Levensflow Podcastshow

Wat is er nodig om een echt goede relatie te hebben? Love therapist Myra de Wildt vertelt over haar eigen zoektocht en blunders in de liefde en hoe het haar gelukt is een echt liefdevolle relatie te hebben met haar partner.

In deze aflevering word ik zelf geïnterviewd door Love therapist Myra de Wildt over mijn boek Goed zoals je bent en over zelfvertrouwen in relaties. - Wil je meer weten over het boek Goed zoals je bent, check dan hier de website: https://frederikemewe.nl/goed-zoals-je-bent-de-psychologie-van-zelfvertrouwen/ - Volg me hier op Instagram. Je kunt me hier ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen: https://www.instagram.com/frederikemewe/ - Wil je meer weten van Myra, check dan haar website: https://myradewildt.nl/

In gesprek met Stephanie van Workum. Zij is coach en sjamaan en werkt met healing en energie. In deze aflevering vertelt zij daar meer over: Wat is het en hoe werkt het? En vooral wat kun je ermee?

Het imposter syndroom, ook wel bekend als het gevoel niet goed genoeg te zijn en bang zijn om door de mand te vallen, maakt meer kapot dan je lief is. Het zorgt voor onzekerheid, stilstaand en te weinig voor jezelf staan. In deze podcast leg ik uit wat het imposter syndroom precies is en wat je er aan kunt doen.

Ik ben in gesprek met Marja Godvliet van Marjoy. We praten over wat dat is leven vanuit je essentie en waarom dat soms zo lastig is. Hoe leef je vanuit je hart, hoe trek je je minder aan van aderen? Een puur en eerlijk gesprek waarmee we je hopen te inspireren ook meer je eigen pad te lopen en je hart te volgen.

Er zijn ontzettend veel coaches in Nederland. Hoe vind je in die wirwar van coaches nou een goede coach en hoe weet je of de coach aansluit bij jouw vraagstuk? In deze podcast geef ik je een aantal tips voor het kiezen van de juiste coach (of anderen hulpverlener) voor jouw vraagstuk.

Wat is zelfvertrouwen? Hoe vergroot je het? En wat heeft het te maken met een negatief zelfbeeld? Deze vragen en de vraag hoe je een negatief zelfbeeld kunt veranderen, beantwoord ik in deze aflevering van Goed zoals je bent, de podcast. Ik schreef ook het boek Goed zoals je bent, de psychologie van zelfvertrouwen. Interesse? Kijk hier: https://www.managementboek.nl/boek/9789025910310/goed-zoals-je-bent-frederike-mewe

In deze podcast maken we ruimte voor echte verhalen, taboes, en kwetsbaarheden die we allemaal hebben in het leven. Als psycholoog en auteur van het boek Goed zoals je bent, deel ik graag mijn kennis en expertise en wil ik je inspireren om liever voor jezelf te zijn.

Nienke Wijnants is psycholoog en auteur van oa Het Dertigersdilemma (de belangrijkste loopbaan- en levensvragen van millennials en Wie ben ik en wat wil ik. Van Het Dertigersdilemma zijn meer dan 60.000 boeken verkocht. Nienke vertelt waarom het boek volgens haar zo aansloeg in een tijd waarin er nog niets geschreven was over dit bij zoveel jong volwassenen herkenbare probleem. Ook vertelt zij over haar uitermate boeiende visie op de zin van ons bestaan. Nienke is een begenadigd schrijfster, maar zeker ook vertelster. Luister zelf maar...

Met hulp van Alexia lukte het mij om 18 kilo af te vallen. Voor het eerst van mijn leven kan ik als ik in de spiegel kijk volmondig zeggen dat ik daar een lekker wijf zie staan, hardlopen gaat weer top en ik heb geen last meer van een opgeblazen buik en rommelende darmen. Laat je in deze podcast inspireren over voeding, afvallen en hoe je je kinderen uit de snoep pot houdt.

“Het leek wel of je boos ter wereld kwam” zei ze toen ik haar interviewde. Gek genoeg raakte het me niet eens enorm. Omdat ik er wel in kon komen. Als klein meisje voelde ik me vaak niet begrepen. En van uit dat onbegrip keerde ik me in mezelf. Was nors en bozig. Mijn manier om te laten weten dat ik het niet eens was met de manier waarop anderen tegen de wereld aankeken. Mijn manier om aandacht te krijgen, gezien te worden. In deze aflevering van de interview ik een heel bijzondere krachtvrouw. De vrouw die mij waarschijnlijk het beste kent. Het was het spannendste interview tot nu toe en ook het mooiste. Ik interview mijn moeder. We hebben het gesprek waarvan ik vind, nee hoop, dat iedere dochter het met haar moeder kan hebben. Open, eerlijk en kwetsbaar. Ik stel haar vragen over haar jeugd, haar lidmaatschap van de rode vrouwen in de jaren 70 en over haar kijk op onze relatie, vroeger en nu. Dat is best wel confronterend en tegelijkertijd heel puur. Aan het eind doe ik iets waardoor we beiden in tranen uitbarsten en hoewel het van Corona niet mag, pakken we elkaar dan maar eens lekker stevig beet. En drinken een glas wijn. Of twee, of drie. Het is een avond om nooit te vergeten, evenals het interview. Wie weet binnenkort op NPO 1 ;).

Alle ballen hoog houden en alles goed willen doen. En daartussen ook nog ruimte voor jezelf maken. Daar worstelen veel moeders mee. Zo ook Merle. In deze podcast heb ik een mooi, open en kwetsbaar gesprek met een geweldig leuke vrouw die ik heb mogen coachen. We spreken over de druk die de huidige tijd met zich meebrengt, het verlies van je baan in Coronatijd, over het doorbreken van patronen en blokkades en het durven volgen van je droom. Een 'must listen' voor elke vrouw die meer ruimte voor zichzelf wil maken en wil ontdekken hoe je dat doet.

In deze podcast ben ik in gesprek met Iris Dijkers. Onlangs speelde zij samen met twee andere Instagram-influencers de hoofdrol in de VPRO-Documentaire Volg je me nog. Daarin vertelt ze over de gouden jaren van haar influencerschap, waarin ze veel reisde en een goed salaris haalde uit haar Influencerschap. Maat we zien ook de keerzijde van de wereld achter de schermen. Iris kreeg een burn-out, kreeg paniekaanvallen en uiteindelijk ook een depressie. Ze besloot ander werk te willen en in die loopbaanvraag heb ik haar op weg kunnen helpen. Je zie me in de documentaire ook nog even voorbij komen. In deze podcast ga ik samen met Iris dieper in op haar verhaal van haar burn-out. Alle vragen die ik voor de documentaire niet kon stellen, stel ik hier wel. Een eerlijk en open gesprek van een vrouw die de regie over haar leven weer heeft terug gepakt. De documentaire Volg je me nog is hier te bekijken: https://www.npo3.nl/3doc-volg-je-me-nog/22-10-2020/VPWON_1322997

A beautiful mind, zo noem ik het creatieve brein van Jennifer. Zelf heeft ze nog wel eens last van haar hoofd, van al dat denken. In het groepsprogramma Leiderschap, lef en levensflow leerde hoe zij haar mindset kon veranderen, waardoor ze met meer mildheid en rust in het leven staat, veel meer geniet en anders tegen de wereld aankijkt. Een open en kwetsbaar gesprek met een vrouw die onderwerpen durft aan te kaarten waar anderen voor weglopen en die elke ochtend een duik in de Amstel neemt.

Als kind al wilde Danielle misdienaar worden, maar dat kon niet wat ze was niet gedoopt. Uiteindelijk werd ze musicalactrice en speelde in binnen- en buitenland in grote musicalproducties, onder andere bij Joop van den Ende. Later werd ze speechcoach en nu heeft ze haar eigen Rituelenbar, om mensen te helpen dichter bij zichzelf te komen en betekenis te geven aan het leven. In deze podcast spreek ik met Danielle Veneman, over haar kinderdromen, haar carrière als musicalster en haar switch naar het bedrijfsleven. We hebben het over de kracht van kwetsbaarheid, over zwanger zijn, over het moederschap en de soms lastige combinatie met werk en over hoe je dagelijkse activiteiten tot prachtige rituelen kunt maken. Meer over Danielle vind je op www.rituelenbar.nl

In gesprek met Majlis Schweizer, coach, spreker en eigenaar van Speechen.nl en ontwikkelaar van de Kernscan. We praten over vrouwelijk en mannelijk leiderschap, over wat deze tijd nodig heeft en Majlis' eigen ontwikkeling in het ontdekken van haar vrouwelijke kracht.

