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Neste vídeo vou te mostrar como dizer NÃO a porcarias quando te oferecem, mas mais importante, que te mostrar como dizer SIM a elas :) Sabe quando você está de dieta ou quer emagrecer ou está tão bem no seu peso ideal que você recusa sempre qualquer quitute que te oferecem? É difícil recusar alimentos não saudáveis, mas as vezes é necessário pela nossa saúde e boa forma. No entanto, requer muita força de vontade! Agora, como você pode talvez começar a dizer mais SIM a estas coisas e ainda assim manter seu emagrecimento, peso ideal e boa forma? É disso que falo neste vídeo! Forte abraço, Rodrigo

Eu tenho uma cachorrinha chamada Tessa. Na hora do almoço e do jantar, ela fica ao lado da mesa aguardando alguma sobra que alguém jogará para ela. Quando a guloseima é jogada, ela pega no ar… e engole. Não mastiga, ela não saboreia a comida. Simplesmente engole. Pra ela, comer não é um prazer, comer é encher o estômago. Ela não consegue postergar uma recompensa. Tem de ser aqui e agora. Ela tem pressa, pois precisa garantir a sobrevivência. Às vezes encontro pessoas que são como a Tessa. Não curtem, não saboreiam. Tem que ser aqui e agora. A paciência reconhece que o mundo está repleto de dificuldades, que tem de ser vencidas por cada um individualmente. Já a impaciência é uma espécie de impotência, falta de comando e controle sobre a situação. É um sentimento que gera frustração, levando à procrastinação. E que explicam muito do que temos visto na sociedade. Gente julgando e condenando de forma imediata, dando opinião antes de ter os fatos em mãos… A paciência deu lugar à ambição e à ação. Você já deve ter ouvido falar de pesquisas na internet que apontam que num espaço de 10 segundos, metade das pessoas desistem de assistir vídeos. E quanto mais rápida a conexão da internet, mais cedo eles desistem! A tecnologia está acabando com nossa paciência. Meu, assista logo esse stories aí, porque daqui a pouco ele some. Se impaciência é impotência, a paciência é poder. Poder para vencer a frustração, para ter a perspectiva e calma para refletir e fazer as melhores escolhas na hora certa. Em alguns momentos essa escolha significa abandonar aquela fila para fazer coisas mais importantes. Em outro momento, pode ser ficar na fila e ligar um podcast para dar uma utilidade ao tempo de espera. A vida é curta demais pra gente ficar esperando. Mas não é tão curta que não possamos ser pacientes. A paciência permite obter coisas que seriam impossíveis sem ela.   No Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=9wX9F2LeEos   Gostou? De onde veio este, tem muito, mas muito mais. Acesse http://mundocafebrasil.com

Jejum intermitente pode ser uma ferramenta poderosa para emagrecer e perder peso de forma saudável e natural, no entanto, vejo muita gente cometendo um erro crítico no jejum. Esse erro grave e comum no jejum pode levar as pessoas a obterem resultados que são opostos ao que elas procuram. Um jejum intermitente feito de forma errada pode levar até ao ganho de peso e a uma maior dificuldade de queimar gordura e emagrecer de forma natural até o peso ideal. Neste vídeo conto qual é este erro do jejum e também ensino como fazer jejum intermitente de forma correta e que de fato pode ajudar no emagrecimento. Forte abraço, Rodrigo

Qual a forma mais rápida, saudável e efetiva de se emagrecer de vez naturalmente em 2022? Compartilho aqui 9 dicas (e conselhos) que irão te ajudar a perder o excesso de peso sem perder os cabelos. Enquanto dietas para emagrecimento tem de todos os tipos, alguns poucos princípios podem já colocar você no caminho certo longe de confusão. Feliz 2022 e vamos emagrecer de vez este ano :) Forte abraço, Rodrigo

A primeira Mensagem de Ânimo e de Fé com a Vida de 2022. Meu desejo é que a gente possa sonhar e crer em dias melhores. E que nossa ansiedade não permita deixar de ver as coisas boas que vem, antes dos nossos sonhos e projetos pessoais. Feliz 2022!

Meditação guiada para pessoas em recuperação de burnout trabalharem o chakra Laríngeo :) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress. Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB. Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Quinto chakra, aquele que desvenda o mistério do por quê da sua garganta estar sempre ruim... Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress. Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB. Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Gol contra, homerun e touchdown, você está na descrição do Coringão esportes hahahahah. curtam, compartilhem, comentem e tamo junto. O que acharam desse podcast com o resumo da semana 16 e previsão da semana 17 da NFL ? Insta do canal : @coringaoesportes Twitter : @coringaosports Spotify/anchor fm : CoringãoCast Twitch : twitch.tv/mathmaximo Meu insta : @mathmaximo Meu twitter : @Maximomths Coapresentadores : @daviarcanjobr e @gondimdan

Hebreus 9:27 e 28 – E, assim como aos homens está ordenado morrerem uma só vez, vindo, depois disto, o juízo, assim também Cristo, tendo-Se oferecido uma vez […], aparecerá segunda vez, sem pecado, aos que O aguardam para a salvação. Ninguém deseja morrer. Mesmo as pessoas que creem que vão para o Céu no […] O post Meu último dia? apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Hebreus 9:27 e 28 – E, assim como aos homens está ordenado morrerem uma só vez, vindo, depois disto, o juízo, assim também Cristo, tendo-Se oferecido uma vez […], aparecerá segunda vez, sem pecado, aos que O aguardam para a salvação. Ninguém deseja morrer. Mesmo as pessoas que creem que vão para o Céu no […] O post Meu último dia? apareceu primeiro em Rede Novo Tempo de Comunicação.

Meu agradecimento por 2021 e votos para 2022 :) APOIE NOSSO CONTEÚDO :) Seja um assinante pelo picpay e tenha conteúdos exclusivos: @euqueriasaber Apoie com qualquer valor pontualmente pelo pix: 1894e5ab-cabd-44f1-931c-df0366032ca4

Bom dia! Tenho aprendido que é a consciência de minha incompletude que gera a real motivação para meu aprendizado continuo. É esse estado que gera a inquietude para aprender continuamente. Meu áudio de hoje é sobre esse tema. Espero que goste! Contatos: Instagram | Plataforma gratuita Gestão do Amanhã | Site | Newsletter Edição: Senhor A #Podcast #Gestão

Meus amigos a salvação vem pela fé em Cristo e nossas obras são fruto dessa crença no Salvador. Meu desejo é de que a Mensagem de Ânimo e Fé com a Vida, encha seu coração de esperança.

Bom dia meus irmãos, a paz seja com Todos. Meu nome é Carlos Chaves, Hoje é 28 de dezembro de 2021 Sejam Bem Vindos ao Devocional Edificai. Então Jesus foi a Cafarnaum, uma cidade na Galileia, onde ensinava na sinagoga aos sábados. Ali também o povo ficou admirado com seu ensino, pois ele falava com autoridade. Certa ocasião, estando ele na sinagoga, um homem possuído por um demônio, um espírito impuro, gritou: "Por que vem nos importunar, Jesus de Nazaré? Veio para nos destruir? Sei quem é você: o Santo de Deus!". Jesus o repreendeu, dizendo: "Cale-se! Saia deste homem!". Então o espírito jogou o homem no chão à vista da multidão e saiu dele, sem machucá-lo. Admirado, o povo exclamava: "Que autoridade e poder ele tem! Até os espíritos impuros lhe obedecem e saem quando ele ordena!". E as notícias a respeito de Jesus se espalharam pelos povoados de toda a região. (Lc 4:31-37) Nesse texto de Marcos capítulo 4:31-37 há diversos ensinamentos de Jesus que podemos extrair, podendo falar sobre a autoridade de Jesus, a expelição de demônios, etc., mas hoje eu quero falar sobre o descanso. Já não é novidade para ninguém que no Antigo Testamento o sábado era o dia de Descanso, e também um dia que era comum os judeus frequentarem a sinagoga, alguns para pregar e outros para ouvir a mensagem. Jesus no seu dia de descanso vai à sinagoga ensinar, cura um homem possesso por um demônio, no mesmo dia adiante do texto diz que visita à casa de Pedro e cura a sua sogra, e não para por aí, ele se dedica á cura dos doentes e endemoniados da região no mesmo texto a seguir. Quando um Cristão faz a obra do Senhor com alegria, o que as pessoas de fora enxergam como um “Problema” para ele se torna um Prazer. O descanso foi feito pelo próprio Deus, ele descansou (Gn. 2:2-3) e nos ensina que devemos imita-lo e copiar a sua atitude, mas não devemos ser negligentes ao ver um problema que podemos intervir de alguma maneira, e somente porque estamos no nosso “Momento de Descanso” deixarmos de lado. Esse dia foi preparado pelo próprio Deus para ficarmos mais “de boa”, mas não devemos usa-lo de forma inconsequente virando as costas para tudo e para todos, devemos sim, buscar fazer atividades mais leves e exijam menos do nosso cérebro e esforço braçal para que de fato consigamos “Relaxar”, mas isso não é desculpa para deixarmos de ajudar o próximo no momento de necessidade. Carlos Chaves — Clube de Leitura IEQ Devocional Edificai IEQ Sede — Hortolândia

Meditação guiada para pessoas em recuperação de burnout trabalharem o chakra Cardíaco ;) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress. Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB. Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Quarto chakra, aquele dos ressentimentos, do perdão... dificuldade em perdoar? Vem! Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress. Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB. Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Meditação guiada para pessoas em recuperação de burnout trabalharem o chakra Plexo Solar :) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress. Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB. Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Terceiro chakra... aquele da procrastinação, na falta de confiança, de tudo que faz a gente ficar travado, com raiva... bóra? Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress. Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB. Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

**O tema do Desenrola de hoje: Retrospectiva 2021** Responda essas perguntas para começar o ano bem! **Compartilhe o Desenrola com suas amigas!** Me siga no Instagram! www.instagram.com/natgaia/ Meu canal do Youtube: https://www.youtube.com/nathaliagaia Acesse todos os **Desenrolas** no Spotify! http://bit.ly/DesenrolaNoSpotify Cheery Monday Music from https://filmmusic.io: "Cheery Monday" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) Licence: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Sagrada Família: Jesus, Maria e José Lc 2,41-52 41Os pais de Jesus iam todos os anos a Jerusalém, para a festa da Páscoa. 42Quando ele completou doze anos, subiram para a festa, como de costume. 43Passados os dias da Páscoa, começaram a viagem de volta, mas o menino Jesus ficou em Jerusalém, sem que seus pais o notassem. 44Pensando que ele estivesse na caravana, caminharam um dia inteiro. Depois começaram a procurá-lo entre os parentes e conhecidos. 45Não o tendo encontrado, voltaram para Jerusalém à sua procura. 46Três dias depois, o encontraram no Templo. Estava sentado no meio dos mestres, escutando e fazendo perguntas. 47Todos os que ouviam o menino estavam maravilhados com sua inteligência e suas respostas. 48Ao vê-lo, seus pais ficaram muito admirados e sua mãe lhe disse: “Meu filho, por que agiste assim conosco? Olha que teu pai e eu estávamos, angustiados, à tua procura”. 49Jesus respondeu: “Por que me procuráveis? Não sabeis que devo estar na casa de meu Pai?”50Eles, porém, não compreenderam as palavras que lhes dissera. 51Jesus desceu então com seus pais para Nazaré, e era-lhes obediente. Sua mãe, porém, conservava no coração todas estas coisas. 52E Jesus crescia em sabedoria, estatura e graça, diante de Deus e diante dos homens. — Palavra da Salvação. — Glória a vós, Senhor.

NATAL de Auta de Sousa declamado por Gus É meia noite … O sino alvissareiro, Lá da igrejinha branca pendurado, Como num sonho místico e fagueiro, Vem relembrar o tempo do passado. —- Ó velho sino, ó bronze abençoado, Na alegria e na mágoa companheiro! Tu me recordas o sorrir primeiro De menino Jesus imaculado. —– E enquanto escuto a tua voz dolente, Meu ser que geme dolorosamente Da desventura, aos gélidos açoites … —- Bebe em teus sons tanta alegria, tanta! Sino que lembras uma noite santa, Noite bendita mais que as outras noites! Foto de Olya Kobruseva no Pexels

Episódio do dia 27/12/2021, com o tema: Meu marido viaja muito. Sinto falta de estar com ele. Apresentação: Kléber Lima e Polianna Andrade Pode acontecer que um dos cônjuges tenha uma atividade profissional que demande muito tempo fora de casa. Mas ambos precisam refletir? Há outras opções de trabalho? As demandas internas da casa estão sendo atendidas? A convivência conjugal e familiar tem sido prejudicada? Essas e outras respostas precisam ser buscadas regularmente pelo casal e colocadas diante de Deus em oração. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Para você, meu filho Meu amado filho, a história que eu acabei de relatar não termina aqui, pelo contrário, ela está simplesmente começando. Depois que todas essas coisas aconteceram, depois que Jesus nasceu e cresceu, eu, na companhia dele e de seus amigos, fui compreendendo a grandiosidade do amor de Deus por nós, que não encontra limites. Como já disse outras vezes, nossa existência pertence a um Todo em Deus; não é e nunca será um acontecimento isolado. Você faz parte de um projeto. Confie nisso e nunca deixe de ser quem Deus quer que você seja. A promessa do Altíssimo é eterna e você está incluído nela. Quando meu filho Jesus padecia no alto da cruz, antes de morrer, em um gesto de amor extremo fez gestar não só em meu coração, mas em meu ventre, toda a humanidade. Ao receber João, o discípulo amado, como meu filho, Jesus me revelava que eu havia me tornado mãe de todo gênero humano. Minhas dores eram de uma mãe que perdia um filho, mas era também de uma mãe que dava à luz todos os que já haviam passado por este mundo, os que viviam naquele momento e os que ainda não tinham nascido. E você, sim, você nasceu para mim naquele momento. Dar à luz, neste caso, não significa somente trazer ao mundo, mas conduzir à verdadeira Luz, a Luz sem ocaso, a Luz que ilumina o mundo... Minha função é, e sempre será, conduzir todos os meus filhos à Luz Eterna que é Jesus. Jesus o confiou como meu filho porque ele sabe por experiência própria que eu jamais o abandonarei. Eu o amo, velei por você desde o momento em que você ainda não existia para o mundo, mas já existia para mim. Velo por você em toda a sua vida e velarei até o último suspiro que você der para poder abraçá-lo e dizer: “Tomemos posse do Reino preparado para nós antes de todos os tempos”. Então o conduzirei a Jesus. Não deixe que nada, nem ninguém, o afaste de mim; a pior dor para uma mãe é a distância de seus filhos. Você pode não perceber, mas minha presença é constante; enquanto você dorme, eu acaricio seus cabelos. Eu já o livrei de muitos males e continuarei a livrar. Eu o amo e sempre o amarei. Obrigada por fazer comigo esta novena, este advento. Para colaborar com este apostolado - doações espontâneas chave pix: patriciaemusica@gmail.com conta corrente Caixa Federal Patrícia A. O. Acosta Agência 0320 conta corrente: 38.496-6 Deus abençoe! * Siga-me no Spotify: Patrícia Acosta Reza Comigo https://open.spotify.com/show/5g3hfEmlT7dFU8fHINzICx?si=SWxA8JBDQCWGMo7OFveStg * Siga também meu canal culinário: PATRÍCIA ACOSTA COZINHA COMIGO https://youtube.com/channel/UCHDY_NbYq67YEpv9QYUL9Gw * Siga-me no Instagram: @patríciaacostarezacomigo https://www.instagram.com/patriciaacostarezacomigo * Página no Facebook: Patrícia Acosta Reza Comigo https://business.facebook.com/patriciaacostarezacomigo * Canal no Telegram: https://t.me/patriciarezacomigo

Sagrada Família: Jesus, Maria e José Anúncio do Evangelho (Lc 2,41-52) 41Os pais de Jesus iam todos os anos a Jerusalém, para a festa da Páscoa. 42Quando ele completou doze anos, subiram para a festa, como de costume. 43Passados os dias da Páscoa, começaram a viagem de volta, mas o menino Jesus ficou em Jerusalém, sem que seus pais o notassem. 44Pensando que ele estivesse na caravana, caminharam um dia inteiro. Depois começaram a procurá-lo entre os parentes e conhecidos. 45Não o tendo encontrado, voltaram para Jerusalém à sua procura. 46Três dias depois, o encontraram no Templo. Estava sentado no meio dos mestres, escutando e fazendo perguntas. 47Todos os que ouviam o menino estavam maravilhados com sua inteligência e suas respostas. 48Ao vê-lo, seus pais ficaram muito admirados e sua mãe lhe disse: “Meu filho, por que agiste assim conosco? Olha que teu pai e eu estávamos, angustiados, à tua procura”.  49Jesus respondeu: “Por que me procuráveis? Não sabeis que devo estar na casa de meu Pai?”50Eles, porém, não compreenderam as palavras que lhes dissera.  51Jesus desceu então com seus pais para Nazaré, e era-lhes obediente. Sua mãe, porém, conservava no coração todas estas coisas. 52E Jesus crescia em sabedoria, estatura e graça, diante de Deus e diante dos homens. — Palavra da Salvação. — Glória a vós, Senhor. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pe-jose-vicente/message

A atriz que estreou dois blockbusters em 2021 fala sobre vida em Hollywood, política e streaming Há vinte anos Alice Braga saía a pé de seu colégio para encontrar o diretor Fernando Meirelles em sua produtora, a 02 Filmes, e conversar sobre um possível papel no filme Cidade de Deus, hoje considerado por muitos o melhor longa-metragem já feito no Brasil. De lá até aqui, a indústria mudou, com portas cada vez mais estreitas para a entrada de atores desconhecidos. "Começaram a pedir número de seguidores em teste de elenco. Isso é um absurdo; não deveria ser medida para nada. Como vamos empregar pessoas incríveis que são desconhecidas?", questiona a atriz. A chance que ela recebeu de Meirelles a fez conquistar muito rapidamente, como nenhuma atriz brasileira antes dela, um espaço cativo em Hollywood.  Somente em 2021 Alice estreou dois blockbusters – Novos Mutantes e Esquadrão Suicida –, além da última temporada da série Rainha do Sul. No dia 6 de janeiro, a todos esses trabalhos ela soma a estreia do nacional “Eduardo e Mônica", baseado na música do Legião Urbana. Mas nada, ela promete, a faz esquecer da menina hippie, meio envergonhada, que saiu de São Paulo. Em um bate-papo com o Trip FM, a atriz falou ainda sobre fama, política e streaming. Confira no play abaixo ou leia um trecho a seguir. [IMAGE=https://revistatrip.uol.com.br/upload/2021/12/61c0e0c1270a8/alice-braga-atriz-tripfm-mh.jpg; CREDITS=undefined; LEGEND=undefined; ALT_TEXT=undefined] Trip. Deve ser difícil hoje em dia estar no mundo do entretenimento ao mesmo tempo em que você quer ter uma vida. Parece que algo que você equilibra bem. Alice Braga. Eu sempre fui mais reservada. Era tímida, mas tinha um lado que era ativado para poder me comunicar com as pessoas. Ao passo em que fui ganhando mais reconhecimento, de uma forma natural, comecei a querer proteger meus personagens, porque quanto mais a gente sabe da vida do ator, do que ele faz, menos você compra aquela pessoa. Existe, sim, essa demanda da mídia social. É um problema para vários atores porque começaram a pedir número de seguidores em teste de elenco. Isso é um absurdo; não deveria ser medida para nada. Como vamos empregar atores incríveis que são desconhecidos? Você consegue imaginar onde vamos estar daqui a dez anos? Acha que vamos continuar a andar para trás como nos últimos três? Eu tenho um lado que acha o Brasil foda, mas meu lado realista sabe que as coisas que esse governo fez vão ter consequências por muito tempo. Em 2022 a gente não só precisa mudar quem está na presidência, mas precisamos avaliar quem está em nosso Congresso. Meu desejo é que a gente use esse tempo duro para gerar uma transformação potente na desigualdade social e que a gente proteja nossas florestas. Construir a sua carreira em cima de outras bases, fora da Globo, foi uma decisão consciente? Quando adolescente, cresci querendo fazer Globo, mas tive algumas oportunidades mágicas no cinema. Foi um caminho que as coisas tomaram que devo muito aos meus pais, que me mantiveram no colégio e fizeram questão que eu vivesse as fases da vida. Você vê que pessoas estão saindo de contratos com a Globo para ficarem mais livres. Essa pluralidade de meios de publicação é muito importante para dar força para a nossa indústria, principalmente nesse momento em que o governo ataca a cultura.

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Nessa aula online, quero compartilhar contigo um pouco mais sobre a profissão de redator freelancer. Meu mano, quero que você fique ligado em cada passo e não desejo que tu decore, mas que entenda a fita. Primeiro, vamos trocar ideia sobre o que você precisa para ser um redator freela e tudo mais. Depois vou mostrar o que você precisa para ser um freela firmeza e ainda mostrarei as vantagens dessa profissão. Para fechar, precisamos falar sobre o formato de trabalho e mano: é melhor do que você pensou. Já falei por cima, agora vamos aprofundar na parada e você será um redator freelancer, né não? Críticas, comentários, sugestões para wsardouconsultor@gmail.com ou no meu perfil do Instagram @wsardoudigital ou do Linkedin - Acesse o site - wsardou.com ❤️️ Materiais ricos e gratuitos ➡️️ Quer entrar nesse mundo cheio de oportunidades que é o marketing digital? Esse e-book foi feito para você: https://wsardou.com/como-aprender-marketing-digital/ ➡️️ Já é afiliado e esta perdido? Baixe esse e-book que vai te ajudar: https://wsardou.com/passo-a-passo-para-comecar-a-trabalhar-com-o-mercado-de-afiliados/ ➡️️ Já é afiliado e não sabe como escolher o nicho? Baixe esse e-book, aproveita que é de graça: https://wsardou.com/como-escolher-seu-nicho/ ❤️️ SE CONECTE COMIGO: Instagram: https://instagram.com/wsardoudigital Telegram: https://t.me/wecsleysardou Tiktok: https://tiktok.com/@wsardou Linkedin: https://www.linkedin.com/in/wecsley-sardou-57783642/ Facebook: https://www.facebook.com/wsardou/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCxfzcgFkianuKdA1wBXQnkw?sub_confirmation=1 Blog: https://wsardou.com/blog

