Podcasts about czasem

Czasem duma podpowiada, by nie prosić. Czasem wstyd każe udawać, że wszystko mamy pod kontrolą. A czasem pomoc przychodzi wtedy, gdy w końcu odpuszczamy. Czas zmierzyć się z tematem proszenia. Porozmawiajmy o tym, co dzieje się między tym, który wyciąga rękę, a tym, który musi ją chwycić.

W tym nagraniu usłyszą Państwo spotkanie, w którym JOANNA FLIS opowiadała o swojej nowej książce "GRY RODZINNE"! Rozmowę prowadziła JUSTYNA DŻBIK-KLUGE.To retransmisja jednego z wielu wydarzeń, które odbywają się na scenach Big Book Cafe.Chcesz mieć dostęp do wszystkich i oglądać o dowolnej porze?Dołącz do Patronek i Patronów Fundacji "Kultura nie boli" i korzystaj ze wszystkiego, co robimy z miłości do czytania.Spróbuj! https://patronite.pl/bigbookcafeUWAGA: PREMIERA! GRY RODZINNECzy istotnie z rodziną najlepiej wychodzi się na zdjęciach?Czy opuścić ją, kiedy robi się niewygodnie? A może jednak naprawiać relacje? O mechanizmach, które kształtują dynamikę każdej rodziny i o tym, jak czasami nieświadomie lub wbrew sobie dopasowujemy się do rodzinnego układu sił, mówi Joanna Flis, psycholożka i autorka książki.Rozmawia: Justyna Dżbik-Kluge, dziennikarka Polskiego Radia, Dyrektorki Czwórki Polskiego Radia.Partner wydarzenia: SIW Znak.TEMATY: RODZINA, ROLE, BLISKOŚĆ, RELACJE, SCHEMATY, ASERTYWNOŚĆ, MIŁOŚĆ, OBOWIĄZKI, LOJALNOŚĆSpotkanie odbyło się 22 maja, czwartek, o godzinie 19:00 w Big Book Cafe na ulicy Dąbrowskiego 81.O KSIĄŻCE:Rodzina. Czy najlepiej wychodzi się z nią na zdjęciach? Opuścić ją, kiedy robi się niewygodnie? A może jednak naprawiać relacje.Czy na pewno jesteś sobą? A może od lat odgrywasz rolę, która została ci przypisana – nieświadomie dopasowując się do rodzinnego układu sił? Czasem nie zdajemy sobie sprawy, że nasz sposób funkcjonowania w relacjach nie jest wyłącznie kwestią osobowości, lecz efektem niewidzialnych mechanizmów, które kształtują dynamikę każdej rodziny. Opiekuńcza siostra, syn bohater, niewidzialne dziecko, arogancki lub nieobecny ojciec czy silna matka – to nie tylko etykiety, ale często strategie przetrwania w systemie, który dąży do stabilności, czasem kosztem jednostki. Czy da się z tego wyrwać? Czy możliwe jest życie poza schematem? A może klucz tkwi nie w ucieczce, lecz w zrozumieniu, jak systemy – nie tylko rodzinne, ale także społeczne czy zawodowe – wpływają na nasze decyzje, emocje i tożsamość?Książka Joanny Flis to zaproszenie do myślenia systemowego, które pomaga zobaczyć siebie w szerszym kontekście i odzyskać wpływ na własne życie. Bo prawdziwa wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się automatyczne odgrywanie ról, które nam przypisano.

Jak sztuczna inteligencja usprawnia mi pracę w ubezpieczeniachW tym tekście podzielę się doświadczeniami w używaniu ogólnie dostępnych narzędzi AI jako wsparcia w biznesie, marketingu i sprzedaży. Większość opisanych poniżej zadań można zrealizować za pomocą Claude'a, Gemini, Perplexity, chata GPT.Ważne, abyśmy pamiętali, że efekt końcowy (dane wyjściowe) bardzo mocno zależy od tego, co podajemy AI na wejściu (dane wejściowe).Claude jako coach biznesowyWgrałem mu informacje o sprzedawanych usługach i produktach, z czego mam przychody, jak są duże miesiąc do miesiąca i jakie mam koszty. Dodałem też informacje, który produkt czy usługa mają charakter rekurencyjny (np. subskrypcje). Jest tu wszystko: przychody z biznesu leadów ubezpieczeniowych, szkolenia, abonamenty z mistrzowie.online, sprzedaż książek, konsultacje itp. Podzieliłem się z tym narzędziem swoimi wyzwaniami biznesowymi, a w przypływie szczerości… swoimi wadami. Np. tym, że za często rozdrabniam się na zbyt wiele projektów.Ta wgrana wiedza pozwala poznać kontekst. Dzięki temu, gdy pytam Claude'a, jak zwiększyć sprzedaż konkretnego produktu, podpowiada mi, co zrobić, bazując na dostępnych mi środkach.Zasiliłem go też wiedzą o subskrybentach newslettera „Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego”, podcastach, grupie na Facebooku „Praca w ubezpieczeniach” i społeczności mistrzowie.online.Czasem dostaję pytanie wprost: „Czy nie lepiej zająć się innym projektem, który daje większy zysk?”. Już parę razy mój coach biznesowy sprowadził mnie na ziemię i zaoszczędził złych decyzji.Claude zna też całą zawartość książki Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych, w tym informacje o wszystkich autorach. Dzięki temu często podpowiada mi, którego zaprosić do jakiego wywiadu lub kogo połączyć z kimś z branży.Ruch w społeczności mistrzowie.onlineAI używam też do łączenia członków społeczności #1 dla branży ubezpieczeniowej – mistrzowie.online. Wgrywam do AI opisy wszystkich, prawie 50 członków społeczności. Teksty pochodzą od nich, sam niczego nie wymyślam.Następnie proszę AI o połączenie ze sobą osób, które szukają tego, co inni oferują. Myślę, że na ocenę tego testu przez małą liczbę osób jeszcze za wcześnie. Ale mechanizm działa.Analiza komentarzy w grupieClaude świetnie się sprawdza w podsumowywaniu tekstów, danych. Biorę konkretny wątek z mojej grupy „Praca w ubezpieczeniach” na Facebooku, kopiuję go i wklejam jako dokument do Claude'a. Następnie proszę AI, żeby stworzyła wpis blogowy, który:– cytuje autora pytania– cytuje autorów odpowiedzi– tworzy unikatowe statystyki z tekstu– wyciąga najciekawsze treści z komentarzy.W ten sposób powstaje wartościowy wpis na blog insurjobs.pl, którego przygotowanie zajęłoby mi kilkadziesiąt minut.Wyszukiwanie tematówChyba najciekawsze i najważniejsze dla mnie użycie AI obecnie to wyszukiwanie kolejnych tematów do treści pozyskujących klientów ubezpieczeniowych. Nowy temat, jak np. „prywatne L4”, otwiera mój kolejny dialog z AI. W wyniku tego poznaję nowe słowa kluczowe, tematy do treści. Czasami są to nawet takie, których klienci jeszcze nie wyszukiwali.

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram:https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/

Dwieście siedemdziesiąty szósty odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym poznasz wyrażenie IN FONDO.☀️ Ty też możesz UCZYĆ SIĘ WŁOSKIEGO

Czasem to nie rzeczy robią największe wrażenie, ale momenty, w których wszystko na chwilę staje w miejscu. Miejsca, zdarzenia i spotkania, które zostają z nami na zawsze, choć nie da się ich włożyć do ramki ani pokazać na zdjęciu. Bo najpiękniejsze chwile potrafią zapisać się w naszej pamięci niezapomnianym obrazem.

W tym odcinku opowiadam o sprytnych patentach na to, by odezwać się po włosku.Włochy są niezwykłe, nic dziwnego, że nas do nich ciągnie. Co powiesz na to, żeby w trakcie kolejnej wizyty naprawdę odezwać się PO WŁOSKU?

Piotr współtworzy przestrzeń, w której mężczyźni mogą spotkać się bez ocen i bez konieczności udowadniania czegokolwiek. Nie trzeba mówić dużo, żeby coś wybrzmiało. Czasem wystarczy samo bycie z innymi, którzy mają podobnie, nawet jeśli nikt tego głośno nie nazywa.

Dwieście siedemdziesiąty piąty odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym poznasz wyrażenie A ROVESCIO.☀️ Ty też możesz UCZYĆ SIĘ WŁOSKIEGO

Czasem to tylko myśl, która długo dojrzewa, a czasem impuls, po którym już nie ma odwrotu. Jednego dnia zamykasz za sobą drzwi, drugiego otwierasz zupełnie nowe. Nie zawsze chodzi o to, by rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady, chodzi o decyzje, które bywają ryzykowne, czasem szalone, ale zawsze zostawiają po sobie historie, które mogą zmienić całe życie.

Nitya wskazuje przestrzeń poza umysłem – cichą, stabilną, dostępną w każdej chwili. To rozpoznanie prowadzi do prawdziwego spokoju, który nie wymaga kontroli. Czasem odpowiedzią na pytanie „Jak żyć?” nie jest kolejna koncepcja, ale chwila prawdziwego „nie wiem”. W tej łagodności myśli tracą ciężar, a decyzje dojrzewają naturalnie, bez pośpiechu i lęku. Świadomość obejmuje wszystko, nie będąc przez nic ograniczona.

Dwieście siedemdziesiąty czwarty odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym poznasz słowo IL RIPASSO.☀️ Ty też możesz UCZYĆ SIĘ WŁOSKIEGO

W tym odcinku podpowiadam, jak wrócić do nauki włoskiego po przerwie.Włochy są niezwykłe, nic dziwnego, że nas do nich ciągnie. Co powiesz na to, żeby w trakcie kolejnej wizyty naprawdę odezwać się PO WŁOSKU?

