medicina natural, como homeopatia, fitoterapia e medicina quântica. Ela é conhecida por usar o sistema SCIO de biorressonância, uma ferramenta avançada de análise e tratamento que complementa as suas consultas de naturopatia. Ao longo da sua carreira, Cátia tem se dedicado a ajudar os seus pacientes a melhorar a saúde através de mudanças no estilo de vida e tratamentos naturais.Além da prática clínica, ela tem uma forte paixão pelo ensino, já tendo coordenado cursos profissionalizantes e oferecido workshops sobre saúde e bem-estar. Cátia também é autora de dois livros voltados para a saúde e o equilíbrio no dia a dia: “365 Dias com Saúde” “Fast Food, Fast Life, Fast Cancer”. A sua abordagem holística foca-se em equilibrar corpo e mente para promover um estilo de vida mais saudável e feliz. N'a Caravana, embarcamos numa viagem profunda sobre um tema que afeta inúmeras mulheres: o cansaço. Com a sua vasta experiência em medicina natural, trouxe uma perspetiva rica e holística sobre as raízes do esgotamento feminino, abordando não apenas os fatores físicos, mas também os emocionais e energéticos que o influenciam.Nesta conversa, exploramos como o ritmo de vida moderno, as exigências familiares e profissionais, e a desconexão com o autocuidado podem gerar um ciclo de cansaço crónico..Com sensibilidade e sabedoria, ela destacou a importância de escutarmos os sinais do corpo e de priorizarmos o bem-estar em meio às pressões diárias. Foi uma conversa inspiradora, repleta de insights para todas as mulheres que procuram recuperar a energia e viver de forma mais plena e saudável.Quando estamos em cansaço extremo, é importante adotar algumas medidas para cuidar da saúde física, mental e emocional. Aqui estão algumas ações que podem ajudar:Em caso de Cansaço Extremo1. Reconhecer o cansaço e desacelerar: Permita-se descansar e evite forçar o corpo além dos seus limites. O reconhecimento é o primeiro passo para lidar com o cansaço de forma consciente.2. Priorizar o sono de qualidade: Muitas vezes o cansaço extremo é reflexo de noites mal dormidas. Tente criar uma rotina de sono saudável, evitando eletrônicos antes de dormir e mantendo um ambiente relaxante no quarto.3. Alimentação adequada: Consuma alimentos ricos em nutrientes, especialmente aqueles que fornecem energia sustentada, como proteínas, vegetais e grãos integrais. Evite o excesso de cafeína e açúcar, que podem causar picos e quedas bruscas de energia.4. Hidratação: Beber água suficiente é fundamental para manter o corpo a funcionar corretamente e evitar a fadiga causada pela desidratação.5. Gerir o stress: Práticas como meditação, respiração profunda e ioga podem ajudar a reduzir os níveis de stress, que muitas vezes agravam o cansaço.6. Exercício físico moderado: Embora pareça contra-intuitivo, praticar exercícios leves como caminhar ou alongar pode aumentar os níveis de energia, melhorar o humor e combater o cansaço.7. Delegar e pedir ajuda: Se possível, redistribuir algumas responsabilidades e procurar apoio de familiares, amigos ou colegas para aliviar a carga.8. Consultar um profissional de saúde: Se o cansaço persistir, é importante procurar um médico ou especialista, pois o cansaço extremo pode ser sinal de condições de saúde subjacentes, como problemas hormonais, anemia ou depressão.Podem seguir a Cátia em:https://www.instagram.com/catia_antunes_naturopata/Produção e Agenciamento: Draft Media https://www.draftmediaagency.com Patrocínio:Site oficial NESCAFÉ®, descubra o nosso mundo de sabores | Nescafé PT https://nescafe.comInstagramhttps://www.instagram.com/nescafeportugal?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Saia Justa
Delegar | Conselheiras | Conclusões precipitadas - com Fernanda Paes leme

Saia Justa

Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 52:38


Fê Paes Leme debate licença-paternidade e como delegar tarefas, em casa e no trabalho. Conselheiras da vida e conclusões precipitadas fecham a noite com as Saias.

Onda CEO con Nayla Norryh
#141 - Una de las responsabilidades más complejas como líderes y el impacto de no asumirla

Onda CEO con Nayla Norryh

Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 14:58


Hoy te traigo un tema que suena simple en la teoría y suele ser bastante desafiante en la vida real.De hecho, es una de las razones por las que terminamos trabajando muchas más horas de las que queremos, sin ver el impacto en nuestra facturación ni en nuestra cuenta bancaria. Creo que el 99% de las mujeres que se suman a mis programas llegan cansadas. Con la sensación de que hacen mucho, pero no tienen los resultados exponenciales que quieren ni el impacto que sueñan.Y el gran problema es que hacen de más. Hacen demasiado.Realmente, uno de los desafíos más complejos que tenemos como líderes es aprender a DECIDIR en qué vamos a enfocar los recursos de nuestro negocio cada año, cada trimestre y cada mes.Si en tu lista de intenciones está el disfrute y la paz mental, aprender a priorizar es un indispensable absoluto. Porque la agenda colapsada nunca va a traer ni disfrute ni paz mental. Así que espero que todo lo que te comparto en este episodio te sirva de guía al momento de decidir qué priorizar ahora y qué dejar para después.Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep141-responsabilidad-como-liderSi te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero!Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén!Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh

Onda CEO con Nayla Norryh
#140 - 3 focos detrás de escena que estoy priorizando este año en mi negocio (y por qué)

Onda CEO con Nayla Norryh

Play Episode Listen Later Aug 20, 2024 15:38


Hoy te quiero hablar de un tema fundamental cuando estamos en etapa de expansión: lo que pasa detrás de escena en nuestro negocio. Es decir, todo lo que no siempre impacta inmediatamente en las ventas, pero que sostiene y permite el crecimiento futuro (sin trabajar más!).En mi agenda estos meses hay mucho tiempo dedicado a cosas que no se ven, cosas que llevan tiempo, cosas que implican paciencia… Y que, por eso también, generan impacto duradero.Son cosas que muchas veces postergamos para "algún momento cuando tengamos tiempo".Y, obviamente, nunca llega ese momento "mágicamente", si no lo priorizamos. Así que, para mí, este año priorizar estos 3 focos fue una decisión muy intencional.En el episodio de hoy te cuento en detalle en qué consiste cada uno de estos 3 focos internos y por qué decidí priorizarlos ahora. Espero que te sirva para revisar qué prioridad le estás dando a este tipo de cosas que no generan facturación inmediata, pero permiten el crecimiento sostenible y disfrutable en el tiempo.Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep140-focos-detras-de-escenaSi te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero!Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén!Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh

Onda CEO con Nayla Norryh
#138 - La soledad de liderar un negocio y cómo gestionarla

Onda CEO con Nayla Norryh

Play Episode Listen Later Aug 6, 2024 21:38


Hoy te traigo un tema clave cuando estamos comprometidas a impactar en grande con nuestro negocio, y tiene que ver con la soledad del liderazgo y cómo dejarnos acompañar y sostener.Cuando lideramos un negocio, se vuelve indispensable buscar espacios intencionales donde no tengas que ser la cabeza pensante de todo. Donde puedas "bajar la guardia". Donde no tengas que tener todas las respuestas. Donde puedas compartir con total vulnerabilidad.Porque, si no, liderar puede sentirse extremadamente solitario (y lo digo por experiencia).Muchas veces, no solo tu círculo cercano no te entiende, sino que incluso a veces ni siquiera están de acuerdo con lo que estás intentando construir. No comparten tu visión, porque no está dentro de ellos: está dentro tuyo. Por eso, la responsabilidad de encontrar ese círculo con quien compartirla, es nuestra.Espero que este episodio te anime a salir a buscar ese espacio donde tener las conversaciones que necesitas tener, con personas que te entiendan, hablen tu mismo idioma y te impulsen a crecer.Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep138-soledad-de-liderar-negocioSi te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero!Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén!Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh

Lunes Inspiradores
[REPOST] 'Lo que un líder no debe delegar', con Salvador Alva - LUNES INSPIRADORES

Lunes Inspiradores

Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 39:29


[Durante todo agosto, recuperamos algunos de los episodios más escuchados de la temporada. Este capítulo fue publicado originalmente el 6/5/2024] En este capítulo nos acompaña Salvador Alva, quien nos comparte sus reflexiones, experiencias y aprendizajes sobre el reto que significa ser un líder. Alva fue presidente del Tecnológico de Monterrey, institución en donde lideró la evolución que la posicionó como la universidad privada #1 de México y la #28 privada a nivel mundial, además de presidente de PepsiCo en América Latina y miembro de su Comité Ejecutivo. En su nuevo libro, "Lo que un líder no debe delegar", habla de la capacidad de ser ágiles, de innovar y delegar. Presentan David Tomás, CEO de Cyberclick y autor de “La empresa más feliz del mundo” y “Diario de un millennial”, y Edu Pascual, creador y productor de podcast.