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O azeite de dendê (óleo de palma) é parte da culinária nordestina há muito tempo, mas pouco se fala sobre sua composição. Será que esta é uma gordura que nos ajuda, faz bem ou será que faz mal? Como o azeite de dendê se compara com óleo de coco e azeite de oliva, por exemplo? Será que é bom pra cozinhar? Rico em gorduras de que tipo? Saturada? Poliinsaturada? Te conto tudo neste vídeo! Passe adiante! Forte abraço, Rodrigo

A Câmara derrubou o veto presidencial e voltou o Fundão para 5,7 bilhões de reais. O Senado prontamente saiu correndo e derrubou o veto também. Sabe como é, prioridades né. Meu livro está em pré-venda! https://www.catarse.me/guia_de_campo_libertario Quer sair do Brasil, pagar menos impostos e viver mais livre? https://www.settee.io/ Quer investir em Startups? https://bit.ly/StartupsRadicais Quer comprar Bitcoin no melhor preço do mercado? Bitpreço! http://bit.ly/BitprecoRadical Quer uma conta que pode usar criptomoedas e um cartão de débito que funciona no mundo todo? http://bit.ly/AlterRadical Apoie o Gabinete Liberdade: https://www.catarse.me/gabinete_liberdade

Tá aí uma mensagem que sempre recebo dos pais que aplicam a disciplina positiva: "Meu filho não aceita tomar remédio, devo obrigá-lo? Como? Me sinto mal, o que devo fazer?"Realmente é uma sensação horrível sentir que estamos, literalmente, colocando algo "guela a baixo". O respeito faz parte da nossa ideia de criação de filhos, mas quando se trata da saúde deles, não podemos afrouxar, né? Nesse vídeo, conto um pouco das minhas experiências com a minha filha Maya de 3 anos, que sempre teve aversão aos remédios, muito mais que seus irmãos. Conto também quais soluções encontrei pra reverter isso e acostumá-la com a ideia. Acho que vocês vão gostar!Já usaram outras estratégias do tipo por aí? Me contem nos comentários. É o tipo de dica que pode ajudar e muuuito. Quer apoiar meu trabalho e entrar no nosso chat de WhatsApp exclusivo para dúvidas e trocas de experiências? Ou mais, quer participar das nossas rodas de conversa virtuais exclusivas, todo mês? É só clicar no link e apoiar meu trabalho!https://apoia.se/paizinhovirgula

Tá aí uma mensagem que sempre recebo dos pais que aplicam a disciplina positiva: "Meu filho não aceita tomar remédio, devo obrigá-lo? Como? Me sinto mal, o que devo fazer?" Realmente é uma sensação horrível sentir que estamos, literalmente, colocando algo "guela a baixo". O respeito faz parte da nossa ideia de criação de filhos, mas quando se trata da saúde deles, não podemos afrouxar, né? Nesse vídeo, conto um pouco das minhas experiências com a minha filha Maya de 3 anos, que sempre teve aversão aos remédios, muito mais que seus irmãos. Conto também quais soluções encontrei pra reverter isso e acostumá-la com a ideia. Acho que vocês vão gostar! Já usaram outras estratégias do tipo por aí? Me contem nos comentários. É o tipo de dica que pode ajudar e muuuito. Quer apoiar meu trabalho e entrar no nosso chat de WhatsApp exclusivo para dúvidas e trocas de experiências? Ou mais, quer participar das nossas rodas de conversa virtuais exclusivas, todo mês? É só clicar no link e apoiar meu trabalho! https://apoia.se/paizinhovirgula

Você sabia que lecitina de soja é um disfarce para óleo de soja? Os perigos envolvidos no consumo rotineiro de óleos vegetais é bem conhecido e cada vez mais pessoas tem consciência disso, no entanto, óleo vegetal como óleo de soja, óleo de semente de girassol, óleo de milho e óleo de canola podem estar nos ingredientes da maioria dos alimentos industrializados, ainda que não listados com estes nomes. Neste vídeo explico o que é de fato a lecitina e os potenciais malefícios a saúde e peso ao consumi-la rotineiramente. Passe adiante! Forte abraço, Rodrigo  

AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos sobre duas histórias de racismo em relacionamentos interraciais:"Meu companheiro fez um comentário racista pra mim, isso é imperdoável?" E "Meus sogros são racistas comigo e com a minha filha, mas meu marido me apoia, o que devo fazer?" Seja bem vinda(o) ao episódio #123 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.

A escolha de ser vegetariano ou vegano é um direito de cada um. No entanto, o que estudos mostram sobre nossa vontade de comer alimentos de origem animal como carne e peixe. Será que o cérebro de pessoas vegetarianas também acha que estes alimentos são ruins ou será que existe um instinto escrito durante nossa evolução que nunca é apagado apesar das escolhas pessoais de cada um. Forte abraço, Rodrigo

Caetano Veloso ('Meu coco', 'Ciclâmen do Líbano', 'Enzo Gabriel', 'Cobre', 'Pardo', 'Você-você' -con Carminho-), Rebecca Trescher Tentet ('Verborgen im wald', 'Kristal'), Kiko Dinucci ('Exu Odara', 'Marquito', 'Vida mansa') y Romero Lubambo & Rafael Piccolotto ('Prêt-à-porter de tafetá'). Escuchar audio

Você sabe o quão confiáveis são os números de proteínas que você vê nas tabelas nutricionais e rótulos dos alimentos? Você sabe como a indústria da soja calcula os números de proteínas? Neste vídeo te conto mais sobre isso e mostro como estes cálculos todos podem levar você a achar que está comendo mais proteínas do que na realidade está ingerindo. Falo também sobre proteína de origem animal vs. origem vegetal, nitrogênio, etc. Forte abraço, Rodrigo

No episódio de hoje vamos desmistificar dois gêneros literários tão populares, mas ao mesmo tempo visto com certo desdém por uma parte do mercado editorial. Estamos falando do Young Adult ou YA, e da Literatura Pop, antes chamada, com preconceito, de Chick Lit. E para jogar luz nestes dois gêneros de ficção que estão sempre presentes na lista de mais vendidos e também com forte presença nas redes sociais, conversamos com as editoras Quézia Cleto, da Paralela, e com Rafaella Machado da Galera Record, que capitanearam seus selos dentro de duas das maiores editoras do país. Nessa conversa elas falam sobre como construíram seus catálogos, como é trabalhar com esses gêneros que estão em constante evolução; da proximidade que mantém com os leitores; das suas relações com o mercado editorial e dentro das editoras, sempre buscando o próximo best-seller e muito mais. Além disso, nesse episódio também vamos ouvir, finalmente – depois de alguns problemas técnicos – a rápida conversa que nossa repórter Talita Facchini teve com Laura di Pietro. Publisher da editora Tabla, Laura venceu, em nome da editora, durante a feira do livro de Sharjah, o Prêmio Turjuman de Tradução, pela obra ‘Onze astros'. O livro foi escrito pelo autor e poeta palestino Mahmud Darwich, e traduzida por Michel Sleiman. Com o prêmio, a editora levou para casa 1,3 milhão de dirhams. Este podcast é um oferecimento da MVB Brasil, empresa que traz soluções em tecnologia para o mercado do livro. Além da Metabooks, reconhecida plataforma de metadados, a MVB oferece para o mercado brasileiro o único serviço de EDI exclusivo para o negócio do livro. Com a Pubnet, o seu processo de pedidos ganha mais eficiência. https://brasil.mvb-online.com/home Já ouviu falar em POD, impressão sob demanda? Nossos parceiros da UmLivro são referência dessa tecnologia no Brasil, que permite vender primeiro e imprimir depois; reduzindo custos com estoque, armazenamento e distribuição. Com o POD da UmLivro, você disponibiliza 100% do seu catálogo sem perder nenhuma venda. http://umlivro.com.br Este é o programa número 193 do dia 8 de novembro de 2021 gravado no dia 12. Eu sou Fabio Uehara com Maju Alves e a edição de Gil Luiz Mendes da Central 3. Vamos ouvir a conversa com a Talita e a Laura e depois com a Quezia e Rafaela Duna - https://www.youtube.com/watch?v=U_SsfAp_F9Y Amor no espectro - https://www.netflix.com/title/81265493 Kotori - https://www.instagram.com/kotori.sp/ Meu eterno talvez - https://www.netflix.com/title/80202874 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/podcast-do-publishnews/message

Meu jugo é fácil de carregar, e o fardo que lhes dou é leve. Mateus 11:30 Nossa missão é tornar a sabedoria da Bíblia acessível a todos! Siga-nos no Instagram (@paodiariooficial), Facebook (/paodiariooficial) e YouTube (/paodiariobrasil). Devocional, Pão Diário, fardo, dificuldade, amizade, paz, segurança

Ativista social conta sobre o trabalho no presídio do Carandiru, na Cracolândia e fala da relação com o dinheiro Neta de um diplomata e filha de uma artista genial, Sophia Bisilliat tinha tudo para escolher uma vida diferente. Durante muito tempo, no entanto, ela sentiu culpa pela condição social em que nasceu. Ainda adolescente, passava de metrô em frente ao presídio do Carandiru e sentia uma vontade inexplicável de explorar um mundo que em quase nada tinha a ver com o seu. É verdade que o trabalho com povos indígenas e sertanejos de sua mãe, a celebrada fotógrafa Maureen Bisilliat, possa ter plantado a semente do ativismo social em Sophia, mas, por outro lado, Maureen viajava muito e foi pouco presente em sua criação. Hoje com 58 anos, Sophia pela primeira vez conseguiu alguma estabilidade financeira como professora de ioga. Antes disso, ela trabalhou muito, mas sempre de graça. Aos dezessete realizou o seu desejo de visitar o sistema carcerário por meio de um projeto que levava teatro aos detentos; foi a via que encontrou sendo uma atriz aspirante. Com o tempo, a iniciativa foi se dissolvendo, mas ela seguiu visitando o cárcere, onde finalmente criou o Talentos Aprisionados, um trabalho muito elogiado que visava encontrar artistas escondidos detrás das celas. Foi daí que surgiu o grupo de rap 509-E, de Dexter e Afro-X, e o escritor Luiz Alberto Mendes, finalista do Prêmio Jabuti de Literatura em 2006 e colunista da revista Trip até o seu falecimento, em 2020. "Quando comecei a trabalhar lá dentro, usava um jalecão que funcionava como uma espécie de escudo. Sempre me senti muito segura. Essa era a graça: ser uma mulher ao lado de 7.500 presos, andando sozinha, e com respeito total", conta.  Com a pandemia pelo novo coronavírus, os esforços de Sophia se voltaram a distribuir cestas básicas em favelas de São Paulo, onde também aos poucos retoma os treinos de ioga que oferece gratuitamente nas lajes. "É incrível o que estamos fazendo para a autoestima dessas mulheres”, conta sobre as participantes. Moradora de uma escola de circo, ela pouco fica em casa. Mesmo para o próximo Natal, já assumiu o compromisso de fazer uma ceia para os dependentes químicos na Cracolândia, outro pilar de suas ações. "Qualquer um pode cair na Cracolândia, ninguém está livre de uma depressão. Se você tem dinheiro, claro, pode evitar a prisão, mas se você se vicia, não há como sair dessa".  No Trip FM, Sophia conta mais sobre a sua infância e o dia a dia nas cadeias. Ouça o programa no Spotify, no play nesta reportagem ou leia um trecho da entrevista a seguir. [IMAGE=https://revistatrip.uol.com.br/upload/2021/11/6197c020511f9/tripfm-sophia-bisilliat-atriz-mh-2.jpg; CREDITS=Divulgação; LEGEND=Sophia Bisilliat; ALT_TEXT=Sophia Bisilliat] Trip. Seu pai era francês e a sua mãe inglesa. Você é filha de expatriados. Me conta um pouco sobre a sua família. Sophia Bisilliat. Eles se conheceram aqui no Brasil. Meu pai lutou na guerra e foi preso, condenado à morte: tinha apenas 16 anos. Acabou fugindo, foi para a Argentina e terminou no Brasil. A vida dele foi complicada, amarrada. Minha mãe era filha de diplomata, viveu muito tempo viajando, então nunca teve raiz. Ela era do mundo. Ambos tiveram filhos de casamentos anteriores, mas se apaixonaram porque viviam no mesmo prédio. Minha mãe era uma borboleta, viajava muito. Aí eu nasci e tive uma infância conturbada pois existiam esses filhos que não tinham um destino muito certo. Vieram as consequências para todos nós. Filho você tem para cuidar e não para largar no mundo. Eles deixavam e a gente foi se virando. É razoável fazer uma ligação de uma infância de pais ausentes e essa sua vontade de dar uma mão para pessoas abandonadas? Eu acho que sim. Quando comecei a trabalhar no Carandiru, eu era muito nova, não ganhava nada e as pessoas ficavam me perguntando o porquê. Até hoje eu não ganho em tudo que faço socialmente, mas é algo muito mais forte do que eu. Não consigo explicar, mas com certeza a minha origem foi desembocar nesse meu trabalho. A fotografia da minha mãe é uma estética muito lapidada, mas vou mais no foco e não vejo muito a estética. Acompanhei ela em duas viagens; aquilo já me marcou muito. E também eu era cuidada por uma pessoa que morava com a gente. Convivi muito mais com a classe social dela do que com a dos meus pais. A sua biografia é muito atípica. Uma menina de dezessete anos entrar para atuar no Carandiru não acontecia. Como você foi parar dentro dessa cadeia gigantesca? Eu parava na estação Carandiru do metrô e ficava encantada com aquilo e dizia a mim mesmo que iria trabalhar lá dentro. A ferramenta que eu tinha era a minha formação como atriz. Entrei em um grupo que queria dar aulas de atuação no presídio. Isso durou oito meses, mas não quis parar. Continuei sozinha, aí já não era mais teatro, era o Talentos Aprisionados. Andava por lá para descobrir talentos na literatura, na pintura, na música. Queria levar o melhor. Fiz de tudo lá, consegui material para reformar as escolas. Mas era tudo um pretexto para continuar nesse ambiente, onde as pessoas acham que vive a escória da escória, mas que sempre me senti bem e segura. Usava um jalecão que funcionava como uma espécie de escudo. Essa era a graça: ser uma mulher ao lado de 7.500 presos, andando sozinha, e com respeito total.

In this episode, we discuss: *Gunner Gilchrist's advice to his past self, Private First Class Gilchrist *What Infantry Training Battalion-East was like when Ryan attended as a student in 2003-2004 *What Ryan's first unit (Fox Company, 2nd Battalion, 2nd Marines) was like *Ryan's deployment to Karma, Iraq—what the experience was like and what he learned from it *How Ryan attempted to get his Marines to adopt a population-focused approach to counter-insurgency when he was a squad leader and platoon sergeant *Fox 2/2's operations in Iraq *Ryan's experience as a team leader *What makes a first-rate team leader *What every team leader should be doing intellectually to get better *The challenges of leading your peers *Ryan's first MEU: his expectations and experiences *Ryan's advice on keeping young Marines engaged on a MEU *What Ryan learned from training with the Kenyan army *His experience at Corporals Course and Drill Instructor School *Ryan's response to my calls to change recruit training *The one thing Ryan would change about recruit training and why *Ryan's thoughts on the 4th Phase of recruit training *Ryan's experience at the Infantry Squad Leaders Course *His deployment to Sangin, Afghanistan, as a squad leader with India Company, Third Battalion, Seventh Marines *What lessons he took away from the deployment *Ryan's second deployment to Afghanistan, this time as a platoon sergeant, and what he took away from it *What makes a good platoon sergeant *As a platoon sergeant, what Ryan expected of his squad leaders *Ryan's experiences teaching at the Infantry Small Unit Leaders Course (ISULC) at the School of Infantry-West and how these influenced how he understands and practices maneuver warfare *The challenges associated with running ISULC field exercises *The intellectual shift Ryan experienced teaching at ISULC *Ryan's initial reaction to seeing me (Damien) at ISULC *Why Ryan finds decision-forcing cases (DFCs) so effective *Ryan's favorite DFC and why *Ryan's facilitation of The Hornet's Nest, a DFC that he built for ISULC *Unexpected themes or uses of DFCs *Ryan's experience of having the protagonist of a case in the classroom while he's teaching and his advice to case facilitators interested to employing this technique *Ryan's time as the operations chief for Weapons Company, Third Battalion, 1st Marines, including his deployment with the 13th Marine Expeditionary Unit *His experience working with Italy's San Marco Marine Brigade *Ryan's time as the tactics chief at Officer Candidate School (OCS) *The one thing Ryan would change about OCS *Ryan's experiences as a student at The Basic School and in the Infantry Weapons Officer Course *Ryan's work on reshaping recruit training at Parris Island and how he's integrated DFCs into The Crucible *The one thing Ryan would change about Marine enlisted professional military education *The one thing he'd changed about how we train Marines *The one thing he'd change about Marine infantry *What maneuver warfare in garrison looks like *Ryan's thoughts on Force Design 2030 and what a war with China might look like for Marine infantry *His reaction to discussed plans to make Marine infantry more like special operations forces *What concerns Ryan the most about the future direction of the Marine Corps *What excites Ryan the most about the future direction of the Marine Corps Links Tribal Leadership by David Logan et al.: https://amzn.to/3niff9y Ender's Game by Orson Scott Card: https://amzn.to/3opXDrw --- Support this podcast: https://anchor.fm/damien-oconnell/support

The Cognitive Crucible is a forum that presents different perspectives and emerging thought leadership related to the information environment. The opinions expressed by guests are their own, and do not necessarily reflect the views of or endorsement by the Information Professionals Association. During this episode, MGySgt William Hess discusses a variety of topics related to the information environment. MGySgt Hess is the Senior Enlisted Advisor for the Deputy Commandant for Information at the Headquarters of the United States Marine Corps. In this capacity, his opinions influence the way the Marine Corps navigates information and cognitive-related challenges. After he provides his national security assessment, he discusses how Russia's 2007 cyber attack on Estonia is informing the Marine Corps' capability build today, as well as talent and educational shifts which are happening within the Marine Corps. Link to full show notes and resources https://information-professionals.org/episode/cognitive-crucible-episode-71 Guest Bio: MGySgt William Hess, Senior Enlisted Advisor (SEA), for the Deputy Commandant for Information (DC I) at the Headquarters of the United States Marine Corps. He also holds a PhD in Information Technology with an emphasis in Information Assurance and Cybersecurity. Disclaimer--- William Hess graduated in 1998 from Widefield High School in Colorado Springs, CO.  He underwent recruit training at 3rd Recruit Training Battalion, Mike Company, Marine Corps Recruit Depot, San Diego, CA.  Upon graduation from Recruit Training and Marine Combat Training, he was assigned to Camp Johnson, for Basic Supply Clerk Course, 3043 MOS. In December of 1998, Private First Class Hess was assigned to 3rd Supply Battalion, 3rd Marine Logistics Group, Okinawa Japan.  Serving as a Fiscal Clerk, Lance Corporal (LCpl) Hess aided in the consolidation of Supply and Maintenance Battalions to create the newly formed 3rd Material Readiness Battalion. In January of 2000, LCpl Hess was transferred to Marine Air Group-16 (MAG-16), 3rd Marine Air Wing.  Within MAG-16, he served as a Consolidated Memorandum Record (CMR) Clerk.  In June of 2000, LCpl Hess was assigned to Headquarters and Headquarters Squadron (HQHQSQDN), Marine Corps Air Station (MCAS) Miramar, CA to perform the duties of a Marine Corps Instructor of Water Survival.  During his time at the MCAS Miramar Training Tank, he was meritoriously promoted to the rank of Corporal (Cpl). In May of 2002, Cpl Hess received a lateral move to the 4066 MOS, and was promoted to the Rank of Sergeant (Sgt).  Upon completion of the Entry Level Small Systems Computer Specialist Course he was assigned as the NCOIC of the Field Response Team, HQHQSQDN, MCAS Miramar, CA. In July of 2005, Sgt Hess was assigned to 2nd Marine Division and deployed in support of Operation Iraqi Freedom (OIF).  Upon returning from deployment, he was promoted to the rank of Staff Sergeant (SSgt).  After returning to 2nd Marine Division he was assigned as the Data Plans Chief for II Marine Expeditionary Force (MEF) Forward in support of OIF.  In June of 2008, SSgt Hess transferred to 7th Communications Battalion and was assigned as the Data Chief for the 31st MEU. In June of 2009, SSgt Hess transferred to Marine Corps Network Operations and Security Center, now the Marine Corps Cyber Operations Group, where he served as the Incident Manager for the Marine Corps.  During this assignment, he was promoted to the rank of Gunnery Sergeant (GySgt) and received a lateral move to the Information Assurance Technician MOS (0689). In June of 2011, GySgt was assigned to 1st Marine Division, Camp Pendleton, CA.  From February to August of 2012, he was deployed with 1st Marine Division Forward in support of Operation Enduring Freedom.  In July of 2013, GySgt Hess was selected to receive the Information Assurance Scholarship Program to attend the Naval Post Graduate School.  While in attendance at the Naval Post Graduate School, he was promoted to the rank of Master Sergeant (MSgt). In July of 2015, MSgt Hess was assigned as the Staff Non-Commissioned Officer in Charge and Chief Instructor of the Cybersecurity Technician and Managers School House aboard 29 Palms California.  During this assignment, MSgt Hess was responsible for training and certifying over 200 Cybersecurity Technicians, and ~50 Cybersecurity Managers.  MSgt Hess was frocked to the rank of Master Gunnery Sergeant (MGySgt) in August of 2017. In Sept of 2017, MGySgt Hess assumed his post at I MEF initially serving as the Cybersecurity Chief, and then transitioning into the Cyberspace Operations Chief with the advent of the 17xx Occupational Field.  MGySgt Hess then transitioned to the MEF G-3 Fire and Effects Coordination Center (FECC) to assume the role of the Non-Kinetic Fires and Effects Chief, responsible for coordinating Operations Information Environment (OIE) effects into the Targeting Cycle. MGySgt Hess was selected from the Deputy Commandant of Information (DC I), Information Maneuver Division (IMD), Readiness Branch as the Cyberspace Operations Chief and Branch Chief to assume his current role as the DC I Senior Enlisted Advisor in June of 2021. MGySgt Hess's personal accomplishments and decorations include: The Meritorious Service Medal with one gold star, the Navy and Marine Corps Commendation Medal with four gold stars, the Navy and Marine Corps Achievement Medal with two gold stars, a Bachelor of Science degree in Business Management with an emphasis in Information Technology, a Master of Science degree in Cyber Systems and Operations with (6) NSA Certifications, and a PhD in Information Technology with an emphasis in Information Assurance and Cybersecurity. About: The Information Professionals Association (IPA) is a non-profit organization dedicated to exploring the role of information activities, such as influence and cognitive security, within the national security sector and helping to bridge the divide between operations and research. Its goal is to increase interdisciplinary collaboration between scholars and practitioners and policymakers with an interest in this domain. For more information, please contact us at communications@information-professionals.org. Or, connect directly with The Cognitive Crucible podcast host, John Bicknell, on LinkedIn. Disclosure: As an Amazon Associate, 1) IPA earns from qualifying purchases, 2) IPA gets commissions for purchases made through links in this post.

