Petit Pilates

Aujourd'hui, Petit Pilates collabore avec la marque Sissel. Nous te racontons une histoire d'accessoire. Je m'appelle la spiky ball, je pique et je masse les gentils élèves de Petit Pilates...

Aujourd'hui, Petit Pilates collabore avec la marque Sissel. Nous te racontons une histoire d'accessoire. Moi, on m'appelle le roller, visiblement parce que je roule...

Pour cette chasse aux oeufs très spéciale, Petit Pilates invite les parents à jouer avec leurs enfants. Tu dois te munir du Jeu, à défaut du cahier d'activité chasse aux oeufs de Pâques Petit Pilates pour répondre aux devinettes et baliser un parcours personnalisé, en mouvement et biensur gourmand... On commence ...

Pour ce premier Avril un peu particulier, Petit Pilates souhaite jouer avec toi. Es-tu prêt à jouer aux devinettes du Poisson d'Avril ? Pour y répondre, c'est très simple. Tu dois te munir du Jeu, à défaut du cahier d'activité Poisson d'Avril et de ton poisson à personnaliser... On commence ...

Interview Petit Pilates : Diane Zbiden, psychomotricienne à Genève, Suisse, et professeur de Pilates nous partage comment la pratique du Pilates vient compléter et révolutionner son approche thérapeutique avec l'enfant. 

Aujourd'hui Petit Pilates vous raconte l'histoire de Romy, la petite sirène. Dans la famille sur le côté, nos amis les éléphants sont au nombre de 7. Parmi eux, il y a Romy la sirène. Alors vous allez me dire, ça n'existe pas une sirène éléphant ! Un éléphant c'est gros, grand, ça n'a rien d'élégant un éléphant. Alors qu'une sirène...

Aujourd'hui Petit Pilates vous raconte l'histoire d'Axel, le Culbuto. Nous sommes aujourd'hui de retour chez les Panda. Nous allons rendre visite à notre cher famille Boule qui roule. Dans cette famille, le désir d'avoir le dos rond est une priorité. Mais étirer ces pates arrière quand on est en pleine croissance en est un vrai défis pour Axel...

Aujourd'hui Petit Pilates vous raconte l'histoire de Lucie le livre. Je vais vous présenter Lucie la jeune soeur dans la famille Girouette. Vous vous souvenez de Sarah le Pinceau, la petite soeur. Souvenez-vous également que dans l'histoire de la Famille Girouette, je vous raconte leur préparation pour leur grande traversée...

Aujourd'hui Petit Pilates vous raconte l'histoire de Leonie la fusee. Léonie est une jeune manchot, la plus petite de la famille sur le ventre. La plus petite certes et loin d'être la moins volontaire. Dans cette famille de manchot, rêvant de voler comme Superman et son jeune frère Estéban, de nager encore plus vite loin comme son papi Lucien, Leonie elle souhaite faire la fusee...

La Methode Petit Pilates est conçue par des professionnels du Pilates. Elle est le fruit d'une passion commune entre Florence Coirier Giraudon et Marion Commarmond pour l'enseignement du Pilates enfant. Elle l'on conçu au contact des enfants dans leur pratique quotidienne en milieu scolaire dès la maternelle, en primaire et au collège. La Methode Pilates c'est un Jeu, des Podcasts, des cours, et des formations ... retrouvez-nous sur petitpilates.com, YouTube, Insta @petit_pilates et sur toutes les plateformes de streaming pour écouter nos Podcasts.

Aujourd'hui Petit Pilates vous raconte l'histoire de Jean le Tipi. Jean c'est le papi de la famille tête en bas. Vous vous souvenez sans doute que cette famille est représentée par de belles girafes au coup très long. Papi Jean a toujours observé les différentes blessures que pouvait avoir sa famille à force d'attraper les branches et feuilles très hautes. Certes, d'avoir un long coupe cela aide quand les petits girafons mangent les branchages qui sont un peu plus bas...

Aujourd'hui Petit Pilates vous raconte l'histoire de Gabriel Le Casse-noix. En ce lundi matin, des bruits d'éléphants retentissent au fond de la jungle Malaysienne. Plus précisément, ces bruits viennent du Parc National Taman Negara, mondialement connu, et on sait qu'habite au fond de cette jungle la célèbre Famille sur le côté. Oui oui c'est bien dont je vous parle. Ces éléphants asiatiques aux petites oreilles mais à la force herculéenne...

Aujourd'hui Petit Pilates vous raconte l'histoire du petit Sam La Presse. Sam est le plus petit de la famille gorille. Il faut savoir que les gorilles marchent toujours à quatre pattes. Ils s'appuient généralement sur le dos de la deuxième phalange des doigts. Ils ne posent que très rarement leurs doigts sur le sol. Le jeu préféré de Sam est de faire peur à ses congénères. C'est un gorille plein de malice.

Aujourd'hui Petit Pilates vous raconte l'histoire de Juliette Le Toboggan. Imaginez-vous bien un toboggan fait par une girafe. La pente sera bien plus longue qu'à la normale. Mais revenons à Juliette et à son désir de voir le monde la tête en bas. Dans sa famille, c'est le rêve de tout le monde. 

Aujourd'hui Petit Pilates vous raconte l'histoire de Sarah Le Pinceau. Dans la Famille Girouette, la plus jeune sœur grue se nomme Sarah. Sarah est active dès l'aube, ce matin là elle se réveille avant tout le monde, alors elle traine dans sa chambre jusqu'au lever du soleil. Le temps lui paraît long ! Elle fini par tourner en rond. Alors ses pas s'accélèrent, deviennent rapides et courts...

Maya fait partie d'une belle famille de chats, la famille tout en longueur. Souvenez-vous, ce sont des chats Singapura, mascotte de Singapour. Elle est la plus jeune de sa famille. La voilà ! Regardez ! Sa queue enroulée autour de son corps et sa petite tête sur sa poitrine. Dans cette position, cela veut dire que Maya dort...

Il était une fois, dans les paysages éphémères de l'Antarctique ... Ah oui c'est bien eux, la famille sur le ventre ! Ces beaux manchots. Estéban ! Regarde les beaux anchois ! Silence... Es-Té-ban ! Dis sa maman. Tu as encore la tête dans les nuages ​​! A quoi rêves-tu ? Allez, viens nager avec moi. Nager ? Et bien Estéban rêve de bien autre choisi. Vous l'aurez peut-être compris, Estéban a un rêve. Il veut voler...

Le petit dernier de la famille boule qui roule, de son petit nom Karl aime particulièrement monter aux arbres et passe sa vie à manger des bambous. Tu l'auras deviné, c'est un petit panda géant. En plus de manger toute la jungle, Karl dort 2 à 4 heures entre chaque repas. Alors lorsqu'il se réveille...

Au royaume de la colonne il y avait trois clans : les cervicales, les dorsales et les lombaires. Ah ça non, ils ne sont pas ennemis ! Ils avaient décidé de toujours se mettre d'accord pour que les gens puissent bouger sans douleur, enfin presque. Souvent, au royaume de la colonne on entendait un alarme sonner...

Je viens te parler de la Famille Girouette. J'espère que tu n'as pas le tournis par ce que les membres de cette famille, la vie à 360 degrés ils connaissent. Je les connais bien, ce sont des grands sportifs...

Dans la famille cœur de pierre je voudrais la mère. Léa est ce qu'on appelle une maman poule. Mais à ne pas s'y méprendre elle ne couve pas des œufs. Maman Léa a mis au monde Hugo son deuxième garçon et le garde continuellement contre son ventre.

Je vais te raconter l'histoire de la famille tout en longueur. Quand tu découvriras que cette famille est représentée par les chats Singapore, qui sont les chats les plus petits qui existent dans le monde, y'a de quoi rire ...

Salut c'est nous les côtes ! Les côtes ont aussi voulu prendre la parole à leur tour. Elles sont assez nombreuses alors il vaut mieux prendre le temps de les écouter. 

Cher dos, désolé, j'ai été un peu absente. Je m'entraine tous les jours et cela me prend pas mal de temps. Je fais même des exercices à la maison quand je ne vais pas à la piscine...

Cher dos, je ne t'ai pas écrit tout de suite après la piscine, j'étais tellement claquée que je suis allée me coucher directement.

Cher dos, bon, je crois que j'ai été un peu vache avec toi. Ma copine Mélanie m'a dit que je ne pouvais pas avoir un dos fort sans rien faire.

Cher dos, tu es vraiment trop nul! Tu ne respectes même pas le pacte. Tu m'as complètement laisse tombé !

Cher dos, je crois qu'il faut s'adresser à toi comme cela. On m'a dit que tu étais très important pour moi.

Dans la famille tout en longueur, je voudrais la petite soeur Maya. Elle est la, la queue entourée autour de son corps et la tête sur sa poitrine...

Je vais te raconter l'histoire de Paula, elle a 12 ans et est passionnée de basket. Malheureusement pour elle est est plutôt petite est menue...

Dans la famille tête en bas je voudrais le grand frère. Il s'appelle Nathan. Il vit avec sa famille en Afrique au bord du lac Malawi. Un paradis...

Comment arriver a tenir debout longtemps ? Question intéressante, tout le monde sait rester debout. On tient debout sans même s'en apercevoir...

Dans la famille sur le ventre, je voudrais le petit frère manchot. Il était une fois dans les paysages éphémères de l'antarctique...

Ça sert à quoi les étirements ? Alors ça c'est une bonne question. On aime pas trop cela généralement. Ça fait sacrément mal !

Dans la famille girouette, je voudrais la petite soeur grue. Sarah est active dès l'aube, ce matin là elle se réveille avant tout le monde...

Pourquoi j'ai l'impression de peser 3 tonnes quand je cours longtemps. Alors ne t'inquite pas c'est juste une impression, et tu sais d'ou elle vient cette impression de lourdeur ? Laisse-moi te raconter une histoire ...

Petite pause. J'y suis arrivée. Je me sens super grande, mon nombril il va carrément dire bonjour à ma colonne...

C'est marrant de te parler d'inspiraton car j'ai beaucoup inspire et expirer pour utiliser mon transvers. Pas facile a trouver celui-la...

Vous êtes un paquet bon sang. Les obliques, le transverse et le grand droit. Quels drôles de noms...

Chers abdominaux, moi je préfère vous appeler abdos, ça fait plus cool. Comme si vous et moi on était super complices...

Chère petits cheville, je ne sais pas trop où tu te situes. Je sais que tu es en bas de ma jambe mais après il y a mon pied alors je me dis que tu es sans doute entre les deux...

Assis-toi correctement, redresse-toi ! Toi aussi tu entends cela tout le temps. Tu sais quoi ? Tu vas le decouvrir par toi-même ce que c'est qu'une bonne position assise...

La colonne vertébrale ressemble à des perles que l'on enfile une à une. Tu sais comment ça s'appelle ?...

Pourquoi mes muscles me font mal quand je les travaille ? Ah donc toi aussi tu as déjà eu l'impression d'avoir des bleus sur tout le corps au réveil ?...

Je te réponds avec un grand oui ! Mais pas que. Le plus important c'est de comprendre comment ça marche la respiration...

A quoi servent les muscles dans le corps ?... Les muscles ce sont comme les ficelles d'un pantin...

Dans la famille "coeur de pierre" je voudrais la grande soeur. Cali est une jeune gorille pleine d'énergie...je vais tenter quelque chose sur le dos, sans les mains !...

Dans la famille "boule qui roule" je voudrais la soeur. Mais qui est-elle blottie sous sa carapace, recroquevillée dans sa coquille ? Et bien c'est Camille...

Au royaume de la colonne de Margaux, il y avait trois mondes. Le monde des cervicales, le monde des dorsales, et le monde des lombaires.

Dans la famille "boule qui roule" je voudrais le fils. De son petit nom Karl celui-ci aime grimper aux arbres...