Podcasts about czasem

  • 524PODCASTS
  • 1,179EPISODES
  • 35mAVG DURATION
  • 5WEEKLY NEW EPISODES
  • Jul 6, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about czasem

Show all podcasts related to czasem

Latest podcast episodes about czasem

Podcast Wojenne Historie
Wojna pociągów pancernych na froncie wschodnim. Fragment odcinka dla Patronów.

Podcast Wojenne Historie

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 4:43


Brzmienie Świata z lotu Drozda
#261 - O transie, opętaniu i neuronach lustrzanych (gość: dr Jakub Bohuszewicz)

Brzmienie Świata z lotu Drozda

Play Episode Listen Later Jul 5, 2025 47:56


Duchy, demony czy byty nie z tego świata są powszechne. A z pewnością można je odnaleźć w niemal każdym systemie religijnym: od tych archaicznych, po największe religie świata. Czasem kontakt z tymi istotami ma bezpośredni charakter. Wtedy człowiek, jak wierzą wyznawcy, staje się miejscem, w którym duchy mogą się zagnieździć - dochodzi do opętania. Zjawisko to od lat badają antropologowie i etnolodzy. Nad problemem pochyla się też współczesna psychologia oraz neurologia. Jakie są wnioski płynące z tych badań? I jaki wpływ na zbiorową wyobraźnię ma “Egzorcysta”, horror Williama Friedkina z 1973 roku?(00:00:00) Powitanie(00:00:45) Rozmowa(00:47:08) Podziękowania✅ Wspieraj Brzmienie Świata na Patronite:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/brzmienie-swiata⁠⁠⁠⁠FB:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/brzmienieswiata⁠⁠⁠⁠IG:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brzmienieswiata⁠⁠⁠⁠

Zagadki Kryminalne
AU PAIR Z PIEKŁA RODEM - JULIANA MAGALHAES

Zagadki Kryminalne

Play Episode Listen Later Jul 5, 2025 21:41


Praca au pair dla wielu jest spełnieniem marzeń. Czasem bywa jednak tak, że największe marzenia potrafią zmienić się w prawdziwy koszmar. Dla 24-letniej Brazylijki JulianyMagalhães przeprowadzka do Stanów Zjednoczonych miała być szansą na lepsze życie. Niestety gdy dziewczyna uwikłała się w romans z gospodarzem wszystkie plany miały legnąć w gruzach. 

Polityka Insight Podcast
Co robimy z naszym czasem? | Wartość dodana

Polityka Insight Podcast

Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 48:38


W dzisiejszym odcinku Ewa Jarosz z Wydziału Nauk Ekonomicznych UW i Sylwia Ziemacka z Fundacji Share the Care opowiadają, jak Polki i Polacy korzystają z czasu, jakie czynności pochłaniają go najwięcej oraz jaką wartość ma niewidoczna praca domowa. Rozmowę prowadzi Hanna Cichy. Zapraszamy!

WYSOKIE WIBRACJE
SZTUKA ŻEGNANIA Bez Lęku – Jak Puścić Relacje, Marzenia, Stare Wersje Siebie | WYSOKIE WIBRACJE #249

WYSOKIE WIBRACJE

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 30:01


Dołącz do ŹRÓDŁA – przestrzeni wielowymiarowego rozwoju: https://kursy.wysokie-wibracje.pl/zaproszenie-do-zrodla/#wysokiewibracje #miłość #pożegnanie #odpuszczenie #żałobaW tym poruszającym odcinku naszego podcastu, przedstawię Ci jedną z najtrudniejszych, ale też najbardziej uzdrawiających lekcji w życiu: sztuki żegnania tego, co odchodzi. Relacje, stare wersje nas samych, marzenia – wszystko ma swój czas. Czasem trzymamy na siłę to, co już dawno nie daje nam energii lub potrzebuje odejść – być może nagle, być może ukazując nam swój ruch już od jakiegoś czasu. Ten odcinek to zaproszenie do pożegnania z miłością i odwagą. Opowiadam o tym, jak rozpoznać, że coś się kończy, dlaczego warto to uznać – i jak zrobić przestrzeń na to, co nowe.Dowiesz się:dlaczego trzymanie się tego, co umarło, odbiera Ci energię życiową,jak rozpoznać moment, kiedy naprawdę czas coś pożegnać,jak świadome żegnanie może być aktem miłości do siebie i innych,jak przejść przez rytuał zamknięcia i stworzyć przestrzeń na nowy rozdział.Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu się kończy, ale boisz się zrobić ostatni krok.Z miłością,SylwiaP.S.: Sprawdź propozycje naszych duchowych kursów: “Pokochaj siebie BARDZIEJ” https://kursy.wysokie-wibracje.pl/pokochaj-siebie-bardziej/“Wysokie Wibracje (w praktyce)” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ https://wysokie-wibracje.pl/wysokie-wibracje/ Warsztat Ucieleśniania Założeńhttps://wysokie-wibracje.pl/warsztat-prawa-zalozenia/ Zaufaj Intuicyjnym Zmysłom:https://wysokie-wibracje.pl/zaufaj/ *** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlohttps://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/ Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

z Wiatrem w grzywie
#139 O zgubnych skutkach rywalizacji i porównywania się - Z wiatrem w grzywie - podcast

z Wiatrem w grzywie

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 19:23


Czy porównywanie się zawsze szkodzi, a rywalizacja musi ranić? W najnowszym odcinku opowiadam o tym, co kryje się pod powierzchnią tych zjawisk – o ich relacyjnym, emocjonalnym i często nieuświadomionym wymiarze. Pokazuję różnicę między konstruktywnym a destrukcyjnym porównywaniem się, sięgam do mechanizmów projekcji i napięć wewnętrznych, a także do roli samoakceptacji. Przyglądam się temu, kiedy rywalizacja może nas inspirować, a kiedy staje się bramą do zamrożonych lub bolesnych miejsc. To zaproszenie do refleksji nad tym, co naprawdę porusza się w nas, gdy mierzymy się np. z czyimś sukcesem.Rywalizacja i porównywanie się to zjawiska głęboko wpisane w ludzkie doświadczenie – od dzieciństwa po dorosłość. Towarzyszą im silne emocje i nieuświadomione schematy działania. Czasem prowadzą do motywacji i zachwytu, innym razem do uderzania w siebie lub dewaluowania innych. Kluczowe jest to, co się dzieje wewnątrz – czy buduje się kontakt z własnymi potrzebami, czy ucieka od niewygodnych emocji.Porównania potrafią odebrać odwagę, sprawczość i radość działania – zanim jeszcze zaczniemy. Niektóre nasze działania w ogóle nie kojarzą się z rywalizacją i choć wynikają z porównywania się – bywają potrzebne i konstruktywne. Czasem porównywanie się przejawia się poprzez zachwyt i chęć inspirowania się kimś. Jednak w wielu sytuacjach porównywanie się kończy się bolesnym zwrotem – albo przeciwko sobie, albo przeciwko komuś innemu.Porównywanie się leży w naszej naturze – to sposób, w jaki przez tysiąclecia uczyliśmy się od siebie, ale też konkurowaliśmy o zasoby. Ale dziś często rywalizujemy o rzeczy, które wcale nie są naprawdę ograniczone – tylko tak je postrzegamy.Porównywanie się może być też bramą do kontaktu z czymś zamrożonym – z potrzebą, tęsknotą, pragnieniem ekspresji. Warto wtedy zadać pytanie: z jaką częścią wewnętrzną próbuje nawiązać kontakt? Co tak naprawdę jest potrzebne?Więcej o tym – w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!Podobał Ci się ten odcinek?Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:***https://www.horsesense.pl/podcast139/

Herra On Air
Karolina Pach – o zmianie, która przyszła w swoim czasie

Herra On Air

Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 61:36


Korporacja dawała przewidywalność, ale coraz mniej miała wspólnego z tym, czego naprawdę chciała. Zmiana przyszła wtedy, kiedy była gotowa – nie wcześniej. Dziś stylizuje meble i uczy innych ich trwałego odnawiania. Nie każdy może rzucić wszystko i zacząć od nowa. Czasem to kwestia warunków, czasem odwagi, a czasem momentu, w którym coś się wewnętrznie domyka. U niej wszystko złożyło się na decyzję, która była właściwa i przyszła w odpowiednim momencie.