A maioria das dietas por aí consistem em restringir as calorias e não é segredo pra ninguém que a grande maioria das pessoas falha no emagrecimento e que estas dietas não funcionam no longo prazo para queima natural e permanente de gordura. Neste vídeo alerto sobre o problema do aumento do estresse (cortisol) quando você decide seguir dietas de fome que cortam calorias e no final dou minha sugestão do que pode ser uma forma muito mais efetiva de se emagrecer de forma saudável. Forte abraço, Rodrigo

Meu convidado já foi ginasta e jogador de handebol. Representou em eventos regionais o Colégio Metodista Centenário na cidade de Santa Maria (RS). Quando se mudou para São Paulo com a família, a idéia era continuar na ginástica olímpica, porém, não se adaptou às mudanças. Foi quando um uruguaio lhe deu a oportunidade de ingressar na equipe de jovens ciclistas que estava formando. Ao lado dos outros garotos, entre eles os irmãos Anderson, ele saia para treinar e competir o ciclismo de rua, provas pequenas, de bairro, que eram frequentemente realizadas entre as décadas de 70 e 80. Esse veterano ciclista uruguaio era o Sr. Eduardo Puertollano, que juntamente com o Sr. Jaime de Oliveira decidiram incentivar a molecada do bairro. Assim começou a história do meu convidado com o ciclismo. O primeiro ano foi de muito aprendizado e despertou nele o mesmo gosto pela competição que havia experimentado em Santa Maria. Da sua segunda temporada, de 1978 até 81, foi campeão paulista em todas as categorias. Representou o Brasil no Pan-Americano Júnior de 82 e conquistou o quarto lugar no 4x70km. Foi também Campeão Brasileiro Júnior no revezamento na pista e estrada, bronze na prova do KM e quarto lugar na perseguição individual. Do seu segundo Pan-Americano, ele trouxe duas medalhas de prata no 4x70km e no 4x4000m. Na maior competição de pista do país na época, a Copa Brasil de Clubes, foi prata na prova 4x4000m e 4. colocado nos 30Km. Já fazendo parte das pre-seleções adultas e com os resultados expressivos que havia conquistado, seu objetivo era uma vaga para a Olimpíada de 84. Porém, a notícia de que havia ficado de fora da seleção o deixou muito chateado e desgastou sua relação com a Confederação. Desiludido com as perspectivas no esporte, no mês de julho de 84 ele conhece na USP, pedalando, Fernando Nabuco de Abreu, um bem sucedido homem do mercado financeiro, ex-atleta olímpico de natação e velejador. Percebendo as qualidades do meu convidado sobre a bicicleta, sugere uma troca: “Me ensine a pedalar que eu te ensino a nadar, assim, podemos juntos participar do IV Triathlon da cidade do Rio de Janeiro”, que aconteceria naquele mesmo ano. Três meses depois, eles que provavelmente foram os primeiros triatletas da cidade de São Paulo, participaram da prova. A 7. colocação o motivou a continuar no novo esporte e ao lado do novo amigo foi buscando conhecimento e aprimorando os treinos. No ano seguinte participou da primeira prova realizada em São Paulo, na cidade de São Vicente e em seguida partiu para os Estados Unidos a fim de correr algumas etapas do circuito americano, onde teve contato com as primeiras grandes lendas do esporte. Algumas semanas depois, doente, retornou ao Brasil. Mesmo assim ainda correu uma etapa do Circuito Company de Triathlon no Rio de Janeiro e logo em seguida foi diagnosticado com Hepatite. Depois de 4 longos meses na cama, ele se recuperou e reiniciou sua preparação. Logo na primeira prova, o Triathlon de Búzios, ele vence com um ciclismo excepcional. Em 1987, com apenas 22 anos ele integra a equipe C&A de Triathlon, que conquista o título do circuito de mesmo nome, realizado em 3 etapas. Nesse mesmo ano ele viaja para o Havaí e participa do Ironman, fechando a prova com 9h58min. No ano seguinte, cheio de vontade e acumulando experiência, ele sofre um acidente quase fatal durante um treino de ciclismo, que põe fim à sua carreira. Conosco hoje o grande Marcus Theo Schley, mais conhecido como Tchezinho. Inspire-se! SIGA, ASSINE e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. E você, já rodou de @Mavic.Brasil?  A Mavic é mundialmente reconhecida por fabricar rodas de alta performance e durabilidade, devido ao seu processo quase artesanal de fabricação. Com mais de 130 anos de história, a Mavic mantém sua linha de produção exclusivamente na Europa fabricando rodas que contam com tecnologias exclusivas e atemporais. A Mavic é orgulhosamente representada no Brasil pela @_Proparts e desde 2021 a linha de rodas de carbono conta com garantia vitalícia. Agende o serviço ou reparo de sua roda Mavic no Mavic Service Center. Acesse www.proparts.esp.br para mais informações. Nos esportes sempre nos perguntamos qual nosso maior adversário, porque no final é sempre a gente contra a gente mesmo. Por mais que a mente conte muito, chega uma hora em que o corpo pede e nosso físico nos chama para ir além. Por isso, iniciamos uma sequência de episódios especiais com oferecimento da linha PROBIÓTICA PRO ATHLETES, feita para atletas. Disponível nas melhores lojas especializadas do Brasil. Siga @PROATHLETESOFICIAL_ Saiba mais em PROBIOTICA.COM.BR Um oferecimento da @TITANIUM.CONSULTORIA A Titanium Vida, Saúde e Previdência oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, para você e seus familiares, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, você tem a opção de resgatar os valores em seu seguro para utilizá-los no que quiser ou precisar. Outro serviço é o Seguro Saúde com cobertura mundial, com livre escolha de médicos, clínicas e hospitais aqui no Brasil e em qualquer parte do mundo. A Titanium também oferece completos planos de Seguro Viagem. Siga @TITANIUM.CONSULTORIA . Não conte com a sorte, conte com a Titanium! Um oferecimento também da @BOVEN_ENERGIA. Boven, há uma década fornecendo energia e gerando resultados para consumidores do mercado livre. Quer ser livre? Fale com a Boven. Energia que inspira. Saiba mais em BOVEN.COM.BR e através do perfil no Instagram  @BOVEN_ENERGIA

