Podcasts about Fibra

From the ruins of war to the pages of Marvel and DC, Croatian artists have built stories as powerful as the ones they illustrate. They have now built a reputation within the popular world of comic books. Few fans are aware that some of these iconic characters originate from a small Balkan nation with a limited comic book market of its own. For years, Croatian illustrators have quietly made their mark at top publishers like Marvel and DC Comics, crafting the visual worlds of heroes known and loved by millions. It's an unlikely success story born not in flashy studios, but amid the upheaval of war and economic uncertainty. Before the breakup of Yugoslavia in the early 1990s, comics were a staple of youth culture in the region. From that era emerged a generation of Croatian artists who would later earn international acclaim in an industry far from home. “We've always had great talent. But as the market declined significantly in our country, these talented individuals—thanks to their skill and excellence—were forced to seek opportunities abroad. … There's no secret to their success, these are simply top-notch cartoonists,” explains Marko Šunjić, founder of Fibra, a Croatian comic book publisher. Dalibor Talajić, a former clarinet teacher, traded music for illustration and never looked back. Today, his résumé includes titles such as Deadpool, X-Men, Avengers, and The Hulk. “Ever since I was a kid, I was dreaming about superhero comics, about doing superhero comics. Marvel, DC, that was eventual goal. Unless you're a genius, which I'm not, you start small. So, I was firstly published in a couple of small publishers, but I was persistent… And it took me, let's say, 15 years to break the ice, to appear in the foreign market, in the American market. But after that, only two years, it took to get to Marvel,” says Talajić. Being a comic book artist, he says, is a dream come true—a rewarding but extremely demanding job. Behind every issue are weeks or even months of work, sleepless nights, and a constant run with deadlines. This article was provided by The Associated Press.

Custos de produção estão mais altos e expansão de tecidos sintéticos pode afetar crescimento de área para o ciclo 25/26

Todos los junios en #ESP vivimos el #RitualDeLaCobertura. Se trata de la publicación por parte de la SETELECO del informe anual de cobertura de #BandaAncha, que en esta ocasión muestra la foto de cobertura para diversas tecnologías fijas y móviles (Fibra, +1Gbps, #5G, #N78) a junio del año 24. #ESP presenta unos niveles de cumplimiento de los objetivos de la #DécadaDigital que hacen ser muy optimistas con respecto a su cumplimiento en el año 2030. Pero este año, además, se publican dos nuevas herramientas: un mapa de cobertura fija y otro de móvil que nos permiten ver a nivel de parcela catastral el tipo de cobertura y los operadores que lo ofrecen. Es un salto sin precedentes en la cantidad y profundidad de la información de la que disponen tanto las administraciones en general como la industria y sobre todo los ciudadanos. Sin embargo, los mapas no están exentos de desafíos y de dificultades para atrapar una realidad muy compleja. En #EU existen buenas prácticas a cerca de cómo publicar esta información como por ejemplo las que siguen Arcep y Ofcom, que, de alguna manera, muestran caminos que es posible seguir. Pero, más allá de de las herramientas con las que contemos para explicar la #InfraestructuraDigital, es necesario que reflexiones sobre los objetivos que debemos fijarnos a partir de ahora y cómo la industria puede cumplir su promesa implícita a la sociedad que, probablemente, incluya redes más capaces y más resilientes.

00:00 Introducción 00:25 Herramientas como Canva Code y Codex ayudan a diseñadores  Aunque los programadores siguen siendo esenciales, la IA transforma los flujos de trabajo y automatiza tareas repetitivas. 01:35 Nvidia rompe récord histórico en bolsa El aumento se debe al liderazgo de la compañía en chips para IA, cuya demanda ha crecido exponencialmente.  02:39 Fibra óptica mexicana frente al reto del ‘dumping' chino Fibras Ópticas de México invertirá 2 millones de dólares en producir 100 km de fibra para competir en conectividad. 

Está na moda, mas tem base científica: aumentar a fibra pode ajudar a perder peso, melhorar a digestão e proteger contra doenças. Mariana Chaves alerta para os perigos e explica como fazer bem.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy en la sección TIC con hemos contado con Alberto Hermida, director de ADS Tecnologías, empresa de referencia en el despliegue de redes de fibra óptica en la comunidad gallega. Durante la entrevista, Hermida ha explicado los retos del despliegue actual y ha revelado detalles sobre la fibra óptica Ribbon, una tecnología que está marcando el futuro de las telecomunicaciones. ¿Qué es la fibra Ribbon y por qué es tan avanzada? A diferencia de la fibra óptica tradicional que llega actualmente a nuestros hogares, la fibra Ribbon destaca por su alta densidad y capacidad. Mientras la fibra convencional se fusiona una a una, la Ribbon permite empalmar 12 fibras de manera simultánea, lo que agiliza los procesos de instalación, reduce pérdidas y aumenta significativamente la eficiencia. “Esta nueva fibra viene en ‘ligaduras’ o paquetitos de 12 hilos, se puede fusionar en bloque y ocupa menos espacio”, ha explicado Hermida. Por ahora, su uso está limitado a centros de procesamiento de datos (CPD) de grandes compañías como Google o Microsoft, con instalaciones ya en marcha en ciudades como Madrid y Barcelona. Avances y obstáculos en el despliegue rural ADS Tecnologías continúa trabajando con fibra óptica convencional para llevar conexión a los núcleos más dispersos de Galicia. Según Hermida, el despliegue técnico no es lo más complejo, sino los permisos y las tramitaciones con propietarios de terrenos: “A veces, basta con que un solo vecino se niegue para que un pueblo entero se quede sin servicio”, comentaba el director de la empresa. Además, hay retos imprevistos, como los daños causados por roedores en los cables, o la resistencia al cambio en personas mayores que desconfían de las instalaciones. Alternativas aéreas y colaboración con infraestructuras existentes Hermida también ha detallado soluciones para evitar tendidos largos en zonas complicadas, como el uso de enlaces aéreos punto a punto, mediante antenas enfrentadas. Estos sistemas permiten llevar la señal a zonas alejadas y desde ahí realizar el cableado local. “Así ahorramos mucho trabajo y material”, señaló. Por otro lado, destacó una curiosa pero fundamental infraestructura: la red ferroviaria de Renfe. “Las vías de tren llegaron a lugares muy remotos y dejaron canalizaciones. Hoy muchas operadoras alquilan fibras que van por esa vía”, explicó Hermida, revelando un dato curioso: se llegó a decir que Renfe ganaba más alquilando fibras que vendiendo billetes. El futuro de la conectividad Aunque la fibra Ribbon aún tardará en llegar a los hogares, Hermida ve un futuro prometedor: redes más eficientes, rápidas y resistentes, con tecnologías cada vez más sofisticadas. Mientras tanto, ADS Tecnologías sigue con su labor de llevar la conexión donde antes parecía imposible. Todo, desde su base en Galicia, combinando innovación tecnológica con el conocimiento del terreno local. Una conversación que no solo nos acerca a los avances en telecomunicaciones, sino también a los desafíos humanos y logísticos que hay detrás de cada metro de cable tendido.

Mándanos un mensajePuntos Clave de DiscusiónDiferentes Tipos de Fibra: Andie explica las diferencias entre fibra soluble, fermentable y fibra insoluble.Efectos de la Fibra en el Cuerpo: Discute cómo puede causar molestias si no se introduce adecuadamente, como hinchazón o gases.Errores Comunes: Se mencionan errores frecuentes en planes de nutrición, como introducir fibras sintéticas en exceso.Estrategias de Uso: Consejos sobre cómo empezar a integrar fibras alimenticias con cuidado para evitar problemas digestivos.Support the showInstagram: andieillanesPágina web: andieillanes.com.mx

Entremos al chat de la política monetaria con la decisión de la Fed en Estados Unidos pero también con la de Brasil, porque el termómetro es diferente. En historias de bolsa, por qué las acciones de Bayer han subido tanto este año. Mientras tanto en México, Fibra Uno presume que romperá la sequía de OPIs y los Lakers ahora serán propiedad de un multimillonario del deporte.[Patrocinado] Conoce más sobre el nuevo modelo de negocio de Mercedes-Benz aquí.

1- ¿Cómo nació en París, Francia la flânerie? 2- ¿Cómo viven los animales en el mar? 3- ¿De qué está hecho el asfalto que se usa para hacer carreteras? 4- ¿Qué es la infodemia? 5- ¿Cuánto tiempo dura el pelo de una persona para desintegrarse una vez que esta es enterrada? 6- ¿Cómo hacen para poner los cables de fibra óptica en las profundidades del mar? "Oigamos la Respuesta", el programa con las preguntas que envían nuestros oyentes y las respuestas que se elaboran en el ICECU con un lenguaje claro y sencillo desde el año 1964.

