Podcasts about stoppe

Fluent Fiction - Danish: One Vote's Power: A Summer Day of Change and Hope Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/da/episode/2026-06-20-07-38-20-da Story Transcript:Da: Solen skinnede klart over byen, og sommerens blomster prydede vejene omkring det lokale afstemningssted.En: The sun shone brightly over the city, and the summer's flowers adorned the roads around the local polling station.Da: Farverige bannere vinkede blidt i brisen og lokkede vælgerne med.En: Colorful banners gently waved in the breeze, beckoning the voters.Da: Der var valg til byrådet, og Freja stod foran skolen, der denne dag fungerede som afstemningssted.En: There was an election for the city council, and Freja stood in front of the school, which was serving as a polling station that day.Da: Hun kiggede på de mange mennesker, der gik ind og ud, og hun følte en voksende nervøsitet.En: She looked at the many people going in and out, feeling a growing nervousness.Da: Freja var meget engageret i det lokale samfund.En: Freja was very engaged in the local community.Da: Hun arbejdede utrætteligt for miljøet og havde længe støttet den kandidat, der kæmpede for en grønnere by.En: She worked tirelessly for the environment and had long supported the candidate fighting for a greener city.Da: Hendes bedste ven, Mikkel, stod ved siden af hende.En: Her best friend, Mikkel, stood beside her.Da: Han så lidt ligeglad ud og stirrede på sin telefon.En: He looked a bit indifferent, staring at his phone.Da: Mikkel havde aldrig været særlig interesseret i politik, men han respekterede Frejas passion.En: Mikkel had never been particularly interested in politics, but he respected Freja's passion.Da: "Jeg ved ikke, om det gør en forskel," sagde Mikkel pludselig og brød stilheden.En: "I don't know if it makes a difference," said Mikkel suddenly, breaking the silence.Da: "Tror du virkelig, én stemme betyder noget?"En: "Do you really think one vote matters?"Da: Freja sukkede og så på sin ven med et fast blik.En: Freja sighed and looked at her friend with a determined gaze.Da: Hun vidste, hun skulle handle nu.En: She knew she had to act now.Da: Med et stærkt hjerte besluttede hun sig for at gøre noget dristigt.En: With a strong heart, she decided to do something bold.Da: Hun stillede sig op på en bænk udenfor og begyndte at tale til folkemængden.En: She stood up on a bench outside and began talking to the crowd.Da: "Hej alle sammen!En: "Hello everyone!Da: Jeg ved, det kan føles som om, en stemme ikke betyder noget.En: I know it can feel like one vote doesn't matter.Da: Men hver eneste stemme er vigtig!En: But every single vote is important!Da: Vi har chancen for at forbedre vores by, vores miljø, vores liv!En: We have the chance to improve our city, our environment, our lives!Da: Lad os tage det valg!"En: Let's make that choice!"Da: Folk begyndte at STOPPE op og lytte.En: People began to stop and listen.Da: Mikkels øjne blev store, og han så, hvordan Frejas ord rørte ved folks hjerter.En: Mikkel's eyes grew wide as he saw how Freja's words touched people's hearts.Da: Hans skepsis begyndte at vakle.En: His skepticism began to waver.Da: Freja fortsatte med at tale.En: Freja continued speaking.Da: Hun forklarede, hvordan hver stemme kunne være med til at forme byens fremtid.En: She explained how each vote could help shape the city's future.Da: Til sidst lagde hun vægt på, at dette var alles chance for at være med til at gøre en forskel.En: Finally, she emphasized that this was everyone's chance to contribute to making a difference.Da: Da hun trådte ned fra bænken, var der et øjebliks stilhed, der derefter blev brudt af klapsalver.En: As she stepped down from the bench, there was a moment of silence, followed by applause.Da: Mikkel så på Freja, og noget ændrede sig i hans øjne.En: Mikkel looked at Freja, and something changed in his eyes.Da: "Okay, du har overbevist mig," sagde han med et lille smil.En: "Okay, you've convinced me," he said with a small smile.Da: "Jeg går ind og stemmer nu."En: "I'm going in to vote now."Da: Der var en følelse af fornyet håb, da Freja og Mikkel gik ind i afstemningsstedet sammen.En: There was a feeling of renewed hope as Freja and Mikkel entered the polling station together.Da: Timer senere, da stemmerne blev talt op, blev det annonceret, at miljøkandidaten havde vundet med en smal margin.En: Hours later, when the votes were counted, it was announced that the environmental candidate had won by a narrow margin.Da: Freja og Mikkel fejrede, deres indsats havde allerede gjort en forskel.En: Freja and Mikkel celebrated; their efforts had already made a difference.Da: Mikkel indså, hvordan hans stemme havde betydet noget, og han lovede sig selv at holde sig informeret om de lokale emner i fremtiden.En: Mikkel realized how his vote had mattered, and he promised himself to stay informed about local issues in the future.Da: Hans perspektiv var forandret, og han mente nu, at aktiv deltagelse i samfundet var vigtig.En: His perspective had changed, and he now believed that active participation in the community was important.Da: I denne lille sommerby, blandt farverige bannere og blomstrende blomster, var der sket en forandring, starten på en mere engageret fremtid for både Freja, Mikkel og deres samfund.En: In this small summer town, among colorful banners and blooming flowers, a change had occurred, the start of a more engaged future for both Freja, Mikkel, and their community. Vocabulary Words:shone: skinnedeadorned: prydedebanners: bannerebeckoning: lokkedepolling: afstemningsstedindifferent: ligegladdetermined: fastbold: dristigtbriskly: brisktcontribute: bidrageapplause: klapsalverengaged: engagerettirelessly: utrætteligtgreener: grønneresigh: sukkedegaze: blikbench: bænkmistrust: skepsisemphasized: lagde vægt pårenewed: fornyetmargin: marginrealized: indsåperspective: perspektivblooming: blomstrendeoccurred: sketinformed: holdt sig informeretconvinced: overbevistvote: stemmeflickered: gyngedeannounced: annonceret

Jannicke Almenning møter Truls Olufsen-Mehus til en samtale om Pride, kjønnsdebatt og hvorfor motstanden mot Pride i skolen nå vokser raskt i Norge.På kort tid er det samlet inn over en halv million kroner for å engasjere advokater mot det mange mener er påtvungne Pride-markeringer i norske skoler. Hvor går grensen mellom inkludering og ideologisk påvirkning? Skal skolen være politisk nøytral og hvilke rettigheter har foreldre og elever?De snakker også om kjønn, biologisk virkelighet, foreldrerett og hvorfor stadig flere mener denne debatten ikke lenger handler om toleranse, men om press og aktivisme.Få med deg Dagsorden i kveld klokken 20:00.

