Podcasts about persoonlijk

Simone (26) durft niet alleen naar buiten. Dagelijkse dingen - zoals boodschappen doen - zijn door haar angst haast onmogelijk. Ze durft soms wel met haar partner naar buiten, maar dat gaat ook met grote moeite. Samen met Berthold onderzoekt ze wat er diep onder die angst ligt.

Mirjam (48) heeft er moeite mee dat haar man weinig sociale contacten heeft, ook al weet ze dat hij daar oprecht geen behoefte aan heeft. Daarom vindt ze het stom van zichzelf dat zij dit toch als probleem ervaart en wil ze onderzoeken wat eronder ligt. 

Eind januari pakten Enzo, zijn vriendin Sammy en hun zoontje Cameron hun koffers en vertrokken ze uit Nederland. Het plan was simpel: de wereld verkennen, ontdekken waar ze in de toekomst willen wonen, en ondertussen gewoon doorwerken. Maar de werkelijkheid pakte heel anders uit dan verwacht.De eerste twee weken in Da Nang werd Enzo ziek, daarna kreeg Cameron de waterpokken. Het reizen met een kind bleek vele malen zwaarder dan gedacht. Na Vietnam volgde Kuala Lumpur, waar uiteindelijk de moeilijkste beslissing viel: Sammy en Cameron gingen terug naar Nederland, Enzo bleef alleen achter. Geen plan, geen controle, en het gevoel dat alles wat hij voor ogen had in elkaar stortte.In deze podcast neemt Enzo je mee in wat er daarna gebeurde. Hoe hij in zijn eentje in Maleisië terechtkwam bij de nationale moskee, daar een Koran meekreeg, en vervolgens op eigen onderzoek uit ging. Hoe hij zich uiteindelijk verdiepte in de Bijbel en daar iets vond wat hij niet verwacht had: een bron van vertrouwen en rust die hij nooit eerder had ervaren.Enzo was altijd een atheïst. Hij geloofde in zichzelf en verder nergens in. Maar in een periode waarin alles tegenzat, de markt minder presteerde, zijn gezin ver weg was en de toekomst onzeker was, ontdekte hij dat er een manier bestaat om door zulke periodes heen te komen zonder jezelf mentaal kapot te maken. En dat die manier ook direct toepasbaar is op het traden, op drawdowns, op de momenten waarop dat stemmetje in je hoofd zegt dat het misschien wel voorbij is.Dit is geen podcast waarin Enzo je vertelt wat je moet geloven. Het is een eerlijk, persoonlijk verhaal over hoe hij vertrouwen vond op het moment dat hij het het hardst nodig had. En waarom hij denkt dat iedere trader iets kan leren van die ervaring.

Veel tandarts-eigenaren voelen een enorme operationele druk. Het team rent hard, de agenda zit vol, maar de echte grip ontbreekt. In deze aflevering ontdek je dat de grootste groeikans voor je praktijk niet zit in een nieuwe behandelmethode of apparatuur, maar in je eigen leiderschap. Ron Steenkist gaat in gesprek met Karina Ronde-Teunissen over de zeven principes van persoonlijk leiderschap en hoe jij weer de chauffeur wordt van je eigen bus. In deze aflevering ontdek je: Waarom jij als chauffeur altijd de koers van je praktijk bepaalt. De impact van Extreme Ownership: waarom alles in de praktijk jouw verantwoordelijkheid is. Hoe je stopt met aardig gevonden willen worden en start met het stellen van duidelijke grenzen. Het belang van de zondagavond-reflectie en het sturen op het Wiel van het Leven. De klemzone: waarom je omgeving je soms onbewust remt in je persoonlijke groei   Hoofdstukken: (00:00) Waarom de baas altijd de uiteindelijke beslissing neemt (05:54) Persoonlijk leiderschap is niet soft maar noodzakelijk voor groei (12:51) De kracht van zelfkennis en sturen op het Wiel van het Leven (18:09) Extreme Ownership: waarom fouten in de praktijk bij de leider beginnen (25:03) Grenzen stellen aan patiënten die niet matchen met jouw visie (38:34) Hoe je vage dromen omzet in een concreet actieplan voor je praktijk (46:13) De klemzone: word jij geremd door de mensen om je heen (51:44) De zeven sleutels voor meer grip op je praktijk en je leven   Wil je deze week direct resultaat? Kies één micro-actie uit deze aflevering en voer deze maandag direct uit in je praktijk. Bespreek de inzichten ook met je praktijkmanager om samen de volgende stap naar rust en grip te zetten. Heb je behoefte aan meer scherpte? Plan dan een intake of kennissessie in via Calendly. Connect met mij, Ron Steenkist op LinkedIn.  Connect met de gasten op Linkedin: Karina Ronde-Teunissen Deze podcast wordt ondersteund door Oase Dental en Payt Oase Dental. Voor contact kun je op deze pagina terecht. https://www.oase.dental Payt software. Voor informatie kan je op deze pagina terecht. https://paytsoftware.nl/

Liesbeth (34) krijgt weleens te horen dat een ‘7 of 8 ook goed genoeg is'. Daar kan ze ontzettend boos om worden, want zij vindt dat je sommige dingen gewoon in één keer goed moet doen. Maar is dit gezond perfectionisme, of zit er toch meer achter?

Persoonlijk verhaal over toen ik als tiener twee dagen in limburg was met een vriend die veel loog. Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Triggerwaarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp zelfdoding voor.  Raven (26) vraagt zich ten diepste af wat het leven haar nog te bieden heeft. Na een zware jeugd voelt ze zich verloren in het volwassen leven, zonder handleiding of houvast. Ze twijfelt of ze nog wel door wil gaan met dit leven.

Terwijl Ralf een spontaan tripje Parijs in zijn agenda kreeg staan praten Jorn en Michiel je weer bij over het laatste nieuws uit de wereld van Disney. Met deze week vooral veel suggesties van Donalteurs over welk Disneyland Paris abonnement de beste keuze is: Silver of Gold. Wegen alle extra voordelen op tegen de extra prijs die je voor Gold betaalt of is Silver meer dan genoeg? Verder breken we nogmaals een lans voor De Schatkamer van Beeld & Geluid en bespreken we een selectie nieuwe games die onlangs aangekondigd zijn. Dat en veel meer in D-Tales 469! D-Tales steunen? Wordt Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales 00:00 Welkom bij D-Tales

Marcel (22) voelt regelmatig angst dat hij niet goed genoeg is voor zijn vriendschappen. Hij weet rationeel dat het wel goed zit, maar toch heeft hij vaak stress na een gezellige avond. Bang dat hij te veel was of dat zijn vrienden hem niet meer willen.

Je werkt hard, levert kwaliteit en neemt je verantwoordelijkheid. Toch blijf je vaak onzichtbaar voor de volgende stap. Niet omdat je niet goed genoeg bent, maar omdat doorgroeien meer vraagt dan goed presteren. En omdat veel vrouwen zichzelf echt te klein houden. In 'High Heels High Impact' laat Danja Lekkerkerk zien hoe je groeit in leiderschap, zichtbaarheid en impact op een manier die bij je past. In dit interview vraag ik Danja het hemd van het lijf over haar boek 'High Heels, High Impact'. https://danjalekkerkerk.nl/boekWil je aan de slag met je eigen boek? Volg dan gratis de Masterclass waarin ik je op weg help: ⁠https://www.expertboek.com/masterclass⁠Of doe de test waarin je ontdekt of het schrijven van een boek iets voor jou is:⁠https://www.expertboek.com/fs/test⁠Expertboek biedt verschillende programma's voor het schrijven van een boek waarmee jij meer klanten krijgt. Daarna redigeren we je boek, maken we het voor je op en verzorgen we het drukwerk. Jij schrijft, wij doen de rest. Uitstellen van je boek is nu geen optie meer.Kijk eens op de website van Expertboek voor de verschillende mogelijkheden: ⁠https://www.expertboek.com⁠

Sharon (33) voelt vaak veel verantwoordelijkheid voor problemen die niet van haar zijn. Zo voelt ze zich verplicht om de ober te attenderen als iemand al een tijdje met zijn hand omhoog zit. En voelt ze zich jaren na het stoppen met haar baan als sociaal werkster nog steeds schuldig naar haar cliënten.

De hints waren al overal en de échte Swifties wisten het eigenlijk ook al wel, maar deze week is dan officieel bekendgemaakt dat Taylor Swift een nummer heeft geschreven voor de nieuwe Pixar-film Toy Story 5. Ralf en Jorn bespreken het hele complot zonder nog maar een noot van het nummer gehoord te hebben. Verder staan we uitgebreid stil bij de aanpassingen van de Carousel of Progress waarbij het bestaan van de attractie ook voor de toekomst gegarandeerd wordt. D-Tales steunen? Wordt Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales 03:42 Nieuwe Donalteurs

Sandra (54) is al 6 jaar samen met haar verloofde. Ze zou graag met hem willen samenwonen, maar ze krijgt paniekgedachten als ze denkt aan verhuizen. Na een traumatisch verleden waarin ze 3 jaar thuisloos is geweest met haar zoon, durft ze haar huis nu niet meer op te zeggen.

Bernhard (40) is al lang vrijgezel en zou graag een liefdesrelatie willen. Maar zijn emetofobie (angst voor overgeven) zit hem behoorlijk in de weg bij het daten.

Terwijl Jorn aan de factor 50 en wellicht een cocktailtje zit op Mallorca, kruipen Ralf en Michiel opnieuw samen achter de D-Tales microfoon. De laatste parkupdates, de stand van zaken met de D-Tales groepsreis en het verhaal van 75 kilo popcorn in 6 uur tijd…. D-Tales steunen? Wordt Donalteur! https://petjeaf.com/d-tales

Akke (31) kan ontzettend boos op zichzelf worden tijdens het sporten, tot huilens aan toe. En daar schaamt ze zich dan weer voor. Maar het gebeurt alleen als ze met anderen sport, of het nou voor de lol is of in wedstrijdvorm.

Patrick (51) heeft een lastige verhouding met geld. Hij leeft heel zuinig en durft niet goed geld uit te geven, terwijl hij er meer dan genoeg van heeft. Ergens schuilt de overtuiging dat hij een charlatan is en het geld niet verdient.

Reina (35) voelt zich vaak chaotisch in het dagelijks leven als moeder. Ze vergeet regelmatig dingen en maakt ‘fouten'. Ze krijgt daar veel stress van en is daardoor steeds op zoek naar bevestiging van haar man en anderen dat ze het goed genoeg doet. 

 het antwoord op vermoeiende discussiesleipe shitdream schoolWilly WartaalDe jeugd van tegenwoordigde niet-lezer overtuigen om wel te lezen Pre-order alvast de hardcover versie van mijn aankomende boek 'ik hoop dat je gedachten lief voor je blijven'. Dit is de plek om het te doen.Support the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Caroline (64) voelt constant een sluimerende frustratie en schiet snel uit haar slof. Als iemand z'n tas niet weghaalt van een stoel in de trein of als haar man de planten gaat water geven op het moment dat het eten klaar is. Niet dat boosheid slecht is, maar zó boos vindt ze een beetje overdreven.

Wat doe je als je er helemaal doorheen zit — en bidden niet meer verder lijkt te komen? Ruth en Aurelio werken als voorgangers in één van de zwaarste gebieden voor christenen in Mexico. Ze hebben te maken met drugskartels, guerrillagroepen en animisme.Ze werden ontvoerd, hun zoontje Isaac werd geboren met een hartafwijking en een scheve voet, en Ruth leed maandenlang aan een pijnlijke huidaandoening. Na meer dan een jaar van smeken en bidden besloot Ruth op een dag: vandaag vraag ik niets meer. Vandaag ga ik God aanbidden om wie hij is.  Wat er daarna gebeurde, is ongelooflijk. In deze aflevering hoor je: Hoe aanbidding een doorbraak bracht die medicijnen niet konden geven Waarom Aurelio op precies hetzelfde moment zijn preek veranderde — zonder het te wetenWat de Bijbel zegt over God die troont op de lofzang van zijn volk Een aflevering die je uitnodigt om aanbidding een andere plek te geven in je eigen leven.  Meer verhalen en informatie: sdok.nl  Hoofdstukken(00:00) Intro - de kracht van aanbidding (02:24) Mexico: christenen onder druk  (04:26) Ruth en Aurelio: strijd en aanvechting  (11:31) Ruth: de dag van de doorbraak  (16:13) Wat raakt ons?  (18:11) Aurelio: dezelfde dag, andere plek  (22:59) De dokter: Isaac genezen  (27:08) Bijbelse basis voor aanbidding in moeilijke momenten (30:00) Aanbidding als focusverplaatsing  (31:12) Persoonlijk: aanbidding in ons leven  (37:41) Uitnodiging aan jou

Miranda (54) heeft al haar hele leven het gevoel dat ze er niet toe doet. Ze voelt zich onzichtbaar, onbelangrijk, een nobody. Op feestjes, tijdens de yogales, in sociale contacten. Ze vraagt zich altijd af "wie er nou op haar zit te wachten".

Mark (34) is streng voor zichzelf, soms op het obsessieve af. Vanuit onzekerheid en faalangst probeert hij maximaal controle te houden. Dingen moeten perfect gaan, anders komt er een sluimerende angst uit het verleden naar boven om niet mee te tellen.

Als haar man ziek op de bank ligt, raakt Karin (49) al geïrriteerd als hij hoest. Uiteraard probeert ze het te verbergen, want ze weet best dat het nergens op slaat. Ze vindt dat ze zich zorgzamer moet opstellen, maar dat lukt niet. Ook bij haar zus of een collega kan ze dit gevoel ervaren.

Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp huiselijk geweld voor. Amir (37) is op zijn tiende naar Nederland gekomen. Hij voelde zich vaak buitengesloten en afgewezen en werd mishandeld door zijn vader. Als volwassene vulde hij zijn eenzaamheid op met het inhuren van escorts, wat hem diep in de schulden bracht. Die schulden heeft hij afgelost, maar hoe los je een leven zonder (zelf)liefde op?

Als Mila (24) en haar vriend om vijf uur hebben afgesproken, staat Mila om vier uur al in de wachtstand. En als hij dan ook nog vijf minuten later is? Dan is de irritatie compleet. Ze vraagt zich af waarom ze meteen boos wordt en waarom ze 'wachttijd' niet gewoon fijn kan besteden voor zichzelf.

Rens (26) kan zich prima redden in groepsgesprekken, maar één-op-één slaat de twijfel toe. Wat moet hij zeggen? Is hij wel interessant genoeg? Wat vindt de ander? Die sociale druk zorgt ervoor dat hij vaak vlucht uit interacties en daardoor lukt het niet goed om connecties op te bouwen.

Doenja (44) heeft een eigen bedrijf met een aantal mensen vast in dienst en een groep vertrouwde zzp'ers. Ze vindt alles leuk, behalve leidinggeven. Ze vindt het lastig als mensen een beroep op haar doen en nog lastiger als ze mensen moet aanspreken op hun gedrag. Ze heeft hier zo'n last van dat ze regelmatig overweegt helemaal te stoppen met het bedrijf.

Sandra (55) weet dat winderigheid heel normaal is. Ze heeft een normale hoeveelheid windjes en de meeste ruiken ook niet. Maar ze maken wel áltijd geluid. Ze moet daardoor de hele dag door opletten dat ze er niet per ongeluk één laat gaan op werk of in de supermarkt. Als het wel gebeurt schaamt ze zich diep.

Chrisje (64) is een paar jaar geleden gescheiden van haar ex-man, na een periode van huiselijk geweld en drankmisbruik. Hoewel ze nu veilig is, blijft ze zich onrustig voelen. Ze voelt zich gefaald en schuldig omdat ze haar kinderen niet het veilige en complete gezin kon bieden dat ze verdienen en ze haar man niet heeft kunnen redden van zichzelf.

Karen (42) heeft een heel fijn leven, maar door haar hormoonhuishouding is ze een paar dagen per maand volledig uit balans. Ze raakt dusdanig in een neerwaartse spiraal dat ze het leven niet meer leuk vindt en ervan overtuigd is dat ze niets waard is.

Amber (35) wil het graag goed doen. Als moeder en als mens. Maar zodra iemand vraagtekens zet bij haar keuzes, schiet ze in de verdediging. Ze gaat uitleggen, beargumenteren en overtuigen. Daarna maalt ze nog dagen door. Waarom zit het haar zo dwars?

Monique (53) heeft geen verplichtingen meer in haar leven. Haar hele agenda is vrij. Iets waar ze altijd naar toe heeft gewerkt. Maar nu die enorme vrijheid er is en niets meer móet, merkt ze dat ze stil komt te staan. Ze weet eigenlijk niet goed wat ze zelf wil en merkt dat ze zonder andere mensen weinig onderneemt.

Pieter's (29) agenda zit altijd bomvol afspraken: vrienden, dates, sport, werk en vrijwilligerswerk. Zó vol dat hij eigenlijk constant uitgeput is. Toch is hij liever uitgeput dan alleen. Een lege avond geeft hem te veel onrust. Wat schuilt er onder dit gezelligheidsdier?

Eugenie (35) is geadopteerd en vond later haar biologische moeder terug. Ze blijkt twee halfzussen te hebben, maar die weten niet van haar bestaan. Haar moeder wil dit geheim bewaren, maar Eugenie zou ze heel graag ontmoeten. Moet ze blijven zwijgen om de familie te beschermen? Of de waarheid vertellen om haar eigen plek en verhaal te claimen?

Hoewel de moeder van Tom (27) nog leeft, voelt het voor hem alsof hij eigenlijk geen moeder heeft. Al van jongs af aan zorgt hij veel meer voor haar dan andersom, vanwege de persoonlijkheidsstoornis die ze heeft. Hij blijft hard zijn best doen in de hoop dat ze ooit een goede moeder-zoon-relatie zullen hebben. Tegelijkertijd kost het hem ook te veel om dat te blijven proberen.

Jolien (27) is in 2020 haar tweeling verloren na 23 weken zwangerschap door een infectie. Ze voelt zich ontzettend schuldig. Wat als ze de infectie had kunnen voorkomen? Ze heeft constant het gevoel iets goed te moeten maken.

Willemijn (27) stort zich steeds vol overgave op nieuwe plannen: een eigen bedrijf, documentaires maken, een verbouwing met twee linkerhanden. Maar na 200% inzet volgt telkens uitputting. Ze is al drie keer bijna tegen een burn-out aangelopen. In dit gesprek onderzoekt ze waarom stilstand zo moeilijk voelt en hoe ze milder kan leven.

Nina (48) heeft last van obsessief herhalend nadenken over sociale situaties. Het is zo erg dat ze er allerlei fysieke klachten van krijgt: buikpijn, hoofdpijn en bijna flauwvallen. Ze kan er soms niet meer van slapen. Ze is bang dat mensen haar dom vinden en niet begrijpen.

Kirsten (33) komt volgens andere mensen flirterig over, terwijl ze dat niet zo bedoelt. Zij vindt zichzelf gewoon open en oprecht in contact met iedereen. Partners vinden dit eerst aantrekkelijk, maar daarna wordt het een probleem in de relatie omdat Kirsten zo naar iedereen is.

Ilka (52) kan ontzettend jaloers worden, vooral als haar vriend gaat salsadansen. Ze voelt de dag ervoor al stress opkomen en vervolgens blijft ze nog dagen jaloers, verdrietig en boos. Ze heeft geen reden om haar vriend te wantrouwen en daarom wil ze heel graag van deze gevoelens af.

Anne (25) heeft een 15-jarenplan op gebied van carrière, huis en relatie. Tot nu toe pakt haar leven bijna altijd uit zoals gepland, maar toch voelt ze dat er misschien iets dwangmatigs in zit. Want op de momenten dat het niet helemaal loopt zoals verwacht, valt ze direct in een zwart gat.

Luc (24) kan enorm balen als zijn vriendin of familieleden niet aanwezig zijn bij belangrijke momenten, zoals sportwedstrijden. Hij merkt dat hij het heel belangrijk vindt om waardering en aandacht te krijgen voor de dingen waar hij zijn best voor doet en dat zorgt soms voor frictie. Waarom raakt het hem zo? 

Theo (40) is al sinds zijn jeugd onzeker over bijna alles. Hij heeft nooit een relatie gehad, omdat hij twijfelt of hij wel genoeg te bieden heeft. Ook zou hij meer willen reizen en nieuwe klanten willen benaderen in zijn werk, maar door zijn onzekerheid durft hij dat niet.

Roland (49) merkt dat hij vaak passief agressief reageert op zijn vriendin. Vooral als ze geen bericht terugstuurt, als ze geen interesse toont of als ze kritiek uit. Roland gaat zich dan nors gedragen, trekt zich terug en gaat ‘zielig doen'. Hij wil hier heel graag vanaf. 

Micky (37) is op jonge leeftijd uit huis geplaatst. Hoewel ze inmiddels al lang volwassen is en op zichzelf woont, voelt ze zich nog steeds geen onderdeel van haar gezin. Ze blijft maar haar best doen om gezien te worden voor wie ze nu is, maar het voelt als een zinloos gevecht.

Rosanne (39) heeft de afgelopen jaren niet gewerkt omdat haar man overleden is en zij de volledige zorg over hun 6 (bonus)kinderen heeft. Nu ze alles weer een beetje op de rit heeft, schaamt ze zich dat ze ‘nog steeds' geen betaalde baan heeft naast het gezinsleven. Ze voelt zich minder waard omdat ze ‘niet echt meedraait in de maatschappij'. 

Wendy (53) heeft een heel lieve, attente en begripvolle vriend. En toch ergert ze zich aan hem. Het zijn dingen zoals te laat komen, zijn eigen grenzen niet kennen, niet doorpakken, beloftes maken die hij niet (snel) nakomt en dingen oplossen als ze daar niet om vraagt. Ze vindt het erg dat ze zich ergert. Wat kan ze doen?

De Oekraïense Svetlana (47) is 25 jaar geleden naar Nederland verhuisd. Door de oorlog in Oekraïne de afgelopen jaren heeft ze familieleden bij haar thuis opgevangen en helpt ze hen met alles. Ze doet alleen zoveel voor hen dat het ten koste gaat van haar eigen welzijn. Door familiedynamieken voelt ze zich altijd schuldig en kan ze geen ‘nee' zeggen. 

Teuntje gaat al haar hele leven te lang door met relaties waarin ze zich ongelukkig voelt. Ook als mannen haar slecht behandelen, gaat ze niet weg. Haar zus zei altijd: “jij neemt genoegen met de kruimels”. Dat maakt haar droevig. Waarom blijft ze toch steeds plakken bij die mannen?