Podcasts about liefs

Hoe komt het dat soms midden in een waanzinnige flow ineens je licht uitgaat? Wat doe je als je je dagelijkse, nu eenmaal verplichte, triviale zaken als een enorme stoorzender ervaart. En wat is ervoor nodig om die op en neer gaande beweging van energie en uitputting van fun en down van flow en stroefheid  te voorkomen? Ik herken het en de oplossing is eenvoudig. Het antwoord ligt voor de hand. Een ding is zeker: je mooiste realiteit creëren en manifesteren komt niet van buiten. Manifesteren gebeurt vanbinnen. En dat geldt ook voor het behoud van je flow. Ik vertel je erover in deze podcast en aan het eind geef ik je de oplossing. Vind je deze podcast waardevol? Laat dan een like of comment achter en deel de aflevering, zodat meer mensen er hun voordeel mee kunnen doen. Liefs, Josje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/josje-de-klerk/message

Heb jij vaak last van darmklachten op vakantie? Dan is deze podcast voor jou! Ik geef in deze aflevering 5 specifieke praktische tips die jou helpen om dit te voorkomen en te ondersteunen. Hoe vervelend is het als jij lekker wilt ontspannen en toch continue bezig bent met een opgeblazen gevoel. Het beïnvloed jouw mentale gezondheid en kan zelfs de ervaring van je vakantie compleet anders maken. Zo zonde! Zorg goed voor jezelf en maak keuzes die bij jou lichaam passen. Probeer daarom aandacht te geven aan lichaamssignalen en maak ruimte om dit ook écht te kunnen voelen. Een gezonde mind heeft veel positieve invloed op gezonde darmen. Fijne zomer! Inschrijven voor de REBALANCE Live dag op zondag 3 september? Dat kan hier! Laagdrempelig starten met mijn Masterclass die al door meer dan 800 vrouwen is bekeken? Bekijk hier! Je kunt de waardevolle masterclass in eigen tijd terugkijken. Kortingscode: 'YVONNE10' bij Vitakruid Vragen? Stel ze gerust! Liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram: @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

Kom jij ook naar de liveshows op de parade? Daar gaan we samen een mysterie uit het nieuwe seizoen oplossen, en kun jij jouw eigen mysterie inleveren, die we met de zaal gaan ontrafelen! Superleuk om je te zien op de Parade in Utrecht op 29 juli t/m 1 aug, of op de Parade in  Amsterdam op 22, 23, 24 augustus! Zien we je daar? Liefs! Sara 

Wauw! De REBALANCE live dag staat nu echt gepland! Speciaal voor volwassen vrouwen die het bewustzijn over mannelijke en vrouwelijke energie in hunzelf willen vergroten. Dit zal als thema door de dag heen gebruikt worden, naast de thema's van verbinding & hormonale cyclus. Wat kun je o.a. verwachten? We gaan aan de slag met praktische tools, workshops, yoga, power movement en sharing circle. Alles op eigen niveau en iedereen is welkom als jij deze voelt! Een veilige space voor gelijkgestemde vrouwen waar jij helemaal jezelf kunt zijn. Een dag voor ontspanning, verdieping en inzichten. Let op! Beperkt aantal plekken beschikbaar! Aanmelden voor onze REBALANCE LIVE DAG? Klik hier! Zondag 3 september organiseer ik samen met Marjolein onze eerste Live dag die in het teken staat van mannelijke en vrouwelijke energie. Locatie: The Driven club, Amersfoort Wij kunnen niet wachten om jou liefdevol te ontvangen! Marjolein kun je alvast volgen via @bijmarjolien Laat het gerust weten als je vragen hebt. Liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram via @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

#149 In 6 stappen de hele wereld over!

Een podcast met een stukje persoonlijkheid over mijn ervaring met de weegschaal. Na 4 jaar niet op de weegschaal te hebben gestaan, ging ik er toch maar weer eens opstaan. Ik was benieuwd en het resultaat verbaasde mij. Direct weer een reden om het lekker te laten voor wat het is. In de podcast leg ik uit waarom en deel ik mijn visie als orthomoleculair diëtist hierover. Ik hoop dat dit jou aan het denken zet en de weegschaal niet als graadmeter gebruikt om te bepalen hoe goed jij bezig bent. Liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

#138 Een Bijzonder Avontuur In Het Bos Het leven heeft je zoveel te vertellen. het leven doet zoveel handuitreikingen naar jou! Maar we zien het vaak niet. Zo bang om van onze eigen veilige weg af te raken. Durf de avonturier in jezelf weer te zien. Daarvoor is het belangrijk dat er een veilige bodem in jezelf is gecreëerd om deze nieuwe delen van jezelf te mogen activeren. Elk deel in jou wat er weer mag zijn, waar jij ja naar zegt, komt weer tot leven! Luister maar naar mijn verhaal. Liefs.

#148 Tips tegen uitstellen In deze podcast geef ik je de Tips tegen uitstel gedrag. Nadat ik je vorige week heb verteld wat de gevolgen zijn van uitstel gedrag en de oorzaken kun je er nu mee aan de slag! Liefs ! En Go! X jacq https://www.myimperium.nl/ 

Ik heb al heel lang de wens om mijn verhaal te vertellen.Hoe ik in 2011 een blog ben begonnen op Tumblr genaamd psycho killer. Wat ik ondertussen allemaal heb meegemaakt in mijn privéleven.En enkele lessen wil delen. Zoals hoe je een publiek opbouwt en hoe je een boek uitgeeft.Ik ga dit in enkele afleveringen vertellen.Vandaag het begin. Waarom ik in 2011 begon met een fictieve blog.Liefs,TomsonSteun mij via petjeaf.com/tomsondarko of koop een boek of tasje bij https://store.psychokiller.eu/Support the show1) Steun me via eenmalige donatie door je petje-af te nemen.2) Abonneer je op mijn exclusieve privé podcast. Vier lange afleveringen per week via petjeaf.com/tomsondarko 3) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

Een persoonlijke podcast met een update over de liefde. Liefde is voor mij niet altijd makkelijk geweest en ik heb tijden van eenzaamheid gekend. Na een relatie met veel twijfels waar ik ontzettend veel van leerde, heb ik nu mijn nieuwe liefde gevonden. Wie weet geeft het jou ook inzichten. Voel je vrij om mij een berichtje te sturen. Liefs, Yvonne @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

#147 Uitstel gedrag deel 1 In deze podcast leer ik jou wat uitstel gedrag is en wat je doet, dan geef ik je de belangrijkste oorzaken voor uitstel gedrag.  Luister hem nu een stel het niet uit !! Liefs jacq https://www.myimperium.nl/ 

Wat kun je doen wanneer je enorm veel klachten ervaart en er regulier niet uitkomt? In deze podcast ga ik in gesprek met Evi Daris die bij mij het EMB traject en het online programma heeft gevolgd. Ze verteld welke klachten zij ervaarde en hoe ze dit heeft weten aan te pakken. Denk aan klachten zoals duizeligheid, angstaanvallen, darmklachten, PMS en meer... Wij hopen met deze podcast mensen te bereiken die ook klachten ervaren en hiermee vastlopen. Mogelijk mag dit inzicht en perspectief geven. Wij zijn in ieder geval super blij met de resultaten die Evi heeft behaald. Zeker omdat het haar ook deed inzien hoe belangrijk de mentale relatie rondom voeding is, voor een positief effect op het verbeteren van klachten. Hier ligt een enorme verbinding die velen vrouwen onderschatten. Wie weet mag dit jouw ogen openen. Vragen of meer van Evi zien? Je kunt haar volgen via Instagram @evidaris Klik hier om meer te lezen over het combitraject wat Evi heeft gevolgd. Liefs, Evi & Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

Wohaaa, wat een gave gast mocht ik spreken voor deze podcast: Hanneke van Onna, Moneycoach | Geldpsycholoog. We hadden een open gesprek over geld en - natuurlijk - de rol van geld in relaties. Hanneke beschrijft in haar boek Geldgeheim dat relatieproblemen door geld regelmatig voorkomen, zo'n 40% van alle samenwonenden heeft wel eens ruzie over geld. Tijd dus om Hanneke eens aan de tand te voelen. Zij beschrijft 8 geldtypen in haar boek: De Boekhouder, Romanticus, Alchemist, Dagobert, Celeb, Struisvogel, Verzorger en de Heerser. Welke ben jij?  Beluister deze episode en kijk vooral ook even op de website van Hanneke: www.hannekevanonna.nl of op insta @hannekevanonna  Hanneke geeft regelmatig cursussen en geldopstellingen! Enjoy! Liefs, Mirjam 

#146 Gevoel = Goud

Je bent meer bewust gaan leven, doet wat je leuk vind en toch ervaar je ontzettend veel uiteenlopende klachten. Hoe kan dit? Jij begrijpt er niks van en ervaart hierdoor veel frustratie. Begrijpelijk. Het is alleen wel een veelvoorkomende uiting van je lijf die juist hiermee aangeeft dat je in een heling proces zit. Hoe dit in elkaar zit leg ik uit in deze podcast. Inschrijven voor de GRATIS Health Boost Challenge -> Klik hier! We starten zaterdag 1 juli. 5 dagen lang iedere dag een nieuwe challenge in de mail met een uitgebreide video die meer uitleg geeft. Als afsluiting een mega waardevolle LIVE sessie waar je ook persoonlijke vragen kunt stellen. Dit om jouw een fijne boost in gezondheid te geven en bewustwording te creëren. Doe je mee? :) Ik kijk ernaar uit! Liefs, Yvonne Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

Een aflevering waarin ik je wat food for thought geef ;-) Maar zeker ook om jou te helpen om de belangrijkste shift te maken: van angst naar liefde. En dan voornamelijk om jouw eigenwaarde vanuit een andere bron te gaan voeden dan dat je nu wellicht (onbewust) doet. Want hoe ontdek je of jouw ego nog aan het stuur zit? En vooral (antwoord op een veel gestelde vraag) wat helpt je om jouw intuïtie meer te ontwikkelen? Wanneer jouw ego aan het stuur zit dan kan je dat herkennen bijvoorbeeld in wat jou drijft om je op een bepaalde manier te gedragen of te streven naar het behalen van bepaalde prestaties. Dit weten is ongelofelijk waardevol: omdat wanneer dit vanuit een angstig ego komt, dan kan het juist de intuïtieve wijsheid om keuzes te maken in het leven die kloppend voor jou zijn onwijs kan blokkeren. Tip: gebruik mijn korting 'Merel20' voor 20% op jouw gehele Dr. Hauschka bestelling en/of ontdek welke heerlijke gezichts- of lichaamsbehandeling jij in een salon bij jou in de buurt kunt reserveren via https://houseofdrhauschka.nl/. Dit is de link naar mijn favoriete gezichtsverzorging product. Liefs, Merel | Bekijk mijn gehele cursus en coaching aanbod via www.merelteunis.nl

We hebben allemaal weleens last van cravings, maar wanneer dit dagelijks terugkomt en het jou in de weg zit, raad ik sterk aan hier iets mee te doen. Cravings hebben namelijk altijd een oorzaak. Ook tijdens de menstruatiecycles en dit kun je eigenlijk heel gemakkelijk oplossen. Iets waar veel vrouwen niet van op de hoogte zijn. Door middel van mijn eigen ervaring met voorbeelden rondom cravings probeer ik jou meer kennis bij te brengen. Hopelijk mag deze podcast aanzetten tot actie! Veel plezier met luisteren en ik hoor het graag als ik je ergens mee kan helpen. Aan de slag met mijn Masterclass - 5 must do's om voorgoed af te rekenen met jouw strenge dieetleefstijl? Klik hier! Liefs, Yvonne Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

In deze podcast deel ik op veler verzoek mijn belangrijkste tips voor moeiteloze succesvolle manifestaties. Ik krijg vaak vragen over mijn succesvolle manifestaties en hoe ik die zo moeiteloos tot stand lijk te brengen. Dat lijkt niet zo, het is ook zo. Ik heb ontdekt welke stappen er nodig zijn om moeiteloos en soepel succesvol te manifesteren. In deze podcast deel ik met jou de EVVVVM formule, het stappenplan waarmee ook jij dit kunt leren. Heb je vragen, stel ze gerust via info@josjedeklerk.nl, of stuur me een DM op Instagram. Ik ben gek op vragen, je krijgt altijd een persoonlijke reactie. Liefs, Josje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/josje-de-klerk/message

Afgelopen weken kreeg ik zoveel "Ik wil wel, maar ..." berichten. Ik wil wel aan mijn relatie werken, maar ... ik heb angst dat mijn partner er niet mee om kan gaan ik kan eigenlijk niet, want ik heb iets anders te doen ik heb er de energie niet voor ik weet niet wat ik moet doen ...de lijst gaat door en door.   Laat me je wakker schudden in deze episode: JA MAAR = een dikke NEE naar jezelf. Zolang je ja maar blijft zeggen, jezelf blijft wegcijferen, de ander voorrang geeft boven jouw geluk, gaat er niks veranderen. Dusss... ik geef je in deze episode tips, maar vooral de moed om op te staan voor jezelf. Het klinkt misschien eng, maar het is de mooiste reis van je leven. Ik kan het weten, want ik deed het zelf.   Luister maar! Kom je 15 juni om 20:30 naar het Relatiespreekuur van Dr. Love (ik dus :))? Je hoeft niet met de billen bloot, dat doe ik al voor je. Aan de hand van mijn eigen verhaal, geef ik je het recept om van verbinding-loos naar verbinding-rijk te gaan. Van een 4 naar een 8. Het enige wat je hoeft te doen is elke dag een stapje te zetten. Te beginnen bij vandaag. Meld je hier aan voor het Dr. Love Relatiespreekuur Dan zie ik je daar! Liefs, Mirjam

De aflevering sluit heel mooi aan op mijn tweede boek Self Love Mindset en gaan we net wat meer de diepte in op het stuk acceptatie en compassie voor jezelf. Ik wil je ook meenemen hoe vergeving en dan voornamelijk het vergeven van jezelf voor veel meer licht, ruimte en het versterken van jouw aantrekkingskracht en daarmee manifestatie kracht versterkt. Een hele waardevolle aflevering vol nieuwe inzichten. Ik wens je veel luisterplezier! Tip: bestel mijn boek Self Love Mindset en ontvang het bijbehorende 3-delige meditatie album cadeau. Liefs, Merel | Volg mij via Instagram @merelteunis of bekijk mijn gehele cursus en coaching aanbod via www.merelteunis.nl

Hoi hoi lieve luisteraars, Jullie hebben er even op moeten wachten, maar hier dan toch een gloednieuwe aflevering van ons voor jullie. Veel luister plezier! Liefs, Anne en Leila

Blijf jij googlen om je darmklachten zoals buikpijn, opgeblazen gevoel, negatieve reactie op voeding, winderigheid, wisselende ontlasting en obstipatie tegen te gaan? Dan heb ik hier 5 duidelijke tips die jij direct kunt toepassen voor een verbeterde darmgezondheid. Als orthomoleculair diëtist & darm-expert help ik dagelijks vrouwen met vervelende darmklachten. Dit gaat niet alleen over aanpassingen in voeding, maar om de algehele leefstijl en eventuele disbalansen in het lichaam. Ik ga graag met jouw op onderzoek uit! Bottenbouillon proberen die ik deze podcast benoem voor meer mineralen en gezonde aminozuren? Ik gebruik deze van BABS bone broth! Dit versterkt enorm de darmbarrière. S.O.S. Darmklachten E-book bestellen? Nu voor slechts 17,- KLIK HIER! Na bestelling direct in de mail. Stel gerust je vragen als je deze hebt. Liefs, Yvonne Volg mij ook dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

#143 Spanning of paniek? Deze 4 tips gaan jou gelijk helpen! Heb jij een bepaalde momenten spanning of ben ik? Met deze vier tips lukt dank je wel!  Liefs jacq https://www.myimperium.nl/ 

Koolhydraten maken dik… Dit is de gedachte die ik jarenlang heb gehad. Ik had enorme angst om producten als pasta en aardappelen te eten. Dat ik een paar jaar later naar het land van de koolhydraten zou gaan zonder enige regel, had ik toen absoluut niet kunnen bedenken. 4 dagen lang Italië, Rome om precies te zijn, en genieten van al het eten wat daar is. Dit zou voorheen enorme stress geven. Nu bedacht ik mij letterlijk 2 dagen van te voren; 'hé, mijn voeding zal komende dagen toch wel een beetje anders worden'. Het geeft aan hoe weinig ik hier mee bezig was. Ik deel graag mijn ervaring en kijk op dit statement. Voor iedereen die hier ook maar enigszins in geloofd of over twijfelt. Aan de slag met jouw eigen eetgedrag of gedachtes over voeding? Ik heb laagdrempelig een masterclass opgenomen met de eerste 5 stappen om jouw echt in actie te laten komen om dit voorgoed te gaan shiften. Inmiddels hebben meer dan 900 mensen deze masterclass bekeken. Masterclass ontvangen? Klik hier voor de 5 must do's om voorgoed af te rekenen met jouw strenge dieetleefstijl Voor slechts 9,- krijg je deze direct in de mail en kun je in eigen tijd deze opname bekijken. Liefs, Yvonne Volg mij ook dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

In deze aflevering neem ik je mee in een van de key elementen die van cruciaal belang zijn geweest in het opbouwen van mijn twee bedrijven en het uitbrengen van twee boeken in nog geen vijf jaar tijd, zonder enige ervaring op het gebied van ondernemerschap. De boodschap van deze podcast is vooral voor jou, wanneer jij zelfleiderschap wilt pakken om vanuit de kracht van liefde sturing te geven aan het pad dat jij wilt bewandelen en daarmee de persoonlijke en/of zakelijke verlangens kunt vervullen. Benieuwd wat mij het allermeeste heeft geholpen om dit leven voor mij te creëren en wat mijn grootste drijfveer is geweest? Dan wens ik je veel luisterplezier! Tip: bestel nu mijn tweede boek Self Love Mindset en ontvang als cadeau een exclusief 3-delig (hypnotisch) meditatie album bij het boek cadeau. Liefs, Merel | Volg mij via Instagram @merelteunis of bekijk mijn gehele cursus en coaching aanbod via www.merelteunis.nl

Afgelopen 2 maanden voelde ik opeens last te hebben van mijn hormonen. Mijn menstruatie zelf veranderde en ook de week voor mijn menstruatie voelde ik mij minder goed. Ik gebruik al meer dan 5 jaar geen anticonceptie meer, dus ik voel mijn lichaam inmiddels heel goed aan. Het was duidelijk even tijd om dit onder de loep te nemen. De stappen die ik nu neem om dit te verbeteren deel ik met jou in deze podcast. Mogelijk heb jij hier ook iets aan. Onthoud dat ieder lichaam anders is en dat het belangrijk is om hulp te zoeken wanneer je er zelf niet meer uitkomt. PMS klachten zijn NIET normaal, dus doe er wat aan en geef je lichaam de aandacht die het verdiend. Mogelijk inspireert dit jou en zie je ook dat elk lichaam soms mindere periodes heeft. Kwalitatief goede supplementen bestellen? Gebruik code 'YVONNE10' bij Vitakruid. Je kunt mij hier altijd vragen over stellen. Je volledige gezondheid bekijken en aan de slag om jouw hormoongezondheid te verbeteren? Meld je aan voor het online EMB Traject. Liefs, Yvonne Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

Op 8 juni ligt mijn tweede en nieuwe boek Self Love Mindset in de winkels en volgens mij kan het heel fijn zijn om alvast een klein inkijkje en voorproefje te ontvangen van wat je van dit boek kunt verwachten. In deze aflevering neem ik je mee in een van de eerste hoofdstukken: 'een leven op jouw voorwaarden' en geef ik je alvast een sneak peek van het hoofdstuk 'wat ons in de weg staat'. Geniet ervan! Lees hier meer over het boek Self Love Mindset of bestel deze direct via grote online boekhandels zoals Bol.com. Liefs, Merel

Vandaag kan je luisteren naar onze tweede experte Charlotte, zij sluit als laatste experte ons thema over eetstoornissen en PTSS af. Charlotte is werkzaam als zelfstandig psychologe en komt in haar praktijk vaak in aanraking met personen met trauma. Hiervoor volgt zij een extra opleiding rond brainspotting. Als je graag meer te weten wil weten hierover, luister dan zeker een keertje naar deze aflevering. Charlotte vertelt heel vlot en verstaanbaar wat brainspotting is en hoe dit kan werken als traumatherapie. Zoals altijd kan je onze aflevering terugvinden via onze link in bio. Liefs, Lotte en Olivia

BELANGRIJK 1) Heb je recent last gehad van psychoses, neem dan eerst contact met me op voordat je deze sessie ondergaat.BELANGRIJK 2)  voor je dit gaat luisteren: Dit is een Touch of Matrix® light sessie, vergelijkbaar met een XXL meditatie, dus alleen zinvol als je NU lekker kunt gaan liggen en niet gestoord wordt dus : )De intro -de eerste 10 mins- kun je trouwens wel vast luisteren, daar geef ik je wat uitleg: hoe werkt het, waar gaat de sessie over, wat brengt het je, levert het je op? Best handig : ) Mijn intentie en wens: dat jij helemaal jezelf durft te zijn, jezelf het allerbeste gunt en jezelf het allerbelangrijkste maakt. De sessie is afgelopen zodra jij je ogen weer vanzelf opent.Zodra je “er weer bent”, ga je eerst zitten en zodra je ready bent, staan.Dan klopt je op je verzamelpunt (iets boven het begin van je decolleté) en zeg je “Alles wat er veranderd is, is nu opgeslagen in mijn hele systeem. Dat blijft en wordt beter” En daarna zet je een stampende stap waarmee je weer gegrond, geaard en in het hier en nu bent.Supergaaf als je me wilt laten weten na de sessie hoe je het ervaren hebt en wat er veranderd is! Geniet van de reis! (Ik heb ‘m zelf ook gevolgd nadat ik ‘m opnam en voordat ik ‘m hier deelde en hij is heerlijk!) Liefs!----------Meer Yo: www.yolandeave.nl en www.instagram.com/yolandeavePS: Ik heb leuke gratis goodies voor je! De Utrecht Shopping Guide = de allerbeste winkels aangevuld met toffe hotspots Yo's Outfitplanner = minstens 35 inspirerende ideeën om compleet nieuwe combi's in je kast te ontdekken 9 Tips voor een awesome Brandshoot = de perfecte voorbereiding voor elke fotoshoot De Magie van een Moodboard = voor als je niet blij bent met je kleding, maar je weet niet wat het wél zou moeten zijn Nog een PS: Zou je me willen helpen en een 5-sterren review of rating achter willen laten in iTunes of Spotify ? Zo wordt mijn podcast beter "gerankt" en kan ik meer vrouwen bereiken en helpen! Dankjewel!

Of je nu lekker met een zondags kopje koffie op de bank zit, of even snel tussendoor in de auto: een positief bevallingsverhaal luisteren is áltijd een goed idee!  Vandaag vertelt Laura ons over haar thuisbevalling. Wat rommelend begint, zet echt goed door als haar vliezen gebroken worden. Dit verhaal leert ons weer eens: ontsluiting loopt zo vaak anders dan 1 cm per uur. En hoewel ze naar eigen zeggen ‘geen flauw idee' had wat ze aan het doen was in de persfase, kon ze voor dat ze het wist en binnen een uurtje persen haar dochter al op haar borst nemen.  Het gekste moment? Het moment dat de verloskundige en de kraamverzorgster de deur achter zich dicht trokken. ‘Dan lig je daar, beide vol adrenaline en nog nooit een luiertje verschoond'.  Luister je mee naar het heerlijke verhaal van Laura? Je vindt de aflevering nu in alle podcastapps! Liefs, Geke 

We denken vaak alleen aan te komen door meer te eten of minder te bewegen, maar wat als je al zo hard je best doet? Wat als je al een lage kcal inname hebt, niks veranderd hebt en toch een hoger getal op de weegschaal ziet staan. Dit geeft natuurlijk ontzettend veel frustratie. Je doet zo hard je best en toch blijft het resultaat uit. In deze podcast vertel ik je mijn ervaring met natuurlijk de bijbehorende oorzaak. Ik geef vooral ook mijn mening omtrent diëten waardoor dit onder andere kan ontstaan. Hopelijk mag ik jouw ogen openen en zoek vooral hulp als je dit herkent. Jouw lichaam en geest verdienen het om meer rust te ervaren. Laagdrempelig starten en afrekenen met jouw (strenge) dieetleefstijl? Klik hier om voor slechts 9,- een mega waardevolle masterclass te ontvangen die je direct 5 praktische stappen geeft om aan de slag te gaan. Wil je meer en dit volledig serieus aanpakken met de juiste begeleiding 4 maanden lang? Start binnen mijn online programma of Klik hier voor meer informatie! Ook jij kan veranderen en je leven vandaag nog compleet shiften! Liefs, Yvonne Volg mij ook dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

Onze eerste experte aan het woord! Want voor dit thema vonden we twee experts die meer zullen vertellen over hun ervaring en kennis. Als eerste stellen we jullie graag voor aan Bo. Zij heeft een enorm uitgebreide kennis en ervaring met trauma die zij tijdens deze podcast-aflevering graag deelt met jou. Bo vertelt allereerst haar visie en definitie van trauma en kadert deze binnen haar persoonlijke werkervaring. Een aflevering waarbij ik heel veel mocht bijleren. Hopelijk jullie ook! Check onze link in bio als je interesse hebt. Liefs, Lotte en Olivia

Streng zijn voor jezelf ligt in zo'n klein hoekje. Ik betrap mezelf hier ook nog vaak op en het is denk één van mijn grootste uitdagingen in het leven. We zijn vaak enorm lief voor de ander, maar waarom kunnen we niet zo naar onszelf kijken? Ik zie dit ook veel bij de vrouwen in mijn online programma en het is daarom ook een groot thema die we aanpakken. Zelfacceptatie is de kern van zelfliefde. Je hebt dus niet perse meer liefde nodig, maar vooral meer zelfacceptatie. Een ervaring van afgelopen week deed dit ook bij mij weer extra beseffen. Kwetsbaar zat ik voor een grote groep mensen met tranen in mijn ogen tijdens mijn Live Masterclass over het metabolisme. Onverwacht kreeg ik last van kriebel in mijn keel en het hoesten wilde niet stoppen. Ik brak na 17 minuten de masterclass af, maar er ging van alles door mijn hoofd. Stel ik mensen teleur, zijn ze straks ontevreden, komen ze nog wel terug, etc.? Na een uur was ik blij met mijn beslissing. Ik ben ook maar een mens en probeer het altijd goed te doen, maar dit kon ik niet voorspellen. Het liet mij inzien hoe liefdevol mijn community is na alle lieve berichten en het begrip dat ik kreeg. Dat maakte mij weer even extra dankbaar. Dankbaar voor de connectie die ik daardoor met jullie voelde en dankbaar dat ik hier voor mezelf een leermoment uit kon halen. Wil jij werken aan meer zelfacceptatie of ben je ongelukkig met jouw eetgedrag of levensstijl? Ik help je graag binnen mijn online programma. En een liefdevol verzoek... Je zou mij heel erg helpen als je een 5-sterren review zou willen achterlaten via apple podcast. :) Liefs, Yvonne Volg mij ook dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

Als laatste getuigenis kan je vandaag luisteren naar Chloë. Zij is onze derde en laatste getuige binnen dit onderwerp. Chloë vertelt met een enorme eerlijkheid en openheid over haar gevoelens en gedachten in haar gevecht tegen de eetstoornis. Ondanks alle obstakels wil Chloë elke dag kiezen voor herstel, ziet zij de mooie dingen van de natuur en probeert zij de lichtpuntjes te blijven zien. Doorheen de podcast hoor je haar positieve mindset en vechtlust voor herstel die ze heel graag wil vasthouden, ook tijdens mindere periodes. Een inspirerende en oprechte aflevering. Klik gerust door via onze link in bio en je vindt 'm terug! Liefs, Lotte en Olivia

#134 Powerbooster Ik Accepteer Mijzelf Voor die momenten dat je jezelf verliest. Voor die momenten dat je harder aan het vechten bent tegen jezelf in plaats van jezelf te supporten. Voor die momenten dat je ego het over neemt. Voor die momenten dat het even allemaal te veel werd.. Dan is er deze powerbooster om de herinnering in jou weer te activeren dat jij er mag zijn! Liefs.

In deze podcast leg ik als orthomoleculair diëtist & ervaringsdeskundige uit wat het met mij deed toen ik aan de slag ging met mijn metabolisme. Het jarenlang strikt diëten gaf ontzettend veel klachten en ik verloor mezelf als persoon volledig. Ik kon mijn lichaam niet meer aanvoelen, had veel klachten, fysieke onrust en veel onzekerheid. Het heeft lang geduurd voordat ik inzag wat er mocht veranderen, maar uiteindelijk is mij dat wel helemaal gelukt. Enorm dankbaar en trots op mezelf dat ik toch deze (enge) stap heb durven maken, want ik zou nooit meer terug willen naar die situatie. Het was ongezond. In deze aflevering hoor je wat het mij nu allemaal heeft opgeleverd mijn metabolisme te herstellen. Dat gun ik jou ook! In de eerstvolgende masterclass geef ik jou exact stappen die ik zelf ook heb doorlopen om hier te komen. Dé succesformule die iedereen zelf kan toepassen. Schrijf je hieronder in en verander voor slechts 12,- je leven! Schrijf je nu HIER in voor de Masterclass van maandag 8 mei 2023 om 19:00 -> de replay wordt achteraf in de mail verzonden als jij er niet live bij kunt zijn. 5 DO'S EN DON'TS OM JE VERBRANDING TE VERHOGEN! Liefs, Yvonne Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

Vandaag kan je luisteren naar het verhaal van Jess. Ze vertelt heel open over haar strijd tegen de eetstoornis en hoe PTSS hierbij een deel van haar verhaal is. Maar ook hoe herstel een continu proces is van stappen vooruit en soms ook terug enkele achteruit, om daarna opnieuw vooruit te stappen. Hoe je leert jezelf te herpakken en blijven geloven in herstel. Het is een proces waarbij je jezelf leert kennen en leert welke dingen voor jou helpend kunnen zijn in herstel. Een mooie aflevering met veel lichtpuntjes in herstel! Via onze link in bio vind je 'm terug als je benieuwd bent! Liefs, Lotte en Olivia

Of dit een misleidende titel is? Misschien. Toch is het vaak wat we denken: het lukt wel of niet, ik kan het wel of niet.Manifestatie werkt natuurlijk altijd, maar in deze podcast wil ik een heel waardevol inzicht met je delen wat ervoor zorgt dat manifestatie vóór je gaat werken. En waardoor je vanuit een dieper bewustzijn zult begrijpen waarom manifestatie een inside job is én daarmee niet iets wat in eerste instantie ontstaat vanuit wat jij doet. Wat maakt dat wanneer jij terugkeert naar liefde, vanuit je gedachtes en emoties, jouw manifestatie kracht wordt versterkt en vooral shift, zodat je hiermee energie aantrekt en ontvangt die jouw verlangens wél vervullen? Ik vertel het je in deze aflevering. Ps. De deuren van mijn succesvolle cursus 'Een overvloed aan flow & positieve energie' (door al meer dan 425+ mensen gevolgd!) zijn geopend. En nog beter: je kunt zelfs direct starten én alles op eigen tempo volgen. Alleen de komende twee weken (en voor de 5-daagse challenge deelnemers alleen nog dit weekend!) met een hele mooie korting voor jou beschikbaar. Lees hier meer over de cursus. Liefs, Merel | Volg mij via Instagram @merelteunis of bekijk mijn gehele cursus en coaching aanbod via www.merelteunis.nl | Hier vind je het boek 'Terugkeer naar liefde' van Marianne Williamson.

Ik voel helemaal niets... hoe vaak hoor ik dat niet aan het begin van een traject. En naarmate we een doorbraak naderen dan komen we diep. Zelf heb ik mijn reis ook ervaren door écht te gaan leren voelen. Zakken in mijn lijf en accepteren welk gevoel ik tegemoet ga. Wordt het tijd dat je dit gaat doorbreken en meer vanuit je hart gaat leven? Stuur mij dan een bericht voor een gratis groei gesprek. Liefs, Rukshana Coaching Samenwerken met mij? Voor Jou | Start Defining Yourself Aanmelden voor de maandelijkse sessie Reflection with Rukshana NU voor speciale actieprijs: https://startdefiningyourself.plugandpay.nl/checkout/reflections-with-rukshana   Contact: rukshana@startdefiningyourself.com. https://www.instagram.com/rukshanamohabbat/ https://www.linkedin.com/in/rukshanamohabbat/ Info: www.startdefiningyourself.com   Creëer je leven met liefde Create your life with Mohabbat   Lieve groet, Rukshana Mohabba

#148 gaat over opvoeden; er bestaat geen school om opvoeden te leren, hoe ga je dit dan doen? Meta Herman de Groot heeft zeer recentelijk haar boek "Ik moet toch mijn klootzakje kwijt" gepubliceerd, een reden om elkaar eindelijk te ontmoeten en het te hebben over opvoeden. Ouders voeden hun kinderen op en elke ouder was ooit ook kind. Waar doe je goed aan als je een puber thuis hebt? Hoe communiceer je? Hoe stel je grenzen? Wat ga je doen als je een partner treft die al kinderen heeft en je een samengesteld gezin vormt? Er komen mooie onderwerpen aan bod in het gesprek met Meta. Als ouder, als 'stief', als kind van je ouders, beluister de podcast en koop gewoon het boek! Liefs, Annette Note: door omstandigheden is deze podcast opgenomen met de MACBOOK in plaats van met de RodeCaster.

1200 kcal en toch veranderd er niks aan je lijf? Hoe kan dat nou... Jij bent niet de enige die hier last van hebt en deze situatie heeft ook een duidelijke verklaring. Het probleem leg ik uit in deze podcast. Wat is het fysiologische proces dat zich afspeelt en hoe kun je dit beïnvloeden. Het belangrijkste wat jij mag onthouden is dat verbranding altijd omkeerbaar is. YES! Dat betekend dat iedereen zijn of haar situatie/staat van gezondheid op dit vlak positief kan veranderen. Ook als je jaren anders gedaan hebt en er nu achter komt dat jou manier mogelijk niet zo slim was. Inschrijven voor de Live Masterclass van maandag 8 mei 19:00 -> Dat kan hier! 5 do's & don'ts om je verbranding te verhogen! Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem! De replay hiervan wordt achteraf automatisch verzonden in de mail. Liefs, Yvonne Volg mij ook dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

Voor mij is het de mooiste tijd van mijn leven. Ondanks alle klachten die erbij horen. Voor mij is dit een soort groeipijn op weg naar de wijze vrouw. Na jarenlange strubbelingen, twijfels en opofferingen is het nu tijd voor jezelf. In deze podcast vertel ik jou mijn nieuwste inzichten van mijn nascholing over de overgang. Ik wist al aardig wat over deze prachtige levensfase van de vrouw maar ik heb toch weer een aantal nieuwe dingen gehoord. Luister vooral mee als je nog denkt, nee hoor, ik zit nog lang niet in de overgang. Lieve schat, ik kan je wel vertellen, de overgang begint al rond je 41ste levensjaar en de eerste veranderingen beginnen zelfs al rond je 38ste. Veel plezier op jouw reis. Heb je vragen na aanleiding van deze podcast? Schroom niet en stuur een mailtje naar welkom@margitceska.nl of een berichtje op Instagram. Ik hoor graag van jou. Liefs, Margit www.margitceska.nl

