VIDA PLENA - EPISÓDIO INAUGURAL

Meu livro Faz Sentido pra Você faz três anos e neste vídeo comento suas principais ideias e propostas. De 19 a 30 de agosto de 2021, você poderá comprar o livro com desconto através do meu canal do instagram @cesartuccidh.

Uma reflexão sobre a paternidade consciente e uma homenagem a todos os pais. Para uma experiência mais completa, veja o episódio com mesmo nome no meu canal do Youtube: César Tucci Desenvolvimento Humano. Feliz Dia dos Pais!

Neste podcast eu me apresento e apresento uma nova forma de ver nosso conjunto de Forças de assinatura (nossas 5 Forças de Caráter mais desenvolvidas). Ver a si e aos outros pelo ângulo das Forças de Caráter propicia uma abordagem muito mais positiva, trazendo à tona o melhor da nossa condição humana. Este é um dos trabalhos mais gratificantes ao qual tenho me dedicado, inclusive com crianças e jovens. Confira!

Você já se sentiu um peixe fora d'água, um puro sangue puxando carroça, um otário por lutar por causas que vão na contramão dos interesses e modelos vigentes? Com certeza você não é o único e, absolutamente, não está sozinho.

Quarto e último áudio da série a respeito da Resiliência, da garra e da determinação, tão necessárias para vencermos os tempos difíceis que estamos atravessando. Tendo como base os pilares sugeridos pela psicóloga e pesquisadora americana Angela Duckworth, nesta última edição falamos sobre a ESPERANÇA - tão urgente e necessária. Confira, curta, comenta, compartilhe!

Terceiro vídeo da série a respeito da Resiliência, da garra e da determinação, tão necessárias para vencermos os tempos difíceis que estamos atravessando. Tendo como base os pilares sugeridos pela psicóloga e pesquisadora americana Angela Duckworth, nesta edição falamos sobre o PROPÓSITO. Confira, curta, comenta, compartilhe!

Segundo áudio da série a respeito da Resiliência, da garra e da determinação, tão necessárias para vencermos os tempos difíceis que estamos atravessando. Tendo como base os pilares sugeridos pela psicóloga e pesquisadora americana Angela Duckworth, nesta edição falamos sobre a DISPOSIÇÃO DE PRATICAR. Confira, curta, comenta, compartilhe!

Com este podcast estamos iniciando uma série de quatro deles a respeito da Resiliência, da garra e da determinação, tão necessárias para vencermos os tempos difíceis que estamos atravessando. Tendo como base os pilares sugeridos pela psicóloga e pesquisadora americana Angela Duckworth, começamos pelo INTERESSE. Confira, curta, comenta, compartilhe!

A Psicologia Positiva sugere que nosso bem-estar e satisfação com a vida podem ser cultivados – intencionalmente - e um dos caminhos para isso está representado pelo modelo P.E.R.M.A. formado pelas iniciais das palavras em inglês que representam os 5 pilares da construção do bem-estar, a saber: (P) Positive Emotions (Emoções Positivas); (E) Engagement (Compromisso /Engajamento); (R) Positive Relationships (Relacionamentos Positivos); (M) Meaning (Significado ou Sentido); (A) Accomplishment (Realizações). Esta série será um bate-papo sobre o namoro, visto pelo ponto de vista do PERMA. Neste episódio abordaremos o pilar (A) Accomplishment - Autorrealização.

A Psicologia Positiva sugere que nosso bem-estar e satisfação com a vida podem ser cultivados – intencionalmente - e um dos caminhos para isso está representado pelo modelo P.E.R.M.A. formado pelas iniciais das palavras em inglês que representam os 5 pilares da construção do bem-estar, a saber: (P) Positive Emotions (Emoções Positivas); (E) Engagement (Compromisso /Engajamento); (R) Positive Relationships (Relacionamentos Positivos); (M) Meaning (Significado ou Sentido); (A) Accomplishment (Realizações). Esta série será um bate-papo sobre o namoro, visto pelo ponto de vista do PERMA. Neste episódio abordaremos o pilar (M) Meaning - Sentido.

A Psicologia Positiva sugere que nosso bem-estar e satisfação com a vida podem ser cultivados – intencionalmente - e um dos caminhos para isso está representado pelo modelo P.E.R.M.A. formado pelas iniciais das palavras em inglês que representam os 5 pilares da construção do bem-estar, a saber: (P) Positive Emotions (Emoções Positivas); (E) Engagement (Compromisso /Engajamento); (R) Positive Relationships (Relacionamentos Positivos); (M) Meaning (Significado ou Sentido); (A) Accomplishment (Realizações). Esta série será um bate-papo sobre o namoro, visto pelo ponto de vista do PERMA. Neste episódio abordaremos o pilar (R) Positive Relationships - Relacionamentos Positivos.

A Psicologia Positiva sugere que nosso bem-estar e satisfação com a vida podem ser cultivados – intencionalmente - e um dos caminhos para isso está representado pelo modelo P.E.R.M.A. formado pelas iniciais das palavras em inglês que representam os 5 pilares da construção do bem-estar, a saber: (P) Positive Emotions (Emoções Positivas); (E) Engagement (Compromisso /Engajamento); (R) Positive Relationships (Relacionamentos Positivos); (M) Meaning (Significado ou Sentido); (A) Accomplishment (Realizações). Esta série será um bate-papo sobre o namoro, visto pelo ponto de vista do PERMA. Neste episódio abordaremos o pilar (E) Engagement – Engajamento.

A Psicologia Positiva sugere que nosso bem-estar e satisfação com a vida podem ser cultivados – intencionalmente - e um dos caminhos para isso está representado pelo modelo P.E.R.M.A. formado pelas iniciais das palavras em inglês que representam os 5 pilares da construção do bem-estar, a saber: (P) Positive Emotions (Emoções Positivas); (E) Engagement (Compromisso /Engajamento); (R) Positive Relationships (Relacionamentos Positivos); (M) Meaning (Significado ou Sentido); (A) Accomplishment (Realizações). Esta série será um bate-papo sobre o namoro, visto pelo ponto de vista do PERMA. Neste episódio abordaremos o pilar (P) Positive Emotions – Emoções Positivas.

Se sua vida fosse um jardim, como ele estaria? Quais são as flores que ainda resistem? Quantas ervas daninhas as ameaçam? Música e reflexões em tempos de pandemia.

Neste e no episódio anterior respondo alguns questionamentos que me fazem sobre o meu trabalho, num bate-papo bem descontraído. Seja bem-vindo, seja bem-vinda!

Neste e no próximo episódio responderei a alguns questionamentos que me fazem sobre o meu trabalho, num bate-papo bem descontraído. Seja bem-vindo, seja bem-vinda!

Você já ouviu falar em "Inflação da Persona"? Já se confundiu com seus papéis sociais? Já não sabe dizer quem é você de fato? Como o autoconhecimento pode te ajudar a "arrancar a armadura".

Eu costumo dizer às mães: vocês são o primeiro agente de desenvolvimento dos potenciais humanos das nossas vidas. Obrigado por isso! Uma homenagem às mães por um dos ângulos do desenvolvimento humano, baseado nos estudos de Donald Winnicot. A todas as mães, um grande beijo e eterna gratidão! Vocês transformam o mundo em silêncio.

O que é e como lidar com a vergonha e o medo de sermos vistos como realmente somos. Como coragem, compaixão e conexão podem ajudar você a fugir do amor, do pertencimento e da alegria.

O que é ser singular? O que é ser autêntico? Quais os prejuízos causados ao ser humano quando ele não pode de fato ser quem é? Uma conversa sobre o tema com o especialista em desenvolvimento humano e profissional certificado para devolutiva da Jornada do Autoconhecimento, César Tucci.

A Jornada do Autoconhecimento é uma ferramenta fantástica, com fundamento científico, para quem deseja iniciar ou aprofundar seu processo de ampliação da autoconsciência. Através dela, partindo da descoberta e da afirmação de suas forças autênticas, da exploração do seu tipo psicológico, do contato com suas inteligências mais desenvolvidas e da análise de sua espiral de valores, a pessoa tem um quadro bastante completo e interessante sobre si mesma, que servirá de ponto de partida para a busca de caminhos e escolhas mais aderentes à sua singularidade. Criada pela Caminhos Vida Integral, a Jornada do Autoconhecimento já foi aplicada em milhares de colaboradores de importantes empresas de todo o Brasil, além de estudantes e profissionais liberais que estão em busca de uma vida mais plena, calcada no conhecimento e na aplicação de suas forças pessoais em causas que façam sentido para elas.

O que é flow e como ele pode ajudar você a elevar seus níveis de bem-estar subjetivo.

Você quer mesmo se adaptar à uma sociedade doente e reducionista? Entenda o que aviões e desenvolvimento humano têm em comum.

Um manifesto de gratidão àquele que considero a maior referência em desenvolvimento integral dos potenciais humanos no Brasil. Eu tenho certeza que você vai se identificar também!

Unir duas paixões em um mesmo projeto: forças de caráter e música e somá-las a uma terceira: a educação! Uma proposta criativa para ajudar na compreensão, no estudo e no cultivo das Forças de Caráter junto aos nossos filhos, alunos, crianças, jovens e adultos em geral (afinal... quem não gosta de música?). Áudio original e mais informações no meu canal do Youtube: César Tucci Desenvolvimento Humano.

Nisso tudo, qual a parte que me cabe? Ou eu não vi, não fiz, não quis nem saber?

Se esta já é uma fase bastante complicada na vida de cada um, imagine em um cenário que envolve pandemia, retração do mercado, níveis absurdos de desemprego, famílias tendo de apertar os cintos (com sorte...), vacinas que chegarão sabe-se lá quando para pessoas desta faixa etária, perda de entes queridos, previsões nada animadoras para os próximos anos... Como este quadro está impactando a mente, o coração, a alma de nossos jovens? Como evitar a desesperança?

Ainda hoje as mulheres precisam lutar para exigir respeito, equidade, espaço de representatividade, dignidade e muito mais. Ainda hoje o machismo vige em nossas estruturas e é alimentado por pequenas atitudes, narrativas e crenças que, somadas, compõe este oceano que nos cerca. Eu preciso reconhecer e combater o machismo que ainda existe em mim.

Chegou o setembro amarelo em plena pandemia. Você sabia que o suicídio é a segunda causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos, segundo a Organização Mundial da Saúde? Sabia que este número é elevado também entre as crianças? Prevenir o suicídio é uma missão com múltiplos caminhos e negar a complexidade do momento atual não deve ser um deles. Estamos atravessando momentos complicados, sujeitos a um modelo de sociedade que já não nos serve, enfrentando problemas de difícil e demorada solução, sentindo dores e angústias para as quais não encontraremos respostas nem capacidade de superação sem os recursos de nossa dimensão noética/espiritual.

Chegamos ao último vídeo desta série FAZ SENTIDO NA PANDEMIA. Nele, assim como no capítulo 10 do livro que nos serviu de fio condutor desta conversa, eu uso a torta salgada como uma metáfora – um convite à ousadia, ao processo de tentativa e erro, ao enfrentamento do desconhecido e, sobretudo, um convite às descobertas, incluindo a maior delas: a autodescoberta. Obrigado pela companhia durante estes 36 episódios. Espero que tenham servido de algo pra você. E que você se permita vivenciar sua singularidade, sendo um autêntico você, investindo intencionalmente no seu florescimento, e, desta forma,contribuindo com seus talentos para a construção do mundo bom que todos desejamos.

A ciência, apoiando a filosofia, vem nos ajudando a identificar os caminhos para elevação do nosso bem-estar subjetivo, ou, como se costuma dizer, de nossa felicidade. Mesmo cientes e convencidos do acerto destas indicações, parece-me que a grande maioria das pessoas ainda espera que as situações surjam, que as coisas aconteçam por si, que a “sorte” as favoreça, trazendo as mudanças que, supostamente, portarão consigo a felicidade esperada. A pergunta é: por que não trabalharmos intencionalmente o cultivo destes caminhos?

Sim, uma boa parte daquilo que nos afeta não depende de só de nós. Há fatores herdados/genético, há fatores circunstanciais, mas há também um espaço onde moram as nossas atitudes intencionais – as nossas escolhas. É importante compreender e identificar este espaço, pois dele vai depender uma boa parte do nosso nível de felicidade.

Não é comum a gente se perguntar de que forma, direta ou indireta, contribuímos para que as injustiças existam e se perpetuem. Estas situações parecem sempre ser o efeito das atitudes e das decisões dos outros e não daquilo que fazemos e escolhemos. Mas, será mesmo assim? De que forma poderíamos agir para mudar este cenário? Ou não há nada a fazer?

Uma conversa sobre autoestima, protagonismo e meritocracia, ilustrada por histórias reais, extraídas da vida real, onde a meritocracia às vezes não passa de uma ideia romântica ou de uma justificativa para acalmar a consciência de quem nunca enfrentará as dificuldades que os personagens da nossa história enfrentaram – e ainda enfrentam.

A neurociência nos ajuda a compreender como é que aprendemos, criamos hábitos e formamos nossos mapas mentais: nossa forma de ver, interpretar e reagir às situações. O cérebro de alguém que precisa lutar dramaticamente para se manter vivo, opera na zona básica da pirâmide das necessidades humanas, sem energia para se expandir. E assim, muitos talentos se perdem. Talvez você possa ajudar e impedir que mais casos assim aconteçam!

Trago uma outra história real, de uma vida real, cujo futuro foi impactado pelas oportunidades que recebeu. Uma história que ainda não acabou e nos faz pensar em tantos talentos perdidos por falta destas e de outras oportunidades. Ela está no meu livro como um lembrete: para que o leitor avalie as oportunidades que recebeu - e que às vezes não valoriza - e para que possa pensar no que poderia fazer para criar pontes e abrir portas de acesso a uma vida melhor para outras pessoas.

Você vai precisar de garra se deseja mesmo vencer as barreiras do ego e do etnocentrismo e lutar por um mundo melhor para todos. Neste vídeo trazemos a contribuição da pesquisadora Angela Duckworth sobre o poder da paixão e da perseverança!

Este podcast fala de uma situação que pode parecer utópica para muitos. Mas, todas as transformações, revoluções e disrupções não começam com um sonho?

Sim, o futuro bate à nossa porta e traz mudanças profundas. Em relação a nós, somos chamados a desenvolver as metacompetências, as chamadas soft skills, que se aplicam a todo ambiente de trabalho e representam o refinamento das habilidades humanas, que nenhum robô ou inteligência artificial poderá substituir. Em relação às empresas, cada vez mais sobreviverão aquelas que se transformarem em espaços para o desenvolvimento dos potenciais humanos, valorizando as pessoas e a qualidade da relação entre elas, que não podem mais ser vistas e tratadas de forma reducionista, utilitarista, mecânica e desumana. Para elas e para nós, o respeito ao meio ambiente é regra absoluta!

Seja qual for o modelo de sociedade que adotarmos, ele só será sustentável se realmente promover o bem comum, reconhecendo que somos todos interdependentes.

Qual é (ou deveria ser) o papel das empresas? São elas o nosso problema? O problema é o tamanho delas? Se as empresas são as forças organizadoras de uma sociedade, as pessoas são a força organizadora das empresas. Se todos dizem que desejam um mundo mais justo e cooperativo e se não é isso que estamos vendo acontecer, então onde estamos falhando?

Quando nosso trabalho é também nossa missão, aumentam as chances de nos realizarmos. Mas, normalmente, este é um caminho que leva tempo e, como toda caminhada, começa com o primeiro passo - nem sempre glamuroso, nem sempre do jeito que idealizamos. Cada um encontra sua maneira de cumprir este trajeto. Conversar com quem já atravessou esta estrada, conhecer a história de outras pessoas pode ser uma fonte de inspiração pra você. Enquanto isso, descobrir caminhos para aproximar sua realidade do seu sonho.

Se não nós, quem? Se não hoje, quando? Fugir jamais. Paralisar nunca. Um convite à luta e ao bom combate.

O que você fará ante uma sociedade cujos valores mais predominantes não estão de acordo com os seus? Vai desistir de tentar, não entrar no “jogo”, adotar postura passiva e fechar-se em si mesmo? Vai “jogar o jogo” como ele é, já que “todo mundo faz assim”, mantendo os mesmos modelos e estruturas sociais que aí estão, desde que consiga “garantir o seu lado”? Ou haveria outra opção?

Viver é fazer escolhas constantemente. Há decisões difíceis a tomar. Quando começamos a patinar, pode ser que não estejamos querendo tomar decisões importantes, pois a cada coisa que escolhemos, abrimos mão de outras. O mundo que idealizamos costuma ser bem diferente do mundo real que encontramos quando nos lançamos à vida comum, buscando a conquista de nossa independência. Mas, um bom estrategista às vezes recua para poder avançar com segurança. Isso significa que devemos desistir dos nossos sonhos? Até que ponto devemos ceder? O que você faria no lugar do protagonista da história de hoje?

Por que você faz o que está fazendo? Se você continuar fazendo o que está fazendo, aonde isso vai te levar? E a terceira pergunta é ainda mais importante. Mas vou deixar que você mesmo confira no podcast a seguir. São perguntas aparentemente simples, mas, numa sociedade em que sua grande maioria vive no modo piloto automático, respondê-las pode ser um desafio bem complexo.

Seja qual for seu objetivo, sua jornada em direção a ele vai depender em boa parte da sua capacidade de manter este objetivo em mente. Parece óbvio? Pois, saiba que tem muita gente querendo ir para um lado, mas está remando para o outro...

Fechando a série de 3 áudios sobre propósito, hoje conversaremos sobre como podemos mais frequentemente calar os gritos insistentes do EGO e acessar mais intencionalmente o nosso Eu essencial (ou como vc quiser chamar), em busca de caminhos para identificação do nosso propósito.

Para os nossos avós, dizer que íamos largar um bom emprego porque ele não ia ao encontro do nosso propósito pareceria loucura e irresponsabilidade. Hoje a coisa mudou. Ou será que não mudou? Assista e tire suas próprias conclusões. Neste podcast faço uma relação entre o senso de propósito e as necessidades humanas, usando como fio condutor a famosa Pirâmide de Maslow.

Vamos falar sobre propósito, tema importante e muito falado atualmente. Mas, vamos com leveza e sem a ilusão das soluções "mágicas". Cada qual no seu ritmo.

Em complemento ao podcast anterior faltou responder a um comentário que um jovem amigo me fez pessoalmente. Inspirado nele, dedico este episódio a todos os pais (pais, mães, cuidadores e todos os que são e se sentem responsáveis pelo futuro destes jovens)