Podcasts about Manuella

Dans cet épisode du podcast, je t'explique concrètement comment parler à son conjoint en dépression sans déclencher de fermeture ou de conflit, tout en respectant tes propres besoins. On y parle d'équipe, de communication bienveillante et d'indépendance émotionnelle pour rester solide sans t'effacer.❤️✌

Dans cet épisode de podcast, je t'explique pourquoi la dépression t'empêche de voir tes progrès et comment ton cerveau filtre le positif. Je te partage aussi des outils concrets issus de l'ACT pour apprendre à reconnaître et célébrer tes micro-victoires au quotidien.

Dans cet épisode, on parle d'un sujet sensible : comment donner des conseils à quelqu'un en dépression sans l'infantiliser ni abîmer la relation. Je t'explique, avec mon regard d'ancienne dépressive et de thérapeute, quoi dire, quand le dire, et surtout comment rester un vrai soutien.

Dans cet épisode, on parle du lien entre perfectionnisme et dépression, et pourquoi vouloir “bien guérir” peut parfois te mettre encore plus de pression. Je t'explique comment adopter une approche plus douce pour avancer sans te juger en permanence.

Dans cet épisode du podcast, on parle de la durée dela dépression. Comment réussir à garder un couple fort quand la dépression dure aussi longtemps ? Voici mes 5 conseils

➡️Dans cet épisode, Océane partage avec sincérité ses 15 années de vie avec la dépression et son trouble borderline, entre rechutes, traitements, et introspection. Un témoignage touchant, lucide et plein d'espoir pour ceux qui vivent la dépression ou accompagnent un proche.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2026/01/depression-temoignage-clemence/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖

Dans cet épisode du podcast, on parle de la colère quand on accompagne un proche en dépression, sans tabou ni culpabilité. Un épisode pour t'aider à comprendre ce que tu ressens, mettre des mots sur l'injustice vécue et trouver des pistes concrètes pour tenir sans t'oublier

➡️ Dans cet épisode du podcast, je te parle simplement de ce que la dépression fait réellement au cerveau, et de pourquoi tu ne fonctionnes plus comme avant sans que ce soit de ta faute. Un épisode pour comprendre, te rassurer, et avancer avec un regard plus juste sur toi-même et ta dépression°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2026/01/depression-cerveau/➖ Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ➖Formation & Groupe de parole contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power~~GUIDE GRATUIT ~~➖

➡️Dans cet épisode du podcast, je m'adresse aux conjoints qui ne comprennent plus rien après une séparation décidée par un conjoint en dépression. J'y parle de la confusion entre la maladie, les décisions et certains comportements blessants, pour t'aider à y voir plus clair et à te sentir moins seul·e face à ce que tu traverses.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2026/01/depression-rupture/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~FORMATION ~~➖

Dans cet épisode de podcast, je te parle du sentiment de culpabilité quand on est en dépression et de la façon dont il s'installe, s'amplifie et t'épuise sans que tu t'en rendes compte. Je t'aide surtout à comprendre pourquoi tu n'es pas coupable, et comment commencer à l'apaiser avec plus de douceur envers toi

➡️ Quand la dépression s'installe, le couple peut glisser doucement vers une simple colocation, sans qu'on s'en rende compte.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ça arrive, ce que ça dit vraiment de votre relation, et comment recréer du lien sans te perdre toi.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/12/vie-de-couple-devient-colocation/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~FORMATION ~~➖

Dans cet épisode, je m'adresse à toi si la fin d'année te pèse et que la dépression rend la période encore plus difficile à traverser. Je t'y partage des repères concrets pour te préserver, tenir sans t'effondrer, et arrêter de te demander si “tu devrais aller mieux”. Je m'adresse aussi à toi qui doit traverser cette période seul. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : ➖ Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ➖Formation & Groupe de parole contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power~~GUIDE GRATUIT ~~➖

Dans cet épisode, on parle de cette période de fin d'année qui épuise, met la pression et ravive beaucoup de tensions quand la dépression est là dans le couple.Je t'y partage comment préserver ton énergie, poser des limites et tenir sans te perdre.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode + exercice : https://mydelipression.com/2025/12/fin-d-année/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~FORMATION ~~➖

➡️ Dans cet épisode, je t'explique ce que la grande étude du Lancet Psychiatry révèle enfin comment bien arrêter les antidépresseurs. Je t'explique ce que l'étude exprime sur ce qui relève du sevrage, ce qui relève de la rechute, et pourquoi la psychologie est ton meilleure allié.Et surtout, je te montre comment préparer ton arrêt en sécurité pour bien prendre soin de toi ❤️!Résumé de l'étude : https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(25)00371-2/fulltextL'accès à l'étude est payant°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/12/arret-antidepresseur/➖ Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ➖Formation & Groupe de parole contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power~~GUIDE GRATUIT ~~➖

Dans cet épisode, je partage ma réflexion sur le sentiment d'injustice vécu dans la dépression et sur ce que la maladie peut nous dérober au-delà des symptômes. Je montre comment, à travers la logothérapie, il est possible de retrouver du sens, de transformer cette injustice intérieure et de prévenir les rechutes en redonnant du pouvoir à la personne.Toutes les personnes citées ont donné leur consentement.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : ➖ Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ➖Formation & Groupe de parole contre la dépression : https://www.mydelipression.com/power~~GUIDE GRATUIT ~~➖

Dans cet épisode, je partage cinq reproches que j'ai souvent vécues en tant que personne en dépression, des situations qui m'ont marqué et dont on parle rarement. Mon but n'est pas de blâmer les aidants, mais de leur offrir un regard personnel pour mieux comprendre ce que l'on ressent de l'intérieur.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/11/evitant/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~FORMATION ~~➖

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi comprendre ta dépression — et pas seulement la dépression — change profondément ton chemin de guérison. Tu vas découvrir comment identifier tes causes, mieux te connaître et reprendre ton pouvoir intérieur°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/11/depression-hivernale/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖

Dans cet épisode

L'épisode t'aide à comprendre pourquoi la dépression hivernale revient chaque année et comment ne plus te laisser surprendre. On parlera aussi de la rechute liée à la période hivernale !Tu y trouveras des explications claires, des outils concrets et une dose de soutien pour traverser l'hiver plus sereinement

Dans cet épisode, nous explorons ce que signifie réellement être l'aidant d'une personne en dépression❤️, loin des clichés et des réponses toutes faites✌

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi, quand tu traverses une dépression, tu peux avoir envie de te séparer et pourquoi tes émotions te trompent. Tu vas comprendre que cette envie de fuir n'est pas un manque d'amour, mais un mécanisme de survie — et comment protéger ton couple pendant la maladie.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖

Dans cet épisode, on parle d'un cas fréquent : quand ton « je m'inquiète pour toi » cache en réalité la peur de perdre ton couple.

Dans cet épisode, on parle d'un sujet souvent douloureux : comment garder ses amitiés quand on traverse une dépression

➡️Dans cet épisode de podcast, je t'explique pourquoi une personne en dépression n'écoute pas les conseils et comment tu peux l'aider autrement, sans t'épuiser ni créer de tension. Tu vas découvrir des clés simples et humaines pour mieux comprendre ses silences… et devenir un vrai soutien, au bon moment, de la bonne façon.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/10/necoute-conseils/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~FORMATION ~~➖

➡️Dans cet épisode, je t'explique comment la communication devient toxique quand l'un parle pour se rassurer et que l'autre se ferme pour se protéger. Tu découvriras pourquoi parler plus ne résout rien et comment sortir de ce cercle vicieux.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/10/couple-etre/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~FORMATION ~~➖

Dans cet épisode, on parle de ces relations toxiques qui alimentent la dépression, de pourquoi il est si difficile d'en sortir et surtout, de comment commencer à te reconstruire sans te juger

TEMÁTICA: La moda de sanar.
DESCRIPCIÓN: En este episodio de Aguante Vivir Radio me meto con un tema que seguro te va a resonar: cuando el desarrollo personal deja de ser libertad y se convierte en otra exigencia más. Hablamos del cansancio de estar siempre “procesando”, del espejismo de la perfección emocional, de consumir sin integrar, y de cómo recuperar la simpleza de habitar lo humano. Si alguna vez sentiste que “sanar” te estaba cansando más de lo que te liberaba… este episodio es para vos.

➡️ Dans cet épisode, je partage comment j'ai appris à respecter mes limites pendant ma dépression, alors qu'avant je les dépassais sans arrêt jusqu'à l'épuisement. Tu y découvriras pourquoi poser des limites est vital, comment les reconnaître et quoi faire quand tu sens que tu vas craquer°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : ➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖

TEMÁTICA: La herida de ser “relevante” en el emprender.DESCRIPCIÓN: En este episodio hablamos de esa presión invisible de tener que demostrar todo el tiempo que valés como emprendedora: mostrar, crecer, facturar, ser vista.Exploramos cómo la comparación, las métricas y la exigencia de relevancia nos alejan de lo que realmente importa: tu esencia, tu voz y tu forma única de crear.Un episodio profundo, humano y necesario para recordarte que no tenés que ser relevante para el mundo entero… solo para vos.

➡️Aujourd'hui, on aborde une question qui ronge de nombreux parents : “Et si la dépression de mon enfant était ma faute ?”

➡️Dans cet épisode, je t'explique pourquoi accepter ta souffrance ne veut pas dire te résigner, mais au contraire comment ça peut t'aider à trouver du sens et à développer ta résilience. » « Si tu te bats sans cesse contre ta douleur, tu t'épuises : ensemble, on va voir comment l'accueillir autrement pour avancer pas à pas. »°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes !~~SUIVRE LA SÉRIE ~~➖ Le guide pour suivre le programme du mois : https://www.mydelipression.com/serie➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖

➡️Aujourd'hui, je vais te révéler la clé ultime pour sauver ton couple de la dépression : comment rester stable quand ton partenaire change tout le temps et que tu ne sais plus quoi croire.Tu es invité·e à ma prochaine masterclass !Titre : Comment l'indépendance émotionnelle peut sauver ton couple de la dépression et de l'évitant ?

TEMÁTICA: La incertidumbre también es un camino.DESCRIPCIÓN: En este episodio hablamos de esos momentos donde nada es seguro: ni ingresos, ni certezas, ni garantías. Te invito a explorar cómo atravesar la incertidumbre sin perderte en el control, y cómo encontrar en ella una oportunidad para reinventarte.

➡️Aujourd'hui, on va voir pourquoi la connaissance de soi est une clé non négociable pour traverser la dépression : mieux se comprendre permet de retrouver un cap, de moins se juger et de s'appuyer sur ses forces.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes !~~SUIVRE LA SÉRIE ~~➖ Le guide pour suivre le programme du mois : https://www.mydelipression.com/serie➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖

➡️Aujourd'hui, je te partage mes 10 outils naturels préférés contre la dépression, simples et accessibles, qui m'ont personnellement aidée à retrouver un équilibre et que tu pourras, toi aussi, tester pas à pas."°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes !~~SUIVRE LA SÉRIE ~~➖ Le guide pour suivre le programme du mois : https://www.mydelipression.com/serie➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖

➡️Dans cet épisode, je partage 4 leçons inédites que j'ai tirées de mes années de dépression, celles que je n'avais encore jamais révélées sur le podcast.✨ Que tu sois en dépression ou que tu accompagnes un proche, tu y trouveras des clés concrètes pour avancer avec plus de force et d'espoir.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes !~~SUIVRE LA SÉRIE ~~➖ Le guide pour suivre le programme du mois : https://www.mydelipression.com/serie➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖

➡️Dans cet épisode, on aborde une question douloureuse mais réelle : pourquoi ton partenaire en dépression peut quitter la maison. Est-ce un rejet de toi, une fin de relation… ou simplement un besoin vital de respirer ?Tu es invité·e à ma prochaine masterclass !Titre : Comment l'indépendance émotionnelle peut sauver ton couple de la dépression et de l'évitant ?

Né en 2017, le Festival Lettres de Soie est lʹunique festival de la correspondance en Suisse. Dédié à lʹart épistolaire, il mobilise tout le village de Mase, dans le val dʹHérens VS, et près de 120 bénévoles. A lʹaffiche en 2025: Olivia Seigne, Forma, Roland Vouilloz, Pascal Rinaldi, Alain Nitchaeff, Vincent Zanetti, et beaucoup dʹautres artistes. Rendez-vous les 19-20-21 septembre à Mase pour sa 7eédition et dernière édition sous sa forme actuelle. Sa fondatrice Manuella Maury en parle à Pierre Philippe Cadert.

➡️Dans cet épisode où l'on parle d'un piège très courant face à la dépression : se forcer à faire comme si tout allait bien. Avec l'exemple de Devi dans Mes premières fois, je vais te montrer pourquoi se forcer épuise plus qu'autre chose et comment avancer autrement, à ton rythme, sans culpabilité.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes !~~SUIVRE LA SÉRIE ~~➖ Le guide pour suivre le programme du mois : https://www.mydelipression.com/serie➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖

➡️Dans cet épisode, on parle sans tabou des pensées suicidaires liées à la dépression, avec respect et bienveillance, pour mieux comprendre et savoir comment réagir.À travers le témoignage de Laura, je t'explique pourquoi ces pensées apparaissent, comment les apaiser et quelles ressources concrètes utiliser, que tu sois concerné·e ou aidant·e°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes !~~SUIVRE LA SÉRIE ~~➖ Le guide pour suivre le programme du mois : https://www.mydelipression.com/serie➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖

➡️Une rechute dans la dépression, c'est toujours un coup dur : on croit avoir tout perdu alors qu'en réalité, on continue d'avancer. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la guérison n'est jamais linéaire et comment voir la rechute autrement, que tu sois concerné ou aidant°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes !~~SUIVRE LA SÉRIE ~~➖ Le guide pour suivre le programme du mois : https://www.mydelipression.com/serie➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖

➡️Dans cet épisode, je partage les 3 compétences essentielles pour un aidant : rester stable émotionnellement, prendre du recul face au rejet et offrir une bienveillance qui respecte la dignité de l'autre.Un regard croisé pour mieux se comprendre et traverser cette épreuve sans s'épuiser.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes !~~SUIVRE LA SÉRIE ~~➖ Le guide pour suivre le programme du mois : https://www.mydelipression.com/serie➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖

Manche Menschen haben Traumata, die sie von Eltern oder Großeltern mitbekommen haben. Das nennt man transgenerationale Traumata. Heißt: Belastende Erfahrungen aus einer früheren Generation werden auf nachfolgende Generationen übertragen.**********An dieser Stelle findet ihr die Übung:00:33:28 - Geleitete Meditation zum Umgang mit Traumata**********Quellen aus der Folge:Gapp, K., Jawaid, A., Sarkies, P., Bohacek, J., Pelczar, P., Prados, J., ... & Mansuy, I. M. (2014). Implication of sperm RNAs in transgenerational inheritance of the effects of early trauma in mice. Nature neuroscience, 17(5), 667-669.Gapp, K., Bohacek, J., Grossmann, J., Brunner, A. M., Manuella, F., Nanni, P., & Mansuy, I. M. (2016). Potential of environmental enrichment to prevent transgenerational effects of paternal trauma. Neuropsychopharmacology, 41(11), 2749-2758.Dunkel, F. (2021). Zur transgenerationalen Traumatisierung. Zeitschrift für Psychodrama und Soziometrie.(S. 215-227). Springer.**********Dianes und Main Huongs Empfehlungen:Drexler, K. (2017). Ererbte Wunden heilen (Leben Lernen, Bd. 296): Therapie der transgenerationalen Traumatisierung (Vol. 296). Klett-Cotta.Lück, S. (2023). Vererbtes Schicksal: Wie wir belastende Familienmuster überwinden und unser wahres Potenzial befreien-Das große Praxisprogramm. Kailash Verlag. **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Posttraumatisches Wachstum: An Traumata reifenEmotional Support: Wie unterstützen wir Freunde mit einem Trauma?Traumabewältigung: Traumatische Erlebnisse mit Narrativer Expositionstherapie erzählerisch überwinden**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

On joue ensemble au "Jeu Des 3 Indices" pour vous offrir vos vacances.

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On joue ensemble au "Maître Du Temps" pour gagner une Nintendo Swith Oled 2.

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Manuella Curti e os segredos de 40 anos de inovação nos Purificadores Europa.| #podcast #empreendedorismo #podcastbrasil Você já parou para pensar na importância da água que você consome diariamente?

This week, Maggie is joined by interior designer and building neighbor, Manuella Moreira. Together, they chat about Manuella's background in interior design, her personal style preferences, and her tips for creating functional and visually appealing spaces. They also shared their personal routines, experiences, and Manuella shares her tips on making a small space feel bigger and incorporating classic anchor pieces. Sponsors: StoryWorth - Right now, save $10 on your first purchase when you go to StoryWorth.com/metime! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices