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Não tem conseguido emagrecer? Entenda que o sobrepeso não é exclusivamente causado pela má alimentação e sedentarismo. Esse foi o assunto desse episódio, com a nutricionista Andreia Naves. Há diversos hábitos e fatores que podem afetar sua perda de peso. Neste episódio as nutricionistas Alessandra Feltre e Roberta Carbonari continuam a conversa com a educadora física e mentora em nutrição esportiva, Andreia Naves, para esclarecer o processo de mudança de hábitos. Descubra como melhorar o desempenho físico, otimizar o resultado dos treinos, atingir um emagrecimento sustentável e ajudar a manter a mobilidade e as articulações saudáveis. Acompanhe agora o episódio completo.

Esse mês estamos falando de metabolismo. Ou da forma que nosso corpo utiliza energia. Queremos ter flexibilidade metabólica, que é a habilidade de usar tanto glicose como gordura como combustível. Queremos nos sentir energéticas, focadas e saciadas, sem desejos por comidas constantes para que possamos focar na vida.  Para que possamos comer para viver e não viver para comer. Hoje vou falar sobre o que pode estar contribuindo para o seu ganho de peso , tanto comidas como medicamentos e outros mecanismos do corpo, como o gatilho de sobrevivência, que explica, em parte porque o seu corpo pode estar se apegando a gordura...  Vou explicar como as comidas ultraprocessadas contribuem para um descontrole alimentar, que remédios podem contribuir para o ganho de peso e como é que o seu corpo funciona para determinar se você pode ou não perder gordura.  Tudo para que você possa identificar áreas de ação caso você não esteja conseguindo emagrecer como gostaria. Episódios relacionados: EP 06 | Sono: Aprenda a dormir naturalmente | Isabela Fortes  EP 51 | Dormir Emagrece? Sim e falta de sono engorda… | Isabela Fortes  EP 60 | Despedaçada…Mas meus exames estão “normais” | Isabela Fortes   EP 67 | Metabolismo Parte 1: E se não for somente fome? A importância da hidratação | Isabela Fortes  EP 68 | Gasto energético, Emagrecimento e Flexibilidade Metabólica : Metabolismo Parte 2 | Isabela Fortes  https://isabelafortes.com.br/ep-69-e-se-nao-for-somente-comida-o-que-pode-estar-contribuindo-para-sua-inflexibilidade-metabolica-metabolismo-parte-3/  https://isabelafortes.com.br/ep-69-e-se-nao-for-somente-comida-o-que-pode-estar-contribuindo-para-sua-inflexibilidade-metabolica-metabolismo-parte-3/  Site do podcast https://isabelafortes.com.br/  instagram https://www.instagram.com/fortes_isabela/  Produção: Wepod

Assessoria esportiva online e presencial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.leandrotwin.com.br/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hotmart.com/pt-br/club/public/leandro-twin-cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/leandrotwin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leandrotwin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/oficialleandrotwin?ref=hl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Este vídeo é um oferecimento de: Oficial Farma: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oficialfarma.com.br/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Growth Supplements:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsuplementos.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

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Olá pessoal, André Burgos aqui! Nossa live sobre o metabolismo foi incrível! Desmistificamos conceitos, compartilhamos dicas valiosas e respondemos às suas perguntas. Se você perdeu ou quer revisitar essas informações transformadoras, confira a aula completa agora. Juntos, estamos trilhando o caminho para uma vida mais saudável e cheia de energia. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2raccc Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Nesse episódio fizemos uma continuação do episódio anterior explicando exatamente o que acontece com o corpo em situações de estresse. Por que a dificuldade de emagrecer?

Paula Kota viaja pelo mundo de moto. Irão e Butão estão no topo das preferências, ultrapassados pela Turquia onde a economista se encantou pela comida, pelas paisagens e pelas pessoas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Olá pessoal, aqui é o André Burgos e quero compartilhar com vocês um verdadeiro insight sobre emagrecimento que pode mudar sua perspectiva para sempre. Conduzi uma live emocionante no YouTube e Instagram, onde abordei uma pergunta que muitos de vocês já me fizeram: "Faço tudo certo, mas não emagreço. Por quê?"Vamos direto ao ponto: emagrecer não é uma jornada complicada, mas exige a disposição de fazer as mudanças certas. Queremos resultados, não é mesmo? Porém, muitas vezes caímos em desculpas comuns, como "eu como certo durante a semana, mas..." ou "lancho várias vezes por dia, mas sigo a dieta low carb". Aqui está o truque: o problema não está na sua dieta, mas sim no seu comportamento.Se você realmente quer conquistar a transformação que busca, pare de procurar atalhos e truques mágicos. O segredo está em ajustar a forma como nos relacionamos com a comida e com nosso corpo. Se enfrenta dificuldades, não hesite em pedir ajuda. Lembre-se, você não precisa fazer isso sozinho.A estratégia low carb é uma ferramenta incrivelmente poderosa para emagrecer, focando em alimentos de alta qualidade. No entanto, é fundamental compreender que essa abordagem não é um passe livre para o sucesso eterno. A chave está em criar metas realistas, que considerem a jornada a longo prazo.Agora, vamos desvendar alguns dos erros que podem estar travando seu progresso: receitinhas low carb excessivamente calóricas e carentes de nutrientes, aqueles irresistíveis docinhos low carb, comer até passar mal, exagerar no consumo de gordura, consumo excessivo de bebida alcoólica, falta de sono adequado, níveis elevados de estresse e a tentação de compensar na atividade física.Na live, tive a oportunidade de responder às suas perguntas e compartilhar dicas valiosas para superar esses obstáculos e alcançar resultados reais e duradouros. Lembre-se, meu objetivo é guiá-lo para uma jornada de emagrecimento saudável e sustentável, sem dietas malucas ou remédios duvidosos.Então, se você está determinado a finalmente entender por que seus esforços anteriores não trouxeram os resultados esperados, convido você a conferir a gravação completa dessa live inspiradora. Juntos, podemos transformar sua relação com o emagrecimento e pavimentar o caminho para uma vida mais saudável e feliz.Até logo, pessoal! Vamos em busca da melhor versão de nós mesmos.Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Transforme-se, desafie-se diariamente! Aceite o desafio proposto e comece agora mesmo. Emagreça, durma bem e fortaleça a sua mente através da mudança de atitudes com o corpo. Lembre-se, não é apenas força de vontade, mas sim atitudes concretas que transformam a mente. PARTICIPE DO MAIOR EVENTO DE ALTA PERFORMANCE DO BRASIL. https://bit.ly/ahhf23-ponto-de-vista

Olá pessoal, sou o André Burgos, e estou empolgado em compartilhar com vocês a incrível live que tivemos sobre emagrecimento e a dieta carnívora! Durante a transmissão, mergulhamos de cabeça nos prováveis motivos que dificultam o emagrecimento na dieta carnívora e trouxemos algumas soluções poderosas.Discutimos em detalhes o principal objetivo de cada um, garantindo que suas metas fossem realistas e alcançáveis. Exploramos a importância de compreender se o suposto "platô" era realmente um obstáculo ou apenas uma percepção equivocada. Além disso, refletimos se a dieta carnívora era a melhor opção para cada indivíduo, considerando as particularidades de sua rotina e preferências alimentares.Durante a live, enfatizei a importância de prestar atenção nos hábitos alimentares, desde a frequência das refeições até a seleção dos alimentos. Discutimos a inclusão de laticínios, o café turbinado e como adaptar receitinhas carnívoras para atender às necessidades individuais. Também abordamos outros fatores que podem impactar o emagrecimento, como o sono, o estresse, o envolvimento com atividades físicas como a musculação, e até mesmo o consumo de bebidas alcoólicas e tratamentos medicamentosos.Ao final da live, respondi perguntas e compartilhei dicas valiosas, visando ajudar cada participante a traçar um caminho único em sua jornada rumo ao emagrecimento saudável. Lembre-se, não existem atalhos mágicos, mas sim a consciência alimentar, o respeito ao corpo e a aplicação adequada das ferramentas como a low carb, cetogênica e jejuns que podem fazer toda a diferença.Estou aqui para apoiá-los nessa jornada, pois acredito que todos podem alcançar seus objetivos e transformar suas vidas! Juntos, vamos conquistar o bem-estar e a felicidade que tanto desejamos. Até a próxima!Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Escolhi essa PNL a dedo pra te ajudar Emagrecer, pois ela tem me ajudado a conquistar disciplina e foco que nunca tive, e feito o mesmo por 11 pacientes que estão sendo acompanhados por mim. Nesse episódio te explico exatamente a eficácia dessa PNL e COMO você vai aplicá-la! Bora emagrecer? Link para ser Guiada(o) por mim e ter seu plano estratégico para emagrecer (somente 3 primeiras pessoas): https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1 Me siga nas Redes: NOVO Instagram: @nutricionistarafaelfrata Youtube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Não esqueça de deixar sua avaliação do Podcast! Isso me ajuda muito saber o que você está achando

Eu escolhi a dedo as Melhores 8 Tecnicas Neurocomportamentais para Controlar os tipos de Fome, dominar a Saciedade, e te fazer Emagrecer! É um Guia Completo para você colocar em prática e se surpreender com seus resultados perdendo peso. Para ver os vídeos citados neste episódio: https://youtu.be/hFhSuRRwmvs Me siga nas Redes: NOVO Instagram: @nutricionistarafaelfrata Youtube: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa Não esqueça de deixar sua avaliação nesse Podcast, pois me ajuda muito saber o que você está achando

#14 - CONSULTORIA GRATUITA - FAÇO TUDO CERTO, MAS NÃO EMAGREÇO

É mais do que um trabalho. A Dra. Rayssa Rbeiro transforma vidas. Começando por mim, que eliminei os quilinhos a mais acumulados após a gravidez do Lucas, e depois a minha irmã Lívia que eliminou 34 quilos esse ano. E a Rayssa vem conversar com a gente hoje para contar mais sobre a sua trajetória profissional, desmistificar tabus e confirmar o que todo mundo já deveria saber: que qualidade de vida é fundamental e a medicina pode ser uma grande ajuda para quem precisa perder peso. Vem! PRÉ-VENDA DELINEADOR LÍQUIDO XÔ PANDINHA E BALM LABIAL NUDEZA Dois lançamentos da Evelyn Regly Beauty para você. A linha Xô Pandinha ganhou mais um integrante: o DELINEADOR LÍQUIDO XÔ PANDINHA que não borra e sai em formato de película. Pode jogar água, pode suar e ele vai ficar no lugar. E se você já ama o BARBIEZINHA, o BALM LABIAL NUDEZA vem num tom “cara de rica” com tudo que você já ama: hidratação máxima dos lábios e sem aquele sensorial melequento. É BABADO! Clica aqui e já compra o seu: INSCREVA-SE NO CANAL DA EVELYN REGLY https://www.youtube.com/c/evelynregly JÁ ESTÁ INSCRITO NO CANAL DE CORTE OFICIAL? https://www.youtube.com/c/vacacast INSTAGRAM VACA CAST https://www.instagram.com/vacacast WEBSITE VACA CAST https://www.vacacast.com.br CONVIDADO: DRA. RAYSSA RIBEIRO Instagram:: https://www.instagram.com/rmerlim EVELYN REGLY Instagram: https://www.instagram.com/evelynregly Tik Tok: https://www.tiktok.com/@evelynregly Blog: https://www.edobabado.com.br Facebook: https://www.facebook.com/edobabado MOMENTO JABÁ: MEL LOJA INFANTIL A loja faz parte da Seleção Campeã Nuvemshop! E lá você encontra roupas infantis de zero a oito anos, lindas e estilosas. Claro que tem muita promo, meu amorzinho. Acessa para conhecer tudo! http://www.mellojainfantil.com.br

Seu paciente diz que come pouco e não emagrece… Mas será que é isso mesmo? Neste episódio, dou várias dicas para você investigar a fundo os motivos dessa queixa, além de sugestões para que a sua consulta e prescrições sejam as mais eficazes possíveis! Aperta o play e vem comigo! ‌ ‌

8 dicas para escolher um personal trainer capacitado para te ajudar a atingir os seus objetivos.Emagreça, ganhe massa muscular, fique definido(a) com ajuda de um profissional realmente capacitado.00:00 - Inicio01:00 - Profissional de Educação Física02:02 - Saúde em primeiro lugar02:43 - Pós graduações - Cursos03:00 - Experiência prática03:23 - Ética profissional04:05 - Método de trabalho04:34 - Conheça o personal pessoalmente05:16 - Quanto custa um personal trainer?05:44 - Confiaça no personal trainerRAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SPSite: https://rafaelpersonaltrainer.com.br/Instagram: https://www.instagram.com/rafaelfigueiredopersonal/Twitter: https://twitter.com/RafaelPTrainerFacebook: https://www.facebook.com/RPersonalTrainer

Com o passar dos anos e com a rotina louca que vivemos não é incomum ganharmos alguns quilinhos nesta trajetória. Mas muitas pessoas acabam enfrentando muito ganho de peso o que acaba interferindo na saúde, disposição e bem-estar. Para emagrecer é preciso trabalhar a favor do nosso relógio biológico, absorvendo energia e calorias quando o organismo pode processá-las e evitando comida quando o corpo está encerrando as atividades. É bem simples de entender e de colocar na sua rotina. Não deixe de ouvir este podcast! Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/vida_ordenada (@vida_ordenada) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Muitas vezes eu falo que só a retirada do trigo e do açúcar da dieta já é uns 70% do emagrecimento. Mas não quer dizer que somente isso vá resolver o seu problema. Até porque o metabolismo de cada pessoa é único, e vai ter uma resposta variável a determinados estímulos. Por isso é importante que você conheça a Nova Low Carb completa, para poder emagrecer e chegar no seu objetivo! #trigo #acucar #açúcar #açucar #glutenfree #sugarfree

As doenças autoimunes afetam milhares de mulheres todos os dias, muitas vezes impossibilitando a execução de tarefas simples como levantar da cama e escovar os dentes. Mas, por que os tratamentos convencionais não funcionam e você só vê o seu caso piorar a cada dia? Na live de hoje eu te ajudo a entender a raiz dessas doenças e porque desintoxicar é o único caminho para você. Você gostou desse conteúdo? Se quiser aprender muito mais e ficar mais pertinho de mim para receber dicas de como Desintoxicar, Emagrecer e Restaurar sua Saúde, basta me seguir no Instagram: @stefanicezak Lá no Insta, toque no meu Link da Bio para acessar todas as minhas mídias sociais e ficar sabendo das melhores Aulas Gratuitas sobre Detox Natural. *Aviso legal: Esse conteúdo tem objetivo informativo e não substitui uma consulta médica, se tiver dúvidas sobre sua saúde consulte seu médico.

Consultório do Rádio Livre: Você está tentando emagrecer e não consegue? Tem muita gente que se pergunta: por que eu não emagreço? Sobre o assunto, Anne Barreto conversa com o nutricionista e profissional de Educação Física Bruno Macedo e o profissional de Educação Física e fisiologista clínico, Claudio Barnabé.

Consultório do Rádio Livre: Você está tentando emagrecer e não consegue? Tem muita gente que se pergunta: por que eu não emagreço? Sobre o assunto, Anne Barreto conversa com o nutricionista e profissional de Educação Física Bruno Macedo e o profissional de Educação Física e fisiologista clínico, Claudio Barnabé.

Existe uma simples mudança alimentar que você pode fazer na sua dieta do dia a dia e que vai te permitir eliminar quase 5kg - comprovado pela ciência! Neste vídeo, compartilho com você o que um estudo científico mostrou sobre um poderoso motivo que pode turbinar ainda mais seus resultados - seja com uma dieta low-carb, cetogênica, ou mesmo qualquer outra. Então assista ao vídeo até o final para entender como um simples ajuste na quantidade de proteínas pode potencializar seu emagrecimento - com muita saúde, e sem ter que treinar e nem contar calorias. Você acelera os seus resultados de saúde e emagrecimento no nosso treinamento Cardápio Tanquinho - https://go.hotmart.com/G5396687D?src=podcast ---------- Agradecimentos especiais ao medidor de cetose UaiKeto, que nós pessoalmente usamos e que patrocina este podcast. E também aos alunos dos nossos livros, cursos e treinamentos. Se você busca mais resultados em menos tempo, vale a pena participar. --- Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support

Verão chegando e começam a bombar nas redes sociais os posts clássicos: “Emagreça rápido e fácil”, “Tenha o corpo dos seus sonhos em 2 semanas”, “Perca 20 kgs em 30 dias”, etc… Mas isso é realmente viável?Não estou aqui pra desanimar ninguém, mas essas estratégias mirabolantes mais atrapalham do que ajudam, os resultados no treinamento e dieta são gradativos e vão se somando, você vai ficando mais condicionado e mais próximo dos seus objetivos a cada dia, mas isso não acontece da noite para o dia.Conheça uma estratégia vencedora para entrar no shape e ficar bem para o verão nesse vídeo.RAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SPSite: https://rafaelpersonaltrainer.com.br/Instagram: https://www.instagram.com/rafaelfigueiredopersonal/Twitter: https://twitter.com/RafaelPTrainerFacebook: https://www.facebook.com/RPersonalTrainerWhatsapp: https://api.whatsapp.com/send?phone=5511999509509

E mudando sua mente. --- Support this podcast: https://anchor.fm/jairoalbuquerque/support

Distribuir errado a agenda de treinamentos podem piorar ao invés de melhorar

Vou iniciar uma nova etapa no que diz respeito à partilha de conteúdos com as pessoas que me seguem. Vou lançar um canal no YouTube. Nesta primeira temporada vou engordar de propósito e chegar depois à minha melhor forma de sempre. Aqui vai o link: https://youtube.com/channel/UC5kMSGVxK-It49lOjy1GfMw

Tem gente que faz dieta, segue bem um cardápio alimentar, mas mesmo assim não consegue os resultados desejados. Neste episódio, conversaremos sobre algumas alterações metabólicas que podem atrapalhar o processo de emagrecimento.

Convidamos a amiga e endocrinologista Giselle Azambuja para falar sobre as principais causas de obesidade e as dificuldades que impedem ou retardam o emagrecimento. Siga as redes sociais @dramaweitzel, @draalessandrabarboza e @dragiselleazambuja.

Comece a Emagrecer Agora Clicando Aqui: https://www.novalowcarb.com Participe das nossas LIVES diárias e tire todas as suas dúvidas diretamente com o Dr. Turí Souza! Acesse: https://www.novalowcarb.com/lives Quer enviar perguntas ao Dr. Turí na hora que quiser, ter acesso a grupos exclusivos, ganhar descontos nos produtos da Nova Low Carb e outros benefícios? Então Acesse: https://novalowcarb.com/membros/ Receba os vídeos em primeira mão seguindo os nossos canais oficiais. Instagram: https://www.instagram.com/drturisouza Facebook: https://www.facebook.com/drturisouza Youtube: https://www.youtube.com/turisouza Marque um amigo que vai gostar de ver este vídeo ;) #LowCarb #jejum #Emagrecer #dieta #DietaLowCarb #Nutrição #Saúde #wellness #fitness #lchf #menoscarboidratos #emagrecimento #paleo #dietapaleo #dietapaleolitica #dietaantiinflamatoria #drsouto #paleobr #vidalowcarb #barrigadetrigo #jejumintermitente #dietaintermitente #foco #motivacao #foconadieta #motivação

Por que como pouco e não Emagreço com Odair Comin | Psicólogo e HipnoterapeutaFaça parte do grupo fechado no WhatsApp [Emagrecer pela Mente] acesse o link pelo site: https://medditus.com Use o poder da sua mente a seu favor.Se tiver dúvidas envie um e-mail: odaircomin@gmail.com

Faço Jejum Intermitente mas não Emagreço com Odair Comin | Psicólogo e HipnoterapeutaFaça parte do grupo fechado no WhatsApp [Emagrecer pela Mente] acesse o link pelo site: https://medditus.com Use o poder da sua mente a seu favor.Se tiver dúvidas envie um e-mail: odaircomin@gmail.com

Neste episódio conversamos sobre esses casos importantes: pessoas que já estão com uma dieta super restrita, comendo pouco e não conseguem perder gordura. Isso acontece e é um erro que deve ser corrigido o mais rápido possível! Conversamos sobre o que pode estar acontecendo e o que deve ser feito!

Emagreça todos os dias com Odair Comin | Psicólogo e HipnoterapeutaFaça parte do grupo fechado no WhatsApp [Emagrecer pela Mente] acesse o link pelo site: https://medditus.com Use o poder da sua mente a seu favor.Se tiver dúvidas envie um e-mail: odaircomin@gmail.com

Olá pessoas que só pensam naquilo! Só pensam no próximo encontro com a balança! Só pensam na próxima vez que irão experimentar aquela roupa que servia em você há 20 anos atrás… Nesse podcast iremos acalentar vossas mentes e explicar como que esse peso de gordura tão indesejável sai do nosso corpo. A resposta parece … Continue lendo Podcast #125 – Quando eu emagreço 10kg, como esse peso sai do meu corpo? → O post Podcast #125 – Quando eu emagreço 10kg, como esse peso sai do meu corpo? apareceu primeiro em Quatrode15.

Olá pessoas que só pensam naquilo! Só pensam no próximo encontro com a balança! Só pensam na próxima vez que irão experimentar aquela roupa que servia em você há 20 anos atrás… Nesse podcast iremos acalentar vossas mentes e explicar como que esse peso de gordura tão indesejável sai do nosso corpo. A resposta parece […]

Novembro é o mês de alguns temas de cuidado à saúde, e um deles é a DIABETES. A Nutri Eneida Ramos é especialista no assunto e te conta tudo que você precisa saber pra combater essa doença e ainda ficar em forma! Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos. Essa e outras dicas você pode acompanhar no meu facebook e no Instagram, @draeneidaramos https://www.instagram.com/draeneidaramos/ Esse podcast é uma produção PodBox. https://www.instagram.com/bypodbox/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/possotefalarumacoisa/message

Entenda como resolver o problema das pesoas que passam fome, se matam de fazer exercício e não emagrecem. Artigos de interesse:Gentil P, Viana RB, Naves JP, Del Vecchio FB, Coswig V, Loenneke J, de Lira CAB. Is It Time to Rethink Our Weight Loss Paradigms? Biology (Basel). 2020 Apr 2;9(4):70. doi: 10.3390/biology9040070. PMID: 32252392; PMCID: […]

O que acontece com seu corpo se você fizer apenas uma refeição por dia? Quais as vantagens e desvantagens desse regime alimentar - chamado de OMAD (One Meal A Day, literalmente uma refeição por dia)? Assista ao vídeo até o final para descobrir exatamente - o que é o jejum de 24h (OMAD) de uma refeição por dia, - como fazer corretamente (qual o tipo de dieta que te ajuda a seguir), - quais os pontos positivos dessa forma de jejum, - quais as possíveis desvantagens (quem não deve fazer), e - por que eu parei de tentar seguir esse modelo. Lembrando que este é mais um vídeo completo aqui do canal - tem vídeo novo todas as semanas, se inscreva para ver mais vídeos! ------------ * Treinamento VIP, Curso, E Livro Físico * Treinamento completo: Como Fazer Jejum Intermitente de Maneira Inteligente https://payment.hotmart.com/B26069650B?checkoutMode=10&src=youtube Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica (estratégia alimentar que facilita o jejum): http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ * O Que É * Cada vez mais pessoas experimentam o modelo alimentar de uma refeição por dia (#OMAD = One Meal A Day) - em Português seria algo como URPD. (O pessoal não pode ver 4 palavras juntas que já quer criar uma sigla: até Jejum Intermitente vira JI) Você basicamente come uma única vez ao dia, e jejua o resto do tempo. * Benefícios De Fazer Uma Refeição Por Dia * Você vai ter os mesmos benefícios do #jejum intermitente, porém intensificados: pois passará mais horas em jejum. Veja alguns dos benefícios do jejum: https://www.youtube.com/watch?v=2MaDWOELR9E Dentre eles, temos: - você vai poder comer grandes quantidades de comida, - vai #emagrecer sem contar calorias, e - vai melhorar sua sensibilidade à insulina. (A Dra. Maíra Soliani é uma médica especialista em jejum, veja nossa entrevista com ela: https://www.youtube.com/watch?v=OsvI5tN9HPM) * Quem Se Adapta Melhor * Durante boa parte do dia, você vai estar sem comer (em jejum). Então, vai usar as gorduras do seu corpo como combustível. Logo, pessoas que fazem uma dieta cetogênica se adaptam melhor a esta estratégia. Falamos sobre o que é a cetogênica (e como aliar com jejum intermitente) neste outro vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=Qwx83AuVB_s É muito importante quebrar o jejum com os alimentos corretos. Veja aqui as melhores formas de quebrar o jejum (o que comer antes e depois do jejum): https://www.youtube.com/watch?v=rafT3c6_E4U * Desvantagens De Fazer Uma Refeição Por Dia * - dificuldade de adesão - não é ideal para hipertrofia - você pode não se sentir bem - má relação com o alimento - dificuldades de digestão. Mas o mais importante é lembrar do seguinte. Que fazer jejum, mesmo que de vez em quando, e por durações não cronometradas, já vai te trazer benefícios. (Não precisam ser jejuns de 24h todos os dias.) E é exatamente isso que ensinamos no nosso treinamento VIP (clique e saiba mais): https://payment.hotmart.com/B26069650B?checkoutMode=10&src=youtube (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.) ------------ --- Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support

A testosterona é um hormônio fundamental para ganhar massa muscular, emagrecer sem sofrer, e regular processos como a disposição e a libido. No entanto, muitas pessoas (homens e mulheres) sofrem com níveis baixos de testosterona. Por isso, neste vídeo vou revelar 7 maneiras naturais de aumentar a testosterona, e também vou te dar uma DICA BONUS que potencializa o efeito das outras 7 estratégias. Assista ao vídeo até o final, e deixe seu LIKE assim que ler esta mensagem! Porque assim você receberá mais vídeos incríveis que produzimos para te ajudar a viver uma vida com mais saúde - e em ótima forma. ------------ Vídeos Mencionados E Recursos Uteis 7 mitos sobre o consumo de gorduras: https://www.youtube.com/watch?v=BqmFoH0Nn3c&list=PLKpP7kF_AP3lc0zQIGiC1JvlWWVAeZalR&index=75 Como lidar com a vontade de carboidratos à noite: https://www.youtube.com/watch?v=wag8oD-hQhk&list=PLKpP7kF_AP3lc0zQIGiC1JvlWWVAeZalR&index=45 5 regras para o jejum intermitente correto: https://www.youtube.com/watch?v=G72UvWHm7Mc&list=PLKpP7kF_AP3lc0zQIGiC1JvlWWVAeZalR&index=89 ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp --- Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support

Controle a sua mente

Neste episódio “O Super Nutricionista do Dicas Curtas” nos revela o segredo de porque não emagrecemos. Diante das dificuldades do emagrecimento ouvimos muitas justificativas, como: "Tenho metabolismo lento", ou "tenho problema na tireóide" ou então "minha genética é ruim". Mas será que estes são os reais motivos? Ouça este episódio e descubra.Link do grupo no Facebook: https://www.facebook.com/O-Super-Nutricionista-587990535217695Quer entender qual a melhor maneira para se alimentar bem e cuidar de sua saúde? A partir de agora você vai ficar por dentro das melhores dicas sobre nutrição e alimentação saudável com o Super Nutricionista... Mais um expert do Dicas Curtas. Conheça os demais experts em nosso site: dicascurtas.com.br Dicas Curtas, dicas rápidas e fáceis de consumir ________________________________Seja um apoiador do Dicas CurtasCom incentivos a partir de R$1 você ajudará o Dicas Curtas a alcançar mais pessoas, incluir novos experts e poder ter acesso a conteúdos exclusivos e participar de lives ao vivo com o expert de sua preferência!Tudo isso em um grupo destinado apenas a apoiadores no Facebook.Para ser um apoiador basta acessar: https://apoia.se/dicascurtas________________________________

#musculação #podcast #hipertrofia #emagrecimento #ciência #conhecimento Faala pessoal, hoje eu falo para vocês como emagrecer de forma efetiva e sem ilusão. Adquira o E-book "Manual da Musculação": https://amzn.to/2CGGsOg Consultoria esportiva: https://caiotrettelef.wixsite.com/formularconsultoria Acesse nossas redes sociais para mais conteúdo científico. Instagram: https://www.instagram.com/formular.consultoria/ Twitter: https://twitter.com/FormularOnline Facebook: https://www.facebook.com/formularonline Parcerias entre em contato pelo e-mail: caio.trettel.ef@gmail.com

Não sabe como Emagrecer Comendo de Tudo? Aprenda uma estratégia Simples que vai te ajudar a conseguir isso hoje! Chega de dieta que te impede comer o que você mais gosta. Comece a comer de tudo e ainda Emagreça.

Quando você leva seu carro ao mecânico por conta de problemas, digamos, no motor, a primeira pergunta que ele faz é "Qual combustível você tem colocado?". Curioso que 99,9% dos médicos não abordem questões relacionadas ao nosso combustível - a comida - ao tratar das doenças dos pacientes (sim, porque cuidar da saúde é outra coisa...). Há uma chocante e absurda desconexão entre alimentação e medicina. Para falar sobre as razões que levaram a medicina moderna a ignorar quase por completo a relação entre comida e saúde, convidamos Eric Slywitch. Eric é médico, Mestre e Doutor em Nutrição, Pós Graduado em Endocrinologia, Nutrição Clínica e Prática Ortomolecular. Também é autor dos Livros “Alimentação sem carne – guia prático”, ” Virei Vegetariano. E agora?” e “Emagreça sem dúvida" e atual Conselheiro da Sociedade Vegetariana Brasileira.

Nesse podcast já te dou uma dica que vai te ajudar agora!

Com Paulo Muzy e Gabriel Kaminski. Apoio: Max Titanium

Pode vinho na low-carb cetogênica? Quais tipos são os melhores? E outras bebidas, entram também? É sobre as bebidas alcoólicas que vamos falar hoje - especialmente num contexto de dieta low-carb e cetogênica. Baixe grátis nosso eBook de drinks e bebidas low-carb: https://materiais.senhortanquinho.com/receitas-drinks-low-carb Tabela grátis com a quantidade de carboidratos dos principais alimentos: https://materiais.senhortanquinho.com/tabela-quantidade-carboidratos/ Muitas pessoas desejam usar a estratégia baixa em carboidratos para emagrecer, ou para manter os resultados de perda de peso deste este estilo de vida, mas não querem deixar de lado os prazeres da boa mesa - o que pode incluir o vinho, a cerveja, o gin, o whiskey, cachaça, vodka, tequila, drinks... e muito mais. Neste vídeo, vou te mostrar quais os melhores vinhos para quem deseja emagrecer (e quais você não deveria consumir jamais). Vamos ver também quais outras bebidas você pode consumir para emagrecer sem furar a dieta cetogênica. E até mesmo como inserir a cerveja neste estilo de vida. Você talvez já tenha ouvido falar que a cerveja é o "pão líquido" - será que tem como conciliar com um estilo alimentar low-carb? E as tais cervejas low-carb? Elas entram? E as cervejas puro malte, são low carb? Ainda revelamos: "o que engorda é a bebida ou o que você come enquanto toma sua bebida"? Estudamos os nutrientes e descobrimos por que você pode ganhar peso após ir ao churrasco. Também vamos ver como as bebidas alcoólicas podem atrapalhar seu emagrecimento - e o que fazer a respeito. Sim, mesmo as bebidas alcoólicas permitidas na low carb.) E ainda: o lado ruim de drinks como cuba libre e gin tonica - por que eles podem sabotar a sua dieta #cetogenica. E como fazer seus drinks low carb de maneira permitida na dieta baixa em carboidratos. ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Foi bem divertido gravar este vídeo - tanto porque adoramos interagir com você e falar sobre alimentação (e bebidas alcoolicas permitidas na low carb) quanto porque estava tomando o meu #vinho . Agora, eu queria saber qual a sua bebida #cetogenica favorita. No meu caso ficou claro que é o vinho hehehe. Mas também gosto de cachaça artesanal, e mesmo de gin. No caso, quando vou fazer gin tonica, opto por usar tonica diet. Porque assim continua zero carboidratos. Mas é super importante ser responsável na hora de consumir álcool - tanto para não fazer besteira (no geral), quanto porque assim as suas chances de furar a dieta são menores. Afinal de contas, muita gente começa bebendo um copinho... e, quando vê, está terminando a noite comendo pizza e sorvete (e não estou falando de receitas low-carb de pizza e sorvete.). Artigo completo sobre bebidas: https://www.senhortanquinho.com/bebidas-dieta-low-carb-cetogenica/ (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço. Um brinde a você que lê tudo

Descubra quais oleaginosas e castanhas você deveria comer para emagrecer - e quais não deveria comer de jeito nenhum! Falamos sobre avelãs, amêndoas, castanha de caju, castanha do Pará, pistache, nozes, castanha portuguesa, macadâmia, pistache, pinhão, amendoim... saiba a verdade sobre cada uma delas. Também falamos sobre quais as vantagens e benefícios de consumir oleaginosas na sua alimentação. E quais as desvantagens ou malefícios de incluir demais dessas castanhas - será que elas podem travar a sua perda de peso? Conte nos comentários qual a sua oleaginosa preferida! ------------ Onde compramos nossas oleaginosas: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb Tabela grátis com a quantidade de carboidratos das principais oleaginosas, frutas, verduras, legumes, etc: https://materiais.senhortanquinho.com/tabela-quantidade-carboidratos/ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp SEJA UM PATROCINADOR VIP E AJUDE-NOS A MANTER NOSSO CANAL » https://www.youtube.com/channel/UCiYrlmQscGHDFFWjgUtLixA/join

Sejam bem-vindos! Canal do Batata Assando: https://www.youtube.com/batataassandoreceitas/ ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Tópicos abordados durante o bate papo: As receitas low carb podem ser a base da alimentação? Quais as vantagens das receitas low-carb comparadas com as tradicionais? Quais as desvantagens? Como você faz para “se controlar” com receitas doces low-carb (exemplo: cookie low-carb). Existem diferenças entre as receitas? Ex: rocambole de carne e sorvete de chocolate Macarrão de abobrinha x pavê Omelete de forno x leite condensado Como diferenciar quais são mais adequadas para a base da dieta e quais não? Quais receitas são low carb e quais são cetogênicas? Com que frequência eu posso comer as receitas? Em que quantidade posso comer as receitas? Se vc fosse começar a cetogênica hoje, qual dica daria pra galera? Links mencionados Como usar o app MyFitnessPal Podcast sobre a relação proteína energia Diferença entre a low-carb e a cetogênica Perfis de instagram: @senhortanquinho @batata.assando @istonaoelowcarb Receitas mencionadas Mais Liberadas Omelete de forno Macarrao de abobrinha com molho Rocambole de carne Arroz de couve-flor Antepasto de berinjela Mais moderadas Pão low carb Pizza low carb de berinjela Pizza de frigideira Lasanha de berinjela Mais ocasionais Pave Cookie Torta holandesa Video Lista de compras Brasil e video Lista de compras Portugal Texto do platô Podcast tania alves Loja tudo low-carb Variacoes cetogenicas ---------- Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho

Jejum Intermitente Para Iniciantes – O Que É, Benefícios E Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre O JI: https://www.senhortanquinho.com/jejum-intermitente-beneficios-ji/ Protocolos de Jejum Intermitente – As 5 Maneiras Mais Populares de Praticar o JI: https://www.senhortanquinho.com/protocolos-jejum-intermitente/ ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho

Você tem dúvidas sobre a dieta low-carb? Então elas acabam agora! Assista ao vídeo no qual respondemos a 5 das principais questões que recebemos sobre a dieta low-carb. Veja tudo até o final e sinta-se à vontade para deixar sua dúvida aqui na descrição - quem sabe não respondemos a ela também em um próximo vídeo? Dúvidas respondidas: 1) Posso fazer dia do lixo na dieta low carb ou cetogênica? 2) Preciso contar calorias da low carb ou cetogênica? 3) Posso comer frutas na low carb ou cetogênica? Quais? 4) Quanto carboidrato eu posso comer para emagrecer? 5) Por quanto tempo eu posso fazer a dieta low carb ou cetogênica? ------------ Ingredientes low-carb de qualidade e com preço justo é na loja online Tudo Low Carb, acesse https://www.tudolowcarb.com.br ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp

Postagem do Instagram com as fontes principais fontes alimentares de creatina: https://www.instagram.com/p/B7oruKPlEr1/ Texto completo sobre a creatina: https://www.senhortanquinho.com/creatina-como-quando-quanto-e-por-que-tomar/ Para saber mais sobre as estratégias alimentares mencionadas: - Carnívora: https://www.senhortanquinho.com/podcast-032-dieta-carnivora-jade-soller/ - Vegetariana: https://www.senhortanquinho.com/podcast-051-nutri-marina-gorga-low-carb-vegetariano/ ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp

Conheça a história da Lu e do Fred, criadores do Hampy - método de emagrecimento feminino através da dança -, que protagonizaram um dos episódios mais engraçados e ao mesmo tempo emocionantes do Inovação Sem Romance. É de ir as lágrimas (sem exagero)! Neste episódio: - a história do Hampy - como começar do zero - produção de conteúdo na internet - o sucesso é consequência do propósito - ganhar dinheiro vs transformar pessoas - resiliência x antifragilidade - e muito mais!!! Acompanhe também no Instagram: @victorgoncalves.oficial

Pessoal neste vídeo eu te conto a melhor forma para emagrecer sem pele flácida, sem pele mole sobrando. Eu mostrou também qual a pior forma de se emagrecer e a que mais deixa flacidez na pele. Dou também 5 dicas de como você pode comer para emagrecer naturalmente com pele elástica e saudável... dicas de como pode ingerir colágeno naturalmente na dieta, etc. O vídeo está um pouco mais longo mas vale a pena porque como sempre eu te explico a base de tudo. Conhecimento tem poder. Emagrecimento saudável é 100% possível aqueles que aplicam as dicas corretas da forma certa. Emagreça sem flacidez seguindo as dicas deste vídeo. Forte abraço, Rodrigo

Sempre recebemos perguntas sobre a aveia - se ela pode ser consumida numa dieta low-carb... ou pelo menos o farelo de aveia (se pode substituir alguma farinha low-carb). Hoje vamos responder essa pergunta, e ainda falar sobre: - aveia é fonte de fibras? - aveia é fonte de proteínas? - aveia ajuda a emagrecer? Assista ao vídeo até o final para ter a resposta definitiva sobre a aveia ser saudável, boa para emagrecer... e se ela pode ser incluída numa dieta low-carb ou cetogênica. O artigo completo com mais dados sobre a aveia que mencionei no vídeo: https://www.senhortanquinho.com/aveia-farelo-farinha-dieta-low-carb-cetogenica/ O vídeo com a nossa lista de compras semanal: https://www.youtube.com/watch?v=sMyw8LquEjc Observação: os valores de nutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras e calorias) podem variar entre as várias marcas de aveia e farelo de aveia. No entanto, eles são bem próximos (direcionalmente parecidos), a ponto de as pequenas diferenças (ex: 16kcal, 1g de proteína, etc) não mudarem em nada a explicação do vídeo. ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp SEJA UM PATROCINADOR VIP E AJUDE-NOS A MANTER NOSSO CANAL » https://www.youtube.com/channel/UCiYrlmQscGHDFFWjgUtLixA/join

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Dieta Low-Carb E Cetogênica Antes E Depois – 28 Depoimentos Emocionantes De Pessoas Que Emagreceram Com Alimentação Baixa Em Carboidratos: https://www.senhortanquinho.com/antes-depois-low-carb-cetogenica-depoimento-emagrecer/ ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp

Pode comer frutas na dieta cetogênica? Quais são as melhores? Este vídeo vai revelar toda a verdade a você. Porque muita gente começa a fazer uma dieta cetogênica (às vezes inspirados pelos nossos vídeos aqui do youtube) e se sente imediatamente melhor. Seja pela sensação de energia constante... Seja pelos ganhos de disposição... Ou seja pelos kgs indo embora na balança. Mas muita gente também se pergunta se pode consumir frutas na dieta cetogênica. Porque, ao mesmo tempo em que as frutas são popularmente conhecidas como alimentos saudáveis… Elas também são sabidamente ricas em açúcares e carboidratos. Assistindo a este vídeo até o final, você vai saber tudo o que precisa sobre as frutas na dieta cetogênica. Voce vai aprender - se pode comer frutas na cetogênica, - quando você pode comer frutas na cetogenica, e - quais sao as melhores frutas para quem está na dieta cetogênica. Se este assunto te interessa, gostaria que você comentasse “fruta na cetogenica” aqui embaixo do video. Isso ajuda a gente a entender quais assuntos abordar aqui no canal - e ajuda este video a aparecer para mais pessoas. LINKS MENCIONADOS: - Artigo completo sobre frutas: https://www.senhortanquinho.com/fruta-e-dieta-low-carb-quando-consumir-e-quais-frutas-preferir-na-low-carb/ - Frutas Na Dieta Cetogênica: 5 Verdades Que Ninguém Te Conta: https://www.senhortanquinho.com/frutas-dieta-cetogenica-permitidas-proibidas/ - aparelho UaiKeto: https://uaiketo.com.br/ - Programa Guia Dieta cetogênica: http://senhortanquinho.com/gdc ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp

Será que pode comer embutidos na low-carb / cetogênica? Estou falando dos embutidos ou enchidos - isto é, carnes como - bacon, - presunto, - salame, - prosciutto, - jamón, - fiambre, - apresuntado, e muito mais. Vou revelar a você quais opções PODE SIM - e quais você deve fugir como se sua vida dependesse disso (porque, de certa forma, ela depende). Vou te mostrar inclusive quais marcas de artesanais eu consumia quando morava no Brasil (e também mostrar como num mesmo mercado tem opções ótimas e outras horríveis)! Escute o podcast até o final - e me conta nos comentários qual seu embutido favorito! ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp

Hoje você vai aprender exatamente o que é uma dieta cetogênica - incluindo quais alimentos comer, exemplos de pratos, e variações comuns que você pode adotar para emagrecer com sucesso e alegria. Por exemplo, a cetogênica pode funcionar para pessoas vegetarianas, pessoas carnívoras, pessoas que adoram cozinhar, pessoas que odeiam ir para a cozinha, pessoas que comem fora de casa... Enfim, ela é uma dieta altamente versátil, e assistindo até o final você vai saber também - como seguir a cetogênica corretamente, - top 3 dicas que separam o sucesso do fracasso da dieta cetogênica, e - quais as 2 formas de aprender a fazer dieta cetogênica do jeito certo. ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp

Emagreça com o cérebro-Alimentação Consciente- Mindful Eating https://www.facebook.com/groups/772679476503708/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/paula-pereira1/message

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. Hoje eu venho aqui te dizer que sim... Vem chegando o verão! E aí como está sua vontade de esculpir o corpo pra fazer as fotos que vão bombar no instagram? Você ta nesta vibe? Se estiver eu vou te apresentar um cara muito bacana... Um cara que faz um trabalho de Emagrecimento pela Mente. Ele ajuda muita gente a mudar o designe do corpo a partir da mudança da mentalidade. Por isso... a partir de agora... abra seus ouvidos e liberte o seu coração. Com você o designer de mentalidade... Roque Luz! Viu? O que mais algema a gente aos hábitos engordantes é a mentalidade. Eu acredito que você possa re-desenhar sua maneira de pensar com a ajuda da Inteligência Emocional. E eu quero muito que você possa mudar suas atitudes enquanto ainda é tempo. Enquanto ainda houver sol... Esta foi a dica de hoje. Se você acredita que mais alguém precisava ouvir isso, compartilhe esta mensagem. Se quiser conhecer mais dicas, procure no YouTube o Canal Precisava Ouvir Isso. Forte abraço e até... até a sua vitória.

Muita gente não confia em si, eu sou o contrário. E eu compartilho nesse podcast como eu penso e como eu programo a minha mente para ter mais resultados. Baixe o livro do Emagreça pela Mente http://emagrecapelamente.com.br/livro Instagram: @emagrecapelamente Face: fb.com/emagrecapelamente Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEhheM7-zXpSCUdAgjE2AeA?sub_confirmation=1 Felipe Bahia Coach de Emagrecimento Emagreça Pela Mente Fale Comigo: felipe@emagrecapelamente.com.br Facebooks http://www.facebook.com/EmagrecaPelaMente YouTube http://www.youtube.com/c/emagrecapelamentebr Instagram http://www.instagram.com/emagrecapelamente Blog: http://www.emagrecapelamente.com.br

Olá! Seja Muito Bem-Vindo! Aqui é a Vanessa e o Bruno! Neste episódio do Projeto Energia Crônica com Turí Souza do Nova Low Carb você vai aprender: -Efeito Sanfona?! Não mais!!! -O mito da caloria -A diferença das pessoas de sucesso e fracasso no emagrecimento -E MUITO MAIS! Fale OI para o Turí no https://novalowcarb.com e no seu Instagram @drturisouza Depois de escutar este episódio do Projeto Energia Crônica, visite nosso site http://www.projetoenergiacronica.com para saber mais sobre a Revolucionária Biomodulação Energética Integrada que é capaz de te energizar e transformar sua saúde de uma vez por todas! ❌SEM tomar medicamentos perigosos e contínuos. ❌SEM dietas milagrosas. ❌SEM privar-se das coisas boas da vida. (mesmo que você tenha apenas 15 minutos durante seu dia) Tenha um ótimo dia!!! Até a próxima! -Vanessa e Bruno - Fundadores do Projeto Energia Crônica ⚡️⚡️⚡️

Começo da semana da Hipnose do Emagreça pela Mente. Durante uma semana vamos ter conteúdo para rerogramar a mente e emagrecer de forma defintiva.

Emagrecer com saúde, rápido e sem efeitos colaterais parece um sonho, não é mesmo?! Mas tudo isso é real e eu conto nesse vídeo como fazer esse sonho se tornar realidade. Vem comigo!

Jejum Intermitente: o que você precisa saber para começar e ter sucesso. Neste vídeo, vamos explicar como você pode começar a fazer o jejum intermitente para obter mais resultados de emagrecimento e saúde. Vamos falar o que você precisa fazer ANTES de começar a praticar o jejum para que esse processo tenha o máximo de benefícios (com o mínimo de dificuldade) possível. E revelar o que você pode fazer se você se sentir mal no jejum (dor de cabeça, ânsia, etc). Além disso, vamos responder: - o que exatamente é um jejum de 24 horas? - Posso fazer jejum de 24 horas todos os dias (seguidos)? Ou isso vai fazer mal? - como participar de mais lives VIP e desafios em grupo como este? Participe do Desafio de 3 Semanas e Emagreça: http://www.senhortanquinho.com/desafio -------------------- 3 vídeos relacionados ao assunto de hoje: #1 - COMO LIDAR COM A DOR DE CABEÇA NO JEJUM: https://www.youtube.com/watch?v=43ingElqAQE #2 - GRIPE LOW-CARB: https://www.youtube.com/watch?v=uNvr8aBcI7A #3 - 5 MANDAMENTOS PARA FAZER JEJUM DO JEITO CERTO: https://www.youtube.com/watch?v=G72UvWHm7Mc

Neste episódio Fernanda Ponzeto entrevista a coach de emagrecimento, bem estar e saúde, Flávia Monzano, falando sobre emagrecimento e vida saudável. Vai perder? ASSINE: http://feeds.feedburner.com/elapod CONTATO: fernandaponzeto@ellevari.com

Estudando as pessoas magras eu entendi o que estava por trás e mapeei as habilidades necessárias para que você se torne uma pessoa magra. Se você já se perguntou como emagrecer, ou como ter uma mente magra, agora você achou os passos que deve seguir. Participe do nosso WhatsApp e receba em primeira mão as dicas: http://www.emagrecapelamente.com.br/W... Para receber GRATUITAMENTE o Livro do Emagrela e mais dicas de Emagrecimento acesse: http://emagrecapelamente.com.br/livro Emagreça com saúde, Emagreça pela Mente Felipe Bahia Emagreça pela Mente //========================================== PASSO A PASSO PARA RECEBER ATUALIZAÇÕES DO CANAL: .......................................................................................... 1.) Inscreva-se no canal 2.) Dê um like no vídeo 3.) Ative as notificações, clicando no sininho Link do Vídeo: https://youtu.be/awe0AZzY_cY //========================================== Acompanhamento Emagreça pela Mente .......................................................................................... ► Acompanhamento em Todo brasil e fora ➜ http://www.emagrecapelamente.com.br/e... ► ENTRE EM CONTATO .......................................................................................... ➜ WhatsApp: (71) 99258-6456 ➜ Site: http://www.emagrecapelamente.com.br ➜ E-mail: felipe@emagrecapelamente.com.br ..... até Breve ;) //========================================== PRINCIPAIS TAGs DO CANAL .......................................................................................... emagrecimento, mente magra, mente, coach, coaching, perder peso, perda de peso, como emagrecer, 0up1NQDjEmagreçaPelaMente

Não existe apenas uma forma de fazer a dieta cetogênica - sendo que este vídeo vai revelar 6 variações populares e te ajudar a decidir qual é a melhor para você. Você vai descobrir por que as pessoas entram em tantos debates do tipo "pode isso / não pode aquilo"... Simplesmente porque elas muitas vezes fazem dietas cetogênicas diferentes. Veja o que muda na composição de uma dieta cetogênica: - para emagrecer, - para manter o peso após emagrecer, - para tratar questões de saúde, - para ganhar massa muscular, - para melhorar os resultados no treino, e muito mais. Então escute o podcast atentamente. Links mencionados: Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Podcast Janaína Koenen (Diabetes, Enxaqueca, E Mais): https://www.senhortanquinho.com/podcast-045-janaina-koenen-cetogenica-diabetes-enxaqueca/ Podcast Sobre Cetogênica E Câncer: https://www.senhortanquinho.com/podcast-055-dieta-cetogenica-cancer-janaina-koenen/ Inscreva-se no canal: http://senhortanquinho.com/youtube

Se você precisa emagrecer, você precisa cuidar desses 3 pilares: - Relação Financeira - Relação Social - Inteligência Emocional Esse material foi desenvolvido pelo Emagreça pela Mente Para mais, acesse: www.emagrecapelamente.com.br Participe do nosso WhatsApp e receba em primeira mão as dicas: http://www.emagrecapelamente.com.br/Whatsappdoemagreca Para receber GRATUITAMENTE o Livro do Emagreça e mais dicas de Emagrecimento acesse: http://emagrecapelamente.com.br/livro E nos sigas em todas as redes @emagrecapelamente Emagreça com saúde, Emagreça pela Mente Felipe Bahia Emagreça pela Mente //========================================== Acompanhamento Emagreça pela Mente .......................................................................................... ► Acompanhamento em Todo brasil e fora ➜ http://www.emagrecapelamente.com.br/experimental ► ENTRE EM CONTATO .......................................................................................... ➜ WhatsApp: (71) 99258-6456 ➜ Site: http://www.emagrecapelamente.com.br ➜ E-mail: felipe@emagrecapelamente.com.br

Geralmente as pessoas estão sempre buscando um segredo ou uma solução milagrosa. Emagreça em 1 semana, ganhe 1000 reais em 1 mês, 3 dicas para ser mais produtivo. A verdade é que não existe segredo. No episódio de hoje te conto como eu faço para atingir resultados sem segredos milagrosos. Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas a seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes! :) Baixe o e-book Gratuito Reprograme Seu Cérebro (O Guia Definitivo) em: reprogrameseucerebro.com.br/podcast Venha participar da Jornada da Reprogramação Cerebral em: reprogrameseucerebro.com.br/jornada Instagram: brainpower.com.br/instagramBP Youtube: brainpower.com.br/youtube Facebook: brainpower.com.br/facebookBP #NoBrainNoGain #SeuFuturoComeçaHoje

 ✅ 1:38 – Jejum intermitente atrapalha no bulking? ✅ 4:29 – Qual o problema de estourar os macros de gordura? ✅ 7:23 – Arrependeu de fazer a cirurgia? ✅ 10:57 – Houve alteração no órgão sexual quando comecei a usar veneno? ✅ 12:29 – Como acelerar o metabolismo? ✅INSCREVA-SE! → https://youtube.com/gorgonoid

Muita gente fica fraca e cansada no começo de uma dieta ou após muito tempo restringindo calorias... Se você é uma delas ou apenas quer saber como aumentar os níveis de energia este episódio é ideal para você.

No epsodio de hoje eu vou compartilhar com voces um dilema que eu enfrento há alguns anos na batalha de perder peso, e algumas dicas que funcionam comigo também! Participe no email com perguntas, sugestões e temas: contato@felipesantana.com.br Site • felipesantana.com.br Twitter • twitter.com/felipebsb Facebook • www.facebook.com/lipebsb Instagram • instagram.com/felipebsb • • • • Music from Epidemic Sound (www.epidemicsound.com)

Conheça nossas opções favoritas para um café da manhã low-carb saudável e nutritivo. Leia o texto completo: https://www.senhortanquinho.com/cafe-da-manha-low-carb-receitas-e-dicas/ Conheça mais opções de café da manhã low-carb (mais de 60 receitas diferentes): https://go.hotmart.com/Y3531776T?src=podcastExtra Se inscreva em nosso canal do Telegram! Acesse: https://t.me/senhortanquinho ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: https://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: https://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinho INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho YOUTUBE » https://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » https://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp

E aí? Parou de emagrecer? Está fazendo dieta low carb e atingiu um platô? Ou fazendo outra dieta, estava emagrecendo bem e depois PAROU totalmente? Este é o famoso efeito sanfona, efeito ioio ou efeito plato. Existem 3 coisas que podem te levar a atingir isso e outras 3 que podem te ajudar a EVITAR completamente este fenômeno. O que você quer é sair do plato, emagrecer de vez e atingir a melhor forma da sua vida, naturalmente, não é? Vamos ver então como fugir do efeito sanfona, sair do plato e como começar a emagrecer novamente. Siga esse canal para ficar sempre ligado nas VERDADES sobre emagrecimento! Emagreça DE VEZ com o Programa Código Emagrecer De Vez aqui http://codigoemagrecerdevez.com.br Um forte abraço,Rodrigo