Positivista

Kroppsspråket ditt kan hjelpe deg med å oppnå det du ønsker - og samtidig gjøre hverdagen enklere. I studio har Merete med seg Kyrre Texnæs som er bevegelses-coach som trener noen av landets fremste idrettsutøvere, toppledere og artister. www.kyrretexnaes.com/

Merete fikk konfrontert Harald Eia som ikke dukket opp til debatt på Dagsnytt 18. Hør hva han svarte og hvordan det egentlig var å gå live på NRK. Ikke minst, hva var den viktigste læringen fra Ladies Weekend?

La aldri alder stå i veien for drømmene dine! Merete kan kjenne på aldersangst, men har tre ting hun tenker på som får henne til å føle seg bedre. Hør episoden og å få godfølelsen rundt egen alder!

Merete har gjort et inspirerende regnestykke og har blitt begeistret av Vidar Kristiansen også kjent som @psykolog.pappa Det er spesielt tre ting som kjennetegner mennesker som er psykisk sterke.

Merete var semifinalist i kategorien "Årets sterke mening" på Vixen Awards. Under utdelingen ble hun provosert: Hylles mobbere og usunne holdninger?

Merete leser boka Mental Trening av Erik Bertrand Larsen og har plukket ut to ting som vil sørge for at morgenen blir litt bedre. Hun røper også en hemmelighet og deler siste nytt etter er legebesøk.

Er pensjonspoeng viktigere enn tiden med barna? Merete har tatt et viktig grep som vil gi henne mindre lønn, men mer tid til det som betyr noe.

Bli med til Bahamas og den lille karibiske øya Bimini hvor Merete har snorklet med haier. Kanskje kan episoden inspirere deg til å ta et steg utenfor komfortsonen?

Denne uka har Merete oppdaget en post på Instagram og lest en bok som har gjort sterkt inntrykk. Her deler hun tanker om hvordan boka "Foreldrerevolusjonen" av Line Marie Warholm og innholdet fra "Psykolog med Sovepose" kan hjelpe oss med å bli litt mer robuste.

Merete har fått umiddelbar effekt av boka "Bedre på livet" av Belinda Jakobsen og Isabelle Corneliussen. To magiske ord kan faktisk gjøre en forskjell! Kanskje de kan hjelpe deg også?

Det er mange som er snødd inne med familiene denne dagen. Bli med å lage krone med altfor mye glitter!

Gir Petter Stordalen en liten føck you til oss med små barn, eller gjelder tipsene oss også?Merete brekker ned rådene og får masse påfyll fra Stordalen.

Hvordan går det egentlig med å pendle hver dag fra Engelsviken til Oslo? Har Merete egentlig en løsning nå som jobben har sluttet med hjemmekontor?

Merete har vandret søvnløs rundt i 14 måneder med en baby som helst er våken om natten. Men nå har familien tatt et grep som faktisk fungerer!

Forskning viser at å sette seg personlige mål er viktig for lykkefølelsen, men etter Merete ble mamma har hun glemt å konkretisere egne mål. Hun har samlet inspirasjon og forsking for å se på den beste måten å gjøre det på for å lykkes.

Julen ble ikke som planlagt, men Merete har lært noe viktig som hun tar med seg videre.

Julen nærmer seg, men Merete er på etterskudd, igjen. Men kanskje man bare kan legge lista litt lavere?

Merete opplever en skremmende nesten-ulykke i trafikken og har tatt med noen interessante og nødvendige læringer fra julebord.

Meretes jobb slutter med hjemmekontor og ønsker at ansatte skal være på kontoret 5 dager i uka. Det byr på utfordringer for en småbarnsmor med lang reisevei.

Moteekspert og journalist, Silje Pedersen, har reist verden rundt på moteuker sammen med Merete. Her gir hun oss tips til smart mote-investering, hacks for å kombinere mammalivet og karriere og samtidig ha litt lavere skuldre. Hun er aktuell med podkasten "Høye hæler og sneakers".

Merete må finne tilbake gleden over nye pupper og lurer på om lave skuldre og rampenissen går overens? Julegrantenning på bygda (Engelsviken) var også en ny opplevelse.

Merete har vært på sin første langtur uten barn. Det ble ikke som planlagt.

Merete tar et grep i livet i håp om å få hentet seg litt inn og hun har innsett at hun må gi pappa'n mer spillerom.

Merete har vært så heldig å møte Matthew Perry aka Chandler Bing flere ganger. I denne episoden forteller hun om hennes møte med skuespilleren og hvordan legenden endret hennes (og våre) liv.

Victoria Skau vant årets talent 2023 og har utmerket seg som programleder for Topp 40 og som en av Norges fremste YouTubere. Men det ikke alle vet, er at hun ble mobbet som ung og nylig gikk gjennom en tøff periode. Hør hvordan hun kom seg gjennom dritten, manifesterte drømmejobben og opplever det å være koblet på "det uforklarlige".

Merete har engasjert på Instagram igjen. Denne gangen i forbindelse med ammeslutt. Nå står hun midt i nedtrapping og har fått både drøye og fine tips fra sine følgere.

Anne Rimmen er for mange kjent som programleder-dronningen med stort smil. Men har hun så kontroll som det ser ut som?Det blir alt fra mimring om en usunn livsstil i Australia, behind the senes fra 71 Kjendis til frieri-tårer når Merete får tidligere samboer og venninne i Positivista-studio.

Merete har tatt kløning til nye høyder denne uka. Takket være Positivista-følgerne har hun fått noen gode tips.

Merete har vært gjest på God morgen Norge, men hvordan gikk det egentlig? Kampen for søvn fortsetter og hun har oppdaget noen ord som har endret livet.

Pedagog og foredragsholder Ive Tandberg bak kontoen @friluftsloffing snakker om hvorfor risikolek er viktig for barn og om at vi alle bør utenfor komfortsonen innimellom.

Det har vært en uke med baluba og dyre lærdommer. Merete har bestevenn og forlover Ida Rakel Ingvoldstad i studio.

Det er flaut å drite seg ut, men godt å le av det etterpå. Og nakenbading er undervurdert!

Mange gruer seg til høsten og lege og forfatter, Aili Kristina Hannisdal, har gode tips til hvordan vi kan takle vonde følelser og ha det litt bedre. Hun har tidligere gitt ut boken "Endorfin som medisin" og er nå aktuell med "Ikke bare en følelse" og "Din PMS-overlevelsesguide". Du finner henne på IG som @endorfinlegen

En liten tulle helt i starten av livet begynner i barnehagen samtidig som et annet liv er over. Har du husket å gi noen du er glad i en god klem i dag?

Vinekspert og livets dame, Ingvild Tennfjord, mener det er enklere å bli vinkjenner enn du tror. I denne episoden får du vite hvordan. Hun er aktuell med boken: "Smak! - Bli vinkjenner hjemme" og hennes IG er @ingvildtennfjord

Mange gruer seg til høsten, men kan noen enkle grep være til hjelp?

Influencer og forfatter, Julie Valsø, har skrevet boken "Det ordner seg - sju steg til å overleve småbarnslivet". Etter en tung fødselsdepresjon, tok hun med familien på eventyr og levde i ett år i en hjemmebygd bobil.

Første gjest er forfatter, kulturarbieder, yogalærer og pensjonert sirkusprinsesse, Siw Aduvill som mener hvile er nøkkelen til et bedre liv.

Hvordan er det mulig å glemme tre kolli på et hotell og hvorfor er det så vanskelig å gi slipp på flink pike?

Med noen enkle grep får jeg masse glede av Instagram. Her er noen tips.

Innimellom er vi litt vel raske til å dømme hverandre, eller?

Det er første sommerferie med to barn. Hvordan går det egentlig?