Porque Si Y Porque Mola

Cuando sentimos miedo podemos seguir adelante aún sintiéndolo o podemos quedarnos paralizados pensando en todo lo que puede salir mal.

Existe la gente terca porque quiere tener la razón y la gente que es terca porque sienten satisfacción al llevar la contraria, en cualquier caso es algo difícil de llevar.

Cuando contamos algo, es como abrir la puerta de la casa y dejas pasar a una persona, esa persona verá tu casa y posiblemente comentará al respecto. Al contar algo permitimos que otros opinen, la clave está en no dejarnos afectar, no dar mas explicaciones de las necesarias y en algunos casos no explicar nada.

1.Destreza o habilidad para hacer algo."tiene mucha maña para la cocina" 2.Artificio o truco astuto que permite hacer algo mejor o con menos esfuerzo."explicó a los muchachos todas sus mañas de viejo pescador" 3.Vicio o mala costumbre."malas mañas" Nuestras mañas más notorias están relacionadas con la higiene y la comida.. y las tuyas?

Valentina, hermana de Gaby nos acompaña mientras conversamos de los errores que hemos cometido en nuestra vida y como vivimos con ellos.

Este episodio va dedicado a aquellos que al vernos nos dicen todo lo que ven en nosotros: Ejemplos: estas gorda estas muy flaca estas despeinada te veo pálida te ves cansada tienes cara de amargada Entre muchos otros si no tienes nada bueno que decir, no digas nada.

Para algunas personas hablar, comunicar lo que piensan y sienten es muy fácil, mientras que para otros es algo extraño y difícil. En este episodio hablamos de lo que es normal para nosotros, explotar y decir todo sin filtro, tener conversaciones calmadas en las que siempre hay que dialogar o apartarnos a procesar lo sucedido para luego conversar. En cualquier caso, "tragarnos" lo que sentimos, pensamos y qusisieramos decir nunca es buena idea.

A veces es muy difícil pedir ayuda porque nos sentimos débiles o vulnerables, pero si dejamos de lado ese juicio y nos abrimos a la posibilidad de encontrar soluciones y opciones para lo que sea que estemos viviendo, nos podemos sorprender de la cantidad de personas que nos ofrecen una mano en esos momentos en los que creemos que somos los únicos con problemas y además pensamos que no hay ninguna solución.

Siempre estamos buscando sentirnos mejor y conocernos más. Una de las herramientas que más nos ha ayudado en el último año ha sido haber hecho el test de Fortalezas - CliftonStrengths 34. Esta prueba consta de 177 preguntas cuyo reporte final mostrará cual es el ADN de tus fortalezas. Todos tenemos las 34 características que aparecen en este reporte pero cada persona las tiene en un orden diferente y agrupadas de distinta manera, haciendo que todos seamos diferentes. En este episodio hablamos de lo que más nos ayudó al haber tomado este test y como lo trabajamos cada una de nosotras con nuestros Strengths Coach & Trainer. Andrea trabajó con Sami Ramirez https://www.instagram.com/sami_coach/?hl=es Gaby trabajó con Luda Civolani https://www.instagram.com/nonstoptalent/?hl=es pagina web: https://nonstoptalent.es/

Darse palo se refiere al hecho de tratar y hablarse mal a sí mismo, estar en un estado de reclamación constante hacia lo que hacemos, como lo hacemos y porqué. Imagínense que alguien esté todo el dia criticándonos pero en este caso no es otra persona, es uno mismo.

Desde que vivíamos en Bogotá hasta hoy, Andrea ha cambiado su trabajo, su día a día y lo que le consume el tiempo; ahora ella es dueña de una empresa formalmente establecida. Andrea nos cuenta sobre su proceso, lo que ha aprendido y lo que aconsejaría a las personas que quieren ser emprendores, nos habla de lo que se debería hacer antes de dar ese paso más que hablar sobre como hacer que el negocio crezca.

En la temporada 1, cuando ambas viviamos en Bogotá hablamos acerca de migrar; ahora que por razones diferentes ambas vivimos en Madrid volvemos a hablar de migrar. Para Andrea esta es su segunda migración mientras que para Gaby es la quinta, nadie dijo que sería fácial aunque lo parezca y aunque nos mudemos por decisión propia. Conversamos de lo que quisieramos hacer diferente, lo que no repetiriamos y de lo que nos está retando día a día en esta nueva etapa.

Este episodio iba a comenzar mostrando las posiciones encontradas entre nosotras acerca de Instagram, pero no fue asi ya que Andrea asesora a emprendedores en el área de alimentos y comezó la conversación explicando cuándo, cómo un emprendimiento debe lanzarse al ruedo de Instagram. Si estas vendiendo un producto en esta red social o estas pensando en hacerlo, escucha este episodio que tiene muchos consejos que podrian ahorrarte tiempo y dinero. Si no estas vendiendo algo y sólo eres consumidor, este episodio puede darte mayor entendimiento del tema para que tengamos más compasión por los que se lanzan a vender, como dice Andrea es que no saben lo que están haciendoy con la información correcta podrian mejorar.

Coincidimos al 100% que no nos gusta que nos llamen por teléfono, preferimos que nos envian un mensaje por Whatsapp e  Instagram, o notas de voz, pero NUNCA llamada por telefono y menos video llamada. Las llamadas por teléfono las reservamos para emergencias, cumpleaños o comunicación que requiere inmediata respuesta. Cada quien elige como comunicarse pero a nosotras no nos llamen, nosotras les mandamos un mensaje, Porque Si Y porque Mola 

Aunque aún estamos en cuarentena, sin saber hasta cuando, ya podemos ver algunos aprendizajes de este período de tiempo en aislamiento y distanciados socialmente. Aprovechando que estamos más tiempo con nosotros mismos, podemos evaluar cómo es nuestra vida, amigos, rutinas y confirmar si queremos que todo siga igual o necesitamos hacer cambios. Auditar nuestra vida es un buen paso inicial para dejar lo que no nos suma y empezar a agregar personas, hábitos, hobbies que nos ayuden a vivir mejor.

Volvimos!!! Este año nos esta mostrando lo inimaginable pero al mismo tiempo nos enseña muchas cosas, una de esas lecciones es la ACEPTACION. En este episodio hablamos acerca de como nos puede ayudar aceptar, asumir la realidad. Dejar de pelear con lo que no podemos cambiar, lo que sale de nuestro control. Aceptar nos permite dejar de vivir apegados al pasado, en un estado constante de frustración y negatividad. Hablamos desde nuestra experiencia aplicando esta enseñanza y como nos ha ayudado a dejar de nadar en contra de la corriente. ******************** Les recomendamos la cuenta de Stephanie Essenfeld @therapyuntangled.es

No siempre la cantidad de años es directamente proporcional con la madurez o la experiencia. Podemos haber vivido mucho en poco tiempo o poco en mucho tiempo y no siempre tomamos la experiencia como información indispensable para la toma de decisiones. Alguno psicólogos resumen la madurez ( adultez) como la capacidad de reflexionar antes de tomar una decision, analizar la situación tomando en cuenta lo vivido y aprendido en el pasado nos ayuda a tomar decisiones con más certeza y a hacernos responsables de las consecuencias de lo que escogemos.

Pertenecer a un tribu: pertenecer a la sociedad, al grupo de yoga, al grupo del gimnasio etc. Los humanos buscamos pertenecer, en general no andamos por la vida de forma solitaria, siempre buscamos estar en grupos. Cuando sentimos que no pertenecemos, todo se tambalea.

A veces lo que uno ve no es la verdad, mucha gente aparenta ser lo que no es, a lo mejor lo hacen por encajar, por inseguridad, solo ellos saben. En la cultura latina comemos mucho cuento con lo que vemos, con las apariencias, los titulos, apellidos etc. Por otro lado cuando una persona dice con orgullo lo que merece o expresa que lo que ha recibido es bien merecido porque ha trabajado por eso, los juzgamos por que son pesados o prepotentes.

Entre mujeres hay muchos temas que no se hablan, se mantienen en secreto; algunos de estos temas solo los podemos hablar con gente muy cercana porque cuando se hablan abiertamente otras mujeres nos juzgan. Este episodio es una especie de segunda parte del episodio 2: Mujeres es momento de apoyarnos, generalmente el juicio viene o de nosotras mismas o de otras mujeres que nos señalan sin compasion. Adicionalmente está el factor social el cual hace que mantengamos algunos temas en secreto porque no encajan con los "requerimientos" de la sociedad,

Una lista de cosas que literalmente nos desesperan, nos sacan la piedra, algunas son detalles otras son grandes y por lo tanto nos retan mucho más

La interacción a través de redes sociales hace que algunos se sientan cercanos a sus ídolos o las personas a las que siguen, aunque no los conozcan realmente. El comportamiento general es opinar, positivamente o a veces de forma muy ofensiva acerca de lo que los demás publican, el lado positivo es que las redes sociales y la tecnologia tambien nos sirven para estar "más cerca" de quienes estan fisicamente lejos.

Nuestra primera entrevista o mejor dicho una conversación entre amigos. En este episodio conversamos con Germán y Valeria creadores de Cocho Bake, ellos son esposos, socios, emprendores e inmigrantes. Nos cuentan su experiencia y los puntos claves para poder mantener una relación de pareja sólida y en compromiso mientras expanden su empresa desarrollando nuevas ideas para el futuro. Sí estan en Bogotá no dejen de contactarlos para celebraciones, sus tortas no sólo son bellísimas sino deliciosas. @cochobake

En un mundo de redes sociales y apariencias, es super importante ser auténticos en todas las áreas de nuestra vida, no tratar de aparentar lo que no somos ni quienes no somos. Fingir ser de otra manera es algo que no se sostiene a largo plazo. Tambien hablamos de saber sacar ventaja del hecho de ser mujer/hombre y no verlo como desventaja.

Quiero tener un millón de amigos y así más fuerte poder cantar: es mejor tener muchos "amigos"? o en realidad tenemos muchos conocidos y los amigos los contamos con los dedos de la mano? son nuestros amigos una prioridad? o solo los buscamos cuando los necesitamos?

Lo que es bueno para el pavo es bueno para la pava: lo que se les exige a los demás, primero debemos darlo. Esto aplica tanto a nivel profesional como personal, al final uno recibe lo que dá, si solo reclamas pero no estas presente ni das, con que autoridad reclamas? También hablamos del respeto por las diferencias, cada quien es como es y el respeto no se puede administrar como un recurso escazo, el respeto debe darse sin importar si la persona te cae bien o no o si tiene una forma de ser diferente. **************** Video de los Huevotototes: https://www.youtube.com/watch?v=pGhBAQXlckg

"Ella era una chica plástica, de esas que veo por ahí" Cada vez es más común y "normal" ver que las personas, principalmente mujeres, utilizan postizos de todo tipo: pelo, pestañas, aumento de senos, aumento de nalgas, aumentos de los labios, lentes de contacto de otros colores: gente plástica que se desarma como muñecas... aquí les hablamos de nuestro punto de vista al respecto y de lo que consideramos niche. ****************************** links de las fotos que mencionamos: https://hollywoodstreetking.com/khloe-kardashian-pressed-this-paparazzi-pic/ https://www.instagram.com/p/B0HnKOnHT_a/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BzV5JcgHTyZ/?utm_source=ig_web_copy_link https://onedio.co/content/butts-of-the-century-kardashian-jenner-sisters-13638

En este episodio hablamos del informe publicado por la ONU acerca del cambio climático, el calentatmiento global, las medidas que hay que tomar a nivel mundial, así como los cambios irreversibles en importantes ecosistemas y en el sistema climático del planeta. Les contamos nuestros hábitos mas ecológicos y las consecuencias de lo que está sucediendo. ******************** Informe: www.un.org/es/sections/issues-…e-change/index.html ********************* Articulo acerca del aumento de consumo de aguacates y sus repercusiones en el ambiente: www.lavanguardia.com/natural/cambio…climatico.html *************** Alimentos que podrian desaparecer: www.lavanguardia.com/comer/materia-…climatico.html

En este episodio conversamos acerca como las mujeres nos castigamos con dietas y nos torturamos por el peso; a veces no estamos gordas, solo hinchadas y cuando estamo gordas no deberiamos ser tan duras con nosotras mismas.

Qué es para nosotras la intuición?... una voz que nos habla? una sensación física? dónde se siente? si es que se siente. Seguir nuestra intuición a veces puede parecer como ir contra corriente porqué lo que nos dice que hagamos no es lo que haría todo el mundo, pero lo importante de la intuición es que si la seguimos sentiremos paz.

Llegamos al episodio 10!... esto quiere decir 10 semanas de publicaciones, dos meses y medio compartiendo con ustedes nuestras historias y ocurrencias. En este episodio especial les contamos de donde salió la idea del podcast, como nos conocimos asi como otras de nuestras colaboraciones. Estamos inmesamente agradecidas con ustedes, por su apoyo y por acompañarnos en esta aventura: Porque Si Y Porque Mola.

En este corto episodio les explicamos el significado de algunas palabras Venezolanas que usamos en nuestro podcast y por supuesta en la vida cotidiana. Esperamos que de pana ahora nos entedamos mejor y que se esten tripeando nuestro podcast!!

En este episodio hablamos de como en el ambiente laboral y social nos encontramos con personas que estan totalmente cerradas a probar nuevos caminos, diferentes maneras de hacer las cosas por miedo a soltar lo conocido, usualmente responden " así lo hago yo y así ha funcionado" sin darse la oportunidad de mejorar y encontrar un camino posiblemente más facil. Creemos que finalmente el miedo es la razón para no probar algo nuevo y es quien nos mantiene estancados. ________________________ Nos pueden dejar sus comentarios y sugerencias en nuestras redes @foodiesvalley y @healthyhappychoice

Generalmente cuando nos preguntan: Quien eres? nos definimos por nuestro nombre, nacionalidad y por el oficio o profesión que desempeñamos, pero en realidad somos más que eso, todos nuestros hobbies y pasiones forman parte de nuestra identidad. Tambien hablamos de como tener una vida entretenida, no aburrirnos estando solteras o lejos de nuestras familias, encontrar actividades que nos gusten, aprender cosas nuevas y disfrutar de los momentos de soledad ...por eso decimos eres más que un trabajo, eres más de lo que haces! Si tu vida es una vida feliz y en paz, tu entorno estará en paz y será más feliz. Explorénse, hay mucho que hacer como para que uno se defina por una sola cosa.

En este episodio hablamos de nuestras aventuras utilizando apps para conocer gente y nuestras peores citas

Emigrar: se dice fácil, es una experiencia transformadora, a veces para bien a veces deja un sabor amargo, incluye nostalgia y reinvencion, obligatoriamente nos lleva a mirar hacia adentro, dejar viejos patrones mentales y abrirnos a ver la vida con nuevos ojos, aprender y entender que el mundo no es como lo conociamos --- Emigrar: una historia en construccion

este es un episodio de humor escatológico y anecdótico en el que contamos cosas que nos han pasado---- vainas que le pasan a un@

Como no sabemos que traen los cambios preferimos quedarnos en lo que ya conocemos y mantener una actitud de resistencia al cambio, así que los invitamos a que digan Si al cambio.

En este podcast, hicimos un poco de catarsis sobre un tema común que hemos vivido a nivel personal y laboral: la rivalidad entre las mujeres, por eso queremos decirles: Mujeres, es el momento de unirnos y apoyarnos.

Esta es la primera grabación de nuestro podcast, fue una prueba en la que hablamos de tomar riesgos en la vida.....asi nos lanzamos al agua.

Somos Andrea y Gaby dos Venezolanas viviendo en Colombia. En nuestro podcast hablamos de temas comunes para todos, sin formalismos ni extremismos, hacemos lo que nos apasiona y hablamos de lo que nos gusta, porque si y porque mola.