SETki Inspiracji

Jak legalnie zacząć biznes bez otwierania firmy, płacenia ZUS-U i innych kosztów? Czy to możliwe? Czy to trudne? Dla kogo? Odpowiedzi znajdziesz w tym odcinku podcastu. Już od dziś możesz kupić książkę „Nierejestrowaną Działalność Gospodarcza”, której jesteśmy patronem. Książkę znajdziesz tu:https://zustoniemus.pl/produkt/nierejestrowana-dzialalnosc-gospodarcza-jak-zalozyc-i-prowadzic-biznes-bez-rejestracji/?ref=66 Mamy też dla Was kod rabatowy uprawniający do 20% zniżki na zakup książki. Kod: NDG66

W tym odcinku mówimy o zdrowiu. Głównie o tym, o które wcale nie dbamy, które bagatelizujemy u siebie, jak i u innych - o zdrowiu psychicznym. Mówimy też o tym, jak szybko i łatwo przychodzi nam diagnoza zachowań i stanów psychicznych innych osób. Mówimy też o tym, jakich słów do tego używamy i jak w ten sposób budujemy obrazy innych ludzi. Posłuchaj.

W tym odcinku usłyszysz zachętę do grzebania w przeszłości:) A wszystko po to, by zestawić siebie z przeszłości z sobą teraźniejszym i zobaczyć drogę, która przeszliśmy. Posłuchaj.

Szczery odcinek o tym, że: - omówiliśmy już wiele narzędzi rozwojowych i że nie każdemu są one potrzebne - rozwijają nie tylko narzędzia rozwojowe. Czasem najlepszym narzędziem jest drugi człowiek. Posłuchaj.

W tym odcinku usłyszysz o tym: - czym jest pierwsza pomoc psychologiczna - kto może jej udzielać - jak rozpoznać symptomy sytuacji kryzysowej - jak zapobiegać chronicznym kryzysom Posłuchaj. Linki do książek, o których mówi Kasia: 1. Siła stresu - https://bonito.pl/k-1004035-mozg-odporny-na-stres?gclid=Cj0KCQjwz7uRBhDRARIsAFqjulkTYDgOBalTmA_EwHCp0_nAaYbbviegCMKziBlfsg2sD_IrrJj9ZeYaApVZEALw_wcB 2. Mózg odporny na stres - https://www.empik.com/sila-stresu-jak-stresowac-sie-madrze-i-z-pozytkiem-dla-siebie-kelly-mcgonigal-ph-d,p1123434053,ksiazka-p

W tym odcinku usłyszysz o tym, co czerpiemy z rywalizacji oraz dokąd może ona zaprowadzić.

Tym razem tytuł odcinka wskazuje dokładnie na jego temat. Będzie o równowadze. Jak jak do niej powracać, jak wyjść ze studni? Usłyszysz kilka prostych i możliwych od razu do wprowadzenia rad oraz poznasz program HALT.

W tym odcinku znajdziesz obiecany przepis na suszone pomidory, które okazują się być przepisem na życie. Czyli o tym, że projekty wymagają działania, ale także NIEDZIAŁANIA. Posłuchaj.

W tym odcinku mówimy o jednym z najbardziej popularnych modeli coachingowych - modelu GROW. Posłuchaj o modelu, jego użyteczności oraz o tym, jak zrównoważyć w sesji coachingowej strukturę, relację i flow.

W tym odcinku usłyszysz przepis na składanie świata. Na syntezę informacji płynących ze zmysłów. Bez ich oceny. A wszystko po to, by mieć pełniejszy, prawdziwszy obraz. Posłuchaj.

Jeśli myślisz, że jesteś pępkiem świata - masz rację. I jednocześnie nie masz racji. O 8 miliardach światów, wielkich-małych problemach i prostych sposobach na nie - usłyszysz w tym właśnie odcinku. Posłuchaj.

To odcinek o tym, jak myślenie o sobie samym przekłada się na myślenie o innych. Będzie też o ramach oczekiwań społecznych i naszych własnych, o nastrojach, nieproszonych radach oraz o akceptacji siebie. Posłuchaj.

W tym odcinku poruszamy temat komunikacji, a właściwie elementu, bez którego nie da się zrozumieć osoby, z którą rozmawiamy. SŁUCHANIE. Umiejętność coraz bardziej deficytowa, za którą jesteśmy w stanie płacić terapeutom i coachom. Posłuchaj. ;)

W tym odcinku zachęcamy do korzystania ze zmysłów, przy maksymalnym wyłączeniu umysłu. Bądź i czuj. Nie myśl i nie oceniaj.

W odcinku zajmujemy się wykorzenianiem popularnych mitów rozwojowych, takich jak: 1. Coach motywuje klienta 2. Najważniejsze zadanie trenera to przekazanie wiedzy 3. Praktyk uczy lepiej niż teoretyk 4. Na przekaz wpływa: treść - 7%, ton głosu - 38%, mowa ciała - 55% Posłuchaj.

To odcinek antypopularnorozwojowy. Czy naprawdę wszystko zależy od nas i jesteśmy kowalami własnego losu? Dlaczego pragnienie nie wystarczy, a wszechświat wcale nie sprzyja każdemu? Posłuchaj.

W dzisiejszym odcinku usłyszysz o intencjach, odbiorze, opiniach, chińskim pokoju i o tym, jakimi jesteśmy specjalistami od rzeczy, na temat których nie mamy rzetelnej wiedzy. Posłuchaj. Link do artykułu Artura Króla: https://blog.krolartur.com/chinski-pokoj-czyli-pulapka-pozornego-zrozumienia/

W tym odcinku opowiemy o linii interwencji menadżerkich. Poznasz techniki, które z łatwością można przenieść z gruntu zawodowego na grunt rodzinno-rodzicielski. Posłuchaj.

W tym odcinku usłyszysz o jednej z psychologicznych koncepcji stosunków międzyludzkich. W jakie role wchodzimy w relacjach? Jakie postawy przybieramy? W co gramy? Tak jak zawsze u nas - teoria wyjaśniona na przykładach. Posłuchaj.

W tym odcinku usłyszysz o narzędziach do: - zarządzania energią, kierowaną na zadania - podejmowania decyzji - wspierania pracowników w dążeniu do samodzielności i współodpowiedzialności za powierzone zadania. Posłuchaj.

W tym odcinku usłyszysz o wnioskach z rywalizacji Tesli i Edisona. Czego uczą nas te dwa tęgie umysły? (i wcale nie jest to wiedza o prądzie, wynalazkach i elektryczności) Tesla kontra Edison. Ekspertyza kontra bycie ludzkim. Posłuchaj.

W tym odcinku omawiamy monomit Josepha Campbella ze szczególnym podkreśleniem etapu jakim jest stawienie czoła demonowi. Dlaczego stawienie czoła, a nie walka? Po co nam demon? Posłuchaj.

Drugie podejście do tematu emocji. Tym razem emocje, jako źródło informacji. O nas samych. Będzie też o tym, jak emocje zależą od kontekstu. LINKI: Artykuł Artura Króla - https://blog.krolartur.com/emocje-konstruowane-czyli-dlaczego-wszystko-co-ci-sie-wydawalo-na-temat-emocji-jest-bledem/

Jeśli myślisz, że tytuł tego odcinka wskazuje na jakąś technikę: zapamiętywania, nauki, myślenia czy działania - jesteś w błędzie. Polecamy refleksyjno-filozoficzny odcinek o tym, że prawdopodobnie zostało nam mniej życia, niż więcej.

W tym odcinku wyjaśniamy, dlaczego mamy czelność brać pieniądze za wiedzę, którą można przecież znaleźć w internecie, czy książkach.

Jak zostać sławnym i bogatym? W tym odcinku opowiemy o podejściu do pieniędzy oraz o tym, czy modelowanie nawyków innych (oczywiście też sławnych i bogatych) ludzi ma sens. Posłuchaj.

Co roku postanawiasz rzucić palenie, schudnąć lub nauczyć się języka? To postanowienie, czy życzenie...? Co wpływa na naszą motywację i jak zrealizować postanowienia? Posłuchaj.

W tym odcinku mówimy o stereotypach dotyczących płci: silnym, sprawczym mężczyźnie i podporządkowanej, biernej kobiecie. Z przyjemnością też przyglądamy się temu, jak wyłania się z nich aktywna, empatyczna i sprawcza kobieta.

W tym odcinku mówimy o języku i słowach. Słowa nie tylko opisują rzeczywistość, ale też ją tworzą. A Ty - w jakich słowach myślisz o sobie? Jakim językiem komunikujesz się z innymi?

Nastrój decyduje o tym, co przychodzi nam głowy: jak postrzegamy, jak działamy, jak się uczymy. Jak zadbać o dobry nastrój uczestników szkolenia? Posłuchaj.

W tym odcinku z pomocą rowerowej metafory opowiemy o poszerzaniu strefy komfortu. Co daje strefa komfortu i po co ją powiększać? Posłuchaj. Linki do artukułów, o których mówi Adam: - https://epale.ec.europa.eu/pl/blog/strefa-komfortu - https://www.wttzcyclingblog.pl/budowanie-bazy-tlenowej/

Błędy językowe: pleonazmy, kontaminacje, powtórzenia, błędne formy fleksyjne, niewłaściwy paradygmat :) Zdarzają się każdemu i obnażają naszą niewiedzę. Posłuchaj o najczęściej popełnianych błędach językowych. I mów poprawnie:) Linki do skeczy kabaretowych, o których mówi Adam: https://www.youtube.com/watch?v=woW1tvVV0pE https://www.youtube.com/user/PamikuPL

Czasami refleksja przychodzi w najmniej oczekiwanym momencie. Tak było i tym razem - dokopanie się do wnętrza maszyny sprowokowało kilka może nie odkrywczych (a może odkrywczych?) ale istotnych wniosków związanych z pomaganiem innym.

W tym odcinku usłyszysz o współczesnym stoicyzmie. - Dlaczego staje się coraz bardziej popularny? - Czy stoicyzm oznacza odrzucenie emocji? - Jak stosować stoicyzm w biznesie? Posłuchaj. Linki do ksiązek i podcastów, o których mówi Andrzej: - podcast Od laika do stoika - http://odlaikadostoika.pl/podcast - podcast Ze stoickim spokojem - https://stoicway.net/podcasty/ - podcast Daily Stoic - https://dailystoic.com/podcast/ - współczesna stoicka książka: https://www.empik.com/wyzwanie-stoika-irvine-william-b,p1239070464,ksiazka-p - współczesna stoicka książka: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/212119/sztuka-zycia-wedlug-stoikow klasyczne stoickie dzieła: - https://wolnelektury.pl/media/book/pdf/rozmyslania-marek-aureliusz.pdf - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/96193/listy-moralne-do-lucyliusza - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/78205/diatryby-encheiridion-z-dodaniem-fragmentow-oraz-gnomologium-epiktetowego

W tym odcinku opowiemy o: - strategiach budowania marki biznesowej - pokusie podobania się wszystkim i o jej konsekwencjach Linki do kanałów, o których mówi Adam: https://www.youtube.com/watch?v=IqS_z2OqNa0 https://www.youtube.com/watch?v=K1WPX-joDjk https://www.youtube.com/watch?v=SaolVEJEjV4 https://www.youtube.com/user/SzymonMajewskiSam https://www.youtube.com/channel/UCpPndhUatYo4NLn3fleQ2Fw

Wakacyjny odcinek o planach krótkoterminowych z metaforą godną Paulo Coelho:) Ciekaw? Posłuchaj.

Żeby coś zmienić trzeba TYLKO podjąć decyzję. Większość z nas wie z doświadczenia, że to niestety nie wystarcza, a powzięta decyzja nie zmieniała nic. Lub zmieniała na krótko. Jak wprowadzić trwałą zmianę? Posłuchaj.

Patetyczny odcinek, w którym: - usłyszysz brutalne pytania, - dowiesz się, jakie są konsekwencje posiadania oczu z przodu twarzoczaszki - powiemy jak i po co zmieniać perspektywę. Będzie też o rowerze, wygrywaniu meczu i nieśmiertelnych dwudziestolatkach. Posłuchaj. Link do artykułu, o którym wspomina Adam: https://blog.krolartur.com/co-ci-jeszcze-w-zyciu-pozostalo/

W tym odcinku opowiemy o zasadach pracy ze zdalnym zespołem. Dlaczego trzeba porzucić utarte schematy zarządzania? Dlaczego zdalny zespół wymaga doradcy, a nie zarządcy? Czym zaprocentuje zaufanie i swoboda dana zdalnemu pracownikowi? Posłuchaj.

W tym odcinku usłyszysz o prostej metodzie samopomocy i radzenia sobie z negatywnymi myślami, emocjami i przekonaniami. Warunki korzystania z tej metody są tylko 2: - uczciwość - umiejętność oddzielania prawdy od faktów Jesteś ciekawy? Posłuchaj.

W tym odcinku udzielamy odpowiedzi na najbardziej aktualne i nurtujące pytania: - Czy przetrwamy? - Co teraz będzie z tym wszystkim? - Kiedy to się skończy? Posłuchaj.

Co to znaczy "radzić sobie z emocjami"? Jakie są korzyści z "empatycznej parafrazy"? Jak dotrzeć do potrzeb ukrytych pod emocjami? Posłuchaj. Książki: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4812691/porozumienie-bez-przemocy-o-jezyku-zycia https://lubimyczytac.pl/ksiazka/113198/porozumienie-bez-przemocy-w-mediacjach-jak-byc-trzecia-strona-w-konflikcie https://lubimyczytac.pl/ksiazka/313307/komunikacja-konstruktywna-w-biznesie Filmy: https://www.youtube.com/watch?v=H5pVaQi21gQ&t=1s https://www.youtube.com/watch?v=jWMO-_Ph3yI

W tym odcinku usłyszysz rady dotyczące pracy zdalnej. - Jak zorganizować sobie domowe biuro? - O co zadbać, by praca w domu była efektywna? Posłuchaj.

Z każdej strony płyną do nas informacje o koronawirusie. W tym odcinku powiemy, co robić w tak dynamicznie zmieniającej się sytuacji, jak nie uprawiać czarnowidztwa i na co skierować swoją energię.

Tworząc swój biznes mamy wizję, towarzyszy nam entuzjazm i nadzieja. I dobrze. Jeszcze lepiej, kiedy w parze z nimi idzie rozsądek i rzeczowy plan. Co wziąć pod uwagę planując swój biznes? Na jakie trudności się przygotować? Posłuchaj. Książka, o której mówi Adam: Pat Flynn, Gotowi na start.

W tym odcinku usłyszysz o najważniejszym kapitale, jaki mogą Ci dać klienci: UWAGA i CZAS. Jak zdobyć i utrzymać uwagę klienta? Jak dbać o tych, którzy nam zaufali? Posłuchaj.

W tym odcinku mówimy o budowaniu firmy, marki i byciu przedsiębiorcą. Posłuchaj o: - wyborze lepszego beatlesa, niż lepszego perkusisty - oraz o konsekwentnym robieniu więcej tego samego.

Ruch to zdrowie, ruch poprawia kondycję ciała. To już znamy. W tym odcinku usłyszysz natomiast, jak aktywność fizyczna wpływa na kondycję mózgu oraz pozasportowe funkcjonowanie. W ciągu 25 minut powiemy też o hormonach, białku BDNF, Tour de Pologne, kuźni po godzinach, dyscyplinie i MORE POWER

W tym odcinku usłyszysz o dwóch typach osobowości: introwertykach i ekstrawertykach. Skupimy się na introwertykach: dlaczego często są odbierani jako zarozumialcy, nudziarze, gbury lub osoby nieśmiałe? A jeśli jesteś introwertykiem znajdziesz tu też strategie postępowania w trudnych dla introwertyków sytuacjach. Posłuchaj.

Co wspólnego ma inspirowanie się ze stanem zakochania? Dlaczego tak lubimy emocje i energię, którą daje inspiracja? Dokąd prowadzi inspiracja bez działania? Odpowiedzi na powyższe pytania znajdziesz w tym odcinku. Posłuchaj!

Film z YouTube'a o tym tytule szybko stał się wiralem i powodem do ironii, kpin i żartów z coachingu. A u nas, zupełnie na poważnie usłyszysz: - ile wspólnego ma coaching z motywowaniem - dlaczego coaching nie jest dla każdego Opowiemy też o KOLE ŻYCIA. Posłuchaj.