Podcasts about afvallen

Het lijkt alsof we het niet meer over honger mogen hebben, maar in alle eerlijkheid: is het niet normaal om af en toe honger te hebben? En al helemaal als je wilt AFVALLEN? Mijn beste tips om deze komende maand écht af te vallen: ik vertel ze in deze podcast!******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

Links:

Afvallen mislukt niet door te weinig discipline, wel door de verkeerde aanpak. In de podcast van vandaag neem ik je mee in drie grote valkuilen die jouw resultaat in de weg zitten, en welke inzichten hierbij kunnen helpen.Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt?Stuur me dan gerust een berichtje, ik help je graag verder! Stuur een DM met 'podcast' op mijn instagram.Of vul eenvoudig een vragenlijst in voor persoonlijk (vrijblijvend) advies, dat kan hier.Wil je wat meer resultaten zien? Dat kan hier.

Na een paar verdrietige en beschamende momenten in Eindhoven gaat Joep Vermolen in die stad de halve marathon lopen. Onze begintune is deze week gemaakt door Dominick Hofman.Heb jij ook een goed, waargebeurd verhaal dat je wilt vertellen tijdens een Echt Gebeurd-middag? Ga dan naar onze website, want we zijn altijd op zoek naar nieuwe vertellers. Onze redactie leest alle inzendingen en neemt contact op als je verhaal geschikt lijkt. De thema's voor alle verhalenmiddagen van dit seizoen vind je hier.Echt Gebeurd is te volgen op Instagram, Facebook, Threads, BlueSky en LinkedIn.Voor mensen die het kunnen missen hebben we Vriend van de Show. Wil je donateur worden voor € 2,50 per maand of een eenmalige donatie doen, dan kan dat hier.Om te adverteren in onze podcast kun je contact opnemen met Dag en Nacht Media.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Als je gewicht wil verliezen voor een feest, beland je al snel in een spanningsveld met eten. Ik heb dit recent opnieuw ondervonden in aanloop naar de feestelijke presentatie van mijn boek Etenslessen. Hoe ontstaat deze spanning met eten en hoe los je die op, als je daar nu al midden inzit? Ik geef antwoord op beide vragen en pak dit onderwerp voor je uit. Ik bespreek waarom afvallen voor een datum niet werkt, maar ook hoe je dit in aanloop naar je feestelijk wel kan stimuleren. Ongeacht hoeveel tijd je nog hebt, gaat deze aflevering je vandaag helpen. Luister nu naar aflevering 282: Afvallen voor een feest

Gefrustreerd dat het afvallen en slank blijven voor anderen zo gemakkelijk lijkt, terwijl jij in die constante frustrerende vicieuze cirkel van afvallen en weer aankomen zit? Mijn naam is Mira van Fitspel.nl. Ruim 30 jaar houd ik mij bezig met overgewicht overwinnen. Het is mijn overtuiging dat het geheim van blijvend slank worden niet ligt in weer dieten, maar in jezelf updaten.In deze aflevering vertel ik je:De echte reden waarom sommige mensen slank blijven is een andere aanpak.Een mindset shift is essentieel voor blijvend afvallen.Afvallen moet gezien worden als een levenslange reis, niet als een tijdelijke strijd.Ondersteuning van anderen is cruciaal voor succes.Het is belangrijk om je valkuilen te kennen en ermee om te gaan.Focus op nooit meer aankomen in plaats van alleen afvallen.Een veilige omgeving helpt bij het delen van ervaringen en resultaten.Het proces van afvallen moet als een pad naar geluk worden gezien.Reflectie en actie zijn nodig voor blijvende verandering.Challenge jezelfBij het uitkomen van deze aflevering ben ik jarig! En daarom heb ik een heel mooi cadeau voor jou: krijg je support en accountability in onze Slank Doen Club voor 12 maanden lang! Normale prijs: 288.- nu maar 210,- (dat is maar 17,50 per maand!) Je kan deze actie HIER claimen van 8 t/m 12 mei 2025. Je behoudt de actieprijs zo lang je lid blijft.Check hier over jouw aanvullende ziektekostenverzekering jouw lidmaatschap vergoedt. Als je slank wilt worden, moet je slank doen om straks slank te zijn!#afvallen #geendieet #afvallenzonderdieet #slank #slankdoen #slankdoenclub #gedrag #gewoontes #vitaliteit #persoonlijkleiderschap

Ahold Delhaize is heel erg afhankelijk van de Amerikaanse markt en toch doen ze daar iets bijzonders. Ze hebben de prijzen verlaagd, zonder dat hun winstmarge er aan moet geloven. En ook de handelsoorlog raakt ze niet echt. Let je op, Elon? Deze aflevering hebben we het namelijk over de tactiek van de topman waar Musk wat van kan leren: Frans Muller. Hoe komt het dat Ahold geen echte last heeft van de importtarieven van president Trump? Over Trump en tarieven gesproken: China en de VS gaan met elkaar om de tafel over de handelsoorlog! In (toepasselijk) Zwitserland gaan de kemphanen met elkaar in gesprek. China zegt nu al dat je er niet teveel van moet verwachten, maar wij kijken of er tóch gestunt gaat worden. Stunten doet Disney ook. Met de streamingtak bijvoorbeeld. Netflix wil géén abonneecijfers delen, Disney doet dat wél. Er komen miljoenen klanten meer bij dan verwacht. En topman Bob Iger werkt nog even aan zijn erfenis. Er komt een themapark bij. De zevende van Disney op de wereld en die wordt gebouwd in een golfstaat. Ook hebben we het over Oprah Winfrey, de kwartaalcijfers van Uber, over een goedkoop model van Tesla en over twee landen die elkaar bestoken met raketten. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ahold Delhaize is heel erg afhankelijk van de Amerikaanse markt en toch doen ze daar iets bijzonders. Ze hebben de prijzen verlaagd, zonder dat hun winstmarge er aan moet geloven. En ook de handelsoorlog raakt ze niet echt. Let je op, Elon?

Een korte podcast waarin ik jullie een update geef van hoe het nu gaat in mijn leven - een soort vervolg op vorige week maar ook met een blik op de toekomst. Hoop dat jullie hem leuk vinden!******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn ⁠Afval Excel Sheet⁠. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de ⁠11 Dagen Manifestatie Challenge⁠! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is ⁠deze Masterclass perfect⁠ voor je! + ⁠GRATIS begeleide meditatie⁠ waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: ⁠Body Boost⁠Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op ⁠Instagram⁠ ⁠@tenistepanosian⁠ of op ⁠TikTok⁠ ⁠@tenistepanosian⁠Dieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog ⁠Fitbeauty.nl⁠Enneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “⁠Op weg naar mijn droomlichaam⁠” wat voor jou!Last van je darmen? Check het ⁠Kalmeer je Darmen programma⁠!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de ⁠Happy Loner Cursus⁠!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de ⁠webshop⁠!

In aflevering 148 praten we over dé hype van 2025: proteïne producten. Eiwitrijke producten zijn de sterren van de supermarkt. Van proteïnepannenkoeken tot high proteïne chips: eten met extra eiwitten is hot! Maar... Betekent dit ook dat dat alles waar 'high protein' op staat automatisch gezond is? Mr. Food Coach is kritisch en waarschuwt. In de Calorie Challenge gaat het over cottage cheese. Want: ook cottage cheese heb je - uiteraard - in een high proteïne variant. Iris bespreekt haar nieuwe Hot Mom-playlist.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+ Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/ Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/ Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl   In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

Gaat afvallen echt over meer wilskracht hebben? Of speelt er eigenlijk iets heel anders mee?In de podcast van vandaag kijk ik naar waarom snackgedrag, je omgeving én je emotionele reacties veel bepalender zijn dan we vaak denken, en waarom je jezelf niet langer hoeft af te straffen als het ‘weer niet lukt'.Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt?Stuur me dan gerust een berichtje, ik help je graag verder! Stuur een DM met 'podcast' op mijn instagram.Of vul eenvoudig een vragenlijst in voor persoonlijk (vrijblijvend) advies, dat kan hier.Wil je wat meer resultaten zien? Dat kan hier.

De titel zegt het eigenlijk al, ik vertel je hoe mijn ingeving om naar Mexico te gaan weer nieuwe bijzondere en magische momenten met zich meebracht. Van getallen die me achtervolgen, tot allemaal tekens van het Universum dat ik moet doen wat ik hier ben gekomen te doen en de beloning ervan bleek in dit geval alvast mijn neusademhaling te zijn!! WOW!******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

Het is de moeder van alle vaardigheden.Selftalk. Here me out: Als je wil afvallen en de kilo's eraf wil houden zul je moeten kijken naar waarom je eet.Dan kom je er waarschijnlijk achter dat je bijvoorbeeld eet om te ontspannen, uit verveling, gewoonte, om het gezellig te maken of om emoties niet te voelen.Dáár zul je mee aan de slag moeten. (Daarover tig andere podcasts ;-) )Maar als jij jezelf constant van kritiek voorziet of in je eigen ogen (gedachten) maar weinig goed kunt doen, zal dat knap lastig worden.Hoe zit dat precies? En hoe doe je dat? Dat is waar deze aflevering over gaat.Check de Eat & Train Academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eatandtrain.nl/academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1-1 samenwerken? Boek hier je match call:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.eatandtrain.nl/transformatietraject⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Volg me op Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

De titel zegt eigenlijk al alles: wat zou er allemaal gebeuren als je morgen zou wakker worden in je droomlichaam? Weet je wat er voor nodig is? Doe je dat nu ook? En nog meer hersenpsinsels om mee te spelen en te kijken of er nieuwe realisaties naar boven komen!******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

"It doesn't get easier, you just become stronger" is de quote waar ik het ONEENS over ben en in deze podcast vertel ik je waarom. Als je even een motivatie boost nodig heb, dan is deze podcast voor jou!******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

In deze aflevering bespreek ik hoe je kan afvallen als je verteringstype Alternating Appetite is. - Vraag GRATIS de Human Design en leefstijlstrategie aan!- Ontdek hoe jij vanuit jouw eigen design gezonder kan leven in een 1-op-1 sessie- Ontdek hoe jij vanuit je design gezonder kan leven met de online training.

Sta ik nog achter al mijn afvaltips? Spoiler: Nee. Ik heb wat nieuwe inzichten die ik met jullie deel in deze podcast!******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

Je hebt alles geprobeerd: ketogeen, eiwitrijk, Sonja Bakker, calorieën tellen, enz, enz.. Maar waarom lukt dat afvallen steeds niet echt? Mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit kanaal. Het is mijn passie jou te laten inzien en te laten ervaren dat er een andere manier is om niet alleen af te vallen, maar ook slank te blijven! In deze aflevering neem ik je mee in 5 grote verschillen tussen de Slank Doen Methode en wat jij tot nu toe allemaal hebt geprobeerd. Geen truckjes, geen rigide schema's. Maar een duurzame aanpak die begint bij jou. Ben je klaar om het echt anders aan te pakken? Dit zijn de 5 verschillen die ik ga bespreken: Niet alleen maar focussen op de weegschaal, maar op jouw identiteit, maakt het verschil. Afvallen niet zien als een strijd, maar benaderen vanuit zelfleiderschap, maakt het afvallen een stuk waardevoller.Mindset shift van ''afvallen'' naar ''nooit meer aankomen'', zorgt voor andere keuzes. Het idee dat je het alleen moet kunnen loslaten. Strategie, structuur en support zijn essentieel.Van alles-of-niets-denken, naar proces denken door je steeds te realiseren dat progressie belangrijker is dan perfectie.Dit zijn maar een paar verschillen. Hier meer over leren en direct in de praktijk brengen? Ik leg het je allemaal uit in mijn boek: Slank Denken, Doen, Zijn. Bestel hier jouw exemplaar: www.fitspel.nl/boekAls dit waardevol voor je was, zou ik het tof vinden als je me wilt volgen, deze aflevering wilt delen en/of mij een review/ ranking wilt geven. Op die manier kan ik de podcasts kosteloos aan jouw aan blijven bieden.

Wat kun je doen tegen dat stemmetje dat zegt dat je best nóg een koekje of zelfs de hele rol kunt eten? Iedereen die wil afvallen krijgt te maken met die 'innerlijke saboteur' en Bien vertelt hoe je die liefdevol de mond kunt snoeren. Sabine Koudijs, die op instagram bekend is als 'Lose it like Bien', viel 60 kilo af door haar eetgewoontes structureel aan te passen, meer te bewegen én Coby te omarmen. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat is er nou veranderd de afgelopen 2 jaar waardoor ik ineens richting mijn droomlichaam ging? Wat heb ik "gedaan"? Dat leg ik uit in deze podcast: grote kans dat jij het nodig hebt om te horen als je allang weet hoe het afvallen werkt, maar het lukt je gewoon niet! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

Waar ligt de grens tussen eetstoornis en skinnytok? Ik geef je een paar duidelijke voorbeelden én ik vertel je over een strategie die ik aan het uitproberen ben! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

Hoera! Gijsje is keihard aan het afvallen (vier kilo al!) en gaat een gezonde en slanke zomer tegemoet. Ook Femke wil wat doen aan haar overtollige kilo's, dus ze is aan het sporten geslagen met haar man. Dat was echter iets minder romantisch dan ze zich het had voorgesteld... Barbara was bij een vriendin op Ibiza en ontmoette daar allemaal leuke 50+-vrouwen met wie ze fijne gesprekken voerde en wandelingen maakte. Verder praten we over hoe belangrijk goede deodorant is, want Femke begon ineens enorm te stinken. Onze gast is relatietherapeut Jean Pierre van de Ven, die het boek Relatietherapie Thuis schreef. Hij legt ons uit wat gefragmenteerd ruziemaken is en dat bij elkaar blijven in relaties voor een groot deel te maken heeft met het besluit dat gewoon te doen.BamigoTijdens de Bamigo Lentedeal ontvang je tot maar liefst 30% korting op de gehele collectie. Onze luisteraars ontvangen nog eens 10% extra korting met de code SAAR10. Bestel jouw bamboe essentials nu op bamigo.com.Oslo Skin LabThe Solution™ Beauty Collagen is een collageen poeder van Oslo Skin Lab zonder toevoegingen zoals geur- of smaakstoffen dat vermengd kan worden met eten of drinken. Het product maakt de huid gladder en zorgt ervoor dat je huid haar elasticiteit behoudt. Het vermindert rimpels en de zichtbaarheid van cellulite.Ga naar osloskinlab.nl/podcast en ontvang 60% kortingAdverteren?Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl.

Skinny? TikTok? Combineer het en je hebt Skinnytok, een nieuwe rage waar ik een groot fan van ben. In de aflevering vertel ik waarom en ja, het kan triggerend zijn, maar niets wat je niet aan kunt! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

Inschrijven voor de inspiratiemail kan hier

Het is maart, de eerste zonnige en warmere dagen zijn geweest en ineens begint het te kriebelen: de zomer komt eraan en je voelt de druk om snel af te vallen. Misschien herken je het wel, dat moment waarop je beseft dat korte broeken, luchtige jurkjes en misschien zelfs een bikini of badpak weer in beeld komen. En terwijl je daarover nadenkt, denk je ook: ik moet nu echt aan de bak. Je voelt haast, wil afvallen en beter in je vel zitten en je bent vastbesloten: dit moet écht en het moet snel. Maar laat dat nou precies zijn wat je tegenwerkt.In deze aflevering ontdek je waarom dit niet werkt en wat je wél kunt doen - zonder terug te vallen in oude patronen.Check de Eat & Train Academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eatandtrain.nl/academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1-1 samenwerken? Boek hier je match call:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.eatandtrain.nl/transformatietraject⁠⁠⁠⁠⁠⁠Volg me op Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ik ving wat gesprekken op hier rondom het zwembad in Mexico van vrouwen die ontevreden zijn over hun lichaam en het inspireerde me deze podcast op te nemen! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

Medicijnen die mensen helpen met afvallen zorgen voor een kleine revolutie in de strijd tegen obesitas. Dokters en wetenschappers schrijven ze vaker voor, want - indien onder de juiste voorwaarden en begeleiding gebruikt - zijn ze zeer effectief. Internist en hoogleraar Obesitas aan het Erasmus MC spreekt vandaag, op Wereld Obesitas-dag, het Europarlement toe over deze chronische aandoening. Ze vertelt in de podcast waarom zij denkt dat de pillen en injecties die de laatste jaren populair zijn geworden volgens haar een goede aanvulling kunnen. Maar benadrukt ze: het is geen quick-fix en een bredere aanpak van obesitas blijft ook nodig.   Gebruiker Hanny Roskamp zweert bij haar afvalmedicijnen. Ze is twintig kilo afgevallen en voelt zich letterlijk en figuurlijk lichter. Ze beschrijft hoe de 'foodnoise' uit haar leven is verdwenen, waardoor ze niet meer de hele tijd aan eten denkt. 'Ik dacht: eindelijk rechtvaardigheid,' zegt ze over het moment dat ze realiseerde dat ook zij géén zin in méér eten kon hebben, 'eindelijk heb ik ook een keer de wind in de zeilen. Ik ben eindelijk normaal.' Reageren? Mail dedag@nos.nl Presentatie en montage: Elisabeth Steinz Redactie: Rosanne Sies en Judith van de Hulsbeek

Het begint al op het vliegveld met mijn dagboek en pen! - Ik hoop dat jullie deze podcast leuk vinden. Het laat zien hoe ik met het leven speel en er zoveel mogelijk plezier uit haal voor mezelf. Hopelijk brengt het wat inspiratie of ideeën voor jullie! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

Het aandeel van farmaceut Novo Nordisk kelderde eind 2024 met 124 miljard na tegenvallende testresultaten van een nieuw middel. En dat terwijl Afslankmiddel Ozempic de wereld al had veroverd en al een cultstatus had bereikt. Afvallen leek nog nooit zo eenvoudig en snel te gaan, terwijl critici wijzen op de dystopische aspecten van het middel. Want, als je zo eenvoudig kan afvallen, wat let de mens dan nog eindeloos te consumeren? Macro met Boot Elke dag een intrigerende gedachtewisseling over de stand van de macro-economie. Op maandag en vrijdag gaat presentator Thomas van Zijl in gesprek met econoom Arnoud Boot, de rest van de week praat Van Zijl met econoom Edin Mujagić. Ondernemerspanel De Europese rechter bepaalt dat het bekendste model van Crocs binnenkort gewoon nagemaakt mag worden door een Spaans bedrijf. En: Aannemers zonder uitstootvrij voertuig, kunnen die binnenkort huren bij de Amsterdamse klushub zodat ze wél het centrum in mogen. Dat en meer bespreken we in het ondernemerspanel met: Elske Doets van Doets Reizen Arko van Brakel, Chief Inspiration Officer bij Infocaster. Ondernemer en auteur van het boek 'Ondernemen met impact' Luister l Ondernemerspanel Pitches Twee startups staan weer te springen om te pitchen. Deze keer zijn dat Jasper Zuidervaart van Ioniqs en Tijno Verkerke van Frites De Mer. En de beoordelaar van deze week is ondernemer Elske Doets van Doets Reizen. Zij zal de startups beoordelen en van advies voorzien. Onder Curatoren Op vrijdag sluiten we dit programma af met de serie én podcast Onder curatoren. Dit keer gaat het over Gioval, een klein transportbedrijf dat in de problemen kwam door de coronacrisis. Toen de curator erachter kwam dat de ondernemer op het punt stond te emigreren, moest hij snel ingrijpen. Contact & Abonneren BNR Zakendoen zendt elke werkdag live uit van 11:00 tot 13:30 uur. Je kunt de redactie bereiken via e-mail. Abonneren op de podcast van BNR Zakendoen kan via bnr.nl/zakendoen, of via Apple Podcast en Spotify.See omnystudio.com/listener for privacy information.

We gaan er vaak vanuit dat het doel van afvallen gewichtsverlies is, maar dat is helemaal niet waar! Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel. Het is mijn overtuiging dat, wanneer je wilt afvallen en nooit meer aankomen, het slimmer is je gedachtes, gedrag en emoties te onderzoeken, dan om weer een nieuw dieet te starten.In deze aflevering hebben we het over de 3de pijler van het Slank Doen Model. Dit ga je leren: Waarom het niet handig is je af te vragen hoeveel kilo je wilt afvallen, maar om jezelf de vraag te stellen: wie wil ik worden en waarom wil ik dat worden? Hoe je jezelf identificeert is niets anders dan een aaneenschakeling van gedragingen. Identiteit is niet statisch. Het is vloeibaar! Waarom updaten van jezelf (i.p.v. diëten) leidt tot duurzaam afslankresultaat.We sluiten weer af met een mooie challenge!Wil je meer weten over het Slank Doen Model en daarmee een stap-voor-stap plan voor ontvangen? Koop dan mijn boek: www.fitspel.nl/boek#afvallen #geendieet #gedrag #identeit #emotieeten

Hij wilde geschiedenis schrijven als de man die Unilever er weer bovenop kreeg. Maar hij schrijft nu geschiedenis als de topman die er het kortst zat. Hein Schumacher moet (totaal onverwachts) Unilever na anderhalf jaar al verlaten. Hij wilde blijven, maar de commissarissen wilden hem niet meer. Deze aflevering proberen we te reconstrueren wat er precies mis ging. We moeten het doen met een summier persbericht van Unilever, waardoor analisten en beleggers speculeren. Waarom moest Schumacher juist nu weg? Wat is er écht gebeurd achter de schermen? Ook hebben we het over de kwartaalcijfers van ASM International. Je hoort of die een beetje meevallen. Ze kondigen ook de inkoop van extra aandelen aan. Maar of beleggers daar blij mee gaan zijn is maar de vraag. Over meevallen gesproken: wat niet meevalt is een nieuwe uithaal van president Trump. Hij wil nieuwe exportrestricties opleggen aan Nvidia en ASML. En dat trok chipbedrijven naar beneden op de beurs. Verder verbazen we ons om de Tesla-verkopen in Europa. Er zijn op ons continent fors méér elektrische auto's verkocht in januari, maar van Tesla juist niet. De verkopen zijn bijna gehalveerd. En dat lijkt te komen door de markante topman.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Afvallen zonder dieet of drastische levensstijl aanpassingen? Het kan met het wondermiddel Ozempic! Dat is wat influencers beweren. Het afslankmiddel Ozempic is aan een ongekende opmars bezig. Dit diabetesmedicijn wordt volop gebruikt door mensen die willen afslanken. Is het te mooi om waar te zijn? Wat als een medicijn mensen juist ervan weerhoudt gezonder te gaan leven? Leer van hoogleraar Passende zorg Tijn Kool en medisch ethicus Gert Olthuis en bekijk de Ozempic-hype met een nieuwe blik. Afvallen met Ozempic: wassen neus of wondermiddel? | Lezing en gesprek met hoogleraar Passende zorg Tijn Kool en medisch ethicus Gert Olthuis | Maandag 17 februari 2025 | 20.00 – 21.30 uur |LUX, Nijmegen | Radboud Reflects Lees het verslag: https://www.ru.nl/services/sport-cultuur-en-ontspanning/radboud-reflects/nieuws/afvallen-met-ozempic-wassen-neus-of-wondermiddel-lezing-en-gesprek-met-hoogleraar-passende-zorg-tijn-kool-en-medisch-ethicus-gert-olthuis Like deze podcast, abonneer je op dit kanaal en mis niks. Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=5t1vvcQVW8A Bekijk ook de agenda voor nog meer verdiepende lezingen: www.ru.nl/radboud-reflects/agenda Wil je geen enkele verdiepende lezing missen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief: www.ru.nl/radboud-reflects/ser…ief-radboud-reflects

Gratis audio training GRIP op je gedachten, emoties en gedrag aanvragen? KLIK HIERMeedoen aan Gratis masterclass 5 redenen waarom diëten niet werkt? KLIK HIER

Hij wilde geschiedenis schrijven als de man die Unilever er weer bovenop kreeg. Maar hij schrijft nu geschiedenis als de topman die er het kortst zat. Hein Schumacher moet (totaal onverwachts) Unilever na anderhalf jaar al verlaten. Hij wilde blijven, maar de commissarissen wilden hem niet meer. Deze aflevering proberen we te reconstrueren wat er precies mis ging. We moeten het doen met een summier persbericht van Unilever, waardoor analisten en beleggers speculeren. Waarom moest Schumacher juist nu weg? Wat is er écht gebeurd achter de schermen? Ook hebben we het over de kwartaalcijfers van ASM International. Je hoort of die een beetje meevallen. Ze kondigen ook de inkoop van extra aandelen aan. Maar of beleggers daar blij mee gaan zijn is maar de vraag. Over meevallen gesproken: wat niet meevalt is een nieuwe uithaal van president Trump. Hij wil nieuwe exportrestricties opleggen aan Nvidia en ASML. En dat trok chipbedrijven naar beneden op de beurs. Verder verbazen we ons om de Tesla-verkopen in Europa. Er zijn op ons continent fors méér elektrische auto's verkocht in januari, maar van Tesla juist niet. De verkopen zijn bijna gehalveerd. En dat lijkt te komen door de markante topman.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ik ben al begonnen met een inpaklijst en deze is vooral niet STANDAARD. Van bijpollen tot paranoten, tot booty bands en ankle weights: het komt allemaal voorbij en ik vertel je ook waarom ik het meeneem!******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram@tenistepanosian of op TikTok@tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blogFitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

Heb jij wel eens tegen jezelf gezegd: ''Ik wil 20 kilo afvallen, maar met 10 ben ik ook wel tevreden.''? Dat zegt iets over jouw vertrouwen in jezelf met betrekking tot jouw afslankresultaat. Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Met de Afvallen, Slank Denken, Doen, Zijn podcast wil ik je leren hoe ook jij kan afvallen en nooit meer aankomen. Niet door te diëten, maar door je gedachtes, gedrag en emoties te onderzoeken en te updaten!In deze aflevering vertel ik je: Waarom vertrouwen de katalysator is voor jouw afslankresultaat Wat vertrouwen te maken heeft met jouw motivatie Hoe je vertrouwen kan bouwen voor meer afslankresultaatAan het eind uiteraard weer een mooie uitdaging voor jou! Wil jij meer ontdekken over de Slank Doen Methode? Bestel dan mijn boek en krijg toegang tot het werkboek! Dat kan hier: www.fitspel.nl/boek#vertrouwen #vertrouwenbouwen #afvallen #afvallen #slank #slankdoen

Gewicht verliezen is tegenwoordig een eitje met een prik van Ozempic, Wegovy of Mounjaro. Het kost wel een paar honderd euro per maand, maar blijf je dan uiteindelijk ook echt eeuwig slank? Te gast is prof. dr. Anne Roefs, hoogleraar Psychologie en neurowetenschappen van abnormaal eetgedrag aan de Universiteit Maastricht.  Documentaire van de BBC: https://www.youtube.com/watch?v=J_03EXyhYS8 Aanmelden voor het onderzoek ‘The End of Average'  naar de obesitaspandemie en effectievere en persoonlijkere behandelingen voor overgewicht van onder andere prof. dr. Anne Roefs (Universiteit Maastricht) kan via de site: www.theendofaverage.nl (https://theendofaverage.nl/)

3 tips die niet heel "conventioneel" zijn, maar wel je leven (en afvalproces) minder gecompliceerd kunnen maken! ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram@tenistepanosian of op TikTok@tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blogFitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!

Stel jij het starten met afvallen ook steeds uit? Of heb je moeite met je gezonde leefstijl volhouden? Dat heeft weinig te maken met wilskracht en alles te maken met jouw veranderenergie.Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Ik geloof dat ook jij kan afvallen en nooit meer aankomen. Niet door te dieten, maar door jouw gedachtes, gedrag en emoties te onderzoeken en deze te updaten.In deze aflevering vertel ik je waarom veranderenergie het fundament is voor transformatie. Wat het verschil is met gewone energie en hoe dit kan optimaliseren. Veranderenergie is de eerste pijler van de Slank Doen Methode.Aan het eind een challenge voor jou om het direct in de praktijk te brengen. Meer info over het boek Slank Denken, Doen, Zijn vind je hier: www.fitspel.nl/boek#afvallen #energie #veranderenergie #geendieet #slankdoen #slankdoenclub #gedrag #gedragsverandering #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkleiderschap #geendieet #slank

In aflevering 137 gaat het over afvalschaamte. Gewichtsverlies is een gevoelig onderwerp en Mr. Food Coach merkt dat afvalschaamte een veelvoorkomende emotie is bij het afvallen. Mensen voelen zich schuldig, beschaamd of minderwaardig over hun gewicht, hun uiterlijk of pogingen om af te vallen. Mr. & Mrs. helpen de taboes uit de wereld: afvallen kan en mag zéker zonder schaamte! In de Calorie Challenge gaat het over wraps en groentewraps. Iris heeft toegegeven aan cravings en 'verloren' van Ben & Jerry's.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+ Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

Afvallen en op gewicht blijven doe je zo by Alain Indria

In deze aflevering vertelt Shelley die het 1-1 Transformatie Traject heeft doorlopen, hoe ze afscheid nam van de dieet-mindset en rust vond rondom eten. Hoe ze leerde luisteren naar haar lichaam, waarom ‘meer eten' soms juist de oplossing bleek en hoe eten weer iets werd om van te genieten, zonder schuldgevoel.We praten over de grootste eye-openers uit haar transformatietraject, de impact op haar relatie met eten en waarom afvallen nu meer voelt als een gevolg dan een doel op zich.Benieuwd? Luister mee en ontdek wat voor Shelley het verschil maakte.

Als je je afvraagt hoe ik veranderingen doormaak die blijvend zijn en me dichterbij mijn doelen brengen, dan is DIT de podcast voor jou!******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijnAfval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan isdeze Masterclass perfect voor je! +GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou,help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou:Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan opInstagram@tenistepanosian of opTikTok@tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mnblogFitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zienafvallen, dan is deYouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van jedarmen? Check hetKalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check deHappy Loner Cursus!En voorworksheets,cursussen en andere handigetools, neem dan gerust een kijkje in dewebshop!

Afvallen, meer bewegen, gezonder eten, stoppen met roken. Hoe gaat het met jouw goede voornemens? Deze week gaan we je helpen en ook vaststellen hoe gezond Nederland nou echt is en wat er moet gebeuren om ons land duurzaam gezond te krijgen. Vandaag is André Rouvoet te gast, hij is de voorzitter van de landelijke koepel GGD GHOR Nederland, belangenhartiger voor de algemene publieksgezondheid. Gasten in BNR's Big Five van de gezonde balans: -André Rouvoet, voorzitter van GGD GHOR Nederland -Liesbeth van Rossum, stress- en obesitasonderzoeker -Erik Scherder, hersenwetenschapper en neuropsycholoog -Bas van der Veldt, topman bij softwarebedrijf AFAS -Arie Boomsma, ondernemer en gezondheidsgoeroe See omnystudio.com/listener for privacy information.

Werp eens een blik op de populairste goede voornemens van Nederland. Afvallen, meer tijd doorbrengen met familie en vrienden, minder drinken, meer bewegen, et cetera, et cetera. Ze staan haaks op de uitdagingen waar je het komende uur over gaat horen. Want alle wereldwijde hoofdpijndossiers staan allemaal op de bingokaart van een doorsnee Nigerees gezin. De meeste helaas al afgevinkt. Droogte, verwoestijning, koloniale erfenis, terrorisme, opportunistische legerbazen met veel macht, Russische inmenging. Hoe lang het nog zal duren voordat Niger in de ban is van stoptober, crossfit-abonnementen en familieweekenden, dat kunnen wij niet zeggen. Maar geef ellende een paar gitaren en de wereld ziet er ineens heel anders uit.We zijn nooit volledig, wel origineel. Geen experts, maar wel liefhebbers. Hebben we tóch iets verkeerd gezegd of zijn we iets cruciaals vergeten? Volg ons en laat het weten.

Sporten: doe je het om je lichaam nú strak te maken, of om láter een beetje kwiek oud te worden? Welke vormen van sport zijn het beste om je lijf zo lang mogelijk fit te houden? En hoe kom je over die eeuwige drempel heen om daadwerkelijk van de bank te komen en te gaan sporten? Een gesprek over kreunende mannen bij de fitness en scheldende ouders langs de lijn. Over Noraly, die niets op aarde zo er vindt als sporten, en Roos, die juist niet zonder kan. Over een horrorervaring met halfnaakte mensen bij bikramyoga en een vreselijke tamponblunder tijdens een sportles op het strand. Over waarom krachttraining voor vrouwen helemaal niet zo'n gek idee is en over waarom je eigenlijk helemaal geen sixpack, maar een buikje wil. In de vijfenveertigste aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly Beyer (78), Roos Schlikker (49) en Eva Breda (27) over sporten.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is de tijd van goede voornemens en ons favoriete goede voornemen is: afvallen. Voorheen nam je dan een abonnement op Weight Watchers, of je ging Sonja Bakkeren, maar nu kun je ook naar afslankmedicijnen zoals Ozempic grijpen. Eigenijk een medicijn tegen diabetes, maar het helpt ook bij afvallen. Wat doet de opkomst van die afslankmedicijnen met de afslank- en voedingsindustrie? Presentator Hans van der Steeg in gesprek met: * Henk Volberda, hoogleraar strategie en innovatie * Simon Nienhuijs, het Obesitas Centrum van het Catharina Ziekenhuis

Zou je het liefst ALLES kunnen eten maar ook zo slank zijn als je wilt? Dat kan. Het is geen utopie. Je hebt een relatie met eten en kan die vormgeven zoals je wilt. Je kan jouw ideale gewicht en keuzevrij eten bij elkaar krijgen. Dit idee roept natuurlijk de vraag op; maar hoe dan? Dat vertel ik in deze les. Ook als je gelooft dat jij een uitzondering bent en geen maat kan houden bied ik een opening die je helpt. Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creëert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download het gratis ebook Etenslessen: www.etenslessen.com/ebook Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen via www.etenslessen.com/wachtlijst

In de aflevering van deze week gaat het over een onderwerp waar Stijn de laatste tijd veel mee bezig is: afvallen. Hij wordt ook een dagje ouder en probeert wat kilootjes kwijt te raken. Hij heeft zelfs een personal trainer ingeschakeld om hem te helpen. Maar hoe zit het met Tobi en Jeppe? Zijn zij ook zo met hun gewicht bezig?En dan hebben we nog geweldig nieuws om te delen! Door de enorme run op de kaarten voor onze theatershows hebben we besloten een extra show toe te voegen. Het wordt geen verlenging – we houden ons aan onze belofte. Maar op 25 februari 2025 staan we nu ook in het Chassé Theater in Breda. Dus mocht het niet gelukt zijn om kaarten te bemachtigen, dan is dit je kans. Komt dat zien, komt dat zien. Koop je kaarten via deze link:www.ntk.nl/voorstelling/stijn-tobi-jeppe-de-musicalDe volledige speellijst: • 3 januari 2025 UITVERKOCHT - FIGI, Zeist (try-out)• 5 januari 2025 UITVERKOCHT - Markant Theater Maashorst, Uden (try-out)• 6 januari 2025 UITVERKOCHT – Beatrix Theater, Utrecht • 22 januari 2025 UITVERKOCHT – DeLaMar, Amsterdam• 24 januari 2025 – UITVERKOCHT Parktheater, Eindhoven• 25 februari 2025 - NIEUW TOEGEVOEGD - Chassé Theater, Breda• 27 februari 2025 UITVERKOCHT – Leidse Schouwburg, Leiden• 28 februari 2025 UITVERKOCHT – Oude Luxor, Rotterdam• 5 maart 2025 LAATSTE KAARTEN – Martiniplaza, GroningenDit en meer hoor je nu exclusief op Podimo. Je luistert en KIJKT via podimo.nl/Stijn, de eerste maand is gratis.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Berg je afvalprikken maar op! Het waardevolste bedrijf van Europa loopt gevaar. De Amerikaanse overheid wil namelijk de belangrijkste inkomstenbron afknijpen. Elon Musk en Oprah Winfrey besteedden een klein fortuin, om maar wat van de afvalprikken van Novo Nordisk te krijgen. Maar de VS willen nu dat die prikken geen fortuin, maar een prikkie gaan kosten. Je hoort hoe hard de Amerikanen jouw aandeel Novo Nordisk kunnen aanpakken. En daarnaast gaat het over ASML. Er is onenigheid onder analisten. De één vindt dat het aandeel (bijna) te duur is, de ander noemt het juist goedkoop. Maar wie heeft gelijk? En we gaan de grens over naar Duitsland. De tweede grootste bank van het land, Commerzbank, is toch overstag en gaat om tafel met de Italianen. Het Italiaanse UniCredit zet al ruim een week druk op de Duitsers omdat ze hen maar al te graag willen opkopen. Tot nu toe wilde de Duitse bank er niks van weten. Maar nu is de CFO tóch bereid om in gesprek te gaan.See omnystudio.com/listener for privacy information.