Podcasts about flexibilidad

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Copymelo
Flexibilidad: el aprendizaje más importante de un copywriter

Copymelo

Play Episode Listen Later Oct 6, 2022 6:11


Flexibilidad: el aprendizaje más importante de un copywriter - La mayor lección que me he llevado como emprendedor (en 3 años)

Phil Hugo Fitness and Mindset Podcast ESPAÑA
PHFM107 Ejercicio de alta intensidad, dieta cetogénica, ayuno y flexibilidad metabólica

Phil Hugo Fitness and Mindset Podcast ESPAÑA

Play Episode Listen Later Oct 2, 2022 10:52


En este nuevo episodio te quiero hablar sobre el concepto de lo que llamamos entrenamiento "intenso", ese tipo de entrenamiento tan demandante de energía, que no te permite hablar con un compañero porque necesitas hiperventilar, en este tipo de entrenamiento tu cuerpo exige la demanda de glucógeno muscular para aportar ATP a la celula. Entonces, en este tipo de entrenamiento la energía demandada por tu cuerpo difícilmente provendrá de grasas o cetonas porque tu cuerpo se pone en modo anaeróbico y aquí es donde entra en juego nuestra querida flexibilidad metabólica y cetoadaptación, ya que al no estar cetoadaptado o flexible metabólicamente tu rendimiento puede ser menor o decaer. Entonces, hablemos de aspectos nutricionales de cara al rendimiento deportivo en ejercicios de alta intensidad, lo posible y lo óptimo. MIS CURSOS Y PROGRAMAS

Intención del Día
Flexibilidad para nuevas ideas

Intención del Día

Play Episode Listen Later Sep 12, 2022 4:57


Vida Potencial | Salud, Nutrición y Estilo de Vid
Qué es la flexibilidad metabólica y cómo mejorarla

Vida Potencial | Salud, Nutrición y Estilo de Vid

Play Episode Listen Later Sep 11, 2022 71:23


Más en: https://www.vidapotencial.com - Si notas que te falta energía, que necesitas comer cada pocas horas, que no puedes entrenar en ayunas o que si sales a correr sin haber comido antes lo más probable es que te dé un bajón, muy probablemente tienes falta de flexibilidad metabólica. En este episodio hablamos de qué es la flexibilidad metabólica, por qué es tan importante para la salud y el bienestar y qué podemos hacer para mejorarla. - Otros audios que te pueden interesar: - La teoría de los dos compartimentos: https://www.ivoox.com/perder-peso-ayuno-mito-las-audios-mp3_rf_43250114_1.html - Las hormonas del hambre: https://www.ivoox.com/grelina-leptina-hormonas-del-hambre-audios-mp3_rf_63406924_1.html - Cómo hacer ceto saludable: https://www.ivoox.com/dieta-cetogenica-saludable-salir-o-no-cetosis-audios-mp3_rf_65404792_1.html - Salud mitocondrial: https://www.ivoox.com/mitocondria-su-funcion-tu-salud-audios-mp3_rf_70502165_1.html - 5 beneficios de la canela: https://www.ivoox.com/5-beneficios-canela-para-tu-salud-audios-mp3_rf_86502933_1.html - Gana salud con nosotros: PROGRAMAS DE NUTRICIÓN Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. Nuestros programas de nutrición -- https://bit.ly/programasvidapotencial Nuestro programa de Pérdida de Peso -- https://bit.ly/programa_perdida_peso Nuestro programa de Dieta Cetogénica -- https://bit.ly/programa_dieta_cetogenica Nuestro programa de Ayuno Intermitente -- https://bit.ly/programa_ayuno_intermitente Nuestro programa de Dieta antiinflamatoria -- https://bit.ly/programa_dieta_antiinflamatoria Nuestro programa de Dieta en la Menopausia -- https://bit.ly/programa_dieta_menopausia CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales o descubre más sobre algunas alteraciones de la salud. Nuestro curso de Entrenamiento de Fuerza -- https://bit.ly/curso_entrenamiento_fuerza Nuestro curso de Entrenamiento con Kettlebells -- https://bit.ly/curso_entrenamiento_kettlebells Nuestro curso sobre el Alzheimer -- https://bit.ly/masterclass_alzheimer Nuestro curso sobre la Menopausia -- https://bit.ly/curso_menopausia - Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos: https://www.vidapotencial.com/unete/ - Nuestros LIBROS: https://libros.vidapotencial.com - Nuestras redes sociales: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/vidapotencial/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/vidapotencial/ - Nuestro podcast: OIR EN iTUNES: https://apple.co/2IYYn1x OIR EN SPOTIFY: https://spoti.fi/33Z2aW0 - Recuerda que: “Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y vídeo-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos audios, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. - ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile
#51 Resiliencia: Viajar ligero

Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile

Play Episode Listen Later Sep 7, 2022 48:17


En este episodio:-  Fortalecer tus recursos internos para no depender de tantos recursos externos- Amar lo simple para poder adaptarte a lo que se venga-  Desprenderte de identidades y roles que cargas en tu mochila- Actualizar tus narrativas y autodescripciones- Flexibilidad mental para no romperteSígueme en Instagram:@alejandrafreileServicios y productos:www.alejandrafreile.com

Vida Potencial | Salud, Nutrición y Estilo de Vid
¿Es necesario comer entre horas? Ejemplos de snacks saludables

Vida Potencial | Salud, Nutrición y Estilo de Vid

Play Episode Listen Later Sep 4, 2022 45:48


Más en: https://www.vidapotencial.com - No solo te damos ideas para hacer tentempiés saludables :-) Hablamos también de qué hay detrás de la necesidad de comer entre horas, de qué debe y qué no debe incluir un tentempié saludable, trucos para quienes quieren aguantar más tiempo en ayunas… y más! ¡Esperamos que te guste y te sea de utilidad! Hablaremos de: Cuándo es recomendable tomar un tentempié Flexibilidad metabólica Diferencia entre hambre real o hambre emocional Quién debe y quien no debe tomar un tentempié Cómo es un snack saludable Ejemplos de snacks poco saludables Ejemplos de tentempiés saludables El café cetogénico es un tentempié saludable - Otros audios que te pueden interesar: ¿Qué comer para estar más guapos? https://www.ivoox.com/nutricion-habitos-para-ser-mas-atractivos-audios-mp3_rf_82381370_1.html Los 5 tés más saludables https://www.ivoox.com/5-mejores-tes-para-salud-audios-mp3_rf_85272407_1.html El café ¿es bueno o malo? https://www.ivoox.com/es-cafe-malo-o-bueno-para-la-audios-mp3_rf_34559441_1.html ¿Por qué estar en ayunas quema grasa? https://www.ivoox.com/perder-peso-ayuno-mito-las-audios-mp3_rf_43250114_1.html - Gana salud con nosotros: Cursos y programas -- https://bit.ly/cursosvidapotencial PROGRAMAS DE NUTRICIÓN Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. Nuestros programas de nutrición -- https://bit.ly/programasvidapotencial Nuestro programa de Pérdida de Peso -- https://bit.ly/programa_perdida_peso Nuestro programa de Dieta Cetogénica -- https://bit.ly/programa_dieta_cetogenica Nuestro programa de Ayuno Intermitente -- https://bit.ly/programa_ayuno_intermitente Nuestro programa de Dieta antiinflamatoria -- https://bit.ly/programa_dieta_antiinflamatoria Nuestro programa de Dieta en la Menopausia -- https://bit.ly/programa_dieta_menopausia CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales o descubre más sobre algunas alteraciones de la salud. Nuestro curso de Entrenamiento de Fuerza -- https://bit.ly/curso_entrenamiento_fuerza Nuestro curso de Entrenamiento con Kettlebells -- https://bit.ly/curso_entrenamiento_kettlebells Nuestro curso sobre el Alzheimer -- https://bit.ly/masterclass_alzheimer Nuestro curso sobre la Menopausia -- https://bit.ly/curso_menopausia - Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos: https://www.vidapotencial.com/unete/ - Nuestros LIBROS: https://libros.vidapotencial.com - Nuestras redes sociales: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/vidapotencial/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/vidapotencial/ - Nuestro podcast: OIR EN iTUNES: https://apple.co/2IYYn1x OIR EN SPOTIFY: https://spoti.fi/33Z2aW0 - Recuerda que: “Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y vídeo-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos audios, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. - ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

Ep 53 Martha Ligia Delgado – Líder general Summa

"Conversaciones que transforman"

Play Episode Listen Later Aug 26, 2022 35:47


Ep # 53 Martha Ligia Delgado – Líder general SummaGrupo Argos PresentaCONVERSACIONES QUE TRANSFORMANUn espacio con los protagonistas y los temas que hacen posible la transformación de nuestra realidadFrecuencia: mensualDuración promedio: 40 minutos-------- En este episodio hablamos con Martha Ligia Delgado – Líder general Summa.Martha es Ingeniera de Sistemas, especialista en Administración de Empresas y magíster en Dirección de Empresas. Cuenta con experiencia de más de 20 años en el mundo corporativo, principalmente en los sectores bancario, de energía y telecomunicaciones. Hace parte del Grupo Empresarial Argos desde hace 9 años, donde inició su carrera como Gerente de Tecnología de Celsia. Desde 2019 asumió el liderazgo y gerencia general de Summa. Summa es el centro de servicios con base tecnológica del Grupo Empresarial Argos. Cuenta con cuatro áreas de servicio para las empresas de la organización: Tecnología, Finanzas, Gestión Humana y Abastecimiento. Este centro de servicios adelanta procesos que respaldan la operación del Grupo Empresarial Argos y que le permiten ocuparse exclusivamente de hacer realidad su propuesta de valor. En esta episodio Martha nos hablará sobre estos temas: - Lo que en Summa se conoce como Cultura 4.0•Comprometidos con el resultado•Diversidad, equidad, inclusión y pertenencia•Seres humanos en permanente transformación •Vivir bien•Flexibilidad en el trabajo•Centrados en la experiencia de servir•Su trayectoria profesional•Su propósito y su rol en Summa•Cuál es la historia de Summa•Por qué un un centro de servicios compartidos•Cómo se integraron las áreas de servicio de Summa al quehacer del grupo empresarial•Qué rol tiene la cultura corporativa de Summa para desarrollar su oferta•¿Cuáles han sido los factores o elementos clave que han consolidado la Cultura Summa?•¿En qué está enfocada la estrategia de Summa hoy y cómo se conecta con la estrategia del Grupo Empresarial Argos?•¿Cómo se proyecta Summa a 5 años? ¿Cuáles son los planes?•¿Cuáles son los retos y áreas de trabajo que identifican en la compañía y cómo los están trabajando?•¿Se están desarrollo productos y servicios en Summa, más allá de las fronteras del Grupo Empresarial Argos? •¿Cómo fue el proceso de la implementación de metodologías de trabajo ágiles y cómo lo están viviendo hoy?Conduce: Iván Trujillo, gerente de Relaciones Institucionales y Comunicaciones.Escucha, suscríbete y comparte este podcast con tus amigos, familiares y compañeros de trabajo.Son “Conversaciones que Transforman”, el Podcast de Grupo ArgosRecursos recomendadosEscucha y suscríbete a “Conversaciones que transforman” en…Applehttp://bit.ly/ArgosPodcastAPLSpotifyhttp://bit.ly/ArgosPodcastSPStitcherhttp://bit.ly/ArgosPodcastST----- ---- Tags (etiquetas)Inversiones, Transformación Cultural, diversidad, innovación, sostenibilidad, cementos, energía, concesiones, visión, liderazgo, integridad, Grupo Argos, Summa, Martha Delgado, Respeto, Inclusión

Phil Hugo Fitness and Mindset Podcast ESPAÑA
¿Cómo saber si tengo flexibilidad metabólica? ¿Es necesario haberme cetoadaptado antes? Conceptos básicos, valores en analítica y estilo de vida

Phil Hugo Fitness and Mindset Podcast ESPAÑA

Play Episode Listen Later Aug 14, 2022 17:18


En este episodio te explico los conceptos de flexibilidad metabólica y cetoadaptación, la diferencia entre ellos y como se relacionan, asimismo, te explico si hay que haberse cetoadaptado para conseguir la flexibilidad metabólica, cuales parámetros nos indican qsi la hemos conseguido y que factores influyen en este proceso tanto a nivel de salud (valores en analítica), nutrición y estilo de vida. En mi programa Keto Optimizado y mi curso Ayuno Experto, llego muy al detalle sobre estos conceptos y te doy todas las herramientas para conseguirlo. MIS CURSOS Y PROGRAMAS

24 Horas | Showcast - Noticias 24
Juan Sutil por acuerdo de 40 horas laborales: "Hay un reconocimiento de la importancia de la adaptabilidad y flexibilidad"

24 Horas | Showcast - Noticias 24

Play Episode Listen Later Aug 10, 2022 21:00


Juan Sutil, presidente de la CPC, se refirió al acuerdo entre trabajadores y CPC para avanzar en 40 horas laborales: empresarios y dirigentes sindicales proponen que reducción de la jornada laboral sea con gradualidad y flexibilidad.

SER Ciudad Real
La Asociación de Usuarios del AVE de Ciudad Real pide "más flexibilidad" en el uso de abonos

SER Ciudad Real

Play Episode Listen Later Aug 8, 2022 8:11


Hablamos con su presidente, Álvaro García-Rayo

Más Noticias
Teresa Ribera, sobre el plan de ahorro energético: "El decreto debe aplicarse con la flexibilidad que corresponda"

Más Noticias

Play Episode Listen Later Aug 5, 2022 25:16


La vicepresidenta tercera y ministra para la Transición Ecológica, Teresa Ribera, aclara en 'Más de uno' que primará la legislación laboral sobre el plan energético a la hora de limitar la temperatura en determinados trabajos donde se realice una actividad física constante. 

Más de uno
Teresa Ribera, sobre el plan de ahorro energético: "El decreto debe aplicarse con la flexibilidad que corresponda"

Más de uno

Play Episode Listen Later Aug 5, 2022 25:16


La vicepresidenta tercera y ministra para la Transición Ecológica, Teresa Ribera, aclara en 'Más de uno' que primará la legislación laboral sobre el plan energético a la hora de limitar la temperatura en determinados trabajos donde se realice una actividad física constante. 

Desarrollo profesional
1295. FLEXIBILIDAD de HORARIO como BENEFICIO

Desarrollo profesional

Play Episode Listen Later Jul 28, 2022 15:35


En los últimos años ha cambiado mucho cómo trabajamos, cómo nos organizamos, lo que busca la gente conseguir con su trabajo, etc... pero en el tema del horario parece que no todas las empresas han evolucionado de la misma manera. Seguimos viendo modelos de horario que vienen de a saber cuándo con sistemas ultraflexibles que no tienen nada que ver. Para ver las notas completas del programa entra en https://pantaloni.es/1295-flexibilidad-de-horario-como-beneficio

Posse Herrera Ruiz
E49: Flexibilidad laboral, tendencia global.*

Posse Herrera Ruiz

Play Episode Listen Later Jul 26, 2022 20:56


A raíz de la pandemia ocasionada por el COVID-19 las relaciones laborales se han transformado a tal punto que las modalidades de trabajo han evolucionado a nuevo nivel. En esta oportunidad nuestro socio del área laboral y migratorio, Vicente Umaña, hace una reflexión sobre los cambios que deben afrontar las empresas, el mercado laboral y nuestra legislación, del cual dependerá el futuro de las nuevas modalidades de trabajo y el relacionamiento de las partes respecto a la flexibilidad en la relación laboral. Presentadores: Andrés Montoya, socio del área de Derecho Inmobiliario, Urbanismo y Agroindustria - Contacto: andres.montoya@phrlegal.com Invitados: Vicente Umaña, socio del área de Derecho Laboral y Migratorio - Contacto: vicente.umana@phrlegal.com ... Para más información sobre Posse Herrera Ruiz visitanos en https://phrlegal.com/ Disclamer: El contenido y diseño de este Podcast es propiedad de Posse Herrera Ruiz, la información, opiniones y recomendaciones contenidas en este Podcast no tienen como propósito dar asesoría legal.

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Nueva regulación en España da más flexibilidad en vinculación laboral para migrantes

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Jul 21, 2022 9:01


La Brújula
Carmen Planas, presidenta de CAEB: "Los autónomos podrán tener más flexibilidad para pagar sus cuotas"

La Brújula

Play Episode Listen Later Jul 20, 2022 13:51


La presidenta de la Confederación de Asociaciones Empresariales de Baleares CAEB, integrada en CEOE, Carmen Planas, habla en La Brújula sobre el acuerdo alcanzado entre el Gobierno y ATA sobre el régimen de cotización de los autónomos.

VIDA SANA CON JUAN CALOS SIMO
EPISODIO 63- ATLETAS DE FONDO Y FLEXIBILIDAD METABÓLICA

VIDA SANA CON JUAN CALOS SIMO

Play Episode Listen Later Jul 15, 2022 84:28


Tema: Atletas de fondo y Flexibilidad metabólica. Invitado 1: Carlos Camejo empresario en el área de tecnología, Atleta corredor de ultra distancias. Invitado 2: Carlos del Valle. Empresario en diferentes áreas, principalmente cine y moda. es apasionado del deporte de resistencia. Triatlon desde hace más de 10 años. Host: Juan Carlos Simó (@jc_simo), Fisioterapeuta, Lic.Psicología Clínica, Consultor y Strength Coach. Encuéntranos en YouTube, Spotify y Apple Podcast. (link en BIO). Este episodio llega a ustedes gracias a @insidecommunicationsrd

Radio Fitness Revolucionario
320: Psiconutrición para comer mejor, con Teresa Terol

Radio Fitness Revolucionario

Play Episode Listen Later Jul 14, 2022 58:33


Hoy hablo con Teresa Terol sobre cómo usar la psiconutrición para comer mejor: - ¿Es bueno contar calorías? Beneficios y riesgos. - Flexibilidad en la dieta y la mentalidad. - ¿Es la obesidad un trastorno de la conducta alimentaria? - Hambre emocional vs. hambre real. - Ideas para mejorar nuestro autocontrol. - Mindful eating para controlar el hambre. - Ayuno intermitente para mejorar el autocontrol. - Y mucho más. Puedes seguir a Teresa en su cuenta de Instagram, Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

The Fidelis Talks Talent's Podcast
Utilizando la flexibilidad para la retención del talento

The Fidelis Talks Talent's Podcast

Play Episode Listen Later Jul 13, 2022 30:37


En el episodio de hoy de FiDelis Talks Talent, converso con Jennifer Ortíz, HR & Talent Agility Lead de FiDelis Talent Solutions, sobre sus inicios en la empresa y cómo desde reclutamiento utiliza la flexibilidad para la retención del talento. ¡Ya tenemos matrícula abierta para iCoach! Tu eres la clave para el éxito de los demás, certifícate como coach profesional completamente virtual - https://icoachbyfidelis.com

Entrevistas T13 | Conversaciones de actualidad
Senador Macaya: "El Rechazo tiene más flexibilidad para que el proceso constituyente continúe"

Entrevistas T13 | Conversaciones de actualidad

Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 25:45


En entrevista con #MesaCentral de Canal 13, el presidente de la UDI, Javier Macaya, se refirió a los diez compromisos programáticos propuestos por Chile Vamos en caso de que gane el Rechazo en el plebiscito de salida.

Marketing Digital para gente como uno.
1017 El mito de la flexibilidad al emprender.

Marketing Digital para gente como uno.

Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 11:46


Emprender no se trata de hacer lo que te viene en gana, no es vivir de vacaciones, trabajar solo cuatro horas por día y menos aún vivir de ingresos pasivos. En este episodio voy a tirar algunos mitos por la ventana, lo hago para que no te confundas, para que sepas realmente como son las cosas en el mundo real.

Venture
Disruptivo 66. Raimundo Nery. Director en Blue like an Orange Sustainable Capital. "La flexibilidad en las finanzas"

Venture

Play Episode Listen Later Jul 6, 2022 34:02


Raimundo Nery es Director en Blue like an Orange Sustainable Capital, empresa que busca desarrollar resultados sostenibles para fomentar crecimiento inclusivo en el mercado financiero. En este episodio Raimundo nos habla sobre la flexibilidad que hay en los fondos de deuda, sobre los principales elementos en la estructura de su modelo de financiamiento y sobre algunas recomendaciones para aquellos que quieren emprender.

Podcast Madres Emprendedoras
987. Cómo tener colaboradores felices con Juan Martinez

Podcast Madres Emprendedoras

Play Episode Listen Later Jul 5, 2022 26:38


987. Cómo tener colaboradores felices con Juan Martinez ¿Se debe fidelizar y retener al talento humano?Si quieres que te lleguen nuevos prospectos calificados de manera constante en tu negocio B2B necesitas implementar un sistema sólido dentro de​​ LinkedIn, y para ello dentro de la agencia te brindamos este servicio y Mentorías. https://youtu.be/WiR929GbsqI Hoy conversamos con Juan Martinez, él trabaja en Atracción & Gestión del Talento, Desarrollo Profesional, Marca personal & Employer Branding, Formación, Recursos Humanos, Empleabilidad, Especialista en LinkedIn, con él hablamos sobre Cómo tener colaboradores felices. Acá algunas de las ideas expresadas durante la entrevista:Las empresas deben buscar primero fidelizar antes que retener a su talento humano,  entonces yo creo que los líderes de los diferentes departamentos o áreas tienen que fomentar la comunicación con su equipo de personas y de colaboradores y las comunicaciones de forma constante.Que las puerta de sus despachos estén abierta y que sean proactivos que no esperen a que su colaborador tenga un problema para que se lo manifieste a que de forma permanente tengan esa comunicación.Se debe tener en cuenta estás características:・confianza・claridad ・apoyo・asistencia ・herramientas necesariasAl inicio todo fluye,si los valores e intereses encajaban o no conseguir flexibilizar. Si no  encaja, buscar una salida, y ese colaborador insatisfecho da mala percepción de la marca de la empresa.“El cafe para todos no funciona” Los beneficios no son los mismos para todos, segmentar por grupos en base a sus medidas, que se adecuen a su estilo de vida.Se sientan importantes dentro de la empresa, reconocer su trabajo, haberlos dicho.El feedback sólo se menciona en lo negativo, pero el feedback que estás haciendo bien.Herramientas sobre feedback y no centrarte en la persona sino en el hecho .. Intereses que buscan los colaboradores actualmente1.Salario 2. Conciliación 3. Formación 4. Flexibilidad 5. La posibilidad de promocionarse de forma vertical u horizontalmente.6. Buen ambiente laboral y eso aplica a todos: a.Salud emocional  b.Asistencia emocional  (psiquiatra).El líder considera su equipo como propiedad, escuchar más, pensar en ellos, las relaciones laborales se transforman, ya no es tan larga sino por proyectos. A Juan la podemos encontrar en:LinkedIn Gracias por estar al otro lado, porque sin ustedes esto no existiría,  gracias por seguir escuchando el podcast en las diferentes plataformas,  por sus valoraciones de 5 estrellas en iTunes,  sus me gusta y comentarios en ivoox,  por seguirnos en Spotify, en YouTube.Excelente martes. Un abrazo,Katya —-------------------------------------------------------------Katya AmánEnseño a implementar sistemas de generación de leads calificados en  LinkedIn Antes de que te vayas me gustaría hacerte una cordial invitación a que te unas a NUESTRO GRUPO EN LINKEDIN, dónde harás Networking y aprenderás más sobre cómo generar oportunidades de negocio predecible y constante. En el grupo comparto de manera exclusiva contenido que sólo lo encontrarás ahí.

FITLIFE STUDIO 2.0
Programa 17- Introducción al entrenamiento de resistencia, velocidad y flexibilidad.

FITLIFE STUDIO 2.0

Play Episode Listen Later Jul 1, 2022 33:46


Buenas familia de Fitlife! Ya tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast semanal, además empezamos un bloque temático nuevo. En este caso vamos a tratar el entrenamiento de la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. De tal manera que, podréis complementar vuestros entrenamientos con estas tres capacidades, o incluso, enfocarlo hacia el desarrollo de estas capacidades en sí mismas. Si quieres saber cómo empezar a entrenar o qué necesitas para comenzar, dale al play! No olvides dejarnos tus impresiones en nuestro Instagram @fitlifestudio2.0 Un saludo familia de Fitlife!

Activa tu Vida
125. La rutina y la flexibilidad

Activa tu Vida

Play Episode Listen Later Jun 27, 2022 14:44


Hablemos sobre el balance que necesitas llevar entre la rutina, los hábitos y la flexibilidad. Reels hablados: Expectativa vs Realidad …. // Paciencia Episodios de referencia: 123. 5 Mitos de los Hábitos 122. ¿Por qué nos cuesta implementar o cambiar Hábitos? “La resistencia al cambio” 124. Habilidades que necesitas adquirir para alcanzar tus metas Sígueme en Instragram & Facebook

Carrusel Deportivo
Carrusel Canalla | "Creo que tiene la intensidad de Nadal, tiene la flexibilidad imposible de Djokovic y tiene un servicio que se puede comparar al de Federer"

Carrusel Deportivo

Play Episode Listen Later Jun 26, 2022 12:37


El Grand Slam más representativo del mundo del tenis da comienzo en la mañana del lunes. Rafa Nadal ha confirmado que estará en Wimbledon tras haberse recuperado de la lesión que sufrió durante Roland Garros, afirmando que ya puede "caminar normal todos los días, cuando me despierto no tengo ese dolor que tuve durante un año y medio". Por su parte, Carlos Alcaraz se apunta a la cita británica, aunque con alguna dificultad según él. "Intento copiarme de los mejores, de Rafa, de Roger, de Novak, de Andy, que para mí son los mejores en tema de movimientos".

El Larguero
Carrusel Canalla | "Creo que tiene la intensidad de Nadal, tiene la flexibilidad imposible de Djokovic y tiene un servicio que se puede comparar al de Federer"

El Larguero

Play Episode Listen Later Jun 26, 2022 12:37


El Grand Slam más representativo del mundo del tenis da comienzo en la mañana del lunes. Rafa Nadal ha confirmado que estará en Wimbledon tras haberse recuperado de la lesión que sufrió durante Roland Garros, afirmando que ya puede "caminar normal todos los días, cuando me despierto no tengo ese dolor que tuve durante un año y medio". Por su parte, Carlos Alcaraz se apunta a la cita británica, aunque con alguna dificultad según él. "Intento copiarme de los mejores, de Rafa, de Roger, de Novak, de Andy, que para mí son los mejores en tema de movimientos".

Erika de la Vega - En Defensa Propia
La flexibilidad ante los cambios con María Celeste Arrarás | En Defensa Propia 126 | Erika de la Vega

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Play Episode Listen Later Jun 16, 2022 51:24


Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com María Celeste es una de las periodistas más reconocidas en Latinoamérica, pero más allá de su trayectoria profesional, es una mujer que se ha reinventado constantemente #EnDefensaPropia. Desde pequeña ha recolectado herramientas y aprendizajes de su papá y de los deportes para aplicar en su vida, por eso su constante búsqueda para convertirse en su mejor versión. Hablamos del amor en sus diferentes formas: pareja, trabajo e hijos, de la importancia de no tomarse las cosas de manera personal y de cómo la inmediatez de información que vivimos en este momento nos está haciendo cada vez más indiferentes. María Celeste dice que la base de la reinvención es la flexibilidad para adaptarnos a los cambios y que sólo mirando hacia atrás es que ha podido crear su futuro. Escuchen este episodio #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Producción: Valentina Carmona https://www.instagram.com/pelicarmona Producción: November Content https://www.novembercontent.com/ Edición: Vanessa Ferrebus

Erika De la Vega - en Defensa Propia
La flexibilidad ante los cambios con María Celeste Arrarás | En Defensa Propia 126 | Erika de la Vega

Erika De la Vega - en Defensa Propia

Play Episode Listen Later Jun 16, 2022 51:24


Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com María Celeste es una de las periodistas más reconocidas en Latinoamérica, pero más allá de su trayectoria profesional, es una mujer que se ha reinventado constantemente #EnDefensaPropia. Desde pequeña ha recolectado herramientas y aprendizajes de su papá y de los deportes para aplicar en su vida, por eso su constante búsqueda para convertirse en su mejor versión. Hablamos del amor en sus diferentes formas: pareja, trabajo e hijos, de la importancia de no tomarse las cosas de manera personal y de cómo la inmediatez de información que vivimos en este momento nos está haciendo cada vez más indiferentes. María Celeste dice que la base de la reinvención es la flexibilidad para adaptarnos a los cambios y que sólo mirando hacia atrás es que ha podido crear su futuro. Escuchen este episodio #EnDefensaPropia SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Producción: Valentina Carmona https://www.instagram.com/pelicarmona Producción: November Content https://www.novembercontent.com/ Edición: Vanessa Ferrebus

BBVA Blink
Entornos laborales híbridos: flexibilidad, conciliación y confianza en la plantilla

BBVA Blink

Play Episode Listen Later Jun 13, 2022 8:37


La pandemia obligó de forma repentina a cambiar  la jornada 100% presencial predominante en las empresas para pasar a trabajar en remoto. El teletrabajo fue una buena solución en tiempos de confinamiento, aunque también mostró su cara menos amable. Y es que, en muchos casos, llevó a una difuminación de la frontera entre la vida profesional y personal. Además, al no haber interacción física, la cohesión de los equipos y la cultura empresarial se vieron resentidos. Consciente de todo ello, BBVA ha decidido aunar lo mejor de los dos mundos y apostar por un modelo de trabajo híbrido (presencial y remoto) basado en la flexibilidad, la conciliación y la confianza en su plantilla. Hoy en Blink charlamos con Desireé Granda, responsable global de Inmuebles y Servicios en BBVA acerca del modelo implantado y de los desafíos que acompañan a los entornos laborales híbridos. 

Cadena SER Euskadi
Las condiciones laborales y la flexibilidad, detrás de la falta de mano de obras

Cadena SER Euskadi

Play Episode Listen Later Jun 12, 2022 42:29


Sectores como la hostelería, la fontanería o algunas áreas relacionadas con la tecnología no logran cubrir sus vacantes

HR Pills
Flexibilidad laboral. Cómo adaptar la jornada de los trabajadores a sus necesidades.

HR Pills

Play Episode Listen Later May 25, 2022 21:35


Excedencias, reducción de jornada a la carta, adaptación de jornada... A día de hoy hay diversas formas de adaptar la jornada de los empleados a su situación tanto laboral como familiar. En este podcast te explicamos todas las maneras de flexibilizar la jornada y cómo adaptarte a la ley laboral para encontrar la mejor forma de compatibilizar la vida personal con la laboral de los trabajadores. Allende, como abogada laboralista, nos da su punto de vista con respecto a cuándo usar cada tipo de flexibilización y nos explica los límites que hay en cada una de estas adaptaciones de jornada.

The Fidelis Talks Talent's Podcast
Flexibilidad: factor clave para la atención y retención del talento

The Fidelis Talks Talent's Podcast

Play Episode Listen Later May 18, 2022 37:34


En el episodio de hoy, tenemos a Noelia Borrego quien es directora de HR en Zimmer Biomet, donde nos cuenta como el conocimiento de coaching la ayudo en la creación de una academia de liderazgo para el beneficio y desarrollo del personal y de la organización.   ¿Cual es el método que utilizó para el manejo de talento? Y ¿Cuál es la clave para retenerlo e identificar los momentos de coaching de los facilitadores.

Vanessa Marrero: Dinero, Emociones, Emprendimiento
EP. 42: Cómo nos ayuda la flexibilidad en nuestros negocios, con Vanessa Marrero.

Vanessa Marrero: Dinero, Emociones, Emprendimiento

Play Episode Listen Later May 13, 2022 10:59


En este episodio te cuento una decisión personal que tuve que tomar en mi negocio hace algunas semanas que me ayudó a desbloquearme completamente. Practicar y permitirme ser flexible conmigo y mi negocio ha sido revelador. Me he sentido liberada y desde ese momento, todas las piezas del puzle volvieron a encajar. Espero que este episodio te ayude y anime a practicar la flexibilidad en tu vida y en tu negocio.

We Decentralize Tech
Ep 24 - María Cuellar (U. of Pennsylvania) - Causalidad

We Decentralize Tech

Play Episode Listen Later May 8, 2022 45:59


*María habla personalmente y no representando a ninguna empresa o institución de ninguna manera. Toda la información aquí descrita es nuestra interpretación y no necesariamente lo que María quiso decir. Maria Cuellar (@maria__cuellar en Twitter) es Profesora Asistente en el departamento de Criminología, Estadística y Ciencia de Datos en la Universidad de Pensilvania. Su trabajo está impulsado en proyectos interdisciplinarios en políticas públicas, salud pública y ciencia forense. Su formación es principalmente en estadística y ciencia de datos. Está interesada en la intersección de la estadística y la ley, particularmente cómo responder preguntas legales usando estadística. Es Presidente del Comité Asesor de Ciencias Forenses de la Asociación Estadounidense de Estadística y es miembro de la facultad en el Laboratorio de Políticas de Crimen y Justicia en la Universidad de Pensilvania. Habilidades que la han llevado al éxito: -Tener buen entrenamiento en temas matemáticos. -Flexibilidad para aplicar el conocimiento matemático en diversos contextos. -Perder el miedo a tener que saberlo todo. Aprender y colaborar es lo más importante. Cómo resolver el problema de causalidad: -Plantearse las preguntas correctas. -Aplicar variables instrumentales, puede ser. -Adaptar los métodos para que sean adecuados a cada pregunta. Stack tecnológico: -Una vez definido lo que se va a estimar, se emplean múltiples herramientas como aprendizaje de máquina y métodos estadísticos. -R, Python y Stata. -Paquetes de visualización de datos y gráficos en R como ggplot.

Radio Fitness Revolucionario
311: Suplementos para la Ansiedad, Agua de Grifo vs. Embotellada, Suero en intolerantes, Cetoadaptación, Flexibilidad Metabólica y Lumen

Radio Fitness Revolucionario

Play Episode Listen Later May 5, 2022 30:56


Hoy respondo las siguientes preguntas: Suplementos para la ansiedad: ashwaganda, CBD, magnesio, L-teanina, manzanilla... Agua de grifo vs. agua embotellada y filtros para el agua. Suero en intolerantes a la lactosa y cómo adquiero nuevo conocimiento. Cetoadaptación y dieta cetogénica cíclica. Flexibilidad metabólica y dispositivo Lumen. ¿Sirve realmente para hackear el metabolismo? Si quieres aprender sobre nutrición deportiva, echa un vistazo a nuestro nuevo curso: http://www.fitnessrevolucionario.com/perform Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast. Artículos / podcasts relacionados: Qué son los adaptógenos. Estrategias contra la ansiedad (La Ciudadela Interior). Aprender a aprender, con Héctor Ruiz Beneficios, usos y riesgos del CBD, con el Dr Mariano García. Una semana de mis comidas. Programa De Cero a Ceto.

Psicoflix
Rumia y flexibilidad psicológica con Bárbara Gil-Luciano – Episodio 157

Psicoflix

Play Episode Listen Later Apr 14, 2022


Hoy en Psicoflix hablamos de la rumia y la flexibilidad psicológica con Bárbara Gil-Luciano, Doctora en Psicología Clínica con mención internacional, investigadora, Máster en Terapias Contextuales y Máster en Análisis Funcional en Contextos Clínicos y de la Salud. Además, es docente universitaria y fundadora de Madrid Institute of Contextual Psychology (MICPSY). La entrada Rumia y flexibilidad psicológica con Bárbara Gil-Luciano – Episodio 157 se publicó primero en Psicoflix.

Psicoflix
Rumia y flexibilidad psicológica con Bárbara Gil-Luciano – Episodio 157

Psicoflix

Play Episode Listen Later Apr 14, 2022


Hoy en Psicoflix hablamos de la rumia y la flexibilidad psicológica con Bárbara Gil-Luciano, Doctora en Psicología Clínica con mención internacional, investigadora, Máster en Terapias Contextuales y Máster en Análisis Funcional en Contextos Clínicos y de la Salud. Además, es docente universitaria y fundadora de Madrid Institute of Contextual Psychology (MICPSY). La entrada Rumia y flexibilidad psicológica con Bárbara Gil-Luciano – Episodio 157 se publicó primero en Psicoflix.

La Liga de los Gainz
Episodio 49 - Flexibilidad

La Liga de los Gainz

Play Episode Listen Later Apr 6, 2022 40:46


En el episodio de esta semana Martín y Jerónimo nos platican acerca la relación que existe entre flexibilidad, performance y Gainz.  Conoce cuales son las bases en cuanto a relevancia e importancia (movilidad y flexibilidad).

We Decentralize Tech
Ep 19 - Daniel Rodriguez (Wordle) - Aprende y luego vemos qué pasa

We Decentralize Tech

Play Episode Listen Later Apr 3, 2022 52:42


Disclaimers: Daniel habla personalmente y no representando a ninguna empresa o institución de ninguna manera. Toda la información aquí descrita es nuestra interpretación y no necesariamente lo que Daniel quiso decir. Daniel es el creador de Wordle en español. Uno de los juegos más usados en el mundo. 4 días después de haber creado el juego ya contaba con 65 mil jugadores al día. Actualmente, cuenta con más de 1 millón de jugadores al día. Es ingeniero de software trabajando en Austin, Texas, donde se enfoca en el análisis de datos para empresas. “No se conectan los puntos mirando hacia adelante, se conectan mirando hacia atrás” Twitter: @danielfrg url: Wordle (Es) Habilidades que lo han llevado al éxito: -Flexibilidad. No quedarte en una sola tecnología o en un mismo campo. -No sientas que aprendes las cosas por una razón en particular. Apréndelas porque te gustan. Tal vez en el futuro las puedas aplicar en tu trabajo, pero tal vez no. -Wordle fue diseñado en dos días en Javascript. Daniel aprendió sobre React y otros lenguajes sin ningún objetivo en particular. Lo aplicó en Wordle y fue todo un éxito. -No hay caminos rápidos pero si te diviertes con lo que estás haciendo seguro que encontrarás eso que te gusta. Consejos para latinoamericanos ambiciosos: -Aprender inglés. -Si tu sueño es trabajar en Estados Unidos es de suma importancia aprender sobre el mundo en el que se desenvuelve la tecnología. -Conocer Javascript. Es el lenguaje más popular en el mundo. -Aprender el core de los lenguajes y las tecnologías es más importante que aprender sobre los frameworks. -Programar en Python. Es el lenguaje de programación más importante para los data scientists actualmente. -No quedarse atascados en un lenguaje. Está bien tener un favorito pero sigue aprendiendo los framework que vienen en el futuro. Temas que le han interesado recientemente: -Filosofía. Considera que es algo que necesita el mundo de la tecnología en la actualidad. La filosofía enseña a ver escenarios y opciones nunca antes vistos. -La tecnología sigue un camino orientado a la ambición. Es grave que esta sea la única opción posible. Siempre queremos más unicornios, más empresas gigantes, pero en realidad los mercados se mantienen por la pymes. -Muchas de las empresas grandes comenzaron como un bootstrap. -En Latinoamérica solo nos enfocamos en lo grande. El mundo necesita empresas pequeñas que generen una comunidad que pueda vivir tranquila. -Si tu objetivo es ser feliz y vivir tranquilo piensa en el verdadero camino que necesitas seguir para tener ese estilo de vida. No es necesario trabajar en empresas grandes como Google o Facebook para lograrlo. -¿Es tu objetivo trabajar los próximos 30 años en Apple para sacar un Iphone cada año? -Pon en práctica tus habilidades sociales. Conocer el mundo en que vivimos e interactuar con él a pesar de nuestras circunstancias es un privilegio. Recomendaciones para latinoamericanos que quieran crear productos: -Crea productos que tú quieras usar. Las mejores cosas que podemos crear son las que necesitamos. -La pasión por lo que haces es algo sumamente importante. -Si quieres hacer un producto relativamente popular hazlo por ti. Haz cosas con las que desees divertirte. -Recuerda, no hay victorias sin miles de fracasos. Planes a futuro: -Continuar trabajando como data scientist. -Aprender más sobre Web3.

Paradisers
6x16 [Caso real]: Cómo creamos el contenido en nuestras redes sociales

Paradisers

Play Episode Listen Later Mar 15, 2022 30:06


Como ya te contamos en el episodio anterior, las agencias también necesitan una estrategia de redes sociales para sacar su contenido adelante. O, por lo menos, eso hacemos en la nuestra. Y si quieres ir un pasito más allá y ver cómo organizamos nuestros contenidos para que todo salga a las mil maravillas, solo tienes que escuchar a Sheila Martín y Marta Álvarez, dos de las cabezas pensantes que tenemos en nuestro equipo de Social Media. Te contarán procesos del día a día, cómo se adapta cada tipo de contenido, cómo se recicla alguno para volver a sacarle partido y cómo le metemos un poquito de caña a social ads. ¿Quieres saber más? Pues estás a un clic en el play de distancia. En este episodio hablaremos de: -Estrategia como eje vertebrados del contenido. -Proceso en el día a día de la creación de contenidos. Equipo implicado. Herramientas/documentos utilizados. -Procesos según el tipo de contenidos. Contenido tipo “jajas”. Contenido didáctico. -Contenido “reciclado”. -Social Ads: ¿cómo lo gestionamos? -Flexibilidad de la estrategia. Enlaces y recursos recomendados en el programa: -6x15: Cómo ejecutamos la estrategia en nuestras redes sociales: https://mkparadise.com/paradisers-episodio103 -Canal de Twitch de Marketing Paradise: https://www.twitch.tv/marketingparadise -¡Y también el de Instagram! https://www.instagram.com/marketingparadise/

La teoria de la mente
Cap 254: Flexibilidad Cognitiva: Clave para la Salud Mental.

La teoria de la mente

Play Episode Listen Later Mar 14, 2022 30:36


¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad? https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/ Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Hoy vamos a tratar de un concepto que cada vez esta mas en auge, como es la flexibilidad cognitiva, y como podría estar influyendo este concepto en nuestra salud mental. Y es que la rigidez de pensamiento podría estar detrás de muchos de los trastornos de ansiedad y depresión. De hecho las ultimas hipótesis sobre porque funcionan los antidepresivos, apuntarían precisamente a que estos aumentarian la neuroplasticidad, dando respuestas mas adaptativas a los problemas que nos acucian. Pues para saber que es flexibilidad cognitiva y como podemos implementarla en nuestra vida esta Rosa Benito.

CAFE Y HIERROS
Flexibilidad en la dieta y estancamiento en la pérdida de peso

CAFE Y HIERROS

Play Episode Listen Later Mar 9, 2022 12:15


Ya ha llovido bastante desde la primera vez que hice mi primera etapa de definición. Hoy te cuento lo que he aprendido con el paso del tiempo y los aspectos más importantes para que tú des en el clavo en tu plan. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

Cuando tu hijo es diferente
Control vs flexibilidad - Ep 86

Cuando tu hijo es diferente

Play Episode Listen Later Mar 3, 2022 17:34


¿Quién es inflexible? ¿Tu hijo neurodiverso? ¿Tú como su madre, padre o cuidador? En el episodio de hoy te cuento que ambos podemos llegar a ser muy inflexibles. No confundamos control y previsibilidad. La realidad es que las personas con autismo y otras neurodiferencias a menudo necesitan de un mayor grado de rutinas, de no cambiar mucho los hábitos diarios. Sí, es verdad. Pero también podemos y debemos ir ampliando su capacidad de interactuar con un mundo externo que es dinámico e impredecible. *** Descarga gratis a mi KIT DE AYUDA PARA PADRES: https://www.maguimoreno.com/kit Instagram https://instagram.com/mindfulautismmama Soy Magüi Moreno, coach de mindfulness para padres de hijos diferentes y mamá de un niño con autismo. Ayudo a otros padres en la misma situación a reducir su estrés, a incrementar su bienestar y a reconectar consigo mismos para conectar mejor con sus hijos. Música - "Acoustic Breeze" by Benjamin Tissot http://bensounds.com/

Cómo vivir con calma mental
Solo necesitas darte permiso

Cómo vivir con calma mental

Play Episode Listen Later Feb 15, 2022 11:39


El mindfulness y el coaching nos ayudan a acercarnos a cumplir nuestros sueños. Si crees que tienes una mente rígida y que eso te aleja para cumplir con los propósitos que tienes en la vida, ten clara una cosa: puedes cambiar.

Easy Spanish: Learn Spanish with everyday conversations | Conversaciones del día a día para aprender español

Para Iván y Paulina la aventura de hacer este podcast ha sido un proceso para conocerse y descubrir sus similitudes y diferencias, algunas culturales y otras un poco más personales. En este episodio comparten sus experiencias con las rutinas y la improvisación y discuten las ventajas y desventajas de ambas. Obtén la transcripción Únete a la membresía de podcast en nuestra comunidad de Patreon para obtener las transcripciones interactivas de todos nuestros episodios, así como material extra y acceso anticipado: patreon.com/easyspanish Show notes Can Spanish Speakers Understand French? | Easy Spanish 260 (https://www.youtube.com/watch?v=7ftkLTDgJzo) Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva (Recomendación de libro) Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados (Recomendación de libro)

Ponte Rico
Ponte Rico #4 - Eternals - Cúrcuma - Diferencia entre flexibilidad y movilidad - Cardio antes o después de las pesas - Gasto energético diario - Hay que ser como Cristiano a sus 36 años -

Ponte Rico

Play Episode Listen Later Nov 9, 2021 53:24


Bienvenidos a Ponte Rico.En este episodio hablamos de la nueva película de Marvel Studios "Eternals", de las cosas que hicimos en la escuela que el día de hoy nos costarían la expulsión, de como Cristiano Ronaldo la sigue rompiendo a sus 36 años de edad, de la riqueza de Elon Musk, de la cúrcuma y sus propiedad anti-inflamatorias y de los  los Hadza, un pueblo de cazadores - recolectores que se encuentra en Tanzania.Contestamos preguntas que hemos recibido por parte de la audiencia:#1 ¿Cuál es la diferencia entre flexibilidad y movilidad?#2 ¿Qué define el gasto energético total diario? #3 ¿Qué es mejor, hacer cardio antes o después de las pesas?Si nos quieres hacer una pregunta envíala a nuestro correo info@ponterico.com y la leeremos durante el siguiente episodio.__________GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.Descarga las guías aquí:https://www.ponterico.com/COACHING. ¿Buscas un programa totalmente personalizado y obtener resultados físicos de la manera correcta? Agenda tu llamada aquí y menciona que llegaste a través del Podcast, recibirás un descuento de nuestra parte. https://www.inquebrantablepf.com/__________Ponte Rico en redes:Spotify:https://open.spotify.com/show/3M6rNhIHkcxu6UXVjBWsFSAmazon Music:https://music.amazon.com.mx/podcasts/ebabc857-cae0-4818-87bf-0bf7466f20e5/ponte-ricoFacebook:https://www.facebook.com/PonteRIco Tik Tok:https://vm.tiktok.com/ZM85e1bKw/Instagram:https://www.instagram.com/ponte.rico/Todos los materiales de este podcast se utilizan únicamente con fines educativos, dentro de las pautas de uso legítimo. No se pretende infringir los derechos de autor. Si eres o representas al propietario de los derechos de autor de los materiales utilizados en este video y tienes un problema con el uso del material, comunícate con nosotros a través del correo electrónico: info@ponterico.com 

Soltar las trabas - Un podcast de Alfredo Carrasquillo
FLEXIBILIDAD MENTAL Y TRABAS CULTURALES - ENTREVISTA CON CARLOS CONDE GONZÁLEZ

Soltar las trabas - Un podcast de Alfredo Carrasquillo

Play Episode Listen Later Nov 2, 2021 49:00


¿Qué trabas hay que soltar para que la voz sea un instrumento de producción de sonidos armónicos? En este episodio conversamos con Carlos Conde, reconocido cantante de ópera y maestro de voz, quien nos habla de su trayectoria y de las trabas que necesitamos soltar para dar rienda suelta a nuestros talentos y los de los demás, así como para que las instituciones educativas y culturales promuevan el desarrollo de nuevos talentos. ¡Que disfruten la entrevista!