Buda em 5 Minutos

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Budismo - Abordagem dos ensinamentos do Buda estimulando o autoconhecimento.

Ricardo Bandeira


    • Apr 2, 2025 LATEST EPISODE
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    037- PERMITA-SE TRANSFORMAR, INTERAJA

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 6:18


    Enxergar os outros e abrir-se do autocentramento requerer permitir-se mudar. Quando nos permitimos a interação ocorre com os outros seres e os ambiente, nos tornando altruístas.

    036 - ABANDONE O JOGO DO EU

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 4:13


    O jogo do "EU" é uma construção mental, que gera a sensação individualização existencial, a qual nos fixamos, baseada em processos contínuos de interação entre nossos pensamentos e o mundo externo. O Eu, na perspectiva budista, resulta. de ignorarmos a verdadeira essência de nossa natureza, se tornando o maestro de nosso sofrimento, mas, com o abandono do jogo do eu, ele pode nos ajudar a agirmos com bondade amorosa e compaixão e cessarmos com o sofrimento.

    035 - A Coluna Vertebral do Budismo

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2024 5:52


    A Coluna Vertebral do Budismo O que mantém o budismo de pé através dos séculos? Neste episódio, mergulharemos nas doutrinas centrais que formam a espinha dorsal dessa filosofia transformadora. Da impermanência à compaixão, vamos examinar os pilares que estruturam o caminho budista e sustentam a prática no dia a dia, trazendo clareza e profundidade a quem busca compreender seu verdadeiro propósito.

    034 - Desarmamento interno

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2024 3:07


    Desarmamento interno

    033 - Lembre-se 01

    Play Episode Listen Later May 8, 2024 5:13


    Lembretes importantes para o dia a dia.

    032 - Abra mão da fixação aos pensamentos

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2024 5:22


    Fixar-se aos nossos pensamentos delusórios, sobre os seres e as coisas, como sólidos e imutáveis, em busca de prazer, é a fonte de todo o sofrimento do mundo. A liberação está no entendimento da impermanência do mundo e da interdependência dos seres e coisas que há nele. Com isso teremos, constantemente, contentamento e paz interior.

    Os 4 pensamentos que transformam a mente.

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2023 9:42


    São 4 pensamentos básicos que, por sermos confusos e distraídos, nos fazem atentar sobre a natureza do mundo, todos os seres e das coisas que nos cercam, nos ajudando a perceber nosso preciosa vida humana por termos o privilégio de encontrar e praticar o Dharma, e nos libertarmos da distração.

    As 3 PRAJNAS - COMO ABSORVER A SABEDORIA

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2023 7:36


    As 3 Prajnas são os meios de acesso à sabedoria. Elas são o ouvir, contemplar e repousar. Mas, existem pré-requisitos no processo de aprendizagem budista antes de aplicá-las. Temos que estar com a mente predisposta, com certo nível de tranquilidade e atenção. Isso vai nos ajudar a focar quando ouvimos as palavras e relembrá-las no momento da contemplação extraindo insight de sabedoria, que serão absorvidos no momento que repousamos a mente. O fruto desse processo fica vivido e incorporamos a todos os momentos da nossa vida.

    O Ego - Amigo ou inimigo nosso de cada dia?

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2023 9:26


    O Ego é uma construção mental, que gera a sensação individualização existencial, a qual nos fixamos, baseada em processos contínuos de interação entre nossos pensamentos e o mundo externo. O Ego, na perspectiva budista, resulta de ignorarmos a verdadeira essência de nossa natureza. A fixação ao Ego é o maestro de nosso sofrimento, mas com certa abertura mental, ele pode nos ajudar a agirmos com bondade amorosa e compaixão.

    "Dê a quem você ama, asas para voar,..."

    Play Episode Listen Later May 25, 2023 9:39


    "Dê a quem vc ama asas para voar, ..." frase do Dalai Lama que sintetiza os ensinamentos do caminho do Bodisatva.

    A Liberdade

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2023 11:15


    A liberdade é algo desejável por todos nós. Ela compõe a felicidade mundana. Queremos ser felizes e nos afastar do sofrimento. No entanto, quanto mais a corremos atrás, mais ficamos presos. Ao realizarmos a verdadeira natureza nos libertamos dessa prisão.

    Karma - Ação

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 9:44


    Karma são nossas ações de pensamento, de fala e de corpo. As ações negativas nos levam ao sofrimento, por serem autocentradas. As positivas nos levam a resultados benéficos, nesta vida e nas próximas. Precisamos saber como criar as verdadeiras ações positivas, inibindo as negativas, e como ter um renascimento favorável.

    A Existência: 0s 4 Axiomas ou Selos Budistas

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 7:02


    Verdades Universais que embasam a visão budista da existência.

    TREINO: Atenção Plena na Respiração

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 9:25


    Treinamento usando a Respiração nos 4 fundamentos da Atenção Plena e nos 7 Fatores da Iluminação experenciando o conhecimento e realizando a liberação.

    Os 3 aspectos da Atenção Plena

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2022 5:19


    Familiaridade, recordar e não esquecimento são os 3 aspectos da atenção plena para estabelecer a clareza mental.

    Sabedoria e Compaixão - As duas asas Mahayana.

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2022 11:38


    Assim como um pássaro precisa de duas asas para voar livre em todas as direções, um budista mahayanna precisa da prática conjunta da sabedoria e compaixão, para tornar livre a mente e alcançar a iluminação.

    TRANSFORME SUA MENTE

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2022 8:13


    Na perspectiva budista, uma pessoa comum opera no mundo através da visão samsárica, a qual nos prende ao ciclos de incontáveis renascimentos, permeados por diversos tipos de sofrimentos. O Buda nos ensinou a extinguirmos isso através de uma visão transformadora da mente, a visão correta.

    A Bodhicitta

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2021 5:01


    A Bodhicitta é a atitude da mente dos seres sencientes, parcialmente desobscurecida, um lampejo de Sabedoria, que se inclina em alcançar o estado búdico.

    OS VERDADEIROS REFÚGIOS

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2021 5:06


    Os verdadeiros refúgios estão dentro de nós. São três jóias : Uma essência de clareza e luminosidade, que está encoberta por obscurecimentos cognitivos, a qual chamamos de Buda; um processo para se atingir essa essência, que chamamos Dharma e o engajamento restaurador nesse processo interior, que chamamos de Sanga.

    Felicidade Genuína

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2021 6:03


    A visão correta de mundo, através de um mente concentrada e investigativa, descortina o prazer e o sofrimento, gerando bem estar continuo.

    Ser um Bodhisattva

    Play Episode Listen Later May 26, 2021 6:03


    o bodhisattva é o ser que tem a verdadeira intenção e trilha o caminho do despertar, para o benefício de todos os seres sencientes.

    O que é SAGA DAWA?

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2021 6:14


    Uma das mais importantes festividades do Budismo Tibetano, em homenagem à luz de sabedoria de Sidarta Gautama, em seu nascimento, iluminação e parinirvana (morte). Mês Estrela, maior incidencia de luz solar, no hemisfério norte.

    saga uma estrela dawa budismo tibetano
    PRAJNAPARAMITA, a Sabedoria Última.

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2020 8:00


    É o discernimento transcendental que transcende a atribuição de sentido aos fenômenos, os quais não tem sentido em si mesmos. É a visão perfeita da sabedoria que extingue o sofrimento

    NYINGMA e KAGYU NO BRASIL

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2020 5:58


    Linhagens autênticas da India, berço do Budismo, disponíveis no Brasil.

    COMO RELAXAR para MEDITAR

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 5:54


    É necessário liberar a tensão energética reprimida nas partes do corpo para que a meditação flua sem esses obstáculos secundários.

    Meditação Mettabhavana - (explicação oculta) / Caminho do Bodisatva.

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2020 6:53


    A mettabhavana é uma das formas de meditação que desenvolve a bondade despertando estados mentais de benevolência e interesse pelos outros. Um exercício de altruísmo.

    O silêncio da mente não é ausência de som.

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2020 6:09


    Buscamos fugir dos barulhos externos, mas quem faz o barulho, realmente, é o observador interno. Silenciar o observador é encontrar o silêncio da mente.

    Prática recomendada pelo Dalai Lama

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2020 3:47


    Os oito versos que transformam a mente. Prática introspectiva diária recomendada pelo Dalai Lama

    VIDA HUMANA PRECIOSA

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2020 2:58


    De todos os seres vivos, a vida humana é a melhor base de trabalho para a iluminação. E entre os humanos, poucos tem uma vida preciosa, com liberdades e vantagens para seguir o caminho do despertar.

    ABRA OS OLHOS DA MENTE - Sabedoria - Originação dependente.

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2020 6:07


    Se isso, então aquilo! Uma coisa surge da outra, em um processo de causa e efeito - Originação dependente. As coisas dependem de outras para surgirem e para se manterem.

    MEDITAÇÃO: Um remédio para a mente.

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2020 5:27


    Meditação Shamata é um remédio natural para diminuir o fluxo energético de pensamentos caóticos gerando concentração, equilíbrio energetico mental e tranquilização de forma geral.

    MANTRA BUDISTA

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2020 5:15


    Os mantras são energias na forma de frequencias sonoras que protegem a mente do engano da dualidade.

    O NAMORO com visão elevada.

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2020 5:07


    O Namoro é um momento propício para nos melhorarmos como seres humanos aperfeiçoando as 4 qualidades incomensuráveis e a 6 perfeições.

    Lucidez e Compaixão

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2020 3:56


    A nossa mente é nosso maoor aliado ou inimigo. Entenda os referenciais, as paisagens mentais , os conceitos, para entender a si mesmo e aos outros.

    Conto Zen - Tudo morre

    Play Episode Listen Later May 24, 2020 2:37


    Sofrer é uma escolha.

    Play Episode Listen Later May 14, 2020 3:35


    Co-emergência da mente conceitual por sobre um mundo impermanente.

    Impermanência

    Play Episode Listen Later May 12, 2020 3:39


    Uma das caracteristicas das coisas do mundo

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