Los discos de Anat Cohen y Marcello Gonçalves 'Reconvexo' ('Reconvexo', 'Ánima', 'Maria Maria', 'Paula e Bebeto') y Caetano Veloso 'Meu coco' ('Meu coco', 'Ciclâmen do Líbano', 'Anjos tronchos', 'Enzo Gabriel', 'GilGal', 'Cobre')-. Despide Pat Metheny con 'It starts when we disappear' de su ''Side-eye NYC'. Escuchar audio

Jejum intermitente é algo bastante popular hoje em dia, mas infelizmente muitas pessoas fazem de forma errada. Aqui compartilho um estudo que verificou que fazer jejum diário de 16h não foi superior a simplesmente comer normalmente para emagrecer. No entanto, tem uma sacada importante que enfatizo para conseguirmos usar os poderes do jejum de forma correta e conseguir queimar gordura. Mas a crua realidade é realmente que jejum intermitente por si só não é uma boa solução para emagrecimento. Passe adiante! Forte abraço, Rodrigo

“Tá bom assim”. Acho que isso é uma das coisas que mais ouvi na vida. Eu mesmo já me peguei agindo no “tá bom assim”. Mas este é um tema que merece muito cuidado. Definir o limite é uma arte que desenvolvemos com o tempo. Até onde investir, quanto mais insistir, quanto é, afinal, bom o suficiente? Quando não sabemos, podemos ultrapassar a linha do “suficiente” e fazer muito além daquilo que é percebido pelos outros. Isso significa custo extra. Por outro lado, existe um “cliente interior”, que mora dentro de nós e que, muitas vezes, é mais exigente que qualquer outro. E nos obriga a insistir até ficarmos satisfeitos. Recentemente, recebi dois amigos palestrantes para gravar um vídeo em meu estúdio. Acabei dirigindo o vídeo. Gravamos a primeira, a segunda e a terceira vez. Fomos assistir à gravação na ilha de edição, eles adoraram e eu disse: “vamos gravar de novo?” E lá fomos nós de volta para o estúdio, fazer tudo outra vez. Para mim podia melhorar. E, depois de gravarmos de novo, ainda fiquei insatisfeito, mas aí já havia ultrapassado o limite de tempo e investimento. E quase ninguém notaria as melhorias que eu achei que devia fazer. Meu “tá bom assim” é diferente do de meus amigos. Outro exemplo são os sumários de livros que distribuo para meus assinantes. Quando desenvolvi a ideia, entreguei para uma agência fazer o produto final, o PDF. Saiu lindo, cheio de trique-triques, corzinha, imagens, letrinhas... E demorou mais de uma semana para ficar pronto. Na segunda vez, puxei para mim a atribuição de elaborar o PDF. Criei um padrão e deu certo, em relação àquilo que eu queria. Escrevo o texto, mando para revisão, em seguida corrijo e salvo direto no padrão do PDF. Podia ficar mais bonito? Sim. Mas o importante neste momento é a capacidade de escrever e publicar em 24 horas. Um dia terei estrutura para deixar bonitinho... Esse exercício deve ser diário e constante: qual é o limite de qualidade de nosso trabalho? Qual é o ponto a partir do qual investir passa a ser apenas agregar custo?     No Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=peSxgOXjLBc   Gostou? De onde veio este, tem muito, mas muito mais. Acesse http://mundocafebrasil.com

“Tá bom assim”. Acho que isso é uma das coisas que mais ouvi na vida. Eu mesmo já me peguei agindo no “tá bom assim”. Mas este é um tema que merece muito cuidado. Definir o limite é uma arte que desenvolvemos com o tempo. Até onde investir, quanto mais insistir, quanto é, afinal, bom o suficiente? Quando não sabemos, podemos ultrapassar a linha do “suficiente” e fazer muito além daquilo que é percebido pelos outros. Isso significa custo extra. Por outro lado, existe um “cliente interior”, que mora dentro de nós e que, muitas vezes, é mais exigente que qualquer outro. E nos obriga a insistir até ficarmos satisfeitos. Recentemente, recebi dois amigos palestrantes para gravar um vídeo em meu estúdio. Acabei dirigindo o vídeo. Gravamos a primeira, a segunda e a terceira vez. Fomos assistir à gravação na ilha de edição, eles adoraram e eu disse: “vamos gravar de novo?” E lá fomos nós de volta para o estúdio, fazer tudo outra vez. Para mim podia melhorar. E, depois de gravarmos de novo, ainda fiquei insatisfeito, mas aí já havia ultrapassado o limite de tempo e investimento. E quase ninguém notaria as melhorias que eu achei que devia fazer. Meu “tá bom assim” é diferente do de meus amigos. Outro exemplo são os sumários de livros que distribuo para meus assinantes. Quando desenvolvi a ideia, entreguei para uma agência fazer o produto final, o PDF. Saiu lindo, cheio de trique-triques, corzinha, imagens, letrinhas... E demorou mais de uma semana para ficar pronto. Na segunda vez, puxei para mim a atribuição de elaborar o PDF. Criei um padrão e deu certo, em relação àquilo que eu queria. Escrevo o texto, mando para revisão, em seguida corrijo e salvo direto no padrão do PDF. Podia ficar mais bonito? Sim. Mas o importante neste momento é a capacidade de escrever e publicar em 24 horas. Um dia terei estrutura para deixar bonitinho... Esse exercício deve ser diário e constante: qual é o limite de qualidade de nosso trabalho? Qual é o ponto a partir do qual investir passa a ser apenas agregar custo?     No Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=peSxgOXjLBc   Gostou? De onde veio este, tem muito, mas muito mais. Acesse http://mundocafebrasil.com

"Meu pai diz que eu falo como um rio." Uma história sensível, baseada na experiência pessoal do autor, sobre um menino com dificuldades na fala e um pai que o ajuda a encontrar sua voz. De Jordan Scott (trad. Julia Bussius) Ilustrações: Sydney Smith Editora Pequena Zahar Música: Antonin Dvorak, Lendas, Op. 59 - 2. Molto moderato (G Maior). Versão para orquestra: Waterloo-Cedar Falls Symphony (www.musopen.org) ____ O Histórias de Pai Para Filha é um podcast que agrada a pais e filhos, com histórias produzidas, escritas ou adaptadas por mim, um pai coruja que quer ensinar à sua filha o gosto pelas histórias e pela língua portuguesa. Os episódios saem a cada duas semanas. Acompanhe o podcast no Youtube, onde eu conto algumas histórias por trás das histórias que você escuta aqui! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/depaiparafilha/message