Carlos Pérez - Regenera

Follow Carlos Pérez - Regenera
Share on
Copy link to clipboard

Este canal te va a acercar a toda aquella información que cualquier persona mínimamente consciente sobre su salud debería de conocer. Conviértete en el CUIDADOR NATURAL DE TU PROPIA SALUD, no te conformes. #Regenera #PsiconeuroinmunologíaClínica #PNIClínica

Carlos Pérez - REGENERA


    • Jul 11, 2022 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 26m AVG DURATION
    • 164 EPISODES


    Search for episodes from Carlos Pérez - Regenera with a specific topic:

    Latest episodes from Carlos Pérez - Regenera

    Episodio 90. Ayuno y niños

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 18:40


    Y ¿cómo hacemos con los niños? Pues hay que hacerlo fácil. Lo primero que en casa sea un lugar donde como familia haya coherencia y no entren productos procesados, ni nada que no tenga que ver con un alimento. Y a partir de ahí no ir detrás de tu hijo ofreciéndole comer permanentemente, ya será él quien te pida cuando tenga hambre. Cada vez que pida de comer en casa, la única consigna es dar alimentos y que en ese sentido coma cada vez que quiera. Pero insisto que no seas tú que estés detrás de él ofreciéndole a todas horas: ¿quieres desayunar? ¿quieres merendar?...

    Episodio 89. Cómo ganar peso

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2022 21:09


    Existe una gran similitud entre querer subir y querer bajar de peso. En ambas situaciones se tiende a transformar la comida en un sufrimiento alejándonos de la relación fisiológica y natural que debería de ser el disfrutar de este proceso. En este podcast os cuento las claves para que esto no sea así. https://regenerahealth.com/university/master-psiconeuroinmunologia-clinica-online/ https://postgradomicrobiota.regenerauniversity.com

    Episodio 88. Ayuno y tiroides

    Play Episode Listen Later May 24, 2022 15:43


    Cuando el ayuno lo llevas a cabo desde el sufrimiento, evidentemente, va a resultar negativo para tu salud y por supuesto, para tu tiroides. En este podcast revisaré las claves para que puedas incorporar el ayuno con la máxima naturalidad formando parte de tu estilo de vida y disfrutándolo, sin duda. En este contexto, el ayuno estará totalmente indicado en personas con alteraciones tiroideas. https://regenerahealth.com/university/master-psiconeuroinmunologia-clinica-online/

    Episodio 87. Ayuno y embarazo.

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2022 20:49


    ¿Puedes llevar a cabo el ayuno durante el embarazo? En el podcast de hoy te cuento el contexto más favorable para llevar a cabo el embarazo, más allá del ayuno. A disfrutarlo. https://regenerahealth.com/university/master-psiconeuroinmunologia-clinica-online/

    Episodio 86. ¿Cómo actuar ante la fiebre?

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2022 16:54


    La fiebre transforma tus células inmunes en unas células super guerreras incrementando su nivel de eficacia increíblemente. En este podcast te explico la importancia de no bloquear de entrada este proceso ya que va a resultar clave para una óptima respuesta inmunitaria. A partir de ahí si sube por encima de 38,5ºC o si no endentemos o conocemos el origen sí que es muy importante acudir a tu centro de salud.

    Episodio 85. El impacto del músculo en tu salud.

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2022 21:28


    "No te dejas de mover porque envejeces, si no que envejeces al dejarte de mover" El sedentarismo induce a la mioesteatosis que es la infiltración de grasa en el músculo. Es un indicador de un músculo de una persona de edad avanzada; del mismo modo que también se correlaciona con la sarcopenia (pérdida de esta masa muscular). Ahora bien, estas características de un músculo no saludable: mioesteatosis y sarcopenia no tienen que ver con el paso de los años, si no que tienen que ver claramente, con la persona sedentaria. Este músculo sedentario genera una inflamación de bajo grado y es la antesala de la aparición de enfermedades como la diabetes tipo 2. ¡A moverse!

    Episodio 84. ¿Qué es la neuroinflamación?

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2022 18:42


    ¿Son síntomas habituales para ti la dificultad de concentración y la falta de clarividencia mental? en este podcast te voy a explicar como un estado de inflamación de bajo grado en la periferia derivado por ejemplo del sistema digestivo, va a ocasionar una inflamación de tu sistema nervioso central. https://regenerahealth.com/university/master-psiconeuroinmunologia-clinica-online/

    Episodio 83. ¿Qué tal es tu salud bucal?

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2022 15:29


    El estado de tu boca va a influir sobre tu sistema digestivo y a la inversa. Pero además la boca inflamada también va a ser un foco que va a ocasionar la activación de bajo grado de tu sistema inmune, relacionándose con un sistema inmunitario más vulnerable y siendo una de la causas de que la alteración autoinmune no se detenga. Además esa inflamación bucal también se relaciona con un mayor riesgo para padecer enfermedades neurodegenerativas. Así que no queda otra. Si ves indicadores de inflamación bucal, actúa desde ya. En el podcast te indico cómo. https://regenerahealth.com/university/master-psiconeuroinmunologia-clinica-online/

    Episodio 82. Somos virus y bacterias.

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2022 18:38


    Tienes, mínimo, tantas bacterias en tu microbiota como células en tu cuerpo. Y entre 5 y 25 veces más virus, claves en la regulación de ese ecosistema de microorganismos. El 50-70% de nuestro ADN está constituido por retrovirus y elementos móviles derivados de virus. Efectivamente, solo hace falta adentrarse brevemente en el mundo de la biología para entender que las bacterias y lo virus son claves para nuestra vida y nuestra salud. https://regenerahealth.com/university/master-psiconeuroinmunologia-clinica-online/

    Episodio 81. ¿Es mala la fruta?

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2022 17:59


    En este post hablaré sobre una pregunta muy recurrente que me hacéis. ¿Es mala la fruta? Con tanta información sobre lo que es y no es saludable, nos hemos complicado la vida en vez de simplificarla. Por supuesto que puedes y debes comer fruta en tu día a día. La estación del año determinará la variedad y la cantidad. Cuánta más calor, más sentido tiene para ayudar a hidratarte. Otra cosa es estar comiendo fruta todo el día, que te siente mal porque tienes SIBO o que estés en un contexto keto con algún objetivo en concreto. Por lo contrario, a disfrutar de la fruta.

    Episodio 80. COVID: Contextualización y soluciones.

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2022 20:07


    Aquí estoy de nuevo para quedarme. A partir de ahora, estaré de nuevo en este canal con dos nuevos podcast por mes. Para empezar, revisión del COVID: contextualización, solución de preguntas frecuentes, repaso de cómo tener un sistema inmmuntario fuerte y suplementos en caso de infección. Vamos a por ello!

    Episodio 79. Cómo llevar el ayuno al entrenamiento y a la competición.

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2021 26:33


    El ayuno y el ejercicio físico no son una opción si no una necesidad biológica para cualquier ser humano. Una vez entendida esta frase donde hablamos de ella en el capítulo anterior, ahora toca saber cómo poder llevar el ayuno a nuestro día a día tanto en el entrenamiento como en la competición.

    Episodio 78. Ayuno, ejercicio e inteligencia: una estrategia de supervivencia.

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2021 25:50


    ¿Qué tiene que ver el ayuno y el ejercicio con la inteligencia? Pues en este podcast os explicaré como ambos han participado de una forma determinante en el proceso de encefalización del ser humano. Y es que el movimiento y el ayuno son los dos contextos donde se favorece entre otras cosas un factor neurotrófico para nuestro cerebro, el BDNF. A disfrutarlo. https://academyregenera.com/curso-ayuno-intermitente/

    Episodio 77. Conoce a tú sistema inmunitario: Respuesta tipo 3 o Th17. Capítulo 2.

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2021 15:54


    En el segundo capítulo sobre sistema inmunitario, trato la respuesta inmune que nuestro cuerpo realiza contra bacterias, hongos y/o protozoos y como esto se podría relacionar por ejemplo con dolores articulares. https://regenerauniversity.com/master-psiconeuroinmunologia-clinica/

    Episodio 76. Conoce a tú sistema inmunitario: Las alergias. Capítulo 1.

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2021 17:08


    Este va a ser el primer capítulo de una seria que voy a dedicar a hablar sobre el sistema inmunitario. Para empezar, trataré las alergias y factores que las van a desencadenar alegándonos de los términos "genética" e "idiopático" (sin origen) que nos dejan sin capacidad para poder actuar. https://regenerauniversity.com/master-psiconeuroinmunologia-clinica/

    Episodio 75. La verdad sobre el ayuno intermitente

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2021 84:06


    Entrevista de @fitnessa2podcast a Carlos Pérez para hablar sobre aspectos claves para la salud de cualquier persona. Entre ellos, recuperar un adecuado ritmo de hambre-saciedad, paso previo indispensable para incorporar el ayuno natural en tu estilo de vida. "No se trata de ayunar, si no de comer cuando tengas hambre real" https://academyregenera.com/curso-ayuno-intermitente/

    Episodio 74. El ayuno intermitente y el rendimiento deportivo con Marcos Llorente.

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2021 36:44


    Hoy tengo el placer de entrevistar a Marcos Llorente, jugador de fútbol profesional del Atlético de Madrid que en noviembre del 2019 empezó a trabajar con Regenera Élite. En este podcast nos explica su experiencia con el ayuno: cuándo empezó y cómo le ha influido en su rendimiento deportivo. Que lo disfrutéis. https://academyregenera.com/

    Episodio 74. El ayuno intermitente y el rendimiento deportivo con Marcos Llorente.

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2021 36:44


    Hoy tengo el placer de entrevistar a Marcos Llorente, jugador de fútbol profesional del Atlético de Madrid que en noviembre del 2019 empezó a trabajar con Regenera Élite. En este podcast nos explica su experiencia con el ayuno: cuándo empezó y cómo le ha influido en su rendimiento deportivo. Que lo disfrutéis. https://academyregenera.com/

    Episodio 73. A ver si te piensas que estoy gord@ porque yo quiero

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2020 19:22


    Este podcast va dedicado a ese grupo de personas obesas o con bajo peso que llevan mucho tiempo LUCHANDO por mejorar pero que en general tienden a no conseguir sus objetivos y a no lograr sentirse como se merecen. Si eres una de estas personas quiero transmitirte mi máxima admiración porque está claro que partes en clara desventaja respecto a esas otras personas que con mínimos cambios ya logran su mejoría. Probablemente la clave para tí estará en cambiar de estrategia y no focalizarte tanto en la alimentación, que suele generar sufrimiento y frustración. Priorizar en encontrar tú tranquilidad emocional quizás sea la intervención más determinante para poder crecer desde ahí. Un fuerte abrazo. https://regenerasummit.com/

    Episodio 73. A ver si te piensas que estoy gord@ porque yo quiero

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2020 19:22


    Este podcast va dedicado a ese grupo de personas obesas o con bajo peso que llevan mucho tiempo LUCHANDO por mejorar pero que en general tienden a no conseguir sus objetivos y a no lograr sentirse como se merecen. Si eres una de estas personas quiero transmitirte mi máxima admiración porque está claro que partes en clara desventaja respecto a esas otras personas que con mínimos cambios ya logran su mejoría. Probablemente la clave para tí estará en cambiar de estrategia y no focalizarte tanto en la alimentación, que suele generar sufrimiento y frustración. Priorizar en encontrar tú tranquilidad emocional quizás sea la intervención más determinante para poder crecer desde ahí. Un fuerte abrazo. https://regenerasummit.com/

    Episodio 72. Diabetes tipo 2: La verdadera pandemia

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2020 22:48


    La diabetes tipo 2 es la auténtica pandemia de los países desarrollados. Se estima que el 9,3% de los estadounidenses (29,1 millones de personas) tienen diabetes con un coste de 322 mil millones de dólares cuando para erradicar el hambre según la OMS supondría 200 mil millones. Un auténtico sin sentido. Es el claro ejemplo del fracaso en la relación entre el ser humano y su entorno: cómo hacer las cosas tan mal para enfermar teniendo en cuenta que la genética apenas participa en ello. En este vídeo explicamos aquellas piezas del puzzle que son necesarias para sufrir diabetes tipo 2 y qué puedes hacer para darle la vuelta a tal situación. Todo está en tus manos. www.regeneraapni.com

    Episodio 72. Diabetes tipo 2: La verdadera pandemia

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2020 22:48


    La diabetes tipo 2 es la auténtica pandemia de los países desarrollados. Se estima que el 9,3% de los estadounidenses (29,1 millones de personas) tienen diabetes con un coste de 322 mil millones de dólares cuando para erradicar el hambre según la OMS supondría 200 mil millones. Un auténtico sin sentido. Es el claro ejemplo del fracaso en la relación entre el ser humano y su entorno: cómo hacer las cosas tan mal para enfermar teniendo en cuenta que la genética apenas participa en ello. En este vídeo explicamos aquellas piezas del puzzle que son necesarias para sufrir diabetes tipo 2 y qué puedes hacer para darle la vuelta a tal situación. Todo está en tus manos. www.regeneraapni.com

    Episodio 71. Tu primer cerebro no está en tu cabeza.

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2020 29:12


    Ya volvemos a estar de nuevo por aquí. Arrancamos fuerte con este podcast junto con Xavier Cañellas presentando su nuevo libro. Hablaremos del impacto que tiene la microbiota sobre tu salud, de que señales te servirán para entender que la tienes alterada y qué acciones puedes llevar a cabo para recuperar su buen estado. A por ello. https://www.regenerapni.com

    Episodio 71. Tu primer cerebro no está en tu cabeza.

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2020 29:12


    Ya volvemos a estar de nuevo por aquí. Arrancamos fuerte con este podcast junto con Xavier Cañellas presentando su nuevo libro. Hablaremos del impacto que tiene la microbiota sobre tu salud, de que señales te servirán para entender que la tienes alterada y qué acciones puedes llevar a cabo para recuperar su buen estado. A por ello. https://www.regenerapni.com

    Episodio 70. ¿La vacuna nos salva?

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2020 58:51


    ¿De verdad crees que la vacuna para el COVID-19 va a ser nuestra salvación? En este LIVE reviso el paradigma actual de nuestra salud, el lugar que ocupa la Psiconeuroinmunología Clínica y reflexiono acerca de las soluciones que tenemos ante nosotros. https://www.regenerapni.com

    Episodio 70. ¿La vacuna nos salva?

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2020 58:51


    ¿De verdad crees que la vacuna para el COVID-19 va a ser nuestra salvación? En este LIVE reviso el paradigma actual de nuestra salud, el lugar que ocupa la Psiconeuroinmunología Clínica y reflexiono acerca de las soluciones que tenemos ante nosotros. https://www.regenerapni.com

    Episodio 69. El paradigma de salud “síntoma-fármaco”, muy lejos de anteponer la salud de las personas

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2020 25:30


    Este mes, te animo a reflexionar acerca del paradigma de salud "síntoma-fármaco" actual. En este podcast consideramos el contexto de la crisis mundial de salud que estamos viviendo y revisamos de dónde venimos, dónde estamos y qué podemos hacer que dependa de nosotros para cuidar nuestra salud. Y es que como veréis, los intereses económicos de la Industria Farmacéutica no solo no van a velar por ello, si no que viendo lo visto, hacen pensar más bien todo lo contrario. https://www.regenerapni.com/quienes-somos-regenera/

    Episodio 69. El paradigma de salud “síntoma-fármaco”, muy lejos de anteponer la salud de las personas

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2020 25:30


    Este mes, te animo a reflexionar acerca del paradigma de salud "síntoma-fármaco" actual. En este podcast consideramos el contexto de la crisis mundial de salud que estamos viviendo y revisamos de dónde venimos, dónde estamos y qué podemos hacer que dependa de nosotros para cuidar nuestra salud. Y es que como veréis, los intereses económicos de la Industria Farmacéutica no solo no van a velar por ello, si no que viendo lo visto, hacen pensar más bien todo lo contrario. https://www.regenerapni.com/quienes-somos-regenera/

    Episodio 68. Cómo ganar flexibilidad metabólica

    Play Episode Listen Later May 25, 2020 22:38


    ¿Cómo es posible que si pasas más de 3-4 horas sin comer, tengas un bajón de energía e incluso te aparezca ansiedad? ¿Crees que esa dependencia hacía la comida es algo normal? La cuestión es que probablemente, ya te has dado cuenta que comer tan frecuentemente no te sienta bien, ni mejora tu estado de energía, más bien todo lo contrario. Otra cosa es que no sepas cómo resolverlo, ya que al fin y al cabo no haces más que seguir lo que siempre te han recomendado: "Hay que comer 5 veces al día". Escucha este podcast y da un giro de 180º a tu forma de relacionarte con la comida. https://www.regenerapni.com

    Episodio 68. Cómo ganar flexibilidad metabólica

    Play Episode Listen Later May 25, 2020 22:38


    ¿Cómo es posible que si pasas más de 3-4 horas sin comer, tengas un bajón de energía e incluso te aparezca ansiedad? ¿Crees que esa dependencia hacía la comida es algo normal? La cuestión es que probablemente, ya te has dado cuenta que comer tan frecuentemente no te sienta bien, ni mejora tu estado de energía, más bien todo lo contrario. Otra cosa es que no sepas cómo resolverlo, ya que al fin y al cabo no haces más que seguir lo que siempre te han recomendado: "Hay que comer 5 veces al día". Escucha este podcast y da un giro de 180º a tu forma de relacionarte con la comida. https://www.regenerapni.com

    Episodio 67. De qué depende tú forma de ser y tú forma de ver el mundo.

    Play Episode Listen Later May 8, 2020 41:12


    Cuando te dicen "eres como tu madre" o "eres como como tu padre", pensamos únicamente en los factores genéticos para entender esa influencia, sin que podemos hacer nada al respecto. Pero en el podcast de hoy veremos que esto no es así. Revisaremos junto con al profesor Xavier Cañellas aquellos otros aspectos que determinan en gran medida nuestra forma de relacionarnos con el mundo. Entenderlo te dará más recursos para poder gestionarlo y llevarlo al terreno de la salud.

    Episodio 67. De qué depende tú forma de ser y tú forma de ver el mundo.

    Play Episode Listen Later May 8, 2020 41:12


    Cuando te dicen "eres como tu madre" o "eres como como tu padre", pensamos únicamente en los factores genéticos para entender esa influencia, sin que podemos hacer nada al respecto. Pero en el podcast de hoy veremos que esto no es así. Revisaremos junto con al profesor Xavier Cañellas aquellos otros aspectos que determinan en gran medida nuestra forma de relacionarnos con el mundo. Entenderlo te dará más recursos para poder gestionarlo y llevarlo al terreno de la salud.

    Episodio 66. Entrevista a Cata Tenorio

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2020 37:09


    En el podcast de hoy entrevisto a Cata Tenorio, jugadora con una larga trayectoria en el Circuito Profesional de pádel que nos explica su experiencia de lo que ha supuesto tanto a nivel profesional como personal, los cambios que ha hecho en su estilo de vida. Esta entrevista forma parte de la temática de Regenera del mes de marzo que dedicamos al deporte de élite pero que decidimos posponer a causa del COVID19. https://youtu.be/rqLq1blaCX0

    Episodio 66. Entrevista a Cata Tenorio

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2020 37:09


    En el podcast de hoy entrevisto a Cata Tenorio, jugadora con una larga trayectoria en el Circuito Profesional de pádel que nos explica su experiencia de lo que ha supuesto tanto a nivel profesional como personal, los cambios que ha hecho en su estilo de vida. Esta entrevista forma parte de la temática de Regenera del mes de marzo que dedicamos al deporte de élite pero que decidimos posponer a causa del COVID19. https://youtu.be/rqLq1blaCX0

    Episodio 65. Tú preguntas y yo respondo 8

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2020 33:11


    El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos para que puedas conseguir tú mejor versión. https://www.regenerapni.com

    Episodio 65. Tú preguntas y yo respondo 8

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2020 33:11


    El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos para que puedas conseguir tú mejor versión. https://www.regenerapni.com

    Episodio 64. El reto del COVID19

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2020 23:55


    Los intereses de la industria farmacéutica y de la industria alimentaria nos lleva a no ser libres en el control de nuestra salud. Ahora más que nunca necesitas recuperar ese control y ser el cuidador natural de tu propia salud, tener tus propios recursos. No depender de nada ni de nadie. Sublévate y lleva a cabo el reto que te propongo. Vamos que juntos podemos, que el aplauso de la humanidad de las 20 h tenga un sentido pleno. INSCRÍBETE YA DE FORMA GRATUITA: https://summitcovid19.regenerapni.com http://www.somosbacteriasyvirus.com/covid19.pdf ( Dr. Máximo Sandin)

    Episodio 64. El reto del COVID19

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2020 23:55


    Los intereses de la industria farmacéutica y de la industria alimentaria nos lleva a no ser libres en el control de nuestra salud. Ahora más que nunca necesitas recuperar ese control y ser el cuidador natural de tu propia salud, tener tus propios recursos. No depender de nada ni de nadie. Sublévate y lleva a cabo el reto que te propongo. Vamos que juntos podemos, que el aplauso de la humanidad de las 20 h tenga un sentido pleno. INSCRÍBETE YA DE FORMA GRATUITA: https://summitcovid19.regenerapni.com http://www.somosbacteriasyvirus.com/covid19.pdf ( Dr. Máximo Sandin)

    Episodio 63. Deportistas de élite y PNI: el camino hacia la excelencia

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2020 22:08


    El motor del deportista de élite es la búsqueda permanente de la excelencia. Para conseguirla, debe trabajar sobre cuatro grandes áreas: un estado físico insultante que evite las lesiones; una óptima capacidad de recuperación post esfuerzo y post traumatismo; una mente indestructible capaz de convertir los momentos duros en oportunidades de crecimiento, y un dominio profundo del área social que le permita eliminar las relaciones tóxicas o transformarlas en su beneficio. El enfoque de la Psiconeuroinmunología, perfecto para poder mantener el rumbo hacia la excelencia permanente, es la base de Regenera Elite, un programa dirigido a deportistas de élite que quieran llevar al límite su rendimiento físico y mental. https://www.youtube.com/watch?v=9AqwnthIuJ0

    Episodio 63. Deportistas de élite y PNI: el camino hacia la excelencia

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2020 22:08


    El motor del deportista de élite es la búsqueda permanente de la excelencia. Para conseguirla, debe trabajar sobre cuatro grandes áreas: un estado físico insultante que evite las lesiones; una óptima capacidad de recuperación post esfuerzo y post traumatismo; una mente indestructible capaz de convertir los momentos duros en oportunidades de crecimiento, y un dominio profundo del área social que le permita eliminar las relaciones tóxicas o transformarlas en su beneficio. El enfoque de la Psiconeuroinmunología, perfecto para poder mantener el rumbo hacia la excelencia permanente, es la base de Regenera Elite, un programa dirigido a deportistas de élite que quieran llevar al límite su rendimiento físico y mental. https://www.youtube.com/watch?v=9AqwnthIuJ0

    Episodio 62. Coronavirus, conducta responsable y reflexiones.

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2020 14:56


    La situación actual del Coronavirus nos hace que debamos de dar un paso adelante en cuanto a conducta responsable como individuos y como especie. #Quédateencasa y actúa en consecuencia. Ahora bien esta conducta consciente que casi todo el mundo (menos unos cuantos descerebrados) es capaz de aplicar en estos momentos, animo a que se mantenga para que seamos igual de contundentes con el tabaco y la comida basura.

    Episodio 62. Coronavirus, conducta responsable y reflexiones.

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2020 14:56


    La situación actual del Coronavirus nos hace que debamos de dar un paso adelante en cuanto a conducta responsable como individuos y como especie. #Quédateencasa y actúa en consecuencia. Ahora bien esta conducta consciente que casi todo el mundo (menos unos cuantos descerebrados) es capaz de aplicar en estos momentos, animo a que se mantenga para que seamos igual de contundentes con el tabaco y la comida basura.

    Episodio 61. ¿Qué podemos hacer contra el Coronavirus?

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2020 22:55


    He hablado en numerosas ocasiones de la importancia de cuidar a nuestro sistema inmunitario, pero hoy más que nunca este tema es de actualidad. Sois muchos los que me habéis preguntado acerca de qué se puede hacer para prevenir el Coronavirus. Pues bien, en el podcast de hoy te indico las recomendaciones más importantes si quieres tener un sistema inmunitario a la altura.

    Episodio 61. ¿Qué podemos hacer contra el Coronavirus?

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2020 22:55


    He hablado en numerosas ocasiones de la importancia de cuidar a nuestro sistema inmunitario, pero hoy más que nunca este tema es de actualidad. Sois muchos los que me habéis preguntado acerca de qué se puede hacer para prevenir el Coronavirus. Pues bien, en el podcast de hoy te indico las recomendaciones más importantes si quieres tener un sistema inmunitario a la altura.

    Episodio 60. Tú preguntas y yo respondo 7

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2020 21:30


    El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos para que puedas conseguir tú mejor versión. https://hola.regenerapni.com

    Episodio 60. Tú preguntas y yo respondo 7

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2020 21:30


    El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos para que puedas conseguir tú mejor versión. https://hola.regenerapni.com

    Episodio 59. Cómo pasar de un estado de inflamación a un estado de salud.

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2020 29:05


    Responde a esta pregunta: ¿Estás en un estado de inflamación de bajo grado? si es así, debes de saber que es la antesala para la aparición de un problema de salud si no es que ya lo estás padeciendo. En este podcast te planteo las líneas maestras para que salgas de ese estado de inflamación latente. No te lo pienses, actúa.

    Episodio 59. Cómo pasar de un estado de inflamación a un estado de salud.

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2020 29:05


    Responde a esta pregunta: ¿Estás en un estado de inflamación de bajo grado? si es así, debes de saber que es la antesala para la aparición de un problema de salud si no es que ya lo estás padeciendo. En este podcast te planteo las líneas maestras para que salgas de ese estado de inflamación latente. No te lo pienses, actúa.

    Episodio 58. Tú preguntas y yo respondo 6

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2020 18:22


    El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos para que puedas conseguir tú mejor versión. https://hola.regenerapni.com

    Episodio 58. Tú preguntas y yo respondo 6

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2020 18:22


    El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos para que puedas conseguir tú mejor versión. https://hola.regenerapni.com

    Episodio 57. ¿Cómo repercute tú forma de alimentarte sobre tú sistema inmunitario?

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2020 27:56


    En este primer podcast del año, el profesor Néstor Sánchez nos hablará del concepto de inmuno-metabolismo. Se trata de conocer cuál es el sustrato energético que necesita nuestro sistema inmunitario para ser eficiente. Como veremos eso dependerá de una forma determinante de nuestro estilo de vida. Que lo disfrutéis. https://www.regenerapni.com

    Claim Carlos Pérez - Regenera

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel