Podcasts about rendimiento

En este episodio tengo a Oceanida, un equipo formado por cuatro mujeres valientes que se han propuesto cruzar el océano Atlántico remando. Eugenia, Andrea, Lucila y Ana Lucía son el primer equipo latinoamericano en embarcarse en este desafío, enfrentando el miedo, la vulnerabilidad y la incertidumbre a través de la pasión y el trabajo en equipo. Su camino es uno que ellas eligieron, sin previa experiencia de remo, fueron encontrándose para cumplir el sueño de cruzar el atlántico. Llevan años preparándose y zarparán este año en un cruce que las llevará 4,800 km a través del océano, pasando casi dos meses (o más) en altamar. Hablamos con ellas sobre el poder de enfrentarse a lo desconocido, cómo el miedo se convierte en el motor del cambio, y cómo están preparando cuerpo, mente y alma para enfrentar este desafío épico. Una conversación que te inspirará a saltar fuera de tu zona de confort y a atreverte a cruzar tu propio océano.

El Boletín Oficial del Estado (BOE) ha publicado este miércoles la orden del Ministerio de Hacienda por la que se reducen los índices de rendimiento neto en el sistema de estimación objetiva del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF) de 2024, el denominado sistema de módulos, para agricultores y ganaderos. La industria cárnica ha cifrado en hasta 190 millones de euros las pérdidas del sector por el apagón eléctrico que sufrió este lunes España, según las primeras estimaciones realizadas por la Asociación de Industrias de la Carne de España (Anice) y la Federación Empresarial de Carnes e Industrias Cárnicas (Fecic) tras consultar a las principales empresas del sector. Como cada año, el segundo sábado de mayo se celebrará la fiesta anual del vino con denominación de origen.

Despidos por bajo rendimiento en Microsoft ya no son una teoría: son política activa. Este análisis explica cómo cambió la gestión de talento en una de las empresas más poderosas del mundo. Un tema incómodo, pero urgente si trabajas en tecnología.#microsoft, #recursoshumanos, #despidos, #rendimiento, #bigtech, #empleotech, #workculture, #gestióndelrendimiento, #evaluaciónlaboral, #políticalaboralConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/geeks-y-gadgets-con-luisgyg--909634/support.

El DT del Deportivo Pereira dio las claves para que el equipo empezará a sumar puntos. 

### Rendimiento del Mac Studio M4 ### Velocidad del Disco Duro ### Sistema de Archivos ### Recomendaciones de Actualización ### Inteligencia Artificial de Apple ### Perspectivas Futuras de Apple ### Configuración Personal del Autor

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En este episodio de Más Cabrona que Bonita, nos acompaña Vanessa Huppenkothen, una de las voces más reconocidas del periodismo deportivo en México y una mujer que ha sabido reinventarse en cada etapa de su vida. Vanessa ha construido una carrera en espacios que históricamente no fueron diseñados pensando en perfiles como el suyo; ni por el origen de su trayectoria laboral, ni por su apariencia, ni por su sensibilidad. En esta conversación platicamos con una mujer que ha tenido que demostrar su conocimiento para ser tomada en serio, que ha sobrevivido a la exposición mediática, al prejuicio y a los estereotipos que dictan que una mujer no puede ser bonita, inteligente, deportista, periodista y emprendedora… todo al mismo tiempo. Además nos comparte cómo dio el salto al mundo del emprendimiento con The Face Method, un concepto de gimnasia facial que trajo a México y que hoy crece a nivel internacional. Hablamos del caos de emprender con poco tiempo, de cómo se gana (y se pierde) credibilidad, de tener que ganarse su lugar en cada ámbito y de lo que significa construir algo propio sin dejar de lado su esencia. Exploramos no solo su historia profesional, sino también su capacidad de sostener múltiples pasiones a la vez, de vivir con propósito y de no encasillarse en un solo rol. En este episodio puedes encontrar : 00:00 – Introducción 02:01 – Preguntas rápidas 06:23 – El deporte como motor de vida 12:10 – Cómo romper estereotipos y prejuicios 14:44 – Las puertas que se deben tocar en el camino profesional 17:00 - Ser comentarista deportiva no era su sueño 19:35 - Brechas que todavía no se cierran en la industria deportista 25:42 - El crecimiento de las ligas deportivas en México 27:30 - El cambio de los estereotipos y la cultura 28:28 - El reto de ser figura pública 32:06 – The Face Method 38:01 - Cómo se organiza entre lo laboral y su emprendimiento 39:35 - El secreto de The Face Method 43:27 - ¿Qué es belleza? 46:09 - Recomendación de un Libro 47:12 - Mensaje final

En este episodio platico con Durga Stef de la espiritualidad desde un lugar muy tangible. Desde el 2008 Durga Stef ha construido una comunidad de personas conscientes, siguiendo los pasos de su maestro Ram Dass. Su camino para adentrarse a la espiritualidad ha sido uno de puntos de inflexión, de seguir las señales y confiar en la intuición de lo que necesitas. Pasando de haber estudiado una maestría en Harvard y tener “todo lo que quería” Durga dio un giro total a su vida buscando una forma distinta de vivir que resonara con las inquietudes que tenía. En este episodio platicamos sobre esos puntos de inflexión que nos llevan a tomar decisiones drásticas; de escuchar tu intuición; de los puntos comunes entre la búsqueda espiritual y el emprendimiento. Pero sobre todo hablamos de cómo construir una vida de la que estás enamorada es la mejor prueba del amor propio.

Los camiones recorren miles de kilómetros en condiciones exigentes y, al mismo tiempo, deben ahorrar la mayor cantidad de combustible posible. Para lograrlo, no solo necesitan motores eficientes, sino también lubricantes diseñados específicamente para maximizar su rendimiento y durabilidad. En este episodio, analizamos el papel fundamental de los lubricantes en los vehículos pesados, las exigencias que los fabricantes como MAN imponen a estos productos y cómo afectan directamente al TCO (Coste Total de Propiedad). También exploramos la importancia de la compatibilidad con los sistemas de postratamiento de gases y la tendencia hacia lubricantes de baja viscosidad para mejorar la eficiencia. Además, repasamos las normativas específicas de MAN para la homologación de lubricantes, los rigurosos test que deben superar y cómo influyen en el mantenimiento, la limpieza del motor y los intervalos de cambio de aceite, que pueden llegar hasta los 140.000 km en ciertas condiciones. Si quieres entender qué hace que un lubricante sea realmente adecuado para un camión y cómo impacta en el rendimiento, los costes y la sostenibilidad, este episodio es para ti. Tienes todos los podcasts de TotalEnergies en esta lista: https://www.ivoox.com/podcast-de-totalenergies_bk_list_11163903_1.html Todos los podcast: https://www.podcastmotor.es Twitter: @AutoFmRadio Instagram: https://www.instagram.com/autofmradio/ YouTube: https://www.youtube.com/@AutoFM Contacto: info@autofm.es

Diego es un emprendedor al que le apasiona resolver problemas diseñando productos y servicios redondos; que realmente solucionen las problemáticas a las que responden. Diego es un emprendedor en serie que ha logrado identificar tendencias en el mercado para crear propuestas innovadoras desde el emprendimiento. Actuario con una maestría en ciencia de la gestión e ingeniería; Diego es un apasionado por la investigación y el detrás de escenas del diseño de un producto. En este episodio platicamos de perderlo todo, de cambiar el rumbo de tu camino como emprendedor cuando tu empresa falla. Hablamos de la inteligencia artificial y de su aplicación para mejorar los procesos de las empresas. Además nos comparte uno de los temas que le apasionan: el investigar y aprender a formular preguntas para obtener insights de nuestros clientes y colaboradores. Es un episodio imperdible para todos los emprendedores que busquen un momento de aprendizaje e inspiración.

El exdelantero del Bayern cuestionó porqué con Demichelis sí rendía como nueve de área y ahora Gallardo lo ponía en otra posición.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La mente es tan importante como cualquier otro musculo de nuestro cuerpo, por eso nuestro resultados dependene de nuestros pensamientos.  esta conversacion con Andres psicologo deportivo nos dio los fundamentos para comenzar a entrenar nuestra mente y obtener mejores resultados. Aplica para la vida y el deporte.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/gente-que-monta-bici--4204545/support.

No hay que alarmarse, Max Vertappen dominó una carrera que no tuvo muchas sorpresas, contrario a lo que vimos en las prácticas libres y en la clasificación donde Mclaren se veía bastante fuerte

La mayoría de los bares, restaurantes, cafeterías y 'beach club' están iniciando su actividad en las próximas semanas con la cercanía de la Semana Santa

En este episodio platico con Anilú Cepeda fundadora y directora de Bolsa Rosa. Una empresa orientada a cerrar la brecha de género laboral en Latinoamérica. Ella ha sido reconocida por Forbes como una de las mujeres más poderosas de México. Ella es autora y promotora de modelos de negocio flexibles, que nos permitan vivir nuestras vidas personales y laborales en armonía. Hablamos de las herramientas indispensables para Anilú, de su trayectoria con Bolsa Rosa, explorando los altibajos de crear una empresa. Además nos adentramos a los retos de crear un emprendimiento que presenta una alternativa a la forma tradicional de hacer negocios. Es un episodio que nos muestra el detrás de escenas de lo que vemos como un emprendimiento exitoso. En este episodio tenemos un espacio para explorar los procesos de toma de decisión, la flexibilidad laboral, el hacer carrera siendo madres y cómo atravesar momentos de caos, aprovechándolos al máximo.

Enrique Bailly-Baillière, director general de la gestora independiente, explica las estrategias diferenciales de su oferta de fondos.

Enrique Bailly-Baillière, director general de la gestora independiente, explica las estrategias diferenciales de su oferta de fondos.

El rendimiento escolar se fortalece con acompañamiento, comprensión y estrategias adaptados al contexto familiar y escolar. Identificar causas y brindar apoyo adecuado favorece el aprendizaje.La colaboración entre estudiantes, familia y autoridades marca la diferencia.

La Dra. Sari Arponen nos explica cómo la microbiota influye en el rendimiento deportivo, la recuperación muscular y la prevención de lesiones. Desde la alimentación hasta el descanso, cada detalle cuenta para mantener un equilibrio óptimo y evitar problemas que puedan afectar nuestra salud y desempeño. Instagram de Sari Arponen: https://www.instagram.com/drasariarponen/ Libros: Envejeces o Rejuveneces: https://amzn.to/3FKHUzF Es la Microbiota Idiota: https://amzn.to/443kAan El sistema inmunitario sale del armario: https://amzn.to/3RmTwvb ————————- Accede a la web de Fanté https://bit.ly/WebFant%C3%A9 Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ————————- Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ Newsletter para entrenadores: https://hijosdelaresistencia.com/para-entrenadores-que-quieren-dejar-un-legado/

Pocos jugadores hemos tenido en nuestro país con la calidad de Gaizka Mendieta. El que fuera centrocampista de equipos como el Barça, Valencia, Lazio y Middlesbrough, se pasó por 'El Programa de Ortega' para celebrar su cumpleaños. Medieta sopló las velas con Vicente Ortega y repasó toda la actualidad futbolística. Rendimiento de Raphinha: "Para mí es candidato al Balón de Oro por sus números, su rendimiento y por ser un capitán líder. Vimos en el partido contra el Atlético que pelea el último balón para marcar otro gol. Es el líder que un equipo como el Barça necesita". Palabras de Raphinha con Brasil: "Cuando haces ciertas declaraciones te la juegas y te puedes ir rápidamente con las orejas gachas. Yo creo que no lo hizo para provocar, sino que se dejó llevar por la emoción y por lo que significa ese partido para Brasil y para Argentina". La importancia de Flick en el Barça: "Es el máximo responsable de que el Barça esté a este gran nivel. Ha sacado un gran rendimiento a jugadores muy jóvenes como Lamine, Cubarsí, Fermín... que están rindiendo a un nivel espectacular, como si llevaran toda la vida jugando". Calendario muy apretado: "El calendario es una locura pero los clubes y los jugadores pueden hacer poco. Tienen que juntarse la UEFA, FIFA y todas las instituciones para hacer un calendario pensando más en el rendimiento y los jugadores. Estamos a mitad de temporada y llevamos muchos partidos seguidos". Situación del Valencia: "Creo que van a sufrir hasta el final pero el equipo está bien, desde que llegó Corberán el equipo reaccionó. La afición siempre ha estado ahí y se ha mostrado ahora con la Selección. Ojalá el equipo se salve y que podamos verlo pronto luchando arriba por otras cosas".See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este capítulo desarrollaremos como tema central las implicancias del despido por bajo rendimiento; una noticia laboral del Perú sobre un precedente de observancia obligatoria del Tribunal de SUNAFIL en materia de sanciones durante la huelga; y, una noticia internacional sobre el uso de capturas de pantalla de conversaciones de WhatsApp como prueba en los procesos judiciales. No te olvides de revisar nuestras alertas laborales y de suscribirte a nuestro WhatsApp corporativo. ¡Gracias por escucharnos! - Link a la noticia laboral del Perú: https://bit.ly/4iHEcVU - Link a la noticia laboral del extranjero: https://bit.ly/42jljTu

Karen es una estratega y guía que busca elevar la conciencia; ayudando a que el valor competitivo de quienes la consultan se centre en la humanidad y la autenticidad. Ella tiene más de 20 años de experiencia global en desarrollo económico, sostenibilidad y transformación de liderazgo, Karen es una economista de profesión que logró combinar su racionalidad con la espiritualidad para prestar una consultoría única. En este episodio hablamos de Human Design como una herramienta para el autoconocimiento y el aprovechamiento de nuestros dones. Platicamos sobre cómo podemos traducir este conocimiento a lo práctico en nuestros negocios. Karen nos comparte cómo logró crear un puente entre lo racional de su profesión, la espiritualidad que la llamaba y el camino que quería seguir para construir la carrera única que tiene, en la que busca compartir la luz interior que tiene y ayudar a que los demás puedan vivir como su versión más auténtica.

Charlamos con el exseleccionador español Julen Lopetegui, que busca un nuevo proyecto después de dejar el West Ham United, para charlar sobre la Selección española junto con el Sanedrín. 

Sergio Tirado es nutricionista especializado en deportes de resistencia, lo invitamos al podcast para grabar un episodio/entrevista informal hablando sobre nutrición, tipos de dietas y consejos. Siempre enfocado al ciclismo y teniendo en cuenta la realidad de cada persona.Nos gustaron tanto sus explicaciones que hemos hasta acordado grabar más episodios pero cambiando un poco el formato para que se convierta en una especie de consultorio de mntoor_nutricion con Gravel Studio. Así que para eso necesitamos vuestras dudas/consultas. Las podéis dejar en comentario de la app de podcast que nos escuches (Ivoox, Spotify, Apple podcast, etc) o en Youtube. También en redes sociales en @gravelstudio_ y por mail... info@gravelstudio.net¡Hasta el martes que viene!

Santi Aldama está firmando la mejor temporada de su carrera en la NBA y lo está haciendo justo en el momento adecuadoEl canario acaba contrato, los Grizzlies están de vuelta en la Conferencia Oeste y se ha convertido en uno de los nombres a seguir bajo el radar del próximo mercado de agentes libres¿Qué podemos esperar del futuro de Santi Aldama en la NBA? ¿Puede convertirse en una pieza clave para el equipo en los próximos años? Hoy lo vamos a analizar en este programa de Gigantes DailyEscucha este programa cada mañana en nuestro canal de YouTube o bien en plataformas de podcastGIGANTES DAILY es un programa de Gigantes Podcast en el que tendrás cada mañana la información que necesitas de NBA, Euroliga, ACB, FIBA, femenino y más.Dale a seguir y cada mañana, de lunes a viernes, tendrás un tema clave que va a marcar ese día en el mundo del baloncesto. Todo ello de la mano de Gigantes del Basket, el único medio profesional en España que lleva desde 1985 centrándose en exclusiva en el baloncesto. Más en Gigantes.com y nuestras redes socialesContacto: redaccion@gigantes.com

En este episodio te cuento cómo puede influir el estrés crónico en los resultados que obtienes en el gimnasio, así como algunas cosas que puedes hacer para mejorarlo. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

Las Claves del Gran Premio de China de F1 de 2025 1. Oscar Piastri (McLaren) 2. Lando Norris (McLaren) 3. Max Verstappen (Red Bull) Mundial de Pilotos: 1. Lando Norris (McLaren) – 44 puntos 2. Max Verstappen (Red Bull) – 36 puntos 3.George Russell (Mercedes) – 35 puntos 15. Carlos Sainz (Williams) - 1 puntos Mundial de Constructores: 1. McLaren – 80 puntos 2. Red Bull – 64 puntos 3. Mercedes – 49 puntos Victoria de Piastri: Oscar Piastri se llevó la victoria en un día dominado por McLaren, logrando su tercera victoria de su carrera. Su arranque en la pole fue decisivo, aprovechando su adelantamiento a Russell en la primera curva para liderar la carrera. Se perfila como candidato al titulo y a ponerle las cosas difíciles a su compañero Lando Norris segundo pese a los problemas de frenos: A pesar de un problema de frenos al final de la carrera, que le impidió presionar más a Óscar Piastri, Lando Norris logró mantener la segunda plaza hasta el final, aunque con un margen de solo 1.3 segundos sobre George Russell. McLaren firma un histórico uno-dos: Este resultado marcó su tercera vez en la historia del equipo desde 2010. Estrategia de neumáticos clave: El neumático duro fue esencial para la estrategia, con un claro desgaste en los compuestos medios al principio de la carrera. Las paradas anticipadas de algunos pilotos ayudaron a mejorar su rendimiento a lo largo de la carrera. Rendimiento destacado de Russell: George Russell completó el podio en tercer lugar, con un ritmo sólido a lo largo de la carrera. Aunque McLaren fue ligeramente más rápido, su resultado consolidó a Mercedes en el segundo lugar del campeonato. Max Verstappen, recuperación notable: Max Verstappen realizó una remontada impresionante después de perder posiciones en la primera vuelta. Su gestión de los neumáticos y su agresividad al final le permitieron superar a los Ferrari y finalizar cuarto. El Neerlandes comentaba días atrás que el Red Bull es ahora mismo el cuarto coche de la parrilla. Carlos Sainz y su lucha en el tráfico: Carlos Sainz no tuvo una carrera fácil, terminando en la 14ª posición. A pesar de estar atrapado en el tráfico durante gran parte de la carrera, no pudo mejorar su ritmo, lo que le impidió rodar cómodo. Aún así, consiguió su primer punto de la temporada tras la descalificación de los Ferrari y Pierre Gasly. Fernando Alonso fuera por un problema de frenos: El piloto español sufrió una retirada temprana de la carrera debido a un problema de frenos que lo obligó a abandonar la competencia en la cuarta vuelta. Descalificación de Charles Leclerc, Lewis Hamilton y Pierre Gasly: Charles Leclerc, Lewis Hamilton y Pierre Gasly fueron descalificados del GP de China tras no pasar los controles técnicos post-carrera. Leclerc y Gasly fueron descalificados por estar por debajo del peso mínimo por 1 kg, mientras que Hamilton sufrió una descalificación debido al desgaste excesivo de la plancha de su coche. Esta decisión cambió significativamente los resultados, subiendo a Esteban Ocon al quinto lugar, Antonelli al Sexto, Séptimo para Albon, Octavo Bearman, Noveno Stroll y Decimo Sainz. Reajustes en la cantera de Red Bull: Los rumores apuntan a un posible cambio entre Liam Lawson y Yuki Tsunoda, en el que Lawson perdería su asiento en el equipo titular tras su discreto arranque de temporada en favor del japonés Yuki Tsunoda, mientras que Red Bull planea promover a Franco Colapinto al asiento titular en Racing Bulls. Todo esto con una cesión por parte de Alpine a Red Bull, pues el argentino es parte del equipo Francés Lando Norris lidera pero todo se apreta: el británico lidera con 44 puntos, por delante de Verstappen con 36, Russell tercero con 35 y Piastri cuarto con 34. Los 4 primeros en 10 puntos. En equipos McLaren se destaca ¡Mientras que Williams tiene los mismo puntos que Ferrari! La lucha por liderar la parte media va a ser muy bonita, y el resultado de hoy, permite respirar a Haas. Los destacados del Gran Premio de China de F1 de 2025 Estrella: Óscar Piastri y un fin de semana sensacional Estrellado: Ferrari y su doble descalificación, la primera de la historia. Sorpresa: Ver a los dos Haas en los puntos. Que momento: Las últimas vueltas con Lando Norris sufriéndo con los frenos y Russell dándole Próximo Gran Premio en Baréin el 12 de abril de 2025 a las 17h peninsular española. Presenta y dirige: Fernando Rivas https://twitter.com/rivasportauto Redacción Seguridad y Economía: Jose Lagunar https://www.linkedin.com/in/joselagunar/ Motorsport Javier Quilón: https://twitter.com/JaviviQuilon Puedes seguirnos en nuestra web: https://www.podcastmotor.es Twiter: @AutoFmRadio Instagram: https://www.instagram.com/autofmradio/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC57czZy-ctfV02t_PeNXCAQ Contacto: info@autofm.es

Estados de Flujo: Cómo Entrar en la Zona y Maximizar tu Potencial ¿Alguna vez has sentido que el tiempo desaparece mientras trabajas en algo que te apasiona? Eso es el estado de flujo, un concepto revolucionario en la psicología del rendimiento. En este episodio de La Teoría de la Mente, exploramos: ⏳ ¿Qué es el estado de flujo? Los beneficios de entrar en "la zona" para el trabajo, la creatividad y el bienestar. Las claves científicas detrás del flujo, gracias a la investigación de Mihaly Csikszentmihalyi. ️ Estrategias prácticas para alcanzar el flujo en tu vida diaria. Cuando estás en estado de flujo, te sientes más enfocado, más productivo y, sobre todo, más feliz. Descubre cómo aprovechar este fenómeno para transformar tu manera de trabajar y vivir. No olvides suscribirte y compartir este episodio con quien necesite mejorar su concentración y rendimiento! Escúchalo ahora en tu plataforma favorita y encuentra más contenido sobre psicología y bienestar en nuestros canales: Nuestra escuela de ansiedad www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web http://www.amadag.com Facebook https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube - AMADAG TV https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw 25 Palabras Clave estado de flujo, Mihaly Csikszentmihalyi, concentración, productividad, psicología positiva, flow, rendimiento, creatividad, motivación, enfoque, peak performance, neurociencia, bienestar, hábitos, alto rendimiento, cómo entrar en estado de flujo, mindfulness, deep work, éxito, trabajar mejor, cómo mejorar la concentración, técnicas de productividad, flujo mental, psicología del trabajo, optimización mental 6 Hashtags #FlowState #PsicologíaPositiva #Productividad #Neurociencia #Concentración #Rendimiento 5 Títulos Alternativos para el Podcast 1️⃣ 4 Hábitos para Entrar en Estado de Flujo y Potenciar tu Mente 2️⃣ Deja de Luchar Contra la Distracción: La Ciencia del Estado de Flujo 3️⃣ Este Método Cambiará tu Productividad Para Siempre 4️⃣ 5 Errores que te Impiden Alcanzar el Estado de Flujo ⛔ 5️⃣ Cómo Hackear tu Cerebro para Entrar en la Zona de Máximo Rendimiento ¿Qué te parece esta descripción? ¿Quieres que profundice en algún aspecto o cambie algo?

La nutricionista Esther Rubio dirige el plan de alimentación de las corredoras del equipo LABORAL Kutxa-Euskadi en busca de su mejor rendimiento

Alguna vez quizás hayas llegado a una carrera con molestias o, en mitad de ella, te ha aparecido un dolor. Quizás también hayas recurrido entonces a anti-inflamatorios, como Ibuprofeno, para así hacer frente a esos dolores y poder acometer tu carrera. No obstante, los anti-inflamatorios tienen algunos riesgos potenciales. Uno es que, al enmascarar el dolor, podemos estar agravando una lesión, lo que redundará en un tiempo de recuperación mayor. Por otro lado, una revisión de 30 estudios en participantes en carreras de ultra-distancia ha encontrado asociación entre el uso de Ibuprofeno y el daño renal agudo. En este episodio desarrollamos estas ideas y acabamos apelando al principio de precaución. Ésta es la revisión de estudios, por si quieres conocer los detalles: What is known about the health effects of non-steroidal anti-inflammatory drug (NSAID) use in marathon and ultraendurance running: a scoping review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38318269/ --- Si te ha gustado, suscríbete, ponle un Like, comenta, comparte. Gracias ! Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Suscríbete a mi canal YouTube para ver estas explicaciones con apoyo visual: https://www.youtube.com/@C0rrerP0rSender0s Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076 --- #running #trailrunning #endurancetraining #aines #antiinflamatorios #fisioterapia

En la edición AM, hablamos con Francisco Meneses, Economista y CFO Defontana y ex-gerente de Inversiones de la CORFO. Ex Gerente Finanzas Corporativas de Banco Estado. También, con Omar Larré, cofundador y gerente de Inversiones de Fintual, y con Sebastián Puffe, asociado senior de Credicorp Capital.

En la edición AM, hablamos con Francisco Meneses, Economista y CFO Defontana y ex-gerente de Inversiones de la CORFO. Ex Gerente Finanzas Corporativas de Banco Estado. También, con Omar Larré, cofundador y gerente de Inversiones de Fintual, y con Sebastián Puffe, asociado senior de Credicorp Capital.

En el episodio de hoy, tenemos a Daniel Marcos, CEO y cofundador de Growth Institute. Daniel es una enciclopedia andante del emprendimiento. Tiene un amplio conocimiento sobre cómo escalar negocios, evitar errores comunes y aprender de los fracasos de otros; el cual comparte asesorando a numerosos empresarios, en distintas etapas de sus empresas. Como emprendedor, Daniel se ha enfrentado a estar en la cima, perderlo todo y volver a empezar desde cero. Actualmente su empresa ha sido reconocida entre las 5000 de mayor crecimiento en Estados Unidos. En este episodio, profundizamos en varios temas, incluyendo los distintos tipos de emprendedor y cómo identificarte con estos puede ayudarte a crear un negocio que se de alinee con tu plan de vida. Hablamos de cómo navegar por las crisis y adaptarse a los cambios. Además platicamos del desarrollo de una visión clara para superar los desafíos y de crear sinergia entre la vida que quieres y el negocio que construyes. No dejen de escuchar este episodio, si son emprendedores, pero también si quieren pasar una hora de inspiración.

¡Bienvenidos a Buscadores de la Verdad! Hoy arrancamos motores —y nunca mejor dicho— para analizar a fondo los inconvenientes del coche eléctrico. ¿Es realmente la solución definitiva para un futuro sostenible? ¿O estamos pasando por alto algunos detalles cruciales? Para responder a estas preguntas, contaremos con un invitado especial: un experto con años de experiencia tanto en vehículos de combustión interna como en eléctricos. Nos contará su experiencia como usuario, desmontando mitos y arrojando luz sobre las limitaciones reales de esta tecnología. Pero antes de dar paso a la entrevista, vamos a aclarar algunos conceptos básicos que suelen aparecer cuando hablamos de coches eléctricos. Y lo haremos de forma sencilla, para que cualquiera pueda entenderlo, sin importar la edad. Vamos a repasar unos conceptos esenciales para entender el coche eléctrico. Kilovatio (kW) y kilovatio hora (kWh) Imagina que tienes una regadera llena de agua. La potencia, que se mide en kilovatios (kW) o sea en miles de vatios, sería como la cantidad de agua que sale por la regadera debido a la superficie de la boquilla. No es lo mismo el agujero del tamaño de una pajita al de un vaso de agua. Cuanta más agua salga de golpe, más potente es el chorro. Ahora bien, la energía, que se mide en kilovatios hora (kWh), es la cantidad total de agua que hay en la regadera. Es decir, cuánta agua puedes usar en total antes de que se acabe. En un coche eléctrico, el motor necesita una cierta cantidad de energía para moverse, igual que una regadera necesita agua para funcionar. Si el motor es muy potente (muchos kW), gastará la energía de la batería más rápido, igual que una regadera que suelta mucha agua vacía el depósito antes. Por eso, no basta con tener un motor potente; también necesitas una batería con suficiente capacidad (kWh) para recorrer largas distancias. Autonomía La autonomía es la distancia que un coche eléctrico puede recorrer con una carga completa de batería. Es como si preguntáramos: "¿Cuántos kilómetros puedo conducir antes de que se me acabe la batería?". Imagina que es como ir en bicicleta con una cantimplora de agua. Cuanta más agua lleves, más lejos puedes llegar sin tener que parar a rellenarla. Sin embargo, si pedaleas muy rápido o vas cuesta arriba, gastarás el agua más rápido, y lo mismo pasa con los coches eléctricos: si conduces rápido o subes pendientes, la batería se agota antes. Siempre hay que darle un tanto por ciento de reserva para evitar quedarse tirado como ocurre con los coches de combustión interna que nos marcan la reserva dándonos tiempo para volver a rellenar el deposito de combustible en una gasolinera cercana. En este caso tenemos otro handicap ya que el tiempo de carga de un eléctrico siempre será mayor que un coche de explosión. Tiempo de carga Cargar un coche eléctrico es como llenar un globo con aire. Si usas un compresor potente, el globo se infla en segundos. Pero si usas tu boca, tardarás mucho más. De forma similar, si cargas el coche en casa usando un enchufe normal, puede tardar varias horas. Pero si usas un cargador rápido en una estación especial, puedes cargar buena parte de la batería en solo 30 minutos. Aun así, por muy rápido que cargues, nunca será tan instantáneo como llenar un depósito de gasolina. La calidad y juventud de la bateria de tu coche también marcara la diferencia en este sentido, no todos los vehículos cargan su bateria igual de rápido aunque esta pueda almacenar los mismos kWh. Eficiencia energética La eficiencia energética nos dice cuánta de la energía que almacena la batería se convierte en movimiento útil y cuánta se pierde. Es como si tuvieras una mochila llena de caramelos para un viaje largo. Si los compartes con amigos por el camino, llegarás al final con menos caramelos. Un coche de gasolina pierde mucha energía en forma de calor, como si regalaras muchos caramelos. En cambio, un coche eléctrico aprovecha mejor la energía, por lo que necesita menos para recorrer la misma distancia. Sin embargo, factores como el frío, el calor o el aire acondicionado pueden "comerse" parte de esa energía, reduciendo la autonomía. Aunque los motores eléctricos son más eficientes que los de combustión, es importante tener en cuenta que las condiciones climáticas adversas afectan más negativamente a su rendimiento. Además, estos vehículos también cuentan con sistemas auxiliares de refrigeración y lubricación, aspectos que a menudo pasan desapercibidos en los argumentos de venta, donde se suele destacar la supuesta simplicidad del motor eléctrico frente al de combustión. Ciclo de vida de la batería La batería de un coche eléctrico no dura para siempre, igual que la batería de un teléfono móvil. Al principio, puedes usar tu móvil todo el día sin problema, pero después de unos años, la batería empieza a durar menos. En los coches eléctricos pasa lo mismo: después de muchos ciclos de carga y descarga, la batería pierde capacidad y no puede almacenar tanta energía como antes. Esto ocurre porque las baterías de iones de litio —que son las más comunes en los vehículos eléctricos— funcionan mediante reacciones químicas que se desgastan con el tiempo. Cada vez que cargas y descargas la batería, los materiales internos se degradan ligeramente, reduciendo su capacidad para retener energía. Además, factores como las temperaturas extremas, las cargas rápidas frecuentes y mantener la batería completamente cargada o descargada durante largos periodos también aceleran este desgaste. Por eso, aunque un coche eléctrico puede durar muchos años, su autonomía y rendimiento irán disminuyendo gradualmente, lo que puede afectar tanto al uso diario como al valor de reventa. Sustituir una batería es costoso, lo que supone un inconveniente económico a largo plazo. Infraestructura de carga La infraestructura de carga son todos los lugares donde puedes enchufar tu coche eléctrico para recargar la batería. Imagina que es como buscar fuentes de agua en un viaje en bicicleta. Si hay muchas fuentes en el camino, viajarás sin preocupaciones. Pero si hay pocas y están muy alejadas, tendrás que planificar bien tu ruta para no quedarte sin agua. En el caso de los coches eléctricos, todavía hay menos "fuentes" que gasolineras, sobre todo en algunas zonas rurales, lo que puede complicar los viajes largos. Ecologia Además, hay una diferencia significativa en la dificultad de reciclar los componentes de un coche eléctrico en comparación con los de uno de combustión. Los vehículos eléctricos utilizan metales como el litio, el cobalto y el níquel, así como tierras raras, que son elementos esenciales para fabricar las baterías y los motores. Estos materiales no solo son limitados y costosos, sino que también son difíciles de extraer y procesar sin causar un impacto ambiental considerable. Además, el reciclaje de las baterías requiere procesos complejos y costosos debido a la naturaleza química de sus componentes. Por ejemplo, el litio es altamente reactivo y puede ser peligroso de manipular si no se hace con las precauciones adecuadas. Esto complica la reutilización de estos materiales y plantea un desafío para la sostenibilidad a largo plazo. Por el contrario, los coches de combustión interna están compuestos principalmente de metales como el acero y el aluminio, que son más fáciles y económicos de reciclar, lo que reduce su impacto ambiental al final de su vida útil. Con estos conceptos claros, estamos listos para profundizar en los inconvenientes del coche eléctrico. ¿Son tan prácticos y sostenibles como se dice? ¿O nos estamos encontrando con más obstáculos de los esperados? Nuestro invitado nos ayudará a descubrirlo. ¡Vamos allá! ………………………………………………………………………………………. Experiencia personal: ¿Cuántos años llevas usando coches eléctricos y qué modelos has probado? ¿Cuál ha sido tu experiencia general? Autonomía y carga: ¿Es la autonomía de los coches eléctricos suficiente para el día a día? ¿Y para viajes largos? ¿Es cierto que la autonomía disminuye exponencialmente si pasamos de 120 km/h? ¿Qué inconvenientes has encontrado con los puntos de carga? ¿Explicanos las diferentes opciones de carga que existen en el mercado actualmente? Hablanos de si es real lo que se comenta del rápido deterioro de las baterías. Coste y mantenimiento: ¿Es cierto que los coches eléctricos son más económicos a largo plazo? ¿Cómo se comparan los costes de mantenimiento con los de combustión? ¿Es verdad que la depreciación de un eléctrico es el doble de la de un térmico? Rendimiento y climatología: ¿Cómo afecta la climatología —frío o calor extremos— al rendimiento y la autonomía del vehículo? Ciclo de vida de la batería: ¿Cuánto tiempo dura realmente una batería antes de que su capacidad se reduzca notablemente? ¿Es caro sustituirla? Infraestructura de carga: ¿Cómo valoras la red de puntos de carga en España? ¿Sigue siendo un obstáculo para muchos usuarios? ¿Hay una falta de seguridad para saber si los puestos de carga funcionan, quién audita estas cosas? Explicanos un poco sobre la problemática de las empresas que tienen puntos de carga y las diferentes aplicaciones asociadas. Sostenibilidad real: Teniendo en cuenta la extracción de materiales para las baterías y la generación de electricidad, ¿son realmente más ecológicos los coches eléctricos? Futuro de la movilidad: ¿Crees que los coches eléctricos son la única solución para reducir la contaminación, o deberíamos apostar por otras tecnologías como el hidrógeno o los combustibles sintéticos? ¿Hay una campaña para destruir el uso del coche eléctrico en redes? Aconsejanos sobre quien puede utilizar el coche eléctrico. ………………………………………………………………………………………. Conductor del programa UTP Ramón Valero @tecn_preocupado Un técnico Preocupado un FP2 IVOOX UTP http://cutt.ly/dzhhGrf BLOG http://cutt.ly/dzhh2LX Ayúdame desde mi Crowfunding aquí https://cutt.ly/W0DsPVq Invitados Dra Yane #JusticiaParaUTP @ayec98_2 Médico y Buscadora de la verdad. Con Dios siempre! No permito q me dividan c/izq -derecha, raza, religión ni nada de la Creación. https://youtu.be/TXEEZUYd4c0 …. ZOILO. @ZoiloMCMLIX MALINFLUENCER. …. jcffreire @jcffreire Ninguna cantidad de evidencia persuadirá a un idiota (Mark Twain) ………………………………………………………………………………………. Enlaces citados en el podcast: AYUDA A TRAVÉS DE LA COMPRA DE MIS LIBROS https://tecnicopreocupado.com/2024/11/16/ayuda-a-traves-de-la-compra-de-mis-libros/ Dos IAs hablando entre ellas https://x.com/ggerganov/status/1894057587441566081 Los incendios en los coches eléctricos https://x.com/tecn_preocupado/status/1748627121369395345 ………………………………………………………………………………………. Música utilizada en este podcast: Tema inicial Heros ………………………………………………………………………………………. Epílogo ÚRSULA | RZ - SABE LO QUE HAY https://youtu.be/6cte6rHgc8I?feature=shared

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En este episodio, Milo y Román discuten sobre la planificación y preparación necesaria para correr un maratón, destacando la importancia de la consistencia y el acondicionamiento previo. Hablan sobre las zonas de ritmo cardíaco, la caminata como herramienta fundamental para runners, y la diferencia entre corredores principantes y avanzados. También explican la importancia de plantear objetivos claros y personalizados, y cómo esto influye en la forma de entrenar. ===== Momentos Clave ===== 00:00 Inicio 00:59 Saludos 02:15 Entrenamiento para Maratón 05:00 La Importancia de la Constancia 07:11 Fases de Entrenamiento y Preparación 13:52 Elegir tu Primer Evento 19:17 Entendiendo tu Perfil de Corredor 19:52 Necesidades de Entrenamiento según Diferentes Perfiles 25:02 La Importancia del Entrenamiento en Zona Uno 27:27 Caminar como Herramienta Clave de Entrenamiento 30:57 Los Beneficios del Rucking 35:01 Reflexiones Finales y Próximos Temas

En este Episodio del Podcast de Tribu Digital, Alex Berezowsky y Daniel Marcos discuten la importancia de tener una estrategia sólida en los negocios, así como también Daniel comparte su enfoque sobre cómo definir objetivos y mantener las prioridades vivas, enfatizando la importancia de un pensamiento estratégico y una ejecución efectiva. Aquí unos de los momentos claves: - En el minuto 6:46 verás por qué Dejar de Hacer es La Clave para el Éxito - Verás cómo crear un Crecimiento Sostenible y Estrategias a Largo Plazo en el minuto 27 - En el minuto 33, verás qué son los “KPIs” y por qué son tan importantes en el Rendimiento (00:01) La Importancia de la Estrategia en los Negocios (05:46) Dejar de Hacer: La Clave para el Éxito (11:51) Definiendo el Qué: Pensamiento Estratégico (19:58) Manteniendo Vivas las Prioridades (26:18) Crecimiento Sostenible y Estrategias a Largo Plazo (32:30) Tipos de KPIs y su Importancia en el Rendimiento (45:31) Balance entre Ingresos y Estrategia a Largo Plazo ✨ ¿Quieres llevar esta práctica aún más lejos? Accede a mi libro “Tus Ideas Valen Oro” [https://eventos.tribudigital.com/librotd].

En este episodio Amílcar nos comenta lo que aprendió éste año, su proyección y muchas verdades que a la gente le cuesta asumir para mejorar en su vida.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/un-podcast-for-men--5782664/support.

Tertulia con Dani Blanco, Paco rabadán y Jaime Ugarte

Guillermo Zamarripa, presidente de Amafore y Enrique Quintana, director editorial de El Fianciero y colaborador de ALC

En este episodio, tenemos el honor de entrevistar a Bruno Ribeiro do Couto, experto en rendimiento cognitivo, neuropsicología y resiliencia mental. Bruno, con un doctorado en Psicología de la Universidad de Valencia, investiga cómo mejorar el rendimiento cognitivo y mantener el cerebro en óptimas condiciones a través de tecnologías avanzadas como la neuroestimulación cerebral. También lidera las unidades cognitivas de SHA Wellness Clinic en España y México y es fundador de Braining Technologies, un proyecto enfocado en mejorar la memoria y el rendimiento cognitivo. Durante nuestra charla, Bruno comparte su experiencia trabajando con empresarios y atletas de alto rendimiento, como Cristiano Ronaldo, y revela estrategias clave para fortalecer la resiliencia mental y optimizar la memoria. Exploramos cómo la psicología y la neurociencia pueden ayudarnos a desarrollar una memoria más aguda y mejorar el rendimiento cognitivo para alcanzar nuestros objetivos. Además, Bruno nos habla sobre hábitos y rutinas esenciales, así como suplementos recomendados para mejorar el rendimiento cognitivo y la resiliencia mental. También profundizamos en técnicas de neuropsicología para superar traumas y romper malos hábitos que limitan nuestro crecimiento. Si estás interesado en entrenar tu cerebro, fortalecer tu resiliencia mental y mejorar tu memoria, ¡no te pierdas este episodio! Dale play y descubre cómo llevar tu rendimiento cognitivo al siguiente nivel con los consejos de Bruno Ribeiro do Couto. Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/

Nuestro invitado en el episodio #283 es Fabián Vargas, un verdadero ícono del fútbol colombiano y un ejemplo de resiliencia y liderazgo. Su trayectoria es una inspiradora mezcla de determinación, esfuerzo y éxito, que va más allá del deporte y nos trae enseñanzas para la vida. Desde sus humildes comienzos en el barrio Policarpa de Bogotá, donde su pasión por el microfútbol lo llevó a destacarse en el club Maracaneiros, Fabián ha recorrido un camino impresionante. A los 17 años, debutó en el América de Cali, donde se convirtió en un pilar del equipo, logrando tres títulos de liga y una Copa Merconorte, y siendo nombrado capitán a los 22 años. Su carrera lo llevó a la Selección Colombia, donde formó parte del legendario equipo que ganó la Copa América en 2001, un hito en la historia del fútbol nacional. Jugó en renombrados clubes internacionales como Boca Juniors, donde alzó nueve trofeos, y ha influido en otros campos como emprendedor y panelista deportivo en ESPN. En este episodio, profundizaremos en su mentalidad ganadora, su capacidad para tomar decisiones bajo presión, y cómo ha logrado convertir la adversidad en oportunidades. Acompáñame en este viaje de exploración de la historia y la mentalidad de Fabián Vargas. No importa si eres un apasionado del fútbol o simplemente buscas inspiración para construir la vida de tus sueños, este episodio está lleno de valiosas lecciones sobre liderazgo, resiliencia y el poder de la visualización. ¡No te lo pierdas!

ENTREVISTA - VALENTÍN MEGÍASIntroducción:Presentación del entrenador: ¿Puedes presentarte brevemente y contarnos un poco sobre tu experiencia como entrenador personal?Romper el sedentarismo:Definición. ¿Qué es y qué no es hacer ejercicio? Lo de… yo salgo cada día a caminar o paseo con mi perro 3 veces al día, ¿es suficiente?¿Por qué y pará qué es tan importante hacer ejercicio? qué beneficios nos aporta?Primeros pasos: Para las personas que llevan mucho tiempo sin hacer ejercicio, ¿cuáles son los primeros pasos que recomendarías para romper con el sedentarismo?Incorporar actividad diaria: ¿Cómo pueden integrar pequeños cambios en su día a día para empezar a moverse más sin sentirse abrumados?Ante la excusa del “no tengo tiempo” o “no tengo dinero”, ¿qué hacemos?Importancia del ejercicio de fuerza:Beneficios del entrenamiento de fuerza: ¿Por qué se escucha ahora por todos lados que el ejercicio de fuerza es tan importante, no solo para ganar músculo, sino también para mejorar la salud en general?Ejercicio cardiovascular:Parece que la fuerza está haciendo sombra al cardio, ¿debemos dejar de hacer cardio? ¿Cuál sería el equilibrio perfecto?¿Se debería dejar de hacer cardio en caso de querer aumentar la masa muscular?Rendimiento y ciclo menstrual:Impacto del ciclo menstrual: ¿Crees que la menstruación afecta al rendimiento físico de las mujeres? ¿Cómo pueden ajustar su entrenamiento según las distintas fases del ciclo?Modificaciones en el entrenamiento: ¿Recomiendas modificar la intensidad o el tipo de ejercicio dependiendo de la fase del ciclo menstrual?Mujeres menopáusicas y el ejercicio de fuerza:Beneficios del ejercicio de fuerza en la menopausia: ¿Por qué es tan importante que las mujeres en la menopausia se inicien en el entrenamiento de fuerza?Ejercicios recomendados: ¿Qué tipo de ejercicios recomendarías para una mujer menopáusica que nunca ha hecho entrenamiento de fuerza, pero quiere empezar de forma segura? ¿Es necesario progresarlo y en caso afirmativo, cómo progresarlo?Entrenamiento de fuerza:Peso corporal vs. pesas: ¿Es necesario utilizar pesas o barras para entrenar la fuerza, o se pueden obtener resultados significativos utilizando solo el peso corporal?Importancia de llegar al fallo muscular: ¿Es importante llegar al fallo muscular en cada serie para ver resultados? ¿O esto puede ser perjudicial si no se hace correctamente?¿Con qué frecuencia debería un principiante entrenar el mismo grupo muscular a la semana? ¿Cómo de importantes son los descansos entre series en un entrenamiento de fuerza? CrossFit y modalidades de entrenamiento:Opinión sobre el CrossFit: El CrossFit se ha vuelto muy popular, pero también ha sido objeto de críticas. ¿Cuál es tu opinión sobre el CrossFit como método de entrenamiento? ¿Lo recomendarías a todos o solo a ciertos perfiles?El mejor tipo de ejercicio: Desde tu experiencia, ¿cuál es el mejor tipo de ejercicio o entrenamiento para mantener una buena salud física de manera equilibrada?Perder grasa:Mejor práctica deportiva para perder grasa: ¿Qué tipo de ejercicio o combinación de ejercicios recomendarías para alguien que quiere perder grasa corporal de forma eficaz?Cardio vs. fuerza en la pérdida de grasa: ¿Es más importante centrarse en el entrenamiento de fuerza o en el cardio cuando el objetivo es la pérdida de grasa corporal?Entrenamiento para objetivos específicos:Hipertrofia: Si una persona quiere ganar masa muscular (hipertrofia), ¿qué aspectos debe priorizar en su rutina de entrenamiento? ¿Con qué frecuencia debería entrenar y qué técnicas son las más efectivas?Pérdida de grasa: ¿Cómo debería estructurarse un entrenamiento cuando el objetivo principal es perder grasa? ¿En qué se diferencia este tipo de entrenamiento del enfoque para hipertrofia?Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.