Podcasts about liefs

JooJoost Swinkels (27) is radio-dj bij Qmusic. Hij begon op jonge leeftijd bij lokale omroepen en stroomde op zijn 17e, na deelname aan het Q-college, door naar Qmusic. Tien jaar later is hij daar nog steeds te horen, nu met zijn eigen avondshow op doordeweekse dagen. In 2023 kwam hij uit met een persoonlijk project, zijn podcast ‘Liefs, papa Piet',  over zijn vader Piet Swinkels, die twintig jaar eerder overleed aan leukemie. In de podcast blikt Joost terug en gaat hij op zoek naar wie zijn vader was, via verhalen en oude geluidsopnames. Presentator: Stijn de Vries

Jullie hebben een primeurtje, want dit is een van de eerste hoofdstukken uit mijn nieuwe boek "Hollen of Stilstaan"!Een dubbel primeurtje zelfs, want ik heb nog niet eerder mijn eigen boek voorgelezen!Smaakt dit naar meer? Snap ik! Het boek komt 26 juni uit, en je kunt hem nu al pre-orderen via deze link - Heb je hem als eerste in de bus!Liefs!Disclaimer: In verband met privacy enherleidbaarheid heb ik een aantal essentiële patiëntenkarakteristieken gewijzigd of verwijderd, dan wel fictionele elementen toegevoegd. Eventuele herkenning berust dus puur op toeval.

In deze Instagram Live deel ik 3 échte situaties van moeders uit het Dutch for Parents programma:– Een kindje valt en jij moet hem helpen.– Je belt midden in de nacht de dokter voor je kind, maar die spreekt geen Engels.– Je kind vertelt enthousiast over school, maar jij begrijpt het niet - en hij kent de woorden niet in jouw moedertaal. Drie momenten waarop Engels geen optie was.Drie momenten waarop Nederlands spreken het verschil maakte.Kun jij het je permitteren om nog 6 maanden te wachten?Dutch for Parents start op 28 mei.Meld je nu aan: https://dutchspeakingacademy.nl/dutch-for-parents/Je hoeft het niet alleen te doen.Liefs,Mariska#dutchspeakingacademy #dutchwithkids #dutchforparents #dutchconfidence #expatsinthenetherlands

Do you want to speak more Dutch but it just feels… hard, boring, or awkward? In this video (in easy to follow Dutch for A2 levels and up), I'll show you how to make learning Dutch fun (leuk!), and something you might actually look forward to – even if you're tired, busy, or not confident yet.Because here's the truth: if it's not 'leuk', you're not going to keep doing it.So let's make it leuker, together.✨ Curious about learning Dutch with support and real results?Dutch for Parents starts soon! https://dutchspeakingacademy.nl/dutch-for-parents/Join the free try-out session of Dutch for Parents – my practical and fun course that helps you speak Dutch in school, at the playground, and with other parents.Sign up for the tryout here: https://mbmamadutchm.activehosted.com/f/11Are you on the emaillist yet?https://dutchspeakingacademy.nl/nieuwsbrief/Liefs,Mariska

“Ik zie het ineens. Ik voel mij super onrustig omdat ik 1000 gedachten heb en ALLES vraagt om aandacht.” zei m'n cliënt afgelopen week.Herkenbaar?1001 dingen te doen.De kids vragen je aandacht.De was moet in de droger.De tandarts gebeld.Ohja, had de hond al z'n vlooien ampul gehad?Ik moet die vragenlijst voor de GGD nog invullen…Had ik die belafspraak nou al verzet?Ah ja shit, dat baarmoederhalskanker uitstrijkje, ik stel het telkens uit…Ik wilde nog sporten deze week. Ben ik dan niet teveel weg van huis?Ohja, ik wilde dat boek nog terugbrengen.Fuck. Picnic bestelling, nét te laat het tijdslot is al weg.HERKENNING?Iedere moeder herkent dit. Van die momenten dat het leven aan je voorbijvliegt als je een soort ongewilde-hoofdpersoon bent in een verhaal en iemand anders het script schrijft.Ik heb de oplossing voor rust. Juist op dit soort momenten. En het is simpeler dan je denkt.Wat dat is? Dat hoor je in deze aflevering.Graag gedaan

En antwoord op 16 andere vragen. O.a. Wie of wat inspireert jou in het dagelijks leven? Hoe was het voor jou om je kwetsbaar op te stellen in woorden?Liefs,tomsonSupport the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Hallo lieve lieve moordLUSTIES

Welkom bij 'Helende gesprekken', dé video-podcast (kijk voor de video op YouTube: @stephaniekaars) waarin ik om de week in gesprek ga met iemand die een bijzonder verhaal te vertellen heeft dat hoop, licht en inspiratie brengt.Soms kom je ergens binnen en dan 'voelt de ruimte niet goed'. Inge van Duin, mijn gast in deze aflevering, weet daar alles van. Inge begon haar werkende leven als hypotheekadviseur, maar is inmiddels alweer twaalf jaar specialist in het energetisch reinigen van woningen, bedrijven, gebouwen en gebieden. Als huizen onverklaarbaar lang te koop staan, kinderen thuis bijvoorbeeld slecht slapen of als in een woning vreemde dingen worden ervaren zoals lichten die knipperen of kranen die spontaan opengaan... Inge weet er raad mee. Inge combineert mediumschap met sjamanisme en geeft respectvol aandacht aan wat aandacht vraagt op een bepaalde plek, waardoor de energie verandert. In dit helende gesprek vertelt ze hoe zij te werk gaat, wat ze de afgelopen jaren zoal is tegengekomen en hoe het energetisch reinigen van een huis mensen verder kan helpen in hun leven. Kijk voor meer informatie op https://flowinhome.comOok benieuwd naar mijn verhaal? Luister dan de tien afleveringen van 'Mijn helende verhaal' op dit kanaal, plus de toegift van mijn dochter Sterre.Laat alsjeblieft een review achter en abonneer je op deze podcast als je niets wilt missen. Liefs, Stephanie (www.stephaniekaars.nl)

In deze aflevering vertel ik je over iets nieuws wat ik ben gestart: pianoles. Spannend... want ineens (all of a sudden) ben ik weer een beginner. En dat gevoel – dat je iets wilt leren, maar dat je hoofd vol zit met twijfels (doubts) – dat herken (recognize) jij natuurlijk ook als je probeert Nederlands te spreken.Ik deel wat dit met mij doet, hoe belangrijk mindset is bij het leren, en waarom dit precies is wat we morgenavond in mijn gratis masterclass gaan doen.Prepare to Speak at School is speciaal voor internationale ouders die de stap willen zetten om eindelijk Nederlands te spreken rond de opvang of school van hun kind.Je bent welkom als je kind net geboren is, naar de opvang gaat, of al op de (Nederlandse) basisschool zit!Wanneer: donderdag 15 mei om 19:45Waar: online via ZoomVoor wie: internationale ouders (A2/B1-niveau)Kosten: gratisMeld je aan via:https://dutchspeakingacademy.plugandpay.com/checkout/masterclass-dutch-at-schoolIk hoop je daar te zien!Liefs,Mariska(Ps: is het na 15 mei? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief zodat je het niet mist! https://dutchspeakingacademy.nl/nieuwsbrief/)

CreditsMusicExperience Sonder by FlintA  New Beginning by KashidoVoiceNathalie KampWat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie

Dit is een lange bodyscan meditatie. De bodyscan meditatie komt vanuit de mindfulness en is een oefening om uit je hoofd te komen en meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Zie het dus ook echt als een training. Een fijne bijkomstigheid is dat je vaak ook een stuk rustiger wordt van deze sessie. Probeer tijdens deze oefening niet in slaap te vallen als je jouw aandacht wil trainen. Of zet hem juist in om uit je hoofd te komen en in slaap te vallen. Liefs! Wil je graag iets terugdoen en mijn podcast helpen groeien? Schrijf een review of doe een donatie via: www.petjeaf.com/wietskeanna Verzoekjes en vragen van mijn luisteraars zijn ook heel welkom als input voor nieuwe afleveringen!

Epiphora Methode® - DE FLUSHDe Flush is een verkorte versie van de Epiphora Methode. Het is een fijne, effectieve manier om met de methode te starten. De eerste weken doe je deze Flush in de ochtend én in de avond. Na een paar weken ga je in de ochtend over op de complete (10 stappen) Epiphora Methode, en doe je de Flush alleen nog in de avond.Beoefen veiligGebruik altijd een hoofdkussen en ga liggen op je bed, bank of op een yogamatje in een comfortabele en veilige omgeving. Nooit in het water of als bestuurder van een rijdend voertuig.Luister naar je lichaam en de grenzen die het aangeeft. Zoek deze niet perse op en ga er zeker niet overheen. Heb je twijfels over bepaalde bewegingen of voel je je niet comfortabel, neem dan contact met me op. Oefening 1: voor mobiliteit in je SI gewricht (10x)Ga liggen op je rug, met je hoofd op een kussen. Je schouders liggen niet op het kussen, maar rusten op je matras.Strek je benen en trek je tenen op zodat je knieën op slot gezet worden en je benen gestrekt blijven. Strek vervolgens 1 voor 1 een been uit, recht naar beneden, waarbij je steeds kort uitademt. De beweging voel je vanuit je heupen/bekkengebied. Herhaal tot 10x (5x links, 5x rechts, met een uitademing bij iedere kant). Oefening 2: ‘De Epke' (4x)Adem in door je neus, vanuit je buik. Trek je kin wat naar binnen, je achterhoofd kantelt als gevolg hiervan in het kussen.Strek je borstkas wat open, zonder hiervoor je bovenlijf echt aan te spannen.Adem dan langzaam maar krachtig uit door mond en strek je schouders zachtjes omlaag, richting je voeten. Je kin blijft ingetrokkenen en je hoofd ligt in het kussen (dus niet optillen). Je schouders blijven laag in het matras. Voel je nek strekken / langer worden.Vlak voor het einde van de uitademing ontspan je je schouders, en maak je twee zachte ja-knikjes. Je mag hierbij weer een kleine stretch van je achterhoofd voelen.Rol dan je hoofd naar links en dan naar rechts, en weer naar links en rechts. Adem bij elke kant uit richting je sleutelbeen, alsof je een pluisje van je schouder blaast.Doe deze hele oefening 4x. ‘Voel even in het lijf wat er gebeurt, voordat je naar de volgende oefening gaat.' Oefening 3: De Walvis (20x)Adem in 3 seconden in terwijl je je hoofd naar achter kantelt tot je neus recht omhoog wijst, naar het plafond.Laat in deze beweging je mond openvallen terwijl je inademt, alsof je al moet gapen. Even vasthouden, Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie

Vandaag gaan we in Kyara kletst een super belangrijke basis van seksualiteit belichten, wat de laatste jaren steeds meer in opkomst is in de tantra en sexpositive scene: de polyvagaal theorieb (afgekort PT) Sinds ik daarmee werk in mijn sessies en trainingen, merk ik enorm veel verandering in mijn systeem, maar ook bij de deelnemers. Een gamechanger wat mij betreft in het werken met seksualiteit. In deze podcast ga je alles leren over deze theorie, en met name de link tussen polyvgaal theorie en seksualiteit. Vandaag te gast: Alette Wittewaall voelt zich eindelijk weer geil en vertelt hoe ze daar gekomen is.Wie is Alette? Zij is kunstenaar, projectleider van Wild Women Fest, en nog 1001 hobbies.Meer weten over haar werk: https://wanderingroots.nl/retraite/Hier is ze te gast als fanatiek beoefenaar van de polyvagaal theorie. Ze begint de podcast licht ventraal onveilig, maar heeft toch zin in deze podcast. Ze zat jaren vast in de Rationele vecht, en hoe de polyvgaal training haar relatie verbeterd heeft.Mariëlle Spronck heeft deze theorie ontwikkeld, een eigen model gebaseerd op de theorie van Steven Porges.Meer weten over Marielle: https://www.mariellespronck.nl/polyvagaal-theorie-nederlandsOok praten we over sexual Fawning, hoe dat voelt en hoe je het kan herkennen. En door te werken met de polyvagaal theorie, ga je herkennen wanneer je onveilig en veilig voeltin je lichaam. Namen die oa genoemd worden: Jolien Deanen is opgeleid door Mariëlle en zij weet dus ook alles van de PT. Mila de Bos heeft samen met Mariëlle een paar workshops gegeven over PT en Pleasure. Hoor je meer namen en begrippen waar je meer over wilt weten? Stuur ons gerust een email, we beantwoorden elke vraag. -----------------------------------------Meer weten over onze sensual healing school?zaterdag 5 juli is er weer een introductie workshop-de start van jouw intimiteitsonderzoek in tantra, healing en seksualiteit.Er is nog plek voor leuke, lieve en heeeel gevoelige mensen en pioniers , tussen de 25-55 jaar, alle genders, die graag de verandering willen zijn in een seksueel geëmancipeerde samenleving waar wederzijds respect en plezier de basis zijn van intieme verbindingen en relaties. Kijk op www.sensualhealingschool.nl of boek een gesprek in via onze website.Meer weten over mij, de manisch positieve podcast host? Of wil je gewoon iets liefs zeggen ( 1 van mijn favoriete kinks) stuur mij dan een brief, vind ik leuk

Welkom bij 'Helende gesprekken', dé video-podcast (kijk voor de video op YouTube: @stephaniekaars) waarin ik om de week in gesprek ga met iemand die een bijzonder verhaal te vertellen heeft dat hoop, licht en inspiratie brengt.5 Mei 2025 is het tachtig jaar geleden dat Nederland werd bevrijd; het aantal mensen dat de Tweede Wereldoorlog heeft meegemaakt én dit zich nog kan herinneren, wordt steeds schaarser. Dit bracht mij op het idee om met mijn eigen 95-jarige oma, Sientje Kaars-Stolk, in gesprek te gaan over deze tijd. Sientje werd op 24 februari 1930 geboren en was dus een meisje van tien toen de oorlog begon. Zij vertelt over haar eenvoudige, maar fijne jeugd in het Noord-Hollandse dorp Broek in Waterland, waarin ze op klompen naar de lagere school liep, haar moeder hielp om van melk boter te maken en waarin Amsterdammers die honger leden langskwamen om linnen te ruilen voor eten. De oorlog speelde voor Sientje slechts een rol op de achtergrond, terwijl de jongen die ze na de oorlog ontmoette en die later haar echtgenoot werd, Dirk Kaars, wél trauma's opliep van 1940 tot '45. Hij was zes jaar ouder dan Sientje, zat in het verzet maar werd verraden, moest naar kamp Amersfoort en werd daarna te werk gesteld in Duitsland. Tijdens zijn leven met Sientje liet hij maar mondjesmaat iets los over wat hij in de oorlog had meegemaakt. Een ding was wél duidelijk: rode kool en andere koolsoorten wilde hij nooit meer, want die herinnerden hem aan zijn tijd in Duitsland waarin hij slechts koolsoep te eten kreeg.Sientje zelf had nooit grote ambities, zij had maar een wens: moeder worden. Die is ruimschoots uitgekomen, want ze kreeg drie kinderen, werd oma van vijf kleinkinderen en omi van zes achterkleinkinderen. In dit helende gesprek blikt Sientje terug op een tijd waaraan de herinneringen langzaam maar zeker vervagen...Ook benieuwd naar mijn verhaal? Luister dan de tien afleveringen van 'Mijn helende verhaal' op dit kanaal, plus de toegift van mijn dochter Sterre. Laat alsjeblieft een review achter en abonneer je op deze podcast als je niets wilt missen. Liefs, Stephanie (www.stephaniekaars.nl)

In deze video leer je hoe je je kind in het Nederlands kunt omschrijven (describe). Is je kind lief, grappig, koppig of nieuwsgierig? Je leert veel nieuwe woorden die je helpen om het karakter, gedrag (behavior) en de energie van je kind te benoemen — in het Nederlands!

Tweede deel van Jenny Valentines sprankelende 8+-serie over het meisje Joy Uitgegeven door Luitingh Sijthoff Spreker: Lotte Horlings

Ben je klaar voor Koningsdag? Ready for Kingsday?In deze aflevering (episode) vertel ik je alles wat je moet weten over deze speciale feestdag in Nederland. Wat vieren we eigenlijk? Hoe ziet Koningsdag eruit voor kinderen, twintigers en ouders? En wat is het verschil tussen Koningsdag en Koninginnedag? Ik deel mijn persoonlijke ervaringen én handige (useful) tips zodat jij goed voorbereid bent—of je nu wilt feesten, op de vrijmarkt staat of gewoon wilt begrijpen waarom iedereen oranje draagt.Je leert ook weer nieuwe Nederlandse woorden én ontdekt waarom het oké is om fouten te maken—zelfs koningin Máxima maakt ze nog!Luister en leer over:- De betekenis van Koningsdag- Wat je kunt verwachten op deze dag- Hoe je het viert met of zonder kinderenIn deze aflevering leer je o.a. deze woorden:- Saamhorigheid (togetherness)- Koopjesjagers (bargain hunters)- Duur (expensive) / Goedkoop (cheap)- Onderhandelen (to negotiate)- Het lawaai (noise)Vergeet niet: in 2025 vieren we Koningsdag op zaterdag 26 april.Vond je dit een leuke aflevering? Vergeet niet te liken en je te abonneren!Meer weten over de Dutch Speaking Academy. Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/dutchspeakingacademy/Of check alle info over programma's hier: https://dutchspeakingacademy.nl/Schrijf je in voor de mailinglijst om niets te missen:https://dutchspeakingacademy.nl/nieuwsbrief/Liefs!Mariska

Welkom bij 'Helende gesprekken', dé video-podcast (kijk voor de video op YouTube: @stephaniekaars) waarin ik om de week in gesprek ga met iemand die een bijzonder verhaal te vertellen heeft dat hoop, licht en inspiratie brengt."Jouw zoon is contactgestoord." Dat kreeg Dineke Hartman, mijn gast in deze aflevering, te horen toen haar zoon Thomas pas twee jaar was. Thomas ontwikkelde zich onverwacht niet volgens het boekje en ging niet uit zichzelf zitten, lopen of praten en hij leek weinig contact te maken. Toch zag en voelde Dineke iets heel anders als ze naar haar zoon keek en dat blééf zo toen Thomas later de diagnose 'autisme en een verstandelijke beperking' kreeg. Samen met haar man Robin las Dineke alles wat ze over autisme kon vinden en bij de Amerikaanse Son-Rise methode, een intensief een-op-eenprogramma waarbij je als ouder of begeleider vanuit een liefdevolle en accepterende houding contact maakt met je kind, was het raak: hier wilde Dineke met Thomas mee aan de slag. Uren en uren speelde Dineke met haar zoon en het 'onmogelijke' gebeurde: Thomas leerde zitten, lopen, praten en behaalde na een weg vol uitdagingen zelfs op een reguliere school zijn vwo-diploma. De droom die Dineke ooit opschreef voor Thomas, dat hij op een dag naar de universiteit zou kunnen, is uitgekomen. En nu helpt Dineke andere kinderen met autisme en hun ouders in haar eigen Autismehuis. Kijk voor meer informatie op https://dinekehartman.nl en www.autismehuis.nlOok benieuwd naar mijn verhaal? Luister dan de tien afleveringen van 'Mijn helende verhaal' op dit kanaal, plus de toegift van mijn dochter Sterre.Laat alsjeblieft een review achter en abonneer je op deze podcast als je niets wilt missen.Liefs, Stephanie (www.stephaniekaars.nl)

Een vraag die ik vaak krijg, 'geloof jij in long COVID klachten?! Het antwoord is -ja-, ik leg mijn visie hierover uit in deze podcast.In mijn training Alles is Goud en Je lijf, de training waarin ik je de biologische natuurwetten leer en leer toepassen en waarin ik je meeneem in alle kennis van de natuurwetten en waarmee ik je leer (en iedereen kan dit leren!) kijken naar ‘ziekten' vanuit een bio-logische bril. Je lichaam wil je niet plagen met ziekten, ziekten zijn in de basis oplossingen van het lichaam om bij een conflict die jij hebt ervaren te overleven. Wil je meer weten?⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klik op de link⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ik neem je mee in deze opleiding!

Een diagnose krijgen alleen al, kan allemaal conflicten wakker maken. Graag neem ik je mee in het krijgen van een diagnose en hoe je weer met vertrouwen naar je lijf kunt gaan kijken!In mijn training Alles is Goud en Je lijf, de training waarin ik je de biologische natuurwetten leer en leer toepassen en waarin ik je meeneem in alle kennis van de natuurwetten en waarmee ik je leer (en iedereen kan dit leren!) kijken naar ‘ziekten' vanuit een bio-logische bril. Je lichaam wil je niet plagen met ziekten, ziekten zijn in de basis oplossingen van het lichaam om bij een conflict die jij hebt ervaren te overleven. Wil je meer weten?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klik op de link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ik neem je mee in deze opleiding!

Hoi hoi lieve luisteraars,Een extra, extra bonus dit seizoen: namelijk een LUST-bonus.! Je kunt lustige verhalen verwachten (waar wij natuurlijk ook iets van vinden ;)). En we geven ook antwoord op jullie vragen!De moordLUST live voor de 100ste aflevering is gewoon al VOL! Dank jullie wel

Are you ready for an OMG??!! Mega Quantum Order RECEIVED! Snel en spectaculair, precies zoals ik het had besteld. Quantum Leap #1 is in the pocket en het heeft iets héél anders in werking gezet dan wij hadden gedacht (en in eerste instantie hadden besteld) Dit of iets beters is écht waar! Luister maar. Liefs, Quantum Leaping Lucky Lou. Live vanuit Miracle Town! P.S. Ik heb naast de Miracle Town Chronicles (universallawsschool.activehosted.com/f/10) ook The Miracle Town Post gecreëerd op Instagram. Het is besloten community alleen toegankelijk voor hen die in Miracles (willen) geloven. een geheim Portaal naar mijn Miracle Town. Ik laat je er zien welke ‘wijken' ik aan het maken ben. Ik ben begonnen met de Miracle Town Detective Agency. En mijn zus is er een miniatuur versie van aan het maken! Zo cool! Dat kun je allemaal daar zien: https://www.instagram.com/the.miracle.town.post?igsh=ZDZxdzJwOTQwano%3D&utm_source=qr. P.P.S. Alles over Charlie en de Noteflix vind je hier: http://louniestadt.com/charlie/

A repairman is coming over – the perfect chance to practice your Dutch! But how do you make sure the conversation flows naturally? What works, and what are the absolute no-go's? In this video (in Dutch), you'll discover exactly what to do (and avoid) to create a relaxed and friendly vibe:- How to start the conversation without it feeling awkward.- What should you say and ask a repairman?- When do you use ‘je' or ‘u'?- What to offer the monteur when he's at your house. Whether it's a leaky faucet or a broken heating system – with these tips, every repair becomes a language-learning opportunity! Try them out and share your experience in the comments. Want to practice more everyday Dutch? Check out Dutch for Social Life! https://dutchspeakingacademy.nl/dutch-for-social-life/Volg je me al op Instagram? https://www.instagram.com/dutchspeakingacademy/Liefs,Mariska

Want to sound more like a Dutchie?In this episode, I'm sharing 5 typical Dutch expressions you can start using right away! From 'gaan met die banaan' to 'op die fiets'—impress the locals and feel more at home in Dutch.Which one will you use this week? Let me know in the comments

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie Hoe verwerk je overweldigende gebeurtenissen en transformeer je trauma naar wijsheid en een licht leven? In deze diepgaande aflevering neemt trauma-expert Anouk Bindels ons mee door haar eigen aangrijpende levensverhaal van verlies, ziekte en uiteindelijke heling.Anouk, psycholoog, systeem psychotherapeut, trainer, coach en auteur van "Wijsheid van Trauma", deelt openhartig over het verlies van twee echtgenoten – haar eerste man aan kanker en haar tweede man door zelfdoding. Ze beschrijft hoe deze traumatische gebeurtenissen haar lichaam beïnvloedden, uiteindelijk leidend tot verlamming en slokdarmkanker. Maar waar velen zouden blijven steken in het trauma, ontdekte Anouk een pad naar transformatie.We verkennen de neurobiologische basis van trauma – hoe het ons zenuwstelsel verandert, onze relaties beïnvloedt en vastzit in ons lichaam. Anouk maakt helder onderscheid tussen "trauma met een grote T" en kleinere verwondingen, terwijl ze uitlegt hoe intergenerationeel trauma door families heen kan werken.Het meest waardevolle aspect van dit gesprek ligt in de praktische handvatten voor heling. Anouk legt uit hoe ademwerk, lichaamswerk en meditatie cruciale instrumenten zijn om het zenuwstelsel te reguleren en nieuwe neurale netwerken te creëren. Ze benadrukt dat trauma-heling geen quick fix is, maar een reis die compassie, geduld en professionele begeleiding vraagt.Deze aflevering biedt hoop voor iedereen die met trauma worstelt door te laten zien dat we uiteindelijk meer zijn dan wat ons is overkomen. Zoals Anouk zegt: "Het zelf is altijd heel." Door haar levensveranderende inzichten toe te passen, kunnen we allemaal lichter gaan leven – niet alleen emotioneel, maar ook fysiek.Alle informatie over Anouk, haar werkwijze, haar boek 'Wijsheid van Trauma' meditaties en retreats? Ga naar haar website: anoukbindels.com

Lieve luisteraars, we zijn inmiddels bij vrouw 84 van onze podcast De 100 vrouwen van Marcel, en ik had heel graag verder willen gaan. Maar helaas moet ik de podcast even pauzeren. Mijn hart laat van zich horen en ik heb nu rust nodig. Gezondheid gaat voor alles, dus ik neem een break tot het najaar. Veel dank voor het luisteren, jullie warme reacties en alle bijzondere ontmoetingen die deze podcast me al heeft gebracht. Dat betekent veel voor me.De eerste 84 vrouwen blijven uiteraard gewoon te beluisteren via Spotify, Podimo, Apple Podcasts of op de website van Huis Mus. Ik hoop jullie later weer mee te nemen in de verhalen van de laatste 16 vrouwen. Maar voor nu doe ik even rustig aan. Liefs, Marcel.De genoemde podcast van Marnix heet ⁠⁠⁠Bij Ons in Amsterdam⁠⁠⁠ en is te vinden in alle bekende podcastapps.Opname, edit en mixage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marnix van Wijk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Tekst en social media: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Anemoon Utens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Je kind leert meer en meer Nederlands, de communicatie van school is in het Nederlands en de Nederlandse vriendjes van je kind komen bij je spelen. Het is tijd. Je moet nu meer Nederlands gaan spreken, en je WIL het ook... Maar je weet niet HOE je de stap kan zetten. In Dutch for Parents help ik je om in 12 weken die stap te zetten!Je gaat vol zelfvertrouwen Nederlands spreken:- met de juf op de opvang,- met de vriendjes van je kind, - met de andere ouders op het schoolplein of in de speeltuin. Dutch for Parents is een uniek programma speciaal gemaakt voor internationale ouders zoals jij. In deze video vertel ik je hoe het programma werkt en hoe het jou kan helpen eindelijk Nederlands te spreken.Aanmelden voor de volgende groep?

Website Evi Heyndrickx Peter Snauwaert Kijk ons op YouTube Evi - PeterYep. Vooroordelen hebben we allemaal. Net zoals jij dacht dat Alcohol Alarm! enkel over alcohol handelt en enkel voor de zware probleem drinker is.Nope, het is geen zwart of of wit in het spectrum van alacohol afhankelijkheid. En het hoeft niet zwart voor je ogen te worden eer je kiest voor een bewuster nuchter creatief leven. Er zijn ook een heel pak ondernemers die bewust kiezen voor persoonlijk leiderschap zonder lange ij en bovendien alcoholvrij.Goede gasten moeten chambreren ook in deze podcast, hier is de prins der podcast Peter Snauwaert van de podcast What's on your mind – met meer dan 300 afleveringen op zijn palmares – in een zielvoedend gesprek over:

Wil jij meer zelfvertrouwen (confidence) om Nederlands te spreken als een vriendje van je kind komt spelen? Hier zijn 10 handige zinnen die je direct kunt gebruiken tijdens een speelafspraakje! 1️⃣ Wat wil je spelen? / Wat vind je leuk?2️⃣ Wil je iets eten of drinken? Wat vind je lekker?3️⃣ Wees lief voor elkaar.4️⃣ Samen spelen, samen delen.5️⃣ Om de beurt!6️⃣ Het is bijna tijd om naar huis te gaan.7️⃣ Ruimen jullie dit even op?8️⃣ Wil je binnen of buiten spelen?9️⃣ Gaat het? (Als een kind valt of pijn heeft)

Durf jij altijd de zomerwolf te zijn? In deze podcast leg ik uit waarom dat voor jezelf en eigenlijk voor iedereen het fijnste is!In mijn opleiding Je lijf en brein zien, de Germaanse Geneeskunde opleiding waarin ik je meeneem in alle kennis van de Germaanse Geneeskunde en waarmee ik je leer (en iedereen kan dit leren!) kijken naar ‘ziekten' vanuit een bio-logische bril. Je lichaam wil je niet plagen met ziekten, ziekten zijn in de basis oplossingen van het lichaam om bij een conflict die jij hebt ervaren te overleven. Wil je meer weten?⁠⁠⁠⁠⁠Klik op de link⁠⁠⁠⁠⁠ en ik neem je mee in deze opleiding!

Kijkend via de natuurwetten is alles, alles. Alles wat jou raakt, is OOK van jou! En dat wat jou raakt, als je ziet wat dat in jou losmaakt, dan kom je eigenlijk altijd in win-win-win situaties! Ik neem je mee in een podcast over Een kind zien, waar ik ook een training van heb. Daarnaast heb ik Je lijf en brein zien, de Germaanse Geneeskunde opleiding waarin ik je meeneem in alle kennis van de Germaanse Geneeskunde en waarmee ik je leer (en iedereen kan dit leren!) kijken naar ‘ziekten' vanuit een bio-logische bril. Je lichaam wil je niet plagen met ziekten, ziekten zijn in de basis oplossingen van het lichaam om bij een conflict die jij hebt ervaren te overleven. Wil je meer weten? ⁠⁠⁠⁠Klik op de link⁠⁠⁠⁠ en ik neem je mee in deze opleiding!

Wil jij meer Nederlands spreken, maar vind je het eng (scary)?

De gevoeligen onder ons ervaren nu soms wat meer moeheid en/of stress. Of een gevoel om je niet te willen mengen in 'gedoe', and that is for good reason!Luister mee :)Liefs,Lot✨PS. Google en Apple hebben international womensday (8 maart) UIT hun kalenders gehaald, dus ik zet vrouwen (en de hulp voor vrouwen) graag even EXTRA wél in de spotlight. Want kennis (en de juiste acties doen) is in mijn boekje 'macht'. En dan bedoel ik dus de fijne vorm van 'macht', niet de vorm van 'macht' die Trump nu ten tonele brengt. Dáárom dit weekend (only) 20%(!!!!) korting op AL mijn programma's (met uitzondering van mijn Los met Lot 1-op-1 programma) met code: INTERWOMENLOS20 (geldig tot en met zondag 23:59)De code is te gebruiken bij de starterskit, los-academy en/of de mom&dad files. ✨Alleen vandaag dus nog:de totale ⁠Los Academy⁠ (20%)⁠Mom & Dad files⁠ (20%)⁠Starterskit⁠ (20%)

Oh mijn godjes, ik heb me toch een leuke klanten. Zúlke powervrouwen die zúlke mega stappen zetten. Zo ook Olga (juf, in de 40) die gewoon de allermoeilijkste beslissing nam, voor haar en haar kinderen, door weg te gaan. Die het direct flink om haar oren kreeg en nog steeds krijgt.. maar die door de communicatie 95% te minderen en nog 5 andere dingen te doen (onder andere in twee van mijn programma's stappen ;) ) ze in 3 á 4 maanden een mooie ommezwaai heeft weten te maken. Van depressief naar happy, van geen zin in de dag naar vrolijk wakker worden: ONDANKS af en toe enorme onzekerheden.Ze ging van 'iedere seconde van de dag met hem bezig zijn', naar nu: 'ah, soms 1 keer per dag popt hij even in mijn hoofd op'.Luister mee naar dit MEGA krachtige verhaal.Liefs,Lot✨PS. Google en Apple hebben gisteren international womensday (8 maart) UIT hun kalenders gehaald, dus ik zet vrouwen (en de hulp voor vrouwen) graag even EXTRA wél in de spotlight. Want kennis (en de juiste acties doen) is in mijn boekje 'macht'. En dan bedoel ik dus de fijne vorm van 'macht', niet de vorm van 'macht' die Trump nu ten tonele brengt. Dáárom dit weekend (only) 20%(!!!!) korting op AL mijn programma's (met uitzondering van mijn Los met Lot 1-op-1 programma) met code: INTERWOMENLOS20 (geldig tot en met zondag 23:59)De code is te gebruiken bij de starterskit, los-academy en/of de mom&dad files. ✨de totale Los Academy (20% tot en met zondag!)Mom & Dad files (20% tot en met zondag!)Starterskit (20% tot en met zondag!)

Deze boodschap ontvang je precies op het juiste moment: een liefdevolle reminder aan jezelf. Of je nu pas veel later luistert dan dat deze podcast is uitgekomen, vertrouw er op dat je dit vandaag nodig hebt. Liefs

In deze podcast neem ik je mee in het volgende.Van reactief naar emotioneel gezond.Hoe je innerlijk kind en je zenuwstelsel je reacties beïnvloeden. Wanneer je niet emotioneel gezond reageert handel je vaak vanuit oude pijn. Je zoekt controle vermijd confrontatie of gaat deze juist aan, trekt je zelf misschien wel terug. Emotionele gezondheid begint bij het herkennen . Stel jezelf de vraag wat raakt me hier zo? Welke behoefte zit daaronder? Je ziet het pas als je het doorhebt en dan kun je leren jezelf te reguleren en anders te reageren op een manier die de relatie met jezelf en de ander versterkt in plaats van beschadigd.Laat je inspireren, informeren en motiveren.Liefs,Jeanette

While your child is thriving in Dutch, you keep hitting the same wall when you enter your child's daycare or school..You want to speak Dutch but you don't know how to start. So you keep speaking English.And it's been so many years since you last studied Dutch.No worries my dear, I got you.You want to speak Dutch with confidence – and you know what? You can. You just need the right tools and the right support that suits you!This 5-day challenge will teach you HOW to start speaking Dutch.It's practical, efficient, and exactly what you need to start speaking Dutch at your child's school or daycare - without sweaty armpits.I'll give you the tools and strategies to do this step by step. No stress. No overthinking.Wat gaan we doen?

Omdat Lies ziek is hebben we geen aflevering kunnen opnemen, maar gelukkig is daar Medisch Centrum West! Eenmalig geven we jullie een Podimo aflevering, gratis en voor niks! En nog leuker nieuws: je kan nu 60 dagen gratis Podimo afsluiten!! Daar zijn meerdere leuke afleveringen over jaren 90 fenomenen. Volgende week zijn we er weer zoals je van ons gewend bent. Liefs, Aaf, Lies en Floor.Ga naar www.podimo.nl/aafenlies voor 60 dagen gratis luisterplezier!

In this videopodcast, you'll learn the difference between 'zich vervelen' (to be bored), 'saai' (boring), and 'vervelend' (annoying). These are words that many of my students mix up, but after this explanation, you'll know exactly how to use them!Do you want to learn more Dutch and, most importantly, dare to speak in school situations? Then join the Speak Dutch at School Challenge!From March 4 to 8, I'll be live on Zoom every morning to help you speak Dutch in school-related situations, such as:- Making small talk at the playground or daycare- Arranging a playdate in Dutch- Preparing for the 10-minute teacher meeting- Confidently asking questions at schoolYou'll learn my step-by-step plan to prepare yourself and actually speak. No more stress, no more hesitation—just action! Can't join live? No problem! You'll get replays and can ask all your questions in our Telegram group.This is your chance to switch from English to Dutch! ➡️ Sign up now via: https://dutchspeakingacademy.nl/speak-dutch-at-school-challenge/Zie je in challenge! Liefs,MariskaOhh en psssst: Don't forget to like and subscribe

Alex heeft zich vastgebeten in iets waar niemand om vroeg: een diepgravend onderzoek naar Angela de Jongs liefde voor teiltjes. Is het toeval of een patroon? We weten het niet, maar hij heeft inmiddels 20 bewijzen verzameld. Hanneke daarentegen voelt de drang om achtjarigen te verslaan in songtekst-kennis en gaat tot het uiterste. Hoe gênant is te gênant? Nu we het toch over zingen hebben: Anne zingt uit volle borst bij het schoolhek en wordt door zijn kind vriendelijk doch dringend verzocht daarmee op te houden. Nynke gooit een fles allesreiniger leeg voor een buurtborrel. Het huis blinkt, de buren geven geen enkel compliment. Verder nog: Reformer Pilates. Martelwerktuig? Helende ervaring? Alsmede de kijkcijfers volgens Tina Nijkamp: wie krijgt taart, wie krijgt een pak slaag van de realiteit? En ook, de niche van de niche: Lex Runderkamp, en over documentaires die te lang duren, een onverklaarbaar snorrencomplot en waarom Geert-Jan Knoops niks toevoegt. Ook niet onbelangrijk zijn bijrollen voor: microfeminisme bij de tandarts, Egbert Ulijns snor, en de vraag of je een plantenbak kapot mag trappen zonder het te melden. HATSIKIDEE!Liefs van uw hartendieven: Anne, Alex, d'n Nyn en d'n Han-----------------------------------------------------------------------------------Onze sponsor deze aflevering is YOKUU!

On this episode of Food Heals, we're diving into two powerful ways to elevate your health—sprouts and CBD coffee! First, I've got updates from Tulum, Mexico. Sometimes, the best way to solve a problem is to step away, even if just temporarily, to gain a fresh perspective. Travel is healing for me, and being here in Tulum, surrounded by nature, vegan food, and a holistic community, has been exactly what I needed. I've been indulging in delicious plant-based meals, including the best whipped coffee at Liefs, working out with friends, and soaking in the healing energy of this paradise. But before we dive into today's powerful conversations about the incredible nutritional benefits of sprouts and the calming ritual of CBD coffee, I want to touch on something important—the impact of air pollution and what we can do to protect ourselves. The recent LA fires have left behind toxic air filled with chemicals from burned plastics, electronics, and building materials, and we need to take proactive steps to safeguard our health. From air filtration to immune-boosting greens, I'll be sharing my top tips to help you detox and stay well. Then, we're diving into two powerful ways to elevate your health—sprouts and CBD coffee! First, I'm sitting down with Doug Evans, a pioneer in the plant-based health movement and author of The Sprout Book, to explore the mind-blowing benefits of sprouts. These tiny nutritional powerhouses can help regulate insulin, improve digestion, and even protect against environmental toxins. We recorded this episode live at Leslie Durso's house in Marina del Rey, so of course, I had to bring her back to co-host! Leslie Durso, a celebrity vegan chef and wellness expert, is known for making plant-based living stylish, accessible, and delicious. Then, in part two, I'm chatting with Lindsey Sozio, founder of Lavender Coffee Boutique, a Denver-based coffee shop and online retailer redefining how we experience coffee. Lindsey is on a mission to shift away from the fast-paced coffee culture and turn your morning cup into a mindful wellness ritual—whether you take it with or without CBD. Thank You to Our Sponsors! Organifi Organifi, is a line of organic superfood blends that offers plant-based nutrition made with high-quality ingredients. Organifi takes pride in offering the best tasting superfood products on the market at a price that works out to less than $3 a day. Go to www.organifi.com/foodheals and use code foodheals for 20% off.

Je kent de woorden, je hebt de grammatica geleerd… maar toch blokkeer je als je Nederlands moet spreken. Herken je dat (recognize this)? In deze video leg ik uit (explain) waarom dat gebeurt én deel ik een simpele oefening om je zenuwstelsel (nervous system) te kalmeren. Zo wordt spreken makkelijker en leuker!

My daughter thought my husband was saying a bad word, but it was actually just a normal Dutch word. In this short video (in easy-to-follow Dutch (A2+) with subtitles), I share my funny story and explain why these mix-ups happen so often when learning a language. What is your favorite Dutch word that throws you off every time? Let me know in the comments!

Discover the tools to start speaking Dutch this week - for only €22,- In the Dutch Confidence Bootcamp I'll teach YOU the tools that I've been teaching my students for years. Break the pattern of feeling bad about making mistakes while you're speaking and switching back to English. https://dutchspeakingacademy.nl/bootcamp/ Want to be kept up to date on new courses and video's? Sign up for my newsletter here: https://dutchspeakingacademy.nl/nieuwsbrief/ Follow on Instagram here: https://www.instagram.com/dutchspeakingacademy/ Liefs, Mariska

Leer Nederlands met Black Friday!

In deze podcast vertel ik over mijn frustraties met het gebruik van Engels in Nederland, vooral op momenten waarop ik eigenlijk verwacht dat mensen Nederlands spreken. Ik leg uit waarom ik het zo belangrijk vind om Nederlands te leren spreken! Ook moedig ik je aan (aanmoedigen = to encourage) om door te zetten met het leren van de taal – je kunt het!

Victoria Pedretti! Oh hey, hebben we je aandacht?

In deze podcast spreek ik met Saar, een 'concullega' die ook met passie lesgeeft aan internationals in Nederland en België. We spreken over ons werk, over onze studenten (jou!) en wat ons bezig houdt. Heb je vragen voor ons? Stel ze hieronder! Je vindt alles van Saar via Hart voor Nederlands. https://hartvoornederlands.com/ Van mij (Mariska) vind je alles via Dutch Speaking Academy. https://dutchspeakingacademy.nl/ Liefs! Mariska

In deze podcast vertel ik (Mariska van de Dutch Speaking Academy) je alles over het kinderfeest Sint Maarten, dat op 11 november wordt gevierd. Je leert wat het feest inhoudt, hoe ouders zich kunnen voorbereiden (prepare), en wat kinderen kunnen verwachten (expect). Ook zing ik twee traditionele liedjes die bij het feest horen en motiveer je om deel te nemen aan de viering (celebration). Op 11 november start ook mijn programma 'Dutch for Parents', speciaal voor internationale ouders met kinderen op een Nederlandse basisschool. Ik help je daar om beter Nederlands te spreken op de school van je kind en meer te begrijpen van het Nederlandse schoolsysteem. Voor iedereen vanaf A2 niveau. Je vindt alle informatie hier: www.dutchspeakingacademy.nl/dutch-for-parents Wil je meer weten over mijn programma's? Check dan de website https://www.dutchspeakingacademy.nl Schrijf je in op de gratis nieuwsbrief (email list) via https://www.dutchspeakingacademy.nl/nieuwsbrief Volg me op Instagram hier: https://www.instagram.com/mariska.mamadutch/ En vergeet je niet te abonneren hier! Liefs, Mariska