Medicine For The Earth

Ha luisteraar, voed jouw zelf bewust is datgeen waar ik de mensen waarmee ik mag werken ondersteun. Als voormalig sportdiëtist en klinisch epidemioloog kan ik veel over voeding zeggen. Maar door eigen ervaring, verwerking en daarmee belichaming trek ik het graag nog veel breder. Voeden, zoals voeden werkelijk bedoeld is. In deze korte aflevering schijn [...] Het bericht Voed jouw zelf bewust #99 verscheen eerst op Sarai Pannekoek.

Ha leuke luisteraar, fijn dat je er weer bent! Toen ik als sportdiëtist werkte, sjeesde ik met 200km/u door de week heen. De afgelopen tweeëneenhalf jaar heb ik geleerd (door te ervaren) wat het betekent om werkelijk te vertragen. Vertragen is confronterend en het vraagt om eerlijkheid, aandacht en moed. In deze aflevering een inkijkje [...] Het bericht Hoe ik leerde om te vertragen + praktische tips #98 verscheen eerst op Sarai Pannekoek.

Ha luisteraar, ja een beetje een gekke titel, maar je kunt écht wat leren van fastfood! Zodat je beter kunt opmerken hóe je iets consumeert in plaats van wát je consumeert (en daar alleen op te focussen).  En ja, dan heb ik het over voeden in de breedste zin van het woord. Ik wens je [...] Het bericht Wat je kunt leren van fastfood #97 verscheen eerst op Sarai Pannekoek.

Ha luisteraar, tja rust verwelkomen in het dagdagelijkse is niet makkelijk. Het vraagt om een paar liefdevolle ingrediënten en als je deze dagelijks probeert toe te voegen, haal je veel voldoening uit je dagen. Zeker nu de winter haar intrede doet. Ik wens je beweging toe! Liefdevol Voeden start op 1 januari: https://www.fieldsofbeing.nl/liefdevol-voeden (de allerlaatste keer [...] Het bericht Rust verwelkomen is niet makkelijk #96 verscheen eerst op Sarai Pannekoek.

Ha leuke luisteraar! In deze korte aflevering een paar tips om de stilte in het dagdagelijkse te verwelkomen en te omarmen. Zodat je een diepe stroom van rust ervaart, door alle hectiek heen. Wil je ervaren hoe je dit verder kunt toepassen in jouw leven? Doe mee met Liefdevol Voeden, we starten op 1 januari: [...] Het bericht Omarm de stilte (in het dagdagelijkse) #95 verscheen eerst op Sarai Pannekoek.

Ha leuke luisteraar, zet je schrap voor een leerzame aflevering over gedragsverandering. Ik ben al 10+ jaar gedragstherapeut, waarbij ik steeds dieper leerde kijken naar de werkelijke vormen van gedrag. In deze podcast reik ik je een paar praktische tips aan om tot die diepere lagen te komen. Want hoe komt het dat je je [...] Het bericht De diepere lagen van gedragsverandering #94 verscheen eerst op Sarai Pannekoek.

Ha leuke luisteraar, super leuk dat je er weer bent! In deze aflevering een verdieping op de geestelijke wereld, want waarom is het belangrijk om geestelijk 'kleur te bekennen' en dus geestelijke positie in te nemen? Ik leg het je met liefde uit en hoop je te inspireren om te verdiepen, zeker als je werkzaam [...] Het bericht De geestelijke wereld (is echt) #93 verscheen eerst op Sarai Pannekoek.

Lieve luisteraar, in deze aflevering een kleine nuance op de vorige aflevering. Namelijk: de kracht van Het Woord. Want na de ogen van Paul (en Jezus die ik daar in zag), kwam het 'echte' werk. Oefenen om te zwijgen. Want... "Dood en leven zijn in de macht van de tong, wie hem liefheeft, zal de vrucht [...] Het bericht De kracht van Het Woord #92 verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Mijn getuigenis over hoe er een eind kwam aan mijn depressie. Een eerlijk en open verhaal. Alle lof voor de Heer! Ben je toe aan 1-op-1 verdieping? https://www.saraipannekoek.com/mentorship Nieuwsgierig naar ons levensproject? https://www.fieldsofbeing.nl Wil je mij persoonlijk iets laten weten? https://www.instagram.com/saraipannekoek Het bericht Hoe er een eind kwam aan mijn depressie – Mijn Getuigenis | #15 verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

We nemen vaak dingen persoonlijk en dat is wat mij betreft helemaal niet nodig. Althans: als we ons bewust worden van een belangrijk ingrediënt. Ik had een mooie realisatie de afgelopen weken en ik deel het graag met je. Laat je me weten wat je van deze aflevering vond? Mag via DM op Instagram of [...] Het bericht Waarom je het zo persoonlijk neemt | #14 verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ha leuke luisteraar, in deze aflevering ga ik wat dieper in op een van de meestgestelde vragen die ik heb gehad in de weken na mijn openbaring: gaan sjamanisme en God samen? De afgelopen maanden werden de antwoorden op deze vraag in een diverse gelaagdheid aan mij getoond. Ik kan me daarom voorstellen dat deze [...] Het bericht Sjamanisme en God #13 verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Lieve luisteraar, in deel 3 van deze reeks samen met Paul, bespreken we de aftermath. Het is een mega openhartig gesprek, zonder voorbereiding en vooral veel vrijheid. Paul deelt hoe het voor hem was om terug naar Nederland te gaan. Ook hoe hij de GGZ heeft ervaren. En hoe beweging écht zijn medicijn werd, tijdens [...] Het bericht De cirkel is rond met Paul Venner #12 verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ha leuke luisteraar, dit is deel 2 van het gesprek dat ik met Paul had. We hebben het over zijn spirituele crisis, psychedelica en psyPaul vertelde in deze aflevering openhartig zijn verhaal over wat er op BOOM 2014 is gebeurd. Vandaag, op 23 juli 2022, zal hij zijn verhaal delen op BOOM 2022 bij Liminal [...] Het bericht Spirituele crisis, psychedelica en psychose #11 verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Lieve luisteraar, de eerste langere aflevering met niemand minder dan Paul Venner. In deze aflevering praten we over het licht in de duisternis: zijn ervaringen tijdens het darkness retreat van begin dit jaar. We praten over belichaming en wat het allemaal inhoudt, maar ook over zijn prachtige inzichten die hij heeft opgedaan tijdens de zeven [...] Het bericht Licht in de duisternis met Paul Venner #10 verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Lieve luisteraar, ons verleden dragen we altijd met ons mee. Of we dat nou willen of niet. De mate van openheid, verwerking en belichaming, bepaalt de manier waarop we door het leven heen bewegen. Het verleden is daarmee de toegangspoort van het heden. Het kan je bevrijden of juist vastzetten. In deze aflevering een introductie, [...] Het bericht Het verleden als toegangspoort naar het heden #9 verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ruim anderhalf leef ik zonder Whatsapp en to be honest, het is een verademing. Waarom ben ik gestopt met Whatsapp en hoe ervaar ik het? En wat is de basis van de keuzes die je kan maken om voldoening te halen uit je leven? Luister meer in deze aflevering! Toe aan meer voldoening in jouw [...] Het bericht Ik heb geen Whatsapp en dit is waarom verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Een aflevering over authenticiteit en hoe dat een gevolg is van autonomie. En dat autonomie soms ten koste kan gaan van verbinding -- de reden waarom we soms geen autonome keuzes durven maken. Een inhoudelijke aflevering over onze basisbehoeftes. X Wil je meer autonomie in jouw leven verwelkomen terwijl je je laat dragen in jouw [...] Het bericht Authentiek is niet wat je doet, maar wat je bent verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Vroeger was ik streng voor mezelf. Alles plannen, steeds maar bezig. Goings, goings, goings. Totdat ik dit hoofdingrediënt ontdekte en ik deel het zo graag met je. Je ontvangt het aan het eind van de aflevering ook! Meer van dit? Doe mee met Soulship. Hét 1-op-1 traject voor de bezielde vrouw. We starten op 1 [...] Het bericht Mijn hoofdingrediënt voor alledag verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ruimte innemen is niet makkelijk en gaat via belichaming. Maar hóe dan? Luister deze aflevering en start met ruimte innemen. Wil je ervaren hoe het is om van binnenuit meer ruimte in te nemen? Doe mee met Soulship, we starten op 1 september. https://www.saraipannekoek.com/mentorship Het bericht Hoe kun je (meer) ruimte innemen? verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ik wens je een dag met meer insignificantie. Waarom? Beluister deze aflevering. Zin om samen te wandelen? De deuren van Soulship zijn weer geopend en op 1 september starten we. https://www.saraipannekoek.com/mentorship Het bericht Mag het insignificant, please? verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Dit is het vervolg op het eerste deel van mijn getuigenis.  Luister hier deel 1. God is goed en God is goed, lieve mensen. Ik ga in deze aflevering dieper in op mijn relatie met God, hoe ik veranderd ben en ook hoe 'sjamanisme' samen gaat met God. Mocht je iets willen delen over deze aflevering, [...] Het bericht God is Groot: mijn getuigenis (deel 2) verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

God is goed en God is groot. In deze aflevering deel ik mijn getuigenis. Ik voel me kwetsbaar om dit te delen, maar ik vertrouw er op dat het de mensen mag bereiken die hierdoor bekrachtigd worden. Omdat de originele aflevering ruim een uur duurde, is dit deel 1. X Het bericht God is Groot: mijn getuigenis (deel 1) verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Een nieuwe naam. Een nieuw jasje. En een nieuwe intentie. Welkom bij THE EVERYDAY -- een nieuwe serie podcastaflevering over de subtiele kracht van het dagdagelijkse. Vol verwondering, levendige nieuwsgierigheid en vooral veel menselijkheid. Een kijkje in mijn leven als mens, mama en mede-hoeder van Fields Of Being. Op dit moment wonen we een camper [...] Het bericht THE EVERDAY is hier verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ja lieve luisteraar, precies 10 jaar geleden begon ik met ondernemen! Ik ging naar de Kamer van Koophandel om mijn bedrijf 'Sarai Pannekoek Sportvoedingsadvies' in te schrijven. Ik zat nog middenin mijn afstuderen (met een 9.6 afgestudeerd!), maar ik werd toen al veel gevraagd voor lezingen en adviezen voor sporters. Fastforward 10 jaar verder: naamswijziging, [...] Het bericht De cirkel is rond verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Deze aflevering is er een naar mijn hart. Van mijn hart naar jouw hart. En ja, je kunt altijd stoppen met luisteren of het niet eens zijn met mij. Maar ik zie toch echt een wereld voorbij alles hokjes. X www.saraipannekoek.com  Het bericht Waarom ik geen vegan meer ben (en ik niet geloof in vegan communities) verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ik wens je liefdevolle discipline toe. X FINAL CALL Sacred Mother: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Discipline verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Lieve luisteraar, intuïtie is de taal van de ziel. In deze aflevering leg ik meer uit over intuïtie, over het belang van deze spier trainen én geef ik je tips om naar jouw intuïtie te leren luisteren. Boekentip: Osho - Intuition: Knowing Beyond Logic Sacred Mother sjamanistische jaartraining voor vrouwen: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme/  Het bericht Intuïtie de taal van de ziel verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Lieve luisteraar, zoals je misschien weet ;-) loopt sjamanisme als gouden draad door mij heen. En als je het nog niet wist, dan weet je het nu ;-)). In deze aflevering deel ik mijn visie op sjamanisme. Ja, er is plek voor boeken, podcasten en artikelen... EN er is plek voor de directe ervaring. Veel [...] Het bericht Mijn visie op sjamanisme verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ik ben een vriendin van de ziel. Ik spreek van ziel tot ziel en daarom kan ik je helpen herinneren. Welkom thuis, prachtige ziel. X **FINAL CALL** https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Hallo ziel, welkom thuis verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Hey luisteraar, ik ging zomaar ineens drie dagen helemaal offline. En dat deed wat met mij. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke proces én geef ik je wat mee. Liefs! X Sacred Mother start bijna! Check: Https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Even offline gaan, helpt verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Een korte vraag voor vandaag. X Sacred Mother is hierrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Mag het goed gaan? verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ja, lieve luisteraar. Wetenschap en bewustzijn. Ik denk een van mijn USP's, omdat ik beide combineer ik alles wat ik uitdraag. En toch, heb ik hier ook een visie op. Ik deel 'm graag. Stuur vooral door naar onze collega wetenschappers! Wil je gegrond zakken in jouw spiritualiteit? I got you! Sacred Mother is hierrr: [...] Het bericht Wetenschap en bewustzijn verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Hey leuke luisteraar, fijn dat je er weer bent! In deze aflevering iets meer over Kracht en Spirit. Want wat is dat nou precies? En waarom is het zo belangrijk? X Sacred Mother is hierrrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Kracht en spirit verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ha leuke luisteraar, in deze aflevering deel ik mijn visie op alignment + daar naar handelen. In principe is alles mogelijk met een portie toewijding, zeker wanneer het écht in alignment is. En zo niet, dan is een splash eerlijkheid ook lekker. ;-)) Veel luisterplezier! En ja, dankbaar voor de vrouwen die de alignment voelen [...] Het bericht Met toewijding is heel veel mogelijk (of niet) verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ha luisteraar, in deze aflevering meer over het leven met een open hart. En dat ik je wens dat je dit ook zonder cacao kunt. #realtalk X Sacred Mother is hierrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Houd je hart open, lief mens verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

In deze aflevering deel ik wat je altijd het best in jezelf kunt investeren en vooral: waarom dat zo belangrijk is om deze twee ingrediënten als kostbaar te zien. Sacred Mother jaartraining sjamanisme: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht De beste investering die je in jezelf kunt doen verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ha leuke luisteraar, tijdens mijn live in februari stipte ik dit al even aan: het verschil tussen halen en zijn. In deze aflevering ga ik er iets dieper op in. X Zuiverheid in energie herinneren? Sacred Mother is hierrrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Zuiverheid in energie verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Vaak krijg ik als compliment dat ik 'zo bezield leef en/of spreek'. Maar hoe zit dat nou precies? Bezield leven? En wat zijn de ingrediënten? Veel luisterplezier! Wil je ook meer bezieling in jouw leven? FINAL CALL. Sacred Mother jaartraining: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht De ingrediënten voor een bezield leven verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ha luisteraar, leuk dat je er weer bent! Ik deelde het al even op de gram: ik ben klaar met watertrappelen en kom in beweging. Dit is wat ik van watertrappelen (de fase van twijfel, stilzitten, wikken en wegen, je kent het vast wel) leerde. X Watertrappel je nog over Sacred Mother? JOIN! Nog een [...] Het bericht Kom in beweging (en over watertrappelen) verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ha luisteraar, wat betekent veerkracht voor jou? Sacred Mother is hierrrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Veerkracht verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Wist je dat ik dubbelbloed ben? Moluks én Nederlands? In deze aflevering neem ik je mee naar onze voorouders, het voorouderveld en leg ik uit waarom het belangrijk is om hen te eren. X Wil je meer voorouderlijk werk doen? Ga mee met Sacred Mother! https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme  Het bericht Eer onze voorouders verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ha luisteraar, als je me al langer volgt, dan weet je dan ik 'vroeger' (lees: zes jaar gelee) een mega duurzaamheidsrebel was. Duurzaamheid hier, duurzaamheid daar, duurzaamheid allessss. En dat is nu wel even gestopt. Waarom, vraag je jezelf af? Ik leg het je uit in deze podcast. Hoop dat het je mag inspireren! Wil [...] Het bericht Waarom ik niet meer over duurzaamheid spreek verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Hey, leuk dat je weer luistert naar een nieuwe aflevering! Vandaag een korte aflevering over het verschil tussen healing en bidden. Opdat we meer mogen bidden. X Sacred Mother is hierrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Laten we bidden verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

I LOVE toewijding. Toewijding heeft iets magisch. Zowel de toewijding aan jouw eigen pad (en tempo en proces), als de toewijding die je voelt wanneer je met een toegewijd persoon mag samenwerken. Yes! Vanuit deze toewijding kun je zulke authentieke en waarachtige keuzes maken. Ik geef je een paar voorbeelden. Wat betekent toewijding voor jou? [...] Het bericht Toewijding verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Lieve luisteraar, ik vind het ook leuk om wat privé dingen te delen. Gewoon voor de leuk. Ik zette dus mijn laptop uit voor drie hele dagen. Wauw. Dit is wat ik leerde van drie volle mama-dagen. X Sacred Mother: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Het leven ontvangen verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Hey lieve luisteraar, in deze aflevering neem ik je mee in mijn reis in de wereld van Goed Genoeg. Het begon met een inzicht tijdens een ceremonie, naar een post-it in de badkamer en naar zo veel meer. Stop met het streven naar perfectie. In deze aflevering leg ik je uit wat hiervoor mijn belangrijkste [...] Het bericht Stop met het streven naar perfectie verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Zo. De aflevering waarvan de meesten wisten dat ie er aan zou komen. Deze aflevering is voor een ieder die zichzelf erop betrapt 'aya' te zeggen, in plaats van Ayahuasca. Het is voor een ieder die wil begrijpen wat dit medicijn wil eren. En ja, vooral even een liefdevolle reality check voor mijn fellow Western [...] Het bericht Het is Ayahuasca, lieve mensen verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Je schaduwkanten belichten is een vorm van proceswerk die je vanuit een intrinsieke plek tot stand laat komen. Ieder schaduwstukje kent namelijk een eigen tijd en ruimte om werkelijk gezien (en daarmee opgetild) te worden. Bewustzijn wil expanderen, het wil belichaamd worden. In deze aflevering deel ik stukjes uit mijn postparfum-depressie en geef ik je [...] Het bericht Schaduw brengt diepte aan in bewustzijn verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ik denk dat dit oprecht een van de meest gestelde vragen is in mijn inbox. Wekelijks ontvang ik zo veel berichten van vrouwen die mijn bedanken voor het delen van mijn verhaal over mijn postpartum depressie. Dat ze zich zo herkennen in mijn stukken en daarmee weer stukken vanzelf erkennen. In deze aflevering deel ik [...] Het bericht Wat hielp mij tijdens mijn depressie? verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ja, dit zeg ik al jaren. Het sjamanisme zit in ons allemaal. En het is de hoogste tijd dat we dit herinneren, lieve luisteraar. Waarom voelen zo veel mensen resonantie met het sjamanisme? En wat is het? Ik neem je mee in het vergeten weten. Op dat je mag herinneren. X Wil je met mij [...] Het bericht Sjamanisme zit in ons allemaal verscheen eerst op Sarai Pannekoek .

Ha leuke luisteraar! Word du Jour was vroeger in 2011 een van mijn blogthema's. Ik schreef dan over een specifiek woord wat ik de lezers die betreffende dag wilde mee geven. Leuk, ik heb het weer teruggebracht naar 2022! Dus ik trap af met ZACHT en OPEN. Oke, dat zijn twee woorden, I know. Maar [...] Het bericht Zacht en open verscheen eerst op Sarai Pannekoek .