Podcasts about menopausia

Sheinbaum se reúne con la directora de S&P Global No te pierdas la Ruta del Ajolote en los canales de Xochimilco EU cancela las visas de 18 funcionarios de Irán

En este “Especial San Valentín”, traemos a un experto… en Lucía. Su marido Luis. Hoy pasamos de expertise a experiencias personales para tener una conversación real sobre la menopausia en pareja. Y como ya sabes, nos gusta romper las reglas así que te presentamos esta conversación como una película en blanco y negro (porque lo vintage no pasa de moda

La menopausia no tiene por qué vivirse desde el miedo.En este episodio converso con la Dra. Piedad sobre cómo transitar esta etapa de la vida con mayor bienestar, información y autocuidado.Hablamos de cómo romper el mito de que la menopausia es algo negativo, qué cambios vive el cuerpo, cómo nutrirlo correctamente, qué suplementos pueden apoyar esta etapa y qué hábitos pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida de la mujer.Un episodio para escuchar con calma, para aprender, y para reconciliarnos con nuestro cuerpo.

Beatriz Ospina: sexualidad, transiciones, hormonas y todo lo que debes saber sobre la menopausia desde el cuerpo y mente de una mujer médica, mamá, que goza y vive desde la realidad de los cambios inevitables, pero si que son bastante manejables. @tiscuenta y yo tuvimos una conversación super entretenida y nutritiva, espero que la disfrutes! . La encuentras en las redes como @tiscuenta. Leemos todos tus comentarios! escríbenos y comparte si esto resuena contigo.

Menos mitos, más realidad.

Ana Cruz welcomes her dear friend Gaby Natale—three-time Daytime Emmy Award–winning journalist and bestselling author—to The Ana Cruz Show. Just months after her wedding in Argentina, Gaby was diagnosed with breast cancer. In this moving conversation, she shares how her life changed overnight, her journey through treatment, and how she transformed pain into purpose as a spokesperson for Susan G. Komen and founder of Menopausia.com.

Teresa de la Cierva trae a Concha Vivar, farmacéutica titular de Vivar Farma.

En Reino Unido, un estudio demostró que la menopausia está asociada con cambios en el cerebro similares a los que se observan comúnmente en la enfermedad de Alzheimer, lo que explicaría por qué las mujeres tienen un mayor riesgo de demencia que los hombres. Analizaron datos 125.000 mujeres, incluidas unas 11.000 que se sometieron a una resonancia magnética cerebral. Los resultados mostraron una disminución de la materia gris en varias regiones cerebrales asociadas con la memoria y las emociones en las mujeres durante la menopausia.

La menopausia no solo se nota en la piel o en el estado de ánimo. También se nota en los huesos, en los músculos y en cada movimiento del cuerpo. Y es que lo que no se ve, también importa. En este episodio hablamos con el Dr. Manuel Pérez-España Muniesa, Traumatólogo especialista en hombro y codo en Womanhood Clinic, el Hospital Universitario Infanta Leonor, Jefe de la Unidad de Hombro y Codo del Hospital Universitario San Rafael. Hablamos sobre el calcio, explicamos qué es el “hombro congelado” y por qué tantas mujeres lo sufren sin diagnóstico.

Si lo que cuenta Marta sobre hormonas te resuena te interesará BeLevels, el patrocinador de este episodio. Son los suplementos que yo consumo. Los considero los de mayor calidad del mercado. Además de los básicos (omega-3, magnesio, creatina, vitamina D) tienen línea específica para salud hormonal femenina: ciclo, perimenopausia, menopausia.Usa el código ORIOLRODA para 5% descuento → ⁠AQUÍ La nutricionista especializada en salud femenina Marta León explica cómo los estrógenos modulan la plasticidad cerebral y la elocuencia, y por qué la progesterona es tu hormona zen contra el estrés. Presenta el estroboloma intestinal como equipo de élite que recicla hormonas y desmonta mitos sobre la menopausia. Comparte estrategias para adaptar nutrición y fuerza según las fases del ciclo, advierte sobre disruptores endocrinos que adelantan la menarquia y ofrece un mapa de recursos para vivir la mejor menopausia de la historia.LIBROS MENCIONADOS- Alimentación y Salud Femenina – Marta León - La revolución invisible – Marta León - La revolución de la glucosa – Jessie Inchauspé - Mujeres que corren con los lobos – Clarissa Pinkola Estés - La digestión es la cuestión – Julia Enders Puedes seguir a Marta León en:- Su Web- Instagram - Cursos online #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

Descubre los 3 pilares esenciales para atravesar la menopausia sin sufrimiento: nutrición correcta, balance hormonal y minerales clave que ayudan a controlar bochornos, insomnio, aumento de peso y cambios de ánimo de forma natural.

Hoy Luis Riquelme, en su espacio "Aprendiendo el arte de crear & vivir", nos habla sobre: "Menopausia, la jugada maestra de la biología", con una invitada especial, Marga Martínez de Ribas, psicóloga y coach.

En NEGRAS, conversamos con las activista y artista L'Orangelis Thomas Negrón y resignificamos la menstruación y la menopausia desde la experiencia de personas con VIH.Mujeres afrodescendientes conversan sobre proyectos, académicos y comunitarios, relacionados a la negritud y la racialización en Puerto Rico. Aprende de los saberes de mujeres afrodescendientes y desaprende mitos que, históricamente, han degradado a las personas visiblemente negras en la nación puertorriqueña. Una producción de Colectivo Ilé ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.colectivoile.org/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para Radio Universidad de Puerto Rico. Viernes 3:00 pm a través del 89.7 FM en San Juan, el 88.3 FM en Mayagüez

Os presentamos uno de los programas especiales más currados que hemos hecho: el ESPECIAL PERI/MENOPAUSIA. En él hablamos de todo lo que nos interesa saber sobre climaterio, incluyendo perimenopausia, menopausia y postmenopausia: conceptos básicos, un poco de historia, terapia hormonal, síntomas, salud mental, nutrición, deporte, COVID, insomnio, sofocos, disruptores endocrinos… y mucho, pero mucho más. Empezamos con vuestras voces, como no podía ser de otra forma, porque nos habéis mandado cientos de audios, que hemos escuchado con cariño y atención. Seguimos con un breve pero muy bochornoso recorrido histórico sobre cómo ha sido tratada la menopausia y las mujeres en esta etapa, según el lugar y la época. Nos acompañan para dar respuesta a nuestras preguntas y poner luz a la oscuridad cinco expertas en diferentes ámbitos: las endocrinas Carme Valls y Clotilde Vázquez, que nos explican qué ocurre con nuestro cuerpo en la peri y en la menopausia, y nos dan sus visiones sobre la terapia hormonal -bastante contrapuestas-; la psiquiatra Gemma Parramón, del Hospital Vall d´Hebron, para hablarnos de qué le pasa a nuestro cerebro en el climaterio; la entrenadora Sara Tabares, que repite en Radiojaputa para ponernos las pilas con la importancia del ejercicio de fuerza en las mujeres durante toda la vida, y especialmente durante la menopausia… pero no sólo; y la nutricionista Azahara Nieto, con la que abordamos la mejor forma de alimentarnos en esta etapa. Recordad que casi todas las entrevistas del podcast son sólo un extracto, tendréis las completas el domingo para que profundicéis, cosa que os recomendamos muy fuerte. No queremos dejar de contaros que hemos buscado recursos sobre todo lo relacionado con el climaterio hasta debajo de las piedras: en el cine, series de televisión, podcasts, y por supuesto, música con sello femenino sobre todo lo que pasa en nuestros cuerpos y cabezas durante la menopausia… tenemos un material maravilloso que el equipo se ha currado para rescatar y montar, y que podamos disfrutar todas de él. Tienes todas las referencias en radiojaputa.com/262. Las canciones, las podéis encontrar en Youtube, listadas por temporadas. Si has llegado hasta aquí y crees que lo valemos y quieres seguir escuchándonos muchos más años, puedes apoyar este proyecto matrocinando Radiojaputa. Entra en radiojaputa.com Y si quieres participar con tu experiencia o tu duda, mándanos un audio de whatsapp al (+34) 636 75 14 20.

Dejemos la presión de ser la "supermujer". En el lanzamiento de nuestro nuevo pódcast, "Entre Menos, Más", Fer Alvarado y Otilia Perichart conversan sobre la carga emocional de la perimenopausia: la culpa, la vergüenza y el autojuicio.Si sientes que ya no eres la misma y eso te genera frustración, este episodio es para ti. Te daremos las herramientas para practicar la autocompasión, entender tus cambios y transformar esta etapa en una fase de mayor aceptación y bienestar.Bienvenida querida menopausia. Entre MENOS, más

Mi invitada a este episodio es Alba Lucia Mosquera  quien nos va a compartir sus instrucciones para florecer con la Menopausia. - Para ti que parca la menopausia? El principio del final, o el comienzo de ti misma? - Que cambia cuando en vez de tener a esta etapa decides habitarla con amor? -  Estas listas para resignificar tu cuerpo, tu voz y tu tiempo? - Y finalmente, florecer en primavera es posible incluso cuando sientes que todo empieza a cambiar?No te pierdas este episodio   Alba Lucía nos invita a:- No asumir roles que te pertenezcan- Reencontrarte y abrazarte con tu niña interior- Cultivar el coraje y la resiliencia- Agradecer el amor- Ser capaz de ver lo que uno si tiene- Cultivar la gratitud - Reconocer la capacidad de resignificar cada etapa de tu vida- Reconocer tu fortaleza interior- Ser una tejedora de aprendizajes- Fortalecer tu fe- Compartir tus aprendizajes- Seguir el llamado de tu alma - Prepararte para recibir la menopausia- Buscar información para saber que es normal el proceso de la menopausia- Climaterio es el festival de hormonas que tenemos que acompaña el proceso de menopausia- La menopausia es cuando pasan más de 12 meses sin tener el periodo- No estigmatizar la menopausia- No considerar que la menopausia es vejez- No darte pena hablar de la menopausia abiertamente- Resignificar y dignificar lo que es esta etapa de tu vida- Hablar con naturalidad de la menopausia- Abrazar la menopausia- Lo que se resiste persiste.- Al abrazar se vuelve parte de tu vida- Es una transición normal sagrada- Permitir que la menopausia te lleve de regreso a ti- Escuchar tu cuerpo- Honrar la menopausia- Dejar que esta te lleve de regreso a ti- Salud, bienestar y dignidad- Preocuparnos por el bienestar - Riesgos: perdida de masa muscular- Mas de 40 síntomas: Sofocos, migrañas, dificultad para dormir, sudoración- Revisar tus hábitos- Chequear tu cuero- Reconectarte con tu cuerpo- escuchar las señales de tu cuerpo- Cuidar tu salud espiritual y mental- Pedir ayuda cuando lo necesites y no quedarte en silencio- Agradecer las enfermedades porque son un maestro- Florecer en la segunda primavera- Para florecer pasar por un invierno primero- Conexión espiritual- Autocompasión- Auto amor propio- Mirarte con amor- Al caerte volverte a levantar y hacerte cargo de tu vida- Tejer relaciones vitamina- Estar en comunidades que te sostienen- Encontrar un propósito- Entender que todo lo que has hecho te ayuda a ser apersona que eres hoy- Reconocer tu valor- Honrar tu proceso- Se vale sentir miedo- Poner un grano de rena para mejorar la sociedad- Mirada integral al tema de la menopausia-Ver la menopausia como una mensajera que viene a que tomes consciencia- Mirarlo con una mirada holistica e integral- Nunca es demasiado temprano ni muy tarde para prepararse- Buscar los suplementos que las apoye en este tema- Estar a tentada a tu salud emocional- Darle una narrativa diferente a los situaciones difíciles en tu vida- No quedarte sola- No asumir roles que no te correspondan- No tomarte las cosas de manera personal- Soltar el control - Dejarte sorprender y maravillarte- No tomarte las cosas de manera personal- Entender que es un proceso- Tenerte paciencia- Ser mas autentica, libre y desparpajada- Buscar la verdadera libertad por la autenticidad- Ser empática- Aprender de las perdidas- Transformar el duelo en amor- Transformar la perdida y resignificarla- Mirar las cosas con gratitud y fe- Aceptar tu vida y darte cuenta que ha valido la pena vivirla- Verte con mas amor- Tener una mirada diferente hacia tu familia y honrar cada momento- Encontrar tu fuego interior que te impulce - Honrar el legado femenino- Dejar salir tu brillo y tu esplendor- Haz lo que quieras- Honrate y honra tu camino- Suelta el control- No estar pendiente del que duran- Ve directo a la autenticidad- Estar donde quieres estar- Poner límites - donde quiero estar, con quiero estar- No es solo blanco o negro- Escuchar tu corazón- Tener conversaciones difíciles- Renacer- Amar- Sonreír- Sentir amor por las cosas sencillas- Abrazar- Soltar tus creencias limitantes- No ver la menopausia como la culpable de lo que nos pasa sino una mensajera- Asumir la responsabilidad con nosotros mismos- Mejorar tus hábitos- Escuchar las señales de tu cuerpo- Ir un pasito a la vez- Conexión espiritual - conectar con algo superior- trabajar en tu parte fisica- El movimiento es super importante- Cultivar tus relaciones de familia- Eres lo que consumes tanto por tu boca, lo que escuchas, lo que ves como por tus relaciones- Eres tu mejor inversión - al invertir en tu cuenta emocional- Pertenecer a una comunidad- Sentir que valió la pena vivir la vida- Comparte tu vivencia- Juntos somos mas poderosos- Construir en equipo tus metas- Transitar acompañada tus procesosEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

¿Andas con ansiedad, cambios de humor, niebla mental o cansancio extremo? No estás sola.En este episodio de Baptist HealthTalk, la Dra. Rachel Rohaidy de Baptist Health Miami Neuroscience Institute y la presentadora Anabelle Blum explican qué pasa realmente en tu cerebro durante la perimenopausia y la menopausia, por qué te puedes sentir “apagada” o “no como tú misma” y qué herramientas existen para recuperar claridad y bienestar.Hablamos de salud mental, hormonas, familia, cultura y cómo pedir ayuda sin tabúes — especialmente en nuestra comunidad hispana.Presentadora:Anabelle BlumExperta:Rachel Rohaidy, M.D.PsiquiatraBaptist Health Miami Neuroscience Institute

Hoy comparto una conversación imprescindible con Marta Marcé, experta en salud femenina, para entender de verdad qué ocurre en la menopausia más allá de los tópicos y los mensajes alarmistas. Hablamos de síntomas, cambios hormonales, metabolismo, alteraciones del sueño, estado de ánimo, aumento de grasa corporal, pérdida de masa muscular y por qué este momento vital no tiene por qué vivirse desde el miedo, sino desde la información y la acción. Además, profundizamos en:Qué diferencia la perimenopausia de la menopausia.Cómo influye el estilo de vida en los síntomas.Qué papel juega la alimentación y qué puede marcar la diferencia.Ejercicio: qué tipo funciona mejor en esta etapa.Suplementación con evidencia científica.Señales de alerta que requieren consulta médica.Cómo recuperar la sensación de control cuando parece que “el cuerpo ya no responde igual”.Un episodio claro, práctico y lleno de herramientas para entender tu cuerpo, cuidarte y vivir esta etapa con más calma y más salud.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

La palabra menopausia proviene del griego mens, que significa "mensualmente", y pausi, que significa "cese", por lo que se define como el cese permanente de la regla o menstruación. Suele comenzar en torno a los cuarenta y cinco años, aunque varía bastante de una mujer a otra y no se produce de forma repentina si no que se trata de un cambio progresivo. Alrededor de 85% de las mujeres con menopausia presenta síntomas específicos muy acentuados, que afectan prácticamente a todos los dominios de su calidad de vida. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, Long Beach y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

Queridas almas hermosas:Adriana Ordoñez es educadora ecosomática y viene a regalarnos una perspectiva de la menopausia que está llena de sabiduría y surge de la verdadera conexión con nuestro cuerpo y también con la Tierra.Hablamos de hormonas, síntomas, recomendaciones, procesos internos y mucho más...

En el episodio de hoy tengo la enorme suerte de conversar con la Dra. Ana Lluch, médico especialista en oncología médica y una de las mayores expertas en cáncer de mama en nuestro país.Una entrevista muy necesaria para entender qué es realmente el cáncer de mama hoy, cómo se diagnostica, cómo se trata y qué podemos hacer para detectarlo a tiempo y acompañar mejor a quien lo vive ya que 1 de cada 8 mujeres tendremos cancer de mama a lo largo de nuestra vida.Durante la conversación abordamos temas clave de una forma clara y fácil de entender:– Por qué no existe un único “cáncer de mama”, sino distintos tipos, y cómo eso cambia por completo el tratamiento y las decisiones médicas.– Por qué en algunas mujeres se opera primero y en otras el tratamiento empieza con quimioterapia, hormonoterapia, inmunoterapia o radioterapia.– Qué necesita el cuerpo en cada fase del tratamiento, y cómo podemos acompañarlo desde el estilo de vida y la nutrición sin caer en mitos.– Tratamiento hormonal: cómo se elige, para quién está indicado y qué factores marcan la diferencia.– Prevención y detección precoz: qué sabemos hoy realmente sobre factores de riesgo, genética, hábitos y qué sí depende de nosotras. – Recaídas: cómo suelen presentarse, qué pronóstico tienen actualmente y qué avances hay en este campo.La Dra. Lluch explica todo con una claridad y una humanidad increíbles. Es una conversación que aporta información muy práctica y, sobre todo, tranquilidad y perspectiva. Porque hoy sabemos mucho más, diagnosticamos antes y tratamos mejor.Un episodio para entender, acompañar y perder miedo, con la idea más importante encima de todo: la información y la detección precoz salvan vidas, y el cáncer de mama tiene hoy mejores opciones de diagnóstico y tratamiento que nunca.Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web  Mi web

En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que casi no se habla en casa: la menopausia y cómo impacta tanto a quien la vive como a quienes la acompañan. Escuchamos un audio de una persona que no sabe cómo apoyar a su mamá en plena perimenopausia, y platicamos sobre cambios hormonales, salud mental, emociones que se desbordan y límites familiares. También hablamos de por qué este proceso sigue siendo tan silencioso, qué información hace falta y cómo cuidarte mientras acompañas a alguien que lo está pasando mal. Si tu mamá está entrando a esta etapa o simplemente quieres entender mejor la menopausia, este episodio te va a dar claridad y herramientas para transitarlo.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter. Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio a nuestro buzón. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy charlamos con la Dra. Cristina Moros, médica especialista en microbiota humana, salud digestiva, salud hormonal y suplementación integrativa.Un episodio imprescindible para entender por qué tantas personas tienen síntomas digestivos, inflamación, desajustes hormonales o problemas de fertilidad… aun cuando “las pruebas salen bien”. En este episodio profundizamos en: 

Mundo Salud - Dr. Esteban Ortiz y Dr. Hugo Sánchez, menopausia, tratamiento y calidad de vida by FM Mundo 98.1

En este episodio explosivo de Échale Podcast, José Quintero se sienta con la reconocida doctora María Rivero (@DrMarRivero), experta en medicina funcional, hormonales, perimenopausia, menopausia y nutrición. La Dra. Rivero rompe mitos, aclara dudas y explica por qué la salud femenina en esta etapa puede ser una época de poder, no de miedo. Hablamos de: • La verdad sobre la perimenopausia y la menopausia • Cómo el sueño, el estrés y la salud mental afectan tus hormonas • La conexión intestino–cerebro y el microbioma • Nutrición personalizada: por qué las dietas ya no funcionan • Wearables, IA y el futuro de tu salud • Su historia personal como mamá de cuatro (incluyendo trillizos) y cómo transformó su carrera Si quieres entender tu cuerpo, recuperar tu energía y tomar control de tu salud, este episodio es para ti.  Síguela en Instagram y TikTok: https://www.instagram.com/drmarrivero/?hl=en Sígueme en todas mis redes: https://stan.store/Echale My Products https://stan.store/Echale View Podcast Playlists: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJ7-6Qe9CXRXgqFlTssxQbslk22uD25DB Follow me Personal Instagram & Tik Tok https://www.instagram.com/josequinterotv/ https://www.tiktok.com/@JoseQuinterotv/ Podcast Instagram & Tik Tok https://www.instagram.com/echalepodcast/ Follow us: https://www.tiktok.com/@echalepodcast/ ______________________________________________________________________________________ Business Inquiries: Josequinterotv@gmail.com #josequintero #EchalePodcast

Holaaaa:) el episodio de hoy tengo el auténtico placer de contar con Marta Marcé, nutricionista, comunicadora y divulgadora especializada en menopausia, que además vivió en primera persona una menopausia precoz, algo que supuso un antes y un después en su vida.Ese recorrido personal y profesional la ha llevado a acompañar hoy a miles de mujeres en su proceso de transición y vivencia de la menopausia, a través de consultas, programas, cursos y una presencia muy activa en redes sociales, charlas y medios de comunicación. Además, es autora de dos libros de referencia en habla hispana: “Disfruta tu menopausia” y “Nutre tu menopausia”. Durante la entrevista hablamos de una de las frases más repetidas en consulta: “¿Por qué, si hago lo mismo de siempre, me ha salido esta barriga que antes no tenía?” Marta nos explica qué cambios metabólicos y hormonales provocan esta ganancia de grasa abdominal y qué estrategias funcionan realmente para frenarla.Profundizamos en el papel protector de la masa muscular: cómo ayuda a mantener el metabolismo, regular la glucosa, proteger los huesos y reducir la acumulación de grasa típica de esta etapa. También abordamos los nutrientes clave que requieren especial atención durante la menopausia y los mitos nutricionales más frecuentes, desmontados con evidencia y experiencia clínica.Además, hablamos de insuficiencia ovárica primaria: cómo se diferencia de la menopausia natural, qué implica a nivel hormonal y qué deben cuidar especialmente las mujeres jóvenes que atraviesan esta situación.Y tratamos un aspecto tan olvidado como fundamental: La cocción de los alimentos. Cómo el tipo de cocinado puede aumentar o reducir la biodisponibilidad de nutrientes, afectar a micronutrientes esenciales y, por otro lado, generar productos tóxicos de combustión o incluso disruptores hormonales que conviene evitar, especialmente en esta etapa. Una parte del episodio de mucho valor práctico.Por ultimo, marta comparte también los tres suplementos que más recomienda por su utilidad real y los errores más comunes que observa cuando las mujeres se suplementan por su cuenta. Cerramos con un mensaje potente para quien atraviesa esta etapa y siente que su cuerpo ha cambiado sin avisar:  cómo recuperar la conexión con tu cuerpo, dormir mejor y volver a sentirte tú. Ojala os guste y aprendais algo mas para temer menos y elegir mejor  :)El IG de marta  por si queréis seguirla si todavía no lo hacéis es: @marta_marce Mil gracias os veo pronto :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web  Mi web

Madre del actual líder de la luz del mundo está en prisión.Misión en el caribe y el pacífico para frenar el flujo de drogas.Plan pretende frenar la crisis de vivienda y altos intereses.El botulismo y de qué manera afecta la salud infantil.Nuevo avance genético promete controlar el colesterol alto.Eliminan advertencia de riesgo en tratamientos de menopausia.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces.    

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En este importante episodio, invité a Ceci de los Ríos, wellness designer y biohacking speaker, para hablar de un tema del que se habla poco, pero que todas las mujeres necesitamos entender: la perimenopausia y la menopausia. Conversamos sobre los cambios físicos, emocionales y hormonales que acompañan esta etapa, y sobre cómo podemos vivirla con conciencia, autoconocimiento y bienestar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

He querido grabar este episodio como respuesta a algo que escucho con muchísima frecuencia:

En este episodio conversamos con el sexólogo Juan Carlos Acosta, quien rompe todos los mitos sobre la menopausia, el deseo sexual, la pareja y la plenitud femenina.Aquí no hablamos de “la crisis de los 40”, sino de la libertad, el autoconocimiento y el placer que llegan con esta nueva etapa.El Dr. Acosta explica con su estilo directo, claro y humano cómo cambia el cuerpo, las hormonas y la mente, pero también cómo puede florecer la sexualidad y la conexión emocional.

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, hablaremos de los cambios que nadie quiere aceptar pero que todos enfrentamos: la andropausia y la menopausia. El Dr. César Lozano abre el programa con un test directo: cansancio, irritabilidad, pérdida de deseo, ¿te suena familiar?, quizás estás entrando a esa etapa donde las hormonas te hacen sentir como si el cuerpo tuviera otro dueño.Después, llega una historia poderosa: Rubén, un hombre que perdió casi todo por su adicción al juego y al alcohol, pero que encontró en la fe, su familia y un grupo de apoyo, el camino para recuperar su vida.Y para cerrar con broche de oro, la doctora Silvia Orozco revela lo que nadie te dice sobre las hormonas, el envejecimiento y la alimentación. ¿Sabías que hay tribus que no sufren menopausia ni andropausia?, ella explica cómo ciertos alimentos  y el azúcar que tanto amamos pueden alterar tu metabolismo y tu deseo sexual.

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudLa menopausia no es el final, es un nuevo comienzo

Secretario de Seguridad Nacional dice que los operativos de ICE no paran.Investigan caso de ciudadano herido de bala y arrestado.El príncipe Andrés de inglaterra perdió todos sus títulos reales.Autismo en niños cuya madre tuvo covid en embarazo.Aprueban nuevo tratamiento sin hormonas para la menopausia.La OMS revisará brote de sarampión en EE.UU. y Canadá.Amazon invertirá más de 5 millones de dólares en Corea del Sur.Paramount inicia despidos tras fusión con Skydance.Cierre del gobierno amenaza la ayuda alimentaria de SNAP.EE.UU. buscó convencer a piloto de Maduro de entregarlo.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces. 

Marta Marcè es experta en menopausia y una de las voces que está rompiendo el tabú sobre esta etapa. Tras pasar por una menopausia precoz a los 26 años a causa de un cáncer de ovarios, hoy ayuda a miles de mujeres a entender que la menopausia no es una enfermedad ni una sentencia, sino una oportunidad para reinventarse, recuperar la fuerza y vivir con consciencia. ¿Y si la menopausia fuera tu segunda primavera?En esta entrevista, Marta explica cómo transformar el miedo al envejecimiento en poder, desmonta mitos sobre el cuerpo femenino y comparte las claves prácticas para llegar preparada a esta etapa y vivirla con energía, músculo y equilibrio. Explica: ➡️ La verdad sobre la “menopausia precoz” y cómo impacta emocionalmente. ➡️ Los 7 síntomas más comunes (y los menos conocidos) de la perimenopausia. ➡️ 3 hábitos que empeoran los síntomas. ➡️ Qué alimentos, probióticos y hábitos ayudan a equilibrar tus hormonas. ➡️ Cuándo sí y cuándo no usar terapia de reemplazo hormonal. ➡️ 5 hábitos para una transición más fácil y una salud hormonal duradera. Temas: 0:00:00 Intro 0:01:26 La menopausia es un tema tabú para las mujeres 0:04:36 ¿La menopausia es un proceso artificial? 0:06:25 Usar la menopausia como ventaja  0:08:19 ¿Por qué la menopausia se trata como una enfermedad? 0:10:14 El mejor momento para reinventarse como mujer 0:12:02 Entré a la menopausia a los 26 años 0:16:46 El aprendizaje que me dejó el cáncer 0:18:52 4 Cambios que afectaron mi vida con la menopausia 0:22:31 3 Factores que adelantan la Menopausia 0:25:41 7 Síntomas principales relacionados a la menopausia 0:32:32 ¿La líbido baja notablemente en la menopausia? 0:35:42 El porno he hecho muchísimo daño 0:38:47 Si sientes esto es porque estás en la perimenopausia 0:40:38 Mujeres que pasan la menopausia peor que otras 0:43:29 Menopausia en poblaciones aisladas 0:44:54 La nutrición es un factor importante en la menopausia 0:47:28 5 Hábitos para una transición más fácil 0:56:28 Los beneficios del ejercicio físico en tu salud hormonal 0:59:21 El miedo a los carbohidratos  1:03:59 ¿Se recomienda el ayuno en mujeres? 1:06:57 La grasa en mujeres es súper beneficiosa 1:10:15 La peor forma de llegar a la menopausia 1:11:25 Terapias de reemplazo hormonal ¿se recomienda? 1:15:25 La mayoría depende de fármacos  1:16:57 ¿Qué tan importante es el entorno en la menopausia? 1:18:49 La importancia de informarse desde niña te puede salvar 1:20:10 Hay que aceptar el cambio y no romantizar la menopausia 1:21:21 Te tienes que cuidar a ti primero que nada Sigue a Marta Marcè en 👉 Instagram - https://www.instagram.com/marta_marce/ 👉 Youtube -  @martamarce  Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí 👉 https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí 👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud 👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/ Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo 👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. 👉 https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. 👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. 👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí: 👉 https://belevels.com/fullmusculo Y usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE

Hoy nos acompaña Julie Salomon, médica especialista en ginecología y obstetricia, para profundizar en un tema fundamental: la menopausia y como podemos volver a renacer.En este episodio, Julie nos comparte:* Síntomas de la perimenopausia.* Recomendaciones para la prevención del cáncer.* Los efectos del descenso de estrógenos.* La alimentación como herramienta para aliviar los síntomas.* Y la importancia de transformar el lenguaje con el que hablamos de esta etapa.Un episodio para cambiar la mirada colectiva sobre la menopausia, derribar tabúes y educarnos en una transición que merece ser vivida con conciencia, respeto y plenitud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Holaa :) en el episodio de hoy  tengo conmigo a alguien muy especial: la Dra. Rocío Belda, ginecóloga y obstetra, especialista en salud hormonal femenina, menopausia, síndrome del ovario poliquístico y endometriosis Además de ser una gran profesional, es compañera de carrera: ella iba un año por delante de mí en la facultad y me pasaba sus apuntes, así que podéis imaginar la ilusión que me hace tenerla aquí. En este episodio hablamos de todo lo que muchas veces no se cuenta:cómo reconocer los primeros síntomas de la perimenopausia,Por qué la menopausia no se reduce a los sofocos sino a síntomas como niebla mental, falta de hidratación de mucosas incluso infecciones de orina de repetición y como abordarloPor qué la etapa de la Peri/menopausia es el momento clave para cuidar mas que nunca nuestra salud cardiovascular.Las razones por las que el SOP y la endometriosis son tan variables entre mujeres,El papel real que tienen la alimentación, el ejercicio y la suplementación en cada etapa.Una conversación llena de ciencia, humanidad y experiencia clínica, pensada para ayudarte a entender tu cuerpo y acompañarte mejor en cada fase. Si estás atravesando alguna de estas etapas, o quieres acompañar mejor a una mujer que sí lo está, este episodio es para ti.Disponible en Tus amigas las hormonas  tu espacio para entender tu cuerpo, tus hormonas y tu salud de una manera diferente.  en YouTube, Spotify, Apple Podcast y cualquier plataforma de audio gratuita Datos de Rocio por si necesitas la ayuda de esta gran persona y profesional  Instagram:  https://www.instagram.com/doctorarociobelda?igsh=MW0wbXBub3NxdDVhMQ== Web:  https://www.doctorabelda.com/ Correo de consulta: beldaginecologia@gmail.com Idealmente para pedir cita con ella lo mejor es que lo hagas desde la web pero os dejo los 3 medios: Entrar en la web y darle al enlace de “pedir cita” (ahí os guía) Enviar correo  Enviar WhatsApp a  +34 611916582Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web  Mi web

CDMX lanza guía laboral sobre menstruación y menopausia Guardia Nacional mantienen apoyo en estados afectados por lluviasReforma se llena de color con el Festival de Flores de CempasúchilMás información en nuestro podcast

Suman 76 muertos por lluvias e inundaciones en cinco estados El IFT se despide oficialmente tras su extinciónEl 18 de octubre se conmemora el Día de la MenopausiaMás información en nuestro podcast

¡¡NUEVO PODCAST!!-Dr. Eduardo Calixto… “Estrategias para disminuir el efecto de la pérdida neuronal de la senectud” -Dra. Rosalía García Ruiz… “Menopausia” ( 18 de octubre “Día Mundial de la Menopausia”)  -Leopi. Coach de conquista y amor… Y si mi pareja no es como yo quiero… ¿Qué hago?   -Tachito... “Pescado frito como Tempura  y Aderezo Tártara”

Dr. Ana Maria Kausel. Médica de la Universidad San Martin en Colombia Sur América. Internista de laUniversidad de Columbia en Nueva York. Endocrinóloga de la Universidad del Monte Sinaí en NuevaYork.

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Con el paso de los años, el cuerpo femenino atraviesa transformaciones que, muchas veces, llegan sin aviso y nos sacan de nuestra zona de confort. Malestares, cambios físicos o variaciones en la piel no siempre se deben simplemente a la edad: pueden ser señales de algo más profundo, de un proceso que comienza mucho antes de lo que imaginamos. Comprenderlo no solo ayuda a disipar la incertidumbre, sino que también abre la puerta a recuperar el control, a sentirnos acompañadas y a vivir esta etapa con mayor conciencia y serenidad. La perimenopausia puede presentarse incluso cuando el ciclo menstrual sigue siendo regular. Detrás de esos síntomas sutiles se esconde un equilibrio hormonal que empieza a modificarse y que influye en la energía, el estado emocional y la apariencia física. Reconocer las señales a tiempo puede marcar la diferencia en cómo transitamos esta fase de la vida: desde adoptar hábitos que fortalezcan nuestro bienestar, hasta aprender a escuchar lo que el cuerpo realmente necesita. Te invito a escuchar este revelador episodio junto a mi invitada especial, la Dra. Ingrid Paredes. En este episodio abordamos: Qué ocurre en el cuerpo durante la perimenopausia. Cuáles son los síntomas más comunes que pueden pasar desapercibidos. Por qué el estrógeno cumple un papel tan importante en el equilibrio emocional y físico. Cómo acompañar esta transición con más conciencia y esperanza. Si este contenido te resultó útil o inspirador, dale like, suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que pueda necesitarlo. #CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #ComoCurar #Menopausia #Perimenopausia #CambiosHormonales #CuerpoYHormonas #MujerDespuesDeLos40 #EquilibrioFemenino #BienestarFemenino #TransicionHormonal #CuidadoFemenino #PodcastDeSalud #VidaPlena #Temporada4 #DraIngridParedes #Episodio128

El 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia. Una fecha que nos invita a mirar de frente una etapa natural en la vida de millones de mujeres. El objetivo es claro: romper silencios y derribar tabúes. Cada año, cerca de 25 millones de mujeres en todo el mundo atraviesan la menopausia. Y aunque hoy hay más recursos que antes, muchas siguen sintiéndose solas, confundidas, sin respuestas claras. Muchas se quejan de que sus ginecólogos no les explican lo suficiente, que no se habla de lo emocional, de lo cotidiano, de lo que cambia por dentro y por fuera.Con la doctora Francisca Molero, abordamos esas preguntas que tantas mujeres se hacen: ¿Qué está pasando en mi cuerpo?, ¿Por qué me siento así?, ¿Cómo puedo cuidarme mejor? La menopausia no es solo una cuestión médica. Es una etapa que merece ser vivida con información, con apoyo y con respeto.Escuchar audio

Hoy hablamos con Helena Rodero, farmacéutica especializada en cabello, piel, menopausia y salud femenina, sobre cómo cuidar nuestro bienestar desde una mirada integral: la farmacia, la alimentación y las hormonas.En esta conversación desmontamos muchos mitos sobre el cuidado capilar, la piel y la nutricosmética, y entendemos hasta qué punto lo que comemos, cómo nos cuidamos y cómo nos sentimos influye directamente en nuestra salud estética y emocional.Helena nos explica qué hay detrás de la alopecia androgénica femenina, cómo actúa el minoxidil, cuándo tiene sentido suplementar y qué vitaminas o nutrientes realmente marcan la diferencia. También hablamos de los errores más comunes al cuidar el cabello o tratar el acné, de la automedicación, y del papel del farmacéutico en la divulgación basada en evidencia. Además, profundizamos en los cambios hormonales de la menopausia, cómo afectan al cabello y la piel, y qué estrategias o tratamientos ayudan a sobrellevar esta etapa con salud y confianza. 

Este es el episodio #129 de “Tradiciones Sabias”, el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Algunos de los temas de este episodio - -Los diferentes caminos que la mujer puede elegir para navegar la etapa de la menopausia -Posibles beneficios y riesgos de las hormonas sintéticas y las hormonas bioidénticas -La menopausia como rito de paso biológico que no requiere consumo de hormonas -Perspectiva alternativa que cuestiona las narrativas sobre las hormonas -Qué considerar para decidir cuál camino elegir Datos del invitado - Katita Williamson es la creadora de “Yo Soy Pachamamista”, un canal de YouTube y una página web donde comparte recursos relacionados con la alimentación ancestral, la fermentación, la herbolaria y la preparación para la concepción.  Contacto - Instagram: https://www.instagram.com/yo_soy_pachamamista/ Facebook: facebook.com/yosoypachamamista YouTube: www.youtube.com/@YoSoyPachamamista Página web: https://yosoypachamamista.com/ Recursos en español de la Fundación Weston A. Price -   Página web WAPF en Español: https://www.westonaprice.org/espanol/ Cuenta de Instagram: westonaprice_espanol Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera: 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: https://secure.westonaprice.org/CVWEBTEST_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak_es.htm  Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon:  https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf  Música de Pixabay - Sound Gallery y SOFRA  

The information shared on Pleasure in the Pause is for educational and informational purposes only and is not intended as medical advice. Always consult your healthcare provider before making any decisions about your health or treatment. The views expressed by guests are their own and do not necessarily reflect the views of the host or Pleasure in the Pause.Struggling with hot flashes, anxiety, sleepless nights, or joint pain during perimenopause or menopause? In this episode of Pleasure In the Pause, host Gabriella Espinosa welcomes menopause yoga pioneer Petra Coveney to explore how ancient yoga practices can ease common menopause symptoms and support your journey through midlife. Discover why stress management is the foundation of menopause wellness, learn breath work techniques that calm anxiety in minutes, and explore the beautiful concept of "Second Spring"—a reframing of post-menopause as a time of reblossoming and renewed vitality.Petra Coveney is the creator of Menopause Yoga™ (2013), a senior yoga teacher, trainer and author of two books on menopause.Her first book ‘Menopause Yoga - a Holistic Guide to Supporting Women on their Menopause Journey,' (2021) accompanies her internationally accredited teachers' training course. She has trained more than 1,000 Menopause Yoga teachers in over 40 countries and her course was translated into Japanese.Her NEW (very pink) book ‘Menopause & Wellbeing - a Daily Practice Guide for Perimenopause to Second Spring' is published this month (October). ‘She' is friendly bedside table guide for people going through this stage of life, and for teachers and therapists working one-to-one.stage of life.Highlights from our discussion include:Hormonal changes during menopause create an internal stress response that, combined with life stressors, can worsen every symptom from hot flashes to insomnia through elevated cortisol and inflammation.Simple practices like the "hot flush mantra," 3-minute anxiety meditation, and birthday candle breath for rage provide evidence-based relief in minutes and can be done discreetly anywhere.Drawing from Traditional Chinese Medicine, post-menopause can be reframed as a time of rebirth and reblossoming when you prioritize your health and wellbeing through the transition.Beyond physical relief, yoga reconnects you with your inner wisdom and helps you cultivate daily pleasure—whether through dancing, nature, or intimacy—strengthening your capacity for vitality and love.Gentle pelvic floor practices using breath work and imagery support genitourinary symptoms, sexual pleasure, and overall wellbeing without shame or stigma.Your body already has the wisdom you need. The answers are within you—you just need to breathe, listen, and trust yourself. Remember: Second Spring is real, but it requires you to care for your health and wellbeing as you travel through perimenopause and menopause.CONNECT WITH PETRA COVENEY:InstagramYou can buy her books on Amazon -  or from the publishers' website www.singingdragon.com and receive a 25% discount. Just use this code %25PETRA. To join her live online classes and teacher training courses visit www.menopause-yoga.com and follower her on Instagram @menopause_yogaCONNECT WITH GABRIELLA ESPINOSA:InstagramLinkedInLearn more about Menopausia.com here: https://menopausia.com/Full episodes on YouTube.

Seamos honestas: Nadie nos prepara para este capítulo en la vida de nosotras. Pero hoy cambiamos eso.¿Sientes transformaciones como ansiedad, olvidos o variaciones en tu estado de ánimo? No te lo estás imaginando, y no estás sola.En este episodio de Baptist HealthTalk, la Dra. Ingrid Paredes, obstetra y ginecóloga, explica con claridad qué sucede realmente en la perimenopausia y la menopausia: desde los sofocos y la insomnia hasta la resequedad vaginal, la pérdida de deseo sexual, el aumento de peso y mucho más. También desmiente mitos comunes, aclara qué es normal y qué no, y comparte opciones de tratamiento, desde terapias hormonales hasta alternativas naturales.Únete a este episodio para entender qué está pasando en tu cuerpo, sin miedo ni mitos, y descubre respuestas reales a las preguntas que muchas piensan pero pocas se atreven a hacer. Saldrás informada, empoderada y lista para abrazar esta etapa con orgullo.Presentadora:Anabelle BlumIngrid Paredes, M.D.Obstetra/Ginecóloga

Les vamos a platicar cómo es que los cambios hormonales pueden afectar el cómo olemos. Por eso les traje a Polo de Velasco, nuestro Dermatólogo de cabecera y Asesor del Hospital de la Luz, para que nos platique todo sobre esto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Hormonas malas? ¿Menopausia igual a final?Nos hicieron creer que cuando el cuerpo cambia, todo se acaba…como si perder hormonas fuera perder tu esencia.Pero en este episodio, Natalie Marcus y la Dra. Michelle Hernández rompen con esos mitos y te revelan algo que puede cambiar tu historia: El desequilibrio hormonal no es el fin, es el inicio de tu nueva fuerza.Recuperar tu energía, tu deseo, tu claridad mental… y tus ganas de vivir, ¡es posible!Esta etapa no es el final… es el comienzo de algo poderoso.Así que te invito a mi masterclass gratuita: “Descubre tu potencial y alcanza tus sueños.”Inscríbete aquí: