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En este video, el Profe Claudio Nieto | Fisiología que se entiende, aborda la verdad sobre la cafeina y su impacto real en el cuerpo. Descubrirás por qué la cafeína no te proporciona energia directamente, sino que modifica la percepción cerebral, siendo fundamental para una vida saludable entender su uso correcto. NUEVA SERIE SOBRE SUPLEMENTOS aquí • Guía de suplementos: lo que funciona y lo ... Analizamos cómo este suplemento se integra en la nutricion deportiva y el entrenamiento deportivo, desmitificando creencias comunes. Es clave comprender que la cafeína funciona si se usa bien, y no compensa una mala dieta o un descanso insuficiente. MI PRIMER LIBRO: "Hormonas, Metabolismo y Rendimiento" https://amzn.to/3QNPjnq ✍️ Me ayudas muchísimo dejando una reseña en Amazon. Al ser autopublicado, cada comentario ayuda a que el libro llegue a más gente. Código PROFECLAUDIO → https://belevels.com/collections/todo... _________________________________ Suscríbete aquí / @profeclaudionieto / profeclaudionieto https://www.profeclaudionieto.com/ Mi libro: https://amzn.to/3QNPjnq Si dedicas más tiempo a tu canal que a tu negocio, tienes un problema. Nosotros lo solucionamos → crecimientoenyoutube.com ___________________________ ⚠️ Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad. 00:00 - ¿Qué es realmente la cafeína? (No es energía real). 02:12 - Beneficios y riesgos: Ansiedad, sueño y digestión. 02:50 - Fuentes de cafeína: Café, té, mate y suplementos. 04:00 - El mecanismo secreto: Cafeína vs. Adenosina. 07:44 - Cómo mejora el rendimiento cerebral (Alerta y foco). 09:25 - Efecto neuromuscular: Calcio y fuerza explosiva. 10:28 - ¿Es un quemagrasas? La verdad sobre la lipólisis. 11:27 - Aplicación en distintos deportes (Resistencia vs. Fuerza). 12:35 - Dosis recomendada: Protocolo de 1 a 6 mg/kg. 15:31 - El "Timing" perfecto: Cuándo tomarla para el pico máximo. 17:21 - Formatos: Café, cápsulas, chicles y geles. 18:18 - Peligros de los pre-entrenos y el dopaje accidental (Efedrina). 19:54 - Impacto en el sueño y la recuperación a largo plazo. 21:10 - ¿Placebo o genética? Por qué nos afecta distinto. 21:49 - Combo Cafeína + Creatina: ¿Se bloquean entre sí? 24:05 - Resumen y Protocolo Práctico final.

¿Es la glutamina realmente necesaria o es solo marketing? En este episodio de la serie de suplementación deportiva (capítulo 9), desglosamos la ciencia detrás de este aminoácido tan publicitado. Analizamos cuándo tiene sentido suplementarlo (salud intestinal, deportistas de resistencia, contextos clínicos) y cuándo podrías estar simplemente tirando tu dinero si ya cumples con los básicos de entrenamiento y nutrición. NUEVA SERIE SOBRE SUPLEMENTOS aquí • Guía de suplementos: lo que funciona y lo ... En este video aprenderás: ✅ Qué es la glutamina y su rol como aminoácido condicionalmente esencial. ✅ Su impacto real en la ganancia de masa muscular y el sistema inmune. ✅ Por qué es interesante para el intestino en deportistas de fondo. ✅ Su uso en clínica y la precaución necesaria en oncología. MI PRIMER LIBRO: "Hormonas, Metabolismo y Rendimiento" https://amzn.to/3QNPjnq ✍️ Me ayudas muchísimo dejando una reseña en Amazon. Al ser autopublicado, cada comentario ayuda a que el libro llegue a más gente. Código PROFECLAUDIO → https://belevels.com/collections/todo... _________________________________ Suscríbete aquí / @profeclaudionieto / profeclaudionieto https://www.profeclaudionieto.com/ Mi libro: https://amzn.to/3QNPjnq Si dedicas más tiempo a tu canal que a tu negocio, tienes un problema. Nosotros lo solucionamos → crecimientoenyoutube.com ___________________________ ⚠️ Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad. 00:00 ¿Glutamina: Milagro o estafa? 02:53 ¿Por qué cambio de opinión sobre la glutamina? 04:17 ¿Qué es la glutamina y para qué sirve? 05:40 El problema: De la fisiología al marketing 07:41 ¿Ayuda a ganar masa muscular? La realidad 10:12 Glutamina y sistema inmune: ¿Sube las defensas? 13:42 El uso más interesante: Salud intestinal y calor 15:42 Glutamina en contextos clínicos (Mucositis) 16:51 Precaución: Cáncer y glutamina 18:18 Resumen: ¿Quién la necesita y quién no?

¿Ha recuperado Apple el rumbo o nos han vendido un futuro que solo funcionará para unos pocos? En este episodio nos metemos de lleno en las consecuencias de la WWDC para diseccionar si Siri AI es realmente el cambio de paradigma que esperábamos.Acompañados por Jesús Olmos, analizamos cómo Siri deja de ser un simple comando de voz para convertirse en una capa persistente del ecosistema. Pero no todo es color de rosa: nos metemos en el barro con iOS 27 y sus promesas de rendimiento (el famoso "Liquid Glass"), la integración real de la IA en las aplicaciones cotidianas —como Fotos o Safari— y si estas herramientas son realmente útiles o simplemente una respuesta a la presión del mercado.También ponemos sobre la mesa el tema de los dispositivos que podrían quedar en la cuerda floja tras los nuevos requisitos de hardware y si Apple ha logrado simplificar la experiencia del usuario o si nos han vendido un futuro que, por ahora, dejará a muchos fuera de juego.En este episodio:- Siri AI: ¿Interfaz o capa del sistema?- iOS 27: Rendimiento, Liquid Glass y mejoras de velocidad.- La integración real de Apple Intelligence en las apps.- El dilema de la compatibilidad y los dispositivos "olvidados".Únete a Telegram!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-garaje-de-cupertino--3153796/support.

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¿Te obsesionan los picos de glucosa? En este video, el Profe Claudio Nieto te explica por qué una subida de azúcar después de comer no siempre es motivo de alarma. Desmentimos los mitos de la "glucosa plana" y analizamos cómo el músculo, el sueño y el estrés influyen más en tu salud metabólica que un simple plato de arroz. Si usas sensores de glucosa o te preocupa la resistencia a la insulina, este video es para ti. Aprenderás por qué el ejercicio es más efectivo que la propia insulina y cómo evitar el miedo innecesario a los carbohidratos saludables. MI PRIMER LIBRO: "Hormonas, Metabolismo y Rendimiento" https://amzn.to/3QNPjnq ✍️ Me ayudas muchísimo dejando una reseña en Amazon. Al ser autopublicado, cada comentario ayuda a que el libro llegue a más gente. Código PROFECLAUDIO → https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=9626651.hWyXCkDKIZ&utm_source=uppromote&utm_medium=affiliation&utm_campaign=newcustomer _________________________________ Suscríbete aquí https://www.youtube.com/channel/UCBPNMoFXj3c7N7WWSbSsxlg?sub_confirmation=1 https://www.instagram.com/profeclaudionieto/ https://www.profeclaudionieto.com/ Mi libro: https://amzn.to/3QNPjnq Si dedicas más tiempo a tu canal que a tu negocio, tienes un problema. Nosotros lo solucionamos → crecimientoenyoutube.com ___________________________ ⚠️ Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad. 00:00 Introducción: La obsesión por los picos de glucosa. 02:10 ¿Qué es fisiológicamente un pico de glucosa? 04:05 El error de los influencers: ¿Es malo subir de 140 mg/dL? 05:50 Lo más importante: ¿Cuánto tarda en bajar tu glucosa? 08:00 Por qué una "glucosa plana" no garantiza salud. 09:15 El mito de los carbohidratos: Fruta, arroz y legumbres. 11:20 El músculo: Tu mejor aliado contra el azúcar en sangre. 13:45 Transportadores GLUT4: Cómo el ejercicio abre las puertas a la glucosa. 16:05 ¿Añadir grasa baja el pico? El peligro de las calorías ocultas. 18:40 El efecto de la segunda comida y la importancia del contexto. 21:10 Cómo el estrés y la falta de sueño arruinan tu glucemia. 23:15 Conclusión: La salud metabólica es una película, no una foto.

El Tour de Voleibol de Playa de Costa Rica tiene una nueva pareja encabezando sus podios. Se trata de Waikikí-ADDV Atenas, con triunfos en el Open de Jacó y la fecha urbana de La Sabana.En PdP conversamos con Andrey Quintero y Sebastián Valenciano sobre los éxitos recientes, selección nacional y algunas particularidades del formato de este 2026.Secciones:00:00 - Introducción01:28 - Victorias en Jacó y La Sabana07:20 - Hermanos Villegas12:04 - Mejoras al Tour de Voleibol de Playa27:00 - Rendimiento como equipo36:44 - Selección Nacional41:05 - Voleibol de Playa - Atenas & CODEA

Néstor Lorenzo entregó la lista de convocados para la Copa Mundial de la FIFA, la cual lideró James Rodríguez como una de las figuras más importantes del equipo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Palabras clave: LLM, Memoria artificial, Privacidad tecnológica, Hardware local, Transformers, Rendimiento energético. ### La ilusión de la memoria en los Modelos de Lenguaje (LLM) ### ️‍♂️ El mito de la privacidad y el espionaje corporativo

¿Realmente tiene Kristian Blummenfelt un VO2 Máx de 101,1 ml/kg/min? En este video, el Profe Claudio Nieto desmonta el "récord mundial" de fisiología que ha dado la vuelta al mundo. Analizamos por qué un pico en una pantalla no es una meseta validada y qué factores determinan realmente el rendimiento en pruebas de larga distancia como el Iron Man. Si eres triatleta, ciclista o corredor, necesitas entender que el tamaño del motor (VO2 Máx) es solo el principio. Hablamos de umbrales, eficiencia y durabilidad muscular. ¡No te dejes engañar por el marketing! En este video aprenderás: ✅ La diferencia entre un pico de VO2 y una meseta fisiológica validada. ✅ Por qué el RER (cociente respiratorio) del famoso pantallazo no cuadra. ✅ Los 3 pilares del rendimiento: Umbrales, Eficiencia y Durabilidad. ✅ Por qué atletas como Induráin o Kipchoge tienen valores "menores" pero rinden más. MI PRIMER LIBRO: "Hormonas, Metabolismo y Rendimiento" https://amzn.to/3QNPjnq ✍️ Me ayudas muchísimo dejando una reseña en Amazon. Al ser autopublicado, cada comentario ayuda a que el libro llegue a más gente. Código PROFECLAUDIO → https://belevels.com/collections/todo... _________________________________ Suscríbete aquí / @profeclaudionieto / profeclaudionieto https://www.profeclaudionieto.com/ Mi libro: https://amzn.to/3QNPjnq Si dedicas más tiempo a tu canal que a tu negocio, tienes un problema. Nosotros lo solucionamos → crecimientoenyoutube.com ___________________________ ⚠️ Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad.

Rejugando 304: Forza Horizon 6, Yoshi and the Mysterious Book, Summer Game Fest y el regreso del ReJuniando Nuevo programa de Rejugando, en un episodio 304 marcado por el ambiente previo al Summer Game Fest, el regreso de la actualidad fuerte de la industria y una RetroBarcelona 2026 que dejó anécdotas, conciertos, encuentros con oyentes y muchísimas conversaciones sobre videojuegos clásicos y actuales. El programa arranca repasando precisamente todo lo vivido en RetroBarcelona, una edición especialmente multitudinaria donde el equipo coincidió con gran parte de la comunidad de Rejugando, otros medios y figuras históricas de la industria japonesa como Yoko Shimomura y Michiru Yamane. Entre conciertos, charlas, trivials y encuentros improvisados, el ambiente retro volvió a convertirse en uno de los grandes protagonistas del programa. Juegos que cumplen años: Pac-Man, Mario Galaxy 2, Persona 5 Dancing y más clásicos Como ya es tradición, el equipo repasa videojuegos que celebran aniversario durante esta segunda quincena de mayo. El listado deja momentos muy nostálgicos: Pac-Man cumple 46 años. Dragon's Dogma alcanza los 14 años. Odin Sphere llega a los 19 años. Super Mario Galaxy 2 cumple 16 años. Persona 5: Dancing Star Night cumple 8 años. Infamous alcanza los 17 años. Pandora's Tower celebra 15 años. Daikatana vuelve a salir a escena junto al nombre de John Romero. La conversación deriva también hacia cómo RetroBarcelona sirve precisamente para tomar conciencia del paso del tiempo en la industria y de la enorme cantidad de sagas históricas que siguen vivas décadas después. State of Play de PlayStation: Wolverine, Ghost of Yotei y apuestas para junio Uno de los grandes bloques del programa gira alrededor del anuncio oficial del próximo State of Play de Sony, fechado para el 2 de junio y situado estratégicamente justo antes del Summer Game Fest. Las apuestas del equipo giran alrededor de varios nombres: Marvel's Wolverine como gran protagonista del evento. El nuevo Horizon Online. Posibles novedades relacionadas con Intergalactic: The Heretic Prophet. Rumores alrededor de Final Fantasy VII Remake Part 3. El equipo también comenta el contexto general del “junio jugón”, con el Summer Game Fest de Geoff Keighley y el showcase de Xbox como piezas clave de las próximas semanas. PlayStation Plus sube de precio y PlayStation sigue generando debate Otro de los temas principales del episodio es la nueva subida de precios de PlayStation para los planes mensuales y trimestrales de PlayStation Plus. Se comenta especialmente: La subida del modelo Extra y Premium. La estrategia de mantener intacta la suscripción anual. El malestar generado por el anuncio de última hora. El encarecimiento generalizado de todos los servicios digitales. A esto se suma el debate sobre la política de comunicación actual de PlayStation, la estrategia respecto a lanzamientos en PC y el movimiento de mantener ciertos juegos first party exclusivamente en consola. También se habla de la reciente brecha de seguridad en PlayStation Network y de los problemas relacionados con recuperación de cuentas y autenticación. Xbox y la nueva etapa liderada por Sarah Bond El bloque dedicado a Xbox se centra en la reorganización interna de la compañía y en los movimientos liderados por Sarah Bond. El programa repasa: Cambios en la estructura directiva. La nueva interfaz de Xbox. El debate sobre la necesidad de recuperar exclusivos fuertes. El estado actual de la marca tras la generación Xbox One. Las expectativas alrededor del próximo showcase de junio. También se analiza cómo Xbox intenta reconstruir parte de la identidad perdida durante los últimos años mientras Game Pass sigue siendo uno de los pilares del ecosistema. GTA VI, Rockstar y cifras absolutamente descomunales Durante la grabación llegan además datos financieros actualizados de Rockstar Games y Take-Two Interactive. Las cifras comentadas en el programa son gigantescas: Grand Theft Auto V supera los 230 millones de copias vendidas. La saga GTA alcanza los 470 millones. Red Dead Redemption 2 llega a 85 millones de unidades. La franquicia Red Dead supera ya los 115 millones. A partir de ahí el equipo debate sobre: El posible precio de Grand Theft Auto VI. El futuro de GTA Online. La transición entre GTA Online y el nuevo GTA VI. Los rumores sobre bundles con PlayStation 5. El impacto económico gigantesco que sigue teniendo Rockstar. Análisis de Forza Horizon 6: Japón, coches, libertad y obsesión por conducir Uno de los análisis centrales del episodio está dedicado a Forza Horizon 6. El programa profundiza en muchos aspectos del nuevo juego de Playground Games: Japón como escenario principal El cambio de ambientación respecto a México es uno de los puntos más celebrados. Japón aporta: Carreteras urbanas inspiradas en Tokio. Zonas montañosas alrededor del Monte Fuji. Cultura automovilística japonesa. Mayor protagonismo de coches JDM. Estética más sobria y nocturna. Rendimiento técnico El equipo destaca: 60 fps extremadamente sólidos en Xbox Series X. Rendimiento espectacular en PC. Tiempos de carga rapidísimos. Excelente modelado interior de vehículos. Efectos climáticos y cambios meteorológicos muy avanzados. Jugabilidad y estructura El juego vuelve a apostar por: Mundo abierto gigantesco. Libertad absoluta. Eventos arcade. Derrapes, velocidad y exploración. Personalización de coches. Compra de casas y decoración. Desafíos online y rankings entre amigos. También se comenta cómo el juego funciona incluso para jugadores poco interesados en coches gracias a su enfoque accesible y relajado. La banda sonora recibe mención especial por incluir música japonesa contemporánea y temas de YOASOBI. Primeras impresiones de Yoshi and the Mysterious Book El otro gran análisis del episodio gira alrededor de Yoshi and the Mysterious Book. Las primeras impresiones destacan: Un enfoque muy distinto al esperado. Mucho menos centrado en plataformas tradicionales. Mecánicas experimentales. Puzles y exploración. Sistema de descubrimiento de criaturas. Estética infantil muy cuidada. Música especialmente destacada. El juego sorprende por romper con la idea clásica de un plataformas de Yoshi y apostar por una estructura más experimental. Kingdom Come Deliverance 3 y el RPG de El Señor de los Anillos El programa también comenta el anuncio de: Kingdom Come: Deliverance III. Un nuevo RPG basado en The Lord of the Rings desarrollado por Warhorse Studios. La conversación gira alrededor del potencial de un RPG realista y detallista dentro del universo de Tolkien y del enorme reto que supone adaptar una licencia tan querida. Dungeons & Dragons cancela uno de sus proyectos También hay espacio para hablar de la cancelación de un nuevo videojuego de Dungeons & Dragons por parte de Hasbro. Aunque el proyecto desaparece, el estudio sigue trabajando junto a Hasbro en otros desarrollos relacionados con la licencia. Música, RetroBarcelona y comunidad Rejugando El episodio termina dejando claro el peso que sigue teniendo la comunidad alrededor de Rejugando. RetroBarcelona vuelve a convertirse en el punto de encuentro perfecto para oyentes, amigos y aficionados al videojuego clásico. Las actuaciones musicales inspiradas en sagas como: Castlevania Kingdom Hearts Final Fantasy XV ponen el broche a un programa cargado de actualidad, nostalgia, análisis y muchísimo ambiente de junio videojueguil. Y ahora sí: comienza oficialmente el “Rejuniando”. Antes de cerrar, recuerdan que la comunidad puede unirse a las partidas online de Forza Horizon 6 buscando a “RafaValencia137” y compartir impresiones del programa tanto en Twitch como en iVoox. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Son los péptidos el "Santo Grial" del rendimiento o una ruleta rusa para tu salud? En este video, el Profe Claudio Nieto analiza la fisiología real detrás de los péptidos de moda como el BPC-157 y el TB-500, y por qué su uso experimental fuera del ámbito médico es extremadamente peligroso. Muchos influencers los promocionan para recuperar lesiones, perder grasa o ganar músculo, pero ignoran los riesgos de contaminación, la falta de ensayos clínicos en humanos y efectos secundarios graves como la angiogénesis descontrolada. ¡No te dejes engañar por el marketing del biohacking! En este video aprenderás: ✅ Qué es un péptido y cómo funciona como mensajero biológico. ✅ La verdad sobre el BPC-157, TB-500 y péptidos para la hormona de crecimiento. ✅ Los riesgos de comprar viales inyectables "solo para investigación" en la web. ✅ Por qué el cuerpo no es un panel de botones que se pueda "hackear" sin consecuencias. MI PRIMER LIBRO: "Hormonas, Metabolismo y Rendimiento" https://amzn.to/3QNPjnq ✍️ Me ayudas muchísimo dejando una reseña en Amazon. Al ser autopublicado, cada comentario ayuda a que el libro llegue a más gente. Código PROFECLAUDIO → https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=9626651.hWyXCkDKIZ&utm_source=uppromote&utm_medium=affiliation&utm_campaign=newcustomer _________________________________ Suscríbete aquí https://www.youtube.com/channel/UCBPNMoFXj3c7N7WWSbSsxlg?sub_confirmation=1 https://www.instagram.com/profeclaudionieto/ https://www.profeclaudionieto.com/ Mi libro: https://amzn.to/3QNPjnq Si dedicas más tiempo a tu canal que a tu negocio, tienes un problema. Nosotros lo solucionamos → crecimientoenyoutube.com ___________________________ ⚠️ Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad. 0:00 La moda peligrosa de los péptidos en el fitness 1:23 ¿Qué es realmente un péptido? Explicación fácil 3:42 ¿Son medicina o veneno? El contexto lo es todo 6:18 El error de los influencers: El cuerpo no es un mando a distancia 11:00 Análisis del BPC-157 y riesgos de cáncer (angiogénesis) 12:52 TB-500 y otros péptidos de recuperación 15:30 Péptidos para perder grasa (AOD-9604) y el peligro del Melanotán 18:24 Inmunogenicidad y peligros de los viales inyectables online 23:30 Conclusión: Ciencia vs. Marketing

En el episodio de hoy, analizamos a fondo una de las herramientas más prometedoras para la iluminación de video profesional: la GVM SD200D. Esta luz LED tipo COB de 200 vatios no solo destaca por su potencia, sino por su capacidad para elevar la calidad visual de cualquier producción. Lo que aprenderás en este episodio:Construcción y Portabilidad: Exploramos su robusto diseño en aluminio y plástico resistente (con un peso de 6.8 libras) y la practicidad de su maletín de transporte acolchado, ideal para rodajes en exteriores.Calidad de Luz: Detallamos su rango bi-color, que permite ajustar la temperatura de 3200K a 5600K, y su impresionante CRI de 97, que garantiza colores naturales y precisos frente a la cámara.Control y Conectividad: Cómo sacarle provecho a la App GVM LED para controlar la luz vía Bluetooth y el uso de sus puertos DMX para configuraciones más complejas.Accesorios y Extras: Desde la versatilidad de la montura Bowens para softboxes hasta los efectos especiales integrados (como relámpagos y paparazzi) que añaden una capa de creatividad a tus escenas.Rendimiento en el Set: Hablamos sobre su sistema de enfriamiento silencioso y los pequeños detalles, como las bridas de velcro para cables, que facilitan el trabajo diario.Si estás buscando una luz potente, profesional y fácil de usar, no te pierdas este análisis detallado de la SD200D.

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Sweet Home Alabama. Corredora, la película que plasma la presión competitiva, la salud mental y la obsesión por el rendimientoCorredora es la brillante ópera prima de Laura García Alonso. La película, que se estrena el 29 de mayo tras su paso por el Festival de Málaga, sigue a una atleta de fondo que, en plena preparación para una competición decisiva, comienza a enfrentarse a una serie de obstáculos que ponen en duda su capacidad para continuar. A medida que avanza la trama, la película explora temas como la presión competitiva, la salud mental y la obsesión por el rendimiento, construyendo un retrato complejo del mundo del deporte de élite. Un retrato empático de la salud mental y la autoexigencia y de una lesión invisible. En el deporte, una lesión física convencional acaba con la carrera de un deportista, pero la psíquica es algo muy complejo de asimilar. Laura García Alonso presenta "Corredora" en Sweet Home Alabama de Territorio Trail y comparte las claves de la película y las motivaciones que le llevarona poner en marcha el proyecto. Un programa en el que también nos acompaña nuestro psicólogo colaborador habitual, Rubén Sarvisé.

Sweet Home Alabama. Corredora, la película que plasma la presión competitiva, la salud mental y la obsesión por el rendimientoCorredora es la brillante ópera prima de Laura García Alonso. La película, que se estrena el 29 de mayo tras su paso por el Festival de Málaga, sigue a una atleta de fondo que, en plena preparación para una competición decisiva, comienza a enfrentarse a una serie de obstáculos que ponen en duda su capacidad para continuar. A medida que avanza la trama, la película explora temas como la presión competitiva, la salud mental y la obsesión por el rendimiento, construyendo un retrato complejo del mundo del deporte de élite. Un retrato empático de la salud mental y la autoexigencia y de una lesión invisible. En el deporte, una lesión física convencional acaba con la carrera de un deportista, pero la psíquica es algo muy complejo de asimilar. Laura García Alonso presenta "Corredora" en Sweet Home Alabama de Territorio Trail y comparte las claves de la película y las motivaciones que le llevarona poner en marcha el proyecto. Un programa en el que también nos acompaña nuestro psicólogo colaborador habitual, Rubén Sarvisé.

¿Te sientes cansado a pesar de que tus analíticas dicen que "todo está normal"? En este video de Profe Claudio Nieto | Fisiología que se entiende, desglosamos la compleja ciencia del HIERRO. Descubrirás por qué suplementar sin criterio puede ser un error grave y cómo interpretar realmente tus niveles de ferritina y transferrina. El hierro es vital para el transporte de oxígeno y la producción de energía en la mitocondria, pero nuestro cuerpo no tiene un mecanismo eficaz para eliminar el exceso, lo que puede generar daño oxidativo e inflamación. En este video aprenderás: ✍️La diferencia real entre el hierro en sangre y tus depósitos (Ferritina). ✍️Qué es la epcidina y cómo la inflamación bloquea tu hierro. ✍️Por qué los deportistas de resistencia sufren de pseudoanemia. ✍️Cómo tomar tu suplemento para no tirar el dinero (evitando inhibidores como el café o el calcio). MI PRIMER LIBRO: "Hormonas, Metabolismo y Rendimiento" https://amzn.to/3QNPjnq ✍️ Me ayudas muchísimo dejando una reseña en Amazon. Al ser autopublicado, cada comentario ayuda a que el libro llegue a más gente. Código PROFECLAUDIO → https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=9626651.hWyXCkDKIZ&utm_source=uppromote&utm_medium=affiliation&utm_campaign=newcustomer Entrevista Asun Gonzales: https://youtu.be/rwnHtJCUZlg Entrevista Sari Arponen: https://youtu.be/l5hsKZm15t0 Entrevista Camino Diaz: https://youtu.be/X0wEn1_jT-s _________________________________ Suscríbete aquí https://www.youtube.com/channel/UCBPNMoFXj3c7N7WWSbSsxlg?sub_confirmation=1 https://www.instagram.com/profeclaudionieto/ https://www.profeclaudionieto.com/ Mi libro: https://amzn.to/3QNPjnq Si dedicas más tiempo a tu canal que a tu negocio, tienes un problema. Nosotros lo solucionamos → crecimientoenyoutube.com ___________________________ ⚠️ Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad. 00:00 El hierro: ¿Suplemento milagroso o peligroso? 01:39 Funciones vitales: Oxígeno, energía y ADN 02:44 El gran error: Hierro Sérico vs. Ferritina (El ejemplo del monedero) 05:13 Transferrina y Saturación: ¿Está tu "tren" de hierro cargado? 07:10 Epcidina: La hormona que bloquea tu hierro por inflamación 08:38 Déficit de hierro SIN anemia: El problema silencioso del deportista 10:19 Pseudoanemia: ¿Por qué parece que tienes anemia pero no es real? 12:45 Guía de analítica básica: Qué pedirle a tu médico 16:44 Síntomas de alerta: Fatiga, sueño y piernas inquietas 18:45 Cómo maximizar la absorción: Qué evitar (café, lácteos) y qué añadir 20:28 Tipos de suplementos: Sales ferrosas vs. Bisglicinato y Liposomales 22:44 El peligro del exceso y conclusiones finales

El temario que todo coach y nutriólogo debería dominar para transformar personas de verdad ⸻ DESCRIPCIÓN https://pocketcoach.fit/domina-la-nutricion-el-cuerpo-y-el-rendimiento En este episodio hablamos de los fundamentos REALES que todo coach, nutriólogo o profesional de la salud debería entender para generar resultados verdaderos en las personas. Desde antropometría, composición corporal y fisiología básica, hasta suplementación, actividad física, motivación, entrevista nutricional y dopaje, analizamos cómo funciona realmente el cuerpo humano y qué necesita una persona para mejorar su salud, rendimiento y composición corporal. Si quieres dejar de repetir información de redes sociales y empezar a entender cómo transformar cuerpos y hábitos con criterio profesional, este episodio te va a abrir muchísimo la mente. ⸻ HASHTAGS #Nutricion #CoachNutricional #ComposicionCorporal #Suplementacion #Antropometria #Fitness #RendimientoDeportivo #Salud #PocketCoach #Entrenamiento #PodcastFitness ⸻ ETIQUETAS YOUTUBE nutricion deportiva, coach nutricional, composición corporal, antropometría, suplementación deportiva, fisiología básica, rendimiento deportivo, cómo funciona el cuerpo humano, podcast fitness, salud y nutrición, entrenamiento y nutrición

¿Es el Omega-3 la panacea para todo o simplemente puro marketing? En este episodio número 7 de nuestra serie sobre suplementación, profundizamos en la fisiología de este ácido graso esencial. Analizamos si realmente lo necesitas, en qué dosis, qué tipos existen (ALA, EPA y DHA) y cómo elegir un suplemento de calidad que no sea "aceite ranciado". NUEVA SERIE SOBRE SUPLEMENTOS aquí • Guía de suplementos: lo que funciona y lo ... Hablamos sobre su papel en la salud cardiovascular, el cerebro, la inflamación y el rendimiento deportivo. Además, te explico por qué el ratio Omega-3/Omega-6 es importante, pero no lo es todo, y por qué tu índice de Omega-3 debería estar por encima del 8%. Recuerda: la suplementación es una herramienta, pero nunca debe sustituir a una base sólida de comida real y buenos hábitos. MI PRIMER LIBRO: "Hormonas, Metabolismo y Rendimiento" https://amzn.to/3QNPjnq ✍️ Me ayudas muchísimo dejando una reseña en Amazon. Al ser autopublicado, cada comentario ayuda a que el libro llegue a más gente. _________________________________ DESCUENTO ESPECIAL: Optimiza tu suplementación con BeLevels. Usa el código PROFECLAUDIO para un descuento en su web LINK: https://belevels.com/collections/todo... _________________________________ Suscríbete para más fisiología aplicada al rendimiento y la salud: / @profeclaudionieto Sígueme en Instagram: / profeclaudionieto Web oficial: https://www.profeclaudionieto.com/ Mi libro: https://amzn.to/3QNPjnq #fisiología #fisiologíadeportiva #nutricióndeportiva #rendimientodeportivo #saludmetabólica #suplementosdeportivos #entrenamiento #profeclaudionieto 00:00 Omega-3: ¿Moda saludable o herramienta útil? 02:02 ¿Qué es realmente el Omega-3? 03:34 Los 3 tipos: ALA, EPA y DHA 04:57 El problema de la conversión en dietas veganas 06:14 El equilibrio entre Omega-6 y Omega-3 07:58 ¿Cuál es el ratio ideal? 08:45 El Índice Omega-3: Cómo medir tu estatus real 09:24 El gran error: Suplementar sin mirar la dieta 11:37 Beneficios en salud cardiovascular y triglicéridos 14:02 Importancia en embarazo, lactancia y desarrollo cerebral 16:10 Inflamación, dolor articular y recuperación (Resolvinas) 17:53 Omega-3 y masa muscular: ¿Es anabólico? 19:10 Dosis recomendadas y fuentes de pescado azul 20:39 Efectos secundarios y precauciones médicas 21:39 Guía para elegir un suplemento de calidad (Sello IFOS) 24:50 Conclusiones finales: ¿Lo necesitas tú? ___________________________ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad.

En este capítulo nos acompaña la Dra. Elisa Sacal, médica funcional y experta en sueño, para hablar sobre el impacto del sueño y el estrés en la salud y el rendimiento.Platicamos cómo el estrés crónico afecta hormonas, recuperación y composición corporal, así como estrategias prácticas —desde hábitos hasta suplementación— para optimizar el descanso, modular el estrés y mejorar el desempeño desde la raíz.

¿Sabías que no todos los depósitos de glucógeno muscular funcionan igual? En esta clase avanzada, el Profe Claudio Nieto te explica la fisiología de la compartimentación del glucógeno (subsarcolémico, intermiofibrilar e intramiofibrilar) y por qué este último es la verdadera clave de la fatiga y el rendimiento deportivo. Aprenderás protocolos reales de carga de hidratos de carbono (supercompensación), cómo influye la gluconeogénesis y por qué el "muro" en el maratón o el triatlón no siempre es por falta de energía total. Si buscas mejorar tus marcas, entender tu metabolismo o simplemente saber qué tomar post-entrenamiento (proteína, creatina, cafeína), este video es para ti. Mi libro "Hormonas, Metabolismo y Rendimiento" disponible en Amazon https://amzn.to/3QNPjnq ✍️ Me ayudas muchísimo dejando una reseña en Amazon, es autopublicado y cada comentario ayuda a que llegue a más gente. DESCUENTO ESPECIAL: Optimiza tu suplementación con BeLevels. Usa el código PROFECLAUDIO para un descuento en su web LINK: https://belevels.com/collections/todo... _________________________________ Suscríbete para más fisiología aplicada al rendimiento y la salud: / @profeclaudionieto Sígueme en Instagram: / profeclaudionieto Web oficial: https://www.profeclaudionieto.com/ #fisiología #fisiologíadeportiva #nutricióndeportiva #rendimientodeportivo #saludmetabólica #suplementosdeportivos #entrenamiento #profeclaudionieto 0:00 Introducción a la fisiología del glucógeno. 2:30 Los 3 compartimentos del glucógeno muscular. 4:50 ¿Por qué aparece la fatiga? El papel del calcio. 9:00 Cifras: ¿Cuánto glucógeno podemos almacenar realmente? 15:00 Ingesta durante el ejercicio: ¿30g o 90g por hora? 16:40 Protocolos de carga y supercompensación modernos. 18:15 La ventana de recuperación post-entrenamiento. 21:00 Suplementación: Creatina, proteína y el papel de la cafeína.

Hoy hablo de la relación entre bienestar y rendimiento: por qué no siempre más esfuerzo significa mejores resultados y cómo cuidar tu salud puede hacerte rendir mejor.Recibe la newsletter: https://www.lifters.esEntrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV

Palabras clave: MacBook Pro M5, LLM local, Inteligencia Artificial, memoria RAM, cuantificación de modelos, rendimiento de hardware, Apple Silicon, generación de imágenes, transferencia de datos, periféricos. ### Configuración y capacidad del equipo ### Rendimiento en procesamiento de datos y modelos ### Consideraciones térmicas y energéticas ### Experiencia de usuario y conectividad

Mañana comienza la Cocodona250 y en el lado femenino hay "pesos pesados" como Courtney DAUWALTER o Rachel ENTREKIN. El finde que viene es Transvulcania y hay un nutrido cartel tanto en el lado masculino como el femenino en la distancia "reina" de 73K y 4300m+. Jim WALMSLEY finalmente estará corriendo en Western STATES y no en UTMB. Aitor VIRIBAY pasó hace poco por 1% Better Podcast para hacer balance de su papel como Director de Rendimiento en SALOMON. Para más contenidos en esta línea, sígueme en: https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #trailrunning #westernstates #jimwalmsley #courtneydauwalter #transvulcania Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hoffy-beats/victory-lap License code: 3HIGDOTTOF568HYX

Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound. Todo el mundo los conoce. Nadie te está diciendo la verdad completa. ¿Quieres ser parte de la Ruta Ganadora? Agenda tu llamada GRATIS con Carlos para que veas de qué se trata y cómo puede cambiar el rumbo de tu vida.

Tu falta de foco, tu energía e incluso tu estado de ánimo pueden estar naciendo en un lugar que casi nadie mira: tu sistema digestivo. En este episodio #9 de Max Human, junto a María Paula Villa exploramos la conexión entre tu intestino, hígado y cerebro. Tu sistema digestivo no solo procesa alimentos, define cómo piensas, cómo decides y cómo lideras. Si tu “segundo cerebro” está inflamado tu rendimiento también lo está. Lo que descubrirás en este episodio: + Cómo el sistema digestivo impacta tu claridad mental + La relación entre inflamación y tu energía diaria + Por qué muchos problemas de rendimiento no son mentales + Cómo empezar a optimizar tu energía desde la biología __________________________________________________________________________

¡Hola! Soy Lorenzo y esto es Atareao con Linux. Bienvenidos al episodio número 790, la segunda entrega de nuestra serie dedicada a montar nuestro propio laboratorio de Inteligencia Artificial local.Antes de meternos en harina, quiero darte las gracias de todo corazón. El primer episodio de esta serie ha tenido una acogida espectacular, y eso me llena de satisfacción y me da muchísima energía para seguir compartiendo contigo todo este camino. Parece que no soy el único que tiene ganas de recuperar el control de sus datos y de jugar con estos modelos de lenguaje sin depender de servicios externos.En el episodio anterior estuvimos centrados en la infraestructura: montamos Ollama usando Quadlets y dejamos todo listo para empezar a funcionar. Pero hoy vamos a cambiar el tercio. Hoy vamos a dejar de hablar de configuraciones de sistemas para empezar a hablar, literalmente, con la inteligencia. Y lo vamos a hacer de la forma más pura y directa posible: a través de la terminal.Seguramente te preguntarás: "¿Pero Lorenzo, para qué voy a usar la terminal si ya hay interfaces web que son una maravilla?". Pues te lo cuento con todo el entusiasmo del mundo: para entender qué está pasando de verdad. En este episodio vamos a exprimir Ollama desde la línea de comandos, bajando al barro, porque hay opciones y configuraciones que en las interfaces gráficas a veces quedan ocultas o simplificadas. Si queremos ser verdaderos "cacharreros" de la IA, tenemos que saber qué pasa bajo el capó.Hardware y monitorización en tiempo realEn este episodio te cuento cómo estoy viviendo la experiencia con mi hardware. Estoy utilizando una tarjeta Nvidia GeForce RTX 4060 en un equipo Slimbook que va como un tiro. Te explico cómo monitorizo el uso de la GPU y cómo puedes ver, de forma casi mágica, el momento exacto en el que el modelo se carga en los 16 GB de memoria y empieza a consumir recursos. Es fascinante ver cómo el uso de la tarjeta pasa del 0% al 100% mientras la IA genera una respuesta para nosotros. Entender esta relación entre el hardware y el software es fundamental para saber qué modelos podemos ejecutar y cuáles nos van a mandar a "freír espárragos".Dominando los meta-comandos de OllamaA lo largo del audio, vamos a desgranar una serie de comandos que te van a convertir en un maestro de la IA local:Información detalladaPersonalidad y roles.Rendimiento puro.Creatividad bajo control.Capítulos del episodio:00:00:00 - Bienvenida y agradecimientos por la acogida00:00:40 - El laboratorio de IA: Recapitulando el episodio anterior00:01:34 - ¿Por qué bajar al barro con la terminal?00:03:31 - Preparando el entorno y monitorizando la GPU Nvidia00:05:00 - Flujo de trabajo: Arrancar el contenedor y el modelo00:05:35 - Comandos de ejecución, Podman y atajos útiles00:06:40 - Regalo: Una chuleta (cheat-sheet) para dominarlos a todos00:07:48 - Hablando con Ollama de forma interactiva00:08:24 - Meta-comandos: Descubriendo las tripas del modelo00:09:12 - Licencias y parámetros técnicos del modelo00:10:05 - Configurando el rol de experto desarrollador00:11:15 - Midiendo el rendimiento: Tokens por segundo00:12:00 - Modo silencioso y generación de scripts00:12:55 - Atajos de teclado y ayuda rápida00:13:35 - Ajustando la temperatura y la creatividad00:14:40 - Cómo guardar y cargar tus modelos personalizados00:15:20 - Poniendo a prueba a la IA: Verificación de código00:16:15 - Monitorización en tiempo real de CPU y GPU00:17:40 - Cómo elegir el modelo ideal según tu hardware00:19:08 - Próximos pasos: La REST API de Ollama00:20:30 - Despedida y consejos de vidaMás información y enlaces en las notas del episodio

La Fórmula E presenta su nuevo monoplaza Gen4, una evolución técnica que introduce más potencia, tracción total permanente y mejoras clave en eficiencia energética. Un salto generacional que redefine el rendimiento dentro del campeonato eléctrico. En este episodio analizamos qué cambia realmente con el Gen4, cómo afecta a la conducción y por qué este nuevo enfoque acerca la categoría a un modelo más competitivo y exigente en pista. La incorporación de la tracción total y el aumento de potencia marcan un punto de inflexión respecto a generaciones anteriores. Además, ponemos este movimiento en contexto frente a la Fórmula 1, en un momento en el que el debate sobre la gestión energética y el espectáculo está más presente que nunca. Un episodio para entender hacia dónde va el automovilismo eléctrico y cómo la Fórmula E busca consolidarse como una referencia tanto tecnológica como deportiva.

Los activos alternativos se han convertido en una de las categorías más atractivas para quienes buscan diversificar su patrimonio más allá de la bolsa, los bonos o los instrumentos tradicionales. Pero también son uno de los juegos más malentendidos del mundo de la inversión. En este episodio exploramos qué es realmente un activo alternativo, qué tipos existen y por qué pueden ofrecer retornos superiores a los mercados públicos. Hablamos de private equity, venture capital, private credit, infraestructura, real estate institucional, hedge funds, commodities y activos digitales, así como de las razones por las que estos vehículos capturan primas de iliquidez, complejidad y especialización. Pero aquí está la idea más importante de todo el episodio: en alternativos, tu trabajo no es elegir activos… es elegir expertos. Porque en esta categoría, la diferencia entre un gestor excepcional y uno promedio puede ser brutal, y elegir mal no solo reduce rendimientos: puede destruir capital. Si quieres entender cómo funciona este mundo, por qué no es un juego para amateurs y qué deberías mirar antes de entrar, este episodio te va a dar un marco mucho más claro para tomar decisiones con criterio. Y si te interesan estos temas y te gustaría recibir más ideas de inversión, análisis y oportunidades directo a tu correo, suscríbete a mi newsletter semanal Opinionated. Ahí comparto cada semana ideas, contexto y criterios para invertir con más claridad y mejor perspectiva. https://javiermtzmorodo.substack.com/

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Verónica Selis, entrenadora especializada en suelo pélvico y divulgadora. Descubrimos la importancia del suelo pélvico, qué señales pueden indicar que no funciona bien y por qué puede afectar mucho más que las pérdidas de orina. También hablamos de entrenamiento de fuerza, analizamos ejercicios famosos como los de Kegel o los hipopresivos y de cómo debemos cuidar y entrenar esta zona sin caer en mitos. ➡️ Instagram de Verónica: https://www.instagram.com/veronicaselis/

Si quieres rendir más, necesitas entender esto: tu VO₂MAX.En este episodio hablamos del indicador que define tu capacidad aeróbica y tu potencial de rendimiento. Nos acompaña Jonathan Esteve, Doctor en Ciencias del Deporte y especialista en atletas de resistencia, para explicarte qué es, cómo se mide y cómo puedes mejorarlo para llevar tu desempeño al siguiente nivel.

06 08-04-26 LHDW La odiosa comparación entre Olisé y Mastantuono, su coste y rendimiento. El Arsenal más cerca de semis, ganó 0-1 en Portugal

Esta semana Anthropic protagonizó todos los titulares — y no de la mejor manera. Filtraron 300,000 líneas de código fuente de Claude Code por error interno, expusieron modelos secretos como Mythos y Capybara, y cerraron el acceso de OpenClaw a las suscripciones de Claude. El creador de OpenClaw ya estaba en OpenAI desde febrero — y días después del bloqueo, OpenAI compró TBPN, el show más influyente de Silicon Valley. Además: Bitcoin cerró su peor Q1 desde 2018, China eliminó 16 carreras universitarias "reemplazables por IA" y el SAT te puede deber hasta $20,000 pesos este mes.00:10:40 Rendimiento trimestral de Bitcoin00:14:53 Bitcoin, guerra y mercados00:21:55 Sección de inteligencia artificial00:41:00 Filtración de Claude Code00:47:51 OpenAI compra TVPN00:58:43 Finanzas, petróleo e inflación01:03:59 Cierre y panorama económico

Suscríbete a nuestra newsletter "Correr para Siempre": https://correaturitmo.substack.com/Hoy nos acompaña Luis Llano, un corredor popular con mucha experiencia y una preocupación: cómo proteger a los corredores de los problemas de corazón derivados de la práctica deportiva. De su mano nace el proyecto "Tu Corazón Corre", que va más allá de un simple eslógan. Luis se ha propuesto concienciar a deportistas de cualquier nivel de la importancia de hacerse las pruebas convenientes para mejorar nuestra protección cardiovascular.Momentos destacados: 00:00 – Introducción y bienvenida a la nueva edición de A tu ritmo.00:41 – El "misterio" del fin de semana: ¿quién corrió y quién no?.01:30 – Reflexión sobre el Medio Maratón de Elche y Madrid.02:16 – El foco principal: Salud, prevención y concienciación en el running.04:21 – Presentación del proyecto: "Tu corazón corre" con Luis Llano.05:40 – El origen del proyecto: Sucesos en el Medio Maratón de Madrid.06:52 – La importancia de mirar "hacia dentro" antes de invertir en material externo.08:50 – El motor y las tuberías: Diferencia entre prueba de esfuerzo y estudio vascular.11:43 – Riesgos de salir "a fuego" sin calentar y la gestión de esfuerzos.14:07 – Entrenamiento individualizado según la salud cardiovascular.15:48 – Superando el miedo a las pruebas médicas: ¿Me prohibirán correr?.16:39 – La prueba de esfuerzo como fotografía del corazón y su evolución.18:50 – La nueva generación de corredores jóvenes y su percepción de "inmortalidad".21:28 – Experiencias en las ferias del corredor de Sevilla y Madrid.23:54 – Estrategias de marketing: Hablar con el entorno del corredor.25:57 – El peligro de los retos improvisados y la falta de preparación.28:38 – El equipo multidisciplinar: Entrenadores, cardiólogos y recuperadores.31:28 – Casos extremos: El ejemplo de Luis Blanco y problemas vasculares.34:22 – Correr sin dolor y la salud pélvica femenina.35:36 – Cardiología preventiva: Correr con limitaciones tras un susto.39:29 – Por qué no deberías preparar un 10k rápido justo después de un maratón.42:47 – El proceso de recuperación interna: Microdaños y variabilidad cardíaca.49:01 – Divulgación tecnológica: Visualizando el corazón con ecógrafos en los clubes.54:08 – Propuesta de futuro: Análisis "post-mortem" de los 100km de Málaga.57:11 – Despedida y cierre del programa.Canal de Telegram: ⁠⁠https://web.telegram.org/k/#@aturitmochat⁠⁠FB: ⁠⁠https://www.facebook.com/correaturitmoES⁠⁠IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/correaturitmo/

Pau López: "Por mi rendimiento no merecía estar en el Betis pero confiaron en mí"

Si te gusta lo que escuchas y quieres apoyar esta empresita, ven a ver el programa en directo de lunes a jueves a las 18:00h en Twitch.tv/chiclanafriends

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Carlos Balsalobre, Doctor en Ciencias del Deporte, referente en tecnología aplicada al entrenamiento y creador de My Jump Lab. Veremos cómo usar apps y métricas para mejorar fuerza, hipertrofia y rendimiento. También hablamos de su camino con atletas de élite, emprendimiento y lo que se viene en el futuro de la tecnología del deporte. ➡️ Instagram del invitado (Carlos Balsalobre): https://www.instagram.com/docbalsalobre/

 ¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva!

Si te gusta lo que escuchas y quieres apoyar esta empresita, ven a ver el programa en directo de lunes a jueves a las 18:00h en Twitch.tv/chiclanafriends

Como ha sido tradición en años anteriores Manolo y Omar presentan la guerra de tasas y este año se encuentran nuevos competidores y un veterano que sigue manteniéndose dentro de esta batalla, conoce el análisis de nuestros Campeones y considera cuál es tu favorito.

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Alba Estrada (CrossFit Games) sobre cómo entrenar CrossFit bien: fuerza, resistencia, habilidades y gestión de la fatiga. Desmontamos mitos sobre lesiones, cómo progresar sin romperte y si se puede lograr un físico estético entrenando CrossFit. Acabamos con su historia: de atleta a entrenadora y emprendedora. ➡️ Instagram de la invitada (Alba): https://www.instagram.com/albaestrada.coach/

La quietud como parte necesaria del camino.

Libro: https://amzn.to/3Nxxt6r Medidor de CO2: https://amzn.to/3Znjq5V En este episodio, desglosamos la investigación de James Nestor sobre la ciencia perdida de la respiración y su impacto directo en nuestra salud y productividad. Analizamos cómo el aire que respiramos en la oficina puede estar reduciendo tu capacidad cognitiva a la mitad y por qué la respiración nasal es la herramienta definitiva para optimizar el sueño y el rendimiento físico. Una guía profunda, basada en datos y experiencias reales, para recuperar el control de tu sistema nervioso a través de la función biológica más básica y olvidada.

¿Sabías que lo que comes puede llevarte desde el café hasta las drogas? Un médico revela conexiones sorprendentes entre alimentación y adicciones, además de responder consultas reales sobre salud.

La inteligencia artificial ha avanzado a un ritmo acelerado y ha permitido avances en áreas como la medicina y la ciencia. Sin embargo, sus avances han creado una nueva brecha entre países. ¿Hasta qué punto la inteligencia artificial puede convertirse en un motor real de productividad si los problemas estructurales del Estado siguen intactos?Para este capítulo hablamos con el médico neuroradiólogo, German Arango; con el ex ministro de tecnologías de la información y las comunicaciones, David Luna; con María Paula Forero, politóloga y autora del libro "Más allá de los algoritmos: reflexiones sobre ética e inteligencia artificial en la era digital"; con Víctor Muñoz, ex director del Dapre y experto en inteligencia artificial; y con Juanita Rodríguez, Country Manager de Bitso.

06 04-02-26 LHDW El pésimo rendimiento de los fichajes del R.Madrid, ¿Están contaminados por el juego del equipo?, es que ninguno está dando un rendimiento

Un llamado a pausar y soltar la productividad constante.

¿Es hora de jubilar tus viejos scripts de Bash?

05 14-01-26 LHDW Bellingham y su bajo rendimiento, ¿Le perjudicó la llegada de Mbappe?. Similitudes con Pogba, modestia al principio