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En el episodio de hoy hablaremos de una realidad incómoda que muchos viven, pero pocos reconocen: la dependencia emocional. Abordaremos cómo, sin darnos cuenta, ponemos nuestra felicidad en manos de una persona, una relación o incluso un trabajo, y cómo eso termina atrapándonos en vínculos angustiantes.Junto a Mónica Venegas, autora de Independencia Emocional, desmenuzamos las señales claras de que algo no anda bien: cuando te olvidas de ti, cuando cedes todo por no quedar mal, cuando caes en chantajes emocionales y cuando una relación duele más de lo que aporta.Este episodio no se queda en el diagnóstico; va directo a la acción, te dice por qué proteger, defender, esconder y probar son reflejos de una debilidad emocional, y te da pasos concretos para recuperar tu poder personal, tu autoestima y tu libertad emocional. Un episodio directo, confrontativo y revelador que te obliga a preguntarte: ¿esto es amor o dependencia?

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los temas más incómodos, dolorosos y reales en las relaciones: la infidelidad. Abordaremos el golpe emocional de la traición, las estadísticas que pocos quieren escuchar y la pregunta que divide opiniones: ¿se perdona o no se perdona?.Junto al terapeuta Axel Ortiz, entramos sin filtros a lo que casi nadie dice, que muchas parejas siguen juntas pero viviendo un infierno silencioso, hablaremos de los distintos tipos de infidelidad, del resentimiento que se arrastra por años, de la falsa idea de “perdonar y ya”, y de lo que realmente implica reconstruir la confianza desde cero.Este episodio no romantiza el engaño ni juzga decisiones, pone sobre la mesa verdades incómodas, errores humanos y la posibilidad o no de volver a amar después de una traición.

En el episodio de hoy hablaremos de esa fiera que todos llevamos dentro y que, cuando no la controlamos, nos mete en broncas, nos enferma y nos sabotea la vida. Abordaremos el tema del enojo, el resentimiento y las explosiones emocionales que salen cuando hablamos de más, reaccionamos sin pensar o vivimos atorados en el pasado.Este episodio entra directo al problema: por qué el enojo constante no es “parte de tu carácter”, sino una emoción mal gestionada que inflama el cuerpo y daña relaciones.  Junto a la terapeuta Claudia Gómez, se comparten técnicas prácticas y aterrizadas para frenar una crisis emocional, aprender a pausar, respirar, dialogar de forma asertiva y soltar lo que ya no puedes cambiar.También se habla de perdón, del peso del pasado, del rencor que intoxica el presente y de herramientas naturales como aceites esenciales, alimentación y hábitos que ayudan a recuperar el equilibrio emocional.

Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/editorialtpv El día de hoy hablaremos sobre William Cunningham (1805-1861). Lee sus libros! - https://teologiaparavivir.com/cunningham-01-teologia-historica-vol-1/ ;  y; https://teologiaparavivir.com/cunningham-teologia-historica-vol-2/  Artículo: https://semperreformandaperu.org/2026/01/01/william-cunningham-la-historia-del-gigante-olvidado-de-escocia/  Video: https://youtu.be/7Eeykx71fP4  PPT: https://semperreformandaperu.org/wp-content/uploads/2026/01/william_cunningham_gigante_en_la_encrucijada_victoriana.pdf  En este episodio recorremos la vida y la obra de William Cunningham (1805–1861), una de las mentes más decisivas —y más incómodas— del presbiterianismo escocés victoriano. Desde el terremoto eclesial de la Disrupción de 1843 hasta la “edad de oro” de New College en Edimburgo, veremos por qué Cunningham fue considerado un defensor de alto calibre del calvinismo confesional: un polemista temido, un eclesiólogo de principios firmes y un historiador de la doctrina que convirtió la teología histórica en disciplina apologética. Exploraremos sus dos grandes frentes de batalla. Primero, la cuestión Iglesia–Estado: cómo su defensa de la “independencia espiritual” buscó salvaguardar la soberanía de Cristo frente al erastianismo y dar base teórica a una iglesia libre. Segundo, la tensión entre dogma e historia: su choque con las tesis de John Henry Newman sobre el “desarrollo de la doctrina” y el modo en que Cunningham intentó anclar la continuidad evangélica en la Escritura y en la herencia reformada. Pero este retrato no elude la sombra. Abordaremos la controversia de los “dólares manchados de esclavitud” y el grito “Send back the money!”, cuando una campaña abolicionista denunció la contradicción de una iglesia que reclamaba libertad frente al Estado mientras aceptaba donativos vinculados a la esclavitud. La negativa a devolver esos fondos expuso los límites éticos de una ortodoxia que podía sacrificarlo todo por un principio eclesiológico, pero titubear ante una urgencia moral flagrante. Cerramos con su legado: la recepción transatlántica de sus obras (especialmente en Princeton), la relectura crítica contemporánea y la pregunta que permanece abierta para hoy: ¿cómo sostener convicciones históricas sin perder sensibilidad profética?

Después de la temporada decembrina, muchas personas inician el año con ajustes económicos y preocupación por los gastos, especialmente tras las celebraciones y compromisos de fin de año.En este programa hablaremos de cómo revisar la situación financiera con calma, reconocer excesos sin culpa y reorganizar prioridades.Abordaremos estrategias prácticas para retomar el control del dinero, planear mejor el inicio del año y reducir el estrés que suele acompañar a la cuesta de enero.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos niegan pero casi todos conocen: la adicción al drama, sí, ese hábito de complicarlo todo, hacer tormentas de un vaso de agua y convertir cualquier situación en una telenovela interminable.Abordaremos el tema de por qué el drama no es solo una actitud, sino una adicción emocional que genera adrenalina, atención y validación, pero que también aleja parejas, amigos y hasta a la familia, con la especialista Liliana Martínez, desmenuzamos cómo identificar si tú o alguien cercano vive enganchado al conflicto.Además, escucharás técnicas prácticas para bajarle tres rayitas al drama, poner límites sanos, dejar de sabotear relaciones desde el inicio y evitar celos, escenas públicas y discusiones innecesarias. Todo explicado con humor, ejemplos reales y verdades incómodas. 

En el episodio de hoy hablaremos de eso que casi nadie te enseña a manejar: el ruido mental. Esa voz interna que no se calla, que te llena de ansiedad, dudas, sobreinformación y escenarios que ni han pasado pero ya te tienen agotado.Abordaremos el tema de cómo detectar mentiras sin volverte paranoico, con señales claras y prácticas: incongruencias, lenguaje corporal, cambios en la voz y respuestas defensivas. Nada de teorías complicadas, aquí te lo explican como para que lo identifiques en la vida real, en pareja, con amigos o en el trabajo.Además, junto a la sexóloga y terapeuta Adriana Pastrana, entramos de lleno a cómo bajarle tres rayitas a la mente, desconectarte del exceso de información, soltar el celular, respirar mejor y recuperar la calma emocional en medio del caos digital. 

En el episodio de hoy vamos a meternos en terreno incómodo, ese momento en el que alguien, tu pareja, un compañero de trabajo o alguien cercano te suelta sin anestesia: “eres conflictivo”, “eres tóxica”, “contigo no se puede hablar”, ¿qué haces con eso?, ¿lo tomas personal o te defiendes?.Abordaremos el tema de cómo identificar cuándo realmente estás cayendo en actitudes tóxicas y cuándo en realidad te están manipulando para no asumir responsabilidades, con la terapeuta Mónica Venegas, desmenuzamos por qué hoy todo se etiqueta como “toxicidad”, quién usa más esa palabra y con qué intención.Además, te vamos a revelar 5 señales clarísimas de que alguien no te soporta en secreto: actitudes frías, evasión, formalidades forzadas y silencios que dicen más que mil palabras. Y ojo, porque también escuchamos historias reales de relaciones que están en ese limbo peligroso de “ni contigo ni sin ti”.

En el episodio de hoy hablaremos de la historia detrás del resurgir de la marcha mexicana, una disciplina que parecía perdida y que hoy vuelve a levantar la mano gracias al trabajo silencioso, la disciplina y la paciencia. Abordaremos el camino de Alegna González, desde que fue detectada a los 15 años en una Olimpiada Nacional, hasta convertirse en subcampeona mundial, cargando kilómetros, lesiones, presión mental y una responsabilidad enorme desde muy joven.También nos metemos de lleno en la cabeza del arquitecto de este proyecto, Ignacio Zamudio, quien recuerda la vieja escuela de la marcha mexicana, el legado de Jerzy Hausleber, las polémicas descalificaciones, la obsesión por la técnica y por qué México dejó de dominar una prueba que era suya. Aquí se habla sin filtros de sacrificio, procesos largos, errores, desgaste físico y la importancia de formar atletas no solo campeones. Un episodio que conecta pasado, presente y futuro: la tradición que se perdió, el talento que resistió y la esperanza de volver a la cima en Los Ángeles 2028.  Mantente actualizado con lo último de 'TUDN Podcast'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'TUDN Podcast' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

En el episodio de hoy hablaremos de una verdad que a muchos les va a incomodar: siempre elegimos mal en el amor y casi siempre es culpa nuestra. Abordaremos cómo el hambre emocional nos lleva a aceptar cualquier relación, a “agarrar cascajo” y a confundir necesidad con amor.Aquí se ponen sobre la mesa señales clarísimas que debes observar antes de involucrarte en algo serio, cómo trata a su familia, cómo habla de sus ex, de su trabajo y de la gente que le rodea, además, junto a Omar Villalobos, el episodio se mete de lleno en una idea polémica, tratar bien a los demás no es bondad, es egoísmo inteligente, porque la forma en que hablas, gritas o respetas, revela exactamente cómo te tratas a ti mismo.

En el episodio de hoy hablaremos de las vibras, la energía y cómo lo que sientes termina creando lo que vives. Abordaremos el tema de la frecuencia vibratoria, esa que puede estar alta o bajísima y que define si atraes paz o puro caos, el Dr. César Lozano explica, sin rodeos, por qué la gente agradecida, consciente y positiva vive distinto a quienes se quejan, se enojan y ven siempre lo malo en lo bueno.También entramos en historias reales que duelen, rupturas por infidelidad, traiciones después de décadas de relación y cómo manejar el duelo emocional sin perderte a ti mismo. Se habla de contacto cero, de hijos de por medio y de rodearte de “gente vitamina” cuando estás roto por dentro.Además, una experta en sanación energética revela por qué el 86% de las personas vibra en miedo, culpa o vergüenza, y cómo subir tu frecuencia con hábitos diarios, consciencia emocional y prácticas que muchos critican pero en realidad funcionan. Un episodio que mezcla espiritualidad, ciencia, testimonios reales y verdades incómodas que te hacen preguntarte: ¿en qué frecuencia estoy viviendo?.

En el episodio de hoy hablaremos de los excesos que se disfrazan de cosas “buenas”, pero que en realidad nos están cobrando factura. Abordaremos temas incómodos y muy actuales, desde la obsesión con el ejercicio, conocida como vigorexia, hasta la adicción al celular que nos tiene ansiosos, comparándonos todo el día y desconectados de quienes tenemos enfrente.También entramos de lleno en un tema que genera polémica, “Mujeres gallonas, hombres complicados”, donde se analizan las relaciones de pareja, la infidelidad, los roles familiares y cómo muchas dinámicas vienen arrastrándose desde la infancia, con Ana María Aristi, se cuestionan creencias que pocos se atreven a decir en voz alta y que explican por qué tantas relaciones se rompen.Además, escucharás reflexiones fuertes sobre maternidad, paternidad, sobreprotección, decisiones difíciles y límites que no se ponen a tiempo. Un episodio que mezcla humor, verdades incómodas y aprendizajes prácticos, y que te deja pensando si realmente estás viviendo en equilibrio o solo sobreviviendo en automático.

En el episodio de hoy hablaremos de la ansiedad, esa enemiga silenciosa que muchos minimizan hasta que la viven en carne propia. El Dr. César Lozano se abre como pocas veces y confiesa cómo la ansiedad lo golpeó durante la pandemia, qué se siente una crisis real, esa donde piensas que te mueres y por qué nadie, ni siquiera los especialistas en bienestar están exentos.Abordaremos el tema desde lo humano y lo práctico, remedios naturales, estrategias reales para bajar la ansiedad, cuándo sí se necesita ayuda profesional y qué errores cometemos sin darnos cuenta que la detonan, desde vivir siempre acelerados, cargar responsabilidades que no nos tocan, hasta el ego disfrazado de “yo puedo con todo”.Además, se analizan casos reales, testimonios fuertes, historias de traición, celos, relaciones rotas y crianza, dejando claro cómo la ansiedad también nace de la inseguridad, del miedo y de contextos donde no nos sentimos amados ni seguros. Un episodio que incomoda, confronta y, sobre todo, te da herramientas para recuperar tu paz mental.

¿Crees que en Navidad todo es paz y armonía? Piénsalo dos veces. En este episodio especial de Noches de Terror, apagamos las luces del árbol para adentrarnos en el lado más oscuro de las festividades.Abordaremos encuentros inexplicables durante Nochebuena y Navidad, en esta recopilación de historias que te harán ver a Santa Claus, los Villancicos y estas festividades con otros ojos. La Navidad es la época donde la luz brilla más fuerte, pero recuerda: cuanto más fuerte es la luz, más oscura es la sombra.Un viaje por carretera aterrador, una vecina que ya no tuvo que encontrarse en este mundo durante la Nochebuena, y finalmente un viaje a Alaska que resultó con un final macabro ¿Estás listo para escuchar estas 3 historias de terror navideñas?¡No olvides regalarnos tu like, suscribirte y comentar, eso ayuda muchísimo!YA DISPONIBLE EL CONTENIDO EXCLUSIVO EN PATREON:http://patreon.com/nochesdeterror* Suscripción desde 6 USD para acceder a todo el contenido exclusivo *
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En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos hacen pero casi nadie se atreve a aceptar: vivir cargando los problemas de los demás. Abordaremos el tema de los “rescatadores”, esas personas que siempre están ahí para todos, aunque eso les cueste paz, dinero, energía y hasta su propia felicidad.El Dr. César Lozano y la terapeuta Wendy Requenes, entran de lleno en un test incómodo pero revelador que te hace preguntarte: ¿ayudo por amor o por culpa?, ¿soy generoso o necesito sentirme necesitado?, ¿estoy viviendo mi vida o la de los demás?, entre risas, ejemplos muy reales y verdades que duelen, este episodio pone sobre la mesa cómo el ego, la infancia, la baja autoestima y el miedo al abandono pueden llevarte a vivir agotado emocionalmente.Este no es un episodio para quedar bien, es un episodio para despertar. Porque ayudar no debería significar desaparecerte a ti mismo, si alguna vez te has sentido usado, cansado o poco valorado después de “dar todo”, este episodio te va a sacudir y quizá cambiar la forma en la que te relacionas con los demás.

En el episodio de hoy hablaremos de algo tan simple pero tan poderoso, que puede cambiarte el día, el humor y hasta la vida: la sonrisa.Abordaremos el tema de por qué no hay que esperar a estar feliz para sonreír, sino usar la sonrisa como herramienta para provocar bienestar, conectar con otros y abrir puertas. Entre anécdotas divertidas, verdades incómodas y tips prácticos, un dentista experto nos revela cómo una sonrisa impacta tu imagen, tus relaciones y hasta tus oportunidades laborales.Este episodio mezcla humor, psicología cotidiana y salud bucal para recordarte que una sonrisa bien usada vale más que mil palabras y no cuesta nada.

En el episodio de hoy hablaremos de una de las frases más usadas, más manipuladoras y más dolorosas en las relaciones: “no eres tú, soy yo”. Abordaremos el tema de cómo muchas frases “románticas” en realidad esconden culpa, control y chantaje emocional.Junto al psicólogo Axel Ortiz, se desmenuzan una por una esas frases que parecen amor, pero que justifican celos, agresiones, infidelidades, sufrimiento y relaciones tóxicas. Aquí se dice sin rodeos cuándo sí es la otra persona, cuándo hay que poner límites y cuándo el verdadero acto de amor es aprender a irte. Este episodio es directo, incómodo y liberador: una guía para dejar de normalizar el dolor y empezar a elegir relaciones sanas, conscientes y libres.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos buscan, pero pocos saben construir: la felicidad real.Abordaremos el tema de las conductas que distinguen a la gente verdaderamente feliz, y no, no tiene que ver con andar sonriendo todo el día ni fingiendo actitud positiva. Aquí se rompe el mito de que la felicidad es euforia constante.A lo largo del episodio, el Dr. César Lozano y la terapeuta Rayo Guzmán explican por qué vivir en el presente es clave, cómo ayudar a los demás incrementa la felicidad y por qué cultivar relaciones auténticas marca una diferencia enorme. El episodio se mete de lleno en las cuatro conductas clave de la gente feliz: no juzgar, no compararse, cerrar bien los ciclos y agradecer. Un contenido directo, práctico y confrontativo que deja claro que la felicidad no es suerte ni destino, es un hábito que se trabaja todos los días.

En el episodio de hoy hablaremos sin filtros de algo que todos hemos vivido la hipocresía. Abordaremos el tema de cómo detectar a esas personas que te adulan de frente, pero te critican a tus espaldas, y por qué a veces duele más cuando se meten con tus hijos o con la gente que amas. Después, el episodio da un giro poderoso: entra Luz Rincón nuestra invitada para hablar de cómo dejar de sobrevivir en un trabajo que no amas y empezar a convertir tu hobby en una fuente real de ingresos. Desde descubrir qué quieres, invertir tiempo, usar redes sociales y ser congruente, hasta entender que la reputación y los valores lo son todo. Este episodio mezcla verdades incómodas, humor directo y herramientas prácticas para alejarte de la gente falsa y acercarte a una vida más auténtica y rentable

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que a muchos les duele aceptar: la crisis económica y la forma en la que nos autosaboteamos con nuestros hábitos.Abordaremos el tema del gasto compulsivo, de cómo muchas personas se refugian en las compras para llenar carencias emocionales y terminan viviendo endeudadas, estresadas y frustradas. Aquí se rompe el mito de que solo “ganando más” se resuelven los problemas financieros.El episodio entra directo a la realidad: reconocer que estás en crisis, dejar de justificar gastos innecesarios, guardar la tarjeta de crédito y cambiar el famoso “me lo merezco” por decisiones inteligentes. Con la guía de Antonio Arreguín, se comparten tres estrategias claras para salir del hoyo financiero: reducir el nivel de vida, diversificar ingresos y trabajar la mentalidad. 

En el episodio de hoy nos metemos de lleno en una de las preguntas más polémicas del desarrollo personal: ¿la ley de la atracción sí funciona o es puro cuento?, entre bromas, verdades incómodas y experiencias reales, el Dr. César Lozano enfrenta dos posturas, la espiritual y la psicológica, nuestra terapeuta invitada asegura que sí atraes amor, dinero y oportunidades, pero solo si dejas de pedir desde la carencia. Una segunda invitada baja el tema a tierra y explica por qué no basta con desear, hay que tener claridad, coherencia y acción.Abordaremos el tema del amor propio, las heridas de la infancia, la abundancia, el dinero como energía y los errores que sabotean lo que dices querer. Este episodio no promete milagros, pero sí te deja una pregunta incómoda: ¿estás atrayendo lo que quieres o lo que eres? 

En el episodio de hoy hablaremos de una final histórica, cardíaca y llena de polémica. Abordaremos nuevamente cómo Toluca se coronó campeón tras una serie dramática ante Tigres, definida en penales, con un Mohamed emocionado, agradecido y firme en su proyecto. Escucharás el detrás de cámaras de un equipo que ganó cuatro títulos en el año, enfrentó a gigantes como Monterrey y Tigres y mostró temple en los momentos más tensos.Pero no todo es celebración. El episodio entra de lleno en las decisiones polémicas, las críticas al planteamiento de Tigres, el debate sobre si este fue el último partido de Gignac y una discusión encendida entre periodismo y cuerpo técnico. Además, se abre la gran pregunta que divide al fútbol mexicano: ¿Toluca ya es más grande que Chivas?, un episodio intenso, emocional y sin filtros, de esos que no se escuchan, se viven. Mantente actualizado con lo último de 'TUDN Podcast'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'TUDN Podcast' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que incomoda, pero que todos nos hemos hecho alguna vez: por qué nos cuesta tanto ser felices. Abordaremos el tema de la felicidad no como una emoción permanente, sino como una estabilidad interna que muchos parecen alcanzar y otros no, por más que lo intentan. Aquí se dice sin rodeos: ser infeliz es fácil, la felicidad requiere trabajo, conciencia y decisión.Junto al terapeuta Rodolfo Mitchell, el episodio se mete a fondo en las creencias inconscientes, las heridas del pasado y la programación mental que nos sabotea sin darnos cuenta. Se habla de victimización, de vivir atrapados en el pasado, de querer cambiar lo que no está en nuestras manos, la pareja, las circunstancias, la vida misma y de cómo eso nos roba la paz. Un episodio que no promete risas eternas, sino algo más real y poderoso, hacernos responsables de nuestra historia para dejar de huir de la felicidad.

En el episodio de hoy hablaremos de una de las mentiras más agotadoras de la maternidad: la idea de la mamá perfecta.Abordaremos el tema del sacrificio extremo, la culpa heredada y esas “medallitas” que la sociedad le cuelga a las madres, la abnegada, la que todo lo puede, la que nunca se cansa y que termina completamente desbordada.La psicoterapeuta Tere Díaz pone sobre la mesa algo incómodo pero necesario, ser buena madre no significa anularte como persona, aquí se habla sin filtros de límites, de soltar el control, de dejar de vivir solo para los hijos y de entender que la maternidad no puede ser tu único proyecto de vida. El episodio también entra en terrenos duros y reales: hijos violentos, culpas por trabajar todo el día, relaciones tóxicas de hijos adultos y hasta la necesidad de tomar decisiones firmes, aunque duelan. 

En el episodio de hoy hablaremos de una noche histórica, intensa y llena de polémica: el título del Toluca y todo lo que pasó dentro y fuera de la cancha. Abordaremos el tema de cómo un equipo que tocó fondo resurgió para superar al tricampeón América, dejar atrás la era de Tigres y coronarse en una final digna de Hollywood.Pero esto no se queda solo en fútbol. El episodio da un giro explosivo cuando se revela el enfrentamiento directo entre Antonio “el Turco” Mohamed y David Faitelson, con amenazas, insultos y un cruce que encendió el debate sobre ética, libertad de expresión y respeto en el fútbol mexicano.Además, analizamos el papel de la afición, lo bueno y lo inaceptable en la tribuna, y cerramos con una bomba: Chicharito no se retira y ya tiene ofertas para continuar su carrera. Un episodio cargado de gloria, tensión y verdades incómodas. Mantente actualizado con lo último de 'TUDN Podcast'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'TUDN Podcast' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los dolores más universales y silenciosos: una ruptura amorosa.Abordaremos el tema del duelo, esas cinco etapas que todos conocemos, negación, enojo, negociación, tristeza y aceptación, pero con un giro inesperado, aquí no hay fórmulas mágicas ni frases vacías. El Dr. César Lozano y la psicoterapeuta Mariana Bermúdez nos llevan directo al fondo del pozo y nos enseñan cómo salir.En este episodio descubrirás tres pasos prácticos, crudos y poderosos para dejar de llorarle a quien no te supo valorar, se incluye un ejercicio que te confronta contigo mismo, hasta recuperar pasiones y relaciones que abandonaste por amor. Un episodio que no te apapacha, te sacude, te devuelve la dignidad y te recuerda algo incómodo pero necesario: tú vales más de lo que estás llorando.

En el episodio de hoy hablaremos de la gran desilusión que se vivió en Monterrey tras el sorteo del Mundial 2026. Abordaremos el tema de cómo una sede que lo tenía todo —infraestructura, afición, pasión y experiencia— terminó recibiendo partidos que muchos consideran de bajo perfil, mientras las grandes selecciones se fueron a otros estadios.Escucharás la voz de Alejandro Hood, City Host Manager de Monterrey, quien revela cómo se vivió desde adentro el viaje a Washington, las expectativas que había con selecciones como Portugal, España o Argentina, y el golpe de realidad cuando Países Bajos no apareció en la fase de grupos en tierras regias. También se pone sobre la mesa una pregunta incómoda: ¿por qué la Selección Mexicana no jugará ni un solo partido en Monterrey?.El episodio entra a fondo en el debate entre negocio, política y fútbol: decisiones tomadas desde FIFA, el peso de Estados Unidos en el sorteo, y una crítica directa a un Mundial cada vez más alejado de la esencia futbolera. Todo mientras Monterrey apuesta a que un posible duelo de eliminación directa —quizá Países Bajos vs Brasil— termine por salvar el orgullo de la sede. Mantente actualizado con lo último de 'TUDN Podcast'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'TUDN Podcast' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

En el episodio de hoy hablaremos sin filtros ni medias tintas del caos que vive el fútbol mexicano. Abordaremos el tema de cómo las decisiones de los directivos están borrando plazas históricas, moviendo equipos como fichas y dejando a la afición pagando los platos rotos. Desde el caso Morelia–Mazatlán–Atlante, hasta la multipropiedad que sigue operando “legalmente ilegal”, este episodio prende fuego al debate.También entramos de lleno a la polémica del Mundial 2026: ¿por qué Monterrey recibió partidos de menor peso?, ¿hubo intereses políticos o comerciales?, ¿por qué la Selección Mexicana sigue aferrada al Azteca como si fuera magia?, la crítica es dura, directa y sin miedo a incomodar.Y para cerrar, una charla clave con Samuel García, gobernador de Nuevo León, quien responde a las acusaciones de que a su estado le dieron “migajas” en el Mundial y explica la apuesta por uno de los Fan Fest más grandes en la historia del torneo. Fútbol, política, negocio y afición, todo mezclado en un episodio que no pide permiso. Mantente actualizado con lo último de 'TUDN Podcast'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'TUDN Podcast' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos sentido pero pocos sabemos manejar: el modo tristeza. Abordaremos el tema de cómo tu cerebro, tu postura, tu música favorita e incluso tus actos de bondad pueden cambiar por completo tu estado emocional, sin magia, sin suerte, solo ciencia y constancia.Este capítulo arranca revelando qué pasa en tu cerebro cuando experimentas tristeza contra cuando entras en depresión, y cómo sustancias como la dopamina, oxitocina y serotonina pueden ser tus mejores aliadas o tus peores enemigas, la historia se intensifica cuando llega una especialista con 5 técnicas científicamente probadas para sacarte del hoyo emocional, desde enderezar tu postura como un héroe, escuchar las canciones de tus veintes, hacer actos de bondad que contagian felicidad a todos, buscar a tu “persona vitamina” y reconectar con la naturaleza.

En el episodio de hoy hablaremos de uno de esos temas que duelen, incomodan y confrontan: el amor propio y lo que realmente estás atrayendo a tu vida. Abordaremos el tema de por qué algunos buscan amor, pero sólo reciben migajas; por qué otros repiten relaciones que los hieren; y cómo, sin darte cuenta, puedes estar enviando señales que dicen “no me quiero, no me valoro”.Con ejemplos reales, frases poderosas y un enfoque directo, este episodio te reta a preguntarte: ¿qué energía estás emitiendo?, ¿amor, paz, seguridad o resentimiento, carencias y abandono?, y cuando parece que ya entendimos la teoría, entra un psicoterapeuta a mover el avispero con analogías inesperadas, incluida una panadería y el olor que emanas sin darte cuenta, te muestra cómo identificar si hueles a amor o a desastre emocional.

En el episodio de hoy hablaremos de cómo pequeños hábitos pueden transformar tu ánimo, tu autoestima y hasta tu manera de reaccionar ante la vida. Abordaremos el tema de la inteligencia emocional, esa capacidad que muchos presumen pero pocos aplican, desde tratar a los demás con prudencia hasta escuchar lo que tu propio cuerpo te quiere decir, este episodio te reta a mirarte de frente.Pero la historia se vuelve más intensa: llega una experta con más de 10 mil terapias encima para revelar el misterio detrás de la intuición humana, ¿es una guía interna?, ¿una energía?, ¿o pura imaginación?, entre meditaciones, ciencia, señales del cuerpo y hasta una vela que responde “sí o no”, este episodio se convierte en un viaje entre lo racional y lo espiritual.

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los actos más difíciles y liberadores de la vida: soltar. Abordaremos el tema de por qué nos aferramos a personas, recuerdos, objetos, relaciones rotas e incluso a dolores que ya no nos pertenecen, desde el reloj que te robaron hace años hasta ese “no eres tú, soy yo” que aún te arde, este episodio expone cómo cargamos heridas que solo crecen cuando nos quedamos enganchados.La historia se intensifica cuando entra en escena la psicoterapeuta Eli Martínez, quien desnuda las razones reales por las que cuesta tanto soltar: miedo, culpa, expectativas irreales y el falso poder que da culpar al otro, con ejemplos de parejas, infidelidades y apegos emocionales, este episodio te hace ver lo que no quieres admitir: que muchas veces no sueltas porque te da miedo perder el control.

En el episodio de hoy hablaremos de esas parejas que viven entre pleitos, drama y reconciliaciones sabrosas pero costosas. Abordaremos el tema de los distintos tipos de relaciones, las conflictivas, las dramáticas, las sociables y las independientes, y cómo cada una tiene su propio caos y encanto.Y cuando parece que ya lo vimos todo, la historia da un giro: una especialista en terapia de pareja entra a escena para revelar la verdad detrás del “arrepentimiento” después de una infidelidad, ¿se puede confiar de nuevo?, ¿qué señales son reales y cuáles son puro show?, prepárate para un episodio donde las emociones chocan, las verdades incomodan y las relaciones se ponen bajo la lupa. Porque aquí no solo hablamos de amor sino de lo que cuesta reconstruirlo.

En el episodio de hoy hablaremos de la intensidad previa a la gran final del fútbol mexicano, pero desde adentro, desde la mirada de quienes lo vivieron en carne propia. Abordaremos el tema de la visión del Pollo Briseño, que confiesa su sueño de convertirse en entrenador y revela las corrientes tácticas que lo han marcado: Pognovic, Vucetich, Tuca, Mohamed, pura élite del banquillo. Entre anécdotas, filosofía futbolística y autocrítica, el Pollo se mete en los dilemas que hoy definen al fútbol nacional: extranjeros, ascenso y descenso, formación y naturalizados.Pero el episodio sube de nivel cuando aparece José Manuel Abundis, leyenda del Toluca, para comparar su Toluca histórico —una máquina de goles y dominio total— con el actual equipo de Mohamed, ilusionado y explosivo aunque aún lejos del monstruo que fue aquel vestidor. Aquí se ponen sobre la mesa comparaciones polémicas: Cardozo vs Paulinho, Cristante vs Nahuel, y el eterno debate de si el fútbol mexicano ha mejorado o se ha ido para atrás.  Mantente actualizado con lo último de 'TUDN Podcast'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'TUDN Podcast' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que muchos evitan, pero que todos hemos vivido: los parásitos emocionales. Sí, esas personas que parecen adorarte, pero acaban drenando tu energía como si fueran vampiros disfrazados de buena onda, en esta entrega, el Dr. César Lozano y la escritora Rayo Guzmán nos llevan por un recorrido directo, claro y divertido para entender quiénes son, cómo detectarlos y, sobre todo, qué hacer cuando uno de ellos se te trepa al alma.Abordaremos el tema de los signos más evidentes, las quejas constantes, la falta de reciprocidad, el eterno “rescátame”, y esa sensación de alivio cuando por fin se van. También conoceremos los dos tipos más peligrosos, el parásito agresivo, que cree que te hace un favor existiendo, y el parásito dependiente, que vive tirándose al piso para que lo levantes. 

En el episodio de hoy acompañamos al Dr. César Lozano, a la reclutadora Perla Urías y al criminólogo Miguel “El Pollo” Gutiérrez en un viaje por las mentiras más comunes en entrevistas laborales y dentro de la oficina, desde el CV “súper producido” que no coincide con la realidad, hasta empleados que “matan” a la abuelita seis veces para faltar.Abordaremos el tema de cómo los expertos detectan mentiras con técnicas reales: incongruencias, nervios, fallas en el discurso, historias que se contradicen y hasta cámaras de seguridad usadas cuando ya todo se salió de control. El episodio revela cómo funcionan los focos rojos, por qué la honestidad abre más puertas que la creatividad extrema y qué señales delatan a un mentiroso, incluso sin que abra la boca.Con anécdotas reales, humor, tensión y hasta drama familiar, este audio te deja claro que en el ambiente laboral la verdad siempre sale a flote.

Este episodio se mete de lleno en un tema universal: la adaptabilidad, con un tono cercano y lleno de ejemplos reales, el Dr.César Lozano y la coach del corazón Bárbara de la Rosa abordan cómo reaccionamos ante lo inesperado, desde perder un trabajo, terminar un matrimonio de 30 años, hasta enfrentar la rutina que nos apaga.Abordaremos el tema de las tres adaptabilidades esenciales, cognitiva, emocional y de personalidad, y cómo desarrollarlas sin morir en el intento. Un episodio inspirador, que te muestra por qué resistirse a los cambios te estanca, cómo transformar el miedo en un GPS interno y qué ejercicios prácticos te permiten “renacer” dentro de tu propia vida.Con reflexiones, humor, ejercicios mentales creativos y consejos reales, este episodio es una invitación a dejar de aferrarte al pasado, reinventarte y abrir la puerta a una versión más libre y consciente de ti.

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los temas más incómodos y comunes en cualquier relación: las ganas de espiar el celular de tu pareja. Abordaremos cómo los celos, la inseguridad y la duda te pueden llevar a niveles extremos, desde querer adivinar contraseñas hasta llegar a la compañía telefónica y lo que realmente significa cuando ya cruzaste esa línea.A través de historias reales, escuchamos a Paty, una mujer que pasó de revisar teléfonos por ansiedad a construir una relación basada en confianza, y a la terapeuta Tere Díaz, quien explica por qué “el que busca, encuentra”, incluso cuando no hay nada que encontrar. Con ejemplos claros, humor y verdades duras, este episodio te hace cuestionarte si tus sospechas son señales reales de alerta o heridas que no has trabajado.

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que todos vivimos pero pocos admiten: las mentiras. Abordaremos por qué mentimos, cómo se detecta una mentira y qué tan peligroso puede ser cuando alguien ya vive dentro de una telaraña creada por él mismo. Desde las pequeñas mentiras piadosas hasta las infidelidades descaradas, este episodio te deja con mucho por pensar.Acompañamos a Paulina, una mujer que descubrió demasiadas cosas buscando la verdad, y a un criminólogo y perfilador experto que revela cómo un mentiroso piensa, actúa y hasta cómo se delata sin querer con su voz, sus manos o su mirada. Aquí no hay filtros: se explica por qué exagerar es mentir, por qué la explicación larga siempre huele sospechosa y por qué un mitómano rara vez cambia.

En el episodio de hoy hablaremos de esos secretos que nadie te cuenta sobre el bótox, los rellenos y el verdadero arte de envejecer con dignidad. Prepárate, porque la doctora Mileydi Fernández llega filosa, con declaraciones que incomodan a más de uno. Abordaremos el tema de la piel real, seca, grasa, cuidada o descuidada; lo que comes, lo que sientes y hasta cómo te hablas frente al espejo, todo tiene un impacto.Este episodio te da a conocer los mitos, verdades, estadísticas y la confesión de por qué el “baby bótox” se está convirtiendo en una tendencia mundial. Además, el recordatorio incómodo pero necesario, tu cara es tu carta de presentación, y elegir precio barato puede salir muy caro.Un episodio que mezcla ciencia, estética, emociones y una dosis de realidad para replantearte cómo cuidas tu piel, tu salud y tu autoestima. 

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos pero pocos reconocemos: el cansancio mental que te drena, te confunde, te vuelve irritable y te roba energía como si trajeras un vampiro emocional pegado. Abordaremos cómo identificar esta fatiga, desde tener hambre todo el día hasta llorar por un comercial o perder las llaves mientras las traes en la mano.Pero esto no se queda ahí: también conocerás el testimonio real de una mujer que combina enfermedad, estrés laboral y desgaste emocional, y descubrirás cómo enfrentarlo con una mentalidad distinta. Además, llega un invitado espeecialista en neuroliderazgo para revelar 5 claves para sacar tu mejor versión: vencer miedos, perdonar, fortalecer la mente, escuchar tus talentos y activar la fe.

En el episodio de hoy nos metemos de lleno al misterio eterno del amor y el ligue. Abordaremos el tema de por qué hay personas que parecen traer “imán natural” y otras que, aunque sean guapísimas, simplemente no jalan nada.Acompañamos al Dr. César Lozano en una charla llena de humor y confesiones sin filtro donde descubrimos qué atrae de verdad, ¿el físico?, ¿la vibra?, ¿la felicidad?, ¿la seguridad?, además, escuchamos historias de amor fallido, crushes intensos y relaciones exprés que revelan algo más profundo: el miedo inconsciente a la pareja, las heridas de la infancia y cómo nuestra historia interna puede sabotearnos sin darnos cuenta.Y como si fuera poco, llega la autora Ruth Nieves, “la arquitecta de emociones”, para explicarnos qué pasa en nuestro subconsciente, por qué elegimos (o espantamos) pareja y cómo convertirnos en el amor de nuestra vida.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos, pero pocos entendemos: el poder de los pensamientos y cómo pueden cambiar o arruinar nuestra vida. Acompañaremos a Samantha Loman, terapeuta especialista en Theta Healing, en un viaje que mezcla espiritualidad, psicología y vibraciones que, según ella, moldean nuestra realidad.Abordaremos temas que te van a sacudir, ¿por qué enfocarte en lo negativo crea más negatividad?, ¿realmente puedes atraer desgracias solo con pensarlas?, ¿cómo romper el ciclo de celos, ansiedad y miedo?. Aquí no hay filtros, te mostrarán cómo tus emociones hablan más fuerte de lo que crees, cómo afectan a los que te rodean y por qué donde pones tu atención, pones tu destino. 

En el episodio de hoy hablaremos de una historia que parece sacada de una serie dramática con tintes milagrosos: una mujer a la que le dieron dos semanas de vida y que terminó encontrando en la risa un camino para renacer. Abordaremos cómo Ana Tere pasó de enfrentar una cardiomegalia mortal, despedirse de su familia y sentir la presencia divina, hasta descubrir el poder oculto que todos llevamos dentro: la risa como medicina.Prepárate porque este episodio se siente como un viaje emocional: del miedo a la rendición, del caos a la calma, de la enfermedad a la misión de vida. Conocerás cómo la risoterapia, sí, reírse con intención puede transformar el estrés, el dolor y hasta la perspectiva de vida.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que millones viven todas las noches sin saberlo: el mal dormir. Abordaremos desde los clásicos ronquidos que espantan a la pareja, hasta los peligros reales de la apnea del sueño, un trastorno que puede quitarte la respiración y ponrte en riesgo. El Dr. César Lozano, junto a un especialista en sueño, destapan estadísticas sorprendentes, causas que nadie imagina y hábitos nocturnos que sabotean tu descanso sin que te des cuenta. Entre anécdotas, humor y datos que te dejan pensando, este episodio te lleva por el oscuro y a veces ruidoso mundo de los ronquidos, la luz azul, el insomnio y esos sueños rarísimos que dicen más de ti de lo que imaginas. 

En el episodio de hoy hablaremos de algo que duele, que marca y que muchos viven sin darse cuenta: el abuso emocional. Abordaremos esas señales silenciosas que te hacen perder tu esencia, que te desdibujan, que te hacen creer que no vales y que normalizas sin querer.En esta edición, el Dr. César Lozano recibe a invitadas que han vivido el maltrato emocional en carne propia, desde relaciones que manipulan y humillan hasta historias estremecedoras de violencia que parecía “amor”. Escucharás testimonios crudos, consejos para detectar focos rojos, y reflexiones que te harán preguntarte: ¿estoy permitiendo que alguien controle mis emociones?. Prepárate para un episodio que no suaviza la realidad, que expone la herida y te invita a reconocerla. 

En el episodio de hoy nos metemos de lleno en un tema que muchos viven pero pocos se atreven a decir: la doble cara en las parejas. Sí, esa diferencia entre lo que mostramos en público y lo que realmente sucede puertas adentro. Abordaremos cómo algunas personas pueden ser encantadoras afuera y auténticos huracanes emocionales en la intimidad, y por qué esto no solo desgasta, sino que puede convertirse en una verdadera señal de alerta.Además, hablaremos de esas señales de hipocresía que muchas veces ignoramos: los halagos exagerados, las críticas por detrás, la envidia disfrazada, la puñalada sutil y la incapacidad de alegrarse por el éxito ajeno. Todo contado de forma franca, directa y con ejemplos reales que te harán decir: “¡Yo conozco a alguien así!”.Y para aterrizar el tema con fuerza, entra en escena la psicóloga Estela Durán, quien nos guía a entender por qué algunas personas actúan distinto según el contexto, qué tiene que ver la autoestima en esto, y cómo poner límites cuando la “doble cara” deja de ser inofensiva y se vuelve destructiva. 

En el episodio de hoy nos metemos de lleno en un tema que todos vivimos pero pocos confesamos: los apodos de pareja, sí, esos “bebé”, “gorda”, “mi greñuda” o incluso “abejita” que pueden ser tiernos o convertirse en una bomba emocional. Abordaremos qué tan sano es usarlos, cuándo funcionan y cuándo simplemente irritan a tu media naranja.Pero eso no es todo: también entra en escena Leopi, especialista en relaciones, para platicarnos por qué pelear con tu pareja te puede hacer subir de peso, bajar el interés romántico y hasta abrir la puerta a tentaciones peligrosas. Prepárate para un episodio donde cuestionamos lo que decimos, cómo lo decimos y qué tanto puede afectar el amor de pareja. 

En el episodio de hoy nos metemos de lleno en un tema que todos hemos vivido pero pocos aceptan: dar demasiado hasta quedarte vacío. Abordaremos esas señales silenciosas pero tajantes que revelan cuándo una relación, sea familiar o de pareja, te está usando en vez de valorarte. Prepárate para un episodio que combina humor y verdades incómodas, desde el típico “ni gracias dijeron” hasta historias reales de celos, manipulación, culpa y límites rebasados.   

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos pero casi nunca analizamos: tomar decisiones o no tomarlas, porque no decidir también es decidir. Abordaremos el tema con humor, ejemplos de la vida diaria y un toque de realidad que sacude, desde elegir una carrera o casarte, hasta seguir trabajando en tiempos de riesgo porque la vida no te da opción.El episodio se vuelve más intenso con Juan Lucas Martín, terapeuta especialista en shock postraumático, para revelar por qué tomar decisiones pequeñas cada día puede cambiar por completo tu destino. Él explica cómo elegir qué vas a pensar, qué vas a sentir y qué vas a permitir en tu vida puede ser la clave para dejar atrás personas que te lastiman, trabajos que te drenan y rutinas que no te dejan avanzar.Prepárate para un episodio que te empuja, te confronta y te motiva a dejar la indecisión eterna, decretar lo que quieres, cortar lo que no necesitas y empezar a construir la vida que realmente deseas.