SOWINSKY Podcasts
Pan Jezus kiedyś był tylko moim kolegą z pracy. Dziś jest moim Mistrzem! [Na Werandzie Podcast #211]

SOWINSKY Podcasts

Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 38:27


A jeśli Twoje powołanie wcale nie wygląda tak, jak się spodziewałeś? A jeśli najważniejsze spotkania z Bogiem dzieją się nie w świetle reflektorów, ale w zwykłym pokoju, przy ciszy, wśród dzieci, wśród trosk?W tym odcinku „Na Werandzie Podcast” spotykamy się z Kasią Grzegorzewską — żoną, mamą, katechetką, kobietą, która całe życie towarzyszy innym: dzieciom w szkole, młodzieży, rodzinie, wspólnocie. Choć nie planowała być katechetką, dziś po ponad 30 latach tej posługi mówi o niej z pokojem, miłością i wdzięcznością.

Herra On Air
Katarzyna Grabowska – własnym tempem, własnym głosem

Herra On Air

Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 72:17


Znane nazwisko nie zawsze oznacza łatwiejszy start. Czasem wręcz przeciwnie — staje się ciężarem, z którym trzeba nauczyć się żyć. Aktorstwo nie było jej marzeniem z dzieciństwa. Przyszło później, bez wielkiego planu, ale z czasem okazało się czymś bardzo własnym. Bez potrzeby rozgłosu, bez pogoni za byciem „na czasie”. Z jasną świadomością, że najważniejsze dzieje się poza światłem fleszy.

Didaskalia Joanny Bagrij
41. Jak wrócić do pisania książki po dłuższej przerwie? Cykl #zŻyciaPisarza

Didaskalia Joanny Bagrij

Play Episode Listen Later Jun 15, 2025 45:30


Przerwa w pisaniu książki albo twórczości jest czymś zupełnie normalnym. Czasem od pisania odciągają nas sprawy zawodowe, rodzinne, inne obowiązki. Niekiedy problem wynika z braku motywacji lub wątpliwości. Czy są jakieś plusy i minusy takiej przerwy pisarskiej? Jak wrócić do pisania po przerwie? I czy można takim przerwom zapobiegać? O tym wszystkim posłuchasz w czterdziestym pierwszym odcinku podcastu Didaskalia Joanny Bagrij z cyklu #zŻyciaPisarza.Szczegóły również na blogu: https://born-to-create.pl/jak-wrocic-do-pisania-po-dluzszej-przerwie/Linki do powiązanych tematów:Kryzys twórczy - https://born-to-create.pl/kryzys-tworczy/Talent pisarski - https://born-to-create.pl/talent-pisarski/Ćwiczenia na wzbogacenie zasobu słownictwa - https://born-to-create.pl/jak-wzbogacic-zasob-slownictwa/Emocje w książce - https://born-to-create.pl/jak-przedstawic-emocje-w-ksiazce/Motywacja do pisania - https://born-to-create.pl/motywacja-do-pisania/Przerwa w pisaniu książki jest czymś naturalnym. Czasem wynika z sytuacji od nas niezależnych, losowych, czasem podejmujemy świadomą decyzję, zmieniając priorytety w naszych planach. Są też 2 rodzaje takich przerw. Jedna polega na tym, że przerywamy pisanie rozpoczętej książki, a druga to przerwa w twórczości. Która z nich jest trudniejsza? Nie można na to pytanie odpowiedzieć jednoznacznie, ponieważ czasem ponowne wgryzienie się w fabułę jest trudniejsze, a czasem rozpisanie się po latach sprawia więcej trudności.Przerwa w pisaniu ma też swoje plusy, jak i minusy. Dzięki niej możemy znaleźć nowe inspiracje i pomysły na fabułę, zdystansować się do niej i przygotować jeszcze lepszą historię. Pomaga także przełamać kryzys pisarski, jeśli na przykład wynikał on ze zmęczenia i przeciążenia obowiązkami. Z drugiej strony mogą nasilić się nasze wątpliwości co do umiejętności pisarskich, talentu, może pojawić się też zniechęcenie co do pisania i kontynuowania kariery pisarskiej. Ciężej także jest się wgryźć w rozpoczętą historię.Bez względu na przyczyny przerwy w pisaniu, można ją pokonać i wrócić do kontynuowania powieści lub twórczości. Jak to zrobić? Na przykład stosując poniższych 11 wskazówek.Przeczytaj to, co już napisałeś.Zerknij do swoich notatek.Rozpisz sobie akcję na nowo.Nic na siłę – jeśli pomysł jest kiepski, pisz od nowa.Zastanów się, co odciąga Cię od pisania.Zaplanuj sobie czas na spokojny powrót do pisania.Wyznacz deadline powrotu do pisania i postaraj się go nie odkładać.Nie nakładaj na siebie zbyt dużej presji – rozpocznij pisanie na luzie i ze spokojem.Potrenuj pisanie, by złapać odpowiedni rytm.Odpowiednio się zmotywuj.Przegadaj temat z najbliższymi, coachem pisarskim.Przerwie w pisaniu można też zapobiegać, np. wdrażając odpowiednie techniki automotywacji, przygotowywać się do okresów, w których musimy poświęcić się innym obowiązkom, wdrażać nawyki i rutyny pisarskie. Wiele bowiem zależy od naszego nastawienia i podejścia do pisania. Zaintrygowany? Koniecznie wysłuchaj odcinka podcastu i dowiedz się, jak wprowadzać retrospekcje w powieści!Jeśli chciałbyś przedyskutować temat, zapraszam do kontaktu: j.bagrij@born-to-create.pl.

Dobra Rozmowa
Punkt zwrotny – czyli o momentach, które definiują życie na nowo

Dobra Rozmowa

Play Episode Listen Later Jun 10, 2025 100:50


W życiu zdarzają się chwile, po których wszystko wygląda inaczej. Czasem są nagłe, czasem dojrzewają powoli. Bywa, że to jedno zdanie, jedno wydarzenie, jedna strata. Albo przeciwnie – coś cichego, niepozornego, co zmienia nas na długo. W tym odcinku rozmawiamy o punktach zwrotnych. O zdarzeniach, które przestawiły myślenie, zmieniły kierunek, zamknęły jakiś rozdział albo otworzyły nowy. Takich, które zostają w człowieku na długo – choć nie zawsze wiadomo, od razu, dlaczego.

Girls Money Club Podcast
174: Posłuchaj jeśli czasem myślisz, że jesteś w tyle ze swoimi finansami i swoim życiem

Girls Money Club Podcast

Play Episode Listen Later Jun 10, 2025 42:10


Zdarzyło ci się kiedyś pomyśleć, że jesteś w tyle ze swoimi finansami (i w ogóle ze swoim życiem)? Że w wieku 25, 30, 40, 50 lat powinnaś już mieć określony poziom oszczędności i bardziej “poukładane życie”? Jeśli tak, to mam dla ciebie ważną wiadomość. Prawdopodobnie wcale nie jesteś w tyle. Posłuchaj tego odcinka! 