#137 Weer een ziek paard én boost je zelfvertrouwen stap 3 In deze podcast vertel ik over het reilen zeiden van mijn leven op dit moment en ik geef je stap drie van de vijf stappen boost jezelf vertrouwen! Heel veel plezier  Liefs jacq https://www.myimperium.nl/ 

Vandaag kan je luisteren naar Nina. Zij deelt als eerste haar verhaal over haar eetstoornis en PTSS. Met deze getuigenis wil Nina vertellen hoe belangrijk het is om hulp te zoeken, maar vooral om je verhaal niet te minimaliseren. Trauma hoeft niet altijd één grote traumatische gebeurtenis te zijn, maar het kunnen verschillende ingrijpende gebeurtenissen zijn doorheen je hele leven. Nina vertelt over haar eetstoornisherstel en hoe de eetstoornis eerst meer onder controle moest zijn voordat zij kon starten met een (diepere) traumaverwerking. Zoals altijd wensen wij jou een fijne luisterervaring, maar ook een gevoel van erkenning. Jouw verhaal mag er zijn. Klik op onze link in bio als je graag wil luisteren. Ook op onze website kan je Nina haar verhaal terugvinden via onze blog. Liefs, Lotte en Olivia

Lieve luisteraars,Jullie horen het waarschijnlijk al aan onze stemmen: dit is de laatste aflevering van ‘Marc-Marie & Aaf Vinden Iets'. Ja, je leest het goed: we stoppen ermee. We kijken met enorm veel plezier terug op ruim twee jaar podcasts maken en na ongeveer 150 afleveringen dingen vinden met elkaar, hebben we nu zin in nieuwe dingen. Maar geen paniek, jullie kunnen naar ons blijven luisteren (alleen niet meer samen). Ik, Aaf, ga een nieuwe podcast maken met Lies Visschedijk genaamd ‘Aaf en Lies lossen het wel weer op'. En ik, Marc-Marie, ga door met Isa Hoes onder de naam ‘Marc-Marie & Isa Vinden Iets'. Ook zullen we allebei op Podimo te vinden zijn. We, Aaf en Marc-Marie, hebben heel veel zin in deze nieuwe avonturen.We willen jullie bedanken voor alle luisteraarsuren en ingestuurde problemen. Jullie hebben ons enorm geïnspireerd en aangemoedigd. Voor nu is het tijd voor afscheid. We vertellen jullie er alles over in de aflevering van vandaag.Liefs en tot dan dan,Marc-Marie & Aaf❤️ Insta: @marcmarieenaafvindeniets

"Mariska, wat doe jij in je lessen? En wat is de Dutch Boost? En waarom doe je wat je doet?" In dit exclusieve interview vraagt Zahra Valke me alles over mij en mijn business 'Mama Dutch'. Luister het interview in het Nederlands, of kijk het met de Engelse ondertiteling! Listen to the interview in Dutch or WATCH with English subtitles! Want to know more? Check out all info on my website www.mamadutch.nl Don't forget to sign up for my emaillist on the homepage! Liefs, Mariska

Are you having trouble speaking Dutch? Well you're not alone! In this podcast I share with you my 7 BEST tips on how to become better in speaking Dutch every week and how to stop blocking yourself from making progress. For complete beginners or C2 academics: this episode is fully in English (with the occasional Dutch word, such as 'bibliotheek' (because I CANNOT pronounce the word library). I'm also talking about the Dutch Boost conversation course here. Check out this link to find all info: www.mamadutch.nl/dutch-boost Do you want more of this in you inbox? Sign up for my (very irregular) newsletter via www.mamadutch.nl Liefs! Mariska

⚠️ Donderdag 1 juni staan we met de Lesbische Liga: Live in TivoliVredenburg, Utrecht!

De vader van Joost Swinkels overleed toen hij vijf jaar was en nu wilde zijn eigen vader beter leren kennen en doet dat onder andere aan de hand van geweldige bandopnames van zijn vader. Elja Looijestijn gaat op bezoek bij de Achterwerk-briefschrijvers van toen: wat is er van ze geworden?

In een verwoede poging om nu eens níét van een aflevering een grote klaag- en haatshow te maken, besloten onze vier helden om een keer een lijstjesaflevering te maken: met zaken als top 5 snacks of top 5 dingen die je het vaakst kwijt bent. Maar goed, Alex bleef natuurlijk steken bij de Top 5 kleine geneugten. “Wat zijn geneugten?” vroeg hij. Nu ja, een klassieke IKID in de maak! Verder natuurlijk toch ook weer een hoop ergernissen en geklaag over dat je dik wordt van chocotofs.Nog niet uitgelachen na deze aflevering? Spoed je naar onze Vriend van de Show pagina waar onze luisteraars een kwartier lang hun haatlijsten oplezen. Nog geen vriend? Doe dat dan even snel voor maar €2,50 per maand. (Wat koop je daar nog voor tegenwoordig?)Liefs van Gipsvlucht-heen- Anne, Nieuwe-wc-bril-Alex, Bakfiets-zonder-versnellingen-Nynke en Constant-op-dieet-maar-weer-geen-gram-afgevallen-HannekeZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.