De Marleen Beeren podcastshow

We hebben ons hoofd belangrijker gemaakt dan ons lichaam. Vaak proberen we iets op te lossen met ons denken. Jaren was ik (ook) een wandelend hoofd. Daarmee verloor ik ieder contact met mijn lichaam. Sterker, ik maakte mijn lichaam tot het probleem. Ik moest slanker, strakker, mooier en spontaner zijn. In deze podcast deel ik (vanuit de auto) mijn realisatie met je, waarin ik klaar ben met mezelf en mijn lichaam verkeerd te maken. Het is gewoon een wonder. Punt

Hoe zie jij je lichaam? Hoe voed jij je lichaam? Hoe kijk je naar lichaam? Zie het wonder dat ons lichaam IS Vraag hier de gratis 3-delige videoserie aan en ervaar meer rust in je eten: https://marleenbeeren.nl/gratis 

Wat maakt afvallen en op gewicht blijven nu zo lastig? 1. Ons brein is geprogrammeerd op korte termijn fijn en niet op lange termijn (fijne) keuzes maken, die ons uiteindelijk gelukkig, gezonder etc maken 2 Het plaatsen van eten in hokjes van goed of fout maakt dat 'fout' een grotere aantrekkingskracht heeft! Vooral wanneer onze wilskrachtspier vermoeid raakt en ons brein in opstand raakt (dat wil namelijk niet teveel veranderingen) We moeten al zoveel! Daarom werkt een liefdevollere aanpak beter dan die schop onder je kont. En als laatste; waarom eet je? Ga dit onderzoeken en je leert jezelf zoveel beter begrijpen.  

Our intenties creates our reality - Wayne Dyer Toelaten hoe je je wil voelen en wat je wil creëren voor jezelf is onwijs krachtig! Eind december ben ik hier voor gaan zitten en liet ik dit helemaal toe! Weer kwam die droom naar voren én besloot ik dit als intentie weg te zetten voor 2019!  De dagen daarop kwam er informatie. Gave ideeën plopten op, namen van bepaalde plekken, ik kreeg tips van anderen. Zo werkt het dus! Deze Podcast gaat over: * vragen stellen * informatie ontvangen (gevoel, beelden, woorden, etc) * en daar stappen in zetten. En om zo een pad te laten ontstaan!

Ow afgelopen week werd weer heerlijk zichtbaar hoe mijn patroon "Het goed willen doen" de kop op stak. Zo kon ik ook zien en voelen hoe het zo niet helpt om de deksel op angst te stoppen!  Ik zag wat ik deed; oplossingen buiten mezelf zoeken om maar bevestigd te worden dat ik het goed doe (incl het bewijs natuurlijk = resultaat) Een aflevering over Voeding voor de Ziel, Stilte, Lichtwerkers en Vrouwen. PS: De kwaliteit van het geluid van deze Podcast wordt na een tijdje minder. Hopelijk leidt dit niet teveel af.

Opgenomen in het bos met bijgeluiden zoals ganzen, een hert die ik spot en treingeluiden Over je volwassenheid; verantwoordelijkheid dragen. Voor mij gaat dat over naar jezelf kijken en jezelf geven wat je nodig hebt om zo steeds dichter bij jezelf te komen. Je authenticiteit of hoe je het wil noemen. Zelfleiderschap. Deze Podcast gaat over: * Dat wat je van een ander nodig hebt (partner, familie, klant, collega, vriendin) mag je jezelf geven. * Je draagt alleen zorg voor jezelf; dus stop met redden en de ander. Het is niet aan jou/mij. * Hoe voelen deze laatste weken van december voor jou? * Consumeren en produceren

Ow dat mooie hoofd van ons Zo fijn dat we het hebben maar ow wat kan het beperkend werken. Oordeel, conclusie, 'realiteit'. Wat als er zoveel meer mogelijk is dan wij kunnen bedenken (met ons hoofd?) Vragen stellen helpt onwijs bij het groter maken van ons (speel)veld.  Door in de vraag te zitten maken vraag je om hulp / begeleiding. Je stelt je open voor meer mogelijkheden, informatie en inspiratie. Voor Groei. In de Podcast verwijs ik naar een PDF met Groei-vragen. Laat hier je gegevens achter en ontvang de vragen in je mailbox: http://www.marleenbeeren.nl/7-magische-vragen-die-bijdragen-aan-jouw-groei/

Ik ben een kei in uitstellen. Hoe komt het toch dat je weet wat goed voor je is en je doet het dan NIET! Dat vind ik zo fascinerend! Ons brein werkt zo dat we eerder naar de korte termijn effecten kijken en niet naar de lange termijn effect! De grap is dat het me vaak veel meer energie kost om het uit te stellen ipv het gewoon te doen. En wat maakt dan dat ik het (vaker) niet doe?! Wanneer ik mezelf hier op betrap stel ik mezelf 2 vragen: 1. Wat levert het me op om het WEL te doen? 2. Wat levert het me op om het NIET te doen? Vaak lukt het me om daarmee wel in beweging te komen. Ik visualiseer daarmee de uitkomst! Superkrachtig!!  

Door dankbaar te Zijn zeg je eigenlijk; hier wil ik meer van! Juist wanneer je onrustig voelt, het chaos is in je hoofd, besef je dan hoe wonderlijk het eigenlijk is dat de zon iedere dag op komt (al heeeeel lang), je adement en je een dak boven je hoofd hebt. Door dankbaar te zijn voor waar je nu staat, ook al ben je voor je gevoel nog niet waar je wil zijn, geef je het signaal; hier wil ik meer van! In deze aflevering gaat, heel toepasselijk op Thanksgiving over dankbaarheid, groei en de 4 seizoenen! Ik deel met je waar ik dankbaar voor ben! Het pad wat zich aan het vormen is en De Groeireis die vanaf half januari start!

De ziel! De klinkt al meteen groots.  En dat is het ook In deze Podcast deel ik met je wat voor mij de ziel inhoudt en hoe deze bij mij lange tijd 'ondervoed' was. Ik geloof dat het écht de bedoeling is, in ons volwassen leven, dat je gaat zien, weten en voelen wie je echt bent!  Al dat gedoe van onzekerheid, angst en controle houden je daar alleen maar van weg. En je ziel wijst je daarin de weg. Een podcast met een hoog spiriwiri gehalte, maar zeker de moeite waard! Al zeg ik het zelf:)

De sleutel ligt bij jou! Niet bij iets of iemand anders.. nee bij jou! Ben jij bereid om anders tegen dingen aan te kijken? Om te onderzoeken welke conclusies je trekt? Welke oordelen je hebt (over jezelf) en anderen die je niet helpen? Dat vraagt om een bewustzijn! Want het schijnt dat we slechts flarden oppikken wat de gedachtes die door ons heen gaan! En echt, het is welke betekenis we er zelf aan geven! In deze aflevering deel ik wat ik doe om anders tegen dingen aan te kijken. Zodat dingen makkelijker worden. Voor mezelf En dus leuker! Echt, daar liggen de wonderen!    

Is de 'norm' ook jouw norm? De afgelopen dagen heb ik veel gesprekken gehad over het (onderwijs)systeem in Nederland. Ow daar kan ik uuuuren over praten! Aanleiding was de Podcast Opgejaagd (aanrader!)en dat maakte dat ik daarover met mensen ging praten! Zo vanochtend nog aan het schoolplein.  Want dit onderwerp gaat me echt aan het hart! En dus besloot ik er een Podcast over op te nemen! Zo gaat dat:) Ook omdat ik hier een iets andere keuze heb gemaakt dan 'normaal'.  En dat kwam doordat ik mezelf vragen ging stellen als Wat is voor mij belangrijk? Wat vind ik belangrijk om mee te geven (aan mijn kinderen) Past dat wat 'normaal' is wel bij mij? En wil ik dat? Is dé norm ook míjn norm? Vanuit daar ben ik gaan onderzoeken en vervolgens keuzes gaan maken! Over onderwijs, opvoeding, vaccinaties. En weet je; ik geloof dat we allemaal die vrijheid nodig hebben! In welke vorm of op welk gebied dan ook! En vanuit daar keuzes maken. Luister je weer mee? PS: In deze Podcast verwijs ik naar De Groeiclub. Hier kun je je aanmelden! 

It takes a village to raise a child.. Deze quote raakt zo'n diep verlangen en dus ook een pijn in mij. Toen ik net moeder was stond mijn wereld aardig op zijn kop. Diepgelukkig én ook een gevoel van eenzaamheid. Er kwam een dieper weten in mij naar boven. Iets wat ik eerder nooit zo ervaren had; mijn intuitie. Toen ik de quote las; it takes a village to raise a child; Dat raakte zo'n wezenlijk stuk in mij Het kan toch nooit de bedoeling zijn dat we zo alleen aanrommelen? In het moederschap (of vaderschap), in het volwassen worden, in het werkende/ondernemende leven? Het voorleven, gesteund worden en dat er voor je gezorgd wordt.. Delen & Helen Daar gaat deze Podcast over.

In boosheid zit een enorme kracht! Het is een Nee Een grens Het anders willen Vaak wordt boosheid niet toegestaan. Mocht je als kind boos zijn? Waren je ouders wel eens boos op elkaar? Heb je ooit geleerd hoe je dat doet? Boos zijn? Ben je boos, pluk een roos... Vanuit angst slikken we boosheid vaak in. Terwijl het voelen van je grenzen, je boosheid; in je lijf belangrijk is wanneer je wil groeien! Wanneer je het anders wil. In deze Podcast #8 deel ik met je hoe het opzoeken van mijn boosheid (tja, daar was wat voor nodig want ik wilde er niet naartoe) er voor mij voor heeft gezorgd dat ik anders wilde en ging doen.

Als eeuwige twijfelaar kan ik je zeggen hoe blij ik ben dat ik nu echt makkelijker mijn keuzes maak. Behalve als het gaat over wat we vanavond eten:) Want hoeveel energie loopt er weg in twijfelen? Het geen keuze kunnen maken. En als je dan een keuze hebt gemaakt.. had ik toch niet...? Weten wat bijdraagt aan jouw geluk, aan wie jij bent, hoe je je wilt voelen, maakt dat je makkelijker kunt kiezen! NU. Loop je tegen keuzes aan te hikken? Heb je je focus niet helemaal helder? Boek dan nu gratis een Groeigesprek. Ik kijk en denk graag met je mee! 

Heb je moed en lef nodig om te groeien? Ja! Het vraagt moed om te doen waar je naar verlangt, vanuit je hart, vanuit je ziel! Want ja! Soms (lees vaak) word je overspoeld door angsten en die verdomde stemmetjes!  Maar wanneer je voelt waaróm je dit verlangt, hoe dit je gelukkiger maakt, hoe je het anders wil, dan groeit je moed én kun je bijna niet meer anders! Dan voel je, dit moet (of moed) ik doen! Wil je je moedspier trainen? Doe dan mee met de Moed-week in De Groeiclub van 24 t/m 28 september!

Het bos is voor mij een toevluchtsoord. Bij de eerste stap voel ik me ontspannen De geur en de lucht voelen als een warm bad Een diepe zucht Deze podcast is opgenomen in het bos Het brengt me terug naar een magische ervaring zo'n 12 jaar geleden waarin ik voelde in heel mijn lijf; ik ben Ok. Ik heb mezelf Soms raak ik het kwijt, maar ik hoef het me alleen maar te herinneren om het weer te voelen. Alle gedoetjes voelen nietig als ik in het bos ben! Luister je weer mee?

"Vind je het gek dat je een burnout hebt?! Je bent ook zo perfectionistisch" Alsof ik sneeuw zag branden. Ik? Perfectionistisch? Tot ik Brené Brown kijk op perfectionisme las.. Oeps... nu snap ik wat mijn vriendin bedoelde! Ik kon ineens zien hoe dit patroon was ontstaan en hoe het er voor zorgde dat ik niet in beweging kwam! Ik deel ook nog andere mooie inzichten: - ik gaf mezelf toestemming om te mogen groeien, te leren, fouten te maken - om zo in beweging te komen - ik ging voelen hoe het is om in verbinding te zijn met een ander zonder mezelf te verliezen. Ik had namelijk géén idee hoe dat moest! Ik wens je veel luisterplezier en voel je welkom om me te laten weten of dit herkenbaar is voor je, je vragen hebt of je gewoon iets met me wil delen!   

Zo'n 14 jaar geleden fietste ik door de regen op mijn fietsje en dacht; er moet toch iemand zijn die denkt; ik geef mijn auto aan haar! Ik vond het zelfs logisch dat ging gebeuren. En je gelooft het of niet, maar het gebeurde. Ik voelde me de koning te rijk! Ik heb nog nooit zoveel meegemaakt  met een auto als met die auto! Het kwam eigenlijk pas later dat ik me realiseerde; verhip!  Dit was waar ik om gevraagd heb! En een paar jaar geleden leerde ik over manifesteren en kon ik zien wat ik deed waardoor de auto mij werd gegeven. In deze Podcast vertel ik je over: - wat manifesteren is - wat helpt om te manifesteren - wat vooral niet helpt bij het manifesteren - en natuurlijk over de auto die ik kreeg én wat dat allemaal met mij deed. Wil je meer inspiratie? Je bent van harte welkom bij De Groeiclub Wil je per e-mail op de hoogte blijven van iedere nieuwe aflevering? Laat dan hier je gegevens achter.

We gaan zuurstof geven aan je verlangens! Dan heb ik het niet over je verlangens naar chocolade, de nieuwe I-pad of een nieuwe auto. Nee, ik heb het over je zielsverlangen. Wie wil je Zijn? Hoe wil je je voelen? Wat wil je voor een bijdrage leveren? Ik geloof namelijk dat je deze verlangens niet voor niks hebt! Het is van jou! Het hoort bij jou. het geeft je richting. het is een essentieel onderdeel om het leven te creeeren en manifesteren waar je van droomt! Luister mee en we gaan een vuurtje aanwakkeren!

Jaa!!! Mijn allereerste Podcastshow! Al jaren ben ik zelf onwijs fan van podcasts. Het heeft mijn leven onwijs verrijkt en in beweging gebracht. In deze eerste podcast vertel ik over mijn proces van jarenlang vast zitten in de 'ik-wil-iets-anders-maar-ik-weet-niet-wat stand' en deel ik met je hoe ik langzaamaan in beweging ben gekomen! Het was geen makkelijke weg Maar echt, als ik hem niet was ingeslagen had ik nooit deze podcast kunnen maken. Luister je mee? Wil je op de hoogte gehouden worden van een nieuwe aflevering? Schrijf je hier in: https://marleenbeeren.activehosted.com/f/8 Ook lid worden van De Groeiclub? Meld je hier aan: https://www.facebook.com/groups/218730762052604/?ref=bookmarks