Podcasts about Najwa

Hej! W najnowszym odcinku nawiązuję do filmu „Norymberga”, który trafi do polskich kin już 28 listopada. Z okazji premiery postanowiłem opowiedzieć tę historię tak, jak wyglądała naprawdę. Dzięki temu — zanim obejrzycie film — będziecie mogli porównać, co wydarzyło się w rzeczywistości, a co jest elementem filmowej fikcji.W 1945 roku w Norymberdze stanęli przed sądem najwyżsi funkcjonariusze III Rzeszy. Najważniejszym z nich był Hermann Göring, były szef Luftwaffe. Na czas procesu przebywał w więzieniu sąsiadującym z Pałacem Sprawiedliwości — pod stałą obserwacją strażników oraz amerykańskiego psychiatry Douglasa Kelley'ego. Kelley przebadał umysły wielu zatrzymanych nazistów, przeprowadził też testy psychologiczne samego Göringa. Czy były dowódca Luftwaffe był genialny, czy tylko niezwykle sprytny? Wśród lekarzy nie było co do tego zgody. W odcinku usłyszycie również, jak Göring i pozostali oskarżeni zareagowali na projekcję filmu prezentującego zbrodnie obozów koncentracyjnych. Opowiem też, kto i w jaki sposób przekazał Göringowi kapsułkę z cyjankiem, to jeden z najbardziej tajemniczych momentów procesu.

Zastanawiasz się, jak połączyć efektywność ze spokojem i działać świadomie, zamiast na autopilocie? Dominik Juszczyk z intencjonalnie.pl odpowie, jak nie wpaść w pułapki produktywności, odnaleźć wizję siebie oraz przestrzegać 3️⃣ głównych zasad produktywności.

Plan pokojowy USA i Rosji zaskoczył Ukrainę, sztuczna inteligencja mocno uderza w copywriterów oraz trenerów, a szczyt klimatyczny COP30 wciąż bez przełomu. Bogate państwa jednocześnie ograniczają pomoc rozwojową.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:52 - Plan pokojowy dla Ukrainy2:48 - Copywriterzy i trenerzy personalni ofiarami AI4:03 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki5:08 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:32 - Wyniki Nvidii i reakcja Wall Street10:31 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Budżet dopłat do aut elektrycznych szybko się wyczerpuje, Holandia zatrzymuje przejęcie Nexperii po porozumieniu z Chinami, a Komisja Europejska planuje uprościć regulacje AI. Wielka Brytania inwestuje natomiast w nowe fabryki amunicji.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:55 - Dopłaty dla elektryków na wyczerpaniu2:44 - Holandia porozumiała się ws. Nexperi z Chinami3:52 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:41 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki8:19 - Branża biotechnologiczna czeka na przełom9:40 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Rosyjska dezinformacja nasila się po dywersji na kolei, spór o umowę Mercosur wchodzi w nową fazę, a Indie wzywają bogate państwa do większych inwestycji w ochronę klimatu. Bitcoin wciąż pod presją.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:52 - Wojna na torach i w sieci2:53 - Przeciwnicy umowy z Mercosur nie składają broni3:39- Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:50 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:35 - Bitcoin pod presją10:46 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Akty dywersji na polskiej kolei, presja USA na kraje współpracujące z Rosją oraz apel Ursuli von der Leyen o pilne wsparcie Ukrainy. Tymczasem RegioJet oskarża Polskę o blokowanie ekspansji na rynku kolejowym.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:51 - Akty dywersji wymierzone w kolej2:38 - RegioJet rośnie w siłę i oskarża Polskę4:05- Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:56 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:26 - Na co idą pieniądze z uprawnień do emisji CO210:43 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

To jest Wielki Podcast Maturalny, czyli Twoje źródło wiedzy o maturze! Znajdziesz tu wskazówki od egzaminatorów i ekspertów, którzy znają maturę od środka i pokażą Ci, na co naprawdę zwraca uwagę CKE.

Udział kobiet we władzach polskich firm wciąż jest zbyt niski, Europa notuje duży spadek ofert pracy w IT, a Donald Trump znosi cła na żywność. Rusza też giełdowa gra Parkiet Challenge.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:51 - Zbyt mało kobiet w zarządach polskich firm2:38 - Liczba ofert pracy w branży technologicznej spada4:19- Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki5:08 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:25 - VII Edycja Parkiet Challenge10:52 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Kup kurs Skuteczny Inwestor Dywidendowy i Alerty dywidendowe =>https://strefainwestorow.pl/skuteczny-inwestor-dywidendowyWeź udział w konferencji Skuteczny Inwestor jesień 2025 =>https://www.konferencja.skutecznyinwestor.pl/Jak skutecznie inwestować w spółki dywidendowe i które z nich można zaliczyć do tego grona? Kiedy wypłacana przez spółkę dywidenda jest atrakcyjna, a kiedy wręcz przeciwnie? Zapraszam do podcastu, w którym omawiamy temat dywidend na polskiej giełdzie wraz z Piotrem Kwestarzem i Rafałem Irzyńskim.Coraz więcej spółek na polskiej giełdzie wypłaca dywidendy, co sprawia, że rośnie liczba podmiotów kwalifikowanych jako spółki dywidendowe. Z czego to wynika i dlaczego coraz więcej firm wprowadza politykę dywidendową – o tym rozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu Procent Składany.Kiedy warto kupować akcje pod dywidendę i jakie parametry spółki dywidendowej są kluczowe? Dlaczego wskaźnik payout ratio jest znacznie ważniejszy niż sama stopa dywidendy? Dlaczego pierwsza dywidenda wypłacona w historii spółki to moment, któremu warto się szczególnie przyjrzeć? O tym wszystkim mówimy w dzisiejszej rozmowie. Podcast stanowi wstęp do kursu Skuteczny Inwestor Dywidendowy oraz alertów dywidendowych. 00:02:00 Coraz większa liczba spółek dywidendowych na GPW00:07:40 Dlaczego stopy dywidendy na polskiej giełdzie są wyższe niż w USA00:10:50 Kiedy spółki zaczynają wypłacać dywidendy00:16:30 Czy spółki dywidendowe to pewniaki inwestycyjne?00:19:00 Czy warto skusić się na wysokie stopy dywidendy?00:25:30 Po co spółce polityka dywidendowa?00:28:30 Szacowanie dywidendy forwardowej00:31:00 Czy warto interesować się dywidendami ze spółek Skarbu Państwa?00:34:30 Transakcje ABB a dywidendy spółek00:36:00 Kiedy kupować spółki pod dywidendę?00:42:00 Jakie są zalety inwestowania w spółki dywidendowe00:48:00 Najważniejszy wskaźnik spółki dywidendowej00:50:00 Idealna spółka dywidendowa00:54:00 Kiedy lepszy jest skup akcji, a kiedy dywidenda00:57:00 Najbardziej dywidendowe sektory na giełdzie

Dziś w audycji: magazyn "Mija Tydzień" czyli przegląd najważniejszych wydarzeń tygodnia, festiwal filmów polskich w Pradze, cieszący się coraz większym zainteresowaniem nad Wełtawą oraz zaproszenie do Salonu Poezji, Muzyki i Teatru w Toronto, który od 34. lat tworzy  niezwykłe spektakle i niesienie piękne słowo polskie. Na naszym gościem jest Agata Pilitowska, wybitna aktorka, współzałożycielka, obok Marii Nowotarskiej, teatru. Zapraszamy do słuchania!

Rząd uruchamia 4 mld zł na rozwój polskich startupów, UE przyspiesza cła na tani import z Chin, a Ukraina zapowiada masowy audyt państwowych spółek. Energetyka domaga się zmian w systemie ETS.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:51 - Miliardy dla startupów 2:47 - UE przyspiesza cła na tani import z Chin 3:54- Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:56 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki8:49 - Spółki energetyczne domagają się zmian w EU ETS10:23 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Tym odcinkiem podcastu chciałbym przypomnieć, że produktywność nie jest naszym celem, do którego dążymy. Bo jak już powiesz “jestem produktywną osobą”, to co tym zyskujesz? Produktywność jest narzędziem, które możemy wykorzystać do ważnych dla nas rzeczy – budowania stylu życia, który chcemy dla siebie i naszych bliskich, osiągania ważnych dla nas celów życiowych, wizji życia, ale też np. dążenia do marzeń. Tak rozumiana produktywność jest znacznie prostsza do zbudowania – składa się na nią klika powtarzalnych czynności, które można obudować nawykami. Taką wizją produktywności dzielę się z Wami w tym odcinku. Zapraszam do słuchania, komentowania i testowania! Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Linki: Streszczenie Przygotowując ten odcinek, przyświecała mi myśl: A co, jeśli produktywność jest prostsza, niż myślimy i to nie w niej leży problem? Definicja produktywności Moja definicja produktywności to: Najważniejsza dla mnie definicja produktywności porównuje ją do jazdy samochodem – produktywność pomaga nam efektywnie przemieścić się z punktu A do punktu B. Produktywność jest narzędziem, a nie celem.Spotykam ludzi, którzy ustawiają sobie produktywność jako cel sam w sobie. A przecież produktywność to narzędzie; tak jak uważność, komunikacja czy dawanie feedbacku. Z jakich narzędzi/nawyków składa się produktywność? 1. […] The post #276 Produktywność jest prosta, ale ją komplikujemy appeared first on Near-Perfect Performance.

Trzynaście lat po śmierci Erazma Ciołka — jednego z najważniejszych polskich fotoreporterów dokumentujących działalność opozycji demokratycznej lat 80. — jego twórczość wciąż budzi emocje i wzruszenie. W rocznicę odejścia artysty w audycji radiowej wspominała go żona, Agata Ciołek, opowiadając o jego odwadze, pasji i niezwykłym spojrzeniu na świat.Erazm Ciołek zasłynął zdjęciami, które stały się ikonami najnowszej historii Polski — m.in. fotografiami ze strajku w Stoczni Gdańskiej czy z pogrzebu Grzegorza Przemyka, gdzie uchwycił poruszający moment z księdzem Jerzym Popiełuszką i Barbarą Sadowską, matką zamordowanego maturzysty.— „Myśmy nazywali to zdjęcie Pietą, bo to była taka współczesna Pieta” — wspominała Agata Ciołek.Fotograf był świadkiem i kronikarzem przełomowych wydarzeń lat 80. — wchodził w sam środek demonstracji, by uchwycić emocje protestujących.— „On wchodził na rusztowania, na drzewa, żeby zrobić dobre zdjęcie. Ludzie mają wrażenie, że był wszędzie. No nie był wszędzie, choć pewno chciałby być” — mówiła jego żona z uśmiechem.Ciołek był także znany ze swojej niezwykłej precyzji i kadru doskonałego.— „On właściwie swoje zdjęcie jak robił, to już je kadrował. To było sto procent kadru. Nie trzeba było nic wycinać” — dodaje Agata Ciołek.Po 1989 roku fotograf stopniowo odsunął się od dokumentowania polityki. Jak opowiada jego żona, momentem przełomowym była sytuacja, gdy na jedno wydarzenie przyszło kilkudziesięciu fotografów.— „Wtedy mój mąż stwierdził, że już w tej chwili tylu jest ludzi, którzy fotografują politykę, że on może z tego zrezygnować” — wspomina.Pamięć o artyście jest jednak wciąż żywa. W 2007 roku otrzymał Laur Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich, a dziś jego imieniem przyznawana jest nagroda dla fotografii społecznie zaangażowanej.— „Jestem dumna, że młodzi fotoreporterzy dostają nagrodę imienia mojego męża — za to, że chcą widzieć świat swoimi oczami i dokumentować to, co naprawdę warte zapamiętania” — mówi Agata Ciołek.Na koniec rozmowy Pani Agata Ciołek wspomniała swoje ulubione zdjęcie wykonane przez męża — fotografię Jana Pawła II z pielgrzymki do Częstochowy:— „Ojciec Święty jest rozświetlony, dookoła czerń, a u dołu widać księży w świetle. To bardzo nastrojowe, piękne zdjęcie — tylko jego zarys świetlny”.Wspomnienie o Erazmie Ciołku to przypomnienie, że fotografia może być nie tylko sztuką, ale i świadectwem epoki. Po Erazmie Ciołku został zapis naszej najnowszej historii. I to jest coś, co zostanie na zawsze.

Korupcyjny skandal w Kijowie wstrząsa ukraińskim rządem, prezydent proponuje obniżkę cen energii o 30 proc., a na warszawskim parkiecie rośnie zainteresowanie IPO WB Electronics. Pekin zaś proponuje Madrytowi zacieśnienie współpracy w ramach nowego partnerstwa strategicznego.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:51 - Afera korupcyjna na Ukrainie2:53 - Propozycja Prezydenta dot. obniżki cen energii4:27- Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki5:18 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:34 - Maklerzy liczą na IPO WB Electronics11:10 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Polska może stracić miliardy z unijnego programu SAFE, Bruksela szykuje odwet na Chiny, a część państw UE – w tym Polska – może zostać zwolniona z relokacji migrantów. Indie i USA bliskie porozumienia handlowego.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:52 - Pożyczki z programu SAFE zagrożone3:06 - Bruksela szykuje odwet wobec Pekinu4:35- Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki5:11 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:12 - Rozmowa z prof. Rudigerem Veil'em10:38 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

To jest Wielki Podcast Maturalny, czyli Twoje źródło wiedzy o maturze! Znajdziesz tu wskazówki od egzaminatorów i ekspertów, którzy znają maturę od środka i pokażą Ci, na co naprawdę zwraca uwagę CKE.

W tym wydaniu: magazyn „Mija tydzień”, czyli przegląd najważniejszych politycznych wydarzeń tygodnia; w Sejmie rozpoczęto prace nad projektem ustawy o ustanowieniu Dnia Prezydenta Gabriela Narutowicza; „Bliski Wschód, Daleki Zachód – kijowskie Biennale 2025” – wystawa w Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie; Mery Spolsky, polska piosenkarka, autorka tekstów, kompozytorka, producentka muzyczna o swoim najnowszym albumie „Kocham Polskę”. Zapraszamy do słuchania!

Polskie firmy alarmują o braku rąk do pracy, Francja żąda ukarania Shein, a Donald Trump w rok potroił swój majątek. Komisja Europejska tymczasem pozostaje bezradna wobec Chin w sporze o eksport metali ziem rzadkich.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:50 - Biznes potrzebuje rąk do pracy2:56 - Bruksela bezradna wobec Pekinu4:06- Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki5:20 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:22 - Trump pomnaża majątek10:46 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Unia zatwierdziła cel redukcji emisji o 90% do 2040 r., sklepy mierzą się z nowymi obciążeniami, a RPP tnie stopy procentowe o 25 pkt bazowych. Nexperia ostrzega producentów aut przed kryzysem chipowym.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:48 - Ambitny cel redukcji emisji i zmiany w ETS22:31 - Sklepy przed kolejnymi wyzwaniami3:49- Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:43 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki8:00 - Obniżka stóp procentowych9:23 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Często słyszymy: „rób dobrze swoją robotę, a klient sam przyjdzie”. Moim zdaniem to nieprawda. Jakość sama w sobie nie wystarcza, jeśli brakuje dwóch innych rzeczy – terminowości i komunikacji.W tym odcinku opowiadam historię znajomych, którzy zamówili kuchnię u renomowanej firmy. Mieli obiecaną jakość premium, piękne projekty, świetne materiały – a mimo to dziś żałują, że nie poszli do Ikei. Dlaczego? Bo zawiodła komunikacja i terminy.Tłumaczę, dlaczego lepiej dowieźć 90% projektu na czas niż 100% po terminie, jak opóźnienia niszczą reputację, i czemu cisza w relacji z klientem jest gorsza niż błąd.Pokazuję też, jak to wszystko przekłada się na marketing – szczególnie przy kampaniach, które muszą być gotowe na konkretne okazje, jak Black Friday czy Walentynki.Na koniec zostawiam Ci trzy myśli:1️⃣ Jakość nie wystarczy.2️⃣ Terminowość i komunikacja budują reputację.3️⃣ Lepiej dowieźć dobrze dziś, niż idealnie za miesiąc.Jeśli chcesz rozwinąć temat komunikacji z trudnymi klientami – polecam też odcinek nr 36.

W ocenie redaktora naczelnego tygodnika „Do Rzeczy”, po wyborach prezydenckich prawica zamiast wykorzystać swój dobry moment, pogrążyła się w jałowym konflikcie. Zamiast budować wspólny front, PiS i Konfederacja „okładają się” wzajemnymi oskarżeniami, co wzmacnia przeciwnika.To jest połajanka, bijatyka, awantura. Najbardziej z tego całego zamieszania cieszy się Donald Tusk– stwierdził.Lisicki wskazuje, że główne ostrze opozycji powinno iść w stronę działań rządu, zwłaszcza prób stawiania zarzutów politykom. Taki „sztandar obrony praw podstawowych” mógłby zjednoczyć szerzej rozumianą prawicę.To powinien być ten sztandar. Pod tym sztandarem obrony powinny się ugrupować wszystkie stronnictwa prawicowe– mówił.Problemem – dodał – jest też brak realnej mobilizacji społecznej. Debata toczy się w studiach i internecie, a „głos ulicy” pozostaje uśpiony.W ocenie Lisickiego Tusk odbudował pozycję, opierając się na dwóch filarach: „narracji wojennej” po głośnych incydentach i ostrym kursie wobec opozycji.A. Narracja wojenna, B. Prześladowanie opozycji. To w tej chwili stanowi dwa filary tego rządu i jego trwałości – diagnozował.W drugiej części rozmowy redaktor naczelny „Do Rzeczy” odniósł się do oświadczenia Billa Gatesa. Amerykański miliarder i twórca Microsoftu, przez lata jeden z głównych orędowników idei „ostatniego pokolenia”, niespodziewanie przyznał, że zmiany klimatyczne nie doprowadzą do zagłady ludzkości, a problemem większym od globalnego ocieplenia mogą być głód i nierówności społeczne.Najważniejszym skutkiem tego wystąpienia Billa Gatesa jest chyba to, że ostatnie pokolenie nie będzie ostatnim. On z przerażeniem patrzy na to, że na świecie będą jeszcze inne pokolenia– dodał.Lisicki podkreślił, że takie słowa to cios w samo serce ruchów klimatycznych, które budowały swoją ideologię na apokaliptycznych wizjach przyszłości.Główny guru, człowiek, który pierwszy rzucił hasło końca świata, nagle spuścił z tonu. To największa herezja w jego wystąpieniu: że zmiany klimatyczne nie doprowadzą do katastrofy i końca ziemi, bo inne rzeczy są ważniejsze– ocenił.Jego zdaniem to odwrócenie retoryki Gatesa ma znaczenie nie tylko symboliczne, lecz także finansowe.Odcinając pieniądze, odcina się ideologom klimatycznym tlen. A im mniej tlenu, tym więcej szansy na zdrowy rozsądek– stwierdził Lisicki.Publicysta zauważył też, że choć świat zachodni zaczyna trzeźwieć, Unia Europejska nadal trwa przy radykalnym kursie – czego przykładem są decyzje o 90-procentowej redukcji emisji do 2040 roku.Najstarsi sowieccy towarzysze w Brukseli twardo trzymają się linii i idą prosto na ścianę, ciągnąc za sobą innych, w tym Polskę– dodał.

Rzecznik rządu o sytuacji polskich szpitali, współpracy z prezydentem, proteście górników i hutników, Zbigniewie Ziobrze, działce pod CPK, bezpieczeństwie Polski

Specustawa obronna nie działa jak planowano, Rheinmetall rozbudowuje flankę wschodnią NATO, a Elon Musk może zgarnąć bilion dolarów – mimo sprzeciwu norweskiego funduszu. Pekin zaś znów obiecuje zwiększyć import.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:49 - Specustawa nie dla prywatnego biznesu2:39 - Chiny chcą zwiększyć eksport3:43- Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:57 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki8:16 - Rozmowa z ministrem aktywów państwowych Wojciechem Balczunem9:32 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Sprzedaż chińskich aut w Polsce rośnie lawinowo, Turcja i Chiny ograniczają zakupy rosyjskiej ropy, a Niemcy planują tańszy prąd dla przemysłu. Tymczasem polski przemysł powoli wychodzi z dołka – PMI najwyższy od pół roku.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:52 - Chińskie auta zalewają Polskę2:38 - Chiny i Turcja ograniczają import rosyjskiej ropy3:43- Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:14 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:02 - PMI dla polskiego przemysłu10:15 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

To jest Wielki Podcast Maturalny, czyli Twoje źródło wiedzy o maturze! Znajdziesz tu wskazówki od egzaminatorów i ekspertów, którzy znają maturę od środka i pokażą Ci, na co naprawdę zwraca uwagę CKE.

Europa i Pekin szukają kompromisu ws. surowców krytycznych, polskie firmy szykują się na unijną dyrektywę o cyberbezpieczeństwie, a światowi liderzy rezygnują z udziału w szczycie klimatycznym w Brazylii.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:52 - Rozmowy UE-Chiny o ograniczeniach eksportowych2:24 - Polskie firmy, a wdrażanie unijnej dyrektywy o cyberbezpieczeństwie3:48 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:23 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki09:08 - Październik dobry dla inwestorów, czy czeka nas koniec hossy?10:17 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Rosja traci ludzi, ale wciąż zyskuje teren. Największe straty od początku wojny, a mimo to – postępy w Donbasie, na Zaporożu i w obwodzie dniepropietrowskim. Czy Ukraina jest w stanie zatrzymać Rosjan?Gościem rozmowy jest płk Piotr Lewandowski, który analizuje sytuację na froncie, znaczenie walk o Pokrowsk i Kupiańsk, a także kondycję ukraińskiej armii.(00:00) Wstęp(2:22) Najważniejsze informacje z ukraińskiego frontu(9:24) Jakie znaczenie będzie miało zajęcie Pokrowska?(15:37) Kramatorsk i Słowiańsk(17:59) Sytuacja w Kupiańsku - jakie są szanse na obronę miasta?(23:07) Rosjanie przemieszczają się rurami - walka pod ziemią(27:00) Czy Rosjanie mogą zaatakować Charków?(30:03) Ukraina nie jest w stanie zatrzymać Rosjan?(38:49) Czy Ukraina może wynająć żołnierzy?(42:23) Jakie znaczenie mają ukraińskie ataki na rosyjską infrastrukturę?(48:23) Stan ukraińskiej armii(58:17) Czy Ukraińcy są w stanie wyprodukować pociski dalekiego zasięgu?Mecenasi programu:Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Novoferm: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.novoferm.pl/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zgłoś się do Szkoły Przywództwa Instytutu Wolności:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Trump i Xi Jinping łagodzą konflikt handlowy, Parlament Europejski żąda zmian w budżecie UE, a ustawa schronowa może podnieść ceny mieszkań. Tymczasem ceny nowych aut w Polsce spadają mimo inflacji i presji kosztowej.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:51 - Spotkanie Trump-Xi2:26 - Ustawa schronowa a ceny mieszkań3:41 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:43 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki09:50 - Auta w Polsce tanieją10:56 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Witam Was w nowym sezonie podcastu “O długim życiu w zdrowiu”, czyli najbardziej merytorycznym i jednocześnie przystępnym podcaście o długowieczności w Polsce. Nerki, to narząd, o którym rzadko myślimy na co dzień, a pełnią znacznie więcej funkcji, niż tylko filtrowanie toksyn. To one regulują ciśnienie krwi, gospodarkę wodno-elektrolitową, równowagę kwasowo-zasadową, a nawet produkcję hormonów. Niestety przewlekła choroba nerek nazywana jest cichą epidemią XXI wieku, szacuje się, że nawet 15% dorosłych może mieć jej różne stadia, często o tym nie wiedząc. We wczesnych etapach nie daje żadnych objawów, dlatego tak łatwo ją przeoczyć. Czy dieta naprawdę może chronić nasze nerki, a jeśli tak, jakie produkty im służą, a jakie szkodzą? Czy nadmiar białka faktycznie uszkadza nerki, czy to tylko popularny mit? Dlaczego nerki nie lubią chorób cywilizacyjnych i czym jest zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny? I wreszcie, jak dbać o zdrowie nerek na co dzień, by wspierać ich funkcję przez długie lata? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. Gość: dr n. med. Paulina Borek-Trybała, specjalistka dietetyki nefrologicznej, która na co dzień wspiera pacjentów z chorobami nerek, wykładowca akademicki. Od ponad 13 lat pracuje jako dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka.➡️ Strona internetowa: https://www.dietetykmedyczny.eu/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dietetykmedyczny/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dietetykpaulinaborek/ ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka: https://docs.google.com/document/d/1-XlBJyHyenx2Ljmn4YXRC8CuhjhLug3qLhZLwyIOzMM/edit?usp=sharing------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka 0:53 - Intro 01:34 - Wstęp 05:58 - Jakie funkcje pełnią nerki?09:10 - Choroba nerek jako cicha epidemia XXI wieku13:10 - Kto jest najbardziej narażony na choroby nerek?16:06 - Czym jest zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny?18:24 - Dlaczego choroby nerek wykrywamy tak późno?19:34 - Czy chorobę nerek można cofnąć?21:25 - Najważniejsze zasady profilaktyki chorób nerek23:47 - Sól - największy wrogów nerek?27:38 - Najlepszy model żywienia dla zdrowych nerek33:25 - Nawodnienie a ryzyko chorób nerek36:27 - Czy nadmiar białka szkodzi nerkom?43:35 - Czy rodzaj białka w diecie ma znaczenie?47:28 - Jakie czynniki stylu życia działają ochronnie na nerki?50:00 - Na jakie suplementy i zioła należy uważać?52:21 - Kreatyna - czy naprawdę uszkadza nerki?58:28 - Jak wygląda leczenie przewlekłej choroby nerek1:04:19 - Dieta PLADO, czyli nowe podejście do żywienia w przewlekłej chorobie nerek1:08:52 - Ile białka w diecie osób z chorobą nerek?1:16:30 - Najczęstsze mity o diecie w chorobach nerek01:20:32 - Zakwaszenie organizmu - fakt czy mit?1:23:38 - Jak dobrze bilansować dietę przy chorobie nerek?1:26:49 - Jakie badania warto wykonać, aby sprawdzić funkcję nerek?1:31:10 - Cystatyna C - badanie, o którym mówi się coraz więcej1:34:55 - Dlaczego badania kontrolne mogą uratować zdrowie1:38:10 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi

Nvidia jako pierwsza spółka w historii przekroczyła wartość 5 bln USD. USA ograniczają obecność wojskową w Europie, a Francja planuje podwoić podatek dla gigantów cyfrowych. Październik przyniósł inwestorom rekordowe zyski.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:51 - Wartość Nvidii przebija 5 bln dolarów2:26 - Pieniądze dla 18-latków3:41 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:43 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki09:50 - Październik miesiącem hossy10:56 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Trump podpisuje strategiczne porozumienia w Azji, sztuczna inteligencja wkracza do gabinetów lekarskich, a Rosja próbuje ratować swój przemysł lotniczy po zachodnich sankcjach.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:51 - USA i Chiny przygotowują się do spotkania na szczycie2:33 - AI zmienia rynek zdrowia4:02 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:47 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki08:34 - Rozmowa z prezesem Pekao Cezarym Stypułkowskim09:31 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Działka pod CPK trafiła w prywatne ręce tuż przed zmianą władzy, Polska króluje w eksporcie zniczy, a WIG bije kolejne rekordy. Chiński przemysł odbija, a inwestorzy czekają na decyzję FED i spotkanie Biden–Xi.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:52 - Kontrowersyjna sprzedaż działki pod CPK2:35 - Polska potęgą w produkcji zniczy4:00 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki5:00 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki10:20 - WIG z kolejnym rekordem11:43 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Podcast „Prawo dla Biznesu” jest integralnym elementem czasopisma o tej samej nazwie. Nagrania mają charakter informacyjno-edukacyjny, a także promocyjny.Wydawca: Kancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicy Sp.j.Redaktor naczelny: radca prawny Piotr KantorowskiPodcast zawiera:autopromocję wydawcy,reklamy produktów i usług innych przedsiębiorców,treści edukacyjne i eksperckie z zakresu prawa dla biznesu._______________________________________________________________________________Najważniejsze zasady oraz podstawy prawne przetwarzania danych osobowych w e-commerce. Z odcinka dowiesz się m.in. czym są dark patterns, jak poprawnie zbierać zgody marketingowe oraz jakie błędy mogą narazić Twoją firmę na karę od UODO. Odcinek obowiązkowy dla każdego właściciela sklepu internetowego!

To jest Wielki Podcast Maturalny, czyli Twoje źródło wiedzy o maturze! Znajdziesz tu wskazówki od egzaminatorów i ekspertów, którzy znają maturę od środka i pokażą Ci, na co naprawdę zwraca uwagę CKE.

Waszyngton i Pekin zbliżają się do przełomowego porozumienia, w Polsce przybywa pustych mieszkań, a Unia Europejska zaostrza kurs wobec Chin. Francuscy socjaliści grożą upadkiem rządu Lecornu, a dolar słabnie wobec euro.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:52 - Porozumienie ramowe Chin i USA2:35 - Miliony pustostanów do 2045 roku4:00 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki5:00 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki10:20 - Co dalej dolarem?11:43 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Nocna regeneracja skóry to moment, gdy ciało przechodzi w tryb naprawy, a komórki intensywnie się odnawiają. Wzrasta produkcja kolagenu, poprawiają się krążenie i wchłanianie składników aktywnych. To właśnie nocą skóra pracuje najciężej, by rano wyglądać świeżo, gładko i promiennie. Dowiedz się, jak wspierać jej naturalne rytmy, by w pełni wykorzystać moc snu dla piękna.Autorka: Nadine El ChaerArtykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/nocna-regeneracja-skory-co-warto-wiedziec-digitalsyndication

Rosję czeka gospodarczy wstrząs po decyzjach USA i UE o nowych sankcjach, a Indie i Chiny ograniczają handel z Kremlem. Europa szykuje własnego satelitarnego rywala dla SpaceX, a Grecja szuka sposobu na walkę z kryzysem mieszkaniowym.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:50 - Czarny czwartek Kremla2:17 - Dyskonty zyskują przyciągają klientów3:27 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:41 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki09:28 - PPK rosną w siłę 10:36 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

 Jak podnieść ceny swoich usług lub ofert online — i nie mieć z tego powodu wyrzutów sumienia?Ten odcinek pomoże Ci przełamać największy mit o zarabianiu w małej firmie: że żeby zarabiać więcej, musisz pracować więcej.Nie musisz.Możesz podnieść stawki, pracować mniej i jednocześnie dawać klientom jeszcze lepsze efekty.Wystarczy, że zrozumiesz te 3 zasady

Polska zbrojeniówka może skorzystać na unijnym programie SAFE, USA i Indie są o krok od umowy handlowej, a Bruksela przygotowuje się do scenariusza konfliktu z Chinami. Premier Słowacji stawia warunki dla poparcia sankcji wobec Rosji.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:52 - Zmiany w programie SAFE2:42 - Umowa Indii i Stanów Zjednoczonych3:51 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:43 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki09:01 - Wall Street na fali10:13 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Zawieszone spotkanie Trumpa z Putinem, sejmowy zakaz hodowli zwierząt na futra oraz nowa umowa USA–Australia o metalach ziem rzadkich. Europejski sektor motoryzacyjny tymczasem w napięciu czeka na decyzję Brukseli o przyszłości silników spalinowych.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:50 - Spotkanie Trumpa i Putina odwołane2:24 - Zakaz hodowli na futra3:48 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki5:45 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki08:54 - Po IPO Smyka czas na Empik?09:57 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Najważniejsze cechy wód powierzchniowych, a więc przede wszystkim rzek i jezior w Polsce i w Europie. Czym jest zlewisko, dorzecze i dział wodny? Ska bierze się dodatkowa woda w rzece i kiedy jest jej najwięcej? Jakie typy jezior występują w Polsce?GeoEdukacja to przede wszystkim podcast geograficzny (doznalezienia na wszystkich platformach podcastowych i na kanaleYouTube), dzięki któremu łatwiej i przyjemniej nauczysz sięgeografii ze szkoły podstawowej i średniej. Lepiej przygotujesz siętakże do matury.Dlaczego?Wiedziałeś o tym, że nie ma różnic dla mózgu czy książkęsłuchasz, czy ją czytasz? Liczy się treść. A wiedziałeś o tym,że podcasty pozwalają zaoszczędzić mnóstwo czasu, bo możesz ichsłuchać (uczyć się) w trakcie spaceru, jazdy samochodem itp? Noto może wiedziałeś, że poziom utrzymania uwagi przy podcastachjest ponad dwukrotnie większy w porównaniu do oglądania filmów npna youtube? Zapewne wiesz także, że mniej niż 1/3 ludzi możnasklasyfikować jako tylko wzrokowców lub tylko słuchowców, a więcżeby uzyskać jak najlepszy rezultat należy mieszać stylezdobywania wiedzy?Jeżeli to wszystko już wiesz, to zapewne korzystasz z podcastówGeoEdukacji przy nauce geografii, a jeżeli tego nie wiedziałeś -to masz dobry powód, aby zacząć ich słuchać.Podoba Ci się ten podcast oraz fakt, że jest dostępnybezpłatnie? Postaw autorowi kawę:⁠https://www.buymeacoffee.com/geoeduka⁠Zachęcam do wspierania serwisu i podcastu GeoEdukacja:⁠https://geoedukacja.edu.pl/patronite/⁠Ucz się łatwiej geografii dzięki bezpłatnym grom lub zyskajdostęp do wszystkich podcastów poprzez sklep google play:⁠https://play.google.com/store/apps/developer?id=GeoEdukacja⁠I odwiedź w wolnej chwili profil GeoEdukacji na fb:⁠https://www.facebook.com/GeoEdukacja-100837951452989/⁠lub Instagramie:⁠https://www.instagram.com/geoedukacja/⁠a może na Tik Toku:⁠https://www.tiktok.com/@geoedukacja

What does it take to become a successful woman civil engineer?

Najwa Womack, founder of SiStained8 in Washington, D.C., traces her path from early nature moments to teaching compost as the art of growing soil. She defines composting in plain language, explains essentials like source-separated organics and feedstock, and tackles common myths about smell and time. Najwa connects kitchen scraps to city-scale solutions—cutting landfill methane, strengthening local soil and food, and reducing flood risk. She shares simple ways to begin at home, in schools, and with community drop-offs, outlines a vision for more three-bin and tumbler sites, and reflects on her work as a U.S. Composting Council Advocate of Compost, where national policy meets neighborhood impact.

Jak wygląda droga przedsiębiorcy, który zaczynał w małej miejscowości, a dziś odnosi sukcesy globalnie? Rozmawiamy o tym, co jest najważniejsze na początku kariery biznesowej, jak zmieniają się pokolenia przedsiębiorców i dlaczego wielu Polaków rozwija firmy w USA. Tomasz Karwatka, twórca wielu firm, inwestor, opowiada o tym co motywuje przedsiębiorców, jak radzić sobie w trudnych chwilach i jak biznes może wspierać ratowanie środowiska.(00:00) Wstęp(2:32) Jak osiągnąć sukces pochodząc z małej miejscowości?(10:17) Co jest najważniejsze na początku drogi biznesowej?(26:07) Zmiany pokoleniowe (30:26) Czy polscy przedsiębiorcy nie mają innego wyjścia niż budowanie biznesu w USA? Jak polskie państwo może to wykorzystać?(36:49) Jak radzić sobie z trudnymi momentami?(49:20) Co motywuje przedsiębiorców?(54:00) Ratowanie lasów(1:00:47) Kryzysy jednoczą Polaków(1:03:55) Najważniejsza myśl

"Jego znaczenie jest doniosłe. Zwrot ludowy zrewidował polską historię i polski model historiografii, przenicował kanon kultury polskiej, wprowadził kategorie związane z kulturą folwarczną i pańszczyźnianą do analizowania Polski po transformacji, włączył PRL do historii ponowoczesnej, zakwestionował wolnościową naturę wolnego rynku. Mówiąc inaczej, namieszał w naukach społecznych, zmienił spojrzenie na strukturę socjalną i na historię, pomógł przełamać wstydy klasowe, ujawnił przestrzenie zamknięte nowego ustroju." Łukasz Grzymisławski rozmawia z prof. Przemysławem Czaplińskim, literaturoznawcą z Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Everyone talks about love, but no one teaches you how to choose the right person. In this episode, poet, author, and relationship coach Najwa Zebian shares how to know if you've found the right partner... AND how to stop settling for the wrong ones. 00:00 Intro01:42: Is your relationship boring or healthy?02:55 What is "attunement" and why is it important in dating? 07:06 Is doubt actually a good thing when dating? 10:40 Let's talk about the nuance of culture & parent's expectation/approval 21:18 When your partner becomes someone different31:53 Do you ACTUALLY want to be in a relationship or just the idea of it?34:35 Melodies and Mindsets, let's talk about(a) Lose You to Love Me by Selena Gomez(b) Wildflower by Billie Eilish(c) TV by Billie Eilish47:38 Conclusion48:40 Najwa's best piece of advice in relationshipNajwa has become a Yalla regular and I can't thank her enough for her healing words and advice to help our growing community navigate relationships. You can learn more about Najwa by visiting https://najwazebian.comIf you enjoyed this episode, it would mean a lot if you shared it with a friend! #dating #mindset #relationships #talkingstage

This is a Fan Fav episode. The Body Shop launched a global report this year that revealed 60% of women wish they had more respect for themselves. This study is shining light on a self-love crisis. Sexuality, economic status, age, and time on social media were all factors that seem to impact how people felt about themselves and their ability to love themselves. In this episode, we have 7 powerful women who understand the pain of being in a mental space that doesn't make you feel confident or much like a badass. The throughline here seems to be that self love requires you to take the time to get to know yourself. So, in the next 35 minutes, take notes and think through areas you can start to remove the barriers in place preventing you from loving yourself. Where are you being most unkind to yourself? Where does self-doubt seem to always show up? It's time to create an unbreakable relationship with yourself, and this is how… Original air date: 12-22-21 SHOW NOTES: Tip #1 | Spend Time with Yourself, Radhi finds herself through meditation [0:30] Tip #2 | Challenge Yourself, Roxy has loving dialogue and a journal for challenges [4:41] Tip #3 | Accept Yourself As Your Are, Cynthia says start with knowing who you are [11:30] Tip #4 | Know Who You Are, Patrice anchored to her true self not outward situations [17:42] Tip #5 | Treat Yourself How Like Your Best Friend, Najwa on making yourself feel heard [23:43] Tip #6 | Humbly Brag About Yourself, Daniele says start bragging on your achievements [25:49] Tip #7 | Slow Down, Mel takes pause to be with herself face to face in the mirror [30:07] CHECK OUT OUR SPONSORS Vital Proteins: Get 20% off by going to https://www.vitalproteins.com and entering promo code WOI at check out.  SleepMe: Visit https://sleep.me/woi to get your Chilipad and save 20% with code WOI. Try it risk-free with their 30-night sleep trial and free shipping! OneSkin: Get 15% off with code LISA at https://oneskin.co  Shopify: Sign up for your one-dollar-per-month trial period at https://shopify.com/lisa Macy's: Upgrade your glam at https://macys.com FOLLOW LISA: Instagram: https://www.instagram.com/lisabilyeu/ Twitter: https://twitter.com/lisabilyeu YouTube: https://www.youtube.com/womenofimpact Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lisa_bilyeu?lang=en Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On this deeply moving episode of Women of Impact, host Lisa Bilyeu welcomes back the extraordinary poet and author Najwa Zebian for a conversation that goes right to the heart of healing and self-worth. If you've ever felt weighed down by emotional scars, struggled with people pleasing, or found yourself aching for validation from the wrong places, this episode is for you. Lisa and Najwa dive into the difficult, yet transformative process of acknowledging your pain, accepting your past without shame, and learning to speak to yourself with radical compassion. Najwa shares her hard-won wisdom on how to stop picking at old wounds and instead become the loving support you needed back when you were hurting most. With vulnerable stories, honest reflections, and actionable advice, Najwa shows us how to break free from cycles of self-blame and emotional debt. Whether you're working on setting boundaries, letting go of past hurts, or learning to prioritize your own needs, this conversation is packed with “aha” moments. Grab your notebook—this is one of those episodes you'll want to come back to again and again. And if it touches you, don't forget to share it and leave a review to keep the impact going. Now, let's dive into this powerful episode with the incomparable Najwa Zebian. SHOWNOTES 00:00 Transforming Scars into Motivation 09:39 Embracing Scars as Lessons 14:28 Overcoming People-Pleasing Tendencies 18:57 Empowering Your Healing Environment 25:01 Breaking Free from Self-Imposed Limits 28:33 Choosing Authenticity Over Approval 35:06 "Be Yourself, Not Their Perception" 41:54 The Cost of Toxic Love 44:41 Self-Validation and Independence 48:22 "This Too Shall Pass" 56:04 Healing Through Compassion and Clarity 01:02:26 Accumulated Unresolved Conflicts 01:08:28 From Reaction to Reflection 01:11:53 Healing Emotional Wounds 01:18:08 Self-Validation and Childhood Pain 01:24:00 Breaking Patterns, Embracing Self-Sufficiency 01:28:40 "Recognizing Unseen Patterns Without Judgment" 01:34:04 Rebuilding Self-Connection and Awareness 01:39:01 "Holistic Psychology's Core Beliefs" 01:43:56 "Practice Mindfulness with Phone Reminders" 01:48:25 "Inherited Suppression of Self-Expression" CHECK OUT OUR SPONSORS Vital Proteins: Get 20% off by going to ⁠https://www.vitalproteins.com⁠ and entering promo code WOI at check out.  SleepMe: Visit ⁠https://sleep.me/woi⁠ to get your Chilipad and save 20% with code WOI. Try it risk-free with their 30-night sleep trial and free shipping! OneSkin: Get 15% off with code LISA at ⁠https://oneskin.co ⁠ ⁠⁠⁠⁠ ****************************************************************** LISTEN TO WOMEN OF IMPACT AD FREE + BONUS EPISODES on APPLE PODCASTS:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠apple.co/womenofimpact⁠⁠⁠ ****************************************************************** FOLLOW LISA: Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lisabilyeu/⁠⁠⁠ Twitter: ⁠⁠⁠https://twitter.com/lisabilyeu⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/womenofimpact⁠⁠⁠ Tik Tok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@lisa_bilyeu?lang=en⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices