O poder da Autohipnose

Se você sente que a sua mente tem muitas abas abertas ao mesmo tempo, que você mexe em tudo e não fecha nada, esta meditação guiada é para você. Desenvolvida especialmente para mentes de alta performance e pessoas com TDAH que precisam recuperar o foco, a concentração e a paz mental.Seja bem-vindo(a) ao primeiro vídeo do canal AtuaMente Alinhada Inscreva-se para treinar a sua mente com quem entende do assunto.

Você se cobra demais e sabe disso. Mas a voz que exige perfeição não para. Essa meditação guiada de autoperdão ajuda você a soltar a culpa, a autocobrança e o peso de não poder errar.Não porque você é fraca. Porque essa crença foi aprendida em algum momento. E o que foi aprendido pode ser desaprendido.Nessa prática a gente faz dois movimentos:Desprogramação: identificar a crença que está te travando, rastrear de onde ela veio e soltar, sem drama.Nova programação: instalar uma crença nova no lugar da antiga, ancorando no corpo, não só no pensamento.Porque mente não destrava pensando. Destrava ensaiando e agindo.A realidade externa é cópia da realidade interna. Quando você muda por dentro, o lado de fora começa a acompanhar.CAPÍTULOS00:00 Abertura01:00 Chegando no corpo02:30 Desprogramação: identificando a crença06:00 O autoperdão09:00 Nova programação12:30 Encerramento━━━━━━━━━━━━━━━━━Eu sou Ana Mediolaro, psicóloga e hipnoterapeuta, CRP 06/85707.Atendo profissionais de alta performance em Jundiaí, São Bernardo do Campo e online.Instagram: @anamediolaro.oficialCanal de meditação: @atuamentealinhadaPodcast: @atuamenteSite: www.anamediolaro.com.br━━━━━━━━━━━━━━━━━Use essa meditação sempre que a culpa por errar aparecer, seja no trabalho, na maternidade ou em qualquer área da vida. Ela trabalha autoperdão, merecimento, autocobrança e crenças limitantes a partir de uma base clínica, com hipnose e reprogramação mental. Não faça enquanto dirige.#meditacaoguiada #autoperdao #culpa #autocobranca #merecimento #reprogramacaomental #hipnose #crençaslimitantes #atuamentealinhada #anamediolaro #saudemental #meditacao

Esta meditação guiada trabalha a crença de que você precisa provar o seu valor para merecer amor, descanso, felicidade e reconhecimento. É para quem vive se cobrando, sente culpa ao descansar e acredita que nunca faz o suficiente.

Esta meditação foi criada para ajudar você a desprogramar a crença de que aceitar algo te deixa em dívida. Uma reprogramação mental profunda para aprender a receber presentes, ajuda e afeto de peito aberto, sem peso e sem culpa.

Uma meditação guiada para aliviar a sobrecarga mental, soltar a obrigação de dar conta de tudo e permitir que o seu corpo descanse sem culpa. Ideal para quem aprendeu a ser forte demais e precisa diminuir o peso das responsabilidades do dia a dia.

Esta meditação trabalha a diminuição da agitação interna e a recuperação da segurança no corpo, sendo ideal para quem sofre com a mente acelerada e o estado de alerta constante da ansiedade.

Esta meditação trabalha a desprogramação do medo da rejeição e da dor do abandono. Desenvolvida para quem deseja fortalecer o valor próprio, parar de se anular por relacionamentos e se abrir para um amor leve e recíproco.

Trecho do PODCAST AtuaMente Técnicas de Expansão da Consciência com a instrutora de Yoga Tatiane Ueoka. Assista o EP Completo aqui no Spotify no Canal AtuaMente ou pelo Youtube

Sejam muito Bem-vindos a mais um episódio do PodCast "AtuaMente"! Neste episódio, mergulhamos profundamente no fascinante mundo das técnicas de expansão da consciência e concentração. Prepare-se para uma jornada inesquecível em busca de um estado mental elevado e uma maior clareza cognitiva. Junte-se a nós enquanto exploramos diversas abordagens e métodos que podem transformar a maneira como percebemos o mundo e maximizar nosso potencial mental. Durante o episódio, você aprenderá sobre técnicas tradicionais, como meditação mindfulness e yoga, que têm sido usadas há séculos para expandir a consciência e aprimorar a concentração. Além disso, discutiremos os benefícios dessas técnicas no contexto contemporâneo, como redução do estresse, aumento da criatividade, melhora do desempenho cognitivo e desenvolvimento da inteligência emocional. Também abordaremos as precauções e desafios potenciais associados a essas práticas, garantindo que você esteja bem informado antes de iniciar sua jornada de expansão da consciência. Venha descobrir como alcançar um estado mental de maior clareza, foco e conexão com o mundo ao nosso redor. Junte-se a nós neste episódio transformador e comece a explorar as técnicas de expansão da consciência e concentração que podem elevar sua experiência de vida a um novo patamar. Apresentadora: Ana Mediolaro Kosugi Uehoka Data de lançamento: 25/06/2023 Duração: 1:04:25 Siga-nos nas redes sociais para receber atualizações e compartilhar suas experiências: Instagram: @a.tua.mente Instagram apresentadora: @anamediolaro Instagram Convidada: @tatiana.uehoka Site do Método deRose: https://derosemethod.org

Trecho do 01 EP | Como controlar sua mente no Podcast do Spotify ATuaMente ou no canal do YouTube @ATUAMENTE no https://www.youtube.com/watch?v=NDm6L3ik-dI&t=115s ou aqui.

Oração do Merecimento de Louise Hay Trecho do PodCast AtuaMente sobre crenças Limitantes

Meditação para Confiança

Meditação para Prosperidade

Meditação Auto Cura

Um exercício diário para você encontrar o equilíbrio e a paz interior.

Controle a sua mente

Auto hipnose matinal para começar o seu dia melhor.

Pratique a auto-hipnose. Um exercício diário que vai proporcionar uma qualidade de sono melhor.