Mi Otro Beat

Invité a Sofiberta a platicar sobre lo que nos está pasando en esta época de cerrar ciclos. Al parecer las energías andan locas pero tenemos toda la intención de ver lo bueno que vendrá el futuro... según nosotros XD Instagram: PicoNavarroBeats

Encontrar motivación siempre es complicado, hoy en día con redes sociales la procrastinación es un enemigo que nos impide alcanzar metas. por acá les cuento cómo me motivo en el día a día para lograr alcanzar mis metas y en algún punto mis sueños.

Acá les cuento en este episodio el cómo le hago yo para salir de las pequeñas depresiones que a veces me dan. todos pasamos por algún momento de depresión y yo tengo una pequeña rutina que hago y que creo les puede ayudar para cuando sientan que están pasando por algo así. Recuerden ir a terapia y buscar ayuda de un profesional siempre.Ep 70 -

Siempre que hablaban del ego creia que era una version villana de nosotros que nos hacia insensibles y creidos, pero después entendí que el ego es esa mascara con la que nos mostramos, el ego es lo que hemos construido para creer que de eso estamos hechos y muchas veces esa mascara nos hace daño porque nos limita y nos detiene.

Hoy les tengo episodio diferente, porque quiero contarles algunas anécdotas chistosas sobre mis peores citas.

En terapia me di cuenta que necesito incomodar más a mi familia y a la gente que me rodea, no imponer ni forzar nada, simplemente siendo yo he llegado a incomodar gente que me ha hecho sentir que yo tengo que mostrar menos de mi para encajar. Y después de algunas sesiones de terapia me queda claro que me toca seguir incomodando porque yo no voy a dejar de vivir mi vida.

Este episodio sobre la pareja perfecta en tiempo imperfecto se los había querido grabar porque pasé por una relación donde tenía a la pareja ideal, pero yo no estaba listo, y recordé un momento cuando yo estuve del otro lado y aguanté cosas que me hicieron mal. Suscríbete y sígueme en mis redes sociales para mantenerte actualizado con las novedades musicales!

Cortar con tu novi@ también es cortar con sus amigos... Crees que se pueda ser amigo de los amigos de tu ex? Hay reglas que seguir cuando alguien corta? Les cuento lo que yo viví y lo que siento que debería de pasar con los amigos de tu ex y la amistad que les ofreciste.

Este episodio lo hago por la cantidad de veces que he escuchado que por ser parte de la comunidad LGBT+ no podemos tener una relación estable o pensar en una vejez en pareja. Lo que nos creemos lo hacemos realidad. Así que a cambiar ese chip porque los gays, bisexuales, lesbianas y demás letras de la comunidad, si podemos tener relaciones sanas, bonitas y duraderas.

Tercer episodio de esta nueva temporada de mi otro beat y hoy quise hablar sobre cómo ver si estamos siendo protagonistas o extras de nuestra vida. Quiero contarles todo lo que he aprendido en este break de redes que me he dado, y por acá les cuento esta forma en la que a veces pienso que se desarrolla mi vida. contactopiconavarro@gmail.com

En este segundo episodio de la cuarta temporada les cuento sobre cómo aprendí a poner límites y cómo ha sido mi experiencia al aplicarlos y al entenderlos mejor.

Regresa mi otro beat y para arrancar esta nueva temporada del podcast quería actualizarlos de por qué me tardé tanto en regresar y por que considero que haber mandado todo a la v*rga me ayudó a estar hoy más tranquilo y más conectado en muchos aspectos de mi vida.

Después del episodio donde les contaba de mi experiencia con la Ayahuasca, algunos me preguntaron por instagram cosas un poco más técnicas sobre la ceremonia de Ayahuasca y que mejor que platicarlas con la persona que guío la ceremonia que yo hice. El es Alejandro Atzel y echamos una muy buena plática sobre qué es la ayahuasca y los básicos que tienes que saber si estás pensando en hacer esa ceremonia.

Para este episodio de Terapias alternativas invité a 2 buenas amigas que se dedican a diferentes prácticas dentro del terreno de terapias alternativas. Ellas son Sara y Valeria y quería platicar con ellas sobre otros tipos de terapias que seguramente han escuchado pero que a veces nos da miedo intentar. Les dejo sus redes para que las sigan y les puedan preguntar: Sara: laencontra.da Valeria: abuelodemetrio

¿Es bueno dar segundas oportunidades? Todo el tiempo estamos dando segundas oportunidades y posiblemente no saben el impacto que puede tener en nuestras vidas.

Esta vez les comparto un episodio diferente a los otros ya que tuve una experiencia muy bonita con la Ayahuasca. La ayahuasca es una liana del amazonas que se combina con otras plantas con las cuales se prepara una bebida para usarse en ceremonias. Yo tuve la oportunidad de participar en una de estas ceremonias con Ayahuasca y mi experiencia fue muy bonita y me llenó de cosas buenas, por lo que quiero compartirla con todos.

En este episodio del Podcast quise hablar de la importancia de escucharte a ti y sobre todo ponerte atención, en las últimas semanas he entendido la importancia de escucharte primero a ti después de varias sesiones de terapia y de darme cuenta que eso es lo que me está haciendo sentir vacío o que me falta algo.

Que importancia tiene el poder destinar tiempo para nosotros, dentro del rush de la vida a veces se nos olvida lo importante que es darnos nuestro tiempo y espacio.

El proceso de duelo cuando tenemos una pérdida es difícil y doloroso, pero cuando entendemos las etapas puede ser un poco más fácil el lograr salir de algún ciclo. En este episodio quise hablar de pérdidas porque varios me lo han pedido y porque justo en estos días he estado pasando por un proceso personal de duelo.

Muchas veces confundimos el rendirnos con el decir que no, y definitivamente hay situaciones en las cuales es muy diferente el tomar una decisión rápida y sin tomar en cuenta las consecuencias reales y el tomar la decisión de poner un alto a algo que ya no funciona de la manera que debería. También a veces la palabra NO tiene mucha carga negativa que hace que la sociedad meta presión cuando tomas la decisión de negarte a algo, y hoy quise hablar de eso, que está bien decir NO y que a muchas veces es necesario y tenemos que normalizar que se puede decir que NO a algo y eso no es malo!

Alguna vez te has cuestionado cómo estás reaccionando a tu vida? Será que te llevas la vida muy a la ligera o eres muy intenso con cuidar cada detalle?.. Si le preguntáramos a la gente a tu alrededor sobre tu manera de manejar tu vida, qué crees que responderían ellos? En este episodio invité a Denisha para platicar sobre la manera en la que creemos que vemos nuestras propias vidas y sobre algunos aspectos que posiblemente nos han ayudado a disfrutar mas nuestro paso por la tierra.

Existen muchos miedos pero hay 7 en específico que todos los seres humanos experimentamos, desde el miedo a la Muerte, miedo a la enfermedad, el miedo a la soledad, el miedo de fracasar, el miedo a la pobreza y el miedo a la crítica. Todos tenemos alguno de estos miedos más marcados pero por lo general estos 7 los experimentamos alguna vez e nuestra vida.

Regresamos con el podcast después de mudarme a una nueva plataforma, pero ya estamos de regreso y esta vez les quise platicar de los consejos que creo que mas me funcionan en la vida, tanto en ámbitos generales como en el tema de ser mas productivo o con las relaciones humanas. Espero les gusten y alguno de estos consejos los puedan aplicar en su vida y les funcionen tanto como a mi me han guiado y ayudado.

Seguramente alguna vez se te han pasado las copas y terminas haciendo o diciendo cosas que no fueron del todo correctas, pero más allá de eso la malacopa aunque la malacopa le puede pasar a cualquiera que tome, puede llegar a ser peligroso tanto para esa persona como los de su alrededor. Creo que el hecho de que alguien malacopee alguna vez no debe de ser motivo de señalar, pero cuando esta actitud de ponerte malacopa sucede cada que tomas, entonces si tienes que trabajar mucho porque nadie tiene por que estarte aguantando y solo lograrás alejar a la gente cercana. En este episodio les cuento de algunas veces que yo malacopee y de otras que amigos o conocidos lo hicieron.

Nuestra generación es más propensa a sufrir ataques de ansiedad ya que el aumento la cantidad de cosas que podemos controlar, por lo que cuando algo está fuera de nuestras manos, no sabemos cómo lidiar con ello. Eso sumado a factores como la sociedad, la alimentación, la evolución y muchos otros factores que han hecho que ahora la ansiedad sea un tema al cual debemos de poner atención

Me habían pedido hace mucho este podcast y por fin hoy les tengo las preguntas con mis hermanos, Navy y Paulo. Contamos un poco de nuestras aventuras de niño, de nuestras fiestas de halloween y obvio de viajes y chismes entre hermanos que espero les diviertan! Hacemos parte 2?

Cuál crees que sea la peor persona que existe en el planeta? Seguramente podrías pensar en varios candidatos, pero la verdad es que no nos fuimos tan intensos en el episodio y mas bien quise hablar sobre las veces que nosotros podemos llegar a ser una persona horrible porque tenemos un mal día o porque nos dicen cosas que nos lastiman o porque queremos ver el mundo arder... a veces pasa... Simplemente hay que entender cuando somos ese tipo de personas y que podemos hacer para no serlo.

Cada año usamos esta fecha de cierre de año para prepararnos con nuestros mejores propósitos para cambiar y mejorar. siempre queremos comer mejor y hacer más ejercicio, estar más con la familia y buscar un trabajo que nos haga más felices. pero en verdad cuantos somos reales a la hora de analizar lo que queremos alcanzar con un nuevo año.

Cuando siento que no tengo inspiración para trabajar o para mis proyectos, siempre tengo algunos pasos que me llevan de estar sin ganas de crear hasta llenarme de mucha energía. Este es el cierre de la segunda temporada y quiero contarles como yo encuentro inspiración.

¿Vacunarse o no vacunarse?... Por todas partes estoy viendo gente que defiende una u otra y de cada lado hay mucha "Información" que hacer dividirnos más... Aquellos que quieran vacunarse lo hacen por su salud, por un bien común, por tranquilidad o por qué lo hacen? Y los que no se vacunan por qué lo hacen, por miedo a una vacuna experimental, por no ser parte de un sistema fallido, porque no creen en la enfermedad? Por acá les cuento lo que yo opino sobre si vacunarse o no...

Desde haberme comido el alimento de los perros en tacos o hacer las comparas más tontas de la vida, este episodio es solo un poquito de los muchos fails que hago día con día. Quería cambiar de pasar por temas tan intensos y entrar ahora en algo más relajado para que se distraigan!

Terminó el mes del #Pride y es la primera vez que me siento muy empoderado y listo para darlo todo después de todos los mensajes bonitos que se compartieron este año. Aunque también hubo mensajes tristes que vale la pena compartir para darnos cuenta que todavía nos falta mucho por hacer.

Por el mes del pride quería hablar de todo lo que estoy viendo en redes sobre la comunidad LGBT+ y quería hablar sobre este tema en específico porque al parecer mucha gente dice que la "Comunidad LGBT+" no es nada cerca de ser una unión... y que más bien es una pelea constante y falta de empatía

"El que obra mal... se le pudre el tamal" Frase milenaria que considero ser muy real, pero por qué parece que hay gente que por más que haga las cosas con mala intensión parece no recibir algún tipo de consecuencia? No se cuales sean las reglas exactas de la vida y del karma, pero si se que lo malo pesa y trae consecuencias.

Ya están poniendo las vacunas y aunque esto me hace sentir que ya podemos ver la luz al final del tunel, también me está dando ansiedad que no vemos el final de la pandemia llegar pronto. Estoy tratando de prepararme para el regreso a la nueva normalidad pero sin presionarme de más, quiero poder aplicar todo lo aprendido durante la pendemia de la mejor manera para que cuando termine, me pueda sentir como toda una nueva persona.

Hay muchas dudas que varios tenemos sobre el Feminismo. ¿Podemos los hombres ser parte de esto? ¿En qué punto las luchas de las mujeres y la comunidad LGBT+ van separadas? ¿Cómo podemos los hombres hacer un cambio real o ser un factor que en verdad aporte algo positivo? Pamela fue la que esta vez me guió por este tema para que pudiera quedar más claro para los hombres

Invité a mi mejor amigo de toda la vida para platicar sobre qué es lo que pasa cuando cada uno toma caminos muy diferentes y se llega a perder la comunicación como la tenían antes. No se pierde ni el cariño ni la amistad, pero cada uno está en situaciones muy diferentes. Se puede seguir considerando tu amigo aunque ya casi no se vean?

Hoy les tengo el episodio más largo del podcast hasta ahora, y creo que nos faltó decir MUCHÍSIMO! Dejemos atrás la idea de que la política es de flojera, que no podemos hacer nada, que no nos toca, y empecemos con cosas pequeñas a mover el país hacia un lugar mejor. Estamos en un momento clave para buscar un cambio POSITIVO en nuestro país, ya no estamos para gente tibia y sin poder de decisión, ya estamos en el punto en el que tenemos que ser parte de lo que sucede. Gracias a Dessy que vino a echar el chisme y vayan a seguirla en sus redes! @Dessygm

Hay días buenos y días malos... Y no sé por qué pero estos últimos han estado llenos de mucha energía que me trae hecho bolas. Pero acá les quise contar que hago yo en mis días malos y cómo le hago para tratar de salir de los hoyos emocionales en los que a veces caemos.

Seguir tus sueños suena a algo muy bonito, pero ponerlo en práctica cuesta trabajo y a veces nos damos cuenta que los sueños maduran y que aquello que queríamos y soñábamos en un punto de nuestras vidas puede ser que ya queramos seguir otro camino. Vale la pena luchar por tus sueños y aquí invité a Luis Carlos que es actor y que durante esta pandemia hemos hablado mucho sobre lo importante y lo difícil que es cumplir con tus metas y seguir adelante aún cuando las cosas no son tan buenas como las creíamos.

Esta vez hay nueva invitada en el podcast, Luisa Ferss me acompañó para platicar de lo que es crecer en provincia y después mudarte a una ciudad más grande como en nuestro caso fue la CDMX, ¿Qué hay de bueno de crecer en provincia, qué es lo malo? Y cuales creemos son las ventajas de creer y apoyar al talento que viene de ciudades más pequeñas.

Hay 5 miedos que todos los humanos podemos tener en mayor o menor intensidad, el mio es el miedo al fracaso, todo el tiempo me estoy saboteando con la idea de que no voy a lograr lo que quiero. Pero cuando ubicas el miedo que más te persigue es cuando puedes hacer algo para ponerle un alto y brincarlo. Es normal tener miedo, pero ya no es normal que te limite a vivir tu vida sin cumplir tus metas.

Muchos le tienen miedo a el amor de lejos, pero creo que tiene ciertos beneficios. Es un tipo de relación que lleva mucho trabajo y sobre todo confianza y COMUNICACIÓN! Pero hay una linea entre más comunicación o mejor comunicación que puede hacer que las cosas no funcionen. Espero les guste este episodio con anécdotas personales y algunos consejos que a mi me funcionaron.

Muchas veces no nos dicen la realidad de las cosas, ya sea por protección o por desinformación, y creo que es importante tener un panorama más claro de cómo está la situación de las drogas a tu alrededor, porque siempre están mas cerca de lo que creemos y es mejor estar prevenidos.

Esta vez quise hablar de otra cosa que me c*ga (Como ya lo mencioné en episodios anteriores). Qué podemos hacer desde nuestro circulo cercano y desde nosotros mismos? No por ser parte de la cultura LGBT+ quiere decir que no seas homofóbico, y el hecho de decir que apoyas a los gays puede que no necesariamente significa que ya quitaste todas tus ideas homofóbicas. aquí en el episodio quiero platicar de lo que pienso sobre el tema.

El planeta se está muriendo cada vez más rápido y parece que no vemos lo importante que es el hacer algo AHORA! No necesitamos hacer milagros, solo cambiar pequeñas cosas de nuestro día a día y que seamos más los que nos involucremos en querer hacer algo. Esta vez invité a Caro Ecomare a que viniera a platicar del medio ambiente porque ella está muy involucrada en estos temas y siempre tiene buenos tips e información sobre lo que podemos hacer por ayudar!

Hoy les quiero compartir algunas cosas que me tienen HASTA LA MADRE! no se sienten hartos ustedes también de que esto esté pasando en el mundo, en el país e incluso en nuestras casas... Hoy quiero hablar de lo que me tiene cansado, triste y desilusionado para comenzar a trabajar en ello y buscar una solución porque de verdad ya no puedo más con todo esto...

La primera invitada al podcast es mi amiga Abril Vieyra que es Psicóloga clínica, varios me habían escrito que querían que platicáramos de este tema y creo que era importante hacerlo con un especialista. Platicamos de las creencias sobre la salud mental, cómo acercarnos a alguien que nos pueda ayudar y muchos otros punto referentes a este tema tan importante!

Se viene el 14 de febrero y creo que los que tienen pareja ya están planeando qué regalar y qué hacer, y aquellos que son solteros puede ser que la estén sufriendo un poco porque todo el tiempo nos venden la idea de el amor. Esta vez quise hablar del amor en general y de cómo ha cambiado la idea del amor entre más años pasan y más podemos experimentarlo y vivirlo. ¿Se han enamorado ustedes?

El body shaming es un termino que suena mucho últimamente y que se refiere a esta acción de humillar o hacer sentir mal a alguien por su físico. Creo que todos tenemos algún tema de nuestro físico que nos incomoda o que nos hace sentir inseguros, y las redes sociales han hecho que creamos que hay gente perfecta y que todos tendríamos que vernos de cierta manera para poder ser exitoso o para poder ser felices.

Este es el segundo episodio de la segunda temporada y quise armarlo sobre varias cosas que me vinieron a la mente con todo lo que está sucediendo en internet y en la sociedad después de las declaraciones de abuso que sufrieron unas youtubers, este episodio del podcast no es sobre ellas o solo sobre este tema, sino sobre algunas conclusiones a las que llegué de cómo quiero hacer las cosas ahora.