Stoppe das Hamsterrad & baue deine KI:

Stoppe das Hamsterrad & baue deine KI:

Wie Leader in entscheidenden Momenten Vortragsangst überwinden Es ist doch jedes Mal dasselbe, oder? Du bereitest dich vor, du kennst deine Inhalte.Und trotzdem steigt der Druck, sobald du vor anderen sprichst. Am schlimmsten ist es, wenn du „nach oben“ kommunizieren musst, wenn du vor Vorstand oder Geschäftsführung Rede und Antwort stehen musst. Ganz ehrlich: In Krisenzeiten, wo du wie viele andere vielleicht auch um deine Position oder sogar deinen Job bangen musst – ist das besonders entscheidend, dass du deine Kompetenz auch zeigen kannst. Denn im Zweifel entscheidet das darüber, ob du deinen Job behältst, oder gehen musst. Du musst Vortragsangst überwinden, denn deine Wirkung zählt Genau hier zeigt sich das eigentliche Problem:Nicht dein Wissen entscheidet – sondern deine Wirkung im wichtigen Moment. Viele Führungskräfte wollen ihre Vortragsangst überwinden, um endlich klar zu sprechen, ruhig zu bleiben und ernst genommen zu werden. Doch klassische Tipps greifen zu kurz. Erzähl: Welche dieser kurzfristigen Tipps und Trickst hast du schon versucht? Es ist leider so: Atemübungen oder positives Denken wirken nur oberflächlich. Verändern aber nichts. Der entscheidende Punkt liegt tiefer:Du brauchst Zugriff auf deine Kompetenz – genau dann, wenn es zählt. Aktiviere Sicherheit, wenn du sie brauchst In Meetings, Präsentationen oder Vorträgen entsteht Wirkung durch das Zusammenspiel von innerer Stabilität, Stimme und Präsenz. Wenn du innerlich unter Druck stehst, verändert sich automatisch deine Stimme, dein Tempo und deine Ausstrahlung. Und genau das entscheidet darüber, ob: deine Ideen gehört werden du Vertrauen gewinnst du als starke Führungskraft wahrgenommen wirst Entwickle die Fähigkeit, deine Sicherheit zu aktivieren, wenn du sie brauchst. Vortragsangst überwinden bedeutet daher nicht, Angst „wegzumachen“, sondern in entscheidenden Momenten klar, sicher und präsent zu bleiben. Starte damit nicht „irgendwann“ – denn es ist kein Thema für „später“ – sondern JETZT. Mit diesem konkreten 30-Tage-Umsetzungsplan in Form meines neuen Buchs „Selbstbewusst führen in 30 Tagen“. Das 3-Schritte-Lösungssystem ist genau aus diesem Buch und darin ganz ausführlich für dich angeleitet. Überwinde deine Vortragsangst in 3 Schritten: #1 Akzeptiere die Angst & Aufregung komplett: Bevor du irgendetwas an Atemübungen oder Mentaltechniken wie „Ich bin sicher, ich schaffe das, tschakka“ (die Wirksamkeit davon sei dahingestellt

Danskernes aktieyndling, tyske Rheinmetall, har tabt 22 procent i år og er nu nede knap 40 procent fra toppen. Hvad skyldes nedturen, og kan forsvarsgiganten vende bøtten? Hvad siger aktieblødningen om de europæiske forsvarsaktier generelt? Vi diskuterer også et dramatisk slagsmål i toppen af dansk finans, der kommer til at afgøre fremtiden for markedet for boliglån, der udgør svimlende 2.000 milliarder kroner. Danske Bank og Nordea svarer tilbage på kritik fra Nykredits topchef Michael Rasmussen, der siger, at han vil beskytte almindelige boligejere i provinsen mod et opsplittet boligmarked. Reelt vil topchefen nok bare beskytte Nykredits egen pengemaskine og defacto monopol på realkreditlån, lyder vurderingen. I studiet: Magnus Barsøe og Mikael Milhøj. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stoppe das Hamsterrad & baue deine KI:

FCK er på en imponerende stribe med fem sejre i træk og 18 mål på fem kampe under Bo Svensson – men søndagens modstander Fredericia kæmper for overlevelse i Superligaen. Gør det dem farlige?I denne episode dykker Morten Klinkby og Kasper Larsen ned i:Fredericia som modstander – hvad er de gode til, og hvorfor har de ikke vundet siden... ja, sidst de mødte FCKHvorfor scorer FCK pludselig så mange mål, og hvad er forklaringen på den defensive stabilitet under Bo SvenssonThomas Delaney giver sin vurdering af de seneste fem kampe direkte fra træningsanlægget på FrederiksbergSkadesituationen op til kampen – hvem træner fuldt ud, og hvem passer man på frem mod pokalfinalen?Startopstillingen til Fredericia – er Suzuki klar, og hvem får chancen fremme?Resultatgæt og første målscorer – Morten sætter alle pengene på Mathias Zanka til odds 20

FCK er på en imponerende stribe med fem sejre i træk og 18 mål på fem kampe under Bo Svensson – men søndagens modstander Fredericia kæmper for overlevelse i Superligaen. Gør det dem farlige?I denne episode dykker Morten Klinkby og Kasper Larsen ned i:Fredericia som modstander – hvad er de gode til, og hvorfor har de ikke vundet siden... ja, sidst de mødte FCKHvorfor scorer FCK pludselig så mange mål, og hvad er forklaringen på den defensive stabilitet under Bo SvenssonThomas Delaney giver sin vurdering af de seneste fem kampe direkte fra træningsanlægget på FrederiksbergSkadesituationen op til kampen – hvem træner fuldt ud, og hvem passer man på frem mod pokalfinalen?Startopstillingen til Fredericia – er Suzuki klar, og hvem får chancen fremme?Resultatgæt og første målscorer – Morten sætter alle pengene på Mathias Zanka til odds 20

Stoppe das Hamsterrad & baue deine KI:

Guest: Rhonda Stoppe Book: Moms of the Bible: Life-Changing Lessons from the Fearless, Flawed, and FaithfulWebsite: rhondastoppe.com

Support the showTrykk linken over "Support the show".Dette er link til Patreon for deg som ønsker mere av Synseligaen på øret.På Patreon (egen app) kommer det fullverdig episode hver uke. Medlemskap på Patreon kan benyttes mnd til mnd eller et år av gangen ved ønske.Patreon kan linkes opp mot eks Apple eller Spotify sin Rss link (pod link). Så episoden kan lyttes til uten og gå inn i Patreon som platform.(Lydklipp er godkjent av utvalgte spillere & mediahus).Takk til Tv2 sporten & Europort for bruk av lydklipp i denne episoden.

Harley Lippman er en geopolitisk analytiker som ofte opptrer på store nettverk som Fox, ABC og fem arabiske tv‑nettverk. Han er en utenrikspolitisk ekspert som i tiår har arbeidet i grenselandet mellom USAs utenrikspolitikk, Midtøstens diplomati og strategisk analyse i bakgrunnen.Harley er også forretningsmann og holder en mastergrad i internasjonale studier fra Columbia University, og har vært presidentutnevnt i U.S. Commission for the Preservation of America's Heritage Abroad under hver administrasjon siden George W. Bush.Harley sitter i den eksekutive komiteen i AIPAC og har deltatt i høytstående oppdrag for Anti‑Defamation League gjennom hele regionen siden 1990‑tallet (inkludert direkte møter med ledere fra Israel og Palestina).I denne samtalen diskuterer Harley Lippman og jeg den nåværende geopolitiske situasjonen i Midtøsten, med fokus på Iran og USA. Han analyserer de strategiske utfordringene som USA og Israel står overfor, samt Trumps tilnærming til Iran. Lippman fremhever Irans militære og økonomiske tilstand, og hvordan dette påvirker regionens stabilitet. Samtalen avsluttes med en vurdering av dynamikken mellom USA og Israel, og hva fremtiden kan bringe for disse relasjonene. Vi snakker om de komplekse forholdene mellom Israel, Iran og USA, med fokus på strategiske fordeler, kommunikasjon, medieutfordringer, og de økonomiske og sikkerhetsmessige kostnadene ved å tolerere det iranske regimet. Lippman fremhever Irans nukleære ambisjoner og hvordan dette påvirker den globale maktbalansen, samt hvordan antisemittisme og misforståelser i media påvirker oppfatningen av Israel.Kapitler:00:00 Geopolitisk situasjon i Midtøsten04:01 Irans militære og økonomiske tilstand07:49 Strategiske utfordringer for USA og Israel12:05 Trumps tilnærming til Iran15:55 Dynamikken mellom USA og Israel20:08 Avslutning og fremtidige perspektiver25:16 Israels Strategiske Fordeler29:24 Iran og Den Globale Maktbalansen32:39 Kommunikasjon og Medieutfordringer34:12 USA og Israels Felles Mål37:10 Håndtering av Antisemittisme38:00 Irans Nukleære Ambisjoner42:15 Kostnadene ved Å Tolerere Regimet***► NY BOK UTE NÅ: Frykt og Stillhet - jødiske stemmer i Norge etter 7. oktober. Bestill her:  https://bok.norli.no/frykt-og-stillhet► STØTT ARBEIDET PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠ Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk.► Annonsere på Henrik Beckheim Podcast?Send en mail til post@henrikbeckheim.no ► MERCH: Kjøp klær, kopper, capser og mer: https://henrikbeckheim.com/store► Linker:⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple

Pour cette première carte postale de Monte-Carlo 2026, Eric Salliot revient sur les résultats du jour lors de cette première journée avec la victoire de Gael Monfils, pour sa dernière année sur le circuit, face à Tallon Griekspoor. Le Français affrontera Alexander Bublik au prochain tour. Sur un autre court, Ugo Humbert était opposé à la révélation française de la saison : Moise Kouamé. Ugo n'a pas tremblé devant le jeune de 17 ans (6-3, 7-5) et a réussit à le faire plier en fin de deuxième manche. Eric Salliot vous propose les réactions de Gael Monfils, Ugo Humbert et Moise Kouamé. C'est parti pour la carte postale de Court N°1.

Hva betyr egentlig DNF og DNS, og hvorfor er det ikke alltid et nederlag å bryte? I denne episoden av Treningsprat tar vi for oss de ærlige, vanskelige og ofte undervurderte valgene man står overfor under konkurranser. Når bør du presse deg videre – og når er det smartest å stoppe? Vi deler egne opplevelser fra løp, blant annet da Thomas måtte kaste inn håndkle på et ultraløp i Madeira.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sliter du med et ustoppelig sukkersug som ødelegger for helsemålene dine? Da kan det hende du bli inspirert av Sigurd sin innovative app;  CraveMastery.Hvor kom idéen fra, og hvordan har Sigurd brukt moderne vitenskap for å knekke koden på hvorfor vi craver søtsaker? Sigurd deler sin personlige motivasjon for å hjelpe andre med å ta kontroll over helsen, de overveldende tilbakemeldingene fra brukere, og den tøffe reisen med å utvikle et digitalt verktøy som faktisk fungerer i hverdagen.Enten du vil ned i vekt, få mer energi eller bare bryte avhengigheten av raske karbohydrater, gir denne episoden deg innsikten du trenger.Klikk på linken under for å teste CraveMastery selv! CraveMastery

Craft - det nye fede ord for håndværk, der gør dig lykkelig.Craft dækker over alle former for håndarbejde og håndværk, hvor du med hænderne skaber noget ud af et materiale. Så har du ledt efter en undskyldning for at hive strikketøjet frem til enhver tid eller gode argumenter for, hvorfor du hellere skal være i haven end på arbejde, så får du det hele her.Psykologien har nemlig undersøgt, hvad der præcist er så sundhedsfremmende, når du bruger dine hænder til at skabe noget - og det er ikke så lidt.Det er alt fra at strikke, lave mad eller bygge en gapahuk og ikke bare sænker det dit blodtryk, det gør dig også glad. Sådan helt inde fra din urgenetik.Lyt med i ugens episode om craft-psykologi og om Anne Kirketerp, som er kvinden bag begrebet.

Irans diktator Khamenei vil næppe blive savnet af hans undertrykte og mishandlede landsmænd og kvinder. Han omkom i et missil-angreb lørdag morgen, da israelerne og Trump fik ram på ham. Men - hvorfor gik Trump i krig i Iran? Var det for at hjælpe demonstranter, der blev dræbt i januar i tusindvis? Dræbe Khamenei og sætte nyt styre ind? Stoppe Irans missil-program? Stoppe atomprogrammet? Var det for at komme et iransk angreb på amerikanske interesser i forkøbet, som udenrigsminister Rubio siger - fordi israelerne var på vej med deres angreb? Stoppe iransk støtte til milits-grupper i regionen? Hvorfor gik Trump i krig? For USA var ikke truet af Iran. Der var forhandlinger i gang! Nu breder krigen sig i Mellemøsten, få dage efter den begyndte. Så hvad er Trumps mål? Hvordan ser Iran ud, når han trækker sig ud? Hvem leder landet? Og hvad sker der i Mellemøsten? Har Trump overhovedet en exit-plan? Og amerikanerne - hvad siger de, hvis krigen trækker ud? Det endevender vi i Verden ifølge Gram. Dagens gæster er: Rasmus Elling, lektor ved Københavns Universitet, Helle Malmvig, seniorforsker hos Dansk Institut for Internationale Studier, og Kim Bildsøe Lassen, DR's USA-korrespondent. Vært: Steffen Gram.

Der er masser at tale om, siger Trump, før "State of the Union" talen i nat. Han har ret - hvis han skal vende sin nedtur. 65 % af amerikanerne er vrede over inflationen. 57 % er utilfredse med hans økonomiske politik, og hans tariffer er upopulære. "Fake news", siger Trump om meningsmålingerne. Det går forrygende! Man husker Biden, der afviste vælgernes økonomiske bekymringer. Det er en presset Trump, der taler i nat - om leveomkostninger, om illegal indvandring - som han stort set har stoppet, om ICE-aktioner - der er et politisk mareridt. Han skal tale om, hvad der blev af "America First", og hvordan det hænger sammen med de flere og flere militære aktioner, han kaster USA ud i. Han skal samle en maga-bevægelse, der er begyndt at krakelere. Så det bliver en lang tale. Og til dem, der satser på demokratisk genfødsel - glem det, indtil efter Midtvejsvalget i november! Det valg vil handle om lokale problemer - så hvorfor finde en national topkandidat republikanerne kan fokusere deres skyts på, når Trump bliver stadig mere upopulær? Det og meget mere taler vi om i Verden ifølge Gram! Dagens gæster: Ulrik Bie, økonomisk redaktør på Berlingske, Claus E. Andersen, lektor, University of Wisconsin-Madison i USA, Derek Beach, professor, Århus Universitet. Vært: Steffen Gram.

I denne episode af Fordi Film sker der det uundgåelige: Anders W. Berthelsen bliver nævnt. Flere gange. Og med god grund.Vi anbefaler den intense og medrivende Conclave, og så kommer vi med en klar, kærlig og meget bevidst opfordring:

3 Übungen, damit du Nervosität vor Präsentationen verwandelst. Nervosität vor Präsentationen: Warum sie entsteht – und wie du sie wirklich auflöst Kommt dir das bekannt vor, was Mareen in unserer letzten Coaching-Stunde beschrieben hat? „Laura, ich bin fachlich top vorbereitet – und trotzdem zittert meine Stimme, sobald ich vorne stehe und ich bin richtig nervös – wieso denn nur? Wieso wird das nicht besser?“ Diese Frage höre ich ständig. Und vielleicht erkennst du dich wieder:Dein Kopf weiß, was er sagen will. Dein Körper aber schaltet auf Alarm. Das ist auch die Antwort auf die Frage: Du bereitest dich mental vor und kognitiv – das bekommt dein Nervensystem aber nicht mit. Das fährt immer noch hoch, weil es die Situation als „stressig und gefährlich“ einstuft. Genau hier liegt der Knackpunkt bei Nervosität vor Präsentationen – wir brauchen mehr, als „nur“ die mentale Vorbereitung. Stoppe die Ursachen deiner Nervosität, indem du sie zuerst akzeptierst. Denn Nervosität ist kein Zeichen von Schwäche.Sie ist ein erlerntes Schutzprogramm deines Nervensystems. Und auch, wenn du das nicht hören willst: Sie zeigt erstmal, dass alles bei dir in Ordnung ist und dein Nervensystem großartig funktioniert. Warum Nervosität vor Präsentationen keine Kopfsache ist Dein Körper bewertet Präsentationen oft nicht als fachliche Herausforderung, sondern als soziale Bedrohung:Bewertung. Erwartungen. Sichtbarkeit. – Eng verbunden mit den Ängsten, die dahinterstehen. Du hast Angst, dass du abgelehnt, negativ bewertet oder ausgeschlossen wirst. Kennst du? Wie gehts dir dann? Enge im Hals zittrige Stimme innerer Druck, „funktionieren zu müssen“ Du fühlst dich unwohl und willst die Situation schnell hinter dich bringen. Und jetzt kommt das Paradoxe:Diese Anspannung fühlt sich deinem System vertraut an – also „sicher“.Ruhige Präsenz dagegen ist ungewohnt. Und genau deshalb schwer abrufbar. Nervosität vor Präsentationen reduzieren: 2 wirkungsvolle Übungen Der größte Fehler bei Nervosität vor Präsentationen Die meisten versuchen, Nervosität wegzumachen.Mit Atemtechniken. Mit positiven Gedanken. Mit Durchhalten. Das Problem:Dein Nervensystem lernt dabei nichts Neues. Veränderung entsteht erst, wenn dein Körper neue Sicherheit erlebt – mitten in der Situation. Psychologische 2-Minuten-Übung gegen zittrige Stimme Schritt 1: Benenne statt bekämpfe (30 Sekunden)Sag innerlich:„Mein Körper schützt mich gerade. Ich bin sicher.“→ Das senkt sofort inneren Widerstand. Schritt 2: Rolle wechseln (60 Sekunden)Stell dir nicht vor, wie du wirkst, sondern frage dich:„Wem diene ich hier gerade – und womit?“Sprich diesen Zweck einmal laut aus. Schritt 3: Stimme erden (30 Sekunden)Sprich den ersten Satz deiner Präsentation bewusst langsamer als sonst.Nicht schöner. Nur klarer. Was bringt es dir: Die Stimme stabilisiert sich, weil dein innerer Fokus wechselt – von Selbstschutz zu Sinn – und weg von deinem Ego hin zu deinem Ziel. Fazit Nervosität vor Präsentationen verschwindet nicht durch Kontrolle.Sondern durch innere Sicherheit, die dein Körper wirklich spürt. Und genau das ist trainierbar. Wenn du das vertiefen möchtest, buch dir gern ein kostenfreies Erstgespräch –und wir schauen gemeinsam, wie du souverän sprichst, auch wenn es darauf ankommt. Der Beitrag Nervosität vor Präsentationen: So wird daraus Sicherheit! erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

durée : 00:03:20 - L'info d'ici, ICI Pays d'Auvergne - Londres, Fès et Porto, trois destinations bientôt rayées du plan de vol de l'aéroport de Clermont-Ferrand. Suite à une décision de la compagnie irlandaise Ryanair qui va stopper ces trois vols à compter du 27 mars prochain, en raison de la hausse de deux taxes. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Verians nyeste undersøgelse for Stop Spild Af Mad viser at op mod halvdelen af danskere angiver økonomien som danskernes stærkeste motivationsfaktor for at undgå madspild i 2026 - og knap 9 ud af 10 danskere er motiveret for at reducere deres madspild i 2026. Specielt her i Syddanmark har vi fokus på pengepungen, viser undersøgelsen. Radio Victoria fik en snak med Selina Juul, der stifter og bestyrelsesformand i foreningen Stop Spild Af Mad.

Ein Kommentar von Claudia Töpper.Den Berichten zufolge, hat die US-Spezialeinheit Delta Force in Verbindung mit anderen Spezialeinheiten, wie den Night Stalkers den venezolanischen Präsidenten, Nicolás Maduro am 03. Januar 2026 entführt und verhaftet ohne einen einzigen US-Soldaten bei diesem Einsatz zu verlieren. (1) Der US-Präsident, Donald J. Trump betonte jedoch, dass es auf der Seite Venezuelas sowohl Verluste von Soldaten als auch Zivilisten gab. (2) Während Trump und einige Militärs den Einsatz der US-Soldaten als heldenhaft feiern, stellt sich die Frage, wie dies eigentlich möglich war? (3) Dass die aktuelle venezolanische Interimspräsidentin, Delcy Rodríguez offenbar Monate vor Maduros Verhaftung Gespräche mit den USA geführt haben soll, kann nicht als Erklärung dienen. (4)Bewegungsunfähig durch SchallwellenAm 10. Januar 2026 postete die offizielle Pressesprecherin des Weißen Hauses, Karoline Claire Leavitt auf ihrem offiziellen X-Account einen Post von dem X-Nutzer, Mike Netter mit dem folgenden Inhalt. Dazu schrieb sie: „Stoppe mit dem was du tust und lies das…“: (5)„Dieser Bericht eines venezolanischen Sicherheitsbeamten, der loyal zu Nicolás Maduro steht, ist absolut erschreckend - und er erklärt viel darüber, warum sich der Ton in Lateinamerika plötzlich geändert hat.Sicherheitsbeamter: Am Tag der Operation haben wir nichts gehört. Wir waren auf Wache, aber plötzlich schalteten sich alle unsere Radarsysteme ohne Erklärung ab. Das Nächste, was wir sahen, waren Drohnen, viele Drohnen, die über unsere Positionen flogen. Wir wussten nicht, wie wir reagieren sollten.Interviewer: Also, was passierte als nächstes? Wie war der Hauptangriff?Sicherheitsbeamter: Nachdem diese Drohnen erschienen waren, kamen einige Hubschrauber, aber es waren sehr wenige. Ich glaube, kaum acht Hubschrauber. Aus diesen Hubschraubern stiegen Soldaten herab, aber eine sehr kleine Anzahl. Vielleicht zwanzig Männer. Aber diese Männer waren technologisch sehr fortgeschritten. Sie sahen nicht aus wie alles, gegen was wir bisher gekämpft haben.Interviewer: Und dann begann die Schlacht?Sicherheitsbeamter: Ja, aber es war ein Massaker. Wir waren Hunderte, aber wir hatten keine Chance. Sie schossen mit solcher Präzision und Geschwindigkeit... es schien, als würde jeder Soldat 300 Schuss pro Minute abfeuern. Wir konnten nichts tun.Interviewer: Und eure eigenen Waffen? Halfen sie nicht?Sicherheitsbeamter: Überhaupt nicht. Denn es ging nicht nur um die Waffen. Zu einem bestimmten Zeitpunkt starteten sie etwas - ich weiß nicht, wie ich es beschreiben soll... es war wie eine sehr intensive Schallwelle. Plötzlich fühlte ich, wie mein Kopf von innen explodierte. Wir fingen alle an, aus der Nase zu bluten. Einige erbrachen Blut. Wir fielen zu Boden, unfähig, uns zu bewegen.Interviewer: Und eure Kameraden? Konnten sie Widerstand leisten?Sicherheitsbeamter: Nein, überhaupt nicht. Diese zwanzig Männer, ohne einen einzigen Verlust, töteten Hunderte von uns. Wir hatten keine Chance, mit ihrer Technologie, mit ihren Waffen zu konkurrieren. Ich schwöre, ich habe noch nie so etwas gesehen. Nach dieser Schallwaffe oder was auch immer konnten wir nicht einmal mehr aufstehen.Interviewer: Also denkst du, der Rest der Region sollte zweimal überlegen, bevor er sich mit den Amerikanern anlegt?Sicherheitsbeamter: Ohne Zweifel. Ich sende eine Warnung an jeden, der denkt, er könne gegen die Vereinigten Staaten kämpfen. Sie haben keine Ahnung, wozu sie fähig sind. Nach dem, was ich gesehen habe, möchte ich nie wieder auf der anderen Seite stehen. Man darf sich nicht mit ihnen anlegen.Interviewer: Und jetzt, da Trump gesagt hat, Mexiko sei auf der Liste, denkst du, die Situation wird sich in Lateinamerika ändern?...https://apolut.net/maduros-sturz-durch-schallwellen-von-claudia-topper/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne soloepisode dykker jeg ned i, hvordan du stopper med at være people pleaser - både i business og i privatlivet. Jeg deler en vigtig refleksion jeg har gjort mig i 2025 og tre konkrete, praktiske værktøjer, der hjælper dig med at sætte tydelige grænser, sige nej uden skyld og vælge dig selv til. Jeg taler om forskellen på at være "nice" vs. "kind", hvorfor grænser skaber respekt, og hvordan du bryder gamle mønstre, der holder dig fanget i at tage ansvar for alle andre. En perfekt episode for dig, der vil styrke din selvrespekt, skabe mere balance i dit liv, og gå ind i 2026 med klarhed og ro. Lyt med!Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcastFølg Terese på Instagram @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ubeseira på 40 kamper i serie og cup. Opprykk. Norgesmester i den siste ordentlige cupfinalen. 2025-sesongen kunne ikke fått et bedre punktum enn det vi fikk oppleve lørdag 6. desember. Med Galåsen som vikar, oppsummerer panelet en uforglemmelig uke. Noen stikkord er quiz, Erlandsen, vorspiel, Melgalvis, Origi, frivillighet, Fuglafamilien, kultur, varemessa, tifo, oppmøte, overkjøring, stemning, tårer, NRK og Lukas. Cupen kom hjem!HARDE PAKKER – En gulkledd julekonsert fra Harde MottakPodkasten produseres av Mottaket Media og inneholder annonsering.Cover foto: Fredrik TyskebergIntrolåt: Camilla Vilbo Sørum / Mottaket MediaOutrolåt: Fuglereiret Rytmefabrikk. Innspilt i Rutlesound Studio

For to uker siden fikk vi høre del 1 av en episode som forklarer hvorfor stadig yngre ungdom havner i kriminalitet i Oslo. Denne uken får vi høre del 2. Mens hetebølger herjer på land, forandrer også klimaet i havet seg. Hva skjer med korallrevene våre?Det har vært krig i Sudan siden 15. april 2023. Vi tar en kikk på sakens kjerne. Den Norske Kirke har beklaget for sin diskriminering av de skeive, men hvorfor gjorde de det akkurat nå? Vår podkastserie "Kirkas skam" gir deg bakgrunnsinformasjonen du trenger for å forstå Kirken sin beklagelse. Denne sendingen får du høre del 2 av episode 1. I studio: Hedda Nordhus Aurdal og Thea Grønnevik. Medvirkende: Runa Årskog, Lise Benus, Martin Biuso og Farah Mowlud. 

Die meisten Menschen sind sehr streng mit sich, neigen dazu, sich selbst Vorwürfe zu machen und ständig hat die kleine, fiese Stimme im Kopf etwas zu meckern und zu mäkeln. Das blockiert dich nicht nur, sondern raubt dir Kraft für deinen Alltag und die Schritte, die du dir wünschst. In der Folge spreche ich mit dir darüber, wie du das ganz sanft und nachhaltig in dir verändern kannst.---------------------------------------------------------------------Du möchtest endlich mehr Balance zwischen Mamasein, deinen Bedürfnissen und Beruf? Du wünschst dir eine erfüllende, flexible Arbeit, die du im Homeoffice machen kannst? Sieh dir jetzt meinen kostenlosen Workshop an:>>> Hier jetzt ansehen

Olec har tatt facelift etter at hans verste fiende har vist seg i trynet hans. Han har igjen forhørt seg med lommelegen sin og sett en hvit katt over veien. Per forteller om når han ble spyttet i fjeset, og gir oss en ellevill beretning om hvordan det gikk da han kledde seg ut og skremte alle, inkludert folk som ikke ville. Han er frustrert over å ikke kunne løfte tunge ting for familien sin og drømmer om å være dagens helt. Og er menn for dårlige til å gå til legen? Velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was stärkt dich wirklich, wenn das Leben schwer wird? Joyce Meyer lädt dich ein, deine Gedanken zu prüfen und mit Hilfe der Bibel neue innere Stärke zu entwickeln. Wenn du merkst, dass du dich immer wieder zurückziehst, kann ein Perspektivwechsel entscheidend sein. Stoppe den inneren Rückzug – und entdecke, wie du mit Gott neu denken und kraftvoller leben kannst. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Wie oft hast Du Dich schon dabei ertappt zu denken: „Ich schaffe das nicht.“ Dieser Gedanke schleicht sich in stressigen oder überfordernden Momenten ein – leise, aber wirksam. Er treibt Dich an, schneller zu werden, noch mehr zu leisten, bloß keinen Fehler zu machen. Vielleicht kennst Du das Gefühl: egal, wie viel Du tust – es reicht nie. Dieser innere Antreiber sorgt dafür, dass Du selbst im Urlaub nicht wirklich abschalten kannst, weil Dein Kopf im Dauer-Stressmodus bleibt.

I januar 2025 dør Matilde Kimers mor, og kort efter er hun to gange inden for den samme uge ved at blive dræbt i Ukraine. Da hun i april kommer til debriefing, siger hendes krisepsykolog: “Matilde, du er udbrændt, og du skal stoppe nu”. Matilde Kimer forbereder sig på, at hun aldrig kan rejse ud igen. Vært: Anne Sofie Kragh Klipper: Leo Peter Larsen Redaktør: Michelle Mølgaard Andersen Research: Sarah BechSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I de her dage holder verden vejret, mens udsendinge fra den israelske regering og Hamas mødes i Cairo i Egypten for at forhandle om løsladelsen af gidsler og fanger – og om våbenhvile. Og når man i flere årtier har dækket Israel-Palæstina-konflikten – og senest har set to års krig i Gaza tage livet af 65.000 mennesker – så er det kæmpestort at mærke et håb om fred spire. Det er sådan, det er, siger Politikens seniorkorrespondent og mellemøstekspert Anders Jerichow. Han forklarer i dette afsnit, hvad Trumps nye fredsplan går ud på – og hvorfor Trump faktisk har en chance for at lykkes med den.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kennst du das? Morgens voller guter Vorsätze – und abends sitzt du wieder vorm Vorratsschrank. Obwohl du weißt, dass du eigentlich keinen Hunger hast. Obwohl du dir versprochen hast, heute achtsam zu essen. In dieser Folge spreche ich über genau diesen Teufeflskreislauf des Überessens– und was wirklich dahintersteckt. Du erfährst:

Henholdsvis 86 procent og 99 procent af de nordiske piger og drenge mellem 14 og 18 år har set porno. Og langt de fleste er stødt på det første gang allerede, inden de fyldte 14 år. Derfor vil EU nu sætte ind med en aldersbegrænsning på 18 år. Konkret betyder det, at staten næste år vil lancere en app, som kan sikre, at brugerne er fyldt 18 år, inden de får adgang til sider med pornografisk indhold. Spørgsmålet er, om det er en god idé? Vi tager debatten i dagens afsnit. Vært: Joachim B. Olsen, debatredaktør på B.T. Gæst: Heidi Als Ringheim, sexolog og formand for Mediesundhed for Børn og Unge Jonas Winding, næstformand i Liberal Alliances Ungdom Journalist: Maria Asmine Dam Producer: Jens Marrot og Maria Asmine Dam Er du tvivl om, hvad du skal mene om aktuelle emner, så tilmeld dig nyhedsbrevet Borgerlig Tabloid fra Joachim B. Olsen - så får du borgerlig argumenter direkte i din indbakke: https://www.bt.dk/debat/borgerlig-tabloid-faa-borgerlig-debat-direkte-i-din-indbakkeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Psykiatrifonden ser gerne, at danskerne begynder at droppe sætninger som "det er for sindssygt" og "jeg glæder mig psykopat meget". Det rammer nemlig nogle af de medlemmer af fonden, som har lidelser, der relaterer til disse ord. Som eksempel har Psykiatrifonden fremhævet sprogbrug som dette fra deltagere af TV 2-programmet Bachelorette. Værter: Peter Marstal og Toke Gripping. Gæst: Marianne Skjold, direktør i PsykiatrifondenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

At vende en virksomhed fra krise og negativ udvikling til overskud og fornyet kraft er en af de mest krævende opgaver, en topleder kan få – og mange lykkes ikke. Da Pernille Wendel Mehl blev ansat som adm. direktør i København Zoo, var det netop den opgave, hun stod over for: Vend et underskud på 20 mio. kr. Og gør det hurtigt. Midt i processen blev Zoo-direktøren pludselig ramt af en whistleblowersag, som landede på avisernes forsider og satte organisationen under massivt pres. I denne udgave af podcasten, der er optaget live på Folkemødet på Bornholm, fortæller Pernille Wendel Mehl, hvordan man tager lederskab, når tid, tillid og økonomi er under pres. Og hvilke valg man træffer – og hvad man vælger fra. Vært: Louise Orbesen, ledelsesekspert. Gæst: Pernille Wendel Mehl, adm. direktør i Københavns Zoo. Podcastredaktør: Kasper Søegaard. Foto: Thomas Lekfeldt.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har snakket med en FN-topp om problemene i den enorme organisasjonen. Hør alle episodene i appen NRK Radio

I to måneder har Israel blokkert all hjelp til Gaza. Situasjonen er kritisk. Kan nye FN-høringer eller fredssamtaler få slutt på krigen? Med Midtøsten-korrespondent Gina Grieg Riisnæs. Foto: REUTERS/Hatem Khaled

I efteråret 2024 havde jeg en deltager på mit forløb RO, der kæmpede med arbejdsnarkomani. Det er der som regel én eller flere deltagere, der gør, og arbejdsnarkomani er udbredt i vores samfund. Men præcis ligesom et stort forbrug af alkohol er en integreret del af vores kultur, er travlhed og at arbejde (for) meget også en accepteret del af vores kultur, som vi ofte modtager stor anerkendelse for i form af penge, forfremmelse og generelt respekt.Herunder kan du læse lidt mere om arbejdsnarkomani og især lytte til podcasten, hvor jeg går mere i dybden med emnet.Arbejdsnarkomanen – den respektable misbrugerAfhængighed af arbejde kan være svær at se, fordi vi ser dét at arbejde meget som en positiv og beundringsværdig egenskab. Vi tænker ikke på det som en skadelig afhængighed, men det kan det være. Arbejdsnarkomanen er “den respektable misbruger” (inspireret af titlen på bogen Workaholics: The Respectable Addicts skrevet af Barbara Killinger). Selvom arbejdsnarkomani ikke har de samme sociale, økonomiske og helbredsmæssige omkostninger som andre former for afhængighed, så er det de samme psykologiske og neurologiske mekanismer, der er på spil. Derfor kan det kræve en målrettet indsats at bryde ud af.Som med andre former for misbrug, ved vi godt, at vores adfærd er skadelig, men vi formår ikke altid at ændre den. I denne podcastepisoder dykker jeg ned i, hvorfor arbejdsnarkomani er svær at stoppe, og hvordan vi kommer i retning af at bryde et usundt arbejdsmønster, så vi både kan arbejde og holde fri med glæde.Arbejdsnarkomani – hvorfor holder vi ikke bare fri, når vi har brug for det?Min tidligere deltager – lad os kalde hende Stine – beskrev det meget præcist:"Jeg er holdt op med at arbejde i ferier og weekender og arbejder sjældent om aftenen. Min arbejdsnarkomani er som sådan under kontrol. Det andet fik jeg jo stress af, så der er ikke så meget at diskutere. Nu arbejder jeg mindre, men kan ikke slippe drømmen om at være den hurtigste, mest produktive og mest succesfulde – også økonomisk. Jeg vil gerne give slip, men jeg gør det kun udenpå. Indeni giver jeg åbenbart overhovedet ikke slip."Og i podcastepisoden, som du kan lytte til her, tager jeg udgangspunkt i Stines situation og dykker ned i arbejdsnarkomani, som er et udbredt, men også interessant problem, vi kan bruge til at blive klogere på os selv. Jeg kommer ind på b.la. :Hvad der driver arbejdsnarkomani, når det kommer til individuelle faktorer som lavt selvværd, flugt fra svære ting og andetHvorfor man kan sammenligne vores alkoholkultur med vores arbejdskultur i DanmarkHvordan omgivelser og den arbejdskultur, vi er en del af, kan fremme arbejdsnarkomani og lederens ansvarHvad arbejdsnarkomani kan koste og en advarsel om, hvad det kan betyde at arbejde for meget for længe – og at det heller ikke er en gave til din arbejdsgiverHvad vi typisk fortryder omkring vores arbejdsliv, og at for meget arbejde også handler om det, der ikke gror i vores liv: venskaber, familieliv, tid med ro og stilhedMisforståelsen omkring, at succes og ambitioner er lig med hårdt arbejde og at drive ro på os selvFørste og andet skridt, når du skal begynde at ændre dine usunde arbejdsvaner

Tre raringer møtes i et blått hus for å fekte med funfacts. Du har en maskin i nabolaget ditt som er laget for å stoppe hjerter. Lyden av punk-metall starta som dårlig HMS. Og tryllekunstner avslørte sitt dobbeltliv, da han ble skutt på scenen. Raringer:Ola Helland (@olamedvind),Guttorm Andreasen (@guttormandreasen),Andreas Wahl (@andreas__wahl)

In dieser Predigt spricht Leo Bigger darüber, wie der Heilige Geist Hindernisse in deinem Leben sprengen kann. Er ermutigt dich, dein Herz offen zu halten für Gottes Eingreifen, denn oft gibt es Momente, in denen Gott unerwartet handelt. Leo verwendet das Abendmahl als Symbol für die Kraft Gottes, die in uns wohnt, und erinnert daran, dass Jesus alles neu machen kann, egal wie zerbrochen etwas in deinem Leben scheint. Er erzählt die Geschichte von Alfred Nobel, um zu verdeutlichen, dass du deine Zukunft definieren sollst und nicht von deinen Wunden bestimmt werden darfst. Leo fordert dich auf, die Kraft des Heiligen Geistes in deinem Leben zu erkennen und zu nutzen, um deine Herausforderungen zu überwinden. Mit praktischen Beispielen und biblischen Bezügen zeigt er, dass Gott in jeder Situation Wunder wirken kann. Lass dich von dieser Botschaft inspirieren und ermutigen, deine Perspektive zu ändern und die Kraft Gottes in deinem Alltag zu erleben.

In dieser Predigt spricht Leo Bigger darüber, wie der Heilige Geist Hindernisse in deinem Leben sprengen kann. Er ermutigt dich, dein Herz offen zu halten für Gottes Eingreifen, denn oft gibt es Momente, in denen Gott unerwartet handelt. Leo verwendet das Abendmahl als Symbol für die Kraft Gottes, die in uns wohnt, und erinnert daran, dass Jesus alles neu machen kann, egal wie zerbrochen etwas in deinem Leben scheint. Er erzählt die Geschichte von Alfred Nobel, um zu verdeutlichen, dass du deine Zukunft definieren sollst und nicht von deinen Wunden bestimmt werden darfst. Leo fordert dich auf, die Kraft des Heiligen Geistes in deinem Leben zu erkennen und zu nutzen, um deine Herausforderungen zu überwinden. Mit praktischen Beispielen und biblischen Bezügen zeigt er, dass Gott in jeder Situation Wunder wirken kann. Lass dich von dieser Botschaft inspirieren und ermutigen, deine Perspektive zu ändern und die Kraft Gottes in deinem Alltag zu erleben.

Guest: Rhonda Stoppe Book: If My Husband Would Change, I'd Be Happy (& Other Myths Wives Believe) Topic: she is known as the "No Regrets Woman," and discussed the newly-released audiobook of this book that helps women contribute to a strong marriage relationshipWebsite: rhondastoppe.com

Guest: Rhonda Stoppe Book: If My Husband Would Change, I'd Be Happy (& Other Myths Wives Believe) Topic: she is known as the "No Regrets Woman," and discussed the newly-released audiobook of this book that helps women contribute to a strong marriage relationshipWebsite: rhondastoppe.com

Le Journal en français facile du vendredi 29 novembre 2024, 17 h 00 à Paris.Retrouvez votre épisode avec la transcription synchronisée et des exercices pédagogiques pour progresser en français : http://rfi.my/BCKR.A

Årets sidste monument står for døren. Tadej Pogacar er kæmpefavorit efter en vild sæson, hvor mange mener, han er i færd med at ødelægge cykelsporten - eller i hvert fald trække spændingen ud af de cykelløb, han stiller op i. Kasper Asgreen starter et nyt eventyr hos EF efter vinterpausen, mens Tobias Lund tog sin sjette sejr i år i Kroatien og Mathieu van der Poel sin ottende VM-titel. Denne gang i gravel. Veloropa Podcast præsenteres i samarbejde med Hello Fresh (brug koden cykelsport på hellofresh.dk) og elektronikkæden Power (avis.power.dk)

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von 'Business Aufbau leicht gemacht'. Ich bin deine Gastgeberin, Monique Menesi, und heute sprechen wir über ein Thema, das viele von uns nur allzu gut kennen: die überwältigende Aufgabenflut. Stell dir vor, du wachst morgens auf und das Erste, was dir in den Sinn kommt, ist diese endlose To-Do-Liste. Die Aufgaben stapeln sich, du weißt nicht, wo du anfangen sollst, und das Gefühl, nie wirklich fertig zu werden, sitzt dir ständig im Nacken. So ging es mir auch lange Zeit. Ich hatte das Gefühl, dass meine Liste täglich länger statt kürzer wird, egal wie viel ich abarbeite. Vielleicht kennst du das auch? In dieser Episode möchte ich dir zeigen, wie du den Umgang mit dieser täglichen Aufgabenflut verbessern kannst. Es geht darum, wieder Kontrolle über deinen Tag zu gewinnen, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und aus dem Hamsterrad auszubrechen. Highlights dieser Episode: Warum fühlen sich so viele Unternehmerinnen überwältigt? Wie sich ständiger Stress und das Gefühl der Überforderung auf die Produktivität, das Wohlbefinden und letztendlich auf das Business auswirken Zwei Techniken, um Aufgaben besser zu priorisieren und zu organisieren Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du deine Aufgaben besser priorisieren und organisieren kannst, lade ich dich herzlich ein, am 'Zeit im Fokus'-Kurs teilzunehmen. Dort zeige ich dir, wie du die Aufgabenflut souverän bewältigen und wieder mehr Kontrolle über deinen Arbeitstag gewinnen kannst. Besuche www.moniquemenesi.com und erfahre mehr über den Kurs. Ich freue mich darauf, dich dort zu sehen und gemeinsam mit dir daran zu arbeiten, deinen Alltag besser zu strukturieren und zu mehr Erfolg und Zufriedenheit zu finden. Bis zur nächsten Folge – alles Liebe und viel Erfolg!   Sichere dir jetzt deinen Webinarplatz für den 08.10.24 um 19 Uhr MESZ: https://www.moniquemenesi.com/webinar Starte jetzt das Quiz, um herauszufinden, warum du nie Zeit für dein Business hast: https://quiz.tryinteract.com/#/6651193de4703d0015f1acc1 Sichere dir einen Platz im exklusiven Mastermind-Programm und starte deine Reise in die Selbstständigkeit: Monique Menesi (Start am 27.09.2024) Möchtest du mehr über das Mastermind-Programm erfahren? Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch mit Monique Menesi: Link zum Buchungskalender Möchtest du mehr über dein Potenzial erfahren? Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit Monique Menesi: Kostenloses Kennenlerngespräch Entdecke Moniques kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business: Ideen zur Business-Anleitung Folge Monique auf Instagram für tägliche Inspiration und wertvolle Tipps: Instagram - Monique Menesi Besuche Moniques Website für weitere Informationen und Ressourcen: Monique Menesi - Website Höre Moniques kostenloses Audiobook "ABENTEUER VERÄNDERUNG" für motivierende Geschichten und praktische Ratschläge: ABENTEUER VERÄNDERUNG - Audiobook Trete der FreiRaum Community bei - die Frauen Business Community für Austausch, Unterstützung und Wachstum: FreiRaum Community Affiliate-Links: Zoho - Alles in einem Tool für effizientes Arbeiten: Zoho Kajabi - Die Plattform für deinen Online-Kurs oder Membership-Site: Kajabi