In deze podcast ben ik in gesprek met krachtvrouw Janine de Krijger. We praten over het hoog houden van de vele ballen die je als vrouw tegenwoordig hoog te houden hebt. Over het aangaan van lastige situaties en het stil staan bij wat je echt wilt. Ze vertelt hoe zij dichter bij zichzelf kwam en welke positieve invloed dat heeft op de relaties met haar dierbaren. Ook hebben we het over haar passie voor het werken met jongeren en haar visie voor het creëren van een veilige (thuis)haven voor deze doelgroep. Een heerlijk interview, een mooi gesprek. Laat je inspireren door deze krachtvrouw.

In deze podcast spreek ik met Martine van Leeuwen. Zij is P&O adviseur en loopbaancoach en koos ervoor haar baan op te zeggen om te onderzoeken wat ze echt wil. Ze vertelt hoe ze als volwassen haar kinderdroom eindelijk najoeg en hoe zij meer van het hoofd naar het hart is gaan leven.

In de serie krachtvrouwen van de Levensflow Podcastshow interview ik inspirerende vrouwen die de moed hebben om de weg naar binnen te onderzoeken: wie ben ik? wat wil ik? In deze eerste aflevering van de serie Krachtvrouwen spreek ik Floortje Hendriks. Na een opleiding als danseres moest zij door een blessure haar droom opgeven. En ook de geboorte van haar zoontje ging niet vanzelf. De veerkracht die zij laat zien, maakt haar zo prachtig en krachtig dat het eer was haar in de Podcastshow te hebben.

Door je opvoeding, ervaringen in het leven, onbewuste gedachten die bent gaan geloven, is er ruis ontstaan op jouw levenslijn. Je bent een beeld van jezelf en de wereld gaan creëren op basis van deze ervaringen. Je bent beschermlaagjes gaan bouwen. Onder al die laagjes en patronen ligt jouw ware natuur verborgen. Jouw kern. Met deze visualisatie kom je daar dichter bij.

In deze episode deel ik met je hoe ik letterlijk en figuurlijk lichter in het leven ben komen te staan en wat jij kunt doen om ook lichter in het leven te staan. Wil je meedoen met de gratis Visualisatie 11-daagse Lichter Leven, kijk dan op https://frederikemewe.nl/online-programma-lichter-leven/

In gesprek met relatie-ondernemerscoach Ellen van Vliet, over: - Liefde - Ondernemen - Spiritualiteit

Maak jij je vaak druk over wat anderen van je denken? Laat je je bij je keuzes invloeden door wat anderen ervan zouden kunnen vinden? In deze podcast geef ik je 3 praktische tips hoe je dichter bij jezelf kunt blijven en keuzes maakt die voor jou goed voelen. Ik wens je veel luisterplezier.

Hoe zou je leven eruit zien als je minder perfectionistisch was. Oh, ja dat gaat je heel veel brengen. In deze podcast leer ik je hoe je minder perfectionistisch wordt en meer geniet van het leven. Ik deel je mijn eigen blunders en ervaringen. Veel luisterplezier!

Hoe creëer je een waardevol leven? Deze kijk op een waardevol leven, maakt je leven gelijk waardevoller. Ik geef je praktische tools en handvatten waarmee je jouw leven waardevoller kunt maken. Veel luisterplezier!

Met deze 9 prikkelende vragen sta je weer even op scherp en krijg je jouw verlangens in het vizier en weet je welke stappen je te zetten hebt om je dromen te bereiken. Veel luisterplezier!

Visualisatie - Snel Contact Maken Met Je Intuïtie by Frederike Mewe

In deze episode ga ik in op de vraag wat je kunt doen als je niet happy bent in je werk. Heb je het gevoel dat je niet op je plek zit? Dat niet alles eruit komt wat er in je zit? Of voel je dat je opgebrand begint te raken? Dan is er een hele belangrijke vraag die je jezelf moet stellen. In deze episode vertel ik je over welke vraag ik het heb.

In gesprek met voormalig 3FM en Radio Veronica-dj Patrick Kicken over zijn leven na 21 jaar radio. Na een fikse burn-out hing hij de radio aan de wilgen en wijdt zijn leven nu aan het maken van inspirerende podcasts met interviews over non-dualiteit, spiritualiteit en leven in het nu. Geïnspireerd door o.a. Tony Robbins, Wayne Dyer, Deepak Choprah en Eckhardt Tolle. Een open en eerlijk gesprek.

In deze episode: - leg ik uit wat de kracht is van meditatie en visualisatie - vertel ik waarom het niet zweverig is - en waarom het juist zo hard nodig is in deze tijd met zoveel stress en burn-out

In deze podcast een baanbrekend interview met niemand minder dan...Tony Robbins over belemmerende gedachten. Wat ga je leren? - Wat belemmerende gedachten en overtuigingen zijn - Het verschil tussen belemmerende gedachten en overtuigingen - Hoe je ermee om kunt gaan. Deze mag je niet missen! Veel luisterplezier!

Hoe vaak vertellen we onszelf verhalen? Verhalen die ons belemmeren? Verhalen dat we iets niet kunnen? Niet goed genoeg zijn? In deze episode #7 ga ik in op: - het ontstaan van deze verhalen - welke impact ze hebben - hoe ze je levensflow blokkeren - en hoe je de flow weer kunt laten stromen

In deze episode #6 ga ik in gesprek met Titia Roovers, psycholoog uit Amsterdam. We praten over de pijn en verlangens van de vrouwen die wij zien. En over welke rol spiritualiteit in ons leven en coachpraktijk speelt. Een inspirerend gesprek, waarvan er nog zeker een aantal zullen volgen.

In deze episode vertel ik over mijn reis van de afgelopen 6 maanden, de reis met de vraag: hoe doe ik het goed? Hoe weet ik of wat ik doe klopt? Ik ben op een aantal retraites geweest, waar hele waardevolle inzichten zijn ontstaan. In deze episode deel ik: - mijn inzichten uit deze retraite - wat het met me deed om mijn schaamte toe te laten - hoe je ontdekt om te doen wat goed voelt, wat klopt. - vertel ik je hoe ik mijn vrije zelf heb ontdekt. Wauw, wat is ze mooi! - inspireer ik je hoe jij vrijer kunt zijn Veel luisterplezier

Afrekenen met je innerlijke criticus. De innerlijke criticus, je kent hem (of haar)vast wel. Het is dat nare stemmetje dat overal iets van vindt. In episode #4 ga ik dieper in op deze inner critic. Hoe ga ik je inspireren? - Ik leer je waar de innerlijke criticus vandaan komt - Ik vertel je hoe ik het concept zie en hoe ik het gebruik - Ik deel 3 krachtige oefeningen om veel minder last te hebben van je Innerlijke criticus. Ik wens je veel luisterplezier.

De magie van de natuur. In deze episode, opgenomen in de natuur, neem ik je mee op reis en ontdek je de inspiratie uit de natuur. - Ik leg uit waarom de natuur belangrijk is als je stressklachten of burn-out hebt - wat de natuur voor je kunt betekenen als je vastloopt in je leven, werk, bedrijf of relatie - ik vertel je meer over de inspiratiewandeling op 7 sept (zie ook www.frederikemewe.nl)

Burn-out: maak er een heisa van In deze episode leer je: - Wat een burn-out is - Waarom we er massaal last van lijken te hebben - Wat je er aan kunt doen

In deze episode #1 ga ik in op het thema Vrijheid. - Wat betekent vrij zijn? - Vrij zijn van negatieve gedachten - Vrij van de mening van anderen? - Kan dat? - En is het nodig om gelukkig te zijn?