Podcasts about hjelp

Hva fører unge ned i mestringsstrategistien spiseforstyrrelse i tenårene?I denne episoden går vi i dypet på hva som fører noen unge ned i mestringsstrategistien som ender i spiseforstyrrelse. Du får møte mor, lege og terapeut, Kari Løvendahl Mogstad, sammen med datter og medisinstudent, Selma Mogstad Leraand. Selma deler sin reise fra trygg og “kul” tenåring, via møte med utenforskap, puberteten og kroppsfokus, til alvorlig syk med anoreksi. Hun åpner døren inn til hvilke sterke mekanismer som førte henne så raskt nedover stien fra et “sunnhetsprosjekt” til at sykdommen styrte hele livet hennes og dominerte familiedynamikken. Kari deler sine perspektiver som fagperson og mor på veien, der dilemmaer og skam gjorde opplevelsen enda tøffere, som var med å prege hele familien, før det snudde. De deler hvordan de sammen som familie og med hjelpeapparatet klarte å skape rammer rundt Selma, som bidro til at hun snudde en av de mer sammensatte og alvorlige lidelsene man kan møte. Sammen med Jimmy ser de ekstra nøyde på sosiale mediefaktoren i Selma sin reise, og hvordan unge mennesker er spesielt sårbare for den forsterkende kraften den digitale verden har.Selma Mogstad Leraand er medisinstudent på 3. året ved København universitet. Hun har vært engasjert i medisin siden foreldrene diskuterte ulike fenomener og brukte latinske ord rundt kjøkkenbordet i oppveksten. Etter at hun følte seg frisk fra spiseforstyrrelsen anoreksi, valgte hun å være åpen for å bidra til økt bevissthet rundt dette. Sammen med sin mor Kari Løvendahl Mogstad skrev hun boken Vår vei ut, om deres perspektiver på hennes reise. Hun brenner for formidling og åpenhet rundt spiseforstyrrelse, og Selma engasjerer seg sammen med sin mor gjennom foredrag og ulike medier.Kari Løvendahl Mogstad jobber som lege og terapeut i egen praksis. Hun har bred erfaring som allmennlege i 20 år med fokus på psykisk helse som viktig del av sin praksis. Hun tok legestudie ved NTNU og videreutdanning som terapeut ved Norsk EFT-instituttet og EFT-instituttet i København. Hun brenner stort for formidling av kunnskap og erfaringer gjennom spalter, artikler og andre medier. Kari har skrevet to bøker, Kroppsklemma og Vår vei ut, som hun skrev sammen med datteren Selma om deres perspektiver på spiseforstyrrelse og Selma sin reise.God lytting!

Hvordan møter man en sorg så meningsløs og bunnløs som å miste et barn, og hva kan terapeutisk skriving tilby?I denne episoden ser vi på sorgen som oppstår når man mister et barn uventet, og hva terapeutisk skriving kan tilby på veien mot å skape et liv igjen etter tapet. Du får møte psykolog og professor Olga Lehmann og Bjørn A. H. R. som stiller med levd erfaring. Bjørn deler fra egen reise med å miste sitt første barn, uventet, bare noen uker etter fødselen. Han deler både hvordan sorgen rev og slet i ham gjennom de turbulente ukene på sykehuset, men også tomheten og meningsløsheten som herjet i ham i månedene etter tapet. Olga deler hvilke aspekter sorgen av å miste et barn som ofte glemmes, og hvordan sorg kan falle mellom stoler i møte med hjelpeapparatet. Videre deler de to ulike perspektiver på terapeutisk skriving, Bjørn som deltaker og Olga som fasilitør og leder av utviklingen av kurset og følgeforskningen.Sammen med Jimmy ser de på sorgprosessens ulike faser, og hvordan vi kan møte sorgens faser forskjellig som ulike personer.Olga Lehmann jobber som professor ved Oslo Nye Høyskole og ved NTNU. Hennes bakgrunn er klinisk psykologi fra Colombia, med en PhD i kulturpsykologi og en postdoktor i psykisk helsearbeid fra NTNU. Hun har videreutdanning innenfor emosjonfokusert terapi ved Norsk institutt for emosjonsfokusert terapi. Hun engasjerer seg for uttrykksfull skriving og har skrevet fagbøker om ulike temaer, som sin siste Stillhet som livskunst som kom ut i 2026, ulike fagartikler og poesi, som hun også formidler som professor, foredrags- og workshopholder.Bjørn A. H. R. jobber som høyskolelektor innen teknologi ved Kringsskolen. Han har en bakgrunn med bachelor og master i human computer interaction fra UiO og brenner for møtepunktene mellom mennesker og teknologi. Tidligere har han operativ erfaring fra forsvaret og breddefaring innen teknologiens kraft. Bjørn stiller i denne episoden først og fremst som levd erfarer med erfaring med å miste sin datter til uventet barnedød de første ukene av hennes liv.God lytting!

Den årlege Ukrainabasaren i Bedehuskirka Emblem blir laurdag 19. september. Kurt Andre Henriksen står i leiinga for Ukrainahjelpa og bidreg til både mat og varmekjelder til folket i Ukraina. Henriksen fortel i eit intervju på Radio Sunnmøre om tilstanden for folket der no, og kva behova er. Høyr heile intervjuet med Kurt Andre Henriksen.

Pastor Alex Botn kicker i gang en ny høst. Han snakker om å ikke bli åndelig nærsynt og utfordrer oss til å be; "Hjelp oss å se det du ser, Jesus, så vi kan være med på det du allerede gjør". Opptak fra gudstjeneste i Puls Oslo den 16.08.26

Hvordan påvirker polarisering oss underbevisst, både som fagpersoner og mennesker?I denne episoden går vi i dypet på polarisering som fenomen, og hvordan det preger vårt offentlige ordskifte, samtidig som det følger oss inn i terapirommet, privatlivet og jobben. Du får møte de engasjerte fagpersonene, psykolog Rebecka Mikkelsen og psykiater Amir David Arden, som begge brenner for tematikken. De deler sine perspektiver rundt hvordan polarisering skyver oss fra hverandre og påvirker oss på ulike plan i vår indre verden, som speiles i samfunnet. De drøfter hvordan polarisering ofte skaper et usunt klima som hindrer gode samtaler, både faglig og personlig, som kan hindre psykologifagets utvikling. Videre ser de på hvordan evnen til å se ulike perspektiver som like sanne kan styrke fellesskapet mange føler vi er i ferd med å miste. Der de deler hvordan de mener vi kan bidra til fellesskapet, både gjennom vårt indre arbeid og ved å utfordre narrativene sammen.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn kan løfte samtalen forbi polariseringen og koble på hverandres menneskelighet for å styrke fellesskapet i samfunnet.Rebecka Mikkelsen jobber som selvstendig psykolog ved Jessheim Psykologsenter. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudie i psykologi ved UiO, der hun også jobbet som forsker i 3 år. Rebecka har bred erfaring som psykolog fra privat sektor gjennom egen praksis og psykologsenter. Hun brenner ekstra for å løfte frem sammenhenger mellom symptomer, vår reise, og hvordan dette kommer til uttrykk i livene våre. Noe hun aktivt engasjerer seg i gjennom artikler i psykologiske og andre ulike medier, med ekstra fokus på å utfordre de polariserte frontene i f.eks. ADHD-debatten.Amir David Arden jobber som klinikkleder ved Bak Slottet Psykiatrisenter og fastlege ved A Klinikken Lørenskog, i tillegg til universitetslektor ved UiO. Han har bakgrunn fra medisin ved UiO, med spesialisering i allmenn­medisin, før han ble psykiater og terapeut. Amir har bred erfaring fra feltet og har blant annet vært overlege i voksenpsykiatri på Oslo universitetssykehus og barne- og ungdomspsykiatri ved Nic Waals Institutt. Han brenner ekstra for koblingen mellom mennesker, vår indre verden og samfunnets dynamikker, som førte til at han kommer med bok til høsten kalt Fellesskapet som forsvant: hvordan styrke barna i en ny tid, sammen med Kristine Dahl.God lytting!#hverdagspsyken #polarisering #fellesskapet #psykologiVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Hvordan kan minimalisme være nyttig både i møte med shoppingavhengighet og planeten vår?I denne episoden ser vi nærmere på minimalisme som levesett og mindset, i møte med shoppingavhengighet som mestringsstrategi og bærekraften til planeten vår. Du får møte minimalist Helene Jørum og professor Christian Klöcknern, som begge brenner for minimalisme. Helene deler fra egen reise der medfødt annerledeshet førte til utfordringer med selvbilde, som bidro til å skape en stor tomhet. En tomhet hun fylt med prestasjoner og fokus på det ytre, som resulterte i shoppingavhengighet og utbrenthet. Christian deler innsikt fra hans forskning rundt koblingen mellom våre vaner, handlingsmønstre og overforbruk, men også mekanismene bak hvorfor vi som samfunn har havnet i dagens situasjon. De deler videre innsikt rundt hvordan minimalisme kan bidra som et viktig steg på egen healingreise, og samtidig bidra til bærekraftig utvikling for samfunnet.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn kan forebygge både overforbruk som mestringsstrategi og koblingen til mekanismene som driver overforbruket av planetens ressurser på et samfunnsplan.Helene Jørum jobber som Investor Relations & PR Manager i et konsulentfirma. Hun har bakgrunn fra UiO innen medievitenskap og master i Nordic Media. Etter personlige opplevelser med shoppingavhengighet, utbrenthet og underliggende lav selvfølelse, ble Helene sitt engasjement rundt minimalisme stort. Hun brenner ekstra for god formidling av kunnskap og spesielt minimalisme som motvekt til shopping og overforbruk som mestringstrategi for underliggende utfordringer. Dette deler hun via instagramkontoen Helene | Minimalist.Christian A. Klöckner jobber som professor i sosial psykologi og kvantitativ metode og forsker ved NTNU, der han leder forsker gruppen “Citizen, Environment and Safety”. Han har en bakgrunn fra Ruhr universitet i Bochum, Tyskland, der han studerte psykologi med fordypning i miljøpsykologi. Christian og gruppen har blant annet sett på koblingen mellom våre handlinger, vaner og miljø, som del av en bærekraftsstrategi for samfunnet. Han brenner ekstra for å formidle kunnskap rundt koblingen mellom psykologi og miljø. Christian er engasjert i flere nasjonale og internasjonale forskningsprosjekter, som har ført til at han har publisert over 100 akademiske artikler rundt tematikken.God lytting!#hverdagspsyken #miljøpsykologi #shoppingavhengighet #traumeterapi #psykoterapi #psykotraumeterapiVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Hvordan kan traumerarbeid hjelpe oss til å koble oss bedre på vårt autentiske selv?I denne episoden lærer vi mer om metoden identitetsorientert psykotraumeterapi (IoPT), og hvordan traumearbeid kan gjøre oss mer autentiske. Du får møte psykoterapeuten Ruta Kjeldal og leder av IoPT Norge Ewelyn Hysing-Olsen, som begge brenner for helhetlig traumearbeid. Ruta deler sårbart fra egen reise som startet i en utfordrende familiedynamikk, som hun internaliserte og videreførte til eget voksenliv og sine relasjoner. De deler begge hvordan møtet med IoPT ble en forløsende brikke på deres reise, og hvordan det gjorde dem mer autentiske. De deler et dypere innblikk i denne konkrete måten å jobbe med egne traumer på, som har rot i den anerkjente metodikken familiekonstellasjoner. Både hvordan man jobber direkte med egne traumer en til en og i en gruppe, men også hvordan man spiles når man er deltager i gruppe.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn kan dra stor nytte av dypere traumearbeid i møte med kreftene som fragmenterer oss gjennom inntrykk og narrativer.Ewelyn Hysing-Olsen jobber som daglig leder ved IoPT Norge - Institutt for Traumearbeid. Hun har bakgrunn fra ulike sektorer som legevakt, kirke,  HR og opplæring i oljebransjen og administrasjonsarbeid videregående i Bergen. Etter at hun fant IoPT på egen traumereise, ble hun engasjert først som terapeut, før hun tok over som leder i 2025. Hun brenner for kunnskapsformidling rundt ledelse, traumer og IoPT som metodikk som lærer og kursholder, i tillegg til terapi i egen praksis.Ruta Kjeldal jobber som IoPT-terapeut ved egen praksis og som sauna-master. Hun har lang erfaring som kokk og caféinnehaver, der hun både jobbet med andre og drev eget kjøkken. Ruta har 7 barn og et aktivt familieliv der barna hennes har et stort aldersspenn. Hun har en mangfoldig utdanning fra ulike fagskoler i Norge og Litauen, inkludert både Høyskolen Kristiania og Universitetet i Sørøst-Norge. Ruta brenner for helhetlig forståelse av kropp og sinn som en enhet, der dypt traumearbeid kan hjelpe oss å forstå og koble bedre på vårt autentiske jeg.God lytting!

Hvordan forbereder du barnet (og deg selv) på barnehagestart? Hvordan får dere til en trygg tilvenning – og hvordan få til et godt samarbeid med de som skal møte barnet ditt hver dag? Med pedagog og barnehagestyrer Line Melvold. Denne episoden ble først publisert 12.mai 2025 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan påvirker organtransplantasjon mottakeren og deres familie?I denne episoden går vi i dypet på prosessen rundt organtransplantasjon, både hva som kan skape behovet for et nytt organ, men også hvordan prosessen påvirker personen selv og familien rundt. Du får møte mor, Eva-Beate Galgum, og datter, Maria Paz Galgum Evensen. De deler sine perspektiver rundt prosessen der mor Eva-Beate ble livstruende syk og måtte få lungetransplantasjon, som vi har 30 av i Norge hvert år. Hun deler hvordan hun opplevde å være livstruende syk som tobarns mor, og datter Maria deler hvordan hun opplevde dette som tenåring og ung voksen. De løfter frem hvordan ensomheten, den dårlige samvittigheten og hele prosessen over flere år preget dem, både der og da og i etterkant. De deler videre hvordan de som familie håndterte dette, og hvordan de ba om hjelp både sammen og individuelt i etterkant.Sammen med Jimmy ser de på hva vi som samfunn kan lære fra denne prosessen, og hvordan vi på systemnivå kan støtte de som står i slike livskriser, både gjennom skole og helsesystemet.Maria Paz Galgum Evensen jobber som sykepleier ved Ullevål sykehus på føde- og barselselsavdelingen. Maria ble nyutdannet sykepleier i 2025 med bakgrunn fra NTNU Gjøvik. Hun er oppvokst i Norge, men adoptert fra Colombia i en multikulturell familie med 2 adopterte. Maria brenner for organperspektivet og pårørende som en ofte glemt gruppe. Utenom er hun engasjert i trening, kultur og aktivitet som del av å leve livet til det fulle.Eva-Beate Galgum er engasjert som leder for LHL Transplantert og engasjert i Kreftforeningen. Hun har lang erfaring som miljøarbeider i Stiftelsen Hamar Krisesenter med fokus på vold i nære relasjoner. En jobb hun brant ekstra for og stortrivdes i, tross den tøffe tematikken, før sykdommen satte en stopper for engasjementet. Nå brenner hun ekstra for å leve livet til det fulle, der hun er fokusert på kosthold, trening, natur og det å leve etter organtransplantasjonen. God lytting!

Hvorfor trenger vi frilek og risiko som barn og unge?I denne episoden går vi i dypet på viktigheten av frilek og risikoeksponering i barns utvikling, og hvordan dette påvirker deres robusthet som voksen. Du får møte barnehagelæreren og pedagogen Ive Tanberg og psykologen og forskeren Fredrik Cappelen, som begge brenner for lekens kraft. De deler begge sine perspektiver rundt hva risiko bringer inn i barns utvikling, og hva manglene på den frie leken og risiko gjør for deres robusthetsutvikling, men også motorikk og emosjonsregulering. Ive deler sine erfaringer fra sine 16 år i barnehage, der hun ledet en avdeling som la vekt på kraften i frilek og risikoeksponering som del av den dynamiske utviklingen for barna. Fredrik deler innsikter fra sin forskning på bruken av lek i møte med barn i terapi, og hvordan han ser viktigheten av å reetablere lekens kraft i dagens samfunn. Ive deler hvorfor hun bestemte seg for å ta med seg egne erfaringer ut til verden, for å utfordre barnehager og skoler for å bringe risiko inn i barnas liv igjen. Sammen med Jimmy ser de på hvordan samfunnsutviklingen har endret arenanene for våre barn og unge, og med det de dynamiske mestringsarenaene for naturlig utvikling.Ive Tanberg jobber som foredragsholder og foreleser ved Høgskolen i Østfold. Hun har bakgrunn som pedagog og barnehagelærer fra OsloMet, der hun fordypet seg det siste året i språk, makt og barnehagepolitikk. Ive har jobbet 16 år i barnehage der hun drev en egen avdeling som blant annet praktiserte frilek og risikoeksponering som del av den pedagogiske læringen. Hun brenner for tema kraften av risikofylt lek og fri utfoldelse i møte med naturens lærere, gjennom jobben som foredragsholder, men også Instagram-kontoen @friluftsloffing.Fredrik Cappelen jobber som psykolog og universitetslektor med spesialisering innen barne- og ungdomsterapi. Han har bakgrunn som psykolog fra Gøteborg universitet i Sverige og har flere etterutdanninger, blant annet psykoanalytisk psykoterapeut for barn og unge (IBUP) og mentaliseringsterapi for barn. Fredrik har over 20 års erfaring fra ulike deler av systemet, blant annet flere år i BUP. Han forsker og skriver om mentaliseringsbasert terapi for barn, og hvordan lek er en viktig komponent for å tune inn på barnets verden for å skape plass for at de kommuniserer oppfattelse av egne følelser og opplevelser. God lytting!

Stefan Salmonsson taler i menigheten Norge for Kristus 26.07.26.

Hvordan påvirker det oss å bære et omsorgsansvar som barn og ungdom?I denne episoden går vi i dypet på livet som ung pårørende, der barn og unge står i en omsorgsrolle, fysisk, emosjonelt og praktisk. Du får møte fagrådgiverne Andrea Tveit Stenseth og Robin Kirknes Andreassen, som begge brenner for unge pårørende og deres glemte rolle i samfunnet. Andrea deler fra sin egen reise der hun ble pårørende som barn til en far som sleit med alkohol. Hun deler hvordan omsorgsansvaret fortsatte når hun mistet faren i ung alder. Robin deler hvordan han først forsto at han hadde vært ung pårørende selv, til sin far som hadde diabetes, når han hørte andre unge pårørende dele sine historier. De snakker om hvordan mange unge sjeldent identifiserer seg som pårørende, og at dette ofte gjør at mange unge bærer på ansvaret i stillhet. Robin deler den siste innsikten fra SHoT-undersøkelsen og Pårørendeundersøkelsen 2025 fra FHI, og de snakker om hvordan unge pårørende må styrkes.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi kan styrke støtten rundt unge pårørende slik at de kan forebygge egen psykisk helse og bidra som den ressursen de er, for både familie og samfunn.Andrea Tveit Stenseth jobber som organisasjonskonsulent hos Ivareta, der hun leder satsingen på unge pårørende berørt av rus. Hun har en bakgrunn som samfunnsviter og master i politisk kommunikasjon fra UiO, med to bachelorgrader innen sosiologi og kultur og kommunikasjon. Hun har erfaring som styreleder i Unge LEVE og i styret i LEVE, i tillegg til ulike jobber i både privat næringsliv og organisasjoner. Andrea sin store lidenskap er å løfte frem stemmen til pårørende og jobbe for å styrke deres rolle i samfunnet.Robin Kirknes Andreassen jobber som fagrådgiver for Pårørendealliansen. Han har bakgrunn som statsviter fra UiO med master i political science and government og bachelor i statsvitenskap fra NTNU. Robin har erfaring som lærerassistent og lærer, i tillegg til at han jobbet som musiker i 5 år. Robin brenner for helsepolitikk og påvirkning på samfunnsnivå, der pårørendeperspektivet er hans fanesak som en bærebjelke i samfunnet.God lytting!

Hvis jeg skjærer meg i fingeren, eller får et blåmerke, så reparerer kroppen seg selv. Men hva skjer når såret eller skaden er så stor at kroppen ikke klarer å reparere seg selv? Kan regenerativ medisin hjelpe kroppen med å bygge opp nytt vev ved alvorlige brannskader eller skader på øyet?***Biotekpodden har besøk av øyelege Cecilie Bredrup og plastikkirurg Stian Almeland, to forskere ved Haukeland Universitetssjukehus som sammen leder et prosjekt om regenerativ medisin for å fremme tilheling av sår og skader. Programleder: Mette Risa, kommunikasjonssjef i BioteknologirådetIllustrasjonsfoto: ia_64/iStock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig kjernen i recovery-arbeid rundt avhengighet og hvorfor søker vi rusen?I denne episoden går vi i dypet på hvordan rusen ofte blir en mestringsstrategi for mange, og hvilken kraft som bor i recovery-arbeid for å skape et godt liv etter avhengigheten. Du får møte erfaringsformidleren Odd Asbjørn Pedersen og terapigrunderen Ove Andre Remme, som begge brenner livets paradokser som ofte leder mennesker mot rusens ytterpunkter. De deler begge sårbart rundt egen reise, og hvordan møte med utenforskap førte de inn i rusen som mestringsstrategi. Odd Asbjørn deler hva han fant i rusen, og hvordan hans reise utviklet seg gjennom både opp- og nedturer der rusen ble en følgesvenn. Ove Andre deler hvordan hans liv tok en vending som førte han inn i 12-trinnsprogrammet og reisen som fagperson. Odd Asbjørn deler hvordan en voldshendelse gjorde at han klarte å skape mening i livet som fjernet suget etter rusen.Sammen med Jimmy ser de på hvordan resten av samfunnet kan bidra både forebyggende, men også mye mer proaktivt for å romme mennesker som står i sårbarhet og rus mye bedre.Odd Asbjørn Pedersen er i prosess med å skape sin nye livssti der han fusjonerer sosialt entreprenørskap og erfaringskonsulent innen forebyggende arbeid. Han utdannet seg innen sosialt entreprenørskap i 2024/25 og til høsten starter han på erfaringskonsulentutdanningen. Han har en lang og bred erfaring som rusavhengig selv, men også bred erfaring fra recovery-feltet gjennom eget liv. Odd Asbjørn brenner ekstra for forebygging av utenforskap, rus og psykisk helse for barn og unge, gjennom å ytre seg i media, holde foredrag og bidra på ulike prosjekter.Ove Andre Remme jobber som daglig leder av Terapivakten og utvikler av fagprogrammet TBAT - Traumebevisst avhengighetsterapi. Han har bred og lang erfaring som gruppeterapeut og faglig leder i offentlig og privat sektor innen rus og recovery-feltet. Han har selv levd erfaring som rusavhengig og bruker kombinasjonen av sin egen reise og fagkompetanse i møte med mennesker. Ove Andre er sulten på kunnskap og har bakgrunn fra Frie Universitet i Norden på toppen av flere kursløp innen fagfeltet, der han nå selv holder slike kurs for fagpersoner.God lytting!#hverdagspsyken #rusrecovery #traumebevisst #avhengighetsterapi #relasjonsarbeidVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Hvordan fungerer egentlig synet vårt og hvordan er det å leve som svaksynt?I denne episoden går vi i dypet om syn og livet som svaksynt, men også albinisme. Du får møte ungdomsdelegaten Nora Sulejmani og synspedagog Sindre Gården Paulsen som begge selv er svaksynte og brenner for tematikken. Nora deler fra sin reise med medfødt svakt syn som del av albinisme, der hun fra skolealder ble møtt med ekskludering fra både voksne og jevnaldrende. Hun deler hvordan sårbarhet ble et paradoks mellom et stadig utfordret selvverd og en dyp motivasjon for å motbevise alle hindringene som ble projisert på henne. Sindre deler hvordan hans møte med utenforskapet førte ham inn i gamingverdenen, der han fant mestring og fellesskap, men det førte ham også inn i ytterligere isolasjon fra jevnaldrende. Videre deler de begge hvordan de fant andre fellesskap, og hvordan de har jobbet for å øke bevisstheten rundt både rettighetene til svaksynte, men også tilrettelegging og kraften i hjelpemidler. Sammen med Jimmy ser de på hvordan samfunnet kan bidra både på juridisk, bedrifts- og menneskelig nivå for å bidra til inkludering som bidrar til at svaksynte kan vise kraften sin.Nora Sulejmani jobber som ungdomsdelegat i FN for landsrådet for LNU, og som ambassadør i Blindeforbundet. Hun har bakgrunn innen statsvitenskap ved Universitetet i Oslo og studerer nå master i menneskerettigheter og multikulturalisme ved Universitetet i Sørøst-Norge. Nora brenner for menneskerettigheter, men spesielt for rettighetene til de med mobilitetsutfordringer. Noe hun engasjerer seg i via media, styreverv og andre frivillige engasjement.Sindre Gården Paulsen jobber som syns- og mobilitetspedagog i Adaptorgruppen. Han har bakgrunn fra sosialt arbeid ved Universitetet i Innlandet og synspedagogikk og syns(re)habilitering ved Universitetet i Sørøst-Norge. Han har bred erfaring som jobbveileder fra Adaptorgruppen i ulike roller, der han nå brenner ekstra for synsfeltet. Han brenner ekstra for kunnskapsformidling til bedrifter og svaksynte, men også fokus på å se egne muligheter som kan ta deg forbi begrensingene.God lytting!

Generasjonsbroen har fått en mail fra en ny lytter. Hun ønsker at de to skal snakke om traumer og om hvordan man skal unngå å føre disse videre til barna sine. Først må Marcus gi presisere at dette ikke er området han jobber mest innenfor. Men han tar oss igjennom noen definisjoner på traumer, både somatiske og psykologiske. Lena forteller om flere måter hun jobbet sammen med terapeutene på, da hun var innlagt på Modum Bad. Særlig en av metodene gjorde dypt inntrykk. Marcus deler sine erfaringer med klienter som har opplevd store og små traumer. Det er ikke alltid klienten forstår hvor hjelpen kanskje ligger, hvilke verktøy som kan brukes for å klare jobben videre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig underbevisstheten og hvilken kraft har den på oss i hverdagen?I denne episoden går vi i dypet på underbevisstheten for å se på hvordan den påvirker oss i hverdagen, og hvilke krefter som kan finnes i den. Du får møte psykologene Thomas Husmo Litleskare og Elizabeth Marie Normann som begge brenner for det som lever i og mellom oss. De ser på ulike måter som psykologien og filosofien ser underbevisstheten vår på, og hvordan de har opplevd møter med dette både i egne liv og i terapirommet. Spesielt hvordan manglende påkobling til vår indre verden skaper symptomer som bekymringer, depresjon, angst og manglende følelse av verdi i samspill med både oss selv og våre relasjoner. Der ser de at mange strever med å koble på egne følelser, intuisjoner og kraften som lever i og mellom oss.Sammen med Jimmy ser de på hvordan dagens inntrykksbaserte og digitaliserte samfunn påvirker vårt samspill med vår underbevisste kraft.Elizabeth Marie Normann er gründer og daglig leder av Frogner Psykologklinikk. Hun har bakgrunn fra sosiologi og psykologi ved NTNU, før hun tok klinisk psykologi ved Københavns Universitet. Elizabeth har erfaring fra sykehus i Trondheim og Viken, i tillegg til det private og Mental Helse Ungdom. Hun er opptatt av psykodynamisk terapi og relasjonell psykoanalyse, med et fokus på hvordan det underbevisste ikke får plass i livene våre. Hun brenner ekstra for kunnskapsformidling og driver Instagram-kontoen relasjonspsykologen i tillegg til å engasjere seg i ulike podkaster, radio og media.Thomas Husmo Litleskare jobber som psykolog ved Frogner Psykologklinikk. Han har bakgrunn fra profesjonsstudiet i Psykologi ved UiO og har erfaring fra Diakonhjemmmet Sykehus og Kirkens Bymisjons A-senter. Thomas har en reise med bachelor i jazz og improvisasjonsmusikk, og han har jobbet i over et tiår som profesjonell musiker og musikklærer, før han lente seg inn i psykologiens verden. Han brenner for det underbevisste og improvisasjonsbaserte som psykodynamisk orientert, der han er ekstra opptatt av hvordan våre relasjoner og tidligere erfaringer former vår forståelse av oss selv og andre.God lytting!

Eirik Værnes i samtale med tobarnsmor Lillian Gran og Einar Salvesen, psykologen som fikk Strasbourg til å ta tak i barnevernet i Norge.Etter en omfattende barnevernsak — som startet med at hun selv ba om hjelp — fikk Lillian Gran barna sine tatt fra seg 27.4.2023. Til tross for at barna har gitt uttrykk for at de vil være med henne, og at de ikke har det bra i fosterhjem, blir de værende der. Lillian har i tillegg fått besøksforbud i snart 3 år. Da hun ble kontaktet av barna, og kjørte dem hjemover, ble hun arrestert. Hun har nå sittet 5 måneder i kvinnefengselet Ravneberget og 6 uker på tvungen psykiatrisk observasjon ved St. Olavs hospital i Trondheim. 2. juni slapp hun ut.Lillian er forsker og førsteamanuensis med en doktorgrad i pedagogikk. Hun har vært lærer og rektor. I 2014 tok hun kontakt med barnevernet for å få hjelp etter et samlivsbrudd med mannen hun hadde to barn med.Einar Salvesen er psykologspesialist og har arbeidet både med organisasjonspsykologi, i Norge og utlandet, og klinisk psykologi. Han har vært oppnevnt som fagdommer i lagmannsretten, har vært sakkyndig psykolog for barnevernet, i tillegg til å veilede og jobbe med barnevernet i flere saker.I 2015 tok han initiativ til å utarbeide en bekymringsmelding med adresse Strasbourg. Meldingen ble underskrevet av 270 fagfolk, og den førte til at Strasbourg sendte rapportøren Ghiletchi til Norge for å undersøke forholdene. Alle feilene og manglene som Salvesen og hans gruppe hadde påpekt ble tatt med i rapporten, og sendt til høyesterett. Norsk barnevern fikk beskjed om å endre praksis. Det er i etterkant av denne bekymringsmeldingen at Norge har begynt å få fellende dommer mot seg i den europeiske menneskerettsdomstolen.Salvesen var også sakkyndig psykolog for familien som nå er portrettert i den rumenske filmen «Fjord». Nå er han involvert i saken til Lillian Gran og jobbet for en gjenforening mellom mor og barn, og for å skape dialog mellom mor og fosterfar, og de forskjellige instansene Gran har vært i kontakt med, som barnevern, Ravneberget og St. Olav hospital.

Hvordan er det å være skeiv i møte med økende polarisering og hvordan skal kjærligheten bli stående igjen sterkest?I denne episoden ser vi på hvordan samfunnsutviklingen med økende polarisering og hatefulle ytringer påvirker skeive i Norge, men også hvordan de møter frykten på en samlende måte. Du får møte tekstforfatteren Camilla Koveland Tairi og redaksjonssjefen Cathrine Idsøe, som deler sine reiser og erfaringer. Cathrine deler sin identitetsreise og samtidig historien rundt Pride fra små lokale marsjer til folkefest i Oslo og landet rundt. Camilla deler sin identitetsreise og hvordan hun sammen emd to venniner startet podcast om skeiv identitet. Begge deler sine erfaringer rundt terroren på London 25. juni 2022, og hvordan de opplever at dette både spredde frykt og økende samhold i miljøet landet rundt, men spesielt i Oslo. De reflekterer rundt hvordan frykten påvirker når ens identitet er mål for angrep, på tross av at man ikke direkte opplever angrepet.Sammen med Jimmy ser de på hva majoriteten kan gjøre for å engasjere seg, stå som gode allierte, men også bidra til et samfunn som er mer inkluderende med oss alle.Camilla Koveland Tairi jobbet som fagansvarlig i Kreativt Forum der hun drev kurs- og kompetansevirksomhet. Hun har bakgrunn som tekstforfatter fra Høyskolen Kristiania. Før hun havnet i reklamebransjen, jobbet hun på sykehus som helsesekretær i 8 år der hun trivdes godt med å jobbe med mennesker, men det kreative sto i særstilling. Sammen med to venninner startet hun podcasten “institusjonen” i 2015-2020 om skeiv identiet, som endet med å turnere landet rundt. Camilla brenner for kreativitet og kommunikasjon som verktøy for å nå frem.Cathrine Idsøe jobber som redaksjonssjef i Tidsskrift for den norske legeforening og som styremedlem i Støttegruppa 25. juni. Hun har en bakgrunn med master i psykologi fra NTNU etter studie på UiB i psykologi, biologi og sosialantropologi. Hun har bred erfaring fra akademia som redaktør i Gyldendal før hun startet i Tidskriftet. Cathrine har engasjert seg i den skeive saken i flere tiår og har blant annet vært aktiv gjennom flere styreverv i ulike organisasjoner. Hun brenner for god kunnskapsformidling og et samfunn der alle får stå trygt i seg selv.God lytting!

Han hadde postkasse-skrekk. Hjemme var det overflod av uåpnede regninger. Da lønnstrekket kom, måtte Lars Erik ta et valg. Han valgte verken å gå til legen eller en psykolog. Han gikk til jobben.I denne episoden møter du Lars Erik og tillitsvalgt Tore fra Norske Skog Saugbrugs i Halden, vinneren av Akan-prisen 2025. De forteller om dagen Lars Erik kom inn med bæreposer fulle av uåpnede regninger, om hva som skjer når en arbeidsplass faktisk stiller opp, og om hvorfor åpenhetskultur er viktig når noen virkelig trenger hjelp.Har du spørsmål eller trenger veiledning knyttet til alkohol, rus og spill i arbeidslivet? Ring oss på 22 40 28 00 eller ta kontakt på akan.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan skal global psykisk helse og humanitær sektor bevege seg forbi sin diskriminerende historie?I denne episoden tar vi en titt på innsiden av global psykisk helse og humanitær sektor. Du får møte grunnleggeren og psykiateren Dixon Chibanda, som har ledet Friendship Bench fra lokalt initiativ til globalt fenomen. Du får høre hvordan tilsynelatende tilfeldige menneskemøter bidro til hans livsreise. Dixon deler hvordan han har opplevd diskrimineringen i ulike nivåer innen global psykisk helse og den humanitære sektoren. Han løfter hvordan han har møtt underbevisste narrativer hos seg selv og mange av de han har møtt fra det globale nord, som han ser bidrar til å opprettholde den skjeve maktbalansen fra kolonitiden. Både innen fagfeltet psykiatri, akademia og global psykisk helse, men like mye i samfunnet generelt. Noe han føler vi må tørre å møte i oss selv og andre for å skape rom for en verden der trenden med psykisk uhelse snur. Da han ser trenden innen psykisk uhelse som tett sammenkoblet med skeivhetene i verden.Sammen med Jimmy ser de på hvordan man kan bidra til å endre de underliggende narrativene som mange av oss bærer på underbevisst.Dixon Chibanda leder Friendship Bench Global og er grunnlegger av Friendship Bench som startet i Zimbabwe. Han har bakgrunn i medisin fra Tsjekkia og universitetet i Zimbabwe, i tillegg til PHD i psykiatri ved Universitetet i Cape Town. Sammen med 14 bestemødre utviklet de metodikken som nå lærer opp community workers i den problemløsende delen av CBT. Dixon brenner for kraften i community og viktigheten av relasjoner med de rundt oss, like mye som han brenner for å spre innsikt og kunnskap på feltet. Noe han gjør som førsteamanuensis ved London School of Hygiene and Tropical Medicine, U. of London & Universitetet i Zimbabwe.God lytting!

I denne episoden av Sunnhordlandpodden møter du Teamleiar Marie Røsvik Haldorsen og kommunepsykolog Øivind Johnsen frå Rask Psykisk Helsehjelp i Bømlo kommune. Dei fortel om eit lågterskeltilbod som gir hjelp til menneske som strevar med lettare former for stress, angst, depresjon, søvnproblem, grubling og bekymringar.Kvifor slit så mange med psykisk helse i dag? Kva gjer sosiale medium med oss? Korleis kan ein handtera overtenking og bekymringar? Og kva er eigentleg skilnaden på vanlege livsutfordringar og psykiske lidingar?Du får også konkrete råd om korleis du kan ta vare på eiga psykisk helse, kvifor fysisk aktivitet og sosiale relasjonar er så viktige, og når det kan vera lurt å be om hjelp.Ein viktig og aktuell samtale om psykisk helse, håp og korleis små grep kan gjera ein stor forskjell.Sponsor: Bømlo ProfilTreng du arbeidsklede, profilklede, skilt, reklameartiklar eller hjelp med grafisk design? Då bør du ta turen innom Bømlo Profil i Hollundsdalen.Med eige showroom og ein engasjert gjeng på laget tilbyr dei alt frå logoar og visuell profil til arbeidsklede og profileringsprodukt for små og store bedrifter. Dei kan også byggja eigne nettløysingar for kundane sine, med portal der du enkelt kan bestilla utvalde produkt til di bedrift. I tillegg pakkar og leverer dei arbeidsklede direkte på arbeidsplassen dersom det er ønskjeleg.Bømlo Profil satsar på personleg service, raske leveransar og gode løysingar tilpassa di bedrift. Samstundes er dei opptekne av å sjå heile menneske – og dei veit at god psykisk helse er ein viktig del av ein god arbeidskvardag. Difor heier dei på initiativ som «Rask psykisk helsehjelp», som gjer det lettare å få hjelp når ein treng det.Ta kontakt med Bømlo Profil – dei har kaffien klar og hjelper deg gjerne med å synleggjera di verksemd.Sjekk ut: https://bomloprofil.nohttps://www.facebook.com/bomloprofil https://www.instagram.com/bomlo_profil/

Svigermor er grusom, trøbbel i venninnegjengen og hvordan møte en mannlig kollega som åpner opp om lav selvfølelse? Hvis du vil gjøre et annonsesamarbeid med oss,? Ta gjerne kontakt med vår salgssamarbeidspartner Acast. salg@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva vet du om Den hellige ånd? Denne talen var et lynkurs i den tredje – og kanskjeminst kjente – personen i treenigheten. 

Hvordan kan overbelastning av nervesystemet vårt låse oss til senga og hvordan snur vi det?I denne episoden ser vi på hvordan store livsutfordringer påvirker oss, og hvordan mindfulness kan være et viktig verktøy på veien. Du får møte samtalelegen Tonje Oord & karriereveileder Bjørne Bjørnsson Skarbøe, som begge kombinerer egen erfaring med kompetanse innen usunt, langsiktig stress. Bjørne deler hvordan han gikk fra høyprestasjon som management consultant til å bli sengeligggende i et mørkt rom i 14 måneder. Han deler hvordan kombinasjonen av et underliggende lavt selvverd og et høyprestasjonsmiljø som applauderer prestasjoner ble ekstremt usunt. Tonje deler hvordan hun, som engasjert lege i spesialisering og mor, forsto at hun måtte gjøre endringer i eget liv, før det ville ende i å bli utladet. Sammen deler de hvordan det å leve i utakt med egen kropp og nervesystem blir en ond spiral for mange som kjører dem i senk.Sammen med Jimmy ser de på hvilke samfunnsmessige faktorer som bidrar til økningen vi ser i stressrelaterte utfordringer og økningen i sykefravær, og hvordan vi kan snu trenden.Bjørne Bjørnsson Skarbøe jobber som leder- & karriereveileder i eget foretak. Han har bakgrunn fra USA med BA og MPA i energy policy og economics fra Texas A&M University og Concordia College. Etter intense år med management consulting i Deloitte og A.T Kearney fikk Bjørne selvopplevd erfaring med å være fullt utladet og veien tilbake. Han brenner for å formidle kunnskap, erfaringer og innsikt rundt forebygging av sykefravær og stressrelaterte utfordringer gjennom foredrag, kurs og media.Tonje Oord er tobarnsmamma og jobber som lege og terapeut i egen praksis med fokus på stressrelaterte utfordringer. Hun har bakgrunn fra medisin ved Aarhus Universitet, før hun fullførte turnus i Norge og startet spesialisering innen psykiatri. Hun har erfaring fra DPS og angstavdelingen på Modum Bad, før hun startet egen praksis i 2019. Hun brenner for formidling av forebygging av psykisk helse og stressrelaterte utfordringer gjennom sosiale medier, foredrag og andre medier.God lytting!

En eks fra et ikke så godt forhold dukker stadig opp i hodet etter at "Stine" har funnet en trygg og god mann... Vi drodler om det og et par andre strevsomme forhold, og deler et godt tips til å få barn til å høre på deg. Hvis du vil gjøre et annonsesamarbeid med oss,? Ta gjerne kontakt med vår salgssamarbeidspartner Acast. salg@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er prisen av å dele sårbarhet i offentligheten?I denne episoden ser vi på hvordan det påvirker oss å dele egen sårbarhet og livsutfordringer i offentligheten, både som fagperson og som engasjert medmenneske. Du får møte den engasjerte legen og terapeuten Kari Løvendahl Mogstad og mentaltreneren Tim Rudi Veiteberg. De har begge jobbet i årevis med å støtte andre på sin reise og samtidig delt sine egne sårbarheter i offentligheten. Kari har delt rundt både det å miste et barn og reisen med datteren sin spiseforstyrrelse. Tim Rudi har delt rundt overgrep i barndommen og eget møte med masker og alkohol som rømningsvei. De deler tankene bak å velge å være åpen rundt egne sårbarheter, og hvordan dette ble møtt både med stillhet, empati og debatter. Ikke minst reflekterer de rundt dagens åpenhetskultur og kampen om oppmerksomheten i medias nye hav.Sammen med Jimmy snakker de om hvordan dagens hav av “åpennhet” nummer oss alle, og hvordan hypen rundt sårbarhet kan ha skapte et mer uautentisk klima.Kari Løvendahl Mogstad jobber som lege og terapeut i egen praksis. Hun har bred erfaring som allmennlege i 20 år med fokus på psykisk helse som viktig del av sin praksis. Hun tok legestudie ved NTNU og videreutdanning som terapeut ved Norsk EFT-instituttet og EFT-instituttet i København. Hun brenner stort for formidling av kunnskap og erfaringer gjennom spalter, artikler og andre medier. Kari har skrevet to bøker, Kroppsklemma og Vår vei ut, som hun skrev sammen med datteren Selma om deres spiseforstyrrelsesreise. Tim Rudi Veiteberg jobber som mental trener i eget foretak, Heart Mentality. Han har bred erfaring fra Forsvaret, næringslivet og de siste 10 årene som coach og mental trener i næringslivet og idretten. Tim har bakgrunn fra BI med master i markedsføring, master i HR fra Golden Gate University og HMS fra UiStavanger. De siste årene har han brent ekstra for å formidle erfaringer, reise og lærdommer gjennom foredrag og sosiale medier. Hans egen prosess førte til at han ønsket å skape boken Kast Masken - Bryt barrierene, som kom i 2026.God lytting!

Hvordan møter vi en sjelsettende livsutfordring og hva er kraften i mindfulness?I denne episoden ser vi på hvordan store livsutfordringer påvirker oss, og hvordan mindfulness kan være et viktig verktøy på veien. Du får møte advokaten Bastian Walaker Sundling og psykolog Gunvor Marie Dyrdal, som er initiativtakerne bak “Hele Norge Mediterer”. Bastian deler hvordan livet hans gikk fra lykkerus som nygift i påvente av sitt første barn, aktiv i hverdagen og jobbende som dedikert advokat, til fastlåst i rullestol etter livstruende kreft og feilbehandling. Gunvor deler sin innsikt rundt positiv psykologi og viktigheten av håp, positiv innstilling og sosial støtte som avgjørende faktorer for å rehabilitere godt. Bastian deler hvordan mindfulness hadde vært en viktig del av livet hans fra en tidligere ulykke som student, og hvordan han har brukt dette i egen rehabilitering nå. Sammen løfter de frem kraften i aktiv tilstedeværelse og indre arbeid i møte sjelsettede opplevelser og ekstremt tøffe rehabiliteringsprosesser der aksept, tilgivelse og fokus på håp ofte blir med å definere veien videre.Sammen med Jimmy ser de på hvordan helsevesenet kan jobbe for økt psykologisk trygghet og større åpenhet rundt feilbehandlinger for å forbedre kulturen og forebygge alvorlige hendelser i fremtiden.Bastian Walaker Sundling jobber med å spre bevissthet rundt konsekvensene av feilbehandling i norsk helsevesen som grunnlegger av Pasientsikkerhetsløftet. Han har bakgrunn fra jussen ved Universitetet i Bergen og har flere års erfaring som senior advokat i Wiersholm. Han brenner ekstra for mindfullness og var med å grunnlegge “Hele Norge Mediterer” sammen med Gunvor. Nå jobber han aktivt med egne rehabiliteringsprosesser samtidig som han sprer bevissthet rundt egen reise, feilbehandling og mindfulness som verktøy.Gunvor Marie Dyrdal jobber som psykolog i egen praksis og som førsteamanuensis i mindfulness og positiv psykologi ved NTNU og er tidligere “lykkeforsker”. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudiet og doktorgrad ved UiO og University of South Florida, i tillegg til ulike fordypninger innen yoga og mindfulness. Gunvor jobber med å spre kunnskap og innsikt rundt positiv psykologi og mindfulness gjennom foredrag og workshops. Hun har involvert seg i en rekke initiativ, og hun var med å grunnlegge “Hele Norge Mediterer” sammen med Bastian.God lytting!

Hva er egentlig avhengighet og hvilken makt kan den ha over oss i møte med egen sårbarhet?I denne episoden går vi i dypet på hva avhengighet er, og hvilken makt den har som mestringsstrategi i møte med vår sårbarhet gjennom livet. Du får møte Sunniva Sabine Gule Hellwig, som deler fra egen avhengighetsreise, og psykologspesialist Martine Ryen Jomark. Sunniva åpner opp om egen reise fra pliktoppfyllende barn og trygghetssøkende tenåring til grenseløs på vgs og inn i 20-årene. Alt for å dekke over følelsen av at hun ikke var elskverdig, som hun var i all sin feilbarhet og sårbarhet. En strategi som førte til mye moro i nuet, men på et tidspunkt følte hun at hun hadde mistet seg selv fullstendig. Martine deler fra sin lange erfaring med å jobbe med mennesker på deres recovery-reise i møte med rus og avhengighet. Hun løfter frem viktigheten av å se menneskene og deres historie bak avhengighetens slør, slik at man kan jobbe med driverne til avhengigheten. Akkurat som Sunniva måtte mens hun var innlagt og i den tøffe tiden etter for å skape et nytt liv med mening og tilstedeværelse.Sammen med Jimmy ser de på hvorfor mange føler på indre uro, og at de kommer til kort i møte med dagens samfunn, der drikke- og ruskulturen vår kan føre mange inn i avhengighetens klør. Sunniva Sabine Gule Hellwig jobber med å formidle sin recovery-reise og spre innsikt rundt et rusfritt liv. Hun har bakgrunn som lærer fra OsloMet Universitet, og har erfaring som lærer ved Linderud skole, og som barne- og ungdomsarbeider ved Aktiv i Grorud-tiltaket. Hun brenner for dypt indre arbeid, der natur, menneskelige relasjoner og tilstedeværelse er viktige brikker for henne. Hun engasjerer seg i konsepter som morning beats og andre rusfrie måter å dele øyeblikk på som mennesker.Martine Ryen Jomark jobber som psykologspesialist i Lysne Helse i Oslo. Hun har bakgrunn fra Universitetet i Bergen og er spesialist i rus og avhengighetspsykologi. Martine har bred erfaring fra ulike deler av spesialisthelsetjenesten med spesielt fokus på rus og avhengighet. Hun brenner ekstra for å formidle de menneskelige historiene bak avhengigheten, da hun ser dette som avgjørende for å guide folk forbi avhengigheten.God lytting!#hverdagspsyken #psykiskhelse #avhengighet #rusogpsyken #tilstedeværelseVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Hva er egentlig vennskap og hvordan har det utviklet seg de siste 20 årene?I denne episoden går vi i dypet på et av samfunnets nye bærebjelker. Der familiestrukturer fragmenteres, vokser behovet for, men også forventningene til vennskap. Du får møte de engasjerte fagpersonene og venne-entusiastene Ida Holo og Marcus Resch. De løfter frem hvordan vennskap treffer på våre grunnleggende behov, men også hvordan mangelen på vennskap er sterkt knyttet til ensomhet og psykiske utfordringer. Marcus løfter frem viktigheten av sosiale relasjoner som beskyttelsesfaktor mot livets opp og nedturer. Ida snakker om hvordan samfunnets fokus på å unngå ubehag fører til at mange skaper selvoppfyllende profetier i sosiale settinger. Sammen reflekterer de rundt hvordan vi kan bidra til å styrke kraften av vennskap i dagens samfunn, både som mottakere og givere av kjærlighet som venner.Sammen med Jimmy ser de på hvordan rotårsakene i samfunnet som hyperindividualisering har gjort vennskap til et “kloneprosjekt”, og hvordan fragmentering av samfunnet har økt viktigheten av vennskap.Marcus Resch Ånestad jobber som leder av terapeutnettverket i Konfidens og var med på å starte Nion, som tilbyr psykologisk veiledning på chat eller video. Han tok bachelor i psykologi ved Universitetet i Tromsø og master i Ungarn. Han har bred erfaring fra ulike deler av helsesystemet som faglig ansvarlig i Uniped med Treatment Foster Care Oregon (TFCO), og som miljøterapeut ved Vestre Viken HF. Han brenner ekstra for sykefravær, og hvordan bedrifter kan jobbe forebyggende med å styrke vår robusthet, men også forebygging hos barn og unge.Ida Holo jobber som psykologspesialist og klinikkleder ved Angstklinikken. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudiet på NTNU i Trondheim og videreutdanning innen ledelse. Hun jobbet i 10 år i spesialisthelsetjenesten, der hun blant annet ledet OCD-team. I 2021 ønsket hun å være med å skape et sterkt fagmiljø på angstproblematikk som en av grunnleggerne av Angstklinikken. Ida brenner ekstra for bekymringsangst, prestasjonsangst og OCD med tabubelagte tvangstanker. Hun jobber aktivt med formidling rundt hvordan vi kan øve oss tryggere i ulike situasjoner i møte med egne bekymringer og utfordringer.God lytting!

Visste du at skeiv ensomhet faktisk er en ting? Men... hva er egentlig skeiv ensomhet, og er det annerledes enn «typisk» ensomhet? Hvordan kan det utspille seg? Hvordan motvirker man skeiv ensomhet, og er det noen som kan hjelpe deg?Tja, du må nesten høre på denne episoden for å få svar på disse spørsmålene. Med mindre du vil undersøke temaet på egenhånd da, naturligvis, men da går du glipp av historier fra virkeligheten som du ikke kan finne noe annet sted enn i akkurat denne episoden! Men et lite hint til «er det noen som kan hjelpe meg?»-delen: den informasjonen finner du også i denne episodebeskrivelsen (rett under dette avsnittet)

Hvordan påvirker egentlig styrketrening oss både fysisk og psykisk?I denne episoden går vi i dybden på styrketrening som treningsform, men også hvilken effekt det kan ha på psyken vår. Du får møte den tidligere Norgesmesteren og engasjerte personlige treneren Tomas Fjeldberg. Han deler fra egen reise der styrketrening ble hans store lidenskap og jobb, men bare uker før han skulle forsvare sin NM-tittel, ble alt snudd opp ned. Tomas fikk en alvorlig ryggskade og endte opp med å se styrketrening i et nytt lys, som en del av hans recovery-reise og vei mot en ny identitet. Han løfter frem nye perspektiver rundt styrketrening, der “tyngst og mest mulig-prinsippet” blir utfordret og nye muligheter dukker opp for oss alle. Tomas deler hvordan han har sett styrketreningen bidra for hundrevis av mennesker han har jobbet med i møte med livets utfordringer.Sammen med Jimmy ser de på hvordan det å miste sin identitet kan bli starten på en ny reise som fører til ny innsikt og nye muligheter, men også hvordan styrketreningsmyter lever forbi hva erfaring og forskning viser oss.Tomas Fjeldberg jobber som personlig trener, performance coach og foreleser ved Akademiet For Personlig Trening (AFPT). Tomas har bakgrunn som konkurranseutøver innen styrkeløft og har vært Norgesmester. Han har utdanning innen idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole, og hans lidenskap for faget har ført til ulike sertifiseringer. Han har jobbet som personlig trener i to tiår og brenner for styrketrening som virkemiddel for god fysisk og psykisk helse. Tomas bruker sin selvopplevd erfaring med skade og endring i eget liv, kombinert med den faglige kompetansen og erfaringer som toppidrettsutøver, til å guide andre på deres helsereise.God lytting!

Hva er egentlig folkeopplysning, hvem er ansvarlig og hva er prisen av å mene noe i offentligheten?I denne episoden snur vi blikket innover for å se på kostnaden av å være en del av folkeopplysningen. Hvilket ansvar har fagpersoner for å bidra i folkeopplysning, og hvordan oppfører de seg i møte med kolleger i det offentlige ordskifte? Du får møte de samfunnsengasjerte legene Mozzie Marvati og Aili Kristina Hannisdal. De deler hvordan det nye brevet fra HELFO er enda et eksempel på hvordan systemet bygger mistillit til dem som leger. Det hevdes å bidra til kortsiktig effektivisering, men legene løfter frem hvordan dette hindrer langsiktig bærekraft fordi de som leger bruker mindre tid på pasientene, på å se dem og å bidra til helhetlig helsehjelp. Ikke minst løfter de frem hvordan dette påvirker deres opplevde arbeidshverdag der de må sette empati, kunnskap og erfaring til side for å oppfylle krav fra myndighetene i frykt for reprisalier i fremtiden. Et eksempel på temaer de har engasjert seg i gjennom det offentlige ordskifte, der de har sett fagkolleger ta til kommentarfeltene og egne kanaler for å ytre sin motstand på måter som assosieres med “nettroll”. Der det har gått så langt at man har følt seg kneblet, truet og/ eller utmattet, til det nivået at de har måttet vurdere sitt engasjement. Sammen med Jimmy ser de på grensen mellom folkeopplysning og mating av ego i en sosial medieverden som driftes av følelsesoppofrende algoritmer. Samtidig som de ser på grensen mellom sunn diskusjon og forsøk på knebling av ytringer rundt helseinformasjon. Aili Kristina Hannisdal jobber som forfatter, foredragsholder og kunnskapsspreder gjennom Instagram-kontoen @endorfinlegen. Hun er lege med erfaring fra ulike deler av helsesystemet, som for eksempel legevakt, sykehus og psykisk helsevern. De siste årene som selvstendig næringsdrivende har hun skrevet bøkene: Høy på deg sjæl - endorfin som medisin, Ikke bare en følelse, Din ultimate PMS overlevelsesguide og Inn i følelsene. Hun brenner ekstra for å spre helseinformasjon, der hun søker å inspirere mennesker til å ta følelseslivet i egne hender gjennom mer lettfattelig, men god folkekunnskap om psykologi, medisin og nevrovitenskap.Mozzie Marvati jobber som fastlege og samfunnsskribent i media rundt temaer han brenner for. Han har bakgrunn fra BI og økonomi, før han etter sin første økonomijobb byttet til medisinstudiet, som førte han til Danmark. Han har erfaring som lege på indremedisin fra sykehus både i Danmark og Norge, før arbeidsvilkårene og forholdene i Norge gjorde at han startet som fastlege. Mozzie har selv levd erfaring med fluktbakgrunn og kom til Norge som 7-åring, før han fikk pårørendeerfaring med sin mor, som har gitt ham et rikt perspektiv som lege. Han brenner for folkeopplysning på bakgrunn av opplevelsene hans på legekontoret, der han ser hvordan gode menneskemøter og informasjon myndiggjør mennesker i egen helsereise.God lytting!

Siemone (23) og Aye (23) er ikke enige om hva de tiltrekkes av. Siemone dater gjerne menn på 50 år og stortrives med det. Venninnen hennes, derimot, liker menn på sin egen alder – og mener mennene Siemone velger ikke er sunne for henne. Hun opplever at Siemone blir tappet for energi.Siemone på sin side, elsker det litt «toxic» og har ingen planer om å endre seg. Hvor går egentlig grensen mellom spenning og usunne relasjoner?Ønsker du å gjøre ett samarbeid med Singelkrisa podkast? Ta gjerne kontakt på Instagram: Singelkrisa_podkast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er gestaltterapi og hvordan bidrar det til dypere arbeid?I denne episoden går vi i dybden på gestaltterapi og kraften av dypt terapeutisk arbeid. Du får møte de engasjerte gestaltterapeutene Koyote Millar og Per Terje Naalsund. De deler fra egen reise om hvordan livet brakte dem til gestaltutdanning, som ofte skjer i mer voksen alder enn tradisjonelle utdanninger innen psykisk helse. De løfter frem grunnverdiene og historien til gestaltterapien, og hvordan de ser dette som grunnpilarer. Spesielt likeverdet i terapeut - klient relasjonen, forankringen i verdier og grunnleggende nysgjerrighet som utgangspunkt for dypt endringsarbeid. De deler også hvordan de benytter seg av sin tidligere kompetanse, erfaringer og perspektiver inn i sin terapipraksis, i tillegg til hvordan egenterapi som del av utdanningen som gestaltterapeuter bidrar til tryggheten de føler i møte med klienter.Sammen med Jimmy ser de på hvordan gestaltterapien påvirkes av og kobles opp mot større samfunnsendringer og dynamikker, som en retning som ble dannet i samfunnsengasjert ånd.Per Terje Naalsund jobber som lærer og fagansvarlig for gestaltterapiutdanning, i tillegg til å praktisere som gestaltterapeut. Han har en bakgrunn innen litteraturvitenskap med fokus på kunsthistorie, estetikk og språk, og han jobbet tidligere som lærer og på Norsk Filminstitutt. Han brenner for utviklingen og formidlingen av faget gjennom å være engasjert som redaktør i Norsk Gestalttidsskrift og nestleder i Forbund for Psykoterapi. Per Terje er ekstra opptatt av gestaltterapi som en dialogisk praksis, der samtalen og felles utforskning står i fokus.Koyote Millar jobber som gestaltterapeut og coach, i tillegg til å være utøvende kunstner og rådgiver på ulike prosjekter. Hen har bakgrunn med en cand. polit. grad fra Universitetet i Oslo med sosialantropologi, idéhistorie, filosofi og kjønnsstudier som fokus. Koyote har 20-års erfaring fra universitetssektoren med ulike typer utviklings-, formidlings- og opplæringsprosjekter. Hen er ekstra engasjert i det kreative som en del av en endringsprosess og bruker yoga, tantra og meditasjon der kroppen kobles på. Koyote selv er utøver som dikter, sanger, musiker og performance, som også er en viktig del av hens tilnærming til endring.God lytting!

Hvordan møter vi rollen som forelder i dag og hvordan gjør vi det i ulike familiekonstellasjoner?I denne episoden går vi i dybden på foreldrerollen og spesielt rollen som far. Du får møte professor i gestaltterapi og forfatter, Vikram Kolmannskog, som deler fra egen reise som far og selvobserverende forfatter de siste 4 årene. Han deler åpent hvordan han som fagperson møtte seg selv i døra flere ganger, og hvilke utfordringer han og hans partner møtte på som to fedre i en familiekonstellasjon sammen med moren til sønnen. Som utdannet jurist ble han overrasket over hvordan det norske samfunnet verdsetter far og ulike familie sammensetninger rent juridistisk og i møte med helse- og omsorgssystemet. Vikram løfter frem hvordan han har jobbet med seg selv i møte med sin sønn, og hvordan dette hjalp ham å reflektere rundt farsrollen i møte med dagens samfunn. Han deler videre hvordan de håndterte møtene med systemet, og hvordan de, som skeive partnere og storfamilie, jobber for å skape to gode hjem for sin sønn.Sammen med Jimmy ser de på hvordan kjønnsroller og det polariserte klimaet i samfunnet påvirker opplevelsen som foreldre, og hvordan jaget etter det “perfekte” har endret samfunnet. Vikram Kolmannskog jobber som professor i gestaltterapi ved Norsk Gestaltinstitutt. Han har bakgrunn som jurist med spesialisering i menneskerettigheter, der han fikk sin doktorgrad i 2014 ved Institutt for kriminologi og rettssosiologi på UiO. Han ble samtidig utdannet gestaltterapeut i 2014, før han startet som førsteamanuensis i gestaltterapi. Hovedvekten av Vikrams arbeid består i forskning, undervisning og veiledning på terapiutdanningen. Han brenner for formidling og er en aktiv skribent og forfatter med flere utgitte bøker som Den tomme stolen - fortellinger fra gestaltterapi og den seneste fra 2026 rundt farsrollen - Reflections on Parenting from a Gestalt Therapist-father. God lytting!

TILBAKEMELDING: Tanker om bjørnen og fiskene... PROBLEMER: Er én date i uka nok? / Organistkritikk / Sliter med å stå i skilsmissen / Hjelp, jeg har blitt en hoarder / Føler meg utenfor i samboerens vennegjeng / Do-papir gate / 3 sekunders regelen - gjelder den her og, eller? / Exen til vennina, som også er kompisen til exen / Bråkete venn på kino. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Hjelp, Torjus skal gå Birken! Og Eirik har en krig med en flyvende nabo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når lysten forsvinner i et forhold, er det lett å tenke at noe er galt – med deg, partneren din eller forholdet. Er lysten borte for alltid? I denne episoden er søster og sexolog Nanna Klingenberg på besøk. Hun forklarer forskjellen på spontan og responsiv lyst, og vi snakker om hvorfor sex ikke må bety full pakke. Er det noe som kan friste? Ligge i skje? Masasje? Kline? Mat er jo ikke alltid en treretters, noen ganger har man bare lyst på en brødskive. Hvordan finner dere tilbake til hverandre, uten å presse fram noe ingen har lyst til? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når en virksomhet underlegges sikkerhetslovens regelverk? For å gi et bedre svar på dette og for å bistå norske virksomheter med dette har NSM laget et digitalt kurs som er tilgjenglige på NSM kurssenter. Sjekk nsm.no for nærmere informasjon. For å snakke litt mer om kursets innhold og hensikt har Roar Thon og Jørgen Dyrhaug invitert NSM kollega Chris McCabe En podkast fra Nasjonal sikkerhetsmyndighet 2026

Det er black week, hvis det er lov å si? Alt som før var dyrt er nå litt billigere, men ikke billigere enn det var før det ble dyrt. Dette er handelstandens egen Forræder, der ALLE blir lurt og ingen sitter igjen med en eneste sølvbar // Isabell Raad starter skole i India. Det blir dobbeltime restylane og klassetur til Dubai // Har du kjøpt julekalender enda? Blir det sjokolade, lakris, te, serum, sminke eller potetmos? Alt dette finnes nemlig som kalender. HJELP!

Eirin og Bjørn har vært i tottene på hverandre, men det hjelper når parterapeut og psykolog, Catrin Sagen kommer for å rydde opp. Anders Baasmo forteller at han skal bruke 50-åra på å synge, Mia Hundvin mener håndballspillere er de tøffeste innen idrett, og Tix gir oss tips til julelåta vår. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Send us a textVerb og substantiv til Norskprøven B1 Lærer du til Norskprøven B1? Nå har vi delt 100 nyttige verb og tilhørende substantiv – med ekte B1-setninger som hjelper deg å forstå og bruke dem riktig i eksamen!

I dag har jeg gleden av å ha med meg terapeut og fagformidler Annette Løno og lege Torkil Færø i studio. Sammen har de skrevet boken Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft.Vagusnerven omtales ofte som en bro mellom kropp og sinn, og har avgjørende betydning for stressbalanse, restitusjon og evnen til å finne ro. Men hvorfor er denne nerven så sentral, og hvordan kan vi selv styrke den i hverdagen?I episoden snakker vi om vagusnervens funksjon og de viktigste oppgavene den har i kroppen, og kjennetegnene på en vagusnerve som ikke fungerer så godt den kan. Vi utforsker hva som faktisk skjer når vi har en god vagusnervefunksjon og hvordan det kan kjennes ut i både kropp og sinn.Du får også høre hvilke øvelser Annette og Torkil selv bruker for å benytte seg av de gode effektene vagusnerven kan ha, og hvilke enkle grep du kan prøve for å få mer ro, bedre motstandskraft og et mer robust nervesystem i en travel hverdag.For mer fra Annette og Torkil:Boken: Vagusnerven - kroppens skjulte superkraftinstagram.com/annette_loenoHelsetipspoddenNervusklinikkeninstagram.com/dr.torkilpulskuren.noTusen takk til ukens sponsor csoaps.com - i september får du 20 prosent rabatt ved å bruke koden legeromlivet20.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skattekrangel, stunts og guttastemning. En lett frustrert sjefredaktør Trine Eilertsen oppsummerer valgkampen sammen med politisk journalist Emma Bø. Pluss: tips til deg som ennå ikke har bestemt deg! Foto: Geir Olsen, NTB

TILBAKEMELDING: Komplisert tilbakemelding / PROBLEMER: Tisset på svigermors bagasje / Respekt for den sterke maten / Øvre aldersgrense på knoke? / Hvordan bor man alene?! / Hjelp! Huseierne er superkristne! / Hvordan vite at barna er trygge? / Snill venn er spydig mot kjæresten / Elsket... i teorien! / Stalker eller modig? / Hjelp, jeg må på do... på tur! / Leie ut til en akademiker fra Israel? Hør alle episodene i appen NRK Radio

Send us a textVerb og substantiv til Norskprøven B1 Lærer du til Norskprøven B1? Nå har vi delt 100 nyttige verb og tilhørende substantiv – med ekte B1-setninger som hjelper deg å forstå og bruke dem riktig i eksamen!

TILBAKEMELDING: Hvordan går det med leksene? / PROBLEMER: Kos, kaos og kalenderkrasj / Ufrivillig blotting / Fattig alene, eller spare sammen / Nysingel forvirra seg inn i trekantdrama / Hvordan gjøre livet til min rasistiske nabo litt verre? / Hva er det vi driver med? / Skaffe meg hund alene? / Han kysser moren sin! / Hjelp meg å unngå sceneskrekk i bryllup! / Hunden klikker av sex. Hør alle episodene i appen NRK Radio