Onda CEO con Nayla Norryh
#136 - Un ejercicio poderoso que estoy haciendo con mi equipo para decidir qué más delegar y en quién

Onda CEO con Nayla Norryh

Play Episode Listen Later Jul 23, 2024 16:50


Hoy te quiero hablar de un tema que a veces genera muchos dolores de cabeza y frustraciones: qué delegar, en quién delegar y cómo liberarte en serio de esas tareas que ya no tiene sentido que sigas asumiendo, revisando o controlando.El ejercicio que te traigo hoy es algo que vengo haciendo de forma consistente cada año, desde que empecé a delegar tareas en proveedores externos.Y ahora, hacemos este mismo ejercicio con mi equipo, para ver con claridad cuáles son las tareas que no tiene sentido que ellas sigan haciendo tampoco y que podemos delegar en otra persona, proveedor o rol nuevo.Es un ejercicio que puedes hacer también, tanto si ya tienes equipo armado como si recién te planteas empezar a soltar tareas.Espero que este episodio te ayude a ver con claridad qué es lo que llegó el momento de soltar, cómo puedes distribuir diferente las tareas o ajustarlas para elevar tu rol. Y, si tienes equipo, elevar su rol también.Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep136-ejecicio-para-delegarSi te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero!Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén!Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh

Negocios Entre Pañales con Paola Elízaga
Delegar para expandir con Ximena de Obaldia | 303

Negocios Entre Pañales con Paola Elízaga

Play Episode Listen Later May 21, 2024 33:24


Ximena de Obaldía, una experta que vive y respira el día a día la industria de los restaurantes, trabajó para dos grandes cadenas de restaurantes en Estados Unidos; Chili's y Darden Restaurants,  además de crecer El Trapiche, su negocio familiar que opera desde 1983, se dedica a apoyar a aquellos restaurantes que entienden lo importante que es buscar orientación y recibir todo el apoyo necesario para que sus negocios sean todo un éxito, desde automatizaciones hasta delegar procesos y entrenar personal.  Xime es experta en delegar a gran escala, siempre cuidando la calidad y estableciendo procesos para que sea más eficiente.  ¡Lo vas a disfrutar mucho!    Podcast minuto a minuto:  Contratar y entrenar a nuestro equipo 1:40 ¿Quién es Ximena de Obaldia? 2:20 ¿Cómo empiezas con personas que inician de cero?  4:49 Saber sobrellevar a las personas 5:50 Momentos de carga intensa 8:00 ¿Cómo organizas tu día a día? 9:55 Periodo de entrenamiento 13:00 ¿Haces algún entrenamiento a la persona que ayuda en casa? 16:29 ¿Cómo contratar a personas? 19:48 Qué puntos considerar al abrir un restaurante 21:39 Consultoría a restaurantes 25:10 Tener un fondo de emergencias 29:39   Crear un NEWSLETTER es mi forma favorita de acercarte a las personas que realmente están interesadas en tu contenido sin depender del algoritmo. Obtén tus primeros 1,000 suscriptores gratuitos a través de este link.  ¿Quieres que hablemos más? Encuéntrame en Instagram como @paolaelizaga, ahí comparto más sobre mi vida personal, o en la cuenta de Negocios Entre Pañales @negociosentrepanales, donde comparto muchos tips. ¿Estás buscando una tribu con otras mujeres emprendedoras en búsqueda de crecimiento y balance? Ingresa HOY mismo a La Comunidad NEP, un espacio para todas las mujeres que soñamos con tener negocios exitosos a la par de mucho tiempo en familia: http://www.lacomunidadnep.com y aprovecha el cupón PODCAST24 para recibir 20% de descuento en la suscripción mensual.