Podcasts about dulces

Uno de los mayores obstáculos cuando intentas perder peso no es la dieta, el entrenamiento ni la falta de motivación. Es el hambre. Muchas personas comienzan un plan para adelgazar con ilusión, pero a medida que pasan los días el apetito aumenta, aparecen los antojos y mantener el déficit calórico se vuelve cada vez más difícil. Por eso es tan importante entender una realidad que muchas veces se oculta: si quieres perder grasa corporal, vas a sentir hambre en algún momento del proceso. La buena noticia es que existen estrategias que pueden ayudarte a controlar el hambre y hacer que la pérdida de peso sea mucho más llevadera. En este artículo voy a explicarte cuáles son las más efectivas. El primer paso: entender que el hambre es normal Existe una idea muy popular de que es posible adelgazar sin sentir hambre. Sin embargo, desde un punto de vista fisiológico, esto no tiene demasiado sentido. Para perder grasa necesitas crear un déficit calórico. Es decir, consumir menos energía de la que tu cuerpo utiliza diariamente. Cuando haces esto, el organismo interpreta que está recibiendo menos combustible del que necesita y responde aumentando las señales de apetito. En otras palabras: si estás en déficit calórico, sentir algo más de hambre es completamente normal. Esto no significa que estés haciendo algo mal. De hecho, suele indicar precisamente lo contrario. El objetivo no debería ser eliminar totalmente el hambre, sino aprender a gestionarla. Mantén horarios de comida regulares Uno de los métodos más simples para controlar el apetito consiste en acostumbrar al cuerpo a comer en horarios relativamente estables. Nuestro organismo desarrolla expectativas sobre cuándo va a recibir alimento. Si todos los días comes aproximadamente a las mismas horas, el hambre tiende a concentrarse alrededor de esos momentos. Por el contrario, cuando los horarios son impredecibles, es más frecuente sentir hambre durante todo el día. No importa demasiado si haces tres, cuatro o cinco comidas diarias. Lo importante es que exista cierta regularidad. Dormir bien puede ayudarte a comer menos Muchas personas relacionan el sueño con el descanso, pero pocas lo relacionan con el control del peso corporal. Y es un error. Cuando duermes poco o mal: Aumenta la sensación de hambre. Aparecen más antojos. Resulta más difícil tomar buenas decisiones alimentarias. El cuerpo busca fuentes rápidas de energía. Por eso, después de una mala noche de sueño es habitual sentir más ganas de consumir: Dulces. Bollería. Chocolate. Snacks ultraprocesados. Mejorar la calidad del sueño suele ser una de las herramientas más infravaloradas para controlar el apetito y facilitar la pérdida de grasa. Utiliza bebidas sin calorías para aumentar la saciedad Las bebidas sin calorías pueden ser una herramienta útil durante una fase de pérdida de peso. Especialmente aquellas que contienen gas. El motivo es sencillo: El gas aumenta temporalmente la sensación de llenado gástrico, lo que puede ayudar a reducir el apetito entre comidas. Algunas opciones interesantes son: Agua con gas. Refrescos sin azúcar. Bebidas light o zero. No son obligatorias ni imprescindibles, pero para muchas personas facilitan bastante la adherencia al déficit calórico. Evita las calorías líquidas Si tu objetivo es controlar el hambre, normalmente resulta más interesante comer las calorías que beberlas. Las calorías líquidas suelen producir menos saciedad que los alimentos sólidos. Por eso conviene limitar: Refrescos azucarados. Zumos. Bebidas alcohólicas. Batidos calóricos. Cafés con grandes cantidades de azúcar o nata. Cuando el objetivo es perder peso, priorizar alimentos sólidos suele ayudar a controlar mejor el apetito. Mantente ocupado Puede parecer un consejo demasiado simple. Pero funciona. Muchas veces no comemos porque tenemos hambre. Comemos porque estamos aburridos. Cuando tienes tareas importantes, proyectos que te ilusionan o actividades que requieren atención, es frecuente que el hambre pase a un segundo plano. Por eso una estrategia útil durante una fase de pérdida de grasa consiste en llenar el día con actividades productivas y gratificantes. Menos tiempo pensando en comida suele traducirse en menos ansiedad relacionada con la comida. No permanezcas eternamente en déficit calórico Este es uno de los errores más comunes. El hambre es acumulativa. Durante los primeros días de una dieta, el apetito suele ser relativamente fácil de gestionar. Sin embargo, a medida que pasan las semanas, las señales de hambre tienden a intensificarse. Por eso no tiene sentido intentar vivir permanentemente en déficit calórico. Una estrategia mucho más inteligente consiste en alternar: Fases de pérdida de grasa. Fases de mantenimiento. De esta forma resulta más sencillo mantener los resultados a largo plazo sin sufrir constantemente. Prioriza alimentos con baja densidad calórica La densidad calórica hace referencia a la cantidad de calorías que contiene un alimento en relación con su volumen. Los alimentos con baja densidad calórica permiten comer más cantidad aportando menos calorías. Algunos ejemplos son: Verduras. Hortalizas. Frutas. Legumbres. Patatas cocidas. Sopas y cremas de verduras. Este tipo de alimentos ayudan a llenar el estómago y aumentar la saciedad sin disparar la ingesta energética. Por eso suelen ser una herramienta muy útil para quienes buscan perder grasa corporal. La fibra soluble puede ayudarte a controlar el hambre La fibra es uno de los nutrientes más importantes para la saciedad. En algunos casos puede ser interesante utilizar fuentes de fibra soluble como el psyllium. Cuando se mezcla con agua, esta fibra absorbe líquido y aumenta su volumen. Esto puede generar una mayor sensación de saciedad y facilitar el control del apetito entre comidas. Sin embargo, debe utilizarse correctamente: Siempre acompañada de abundante agua. Respetando las dosis recomendadas. Sin excesos. Si tienes cualquier condición digestiva o duda específica, consulta previamente con un profesional sanitario. Conclusión Si estás intentando perder peso, es importante aceptar una realidad: El hambre forma parte del proceso. No existe ningún método mágico que permita adelgazar sin que el cuerpo reaccione ante la reducción de calorías. La clave no está en eliminar el hambre, sino en aprender a gestionarla. Dormir bien, mantener horarios estables, priorizar alimentos saciantes, evitar las calorías líquidas y utilizar herramientas como la fibra soluble pueden marcar una enorme diferencia. Y recuerda: El objetivo no es hacer una dieta perfecta durante unas semanas. El objetivo es construir hábitos que puedas mantener durante años. Origen

Hay cosas que en México no solo se comen: también se recuerdan.

La mejor música, todas las curiosidades y las últimas noticias te están esperando de mano de Jota Abril, Marta Critikian y Carlos Iribarren.

Aseguran metanfetamina oculta en dulces en MichoacánInicia Semana Contra Riesgos Sanitarios en CDMXTornado deja daños y apagones en TexasMás información en nuestro Podcast#grc

07 05-05-26 LHDW Gastronomía 1: Nata, crema pastelera o merengue, ¿Que preferís?. País con mejores dulces, ¿España?, tiene muchos dulces y grandes postres

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#Podcast #robots #tecnologia #unitreerobotics #musica PLAYLIST Rolones: https://acortar.link/syEyR7Un recorrido que mezcla nostalgia, tecnología y temas profundos: desde los dulces que marcaron nuestra infancia, hasta robots avanzados, inteligencia artificial y debates sobre totalitarismo digital. También exploramos momentos clave en la historia tecnológica en México y cómo todo esto impacta el presente.00:00 Intro04:28 Dulces que comíamos de niños09:45 Comentarios11:01 Robot patinador de Unitree14:47 GPT Image 2.020:08 Lo nuevo de Galaxy26:54 Charla con Pedro Ugarte: Totalitarismo Total58:58 Registro de líneas celulares en México01:04:26 Primera demanda informática en México01:15:17 Despedida

En La Rioja ya hay algunos dulces que no se pueden comprar porque han cerrado las únicas pastelerías que los hacían, pero la receta sobrevive en algunos hogares. Un reportaje de Ana Castellanos. 

"Dulces, jugosas, fragantes y seductoras, las frutas son mucho más que alimentos. Son el punto de encuentro de tradiciones, creencias religiosas, expresiones artísticas e investigaciones científicas. Inocentes en apariencia, a lo largo de la historia provocaron guerras, invasiones y dictaduras sangrientas, impulsaron descubrimientos y fueron nada menos que la causa de nuestra expulsión del paraíso."Conversamos en el #TraficantesDeCultura con el periodista argentino Federico Kukso, autor de "Frutologías. Historia política y cultural de las frutas", libro editado en Chile por TAURUS.Conduce: Humberto Fuentes

EPISODIO 141: Día del Niño en los 80 – Parte 1: Dulces, juegos y sorpresasAntes de las tablets, los videojuegos online y las fiestas temáticas, el Día del Niño en los 80 en México era una celebración sencilla… pero mágica.En este episodio recordamos cómo se vivía ese día especial en la escuela y en casa: los festivales con bailables improvisados, las bolsas de dulces llenas de paletas, chicles y chocolates, y los juegos organizados que nos hacían sentir protagonistas por un día.Hablamos de los regalos clásicos, las piñatas, los concursos y ese ambiente donde lo importante no era cuánto costaba todo, sino la emoción de celebrar ser niño.Así que prepárate para abrir tu bolsita imaginaria de dulces y acompáñanos a revivir un Día del Niño donde la felicidad venía en forma de globos, risas y azúcar.Escúchanos y miranos también por:Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/3efdibK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://apple.co/3TBR7fY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3wQWUEO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3wTDoaS⁠

Las fresas son una de las frutas más populares gracias a su sabor dulce, su frescura y su versatilidad en la cocina. Sin embargo, muchas personas suelen añadirles azúcar para potenciar su dulzura, sin saber que existe un truco culinario sencillo que puede intensificar su sabor natural sin necesidad de endulzarlas artificialmente.

La divertida historia de un cocodrilo que no se lavaba los dientes. Un día le dio dolor muy fuerte en un diente, fue a pedir ayuda a sus amigos, pero...Mi Instagram:   ⁠https://www.instagram.com/cuentos_e_historias_infantiles?igsh=MW82OGs2eDZ6MnRrZQ==⁠Mi Facebook:   https://www.facebook.com/CuentosHistoriasMexico 

En 'La traza' hemos querido conocer cuál es el proceso de elaboración de los dulces aragoneses más típicos en los días de Semana Santa. Para ello, nos ha acompañado Manuel Segura, maestro pastelero y presidente de la Asociación Provincial de Empresarios de Pastelerías de Zaragoza y Provincia.

07 31-03-26 LHDW Gastronomía 1: ¿Suben los precios en Semana Santa para turistas en Hostelería?. El Bacalao y dulces típicos de Semana Santa

#realmadrid #mbappe #laliga #championsleague #vinicius

07 31-03-26 LHDW Gastronomía 1: ¿Suben los precios en Semana Santa para turistas en Hostelería?. El Bacalao y dulces típicos de Semana Santa

La chef nacional Carolina Racco comentó en Una Nueva Mañana el momento donde ella le presentó a los actores de la serie de Netflix una degustación de diferentes productos como los calzones rotos, cachitos y chilenitos, entre otros típicos dulces de nuestra tierra. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.

Alberto González nos habla de los típicos dulces de cuaresma como las torrijas, los buñuelos, los roscos fritos o la farinosa de cabello de ángel.

Ana Garrido y Carmen Urbita son doctoras en literatura hispánica y estudios culturales. Más conocidas como "Las Hijas de Felipe" el podcast en el que te cuentan que todo lo que te pasa ya lo vivió una monja barroca en un convento. Acaban de publicar "Instrucción de Novicias" (Blackie Books) Nos sentamos a desayunar en una tienda situadada en el convento de Corpus Christi en Madrid junto a la plaza de la Villa. En "El jardín del convento" nos rodean dulces tentaciones elaboradas en conventos de toda España. Ellas nos cuentan en su libro los tormentos pero también la rebeldía de las monjas del siglo de oro español. 

08 03-02-26 LHDW Gastronomía: La Gallofa te hace feliz en San Valentín. Las ventajas de comer dulces. No hay angulas, ¿Motivos?

Dulces placeres: no hacer nada, pero también hacer lo que gusta: Mesa+AlláEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capufe registra más de 24 millones de cruces en temporada vacacional Venta de autos nuevos en México alcanza su nivel más alto desde 2017Ola de frío ártico paraliza escuelas y vuelos en EuropaMás información en nuestro podcast

En Navidad sin Culpa: Rutinas, Dulces y Disfrute hablamos de cómo encontrar el equilibrio estas fiestas: conservar hábitos que te hacen bien, saborear los dulces típicos sin remordimientos y permitirte pequeños caprichos que alegran el día. Consejos prácticos, anécdotas reales y trucos para no perder la sonrisa — ni la cordura — entre polvorón y brindis. Descubre nuestra Comunidad en www.podcasthoysecome.com

Federico y Alberto hablan sobre los dulces navideños tradicionales de España, su historia y dónde comprarlos.

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09 09-12-25 LHDW Gastronomía 2: ¿Se están prostituyendo los dulces típicos navideños?, Turrones raros de autor. Mazapanes y fruta escarchada

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El análisis de actualidad económica, todas las mañanas a las 07:30. 

Hagamos un poco de memoria y recordemos algunos dulces de antes.#cronicasdebanqueta

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Recordemos dulces del pasado, los que nos dejaron un grato recuerdo, quizá algunos sigan existiendo, otros no, lo mejor de todo es que recordamos lo que nos gusta.#cronicasdebanqueta

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09 11-11-25 LHDW Gastronomía: Productos típicos del mes de noviembre: calabaza para platos salados o dulces y castañas. La crema de calabaza es la reina de este mes

Pescadores en Trinidad y Tobago, preocupados por presencia militar de EE.UU.¿Maduro saldría del poder en 30 días? Exembajador de EEUU en Venezuela dice que “va a pasar algo”.Estudiantes de la villita en Chicago se manifiestan contra ICE.Indignación popular por detención de dueño de restaurante hispano en Nueva Jersey.En California hallan a niño hispano muerto dentro de congelador.Escucha de lunes a viernes el ‘Noticiero Univision Edición Nocturna' con Elián Zidán.   

Hoy el equipo se pone en modo Halloween para compartir esas películas que te dejaron con miedo de apagar la luz, los disfraces más ridículos (o épicos) que usaste, y si todavía sales a pedir dulces con los niños… o ya prefieres las fiestas de adultos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Frente frío 11 provoca lluvias intensas en el sureste y Península de Yucatán  Verificentros en CDMX cierran el 2 de noviembreTrump y Melania celebran Halloween con entrega de dulces en la Casa BlancaMás información en nuestro Podcast

¿Las ‘calabazas de castilla’ no son de Castilla? ¿Por qué hay una isla de las muñecas en Xochimilco? ¿Cómo sería Bruce Wayne si hubiera nacido en Tenochtitlán? ¿Qué es la posverdad? En este capítulo hablamos de: Dulces tradicionales del día de muertos, Fantasmas chilangos, Batman Azteca, El nevo número de la revista digital Biblioteca de MéxicoY más datos de leyenda en los entremeses del Banquete del Dr. Zagal.See omnystudio.com/listener for privacy information.

“Si alguna vez escuchas que tocan tu puerta en Halloween… no siempre es un niño con disfraz. A veces, son los que nunca pudieron irse.”En este Especial de Halloween nos adentramos en las noches más oscuras del año para contar historias reales y leyendas que hielan la sangre.

En esta oportunidad y aprovechando que estamos en el mes de la música criolla le damos un poco al tema hablando sobre nuestros valses favoritos y un poco de los ricos postres peruanos. De yapa Gonzalo Torres en la guitarra. Los Malditos Podcast es un programa de humor conducido por los ex Mañana Maldita Gonzalo Torres y Daniel Marquina. Producido por Augusto "Papopa"Robles.

Inicia entrega de tarjetas Mujeres Bienestar en el Edomex  Hamás plantea intercambio de rehenes antes de negociaciones en Egipto  Más información en nuestro podcast

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En esta historia, la osita Estrella aprende la importancia de dormir temprano y descansar bien para empezar el día con energía. Ideal como parte de la rutina nocturna, este cuento para niños acompaña a las familias en la transición de vacaciones a clases, fomentando hábitos saludables de sueño de forma divertida y amorosa. ¡Inclúyelo en tu lista de cuentos infantiles favoritos antes de dormir!Bienvenidos a Había una vez, un podcast de cuentos para niños y niñas donde podrás escuchar cuentos cortos y divertidos. Nuestros cuentos infantiles están hechos para educar, entretener y divertir a los peques, si amas los cuentos para dormir, llegaste el lugar indicado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cerrarán acceso oriente de la estación Nuevo León del Metrobús Detienen a funcionarios de NY por protestar contra centro de detención de inmigrantes Semana de Prevención del Embarazo Adolescente en ALMás información en nuestro Podcast

¿Sabías que las ‘alegrías’ se comían en ceremonias que simbolizaban la unión con la divinidad? ¿Qué dice Fray Bernardino de Sahagún de los jamoncillos? ¿Cuál es la relación entre San Patricio y la Batalla de Chapultepec? ¿Cuándo comenzó la gentrificación de San Miguel de Allende? En este capítulo hablamos de: Cocadas. Borrachitos. La intervención estadounidense. Desertores irlandeses. San Miguel el Grande, y más datos dulces en los Entremeses del Doctor Zagal. See omnystudio.com/listener for privacy information.

SRE pide a Israel proteger a mexicanos en la flotilla Global Sumud  Sheinbaum anuncia conclusión del Tren Interurbano y Tren al AIFA este año  Venezuela denuncia vuelos “espía” de EU como parte del plan de intervenciónMás información en nuestro Podcast

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¿Creías que el limón causa acidez?