Podcasts about hjelp

Hva kan være medfølelsens pris og hvordan ivaretar vi oss selv i omsorgsyrker?I denne episoden ser vi på hvordan yrker som krever stor grad av omsorg påvirker de ansatte, og hvordan vi kan bedre selvivaretagelsen både i sektoren og for oss selv. Du får møte de erfarne lederne og psykologspesialistene Beate Nordby Schwensen og Per Isdal, som deler hvordan de har følt dette på egen kropp, men også perspektiver fra leder- og systemsiden. Per løfter frem hvordan helsesektoren har neglisjert selvivaretagelse på systemisk nivå, og hvordan dette både kan påvirke kvaliteten mot brukerne av tjenestene, men også hvordan dette tærer på våre ansatte som fører til stort frafall fra offentlig sektor. Beate deler hvordan hun manøvrerte dette som leder i over 20 år innen helsesektoren, og hvordan dette påvirket henne som leder. De løfter frem hvordan de selv følte seg “smittet” av utfordringene til de man jobbet med, og hvordan dette skapte utfordringer i eget liv, men også hvordan de fant gode måter å møte dette på.Sammen med Jimmy ser de på hvilken rolle de ulike leddene kan ha på snuoperasjonen som trengs innen helsesektoren, både strukturelt i helsesystemet, men også på ledernivå og på individ- og samfunnsnivå.Per Isdal leder Alternativ til Vold, som han startet sammen med Per A. Nørbech i 1987. Han er psykologspesialist og psykoterapeut med utdanning fra UiO, og han har flere etterutdanninger innen traume og emosjonsfeltet. I 2011 mottok han den store psykologprisen for sitt arbeid med å utvikle behandlingstilbud for menn som har utøvd vold mot kvinner. Per har skrevet flere bøker, blant annet Smittet av vold - om sekundærtraumatisering, compassion fatigue og utbrenthet i hjelperyrkene. Han er en nestor på feltet, og han deler sin rike erfaring og kompetanse gjennom kurs, foredrag og engasjerte medieoppdrag.Beate Nordby Schwensen jobber som psykologspesialist i Nydalen DPS på en nyopprettet avdeling, Dagenheten, som bruker en ny metodikk (unified protocol). Før hun gikk tilbake til å være terapeut, har hun over 20-års erfaring som leder ved Vestre Viken HF. Hun har bakgrunn fra UiO der hun studerte sosiologi og historien om ideer, før hun studerte profesjonspsykologi. Beate har selv brent for tematikken som leder og har vært en utforskende foregangsfigur for viktige tiltak innen selvivaretagelse. Hun har også aktivt engasjert seg i ulike fora på tematikken, blant annet gjennom artikler i psykologisk.no.God lytting!#hverdagspsyken #psykologi #medfølelse #ledelseogpsykologi #selvivaretagelseVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Podkasten er produsert av P7 Kristen Riksradio

Hva er driverne til økningen i sykefravær og hvordan kan vi snu trenden?I denne episoden gir vi et nytt stress- og samfunnsmessig perspektiv på sykefraværet. Du får møte den svært engasjerte fastlegen Mozzie Marvati og psykologspesialist Kaja Skullerud Ugland. De deler hvorfor de brenner for dette temaet, og hva de ser i to ulike deler av systemet som møter mennesker i møte med livet som kan føre til sykefravær. Kaja løfter frem hvordan pausene våre er spist opp i møte med samfunnsjaget for karriere, familieliv og prestasjoner. Mozzie løfter frem hvordan dårlige arbeidsvilkår og strukturering av helsetjenester bidrar til dårligere tjenester og forverring av folks helse i påvente av spesialistbehandling. De begge løfter frem inntoget av teknologi og medisinbransjens påvirkning på forventningene til pasientene rundt “quickfix” og “magisk” behandling. Der en rikere forståelse av sammenhengen mellom måten vi lever livene våre på og stressnivået vårt vil kunne bidra til å snu trenden.Sammen med Jimmy ser de på sammenhengen mellom samfunnsutviklingen og følt stressnivå, og hvordan vi kan møte disse endringene på individ, bedrifts- og samfunnsnivå.Kaja Skullerud Ugland jobber som psykologspesialist hos Instituttet for Psykologisk Rådgiving (IPR) i Asker. Hun har en bakgrunn fra Universitetet i Bergen og tok sin spesialisering innen voksenpsykologi. Hun har lang og bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten ved ulike sykehus i ulike stillinger og avdelinger som DPS døgnseksjon, akuttambulantteam og psykiatrisk poliklinikk. Kaja brenner ekstra for de menneskelige historiene og reiser i møte med livets utfordringer der spekteret mellom sykt og normal psykologi står i sentrum.Mozzie Marvati jobber som fastlege og samfunnsskribent i media rundt temaer han brenner for. Han har bakgrunn fra BI og økonomi, før han etter sin første økonomijobb byttet til medisin, som han studerte i Danmark. Han har erfaring som lege på indremedisin fra sykehus både i Danmark og Norge, før arbeidsvilkårene og forholdene i Norge gjorde at han startet som fastlege. Mozzie har selv levd erfaring med fluktbakgrunn og kom til Norge som 7-åring, før han fikk pårørendeerfaring med sin mor, som har gitt ham et rikt perspektiv som lege. Han brenner for gode menneskemøter, der han fokuserer på hele mennesket og hva han kan gjøre som lege for å bistå deres helsereise.God lytting!

Hva er vaner og hvordan skaper vi vaneendring?I denne episoden går vi i dypet på vaner og endring, men også hvordan dagens samfunn påvirker vanene våre. Du får møte fagentusiast og Norges eneste vanecoach, Andreas Lycke. Han byr på en ekte “nerde-session” der han forklarer hvordan vaner oppstår, hvordan de endres og hvilken plass vaner har i livet og samfunnet. Andreas byr videre på innsikt i egen reise, og hvor hans engasjement for endring, vaner og psykologi kommer fra. Han rydder opp i noen myter og misforståelser, før han guider oss gjennom den dypere forståelsen av koblingen mellom vårt emosjonelle liv, vaner og verdier. Noe han brenner ekstra for, fordi han mener veien til suksess i vaneendring ofte ligger i koblingene mellom verdier og vår motivasjon til endring. Fordi, som Andreas sier, alle vaner har verdi fordi de har tjent oss på et eller annet vis i møte med en utfordring i livet. Spørsmålet blir da å undersøke hvorfor de ikke tjener oss lengre, og hvorfor vi ønsker å endre dem før vaneendringen kan skje.Sammen med Jimmy ser de på hvilken rolle matvareindustrien, sosiale medier og kapitalismen spiller når det kommer til vaner og endring på både individ- og samfunnsnivå.Andreas Lycke jobber som rektor for helseveiledere hos Abel, samtidig som han guider individer og grupper i egen bedrift som vanecoach. Han har bakgrunn som fysioterapeut fra HiST i Trondheim og ernæring fra Atlantis medisinske høgskole (AMH) sammen med ulike etterutdanninger på hans evige jakt etter ny kunnskap. Han er lidenskapelig opptatt av å formidle helse og endringskunnskap gjennom foredrag, kurs og refleksjoner i media, som fast ekspert hos KK, VG og som en del av teamet til Videocation. Han har skrevet bøkene Vaner som Varer (2024) og Din vei (2018) som går i dypet på hans innsikt fra 20 år som engasjert og nysgjerrig fagperson.God lytting!

Hvordan påvirker det oss å føle på det eksistensielle?I denne episoden dykker vi ned i det eksistensielle og ser på hvordan dette påvirker oss på ulike nivå, men også hvordan vi kan håndtere det på en god måte. Du får møte den sprudlende og dypt reflekterende fortellerpsykologen Hilde Johanne Aafoss, som deler sin innsikt inn i de eksistensielle dynamikkene i livet. Hun tar oss igjennom de fire hovedpilarene i vår eksistens, og hvordan pilarenes skygger banker på dørene våre i ulike stadier av livet. Hilde deler egne opplevelser i møte med eksistensielle spørsmål, og hvordan hun jobber i terapirommet, der mening, døden, frihet og isolasjon er kjente temaer.Sammen med Jimmy ser de på hvordan narrativer spiller en stor rolle i dagens oppblomstring av eksistensielle opplevelser og stiller derfor spørsmålet: Står vi i en mer eksistensiell tid, eller føles det bare sånn?Hilde Johanne Aafoss er gründer av Eventyrlyst og har jobbet i over 20 år som selvstendig psykolog og foredragsholder. Hun har studert ved ulike universiteter i både Norge, Italia og USA, som har bidratt til hennes brede perspektiv, både faglig og personlig. Hun er landets eneste fortellerpsykolog som kombinerer filosofi og psykologi med historiefortelling for å guide ledere og klienter i terapirommet og fra scenen. Hvor hun brenner ekstra for det eksistensielle som kobler oss alle sammen.God lytting!

Når lysten forsvinner i et forhold, er det lett å tenke at noe er galt – med deg, partneren din eller forholdet. Er lysten borte for alltid? I denne episoden er søster og sexolog Nanna Klingenberg på besøk. Hun forklarer forskjellen på spontan og responsiv lyst, og vi snakker om hvorfor sex ikke må bety full pakke. Er det noe som kan friste? Ligge i skje? Masasje? Kline? Mat er jo ikke alltid en treretters, noen ganger har man bare lyst på en brødskive. Hvordan finner dere tilbake til hverandre, uten å presse fram noe ingen har lyst til? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva kan vi lære fra psykologien i møte med hverdagen?I denne episoden ser vi på hvordan vi kan bruke psykologiens kunnskap i møte med hverdagens utfordringer. Du får møte den engasjerte psykologen Nnakaenyi Eribe som tar oss med inn i psykologiens hverdagsnytte. Han deler hvordan egen forståelse og perspektiv rundt hva psykologien er og dens nytteverdi har endret seg fra før studiet, underveis i studiet og nå det siste tiåret i arbeidslivet. Nnaka løfter frem utvalgte områder der psykologien kan lære oss viktige ressurser og perspektiver for å håndtere utfordringer rundt sosiale settinger, bekymringer, sårbarhet og åpenhet, depressive perioder og når vi “mister hodet”. Ikke minst deler han hvordan han selv har måttet lære seg å være fagperson og Nnaka i de ulike arenaene i eget liv.Sammen med Jimmy ser de på hvilken rolle psykologien bør ha i livet vårt, og hvor den kan få slagside der skillet mellom livet, hverdagsstrev og komplekse problemer blir utydelige.Nnakaenyi Kristian Eribe jobber som psykolog ved Lovisenberg Diakonale Sykehus, i tillegg til utvalgte kvelder hos Dr. Dropin Psykologi. Han har bakgrunn som basketspiller, miljøterapeut og miljøarbeider ved Akershus universitetssykehus og i Oslo Kommune. Han tok bachelor ved University of Roehampton i London og master ved Syddansk Universitet i Danmark, som bidrar til hans mangfoldige perspektiv på faget. Nnaka sin lidenskap for faget har vokst med hans reise og hans engasjement rundt mennesker, relasjoner og hvordan vi fungerer. Han brenner ekstra for kraften i psykoterapien og den praktiske anvendelsen av psykologien.God lytting!

Hva skjer når en virksomhet underlegges sikkerhetslovens regelverk? For å gi et bedre svar på dette og for å bistå norske virksomheter med dette har NSM laget et digitalt kurs som er tilgjenglige på NSM kurssenter. Sjekk nsm.no for nærmere informasjon. For å snakke litt mer om kursets innhold og hensikt har Roar Thon og Jørgen Dyrhaug invitert NSM kollega Chris McCabe En podkast fra Nasjonal sikkerhetsmyndighet 2026

Hvordan kan møte med barnas følelser skape vekst i oss selv?I denne episoden ser vi på utviklingspsykologi og tilknytningsteori med fokus på barns følelser i møte med foreldre. Du får møte trebarnsmor og psykologspesialist Heidi Høgelid Mayi som deler erfaringer både fra eget liv som mor, og som fagperson med ekstra hjerte for tematikken. Hun tar oss igjennom det grunnleggende i barns utvikling, og hvordan møte barnas følelser ofte skaper et speil til egne følelser og oppvekst. Ikke minst hvordan dette kan skape både skam, selvforakt og økt indre selvkritikk hos foreldre hvis man føler at man ikke strekker til. Heidi introduserer modellen Trygghetssirkelen, og hvordan den skaper et godt rammeverk for å forstå barns følelser, men også sine egne i møte med barnet. På en måte som skaper den tryggheten barn utvikler seg best i, men der vi som foreldre også finner vekst.Sammen med Jimmy ser de på hvordan åpenhet og tidlig fokus på foreldrerollen som et dynamisk læringslandskap øker sannsynligheten for å skape rom for reparasjon mellom barn og foreldre.Heidi Høgelid Mayi jobber som psykologspesialist ved Insitituttet for Psykologisk Rådgivning (IPR) sin nye klinikk i Asker. Hun har 20 års erfaring fra barne- og ungdomsfeltet, der hun har jobbet i alt fra kommunen, spesialisthelsetjenesten og de siste årene i det private. Heidi er psykologspesialist med fordypning i klinisk barne- og ungdomspsykologi etter spesialutdanning ved R-BUP. Hun brenner ekstra for tilknytning, relasjoner og trygghet som premiss for å bli sett. Heidi deler også kunnskapen sin gjennom kurs i COS-P (Circle of Security Parenting - Trygghetsirkelen) og fagformidling til barnehager, skoler, helsepersonell og andre fagmiljøer.God lytting!

Hvordan kan selvmord forståes bedre ved å se på evne og ønske?I denne spesialepisoden ser vi på de ulike variasjonene innen selvmordsproblematikk med en av verdens ledende stemmer, professor, forsker og psykolog Thomas Joiner fra USA. Han deler sin kjente mellommenneskelige teori rundt selvmord, der han løfter frem en tredelt forklaring på selvmord som fokuserer på evne og ønske. Thomas deler fra egen erfaring rundt å miste sin far til selvmord, som har drevet hans engasjement på feltet. Hans team på forskningssenteret i Florida har år for år gått dypere for å se på forklaringer på tvers av de ulike variasjonene innen selvmord. Modellen som gjorde Thomas kjent i fagmiljøet argumenterer for at kombinasjonen av ønske og evne er underliggende drivere for de fleste alvorlige selvmordsforsøk, der det mellommenneskelige er ekstra viktig.Sammen med Jimmy ser de på hvordan denne teorien kan hjelpe oss å forstå selvmordsproblematikk på et dypere og mer mellommenneskelig plan, som kan hjelpe oss i både forebyggende og reaktivt arbeid.Thomas Joiner er psykolog, forsker og forfatter og ansett som en av verdens ledende eksperter på selvmord. Han har bakgrunn og en doktorgrad fra University of Texas i Austin. Han jobber som Robert O. Lawton-professor i psykologi ved Florida State University, hvor han leder sitt senter for studier av psykologi og nevrobiologi ved humørforstyrrelser, selvmord og relaterte tilstander. Han har bidratt til å utfordre og lede diskusjonen rundt selvmord som både forfatter og sjefredaktør for Suicide and Life-Threatening Behavior. Han har gitt ut bøkene Why People Die by Suicide, Myths about Suicide og boken bak denne episoden The varieties of suicidal experience. Hans brennende engasjement har gitt han flere store utmerkelser, blant annet æresprisen han fikk i 2023 fra den internasjonale foreningen for selvmordsforebygging.God lytting! #hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #selvmord #mellomenneskelig #selvmordsforebygging #forebyggendeVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Det er lett å tenke at vi er såpass årvåkne at vi ikke vil la oss lure hvis noen prøver å svindle oss. Denne episoden er verdt å lytte til for å forstå hvorfor vi likevel blir svindlet. Psykolog Ingvild Stjernen Tisløv møter svindelofre som banken mener trenger hjelp . Petter Dines Olsen er advokat i HELP, og jobber for at svindelofrene skal få tilbake så mye som mulig av det de har tapt. Kundene har åpenbart blitt manipulert, mens bankene argumenterer med at kundene i mange tilfeller selv har bidratt til å føre banken bak lyset, om hva pengene skal gå til, før de føres ut av konto. Programleder: Dag Are Børresen. Lyd: Francesco Hygen Puddu

Hvordan skaper vi landsbyfølelsen i Norge i 2026?I denne episoden ser vi på kraften som bor i fellesskap og relasjoner, og hvordan vi alle kan bidra til å skape en økt landsbyfølelse. Du får møte de to brennende engasjerte psykologene Hanna Øiestad Damskau og Guro Øiestad som slår et slag for den lille og den store landsbyen. Guro løfter frem hvordan det å føle oss sett og inkludert er grunnleggende for oss som mennesker, og hvordan dette påvirker oss når dette mangler. Hanna deler fra sitt arbeid med Multisystemisk terapi, som bistår og styrker utvalgte mennesker rundt ungdommer og familier som sliter, for å aktivere ressursene rundt dem. Videre fokuserer de på hvordan vi kan koble på ulike deler av menneskene og ressursene rundt oss, både i de offentlige strukturene som skole, helsesystemet og bedrifter, men også i nabolaget og fritidsaktivitetene. Slik at vi kan skape en sterkere fellesskapsfølelse for oss alle og spesielt de som strever inn i det nye året.Sammen med Jimmy ser de på samfunnsendringene som nå utfordrer oss til å se på bærekraften i de grunnleggende strukturene i samfunnet, spesielt rundt familie og støtte til våre barn og unge.Guro Øiestad er psykologspesialist og jobber som førstelektor ved Psykologisk institutt ved UiO. Gjennom hele sin yrkeskarriere har hun engasjert seg for å spre kunnskap til folket som fast spaltist i ulike medier, forfatter, kursholder og førstelektor. Dette har ført til flere priser, blant andre Institutt for Aktiv Psykoterapi's formidlingspris i 2021. Hun har gitt ut flere bøker, og nå sist Opp av foreldregrøfta sammen med Hanna Øiestad Damskau. Guro brenner ekstra for det grunnleggende i oss mennesker, nemlig kraften i relasjoner og følelsen av fellesskap der vi setter familien i sentrum.Hanna Øiestad Damskau jobber som psykolog på Familievernkontoret Christiania Torv, Stiftelsen Kirkens Familievern, i tillegg til i egen praksis Psykologvirke AS. Hun har bakgrunn fra UiB, der hun tok profesjonsstudiet, mens hun fordypet seg i barn og unges perspektiver med familien som utgangspunkt i blant andre Bufetat. Dette engasjementet gjorde at Hanna gikk sammen med sin mor Guro Øienstad, tok fatt på forfatterdebuten med boka Opp av foreldregrøfta. Hanna brenner ekstra for å styrke samfunnstrukturene rundt familien, men også for å bruke kraften som ligger i at familien er i sentrum av samfunnet.God lytting!

Hvordan skaper vi rom for refleksjon og endring i eget liv?I denne episoden ser vi på hvordan vi kan skape endringer i eget liv, men også refleksjonene rundt som ofte er avgjørende for om vi lykkes. Du får møte de to engasjerte kvinnene Henriette Lien og Victorya Lunde, som har gjort endring og refleksjon til en livsfilosofi. Henriette deler hvordan samfunnets oppmerksomhetsjagende tempo har skrenket inn vår tid til refleksjon, og hvordan dette har frakoblet oss i den økende jakten på en kjøpbar løsning. Victorya deler hvordan hun på sine mange reiser har opplevd helt ulike måter å se på endring og refleksjon, som vi kan lære mye av. Sammen snakker de om hvordan refleksjon og endring helt fra barndommen har vært en naturlig del av deres filosofi, der behovet for bekreftelse eller anerkjennelse fra omgivelsene ofte stopper mange, men som de begge har feid til side.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi kan skape plass til dypere refleksjon som kobler oss bedre på våre indre “why” og motivasjon til de endringene vi ønsker i eget liv.Henriette Lien har hele livet jobbet med formidling. I mange år som danser og skuespiller i tillegg til å være programleder i både radio og tv. Hun jobber som coach og yogalærer og har en sterk stemme som hun bruker i sosiale medier med mål om å utfordre mennesker til å leve en mer ærlig hverdag, fylt med nok kraft til å stå i hva enn livet bringer. Henriette brenner for et autentisk og tolerant samfunn som rommer både våre likheter og ulikheter. På hennes medlemsportal, Henriettes Verden deler hun av sin kunnskap og refleksjoner i tillegg til yoga og meditasjoner. henriettelien.no.Victorya Lunde leder globale partnerskap og kommunikasjon hos The Human Aspect-stiftelsen, der hun har ledet arbeidet med å skape THA sin Livsmestringsplattform i Ungdomsskolen. Hun har bakgrunn som dokumentarfotograf, flyvertinne og reisende nomade som har besøkt over 80 land. Hun sto bak THAs portrettutstilling, “Du vet ikke hva folk sliter med”, som reiste landet rundt og har bidratt til partnerskap i Zimbabwe, Sør-Afrika, Kenya og andre land. Hun brenner ekstra for å utfordre status quo og leder an med en dyp connection til mennesket som en del av naturen og universet, for å vise hvordan dette henger sammen for å få til ednring.God lytting!

Det er 2. juledag, og jeg sitter alene i leiligheten min i Oslo. Mens resten av byen feirer med familie og festligheter, skravler jeg om hvordan det egentlig er å feire jul alene. Har jeg blitt for sær? Jeg trives så godt i mitt eget selskap at jeg begynner å lure på om singelkrisa egentlig er en illusjon. Samtidig har jeg møtt en fantastisk fyr – betyr det at jeg må gi opp friheten min? Hvordan kan man være forelsket og samtidig holde fast på alt som gjør livet ens eget? I denne episoden utforsker jeg følelsen av å være fanget mellom lysten på nærhet og trangen til frihet, og stiller spørsmålet alle single kanskje kjenner: kan man ha begge deler, eller må man velge? Dette er en ekstra episode, til vanlig kommer det episoder annenhver fredag, hele året, en podkast som aldri tar ferie! Følg podkasten der du lytter til podkast og følg meg på instagram Singelkrisa_podkast.Vi høres

Hvordan har det norske helsesystemet utviklet seg og hvor ligger potensialet?I denne episoden ser vi på det norske helsesystemets utvikling siden 2. verdenskrig og spesielt de siste 60 årene. Du får møte Norges første helseminister Werner Christie, som deler fra sin reise og gir oss unike historiske innblikk i utvalgte steg i utviklingen. Hans historie starter med Vietnam-demonstrasjonene og “civil rights”-bevegelsen på utvekslingsåret i USA, samme år som Dr. Martin Luther King og Robert F. Kennedy ble drept. Noen år senere, som ung medisinstudent, sto han midt i samfunnsengasjementet i Norge på 70-tallet, med fokus på fred, likestilling, diskriminering, miljø og sosial ulikhet. En tid som også var preget av motstand mot den tradisjonelle psykiatrien, kalt “deinstitusjonalisering”, der samfunnsomsorg og mer helhetlige tilnærminger var i vekst. Inspirert av pionérer i sin tid, som den italienske psykiateren Franco Basaglia, som bygger på mange av de samme prinsippene som står sterkt i dagens kritikk av psykisk helsevern og den feilslåtte medisinske modellen innen psykisk helse.Sammen med Jimmy ser de på potensialet til helsesystemet, og hvordan tankegodset fra 60-tallet fortsatt er en viktig inspirasjon til hvordan systemet kunne satt mennesket i sentrum og skapt en modell som både kostet mindre og førte til bedre helingsreiser.Werner Hosewinckel Christie er en norsk lege og helsepolitiker, som ble Norges første helseminister i perioden fra 1992–1995. Inn i jobben tok han med seg lang erfaring fra distriktene som både allmennlege, assisterende fylkeslege i 1981–1984 og fylkeshelsesjef fra 1988 i Hedmark. Etter dette brukte han sin erfaring i ulike engasjement som konsulent, blant andre som formann i Bioteknologinemnda 2000–2004, der han var to av årene i Silicon Valley, San Fransisco, etterfulgt av fire år i Kina som vitenskaps- og teknologirådgiver for Den Norske ambassaden i Beijing. De siste årene har han engasjert seg sterkt gjennom ulike styrevern og engasjement i paradigmeskiftet innen psykisk helse som fokuserer på en mer helhetlig forståelse av psykisk helse forbi den begrensende medisiniske modellen med diagnoser.God lytting!

Det er to perioder i Jesu liv som er veldig godt beskrevet i Bibelen og nedtegnet for ettertiden. Jesu tre siste år fyller hoveddelen av evangeliene. Men også de ni første månedene av hans liv er levende og detaljrikt...

Hva gjør vi hvis “diagnosen” er fattigdom når man møter mennesker i tjenestene?I denne episoden ser vi nærmere på koblingen mellom levekår og psyken for ungdom og familien, spesielt det å leve under økonomisk stress over tid. Du får møte forfatterne og fagpersonene Anna-Sabina og Ingvild, som er sterke stemmer på temaet. Ingvild deler hvorfor hun løftet samtalen rundt hvordan fagpersoner i tjenestene ofte står handlings- og kunnskapsfattige i møte med mennesker der symptomene roter i levevilkårene. Anna-Sabina deler hvordan hun og familien ble påvirket av sårbarhet rundt levekår og økonomi i egen oppvekst. Hun deler innsikt fra doktorgraden sin og arbeidet som sosionom, der hun følte at stemmen til “fattigfolk” manglet. De løfter begge opp hvordan manglende samhandling mellom tjenestene skaper “oppdragsblindhet”, der selv engasjerte fagpersoner fanges i grensene av eget oppdrag. Som ofte fører til at familiens kjernebehov ikke blir møtt, som kan forverre eller opprettholde symptomene og utfordringene.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi både i og utenfor tjenestene kan møte familiene på en bedre måte, men også hvordan politikken kan utjevne de diskriminerende og voksende ulikhetene.Ingvild Stjernen Tisløv er en gründer av Reynd AS, foredragsholder og psykologspesialist med fordypning innen samfunnspsykologi. Hun har lang erfaring fra ulike deler av tjenestene og spesielt statlig barnevern (Bufetat og Bufdir), der hun jobbet med multisystemisk terapi (MST). Hennes brennende engasjement for å utforske forholdet mellom økonomiske utfordringer, fattigdom og psykisk helse har ført til flere viktige initiativ som “Holmliaseminaret”. Hun jobber med å spre denne innsikten som foreleser ved Psykologisk Institutt på Oslo Met og kom nå ut med boken “Diagnose: fattig? - levekårsperspektiv i psykologisk arbeid med ungdom og familier”.Anna-Sabina Lindroos Soggiu jobber som førsteamanuensis ved Lovisenberg diakonale Høgskole, og fullførte sin doktorgrad om psykisk helse og ungdom i 2025, som var om hvordan samarbeide med ungdom fra utfordrende levekår. Hun har bakgrunn som sosionom med master i sosialt arbeid, i tillegg til levd erfaring fra egen oppvekst og lokalmiljø i Oslo. Hun brenner ekstra for å løfte frem de systemiske elementene som opprettholder de sosiale forskjellene, og hvordan myndiggjøre våre unge til å være delaktige i endringen som trengs. Hun har skrevet boken “Vi fattigfolk” og reiser ofte rundt for å dele sin innsikt både som foredragsholder og som førsteamanuensis.God lytting!

Optikar Arnhild Myklebust er tilbake i studio! I denne episoden får du høyre om alt frå korleis Brilleriet planlegg å ekspandere i 2026, til korleis tørre auge har blitt eit stadig større problem.Kjetil deler sine eigne erfaringar med «sandpapir-auger» og korleis ein enkel sjekk hjå optikar kan gjere ein enorm forskjell.Arnhild forklarar kva som faktisk skjer i augo våre, kva som påverkar tårefilmen, kvifor overgangsalderen speler inn, og kvifor skjermbruk gjer fleire plaga enn før.Vi snakkar òg om nye typar behandling – frå varmemaskar og auelokksmassasje til avansert lysbehandling som opnar kjertlar og gir betre komfort.Og sjølvsagt: litt om brilletrendar, litt humor, og eit aldri så lite ordspel eller to.Dette er episoden for deg som slit med tørre auge, ser for mykje på skjerm, er nysgjerrig på synshelsa di – eller berre vil høyre ein inspirerande prat med ein ekte lokal gründer.Samarbeid: Episoden er laga i eit kommersielt samarbeid med Brilleriet.

Hvordan kan vi møte livskriser bedre for å forebygge selvmord?I denne episoden ser vi på hvordan livskriser kan påvirke vår psykiske helse og føre noen inn i selvmordsproblematikk. Du får møte forsker Julia Hagen og gjeldsforebygger Arman Vestad. Arman deler fra eget møte med livskriser og økonomisk stress, og hvordan følelsen av å miste kontroll over eget liv kombinert med å føle seg verdiløs har sterke koblinger til selvmordstanker. Julia deler hvordan hun som sykepleier følte at systemet ikke rommet mennesker i krise, og hvordan dette motiverte henne til å forske på nettopp det. Arman løfter frem menneskemøtene som bidro til å få ham ut av utenforskap, avhengighet og kriminalitet, og hva vi kan lære fra dette. Julia deler innsikt fra forskningen på selvmordsforebygging, og hvordan dette bygger videre på Arman sine opplevelser av å ha blitt sett som et menneske.Sammen med Jimmy ser de på hva forebygging egentlig er, og hvordan vi både i og utenfor systemet kan forebygge selvmord på en bedre måte.Julia Hagen jobber som forsker i avdelingen mangfold og inkludering og som førsteamanuensis ved institutt for psykisk helse på NTNU. Hun har bakgrunn som sykepleier med videreutdanning i psykisk helsearbeid og master- og doktorgrad i helsevitenskap. Julia har 10-års erfaring med klinisk arbeid og rådgiverroller i RVTS Midt. Hennes søken etter mer kunnskap førte henne til å forske på suicidalitet og selvmordsforebygging i psykisk helsevern, med fokus på pasienters og fagfolks erfaringer. Hun leder nå et prosjekt rundt Makt-trussel-mening-rammeverket (MTMR), med mål om å utvikle et kurs/lavterskeltilbud for personer med psykisk helse- og rusutfordringer.Arman Vestad jobber som foredragsholder og gründer av Finansiell Helse, som bistår bedrifter med å støtte ansatte med gjeld og økonomi. Han er utdannet sosionom og har 15-års erfaring som gjeldsrådgiver i NAV. Før dette hadde han et liv i utenforskap, avhengighet og kriminalitet, som førte til stor personlig gjeld og tid i fengsel. Etter å ha fått erfaringer fra to sider av systemet brenner han ekstra for å skape inkluderende opplevelser, muligheter for mennesker med hull i CV-en og forebyging av både selvmord og gjeldsproblematikk. Arman har skrevet flere bøker om personlig økonomi og egen reise som “Fra Bly Til Gull”, og er en aktiv samfunnsskribent i media.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #selvmordsforebygging #selvmord #forebygging #livskrise #relasjonerVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Hvordan skaper vi indre ro i en verden fylt med uro?I denne episoden ser vi innover for å utforske vår indre uro og hvordan vi kan møte den for å skape indre ro i en verden preget av uro. Du får møte en av de originale bloggerne, som har brent for å jobbe med egen og andres reise det siste 10-året, Anette-Marie. Hun deler fra egen reise som ble preget av tap av sin mor til selvmord som 7-åring, som førte til at hun måtte flytte fra det kjente for å starte et nytt liv med faren i Trondheim. Med dagens perspektiv tar hun oss igjennom det hun nå forstår som mestringstrategier, der hun søkte ytre oppmerksomhet for å fylle et indre tomrom. Alt i den underbevisste kampen for å døyve ned et overbelastet stressystem, som spesielt manifesterte seg i forhold og relasjoner til menn og prestasjonsjag. Midt i karrieren som blogger, influencer og TV-personlighet opplevde hun et vendepunkt da panikkangsten tvang henne til å rette blikket innover. Siden den gang har hun jobbet med å forstå seg selv for å lede endring i eget liv, gjennom både terapi, meditasjon og livsstilsendringer. Erfaring og kompetanse hun har brukt til å guide andre gjennom “Team Jeg Liker” de siste 10 årene.Sammen med Jimmy ser de spesielt på meditasjon som et viktig verktøy i møte med denne indre uroen, og hvordan det å tørre å møte seg selv i stillhet bringer viktig innsikt og ro.Anette Marie Antonsen jobber i dag som blogger, influencer, fotograf og gründer av “Team Jeg Liker”. Hun har bakgrunn som journalist fra Norges Kreative Fagskole, Theater and Film fra Titan Teaterskole og er utdannet fotograf fra Bilder Nordic. Hun var en av de som pionerte blogg som en kanal i Norge, som førte til at dette på det tidlige 2000-tallet ble en markedsføringsmakt. Der “personlig brand” fikk en ny mening langt forbi idrett og kultur. De siste 10 årene har hun drevet eget selskap og gündet “Team Jeg Liker”, som er en plattform for dyp selvutvikling på alle plan, fra kosthold til trening og livsstil. Hun har også jobbet som konsulent innen markedsføring, er fotograf og livsstilsinfluencer gjennom blogg og sosiale medier (Snap @Tingjegliker).Jimmy Westerheim jobber som leder av The Human Aspect-stiftelsen, der å være host av Hverdagspsyken er en av mange ting han brenner for rundt psykisk helse og digital helseinnovasjon. Han har en variert bakgrunn fra internasjonal shipping på Høyskolen Kristiania og ICS London til bachelor of management med fokus på ledelse og retorikk fra BI i Oslo. Etter ryggskaden i Singapore endret han kurs og jobbet to år for Leger Uten Grenser, med opphold både i Afghanistan, Syria, Tyrkia og Hellas, før han startet THA i 2016. Siden den gang har han vært en pioner innen digital psykisk helse og sosialt entreprenørskap. Jimmy fikk nylig "Leadership Excellence Award" på den globale kongressen for digital mental helse og Olaf-prisen av Leve for arbeidet på selvmordsforebygging i Norge.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #meditasjon #nervesystemet #stressmestring #VipassanaVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

En episode av Studio Direkte som fokuserer på veldedighetsarbeid i Moldova. Programmet forteller om innsamlingsaksjoner og hjelpetiltak for de fattigste i landet, med spesielle historier om enkeltpersoner som har blitt hjulpet gjennom Vision Norges engasjement. Vi blir med på en reise gjennom håp, medfølelse, og den store innsatsen som kreves for å forandre liv.

Det er black week, hvis det er lov å si? Alt som før var dyrt er nå litt billigere, men ikke billigere enn det var før det ble dyrt. Dette er handelstandens egen Forræder, der ALLE blir lurt og ingen sitter igjen med en eneste sølvbar // Isabell Raad starter skole i India. Det blir dobbeltime restylane og klassetur til Dubai // Har du kjøpt julekalender enda? Blir det sjokolade, lakris, te, serum, sminke eller potetmos? Alt dette finnes nemlig som kalender. HJELP!

Eirin og Bjørn har vært i tottene på hverandre, men det hjelper når parterapeut og psykolog, Catrin Sagen kommer for å rydde opp. Anders Baasmo forteller at han skal bruke 50-åra på å synge, Mia Hundvin mener håndballspillere er de tøffeste innen idrett, og Tix gir oss tips til julelåta vår. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Hva er den mystiske vagusnerven og hvordan fungerer egentlig nervesystemet vårt?I denne episoden positivt nerder vi på nervesystemet og vagusnerven, men også viktigheten av forståelsen av disse i møte med dagens overstimulerte “stressamfunn”. Du får møte de engasjerte fagnerdene nevrorefleksolog Annette Løno og overlege Thomas Alexander Skog. Annette deler fra egen helsereise der migrene ble toppen av symptomfjellet, som forvandlet en ambisiøs og karriereskapende arbeidsjern til en to års sengeliggende “case”, gitt opp av helsevesenet. Denne opplevelsen startet Annettes reise der nysgjerrigheten hennes, kombinert med et brennende ønske om å forstå, førte henne inn i nervesystemets univers. Thomas deler hvordan hans evige søken etter rikere forståelse førte ham dypere og dypere inn i materien som trigget ham under studiet. Han kjente det ekstra på egen kropp som nyutdannet lege som følte seg årevis bak dem på hans alder, men også gjennom menneskene han møtte i jobben. Sammen tar de oss i dybden på hva som ligger under samfunnets “folkesykdommer”, og hvordan det meste bunner i det samme endeløse jaget etter å lykkes, prestere og gjøre, som ofte fører til et overbelastet stressystem.Sammen med Jimmy ser de videre på hva vi kan gjøre for å stimulere vagusnerven som bidrar til å skape rom for flyt mellom den aktiverende og den restituerende delen av nervesystemet.Thomas Alexander Skog har jobbet over 20 år som overlege på Ullevål sykehus innen nevroradiologi. Han har bred bakgrunn innen faget med utdanning fra Ungarn, UiO og USA. Thomas jobber også som en del av det tverrfaglige og helhetsbaserte teamet i det private, der han bruker sin brede kompetanse og forståelse for nervesystemet i terapi. Han er også en engasjert multiinstrumentalist med stor lidenskap for bruken av lyd som verktøy, i møte med mennesker med overbelastede stresssystemer. Hans evige søken etter rikere forståelse gjør at Thomas gledelig deler sin kunnskap og innsikt i ulike sammenhenger med kolleger og folket.Annette Løno jobber som daglig leder av egen virksomhet på Nervusklinikken i Stavanger og har jobbet som nevrorefleksolog i 20 år. Hun er utdannet nevrorefleksolog fra Medika Nova og har fylt på med fagkunnskap langs hele sin karriere. Hun har bakgrunn fra reiselivsbransjen før egen helsereise endret karriereveien. Hun er programleder av Helsetipspodden som også løfter frem innsikt og kunnskap rundt helse med og uten gjester. Annette har samlet sin innsikt og engasjement i boken Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft, som kom ut i 2025. Engasjementet for forebyggende og helhetlig helse gjør henne til en aktiv kursholder og foredragsholder landet rundt.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #hjernenogstress #nervesystemet #nevrorefleksologi #vagusnerven #nevrologi #psykologi #nevropsykologi #stressVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

I denne episoden møter Hanna «Hele Norges» Solveig Kloppen, som ærlig deler om hvordan sønnens utflytting satte i gang tanken: «Hva er min funksjon nå?». Solveig forteller også at hun aldri drømte om å bli programleder, men likevel havnet midt i bransjen. En bransje der usikkerhet og uskiftbarhet alltid er en del av pakken. På privaten er Solveig en positiv person som er opptatt av å være tilstede i livets små og store øyeblikk. En livsregel som ble enda viktigere etter hun mistet storesøsteren sin til selvmord i 2017.Delta i vår innsamling for UNICEF her! Hjelp oss å slå Gukild & Johaug i de eneste vi kan komme på at vi kan klare å slå de i

Hvordan er det å være mann i 2025 og hvordan skaper vi mer rom for følelser?I denne episoden tar vi en ny titt på mannsrollen, stå-på psyken vår og hvordan det er å være mann i dagens samfunn. Du får møte psykologene og mannfolka Nnaka og Fredrik som både står i dette selv som menn, men som også møter menn i terapirommet i ulike utfordringer. Nnaka deler fra egen reise der to kulturer ga han et mangfoldig syn på mannsrollen i oppveksten, som gjorde at han følte at livet som gutt var naturlig. Faren hans var en rollemodell, og med en mye eldre bror var det mindre rom for følelser, der idrettsarenaen og basket ble en arena som formet han. Fredrik deler fra egen reise der han vokste opp med skilte foreldre og en far som var reisende musiker, som førte til at han søkte idretten for mannlige rollemodeller. De løfter frem hvordan en snever og muligens stereotyp mannsrolle, spesielt rundt sårbarhet, bidrar til at mange menn sliter med undertrykte følelser og flukt i mestringsstrategier med negative konsekvenser som overarbeid, trening, rus og alkohol. Begge deler også hvordan det å bli far selv førte til et nytt kapittel i forståelsen av mannsrollen, og hvordan dette preger dem nå.Sammen med Jimmy ser de på hvordan dagens menn kan skape rom for mer sårbarhet i trygge rom, og hvordan dette kan bidra til vekst på tvers av generasjoner hos menn og et samfunn som rommer mer av dagens menn.Nnakaenyi Kristian Eribe jobber som psykolog ved Lovisenberg Diakonale Sykehus og på kveldstid hos Dr. Dropin Psykologi på utvalgte dager. Han har bakgrunn som miljøterapeut og miljøarbeider på både Akershus universitetssykehus og i Oslo Kommune. Han tok bachelor i London og master i Danmark, som gjør at han bringer et mer mangfoldig perspektiv på faget. Nnaka sin lidenskap for faget har vokst med hans reise og hans engasjement rundt mennesker, relasjoner og hvordan vi fungerer.Fredrik Lian er en av gründerne bak psykologklinikken Lian & Fjell og jobber nå som kliniker. Nå fokuserer han ekstra på oppstartsbedriften Kipler - En AI-plattform der psykologer kan analysere egne timer og få datadrevet tilbakemelding. Han tok årsstudium på NTNU og profesjonsstudiet i Bergen. Han har bred erfaring fra privat klinikk og i den offentlige spesialisthelsetjenesten. Han brenner for faget og hvordan terapirommet kan bli et trygt rom for både sårbarhet og forløsende steg i klientenes reise, men også hvordan skape gode verktøy for fagpersoner.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #mennoghelse #mannspsyken #mennogfølelser #mennogsårbarhet #mannsrollen #mennogpsyken # #mannshelseVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Bli med på en gripende episode av Studio Direkte der vi følger byggingen av håpsenteret i Skåder, Albania. Pastor Koli Puca og misjonær Unni Thorsen deler sterke historier og oppfordrer seerne til å bidra til et prosjekt som forvandler liv. Gjennom tro og kjærlighetsarbeid jobber de for å bringe lys og tro til de mest trengende. Opplev hvordan små gester gir håp og forandrer hverdagen for mange.

Hva slags sorg opplever vi når kjærligheten brister og hvorfor er dette skambelagt for mange?I denne episoden ser vi nærmere på hva som skjer med oss når kjærligheten brytes og vi sitter igjen med sorgen som for mange føles skamfull å bære som voksen. Du får møte terapeut og sexolog Ann Kristin Hegseth som deler sin innsikt og erfaring med å guide mennesker gjennom sorgen, og Martin Elvik Hagen som deler fra eget brudd og sorg i perioden etter. Han deler hvordan sorgen satt han helt ut, og hvordan det førte til at han måtte sykemeldes mens han isolerte seg og sleit med å ta vare på seg selv. Ann Kristin deler hvordan mange bærer på det i stillhet og undertrykker følelsene altfor lenge uten støtte, og at flere som kommer til akuttpsykiatrisk avdeling står i samlivsbrudd. Sammen løfter de frem hvordan popkulturens fremstilling av kjærlighet og brudd, kombinert med det moderne samfunnets utvikling der halvparten av giftemål ender med skillsmisse, har polarisert samfunnsoppfattelsen av sorg ved samlivsbrudd.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi kan bruke livets mest vanlige utfordring, sorg til å skape et mer sårbart og åpent samfunn der vi gir spesielt menn muligheten til å vokse som mennesker og bygge emosjonell forståelse og robusthet.Ann Kristin Hegseth er klinisk spesialist i psykisk sykepleie, sexolog og kognitiv terapeut ved Oslo universitetssykehus, der hun har jobbet i over 22 år. Hun har bakgrunn som psykiatrisk sykepleier og har tatt videreutdanning som sexolog, kognitiv terapi og EMDR-terapeut. Hun jobber som sexolog og terapeut ved siden av i egen virksomhet og brenner for livets normale kriser og hvordan de treffer oss veldig ulikt. Hun engasjerer seg ekstra rundt kjærlighet, relasjoner og psykisk helse der hun deler innsikt rundt dette på sosiale medier og i media.Martin Elvik Hagen jobber som onboarding spesialist hos en pumpeprodusent på Vestlandet som leverer til offshore og industri. Han er utdannet sveiser og har erfaring som personlig trener. Etter å ha bearbeidet eget brudd og underliggende rotårsaker til sorgen som kom i etterkant, valgte han å være åpen om sin prosess og det å gå i terapi i Bergens Tidene. Dette skapte stort engasjement, og Martin fikk mersmak som førte til at han engasjerer seg rundt psykisk helse, spesielt for menn, både på sosiale medier og i fysiske scener.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #brudd #kjærlighet #kjærlighetsbrudd #sorgarbeid #kognitivterapi #følelser #psykologi #kjærlighetssorg Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Hva er rotårsakene til skjevfordelingen på sykefravær og hva kan vi gjøre med det?I denne episoden dykker vi ned i sykefravær og ser bak tallene for å løfte frem både rotårsaker til skeivhetene mellom kjønn, men også hva vi mener vi kan gjøre for å fostre bedre helse. Du får møte forfatteren bak “Sykefraværsparadokset” Unn Therese Omdal og bedriftslege Kristin Hovland som begge deler sin brede og dype innsikt. De løfter frem de strukturelle elementene som ofte skaper uhelse av normalhelse for kvinner fordi ordningene i stor grad bygger på mannshelse. Videre løfter de frem hvordan bedrifter kan bidra gjennom å se på bedriftshelse som en investering og noe som har enorme forebyggende gevinster både for bedrift, ansatte og samfunnet. Ikke minst ser de på myter og polariserende overskrifter som trenger et oppgjør.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi kan møte rotårsakene og styrke ressursene rundt familiene og de som står midt i livets utfordringer for å skape rom for bedre robusthet.Unn Therese Omdal er jobbveileder i AKS og samfunnsengasjert som forfatter og foredragsholder. Hun har bakgrunn som statsviter med 20 år bak seg som politiker, der hun var varaordfører i Egersund i 4 år. Det siste tiåret har hun engasjert seg ekstra rundt arbeid og helse på bakgrunn av erfaringene som jobbkonsulent. Hun har gitt ut boken “Sykefraværsparadokset”, som løfter frem rotårsakene bak skeivheten i sykefravær mellom kjønn, og hvordan vi som samfunn kan endre både narrativet rundt kvinners helse, men også jobbe på en måte som skaper god helse for alle.Kristin Hovland er bedriftslege for Skanska med ansvar for ansattehelse internt de siste 14 årene. Hun har doktorgrad innen arbeidsmedisin og epidemiologi og studerte medisin på både UiB og UiO. Hun har 8 års bakgrunn fra Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI) og var leder av Oslo Legeforening i flere perioder. Hun har brent for viktigheten av helse på arbeidsplassen og hvordan bedrifter kan legge til rette for god helse på jobben både fysisk og psykisk i hele sin yrkeskarriere.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #sykefravær #sykefraværsparadokset #bedriftshelse #jobbogpsyken #jobbhelse # #psykologi #epidemiologiVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Send us a textVerb og substantiv til Norskprøven B1 Lærer du til Norskprøven B1? Nå har vi delt 100 nyttige verb og tilhørende substantiv – med ekte B1-setninger som hjelper deg å forstå og bruke dem riktig i eksamen!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

Hva er sinne og hvordan skaper vi mer rom for denne følelsen?I denne episoden går vi i dybden på hva følelsen sinne er, og hva som er atferd og handlinger ofte forbundet med sinne, men også kanskje feilaktig plassert under paraplyen. Du får møte psykolog og daglig leder Anne Hilde sammen med ungdomsarbeider Elyas, som begge brenner for å øke forståelsen rundt sinne som følelse. Elyas deler fra egen reise som ungdom som følte på utenforskap i møte med diskriminering i samfunnet og vold i hjemmet, som førte han inn i et brorskap og gjengmiljø kalt Young Guns. Anne Hilde tar oss med i dybden av å forstå sinne som en av primærfølelsene våre, men også hvordan det ofte kommer til uttrykk som sekundærfølelse for å dekke over underliggende behov. De deler begge hvordan de guider spesielt ungdom i møte med sinne, men også hvordan vi kan stoppe sirkler som ofte starter i eget lokalmiljø og familie. Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi kan jobbe forebyggende, og hvordan sinne står i en sentral rolle for å hjelpe ungdom til å kommunisere sine grenser og forsvar i møte med verden.Anne Hilde Vassbø Hagen er psykolog, forfatter & daglig leder ved Institutt for Psykologisk Rådgivning (IPR) Bergen. Hun har lang erfaring med behandling av angst, depresjon, relasjonelle problemer, sorg, traumer og seksuelle overgrep. Hun jobber med emosjonsfokusert terapi for individer, par og familier, men hun gjør også fosterhjemveiledning og sakkyndig arbeid. Hun brenner for følelser og har skrevet flere bøker, blant annet Sinte barn og sinte voksne (2021) og De seks store følelsene (2020).Elyas Mohammed er ungdomsarbeider på en ungdomsskole og foredragsholder. Som ung var han tilknyttet gjengen Young Guns på slutten av 80-tallet etter mange år med utenforskap og diskriminering. Han har bakgrunn som miljøarbeider og engasjert talsmann for ungdommenes perspektiv og aktiv forebygging, helt siden han mistet sin bror i 1989. Han var blant annet med å starte opp ungdomskultursenteret X-ray, som for mange i Oslo har vært et hjem i møte med livet og en katalysator for mestring og fremgang. I 2001 fikk Elyas Norges Røde Kors' hederspris for sitt arbeid mot vold etter mange år med innsats som ungdomsarbeider, talsmann og inspirator.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #sinne #sinnemestring #følelsesforståelse #emosjonsfokusert #emosjonsfokusertterapi #sinneogpsyken #forebygging #samfunnspsykologiVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!

I denne episoden tar programlederne Rasmus Lang-Ree og Peter Reppen-Gjelseth pulsen på en voksende krise i norsk landbruk: mangelen på veterinærer i distriktene. Sammen med Hilde Kristine Lyby Wærp fra Den norske veterinærforening og Jorid Lybæk veterinær i Geno, dykker vi ned i rapporter, erfaringer og mulige løsninger på et problem som truer både dyrevelferd og matproduksjon.

I denne episoden av “Snakk med Silje” hadde jeg en dyptgående og rørende samtale med Anders Lie Brenna, en erfaren journalist som primært er kjent for sin dekning av energibransjen, inkludert strømpriser og energiutfordringer. Anders er imidlertid også en sterk stemme i debatten om selvmord, basert på sin personlige tragedie: Han mistet sin 19 år gamle sønn, Carl Andreas, til selvmord i august 2020, noe som kom som et fullstendig sjokk uten noen forvarsler – “lyn fra klar himmel”.Vi snakker åpent om hvordan det er å være etterlatt etter selvmord, og Anders delte ærlig om sorgen som aldri forsvinner, men som han håndterer daglig for å finne glede i livet. Han understreket viktigheten av kunnskap og støtte, og hvordan han selv fikk uvurderlig hjelp fra psykolog og selvmordsforsker Gudrun Dieserud (som også var gjest i min første episode). Anders forteller om sin frustrasjon over manglende offentlig oppmerksomhet rundt selvmord før tragedien rammet ham, til tross for at det tar rundt 700 liv årlig i Norge. Dette førte ham inn i en kamp for bedre journalistikk: Han var med i utvalget som endret Vær Varsom-plakatens punkt 4.9 fra “unngå omtale” til “hvordan omtale selvmord”, noe som har ført til mer og bedre dekning, inkludert systemkritikk.Vi diskuterer åpenhet som et verktøy for forebygging, ikke bare for åpenhetens skyld, men for å sikre hjelp når noen åpner seg. Anders advarte mot å overse “lyn fra klar himmel”-tilfeller, spesielt blant unge menn, og understreket at forebygging er en investering – ikke en kostnad – som kan redde liv og spare samfunnet milliarder. Vi berører også myter som smitteeffekten (som er reell, men overvurdert), og behovet for mer ressurser til forskning, kommunale team som Bærumsmodellen (som dessverre nedskaleres), og tiltak i skole, idrett og arbeidsliv. Han håper på store løft, som en TV-aksjon for selvmordsforebygging, for å få tallene ned.Som psykologspesialist deler jeg mine erfaringer med oppfølging av etterlatte og selvmordsforsøkere og hvordan riktig hjelp kan forebygge langvarige plager. Episoden er et kall til handling: Vi har ingen å miste, og åpenhet kombinert med ressurser kan redde liv. Hvis du trenger noen å snakke med, kontakt en venn, ring Mental Helse på 116 123 eller chat på sidetmedord.no. Takk til Anders for hans viktige bidrag – jeg tror det allerede har gjort en forskjell!► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal:NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA► KANALER* Spotify:* YouTube: https://www.youtube.com/@psykologsilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* X: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00:00 Innledning: Åpenhet og behov for hjelp00:03:06 Anders' bakgrunn som journalist00:03:40 Introduksjon til temaet selvmord og hjelpelinjer00:05:08 Den personlige historien: Tapet av sønnen00:06:57 Sjokket og søken etter svar00:07:42 Hjelp fra kriseteam og psykolog Gudrun Dieserud00:09:16 Viktig kunnskap alle burde ha om selvmord00:09:37 Frustrasjon over manglende offentlig informasjon00:10:27 Eksempler på manglende medieomtale00:12:31 Vær Varsom-plakaten i forbindelse med selvmord00:16:15 Behovet for å redusere selvmordstallene00:18:57 Å bruke erfaringen konstruktivt01:06:25 Utfordringer med åpenhet blant gutter01:07:15 Viktigheten av riktig respons på åpenhet01:08:07 Selvmordsforebyggende team og utdanning01:09:25 Smitteeffekten: Myter og realiteter01:13:56 Den nye formuleringen i Vær Varsom-plakaten01:19:38 Hensyn i journalistikk og sosiale medier01:23:22 Håp om store løft This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com

Hva skjer med hjernen vår og spesielt hos den nye generasjonen, og hvorfor føles den “ødelagt”?I denne episoden går vi i dybden på hjernen og hvordan samfunnsutviklingen de siste 20 årene har påvirket hjernen vår, spesielt hos de unge. Du får møte forskningssjef Marte og samfunnsengasjerte Helene som selv stilte dette spørsmålet i en kronikk. Marte gir oss dybdeinnsikt i hjernenes utvikling, og hvordan sosiale medier, digitalisering og uro som trekker fokuset vårt i alle retninger, har påvirket oss. Helene deler opplevelser fra “eget hode”, men også samfunnet rundt seg, der hun har stått midt oppi utviklingen som en del av den nye generasjonen. Videre reflekterer de rundt hvorfor det føles som at hjernen vår har blitt litt ødelagt, og hvordan vi kan skape rom for økt tilstedeværelse og ro, i både hjerne og kropp.Sammen med Jimmy ser de på hvordan det trengs en dypere debatt rundt hvordan hele samfunnet har endret seg, forbi inntoget av sosiale medier og ned i rotårsakene. Der vi kan fokusere på hva vi som samfunn kan gjøre sammen for å koble oss mer på hverandre igjen.Marte Syvertsen er lege ved Nevrologisk avdeling og forskningssjef på Drammen sykehus. Hun har en doktorgrad i nevrologi - ungdomsepilepsi og hjernens pannelappsfunksjoner. Hun er aktiv spaltist i Tidsskrift for Den Norske Legeforening og har skrevet artikler for NRK, Dagbladet, Aftenposten, Drammens Tidende og Vårt Land. Som lege og forfatter bak “Hjernen - En biografi” som kom ut i 2025, men også "Menneskehjernen – farlig og fantastisk" og "Ungdomshjernen – vill og visjonær", brenner hun for formidling av kompleksiteten i hjernens funksjoner gjennom foredrag og populærvitenskapelige tekster.Helene Asphaug jobber på Norli og er student ved Universitetet i Oslo, der hun studerer litteraturvitenskap. Hun har bakgrunn fra lektorstudiet og ønsket å bli norsklærer, men hennes brennende ønske for litteratur og tekstens kraft gjorde at hun ønsket å fordype seg ytterligere. Helt siden sin egen ungdomstid har hun engasjert seg rundt hvordan samfunnet har påvirket henne og de unge rundt seg, som gjorde at hun begynte å dele sine refleksjoner rundt dette. Helene sitt engasjement er nå blitt til kronikker for NRK og andre medier, som har skapt stort engasjement rundt dette temaet.God lytting!

I dag har jeg gleden av å ha med meg terapeut og fagformidler Annette Løno og lege Torkil Færø i studio. Sammen har de skrevet boken Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft.Vagusnerven omtales ofte som en bro mellom kropp og sinn, og har avgjørende betydning for stressbalanse, restitusjon og evnen til å finne ro. Men hvorfor er denne nerven så sentral, og hvordan kan vi selv styrke den i hverdagen?I episoden snakker vi om vagusnervens funksjon og de viktigste oppgavene den har i kroppen, og kjennetegnene på en vagusnerve som ikke fungerer så godt den kan. Vi utforsker hva som faktisk skjer når vi har en god vagusnervefunksjon og hvordan det kan kjennes ut i både kropp og sinn.Du får også høre hvilke øvelser Annette og Torkil selv bruker for å benytte seg av de gode effektene vagusnerven kan ha, og hvilke enkle grep du kan prøve for å få mer ro, bedre motstandskraft og et mer robust nervesystem i en travel hverdag.For mer fra Annette og Torkil:Boken: Vagusnerven - kroppens skjulte superkraftinstagram.com/annette_loenoHelsetipspoddenNervusklinikkeninstagram.com/dr.torkilpulskuren.noTusen takk til ukens sponsor csoaps.com - i september får du 20 prosent rabatt ved å bruke koden legeromlivet20.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skattekrangel, stunts og guttastemning. En lett frustrert sjefredaktør Trine Eilertsen oppsummerer valgkampen sammen med politisk journalist Emma Bø. Pluss: tips til deg som ennå ikke har bestemt deg! Foto: Geir Olsen, NTB

Rikke de Lange har bursdag i dag og blir 32 år gammel. Men om veldig kort tid skal hun dø. Hennes siste ønske er at Norge utreder muligheten for å innføre aktiv dødshjelp, slik at andre i samme situasjon som henne kan få en verdig avslutning på livet.Sjekk deg! Du ser hvordan her: https://kreftforeningen.no/forebygging/oppdag-kreft-tidlig/slik-undersoker-du-brystene-dine/Reklame for livepod: Kjøp billetter til liveshow på Carls her og bli med på praten rundt hvilken plass kvinnehelse egentlig har i politikken

TILBAKEMELDING: Komplisert tilbakemelding / PROBLEMER: Tisset på svigermors bagasje / Respekt for den sterke maten / Øvre aldersgrense på knoke? / Hvordan bor man alene?! / Hjelp! Huseierne er superkristne! / Hvordan vite at barna er trygge? / Snill venn er spydig mot kjæresten / Elsket... i teorien! / Stalker eller modig? / Hjelp, jeg må på do... på tur! / Leie ut til en akademiker fra Israel? Hør alle episodene i appen NRK Radio

Når det gjelder sikkerhet, hva er det viktig å huske på i anskaffelser? I forbindelse med at NSM kommer med en ny veielder om sikkerhet og anskaffelser har Jørgen Dyrhaug invitert NSM-kollegaer Maren Aabrekk og Amalie Eide Øfstaas inn i podkaststudio for en samtale. En podkast fra Nasjonal sikkerhetsmyndighet 2025

Full fart i studio. På besøk har vi Øivind Aksberg, Alexander Granli og Emilie Olavesen - alle tre fra Opplysningskontoret for logistikk og transportfag. Praten går som alltid livlig om løst og fast - men her kommer det også konkrete tips og råd til deg som vurderer en karriere som lastebilsjåfør.Se filmer og hør podcast på vår webside : www.livetpaveien.noFølg oss på FacebookLivet på veien er laget av Go to eleven AS på oppdrag fra Volvo Trucks Norge

Send us a textVerb og substantiv til Norskprøven B1 Lærer du til Norskprøven B1? Nå har vi delt 100 nyttige verb og tilhørende substantiv – med ekte B1-setninger som hjelper deg å forstå og bruke dem riktig i eksamen!

TILBAKEMELDING: Hvordan går det med leksene? / PROBLEMER: Kos, kaos og kalenderkrasj / Ufrivillig blotting / Fattig alene, eller spare sammen / Nysingel forvirra seg inn i trekantdrama / Hvordan gjøre livet til min rasistiske nabo litt verre? / Hva er det vi driver med? / Skaffe meg hund alene? / Han kysser moren sin! / Hjelp meg å unngå sceneskrekk i bryllup! / Hunden klikker av sex. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Hvordan forbereder du barnet (og deg selv) på barnehagestart? Hvordan får dere til en trygg tilvenning – og hvordan få til et godt samarbeid med de som skal møte barnet ditt hver dag? Med pedagog og barnehagestyrer Line Melvold. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mikrosmå plastbiter finnes overalt rundt oss. Nå har denne mikroplasten også blitt funnet i hjernene, blodet, nyrene og beinmargen vår. Hvordan har det kommet seg inn dit og hvilke konsekvenser får det? Med kjemiker Alexander Sandtorv, og lege Kaveh Rashidi. Foto: Berit Roald / NTB.

Send us a text Forbereder du deg til Norskprøven B1 muntlig? I denne videoen får du 20 eksempler på hvordan du kan diskutere teknologiens rolle i samfunnet, med gode argumenter, kritisk tenkning og naturlig flyt i samtalen!

TV2-serien «Norge bak fasaden» avslørte at det fins folk i Norge som assisterer selvmord, hvilke etiske dilemmaer ligger bak avsløringen? VG-podkasten «Stygge helvetes unge» handler om at Peder Angel (19) tok sitt eget liv. Hvilke vanskelige valg ble gjort i arbeidet med den? Med VG-journalist Therese Ridar og programredaktør i TV2, Trygve Rønningen. Med ansvarlig redaktør i VG, Gard Steiro, og programleder Anders Giæver Produsent Magne Antonsen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Kontakt redaksjonen på giaeveroggjengen@vg.no. Giæver & gjengen gir deg de viktigste nyhetene hver dag på drøye 20 minutter når du skal hjem fra jobb. Hør «Mediebobler» hver lørdag om feilene pressen gjør og dilemmaer VG står i. Alltid på Podme.