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En este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast hablamos claro: ¿qué quema más calorías, caminar o correr? Te explicamos la diferencia de forma sencilla, por qué correr suele quemar más “por minuto”, y por qué caminar puede ser la estrategia más fácil de sostener sin lesiones. Al final te damos la fórmula ganadora: mezclar caminar + correr según tu tiempo, tu condición y tus metas. ¡Dale play y nos vemos en la ruta!URL artículo Runnersworld https://www.runnersworld.com/nutrition-weight-loss/a69925262/running-vs-walking-how-many-calories-will-you-burn/

El socio de Azvalor, Beltrán Parages recordó en TDND que "el viento de cola está cambiando; lo mejor para el value no ha hecho más que empezar". En el complejo ecosistema de la inversión en España, pocas voces son tan nítidas y firmes como la de Beltrán Parages, socio y director de Relación con Inversores de Azvalor Asset Management. A través de sus intervenciones en el programa Tu Dinero Nunca Duerme de esRadio, Parages ha logrado sintetizar la esencia del value investing para el gran público, alejándose del ruido de los mercados y poniendo el foco en la paciencia y el análisis fundamental. Para Parages, el mayor enemigo del ahorrador es la confusión entre precio y valor. En los micrófonos de esRadio, el directivo de Azvalor ha sido tajante: "Invertir no es comprar un papel que sube o baja en una pantalla, es convertirse en dueño de negocios reales". Esta distinción es la piedra angular de su mensaje. Según Parages, el mercado suele comportarse de forma esquizofrénica a corto plazo, pero a largo plazo es una báscula que siempre acaba pesando el valor real de las compañías. Uno de los textuales más repetidos por Parages es su advertencia sobre la volatilidad. Mientras que la mayoría de los inversores huyen de las caídas, en Azvalor las ven como una oportunidad. "La volatilidad no es el riesgo; el riesgo es la pérdida permanente de capital", afirma con convicción. Esta filosofía permite a su gestora mantener la calma cuando el pánico se apodera de las bolsas, basándose en un conocimiento profundo de lo que hay "debajo del capó" de cada empresa en la que invierten. Cuidado con la inversión indexada Parages destaca que el éxito de Azvalor no reside en una fórmula mágica, sino en la "independencia de criterio". En un mundo financiero dominado por los índices y las modas pasajeras (como el sector tecnológico o las criptomonedas en su momento), Parages defiende el valor de ir a contracorriente. "Buscamos el valor donde nadie más está mirando, en sectores que el mercado ha castigado injustamente", explica, refiriéndose a su fuerte apuesta histórica por las materias primas y las compañías industriales. Otro de los pilares de su intervención en Tu Dinero Nunca Duerme es el factor tiempo. Parages es un firme defensor del interés compuesto, pero advierte que requiere un ingrediente escaso: la disciplina. "El tiempo es el mejor amigo del buen negocio, pero el peor enemigo del inversor impaciente". Para el equipo de Azvalor, el horizonte temporal debe medirse en lustros, no en meses. Parages también ha aprovechado para lanzar un aviso para navegantes sobre la gestión pasiva. En un momento en el que la inversión indexada parece la opción "segura", el directivo advierte de una trampa sistémica: los índices obligan a comprar más de lo que ya está caro. "La gestión indexada no analiza, simplemente replica", advierte Parages. Al invertir en un índice, el ahorrador está comprando masivamente las compañías que más han subido y que, por tanto, presentan múltiplos más exigentes y mayor riesgo de caída. Para Azvalor, la verdadera seguridad no está en seguir a la masa, sino en comprar con un amplio margen de seguridad negocios que hoy cotizan con descuento. Una compañía de pubs británicos Uno de los ejemplos más tangibles de esta estrategia es la inversión en negocios tradicionalmente denostados por el análisis algorítmico, como los pubs británicos. Frente a la frialdad de los datos puramente digitales, Azvalor pone el foco en activos como JD Wetherspoon. Para Parages, no se trata solo de un negocio de hostelería, sino de una tesis basada en la propiedad de activos inmobiliarios de primer nivel y una ventaja competitiva en costes que es "invisible" para el mercado de corto plazo. "Buscamos negocios que la gente usa cada día, con barreras de entrada reales y que han sido castigados injustamente por una visión miope de la economía", explica el gestor. Según su análisis, este tipo de empresas actúan como auténticos búnkeres de valor en momentos de inflación. La conclusión de Parages es nítida: el ciclo de complacencia con el crecimiento infinito sin beneficios está llegando a su fin. Con los tipos de interés en niveles de normalización y la inflación persistente, el mercado volverá a premiar la generación de caja y los balances sólidos. "Llevamos años preparando las carteras para este momento; el viento de cola ya ha empezado a soplar a nuestro favor", sentencia el socio de Azvalor.

El equipo de La Trinchera repasa la actualidad de la semana tras el extraordinario discurso de Marco Rubio en la Conferencia de Seguridad de Múnich

Los servicios informativos de la SER seguimos contándoles las noticias, con el máximo rigor y frescura posibles. Queremos SER los primeros en contarles lo que pasa y hacerlo de la forma más amena posible. Buscamos un enfoque diferente, los sábados y domingos en 'Matinal SER' desde las 7:00, 'Hora 14 Fin de semana' desde las 14:00 y en nuestros boletines horarios.

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En este episodio de eQultura, te invito a recorrer conmigo la historia de la astrología, desde sus orígenes en las antiguas civilizaciones hasta su permanencia en nuestra vida cotidiana.Durante siglos, la astrología ha sido perseguida, desacreditada y banalizada. Y sin embargo, ahí sigue. Como un lenguaje simbólico que nos ayuda a nombrar lo que sentimos, a buscar sentido y a entender nuestra relación con el tiempo, el destino y la vida misma.En esta narración hablamos de la astrología no como una moda, sino como un espejo ancestral de nuestras preguntas más profundas. ¿Por qué seguimos mirando al cielo cuando algo en la tierra no termina de explicarse?Este episodio llega a ti gracias a Actinver, acompañándote a construir las mejores historias de tu vida.¡Hola, soy Elisa Queijeiro!Nací para contar historias. Soy humanista, escritora y académica, pero sobre todo, soy una mujer hambrienta de aprender. Descubrí que las verdades del pasado pueden inspirarnos hoy si las sabemos escuchar.

Buscamos reírnos de nosotros mismos junto a invitados y personajes famosos y con los oyentes, a través de un elemento tan radiofónico como es el contestador automático

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Programa de viajes con punto de partida en Castilla-La Mancha. Viajamos para conocer y disfrutar. La distancia no importa, creemos en los viajes cercanos. Buscamos experiencias y emociones que compartir.

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Burda: la revista que vestía a mujeres eslovacas. ¿Cómo buscamos pareja en el siglo XXI? Parece ser más complicado que nunca.

Las carreras pedestres en Puerto Rico están llenándose a capacidad, y eso está creando un reto real en la salida: se mezclan corredores élite, joggers y caminantes, provocando tapones, frenazos y situaciones de seguridad. En este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast hablamos claro sobre la idea de implementar corrales por ritmos (o salidas por olas): qué son, cuáles son sus beneficios (orden, seguridad, mejor experiencia y competencia más justa) y sus retos (costo, espacio, educación del corredor y fiscalización). Cerramos con recomendaciones prácticas para organizadores y participantes para que el running en PR siga creciendo… pero con más respeto y organización. Síguenos en todas las redes y suscríbete en tu plataforma de podcast favorita.

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AutoScout24 se ha consolidado como mucho más que un portal de anuncios. Es una herramienta clave para entender el mercado de ocasión, aportar transparencia y detectar tendencias que ayudan tanto a profesionales como a particulares. En esta sección hablamos de los sleepers, coches que aparentan ser normales pero esconden prestaciones de alto nivel. Vehículos discretos por fuera, pero con auténtica alma deportiva. Ejemplos como el Volkswagen Passat Variant W8, o el mítico Lotus Omega demuestran que el mercado de ocasión sigue ofreciendo joyas para los más entendidos… y para los que saben buscar. Escucha el episodio entero aquí: https://go.ivoox.com/rf/167907026 Escúchanos en: www.podcastmotor.es Twitter: @AutoFmRadio Instagram: autofmradio Twitch: AutoFMPodcast Youtube: @AutoFM Contacto: autofmredes@gmail.com .

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¿Espiritualidad en tiempos de algoritmos e IA? ✨Parece un contrasentido, pero cuanto más creemos en los datos, más parecemos buscar algo parecido a lo sagrado. En este episodio nos metemos de lleno en ese ruido digital que nos rodea y nos preguntamos por qué, en plena era del progreso, nos sentimos más frágiles que nunca.

¡Hola a todos!

"Talvez parte do mal-estar que começamos a sentir venha exatamente daí. Entramos numa espécie de abstinência relacional. Investimos cada vez menos em rituais que operam pela sensibilidade, não pela eficiência. Buscamos os atalhos das inspirações instantâneas, das respostas imediatas, pois não temos mais tempo de buscá-las onde de fato estão. Por isso, talvez essa “renascença do craft”, como alguns começam a denominar o que está emergindo, não seja apenas mais uma tendência. Talvez seja um sintoma real. É o corpo pedindo presença. É a cultura tentando recuperar variáveis essenciais do seu próprio processo evolutivo."_Áudio artigo da coluna de Fred Gelli para a Fast Company Brasil: https://fastcompanybrasil.com/coluna/o-gesto-o-prompt-e-a-nostalgia-do-que-nos-torna-humanos/Ficha Técnica: Narração: Fred Gelli / Trilha Original, Captação, Edição de áudio: Felipe Habib - Oitooto estúdio / Comunicação, Mkt e Marca: Luiza Magalhães, Bruno Cesar e Marcelo Cândido / Assessoria: Flávia Nakamura / Fast Company Brasil: Mari Castro.

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En una entrevista con Radio Francia Internacional, el ministro Héctor Luis Rubín, director de la Dirección Nacional de Defensa, Salud y Bienestar Animal de Paraguay, detalla los alcances de la nueva Ley 7513/25. Con ella se "establecen los mecanismos para promover el bienestar de los animales y el marco jurídico para su protección integral". Esta legislación no sólo endurece las penas de cárcel para los agresores, sino que cambia el estatus jurídico de los animales que dejan de ser objetos para convertirse en "seres sintientes". Con la promulgación de la Ley 7513/25 Paraguay se alinea con las tendencias globales de derecho animal al reconocer legalmente que los animales no son cosas, sino individuos con capacidad de sentir. El ministro Héctor Luis Rubín, director de la Dirección Nacional de Defensa, Salud y Bienestar Animal, explica que este logro es el resultado de un intenso trabajo conjunto entre el Poder Ejecutivo, legisladores y organizaciones civiles. Sin embargo, el camino no fue sencillo, especialmente al intentar introducir el concepto de "sintiencia" en el debate legislativo. Uno de los pilares de esta ley es la declaración de los animales como seres "sintientes", un término que enfrentó resistencia inicial en el Congreso. Según explica Rubín, este cambio terminológico tiene implicaciones legales profundas: "En la primera propuesta que hicimos nosotros en la dirección pusimos 'seres sintientes' y se nos pidió poner realmente luego 'seres vivos a los cuales hay que proteger del dolor', porque no querían en principio poner seres sintientes. Por fin logramos que en la ley sean declarados así. Esto en un estatus jurídico transforma a los animales: en lugar de objetos, son sujetos de derecho. Por ejemplo, a la hora de un maltrato, no solo tenemos en cuenta el daño físico, sino también valoramos el terror que pueden haber pasado, la ansiedad prolongada y el hecho de que son conscientes de su entorno. Seres sintientes significa que se valora si tienen el hábitat correcto, si pueden respirar, que no estén atados bajo el sol, la lluvia o el frío. No estamos 'humanizando', estamos reconociendo algo que es real y está comprobado: sienten, padecen, sufren y tienen ansiedad". La nueva legislación paraguaya establece una estructura de sanciones que distingue entre faltas administrativas y delitos penales. Mientras que la Dirección Nacional se encarga de las multas en casos leves, los episodios de crueldad extrema o muerte ya son competencia de la justicia penal, con penas que pueden alcanzar los seis años de prisión. "Esta Ley 7513/25 es como si estuviera dividida en dos partes. En las sanciones leves o menos graves, nosotros como dirección aplicamos directamente el expediente sancionador con multas administrativas. Cuando hablamos de crueldad extrema o gravedad, donde termina falleciendo el animalito, ya pasa al Ministerio Público. La Fiscalía asume el rol de ordenar detención, imputación y pedir elevar a juicio. En este momento, está estipulado que hay diferentes penas: dos años, cuatro años con agravantes y, con la muerte del animalito, son seis años de cárcel. Lo que nosotros demandamos ahora es ver efectivamente en la cárcel a los maltratadores y asesinos; eso todavía es una deuda pendiente". Registro de agresores y educación obligatoria Más allá del castigo, en Paraguay se busca prevenir la violencia. Se ha creado el primer Registro Nacional de Agresores de Animales, basándose en la premisa de que quien maltrata a un animal es un peligro potencial para la sociedad en general. Además, la normativa obliga a incluir el bienestar animal en el sistema educativo nacional. "Hemos creado el primer Registro Nacional de Agresores de Animales, donde van a parar todas las personas que hayan sido sentenciadas o sancionadas. Buscamos prevención y control; el que maltrata a un animal está a un paso, si no lo hizo ya, de maltratar en el entorno familiar o social. No se puede separar el maltrato animal del maltrato general. Además, hemos logrado que en el artículo cinco de nuestra ley sea obligatorio hablar y poner como materia el bienestar animal en toda la extensión educativa del Paraguay. Toda la malla curricular paraguaya, ya se está trabajando con el ministerio de educación, tiene que incluir el bienestar animal desde los niños hasta los más adultos". Bienestar en animales de consumo y el fin de los espectáculos crueles La ley no se limita a perros y gatos. Aunque existe otra institución para el ganado, la Dirección de Bienestar Animal ahora tiene el mandato de vigilar que los animales de producción sean tratados con dignidad, incluso en el transporte y el sacrificio. Por otro lado, el ministro Rubín fue enfático en su postura contra las tradiciones que implican sufrimiento, como las corridas de toros o las peleas de gallos, las cuales espera que sean prohibidas bajo el amparo de esta nueva visión legal: "Nosotros creemos realmente que todo lo que tenga que ver con la corrida de toros es maltrato. Si estás declarando a los animales seres sintientes, la diversión de los humanos no quiere decir que ellos se diviertan. Para nosotros, ellos pasan estrés, sufrimiento y miedo. Estamos luchando fervientemente para que lo que ya existe hoy en día sea derogado. No somos partidarios de que los animales sean utilizados en espectáculos públicos. Eso de que no sufren no lo creo; no hay casi ningún veterinario que certifique eso. Nuestros veterinarios han documentado cómo pasan terror ante estos espectáculos". Conozca la ley 7512/25 de Paraguay: 

En una entrevista con Radio Francia Internacional, el ministro Héctor Luis Rubín, director de la Dirección Nacional de Defensa, Salud y Bienestar Animal de Paraguay, detalla los alcances de la nueva Ley 7513/25. Con ella se "establecen los mecanismos para promover el bienestar de los animales y el marco jurídico para su protección integral". Esta legislación no sólo endurece las penas de cárcel para los agresores, sino que cambia el estatus jurídico de los animales que dejan de ser objetos para convertirse en "seres sintientes". Con la promulgación de la Ley 7513/25 Paraguay se alinea con las tendencias globales de derecho animal al reconocer legalmente que los animales no son cosas, sino individuos con capacidad de sentir. El ministro Héctor Luis Rubín, director de la Dirección Nacional de Defensa, Salud y Bienestar Animal, explica que este logro es el resultado de un intenso trabajo conjunto entre el Poder Ejecutivo, legisladores y organizaciones civiles. Sin embargo, el camino no fue sencillo, especialmente al intentar introducir el concepto de "sintiencia" en el debate legislativo. Uno de los pilares de esta ley es la declaración de los animales como seres "sintientes", un término que enfrentó resistencia inicial en el Congreso. Según explica Rubín, este cambio terminológico tiene implicaciones legales profundas: "En la primera propuesta que hicimos nosotros en la dirección pusimos 'seres sintientes' y se nos pidió poner realmente luego 'seres vivos a los cuales hay que proteger del dolor', porque no querían en principio poner seres sintientes. Por fin logramos que en la ley sean declarados así. Esto en un estatus jurídico transforma a los animales: en lugar de objetos, son sujetos de derecho. Por ejemplo, a la hora de un maltrato, no solo tenemos en cuenta el daño físico, sino también valoramos el terror que pueden haber pasado, la ansiedad prolongada y el hecho de que son conscientes de su entorno. Seres sintientes significa que se valora si tienen el hábitat correcto, si pueden respirar, que no estén atados bajo el sol, la lluvia o el frío. No estamos 'humanizando', estamos reconociendo algo que es real y está comprobado: sienten, padecen, sufren y tienen ansiedad". La nueva legislación paraguaya establece una estructura de sanciones que distingue entre faltas administrativas y delitos penales. Mientras que la Dirección Nacional se encarga de las multas en casos leves, los episodios de crueldad extrema o muerte ya son competencia de la justicia penal, con penas que pueden alcanzar los seis años de prisión. "Esta Ley 7513/25 es como si estuviera dividida en dos partes. En las sanciones leves o menos graves, nosotros como dirección aplicamos directamente el expediente sancionador con multas administrativas. Cuando hablamos de crueldad extrema o gravedad, donde termina falleciendo el animalito, ya pasa al Ministerio Público. La Fiscalía asume el rol de ordenar detención, imputación y pedir elevar a juicio. En este momento, está estipulado que hay diferentes penas: dos años, cuatro años con agravantes y, con la muerte del animalito, son seis años de cárcel. Lo que nosotros demandamos ahora es ver efectivamente en la cárcel a los maltratadores y asesinos; eso todavía es una deuda pendiente". Registro de agresores y educación obligatoria Más allá del castigo, en Paraguay se busca prevenir la violencia. Se ha creado el primer Registro Nacional de Agresores de Animales, basándose en la premisa de que quien maltrata a un animal es un peligro potencial para la sociedad en general. Además, la normativa obliga a incluir el bienestar animal en el sistema educativo nacional. "Hemos creado el primer Registro Nacional de Agresores de Animales, donde van a parar todas las personas que hayan sido sentenciadas o sancionadas. Buscamos prevención y control; el que maltrata a un animal está a un paso, si no lo hizo ya, de maltratar en el entorno familiar o social. No se puede separar el maltrato animal del maltrato general. Además, hemos logrado que en el artículo cinco de nuestra ley sea obligatorio hablar y poner como materia el bienestar animal en toda la extensión educativa del Paraguay. Toda la malla curricular paraguaya, ya se está trabajando con el ministerio de educación, tiene que incluir el bienestar animal desde los niños hasta los más adultos". Bienestar en animales de consumo y el fin de los espectáculos crueles La ley no se limita a perros y gatos. Aunque existe otra institución para el ganado, la Dirección de Bienestar Animal ahora tiene el mandato de vigilar que los animales de producción sean tratados con dignidad, incluso en el transporte y el sacrificio. Por otro lado, el ministro Rubín fue enfático en su postura contra las tradiciones que implican sufrimiento, como las corridas de toros o las peleas de gallos, las cuales espera que sean prohibidas bajo el amparo de esta nueva visión legal: "Nosotros creemos realmente que todo lo que tenga que ver con la corrida de toros es maltrato. Si estás declarando a los animales seres sintientes, la diversión de los humanos no quiere decir que ellos se diviertan. Para nosotros, ellos pasan estrés, sufrimiento y miedo. Estamos luchando fervientemente para que lo que ya existe hoy en día sea derogado. No somos partidarios de que los animales sean utilizados en espectáculos públicos. Eso de que no sufren no lo creo; no hay casi ningún veterinario que certifique eso. Nuestros veterinarios han documentado cómo pasan terror ante estos espectáculos". Conozca la ley 7512/25 de Paraguay: 

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Viajar sigue siendo una prioridad para los españoles, pero la forma de hacerlo está cambiando. Buscamos experiencias más personales, destinos elegidos con calma y sobre todo, ajustar el presupuesto sin renunciar a disfrutar. Así lo confirma el último informe de tendencias de [[LINK:EXTERNO|||NOFOLLOW|||https://www.skyscanner.es/tendencias-de-viajes|||Skyscanner]] para 2026, presentado en Gente viajera de Onda Cero, que analiza cómo están evolucionando los hábitos de viaje y ofrece claves prácticas para ahorrar, especialmente en los vuelos.

Este episodio es para el que dijo “este año empiezo a correr” y quiere hacerlo sin morir en el intento

07 14-01-26 LHDW Los jóvenes que practican fútbol apenas ven partidos de élite. Buscamos los motivos. Quizá la duración de los partidos

Venha escutar esse papo gostoso sobre o estudo do Velho Testamento através do manual Vem e Segue-Me (recurso preparado pela Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias). Nossos episódios contemplam apenas alguns tópicos encontrados nas escrituras designadas para a semana. Buscamos trazer ao seu estudo maior clareza e reflexão.

Antes de explicar el desafio matematico de esta semana, Santi Garcia Cremades ha explicado de que manera se calcula el impacto de una pandemia, algo de plena actualidad con el auge de la gripe en Espana.El reto matematico de esta semana: Buscamos cuatro digitos, de tal forma que coloques los numeros y cada dos numeros tengan una distancia diferente y que sea maxima. Por ejemplo: 1247 distancias 1, 2 y 3.Soluciones al WhatsApp: 609 831 034 o Correo electronico: masdeuno@ondacero.es