La Keto-Maratón (cantinela guiada)

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aunque nuestro «yo y mis circunstancias» haga que cada garbeo por el mundillo keto sea único y singular, hay algunas señales que pueden aparecer a lo largo de nuestros itinerarios a las que todos deberíamos prestar la atención debida, especialmente si son un STOP o un Prohibido el PasoEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En la senda de la dieta cetogénica, no hay dos caminos idénticos. Igual que cada uno nace con su color de ojos, altura, complexión y habilidades diversas, también podemos diferir en nuestra capacidad de metabolizar las grasas y en el rendimiento de nuestro páncreas.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Moverte por este mundo ya felizmente adaptado a la quema de grasa, no solo te ayudará a preservar la volátil integridad de tu cuenta corriente, también te ahorrará perder días de valiosa vida consciente en esa densa nebulosa llamada jet lag… ¡y minimizará tu riesgo de estrés postraumático!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La nutrición deportiva de alto nivel está arrimándose cada vez con más descaro hacia el keto y dejando atrás ese «pan para hoy y hambre para mañana proverbial» de hincharse a pasta y geles de glucosa. Como decía la canción, parece que «los tiempos están cambiando».Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Ni legumbres, ni lácteos, ni edulcorantes, ni alcohol… Creo que el debate más controvertido (o que espolea con más fuerza el enardecido entusiasmo de las eminencias pro-alimentación antiinflamatoria) es la necesidad de incluir en ella toneladas de fibra.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El amor que siente la especie por el alcohol se remonta al amanecer de los tiempos (o incluso antes), igual que nuestra pasión por el dulce. Y no es por vicio ni por falta de fuerza de voluntad que a menudo nos resulta tan difícil decirle «adiós para siempre». La cuestión es si tal esfuerzo de renuncia es realmente necesario a perpetuidad. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En un mundillo keto ideal, todos gozaríamos de unas vidas perennemente maravillosas, rodeados de aliados que nos tientan solo con huevos duros, jamón del bueno y caldo de pollo, por lo que renunciar enteramente al dulce y el alcohol sería facilísimo pero, en el mundo real, las cosas no son tan sencillas.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Pocos temas despiertan tanta pasión y controversia entre los sabios de las dietas antiinflamatorias, como el de la conveniencia o no del consumo de lácteos. Y mi humilde veredicto para responder al dilema sobre la necesidad real de decirles «adiós para siempre» se resume en un «pues depende».Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Y por qué querría un humano metabólicamente suertudo y sanote infligir en su bienamada persona el sacrificio del ayuno voluntario, te preguntarás. Pues… para continuar siéndolo muchos años más.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! A pesar de que una suela gozar de mejor acogida, prensa y reputación que la otra, la dieta vegana y la carnívora son igual de extremistas (considerando que la especie humana es omnívora), con la salvedad de que una puede saciar todos nuestros requerimientos nutricionales y la otra no.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aparte del «keto vegano» (que más que una opción particularmente difícil de la dieta cetogénica, es una quimera inalcanzable), la dieta vegetariana vendría a ser como el «más difícil todavía» del mundillo keto… pero «más difícil» no significa «imposible». Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Parece que las palabras «dieta paleo» nos evoquen la imagen de un troglodita barbudo mordisqueando una pata gigantesca de mamut, cuya cola reserva para el postre. No, el paleo, igual que el keto, no es una dieta súper alta en proteínas, ni tiene por qué ser especialmente abundante en carne.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Existen tantos medios para aventurarse por el mundillo keto, como «yoes y nuestras circunstancias». Y obviamente la aproximación más adecuada a cada uno dependerá tanto de su situación actual y de sus objetivos, como del apremio con el que deba o quiera alcanzarlos.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Existen algunos cambios curiosones muy habituales en el patrón del sueño de quienes nos aventuramos por la senda de la dieta keto. Y ya se intuye cómo y por qué. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este tramo nos acompañarán los keto gadgets y productos más socorridos para quienes se adentran (o ya se sienten como pez en el agua) por la senda de la dieta cetogénica: desde los medidores de cetonas o los apaños keto-friendly de panes y bizcochos, hasta los supuestos «básicos» del keto, como el célebre aceite MCT. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Las celebraciones vienen ineludiblemente acompañadas de raciones generosas de viandas, que serán más o menos tradicionales y vendrán más o menos regadas con alcohol según las costumbres de cada clan, pero siempre estarán deliciosas y llegarán aderezadas con recuerdos, olores y esa familiaridad que las convierte en simplemente irresistibles.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Los días trampa no se refieren a las recaídas imprevistas, ni a la cena de fin de año o el mega-banquete de aniversario, sino a ocasiones elegidas de antemano en las que nos permitimos un garbeo más o menos largo por el mundillo no-keto. Y el formato de día trampa, su periodicidad o sus consecuencias son tan variopintos, como sus ilusionados seguidores y sus circunstancias.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Vivimos en un mundo repleto de dulces tentaciones e influencias de dudosa benevolencia. Y ni nuestra fuerza de voluntad es siempre estoicamente férrea, ni nuestras vidas caminos de rosas perpetuos. Así que asumo que todos, antes o después, nos enfrentaremos cara a cara con la consabida recaída. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Como todos aprendemos antes o después, un camino facilón y libre de dificultades… probablemente no lleve a ninguna parte. Y el keto no es una excepción. Y aunque cada ilusionado caminante encontrará los suyos propios, algunos son muy previsibles y tienden a aparecer y bloquear en algún momento todos los caminos.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Si tu objetivo es perder peso, aminorar la velocidad de envejecimiento de tus tejidos o reducir tus probabilidades de padecer enfermedades crónicas no transmisibles en un futuro, mimando desde ya tu sensibilidad insulínica… tengo algo que decirte. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La «dieta keto bien formulada», de inicio, será esa que no desvalije nuestra cuenta corriente, que no añada ansiedad y estrés adicionales a nuestras vidas, que mantenga nuestros niveles de glucosa en sangre más o menos estables y relativamente bajos… y que estemos dispuestos a seguir.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Si te concedieran tres deseos… ¿qué pedirías? Yo hoy me veo en la feliz tesitura de no tener que dilapidar uno de ellos con el soñado «comer (y beber) todo lo que quiera sin que mi cuerpo ni mi salud se resientan» porque con este pedazo de menú, lo doy por saciado.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Dará igual con cuánta energía y fuerza de voluntad te lanzases a nutrir esa versión keto de tu persona, llegará un día en el que no tengas tiempo de cocinar y tu motivación flaquee. Y estas propuestas de menú son precisamente para esos días. ¡Marchando día 1 (y sermoneo disimulado sobre las lectinas, los antinutrientes que activan los receptores insulínicos)!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Sabías que el SOP solía llamarse la “diabetes de la mujer barbuda”? ¿Y que los niveles de azúcar en sangre influyen sobre la intensidad de tus síntomas? Descubre el inmenso poder del keto terapéutico para aplacar el SOP. Aprende a reequilibrar tus hormonas sin anticonceptivos (ni sus efectos secundarios) y recupera la ilusión, la energía y la sonrisa.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este ketómetro, hablamos de las sutiles (pero poderosas) fluctuaciones del baile hormonal femenino en cetosis nutricional (según el momento del ciclo) y también de su poder para amortiguar la potencialmente abrupta transición a la menopausia.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Si has llegado hasta aquí, probablemente ya sabes que la dieta cetogénica te sienta genial y te has planteado serle fiel indefinidamente… hasta que has oído que no puedes seguirla a largo plazo, porque te destrozará la tiroides.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Qué hacer cuando tu enemigo… eres tú mismo? Como general de tu ejército, puedes planear la mejor estrategia para contrarrestar el ataque de una tropa hostil pero, cuando la ofensiva es un inesperado «fuego amigo» (desde dentro y por error) la maniobra se complica. Despojar a tu propio ejército de su munición parece la única táctica efectiva para responder al ataque, pero no lo es.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este tramo nos veremos las caras con esa ansiedad desadaptativa que aparece sin motivo alguno que la justifique y que no responde a los ejercicios de relajación, ni a las terapias psicológicas. Esa angustia paralizante que simplemente no puedes controlar, porque es fruto de un baile desacompasado entre tu entorno, tus neurotransmisores y tú. Y no es culpa tuya.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nadie espera que te pases el día riendo a carcajadas, tampoco que no experimentes dolor cuando te rompan el corazón o que no sientas tristeza cuando la vida te pegue un revés. El objetivo es que tu estado de ánimo no esté perennemente por los suelos y que tengas la energía y las ganas de salir a comerte el mundo.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Coge carrerilla que, tras nuestro apacible paseo por el plácido valle de la dieta cetogénica para las condiciones neurológicas, entramos en el circuito de obstáculos que conforma el convulso tramo del (novato pero esperanzador) keto terapéutico en psiquiatría. Y empezaremos por dos “pesos pesados” de la disciplina, la esquizofrenia y el trastorno bipolar. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el mundo del keto y las neurológicas no cabe ningún "pero", "sin embargo" o "procede con precaución". La dieta cetogénica es una estrategia inocua y efectiva para aminorar (o incluso detener) el inexorable avance de las enfermedades neurodegenerativas. ¿Por qué esperar?Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

¿Buscas información sobre el potencial de la dieta cetogénica como herramienta terapéutica contra el cáncer? En este “ketómetro” (de acceso libre y gratuito para todo aquel que quiera informarse) nos lanzaremos a sintetizar las últimas inmersiones del keto en el confuso mundo de la nutrición oncológica, centrándonos en su vertiente más práctica.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La dieta alta en grasas no solo no promueve la formación de las placas de ateroma (esos acúmulos mal achacados al colesterol, que obstruyen el flujo sanguíneo provocando trombos, embolias y ataques al corazón), sino que las atenúa. En este “ketómetro” de trayectoria sinuosa conoceremos algunos marcadores que se utilizan para evaluar tu riesgo cardiovascular. Y les cederemos la palabra.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Continuamos nuestra particular maratón cetogénica asentando los cimientos de su enorme potencial terapéutico y describiendo la fuente de su poder. Y lo haremos recurriendo a la antigua mitología griega. En analogía con nuestra salud metabólica, la insulina encarnaría a la bellísima (pero falible) Pandora, y la resistencia a la misma, a su caja, con la feliz salvedad que muchos de nuestros males sí pueden volver a ser confinados en ella. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Por muy cómodo que nos resulte, cualquier régimen para adelgazar o fotocopia de menú semanal hipocalórico que no tenga en cuenta la extrema complejidad del metabolismo humano está condenado a ser una tortura muy poco efectiva. Quiero darte mi más calurosa bienvenida al ilusionante territorio del keto terapéutico. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El mundillo de la ciencia nutricional no siempre es todo lo transparente y riguroso que debería. Y la única manera de progresar es reconocer la situación y tomar las medidas para mejorarla. Afortunadamente, las audaces eminencias que se han propuesto la titánica tarea de limpiar bajo la abultada alfombra de la investigación médica y nutricional ya se cuentan por decenas.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estar “saturado”, si eres un ácido graso, no es algo indeseable, no. Tener una alta proporción de ácidos grasos saturados, si eres una grasa y no deseas que quienes te coman enfermen, es algo bueno. Y por fin la comunidad científica lo ha proclamado abiertamente.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Procedemos a adentrarnos en la curiosa historia del experimento que dio origen a esa verdad indiscutible que lleva décadas retumbando en nuestras mentes y todavía permite la promoción de las funestas galletas de margarina industriales como saludables porque "reducen el colesterol".Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Repasaremos brevemente la supuesta “ciencia” sobre la que se sustentan las pirámides alimentarias en las que hemos basado los últimos 40 años de recomendaciones nutricionales. Y no es por meter más cizaña de la necesaria, pero así nos ha ido.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Si te identificas con alguna de las situaciones que pasamos a describir, es muy probable que la dieta cetogénica se convierta en una estrategia ganadora para ti, por lo que la respuesta a ese “cuándo” sería “hoy”. Vamos a por el "por qué"Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aunque su nombre haya cumplido apenas un siglo, la historia de la dieta cetogénica como aproximación dietética se remonta al amanecer de los tiempos. Vamos a darnos un garbeo por nuestra historia y pasado evolutivo.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aunque su historia como patrón alimentario se remonta al amanecer de los tiempos, la denominación “dieta cetogénica” nació en los años veinte del siglo pasado, cuando comenzó a utilizarse habitualmente como terapia contra la epilepsia. Empezamos nuestro camino aclarando qué es el keto (y por qué inspira tanto pasiones obsesivas, como profundas antipatías).Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Keto-Maratón (cantinela guiada). Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1482726

¿Has decidido aventurarte por el mundillo keto, pero no sabes por dónde empezar? ¿O tal vez has oído mil y una maravillas sobre la dieta cetogénica, pero no puedes evitar que te invadan las dudas y la desconfianza? ¿O quizás tienes tal cantidad de información nutricional contradictoria en la cabeza que quieres contrastar opiniones ajenas para cimentar la tuya propia? ¡Mi más sincera bienvenida! Te encuentras justamente en la casilla de salida de esta maratón.