Tu souhaites créer une activité où ton talent puisse s’exprimer. Une activité, où tu peux donner le meilleur de toi même et vivre tes rêves et non pas celui de quelqu’un d’autre.Tu souhaites te sentir libre et prendre ton destin en main. Si tu es salarié, je t’accompagne dans ta transition pour p…
Vous souhaitez vous lancez dans un projet mais devant l'ampleur de la tâche, vous vous dites que c'est trop compliqué. Combien de personnes rêvent de faire des changements de prendre un nouveau départ mais au bout du compte n'y arrivent pas. Et ce n'est pas une critique changer demande beaucoup plus d'effort qu'on ne l'imagine. Pour me contacter: m.souare@mamsocoaching.fr Prendre un rendez-vous: https://mamsocoaching.fr/reservation
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En cette période d'incertitude liée à la crise du Covid-19. Il y'a ceux qui accélèrent leur transformation pour réaliser leur projet de changer de métier ou de vie.Prenant parfois conscience de la contradiction entre ceux qu'ils font et qui ils veulent être. Et puis nous avons ceux qui face à cette crise, remettent à plus tard ou abandonnent leur projet. Comment y voir plus clair et comment reprendre pied face à toutes les conséquences liés à cette crise ? Site: https://mamsocoaching.fr/ Reserver votre session offerte: https://mamsocoaching.fr/reservation Contact par email: m.souare@mamsocoaching.fr
Devez-vous suivre votre passion ? D'après le Larousse la passion est un état affectif intense et irraisonné qui domine quelqu'un (surtout pluriel) : Vaincre ses passions. Nous verrons dans ce podcast si suivre sa passion dans le cadre d'une transition professionnelle est un facteur de succès. Livre So Good they can't ignore you: https://amzn.to/35sH5XH
Comment définir ses priorités ? Une fois que nous avons une claire idée de l'objectif que nous souhaitons accomplir. Nous devons ensuite faire un certain nombre de tâches pour atteindre cet objectif. Je vous partage dans ce podcast un outil pour vous aider à gérer vos priorités. Site: https://mamsocoaching.fr/ Comment fixer un objectif : https://podcast.ausha.co/coachmamadou-1/comment-fixer-un-objectif-1 Livre Brian Tracy: Maitre de votre temps, maître de votre vie : https://amzn.to/2Uq86Vm
Une transition professionnelle se prépare et doit prendre en compte vos besoins fondamentales. Que signifie prendre en compte les besoins fondamentales en période de transition professionnelle. La prise en compte de vos besoins est primordiale dans une phase de transition. Beaucoup imagine que lorsque l’on parle de transition c’est pour tout quitter et vivre à l’autre bout du monde. Nous avons tous des besoins différents et comprendre vos besoins vous permet de mieux orienter vos choix de vie. Exprimer ses besoins permet de garder le cap et de choisir la transition qui nous correspond. Les besoins fondamentaux sont les besoins qui nous permettent de vivre et de nous épanouir. Les besoins n’ont satisfait finissent par engendrer colère, dépression, frustration et mal être. Comment identifier les besoins ? Ici nous allons voir la pyramide de Maslow.
« D’après la dernière étude Cadremploi/Michael Page « Soft skills », publiée le 16 mai 2019, 62 % des dirigeants et cadres ayant des responsabilités managériales sont aujourd’hui prêts à recruter principalement sur les soft skills des candidats.» Avez-vous les soft skills qu'il faut ? Article cadre emploi: https://www.cadremploi.fr/editorial/conseils/conseils-candidature/entretien-embauche/detail/article/soft-skills-quelles-sont-celles-que-les-entreprises-s-arrachent.html Article Bloomr Impulse https://www.bloomr-impulse.com/blog/liste-46-soft-skills Pour Réserver ta session stratégique offerte par Skype ou tél : https://mamsocoaching.fr/reservation
Situation inédite, dans notre époque moderne, jamais un virus n'avait eu autant d'impact sur la planète entière. Nous sommes pour la plupart d'entre nous confinés. Nous sommes assignés à résidence avec une limitation de nos déplacements. Rester des journées entières dans un appartement ou si vous avez de la chance dans une maison avec jardin. Peut être un véritable challenge. Mais si c'était l'opprtunité pour certains de faire les choses essentielles. Des choses que nous repoussons toujours au lendemain... https://mamsocoaching.fr/
Comment réagir après un licenciement ? Comment partir sur une nouvelle dynamique quand nous avons subi la perte d'un emploi après parfois plusieurs années. Qu'est-ce que cela dit de nous ? Est-ce de notre faute ? Ne suis-je pas assez bon ? Que vais-je faire maintenant ? Comment je vais faire avec ma famille. Le licenciement peut être un vrai chamboulement mais c'est peut être aussi la meilleure opportunité de votre vie. Programme d'accompagnement: https://mamsocoaching.fr/programme
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Que ce soit en tant qu’indépendant ou salarié vous souhaitez trouver un emploi qui correspond à vos aspirations profondes, qui donne du sens à votre vie et vous permet de contribuer. Bref vous chercher le job de vos rêves celui pour lequel vous êtes fait et qui mobilise vos talents. Mais avant de trouver ce fameux job de rêve je vous propose de vous poser ses 7 questions avant d’entreprendre votre recherche.
Nos valeurs sont nos convictions les plus profondes, les plus importantes. C'est qui représente notre modèle du monde. On ne peut pas vivre sans valeurs. Je te montre comment trouver ses valeurs
Pour télécharger le quizz pour savoir si tu es plus locus de contrôle interne ou externe c'est par ici: https://mamsocoaching.fr/testlocusdecontrole Pour en savoir plus sur l'entreprenariat, sur le coaching, le développement personnel: linktr.ee/mamadsouare
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Loi des 3 tâches: 1 Si je ne pouvais réaliser qu’une seule tâche appartenant à cette liste en m’y consacrant toute la journée, quelle activité apporterait la plus grande valeur à mon travail et à mon entreprise ? Encercle ta réponse 2 Si je ne pouvais réaliser que deux seules tâche appartenant à cette liste, en m’y consacrant toute la journée, quelle activité apporterait la deuxième plus grande valeur à mon travail et à mon entreprise ? Cela sera moins facile à répondre à cette question 3 Si je ne pouvais réaliser que trois seules tâches appartenant à cette liste, en m’y consacrant toute la journée, quelle activité apporterait la troisième plus grande valeur à mon travail et à mon entreprise ? EXERCICE La veille au soir faites une liste de ce que vous souhaitez accomplir le lendemain. Vous vous couchez comme ça votre cerveau au temps durant le sommeil de faire du ménage et de réfléchir dessus. Et le lendemain fixez vos priorités que ce soit avec la loi des 3 tâches ou la matrice d’Eisenhower. Ensuite commencez par l’activité la plus importante. Pour en savoir plus: linktr.ee/mamadsouare
Matrice Eisenhower : https://drive.google.com/drive/folders/1wQjHWQsIfBN7pZspt9dIb0HU6t6yiixm?usp=sharing En savoir plus: linktr.ee/mamadsouare
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Je commence une série de podcast sur la gestion du temps. Si tu es entrepreneur où si tu décides de le devenir c'est essentiel de commencer par bien organiser son temps. Je te dis pourquoi et comment une meilleure organisation va simplifier ta vie et ton business. linktr.ee/mamadsouare
La procrastination. On sait ce qu'on doit faire pour avancer et pourtant on y arrive pas. Qu'est qui se passe ? Qu'est ce qui nous empêche de faire ? Cela peut être un vrai handicap si tu lances dans l'entrepreneuriat ou si tu as déjà un business. Je t'apporte quelques éléments de réponse dans cette épisode. Le livre de Anthony Robbins Pouvoir illimité https://amzn.to/2QQMb8N Mon article sur comment définir un objectif ? https://mamsocoaching.fr/comment-definir-un-objectif
Nous sommes à quelque jours de la nouvelle année. Aussi en cette fin d'année il est important de faire son propre bilan pour pouvoir en tirer les enseignements. Quels sont nos avancées sur le plan personnel, professionnel. Que pouvons nous améliorer ? Comment augmenter son niveau de conscience ? Prendre conscience de nos forces et nos faiblesses avec bienveillance , c'est nous donner plus de chance de succès pour l'année à venir. https://mamsocoaching.fr/
Dans cette épisodes nous allons voir 5 croyances limitantes qui peuvent vous empecher au quotidien de développer votre entreprise mais aussi d'avoir des relations qualités au quotidien.
Faire le switch entre salarié et entrepreneur ce n'est pas évident; Dans ce podcast, je te dis pourquoi c'est important de se lancer dans l'entrepreunariat. Mon SIte https://mamsocoaching.fr/
Je vous donne quelques clés pour une prise de décision efficace https://mamsocoaching.fr/coaching
Dans ce podcast, je vous explique l'importance de la visualisation Pour en savoir plus sur mon travail ou pour tester le coaching c'est par ici: https://mamsocoaching.fr/
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Nous sommes en évolution constante et nous vivons différentes phases. La roue d'Hudson modélisée par Fréderic Hudson nous permet de comprendre les différentes phases dans lesquelles nous nous situons. Nous allons pouvoir ainsi en prendre conscience savoir quelles sont les émotions qui s'y rattachent et agir en fonction des différentes phases dans lesquelles nous nous trouvons. Nous allons pouvoir optimiser au mieux nos forces en fonction de nos différents niveaux d'énergie ainsi appliquer en temps voulu les différentes actions. Il y'a un temps pour tout et parfois prendre le temps de se recentrer sur soi n'est pas forcément synonyme de perte de temps bien au contraire c'est une phase nécessaire qui peut vous préparer au renouveau.
Tu te sens inconfortable dans ton travail. Ton travail n'a plus de sens pour toi. Tu sais que tu aimerais faire autre chose. Mais tu ne sais peut être pas quoi ou alors tu as une vague idée mais n'ose pas y aller. Dans cet épisode je te donne quelques clés pour démarrer ton projet.
« Je n’ai pas échoué. J’ai simplement trouvé 10 000 solutions qui ne fonctionnent pas. » Thomas Edison L'échec selon le Larousse : «Résultat négatif d'une tentative, d'une entreprise, manque de réussite ; défaite...» Quelle définition préférez-vous de l'échec? Pour la plupart d'entre nous l'échec se réfère comme le dit Larousse à un résultat négatif, à une défaite. Et de là ce sont des représentations, de puissants états internes négatifs que nous allons associés à notre propre personne. Ce n'est pas juste j'ai échoué. Mais nous allons ajouter des pensées, des sentiments négatifs à notre échec. Cela va nous renvoyer en tant qu 'individu à notre incapacité à mener à bien un objectif. On va se dire je suis nul, je n'arrive à rien, je sais rien faire, je ne suis pas doué...etc des termes assez douloureux qui vont contribuer à une baisse de l'estime de soi. C'est notre confiance en nous qui est attaqué. Dans notre culture, l'échec est assez mal vu. On a pas le droit à l'erreur. Dans notre enfance à l'école l'erreur est surligné du stylo rouge. On va pointer du doigts tes erreurs. En te culpabilisant sur tes fautes, et en t 'inspirant honte et peurs comme ça tes parents verront bien ton échec. Il ne s'agit pas de nier les erreurs mais pourquoi ne pas insister sur ce qui a bien été fait et proposer à l'élève de réfléchir sur ce qui a moins fonctionné et de réfléchir aux axes d'amélioration. A la place de passer nos vies à éviter ce sentiment d'échec, nous nous en faisons un allié. Nous tentons plus de choses, nous apprenons de nos échecs. Nous sommes plus enclin à prendre des risques. Mais nous ne sommes pas tous comme T. Edison et pour en arriver là cela demande parfois un travail sur soi.
La motivation est un processus psychologique responsable du déclenchement, du maintien, de l'entretien ou de la cessation d'une conduite. La motivation c'est ce qui nous pousse à agir et penser d'une manière ou d'une autre. Dans cet épisode, je vous donne quelques pistes pour pouvoir vous saisir de cette énergie et la transformer en résultat en vue d'atteindre un objectif.
Lancer toi. Démarrage un projet et fais attention au feedback de tes proches. En voulant t'aider avec les meilleurs attentions du monde parfois ce sont ce genre de feedback qui pevent être les plus destructeurs. Ecoute les dégagent en la substance qui peut être utile. Garde à l'esprit qu'ils ne savent pas mieux que toi ceux qui peut plaire ou non. C'est leur avis mais pas la vérité.
Bien fixer un objectif est essentiel pour mener nos projets un bien. Notre objectif doit être bien calibré pour nous permettre d'avoir la motivation nécessaire pour avancer dans chaque étape. Avant d'avoir un plan d'action, nous devons prendre conscience de ce qui est important pour nous mais aussi le confronter à la réalité. C'est bien de rêver , c'est essentiel mais à un moment il faut se confronter à la réalité faire des choix et se concentrer sur les actions que nous allons pouvoir mener en vue de la réalisation de notre objectif.
Bruce Lee artiste martial mondialement connu, fondateur du Jeet kundo inspire encore 46 ans après sa mort. Je vous propose 7 clés qui ont permis à Bruce d'atteindre le succès. https://mamsocoaching.fr/
Dans cette épisode je vous partage ce que j'aime dans le métier de coach. C'est vraiment juste mon ressenti en tant que jeune coach dans la relation avec le client.
La peur est une émotion de base. Sa première fonction est de nous maintenir en vie de nous permettre de survivre à un danger. Mais la peur ne se limite pas qu'à cela. Nous avons aussi développer d'autres formes de peur qui ont une fonction de préservation mais qui ne basent sur aucun fait réel. Ce sont nos peurs irrationnelles et qui nous empêchent le plus souvent d'exprimer notre plein potentiel.
J'accompagne les personnes dans leur projet de reconversion professionnelle. Je les aide à trouver leur job idéal. Si tu as l'impression que tu gâches ton potentiel et que tu souhaites faire quelque chose qui a du sens pour toi. Rejoins-moi! https://mamsocoaching.fr/
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