Praca w psychiatrii dzieci i młodzieży to codzienność, w której nie wszystko da się wpisać w schemat. Trafiają tam młodzi ludzie z bardzo różnymi historiami i potrzebami i nie zawsze chodzi o diagnozę. Czasem najważniejsze jest to, żeby ktoś ich wysłuchał, potraktował poważnie i dał im czas, którego wcześniej nie dostali.

Opowieść o Puncinello uczy nas, że żadne etykietki świata czy opinie o nas innych ludzi nie mają znaczenia, jeśli w sercu słyszysz głos Stwórcy: „To Ja cię stworzyłem, a Ja nie popełniam błędów.” Czasem to, co widzimy jako siłę i wielkość, jest w rzeczywistości zasłoną dla słabości, lęku i kompleksów. Historia spotkania pastora Martina Niemöllera z Hitlerem pokazuje, że tyrania często rodzi się z wystraszonego serca. Ale Jezus w Ewangelii przypomina nam: nie musisz szukać pierwszych miejsc, nie musisz udowadniać swojej wartości – bo twoja wartość już jest dana.

Nie od razu było spokojnie i klarownie. Ich droga do miejsca, w którym są dziś, to suma trudnych decyzji, zmian kierunku i momentów, w których wszystko trzeba było przemyśleć od nowa. Dziś pomagają innym pracować z emocjami i przekonaniami, ale ta praca zaczęła się od nich samych. Bez skrótów, bez łatwych rozwiązań, z dużą świadomością i uważnością na to, co naprawdę ważne.

Czasem dzieje się tak, że grupa, która ma wszystko, czego potrzeba do osiągnięcia sukcesu kończy działalność. Takim przypadkiem jest między innymi PURPLE KISS. Kiedyś siódemka, dziś szóstka utalentowanych i pracowitych dziewczyn. Potrafią śpiewać, tańczyć, uczestniczą w tworzeniu swoich piosenek i choreografii, ich dyskografia jest na wysokim poziomie, a mimo to otrzymaliśmy przykrą wiadomość o końcu ich grupowej przygody. W tym odcinku Matylda opowie wam o historii tego girlsbandu, członkiniach i możliwych przyczynach disbandu. Czy wczesne ogłoszenie końca działalności ma swoje plusy? O jakich klątwach mówi się w kontekście PUPLE KISS? Zapraszamy do słuchania

Mężczyźni często odkładają rozmowę o swoim zdrowiu na później. Czasem z lęku, czasem z przyzwyczajenia, że „takie rzeczy się przemilcza”. Dr Anna Bonder-Nowicka pokazuje, co dzieje się, gdy te tematy w końcu trafiają do gabinetu lekarskiego. Wazektomia, badania profilaktyczne, problemy z erekcją - nie są tu tematami tabu, tylko realnymi decyzjami, które wpływają na życie, związki i poczucie własnej wartości.

Czasem łatwiej sprostać oczekiwaniom niż przyznać, że nie są nasze. Rozmawiamy o tym, co dziś znaczy męskość i kobiecość, kiedy granice między nimi się przesuwają, a definicje wymykają. O tym, jak role potrafią wspierać albo uwierać. I o tym, czy da się być sobą, kiedy świat tak chętnie mówi, kim mamy być.

Są rzeczy, o których faceci nie mówią nawet najbliższym. Wstyd, strach, oczekiwania, które siedzą w głowie od dziecka. Czasem wystarczy jednak jedno pytanie, żeby machina ruszyła, a czasem trzeba lat, żeby znaleźć na nie odpowiedź. Są jednak miejsca, w których takie pytania zadawane są otwarcie i czasem padają odpowiedzi, których trudno się spodziewać...

Kolejny odcinek cyklu „Letnie duchy motoryzacji”. Tym raczej jedziemy do Ameryki. Proponujemy Wam historię Pontiaca – marki, która stworzyła i  przez dekady definiowała pojęcie „muscle car”. Marki, która budził zazdrość konkurentów. Firebird, GTO, Trans Am – to były ikony stylu, wolności i mocy. Były. Czas  - i nade wszytko właściciel  - był dla Pontiaca bezlitosny. Posłuchaj historii o tym, jak GM zabił jedną ze swoich najciekawszych marek i o tym jak, względem stworzonej przez siebie legendy - nieładnie się zachował, dosłownie depcząc zasługi Pontiaca. 

Które kolory, kształty i sylwetki zdefiniują nadchodzący sezon? Jeśli spojrzysz na światowe wybiegi, szybko zauważysz, że kolekcje na jesień-zimę 2025/2026 są pełne ekscytujących stylizacyjnych pomysłów. Pomiędzy głównymi tematami, takimi jak zrównoważony rozwój i rzemiosło, pojawiają się niezliczone mikrotrendy. Czasem subtelne, czasem wyraziste, ale zawsze z dużym stylizacyjnym potencjałem. Wypatrzyliśmy dla ciebie 25 najważniejszych i wyjaśniamy, jak prawidłowo wprowadzić je w życie. Autor: Nils Doose Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/jesienne-mikrotrendy-stylizacje-z-fashion-weekow-digitalsyndication

✨ Nowy miesiąc. Nowy początek. Nowe okazje, żeby naprawdę otworzyć serce przed Bogiem.Wierzymy, że Bóg chce nas prowadzić – nie na siłę, ale z czułością – w zmianie, która zaczyna się właśnie tutaj: w Jego obecności, w modlitwie, uwielbieniu, w bliskości ❤️Niech sierpień będzie czasem odwagi. Czasem porządkowania serca. Czasem, w którym usłyszymy, co mówi Bóg – i zareagujemy z gotowością

Związki nie składają się tylko z uczuć, ale też z rozmów, zdrowia, lojalności i decyzji, które podejmujemy na co dzień. Raport „Anatomia relacji. O związkach twarzą w twarz” pokazuje, jak Polki i Polacy rozumieją dziś bliskość - i co najczęściej ją psuje. Czasem wystarczy jedno źle zadane pytanie, brak reakcji, przemilczany temat, by wszystko zaprzepaścić... A czasem - jedna dobra rozmowa, żeby coś ruszyło w dobrym kierunku.

Dla jednych to członek rodziny, dla innych - po prostu zwierzę. Czasem śpią z nami w łóżku, czasem nie wolno im nawet przekroczyć progu domu. Kochamy je, denerwujemy się na nie, tęsknimy, gdy ich brakuje. W tym odcinku rozmawiamy o tym, co naprawdę myślimy o domowych zwierzętach. Czy chcemy je mieć? Czy warto? I dlaczego odpowiedzi wcale nie są oczywiste.

Ból i miesiączka w sporcie: czy musisz trenować mimo wszystko?Miesiączka boli. Czasem bardzo. Ale to nie jest „wymówka”, to sygnał od organizmu. W tym odcinku podcastu opowiadam o tym, jak ból menstruacyjny wpływa na trening, co może oznaczać i dlaczego tak wiele kobiet w sporcie cierpi w ciszy.Z perspektywy dietetyczki sportowej, kobiety, sportowyczni i psychodietetyczki pokazuję, jak podejść do bólu z wiedzą, empatią i bezwzględną uczciwością wobec ciała. Co znajdziesz w odcinku:fizjologię cyklu i mechanizmy bóluendometriozę, PMS, REDs – kiedy szukać pomocyplanowanie treningu wokół cyklujak reagować na ból – Ty, trener i cały zespółTen odcinek to nie tylko edukacja – to wsparcie, którego wiele kobiet potrzebuje. Posłuchaj i daj znać, co myślisz.Obiecany wpis o Alpen Tour Trophy i mojej walce z bólem: miesiączkowym: https://sylwiamaksym.pl/blog/alpentour-trophy-2025-i-my/____________________________Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin____________________________Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce. Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts. Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!____________________________Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:https://sylwiamaksym.pl/https://www.facebook.com/paliwozroslinhttps://www.instagram.com/sylwia.maksymhttps://www.tiktok.com/@sylwiamaksymhttps://www.youtube.com/@sylwiamaksym

Ten odcinek jest inny.Nie będzie poradników ani gotowych rozwiązań.Opowiadam o tym, że zaczynam coś od nowa – mimo że wcześniej miałem wyniki, pieniądze i sprawdzony system. Ale czułem, że już nie chcę ciągle mówić o tym samym.Uczę się nowych rzeczy, buduję coś od zera. Czasem to trudne, bo efekty nie przychodzą od razu. Ale mam przekonanie, że warto.Jeśli też jesteś w takim miejscu – może odnajdziesz w tym odcinku lustro dla siebie.Nowy IG o AI: https://www.instagram.com/ai_wsparcie

Czasem życie pisze takie scenariusze, że brzmią jak żart, sen albo niezły wkręt. A jednak — wydarzyły się naprawdę. Te historie nie proszą się o logiczne wyjaśnienia. One po prostu się zdarzyły. I gdyby nie to, że ktoś je przeżył na własnej skórze, trudno byłoby w nie uwierzyć. Niektóre bawią, inne zostawiają z wieloma znakami zapytania, ale wszystkie mają jeden wspólny mianownik: wydarzyły się naprawdę. A wiemy to z najlepszego źródła - od Was samych.

W tej historii naprawdę będzie Pan Wróż ze Stambułu, podlaskie szeptuchy i pojawią się bizantyjskie czary...Pierre Loti pisał, że Stambuł jest miastem snów – i trudno się z nim nie zgodzić. Sny tutaj są żywe i intensywne, jakby wyjęte z innego świata. Czasem myślę, że podróżuję właśnie po to, by śnić inaczej – i Stambuł doskonale się w tym sprawdza.Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianWędrując po mieście, trafiłam na wróża – nie jest to tu takie oczywiste, bo islam oficjalnie zakazuje dywinacji. Rozmawialiśmy, nieco nieporadnie, tłumacząc się przez aplikację i intuicję. Wróż opowiedział mi, że talent odziedziczył po kobietach w rodzinie, ale o sobie mówił niewiele. Wróżenie z fusów odbyło się już poza mikrofonem – wtedy też padła cenna rada, której sens sprowadzał się do tego, by zaufać swojej intuicji. Od tamtej pory traktuję swoje przeczucia dużo poważniej.Z kawiarnianego okna patrzyłam na Stambuł, miasto, gdzie patrzenie „za kurtynę” rzeczywistości zawsze było czymś naturalnym. W Bizancjum, choć oficjalnie potępiano magię, wróżbiarstwo przenikało codzienność – od dworów cesarskich po zwykłych ludzi. Wielowiekowa historia miasta to nieustanne mieszanie się wpływów, religii i kultur – i taka też jest historia jego magii.Bizantyjskie wróżby, astrologia, alchemia i amulety stanowiły część życia, nie były czymś całkiem odrębnym od religii czy nauki. Sny traktowano jako ważne przesłania, a próby wyławiania znaczeń z ukrytych znaków stały się tu normą. Nawet popularny dziś nazar – niebieski koralik chroniący przed „złym okiem” – to dziedzictwo jeszcze wcześniej, niż się wydaje.Współczesne wróżenie z tureckiej kawy jest kontynuacją dawnych praktyk – medium się zmienia, idea pozostaje ta sama. Podobnie z szeptuchami na Podlasiu – ich szeptane uzdrawianie to zupełnie inny kontekst, a jednak rdzeń praktyk jest ten sam: troska, wiara w moc gestu, intuicja i poszukiwanie sensu.Im szerzej patrzę na wróżby i szeptane zaklęcia, tym wyraźniej widzę, jak bardzo są uniwersalne – i jak bardzo dają nam wszystkim poczucie bezpieczeństwa i nadziei. Może właśnie o to chodzi w całej magii, bez względu na miejsce i czas.facebook: https://www.facebook.com/Milka.Malzahnmoja strona: https://www.milkamalzahn.plpodcasty: https://anchor.fm/milkamalzahnRadio Białystok: https://www.radio.bialystok.pl/chilloutpiękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn

Duchy, demony czy byty nie z tego świata są powszechne. A z pewnością można je odnaleźć w niemal każdym systemie religijnym: od tych archaicznych, po największe religie świata. Czasem kontakt z tymi istotami ma bezpośredni charakter. Wtedy człowiek, jak wierzą wyznawcy, staje się miejscem, w którym duchy mogą się zagnieździć - dochodzi do opętania. Zjawisko to od lat badają antropologowie i etnolodzy. Nad problemem pochyla się też współczesna psychologia oraz neurologia. Jakie są wnioski płynące z tych badań? I jaki wpływ na zbiorową wyobraźnię ma “Egzorcysta”, horror Williama Friedkina z 1973 roku?(00:00:00) Powitanie(00:00:45) Rozmowa(00:47:08) Podziękowania✅ Wspieraj Brzmienie Świata na Patronite:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/brzmienie-swiata⁠⁠⁠⁠FB:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/brzmienieswiata⁠⁠⁠⁠IG:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brzmienieswiata⁠⁠⁠⁠

Praca au pair dla wielu jest spełnieniem marzeń. Czasem bywa jednak tak, że największe marzenia potrafią zmienić się w prawdziwy koszmar. Dla 24-letniej Brazylijki JulianyMagalhães przeprowadzka do Stanów Zjednoczonych miała być szansą na lepsze życie. Niestety gdy dziewczyna uwikłała się w romans z gospodarzem wszystkie plany miały legnąć w gruzach. 

W dzisiejszym odcinku Ewa Jarosz z Wydziału Nauk Ekonomicznych UW i Sylwia Ziemacka z Fundacji Share the Care opowiadają, jak Polki i Polacy korzystają z czasu, jakie czynności pochłaniają go najwięcej oraz jaką wartość ma niewidoczna praca domowa. Rozmowę prowadzi Hanna Cichy. Zapraszamy!

Czasem trudno stwierdzić, gdzie kończy się świadoma troska o samopoczucie, a zaczyna niezdrowa wiara w porady samozwańczych guru. Amerykańska dziennikarka Rina Raphael pokazuje, jak rozrastająca się branża wellness żeruje na lękach kobiet przeciążonych codziennymi obowiązkami. Jej głośna książka „Ewangelia wellnessu. Fałszywa obietnica dobrostanu” właśnie ukazała się w Polsce. Autorka: Angelika Kucińska Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/rina-raphael-w-ewangelii-wellnessu-pokazuje-ciemnie-strony-branzy-wellness  

Dołącz do ŹRÓDŁA – przestrzeni wielowymiarowego rozwoju: https://kursy.wysokie-wibracje.pl/zaproszenie-do-zrodla/#wysokiewibracje #miłość #pożegnanie #odpuszczenie #żałobaW tym poruszającym odcinku naszego podcastu, przedstawię Ci jedną z najtrudniejszych, ale też najbardziej uzdrawiających lekcji w życiu: sztuki żegnania tego, co odchodzi. Relacje, stare wersje nas samych, marzenia – wszystko ma swój czas. Czasem trzymamy na siłę to, co już dawno nie daje nam energii lub potrzebuje odejść – być może nagle, być może ukazując nam swój ruch już od jakiegoś czasu. Ten odcinek to zaproszenie do pożegnania z miłością i odwagą. Opowiadam o tym, jak rozpoznać, że coś się kończy, dlaczego warto to uznać – i jak zrobić przestrzeń na to, co nowe.Dowiesz się:dlaczego trzymanie się tego, co umarło, odbiera Ci energię życiową,jak rozpoznać moment, kiedy naprawdę czas coś pożegnać,jak świadome żegnanie może być aktem miłości do siebie i innych,jak przejść przez rytuał zamknięcia i stworzyć przestrzeń na nowy rozdział.Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu się kończy, ale boisz się zrobić ostatni krok.Z miłością,SylwiaP.S.: Sprawdź propozycje naszych duchowych kursów: “Pokochaj siebie BARDZIEJ” https://kursy.wysokie-wibracje.pl/pokochaj-siebie-bardziej/“Wysokie Wibracje (w praktyce)” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ https://wysokie-wibracje.pl/wysokie-wibracje/ Warsztat Ucieleśniania Założeńhttps://wysokie-wibracje.pl/warsztat-prawa-zalozenia/ Zaufaj Intuicyjnym Zmysłom:https://wysokie-wibracje.pl/zaufaj/ *** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlohttps://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/ Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

Korporacja dawała przewidywalność, ale coraz mniej miała wspólnego z tym, czego naprawdę chciała. Zmiana przyszła wtedy, kiedy była gotowa – nie wcześniej. Dziś stylizuje meble i uczy innych ich trwałego odnawiania. Nie każdy może rzucić wszystko i zacząć od nowa. Czasem to kwestia warunków, czasem odwagi, a czasem momentu, w którym coś się wewnętrznie domyka. U niej wszystko złożyło się na decyzję, która była właściwa i przyszła w odpowiednim momencie.

Znane nazwisko nie zawsze oznacza łatwiejszy start. Czasem wręcz przeciwnie — staje się ciężarem, z którym trzeba nauczyć się żyć. Aktorstwo nie było jej marzeniem z dzieciństwa. Przyszło później, bez wielkiego planu, ale z czasem okazało się czymś bardzo własnym. Bez potrzeby rozgłosu, bez pogoni za byciem „na czasie”. Z jasną świadomością, że najważniejsze dzieje się poza światłem fleszy.

Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo wsparcie innych dmucha nam w skrzydła i powoduje, że jesteśmy w stanie znieść naprawdę wiele. To, co mnie zaskoczyło w listach od Was to ilość docenionego wsparcia od siebie dla siebie. Zapraszam na nowy odcinek Pogadajmy o życiu, w którym opowiadamy sobie o życiowych zmianach i otrzymanej w tym czasie trosce. Sponsorem odcinka jest marka Mom&Who?To marka, która jest definicją wsparcia - wsparcia dla kobiet w ciąży, mam karmiących piersią i dzieci powyżej 3. roku życia. Bo to marka która wspiera naszą skórę wyjątkowymi produktami do pielęgnacji ciała. Wszystkie są bezpieczne i naturalne, a także przepięknie pachną.Serdecznie polecam Wam markę Mom&Who? bo to nie tylko jakościowy brand, ale także wspaniali ludzie, którzy go tworzą i niosą za sobą super misję.Z kodem JUSTYNAMAZUR15 otrzymujecie ode mnie 15% zniżki na zakup kosmetyków tej marki w sklepie namera.plSerdecznie Was zachęcam do sprawdzenia!Link do strony: https://namera.pl/marki/MOM-AMD-WHO[REKLAMA]

Dziś o emocjach w praktyce. – Mamy dowody, które pokazują nam, że prawidłowe funkcjonowanie emocjonalne niezbędne jest do tego, żeby efektywnie podejmować decyzje w życiu codziennym – opowiada dr Alicja Puścian.Z odcinka dowiecie się, czym jest walencja emocji i jak się wiąże z poziomem pobudzenia, dlaczego nie wolno ignorować nieprzyjemnych emocji, czy z punktu widzenia nauki da się oddzielić emocje od podejmowania decyzji i dlaczego czasem wybuchamy z powodu czegoś, co zwykle nas nie porusza.Od Podstaw to nowy, dodatkowy cykl odcinków Radia Naukowego. Serie tematyczne, krótsze odcinki, naukowcy, których znacie i lubicie, porządkujący dla was fundamentalne kwestie w swoich dziedzinach.

Czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo wsparcie innych dmucha nam w skrzydła i powoduje, że jesteśmy w stanie znieść naprawdę wiele. To, co mnie zaskoczyło w listach od Was to ilość docenionego wsparcia od siebie dla siebie. Zapraszam na nowy odcinek Pogadajmy o życiu, w którym opowiadamy sobie o życiowych zmianach i otrzymanej w tym czasie trosce. Sponsorem odcinka jest marka Mom&Who?To marka, która jest definicją wsparcia - wsparcia dla kobiet w ciąży, mam karmiących piersią i dzieci powyżej 3. roku życia. Bo to marka która wspiera naszą skórę wyjątkowymi produktami do pielęgnacji ciała. Wszystkie są bezpieczne i naturalne, a także przepięknie pachną.Serdecznie polecam Wam markę Mom&Who? bo to nie tylko jakościowy brand, ale także wspaniali ludzie, którzy go tworzą i niosą za sobą super misję.Z kodem JUSTYNAMAZUR15 otrzymujecie ode mnie 15% zniżki na zakup kosmetyków tej marki w sklepie namera.plZachęcam Was do sprawdzenia!Link do strony: https://namera.pl/marki/MOM-AMD-WHO[REKLAMA]

Aktorstwo to nie tylko scena i brawa. Czasem to czekanie na telefon, czasem siedzenie w szafie z mikrofonem, a czasem… po prostu życie.Z Izabelą Warykiewicz rozmawiam o tym, jak wygląda zawód aktorki od środka. Ta, którą słychać częściej, niż widać, opowiedziała mi o pasji, która nie gaśnie, o dubbingu, który nie jest tylko bajką, i o tym, jak w tym wszystkim nie stracić siebie.

Bez agresji, bez dominacji, bez niechcianych rad, bezwkładania masek, bez „wiem lepiej”, bez „ja, ja, ja” …Czasem nawet bez słów.Tęsknimy za takimi rozmowami?To przecież jest możliwe.Jeśli już doświadczyliśmy takiego bycia zauważonym, byciawysłuchaną, bycia przyjętym – będziemy to pamiętać bardzo długo.Moja rozmówczyni uczy właśnie takiej komunikacji, płynącej zpoziomu tak zwanego systemu kojenia.Jej metoda, DMMC (rozszyfrujemy ten skrót), odnosi się domindfulness, współczucia i pracy z ciałem.Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

✨ Nowosiółki: Tam, gdzie miotełka zamiata pamięć... i co nam to mówi? ✨Zatrzymaliśmy się w Nowosiółkach. Ot, taka mała podlaska wieś, którą pewnie większość z nas mija bezrefleksyjnie, pędząc po asfalcie. Ale ta kapliczka na rozdrożu... balansująca gdzieś na granicy dwóch światów, prawosławia i katolicyzmu, zaintrygowała. A potem ta starsza pani z miotełką. Nie pstryknęłam jej zdjęcia. Rozmawiałam. Słuchałam. Czasem to ważniejsze, prawda?

W tym odcinku opowiadam o niezwykle serdeczności Włochów.Włochy są niezwykłe, nic dziwnego, że nas do nich ciągnie. Co powiesz na to, żeby w trakcie kolejnej wizyty naprawdę odezwać się PO WŁOSKU?

Dwieście sześćdziesiąty drugi odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym poznasz wyrażenie UN PO' DI CORAGGIO.Włochy są niezwykłe, nic dziwnego, że nas do nich ciągnie. Co powiesz na to, żeby w trakcie kolejnej wizyty naprawdę odezwać się PO WŁOSKU?

W tym odcinku zwalniamy tempo i przenosimy się do grającego Stambułu. Czy można w tak ogromnym, tętniącym życiem mieście odnaleźć oddać się beztroskiemu snuciu? Och, tak!Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianJuż od pierwszych chwil Stambuł zdaje się szeptać: "Nie spiesz się". Wąskie uliczki zapraszają do powolnego spaceru, a widoki na Bosfor działają koją. Kawiarnie na dachach kuszą panoramami, a małe, przytulne kawiarenki oferują chwilę wytchnienia, kawę, herbatę, życie. W małych porcjach, bo herbata i kawa podawane są w maleńkich szklaneczkach, idealnych na jeden, dwa łyki.Z podróżniczej problematyki - to zanim jednak w pełni oddałam się tej stambulskiej powolności, musiałam, jak zwykle, przejść przez małe "przestawienie" głowy. Na szczęście, w Stambule o apteki nie trudno, aspiryna na ból głowy? Żaden problem!Gdy już stambulskie wibracje zaczęły działać, rozpoczęło się prawdziwe snucie – snucie narracji, snucie się po ulicach, czasem bez konkretnego celu, a czasem tam, gdzie nogi same poniosły.A co ciekawe, w tym ogromnym mieście, pełnym turystów (ponad 18 milionów w 2024 roku!), podróżnik jest traktowany serdecznie. Statystyki turystyczne robią wrażenie, ale jeszcze bardziej – codzienne spotkania z mieszkańcami.Turcy są niezwykle gościnni. Nie raz, wędrując po mniej oczywistych zakątkach i z ciekawością wypytując o różne rzeczy, byłam częstowana herbatą. Czasem bariera językowa była wyzwaniem, otwartość zawsze okazywały się najlepszym tłumaczem.W Stambule życie toczy się także przy stolikach – w herbaciarniach, które często okazują się… małymi 'salonami gier'. Proste, kwadratowe stoliki, ceraty i gotowe zestawy do gry w domino czy karty.Jednak królem gier jest tu bez wątpienia Tavla, czy Tysiąc na Tysiąc (rummicub). Charakterystyczne stukotanie kości i pionków słychaćw wielu miejscach. To nie tylko gra strategiczna, ale też ważny element kultury towarzyskiej, pretekst do długich rozmów przy herbacie.Młodsze pokolenie chętnie spędza czas przy kartach, a piłka nożna to już niemal religia! Kibice z pasją śledzą losy stambulskich gigantów: Fenerbahçe, Galatasaray i Beşiktaş.Ale Stambuł to nie tylko zabawa i gry. Mieszkańcy uwielbiają spędzać czas na świeżym powietrzu – w parkach, ogrodach, nad Bosforem. Kawiarnie i herbaciarnie są sercem życia towarzyskiego, miejscem, gdzie czas płynie spokojnie, a rozmowy i relacje są najważniejsze. Wycieczki statkiem po Bosforze, bogata scena kulturalna, tradycyjne bazary i nowoczesne centra handlowe – każdy znajdzie coś dla siebie.Warto wspomnieć o tradycji "çay saati" – popołudniowej przerwie na herbatę, silnych więziach sąsiedzkich i kulturze "sohbet" – długich, niespiesznych pogawędek.A na koniec pewna refleksja – przy jednym ze stolików do gry spotkałam Turków i Kurda. To właśnie ten drugi zaprosił mnie do wspólnej rozgrywki i opowiedział o sobie. To znamienne w kontekście współczesnej polityki Turcji. Polityka jest ważna, ale życie… toczy się dalej, swoim własnym rytmem.Zapraszam Was do posłuchania całego odcinka, w którym dzielę się moimi wrażeniami z tego fascynującego miasta, gdzie czas zdaje się płynąć nieco inaczej.muzyka znaleziona na https://freesound.org/@milka.malzahn________________________Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do mnie:facebook: https://www.facebook.com/Milka.Malzahnmoja strona: https://www.milkamalzahn.plpodcasty: https://anchor.fm/milkamalzahnRadio Białystok: https://www.radio.bialystok.pl/chilloutKawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianpiękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn

"Czasem rodzice zmuszają dzieci, aby odeszły, czasem same chcą. Idą do miast, wierząc, że tam będzie lepiej." W cyklu rozmów z reporterami i reporterkami Dużego Formatu gościem Aleksandry Zbroi jest Zbigniew Rokita, pisarz, reporter i redaktor, autor reportażu z Sudanu Południowego: "Głodne niedopaństwo. Przyjeżdża śmieciarka. Dzieci idą za nią, każdy chce wybrać najlepsze śmieci" (https://wyborcza.pl/duzyformat/7,127290,31749043,glodne-niedopanstwo-przyjezdza-smieciarka-dzieci-ida-za-nia.html). Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Wielu powie: oczywiście, że w górach. I nie muszą to być stoki narciarskie. Zabieram państwa do baśniowej krainy, gdzie ograniczać może nas tylko wyobraźnia. To Błędne Skały w Górach Stołowych - unikatowy labirynt skalnych formacji, które przyprószone śniegiem nabierają jeszcze bardziej fantazyjnych kształtów. Spacerując między skałami, można natknąć się na figury o zaskakujących nazwach. Jest tu intrygująca Kurza Stopka, Skalne Siodło, czy Wielbłąd. Każdy element ma swoją historię i symbolikę. Jedna z legend głosi, że skały stworzył Duch Gór - Liczyrzepa. Próba odkrywania kształtów i znaczeń skał na własną rękę to rozrywka dla osób w każdym wieku. Czasem trzeba przecisnąć się w wąskich przejściach między skałami, co często dzieciom przychodzi dużo łatwiej. Warto pamiętać, że zimą teren bywa śliski, ale odpowiednie buty z dobrą podeszwą zapewnią komfort. W moim przypadku często pomocne były nakładki antypoślizgowe na obuwie. Góry Stołowe także o tej porze roku to idealne miejsce na aktywny wypoczynek i prawdziwą eksplorację natury. Czas odkryć, co kryje się za śnieżnymi zasłonami!