Mikast

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Bem vindes ao Mikast! Um podcast quinzenal que fala sobre carreira, auto conhecimento, planejamento, vida no exterior e outros tópicos para te fazer pensar, se questionar e possivelmente aprender alguma coisa sobre si.

Miki


    • Apr 7, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 52m AVG DURATION
    • 22 EPISODES


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    Latest episodes from Mikast

    Mikast 21 - A saga fitness

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 85:10


    Mikast novo já ? Nem deu tempo de sentir saudades que eu sei ( ᖛ ̫ ᖛ )Depois de um ano de muito trabalho duro vim compartilhar meus pensamentos, rotina e resultados da minha SAGA fitness \\(۶•̀ᴗ•́)۶//// Foi árdua mas valeu a pena e espero que vocês gostem do que compartilhei! Compartilhe o Mikast com alguém e me manda print pra ser mencionada no próximo episódio LinksInsta da Ana Clara Nutricionista Insta pessoal Insta do Himawari CafeThreads Himawari Cafe

    Discutindo sobre a vida com Cindy Mikoda

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 81:12


    Miksat novo em menos de 6 meses? Ou o mundo está acabando ou eu sou realmente uma nova pessoa hahah Prometi que com 100 plays ia ter episódio novo e olha eu aqui ENTREGANDO o prometido, palmas pra mim sim

    Mikast 19 - Café, procrastinação e novidades

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 90:45


    Eai gente, saudades do Mikast? ૮ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ აBatemos 100 plays no último então tomem esse mikast novo! Fiz um apanhado de temas que vocês mandaram e votaram lá no insta. Esse episódio está enooorrrmee, espero que aproveitem hahaha Se for demais, me falem que na próxima faço mais curto.Meu instaInsta do Himawari CaféLink para baixar a to-do list que crieiRecomendações de anime:⟡Solo Leveling ⟡⟡Senpai ha otoko no ko⟡

    Mikast 18 - Workation em Kyoto

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2024 53:38


    Sentiram minha falta? Dessa vez em menos de 6 meses temos episódio novinho. Animes mencionados: Sepai wa otokonoko Loop 7-kaime no Akuyaku Reijou wa, Moto Tekikoku de Jiyuu Kimama na Hanayome Seikatsu wo Mankitsu suru Locais mencionados: Hostel Unknown Kyoto Kefu The millenials Templo Kiyomizudera Komyo-in Café Bread & Coffee Hirarinto Minha redes

    Mikast 17 - Jornada ao N1

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2024 44:37


    Mais um episódio do Mikast, onde uma metade são atualizações da minha vida e crises existências, a outra, o tema de fato hahaha Como eu havia mencionado nos meus stories, comecei a estudar para o N1 e decidi comentar como está meu planejamento atual pra isso. Minhas redes: https://linktr.ee/mikinosekai

    Mikast 16 - Bora se mexer com Flávia e Mochi

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2024 116:17


    Mais um episódio do Mikast e dessa vez não com uma mas com duas pessoas convidadas! Sim, finalmente aprendi a gravar virtualmente com outras pessoas, uma pena que meu áudio ficou uma porcaria hahaha Espero que mesmo assim vocês gostem por que falamos de um assunto muito legal, exercícios físicos para pessoas normais, não musas e musos fitness. Gosta do Mikast? Considere retribuir com um café pelo Ko-fi :) https://ko-fi.com/mikinosekai Gostou de ouvir esse pessoal? Sega nas redes sociais! Flávia Insta: @flaviagpersonal Whatsapp: +55 (27) 99938-7291 Mochi Insta pessoal: @mochironmochi_ Insta profissional:

    Mikast 15 - Diferença entre viver em Tóquio e no interior

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2023 79:41


    Eai, estavam com saudades do mikast? Episódio novinho sobre atualizações dos últimos muitos meses que se passaram e o tema votado lá no Instagram. Recomendação Aruco ガイドブック

    Mikast 14 - Não monetize seus hobbies com PEDGames

    Play Episode Listen Later May 30, 2023 86:57


    Temos uma collab? sim temos. Nesse maravilhoso episodio do Mikast temos pela primeira vez um convidado online e deu certo Σ(°ロ°) Links da Miki Links do PEDGomes Anime Awards Brasil (votações encerradas) Recomendaçoes: Ted Lasso The Good Place Mashle Skip loafer

    Mikast 13 - Miki na Tailândia

    Play Episode Listen Later May 19, 2023 75:39


    Eai gente, depois de me recuperar do Covid está o aclamando episodio sobre minha viagem a Tailândia Livro mencionado: '"The Ministry for the Future" por Kim Stanley Robinson

    Mikast 12 Viagem de irmãs pt2

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2023 41:05


    Finalizando a saga das irmãs pelo Japão, com histórias de perrengue, teimosia e gastança! Lugares mencionados: Shirakawago Loft, Uniqlo, Honeys Tullys, Doutor, Excelsior Meu insta: @Miki.bside

    Mikast 11 Viagem de irmãs pt1

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2023 57:59


    Eai galera, Como foi pedido no instagram, decidi falart sobre a viagem que fiz com a minha irmã quando ela veio me visitar aqui no Japão. Se você gosta de perrengues e dicas de viagem, esse episódio é pra você hahahaha Como eu falo muito e fizemos muitas coisa, só deu para falar metade das coisas que rolaram hahaha esperem por mais um ep de um hora para contar o resto das nossas aventuras... foram 20 dias de pura curtição. O anime que mencionei no ep é: Hozuki's Coolheadness ou Hoozuki Reitetsu Meu insta: @miki.bside

    Mikast 10 Quando as coisas dão errado

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2023 42:27


    Voltei por que sim, é o que temos pra hoje hahaha quando vai sair outro episódio? Não sei hahaha então aproveitem que tem coisa nova! Nos vemos no próximo! Meu insta: @miki.bside

    Mikast 9 - Quem é vivo sempre aparece

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2022 32:39


    Olha quem voltou do hiato! Eu falava pra vocês que queria voltar e esse ep ta aqui pra provar que é verdade hahaha Espero que gostem

    Mikast 8 Conselhos pra vida adulta com MiPai

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2022 48:31


    Eai gente, tudo bem? Qaunto tempo! (*꒦ິ꒳꒦ີ) Finalmente temos nosso primeiro e mais aguarado convidado, o meu pai! Para todos que ficam me pedindo conselhos e me eogiando por ser a pessoa que sou, está aqui a fonte do conhecimento hahaha Claro que drante a vida eu fiz minha própri curadoria do que levr para mim MAS em grande parte as coisas que vocês apreciam em mim foram ensinadas pelo meu pai (e minha mãe também). Espero que vocês aproveitem e por favor ouçam até o final, tem um anúncio importatne sobre o futuro do Mikast. (´・з・) Você pode me encontrar em: https://linktr.ee/mikinosekai Recomendações do ep: Animecrazies Otaminas Vc ainda está assistindo? Nerdcast Divã da Diva

    Mikast 7 Sobre (auto)aceitação

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2022 33:12


    Eai gente tudo bem?ヽ(*・ω・)ノ No epísodio de hoje falo sobre auto aceitação, conto algumas histórias minhas me aceitando como a otaku do ambiente e como se aceitar não te deixa mais feliz mas te ajuda a lutar pelos seus sonhos. Gosta do Mikast? Me ajude doando um café no ko-fi: https://ko-fi.com/mikinosekai Minhas outras rede sociais conteúdos: https://linktr.ee/mikinosekai Instagram: https://www.instagram.com/miki_no_sekai/ Recomendação do episódio Livro: Forgotten Woman - The scientists by Zing Tsjeng https://amzn.to/35XjvWd

    Mikast 6 Sobre Rotina

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2022 28:57


    Eai gente, tudo bem? (❛◡˂̵ ̑̑✧) No epísodio de hoje estou falando sobre o que é  rotina, explico como cientificamente vc pode criar novo hábitos, formar novas rotinas e obviamente está recheado de exemplos da minha própria vida hahaha Espero que vocês gostem!  Gosta do Mikast? Me ajude doando um café no ko-fi: https://ko-fi.com/mikinosekai Minhas outras rede sociais  conteúdos: https://linktr.ee/mikinosekai Instagram: https://www.instagram.com/miki_no_sekai/ Recomendação do episódio Livro: O poder do hábito por Charles Duhigg https://amzn.to/3Cah6CU

    Mikast 5 sobre não desistir

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2022 34:56


    Oi gente! Hoje etou falando sobre motivação, demostivação, desistir e por ai vai! Foi um assunto pedido lá no instagram e esta comletamente ligado com o epiódio passado de coisas darem errado, já que esse é um grande fator na desmotivação. Espero que você gostem (´。• ᵕ •。`) ♡ Gosta do Mikast? Me ajude doando um café no ko-fi: https://ko-fi.com/mikinosekai Minhas outras rede sociais conteúdos: https://linktr.ee/mikinosekai Instagram: https://www.instagram.com/miki_no_sekai/ Recomendação do episódio Notion https://www.notion.so/product

    Mikast 4 Sobre dar errado

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2022 31:40


    Oi gente! Depois de falar tanto sobre planos, objetivos e sonhos, chegou a hora de falar sobre umas da partes mais difíceis dessa jornada, quando as coisas dão errado! Sim, infelizente mesmo com muito plaejamento as coias podem ( e vão) sair do nosso controle, eai? O que fazer quando isso acontece? Me ajude doando um café no ko-fi: https://ko-fi.com/mikinosekai Minhas outras rede sociais conteúdos: https://linktr.ee/mikinosekai Instgram: https://www.instagram.com/miki_no_sekai/ Recomendação do episódio O poder do inquietos por Chris Guillebeau https://amzn.to/332Am8w

    Mikast 3 Sobre (lista de) prioridades

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2022 27:44


    Oi gente! (❛◡˂̵ ̑̑✧) Trouxe aqui o que prometi no episódio passado, uma atividade para entender quais são suas prioridades na vida. Nesse expliquei o passo a passo da atividade e comentei a minha lista final para ajudar vocês a entender com foi meu processo de pensamento para escolher aqueles itens. Comentem nas minhas redes o que ficou em primeiro e segundo lugar da lista de vocês ;) Links Compre um café e ajude os conteúdos a crescerem: https://ko-fi.com/mikinosekai Outras rede sociais e conteúdos: https://linktr.ee/mikinosekai Recomendação Livro Clube da Luta Feminista por Jessica Bennett Onde comprar https://amzn.to/3qN8u15

    Mikast 2 - Sobre metas de ano novo

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2022 30:00


    Feliz ano novo galera! (ノ´ヮ`)ノ*: ・゚ Como bom começo de ano eu sei que todo mundo já ta com a lista de novo hábitos e metas já no bloco de notas do celular hahaha, mas muita calma nessa hora... Vamos rever se realmente essas metas vão conseguir ser cumpridas. Nesse episodio falo sobre as metas de ano novo e explico como eu faço para planejar e alcançar as minhas. Espero que essas informações te ajudem a ter um ano cheio de conquistas! Compre um café e ajude os conteúdos a crescerem: https://ko-fi.com/mikinosekai Outras rede sociais e conteúdos: https://linktr.ee/mikinosekai Técnica CRUSH IT comentada no episódio: https://www.livingwellspendingless.com/how-to-crush-your-goals/ Recomendação Newsletter Girlboss: https://girlboss.vrlps.co/1kc55gc/cp

    Mikast 1 - Sobre Família

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2021 21:53


    Agora é oficial, saimos do piloto e chegamos no primeiríssimo episódio do Mikast! *pachi pachi pachi* Nesse episódio eu quero te ajudar a sobreviver o Natal em família. Eu sei que essa época pode ser conturbada pra muita gente então resolvi juntar algumas dicas que aprendi com a vida e fazendo terapia, assim podendo ajudar mais pessoas a sair dessa época quas ileasas hahahaha. Boas festas nesse final de ano e me conta o que achou do episódio nas minhas redes sociais! Elogios e críticas construtivas são mais que bem vindos. Até o próximo! Link para o Ko-fi: https://ko-fi.com/mikinosekai Outros conteúdos e redes sociais: https://linktr.ee/mikinosekai

    Mikast chegou! Sobre coragem.

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2021 13:25


    Depois de meses e meses prometendo, finalemente saiu do forno o Mikast! Fiz esse piloto pra testar minha habilidades de falar sozinha (hahaha) e editar áudio. Gostei do resultado e espero que vocês também! Nesse espisódio eu falo sobre coragem e a importância de correr atrás dos qur você quer e tomar decisões difíceis, apesar ou com apoio, dos outros a sua volta. Elogios e críticas construtivas são mais que bem vindas. Até o próximo. >Aqui você pode encontrar minhas outras redes e conteúdos< linktr.ee/mikinosekai

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