Psikopatika

Follow Psikopatika
Share on
Copy link to clipboard

İnsanın kendini anlaması, bir ormanın içinde yürümek gibi. Kendi adımlarımızla açacağımız patikalarla, kendi yolumuzu çizmemiz gerek. Pınar Sabancı ile Podbee Media'nın beraber hazırladığı Psikopatika'da bu yolları beraber keşfediyoruz. Kitaplar, filmler, filozoflar, bilim insanlarının ayak izleri bu yolda rehberimiz olacak. Bağcıklarını bağla, burası Psikopatika.

Podbee Media


    • Feb 4, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 24m AVG DURATION
    • 72 EPISODES


    More podcasts from Podbee Media

    Search for episodes from Psikopatika with a specific topic:

    Latest episodes from Psikopatika

    71 - Hayat, Bilim ve İnanç | Konuk: Celal Şengör

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 49:50


    Türkiye'nin en önemli bilim insanlarından biri olan Prof. Dr. Celal Şengör ile hayatın anlamından bilim ve inanca, Socrates'ten Mustafa Kemal Atatürk'e kadar birçok konuda sohbet ettik. İyi dinlemeler!------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir. 50pod kodumuzla Hiwell'de ilk seansınıza özel %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin. 1600'den fazla uzman klinik psikolog arasından ücretsiz ön görüşmelerle size en uygun terapisti seçebilir, terapi yolculuğunuza kolay ve güvenilir bir şekilde başlayabilirsiniz.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    70 - Çocuklukta İhmalin İzi / Zor Duygularla Başa Çıkabilmek

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 31:19


    Bu bölümde, çocukluk döneminde duygusal olarak ihmal edilmenin yetişkinliğimize etkisi ve zor duygularla baş etme yöntemleri hakkında konuşuyorum.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Pod15 kodumuzla Hiwell'de tüm seanslarda geçerli %15 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin.1600'den fazla uzman klinik psikolog arasından ücretsiz ön görüşmelerle size en uygun terapisti seçebilir, terapi yolculuğunuza kolay ve güvenilir bir şekilde başlayabilirsiniz.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    69 - Her Şey Darmadağın Olduğunda... Budizm Felsefesinden Zor Zamanlar İçin 5 Öğüt

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2024 24:36


    Belirsizlik, acı, yalnızlık… İnsan gerçeğinin en temel ve değiştirilemez yanları modern psikolojinin olduğu kadar kadim bir felsefe olan Budizm'in de konusu. Bu bölümde Budizm felsefesi ile psikoloji arasındaki paralellikleri inceliyorum. Zor zamanlarda bu felsefeden nasıl yardım alabileceğimizi anlatıyorum.------ Podbee Sunar -------Bu Podcast, Amazon Prime Video hakkında reklam içerir. "Amazon'dan Nefes Kesici Eğlence. The Boys 4. Sezon, Fallout ve Güven Bana, Hepsi Prime'la ücretsiz. Prime Video üyeliği gereklidir. Hüküm ve koşullar için amazon.com.tr'yi ziyaret edin."See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    68 - Ona Bağımlı Mıyım? - İlişkide Karşılıklı Bağımlılık (Codependency)

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 26:06


    Sağlıklı bir ilişkide alma-verme dengeleri nasıl kurulur? Fazla özveri, başkalarının ihtiyaçlarına odaklanma, kişinin kendi duygularını bastırması ve diğer insanların sorunlarını kontrol etme girişimleri ilişkide ne anlama gelir? Bu bölümde 'Codependency', yani 'Karşılıklı Bağımlılık' kavramını inceliyorum.------ Podbee Sunar -------Bu podcast, BitHero hakkında reklam içerir. İşte karşınızda kriptonun yeni kahramanı BitHero....Hemen BitHero'yu indir 0 komisyonla, 6 milyondan fazla kullanıcı ile birlikte kripto para alıp satmaya başla.Bir sorun olduğunda BitHero 7/24 canlı desteği ile yanında.Bu podcast AgeSA BES ile ilgili reklam içerir.AgeSA BES ile Yatırımda Rahat Edin. Yüksek kazançlı geniş fon seçenekleri, %30 Devlet Katkısı ve finansal danışmanlık AgeSA'da. Yatırımlarınla ilgili daha iyi hissetmek için tıkla.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    67 - Kendime Acımaktan Nasıl Vazgeçerim?

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2024 21:47


    İnsanı git gide aşağı çeken zehirli bir duygu: Kendine acıma. Bu bölümde neden kendimize acıma döngüleri içine girdiğimizi ve bundan nasıl kurtulabileceğimizi anlatıyorum.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    66 - Travma Hakkında Her Şey

    Play Episode Listen Later May 30, 2024 22:00


    Yaşamda izi silinemeyen ağır olaylar, insanların duygularını, düşüncelerini ve ruhsal durumlarını uzun süre etkisi altına alıyor. Bu bölümde, kişinin ruhsal ve bedensel varlığını sarsan, inciten, yaralayan her türlü olayı adlandırmak için kullanılan 'Travma' kavramını mercek altına alıyorum.------ Podbee Sunar -------Bu podcast BitHero ile ilgili reklam içerir.İşte karşınızda kriptonun yeni kahramanı BitHero....Hemen BitHero'yu indir 0 komisyonla, 6 milyondan fazla kullanıcı ile birlikte kripto para alıp satmaya başla.Bir sorun olduğunda BitHero 7/24 canlı desteği ile yanında.Bu podcast AgeSA BES ile ilgili reklam içerir.AgeSA BES ile Yatırımda Rahat Edin. Yüksek kazançlı geniş fon seçenekleri, %30 Devlet Katkısı ve finansal danışmanlık AgeSA'da. Yatırımlarınla ilgili daha iyi hissetmek için tıkla.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    65 - Mindfulness Nedir? - Anda Kalmak, Zihnimdeki Yargılayıcı Ses ve Öz-Şefkat

    Play Episode Listen Later May 23, 2024 29:41


    Bu bölümde 'mindfulness' kavramından, anda kalmaktan, zihnimizdeki yargılayıcı seslerden ve öz-şefkatten bahsediyorum. Basit zihin egzersizlerinin beynimizin işleyişini nasıl değiştirebileceğini ve bizi daha sağlıklı, huzurlu ve tatminkar yapabileceğini anlatıyorum.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    64 - 8 Adımda Verimliliği Artırmak: Erteleme Döngüsünden Kurtulmak

    Play Episode Listen Later May 16, 2024 25:30


    Hayatımızın her diliminde zamanı doğru kullanmak ve verimli olmak mümkün. Ama nasıl? Bu bölümde doğru plan yapıp, odaklanarak nasıl daha verimli ve üretken olabileceğimizden bahsediyorum.------- Podbee Sunar -------Bu podcast Tatilsepeti hakkında reklam içerir.20 senedir Türkiyenin tatil sebebi Tatilsepeti ile 20.000'in üzerinde tur seçeneği ve yurt içi otellerde %50'ye varan erken rezervasyon indirimleriyle tatilini planlamak için hemen tıkla.Bu podcast BtcTurk | Hisse hakkında reklam içermektedir.Hesap açılışından alım/satım işlemlerine, takas süresi beklemeden bütünüyle dijital bir yatırım deneyimi için BtcTurk | Hisse'yi hemen indirin.*"Hemen Kullan" özelliği ile gerçekleştirilen işlemlere komisyon ücreti yansıtılmaktadır.**BtcTurk | Hisse, Eliptik Yatırım Menkul Değerler A.Ş. uygulamasıdır.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    63 - Utanç, Suçluluk ve Özeleştiriyle Nasıl Baş Edeceğim?

    Play Episode Listen Later May 8, 2024 23:20


    En derinimizde yatan, ortaya çıktığında bizi kıskıvrak yakalayıp sarsan yıkıcı bir duygu: Utanç.Bu bölümde utanç ve suçluluk duygusunu harekete geçiren mekanizmaları anlatıyor ve bu negatif duygularla baş etmek için öneriler paylaşıyorum.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    62 - Hayatımızda Bahar Temizliği ve Öz Bakım Rutinleri

    Play Episode Listen Later May 1, 2024 29:55


    Bahar temizliği denildiğinde aklımıza ilk gelenler dolap ve evlerin düzenlenmesi olabilir. Ancak uzayan günler, değişen mevsim ve uyanan doğa ile bahar; zihin-beden-ruh üçgeninde temizlik yapmak için de en ideal zamanlardan. Bu bölümde, herkesi zihinsel bir temizlik yapmaya ve yeni hedefler belirlemek için harekete geçmeye davet ediyorum. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    61 - Uzun ve Sağlıklı Bir İlişki İçin 10 Öneri

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2024 30:14


    İlişki, karşılıklı büyümenin devam ettiği bir yolculuk. Peki neden pek çoğumuz bu yolda yürürken bu kadar zorlanıyoruz? Bu yolu özgüvenle, umutla, yapıcı adımlarla yürümek mümkün değil mi? Bu bölümde, uzun ve sağlıklı bir romantik ilişki için herkese ilham verebilecek 10 öneri paylaşıyorum.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    60 - Mükemmeliyetçi miyim?

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2024 22:15


    “Kimse mükemmel değildir” der; yine de her işi en iyi, en doğru şekilde yapmak ister ve ufacık bir hatamızda kendimizi sertçe eleştiririz.Bu bölümde insanı oldukça zorlayıcı noktalara sürükleyen, zaman zaman depresyona bile sokan mükemmeliyetçiliği masaya yatırıyorum. Bununla başa çıkmak için neler yapabileceğimizi anlatıyorum.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    59 - Anti-Kahramanlar Neden Hayranlık Uyandırır?

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2024 23:01


    Onlar uyumsuz, kibirli, duyarsız hatta zalim… Peki neden bu kadar ilgimizi çekiyorlar?Bu bölümde, tarihten günümüze anlatıların merkezinde yer alan anti-kahraman olgusunu ve bizim bu anti-kahramanlarla nasıl bağ kurduğumuzu anlatıyorum.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    58 - Neden Odaklanamıyorum? Çağın sorunu: Dikkat Dağınıklığı

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2024 29:36


    Zihnimiz sürekli bulanık, zaman elimizden uçuyor, hiçbir şeye yetişemiyor ve hiçbir işe tam odaklanamıyoruz…Bu bölümde çağımızın en büyük dertlerinden biri olan dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunu hakkında konuşuyor, bundan nasıl kurtulabileceğimize dair çözümler arıyorum.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    57 - Eyvah! Sosyal medya bağımlısıyım.

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2024 26:25


    Akıllı telefonlarımızı elimizden düşürmüyoruz. Sürekli sosyal medya uygulamalarına girip gezinmeden duramıyoruz. Ya internet kesilirse, ya şarjımız biterse diye korku içindeyiz. Bu bölümde, aşırı sosyal medya kullanımının nasıl kendimizi başkalarıyla karşılaştırma baskısı yarattığını; üzüntü, stres ve izolasyona yol açarak psikolojik sorunlara sebep olabileceğini anlatıyorum ve bunu azaltmak için neler yapabileceğimizden bahsediyorum.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    56 - Antik Yunan Tragedyalarından Günümüze 4 Hayat Öğretisi

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2024 21:48


    Geçmişteki öğretilerden bugüne dair bir şeyler bulmak mümkün mü?Bu bölümde konularını mitolojiden, efsanelerden, krallıklardan ve karakter kavgalarından alan en ünlü Antik Yunan tragedyalarına yakından bakıyor ve bu tragedyalarda günümüzde de kullanabileceğimiz 4 öğreti anlatıyorum.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    55 - Gaslighting: İlişkilerde Psikolojik Manipülasyon

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2024 18:22


    Gaslighting: Kişiyi kendi hafızasını ve akıl sağlığını sorgulamaya kadar götürebilen bir çeşit psikolojik manipülasyon yöntemi. Bu bölümde psikolojik bir işkence yöntemi olan ‘Gaslighting' kavramının hikayesini ve günlük yaşamda karşımıza çıkış şekillerini anlattım.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    54 - Özgüven Geliştirme Yolları

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2024 21:56


    Bu bölümde özgüven nasıl oluşur ve nasıl geliştirilir sorularını yanıtladım.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    53 - Neden Dedikodu Yaparız?

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2024 24:27


    Bu bölümde, neden dedikodu yaptığımızı ve dedikodunun ardındaki psikolojik mekanizmaları anlattım.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    52 - İnandığımız Şey Nasıl Gerçek Olur?

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2024 23:17


    İnandığımız şeyler gerçek olabilir mi? İnsan düşünceleriyle geleceğe yön verebilir mi? Bu bölümde, sürekli tekrar ettiğimiz düşüncelerin nasıl kendini gerçekleştiren kehanetlere dönüştüğünü ve hayatımızı etkilediğini anlattım.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    51 - Aşırı Düşünmekten Nasıl Kurtulabilirim?

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2024 24:32


    Düşünmek her ne kadar insanlığa bir armağan olsa da, aşırıya kaçtığında tam tersi etkiye sahip olabilir. Bazen stresli bir durum, bazen bir hayal kırıklığı, bazense belli duyguları bastırma arzusu, aşırı düşünmeye neden olabilir. Bu bölümde, önce bu nedenlerden bahsediyor, ardından aşırı düşünmeyle nasıl baş edebileceğimizi anlatıyorum.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    50 - Karşımdakinin Fikrini Nasıl Değiştirebilirim?

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2024 25:06


    İnsanların belirli konularda kemikleşmiş yargıları vardır ve düşüncelerini değiştirmek oldukça zordur. Bu bölümde bir başkasını ikna etmek için neler yapabileceğini anlatıyorum. Burada psikolojik oyunlar oynamak veya manipülasyonlara başvurmaktan söz etmiyorum tabii. İşine yarayabilecek, kendini doğru ifade etmeni sağlayabilecek, birini ikna etmek konusunda yaklaşımını değiştirecek birtakım adımlar paylaşıyorum.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    49 - Kendimi Nasıl Geliştirebilirim? - Pratik Öneriler

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2024 25:28


    'Kişisel gelişim' her derde deva bir reçeteymişçesine popülerleşip fetişleştikçe, kişisel gelişim kültüründen yaka silker olduk. Halbuki gerçek anlamıyla gelişim antik çağlardan beri önemi vurgulanan değerli bir felsefe. Çünkü her yaşam daha iyiye götürülebilir. Bu bölümde, kişisel gelişimin ne anlama geldiğini, yaşam boyu kendimizi geliştirmemizi sağlayacak bazı pratik öneriler eşliğinde anlatıyorum.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    48 - Bana Nazar Mı Değiyor? - Nazarın Psikolojisi

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2024 16:16


    Nazar olgusu Türk toplumunun en yaygın inanışlarından biri. Haset dolu bakışların yaydığı olumsuz enerjiden kurtulmak için nazar boncuğu takar, kurşun döktürürüz. Peki bu inancın arkasında yatan psikolojik mekanizmalar ne? Nazar var mı? Yoksa yalnızca folklorik bir uygulama mı? Bu bölümde, gözlerin ardındaki gizem hakkında konuşuyorum.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    47 - Stresle Nasıl Başa Çıkarım?

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2024 22:46


    Kronik stres, modern toplumun bir normu haline gelmiş durumda ve bize ciddi zararları var. Ama stres yalnızca negatif olmak zorunda değil. Bu bölümde 'iyi stres' - 'kötü stres' ayrımından, stresin kaynakları, nedenleri, hızlı ve uzun vadeli çözümlerinden bahsettim.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    46 - Toksik Pozitiflik: Hep İyi Olmak Zorunda Değilim.

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2024 24:33


    Pozitif duygular, ruh ve beden sağlığımız için çok önemli, bunu biliyoruz. Ama sürekli olumlu duygular hissetme çabası, omuzlarımıza olumsuz duygulardan daha büyük bir yük bindirebilir. Her zaman iyi hissetmek ve öyleymiş gibi görünmek zorunda değiliz. Peki toksik pozitifliğin farkına nasıl varacağız ve ona karşı ne yapabiliriz? Cevaplar bu bölümde...Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    45 - Neden Hayata Karşı İsteksizim? Boşluk, Huzursuzluk, Can Sıkıntısı

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2024 24:18


    Son zamanlarda hiçbir şeyden keyif almıyor musun? İsteksiz, tatsız, durgun mu hissediyorsun? Bir rutinin içinde boşluk hissiyle boğuşuyorsun belki de... Merak etme yalnız değilsin. Languishing yani duygusal yorgunluk yaşıyorsun. Gel bu konuda neler yapabilirsin ona bakalım.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    44 - Aldığım Kararları Nasıl Uygulayabilirim? - Yeni Yıl İçin 8 Öneri

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2023 27:52


    “Yeni yıl, yeni başlangıçlar” denir hep. ‘Spora başlayacağım.' deriz, sağlıklı beslenip kilo vermeyi hedefleriz, kariyerimiz için köklü değişimler bekleriz. Yeni hobiler, alışkanlıklar; ailemiz, arkadaşlarımızla daha çok vakit geçirmek, yeni yerler görmek… Hedef listemiz uzar gider. Peki neden çoğunlukla tutamayız kendimize verdiğimiz sözleri? Bu bölümde 'Nasıl kararlar almalıyız? Kararlarımıza nasıl sadık kalabiliriz?' sorularını cevaplandırdım ve kendi yeni yıl hedeflerimi paylaştım.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    43 - Rüyaların Gizemli Dünyası

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2023 27:02


    İnsanlık tarihi boyunca rüyalar, gizemlerle dolu bir alan oldu; mitolojilere, dini inançlara, hatta politik kararlara yön verdiler.Peki neden rüya görürüz? Rüyalar bize ne anlatır? Bu bölümde rüyaların anlamı hakkında konuşuyorum.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    42 - Rüyaların, Sembollerin, Mitlerin İzinde: Jung'dan 5 Hayat Dersi

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2023 22:15


    Psikanalizin en tartışmalı isimlerinden Carl Gustav Jung, rüyalar, mitler ve sembollerin izini sürdü. İç dünyamızın derinliklerine inebilmek için kolektif bilinçdışıyla, arketiplerle, bastırdığımız gölge kişiliğimiz ve dış dünyaya karşı arkasına sığındığımız maskemizle tanıştırdı bizi. Bu bölümde Jung'un felsefesinden alabileceğimiz 5 hayat dersi paylaştım.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    41 - Ruh Sağlığına İyi Gelen Besinler

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 32:29


    Sana bazı besinlerin beden sağlığın kadar ruh sağlığına da iyi geldiğini söylesem? Bu yiyecekleri beslenmemize katarak beden kimyamızı yeniden düzenleyebiliriz. Bu sayede daha enerjik, pozitif ve stresten uzak hissedebiliriz. Bu bölümde, günlük diyetine daha fazla dahil etmen gereken besinleri paylaştım.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    40 - Neden Sır Saklıyorum? Ve Neden Sırlarımı Başkalarıyla Paylaşıyorum?

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2023 22:49


    Hepimizin paylaşmaktan çekindiği sırları vardır. Bu bölümde, neden sır sakladığımızı, yeri geldiğinde neden dayanamayıp sırlarımızı başkalarıyla paylaştığımızı ve paylaştığımızda ne olduğunu anlattım. Bir de 'İlişkilerde sır saklamak normal midir?' sorusunu cevapladım.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    39 - Kaygıyla Nasıl Baş Edebilirim?

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2023 24:26


    Kaygı (anksiyete), çağımızın en büyük psikolojik şikayetlerinden biri. Bu bölümde, kaygının anatomisini, bedenimizle ilişkisini anlattım ve bu duyguyla baş edebilmek için farklı terapi ekollerinden 5 egzersiz paylaştım.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    38 - Bir Narsisti Tanımanın Yolları: 7 İşaret

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2023 25:05


    Bu bölümde bir narsistin 7 belirgin özelliğinden bahsettim.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    37 - Bilinçdışının Kaşifi Freud'dan 6 Hayat Dersi

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2023 19:58


    Artık günümüzde psikolojide Sigmund Freud'un fikirlerinin bilimsel çıkarımlara dayanmadığı ve güvenilir bir kaynak oluşturmadığı bilinse de onu modern psikoterapilerin fikir babası ve bilinçdışı kavramının kaşifi olarak kabul ediyoruz. Bu bölümde ondan öğrenebileceğimiz 6 önemli hayat dersi paylaştım.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    36 - Soru-Cevap Bölümü: Dinleyici Buluşması

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2023 31:20


    Bağlanma kuramı, toksik ilişkiler, ebeveynlik, yas tutmak, evcil hayvan sahiplenmek, rezilyans, olumlu bakış açısına sahip olma becerisi, influencerlık, değersizlik duygusu gibi birçok konu hakkında konuştuğumuz dinleyici buluşmamızın soru-cevap bölümünü paylaşıyorum.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    35 - Bağlanma stilleri değişebilir mi? - Kaygılı/Kaçıngan partnerle ilişki

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2023 22:40


    Kaygılı/Kaçıngan bağlanma stiline sahip partnerim varsa ne yapmalıyım, ona nasıl davranmalıyım? Peki ya ben ilişkilerimde kaygılı veya kaçıngan bağlanan biriysem, değişmem mümkün mü? Bu bölümde bu soruları cevaplandırdım. Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    34 - Çocukluk deneyimlerimiz ilişkilerimizi nasıl etkiler? I Bağlanma Kuramı

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2023 29:52


    Çocukluk deneyimlerimizin bugünkü ilişkilerimizi nasıl etkilediğini bağlanma kuramı üzerinden anlattım.Konular:(01:26) Çocukluk Deneyimlerimiz, Bugünkü İlişkilerimizi Nasıl Etkiler?(03:54) Bağlanma Kuramı'na Giriş(05:44) Bağlanma Nedir?(08:14) Harlow'un Sahte Anne Deneyi(13:13) Güvenli Bağlanma(15:34) Kaygılı Bağlanma(18:33) Koşullu Bağlanma(21:00) Kaçıngan Bağlanma(25:33) Düzensiz/ Dezorganize Bağlanma(28:56) Senin Bağlanma Stilin Hangisi Sence?Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız...See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    33 - Bana İlham Veren Kadınlar: Cumhuriyet 100. Yıl Özel Bölümü

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2023 17:57


    Bir kadın olarak, Cumhuriyetin en büyük kazanımlarından birinin kadının toplumdaki rolü olduğa inanıyorum. Bu yüzden, bu bölümde Cumhuriyetin 100. yaşının bana hissettirdiklerini, bana ilham veren üç Cumhuriyet kadınından esinle anlattım. Konular:(00:33) Cumhuriyet Bayramı(03:48) Kim Olmak İstiyordun O Zamanlar? Ne Olmak İstiyordun?(04:55) Muazzez İlmiye Çığ(07:30) Çiğdem Kağıtçıbaşı(10:07) İonna Kuçuradi(12:40) Hayal Kurarken Rol Modellerin Önemi(16:00) 100 Yıl Önce Cumhuriyetin Kurduğu Bir Hayal(17:25) Peki Senin Bir Sonraki Yüzyıl İçin Hayallerin Ne?Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız...See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    32 - Ebeveynlerin Zehirli Davranışları

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2023 16:34


    Bu bölümde zehirli ebeveynliği ve yaralayıcı 5 ebeveyn söylem ve davranışını anlattım.Konular:(01:49) Genetik mi Çevre mi Beni Ben Yapan?(03:49) Bağlanma Nedir?(05:49) Ailelerimizin Hangi Davranışları, Söylemleri Bize Zarar Veriyor?(07:54) Fiziksel Eleştiriler(09:30) Kıyaslama(09:59) Manevi Yük (11:50) Zarar Veren Söylemler(12:34) Koşullu Sevgi(16:04) Sen Hiçbir Şeyin Farkına Vardın Mı? Neyin Yükünü Atmak İstersin Omzundan?Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız...See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    31 - Değersizlik İnancı: Öz-değerimi nasıl geri kazanırım?

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2023 28:37


    Hepimizin hayatında değerimizi sorguladığımız, öz saygımızı yeniden inşa etmeye çalıştığımız zamanlar olmuştur. Bu bölümün konusu değersizlik inancı ve eşlikçi duygularını anlamak, kabul etmek ve aşmak. Değersizlik inancının kökenlerini, yaşamımızı nasıl etkilediğini, onu aşıp temelleri sağlam bir özsaygı ve özdeğer anlayışı nasıl inşa edebileceğimizi anlatıyorum.Konular: (03:10) İnsan Eksik Doğar(06:45) Değersizlik Duygusu, Eksiklikten Farklıdır(07:28) Değersizlik Duygusu Neden Olur?(12:20) Öz-Değer Nedir?(17:00) Öz-Değer, Özgüven ve Rekabetçi Kültür(18:50) İçsel Değer vs. Dışsal Değer(19:50) Yüksek Öz Değer Nasıl Belirlenir? Nasıl Kazanılır?(27:56) Sen Değersizlik Duygusunu En Son Ne Zaman Hissettin?Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız...See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    30 - Etkili İletişimin Temeli: Dinlemek ve Duymak

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2023 25:36


    İletişimin yarısı anlatmaksa, diğer yarısı da dinlemekten ve dinlediğini anlamaktan geçiyor. Günlük yaşamda neden yanlış anlaşılırız? Yanlış anlaşılmaların sayısını nasıl azaltabiliriz? Bu patikada, psikologların aktif dinleme tekniklerinden ilham alarak iletişim problemlerini nasıl azaltabileceğimizi konuşuyoruz.Konular: B30(01:37) Sağlıklı İletişim: Dinlemek(04:34) Aktif Dinlemenin İlk Koşulu: İletişimin Sözsel Olmayan Katmanı(08:09) Aktif Dinlemenin İkinci Koşulu: Karşımızdakine Ayna Tutmak(10:22)Aktif Dinlemenin Üçüncü Koşulu: Açık Uçlu Sorular Sormak(12:15) Bir Mesajda Neler Saklı? Dört Kulak Modeli /İletişim Dörtgeni(15:13) Her Mesajın Dört Yüzü Vardır(20:36) Nelere Dikkat Edebiliriz?(25:01) Peki Sen? Sen Kiminle İletişimine Daha Dikkat Etmeye Karar Verdin? Bu İletişimde Hangi Kulağını Kullandığını Düşünüyorsun?Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız...See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    Claim Psikopatika

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel