Mind-U!

Um pouco da vida profissional na Inglaterra sobre meu olhar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/manu-pestana/message

Áudio para despertarmos a consciência ambiental. Manuella Pestana @manuellacoach @mind.u.uk --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Com parceira da Radio Mais Brazil UK --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Com Apoio CCRU Conselho de Cidadania do Reino Unido, Projeto EcoA.UK e Escola de idiomas Langthorne Institute! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Liderança Sustentável Apoio: Rádio Mais Brazil UK Langthorne Institute - English Courses in London UK. Projeto EcoA.UK - Environmental Education --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Podcast para reflexão! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Entenda a importância de lidar com as expectativas! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Um assunto super importante! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

O que você sente? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Dicas de como sair do Piloto Automático! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Inicio de uma jornada! Sempre há tempo de começar!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Áudio para Radio Brazil UK --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Áudio criado a partir do artigo de minha produção Autoconhecimento e Sustentabilidade – Tema: O que são ODS e como COVID-19 impacta! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Mensagem para os ouvintes sobre coragem. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Com participação da Radio Mais Brazil UK. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Podcast para Rádio Mais Brazil UK --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Vamos começar hoje a ser sustentável!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Compreenda o primeiro pilar de Mindfulness. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Compreenda o que significa Mindfulness! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Você pode participar conosco no @desafioluzuk para aprender a ter disciplina para resgatar a Autoestima! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Como descobrir a sua motivação? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Descubra como alinhar a sua vida para obter as realizações esperadas! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Dicas para sair da Estagnação! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Frequência do mês de Julho! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Esta meditação é para ser feita por 27 dias sequenciais. Com resultados incríveis sobre novos insights, nos projetos e nova vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Está técnica baseada em estudos científicos de mindfulness é ideal para ganhar foco, autoconfiança e coragem. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Neste Episódio descubra como ter mais consciência sobre suas atitudes em relação aos impactos que gera! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Descubra como viver mais o seu presente!! @manuellacoach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Este Episódio te ajudará a compreender o que é um relacionamento abusivo e as atitudes para cair fora!! Insta: @manuellacoach. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Uma meditação especial para você transformar os sentimentos de angustia e de medo em algo totalmente novo! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

O exercício de Mindfulness "Body Scan" leva o praticante a ter consciência plena sobre seu corpo e ambiente permitindo a longo prazo obter atenção plena sobre as sensações do corpo, como e o que se alimenta, criando um estado de alerta sobre o que traz qualidade direta para sua vida sistêmica. Orientamos praticar por 7 dias este exercício para começar a sentir os efeitos da prática! Quer saber mais sobre a Mentoria chamada Pré Mindfulness Journey desenvolvida para mulheres que vivem no exterior? Entre no instagram @manuellacoach e aprenda como aplicar mindfulness na sua vida e no seu negócio!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Para maiores informações da mentoria de 2021 Pre Mindfulness Journey acesse: https://eu.jotform.com/build/203143233114337 Insta: @manuellacoach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Neste Episódio falaremos sobre o Treino 2 Ancorando sentimentos bons! Abordaremos exercício através da PNL para auxiliar na diminuição dos sentimentos ruins. Esta Série foi criada para o círculo de Mulheres Priestess. Um grupo para mulheres brasileiras imigrantes que estudam sobre a alma feminina resgatando a (autoconfiança, clareza, entendimento das emoções, propósito e autoestima)! prof. Manu. @manu.liveabroad --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Neste Episódio falaremos sobre (Feelings). Abordaremos exercício através da PNL para auxiliar na diminuição dos sentimentos ruins. Esta Série foi criada para o círculo de Mulheres Priestess. Um grupo para mulheres brasileiras imigrantes que estudam sobre a alma feminina resgatando a (autoconfiança, clareza, entendimento das emoções, propósito e autoestima)! prof. Manu. @manu.liveabroad --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Esta meditação pode ser feita a qualquer hora do dia ou da noite, basta encontrar um lugar tranquilo para iniciar a meditação guiada por mim. Vamos juntos emanar energia de cura para o planeta! Namastê! Manuella. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Entrevista com meu brother Leandro Pestana - @leandropestana / @manu.liveabroad Desafios de morar no Exterior. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

How to find motivation? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Como ter motivação? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Carreira / Propósito / Sucesso. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

If you don't 1like you job, you can create a plan B!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Live abroad - Tips - Carrer - New Life --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Episodes about: New Life abroad / Autoconfiança no exterior / Empreendedorismo / Planejamento para estudos/trabalho no Exterior. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

@manuellacoach manuella.pestana.com.br --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Neste episódio você entenderá a importância de olhar para frente e assim projetar seus sonhos e objetivos!! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message

Este Episódio foi desenvolvido com muito carinho pela professora Manuella Pestana para que as pessoas reflitam mais sobre suas vidas, prosperem e sigam mais sua intuição e propósito! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/manu-pestana/message