A análise ao GP do Canadá por Alexandre Carneiro, Pedro Filipe e Vasco Pinheiro. Onde falamos apaixonadamente de F1! Liga F1 Fantasy Vamos Falar de FUm: https://fantasy.formula1.com/en/leagues/join/C7DTFTAGU01 Podcast: https://linktr.ee/VFF1 Patreon: https://www.patreon.com/vff1 Bola: https://www.abola.pt/search?q=Vamos%20Falar%20de%20FUm Twitter: https://twitter.com/VamosFalardeFum Instagram: https://www.instagram.com/vamosfalardefum Canal de WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaDuq7KId7nTEUhbWq3R Grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/J3HKVX5qXYBILlQCtdjTDo  

La transizione dalle reti di rame alle reti in fibra ottica è in corso, ma come si posiziona l'Italia rispetto al resto d'Europa, come stanno affrontando la transizione gli operatori, e quanto è l'interesse degli utenti a passare alla fibra in casa? Ne parliamo con Sara Mazzarella, Analista specializzata in regolamentazione tecnica e dello spettro radio in Open Fiber.

La transizione dalle reti di rame alle reti in fibra ottica è in corso, ma come si posiziona l'Italia rispetto al resto d'Europa, come stanno affrontando la transizione gli operatori, e quanto è l'interesse degli utenti a passare alla fibra in casa? Ne parliamo con Sara Mazzarella, Analista specializzata in regolamentazione tecnica e dello spettro radio in Open Fiber.

Da Eminem e 2Pac a Tormento e Fibra, in tanti hanno parlato della Mamma in maniera interessante per poi fare spazio alla banalità del “ho estinto il mutuo di mamma” di oggi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duas novas cultivares de algodão com tecnologias genéticas avançadas acabam de ser disponibilizadas aos produtores brasileiros. Desenvolvidas pela Embrapa, em parceria com a IST Brasil, as variedades prometem atender demandas distintas do mercado: uma com fibra de alta qualidade voltada ao segmento de roupas premium e outra com forte resistência a doenças que desafiam a sustentabilidade da cotonicultura no País.

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En este nuevo episodio de Análisis BIVA Sostenible nos acompaña Rodolfo Campos, Director General de Orión Fibra E quien nos habla sobre qué es una Fibra E y en qué sectores puede invertir; y cuál es la importancia de la infraestructura y acceso a fuentes eficientes de energía para el desarrollo económico de México. Conducido por José Luis Córdoba, Director de Sostenibilidad en BIVA.

Hoy vamos a hablar sobre un tema fascinante que tiene un impacto profundo en nuestra salud y bienestar general: la microbiota intestinal. ¿Sabías que cuidar tu microbiota no solo ayuda a mejorar tu digestión, sino que también fortalece tu sistema inmune y mejora tu estado de ánimo? Quédate, porque hoy descubrirás cómo funciona y qué alimentos debes incluir en tu dieta para mantenerla saludable.¿Qué es la microbiota intestinal? Nuestra microbiota intestinal es ese conjunto inmenso de microorganismos que habitan en nuestro intestino. Estos microorganismos incluyen bacterias, virus y hongos que viven en equilibrio, desempeñando funciones clave como:Ayudar en la digestión de alimentos.Producir vitaminas esenciales.Regular el sistema inmunológico.Influenciar en nuestro estado emocional y mental.¿Cómo influye la microbiota en nuestro bienestar general? La microbiota no solo afecta nuestra digestión, sino que también está estrechamente relacionada con otros aspectos de la salud como:El sistema inmunitario, protegiéndonos contra infecciones.La salud mental, contribuyendo a reducir la ansiedad y la depresión.El peso corporal, participando en la regulación del metabolismo.Alimentos clave para cuidar tu microbiota: Para mantener una microbiota saludable, debemos incorporar alimentos específicos que ayudan a mantener ese equilibrio interno:Probióticos: Alimentos fermentados como yogur natural, kéfir, chucrut, kimchi o kombucha.Prebióticos: Fibra dietética presente en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Son el alimento favorito de nuestras bacterias buenas.Polifenoles: Presentes en alimentos como aceite de oliva, cacao, té verde, y frutos rojos, que actúan como antioxidantes y ayudan a equilibrar la flora intestinal.¿Qué hábitos dañan la microbiota intestinal? Es importante también reconocer hábitos que podrían dañar nuestra microbiota:Uso excesivo de antibióticos.Consumo frecuente de alimentos ultra procesados.Estrés crónico.Dietas restrictivas pobres en fibra.Consejos prácticos para mejorar tu microbiota desde hoy mismo:Incrementa el consumo de frutas, verduras y cereales integrales.Introduce alimentos fermentados en tu dieta diaria.Reduce el estrés practicando técnicas como mindfulness o yoga.Evita el consumo excesivo de alcohol y alimentos procesados.Conclusión: Cuidar tu microbiota es una forma sencilla y eficaz de potenciar tu bienestar general. Recuerda que pequeños cambios en tu dieta pueden tener un gran impacto en tu salud física y mental.Hasta aquí el episodio de hoy. Espero que estos consejos te hayan resultado útiles y los pongas en práctica desde ya. Nos escuchamos en el próximo episodio de Comiendo con María, tu podcast diario de nutrición. ¡Hasta pronto!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Associação Mulheres de Fibra busca fortalecer luta de pacientes com fibromialgia em Santa Cruz.

Associação Mulheres de Fibra busca fortalecer luta de pacientes com fibromialgia em Santa Cruz.

Parliamo (anche) di: Atlantic Records, Borealis, Dimmi di sì, Scarcity... 

Next Generation Robotics, spin-off della Scuola Superiore Sant’Anna di Pisa, ha sviluppato un robot in grado di eseguire autonomamente l’ispezione di un treno. Parliamo di questo e dell'evoluzione della robotica con Massimiliano Gabardi, co-fondatore e AD della start up toscana che ha recentemente concluso un round di investimento da 4,5 milioni di euro.Distanza e latenza sono questioni fondamentali quando si parla di connettività e lo sviluppo di nuove tecnologie per la fibra ottica permetterà di fare un importante salto in avanti. Recentemente è stato siglato un accordo tra Prysmian, uno dei colossi nella produzione di cavi per energia e telecomunicazioni, e Relativity Networks, che porterà alla produzione di nuovi cavi in fibra "hollow-core" capaci di ridurre del 50% la latenza e aumentare l'area operativa dei data center. Ci spiega di più Alain Bertaina, direttore dell'area Digital Solutions di Prysmian.Recentemente una utility open-source che permetteva agli utenti di creare PDF dei libri scolastici regolarmente acquistati è stata rimossa dalla piattaforma GitHub. Perché non è possibile avere i PDF dei testi scolastici e perché sarebbero utili anche per interagire con i sistemi di AI? Enrico Pagliarini ne parla con Gianfranco Giardina, direttore del magazine digitale Dday.it.E come sempre in Digital News le notizie di innovazione e tecnologia più importanti della settimana.

Este boletim traz um resumo das principais notícias do dia na análise de Samuel Possebon, editor chefe da TELETIME.TELETIME é a publicação de referência para quem acompanha o mercado de telecomunicações, tecnologia e Internet no Brasil. Uma publicação independente dedicada ao debate aprofundado e criterioso das questões econômicas, regulatórias, tecnológicas, operacionais e estratégicas das empresas do setor. Se você ainda não acompanha a newsletter TELETIME, inscreva-se aqui (shorturl.at/juzF1) e fique ligado no dia a dia do mercado de telecom. É simples e é gratuito.Você ainda pode acompanhar TELETIME nas redes sociais:Linkedin: shorturl.at/jGKRVFacebook: https://www.facebook.com/Teletime/ Google News: shorturl.at/kJU35Ou entre em nosso canal no Telegram: https://t.me/teletimenews Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a textAnalizamos por qué la dieta carnívora —un patrón de alimentación que elimina todos los alimentos vegetales— plantea graves riesgos para la salud a pesar de su creciente popularidad. Este enfoque restrictivo genera peligrosas deficiencias nutricionales que se desarrollan gradualmente con el tiempo, lo que puede tener graves consecuencias a largo plazo. • La dieta carnívora elimina todos los alimentos vegetales, lo que genera deficiencias nutricionales críticas.• La ausencia total de fibra aumenta considerablemente el riesgo de cáncer colorrectal.• La deficiencia de vitamina C puede provocar síntomas de escorbuto, como fatiga y mala cicatrización.• La falta de antioxidantes y fitonutrientes deja las células vulnerables al daño oxidativo.• Sin fibra prebiótica, el microbioma intestinal se ve comprometido, lo que aumenta la inflamación.• El alto consumo de carne está clasificado por la OMS como cancerígeno o probablemente cancerígeno.• El aumento del consumo de proteína animal ejerce una presión significativa sobre la función renal.• La salud cardíaca se ve afectada por el aumento de la ingesta de grasas saturadas sin los efectos protectores de la fibra.• No existen estudios a largo plazo que demuestren la seguridad de la dieta carnívora, pero sí evidencia significativa de riesgos.• El control regular de los análisis ayuda a rastrear los indicadores de salud internos antes de que los problemas se agraven.Realice controles de laboratorio regularmente para comprender las tendencias de su salud, especialmente la función renal, que disminuye mucho antes de que aparezcan los síntomas. Consulte con un dietista titulado antes de realizar cambios significativos en su dieta para garantizar que se cubran sus necesidades nutricionales y, al mismo tiempo, apoyar sus objetivos de salud específicos. Thank you for listening. Please subscribe to this podcast and share with a friend. If you would like to know more about my services, please message at fueledbyleo@gmail.comMy YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UC0SqBP44jMNYSzlcJjOKJdg

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El desayuno ha sido durante años vendido como "la comida más importante del día", pero ¿realmente lo es? Vamos a desmontar mitos y a ver qué características debe tener un buen desayuno sin caer en dogmas nutricionales.

Hola otro dia mas!!Hoy os veo a contar todo lo que necesitas saber sobre nuestro organo metabolico y detox clave: el hígado.En el podcast te hablaré del papel clave del higado en el filtrado de la sangre, el metabolismo de hidratos de carbono, grasas, proteínas.De qué manera nuestro higado procesa la bilirrubinaCómo nuestro higado detoxifica hormonas, fármacos o cualquier toxico externo que entre en nuestro organismoQué suplementos pueden ayudar, a que junto con un estilo de vida dónde omitamos el alcohol, nuestro higado lo tenga "mas facil" a la hora de optimizar sus funciones: entre ellos os hablo deNAC (n-acetilcisteína), licopeno, curcuma, SAME, vitaminas del grupo B ( especialmente la metilcobalamina (metilB12), el acido fólico metilado ( metiltetrahidrofolato), vitamina C,E y A, Extracto de cardo mariano, isoflavonas de soja, DIM, calcio d-glucarato, Fibra soluble e insoluble, o incluso ciertas cepas probioticas como L.acidophilus NCFM...Espero que os guste y os aporte luz sobre este organo fundamental y os anime a cuidaros todavia mas para cuidar al higado y cuidarnos nosotros Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diarioMi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

La Junta de Gobierno del banco central está por completarse, la esperanza no murió para Fibra Uno, hay precios récord, decepción en el negocio en la nube y recortes en dos empresas. 

Sempre più dispositivi intelligenti fanno parte della nostra quotidianità, sia in casa che nelle città, dal riscaldamento controllabile a distanza, ai semafori intelligenti. Ma per farli funzionare al meglio è necessaria una cosa: una rete in fibra ottica capillare. In questa puntata del podcast, realizzata in collaborazione con Open Fiber, vediamo quant'è diffusa la fibra ottica in Italia e il suo ruolo nello sviluppo delle tecnologie smart. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Hola!En el podcast de hoy os cuénto todo lo relacionado con la hormona insulina.Qué funciones tiene la insulina y por qué es una hormona clave para la vida.Por qué el problema no es la hormona insulina en si mismo sino la perdida del equilibrio y un EXCESO derivado de una resistencia celular a la insulina.Qué factores pueden llevar a que tengamos resistencia. a la insulina y, por tanto, nuestro pánreas tenga que producir un exceso de insulina.Qué sintomas y signos se asocian a una resistencia a la insulina.Cómo medir la resistencia a la insulinaQué podemos hacer para mejorar la sensibilidad a la insulina: tener musculo, consumo de fibraSuplementos que pueden potenciar habitos saludables: berberina, gymnemma sylvestre, silimarina, creatina, myoinositol, chiro inositol, picolinato de cromo, zinc, extracto de melon amargo...Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

O Start Eldorado conversa com a maior operadora de fibra ótica independente do País, a Alloha, presente em mais de 860 cidades do País. O apresentador Daniel Gonzales recebe Fabio Abreu, VP da empresa, para uma conversa sobre o modelo de negócio, os desafios e possibilidades abertas pela presença de uma infraestrutura robusta e funcional de conectividade em fibra, integração de vários modais de redes de alto desempenho, como o 5G, os desafios da expansão, como a empresa tem investido e se posicionado para levar internet para áreas remotas do país, Cidades Inteligentes e outros temas. O programa vai ao ar às 21h na Rádio Eldorado FM 107,3 - SP, site, aplicativos, canais digitais e assistentes de voz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Puedes ver el video del resumen en YouTube @monicasancio y en TikTok @monicapower1 Y si esto resuena contigo: envíame mensaje por LinkedIN @monicasancioSerá un placer atenderte y ayudarte a mejorar

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Jorge Avalos, como presidente de la asociación que los agrupa, se dice optimista y prevé un reloj inmobiliario de al menos 10 años, pero no descarta errores. 

No es cierto que las personas con hígado graso no puedan comer fruta; sin embargo, la confusión surge por el contenido de fructosa en las frutas y su impacto en el metabolismo hepático.¿Por qué se relaciona la fruta con el hígado graso?La fructosa, un tipo de azúcar natural presente en frutas, se metaboliza en el hígado. Cuando se consume en exceso, especialmente a través de fuentes concentradas como refrescos, jarabe de maíz alto en fructosa y dulces procesados, puede contribuir a la acumulación de grasa en el hígado. Sin embargo, la fructosa de las frutas enteras no tiene el mismo efecto negativo.Diferencias clave entre la fructosa de la fruta y la fructosa añadida:Fibra en la fruta entera:La fibra retrasa la absorción de fructosa, evitando picos de glucosa e insulina. Esto reduce la sobrecarga metabólica en el hígado.También mejora la salud digestiva y ayuda a controlar el apetito.Cantidad de fructosa:La fructosa en una fruta entera (por ejemplo, una manzana) es mucho menor que la contenida en un refresco o jugo procesado. Las frutas se consumen en cantidades razonables, mientras que los alimentos procesados tienden a ser más concentrados en azúcares.Otros nutrientes beneficiosos:Las frutas aportan vitaminas, minerales y antioxidantes (como vitamina C, potasio y flavonoides) que son hepatoprotectores y antiinflamatorios.Evidencia científica:No hay pruebas sólidas de que el consumo de frutas enteras empeore el hígado graso. De hecho, dietas equilibradas que incluyen frutas suelen estar asociadas con una mejora en la salud metabólica.La cantidad de fructosa en una manzana y en un refresco azucarado varía significativamente. Aquí tienes una comparación aproximada:Fructosa en una manzana:Cantidad promedio: 5-7 gramos de fructosa por una manzana mediana (150-200 g).Contexto nutricional:Contiene fibra (aproximadamente 3-4 g), que ralentiza la absorción de azúcares.Proporciona vitaminas y antioxidantes como la vitamina C.Fructosa en un refresco azucarado:Cantidad promedio: Un refresco estándar de 330 ml contiene aproximadamente 15-20 gramos de fructosa, dependiendo de la fórmula.Esto es parte de los 35-40 g de azúcar total, ya que los refrescos suelen contener sacarosa (50% fructosa, 50% glucosa) o jarabe de maíz alto en fructosa (55-65% fructosa, dependiendo de la marca y el país).Comparación clave:Volumen de fructosa: Un refresco azucarado tiene 3-4 veces más fructosa que una manzana.Fibra y nutrientes:La manzana aporta fibra, antioxidantes y vitaminas, modulando la respuesta metabólica.El refresco es una fuente de calorías vacías: alta concentración de azúcar sin fibra ni micronutrientes beneficiosos.Impacto en el hígado:La fructosa en el refresco se absorbe rápidamente, sobrecargando el hígado y promoviendo la síntesis de grasas (lipogénesis de novo).La fructosa en la manzana, debido a la fibra y los nutrientes, tiene un impacto mucho menor en la acumulación de grasa hepática.En conclusión, mientras una manzana es un alimento saludable con fructosa natural, un refresco representa una carga de azúcar concentrada que puede contribuir al hígado graso y otros problemas metabólicos.El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una acumulación de grasa en las células hepáticas, generalmente relacionada con el síndrome metabólico, obesidad, resistencia a la insulina, consumo excesivo de alcohol (hígado graso alcohólico) o una dieta alta en fructosa (hígado graso no alcohólico). Aquí tienes recomendaciones dietéticas y de tratamiento general:Recomendaciones dietéticas:Reducir el consumo de fructosa:Limitar alimentos y bebidas con alto contenido de fructosa, como refrescos, jugos industriales, y productos procesados con jarabe de maíz alto en fructosa.Priorizar frutas enteras en lugar de jugos, ya que su contenido de fibra modula la absorción de fructosa.Controlar el consumo de grasas:Evitar grasas trans y saturadas (productos ultraprocesados, fritos, bollería industrial, carnes procesadas).Incorporar grasas saludables como las del aceite de oliva virgen extra, aguacates, frutos secos y pescado azul rico en omega-3 (ej. salmón, sardinas).Aumentar la fibra dietética:Consumir más vegetales, frutas enteras, legumbres, cereales integrales y semillas. La fibra ayuda a regular los niveles de glucosa e insulina.Evitar el consumo excesivo de alcohol:Reducir o eliminar el alcohol, especialmente en casos de hígado graso alcohólico.Optimizar la ingesta de proteínas:Consumir proteínas magras (pollo, pescado, huevos, tofu) para promover la reparación hepática y el metabolismo saludable.Reducir alimentos ricos en carbohidratos refinados:Evitar pan blanco, dulces, pasteles y productos ricos en harinas refinadas. Sustituirlos por carbohidratos integrales.Hidratarse adecuadamente:Consumir suficiente agua para apoyar las funciones metabólicas del hígado.Incluir alimentos con propiedades hepatoprotectoras:Café: Puede ser beneficioso en dosis moderadas, ya que está asociado con menor acumulación de grasa hepática.Té verde: Rico en antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación.Ajo y cúrcuma: Por sus posibles efectos antioxidantes y antiinflamatorios.Tratamiento general y estilo de vida:Pérdida de peso gradual:Perder entre un 5-10% del peso corporal puede mejorar significativamente el hígado graso y la inflamación hepática.Actividad física regular:Realizar ejercicio aeróbico y de fuerza 3-5 días por semana para mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la grasa visceral.Control metabólico:Mantener niveles normales de glucosa, colesterol y triglicéridos, ya que el hígado graso a menudo está relacionado con el síndrome metabólico.Monitoreo médico:Seguimiento regular con un médico, hepatólogo o nutricionista para evaluar la progresión del hígado graso y ajustar el tratamiento.Evitar medicamentos hepatotóxicos:Consultar al médico antes de tomar cualquier medicación que pueda afectar al hígado.Suplementación (si es necesario):Algunos estudios sugieren beneficios de la vitamina E, ácidos grasos omega-3 y probióticos, pero siempre deben ser indicados por un profesional.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

En este episodio del podcast de Fit Generation hemos traído a Miguel López Moreno (@nutreconciencia), Doctor en Ciencias de la Alimentación, para hablar sobre el impacto del consumo de carne y pescado en la salud. Además, abordamos temas controvertidos en torno a la dieta vegana, la fiabilidad de los estudios científicos en el campo de la nutrición, y otros temas muy interesantes. ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online! ➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://bit.ly/4gc3udj Grado Superior de Dietética ¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello. ➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://bit.ly/3ZcNhhe Estudio mencionado en el minuto 20 aprox: López-Moreno, M., Fresán, U., Del Coso, J., Aguilar-Navarro, M., López, M. T. I., Pena-Fernández, J., ... & Gutiérrez-Hellín, J. (2024). The OMNIVEG STUDY: Health outcomes of shifting from a traditional to a vegan Mediterranean diet in healthy men. A controlled crossover trial. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, 34(12), 2680-2689. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0939475324003053 ÍNDICE DEL EPISODIO 00:00:00 A continuación… 00:02:15 Introducción al podcast 00:02:56 ¿Hay plástico en los alimentos? 00:06:12 ¿Recomiendas la carne roja? 00:16:13 ¿Se puede consumir carne sin perjudicar la salud? 00:24:18 ¿La dieta mediterránea es la más saludable? 00:25:04 ¿El pescado es un buen alimento? 00:29:33 Efecto de la cúrcuma en relación con el Ibuprofeno 00:31:33 Suplementación con creatina en veganos 00:35:27 Suplementación con hierro en veganos 00:41:51 ¿Hay riesgos de deficiencias en veganos? 00:45:27 ¿Por qué la dieta vegana tiene un mal marketing? 00:48:00 Fibra y anti-nutrientes 00:52:41 ¿Qué es necesario para publicar un estudio científico? 00:54:13 ¿La ciencia de la nutrición es fiable? 00:56:47 "La ciencia de la nutrición es un cachondeo" 00:58:11 ¿Cómo saber si un estudio científico es fiable? 00:59:40 ¿Cómo se calcula el impacto medioambiental de una dieta? 01:04:23 Opinión sobre el FP Superior de Dietética 01:05:45 Juego de asociación de ideas 01:07:40 Conclusión y despedida

L'Avi Sense Nom rep una trucada d'una operadora i aconsegueix que pengi ella. El Parlament dona llum verda a l'Estatuts dels Municipis Rurals: en Salvadoret agafa el megàfon. Arriba (per fi) el Black Friday: en Conrad Consum obre el seu Consumtori.

Lo sapete che la fibra ottica non è una tecnologia di così recente invenzione? Dietro le attuali connessioni ultra-veloci, infatti, ci sono anni di sperimentazione nei campi più disparati.  In questa puntata del podcast, ripercorriamo le principali tappe che hanno portato alla diffusione della fibra ottica nel nostro Paese: è una storia che parte dagli anni ‘70, quando i filamenti di fibra ottica venivano giuntati a mano con strumenti artigianali, fino alle connessioni ultraveloci dei giorni nostri.  Questo podcast è stato realizzato in collaborazione con Open Fiber. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Este boletim traz um resumo das principais notícias do dia na análise de Samuel Possebon, editor chefe da TELETIME.TELETIME é a publicação de referência para quem acompanha o mercado de telecomunicações, tecnologia e Internet no Brasil. Uma publicação independente dedicada ao debate aprofundado e criterioso das questões econômicas, regulatórias, tecnológicas, operacionais e estratégicas das empresas do setor. Se você ainda não acompanha a newsletter TELETIME, inscreva-se aqui (shorturl.at/juzF1) e fique ligado no dia a dia do mercado de telecom. É simples e é gratuito.Você ainda pode acompanhar TELETIME nas redes sociais:Twitter: https://twitter.com/TeletimeNewsLinkedin: shorturl.at/jGKRVInstagram: https://www.instagram.com/teletimenews/Facebook: https://www.facebook.com/Teletime/ Google News: shorturl.at/kJU35Ou entre em nosso canal no Telegram: https://t.me/teletimenews Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔫 Cinco valientes, más armados que una armería ambulante, nos reunimos para desentrañar los secretos más profundos del mundo de las armas. ¿Quién dijo que las armas eran cosa seria? En Concepto Sentido, estos manchegos sin pelos en la lengua te demuestran que hasta las más letales pueden ser motivo de risa. Te aseguramos un podcast tan explosivo como divertido. ¡Aviso: contenido no apto para cardíacos ni para aquellos que se toman la vida demasiado en serio! 🔪 🔶 PODCAST REALIZADO GRACIAS AL PATROCINIO DE O2, Fibra, móvil y sencillez: Sí queréis tener la tranquilidad de elegir bien en este nuevo curso que entra, podéis entrar en https://o2online.es/ o llamar al 1551 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Noticias Económicas y Financieras El West Texas Intermediate (CL1:COM) ha borrado todas sus ganancias del año después de caer al rango de 60 dólares por barril por primera vez desde principios de enero. Los abundantes inventarios y el final de la temporada de conducción de verano también ejercieron presión sobre la gasolina, que se hundió a un mínimo de casi tres años, en los últimos titulares del sector energético. Molson Coors $TAP se ha sumado a la creciente lista de empresas que están poniendo fin a algunas de sus políticas de programas de diversidad, equidad e inclusión en medio de una reacción negativa en las redes sociales. El fabricante de las cervezas Miller y Coors Light anunció que está trabajando para evolucionar su cultura, desde un enfoque principalmente en DEI a una visión más amplia donde todos los empleados sean bienvenidos. El activista y comentarista político Robby Starbuck una vez más se atribuyó el mérito del cambio hacia la DEI. Otras empresas que han revisado sus políticas de DEI en los últimos meses incluyen Tractor Supply, Deere, Harley-Davidson, Lowe's y Ford. Después de haber formado parte del índice blue-chip durante casi un cuarto de siglo, la reciente caída de Intel $INTC podría significar que el fabricante de chips podría ser reemplazado en el Promedio Industrial Dow Jones $DJI. INTC cayó un 8.8% a cerca de 20 dólares por acción el martes en medio de una caída en las acciones de chips, y perdió más de la mitad de su valor este año, lo que lo convierte en el peor desempeño del Dow con el precio más bajo del índice. Tras la explosiva admisión del director ejecutivo de Meta $META, Mark Zuckerberg, sobre la censura gubernamental, el Departamento de Justicia ya no intentará bloquear contenido en las redes sociales relacionado con amenazas extranjeras a la seguridad nacional o las elecciones. Los funcionarios del Departamento de Justicia y del FBI dejarán ahora en manos de las empresas de redes sociales la decisión de publicar información compartida, eliminar contenido o bloquear usuarios, y no tomarán represalias contra su decisión de tomar medidas. La semana pasada, Zuckerberg dijo que estaba mal que los funcionarios de la administración Biden presionaran a Meta para que censurara el contenido de COVID-19 en 2021.

Incluir a famosa fibra beta-glucano, que ajuda a perder gordura, nas suas refeições é fácil. A nutricionista Mariana Chaves dá-lhe ideias para refeições doces e salgadas para incluir na sua dieta.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A fibra está associada ao bom funcionamento do intestino, mas não é esta a única vantagem. A nutricionista Mariana Chaves desvenda que tipo de fibra pode ser boa aliada na perda de peso e gordura.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Mangú Tecnológico, Carlos Marmolejos, experto en recuperación de datos, nos comparte su conocimiento sobre cómo salvaguardar y recuperar información vital cuando todo parece perdido.