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Si últimamente has notado que, en la búsqueda de lograr tu peso ideal, al querer cambiar hábitos, cuando tu avance no es lo que esperabas y te estás hablando feo... quédate conmigo. Es importante atender esto. Lo que hoy compartiré contigo te va a permitir respirar distinto, retomar tu camino desde un espacio más bonito, que combina más contigo. Te lo mereces. Hoy quiero invitarte a reflexionar en algo que muchas vivimos: la dureza con la que nos tratamos. Esa dureza se traduce en culpa, en remordimiento. Y esto solo nos coloca en ciclos que no nos sirven y que no combinan con esa versión de nosotras mismas que nos sentimos llamadas a crear y vivir. En los dos episodios anteriores reflexionamos sobre cómo jugamos ciertos roles inconscientemente: El rol de víctima: que nos debilita. El rol de salvadora: que nos desgasta y nos desenfoca. Y en este episodio, la propuesta es observar y detectar si solemos ser nuestras propias verdugas, nuestras propias acusadoras. Quizá te has acostumbrado a ser esa voz que te critica, que te juzga, que te repite todo lo que hiciste mal. Si es así, hoy quiero recordarte algo que tú sabes: Tú no naciste para vivir en guerra contigo. Tú naciste para mucho más: naciste para florecer, para brillar, para disfrutar y honrar el hermoso regalo de tu vida. Por más romántico que esto suene... consiéralo. Más que una nueva dieta, más que una nueva rutina de ejercicio... considera que esto es lo que realmente necesitas hoy escuchar y tener presente. ¿Te ha pasado que un día... o muchos días... por ejemplo: Te comiste ese pan que habías planeado no comerte. Te prometiste ir a tus clases... y no fuiste. Cocinaste súper sano... pero después te comiste una bolsa de totopos. Y ante esto, acto seguido, aparece esa voz dentro de ti… esa voz que parece venir acompañada de un látigo, llena de juicio, de dureza. Esa voz que muchas veces confundimos con responsabilidad, y que viene con frases como: "Soy un caso perdido." "Nunca voy a lograrlo." "¿Otra vez con el autosabotaje? ¿Qué está mal conmigo?" "No tengo fuerza de voluntad." "Soy el colmo. Estoy fatal." "Qué vergüenza… soy un fraude." "Soy pésima, la más inconstante." "Qué horror, voy de mal en peor. ¿Dónde voy a parar?" ¿Te suenan familiares algunas de estas frases?   Con lo que hoy quiero invitarte a que te familiarices más es con esta idea: Cometer errores no es el problema. No seguir un plan a la perfección no es el problema. Darle cuerda a esa voz que te castiga y que te juzga, sí que lo es. Y te lo repito para que se te quede grabado: Cometer errores no es el problema. Darle poder a la voz que juzga y castiga, sí que lo es. Esa voz nos desempodera, nos aplasta, nos incapacita. Y si te estás identificando con esto, por favor, pausa. Respira profundo. Y no permitas que este descubrimiento desate más culpa. Una vez más: respira profundo y date cuenta de que puedes soltar y transformar esa conversación cargada de culpa y juicio. Tú puedes hacerlo.   Método SOLTAR – Para liberarte de la culpa y volver a ti Aquí te comparto un paso a paso para soltar la culpa. Es una práctica sencilla y poderosa que te ayudará a reconectar con tu poder, con tu amor propio y con la magia de ser más tú. Visualiza la palabra SOLTAR, y descubre en cada letra una invitación poderosa: S – Señala Identifica esa frase que sueles repetirte, que te juzga y te hace sentir culpable. Ponle nombre. Ejemplo: “Soy un caso perdido.” O – Observa ¿Qué impacto tiene esa frase en ti? ¿Dónde la sientes en el cuerpo? ¿Qué se activa? Permítelo sin juicio. Puede sentirse como una puñalada, como presión, como algo pesado que te debilita. L – Libera Permite que esas sensaciones se muevan por tu cuerpo hasta dejarlas ir. No tienes que quedarte con ellas para siempre. T – Transforma Elige conscientemente una nueva frase que te sostenga. Ejemplo: “Estoy aprendiendo.” “Confío en mí.” “Soy un caso extraordinario.” A – Activa Activa el poder de tu nueva frase en tí! Escríbela. Dila en voz alta. Permite que se instale en cada célula de tu cuerpo. Muévete con ella. Camina, báilala. Actívala. R – Respira Respira y experimenta la magia de hacerte cargo de crear y vivir la versión de ti misma que te sientes llamada a ser. Tú puedes hacerlo! Esto como todo lo que comparto, esto es solo una invitación para que pruebes y compruebes cómo, al cambiar nuestra manera de pensar, claro que podemos cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir. Practica una y otra vez este PODEROSO MÉTODO SOLTAR Y si quieres ser parte de Mi Mejor Versión, el espacio de acompañamiento que he creado para compartir contigo estas estrategias y llevarlas a un siguiente nivel hasta hacerlas vida. Accede a monicasosa.com/mmv para unirte en primera fila en cuanto vuelva a abrir las puertas. Con cariño, Tu coach Mónica.

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Hace seis partidos el conjunto embajador no recibe goles en su arco y, los juveniles han sido un tanque de oxígeno importante para el entrenador David González.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Sabiduría, Karma y Autoconocimiento: El Camino hacia tu Mejor Versión ✨

Alimenta sanamente tu respiro,depurando pensamientos, y no cediendo a ninguna tensión.Moviliza internamente ese prana, y percibe sutilmente lo que produce.Eleva conscientemente esa respiración.Primeramente céntrate en el Anahata y respira desde ahí, a corazón puro.Visualiza lo que reside ahí, cómo se ubica, y pronuncia alguna razónsobre tu corazón,La mejor que puedas elaborar, y que sientes.Centra tu respiro.Irriga ascendentemente hacia Vishuddha.Tu voz, tu palabra, tu pronunciamiento, tu verbo.¿Qué tanto dices? ¿Qué tanto hablas?¿Qué argumentas ¿Qué defiendes? ¿Cuánto atacas?Respira ahí, pronunciando internamenteel sonido primigenio, produciendo vibración, un Om íntimo, interno, casi mudo.Inténtalo.Percíbete y sigue elevando hasta Ajna,tu visión interna, tan insondable,tan profunda, y logra el Shambhavi mudra,confluye ahí, en tu mirada eterna,desde donde has visto todo, te has visto siempre.Respira así, mirándote, mirándolo todo,tan consciente.Respirando así, abre el Sahasrararespiro a respiro.Respiro a respiro, tu inmensa ventana de luz,tu inmenso cielo, tu extendida cúpulahacia tu expandido Ser.Respira tu quietud, tu voluntad,tu esfuerzo, tu concentración,tu atención, tu entrega.Permanece así en ese contacto contigo.Nada que pensar, solo el respiro, y esa tu percepción de ti,contemplando tu Ser, conociéndolo,sosteniéndolo, habitándote, viviendo, entregándote a lo que realmente sabes eres: esa conciencia, ese estado,ese espacio inimaginable en el que todo eres, todo.Y te das al encuentro, lo vives, lo registras, y respiras.¿Qué tienes? A tu Ser.¿Para qué? Para entregarlo.¿Por qué? Porque ni siquiera es de ti.Respiras ofrendándote en lo que eres, como eres,y en todo lo que tienes.Y tu silencio exclama:tómame, soy de ti.Respiras y pareciera que estás ahí, no siendo así.¿O crees que es nuestra tanta plenitud?¿Aquí?Y es el juego de esta existencia.Y mientras más preciso, claro y exacto seas: más alcance,más desprendimiento, más elevación,más Nada, liviandad, sutileza, Es el compromiso, es el acuerdo,es la promesa, es la verdad.¿Cuánto te has dado?¿Cuánto crees que es así?¿Acaso crees en el tiempo?El respiro en total dicha,y tus puntos perfectos, en línea con lo que el esplendor es.Tú, siendo Luz.Tú, en éxtasis.Y el corazón tan vivo, latido a latido,pulsando tu sentir,olvidando la razón...Olvidando la razón por la que late,se pliega al latido mismode lo que el Ser es.Conciencia a plenitud.Es así que produces tu amor,tranquilamente, en serenidad, confiando, atendiéndote, registrando,y estimando tu Ser,sin reparar en nada ni en nadie,pero eso sí, proyectando a todo y a todos,lo que eres.Y el sentimiento: que solo sea amor lo que late.Respiras profundamente,avivándote, imaginándote ya aquí,tal y como eres, tal y como te ven,tal y como sientes, considerando el momento, el espacio,tu fracción, en la constante que Es.Respiras en gratitud.Acércale a quien quieras,pero más a ti, un pensamiento.Te cuento el mío:hermana querida, alíviate.Que los ángeles te besen cada díay te sanen tu corazón, que es el mío.Respira profundo.Om Namaha Shivaya

Sabiduría, Karma y Autoconocimiento: El Camino hacia tu Mejor Versión ✨

No episódio #154 do Hotmart Cast, recebemos Rafael Bem, especialista em Instagram e Reels, para revelar como ganhar visualizações nos Reels e crescer no Instagram. Ele compartilha estratégias para destravar seu perfil, se destacar no nicho e atrair seguidores de forma consistente. Rafael explica a importância de um bom gancho nos primeiros três segundos do vídeo, cuidados com a estética e o impacto da repetição de conteúdo. Além disso, ele detalha as três fases essenciais para crescer no Instagram: pesquisa, validação e escala.Ao longo do episódio, Rafael conta sua trajetória como criador de conteúdo e fundador da maior comunidade sobre Reels da América Latina. Ele fala sobre como validar formatos de vídeo, analisar métricas essenciais e reaproveitar conteúdos de forma inteligente. Além disso, traz dicas sobre como criar um perfil atrativo, utilizar ganchos eficazes e produzir conteúdos que realmente engajam. Se você quer aumentar sua audiência e ter resultados reais no Instagram, este episódio é para você!

Vuelve a visitarnos Curro Cañete, autor referente del crecimiento personal en nuestro país, para presentarnos "Sueña, visualiza, crea", un libro poderoso que es una herramienta práctica para mejorar la vida, usar a tu favor el poder la visualización y alcanzar tranquilidad interna.

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✅ Insiste en imponer aranceles ✅ Visualiza la “nueva Gaza” ✅ Sigue en estado crítico ✅ Orgullo mexicano en el tenis ✅ Ya se siente calor

Técnica de Visualização Holográfica de Materialização de Sonhos é um método poderoso para transformar desejos em realidade. Aprenda a projetar seus sonhos no campo quântico por meio da visualização holográfica, alinhando sua mente e energia para manifestar tudo o que deseja de forma rápida e eficaz.

No episódio de hoje nós vamos falar sobre um bug no WhatsApp que permite rever imagens de visualização única, da Samsung flexibilizando o seu programa de trocas de celulares, do criador do Android reforçando que Bill Gates é o responsável pela Microsoft perder mercado, do governo proibindo “taxas” extras pelo Pix, e da Venezuela bloqueando acessos a DNS, VPN e TikTok. Boa noite e bem-vindos ao Hoje no TecMundo, o seu resumo diário de tecnologia!

En este episodio te acompaño a diseñar tu 2025 con intención y a planear acciones claras para los primeros 90 días del año. Un taller práctico para cerrar ciclos, visualizar tus metas y tomar acción.Pasos:

Visualiza todos los días esto

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=jJe19CaCeNA&t=98s Conoce cómo un médium puede ayudarte a descubrir tu potencial más oculto. A través de la Mediumnidad podemos acceder a dimensiones más profundas de nuestro Ser, comprender nuestras emociones y limitaciones y, lo más importante, desbloquear nuestro verdadero potencial. Daniel Usón Ingeniero, vidente y médium de nacimiento. Visualiza el futuro y puede comunicarse con seres fallecidos, ayudando a las personas a encontrar respuestas para que vivan un presente en paz, tanto a nivel personal como profesional. #Mediumnidad #Médium #MásAllá -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: / mindalia.ayuda - Instagram: / mindalia_com - Twitch: / mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

Visualiza lo que quieres con pasión !

Puntos clave de la meditación  Realiza una inhalación profunda y exhala tensión y estrés. Observa los pensamientos que surgen y déjalos pasar sin juicio. Reflexiona sobre el deseo de evitar el malestar y de buscar la felicidad. Considera cómo este deseo es humano y natural, influyendo en tus decisiones. Imagínate liberándote de las raíces del sufrimiento, más allá de las causas temporales. Reconoce la importancia de la auto compasión y cómo trae paz y empoderamiento. Visualiza a otra persona que también busca evitar el sufrimiento y desea felicidad. Imagina que tanto tú como esa persona pueden liberarse del sufrimiento. Expande ese sentimiento de compasión hacia todas las personas cercanas. Familiarízate con el sentimiento compasivo y la importancia del bienestar de todos. Escucha esta y más meditaciones en mi sitio web ⁠https://razieltovar.com⁠

En el último episodio del podcast de Keto Real, nuestra dietista y nutricionista Cynthia Morillas profundiza en un tema que afecta a todos en su camino hacia un estilo de vida saludable: cómo fortalecer la fuerza de voluntad y manejar las tentaciones. Este episodio es esencial para quienes desean tomar decisiones conscientes y alineadas con sus objetivos a largo plazo, especialmente en el contexto de una dieta keto mediterránea. La Batalla Interna: Jinete vs. Elefante Cynthia nos introduce en la fascinante analogía del jinete y el elefante para explicar la dualidad en nuestro cerebro. El elefante, que representa el sistema límbico, es impulsivo y busca gratificación inmediata, mientras que el jinete, que simboliza la corteza prefrontal, es racional y planifica a largo plazo. Esta lucha constante entre la impulsividad y la razón es la raíz de nuestras dificultades para mantener decisiones saludables, como resistir la tentación de alimentos procesados o seguir un plan de ejercicio. Estrategias para Fortalecer la Voluntad Para superar las tentaciones, Cynthia recomienda estrategias prácticas que cualquiera puede implementar. Aquí te compartimos algunas de las más efectivas: Claridad en los Objetivos: Tener metas claras es fundamental. Cuando el jinete no sabe hacia dónde va, es más probable que el elefante tome el control. Por eso, Cynthia sugiere escribir tus objetivos y crear un plan detallado que guíe cada paso hacia su consecución. Pequeños Pasos, Grandes Resultados: Iniciar con pequeñas acciones reduce la resistencia del elefante. Por ejemplo, si te cuesta entrenar, comienza con solo 5 minutos. La clave está en romper la inercia inicial, lo que aumenta la motivación y facilita la continuidad. Empaquetado de Tentaciones: Una técnica interesante es combinar una actividad que debes hacer con algo que disfrutas. Por ejemplo, ver tu serie favorita mientras haces ejercicio. Esta combinación crea una recompensa inmediata que facilita adherirse a hábitos saludables. Visualiza tu Yo Futuro: Pensar en cómo quieres verte en 10 o 20 años fortalece la conexión entre tu yo presente y futuro, aumentando la motivación para tomar decisiones saludables hoy. No Suprimir las Tentaciones, Examínalas: En lugar de tratar de eliminar un pensamiento tentador, reemplázalo con uno más positivo. Por ejemplo, en lugar de pensar en no comer ultraprocesados, enfócate en incorporar más alimentos reales a tu dieta. La Fuerza de Voluntad se Puede Entrenar Cynthia subraya que la fuerza de voluntad no es solo genética; se puede entrenar. Implementando estas estrategias y siendo conscientes de nuestro entorno y fisiología, podemos mejorar significativamente nuestra capacidad para tomar decisiones alineadas con nuestros objetivos a largo plazo. Si sientes que necesitas apoyo adicional para alcanzar tu mejor versión, te invitamos a unirte a nuestra comunidad de Keto Real. En Keto Real, encontrarás programas diseñados por expertos para ayudarte a implementar estas estrategias de manera efectiva y sostenible. Conclusión Fortalecer tu fuerza de voluntad es clave para superar las tentaciones y alcanzar tus metas de salud. Implementa estas estrategias y comienza a tomar decisiones que te acerquen a tu mejor versión. ¿Necesitas ayuda para dar el siguiente paso? Visita Keto Real y descubre cómo nuestro equipo de profesionales puede guiarte en tu viaje hacia una vida más saludable con la dieta keto mediterránea. ¡No dejes que las tentaciones te alejen de tus objetivos!

Para explorar técnicas poderosas de como transformar conjuntos de dados complexos em histórias envolventes e insights assertivos, direto de Barcelona, convidamos Letícia Pozza —  que teve experiência na implementação de iniciativas de análise de dados no Brasil e em pesquisas apoiadas pela Fundação Bill & Melinda Gates; liderou equipes na Cappra Data Institute e, atualmente, é CEO e Co-fundadora da Odd Studio. Ela conta pra gente, sua experiência em adentrar em um mundo onde dados se convertem em narrativas para desvendar os mistérios da Visualização e Storytelling de Dados. Neste episódio do Data Hackers — a maior comunidade de AI e Data Science do Brasil-, conheçam: Letícia Pozza — CEO & Co-founder na Odd Studio, que tem como intuito trazer métodos de design para a ciência de dados e auxiliar empresas na concepção e criação de produtos baseados em dados. Lembrando que você pode encontrar todos os podcasts da comunidade Data Hackers no Spotify, iTunes, Google Podcast, Castbox e muitas outras plataformas. Caso queira, você também pode ouvir o episódio aqui no post mesmo! Conheça nossa convidada: Letícia Pozza — CEO & Co-founder na Odd Studio. Nossa Bancada Data Hackers: Monique Femme — Head of Community Management na Data Hackers Paulo Vasconcellos — Co-founder da Data Hackers e Principal Data Scientist na Hotmart. Gabriel Lages — Co-founder da Data Hackers e Data & Analytics Sr. Director na Hotmart. Acessar as referências deste episódio no Medium do Data Hackers. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/datahackers/message

Hoy hablemos de esta virtud que bien sabemos todo lo alcanza, la paciencia. Es la virtud de aceptar que todo tiene un tiempo. En episodios anteriores he citado autoaceptación, amor incondicional, autocompasión, determinación, incluso resiliencia y me he referido a ellos como pieza clave en nuestro proceso del logro del peso ideal de manera definitiva. El mismo caso es el de la paciencia. No hay manera de lograr cambios mucho menos definitivos si no hay paciencia.  Sé que esto no es algo que nuevo, pero si se que es un muy  buen recordatorio. En este episodio te comparto 3 tips que nos pueden ayudar a generarla. Sucede que cuando nos proponemos una meta,  nos disponemos a hacer cambios es lógico saber que necesitamos paciencia. Hasta nos emociona pensar en generarla. Pero cuando avanzamos en el proceso y no sucede todo exactamente como nosotras quisiéramos, o en el tiempo que quisiéramos, se nos olvida la paciencia. Ser paciente es saber esperar. Esperar una y otra y otra vez, creer una y otra vez, intentar una y otra vez. Esto no es siempre cómodo, ni atractivo. Nos atrae mucho más lo rápido. La prisa constantemente nos está acompañando. Ante la prisa, paciencia. La paciencia es algo que en ciertos momentos seguro has invocado, has practicado o hasta has recomendado. ¿Qué tal con nuestros hijos? Practicamos la paciencia, y les enseñamos a ser pacientes. La paciencia todo lo alcanza, hay una canción que se llama “Solo Dios basta” de Jesed y dice esto precisamente. Lo cierto es que sabemos de la paciencia, la conocemos. Volviendo a la meta de lograr el peso ideal o adoptar un estilo de vida más saludable, no hay secretos. Para lograrlo ¿Qué hay que hacer? ¿Una dieta y listo? Sabemos que no. Es, hacer cambios definitivos. Lo cual evidentemente suena a que esto requiere, si o si, paciencia. Te comparto tres tips para practicar la paciencia en este proceso. Tip 1 Visualiza lo que quieres lograr, teniendo claro que los cambios no se dan de la noche a la mañana. Haz este ejercicio de visualizarte,  te recomiendo hacerlo todos los días. Visualizándote con esa meta lograda, en  ese visualizar ponle detalle a tu vida en esa versión tuya.  Esto es familiarizarte contigo misma con tu meta lograda, es tener claro que si lo puedes lograr. En cambio, si nos proponemos hacer un cambio, sin visualizar, sin permitirnos creer que podemos lograrlo aunque sea a largo plazo, ante la primera falla, nos frustramos y nos rendimos. Por ejemplo. Sé que si  todas las tardes me la paso snackeando y al preparar la cena, estoy probando y probando no voy a lograr mi meta del peso nunca. En mi ejercicio de visualizarme con mi meta lograda, visualizo también qué hacer en esos momentos. Planeo  quizá tomar un un te, leer un libro, conversar con alguien o caminar en lugar de snackear. Me puedo visualizar también preparando las cenas con música, o con un audiolibro, o con el podcast de Puedes Hacerlo como recordatorio  y apoyo de que puedo cocinar sin estar picando. Me visualizo cenando y disfrutando lo que me preparo. El beneficio de tener esa practica de visualizarme todos los días es que, vamos practicando lo que vamos planeando.  Y si un día fallamos, volvemos a visualizar teniendo claro que los cambios no se dan de la noche a la mañana. Automáticamente, viene la paciencia. Tip numero 2 Es normal enojarse o frustrarse. Pregúntate 3 veces por qué. ¿Por qué tres veces? Porque si le escarbamos,  vamos a darnos cuenta de la verdadera causa de esa frustración. Luego entonces descubrimos la necesidad de generar paciencia. Por ejemplo. “Me desespera que no bajar rápido” ¿Por qué? “Porque no me parece justo”. ¿Por qué? “Porque quiero bajar más rápido” ¿Por qué? “Porque yo veo que mi comadre como más que yo, no se limita y está bien flaca”. En este ejercicio descubro mi prisa, mi comparación sin sentido, ante lo cual descubrimos nuevamente la necesidad de generar paciencia. Podemos generarla desde un simple repetirme “hoy elijo ser paciente”   Tip 3 Lleva un diario de alimentos. Escribe lo que comes, cómo te vas sintiendo y escribe también frases que te ayuden a generar paciencia. En general el llevar un diario nos ayuda a ser mas conscientes de lo que nos hace bien, de lo que nos conviene, de nuestras victorias, nos ayuda a conocernos.  Escribir frases que nos ayuden a generar paciencia nos lleva también a ir afinando esas conversaciones que vamos teniendo con nosotras mismas, Te dejo aquí estos tips esperando te animes a probar uno o los tres. Y como tip extra te recomiendo escuchar la canción “Paciencia” de Noel Schajris es una canción preciosa y le habla a la paciencia. Personalmente disfruto mucho escucharla, me conecta conmigo y me motiva a generar más y más paciencia. “Hoy elijo ser paciente” es el pensamiento que hoy te ofrezco probar y practicar. Esto como todo lo que compartimos en Puedes Hacerlo, es una invitación a probar y comprobar como es que cambiando nuestra manera de pensar, puede cambiar nuestra manera de vivir. Gracias por ser parte de nuestro movimiento. Deseo que tengas una semana espectacular. Con cariño Tu coach. Mónica Sosa

Esta noche hacemos un ejercicio de visualización que te permita relajar tu mente y tu cuerpo, pero que también te servirá para conectar con el amor que ya existe dentro de ti y que logres reconocerlo, abrazarlo y compartirlo en tu vida diaria.En este episodio hablamos de:-¿Cómo cultivar el amor propio?-Meditación relajante.-Descanso emocional.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Únete a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: calmaclub.dudasmedia.comSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comSuscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir!✨ En este episodio, te sumergirás en una experiencia de calma y paz con nuestra meditación especial: "Meditación para Limpieza Energética". Antes de entregarte a un sueño profundo y reparador, te invitamos a tomarte un momento para ti mism@, para dedicarte a tu bienestar. Esta meditación te guiará en un viaje de limpieza energética y relajación profunda, preparándote para un sueño reparador y renovador. Desde la preparación hasta el profundo descanso, cada paso te llevará más cerca de la serenidad y la tranquilidad. ✨ Beneficios de la meditación: - Alivia el estrés y la ansiedad. - Promueve la relajación profunda del cuerpo y la mente. - Limpia la energía negativa, dejándote sentir liger@ y clar@ - Prepara tu mente y tu cuerpo para un sueño reparador y renovador. Pero eso no es todo. Además de la meditación, te traemos una historia especial: ✨"El Viaje de Elena hacia la Plenitud"✨.  Sumérgete en esta historia antes de dormir, diseñada para llevarte a un estado de tranquilidad y serenidad. Las historias antes de dormir no solo entretienen, sino que también ofrecen beneficios para la mente y el alma.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=drf91BiYn5Y Entrevista realizada en enero de 2024. En esta entrevista desvelaremos el intrigante universo de las ECM. Más concretamente, la experiencia cercana a la muerte que vivió el médium Daniel Usón, revelando los misterios del don único de la mediumnidad. Este don le permite entender el pasado, presente y futuro de las personas y establecer una conexión con el Más Allá. Explora el camino entre dos mundos, guiado por las revelaciones impactantes de un auténtico médium. DANIEL USÓN Ingeniero, vidente y médium de nacimiento. Visualiza el futuro y puede comunicarse con seres fallecidos, ayudando a las personas a encontrar respuestas para que vivan un presente en paz, tanto a nivel personal como profesional. #DanielUsón #ExperienciaCercanaALaMuerte #Médium #Misterio -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: / mindalia.ayuda - Instagram: / mindalia_com - Twitch: / mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

Bienvenidos a  ✨ "Meditación para Dormir" ✨ Prepárate para sumergirte en este nuevo episodio lleno de serenidad y sueños,  donde la magia de la naturaleza te invita a sumergirte en un oasis de serenidad y relajación profunda. Ha llegado la noche vamos a acampar en un lugar sereno con un coro nocturno, te llevaré de la mano a través de los susurros suaves y tranquilos del bosque, mientras te adentras en un viaje hacia el descanso profundo y reparador.

Visualiza y materializa tu casa ideal | Meditación guiada | Sí Medito¡Ayúdanos a seguir creando más meditaciones! Apóyanos DONANDO https://bit.ly/3DIv3JBSiempre encontrarás temas de meditación, concentración, conciencia plena, amor personal, valor propio, visualización, autoestima, paz mental, respiración, vitalidad, bienestar.Puedes encontrar más de Sí Medito en:Facebook: https://www.facebook.com/simeditoInstagram: https://www.instagram.com/simedito_/Sitio Web: http://www.simedito.comRosario Vicencio Sí MeditoPágina: http://www.rosariovicencio.comSígueme en:Facebook: https://www.facebook.com/RosarioVicenciogInstagram: https://www.instagram.com/rosariovicenciogPilar MagueyPágina: http://www.pilarmaguey.comFacebook: http://www.facebook.com/pilarmaguey/Instagram: http://www.instagram.com/pilarmaguey/Gracias por coincidir© 2023 Certeza Digital 111 SA de CV. Todos los derechos reservados.Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación periódica, por cualquier medio o procedimiento, sin para ello contar con la autorización previa, expresa y por escrito del editor y/o productor. Toda forma de utilización no autorizada será perseguida con lo establecido en la ley federal del derecho de autor. Derechos Reservados Conforme a la ley, © Certeza Digital 111 SA de CV (México).Los artículos, audios, textos, videos; así como su contenido, su estilo y las opiniones expresadas en ellos, son responsabilidad de los autores y no necesariamente reflejan la opinión de Certeza Digital 111 SA de CV. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, Dani nos habla sobre algo que la pone muy feliz: ORGANIZACIÓN Y MANIFESTACIÓN. Más que un mapa de sueños o vision board, Dani se lo está tomando MUY enserio y les enseña cómo hacer lo mismo. Ya disponible mi nuevo WORKBOOK DIGITAL para ACLARAR METAS A SÓLO 5 USD! Cómpralo aquí: https://www.danisayan.com/cursos-y-ms/p/aclarar-metas-worksheet ADVERTENCIA: ESTE EPISODIO SE CARGA DE RICURA, SE RECOMIENDA ESTAR RICA. Sólo bbitas leales siguen a Danielita en Instagram para no perderse de nada y estar al tanto de mensajes motivacionales, preguntas, en vivos, mensajes, stories, fotos y ricura extrema.  ɪɴꜱᴛᴀɢʀᴀᴍ ᴅᴀɴɪᴇʟɪᴛᴀ * www.instagram.com/danisayan/ ᴇꜱᴛᴀꜱ ʀɪᴄᴀ ᴘᴏᴅᴄᴀꜱᴛ * https://www.instagram.com/estasricapodcast/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"En lo profundo de mi ser, encuentro la resonancia de un mantra que me transforma desde adentro: "Soy capaz". Esta meditación, que comparto contigo, se convierte en un faro de luz, una guía para iluminar tu vida