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Nuestra invitada en el episodio #334 de Máximo Desempeño es Carolina García Siegert, consultora de hábitos y coach de salud que acompaña a las personas en la transformación de hábitos desde la ciencia. Carolina es odontóloga y periodoncista que durante 18 años ejerció en consulta privada. Estudió mindfulness, nutrición deportiva y nutrición holística, y desde 2015 comenzó a complementar la periodoncia con consultas en transformación de hábitos por petición de sus propios pacientes. En 2021, después de la pandemia, tomó una decisión que cambiaría su vida: dejó 20 años de carrera sin claridad de qué iba a hacer. Pasó de una zona cómoda y de seguridad a la incertidumbre y el temor. Lo hizo con determinación, enfocándose en el proceso sin apresurarse por los resultados. Hoy lidera su proyecto Biocultura en Salud, combinando rigor científico con mente abierta. En esta era de la información, todos saben qué hacer pero pocos lo hacen. Carolina entendió que la ciencia detrás de los hábitos es el ingrediente mágico que le falta al verdadero cambio. Vive bajo un lema poderoso: "La atención decide lo que existe". Además, Pablo profundiza en "No Esperes a Estar Listo", una reflexión transformadora sobre por qué dejar de esperar a sentirte preparado es la clave de la transformación real. Descubre por qué estar preparado no es un sentimiento sino una decisión, cómo la forma más rápida de convertirte en la persona que quieres ser es ponerte en una situación incómoda donde no tengas más opción que convertirte en ella, y por qué la transformación no sucede en tu zona de confort sino cuando te obligas a estar en un lugar que te exige expandirte. Aprende por qué la presión no es opcional sino el ingrediente esencial del cambio, cómo cuando eliminas la opción de retroceder tu cerebro deja de buscar excusas y empieza a buscar soluciones, y por qué cuando te pones en una situación donde tienes que responder descubres capacidades que ni sabías que tenías. No es que te vuelves más capaz después, te vuelves más capaz durante. Un episodio que te desafiará a preguntarte: ¿Estás votando cada día por la persona que quieres ser, o tus acciones están eligiendo por ti una versión de ti mismo que no reconoces? ¿Qué hábito sabes que necesitas cambiar pero sigues posponiendo? ¿Cuánto tiempo más vas a esperar a sentirte listo? La versión de ti que quieres ser no aparece porque te preparaste lo suficiente. Aparece porque te pusiste en una situación que la exigió. Deja de esperar permiso. Deja de esperar estar listo. Ponte en la situación. La persona que necesitas ser va a aparecer.

En este #ValentaRadio7x08 hablaremos del primer equipo de la Unión Deportiva Burjassot La Concordia CF, un club fundado este mismo año y que tiene a su amateur Valenta liderando su grupo en Segunda Regional sin perder todavía ningún partido. Por ello, nosotros hemos contactado con ellas y para conocer de cerca al equipo, los puntos clave y el secreto de su gran rendimiento tendremos a su entrenadora Verónica Del Prado. Podcast presentado por Miguel Martínez y elaborado por EsportBase Media para la Federació de Futbol de la Comunitat Valenciana

Y lo que nos gusta una buena jornada de NBA Cup para ver tensión, competición, emoción y... a los Lakers perder estrepitosamente. Por mucho que LeBron James mantenga un gran nivel, Austin Reaves esté para ser All-Star y Luka Doncic para conseguir su MVP, nada de eso vale si mantienes una serie de errores sistemáticos que quedan muy reflejados en una gran cita como esta eliminatoria ante San Antonio Spurs. Ni necesitaron a Wembanyama para arrasar con físico y defensa a los de JJ Redick. Todo esto es una tapadera para ocultar que la verdadera historia de la temporada sería que Oklahoma City Thunder pueda batir el récord de todos los récords: superar las 33 victorias seguidas. Que vale que Orlando Magic empieza a encontrarse, que los Knicks apuntan a liderar el Este con claridad, que Miami desaparece cuando vuelve Tyler Herro, que Boston ya es un equipo muy serio y que Minnesota y Dallas siguen sin resolver sus mayores problemas. Nada importa al lado de un equipo como los Thunder que se han plantado este año con la ambición de convertirse en el mejor equipo de la historia. Mínimo de Veterano es la sitcom de la NBA. El templo de la redonda. Un podcast original de Diario AS. Todos los lunes y jueves, nuevo episodio con Pepe Rodríguez, Toni Vidal y Juanma Rubio. Y a veces se cuela Javier Machicado. Síguenos en todas las plataformas: https://linktr.ee/MinimoDeVeterano.https://linktr.ee/MinimoDeVeterano: https://linktr.ee/MinimoDeVeterano

Maria Corina Machado, líder de la oposición de Venezuela, fue galardonada hace unas semanas con el Premio Nobel de la Paz. Este miércoles debería ir a recogerlo a Oslo pero claro, salir de Venezuela es complicado para Machado y hoy no se le ha visto en Oslo.El presidente ucraniano Volodimir Zelenski ha viajado a Italia, donde se ha reunido con el papa para tratar la situación en su país. Nos va a ampliar esta noticia nuestro corresponsal en Roma. Estaremos en Siria con nuestra enviada especial Laura Alonso, que ha hablado con familiares de asesinados y desaparecidos bajo la dictadura de Bachar Al Assad. De algunos cadáveres se ha conocido el paradero hace muy poco. Hablaremos también del informe anual de Reporteros Sin Fronteras sobre la violencia contra los periodistas en el mundo, de la nueva ley en Australia que prohíbe a los menores de 16 usar redes sociales y del estado de emergencia declarado en Lituania por globos procedentes de Bielorrusia que han violado su espacio aéreo.Además estará con nosotros Lorena Cobas, portavoz de UNICEF, para evaluar la situación de los niños en Sri Lanka, uno de los países más afectados por los ciclones que han golpeado el sudeste asiático. Escuchar audio

(T. LOS ONCE RUDRAS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR) Este Rudra nos lleva a un lugar de Maestría interior y claridad de nuestro Dharma - camino. Es el Rudra que aparece cuando comprendemos nuestra naturaleza y nuestro lugar en este plano. Con este Rudra comprendemos todo lo que hemos venido caminando hasta hoy en nuestra vida y le damos orden y estructura. ¡Espero te inspire!

Estudio de Lucas, lección 59. La tentación nunca descansa. Aparece cada día con distintos disfraces, apelando a los deseos más profundos de tu corazón. ¿Cómo puedes mantenerte firme sin caer? ¿Dónde encuentras la fuerza para resistir cuando tu voluntad no alcanza? En este mensaje descubriremos juntos cómo orar pidiendo la protección de Dios y cómo confiar en Su gracia para librarnos del mal. Acompáñanos y aprendamos a escapar de la tentación. Lucas 11:4

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Conocemos la actualidad del mañana de la mano de El Mundo Today

Conocemos la actualidad del mañana de la mano de El Mundo Today

EE.UU. amplió su recompensa por información que lleve a la detención de Giovanni Mosquera Serrano, a quien considera un alto líder del Tren de Aragua.

Conocemos la actualidad del mañana de la mano de El Mundo Today

La culpa emocional es una de esas cargas invisibles que más pesan. No se ve, pero se siente en el pecho. No grita, pero susurra constantemente: “Podrías haberlo hecho mejor”, “Fue tu culpa”, “No mereces estar en paz”. La culpa aparece cuando creemos que deberíamos haber sido diferentes: más fuertes, más pacientes, más perfectos. Pero la verdad es que hiciste lo mejor que pudiste con lo que sabías en ese momento. Y eso también merece compasión. Sanar la culpa no significa justificar todo, sino entenderte, perdonarte y permitirte avanzar. Significa reconocer que eres humano/a, que te equivocaste como todos, y que aun así mereces seguir adelante sin castigos internos. ✨ La culpa te encadena al pasado… El perdón te abre la puerta al presente. ✨ Recuerda: no tienes que seguir cargando con algo que ya pasó. Mereces ligereza. Mereces paz. #CulpaEmocional #AutoCompasión #SanaciónEmocional #BienestarInterior #PsicologíaEmocional #PsicologoOnline #CrecimientoPersonal #Autoestima #CuidarLaMente #GestiónEmocional

Luis Herrero analiza con José Luis Garci y Luis Enríquez la obra del poeta Manuel Machado.

Hugo Quetzeri Cendejas Nacido aproximadamente en 1972 en el estado de Durango, México, aunque reside y desarrolla su carrera en Veracruz. Desde hace más de 16 años, trabaja como consultor empresarial, ayudando a pymes y ejecutivos a mejorar su productividad, rentabilidad y alcance personal. Es autor del libro Energía Inagotable. Liderazgo de Éxito, donde comparte experiencias personales y reflexiones sobre el liderazgo y el crecimiento humano. Dirige programas, conferencias, cursos y consultorías enfocadas en cultura organizacional, productividad, gestión del talento y liderazgo auténtico. Forma parte del equipo de CCA Asociados, donde adapta sus conocimientos a las realidades concretas de pequeñas y medianas empresas. Su estilo promueve un liderazgo alineado con la autenticidad, la energía interior y el desarrollo personal sostenido para alcanzar el éxito profesional. Aparece en el Colegio Villa Rica de Boca del Río como ex alumno, lo que indica origen educativo local. En directorios de empresas y consultorías en Veracruz, su nombre está asociado a servicios de asesoría en administración de empresas.

Exponemos cómo el ticket del Ventorro y el del parking confirman que Mazón y Vilaplana ocultaron información clave sobre sus movimientos durante la DANA. https://youtu.be/dmHK92KRf3I La cronología real desmonta su relato oficial, contradice sus explicaciones públicas y revela incoherencias que apuntan a un intento de manipular la versión de los hechos. Analizamos las pruebas, el papel de los medios, las reacciones políticas y por qué estos documentos sitúan al president y a su jefa de comunicación en el centro de un posible caso de opacidad, privilegios y uso partidista de las instituciones. Mas vídeos de Pandemia Digital: https://www.youtube.com/c/PandemiaDigital1 Si quieres comprar buen aceite de primera prensada, sin intermediarios y ayudar de esa forma a los agricultores con salarios justos tenemos un código de promoción para ti: https://12coop.com/cupon/pandemiadigital/ Este video puede contener temas sensibles, así como discursos de odi*, ac*so, o discr*minación. El objetivo de abordar estos temas es exclusivamente informativo y busca concienciar a la audiencia sobre estos acontecimientos, y denunciar y señalar el origen de los mismos para crear consciencia y evitar su propagación. Si consideras que el contenido puede afectarte, te recomendamos proceder con precaución o evitar su visualización. ----------------------------------------------------------------------------------------------- Únete a nuestra comunidad de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCFOwGZY-NTnctghtlHkj8BA/join Se mecenas de Patreon https://www.patreon.com/PandemiaDigital ----------------------------------------------------------------------------------------------- Súmate a la comunidad en Twitch - En vivo de Lunes a Jueves: https://www.twitch.tv/pandemiadigital Sigue nuestro Canal de Telegram: https://t.me/PandemiaDigital Suscríbete en nuestra web: https://PandemiaDigital.net Sigue nuestras redes: Twitter: https://twitter.com/PandemiaDigitaI Facebook: https://www.facebook.com/PandemiaDigitalObservatorio Instagram: https://www.instagram.com/pandemia_digital_twitch TikTok: https://www.tiktok.com/@pandemiadigital #PandemiaDigital

Vivimos unidos espiritualmente a todos los seres… no pidamos nada para nosotros que no sea también para los otros, más que individuos somos humanidad… Alejandro Jodorowsky.

Bienvenidos al podcast donde hablamos de accesibilidad y productos de Apple con la sinceridad que te mereces y un toque de humor para hacerlo más ameno. Reflexionamos, exploramos y, sobre todo, nos divertimos mientras descubrimos cómo la tecnología puede ser más inclusiva y accesible para todos. ¡Únete a nosotros y déjate sorprender! En este episodio comentamos algunos puntos que quedaron del anterior y repasamos lo que ha pasado con Swiftgram: se actualizó, perdió accesibilidad y quedó prácticamente igual de usable (o de poco usable) que la app oficial de Telegram. A raíz de eso, el compañero Javi empezó a buscar alternativas y encontró TG Connect, un clon de Swiftgram que por ahora mantiene mejor accesibilidad y opciones más prácticas. También repasamos la situación general de accesibilidad en estas apps y, cómo no, mencionamos ese famoso producto que se ha quedado sin stock —un éxito de ventas inesperado que nos sacó unas cuantas risas—. Además, comentamos que se vienen mejoras y más estabilidad en el software, que siempre se agradece. Un episodio ligerito, con opinión, accesibilidad y el toque de humor que nunca falta. Métodos de contacto. manzanitaaccesible@gmail.com https://lnk.bio/lamanzanitaaccesible Gracias por escucharnos, un saludo de parte de todo el equipo.

Bom dia! ️☕the news ao vivo das 7h30 às 9h00 ⁠⁠⁠⁠aquiSaiba mais sobre trabalhar, investir ou viver nos EUA com a D4U aqui.Pra garantir 20% de desconto nas taxas da Binance, clique aqui.Receitas de panquecas aquiNo episódio de hoje:

En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Alicia, mamá de niña afectada, tocó el tema de al menos 400 alumnas de secundaria denuncian la alteración de sus fotos con IA para fines pornográficos en Zacatecas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

LA TRIBU (7:00-8:00): Messi aparece en el Camp Nou y la opinión de Roberto GómezSee omnystudio.com/listener for privacy information.

LA TRIBU (7:00-8:00): Messi aparece en el Camp Nou y la opinión de Roberto GómezSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Al fragor de los inicios de la llamada guerra contra el narco, una parte de la literatura mexicana intuyó que no podía seguir escribiendo como si no pasara nada.

¡Vótame en los Premios iVoox 2025! Hoy hablamos de la sensación de mareo asociada a la ansiedad. Es uno de los síntomas que más miedo genera. Por eso, en este episodio te explico por qué ocurre y cómo puedes afrontarla. En este episodio está colaborando Lidl: https://www.lidl.es ------------- ⬇️¡Vota mi podcast en los premios iVoox! https://go.ivoox.com/wv/premios25?c=3544 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Nakamas, estamos de regreso y parece que ni el descanso le sirvió a Parra después de tanta emoción

JD Vance, o "delfim" de Trump, lidera a comitiva dos EUA que está em Israel para discutir a paz. Discussão "difícil" que não contará com a presença de Trump, que já virou o foco para a UcrâniSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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#patabajoelpodcast Unete a Nuestro Discord: https://discord.gg/gbUbSFf4 Muchas gracias por sintonizar, no olvides de suscribirse a nuestro canal para mas contenido! Unete a Patabajo Mafia! https://linktr.ee/patabajoelpodcast Kick de Darwin: https://kick.com/darwintvv Kick de Erick: https://kick.com/erickpereles Twitch de Victor: https://twitch.tv/vicflowtv_ Buscanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/21saOhhqedeUfdWy3T0YY0 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/patabajo-el-podcast/id1570334931 Kit de todo el equipo que usamos para grabar los Podcast: https://kit.co/patabajoelpodcast/patabajo-kit 0:00 - Preview 0:22 - Outfit Check 1:10 - Podcast Intro 3:39 - Donaciones 18:39 - Genero Urbano 22:02 - Lista de Billboard 37:17 - Musica Nueva 55:25 - Noticias 1:14:57 - Serie y Pelicula 1:24:36 - Historia/Teoria Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um anjo aparece a José em sonho mais uma vez | Instantes Finais

Bienvenidos a FailAgain, una newsletter / podcast sobre crear contenido y estrategia.Imagina sentarte a crear y entrar en un trance que te permite producir contenidos de mayor calidad y en menos tiempo. Pues bien, esto existe y se llama entrar en Estado de Flow creativo.Te recomiendo que escuches la versión extendida en formato pódcast de este contenido.¿Alguna vez has grabado dos horas seguidas y te han parecido 15 minutos?Las ideas fluían, grabaste sin trabarte, escribiste sin pensar. Todo natural.Y cuando terminas: “¿Ya han pasado dos horas?”Eso es el estado de Flow.Y no, no es tener un buen día.Es activar condiciones específicas que puedes replicar cada vez que te sientas a crear.Hoy te enseño cómo.EXTREMOS y CreadoresLa mayoría de creadores oscilamos entre dos perfiles de eficiencia creativa:El creador dispersoAbres el ordenador → Miras redes → Emails → Revisas competidores→ Ideas viejas → Intentas escribir → Notificación → Se te van 15 minutos.Después de 2 horas: un título y cuatro líneas.Podrías haberlo hecho en 20 minutos.El creador quemadoSe fuerza a trabajar 8 horas seguidas produciendo contenido que al final ni le gusta.“Hay que sacarlo.”Termina odiando lo que publica. Cada día más cerca del burnout.El problema en ambos casos: No entendemos cómo funciona nuestro cerebro cuando crea.Por qué el Flow lo cambia todoCuando dominas el Flow, cambian las reglas.Ya no es trabajar más horas. Es que cada hora cuente el doble o el triple.Y no solo produces más. Produces mejor. Porque estás 100% conectado y la audiencia lo nota. Cuando una pieza nace en Flow, tiene otra energía.Los 5 Activadores del FlowBuenas noticias por aquí: El Flow es entrenable, como un músculo y puedes hacer que tus sesiones de trabajo sean entrando en este estado de concentración profundo cuando lo necesites.Estas son las 5 condiciones que necesitas activar:Activador 1: Objetivos clarosTienes que saber exactamente qué vas a crear y su extensión.* ❌ “Voy a trabajar en la newsletter”* ✅ “Voy a escribir 500-600 palabras del segundo bloque sobre Flow para la newsletter”¿Ves la diferencia?Escríbelo antes de empezar. En la misma hoja/doc donde vas a crear.Activador 2: Dificultad equilibradaLa tarea tiene que ser un 7/10 de dificultad.* Muy fácil → Te aburres → Te dispersas* Muy difícil → Procrastinas → Nunca empiezasPara tareas complejas: Divídelas.Ejemplo: Para crear un vídeo YouTube (algo que es una tarea 10/10 para mi):* Sesión 1: Miniatura + titular + escaleta* Sesión 2: Desarrollo + grabaciónHe roto el proceso. Ahora puedo fluir en cada parte.Activador 3: Entorno controladoEl Flow es tan frágil como tu atención.Una notificación = Pierdes 10-15 minutos.Mi setup:✅ Móvil fuera (que te cueste ir a buscarlo)✅ Puerta cerrada✅ Auriculares con música sin letra (lofi, ruido blanco/marrón)✅ Música que no conozcas (que no puedas tararear)✅ Comunica la sesión: “Estaré hasta las 18:30, no me molestéis”Esto último funciona doble: proteges tu espacio y te comprometes con alguien a cumplirlo.Activador 4: Ritual de inicioNecesitas un disparador que le diga a tu cerebro “ahora empieza el modo creación”.Ejemplos:* Café específico (que solo te haces para crear)* Playlist concreta* Escribir la fecha y frase en tu libreta* Respiraciones o estiramientos* Ver un vídeo que te activeEncuentra el tuyo y lo más importante es que sea consistente.No es magia. Es condicionamiento.Tu cerebro aprende: “Cuando pasa esto, arranco a crear”.Con el tiempo, solo con hacer el ritual, entras en modo focus.Activador 5: PropósitoAntes de cada sesión pregúntate: “¿Por qué esta pieza es importante?”Si solo creas porque “toca publicar”, el Flow será mucho más difícil.Busca el significado:* ¿Ayuda a alguien con un problema?* ¿Es un experimento del que quiero aprender?* ¿Construye parte de algo mayor?Ejemplo: Esta pieza que estás leyendo ayuda a alguien que no encuentra rutinas para crear. Con estos 5 puntos puede encontrar un mecanismo.Eso me mantiene conectado.Checklist pre-sesión* ✅ Objetivo específico - ¿Cuántas palabras? ¿Sobre qué?* ✅ Dificultad - ¿Es un 7/10? Si no, divide* ✅ Distracciones eliminadas - Móvil fuera, puerta cerrada* ✅ Ritual de inicio - ¿Qué le dice a tu cerebro “empieza”?* ✅ Propósito - ¿Por qué importa esta pieza?Bajada de expectativasEl Flow no aparece al instante.Aparece a los 10-15 minutos, cuando tu cerebro ya está en modo trabajo.A la hora de crear este contenido que estás leyendo, tuve varias fases. Primero dudé si el tema era interesante, luego critiqué los puntos que me había puesto para trabajar… pero al final entré en el proceso y todo se puso a rodar y conectado.Así que calma.Los primeros 10-15 minutos tendrás roces. Avanza.De repente miras el reloj: han pasado 30-40 minutos. Una hora.Esa es la señal. Estás en Flow.¿Y si hago 5 horas seguidas?No.El Flow consume mucha energía. Es muy demandante.Después de una sesión intensa vas a estar cansado. De verdad.(Al principio hay un poco de euforia: “terminé la pieza, genial”. Pero enseguida bajas revoluciones)Para sostener las rutinas de creación necesitas recuperar:✅ Duerme 7-8 horas: El cerebro resetea y construye conexiones✅ Muévete: Camina, entrena, estira. El cuerpo ayuda al cerebro✅ Aburrimiento de calidad: Pasea sin música. Estate sin pantallas. Lee. Conversa. Es descanso activo cerebral.Plan de 30 díasEl Flow no es un truco para un día. Es un sistema que construyes poco a poco. Si te interesa aplicarlo en tu proceso creativo, te pongo unos deberes para los próximos 30 días:Semana 1: Encuentra tu ritual* Sesiones: 2-3 por semana* Duración: 30-40 minutos* Objetivo: Probar rituales. Ver cuál conecta.Tómatelo como exploración. No seas exigente.Semana 2: Afina el entorno* Sesiones: 3-4 por semana* Duración: 60 minutos* Objetivo: Perfeccionar tu espacio. Eliminar distracciones.Subes carga. Estiras tiempo. Habrá dudas (”¿dónde está el móvil?”).Semana 3: Incrementa intensidad* Sesiones: 2-3 normales + 1-2 dobles* Dobles: Dos bloques de 45-60min (con descanso)* Objetivo: Ver límites.Aquí descubres: ¿te cunde más una sesión larga o dos cortas?Semana 4: Diseña tu sistemaPregúntate:* ¿Qué días te sientes más inspirado?* ¿Te funcionan mejor sesiones dobles o una de 90-120min?* ¿Cuál es tu ritual definitivo?* ¿Cuál es tu momento del día de máximo rendimiento?Diseña tu sistema 100% adaptado a ti.Qué trackear (opcional):

Um anjo aparece a José em sonhos | Instantes Finais

El Stradivarius Mendelssohn aparece casi un siglo después después

El equipo de Hansi Flick cayó en Champions y dio muestras de fatiga antes de su siguiente cita en LaLiga. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== LECCIÓN DE ESCUELA SABÁTICA         IV TRIMESTRE DEL 2025Narrado por: Eddie RodriguezDesde: Guatemala, GuatemalaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchJUEVES 02 DE OCTUBREPRÓSPERO Y EXITOSO Lee Josué 1:7-9 junto con Génesis 24:40; Isaías 53:10 y Salmo 1:1-3. Sobre la base de estos textos, ¿qué significa ser próspero y tener éxito? El término hebreo tsalaj, traducido como “prosperarás” (Jos. 1:8), implica el cumplimiento satisfactorio de lo planificado o un conjunto de circunstancias favorables. El verbo sakal, traducido “te saldrá bien” (Jos. 1:8), pero que literalmente significa “ser sabio”, puede también traducirse como “prosperar” o “tener éxito”, “ser prudente” o “actuar con sabiduría”. Aparece con frecuencia en Job, Proverbios y Salmos, donde la noción de éxito está estrechamente ligada al hecho de actuar con prudencia, respetando a Dios y obedeciendo su Palabra. Según esta perspectiva, el éxito no se define necesariamente como prosperidad material, aunque no la excluye, sino que consiste en un estado de armonía con los valores y principios espirituales que constituyen el fundamento del mundo creado por Dios y que se expresan en su ley. De hecho, la confianza en las promesas de Dios, especialmente la de la salvación solo por la fe y la de la habilitación divina para obedecer su ley, no se oponen entre sí, sino que representan los dos lados de una misma moneda. Lee Romanos 3:31. ¿Qué dice este texto acerca de la relación entre la ley y la fe? Pretender que la fe en la muerte expiatoria y sacrificial de Jesús en nuestro favor está en contra de la obediencia a la Ley de Dios es establecer una dicotomía falsa y peligrosa. La ley y la gracia siempre van juntas. Solo una comprensión superficial del papel de la ley puede llevar a percibirla como opuesta a la gracia. Los escritores del Antiguo Testamento tenían en gran estima la ley y la consideraban una fuente de deleite (Sal. 1:2; 119:70, 77, 174). Correctamente considerada y utilizada, la ley conduce a una comprensión más profunda de la propia pecaminosidad (Rom. 7:7) y de la necesidad de la justicia de Cristo (Gál. 3:24). Por mucho que intentes guardar la Ley de Dios mediante su gracia, ¿cómo te ha mostrado tu propia experiencia tu necesidad de la justicia de Cristo? 

En la Historia Sonora de hoy con Ana Francisca Vega por MVS Noticias: Aparece Diego Londoño en Chiclayo: caso de colombiano que se viralizó a través del video de una influencer en tiktok-See omnystudio.com/listener for privacy information.

Professor do Cariri transforma ensinamentos do pensador chinês em literatura popular nordestina

Meditación sobre el Evangelio del jueves de la semana XXV del Tiempo Ordinario. Aparece de nuevo Herodes, ese personaje vano y frívolo, que se pregunta por Jesús, pero no con ánimo de creer y convertirse, sino tan solo de divertirse. El peligro de la frivolidad, de ser personas huecas y vanas, se combate con la humildad de aprender de los demás, del sufrimiento, con la oración.

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Dolores Vargas 'La terremoto' reinó primero en el baile como heredera natural de su maestra Carmen Amaya  que la señaló "como la bestia que más se parecía a ella". La bautizó como 'La pimienta', pero antes fue el hermano de Dolores, el mítico Príncipe Gitano, quien le dio la oportunidad en el  Teatro Lope de Vega de Madrid a los 11 años. Antes era la única niña de los Vargas que vivían en la Plaza Santa Ana de Madrid y que se enfrentaban a los Caracol por sus triunfos internacionales , según nos cuenta el periodista José Manuel Gamboa. Tras el éxito precoz en el teatro se casa con el guitarrista y primo hermano Pepe Castellón. El matrimonio no gusta en casa y se marcha primero a Canne y París y luego a Nueva York donde participa en el mítico Show televisivo de Ed Sullivan. Allí graba dos discos de baile con su primo Sabicas, el guitarrista español que triunfaba en Estados Unidos, hace una gira de costa a costa por todas las granes ciudades americanas y a mitad de los sesenta vuelve a España convertida ya en una gran estrella. Pero el estrellato de verdad le llegaría cantando y con el exitazo "Achilipú" que se grabo en 1970. A partir de ahí se convierte en la reina del flamenco pop y de la rumba. Aparece en todos los grandes programas televisivos. Sus números uno y discos de oro se suceden como los grandes temas como "la piragua!, " "el despertador" , "chipry chipry cheep cheep" o "A tu vera" que no es de Lola Flores, sino de ella. El maestro Quiroga la compuso para ella y fue la primera en grabarla. Las comparaciones con Lola Flores por su forma de moverse en el escenario y su físico nunca le gustaron, "ella es ella y yo soy yo, somos la noche y el día". Sus bailes sobre el escenario eran tan bestias y salvajes  que empezó a tener problemas de espalda que le fueron retirando hasta que, en 1987, con la muerte de su marido decide retirarse radicalmente y dedicarse hasta su muerte al culto evangelista. De ahí su rápido olvido, a pesar de ser una artista única, genial e irrepetible para todos los críticos y flemencólogos. Participan en este podcast la hija de Dolores Castellón, hija de la terremoto, el periodista José Manuel Gamboa, el músico Sicus Carbonell, los flamencólogos Carlos Martín y Paco Hidalgo, el productos y sobrino de Dolores Jack Chakataga, Teresa Truchado, Silvia Hermoso y Pepe Rubio. 

* El huachicol también se da con el agua* Encuentran cuerpos de músicos colombianos desaparecidos en la ciudad de México* Aparece gusano barrenador en Nuevo León, cerca de la frontera

No sólo los hábitos de consumo en internet están cambiando, también está cambiando la manera en que se crean los contenidos. En este contexto, la presencia de ‘contenido sintético' es cada vez es más común gracias a la inteligencia artificial.

Hoy quiero hablarte de un tema que probablemente te suene familiar: las calorías.Ese numerito que aparece en las etiquetas, en las aplicaciones de móvil y que se ha convertido casi en una obsesión para muchas personas que quieren perder peso o “comer bien”. Durante años nos han repetido que la clave está en contar calorías: saber cuántas entran, cuántas salen y mantener un supuesto equilibrio.Pero, ¿es realmente tan importante? ¿De verdad la salud depende de una operación matemática? La respuesta es que no. Hoy quiero explicarte por qué no necesitas contar calorías y cómo cambiar esa visión puede ayudarte a tener una relación mucho más sana, libre y realista con la comida.Una caloría es simplemente una unidad de energía. Es lo que el cuerpo obtiene de los alimentos para poder funcionar: movernos, pensar, respirar, digerir… El concepto se empezó a usar en nutrición a principios del siglo XX, sobre todo en contextos militares y hospitalarios, porque se necesitaba estandarizar las raciones de comida. Con el tiempo, la industria de la dieta lo popularizó hasta convertirlo en un mantra: “come menos, muévete más”. El problema es que esta idea simplifica algo mucho más complejo. Porque sí, las calorías existen y tienen un papel en nuestro metabolismo, pero no lo son todo.Cuando reduces la comida a números, pasan varias cosas:Pierdes de vista la calidad del alimento. No es lo mismo 100 kcal de frutos secos que 100 kcal de galletas.Empiezas a desconectarte de tus propias señales de hambre y saciedad, porque lo que manda no es lo que sientes, sino lo que marca la app.Aparece la culpa: si un día te “pasas”, sientes que has fracasado, aunque el cuerpo ni siquiera lo note.Se fomenta la obsesión, el control excesivo y en algunos casos, puede derivar en trastornos de la conducta alimentaria.Además, este enfoque ignora factores fundamentales: cómo se absorben esos nutrientes, la microbiota, el sueño, el estrés, el contexto social, la genética… ¿De verdad crees que todo eso cabe en un simple número?En vez de contar calorías, hay otros aspectos mucho más útiles:Los nutrientes: proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales. Son los que determinan cómo se siente y funciona tu cuerpo.La saciedad: cómo te deja esa comida. No es lo mismo tomarte un refresco con 100 kcal que un yogur con fruta y nueces.La calidad del alimento: procesado frente a fresco, integral frente a refinado.El patrón global: lo que importa es el conjunto de tu alimentación, no un plato aislado.El placer y la flexibilidad: comer también es cultura, disfrute y socialización. No todo puede medirse con una tabla.Si hasta ahora te has guiado por el conteo calórico, ¿cómo puedes soltar esa necesidad? Aquí algunas ideas prácticas:Piensa en platos, no en números. El plato de Harvard es una herramienta muy visual: mitad verduras y frutas, un cuarto proteína, un cuarto hidratos de calidad. Mucho más fácil y realista.Escucha tu cuerpo: aprende a identificar el hambre física y diferenciarla del hambre emocional o del simple aburrimiento.Sé flexible: todos los alimentos caben. No existen los prohibidos, sino las proporciones y la frecuencia.Valora la experiencia: come despacio, sin pantallas, disfrutando de texturas y sabores. Eso también nutre.Recuerda la visión global: no pasa nada si un día comes más o menos, lo que cuenta es tu alimentación a lo largo del tiempo.Quiero que te quedes con esta idea: no eres una calculadora. No necesitas pasarte el día sumando y restando calorías para cuidarte. Comer bien no es un castigo ni una fórmula matemática, es un acto de autocuidado, de respeto y de placer. Cuando sueltes la necesidad de contar calorías, vas a ganar libertad, confianza y mucha más paz con la comida. 7. Cierre Así que la próxima vez que te sientes a comer, en lugar de preguntarte “¿cuántas calorías tiene esto?”, pregúntate:¿Me va a nutrir?¿Me va a saciar?¿Voy a disfrutarlo?Si las tres respuestas son sí, adelante. Gracias por acompañarme un día más. Y recuerda, si necesitas ayuda para aprender a comer sin miedo y sin obsesiones, mi equipo y yo estamos aquí para ayudarte. Nos escuchamos en el próximo episodio.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

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Hoy quiero hablarte del lado emocional del trastorno por atracón. Porque aunque nos fijamos mucho en la comida, el atracón no es un problema con la comida. Es un problema con lo que sentimos. Y entender eso puede ayudarte a romper el ciclo.¿Qué emociones hay detrás de un atracón?Las emociones más comunes que veo en consulta son:Ansiedad: Es la número uno. El atracón funciona como una vía rápida de regulación emocional.Tristeza: Comer para calmar un vacío emocional, para tapar una herida.Rabia o frustración: Por no estar como quieres, por no controlar lo que te pasa, por sentir que has fallado.Soledad: Muchas personas comen en secreto porque se sienten solas, y la comida es la única compañía.Vergüenza: Aparece después, pero también antes, anticipando el fracaso.¿Por qué comemos con estas emociones?Porque la comida está disponible, es rápida, y es legal. Es un recurso fácil que aprendemos a usar desde pequeños: si lloras, te dan una galleta; si sacas buenas notas, te premian con comida. Y aunque momentáneamente funciona, luego nos deja peor. El problema no es que comas. Es que no sabes qué hacer con lo que sientes. ¿Cómo empezar a gestionarlas?Poner nombre a la emoción: “Estoy ansiosa”, “me siento sola”, “me da rabia”.Aceptar la emoción sin juzgarla. No eres débil por sentir tristeza.Buscar otra vía de regulación: escribir, moverse, llorar, hablar, respirar.Tener un espacio seguro para expresar. Ya sea con un profesional o alguien de confianza.El objetivo no es dejar de comer por emociones, sino aprender a convivir con ellas sin destruirte. La comida no es el problema. Es el síntoma.Y mañana hablaremos de cómo prevenir que esto ocurra. Qué puedes hacer tú o tu entorno para evitar que un trastorno alimentario se desarrolle o empeore. Nos escuchamos.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

La lectura atenta de la parábola de los trabajadores de la viña nos permite advertir que los llamados a la hora undécima estuvieron sin ir a la viña porque nadie los había contratado. Pensemos si dejamos a la gente en vía muerta, conformándonos con que lleven una vida mediocre. Aparece el peligro de las almas retardadas y, con esa situación, la tibieza y la vida anclada en las comodidades.

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