El presente podcast busca mediante sus episodios ayudar a la gente a buscar cambiar su estilo de vida por uno que lo lleve a lograr su mejor versión personal en la vida.
Chasing Cars - Snow Patrol Live at The Royal Albert Hall
VIVA LA VIDA (Instrumental) Epic Orchestra
En este episodio hablo de un tema candente hoy en día, al menos en Argentina y Latinoamerica: la meritocracia. Sin embargo, lo trato desde su aplicación al mundo del fitness y del ejercicio físico. Que lo disfrutes! #meritocracia #meritocraciayfitness #queeslameritocracia #fitnessymeritocracia
En este episodio, hablo de por qué el cuerpo es una de las cosas más importante que hay y por eso mismo, es nuestra responsabilidad cuidarlo para poder obtener lo mejor de nuestra vida. Que lo disfruten!
Quieren saber cuál es PARA MÍ, la verdadera solución a todos los problemas que uno puede tener?? Se la REVELO en este episodio de 8 minutos. Desde mi punto de vista, es una de las cosas más importantes que uno debería hacer si quiere realmente vivir una vida de felicidad. Que lo disfruten!
En este episodio hablo de cómo a través de nuestras creencias es que creamos nuestra propia realidad y nuestras propias circunstancias en los distintos ámbitos de nuestra vida. Creamos lo que creemos, siempre. Somos los creadores de nuestra vida, lo sepamos o no.
En la cultura occidental, sigue existiendo históricamente, un pudor y una culpa inconsciente respecto del cuerpo, que aún no podemos superar. Existe este doble mensaje que rige nuestras vidas que por un lado nos hace "desear" el cuerpo ideal (de acuerdo a un canon pre establecido) y por otro, nos hace manifestar exteriormente (de manera hipócrita) que mostrar el cuerpo es algo malo, algo pecaminoso. En este episodio, profundizo este tema. Que lo disfruten!
Gente, en ocasión del día del padre, en este episodio hablo de lo que para mí son algunas de las virtudes más importantes de un Buen Padre. Que lo disfruten!
Uno de los mayores desafíos que enfrentamos cuando queremos llevar nuestros sueños a cabo, es justamente la crítica de nuestro entorno. No es algo fácil de afrontar, por eso acá les dejo lo que a mi me funciona para superar este punto. Que lo disfruten!
En el Episodio de hoy, hablo de la importancia de tener Una Visión Clara y Detallada para poder transformar nuestra salud y nuestro cuerpo. Que lo disfruten! #comoperderpeso #comotransformarelcuerpo #comocambiartucuerpo #comocambiartusalud #comobajardepeso #perderpesorapido #bajardepesorapido #perderpesoahora #bajardepesoahora #perderpesoya #bajardepesoya
Una de las cosas que más se está necesitando hoy en día para mantenerse en forma y con una excelente salud, es APRENDER A ENTRENAR EN CASA. Debido a la actual situación de pandemia y cuarentena en muchos países, muchísima gente que asistía al gimnasio o entrenaba fuera de su casa, se encuentra encerrada en su casa sin saber cómo hacer para entrenar y mantenerse en forma. No se trata sólo de tener una rutina. Entrenar en casa requiere mucho más que eso. Puedo hablar de esto, porque mis primeros 3 AÑOS de transformación corporal, lo hice justamente entrenando en casa, sin pisar un gimnasio. Y logré transformar completamente mi cuerpo de este modo, sin pesas ni máquinas. En este episodio, les explico los que para mí son los 4 ASPECTOS CLAVES PARA ENTRENAR EN CASA. Que lo disfruten!
En este episodio comparto el que para mí es EL ÚNICO SECRETO para transformar el cuerpo y la salud. Sepan que no es un video simpático ni tengo la intención que lo sea. No van a escuchar lo que les gustaría escuchar, pero sin dudas es de las cosas más importantes que les puedo transmitir. Quizá después de este video muchos me dejen de seguir y es entendible. Sin embargo, prefiero decir lo que para mí es la verdad. Que lo disfruten!
En este episodio, les comparto una de las virtudes más importantes que desde mi punto de vista se deben desarrollar para poder llevar una vida saludable y lograr nuestra mejor versión física: Aprender a Sufrir. Sí, así es. Aprender a soportar cierta dosis de dolor es determinante para lograr esto, ya que tanto en situación de entrenamiento físico, como en momentos de alimentarse sanamente, resulta fundamental saber posponer la gratificación inmediata que nos da el placer de algo y que no siempre resulta lo mejor para nosotros en el mediano y largo plazo. Que disfruten de este corto episodio!
Gente, hoy comparto con ustedes el que para mi es el PRIMER PRINCIPIO BÁSICO de alimentación para poder bajar grasa corporal y empezar así a transformar el cuerpo. Que lo disfruten!
En este video comparto los motivos por los cuales entiendo que es fundamental “ganar la mañana”, es decir, empezar el día temprano y aprovechar esas primera horas para ser más productivos en nuestras actividades. Que lo disfruten!
Hola! hoy les comparto un nuevo episodio, donde hablo de la importancia de comenzar por respetarse a uno mismo y a los demás para poder transformarse y cambiar el cuerpo y la salud. Esto surge a raíz de los miles de mensajes que he recibido en estos días en Facebook..... No se lo pierdan!
En este episodio hablo de una técnica que me sirve mucho para poder hacer lo que tengo que hacer, las veces que me cuesta hacerlo. Te la dejo para que la apliques, seguramente te sirva!
En este nuevo episodio, explico por qué es importante para lograr una buena salud y un buen cuerpo en general, crearse rutinas diarias de distintos tipos. Que lo disfruten!
Existe en la sociedad y en el mercado, este mito, esta falacia de que a partir de cierta etapa o de cierta edad, envejecemos y ya no podemos ponernos en forma. Nada más falso que esto!! Y lo digo por experiencia propia... En este episodio, hablo justamente de eso. Que lo disfruten!
En este episodio explico una de las estrategias más importantes que utilizo para poder mantenerme constante en mi estilo de vida, mis entrenamientos y mi alimentación, así como en mi mentalidad. Que lo disfruten!
En este corto episodio, les comparto la que para mí es la mejor estrategia que existe para superar las postergaciones que muchas veces solemos hacer. Que lo disfruten!
En este corto episodio, un rápido y práctico consejo para evitar recurrir a la comida en esos momentos que nos agarra ansiedad. Muy útil para estos momentos de cuarentena donde mucha gente se siente aburrida, está con poca actividad y suele ponerse ansiosa. Que lo disfruten!
En este episodio cuento lo que para mí fue LO MÁS IMPORTANTE que me dio mi transformación física en estos más de 5 años que han pasado desde que comencé a recorrer este increíble camino. Que lo disfruten!
En este episodio comparto las que para mí son las mejores estrategias para aplicar cuando decimos (y nos convencemos) que no tenemos tiempo para entrenar. Que lo disfruten!
En este nuevo episodio narro cómo fue que tomé la decisión de cambiar para siempre mi cuerpo, mi salud y mi vida. Que lo disfruten!
En este episodio les comparto la que para mí, es la mejor estrategia a utilizar para lograr atravesar la presente situación de aislamiento y cuarentena con el mayor éxito posible.
En este episodio, les comparto cuál fue mi PRIMER PLAN de Alimentación y Entrenamiento que llevé a cabo al comenzar mi transformación corporal, de salud y personal. Qué alimentos comía, qué dieta llevaba, qué ejercicios físicos hacía, cómo eran mis rutinas y las dificultades que tuve que sobrellevar en esos primeros meses que, todos sabemos, son los más difíciles.
En este nuevo episodio, narro cómo fue que logré transformar mi cuerpo y mi salud, así como también cómo fue cambiando mi persona para poder lograr estos resultados. Que lo disfruten!
En este episodio comparto los que, para mí, según mi experiencia personal, son los 3 SECRETOS (o aspectos) fundamentales y necesarios para realmente crear y transformar el propio cuerpo y la propia salud, para llevarlos a niveles excepcionales. Que lo disfruten!
En este episodio planteo el tema del miedo al qué dirán y cómo hacer para lograr superar ese temor tan presente en nuestras vidas.
En este episodio te cuento cuál es desde mi punto de vista, la mejor arma para utilizar y desarrollar en este momento de cuarentena y aislamiento, y principalmente para combatir al Coronavirus.
Cuáles son los 3 pilares fundamentales para lograr un estado de salud personal excepcional, cómo aplicarlos y qué beneficios tienen para nuestra vida.
Para lograr un sueño, es necesario transformarse en esa persona con las aptitudes y actitudes necesarias para poder lograr ese sueño. Esto no es nada fácil, sin embargo, es posible. En este capítulo explico cómo se puede lograr esa transformación.
Cómo hacer para sacar lo mejor de nosotros mismos y transformarnos en nuestra mejor versión, en estos tiempos de Coronavirus y Cuarentena obligatoria.
Por qué resulta fundamental fortalecer nuestra salud frente al contexto actual de pandemia y aislamiento social. Beneficios de este fortalecimiento y cómo lograrlo.
Cómo terminar con las excusas y postergaciones y lograr resultados permanentes y contundentes para transformar tu cuerpo, tu salud y tu estado físico.
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