POPULARITY
Categories
Od bardzo dawna zabieraliśmy się za temat filmów, których wyniki finansowe dowodzą, że jako ludzkość nie zasługujemy na dobre rzeczy. To dzieła, które w kinach straciły pieniądze, a potem zyskały status kultowych klasyków. Niektóre są prawdziwymi arcydziełami, inne po prostu były na tyle pomysłowe, że żałujemy, że nie wzbudziły większego zainteresowania. Rozmawiamy o tym, do których z nich warto wrócić.Wspominamy o filmach (w tym honorable mentions):- „Dredd” (2012)- „Pacific Rim” (2013)- „Jupiter: Intronizacja” („Jupiter Ascending”, 2015)- „Matrix Zmartwychwstania” („The Matrix Resurrections”, 2021)- „Tylko kochankowie przeżyją” („Only Lovers Left Alive”, 2013)- „Na skraju jutra” („Edge of Tomorrow”, 2014)- „Trzy tysiące lat tęsknoty” („Three Thousand Years of Longing”, 2022)- „Blade Runner 2049” (2017)- „Luca” (2021)- „The Flash” (2023)- „Robin Hood: Początek” („Robin Hood”, 2018)- „Król Artur: Legenda Miecza” („King Arthur: Legend of the Sword”, 2017)
Za nami piękna niedziela, w której razem byliśmy blisko Boga
To będą trzy tygodnie muzyki: od Bacha po Szymańskiego, od Haydna po Bartóka, od klasyki po prawykonania współczesnych utworów. Jubileuszowa 10. edycja festiwalu TRZY-CZTE-RY rozpocznie się 15 listopada. W Studiu Koncertowym Polskiego Radia im. Witolda Lutosławskiego wybrzmi program, który łączy muzyczne odwołania do przeszłości z prawykonaniami współczesnych kompozycji. Z Pawłem So Ngo i Julianem Paprockim rozmawia Adam Suprynowicz.
W tym odcinku bierzemy na tapet trzy słowa, które często pojawiają się w rozmowach o Ajurwedzie, a za rzadko są porządnie wyjaśniane. Pierwszym jest “sattwa”, drugim “radżas”, a trzecim “tamas”. A na deser – słowo “guna”. Jeśli chcesz dobrze, od podstaw, zrozumieć te trzy pojęcia, posłuchaj tego odcinka podcastu. Z pewnością dowiesz się czegoś, co ma zastosowanie w Twojej codzienności – od rana do nocy. A jeśli dobrze znasz już trzy guny, to także zachęcam Cię do posłuchania, bo każda rozmowa pokazuje nowe niuanse, które pogłębiają Twoje zrozumienie fundamentalnych zasad Ajurwedy. Jak zawsze znajdziesz nas w formie podcastu albo możesz obejrzeć rozmowę na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/324 Już wkrótce ruszą zapisy na kurs Zdrowa tarczyca z Ajurwedą. Z tej okazji zapraszam Cię serdecznie na bezpłatne sześcioczęściowe szkolenie online poświęcone zdrowiu tarczycy. Zaczynamy w poniedziałek 10 listopada. Tutaj możesz dołączyć: https://kurs.agni-ajurweda.pl/ztza_nagrania_zapisJeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz. Kolejne zapisy rozpoczną się po Nowym Roku.Jeśli interesuje Cię wsparcie w budowaniu lub rozwijaniu holistycznego biznesu, polecam Ajurweda Business Coaching. Kolejna edycja rusza dopiero w przyszłym roku, ale możesz już zapisać się na listę osób zainteresowanych tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo
Klimat motywacyjny to niewidzialny, ale potężny czynnik decydujący o rozwoju sportowców i wynikach całych zespołów.
(0:00) Wstęp(0:48) Najbardziej zaawansowane chipy produkowane w Stanach Zjednoczonych nie będą eksportowane(2:07) Amerykańscy dyplomaci mieli szantażować swoich europejskich odpowiedników w kwestii ekologicznej żeglugi(3:32) Ukraina otrzymała od Niemiec nowe systemy obrony powietrznej Patriot(4:59) Trzy czeskie partie podpisały umowę koalicyjną o utworzeniu rządu Andreja Babisza(6:22) Szef Goldman Sachs nie obawia się o miejsca pracy w związku z rozwojem sztucznej inteligencji(7:39) Spadła liczba imigrantów zarobkowych przyjeżdżających do państw OECDInformacje przygotował Maurycy Mietelski. Nadzór redakcyjny – Igor Janke. Czyta Michał Ziomek.
Dążenie do mistrzostwa w dzisiejszych niepewnych czasach wydaje się kuszące, ale jednocześnie niezwykle ryzykowne, zwłaszcza gdy AI rewolucjonizuje kolejne branże. Brak zrozumienia, jak naprawdę myślą i działają mistrzowie, sprawia, że utykamy w miejscu, zniechęcamy się powolnym postępem lub rezygnujemy, obawiając się, że „umrzemy z głodu”, goniąc za pasją. Miłosz Brzeziński, autor książki „Miejski Pustelnik”, tłumaczy, dlaczego mistrzostwo jest najlepszą strategią na przetrwanie i jak mądrze pracować nad systemem, zamiast fiksować się na wyniku.Więcej o książce „Miejski Pustelnik”: https://miejskipustelnik.pl (00:00) Wstęp(03:13) Dlaczego mistrzostwo to najlepszy patent na wytrwałość?(05:38) Czy trzeba mieć szczęście, żeby pasja przynosiła pieniądze?(06:47) Kiedy nie masz wyboru i musisz coś robić (jak Tuwim)(07:09) Hazardowa branża, czyli 10 lat do sukcesu(08:29) Historia Paolo Coelho i „Alchemika”(10:11) Trzy kategorie osób na drodze do mistrzostwa(10:55) Skup się na systemie, nie na wyniku (i zdejmij z siebie stres)(13:03) Czy każdy ma jakiś talent?(14:40) Dlaczego nie warto słuchać motywatorów z Instagrama?(16:03) Samokontrola i jej działanie(16:53) Jak przedsiębiorca ma (nie) słuchać opinii klientów?(18:59) Różnica między początkującym a mistrzem w przyjmowaniu krytyki(21:25) Porównywanie jest szybsze niż myśli racjonalne(23:14) Jak mistrz podchodzi do porównań?(24:55) Jak analizować konkurencję?(28:06) Dlaczego mistrzowi mało kto może zwrócić uwagę?(30:24) „Banda świstka”, czyli czyja opinia naprawdę się liczy(33:15) Nie musisz być najlepszy na świecie(39:19) Jak mierzyć postęp w drodze do mistrzostwa?(40:15) Na poziomie mistrzowskim każda próba jest „po nic”(41:02) Główna praca mistrza: podchodzić do tego z miłością(44:38) Pułapka szybkiego progresu początkującego(45:15) Dlaczego mistrzowie często wyglądają jak początkujący (i się wywalają)?(46:09) Mistrz nawadnia kompetencje, a nie udowadnia(46:52) Jak radzić sobie z przeszkadzajkami (i co zmieniło AI)?(48:43) ChatGPT, emocje i problem nauk społecznych(51:49) Dlaczego aplikacje streszczające książki ogłupiają?(53:07) Akademickie grzebanie w debatach vs dawanie konkretu(54:49) Książki trzeba czytać jak najwolniej(58:38) Efekt utopionych kosztów (i koszt status quo)(01:00:21) Kto jest czyim followersem? (Pułapka zasięgów)(01:04:47) Jak wrócić do tego, co kochałeś robić na początku?(01:07:40) Kiedy mistrz zmienia dyscyplinę(01:10:15) Jedna myśl, która wskaże ci drogę do mistrzostwa
Czy on/ona ma prawo mieć dostęp do mojego konta? Czy on/ona może kontrolować moje relacje? A co z dostępem do konta? Prywatność to coś, czym dzielimy się w związku. Nie coś, co powinno nas dzielić. A jednak....Aga Rogala Plus to dodatkowy podcast na Spotify dla moich Patronów z odpowiedziami na ich pytania. Zwłaszcza na temat nastolatków.Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)NOWA KSIĄŻKA "Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy rzeczy, bez których ani rusz!" tutaj A "Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie" wyd. Mamania ciągle w sprzedaży. :)Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilkanaście tysięcy osób!Pozostańmy w kontakcie!INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/GRA DIALOGOWA DLA PAR "UMÓWIENI- pamiętaj o kodzie "agarogala" https://drogadonieba.com/gradlaparumowieni , który działa do końca 2025 roku!
Anita Łodzińska i Wincenty Pipka (Związek Dużych Rodzin Trzy Plus) opowiadają o realiach życia rodzin wielodzietnych w Polsce. Zapraszają też do pobrania najnowszej aplikacji mobilnej Karty Dużej Rodziny, w ramach której można wyszukiwać zniżki, oferty i wydarzenia przeznaczone dla uprawnionych do tego rodzin. W 101. rocznicę urodzin Zbigniewa Herberta powracamy do rozmowy, którą Konrad Mędrzecki przeprowadził z prof. Józefem Marią Ruszarem, w której to nasz gość przypatruje się filozofii polskiego poety.
W tym odcinku kontynuujemy rozmowę z profesor Magdaleną Nenecz-Thiel z Ehrenberg Bass Institute. Rozmawiamy o kluczowych koncepcjach dostępności mentalnej i fizycznej marki oraz ich zastosowaniu w marketingu B2B. W drugiej części odcinka Paweł Jaczewski poleca książkę "Odkoduj pułapki myślenia w biznesie".Dostępność fizyczna marki (Physical Availability)Definicja: "Being easy to be found and buy" – bycie łatwym do znalezienia i kupienia.Trzy filary:Kanały dystrybucji: Bądź dostępny w jak największej liczbie kanałów (obalenie mitu ekskluzywności)Prominence: Jak łatwo znaleźć Twój produkt w danym kanale (strona www, katalog, sales show)Portfolio: Czy masz odpowiednie portfolio dla kategorii? (różne półki cenowe, różne potrzeby)Mit obalony: Badania Ehrenberg Bass (nawet w Luxury Goods) pokazują, że utrudnianie dostępu NIE zwiększa wartości markiZarządzanie portfolio w B2BDuże marki mają duże portfolio – to nie przypadekPotrzebujesz pokrycia różnych segmentów (cena, wielkość firmy, funkcjonalność)Strategia wejścia: Tańsze produkty/usługi (konsulting, szkolenia) mogą wprowadzać klientów w świat markiRekomendacja książki: "Odkoduj pułapki myślenia w biznesie"Dlaczego warto przeczytać:Praktyczna aplikacja ekonomii behawioralnej w marketinguLżejsza i bardziej praktyczna niż "Pułapki myślenia" KahnemanaKonkretne przykłady kampanii reklamowych i kreacjiMagdalena Nenycz-ThielProfesor w Ehrenberg-Bass Institute w Australii, jednym z najbardziej prestiżowych ośrodków badawczych w dziedzinie marketingu na świecie. Od ponad 20 lat pracuje w Ehrenberg-Bass Institute, specjalizując się w evidence-based marketingu i dostępności fizycznej marek. Jest autorką książki "Physical Availability", która szczegółowo opisuje, jak marki mogą zwiększać swoją obecność w punktach styku z klientami.Publikacje naukowe Magdy: https://www.researchgate.net/profile/Magda-Nenycz-ThielMagda jest też prelegentem w programie rozwojowym dla managerów How Brand Grow LiveKsiążki, o których rozmawialiśmy z Magdą są dostępne po polsku: https://howbrandsgrow.plPaweł JaczewskiEkspert od budowania marki osobistej, który z sukcesem rozwija swoją obecność na LinkedIn i TikToku, osiągając 26 tysięcy obserwujących i zasięgi od 10 do 260 tysięcy wyświetleń bez wydawania złotówki na reklamy. Specjalizuje się w rekomendacjach książek biznesowych i dzieli się praktyczną wiedzą marketingową. W tym odcinku debiutuje jako stały gość podcastu, który będzie regularnie polecał wartościowe pozycje książkowe dla marketerów B2B.Partnerem podcastu jest Pluxee - globalny lider na rynku narzędzi zwiększania sprzedaży. Pluxee tworzy również treści dla marketerów i handlowców. Dlatego polecam Wam serdecznie najnowszy raport pluxee „ROI w akcji – promocje i nagrody, które zdobywają klienta i napędzają sprzedaż”Pobierz raport na stronie: https://www.pluxee.pl/raport-roi-2025/ Po więcej materiałów o marketingu B2B zapraszam na mój blog: https://businessmarketer.plMasz pomysł na odcinek podcastu? Napisz do mnie: lukasz.kosuniak@businessmarketer.pl
Zapraszam na kolejną poranną impresję — kawową medytację nad trzema prawdami. Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianbo co jeśli kawa naprawdę do nas mówi? Czasem pluskiem, jak szeptem pobudza wyobraźnię, czasem wesołą pianka skutecznie upomina, by zwolnić.A czasem komentuje codzienność z przymrużeniem oka. To mój przypadek. W tym audio pojawiają się trzy prawdy: od tej objawionej i uniwersalnej, przez codzienną oczywistość.Czym dla Ciebie jest poranna kawa? Rytuałem, przystanią spokoju czy pretekstem do filozoficznej minipodróży? Zanurz się na cztery i pół minuty w dźwiękowy felieton — celebruj przyjemność niemal niezauważalnego momentu, w którym dzień jeszcze nie zaczął się spieszyć.Podziel się swoją prawdą w komentarzu lub opowiedz, o czym myślisz, gdy Twój kubek paruje. Chcesz więcej takich audycji? Posłuchaj innych odcinków tego typu - https://www.youtube.com/playlist?list=PLbw7vmM9tf12XSwekSnAQZv7tYtSe3lG_
"Model ekonomiczny Polski się zmienił" - mówił w Popołudniowej rozmowie w RMF FM wiceminister aktywów państwowych Konrad Gołota. Przedstawiciel rządu poinformował, że Polska stawia na wymianę technologii wojskowej z innymi krajami i rozwijanie własnych możliwości produkcyjnych. Tematem dzisiejsze rozmowy była przyszłość polskiej zbrojeniówki.
W sesji nadzwyczajnej radny Łukasz Gibała ujawnia: zadłużenie Krakowa sięga 7,9 mld zł, a w kasie brakuje na wypłaty dla nauczycieli i kierowców. Prezydent obiecał audyt, ale nie dotrzymał słowa.Kraków zmaga się z rekordowym zadłużeniem, które pod rządami prezydenta Aleksandra Miszalskiego wzrosło z 6 miliardów do niemal 8 miliardów złotych w zaledwie półtora roku – alarmuje Łukasz Gibała, radny miasta i lider ruchu Kraków dla Mieszkańców, w rozmowie z Radiem Wnet. W nadzwyczajnej sesji rady miasta, zwołanej na wniosek radnych opozycyjnych z PiS-u, Gibała wskazał na dramatyczną sytuację finansową miasta, nazywając dług „długiem Miszalskiego”. Jak podkreśla, tylko w tym roku w budżecie zabraknie 300 milionów złotych, mimo emisji obligacji na tę samą kwotę, by pokryć wydatki na pensje nauczycieli, motorniczych i kierowców autobusów.Sytuacja jest niebezpieczna i groźna. Najgorsze, że to my, zwykli mieszkańcy, będziemy musieli spłacać te dodatkowe miliardy– ostrzega Gibała.Synekury i marnotrawstwoRadny krytykuje władze miasta za brak przejrzystości i nadzoru nad finansami. Zwraca uwagę na tworzenie nowych, jego zdaniem niepotrzebnych, instytucji, takich jak osiem nowych departamentów, oraz zatrudnianie osób z klucza partyjnego lub po znajomości.Pieniądze Krakowian są rozdawane na prawo i lewo– mówi, wskazując na absurdalne wydatki, jak toaleta za ponad pół miliona złotych czy ławeczka w parku za ćwierć miliona.Co z audytem dla Krakowa?Gibała przypomina, że prezydent Miszalski obiecał na początku kadencji rzetelny, zewnętrzny audyt instytucji miejskich, który miał ujawnić, gdzie są marnowane publiczne środki. Obietnica ta jednak nie została zrealizowana.Poprosił dyrektorów jednostek, by sami siebie ocenili. To nic nie daje, bo nikt nie przyzna się do błędów przed przełożonym– tłumaczy radny.Co więcej, gdy radni opozycji pytają o finanse miejskich spółek, odpowiedzi są blokowane pod pretekstem „tajemnicy handlowej”, co Gibała nazywa absurdem.Turystyka rośnie, a kasa pustoszejeKraków, choć jest turystyczną perełką Polski i przyciąga tłumy gości – w tym inwestorów takich jak Robert De Niro, który planuje luksusowy hotel na Półwsiu Zwierzynieckim – boryka się z pustą kasą miejską.To miasto jest kurą znoszącą złote jaja, a mimo to ma największy dług na mieszkańca spośród dużych polskich miast, większy niż Warszawa– podkreśla Gibała. Dodaje, że sektor BPO, zatrudniający niemal 100 tysięcy osób, generuje znaczne wpływy z podatków, ale te pieniądze są „przepalane” przez nieudolne zarządzanie i brak kompetencji.Mieszkańcy Krakowa coraz głośniej wyrażają oburzenie. Masowe zwolnienia w firmach, które wycofują się z miasta, budzą niepokój o miejsca pracy, a wydatki na „synekury” i niepotrzebne inwestycje, jak wspomniana ławeczka, tylko podsycają frustrację. „Coraz więcej słyszę głosów oburzenia i niepokoju. Pytanie, czy to już skala do masowych protestów czy referendum odwoławczego– zastanawia się Gibała.Trzy kroki do zmianyJako rozwiązanie radny proponuje trzy kroki. Pierwszy to polityczna wymiana obecnej ekipy rządzącej, która „nie chce podjąć niezbędnych działań”. Drugi to przeprowadzenie rzetelnego audytu finansowego wszystkich miejskich instytucji przez niezależną firmę zewnętrzną, wybraną w przetargu.Taki audyt pokazałby, gdzie są nieefektywności, przerost administracji i marnotrawstwo– mówi.Trzecim krokiem byłoby stworzenie planu głębokiej sanacji finansów publicznych na podstawie wyników audytu. Gibała przyznaje jednak, że jako radny opozycyjny ma ograniczony dostęp do informacji, co utrudnia przedstawienie szczegółowych rozwiązań.Radny widzi nadzieję w oddolnych inicjatywach. Przywołuje przykład udanego referendum w Zabrzu, gdzie mieszkańcy odwołali prezydentkę z Platformy Obywatelskiej, oraz inicjatywę referendalną we Wrocławiu przeciwko prezydentowi Jackowi Sutrykowi.W Krakowie coraz więcej mówi się o takich ruchach. Powstają stowarzyszenia, które rozważają referendum. Nie zdziwiłbym się, gdyby w przyszłym roku do niego doszło– przewiduje Gibała.
Jak sam mówi, jest dziś innym człowiekiem niż 10 czy 20 lat temu. Więcej, będzie zupełnie kimś innym za kolejnych 20 lat, kiedy realizował będzie z sukcesem swoją misję i stał na czele międzynarodowej organizacji walczącej o pokój i dobrobyt na świecie. Bo, jeśli Cię to zaskoczyło, to musisz wiedzieć, że nasz gość zaprojektował dokładnie, co będzie robił w wieku 65 lat.Jedno się na pewno nie zmieni. Nasz bohater będzie się wciąż rozwijał, edukował i dzielił wiedzą, bo to ma w swoim DNA. Gościem dzisiejszej premiery jest dr Mateusz Grzesiak - psycholog, edukator, konsultant, wykładowca, terapeuta, ale także przedsiębiorca. I właśnie o jego przedsiębiorczej drodze, historiach, które go ukształtowały, motywacjach czy problemach, rozmawiamy w tym odcinku przede wszystkim.Czego jeszcze dowiesz się z nagrania?✅ Dlaczego kontrolowany chaos jest potrzebny w biznesie, a żeby w nim wygrywać, musisz dobrze poznać zasady gry? ✅ Jakimi trzema ścieżkami warto podążać i w jakich obszarach się rozwijać, aby być spełnionym przedsiębiorcą? ✅ Jak Mateusz z pokorą, szacunkiem i odwagą uczy się okiełznywać swoje diabły? ✅ Dlaczego powinniśmy odczarować przedsiębiorczość i zrozumieć, że najlepsze rzeczy w życiu są tymi najtrudniejszymi? ✅ W czym potrzebne nam są emocje i dlaczego wygramy dzięki nim ze sztuczną inteligencją?Dr Mateusz Grzesiak to wyjątkowa postać. Czasem kontrowersyjna, nierzadko wywołuje poruszenie. Ale nikt w Polsce jak on, nie łączy tak dobrze wiedzę teoretyczną z praktyką. Wspomina - “Robię edukację dla ludzi, tj. “wykradam” ją z uniwersytetów i daję Kowalskiemu”. Bardzo cenimy go za tą postawę i wiele innych wartości, o których usłyszysz w naszej audycji być może po raz pierwszy. Nie przegap tej szansy ▶️
Hej, Mamy dwa zwycięstwa ligowe pod rząd pierwszy raz za kadencji Rubena Amorima! Pierwszy raz od 9 lat wygrywamy na Anfield, w dodatku z mistrzem Anglii. Trzy słowa:WALKACHARAKTERDRUŻYNAJak zwykle, zapraszamy do dyskusji.____________________________________________________________________________ Jeśli chcesz nas wesprzeć w tworzeniu kanału to zachęcamy do:zostania Patronem lubPostawienia nam kawy ☕️ GRUPATWITTER | XINSTAGRAMTikTokRedDevilsD Z I Ę K U J E M Y !!!
Inwestorzy na całym świecie zadają sobie to pytanie: jak świat wyjdzie z długów? Albo przynajmniej jak odsunie o kolejnych kilkanaście lat proces ich narastania? Czy to już koniec eldorado obligacji? Ile naprawdę warta jest uncja złota? Czy akcje znów ochronią przed inflacją, czy też czeka nas krach? Trzy scenariusze na najbliższe lata omawiam wspólnie z Karolem Paczuskim, zarządzającym aktywami w UNIQA TFI. Zapraszam do słuchania!
Gościem audycji jest Krystyna Tomanová – uczennica 9. klasy PSP w Suchej Górnej, tancerka ZPiT „Suszanie" i wokalistka „Chórku", która opowiada o radości ze śpiewu i tańca, próbach, strojach i scenie. Rozmawiamy m.in. o tym, jak młodzi na Zaolziu łączą tradycję z codziennością – i dlaczego folklor wcale nie jest „obciachem". Nie zabraknie też muzyki z archiwalnej płytoteki „Suszan".W audycji spotkamy się też z Mateuszem Mokroszem z Trzyńca, złotym medalistą Mistrzostw Polski w nocnym biegu na orientację. Opowie o sporcie, który łączy bieganie z myśleniem i uczy koncentracji. Mateusz reprezentuje kluby biegowe w Trzyńcu i w... Kwidzyniu!
Jeżeli rodzice popełnią któryś z tych trzech "grzechów", zapłacą za t o swoim związkiem. Posłuchaj, by zapobiec lub zacząć Was ratować... || Partnerem odcinka jest Mięsna Paczka- Paczka EKO mięsa i ryb, którą zamawiasz przez Internet i dostajesz zmrożoną na kość, gotową do przełożenia do zamrażalnika. 10% zniżki na pierwszą Paczkę z kodem "AGAROGALA10"! https://miesnapaczka.pl/ .Aga Rogala Plus to dodatkowy podcast na Spotify dla moich Patronów z odpowiedziami na ich pytania. Zwłaszcza na temat nastolatków.Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)NOWA KSIĄŻKA "Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy rzeczy, bez których ani rusz!" tutaj A "Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie" wyd. Mamania ciągle w sprzedaży. :)Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilkanaście tysięcy osób!Pozostańmy w kontakcie!INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Królowa antyoksydantów, witamina C, będzie niezmiennie rządzić tej jesieni. Ze względu na niesamowitą moc działania ta witamina jest złotym standardem, jeśli chodzi o pielęgnację skóry. Dlaczego jednak zdarza się, że nie działa? Trzy ekspertki wskazują najczęstsze błędy związane z jej stosowaniem.Autorka: Maria KowalczykArtykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/witamina-c-antyoksydant-bledy-podczas-stosowania-jesien-2025
Trzy badaczki, które na zawsze zmieniły to, jak patrzymy na zwierzęta – i na nas samych. Jane Goodall, Dian Fossey i Birutė Galdikas wyruszyły w głąb dżungli, by obserwować szympansy, goryle i orangutany. To, co odkryły, wielu ludziom się nie spodobało. Bo pokazało, że nie tylko człowiek tworzy narzędzia, odczuwa emocje, buduje więzi i potrafi współpracować. A to oznacza, że granica między nami a innymi małpami naczelnymi jest znacznie cieńsza, niż wielu chciałoby wierzyć. To był naukowy przewrót. W jego tle pojawiło się morderstwo i wejście badaczek do szerokiej popkultury.Zachęcamy też do posłuchania dwóch cykli naszych podcastów, które tworzymy we współpracy z Polskim Radiem:1) serii kryminalno-naukowej “Laboratorium zbrodni”:https://open.spotify.com/show/5Sw33l0P1o2vDOErG6VGL2?si=b3068c6d99a34dac2) serii dociekliwie analizującej “Sekcja teorii spiskowych”:https://www.youtube.com/playlist?list=PLZTuUgCmeGG6cRigivWs3HvsZBIr2ZdRv Jeśli podobają Wam się nasze podcasty, rozważcie wsparcie nas na Patronite - dzięki Waszym wpłatom będziemy mogli utrzymać cotygodniowy rytm ukazywania się nowych odcinków: https://patronite.pl/crazynaukaJeśli wolisz jednorazowo postawić nam kawę, to super. Dzięki!
W 1976 roku w Iwinach pęka tama kopalni miedzi. Adam Wielowieyski rejestruje obraz zniszczenia, który porusza słuchaczy. Trzy lata później wraca tam z Witoldem Zadrowskim. Tak powstaje reportaż "Żywioł", nagrodzony w Ogólnopolskim Konkursie na Radiowy Reportaż Literacki. To początek ich wieloletniej współpracy, której zwieńczeniem jest reportaż "Trzy opowieści o ziemi i niebie". To historie o ludziach splecionych z naturą i marzeniami. Bohaterami są m.in. Skrzypkowa z Iwin, rolniczka z Białykału i krawiec zaproszony przez NASA. Reportaż zdobywa wyróżnienie Prix Futura, potwierdzając siłę dokumentu radiowego.
Donald Trump zaprezentował przywódcom państw arabskich swój plan pokojowy dla Strefy Gazy. Zakłada on zawieszenie broni, zwolnienie przez Hamas zakładników, rozmieszczenie w Gazie sił stabilizacyjnych oraz wycofanie stamtąd Izraela. Jednocześnie prezydent USA skrytykował Wielką Brytanię, Francję i kilka innych państw Zachodu, które uznały państwowość Palestyny. W poniedziałek w Waszyngtonie będzie z nim rozmawiał Benjamin Netanjahu, któremu propozycja Trumpa krzyżuje własne plany, m.in. zapowiadanej coraz śmielej aneksji Zachodniego Brzegu Jordanu. Tymczasem armia izraelska bombarduje miasto Gaza. Tylko w czwartek zginęło tam kilkadziesiąt osób, a dalsze ataki zagrażają milionowi Palestyńczyków. Dariusz Rosiak relacjonuje w tym tygodniu bezpośrednio z Jerozolimy, skąd opowie o reakcjach Izraelczyków na amerykańską propozycję oraz o tym, jak wojna w Strefie Gazy zmieniła życie wszystkich w regionie.W niedzielnych wyborach obywatele Mołdawii zadecydują o tym, czy ich kraj będzie nadal dążył do członkostwa z Unią Europejską. Partia prezydent Mai Sandu może utracić większość w parlamencie – a tego bardzo chciałby Władimir Putin. Dlaczego w Mołdawii tak silne są nastroje prorosyjskie?Trzy lata po eksplozjach, które uszkodziły gazociągi Nord Stream 1 i 2, wciąż nie wiadomo, kto stał za tym sabotażem. A w Niemczech pojawiają się pomysły wznowienia dostaw gazu z Rosji. Czy to możliwe – i czemu mogą w tym pomóc Amerykanie?Stany Zjednoczone wracają do paliw kopalnych i utrudniają naukowcom badania klimatu. Czy osiągamy właśnie moment, w którym na zapobieżenie planetarnej katastrofie będzie po prostu za późno?Eksperci ONZ wzywają federacje sportowe FIFA i UEFA do wykluczenia z rozgrywek międzynarodowych piłkarskiej reprezentacji Izraela. Jaki sens mają sportowe sankcje? Oraz jaką siłę w polityce stanowią kibice?Rozkład jazdy: (03:06) Dariusz Rosiak w Jerozolimie — zaczynamy kolejny „Raport” wyjazdowy(14:18) Gershon Baskin, negocjator w rozmowach z Hamasem, o nastrojach w Izraelu(28:40) Dariusz Rosiak o tym, czym Izrael różni się od Rosji (32:46) Jakub Pieńkowski: Czy Mołdawia zwróci się w stronę Rosji?(54:22) Podziękowania(1:00:52) Marcin Pośpiech: Czy Nord Stream wraca do łask?(1:13:56) Szymon Malinowski: Zmiany klimatu: czy już jest za późno?(1:33:13) Simon Kuper i Michał Banasiak: Futbol i polityka(1:59:47) Do usłyszenia---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ https://patronite.pl/DariuszRosiakSubskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ➡️ https://dariuszrosiak.substack.comKoszulki i kubki Raportu ➡️ https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/ [Autopromocja]
Co złego, a co dobrego pojawiło się na tegorocznym festiwalu filmowym w Gdyni? Nowy Smarzowski szokuje publiczność, "Trzy miłości" podkręcają atmosferę, a o "Ministrantach" nikt nie może zapomnieć. W odcinku specjalnym "Clickbaitu" rozmawiamy z Martą Nieradkiewicz i Piotrem Domalewskim. Aktorka "Trzech miłości" opowiada nam o kręceniu intymnych scen i o tym, jak dziś odbierana jest historia miłosnego trójkąta. Domalewski zaś mówi o tym, skąd wzięła się opowieść o ministrantach, którzy okradają Kościół, by pomagać potrzebującym. Posłuchajcie prosto z Gdyni.
Jest coś, co odróżnia Twój związek od innych relacji, z innymi ludźmi. Co czyni go wyjątkowym na ich tle. I jeśli tego zabraknie, zacznie się proces obumierania. Lepiej wiedzieć, o co się postarać, jeśli nie chcesz do tego dopuścić... Partnerem odcinka jest sklep Nutridome – sklep z kosmetykami, skutecznymi produktami do pielęgnacji i bezpiecznymi suplementami. KOD RABATOWY: "RELACJE", daje 5% zniżki na zakupy w sklepie. Kod nie łączy się z promocjami..Aga Rogala Plus to dodatkowy podcast na Spotify dla moich Patronów z odpowiedziami na ich pytania. Zwłaszcza na temat nastolatków.Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)NOWA KSIĄŻKA "Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy rzeczy, bez których ani rusz!" tutaj A "Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie" wyd. Mamania ciągle w sprzedaży. :)Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilkanaście tysięcy osób!Pozostańmy w kontakcie!INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
Słuchajcie, można nie chcieć mieć dzieci i nikomu nic do tego. Więc czemu pytamy bezdzietne lambadziary o powody? Czemu obarczamy osoby niedzietne odpowiedzialnością za system emerytalny? Z drugiej strony można jednocześnie bać się konsekwencji katastrofy klimatycznej, ale zdecydować się na dziecko mimo to. W końcu, zawsze i wszędzie - wybór, nie zakaz, nie nakaz. Polityce prorodzinnej mówimy tak, ale oczekujemy lepszej redystrybucji naszych podatków oraz zmiany definicji rodziny, a dla was mamy całą bibliografię artykułów wokół tematu bezdzietności. Polecamy do poczytania: 1. cały zeszłoroczny grudniowy numer magazynu „Pismo”, ale zwłaszcza: Reportaż Ewy Pluty „Niedzietni z wyboru” https://magazynpismo.pl/rzeczywistosc/reportaz/niedzietni-z-wyboru-ewa-pluta-bezdzietnosc-macierzynstwo-rodzina/?seo=pw i artykuł Kamila Fajfera o systemie emerytalnym https://magazynpismo.pl/idee/esej/nie-taki-zus-straszny-jak-go-maluja-kamil-fejfer-ubezpieczenia-podatki-emerytura/?seo=pw 2. tegoroczny wrześniowy numer miesięcznika „Znak”, a szczególnie: https://www.miesiecznik.znak.com.pl/dlaczego-nie-mamy-dzieci/ 3. działalność Edyty Brody - jej www, insta, teksty i rozmowy z nią https://www.bezdzietnik.pl/ 4. nadchodzącą premierę książki Katarzyny Tubylewicz https://czarne.com.pl/katalog/ksiazki/nie-czekam-na-szklanke-wody 5. kampanię SexEd pl „Yes, I don't” https://sexed.pl/projects/yes-i-dont-niedzietnosc-z-wyboru/ 6. pierwszy esej z książki Karoliny Lewestam „Pasterze smoków", zatytułowany „Jak zostać wampirem, czyli jak zdecydować się na dziecko”, w którym autorka zbiera wszystkie za i przeciw __________________________________________________________________ O podcaście: Nikt nas nie pytał, ale i tak się wypowiemy. Kasia Chrobak i Agnieszka Szczepanek spotykają się co dwa tygodnie. Są feministkami, jak każdy rozsądny człowiek. Gadają o tym wszystkim, też o tym co dla nich znaczy być feministką, bo cały czas sobie to definiują. Trzy odcinki podcastu opowiadające o historii feminizmu są lekturą i wstępem do kursu „Płeć, seksualność, polityka /Gender, sexuality, politics/” na Uniwersytecie Łódzkim. Portal Vogule Poland określił podcast jako jeden z ich „najukochańszych polskich podcastów. Uwielbiam mądrość autorek, która pięknie łączy się z ich brakiem potrzeby bycia kapłankami oświadczającymi nam, jak ma wyglądać rzeczywistość. Świetny miks charakterów i tematów. Każdy odcinek jest doskonały.” vogulepoland.net __________________________________________________________________ Estrada Poznańska to instytucja kultury działająca od 70 lat. Organizujemy m.in. kwalifikujący do Oscara® Międzynarodowy Festiwal Filmów Animowanych ANIMATOR. Opiekujemy się Kinem Muza oraz działamy w sieci tworząc 9 autorskich serii podcastów, słuchowiska, produkując piosenki i teledyski oraz książki dla całych rodzin. Dołącz do nas: https://www.estrada.poznan.pl http://facebook.com/EstradaPoznanska/ https://www.instagram.com/estradapoznanska/
Długo opierałem się przed kodowaniem z AI w terminalu. Byłem całkowicie zadowolony z mojego workflow w Cursorze.Czat zamiast googlowania, świetny autocomplete, Composer Mode do startowania projektów. Po co coś zmieniać?FOMO zrobiło swoje. Pozytywne opinie na Twitterze i rozmowy ze znajomymi przekonały mnie, żeby dać szansę Claude Code. Dziś chcę podzielić się trzema konkretnymi przypadkami użycia, które pokazują, gdzie to narzędzie błyszczy.
Hossa na akcjach niedługo skończy trzy lata. A co może pokazać, że nadchodzi koniec samej hossy, czyli jakie są perspektywy dla GPW i dla polskich spółek? Czy obligacje skarbowe w funduszach to naprawdę taki superpomysł w czasach rosnącego długu publicznego? Jest też o ropie, srebrze i złocie. We wtorek rano 16 września 2025 na Wasze pytania na żywo odpowiada Sebastian Buczek! Z prezesem Quercus TFI w Analizach LIVE rozmawia Robert Stanilewicz. Zapraszamy!!
Związek idealny to nie taki, w którym nie ma konfliktów. To taki, w którym konflikty zajmują właściwe miejsce a para umie sobie z nimi radzić. Jak to zrobić? Posłuchaj odcinka! Partnerem odcinka jest sklep Nutridome – sklep z kosmetykami, skutecznymi produktami do pielęgnacji i bezpiecznymi suplementami. KOD RABATOWY: "RELACJE", daje 5% zniżki na zakupy w sklepie. Kod nie łączy się z promocjami..Aga Rogala Plus to dodatkowy podcast na Spotify dla moich Patronów z odpowiedziami na ich pytania. Zwłaszcza na temat nastolatków.Zostań moim Patronem na https://patronite.pl/agarogala i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)NOWA KSIĄŻKA "Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy rzeczy, bez których ani rusz!" tutaj A "Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie" wyd. Mamania ciągle w sprzedaży. :)Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilkanaście tysięcy osób!Pozostańmy w kontakcie!INSTAGRAM pełen wartościowych rolek https://www.instagram.com/aga_rogala.pl/FACEBOOK https://www.facebook.com/agarogalapl/
00:00 Dzień dobry!17:18
Czy AI zabije content marketing? To pytanie zadaje sobie coraz więcej przedsiębiorców, widząc, jak sztuczna inteligencja błyskawicznie odpowiada na każde pytanie, które wcześniej wymagało czytania artykułów czy oglądania filmów. Jeśli prowadzisz działania content marketingowe i zastanawiasz się, czy ma to jeszcze sens w czasach ChatGPT i innych narzędzi AI, ten odcinek MWF rozwieje twoje wątpliwości. Dowiesz się, dlaczego content marketing nie tylko przetrwa rewolucję AI, ale może stać się jeszcze potężniejszym narzędziem budowania relacji z klientami – pod warunkiem, że zrozumiesz, jak go robić w nowej rzeczywistości.(00:00) Wstęp: Czy AI zabije content marketing?(00:46) Wpływ AI na poszukiwanie informacji i obawy przedsiębiorców(01:55) Czym jest content marketing i jaka jest jego rola?(03:39) Różnica między AI a content marketingiem – przykłady(05:55) Aktywne vs pasywne docieranie do odbiorcy w internecie(07:54) Trzy przewagi content marketingu nad AI(10:00) Znaczenie osobowości i relacji w content marketingu(13:05) Jak wnieść unikatową wartość do content marketingu(16:23) Zalew treści generowanych przez AI jako szansa(17:32) Tworzenie treści opartych na własnym doświadczeniu i działaniach(18:34) Czy SEO upada? Jak AI zmienia ruch na strony internetowe(20:59) Krótkie vs długie treści i ich odporność na streszczenia AI(22:19) Budowanie marki i społeczności przez content marketing(23:13) Współpraca z AI jako asystentem — praktyczne wskazówki(24:20) Case studies i konkretne przykłady w content marketingu(26:48) Pokazywanie unikalnych narzędzi i procesu pracy(28:24) Wykorzystanie lokalnych kontekstów i niuansów branżowych(29:21) Kontrowersyjne opinie i przemyślenia jako element wyróżniający(30:19) Content marketing nie umiera, tylko się zmienia(31:26) Znaczenie relacji międzyludzkich w dobie AI i automatyzacji(32:35) Na czym polega twoja przewaga
W rozmowie z Dorotą Groyecką przyglądamy się jej książce „Krwinki. Opowieści o stracie i nadziei” – reportażowi wyrastającemu z osobistego doświadczenia, a jednocześnie oddającemu głos wielu kobietom i rodzinom po utracie dziecka. Pytamy, jak mówić o żałobie, gdy brakuje języka, i jak nie uciekać w zakłopotanie wobec cudzego bólu. Rozmawiamy o rezyliencji oraz etycznych dylematach reporterki. To odcinek o empatii, pamięci i sile, która rodzi się w najtrudniejszych historiach. ___________________________________________________________________________ O podcaście: Nikt nas nie pytał, ale i tak się wypowiemy. Kasia Chrobak i Agnieszka Szczepanek spotykają się co dwa tygodnie. Są feministkami, jak każdy rozsądny człowiek. Gadają o tym wszystkim, też o tym co dla nich znaczy być feministką, bo cały czas sobie to definiują. Trzy odcinki podcastu opowiadające o historii feminizmu są lekturą i wstępem do kursu „Płeć, seksualność, polityka /Gender, sexuality, politics/” na Uniwersytecie Łódzkim. Portal Vogule Poland określił podcast jako jeden z ich „najukochańszych polskich podcastów. Uwielbiam mądrość autorek, która pięknie łączy się z ich brakiem potrzeby bycia kapłankami oświadczającymi nam, jak ma wyglądać rzeczywistość. Świetny miks charakterów i tematów. Każdy odcinek jest doskonały.” vogulepoland.net ___________________________________________________________________________ Estrada Poznańska to instytucja kultury działająca od 70 lat. Organizujemy m.in. kwalifikujący do Oscara® Międzynarodowy Festiwal Filmów Animowanych ANIMATOR. Opiekujemy się Kinem Muza oraz działamy w sieci tworząc 9 autorskich serii podcastów, słuchowiska, produkując piosenki i teledyski oraz książki dla całych rodzin. Dołącz do nas: https://www.estrada.poznan.pl http://facebook.com/EstradaPoznanska/ https://www.instagram.com/estradapoznanska/
Hej! W najnowszym odcinku serii Powojnie poruszam zapomniany epizod współczesnej historii – amerykańską inwazję na Grenadę. Ta niewielka karaibska wyspa trafiła na nagłówki gazet, gdy Stany Zjednoczone zdecydowały się siłą wymusić tam zmianę władzy.Grenada coraz bardziej przypominała Kubę – jej przywódcy zacieśniali relacje z Moskwą i przede wszystkim z reżimem Fidela Castro. Sam Castro był bliskim przyjacielem lidera grenadyjskiej rewolucji – Maurice'a Bishopa. To budziło rosnące zaniepokojenie w Białym Domu, zwłaszcza po podpisaniu umowy z ZSRR na dostawy broni.Sytuacja zaostrzyła się po zamachu stanu, który wyniósł do władzy jeszcze bardziej prosowiecką frakcję. Waszyngton uznał, że nie może dłużej zwlekać. Prezydent Ronald Reagan dał zielone światło do przeprowadzenia operacji Urgent Fury – „Nagła Furia” miała powstrzymać rozwój kolejnego sojusznika bloku wschodniego tuż pod nosem USA. w filmie.
W tym odcinku krążymy wokół sprawy Gonciarza, zastanawiając się nad tym co ma do przepracowania feminizm i jak rozmawiać w internecie na tematy trudne, przerzucając między medialnymi bańkami mosty. Tańczymy na granicy kancelacji i identyfikujemy się jako osoby zmęczone. _________________________________________________ O podcaście: Nikt nas nie pytał, ale i tak się wypowiemy. Kasia Chrobak i Agnieszka Szczepanek spotykają się co dwa tygodnie. Są feministkami, jak każdy rozsądny człowiek. Gadają o tym wszystkim, też o tym co dla nich znaczy być feministką, bo cały czas sobie to definiują. Trzy odcinki podcastu opowiadające o historii feminizmu są lekturą i wstępem do kursu „Płeć, seksualność, polityka /Gender, sexuality, politics/” na Uniwersytecie Łódzkim. Portal Vogule Poland określił podcast jako jeden z ich „najukochańszych polskich podcastów. Uwielbiam mądrość autorek, która pięknie łączy się z ich brakiem potrzeby bycia kapłankami oświadczającymi nam, jak ma wyglądać rzeczywistość. Świetny miks charakterów i tematów. Każdy odcinek jest doskonały.” vogulepoland.net Estrada Poznańska to instytucja kultury działająca od 70 lat. Organizujemy m.in. kwalifikujący do Oscara® Międzynarodowy Festiwal Filmów Animowanych ANIMATOR. Opiekujemy się Kinem Muza oraz działamy w sieci tworząc 9 autorskich serii podcastów, słuchowiska, produkując piosenki i teledyski oraz książki dla całych rodzin. Dołącz do nas: https://www.estrada.poznan.pl http://facebook.com/EstradaPoznanska/ https://www.instagram.com/estradapoznanska/
Marta Nieradkiewicz jest aktorką teatralną i filmową, na ekrany właśnie wszedł najnowszy film "Trzy miłości", w którym Marta gra główną, bardzo odważną rolę. Rozmawiamy o tym jak przełamać się na ekranie, jak gra się odważne sceny i jak zmieniła się praca na planie na przeciągu ostatnich lat. Poruszamy temat macierzyństwa, kariery, życia w Warszawie i nieraz trudnego losu 'matki z Mokotowa', która została 'matką z Pragi'. Zapraszam bardzo serdecznie. Film 'Trzy miłości' znajdziesz tu: https://bilety.gutekfilm.pl/trzymilosci
Znacie? No to posłuchajcie! Wakacyjna powtórka wybranych odcinków. Dziś "Parentyfikacja - trzy wielkie straty".O parentyfikacji, czyli przejmowaniu rodzicielskich funkcji przez dzieci, napisano wiele tomów, jednak w tym odcinku posłuży nam ona do zrozumienia w jaki sposób odpinamy się od ciała i własnych emocji. Będzie o ranach, które się nie zabliźniają same, o tym co leży u nas w piwnicach i w jakich częściach nas prąd nie płynie, a także odpowiedź na prastare pytanie - dlaczego dorosłość jest przerażająca?
Znów wpadła do nas Angelika Kucińska i porozmawiałyśmy o wyjątkowej pisarce - Joyce Carol Oates, która w swojej najnowszej powieści „Rzeźnik” opowiada wstrząsającą historię lekarza owładniętego obsesją ginopsychiatrii. Świetny przekład Kai Gucio i niezastąpione wydawnictwo Filtry. Warto! _________________________________________________ O podcaście: Nikt nas nie pytał, ale i tak się wypowiemy. Kasia Chrobak i Agnieszka Szczepanek spotykają się co dwa tygodnie. Są feministkami, jak każdy rozsądny człowiek. Gadają o tym wszystkim, też o tym co dla nich znaczy być feministką, bo cały czas sobie to definiują. Trzy odcinki podcastu opowiadające o historii feminizmu są lekturą i wstępem do kursu „Płeć, seksualność, polityka /Gender, sexuality, politics/” na Uniwersytecie Łódzkim. Portal Vogule Poland określił podcast jako jeden z ich „najukochańszych polskich podcastów. Uwielbiam mądrość autorek, która pięknie łączy się z ich brakiem potrzeby bycia kapłankami oświadczającymi nam, jak ma wyglądać rzeczywistość. Świetny miks charakterów i tematów. Każdy odcinek jest doskonały.” vogulepoland.net Estrada Poznańska to instytucja kultury działająca od 70 lat. Organizujemy m.in. kwalifikujący do Oscara® Międzynarodowy Festiwal Filmów Animowanych ANIMATOR. Opiekujemy się Kinem Muza oraz działamy w sieci tworząc 9 autorskich serii podcastów, słuchowiska, produkując piosenki i teledyski oraz książki dla całych rodzin. Dołącz do nas: https://www.estrada.poznan.pl http://facebook.com/EstradaPoznanska/ https://www.instagram.com/estradapoznanska/
Tym razem poruszam ważny i powszechny temat, jakim jest stres – jego wpływ na mózg i cały organizm, a także skuteczne metody radzenia sobie z codziennym napięciem.Czy wiesz, jak długotrwały stres wpływa na Twoje ciało migdałowate, hipokamp czy korę przedczołową? Poznaj mechanizmy neurobiologiczne stresu, jego skutki dla zdrowia psychicznego (spadek nastroju, depresja, drażliwość) i fizycznego (problemy z układami: hormonalnym, trawiennym, sercowo-naczyniowym, odpornościowym). Dowiedz się, jak hormon stresu – kortyzol oddziałuje na Twój organizm oraz co możesz zrobić, by przywrócić harmonię i zadbać o swoje samopoczucie. W tym odcinku omawiam:
To kontynuacja mojego komentarza do kondycji współczesnej kultury politycznej. W poprzednim odcinku przedstawiłem trzy możliwe znaczenia tego, co polityczny oraz przypomniałem antyczny rodowód pojęcia cnota. W dzisiejszej części wyjaśniam jak stoik nie powinien reagować na zdarzenia polityczne, wskazuję, jak powinien oraz przedstawiam pięć tez na temat kondycji współczesnej kultury politycznej. Trzy z nich są dość […] Artykuł #139 Smutek i polityka cz. 2 pochodzi z serwisu Ze stoickim spokojem.
Trzy dokumenty, trzy opowieści o ludziach: Liza Minnelli, Jayne Mansfield oczami córki i pożar budynku mieszkalnego w Londynie. Ten ostatni film gwarantuje ogromne emocje i silną migrenę, ale wiele mówi o tym, czy dzisiaj są w drabinie społecznej tzw.zwykli, nieuprzywilejowani ludzie. Ten podcast powstaje dzięki Patronite: https://patronite.pl/karolinakp 0:00:00 Intro 0:02:43 Liza: A Truly Terrific Absolutely True Story 0:19:22 Moja mama Jayne 0:39:41 Grenfell: Prawda o pożarze 0:49:40 Outro
Humor feministyczny? A co to właściwie miałoby być? Co śmieszy feministki i czy stand-up może być narzędziem do walki z patriarchatem? Z czego i komu wolno się śmiać? Na te i inne pytania staramy się odpowiedzieć z Magdą Malińską i Martą Nowak z podcastu Czułe Punkty. ------------------------------------------------------------------------ O podcaście: Nikt nas nie pytał, ale i tak się wypowiemy. Kasia Chrobak i Agnieszka Szczepanek spotykają się co dwa tygodnie. Są feministkami, jak każdy rozsądny człowiek. Gadają o tym wszystkim, też o tym co dla nich znaczy być feministką, bo cały czas sobie to definiują. Trzy odcinki podcastu opowiadające o historii feminizmu są lekturą i wstępem do kursu „Płeć, seksualność, polityka /Gender, sexuality, politics/” na Uniwersytecie Łódzkim. Portal Vogule Poland określił podcast jako jeden z ich „najukochańszych polskich podcastów. Uwielbiam mądrość autorek, która pięknie łączy się z ich brakiem potrzeby bycia kapłankami oświadczającymi nam, jak ma wyglądać rzeczywistość. Świetny miks charakterów i tematów. Każdy odcinek jest doskonały.” vogulepoland.net ----------------------------------------------------------------------- Estrada Poznańska to instytucja kultury działająca od 70 lat. Organizujemy m.in. kwalifikujący do Oscara® Międzynarodowy Festiwal Filmów Animowanych ANIMATOR. Opiekujemy się Kinem Muza oraz działamy w sieci tworząc 9 autorskich serii podcastów, słuchowiska, produkując piosenki i teledyski oraz książki dla całych rodzin. Dołącz do nas: https://www.estrada.poznan.pl http://facebook.com/EstradaPoznanska/ https://www.instagram.com/estradapoznanska/
Szczyt NATO w Hadze to sukces Polski i prezydenta Andrzeja Dudy - podkreślał w Porannej rozmowie w RMF FM Marcin Mastalerek. "Donald Tusk wczoraj powinien napisać trzy słowa: gratuluję, dziękuję i przepraszam" - dodał szef gabinetu prezydenta. Jak mówił, wizyta Donalda Trumpa w Polsce powinna nastąpić dość szybko, podobnie jak wizyta Karola Nawrockiego w USA.
Z Martą Mazurek, znawczynią literatury i kultury Stanów Zjednoczonych oraz działaczką na rzecz równości, rozmawiamy o niezwykłej prawniczce, która przez 27 lat jako Sędzia Sądu Najwyższego USA walczyła z dyskryminacją ze względu na płeć. Ruth Bader Ginsburg, poprzez swoją niezłomną pracę i siłę argumentów stała się ikoną konsekwentnego dążenia do zmiany prawa w USA na bardziej inkluzywne. Internet eksplodował, a podobizna sędziwej RBG wylądowała na gadżetach, naklejkach i t-shirtach. Poznajcie herstorię tej wyjątkowej shero! Polecamy też książkę wydawnictwa Fame Arty z tekstami Ruth Bader Ginsburg: "Moimi słowami". ---------------------------------------------------- O podcaście: Nikt nas nie pytał, ale i tak się wypowiemy. Kasia Chrobak i Agnieszka Szczepanek spotykają się co dwa tygodnie. Są feministkami, jak każdy rozsądny człowiek. Gadają o tym wszystkim, też o tym co dla nich znaczy być feministką, bo cały czas sobie to definiują. Trzy odcinki podcastu opowiadające o historii feminizmu są lekturą i wstępem do kursu „Płeć, seksualność, polityka /Gender, sexuality, politics/” na Uniwersytecie Łódzkim. Portal Vogule Poland określił podcast jako jeden z ich „najukochańszych polskich podcastów. Uwielbiam mądrość autorek, która pięknie łączy się z ich brakiem potrzeby bycia kapłankami oświadczającymi nam, jak ma wyglądać rzeczywistość. Świetny miks charakterów i tematów. Każdy odcinek jest doskonały.” vogulepoland.net ---------------------------------------------------- Estrada Poznańska to instytucja kultury działająca od 70 lat. Organizujemy m.in. kwalifikujący do Oscara® Międzynarodowy Festiwal Filmów Animowanych ANIMATOR. Opiekujemy się Kinem Muza oraz działamy w sieci tworząc 9 autorskich serii podcastów, słuchowiska, produkując piosenki i teledyski oraz książki dla całych rodzin. Dołącz do nas: https://www.estrada.poznan.pl http://facebook.com/EstradaPoznanska/ https://www.instagram.com/estradapoznanska/
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. ZaczynamyW tym odcinku podcastu dowiesz się, dlaczego senność po jedzeniu to nie przypadek, ale ważny znak, że Twoja trzustka i metabolizm potrzebują pomocy. Wyjaśniamy, jak częste spożywanie przetworzonych węglowodanów prowadzi do hiperinsulinemii i hipoglikemii reaktywnej, a w konsekwencji do insulinooporności i przewlekłego zmęczenia. Odkryjesz:· Jakie mechanizmy biochemiczne sprawiają, że po posiłku masz ochotę się położyć. · Dlaczego systemowe zalecenia typu „jedz pięć posiłków dziennie” mogą pogarszać Twój problem. · Trzy konkretne działania, które możesz wdrożyć już dziś, by odzyskać energię i przestać zasypiać po jedzeniu: ogranicz węglowodany, wydłuż przerwy między posiłkami i sprawdź reakcje swojego organizmu za pomocą CGM (systemu ciągłego monitorowania glukozy). · Gotową listę produktów, po których nie będziesz już czuć senności – prosto, praktycznie i smacznie! Nie ignoruj sygnałów swojego ciała – posłuchaj i dowiedz się, jak wyjść z błędnego koła zmęczenia, odzyskać energię i zadbać o zdrowie metaboliczne. Z nami naprawdę można pięknie żyć – bez drzemek po obiedzie!
Dowiedz się, dlaczego tak wielu z nas unika konfrontacji z tym prostym, a jednocześnie potężnym pytaniem.Co znajdziesz w tym odcinku:
W najnowszym odcinku z serii „ZAPLECZE” rozmawiamy o fundamencie każdego biznesu w branży HoReCa, czyli – o ludziach. Pomógł nam w tym Kuba Chruścikowski, który prowadzi aż sześć lokali, w tym bohaterkę dzisiejszej rozmowy – Muszelkę.Z tego odcinka dowiesz się m.in. tego:- Dlaczego warto płacić ludziom w terminie?- Które podejście jest lepsze w relacjach z pracownikami — bardziej „szef”, czy „kumpel”?- O czym zapomina większość tych, którzy odnieśli już sukces i co przez to traci? Linki:- Strona domowa- Instagram | X/Twitter- Muszelka- Gość: Kuba Chruścikowski- Projekt Nano z Torunia- Śniadanko Klub- #016 – Turystyka kawowa, nie tylko dla jesieniarzy- #022 – Dlaczego kawa drożeje?- Jak ceremonialna herbata została globalnym bestselleremPartnerzy tego odcinka podcastu:- Palarnia kawy HAYB (w odcinku kod -10% na kawy i herbaty!)- MuszelkaProwadzący: Krzysztof KołaczMam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie!Zainteresowany współpracą? Pogadajmy! kawa@boczemunie.plSłuchaj, gdzie chcesz: Apple Podcasts | Spotify i przez RSS.Rozdziały:00:00:00: INTRO00:00:44: Gość: Kuba Chruścikowski00:09:48: Fundament, czyli ludzie00:19:29: Zarządzanie personelem00:25:19: Excel w trzech słowach00:31:31: Szef czy kumpel?00:37:38: Generacja Z00:38:48: Trzy rady na start
Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś, dlaczego jedni ludzie wydają się szczęśliwi niezależnie od okoliczności, a inni - mimo sukcesów - ciągle za czymś gonią?W najnowszym odcinku "Zaprojektuj Swoje Życie" rozmawiam z Kamilą Kruk - osobą, która od 15. roku życia świadomie projektuje swoje życie i dziś prowadzi wydawnictwo OSM Power, spędza zimy na Maderze z rodziną i odnajduje radość w codzienności.Co odkryjesz w tej rozmowie:
Czym jest wydziedziczenie i jaki ma związek z zachowkiem? Jakie są przesłanki konieczne do przeprowadzenia wydziedziczenia? Czy można wydziedziczyć spadkobiercę nawet wówczas, gdy spadkodawca wybaczył mu winy? Czym jest dział spadku i kiedy należy go dokonać? O tym w kolejnym odcinku Poradnika Prawnego Bartłomiej Pograniczny rozmawia z Emilią Boruc i Tomaszem Wojciechowskim – notariuszami z Izby Notarialnej w Warszawie. Z podcastu słuchacze dowiedzą się między innymi tego, czy jest możliwość zakwestionowania wydziedziczenia, czym różni się zrzeczenie się dziedziczenia od odrzucenia spadku, kiedy można przeprowadzić dział spadku i w jakich okolicznościach należy odprowadzić od tej czynności podatek. Eksperci wyjaśniają także, dlaczego dział spadku przeprowadzony u notariusza przebiegnie znacznie sprawniej i szybciej oraz ile kosztuje ta czynność. Na podcast zaprasza Izba Notarialna w Warszawie. "Głosem eksperta" to podcast, w którym rozmawiamy na ważne tematy, opowiadamy o istotnych zjawiskach, wyjaśniamy trendy i zastanawiamy się nad tym, co warto wiedzieć tu i teraz, a także już za chwilę, w przyszłości. To rozmowy przygotowywane przez uznanych i doświadczonych dziennikarzy, które zawierają lokowanie marki.
O filmie Andrzeja Wajdy pt. "Panny z Wilka" (1979) rozmawiam z prof. dr hab. Grażyną Stachówną, autorką książki pt. "Trzy dwory. O 'Pannach z Wilka' - prawdziwych, literackich i filmowych", wydanej przez Wydawnictwo Universitas.