Serce Obrazu
19. Kairos i Chronos w twórczości - czyli o harmonijnej relacji z czasem.

Serce Obrazu

Play Episode Listen Later Jun 5, 2025 38:53


Kairos i kronos w twórczości - czyli o relacji z czasem, a właściwie dwoma koncepcjami czasu opartymi na mitologii greckiej.

Słuchowisko. Pogadajmy o życiu
Wspomnienia z dzieciństwa

Słuchowisko. Pogadajmy o życiu

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 23:30


Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo wsparcie innych dmucha nam w skrzydła i powoduje, że jesteśmy w stanie znieść naprawdę wiele. To, co mnie zaskoczyło w listach od Was to ilość docenionego wsparcia od siebie dla siebie. Zapraszam na nowy odcinek Pogadajmy o życiu, w którym opowiadamy sobie o życiowych zmianach i otrzymanej w tym czasie trosce. Sponsorem odcinka jest marka Mom&Who?To marka, która jest definicją wsparcia - wsparcia dla kobiet w ciąży, mam karmiących piersią i dzieci powyżej 3. roku życia. Bo to marka która wspiera naszą skórę wyjątkowymi produktami do pielęgnacji ciała. Wszystkie są bezpieczne i naturalne, a także przepięknie pachną.Serdecznie polecam Wam markę Mom&Who? bo to nie tylko jakościowy brand, ale także wspaniali ludzie, którzy go tworzą i niosą za sobą super misję.Z kodem JUSTYNAMAZUR15 otrzymujecie ode mnie 15% zniżki na zakup kosmetyków tej marki w sklepie namera.plSerdecznie Was zachęcam do sprawdzenia!Link do strony: https://namera.pl/marki/MOM-AMD-WHO[REKLAMA]

Najciekawsze reportaże w Polsce
"Czasem pod wiatr" - reportaż Doroty Jaśkiewicz-Łebek

Najciekawsze reportaże w Polsce

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 22:08


Nie miały łatwego startu. Ich pomysły ignorowano, traktowano jak ciekawostki, a nie realny wkład w naukę. Zamiast wsparcia - zbywanie. Zamiast partnerstwa - paternalizm. Reportaż "Czasem pod wiatr" opowiada o Aleksandrze Mirończuk i Justynie Rybak – dziś profesorkach, które przeszły długą drogę, by robić naukę po swojemu. Kierują zespołami, prowadzą przełomowe badania, między innymi nad przetwarzaniem plastiku z pomocą larw drewnojadów. Ich praca to nauka przyszłości - rodząca się właśnie we Wrocławiu.

Radio Naukowe
Dlaczego czasem wybuchamy? Emocje w praktyce | OD PODSTAW: Emocje | 2/6 | dr Alicja Puścian

Radio Naukowe

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 23:27


Dziś o emocjach w praktyce. – Mamy dowody, które pokazują nam, że prawidłowe funkcjonowanie emocjonalne niezbędne jest do tego, żeby efektywnie podejmować decyzje w życiu codziennym – opowiada dr Alicja Puścian.Z odcinka dowiecie się, czym jest walencja emocji i jak się wiąże z poziomem pobudzenia, dlaczego nie wolno ignorować nieprzyjemnych emocji, czy z punktu widzenia nauki da się oddzielić emocje od podejmowania decyzji i dlaczego czasem wybuchamy z powodu czegoś, co zwykle nas nie porusza.Od Podstaw to nowy, dodatkowy cykl odcinków Radia Naukowego. Serie tematyczne, krótsze odcinki, naukowcy, których znacie i lubicie, porządkujący dla was fundamentalne kwestie w swoich dziedzinach.

Klub Trójki
Kobiety w nauce, drewnojady i dyskryminacja - audycja Anny Dudzińskiej

Klub Trójki

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 50:54


Reportaż Doroty Jaśkiewicz-Łebek - "Czasem pod wiatr" to opowieść o naukowczyniach, które wiele musiały poświecić by robić to co kochają - Aleksandrze Mirończuk i Justynie Rybak. Ich prace nad przetwarzaniem plastiku, m.in. przy pomocy larw drewnojadów mogą brzmieć jak szalony eksperyment, ale to nauka z przyszłości. A ta krystalizuje się teraz we Wrocławiu. Po reportażu Anna Dudzińska zaprasza na rozmowę z dr Anną Górską z Akademii Leona Koźmińskiego i Janiną Bąk, zajmująca się statystyką, znaną jako Janina Daily. 

Finansowe Wsparcie
Czujesz się zagubiony i nie wiesz co robić ze swoim życiem? Oto 5 rzeczy, które Cię popchną! #149

Finansowe Wsparcie

Play Episode Listen Later May 29, 2025 16:46


Masz czasem wrażenie, że wszyscy wokół wiedzą, co chcą robić w życiu… a Ty nadal szukasz swojej drogi?W tym odcinku mówię szczerze, jak to było u mnie – o zagubieniu, decyzjach, zmianach i bólu, który często towarzyszy rozwojowi.Nie musisz znać swojego celu, żeby ruszyć. Czasem wystarczy jeden mały krok.

z Wiatrem w grzywie
#137 Utknięcie w aktywności - gdy nie możesz zwolnić - Z wiatrem w grzywie - podcast

z Wiatrem w grzywie

Play Episode Listen Later May 28, 2025 20:49


Czasami zwolnienie tempa, zaprzestanie aktywności czy nawet sam odpoczynek może być odczuwany jako coś niewygodnego. Na poziomie układu nerwowego może być wręcz interpretowany jako zagrożenie.W tym odcinku opowiadam o różnicy między percepcją a neurocepcją. Neurocepcja to sposób, w jaki układ nerwowy odbiera daną sytuację – niezależnie od naszej świadomej decyzji. Może się zdarzyć, że stan braku aktywności zostanie zinterpretowany przez układ nerwowy jako niebezpieczny. W efekcie możemy utknąć w stanie mobilizacji, nie potrafiąc naturalnie obniżyć poziomu energii. Często wynika to z wcześniejszych doświadczeń, w których pełna mobilizacja i intensywna aktywność pomogły nam przetrwać trudny czas.Dlaczego jednak taki stan podniesionej gotowości, bez możliwości złapania oddechu, nie służy nam na dłuższą metę? Ponieważ niektóre ważne procesy fizjologiczne zostają zawieszone i wracają dopiero wtedy, gdy układ nerwowy się rozluźnia (np. wewnętrzne procesy samoregulujące stany zapalne czy leczące nadwyrężenia). Jeśli nie dochodzi do tego spowolnienia, a my cały czas funkcjonujemy pod wpływem układu współczulnego, nasze zasoby zaczynają się wyczerpywać.Czasem na tej mobilizacji budujemy całą osobowość – tworzy się wzorzec działania, który z pozoru świetnie się sprawdza. Ale… jeśli brakuje przestrzeni wewnętrznej na regenerację, na zniuansowaną emocjonalność, na kontakt z ważnymi pytaniami – to zatrzymuje się też rozwój całej osoby.Mechanizm ugrzęźnięcia w nadmiarowej aktywności jest szczególnie podstępny. Bo przecież energia jest nam potrzebna – dzięki niej działamy, realizujemy projekty, czujemy sprawczość i moc. Tyle że… nie da się być nieustannie w stanie nadmiernego pobudzenia i pozostać zdrowym. Odpoczynek i „wydech” (a może raczej: czas na zaczerpnięcie powietrza) są równie ważne. I nie chodzi tu o zwykły relaks. Temat dotyka głębszych struktur układu nerwowego i związany jest z teorią poliwagalną, jak i budową całej osobowości.Więcej o tym – w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!---Kiedy aktywność staje się ucieczką, a nie wyborem, a układ nerwowy przechodzi w fazę przetrwania poprzez mobilizację. I inne wątki tego odcinka:Czym różni się neurocepcja od percepcji i dlaczego to rozróżnienie jest tak ważne?Co może Ci powiedzieć Twój niepokój wobec bezruchu? Z jakiego powodu ciało może nie ufać chwilom spokoju?Jak działa układ nerwowy, gdy identyfikuje brak aktywności jako zagrożenie? Jak może dojść do powstania wzorca: „jesteś bezpieczna tylko, gdy działasz”?Kiedy mobilizacja staje się domyślnym stanem, a nie chwilową reakcją.Które sygnały ciała mogą świadczyć o tym, że tkwisz w przewlekłej mobilizacji?Co to jest mapa neurocepcji – o mapie bezpieczeństwa i niebezpieczeństwa.W jaki sposób można wyjść ze stanu nadmiernego pobudzenia i działania – o stabilizacji układu nerwowego i transformacji wzorców.Inne moje podcasty dotyczące tego tematu: Odcinek 64 – Ogarnij stres -Taniec z układem nerwowym oraz Odcinek 106 Zasoby – Twoje paliwo w drodze.Jeśli szukasz głębszego zanurzenia w temat układu nerwowego i chcesz już zaraz zająć się swoim układem nerwowym, poznać podstawy teoretyczne, lepiej zrozumieć mechanizmy i zacząć używać tej wiedzy praktycznie w codzienności zapraszam na kurs online Randka z układem nerowym. Kurs zawiera konkretne ćwiczenia, które prowadzą krok po kroku do poznania swoich schematów, stworzenia swojego osobistego profilu układu nerwowego – mapy, którą poźniej używasz w codzienności.Podobał Ci się ten odcinek?Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:***https://www.horsesense.pl/podcast137/

Słuchowisko. Pogadajmy o życiu
Zmiany i wsparcie

Słuchowisko. Pogadajmy o życiu

Play Episode Listen Later May 27, 2025 22:41


Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo wsparcie innych dmucha nam w skrzydła i powoduje, że jesteśmy w stanie znieść naprawdę wiele. To, co mnie zaskoczyło w listach od Was to ilość docenionego wsparcia od siebie dla siebie. Zapraszam na nowy odcinek Pogadajmy o życiu, w którym opowiadamy sobie o życiowych zmianach i otrzymanej w tym czasie trosce. Sponsorem odcinka jest marka Mom&Who?To marka, która jest definicją wsparcia - wsparcia dla kobiet w ciąży, mam karmiących piersią i dzieci powyżej 3. roku życia. Bo to marka która wspiera naszą skórę wyjątkowymi produktami do pielęgnacji ciała. Wszystkie są bezpieczne i naturalne, a także przepięknie pachną.Serdecznie polecam Wam markę Mom&Who? bo to nie tylko jakościowy brand, ale także wspaniali ludzie, którzy go tworzą i niosą za sobą super misję.Z kodem JUSTYNAMAZUR15 otrzymujecie ode mnie 15% zniżki na zakup kosmetyków tej marki w sklepie namera.plZachęcam Was do sprawdzenia!Link do strony: https://namera.pl/marki/MOM-AMD-WHO[REKLAMA]

Excellent Work
306: Jak szukać pracy, będąc zatrudnionym i nie spalić za sobą mostów?

Excellent Work

Play Episode Listen Later May 26, 2025 6:37


Nie trzeba być sfrustrowanym pracownikiem, żeby rozglądać się za nową robotą. Czasem po prostu czujemy, że wyrośliśmy z obecnej roli, albo wiemy, że możemy więcej – i chcemy to sprawdzić, zanim kolejna fala restrukturyzacji pozamiata karty w naszym dziale. W tym odcinku opowiem Ci, jak prowadzić poszukiwania pracy „po cichu”, z klasą i bez palenia za sobą mostów. Dobre relacje zostają, nawet kiedy podpiszesz nową umowę, a dobrze rozegrana zmiana pracy to nie tylko lepsza pensja, ale też lepsze życie po godzinach. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

Gospoda RPG
Senna przeszłość | Dungeons & Dragons odc. 3

Gospoda RPG

Play Episode Listen Later May 25, 2025 73:10


Czasem długo wyczekiwany odpoczynek jest najważniejszym elementem dnia. Po ucieczce z piekła, którym okazała się wyprawa statkiem i ucieczkę z prawdziwego piekła, walka była ostatnim, czego potrzebowała nowo uformowana drużyna. Krótkie podsumowanie planów i przeszłości rzuca jednak znacznie więcej światła na to, co kryją wspomnienia bohaterek i bohaterów tej historii. Różne miasta i jeszcze bardziej różne powody, by wyruszyć w świat, który pełen jest niespodzianek. Tragedie, powody do świętowania, pierwsze prace i zagubienie pośród drzew, gdy świat wydał na ciebie wyrok samotności. Poznaj zatem tło, tych, którzy niebawem staną naprzeciw największych wyzwań swojego życia.Dungeons & Dragons powraca, po (za) długiej przerwie. Zapraszamy do obejrzenia naszego dotąd najbardziej ambitnego projektu, który łączy wątki Duetu z Berduska oraz serii D&D Legendy.Kampania powstała przy wsparciu:⚔️ 5 ŻYWIOŁÓW: https://5zywiolow.com/

Excellent Work
305: 7 sygnałów, że czas zmienić sposób pracy, a nie pracę

Excellent Work

Play Episode Listen Later May 19, 2025 7:11


Nie każda frustracja w pracy musi kończyć się wypowiedzeniem. Czasem to nie firma jest problemem a sposób, w jaki pracujesz. W tym odcinku pokażę Ci 7 konkretnych sygnałów, które wskazują, że warto przyjrzeć się stylowi działania, zanim zaczniesz przeglądać oferty zatrudnienia. Zamiast rzucać wszystko i wyjeżdżać w Bieszczady, możesz odzyskać wpływ, efektywność i... satysfakcję z pracy. Bez rewolucji, za to z konkretem i spokojem. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

Patoarchitekci
Short #72: MCP we Frameworkach, Redis 8, Nats vs CNCF, Zarządzanie Czasem

Patoarchitekci

Play Episode Listen Later May 16, 2025 29:03


Redis 8, NATS, MCP i dramaty licencyjne czekają w nowym Short #72! Frameworki wspierają Model Context Protocol, a Redis przechodzi na wirusową licencję AGPL. Zespół analizuje kontrowersje NATS vs CNCF. Łukasz krytykuje automatyczne wystawianie endpointów REST jako narzędzi MCP. Szymon prezentuje techniki zarządzania czasem - od Macierzy Eisenhowera po metodę Pomodoro. Prowadzący bezlitośnie punktują błędy w raporcie InfoQ o trendach. Zastanawiasz się, jak uniknąć problemów licencyjnych w swoich projektach? Sprawdź, czy nie używasz wirusowego Redisa! A może warto zastosować technikę 3x3x3 do planowania zadań? Ten odcinek pomoże Ci zoptymalizować czas i uniknąć pato-architektury!   A teraz nie ma co się obijać!

Dobra Rozmowa
Pomaganie w afekcie. Czyli drobne gesty, które wywołują uśmiech i burzą bariery

Dobra Rozmowa

Play Episode Listen Later May 13, 2025 81:52


Czasem nawet nie wiemy, skąd to się bierze. Po prostu działamy. Ktoś potrzebuje pomocy – ręka sama się wyciąga. Bez planu, bez kalkulacji, często trochę na oślep, ale z serca. Dziś porozmawiamy o takim właśnie pomaganiu. Tym, które pojawia się nagle, niespodziewanie, jak impuls. Czy zawsze ma sens? Czy czasem przesadzamy? A może właśnie w tym „bezmyślnym” odruchu jest coś najprawdziwszego?

Herra On Air
Izabela Warykiewicz - Między sceną a życiem – o pasji, wyzwaniach i aktorskiej rzeczywistości

Herra On Air

Play Episode Listen Later May 9, 2025 64:03


Aktorstwo to nie tylko scena i brawa. Czasem to czekanie na telefon, czasem siedzenie w szafie z mikrofonem, a czasem… po prostu życie.Z Izabelą Warykiewicz rozmawiam o tym, jak wygląda zawód aktorki od środka. Ta, którą słychać częściej, niż widać, opowiedziała mi o pasji, która nie gaśnie, o dubbingu, który nie jest tylko bajką, i o tym, jak w tym wszystkim nie stracić siebie.

Rozmowy w dresie
Paliłam się żywcem.

Rozmowy w dresie

Play Episode Listen Later May 1, 2025 52:53


"Nigdy już nie będziesz wyglądać jak kiedyś" - usłyszała od PSYCHOLOGA.Partnerem odcinka jest - https://bit.ly/4lHSXdr - Sibionics - kod ANNA990W tym odcinku gościnią „Rozmów w Dresie” jest Maja – która przeżyła coś, czego większość z nas nawet nie potrafi sobie wyobrazić. Po tragicznym wypadku podczas zwykłego spotkania towarzyskiego – kiedy ktoś dolał paliwa do zapalonego kominka – jej ciało stanęło w ogniu. Doznała ciężkich poparzeń, a lekarze nie dawali jej szans na przeżycie. Mimo to – Maja żyje. I mówi o tym wprost.To nie jest rozmowa o sensacji.To rozmowa o przetrwaniu, traumie, walce z ciałem i psychiką, samotności, odrzuceniu – i o tym, jak krok po kroku wraca się do życia, którego już się nie poznaje.Poruszamy m.in.: • Jak wygląda moment, w którym ciało płonie – i co zostaje w głowie po takim doświadczeniu? • Dlaczego najgorszy ból przychodzi długo po wypadku? • Co się dzieje, gdy nie rozpoznajesz siebie w lustrze – i słyszysz od lekarza: „Już nigdy nie będziesz wyglądać jak dawniej”? • Jak wygląda codzienność po wypisie ze szpitala – kiedy opadają adrenalina, opatrunki i zainteresowanie ludzi? • Dlaczego Maja nie chce słyszeć słowa „bohaterka”? • I co daje jej dziś siłę, by mówić o tym publicznie?Ta rozmowa to nie clickbait. To brutalna prawda o życiu po poparzeniach i o tym, co dzieje się z człowiekiem, gdy wszystko się zmienia – oprócz duszy.Jeśli znasz kogoś, kto walczy z traumą, z ciałem, z samotnością – wyślij mu ten odcinek.Czasem jedna historia może uratować czyjeś emocje.

Radio Paranormalium - archiwum
Najlepsze z Paranormalium: Zachariasz – Czarownik, ktory nauczyl mnie odpowiedzialnosci

Radio Paranormalium - archiwum

Play Episode Listen Later May 1, 2025


Nie wszyscy nauczyciele przychodzą do nas w białych szatach, z książkami w dłoni i mądrą miną. Czasem są to ludzie prości, milczący, a ich nauka dociera do serca dopiero wtedy, gdy przestajesz się opierać - pisze Robert Noble w artykule, który niedawno zagościł na naszej stronie (https://www.paranormalium.pl/) w dziale Ezoteryka. Robert Noble – autor książek o świadomości i duchowej transformacji, twórca Instytutu Roberta Noble. Od lat dzieli się swoją ścieżką Wojownika oraz naukami Czarowników. Jego publikacje, takie jak "Nagual Julian" czy "OOBE. Tajemnica punktu scalającego", inspirują wielu czytelników do głębokiej pracy nad sobą i odkrywania własnej Mocy. Wszystkie książki Roberta Noble znajdziesz w sklepie internetowym Szamański Bęben: https://szamanskibeben.pl/12-ksiazki

Między Parami - Żywiołowe Związki
Czy to naprawdę czerwona flaga? 7 mitów, które mogą zniszczyć Twoje relacje

Między Parami - Żywiołowe Związki

Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 23:43


Nie każda trudna sytuacja w relacji to sygnał alarmowy.W tym podcaście biorę pod lupę 7 powszechnych przekonań, które mogą sabotować Twoje relacje – w rodzinie, przyjaźni, pracy czy partnerstwie.Czasem to, co na Instagramie nazywa się „granicą”, w rzeczywistości bywa ucieczką.A to, co nazwano „toksyczne”, może być po prostu… ludzkie.Z odcinka dowiesz się m.in.:✅ Dlaczego nie każda różnica to red flag✅ Jak mądrze rozróżniać trudność od zagrożenia✅ Co może być zdrową normą, nawet jeśli nie wygląda „idealnie”To podcast dla wszystkich, którzy chcą budować dojrzałe, świadome relacje.— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

O duchach
Czasem, gdy zamykasz oczy... | O duchach [ZWIASTUN]

O duchach

Play Episode Listen Later Apr 26, 2025 1:00


Co tydzień zadajemy pytanie "Czego dusza pragnie?"Podcast o duchach, nawiedzeniach i zjawiskach paranormalnych.Kontakt: oduchach@gmail.comJeśli chcesz wesprzeć moją twórczość, możesz postawić mi wirtualną kawę - ⁠https://buycoffee.to/oduchach⁠Z góry dziękuję! ;)◻️ Chcesz usłyszeć więcej?◼️ Zachęcam do kliknięcia łapki w górę oraz zasubskrybowania kanału!◻️ Masz pomysł na temat kolejnego odcinka?◼️ Napisz proszę swoją propozycję w komentarzu :)SPOTIFY:https://open.spotify.com/show/1RQavQUx6zdrzeOjmVgUz5APPLE PODCASTS:https://podcasts.apple.com/pl/podcast/o-duchach/id1557123591?l=plGOOGLE PODCASTS:https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80ZjEwMjQ5MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==GRUPA NA FACEBOOKU:https://www.facebook.com/groups/334214078674011FACEBOOK:https://www.facebook.com/oduchachINSTAGRAM:https://www.instagram.com/oduchachANCHOR:https://anchor.fm/oduchachDo usłyszenia ;)M.

K3 – podcast o dobrym życiu
#247 – Współczująca rozmowa (Marta Markocka-Pepol)

K3 – podcast o dobrym życiu

Play Episode Listen Later Apr 19, 2025 54:05


Bez agresji, bez dominacji, bez niechcianych rad, bezwkładania masek, bez „wiem lepiej”, bez „ja, ja, ja” …Czasem nawet bez słów.Tęsknimy za takimi rozmowami?To przecież jest możliwe.Jeśli już doświadczyliśmy takiego bycia zauważonym, byciawysłuchaną, bycia przyjętym – będziemy to pamiętać bardzo długo.Moja rozmówczyni uczy właśnie takiej komunikacji, płynącej zpoziomu tak zwanego systemu kojenia.Jej metoda, DMMC (rozszyfrujemy ten skrót), odnosi się domindfulness, współczucia i pracy z ciałem.Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Dziennik Zmian (i pogodny raczej stan) - Miłka O. Malzahn
Nowosiółki: Tam, gdzie miotełka zamiata pamięć #300

Dziennik Zmian (i pogodny raczej stan) - Miłka O. Malzahn

Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 9:40


✨ Nowosiółki: Tam, gdzie miotełka zamiata pamięć... i co nam to mówi? ✨Zatrzymaliśmy się w Nowosiółkach. Ot, taka mała podlaska wieś, którą pewnie większość z nas mija bezrefleksyjnie, pędząc po asfalcie. Ale ta kapliczka na rozdrożu... balansująca gdzieś na granicy dwóch światów, prawosławia i katolicyzmu, zaintrygowała. A potem ta starsza pani z miotełką. Nie pstryknęłam jej zdjęcia. Rozmawiałam. Słuchałam. Czasem to ważniejsze, prawda?

OLTREMARE Włoski przy kawie
136: O serdeczności Włochów

OLTREMARE Włoski przy kawie

Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 14:43


W tym odcinku opowiadam o niezwykle serdeczności Włochów.Włochy są niezwykłe, nic dziwnego, że nas do nich ciągnie. Co powiesz na to, żeby w trakcie kolejnej wizyty naprawdę odezwać się PO WŁOSKU?

OLTREMARE Włoski przy kawie
ESPRESSO 262: Un po' di coraggio, czyli trochę odwagi

OLTREMARE Włoski przy kawie

Play Episode Listen Later Apr 9, 2025 1:12


Dwieście sześćdziesiąty drugi odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym poznasz wyrażenie UN PO' DI CORAGGIO.Włochy są niezwykłe, nic dziwnego, że nas do nich ciągnie. Co powiesz na to, żeby w trakcie kolejnej wizyty naprawdę odezwać się PO WŁOSKU?

Dziennik Zmian (i pogodny raczej stan) - Miłka O. Malzahn
Tu się gra. Stambuł. W poszukiwaniu magii. cz 4. #299

Dziennik Zmian (i pogodny raczej stan) - Miłka O. Malzahn

Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 15:59


W tym odcinku zwalniamy tempo i przenosimy się do grającego Stambułu. Czy można w tak ogromnym, tętniącym życiem mieście odnaleźć oddać się beztroskiemu snuciu? Och, tak!Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianJuż od pierwszych chwil Stambuł zdaje się szeptać: "Nie spiesz się". Wąskie uliczki zapraszają do powolnego spaceru, a widoki na Bosfor działają koją. Kawiarnie na dachach kuszą panoramami, a małe, przytulne kawiarenki oferują chwilę wytchnienia, kawę, herbatę, życie. W małych porcjach, bo herbata i kawa podawane są w maleńkich szklaneczkach, idealnych na jeden, dwa łyki.Z podróżniczej problematyki - to zanim jednak w pełni oddałam się tej stambulskiej powolności, musiałam, jak zwykle, przejść przez małe "przestawienie" głowy. Na szczęście, w Stambule o apteki nie trudno, aspiryna na ból głowy? Żaden problem!Gdy już stambulskie wibracje zaczęły działać, rozpoczęło się prawdziwe snucie – snucie narracji, snucie się po ulicach, czasem bez konkretnego celu, a czasem tam, gdzie nogi same poniosły.A co ciekawe, w tym ogromnym mieście, pełnym turystów (ponad 18 milionów w 2024 roku!), podróżnik jest traktowany serdecznie. Statystyki turystyczne robią wrażenie, ale jeszcze bardziej – codzienne spotkania z mieszkańcami.Turcy są niezwykle gościnni. Nie raz, wędrując po mniej oczywistych zakątkach i z ciekawością wypytując o różne rzeczy, byłam częstowana herbatą. Czasem bariera językowa była wyzwaniem, otwartość zawsze okazywały się najlepszym tłumaczem.W Stambule życie toczy się także przy stolikach – w herbaciarniach, które często okazują się… małymi 'salonami gier'. Proste, kwadratowe stoliki, ceraty i gotowe zestawy do gry w domino czy karty.Jednak królem gier jest tu bez wątpienia Tavla, czy Tysiąc na Tysiąc (rummicub). Charakterystyczne stukotanie kości i pionków słychaćw wielu miejscach. To nie tylko gra strategiczna, ale też ważny element kultury towarzyskiej, pretekst do długich rozmów przy herbacie.Młodsze pokolenie chętnie spędza czas przy kartach, a piłka nożna to już niemal religia! Kibice z pasją śledzą losy stambulskich gigantów: Fenerbahçe, Galatasaray i Beşiktaş.Ale Stambuł to nie tylko zabawa i gry. Mieszkańcy uwielbiają spędzać czas na świeżym powietrzu – w parkach, ogrodach, nad Bosforem. Kawiarnie i herbaciarnie są sercem życia towarzyskiego, miejscem, gdzie czas płynie spokojnie, a rozmowy i relacje są najważniejsze. Wycieczki statkiem po Bosforze, bogata scena kulturalna, tradycyjne bazary i nowoczesne centra handlowe – każdy znajdzie coś dla siebie.Warto wspomnieć o tradycji "çay saati" – popołudniowej przerwie na herbatę, silnych więziach sąsiedzkich i kulturze "sohbet" – długich, niespiesznych pogawędek.A na koniec pewna refleksja – przy jednym ze stolików do gry spotkałam Turków i Kurda. To właśnie ten drugi zaprosił mnie do wspólnej rozgrywki i opowiedział o sobie. To znamienne w kontekście współczesnej polityki Turcji. Polityka jest ważna, ale życie… toczy się dalej, swoim własnym rytmem.Zapraszam Was do posłuchania całego odcinka, w którym dzielę się moimi wrażeniami z tego fascynującego miasta, gdzie czas zdaje się płynąć nieco inaczej.muzyka znaleziona na https://freesound.org/@milka.malzahn________________________Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do mnie:facebook: https://www.facebook.com/Milka.Malzahnmoja strona: https://www.milkamalzahn.plpodcasty: https://anchor.fm/milkamalzahnRadio Białystok: https://www.radio.bialystok.pl/chilloutKawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianpiękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn

8:10
Duży Format: Sudan Południowy. Kraj, który wygrał wojnę, ale przegrywa pokój

8:10

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 24:45


"Czasem rodzice zmuszają dzieci, aby odeszły, czasem same chcą. Idą do miast, wierząc, że tam będzie lepiej." W cyklu rozmów z reporterami i reporterkami Dużego Formatu gościem Aleksandry Zbroi jest Zbigniew Rokita, pisarz, reporter i redaktor, autor reportażu z Sudanu Południowego: "Głodne niedopaństwo. Przyjeżdża śmieciarka. Dzieci idą za nią, każdy chce wybrać najlepsze śmieci" (https://wyborcza.pl/duzyformat/7,127290,31749043,glodne-niedopanstwo-przyjezdza-smieciarka-dzieci-ida-za-nia.html). Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Dziennik Zmian (i pogodny raczej stan) - Miłka O. Malzahn
W poszukiwaniu magii. Stambuł, część 3. #298

Dziennik Zmian (i pogodny raczej stan) - Miłka O. Malzahn

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 10:58


W poszukiwaniu magii. Stambuł, część 3.Stambuł to miasto, którego piękno trudno zamknąć w laurkowych ramach. W jego tkankę wpisują się śmietniki, zapach kotów, bieda, bogactwo, tłumy turystów i niezwykła historia, pełna zarówno triumfów, jak i tragedii. Tak jak mawiał Orhan Pamuk w swojej książce „Stambuł. Wspomnienia i miasto” – „Czasem myślę, że całe to miasto jest jednym wielkim pomnikiem melancholii”.W tej części opowieści wędruję po mniej oczywistych zakamarkach miasta. Szukam lokalnych miejsc mocy i zapomnianych grobów mędrców, jak Hz. Abdullah El-Hudri czy Şu'be Kabri. Spotykam starszą kobietę, z którą rozmawiamy poza językami. gdy wskazuje mi drogę laską — to idę. Po prostu :) Poznaję historie ludzi zapisanych w islamskiej tradycji – ascetów, uczonych i wojowników, którzy żyli z pasją i wiarą. A pośród tego wszystkiego odkrywam współczesne Stambuł – w herbaciarniach, gdzie gra w domino łączy pokolenia, na ulicach pełnych politycznych rozmów i protestów.Zapraszam na tę podróż w poszukiwaniu magii, gdzie przeszłość przenika się z teraźniejszością, a melancholia spotyka codzienne życie. Serdeczności ze Stambułu! Miłka

Dziennik Zmian (i pogodny raczej stan) - Miłka O. Malzahn
Kobiecy punkt śpiewania - jak napisać piosenkę? #291

Dziennik Zmian (i pogodny raczej stan) - Miłka O. Malzahn

Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 6:31


Jak się pisze piosenki? Przez pełne zanurzenie :) Pisanie piosenek to poszukiwanie własnego głosu, dla mnie - mojego "kobiecego punktu śpiewania". To próba wyrażenia tego, co mnie porusza, co mnie inspiruje. Czerpię z moich doświadczeń, z obserwacji świata, z emocji, które we mnie rezonują. To jest mój osobisty sposób na „porcję świata”, "Mapę" i "Sequel" •Słowa są dla mnie kluczowe. Zaczynam od nich, od tych pierwszych fraz, które pojawiają się w mojej głowie. Czasem to jedno zdanie, czasem po prostu - rytm. Zapisuję je, a potem pozwalam im żyć, rozwijać się, układać w opowieść. Nie boję się poetyckiego języka, metafory, porównań. •Muzyka jest dopełnieniem słów. Chcę, żeby współgrały ze sobą, żeby razem tworzyły harmonię, pejzaż, świat. Czasami melodia rodzi się równocześnie ze słowami, czasami powstaje później, ale zawsze jest ważna. Lubię eksperymentować z dźwiękami, szukać nowych brzmień, zresztą eksperymenty widać także w podcastowaniu, prawda? :) •Piosenki są dla mnie rozmową. Ze sobą, z odbiorcami, z rzeczywistością. Chcę, żebyście słuchając moich utworów, czytając je - czuli emocje, które też odczuwam. Chcę, żebyście znaleźli w nich coś bliskiego sobie, coś, co poruszy, skłoni do refleksji. Czasami to nostalgiczna nuta, czasami melancholijna, czasami złość, a czasami jest to zaskakujące wyznanie miłości - jak w piosence "Piękna śmierć". •Inspiracje są wszędzie. W naturze, w spotkaniach z ludźmi, w codziennych sytuacjach, w tym co „tu i teraz”. Lubię obserwować świat, słuchać jego dźwięków, patrzeć na detale. Moja głowa jest miejscem, gdzie rodzą się planety ze słów. (znajdź planetarną dyrygentkę ;) •Nie ma jednej słusznej drogi. Każdy z nas ma własny sposób na wyrażanie siebie. Ważne jest, żeby być autentycznym, słuchać siebie, dzielić się swoją wrażliwością, sposobem rozumienia świata. Jeśli potrzebujesz inspiracji i zachęty do nucenia, zapraszam do książki "Kobiecy punkt śpiewania", która właśnie ukazała się drukiem. Znajdziecie ją na Amazon.pl https://amzn.eu/d/aIvQkD8. Dostępna jest także w formie ebooka na mojej stronie internetowej https://www.naffy.io/milka-o-malzahn/kobiecy-punkt-spiewania-teksty-piosenek-1Sk Jestem bardzo ciekawa Waszych wrażeń. ________________________ Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do mnie: facebook: https://www.facebook.com/Milka.Malzahn moja strona: https://www.milkamalzahn.pl podcasty: https://anchor.fm/milkamalzahn Radio Białystok: https://www.radio.bialystok.pl/chillout Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmian piękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn

Przekonajmy się
Czasem musisz coś utracić

Przekonajmy się

Play Episode Listen Later Jan 29, 2025 11:08


Czasem musisz coś utracić, by mieć miejsce na coś innego w życiu. A skąd wiadomo: co konkretnie? Przekonajmy się! Cześć! Mam na imię Andrzej. Jestem psychologiem biznesu pomagającym zadbać o siebie i innych w późnym kapitalizmie. Podpowiadam, jak lepiej radzić sobie z trudną codziennością oraz żyć i pracować w zgodzie z własnymi wartościami i bez wypalenia. Stworzyłem koncepcję osoby wysokosprawczej. O tym wszystkim nagrywam (ten!) podcast, wysyłam popularny newsletter, wrzucam rolki na insta i tiktoka, piszę książki oraz szkolę w firmach. Cztery razy zaproszono mnie na TEDx. W drugim życiu jestem autorem fabularnym: piszę powieści oraz scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy. --- Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

Rozmowy w RMF FM
Czas rozstrzygnięć w Lidze Mistrzów. Kto awansuje do fazy pucharowej?

Rozmowy w RMF FM

Play Episode Listen Later Jan 29, 2025 8:00


Wielkie emocje czekają dziś kibiców piłki nożnej. Czasem bowiem na ostatnią, ósmą kolejkę Ligi Mistrzów. Wszystkie mecze rozpoczną się o godz. 21:00. O awans do 1/16 lub od razu 1/8 finału rozgrywek wciąż walczy aż 25 z 36 klubów. Pewne swego są jedynie Liverpool oraz Barcelona Roberta Lewandowskiego i Wojciecha Szczęsnego. Przed czasem ostatecznych rozstrzygnięć w fazie ligowej słynnej Champions League Cezary Dziwiszek z redakcji sportowej RMF FM rozmawiał z dziennikarzem Canal+ Sport Rafałem Dębińskim.

OLTREMARE Włoski przy kawie
ESPRESSO 251: È un'ottima scelta! To jest doskonały wybór!

OLTREMARE Włoski przy kawie

Play Episode Listen Later Jan 22, 2025 1:18


Dwieście pięćdziesiąty pierwszy odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym poznacz wyrażenie UN'OTTIMA SCELTA, czyli "doskonały wybór".Włochy są niezwykłe, nic dziwnego, że nas do nich ciągnie. Co powiesz na to, żeby w trakcie kolejnej wizyty naprawdę odezwać się PO WŁOSKU?

OLTREMARE Włoski przy kawie
130: Poznaj 15 przymiotników na WŁOSKIE PODRÓŻE!

OLTREMARE Włoski przy kawie

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 8:33


W tym odcinku poznasz 15 włoskich przymiotników, które przydadzą Ci się w trakcie podróży do Włoch.Włochy są niezwykłe, nic dziwnego, że nas do nich ciągnie. Co powiesz na to, żeby w trakcie kolejnej wizyty naprawdę odezwać się PO WŁOSKU?

OLTREMARE Włoski przy kawie
ESPRESSO 250: Stasera ceniamo fuori! Dziś wieczorem jemy kolację...

OLTREMARE Włoski przy kawie

Play Episode Listen Later Jan 15, 2025 1:44


Dwieście pięćdziesiąty odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym poznacz słówko FUORI, czyli "na zewnątrz, na mieście".Włochy są niezwykłe, nic dziwnego, że nas do nich ciągnie. Co powiesz na to, żeby w trakcie kolejnej wizyty naprawdę odezwać się PO WŁOSKU?

TOK FM Select
Błędne Skały zimą – magia kształtów i symboliki w Górach Stołowych

TOK FM Select

Play Episode Listen Later Jan 13, 2025 1:19


Wielu powie: oczywiście, że w górach. I nie muszą to być stoki narciarskie. Zabieram państwa do baśniowej krainy, gdzie ograniczać może nas tylko wyobraźnia. To Błędne Skały w Górach Stołowych - unikatowy labirynt skalnych formacji, które przyprószone śniegiem nabierają jeszcze bardziej fantazyjnych kształtów. Spacerując między skałami, można natknąć się na figury o zaskakujących nazwach. Jest tu intrygująca Kurza Stopka, Skalne Siodło, czy Wielbłąd. Każdy element ma swoją historię i symbolikę. Jedna z legend głosi, że skały stworzył Duch Gór - Liczyrzepa. Próba odkrywania kształtów i znaczeń skał na własną rękę to rozrywka dla osób w każdym wieku. Czasem trzeba przecisnąć się w wąskich przejściach między skałami, co często dzieciom przychodzi dużo łatwiej. Warto pamiętać, że zimą teren bywa śliski, ale odpowiednie buty z dobrą podeszwą zapewnią komfort. W moim przypadku często pomocne były nakładki antypoślizgowe na obuwie. Góry Stołowe także o tej porze roku to idealne miejsce na aktywny wypoczynek i prawdziwą eksplorację natury. Czas odkryć, co kryje się za śnieżnymi zasłonami!

Stan po Burzy
Tusk mści się za ucieczkę Romanowskiego. Kaczyński wciąż bez kasy. Nawrocki ostro zaatakowany #OnetAudio

Stan po Burzy

Play Episode Listen Later Jan 4, 2025 22:25


Kiedy Viktor Orban przekazywał w imieniu Węgier prezydencję w UE na ręce premiera Donalda Tuska, nie mógł się nachwalić Polski. Przypomniał, że nasz naród wydał Jana Pawła II i Solidarność. Przy okazji wręczył szefowi polskiego rządu beczułkę tokaju. Tusk odwdzięczył się szablą. Chwilę wcześniej słodził Węgrom, mówiąc o „bezbłędnej” prezydencji. Tak było w połowie 2011 r. Tamta atmosfera relacji polsko-węgierskich wyparowała. Tusk i Orban — kiedyś koledzy — już nie grają razem w piłkę. Raczej kopią się po kostkach. Czasem nawet używają ostrzejszych metod. Tak było w piątek, gdy okazało się, że polskie MSZ zablokowało udział węgierskiego ambasadora w inauguracji polskiej prezydencji w UE, która odbyła się w Teatrze Wielkim – Operze Narodowej. Wprawdzie kilka tygodni temu szef przedstawicielstwa Budapesztu w Warszawie zaproszenia na imprezę otrzymał, a nawet potwierdził swoją obecność, jednak wiele się w tym czasie zmieniło. Węgry udzieliły azylu politycznego byłemu wiceministrowi sprawiedliwości Marcinowi Romanowskiego, który jest podejrzany o 11 przestępstw w śledztwie dotyczącym Funduszu Sprawiedliwości. Przy okazji przedstawiciele węgierskiej administracji twierdzą, że w Polsce opozycja jest prześladowana. A sam Romanowski uwił sobie gniazdko nad Dunajem i gardłuje o „reżimie” Tuska. Do kraju szybko nie wróci. A nad Wisłą pojawiła się jaskółka nadziei dla PiS. Państwowa Komisja Wyborcza przyjęła sprawozdanie Komitetu Wyborczego PiS za ostatnie wybory parlamentarne, opierając się na decyzji Izby Kontroli Nadzwyczajnej i Spraw Publicznych Sądu Najwyższego. Izba nie jest uznawana przez obóz władzy oraz europejskie trybunały za sąd, jednak tym razem PKW się złamała. Pomogli w tym członkowie komisji rekomendowani przez Koalicję Obywatelską, co wywołało konsternację w tym ugrupowaniu. Wstrzymali się od głosu. Uchwała PKW jest jednak wewnętrznie sprzeczna, bo z jednej strony czytamy w niej o przyjęciu sprawozdania PiS, z drugiej jest tam zapis mówiący o tym, że uchwała jest ważna, o ile IKNiSP jest sądem. Wprawdzie szef Państwowej Komisji Wyborczej wysłał do Ministerstwa Finansów pismo, w którym informuje, że Nowogrodzka powinna otrzymać pieniądze już i zaraz, jednak wewnętrzna sprzeczność uchwały sprawiła, że według rządu… de facto jej nie ma. Jarosław Kaczyński chyba zdaje sobie sprawę z tego, że – jak napisał Donald Tusk – „pieniędzy nie ma i nie będzie”. Dlatego nadal apeluje do sympatyków PiS o darowizny. Kandydatura „obywatelskiego” Karola Nawrockiego za darmo się przecież nie zrobi.

Z pasją o mocnych stronach
#252 Jak uczyłem się lepiej komunikować?

Z pasją o mocnych stronach

Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 25:38


Nie da się nie komunikować. Skoro nie da się tego uniknąć, może warto przyznać, że nauka komunikacji jest ważna? Do takiego wniosku doszedłem wiele lat temu i od tamtej pory, krok po kroku, dodaję nowe, elementarne umiejętności do swojej metaumiejętności komunikacji. Czasem są to rzeczy bardzo oczywiste, jak lepsze układanie tego, co chcę powiedzieć. Innym razem dotyczą mniej oczywistych aspektów, takich jak powiązanie sygnałów z ciała z emocjami. W tym odcinku podcastu opowiadam o tym, jak przez lata wyglądała moja nauka komunikacji, by ta stała się choć odrobinę lepsza. Na pewno nie jest to jeszcze zamknięty rozdział mojej edukacji. Zapraszam do słuchania i do dyskusji! Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Nie da się nie komunikować. Cokolwiek robimy lub czego nie robimy, to też jest komunikowanie się. W trakcie jednego ze spotkań społeczności intencjonalnie.pl padło pytanie o to, jak moja komunikacja zmieniła się przez lata. Stąd pomysł na ten odcinek podcastu. Najważniejsze zmiany Dwie największe zmiany między Dominikiem mającym 20+ lat a Dominikiem mającym 45 lat: Jak wyglądała moja nauka komunikacji? Emocje To łączy się z badaniem Gallupa. Dowiedziałem się, że mam w Top 5 Empatię. Kiedy zacząłem […] The post #252 Jak uczyłem się lepiej komunikować? appeared first on Near-Perfect Performance.

Mała Wielka Firma
Klienci ci uciekają, bo NIE PODAJESZ CEN? 5 sposobów, by ich zatrzymać

Mała Wielka Firma

Play Episode Listen Later Oct 14, 2024 24:59


Jak zatrzymać klientów, którzy wchodzą na twoją stronę, przeglądają ofertę w poszukiwaniu ceny, a ponieważ jej nie znajdują – idą dalej i już nie wracają? Czasem niepodawanie cen jest strzałem w kolano. Oto 5 sposobów na podawanie cen usług na stronie internetowej, gdy każdy klient jest inny.Pełny opis odcinka MWF 484: https://l.malawielkafirma.pl/p-484Przydatne linki:- Warsztat Tworzenie ofert z ChatGPT https://sklep.malawielkafirma.pl/landing-ai/- Zamów reklamę w newsletterze Soloprzedsiebiorca.pl https://malawielkafirma.pl/reklama-w-newsletterze/Posłuchaj też:202: Boisz się ponieść ceny? | Monika Serek https://l.malawielkafirma.pl/p-202367: Co może się stać, gdy podniesiesz ceny? | Monika Serek https://l.malawielkafirma.pl/p-367363: Nie trać energii na klientów, którzy i tak nie kupią https://l.malawielkafirma.pl/p-363Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-484LinkedIn: https://malawielkafirma.pl/linkedinYouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube