Podcasts about Respiration

[ROUTINES & RITUELS] Bien respirer pour aller mieux avec Stéphanie Brillant, journaliste et autrice du livre L'incroyable pouvoir du souffle. Vous sentez-vous souvent tendu, crispé, incapable de décrocher ? Savez-vous que votre respiration pourrait être la clé pour retrouver le calme ? Le stress et la respiration sont intimement liés : respirer mal entretient le stress, et le stress dégrade la respiration. Stéphanie Brillant nous propose des exercices simples pour libérer les tensions, rééquilibrer le système nerveux et ramener une sensation de sécurité intérieure.Pendant 4 semaines, Stéphanie Brillant explore les incroyables bienfaits de la respiration consciente et nous propose des pratiques simples à intégrer au quotidien. Retrouvez ses actualités sur le site de l'Académie du Souffle. Une citation avec Stéphanie Brillant : "La respiration est une télécommande qui nous permet de prendre le contrôle de notre système nerveux et par extension de notre cerveau."Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Brillant : 00:00Introduction02:00Stress et respiration05:19Respiration pour évacuer les tensionsÀ réécouter :3 règles d'or pour bien respirer et être en pleine santé !Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur « S'ouvrir à l'amour » le podcast qui va t'aider à t'ouvrir à l'amour et à transformer ta vie amoureuse. On sous-estime l'impact de notre manière de respirer sur notre santé mentale (et système nerveux) Pour l'épisode 178 j'ai voulu inviter un spécialiste de la respiration Stéphane Janssoone de Breathing Academy France. Il est l'auteur du livre La Respiration, bien plus qu'une pratique essentielle. Lien vers son instagram https://www.instagram.com/breathingacademy.france/Lien vers son site https://breathing-academy.com/ NOTE DE L'EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/178-sante-mentale-et-respiration-avec-stephane-janssoone-de-la-breathing-academy-france/ Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Et enfin si tu es prête à t'ouvrir à l'amour et à transformer ta vie amoureuse je t'invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Merck Animal Health researcher, Chris Beasley says their new Hyper InfusiO2n solutions helps salmon find the fish ladders with water flows supplied with stable, dissolved oxygen.

Dans ce nouvel épisode de Kaiwa, nous enregistrons… en vacances au Japon ! L'occasion parfaite pour parler d'un sujet qui touche tout le monde : les vacances et les congés. Alors qu'en France, on imagine les vacances comme de longues pauses estivales, la réalité japonaise est bien différente et parfois surprenante.Mathieu en profite pour poser toutes ses questions à Nico, qui partage ses expériences personnelles et ses observations : combien de jours de congés ont réellement les salariés japonais ? Comment fonctionnent les grandes pauses nationales comme le Nouvel An, la Golden Week au printemps ou l'Obon en été ? Et pourquoi certains employés hésitent à utiliser leurs congés pourtant légaux ?Nous parlerons aussi des vacances scolaires, bien différentes de celles que nous connaissons en Europe : des pauses plus courtes, parfois très studieuses, où les enfants ont des devoirs, des clubs et des activités collectives, mais aussi des moments privilégiés en famille pour voyager, retrouver les grands-parents ou profiter des festivals locaux.Entre anecdotes vécues sur place et explications culturelles, cet épisode vous plonge dans la manière dont les Japonais envisagent leur temps libre, entre traditions familiales, contraintes professionnelles et particularités scolaires.Et maintenant, on aimerait avoir votre avis ! N'hésitez pas à nous le dire en commentaire, à partager vos anecdotes sur les réseaux sociaux, ou à poser vos questions pour les prochains épisodes. Comme toujours, pensez à partager le podcast autour de vous si le sujet vous a plu.On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode !Générique : « tiger & dragon » Crazy Ken Band.Sortie le 8 septembre 2025#Japon #日本 #société #日本社会 #vacances # congés #夏休み #バカンス #祝日

Merck Animal Health researcher, Chris Beasley says their new Hyper InfusiO2n solutions helps salmon find the fish ladders with water flows supplied with stable, dissolved oxygen.

J'ai eu le plaisir de recevoir Fabien Moine, figure emblématique de l'hygiénisme en France.Dans cet épisode, nous parlons du sommeil comme miroir de notre rapport au vivant, et non comme simple fonction biologique isolée.

The provided text from the "Metabolism Made Easy" YouTube channel explains the critical role of oxygen in the Electron Transport Chain (ETC), a vital process for cellular energy production. It highlights how hypoxia, or a lack of oxygen, significantly inhibits the ETC, thereby reducing the output of ATP, the body's primary energy currency. This reduction in ATP can severely impair the function of aerobic tissues like the brain and heart, which heavily rely on oxygen-dependent pathways for energy. The source emphasizes that multiple mitochondrial catabolic processes that produce NADH and FADH2 will not generate usable energy in the absence of sufficient oxygen, ultimately leading to tissue damage, particularly in the brain, which is highly dependent on glucose oxidation for ATP.

Présentation de la nouvelle saison des Scènes du Grütli et de l'oeuvre "Dead horse in a bathtub" The post « Une respiration pour le public » la nouvelle saison du Grütli first appeared on Radio Vostok.

durée : 00:28:57 - Bienvenue chez vous, l'invité - Stress, émotions, activité physique…La respiration est au cœur de notre équilibre. Comment l'optimiser au quotidien ? Comment s'y retrouver parmi les différentes techniques ? Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ? Ecoutez Laurence Mialaret, présidente des Centres de Gestion du Stress. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

The podcast describes the cellular role of the mitochondrial electron transport chain (ETC) and oxidative phosphorylation. This coupled oxidative process converts high energy molecules (NADH, FADH2) into a usable form of energy (ATP) by transporting their electrons to oxygen through the ETC. Oxygen consumption by the ETC accounts for the major cellular use of oxygen by the cell.

Dans cet épisode, je reçois Sébastien Zimmer, coach en reprogrammation neuro-posturale.Avec lui, nous plongeons dans un sujet aussi surprenant que passionnant : le rôle des réflexes archaïques et de la posture dans la qualité du sommeil.

Méditation, relaxation, pleine conscience, visualisation… Peu importe le nom qu'on lui donne, pour Tamara & Michael Pellegrini, c'est une pause guidée. Un instant suspendu rien qu'à soi, où tout le reste passe "En mode avion" ✈️ Notre association Les Invisibles est très heureuse de te proposer cette ressource : un moment pour rencontrer un espace de sécurité et une détente profonde du corps et de l'esprit. Le stress chronique, les traumas, une émotion qui peine à se déposer, les symptômes physiques, psychiques... Tout cela peut amener de l'insécurité. Alors prends cette pause ⏸️ pour te créer un îlot de sécurité en appuyant sur play ▶️ ! Notre association tient aussi à remercier chaleureusement la

La prière peut être comme notre respiration : régulière, facile, naturelle. Nous pouvons prier tout au long de notre vie et en faire une part entière de notre façon de vivre. En fait, tout comme notre vie physique est maintenue par la respiration, notre vie spirituelle doit être maintenue par la prière. Nous pouvons prier à haute voix ou nous pouvons prier en silence. Nous pouvons prier assis, debout ou couchés sur le sol. Nous pouvons prier en nous déplaçant ou en étant immobiles. Nous pouvons prier en faisant les courses, en attendant un rendez-vous, en participant à une réunion de travail, en faisant les tâches ménagères, en conduisant ou en prenant une douche. Ce sont de bons moments pour offrir des prières d'action de grâces. Nous pouvons prier des choses comme : « Merci, Seigneur, pour tout ce que tu fais » ou « Gloire à Dieu, je sais que tu es avec moi dans cette situation. » Prier, c'est tout simplement parler avec Dieu et lui dire ce que nous avons sur le cœur, et cela peut être fait n'importe quand, n'importe où. Père, je te remercie aujourd'hui pour le don de la prière. Peu importe à quoi ressemble ma journée, je te suis vraiment reconnaissant, car je peux prendre un moment pour prier dans chaque situation, confiant du fait que tu m'entends et me réponds. — Êtes-vous prêt à aller plus loin ?

☕ Le saviez-vous ? Dans certaines traditions spirituelles, boire du thé est une forme de méditation active, utilisée depuis des siècles pour cultiver la pleine conscience, le calme intérieur et une présence ancrée.Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la cérémonie du thé, un rituel doux et apaisant à intégrer dans votre vie de parent, même si vous êtes débordé(e).Vous découvrirez :

Tu sens que l'anxiété te coupe des autres ? Cet épisode est fait pour toi. Aujourd'hui, je te partage 5 clefs puissantes pour te libérer de l'anxiété sociale et libérer ton potentiel relationnel.  Trop de personnes sensibles, pleines de valeur, restent en retrait par peur d'être jugées. Elles se sentent invisibles, s'auto-critiquent en boucle, redoutent le regard des autres et n'osent pas s'exprimer. Peut-être que tu fais partie de ces personnes qui ressentent un malaise quand elles doivent parler en public, aller à une soirée, ou simplement engager une conversation… et si c'était enfin le moment de te libérer de tout ça ? Dans cet épisode, je t'explique :  Pourquoi ton anxiété sociale n'est pas une fatalité (ni une preuve que tu es "asocial") Les origines possibles de cette peur : environnement familial toxique, manque de modèles sociaux, suractivation mentale… Ce qui alimente ton anxiété : croyances négatives, scénarios catastrophes, ruminations Puis, je te partage 5 clefs concrètes pour retrouver ta liberté relationnelle : Construis ta confiance sociale : Pas dans les livres, mais sur le terrain. Je t'aide à visualiser et tester en douceur des situations qui te rassurent pour te désensibiliser progressivement. Apaise ton système nerveux : Respiration, nature, relaxation, activités créatives… Plus tu seras serein à l'intérieur, moins tu seras déstabilisé à l'extérieur. Évite les relations toxiques (pour toi) : Tu n'as pas à t'exposer brutalement à ce qui te fait peur. Commence par t'entourer de personnes bienveillantes, puis élargis ton cercle petit à petit. Déconstruis tes croyances limitantes : “Je suis nul”, “Le monde est dangereux”, “Personne ne me trouve intéressant”... On les démonte ensemble et je t'aide à créer des pensées plus équilibrées. Renforce ton estime de toi : Apprends à reconnaître ta propre valeur, indépendamment du regard des autres. Plus tu t'aimes, plus tu oses. Et ce n'est pas tout ! Je te propose aussi : Des techniques de visualisation, des stratégies d'écoute active et des idées simples pour t'ancrer dans le moment présent. Une approche douce mais puissante pour jouer avec ton rôle social (théâtre intérieur inclus

Dans cet épisode, je reçois Wilfried Launay, coach en alimentation santé et auteur.Nous explorons un angle fondamental souvent ignoré : l'impact de l'inflammation de bas grade sur le sommeil.

La première fois que j'ai lu un post de Ludivine Gil, j'ai senti un truc rare. Quelqu'un qui ne cherche pas à briller. Mais qui rayonne. Ludivine est coach pour dirigeants et entrepreneurs. Elle ne joue pas un rôle. Elle ne cherche pas à impressionner. Elle parle vrai. Elle vit ce qu'elle transmet. Et c'est pour ça qu'on lui fait confiance. Je voulais absolument l'inviter sur mon podcast.

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : ⁠https://fr.tipeee.com/horizon-podcast⁠ merci d'amour..Bonjour à tousAujourd'hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.Et voici la suite de la rediff de l'épisode sur la respiration holotropique et... beaucoup plus ;-) avec Martine Gercault, psychanalyste-psychothérapeuteBonne écoute!Show notes :-Instagram de Martine@martine.gercault-Site de Martinehttp://www.psyemergence.com/-Mon instagram : @lena_champy

It's officially summer here in North America, and oh how hot it's become! Record high temperatures for the month of June have been set across the eastern half of the United States. How can you help your horse stay cool and hydrated? Should you ride or not? And what about that barn fan? Those are a few of the "hot" topics of this episode, along with how electrolytes actually work to keep a horse (and the human) hydrated. It gets a little science-y, but that's how I roll. I promise to make it fun and easy. References and Links referenced in this episode: Marlin, D. and Nankervis, K. 2002. Thermoregulation. In: Equine Exercise Physiology. pp.133-150. Blackwell Science. Oxford, UK. American Association of Equine Practitioners (AAEP) on Facebook - heat index infographic: https://www.facebook.com/AAEPHorseDocs/posts/hot-tips-for-safe-summer-ridingas-you-enjoy-some-fun-in-the-sun-with-your-favori/828730918649725/ Rutgers University Fact Sheet about How to Take A Horses Temperature, Pulse and Respiration: https://esc.rutgers.edu/fact_sheet/measuring-tpr/

La vessie natatoire est une poche de gaz servant permettant à la plupart des poissons d'ajuster leur flottabilité, comme le stab d'un plongeur.Dans l'évolution, la vessie natatoire est liée aux poumons des mammifères. La question n'est d'ailleurs toujours pas clairement tranchée: qui du poumon ou de la vessie est apparu en premier ?La vessie natatoire peut aussi servir de chambre de résonance pour produire ou recevoir le son._______

We continue our story of the Brotherhood of New Life, the esoteric Christian cult run by Thomas Lake Harris. In this part we cover how the group travels out to the Nappy Valley, and how Nagasawa Kanaye starts to rise in prominence. There's feuds, there's lawsuits, and there are some WILD parties! And of course, many, many tangents from the hosts. Thanks for listening and remember to like, rate, review, and email us at: cultscryptidsconspiracies@gmail.com or tweet us at @C3Podcast. We have some of our sources for research here: http://tinyurl.com/CristinaSourcesAlso check out our Patreon: www.patreon.com/cultscryptidsconspiracies. Thank you to T.J. Shirley for our theme

Et si l'eau que vous buvez chaque jour influençait la qualité de vos nuits ?Dans cet épisode, je reçois Victor Ollivier, directeur associé de Skuma Water, pour explorer un sujet que peu de spécialistes du sommeil abordent : le lien entre qualité de l'eau et sommeil, et plus largement entre eau et santé globale.

Il y a un peu plus d'un an, Virginie prenait la parole au micro de Prause pour raconter l'évènement qui a bouleversé sa vie : la perte de Clément, son compagnon.Ensemble, ils avaient prévu de courir le marathon de Paris. Ce projet, c'était leur rêve à eux deux. Elle l'a toujours conservé dans un coin de sa tête pour pouvoir, un jour, lui rendre hommage. En mars 2025, aux côtés de sa meilleure amie Cécile, elle s'est enfin lancée. Malgré les peur et les doutes, le désir d'aller au bout de ce projet était plus fort. Dans ce deuxième épisode, Virginie partage sa préparation marathon qu'elle a adorée : le plaisir d'être dehors en permanence, l'énergie dingue de ces sessions running, tous ces moments seule avec elle-même dans la nature, l'excitation du compte à rebours…Et bien sûr, le jour J, l'adrénaline dans le sas de départ. Mais aussi ce moment brutal, au 15e kilomètre, où tout a vacillé. Une sensation imprévue, la voiture balaie qui la suit de trop près et la peur de devoir tout abandonner...Elle raconte comment ses amis, sa famille et son petit copain ont été d'un soutien indéfectible pour la mener jusqu'à la ligne d'arrivée, coûte que coûte. Pour elle, et pour Clément. Un épisode fort sur la puissance du mental, du sport et de l'amour.Un grand merci Virginie pour ce moment avec toi.

Bonjour à tousAujourd'hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.Voici une rediff d'un épisode avec Martine Gercault, psychanalyste-psychothérapeute mais pas que (on l'appelle aussi "l'aventurière de la psyché," ), vous le verrez, c'est impressionnant de voir à quel point elle s'est formée à de nombreuses disciplines dont la respiration holotropique, le sujet de ce jour. On va évidemment beaucoup en parler, elle va nous expliquer ce que c'est, d'où ça vient, qui l'a inventé, le lien avec le LSD, comment se passe une séance.Elle va également nous raconter sa première expérience avec ce type de respiration et comment cela a changé sa vie.Pour être honnête, c'est un épisode tellement riche et nous parlons de tellement de choses entre la psychologie transpersonnelle, la psychophanie, le sens qu'elle a donné après ces deux agressions, les traces mnésiques mais également les sorties astrales, la vie après la mort, les médium spirit, et les divers états de conscience que je ne vais pas en dire plus et je vais juste vous conseiller de vous mettre dans l'ambiance, réceptif, prêt à ouvrir grand vos écoutilles.Cet épisode est divisé en deux, j'aime beaucoup le deuxième également alors bonne écoute et à la semaine prochaine!..Show notes :-Instagram de Martine@martine.gercault-Site de Martinehttp://www.psyemergence.com/.-Mon instagram : @lena_champy.?

[Méditation de visualisation des pétales de fleur]✨ Inspire l'univers, expire ta lumière ✨ Thich Nhat Hanh le maître zen vietnamien disait :« Le souffle est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit votre corps à vos pensées »Dans cette méditation qui m'est parvenue un soir de cérémonie d'ayahuasca, je vais vous inviter à entrer en résonance avec le souffle et le lien si particulier qu'il nous permet d'entretenir avec la vie.Il s'agit d'une méditation végétale et florale, qui s'appuie sur une technique de visualisation simple

Vous avez tout essayé pour mieux dormir… mais les troubles persistent ?Et si les réponses se cachaient dans votre bilan sanguin ?Dans cet épisode, je reçois Pauline Jumeau, experte en décryptage de prise de sang, pour explorer un outil sous-exploité dans le domaine du sommeil.

La majorité des coachs passent leur temps à chercher comment se rendre visibles. Ben, lui, a fait l'inverse. Il a construit sa clientèle en coaching avec une vraie posture de service. Pas de réseaux sociaux. Pas de marketing. Pas de tunnel de vente. Juste des conversations puissantes, dans lesquelles il fait vivre une vraie expérience de coaching. Aujourd'hui, son agenda est plein. Il accompagne une poignée d'entrepreneurs, de dirigeants et de gérants de fonds d'investissement qui veulent se transformer en profondeur, pour jouer plus grand — de façon alignée. Ben vit très bien de son activité avec une quinzaine de clients par an. Il est passé de séances à moins de 100 €… à des accompagnements à 30 000 € l'année. Grâce à une posture (Being) plutôt qu'un script (How to). J'ai eu la chance de l'avoir sur mon podcast et c'est l'une des conversations les plus inspirantes que j'ai eues récemment. On a parlé de : – Pourquoi affronter ses peurs est indispensable pour se transformer – En quoi nos “blessures” peuvent devenir des leviers puissants – Comment créer une activité pérenne avec une vraie approche relationnelle – Comment vendre sans se vendre – L'intérêt de travailler avec peu de clients… et être très bien payé pour le faire

Comment Clément s'est blessé ? Comment guérir d'une blessure ? La théorie de la Formule 1 en musculation Quel entrainement cardio ? Pourquoi faire confiance au processus ? Cardio, Mobilité et force sont-ils conciliables ? Faut-il respirer uniquement par le nez ? .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST CLEMENT GOUDIN ? Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité. Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/ LA FORMATION SUPERPHYSIQUE - https://methodesp.rudycoia.com POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ FORUMS SUPERPHYSIQUE - https://www.superphysique.org/forums/index.php MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr L'APPLICATION SP TRAINING - https://www.sp-training.fr/

In this episode of Fire Ecology Chats, Fire Ecology editor Bob Keane speaks with Dana Johnson and Thea Whitman about how wildfires influence boreal forest soil carbon cycling.Full journal article can be found at https://fireecology.springeropen.com/articles/10.1186/s42408-024-00328-1

In this episode of Quality Matters, Tonya Winders, President and CEO of the Global Allergy and Airways Patient Platform (GAAPP), joins host Andy Reynolds to unpack the diagnosis and care gaps that plague asthma treatment—from delayed access to spirometry, to underuse of biologics. Tonya explains what high-quality, patient-centered asthma care requires, and what health care leaders can do to close that gap.Tonya also discusses: Why a definitive diagnosis of asthma isn't necessarily the norm.What the “three-legged stool” of asthma care looks like.Why patient-centricity is essential for chronic disease management.How new treatments like biologics are changing what's possible in asthma treatment.This podcast is a must-listen for anyone working to redesign care delivery and improve outcomes for patients with chronic respiratory illness.Key Quote:“We are finding in that moderate to severe category, when they are diagnosed accurately and get appropriate access to targeted treatments, about one in three go into a clinical remission, where they have no exacerbations, no symptoms, no hospital, no ER, no oral corticosteroids, no use of short acting bronchodilator. This is something that, I have to tell you, I never dreamt would come in my career. So, it's very exciting, especially for those that have had the opportunity to access these miracle drugs—that's the term they use, miracle drugs—that have changed their lives and given them the freedom to breathe.”Tonya WindersTime Stamps:(04:00) Diagnostic Delays: Spirometry and Systemic Barriers(05:44) How Age and Comorbidities Obscure Asthma(08:00)  Challenges of Misdiagnosis and Access to Specialists(10:28) The Three Legs of Effective Asthma Care(18:20) NCQA's Measurement Strategy for AsthmaLinks:NCQA White Paper: Improving Outcomes for People with AsthmaConnect with Tonya Winders

Depuis la pandémie, vous avez remarqué que votre sommeil n'est plus le même ? Vous vous réveillez fatigué(e), avez du mal à vous endormir ou votre sommeil est devenu plus léger et haché ? Et si le COVID en était la cause ?Dans cet épisode, je vous explique comment l'infection au SARS-CoV-2 peut perturber durablement vos nuits. On essaie de comprendre :✔ Pourquoi certains patients développent une insomnie chronique après une infection virale✔ Quel est le rôle de l'inflammation et du système nerveux dans ces troubles ? ✔ Quels sont les troubles neurologiques qui pourraient expliquer vos insomnies persistantes.Mais surtout, je vous partage des solutions concrètes pour retrouver un sommeil réparateur.Ne passez pas à côté de cette clé pour mieux comprendre votre sommeil !

Tu peux aimer ton métier. Être passionné. Et quand même faire un burnout. C'est ce qu'a vécu Quentin Viard‬ coach d'entrepreneurs et ancien sportif de haut niveau. Pas une fois. Deux fois. Et ce n'était pas dû à un manque d'organisation, de repos ou de temps pour lui. Mais à un jeu inconscient qu'il jouait sans le voir : “Toujours en faire plus. Toujours prouver ma valeur.” La bascule ? Elle arrive après son deuxième burnout. Cette fois, quelques jours ont suffi. Parce qu'il a eu une prise de conscience radicale : Ce n'était pas ce qu'il vivait qui le fatiguait. C'était la façon dont il pensait ce qu'il vivait. Une vérité puissante qu'on n'enseigne pas en école de coaching :

Get ready to dive into how women breathe differently from men. The renowned breath expert, Patrick McKeon, explores the connection between breathing and hormones throughout our menstrual cycle, perimenopause, and menopause. The episode talks about how poor breathing patterns can affect conditions like PMS, anxiety, and sleep disorders, and why nasal breathing is so important for our overall health. Patrick also shares some practical breathing exercises that you can try at home to improve your breathing and well-being. If you're looking to optimize your health through functional breathing, this episode is definitely worth taking a breather for!Episode Overview (timestamps are approximate):(0:00) Intro/Teaser(6:00) Connection Between Breathing and Menstrual Cycle(16:00) Impact of Breathing on Health(21:00) Optimizing Breathing for Performance and Health(28:00) Optimizing Breathing Techniques for Health(40:00) Improving Breathing Through Diaphragmatic Expansion(54:00) Enhancing Diaphragmatic Breathing Techniques(60:00) Gender, Breathing, and Sleep Changes(1:12:00) Impact of Aging on Sleep Quality(1:20:00) Breath and Women's Health(1:26:00) The "After-Party" with Dr. StephanieResources mentioned in this episode can be found at https://drstephanieestima.com/podcasts/ep417/A huge thanks to our sponsors:BIOPTIMIZERS - Contains multiple types of magnesium plus cofactors like B6 to enhance absorption. Visit https://bioptimizers.com/better and use code BETTER to save 10%.MAUI NUI VENISON - Packed with essential vitamins, minerals, and bioavailable compounds that support energy, performance, and overall health. Head over to  https://mauinuivenison.com/better to checkout their premium snack sticks and fresh starter boxes.BON CHARGE - Achieve glowing skin and more energy with BON CHARGE's amazing products. Get 15% off at https://boncharge.com/better with code BETTER.WALKING PAD - Low intensity exercise like walking is one of the best ways to burn fat. Go to https://www.walkingpad.com/DRSTEPHANIE and use the code DRSTEPHANIE for 30% off selected collections.

It's time to take a deep breath and get ready for five fascinating fast facts about breathing, an interview with Dr Kenneth Soo, a hospital-based doctor who knows a lot about breathing, and an energetic activity for you to try yourself at home.   Presented by Jenny Lynch and Matilda Sercombe. Written and produced by Jenny Lynch. Music by Purple Planet Music. Sound effects by Pixabay.   Creative Science: www.creativescience.com.au Facebook www.facebook.com/creativescienceaustralia Instagram www.instagram.com/creative_science_australia   Episode content: 00:00 Introduction and fast facts 03:45 Respiration with Dr Kenneth Soo 09:59 Breathing rate activity   Breathing rate activity instructions: You will need: a pen and paper and a timer (e.g. a smartphone timer, a stopwatch, or a clock with a second hand). 1.  Sit quietly, breathing normally, and time exactly 60 seconds while you count the number of times you breathe in 60 seconds. A full breath in and a full breath out is counted as one breath.  After you have counted your breaths for 60 seconds, write down the result. This number is your breathing rate, which is the number of breaths you take in one minute. 2. Repeat Step 1 to measure the resting breathing rate two more times to get a more accurate result. 3. Time another 60 seconds and do some very energetic star jumps, otherwise known as ‘jumping jacks', and try to really push yourself to jump high and go as fast as you can. 4. Stop jumping, time 60 seconds, and measure your breathing rate again, by counting your breaths for 60 seconds, and write down the result. 5. If you are feeling energetic, Repeat Steps 3 and 4, by exercising again and re-measuring your breathing rate. Did your breathing rate change after you exercised? When you exercise, your muscle cells use up oxygen and sugar and they make carbon dioxide. Having too much carbon dioxide in the blood makes the blood more acidic. This triggers the body to breathe faster to get rid of the extra the carbon dioxide from the body. Breathing faster helps your body remove carbon dioxide from the blood and it delivers more oxygen to your cells.

In this episode, Jim and Derek are joined by Jeremiah to figure out how they can walk on lava for fun (and maybe profit). Then, we try planting enough plants so that we can perpetually live in a sealed environment.  Panelists: Jim, Derek, Jeremiah

Moderator: James P. Rathmell, M.D. Participants: Rebecca L. Wu, M.D. and Max B. Kelz, M.D., Ph.D. Articles Discussed: TAK-925 (danavorexton), an Orexin Receptor 2 Agonist, Reduces Opioid-Induced Respiratory Depression and Sedation Without Affecting Analgesia in Healthy Adult Males Alluring Potential to Accelerate Emergence and Ameliorate Opioid-induced Respiratory Depression without Antagonizing Analgesia: Danavorexton Enters the Anesthetic Landscape Transcript

Vous êtes déjà réveillé(e) en pleine nuit, incapable de bouger, avec une sensation d'écrasement sur la poitrine et la terrifiante impression qu'une présence vous observe ? → Vous n'êtes pas seul(e). Ce phénomène, connu sous le nom de paralysie du sommeil, intrigue autant qu'il effraie.Dans cet épisode, je vous explique en détail ce qu'est réellement la paralysie du sommeil, pourquoi elle survient et surtout, comment réagir lorsqu'elle se produit. Nous explorerons également les découvertes des tests du sommeil et ce qu'ils nous apprennent sur ce trouble méconnu. Vous découvrirez les principaux facteurs déclencheurs et les meilleures stratégies pour éviter ces épisodes, notamment l'importance d'un sommeil régulier et de la gestion du stress.Si vous êtes curieux(se) d'en apprendre plus ou si vous cherchez des solutions pour améliorer la qualité de votre sommeil et éviter ces paralysies angoissantes, cet épisode est fait pour vous !

Vous pouvez laisser un message vocal à l'équipe du LHC en lien avec ce podcast ici : https://www.vodio.fr/repondeur/311/Dans ce nouvel épisode captivant, nous plongeons au cœur d'un sujet à la fois mystique, puissant et profondément transformateur : la Kundalini.Pour se faire, nous avons choisi de réinviter Marie-Noëlle SAMAIN, thérapeute familiale, psycho-corporelle, transpersonnelle et experte en Kundalini.Le podcast est animé par Olivier Mageren, sexologue et expert, reconnu pour sa douceur, sa sensibilité et son côté précurseur dans le domaine de la sexualité.Cet épisode 63 fait suite à l'épisode 56. L'intention est d'offrir davantage de temps de parole sur ce sujet si particulier. Souvent représentée comme un serpent lové à la base de la colonne vertébrale, la Kundalini est une énergie primordiale, une force de vie endormie en chacun de nous. Lorsqu'elle s'éveille, elle entame un voyage ascensionnel à travers les chakras, ces centres énergétiques qui structurent notre être subtil, apportant avec elle clarté, expansion de conscience, mais aussi parfois des bouleversements intenses. Régine Degrémont utilise une belle expression pour parler de kundalini, elle dit que c'est l'octave supérieur de l'énergie de vie. Car de fait, ce n'est pas l'énergie de vie en soi, mais une dimension supérieure de celle-ci. La kundalini a une finalité spirituelle. Le propos du podcast n'est pas l'éveil de la kundalini, mais l'accompagnement en douceur de cette énergie magnifique lorsqu'elle a commencé son ascension avec plus d'intensité. La kundalini est une énergie présente mais latente chez une majorité de personnes. Elle s'ouvre parfois à des moments particuliers et différemment pour chacun. A un certain degré d'ouverture, la Kundalini devient perceptible et transforme l'expérience de la vie. Si elle s'ouvre en douceur et qu'on est conscient de ce qui se passe, l'expérience peut être vécue de façon paisible. Par contre, si elle s'ouvre de manière plus abrupte, qu'elle rencontre des obstacles à sa progression et qu'on ne comprend pas ce qui se passe, alors l'expérience peut-être beaucoup plus bouleversante, voire difficile. C'est dans ce cas de figure qu'un accompagnement est recommandé.Mais que se passe-t-il vraiment quand cette énergie s'éveille ? Quel rôle jouent les chakras dans ce processus ? Et surtout, quel est le lien profond entre Kundalini et sexualité ? Car oui, cette énergie vitale, souvent mal comprise ou entourée de tabous, est aussi intimement liée à notre puissance sexuelle et créative lorsqu'elle traverse le deuxième chakra.À travers cet épisode, Marie-Noëlle t'invite à explorer :• Ce qu'est réellement la Kundalini et comment elle se manifeste• Quels en sont les facteurs déclencheurs• Comment elle interagit avec nos chakras• Que se passe t'il quand elle vient investir le deuxième chakraQue tu sois simplement curieux·se ou déjà engagé·e sur un chemin d'éveil, cet épisode t'invite à une compréhension plus profonde de l'union entre corps, l'énergie kundalini et la sexualité.Ne manquez pas ce moment précieux de partage et de découverte. L'épisode est disponible dès maintenant sur toutes les bonnes plateformes de podcast et sur notre site web, soutenu par « Love Health Center » et « The Podcast Factory Org ».Séquençage du podcast :• [00:00:16] Introduction au podcast et contexte• [00:01:01] Rappel : qui est Marie-Noëlle Samain• [00:01:59] L'intention de Marie-Noëlle Samain pour ce podcast• [00:02:46] Feedback auditeur.ice.s et un regard occidentalisé• [00:04:16] L'expérience de Marie-Noëlle Samain• [00:05:27] Un point terminologie pour clarifier• [00:10:33] Premier exemple d'accompagnement• [00:15:29] Une gestion sereine• [00:17:16] Mettre des mots, être accompagné et sécurisé• [00:18:01] Habiter son corps• [00:20:11] La peur de l'inconnu• [00:20:39] Second exemple d'accompagnement• [00:32:07] Respiration, corps, conscience : clé du bien-être• [00:34:53] Accompagner la guérison : réinvestir son corps• [00:36:39] Éveil conscience : autonomie et souveraineté• [00:37:55] Décodage intuitif : guidance et autonomisation• [00:39:18] Son puissant : éveil du corps subtil• [00:40:22] Énergie sexuelle et éveil : un parallèle• [00:43:54] Épanouissement : toucher les niveaux énergétiques• [00:46:35] Énergie révélatrice : lumière sur l'être• [00:47:24] Bouleversement dépassé : la Kundalini, un cadeau• [00:47:43] Site Internet et clôture du podcastContacter Marie-Noëlle Samain :• Transpersonnel – Yatra Kundalini Activation (@amourencorps)• Site Internet : https://www.kundalinlove.be/ • Page FaceBook : https://www.facebook.com/kundalinlove

Le stress chronique nuit à votre sommeil en maintenant votre corps et votre mental en état d'alerte, d'hypervigilance permanente.Alors vous rêvez de mettre votre cerveau en OFF pour enfin dormir...Et si c'était possible ?Et si vos yeux étaient la solution ?Cela vous surprend ? Normal !Dans cet épisode nous allons découvrir un protocole très spécifique, qui a fait notamment ses preuves sur les stress post-traumatiques, et qui est accessible à tous, même en restant chez soi !Je reçois Benjamin Taylor, neuropsychologue spécialisé en EMDR pour vous en parler.Bonne écoute

In this episode, Mike and Molly breaks down everything you need to confidently tackle fluids on test day. From understanding pressure and density with relatable examples (like suitcases, watermelons, and sleeping on nails!) to mastering Bernoulli's equation, Venturi effect, and fluid continuity, you'll finally grasp the intuitive logic behind fluid dynamics.✅ In this episode, you'll learn:How to clearly define fluids, density, and pressure for MCAT-style questions.Real-world applications of pressure and hydrostatic pressure (watermelons, nails, soda cans!)Exactly how Bernoulli's equation and the Venturi effect work—and how airplanes fly because of it.The importance of fluid speed and pressure (continuity effect) to help you solve complex MCAT passages.

Vous êtes tellement stressé au quotidien, qu'au moment de vous endormir, vous avez du mal à faire baisser le niveau de stress. Et vous mettez un long moment à trouver le sommeil. Ce qui vous agace encore plus. Vous vous dites que vous n'allez pas dormir assez. Et c'est parti… Parfois, jusqu'à l'insomnie. Vous rentrez alors dans un cercle vicieux d'anxiété et de fatigue - qui peut durer des jours. Alors, au lieu de regarder des épisodes et des épisodes de séries le soir jusqu'à sombrer - essayez la respiration lunaire.  Qu'est-ce que la respiration lunaire ? Comment la pratique-t-on ? Comment agit-elle sur le corps ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini.  À écouter aussi : Grand froid : comment aider les personnes sans-abris ? Quels sont les prénoms qui devraient faire leur retour en 2024 ? Que signifient les rêves érotiques ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 22/01/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Educational Pearls: Physiologic stimulation of ventilation occurs through changes in levels of: Arterial carbon dioxide (PaCO2) Arterial oxygen (PaO2) Hypercapnia is an elevated level of CO2 in the blood - this primarily drives ventilation Hypoxia is a decreased level of O2 in the body's tissues - the backup drive for ventilation Patients at risk of hypercapnia should maintain an O2 saturation between 88-92% Normal O2 saturation is 95-100% In patients who chronically retain CO2, their main drive for ventilation becomes hypoxia An audit was performed of SpO2 observations of all patients with a target range of 88–92% at a single hospital over a four-year period This found that excessive oxygen administration was more common than insufficient oxygen and is associated with an increased risk of harm Individuals at risk of hypercapnia include but are not limited to patients with COPD, hypoventilation syndrome, or altered mental status References Homayoun Kazemi, Douglas C. Johnson, Respiration, Editor(s): V.S. Ramachandran, Encyclopedia of the Human Brain, Academic Press, 2002, Pages 209-216, ISBN 9780122272103, https://doi.org/10.1016/B0-12-227210-2/00302-2. O'Driscoll BR, Bakerly ND. Are we giving too much oxygen to patients at risk of hypercapnia? Real world data from a large teaching hospital. Respir Med. 2025 Mar;238:107965. doi: 10.1016/j.rmed.2025.107965. Epub 2025 Jan 30. PMID: 39892771. Summarized by Meg Joyce, MS1 | Edited by Meg Joyce & Jorge Chalit, OMS3 Donate: https://emergencymedicalminute.org/donate/  

Respirez-vous correctement lorsque vous courez ? La respiration est souvent un sujet négligé par les coureurs. Pourtant, bien gérer son souffle peut améliorer l'endurance, réduire la fatigue et optimiser les performances.Dans cet épisode, nous plongeons dans les mécanismes scientifiques de la respiration :✅ Faut-il respirer par le nez ou par la bouche ?✅ Existe-t-il une technique idéale pour améliorer son endurance et sa vitesse ?✅ Peut-on entraîner ses muscles respiratoires pour mieux performer ?✅ Comment la respiration influence-t-elle la gestion du stress et la récupération ?

Abby and Patrick welcome psychoanalyst and author Jamieson Webster to discuss her brand-new book, On Breathing: Care in a Time of Catastrophe, out in March 2025 from Catapult. It's a wide-ranging conversation that traverses clinical, social, and political domains while remaining firmly grounded in one of the most basic prerequisites for human life: the activity of breathing. In what ways does the history of psychoanalysis represent a repression of the fact of breathing? How do analytic accounts from Freud to Winnicott to Bion to Lacan variously take up or downplay the necessity of respiration? How does thinking about breath implicate our ideas about development, embodiment, the production of speech, and more? And how does thinking in a sustained way about breath challenge our assumptions about individuality, independence, and wellbeing? The three explore the stakes and meanings of breathing, from COVID wards to police violence to the wellness industry and beyond. A pre-order link for On Breathing is available here: https://books.catapult.co/books/on-breathing/Conversion Disorder: Listening to the Body in Psychoanalysis is here: https://cup.columbia.edu/book/conversion-disorder/9780231184083Disorganization and Sex is here: https://divided.online/all-books/disorganisation-and-sexMarch and April book tour dates for On Breathing:3/11/25 7pm Eastern at Brooklyn Public Library - Central Library, Dweck Center (Brooklyn, NY) in conversation with Jia Tolentino3/15/25 6pm Eastern at Riffraff (Providence, RI) in conversation with Kate Schapira3/30/25 1pm Eastern virtual event with The Psychosocial Foundation4/13/25 2pm Eastern at Pioneer Works (Brooklyn, NY) in conversation with Leslie Jamison and a performance by Andros Zins-Browne as part of the Second Sunday seriesHave you noticed that Freud is back? Got questions about psychoanalysis? Or maybe you've traversed the fantasy and lived to tell the tale? Leave us a voicemail! (646) 450-0847A podcast about psychoanalysis, politics, pop culture, and the ways we suffer now. New episodes on Saturdays. Follow us on social media: Linktree: https://linktr.ee/ordinaryunhappiness Twitter: @UnhappinessPod Instagram: @ordinaryunhappiness Patreon: patreon.com/OrdinaryUnhappiness

Vous traversez un moment de stress intense, vous vous sentez complètement submergé.e, débordé.e, paniqué.e avec l'impression que vous ne vous en sortirez jamais ? Cet épisode est fait pour vous.