Podcasts about menopausia

When menstrual periods stop permanently

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menopausia

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Best podcasts about menopausia

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Latest podcast episodes about menopausia

Hábitos personalizados en la menopausia (porque no todo vale para todas) con Marta Marcè

Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 54:35


¿Quién dijo que la menopausia solo llega a los 50?En este episodio de Hace calor y soy yo, nos acompaña Marta Marcè, nutricionista y referente en salud femenina, que vivió la menopausia precoz a los 26 años. Marta nos abre las puertas de su experiencia: cómo cambió su cuerpo, su mente y sus relaciones personales cuando las hormonas se despidieron antes de tiempo.

El Circo Podcast
La andropausia y la menopausia en la pareja

El Circo Podcast

Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 16:39


Top Expansión Tecnología
Del tabú a la interfaz: la menopausia encuentra espacio en la tecnología

Top Expansión Tecnología

Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 6:48


00:00 Introducción 00:15 Del tabú a la interfaz: la menopausia encuentra espacio en la tecnología. Soy ELLA, una clínica virtual, busca acompañar a las mujeres en esta etapa a través de inteligencia artificial, telemedicina y un asistente en WhatsApp 01:41 Apple se alinea con Trump y ya fabrica servidores de IA en EU La empresa comenzó los envíos desde su planta en Houston, Texas, como parte del plan de 600,000 mdd para fortalecer la producción local y reducir su dependencia de Asia. 02:52 LG acelera su estrategia de manufactura inteligente La empresa de electrónica avanza en su modelo de fábricas inteligentes y en México acelera su apuesta por vender más televisores.

El Rincón De Los Errores
Menopausia: el renacer que nadie te contó - Dra. Julie Salomon | El Rincón de los Errores

El Rincón De Los Errores

Play Episode Listen Later Oct 26, 2025 44:17


Hoy nos acompaña Julie Salomon, médica especialista en ginecología y obstetricia, para profundizar en un tema fundamental: la menopausia y como podemos volver a renacer.En este episodio, Julie nos comparte:* Síntomas de la perimenopausia.* Recomendaciones para la prevención del cáncer.* Los efectos del descenso de estrógenos.* La alimentación como herramienta para aliviar los síntomas.* Y la importancia de transformar el lenguaje con el que hablamos de esta etapa.Un episodio para cambiar la mirada colectiva sobre la menopausia, derribar tabúes y educarnos en una transición que merece ser vivida con conciencia, respeto y plenitud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tus Amigas Las Hormonas
EP 113. SOP, Endometriosis y Peri-Menopausia con la Dra. Rocio Belda.

Tus Amigas Las Hormonas

Play Episode Listen Later Oct 25, 2025 44:25


Holaa :) en el episodio de hoy  tengo conmigo a alguien muy especial: la Dra. Rocío Belda, ginecóloga y obstetra, especialista en salud hormonal femenina, menopausia, síndrome del ovario poliquístico y endometriosis Además de ser una gran profesional, es compañera de carrera: ella iba un año por delante de mí en la facultad y me pasaba sus apuntes, así que podéis imaginar la ilusión que me hace tenerla aquí. En este episodio hablamos de todo lo que muchas veces no se cuenta:cómo reconocer los primeros síntomas de la perimenopausia,Por qué la menopausia no se reduce a los sofocos sino a síntomas como niebla mental, falta de hidratación de mucosas incluso infecciones de orina de repetición y como abordarloPor qué la etapa de la Peri/menopausia es el momento clave para cuidar mas que nunca nuestra salud cardiovascular.Las razones por las que el SOP y la endometriosis son tan variables entre mujeres,El papel real que tienen la alimentación, el ejercicio y la suplementación en cada etapa.Una conversación llena de ciencia, humanidad y experiencia clínica, pensada para ayudarte a entender tu cuerpo y acompañarte mejor en cada fase. Si estás atravesando alguna de estas etapas, o quieres acompañar mejor a una mujer que sí lo está, este episodio es para ti.Disponible en Tus amigas las hormonas  tu espacio para entender tu cuerpo, tus hormonas y tu salud de una manera diferente.  en YouTube, Spotify, Apple Podcast y cualquier plataforma de audio gratuita Datos de Rocio por si necesitas la ayuda de esta gran persona y profesional  Instagram:  https://www.instagram.com/doctorarociobelda?igsh=MW0wbXBub3NxdDVhMQ== Web:  https://www.doctorabelda.com/ Correo de consulta: beldaginecologia@gmail.com Idealmente para pedir cita con ella lo mejor es que lo hagas desde la web pero os dejo los 3 medios: Entrar en la web y darle al enlace de “pedir cita” (ahí os guía) Enviar correo  Enviar WhatsApp a  +34 611916582Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web  Mi web

SER Málaga
La menopausia: una etapa natural que exige visibilidad, información y acompañamiento médico

SER Málaga

Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 12:10


RADIOMÁS
Especial Día Mundial de la Menopausia

RADIOMÁS

Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 50:12


Especial Día Mundial de la Menopausia by Radiotelevisión de Veracruz

EL MIRADOR
EL MIRADOR T06C033 Colegio de Enfermería. Día mundial de la menopausia (22/10/2025)

EL MIRADOR

Play Episode Listen Later Oct 22, 2025 11:11


Hablamos con Rafi Castillo, matrona del centro de salud de Alcantarilla, sobre los cambios que sufren las mujeres cuando llegan a la perimenopausia y cómo se puede ayudar desde la consulta de una matrona.

Noticentro
Robo exprés en el Louvre sustraen joyas de la corona francesa

Noticentro

Play Episode Listen Later Oct 19, 2025 1:31 Transcription Available


CDMX lanza guía laboral sobre menstruación y menopausia Guardia Nacional mantienen apoyo en estados afectados por lluviasReforma se llena de color con el Festival de Flores de CempasúchilMás información en nuestro podcast

ESCUELA DE CALOR
Lo que el cáncer se llevó y cómo recuperarlo, con Natalia Eres | ESCUELA DE CALOR

ESCUELA DE CALOR

Play Episode Listen Later Oct 19, 2025 43:52


Este episodio especial no va sobre diagnósticos, ni sobre pronósticos. Va de lo que pasa después. Porque sí, sobrevivir al cáncer es la meta… pero también deja huellas que muchas veces se silencian. Menopausia inducida, pérdida de libido, fatiga, dolor crónico, salud mental tambaleante… ¿Cómo se recupera una vida plena después de un tratamiento tan duro? Nos acompaña la doctora Natalia Eres, médica experta en oncología integrativa, para abrir conversaciones necesarias sobre longevidad, nutrición, sexualidad y cómo encontrar propósito para sanar más allá del alta médica. Un episodio para entender que vivir más también es vivir mejor, y que el bienestar no se divide en salud física o mental, es un uno.Aunque nos centramos en el cáncer de mama, esto va mucho más allá: hablamos de mujeres con buen pronóstico, de todas las edades, y de cómo reconstruirse después de una experiencia que lo cambia todo. Dale al play y comparte este episodio con quien lo necesite. Escuela de calor, el podcast de Bloom, (@bebloomers) abre sus puertas para ofrecer la educación sexual que nunca tuvimos. Escucha todos nuestros episodios y síguenos para estar pendiente de cuando se publique uno nuevo. Puedes descubrir más sobre nosotras en redes sociales buscando @bebloomers y en bebloomers.com *Prohibida la venta y distribución de este material

W Fin de Semana
“Es una etapa de reconexión con nosotras mismas”: Lourdes Álvarez, experta en menopausia

W Fin de Semana

Play Episode Listen Later Oct 19, 2025 5:50


Noticentro
Puebla reporta más de 400 casos de virus Coxsackie

Noticentro

Play Episode Listen Later Oct 18, 2025 1:31 Transcription Available


Suman 76 muertos por lluvias e inundaciones en cinco estados El IFT se despide oficialmente tras su extinciónEl 18 de octubre se conmemora el Día de la MenopausiaMás información en nuestro podcast

Janett Arceo y La Mujer Actual
Leopi... "Y si mi pareja no es como yo quiero… ¿Qué hago?"

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Oct 18, 2025 95:02 Transcription Available


¡¡NUEVO PODCAST!!-Dr. Eduardo Calixto… “Estrategias para disminuir el efecto de la pérdida neuronal de la senectud” -Dra. Rosalía García Ruiz… “Menopausia” ( 18 de octubre “Día Mundial de la Menopausia”)  -Leopi. Coach de conquista y amor… Y si mi pareja no es como yo quiero… ¿Qué hago?   -Tachito... “Pescado frito como Tempura  y Aderezo Tártara”

COMADRE
ACTUALIDAD Y MENOPAUSIA

COMADRE

Play Episode Listen Later Oct 18, 2025 69:22


En este episodio hablamos con Mariana Carbajal, periodista especializada en género, sobre el rol de los feminismos en la actualidad y sobre la menopausia, un estadíó al que todas vamos a llegar si no llegamos aún. Mariana reflexiona sobre las muchas injusticias patriarcales que sufrimos quienes tenemos un cuerpo de mujer al llegar a esa etapa previa a la menopausia, llamada climaterio. Nos da mucha información de valor además de hacernos reir, tal como hace en su podcast con Ingrid Beck: Encendidas. Un episodio valiosísimo con una de las referentes más importantes del feminismo en Argentina. -----♥ Comadre es posible gracias a nuestra comunidad. Unite a nuestra ⁠⁠Tribu del bien⁠⁠, nuestro programa de membresías, y ayúdanos a garantizar la existencia y la sostenibilidad de nuestro periodismo independiente.♥ Si querés colaborar con donaciones más accesibles, podés hacerlo a través de ⁠este link ⁠en Argentina o de ⁠este link ⁠desde cualquier otro lugar del mundo.★ Si no querés perderte ningún episodio, suscribite a ⁠⁠nuestro newsletter gratuito⁠⁠ y recibí novedades en tu correo.

Revista del Consumidor

La menopausia no es el fin de una etapa, sino el inicio de otra.

Radio UV
Púrpura - Menopausia

Radio UV

Play Episode Listen Later Oct 17, 2025 34:48


En esta emisión, Brisa Gómez conversa sobre la menopausia con el Colectivo Feminista de Xalapa, abordando mitos, realidades y vivencias en torno a esta etapa de la vida.

Hoy por Hoy
Hoy por Hoy | Destrucción creativa y menopausia, el egiptólogo José Manuel Galán, opiniones de "La cena" y "Caza de brujas" y las dos Orejas de Van Gogh | Magazine

Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Oct 16, 2025 91:31


El magazine de hoy ha dado mucho que hablar y comenzamos en el Ministerio de Ciencia y Tecnología, con Nuño Domínguez y Jaime García Cantero, que siguen investigando a los ganadores de los premios Nobel pero también una terapia experimental que salva vidas, la menopausia en los primates que nos acerca aún más a ellos y el posible final de Windows 10. Además, tenemos una cita a ciegas con una persona que lleva un sombrero de ala ancha, un chaleco y las rodillas manchadas de arena para llevarnos a Egipto.  Seguimos con nuestro crítico de vida y cine, Javier Ocaña, nos cuenta su opinión sobre la película "La cena" y "Caza de brujas". Y seguro que ya se han enterado de la vuelta de Amaia a la Oreja de Van Gogh y por eso nos hoy dedicamos un espacio para hablar de las Dos Orejas de Van Gogh, Amaia o Leire. 

FM Mundo
El Mundo de Cabeza - Camila Vela, alimentación en la menopausia

FM Mundo

Play Episode Listen Later Oct 15, 2025 20:06


El Mundo de Cabeza - Camila Vela, alimentación en la menopausia by FM Mundo 98.1

Sequedad vaginal en la menopausia: claves para cuidar cuerpo (y mente) con la Dra. Bárbara Fdez. del Bas y la Dra. Natalia Moreno

Play Episode Listen Later Oct 15, 2025 29:46


¿Sientes picor, ardor o incluso dolor en tu zona íntima? ¿Te preocupa cómo esto afecta tu deseo, tu relación de pareja o incluso tu confianza en ti misma?  

Martha Debayle en W
5 vitaminas que no necesitas en la menopausia con Ana María Kausel

Martha Debayle en W

Play Episode Listen Later Oct 14, 2025 60:55


Dr. Ana Maria Kausel. Médica de la Universidad San Martin en Colombia Sur América. Internista de laUniversidad de Columbia en Nueva York. Endocrinóloga de la Universidad del Monte Sinaí en NuevaYork.

Cómo Curar Podcast by Cocó March
Síntomas de Menopausia… ¡Mientras Aún Menstruas! Con La Dra. Ingrid Paredes

Cómo Curar Podcast by Cocó March

Play Episode Listen Later Oct 13, 2025 27:31


Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Con el paso de los años, el cuerpo femenino atraviesa transformaciones que, muchas veces, llegan sin aviso y nos sacan de nuestra zona de confort. Malestares, cambios físicos o variaciones en la piel no siempre se deben simplemente a la edad: pueden ser señales de algo más profundo, de un proceso que comienza mucho antes de lo que imaginamos. Comprenderlo no solo ayuda a disipar la incertidumbre, sino que también abre la puerta a recuperar el control, a sentirnos acompañadas y a vivir esta etapa con mayor conciencia y serenidad. La perimenopausia puede presentarse incluso cuando el ciclo menstrual sigue siendo regular. Detrás de esos síntomas sutiles se esconde un equilibrio hormonal que empieza a modificarse y que influye en la energía, el estado emocional y la apariencia física. Reconocer las señales a tiempo puede marcar la diferencia en cómo transitamos esta fase de la vida: desde adoptar hábitos que fortalezcan nuestro bienestar, hasta aprender a escuchar lo que el cuerpo realmente necesita. Te invito a escuchar este revelador episodio junto a mi invitada especial, la Dra. Ingrid Paredes. En este episodio abordamos: Qué ocurre en el cuerpo durante la perimenopausia. Cuáles son los síntomas más comunes que pueden pasar desapercibidos. Por qué el estrógeno cumple un papel tan importante en el equilibrio emocional y físico. Cómo acompañar esta transición con más conciencia y esperanza. Si este contenido te resultó útil o inspirador, dale like, suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que pueda necesitarlo. #CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #ComoCurar #Menopausia #Perimenopausia #CambiosHormonales #CuerpoYHormonas #MujerDespuesDeLos40 #EquilibrioFemenino #BienestarFemenino #TransicionHormonal #CuidadoFemenino #PodcastDeSalud #VidaPlena #Temporada4 #DraIngridParedes #Episodio128

Una Nueva Mañana
Menopausia: 7 de cada 10 mujeres sufren síntomas severos y los asumen como "inevitables"

Una Nueva Mañana

Play Episode Listen Later Oct 13, 2025 32:03


En Una Nueva Mañana conversamos con la doctora Carolina Muñoz, ginecóloga especialista en menopausia de la Clínica Neopausia, quien explicó los detalles detrás de estas cifras y la importancia de visibilizar una realidad que sigue siendo un tabú. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.

No es un día cualquiera
No es un día cualquiera - Asignatura pendiente con Francisca Molero

No es un día cualquiera

Play Episode Listen Later Oct 11, 2025 8:51


El 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia. Una fecha que nos invita a mirar de frente una etapa natural en la vida de millones de mujeres. El objetivo es claro: romper silencios y derribar tabúes. Cada año, cerca de 25 millones de mujeres en todo el mundo atraviesan la menopausia. Y aunque hoy hay más recursos que antes, muchas siguen sintiéndose solas, confundidas, sin respuestas claras. Muchas se quejan de que sus ginecólogos no les explican lo suficiente, que no se habla de lo emocional, de lo cotidiano, de lo que cambia por dentro y por fuera.Con la doctora Francisca Molero, abordamos esas preguntas que tantas mujeres se hacen: ¿Qué está pasando en mi cuerpo?, ¿Por qué me siento así?, ¿Cómo puedo cuidarme mejor? La menopausia no es solo una cuestión médica. Es una etapa que merece ser vivida con información, con apoyo y con respeto.Escuchar audio

Comiendo con María (Nutrición)
2133. Cabello, piel y menopausia con Helena Rodero.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Oct 9, 2025 83:22 Transcription Available


Hoy hablamos con Helena Rodero, farmacéutica especializada en cabello, piel, menopausia y salud femenina, sobre cómo cuidar nuestro bienestar desde una mirada integral: la farmacia, la alimentación y las hormonas.En esta conversación desmontamos muchos mitos sobre el cuidado capilar, la piel y la nutricosmética, y entendemos hasta qué punto lo que comemos, cómo nos cuidamos y cómo nos sentimos influye directamente en nuestra salud estética y emocional.Helena nos explica qué hay detrás de la alopecia androgénica femenina, cómo actúa el minoxidil, cuándo tiene sentido suplementar y qué vitaminas o nutrientes realmente marcan la diferencia. También hablamos de los errores más comunes al cuidar el cabello o tratar el acné, de la automedicación, y del papel del farmacéutico en la divulgación basada en evidencia. Además, profundizamos en los cambios hormonales de la menopausia, cómo afectan al cabello y la piel, y qué estrategias o tratamientos ayudan a sobrellevar esta etapa con salud y confianza. 

Tradiciones Sabias
129: Los diferentes caminos que puede elegir la mujer para navegar la menopausia, con Katita Williamson de Yo Soy Pachamamista

Tradiciones Sabias

Play Episode Listen Later Oct 9, 2025 48:55


Este es el episodio #129 de “Tradiciones Sabias”, el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Algunos de los temas de este episodio - -Los diferentes caminos que la mujer puede elegir para navegar la etapa de la menopausia -Posibles beneficios y riesgos de las hormonas sintéticas y las hormonas bioidénticas -La menopausia como rito de paso biológico que no requiere consumo de hormonas -Perspectiva alternativa que cuestiona las narrativas sobre las hormonas -Qué considerar para decidir cuál camino elegir Datos del invitado - Katita Williamson es la creadora de “Yo Soy Pachamamista”, un canal de YouTube y una página web donde comparte recursos relacionados con la alimentación ancestral, la fermentación, la herbolaria y la preparación para la concepción.  Contacto - Instagram: https://www.instagram.com/yo_soy_pachamamista/ Facebook: facebook.com/yosoypachamamista YouTube: www.youtube.com/@YoSoyPachamamista Página web: https://yosoypachamamista.com/ Recursos en español de la Fundación Weston A. Price -   Página web WAPF en Español: https://www.westonaprice.org/espanol/ Cuenta de Instagram: westonaprice_espanol Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera: 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: https://secure.westonaprice.org/CVWEBTEST_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak_es.htm  Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon:  https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf  Música de Pixabay - Sound Gallery y SOFRA  

La Belleza es Nuestra
E126: Menopausia y deseo sexual , con Silvia P. González

La Belleza es Nuestra

Play Episode Listen Later Oct 9, 2025 34:45


La perimenopausia y menopausia afecta a 7,6 millones de mujeres en España, de las cuales hasta un 51% admite sufrir síntomas como sudoración, problemas musculares y articulares, irritabilidad, falta de deseo sexual, sequedad vaginal… Y así hasta 270 síntomas que hay descritos en esta etapa. Sin embargo, un 85% de ellas no recibe ningún tratamiento para tratar estos síntomas. Está claro que la menopausia no es una enfermedad ni un trastorno, pero puede venir acompañada de estos y otros cambios físicos y emocionales que afectan a tu calidad de vida. Sobre cómo identificarlos y ponerles solución hablamos hoy, en colaboración con Flavia, marca de complementos alimenticios para aliviar los síntomas de la menopausia, con la doctora Dra. Silvia P. González, Presidenta Electa de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pleasure In The Pause
18 | Second Spring: Transforming Menopause Through Yoga and Mindfulness with Petra Coveney

Pleasure In The Pause

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 67:11


The information shared on Pleasure in the Pause is for educational and informational purposes only and is not intended as medical advice. Always consult your healthcare provider before making any decisions about your health or treatment. The views expressed by guests are their own and do not necessarily reflect the views of the host or Pleasure in the Pause.Struggling with hot flashes, anxiety, sleepless nights, or joint pain during perimenopause or menopause? In this episode of Pleasure In the Pause, host Gabriella Espinosa welcomes menopause yoga pioneer Petra Coveney to explore how ancient yoga practices can ease common menopause symptoms and support your journey through midlife. Discover why stress management is the foundation of menopause wellness, learn breath work techniques that calm anxiety in minutes, and explore the beautiful concept of "Second Spring"—a reframing of post-menopause as a time of reblossoming and renewed vitality.Petra Coveney is the creator of Menopause Yoga™ (2013), a senior yoga teacher, trainer and author of two books on menopause.Her first book ‘Menopause Yoga - a Holistic Guide to Supporting Women on their Menopause Journey,' (2021) accompanies her internationally accredited teachers' training course. She has trained more than 1,000 Menopause Yoga teachers in over 40 countries and her course was translated into Japanese.Her NEW (very pink) book ‘Menopause & Wellbeing - a Daily Practice Guide for Perimenopause to Second Spring' is published this month (October). ‘She' is friendly bedside table guide for people going through this stage of life, and for teachers and therapists working one-to-one.stage of life.Highlights from our discussion include:Hormonal changes during menopause create an internal stress response that, combined with life stressors, can worsen every symptom from hot flashes to insomnia through elevated cortisol and inflammation.Simple practices like the "hot flush mantra," 3-minute anxiety meditation, and birthday candle breath for rage provide evidence-based relief in minutes and can be done discreetly anywhere.Drawing from Traditional Chinese Medicine, post-menopause can be reframed as a time of rebirth and reblossoming when you prioritize your health and wellbeing through the transition.Beyond physical relief, yoga reconnects you with your inner wisdom and helps you cultivate daily pleasure—whether through dancing, nature, or intimacy—strengthening your capacity for vitality and love.Gentle pelvic floor practices using breath work and imagery support genitourinary symptoms, sexual pleasure, and overall wellbeing without shame or stigma.Your body already has the wisdom you need. The answers are within you—you just need to breathe, listen, and trust yourself. Remember: Second Spring is real, but it requires you to care for your health and wellbeing as you travel through perimenopause and menopause.CONNECT WITH PETRA COVENEY:InstagramYou can buy her books on Amazon -  or from the publishers' website www.singingdragon.com and receive a 25% discount. Just use this code %25PETRA. To join her live online classes and teacher training courses visit www.menopause-yoga.com and follower her on Instagram @menopause_yogaCONNECT WITH GABRIELLA ESPINOSA:InstagramLinkedInLearn more about Menopausia.com here: https://menopausia.com/Full episodes on YouTube.

Súbete Podcast
Lo que toda mujer debe saber sobre su cuerpo, con la Dra. Mariela Medina

Súbete Podcast

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 85:30


En este episodio de Auténticamente Podcast Lee Ann se sienta con la Dra. Mariela Medina, ginecóloga y obstetra especializada en ginecología estética, funcional y regenerativa con láser, además de endocrinología ginecológica enfocada en la perimenopausia. A través de su práctica médica y sus redes sociales, la Dra. Mariela se ha dedicado a brindar información clara y accesible para que las mujeres se sientan informadas, seguras y conectadas con su cuerpo.En esta conversación, la Dra. Mariela explica cómo, por falta de información, muchas mujeres creen que llegar a la perimenopausia significa el fin de su vida. Hablamos sobre cómo la falta de educación ha generado desinformación, miedo y vergüenza en torno a los cambios naturales del cuerpo femenino, y cómo entenderlo desde temprana edad puede transformar nuestra relación con nosotras mismas. A lo largo del episodio recorremos todas las etapas de la mujer —desde la infancia hasta la menopausia— y cómo aprender a vivir cada una de ellas desde la comprensión y la aceptación.En este episodio aprenderás:- Qué es la resiliencia mental.- Cómo manejar el tema de la sexualidad con los niños.- La importancia de la información sobre la sexualidad.- La confusión hormonal en la adolescencia.- Por qué es importante llevar a tu hija al ginecólogo y romper el tabú.- La relevancia de la vacuna contra el virus del papiloma humano.- Qué es la perimenopausia y cómo identificar sus síntomas.- Hábitos para contrarrestar los síntomas de la menopausia.- Que cuando entendés tu cuerpo, dejas de tenerle miedo.Conecta con la Dra. Mariela Medina para aprender más sobre los cambios en tu cuerpo y agenda tu cita para sentirte mejor en cada etapa de tu vida: @dra.mariela_medina

¡Empodérate, Mujer!
EP. 232: Más Allá de la Estética (en la Menopausia) - con la Dra. María Luque

¡Empodérate, Mujer!

Play Episode Listen Later Oct 7, 2025 43:33


Oafi Radio
MENOPAUSIA Y SALUD ARTICULAR: TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE EL COLÁGENO - CAP.2

Oafi Radio

Play Episode Listen Later Oct 6, 2025 26:10 Transcription Available


Pleasure In The Pause
17 | Breaking Cultural Barriers: Gaby Natale on Resilience, Reinvention, and Menopause

Pleasure In The Pause

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 50:34


Navigating menopause as a Latina woman often means facing it alone—without adequate information, representation, or community support. On this episode of Pleasure in the Pause, host Gabriela Espinosa sits down with Emmy-winning journalist and entrepreneur Gaby Natale to discuss how she's revolutionizing menopause education for Latinas through her groundbreaking bilingual platform, Menopausia.com.Whether you're struggling with medically-induced menopause after breast cancer treatment, searching for reliable information in Spanish, or simply tired of outdated depictions of midlife women, this conversation offers validation, solutions, and a roadmap for reclaiming your power during this transformative life stage. Gaby shares her journey from breast cancer survivor to menopause advocate, revealing why Latinas experience longer transitions and how breaking the silence can literally save lives.Are you ready to awaken your sensuality and feel more empowered in your body? Access the FREE Pleasure Upgrade Bundle at https://www.pleasureinthepause.com/gift.Gaby Natale is a three-time Daytime Emmy Award-winning journalist, bestselling author, entrepreneur, and leadership speaker. She made history as the first Latina to win three consecutive Daytime Emmys and the first Hispanic author published by HarperCollins Leadership. Recognized by People Magazine as one of the 25 Most Powerful Latinas and by Success Magazine as a Woman of Influence, Gaby is also a breast cancer survivor and official ambassador for Susan G. Komen.Most recently, she founded Menopausia.com, the first bilingual FemTech platform dedicated to Latinas navigating perimenopause and menopause. Her bestselling book, The Virtuous Circle, provides a framework for reinvention and breaking barriers. Connect with her on Instagram @gabynatale and explore Menopausia.com for comprehensive menopause resources in English and Spanish.Highlights from our discussion include:Stop waiting for permission or copying what others do. Real transformation happens when you trust your own vision before the world validates it.The menopause transition lasts approximately two years longer for Latina women, with the average age being 48 instead of 51. Women in the US typically see 4-5 different doctors before finding adequate menopause solutions.Gaby's "Virtuous Circle" model identifies seven archetypes that drive successful transformation.The depressing, outdated imagery typically used to portray menopausal women perpetuates shame and invisibility.Menopause doesn't have to be navigated in isolation or shame. By sharing our stories, breaking cultural silence, and accessing reliable bilingual resources, we can ensure the next generation of women enters this transition with knowledge, community, and confidence.Learn more about Menopausia.com here:https://menopausia.com/Instagram: https://www.instagram.com/menopausiacom/Connect with Gaby here: https://www.instagram.com/gabynatale/https://www.youtube.com/@GabyNataleOKBuy Gaby's book The Virtuous Circle here: https://a.co/d/1XFKKNFCONNECT WITH GABRIELLA ESPINOSA:InstagramLearn more about Menopausia.com here: https://menopausia.com/Full episodes on YouTube.

Baptist HealthTalk
Menopausia sin filtros: Lo que nadie te dice y debes saber

Baptist HealthTalk

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 26:53


Seamos honestas: Nadie nos prepara para este capítulo en la vida de nosotras. Pero hoy cambiamos eso.¿Sientes transformaciones como ansiedad, olvidos o variaciones en tu estado de ánimo? No te lo estás imaginando, y no estás sola.En este episodio de Baptist HealthTalk, la Dra. Ingrid Paredes, obstetra y ginecóloga, explica con claridad qué sucede realmente en la perimenopausia y la menopausia: desde los sofocos y la insomnia hasta la resequedad vaginal, la pérdida de deseo sexual, el aumento de peso y mucho más. También desmiente mitos comunes, aclara qué es normal y qué no, y comparte opciones de tratamiento, desde terapias hormonales hasta alternativas naturales.Únete a este episodio para entender qué está pasando en tu cuerpo, sin miedo ni mitos, y descubre respuestas reales a las preguntas que muchas piensan pero pocas se atreven a hacer. Saldrás informada, empoderada y lista para abrazar esta etapa con orgullo.Presentadora:Anabelle BlumIngrid Paredes, M.D.Obstetra/Ginecóloga

Futuro abierto
Futuro abierto - Menopausia - 21/09/25

Futuro abierto

Play Episode Listen Later Sep 21, 2025 49:35


La menopausia es un fenómeno biológico que tiene un gran impacto vital, físico y emocional en las mujeres al llegar a la madurez. No es una enfermedad y según los expertos la experiencia de cada mujer con la menopausia es única. Hoy, atender bien a las mujeres con menopausia, supone un reto tanto a nivel sanitario como laboral y familiar.Esta semana en futuro abierto hablamos de la menopausia con Silvia P. González, ginecóloga, presidenta electa de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). Miriam Al-Adib Mendiri, ginecóloga y obstetra, autora del libro "Cuando las hormonas se desmadran". Inés Pineda Torra, bioquímica, investigadora del Centro Andaluz de Biología Molecular y Medicina Regenerativa (CABIMER). Y Mireia Roca, co-fundadora de DOMMA, empresa española que ofrece productos naturales para mejorar el bienestar y calidad de vida durante el climaterio.Escuchar audio

La teoria de la mente
️ LA MENOPAUSIA Y EL CEREBRO: LO QUE NADIE TE CONTÓ

La teoria de la mente

Play Episode Listen Later Sep 20, 2025 18:10


En este episodio te presentamos el fascinante y revelador libro de la Dra. Lisa Mosconi, The Menopause Brain, una obra revolucionaria que está cambiando la manera en la que entendemos la menopausia. Con su enfoque como neurocientífica, Mosconi desvela un aspecto poco explorado: la conexión directa entre la menopausia y el cerebro. Y no, no es solo una cuestión de hormonas o de envejecimiento: es un proceso neurológicamente activo, profundo y poderoso. ‍ Lisa Mosconi, con años de experiencia en neurociencia, rompe con los mitos y estigmas que han acompañado históricamente a esta etapa de la vida. ¿Por qué se ha ignorado tanto el impacto cerebral de la menopausia? ¿Por qué la medicina tradicional ha medicalizado y patologizado esta transición natural sin atender las verdaderas necesidades cognitivas y emocionales de las mujeres? En su libro, Mosconi presenta una crítica fundamentada a la falta de investigación sobre la salud cerebral femenina y ofrece una alternativa basada en ciencia de vanguardia. A través de investigaciones rigurosas, estudios de imagen cerebral y evidencia clínica, se nos muestra cómo la caída de estrógenos afecta áreas críticas del cerebro, relacionadas con la memoria, el estado de ánimo, el sueño y la energía. Además, el libro no solo se queda en el diagnóstico: propone soluciones claras y prácticas. Desde terapias hormonales personalizadas hasta cambios en el estilo de vida, alimentación y ejercicio, cada capítulo está diseñado para empoderar a las mujeres con herramientas reales para optimizar su salud cerebral. Porque sí, es posible transitar esta etapa con fuerza, claridad mental y bienestar. Voces influyentes de la medicina, la psicología y el activismo femenino han elogiado esta obra por su claridad, rigor científico y por dar visibilidad a una realidad que ha sido silenciada durante demasiado tiempo. ✨ Si eres mujer y estás cerca o dentro de la menopausia, o simplemente quieres comprender mejor cómo funciona el cerebro femenino a lo largo de la vida, este contenido es para ti. Dale al play, y descubre cómo la neurociencia puede ayudarte a vivir mejor, con conocimiento, poder y consciencia. Palabras clave (keywords): menopausia,cerebro y menopausia,lisamosconi,neurociencia femenina,salud cerebral,transición hormonal,estrógenos y cerebro,cambio hormonal mujer,menopausia síntomas,menopausia precoz,menopausia tratamiento,neurociencia hormonal,cognición femenina,hormonas y memoria,terapia hormonal,menopausia natural,estigmas menopausia,mosconi libro,neuroplasticidad mujer,salud mental femenina,ansiedad menopausia,sueño y menopausia,déficit cognitivo menopausia,cómo afecta la menopausia,perimenopausia #️⃣ Hashtags: #NeurocienciaFemenina, #MenopausiaConCiencia, #SaludMentalMujer, #LisaMosconi, #CerebroFemenino, #LaTeoríaDeLaMente

Martha Debayle
La menopausia, hormonas y el olor corporal - Miércoles 10 de Septiembre del 2025

Martha Debayle

Play Episode Listen Later Sep 11, 2025 12:24


Les vamos a platicar cómo es que los cambios hormonales pueden afectar el cómo olemos. Por eso les traje a Polo de Velasco, nuestro Dermatólogo de cabecera y Asesor del Hospital de la Luz, para que nos platique todo sobre esto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Phil Hugo Fitness and Mindset Podcast ESPAÑA

En este live, respondo en directo a muchas de vuestras preguntas sobre menopausia, colesterol, longevidad, problemas digestivos y cómo aplicar la dieta cetogénica mediterránea de forma eficaz. Además, os comparto dos regalos gratuitos: un eBook de primavera y una clase magistral de nutrición. Todo lo que necesitas para mejorar tu salud está en la descripción. ¡Vamos intergalácticos!#dietaKeto #nutrición #saludintegrativa #longevidad #suplementación #menopausia #colesterol #cetogénica #psoriasis #PhilHugoMIS CURSOS Y PROGRAMAS

WLCH Radio Centro
Hablemos sinceramente sobre Menopausia | Lancaster General Health

WLCH Radio Centro

Play Episode Listen Later Sep 5, 2025 37:10


Hoy nos vamos a detener en un tema que ha estado marcado durante mucho tiempo por silencios, prejuicios y tabúes: la menopausia.La menopausia es una etapa natural en la vida de todas las mujeres. No es una enfermedad, no es un final, sino una transición que marca el cierre del ciclo reproductivo y que, sin embargo, está rodeada de estigmas y de muchas conversaciones pendientes. En lugar de hablarse con apertura, se esconde; en vez de compartirse experiencias, muchas veces se vive en soledad.Hoy queremos romper ese silencio. Y para hacerlo no hay nada mejor que escuchar directamente a quienes lo viven en primera persona. Una conversación sincera y necesaria.

Secretos Hormonales con Norma Cuevas
059 | Secreto #4: Menopausia Quirúrgica y Temprana vs. Perimenopausia Natural

Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Play Episode Listen Later Aug 28, 2025 4:54


En este episodio exploramos las diferencias entre una perimenopausia natural y una menopausia quirúrgica o temprana. Descubrirás por qué los síntomas suelen ser más intensos y qué chequeos médicos debes priorizar.

Secretos Hormonales con Norma Cuevas
057 | Las 3 etapas de la menopausia: perimenopausia, menopausia y postmenopausia

Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Play Episode Listen Later Aug 26, 2025 5:19


En este segundo episodio te cuento las 3 etapas de la menopausia y cómo cada una afecta tu cuerpo de forma diferente.La mayoría de las mujeres piensa que la menopausia es un solo momento, pero en realidad es un proceso que comienza mucho antes del último período y que continúa por el resto de tu vida.Conocer estas etapas te ayuda a identificar dónde estás, entender tus síntomas y tomar mejores decisiones para tu salud.Qué es la perimenopausia y sus principales síntomas.Cuándo se considera que una mujer entra en menopausia.Qué ocurre en la postmenopausia y por qué el cuidado debe continuar.Cómo cada etapa impacta tus hormonas, energía y bienestar.“La menopausia no es un día en el calendario, es un proceso de etapas que toda mujer merece entender.”Si este episodio te ayudó a comprender mejor tu cuerpo, compártelo con otra mujer que lo necesite.

Secretos Hormonales con Norma Cuevas
056| Secreto #1 | ¿Que es la menopausia? | 50 Secretos de la PeriMenopausia

Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Play Episode Listen Later Aug 25, 2025 7:30


En este primer episodio de la serie 50 Secretos de la Menopausia que Necesitas Saber, te comparto una verdad fundamental: la menopausia no es solo el fin de la menstruación. Es una transformación profunda en tus hormonas, tu energía, tu metabolismo y hasta tu forma de ver la vida.Muchas veces nos hacen creer que la menopausia es un “final”, cuando en realidad es el inicio de una nueva etapa que, con la información correcta, puede vivirse con poder y no con miedo.

Endometriosis En Lo Profundo
72. Tres consejos para la menopausia con experta en menopausia Aoife Mc Gale

Endometriosis En Lo Profundo

Play Episode Listen Later Aug 23, 2025 31:16


Hablo con Aoife Mc Gale sobre consejos generales para la menopausia. Hablamos sobre:—la hormonafobia—la importancia de priorizarse a sí misma—cambios de estilo de vida como hacer el ejercicio de fuerza, comer suficiente proteína, y dormir bien

Bien Comer
Menopausia y salud digestiva

Bien Comer

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 30:48


Tradiciones Sabias
122: Abrazar y honrar el rito de paso biológico de la menopausia con Katita Williamson de Yo Soy Pachamamista

Tradiciones Sabias

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 51:12


Este es el episodio #122 de “Tradiciones Sabias”, el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Algunos de los temas de este episodio - - Qué es la menopausia y la perimenopausia - Cuáles son las manifestaciones que se expresan cuando existen deficiencias en el cuerpo - Importancia de informarse y prepararse para estas etapas desde la juventud - Recomendaciones para preparar el cuerpo y una breve introducción de lo que llama los cuatro caminos de la menopausia Datos del invitado -  Katita Williamson es la creadora de “Yo Soy Pachamamista”, un canal de YouTube y una página web donde comparte recursos relacionados con la alimentación ancestral, la fermentación, la herbolaria y la preparación para la concepción.  Contacto - Instagram: https://www.instagram.com/yo_soy_pachamamista/ Facebook: facebook.com/yosoypachamamista YouTube: www.youtube.com/@YoSoyPachamamista Página web: https://yosoypachamamista.com/ Video mencionado sobre 4 caminos: https://youtu.be/vQUXwyXzBTc?si=Oyo_RnAptoOVWhGH  Preguntas, comentarios, sugerencias - tradicionessabias@gmail.com     Recursos en español de la Fundación Weston A. Price -   Página web WAPF en Español: https://www.westonaprice.org/espanol/ Cuenta de Instagram: westonaprice_espanol Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera: 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: https://secure.westonaprice.org/CVWEBTEST_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak_es.htm  Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon:  https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf  Música de Pixabay - Sound Gallery y SOFRA  

Entrena con Román y Milo
Maratón y Triatlón en la Menopausia: Lo Que Nadie Te Dice (Y Los Errores Que Te Están Frenando)

Entrena con Román y Milo

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 25:14


En este episodio abrimos una conversación urgente y necesaria: ¿cómo afecta la menopausia y la perimenopausia al rendimiento deportivo de las mujeres? Junto a Aline Preciado, nutrióloga deportiva especializada en triatletas y corredoras, exploramos los síntomas menos hablados, los errores comunes y las estrategias clave que permiten a las mujeres seguir entrenando fuerte y sintiéndose bien. ¿Cuánta proteína necesitas realmente? ¿El ayuno intermitente es buena idea? ¿Qué rol juega el descanso, la hidratación y el entrenamiento de fuerza? Todo esto y más, explicado de forma clara, directa y sin dramas.Momentos clave:00:00 Introducción: la pregunta incómoda y necesaria02:18 Qué es la perimenopausia y menopausia04:36 Señales físicas que afectan el rendimiento08:25 Cambios hormonales y cómo impactan el entrenamiento12:40 Ajustes nutricionales que sí funcionan17:55 ¿Cuánta proteína necesitas y cómo lograrlo?21:43 El mito del ayuno y el cortisol femenino27:02 ¿Qué suplementos considerar y cuándo?30:45 El checklist práctico para mujeres activas35:10 Cómo deben adaptarse los coaches39:30 Dónde seguir a Aline y próximos pasos#LosCoaches #EVENLabs #MenopausiaActiva #NutriciónDeportiva #EntrenaConCiencia #Perimenopausia #MujeresQueInspiran #FuerzaFemenina #SaludHormonal

Nutricion al Dia
250820 Miercoles Menopausia

Nutricion al Dia

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 113:20


La palabra menopausia proviene del griego mens, que significa "mensualmente", y pausi, que significa "cese", por lo que se define como el cese permanente de la regla o menstruación. Suele comenzar en torno a los cuarenta y cinco años, aunque varía bastante de una mujer a otra y no se produce de forma repentina si no que se trata de un cambio progresivo. Alrededor de 85% de las mujeres con menopausia presenta síntomas específicos muy acentuados, que afectan prácticamente a todos los dominios de su calidad de vida. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, Long Beach y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

Cómo Curar Podcast by Cocó March
5 Síntomas De Hormonas Descontroladas

Cómo Curar Podcast by Cocó March

Play Episode Listen Later Aug 11, 2025 56:20


Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Entender los cambios hormonales y su impacto en la salud puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de muchas mujeres. La fertilidad, la menopausia y el metabolismo son procesos que influyen profundamente en el bienestar físico y emocional, y que a menudo generan dudas o preocupaciones que no siempre reciben la atención que merecen.Si bien es posible transitar la menopausia sin síntomas, existen acciones que, si se toman a tiempo, pueden brindarle al cuerpo el equilibrio y bienestar que necesita antes, durante y después de esta etapa.En este episodio de “Cómo Curar", converso con especialistas sobre las causas de los desequilibrios hormonales, sus efectos en el cuerpo y la mente, y las posibles soluciones desde distintos enfoques. El objetivo es ayudar a las mujeres a comprender mejor su salud y a tomar decisiones más informadas y conscientes.Temas que abordamos:●      Fertilidad, infertilidad y cuándo buscar ayuda médica según la edad.●      Síndrome de ovario poliquístico (SOP) y desequilibrios hormonales.●      Menopausia, terapia de reemplazo hormonal y salud metabólica.●       El rol de la progesterona y claves para una transición saludable.●      Consejos para una menopausia saludable: alimentación, manejo del estrés y prevención.Muchos de estos temas suelen vivirse en silencio o con mucha confusión. Hoy queremos compartir, desde diferentes enfoques, información esencial que te ayude a entender tu cuerpo, cómo va cambiando con el paso del tiempo y qué acciones puedes tomar para lograr mayor equilibrio y recorrer esta etapa con más consciencia y paz.Si sientes que este contenido puede ayudarte (o ayudar a alguien cercano), no dudes en compartirlo. Encuentras el episodio completo en Spotify y YouTube.#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #ComoCurar Fertilidad #Menopausia #SaludHormonal #Infertilidad #TerapiaHormonal #Progesterona #SaludMetabolica #Inflamacion #BienestarFemenino #CicloFemenino #Temporada3 #Episodio116 #Podcast #VitaTienda 

Es la Mañana de Federico
Qué me pasa, doctor: La menopausia

Es la Mañana de Federico

Play Episode Listen Later Aug 11, 2025 13:03


Ana Mateu entrevist a la Dra. Isabel Rosas sobre la menopausia.

Martha Debayle
¿Cómo estar más fuertes durante la menopausia? - Jueves 17 de Julio del 2025

Martha Debayle

Play Episode Listen Later Jul 18, 2025 19:37


Les vamos a explicar cómo hacerle para tener fuerza, más masa muscular y estar bien alimentadas después de la menopausia, así que tomen nota que les va a ayudar cañón. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Martha Debayle
"Weightless", el libro de Rocío Salas-Whalen que no se pueden perder - Martes 15 de Julio del 2025

Martha Debayle

Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 39:59


Nuestra querida Doctora Rocío Salas-Whalen, Experta en Menopausia y Endocrinología, viene a promover su nuevo libro "Weightless", para todas aquellas que andan con el agobio del peso, la menopausia y las hormonas.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El Podcast de Marco Antonio Regil
385.- HORMONAS y SOLUCIONES para la MENOPAUSIA - Nathaly Marcus y Dra. Michelle Hernández

El Podcast de Marco Antonio Regil

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 83:42


¿Hormonas malas? ¿Menopausia igual a final?Nos hicieron creer que cuando el cuerpo cambia, todo se acaba…como si perder hormonas fuera perder tu esencia.Pero en este episodio, Natalie Marcus y la Dra. Michelle Hernández rompen con esos mitos y te revelan algo que puede cambiar tu historia: El desequilibrio hormonal no es el fin, es el inicio de tu nueva fuerza.Recuperar tu energía, tu deseo, tu claridad mental… y tus ganas de vivir, ¡es posible!Esta etapa no es el final… es el comienzo de algo poderoso.Así que te invito a mi masterclass gratuita: “Descubre tu potencial y alcanza tus sueños.”Inscríbete aquí: