Podcasts about koetko

Miksi tämä ei etene, miksi minä en etene ja pääse niin sanotusti jo vihdoin eteenpäin tai suoraan sanottuna jo ole siellä? Pienen tutkiskelun jälkeen syy löytyi yllättävän läheltä. Premium-jaksot ilmestyvät muutaman kerran kuukaudessa ja sisältävät ohjattuja kehollisia harjoituksia sekä avointa, rehellistä, lempeää puhetta traumasta, toipumisesta ja omista henkilökohtaisista kokemuksistani ja kokemastani kaltoinkohtelusta.  Kuukausimaksulla 5,99€ saat siis kuunneltavaksesi kaikki Premium-jaksot. Tavoitat minut Instagramissa nimimerkkillä ⁠@katjakesti⁠ ja sähköpostitse traumapodi@gmail.com. Nimestään huolimatta suomenkielisen The Art of Saying No e-kirjan rajojen asettamisen tueksi, itsetunnon kohentamiseksi ja voit tilata suoraan sähköpostiisi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tästä⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. E-kirjan käytännön harjoitusten ja kokemusteni avulla autan sinua asettamaan rajoja ja sanomaan ei - oman hyvinvointisi ja toipumisesi tueksi. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/katja-kesti/message

Kaupallinen yhteistyö: JHL.Koetko uupumusta työssäsi? Et ole yksin. Työuupumus on yleistä, mutta mikä meitä työelämässä oikein uuvuttaa? Löytyvätkö syyt työntekijästä vai työn määrästä tai laajemmista rakenteista?Työuupumuksesta, siihen liittyvistä ilmiöistä ja syistä näiden takana psykologi Nina Lyytisen kanssa keskustelemassa ovat Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori, sosiaalipsykologian dosentti Helsingin yliopistosta Jari Hakanen sekä kansanedustaja (MuT, YTM) Minja Koskela.Suomalaisten työhyvinvointi on heikentynyt (vrt. Työterveyslaitoksen Miten Suomi voi? -tutkimus 2023). Monilla aloilla työn vaatimukset ovat muuttuneet. Työssä uupumista ei nähdä vain asiantuntiijatehtävissä, vaan se on jopa yleisempää suorittavamman työn aloilla. Työssä ei uuvuta pelkästään määrällinen kuormitus vaan myös rakenteelliset ongelmat, arvostuksen puute ja työn kuvan epäselvyydet. Terveen ja hyvinvoivan työpaikan kehittämiseen olisi hyvä ottaa mukaan työntekijät. On tärkeä tunnistaa työn psykososiaaliset kuormitus- ja voimavaratekijät. Tutkimusten mukaan hyvinvoiva työntekijä on myös tuottavampi työntekijä.Jaksossa käsitellään mm. näitä kysymyksiä: - Mikä työssä uuvuttaa? - Millaiset työelämän muutokset voivat lisätä työuupumusta? - Entä miten laajemmat yhteiskunnalliset muutokset voivat vaikuttaa? - Miten ilmiöt kuten quiet quitting ja toksinen positiivisuus liittyvät työuupumukseen? - Miten me voimme vaikuttaa tekijöihin työuupumuksen taustalla?Lisätietoa:Jari Hakanen X (Twitter) ja LinkedIn. Työterveyslaitos verkossa: www.ttl.fi Arvioi oman työhyvinvointisi (ml. työuupumus): Miten voit? -työhyvinvointitesti (ttl.fi)TTL:n kehittämää työuupumuksen arvioinnin liikennevalomallia käsittelevä julkaisu: Työuupumuksen arviointi Burnout Assessment Tool (BAT) -menetelmällä (julkari.fi)Minja Koskela (MuT, YTM) on helsinkiläinen kaupunginvaltuutettu, kaupunginhallituksen jäsen ja ensimmäisen kauden kansanedustaja (Vas.). Koskela on julkaissut kolme tietokirjaa (Ennen kaikkea feministi, Karisto 2019; Toisin tehty – keskusteluja koulusta, S&S 2020 (Koskela & Tuomi); Äidiksi tuleminen, Into 2021). Koskela väitteli musiikin tohtoriksi kesällä 2022 populaarimusiikkikasvatuksen demokratiasta.Minja Koskela Instagram ja X (Twitter).Minja Koskelan verkkosivut: minjakoskela.fiTyöuupumusta ja siihen liittyviä aiheita käsitellään myös mm. jaksoissa - 15. Työuupumus. Vieraana Susanna Paarlahti. - 51. Työuupumus, siviiliuupumus vai vain uupumus? Vieraana Jari Hakanen. - 63. Työn imu. Vieraana Jari Hakanen. - 79. Työelämän kiihtyminen. Vieraana Saija Mauno.Mikä sinun työssäsi uuvuttaa? Kiinnostaako työelämän kuormituksen lisääntyminen laajemmin? JHL on tehnyt kuormitukseen ja stressiin liittyviä kyselyitä eri ammattialoille, joista voit lukea enemmän JHL:n verkkosivuilta. Tätäkin ongelmaa pyrimme JHL:ssä ratkomaan yhdessä jäsentemme kanssa. Tule mukaan tekemään parempaa työelämää kanssamme: jhl.fi/liity.Julkisten ja hyvinvointialojen ammattiliitto JHL on yksi Suomen suurimmista ammattiliitoista. Tehtävänämme on parantaa ja puolustaa jäsentemme työehtoja ja työoloja, muuttaa työelämää positiiviseen suuntaan sekä edistää tasa-arvoa ja yhdenvertaisuutta työelämässä. Jäsenillämme on noin tuhat eri ammattinimikettä ja puolustamme tinkimättä koko tämän laajan ammattikirjon etuja ja oikeuksia työelämässä. -----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Tuntuuko että asiantuntijoiden univinkit eivät toimi sinun kohdallasi? Koetko unen parantamisen mahdottomaksi tehtäväksi? Entä uskotko jo nukkuvasi niin hyvin kuin mahdollista?Hyppää linjoille kuuntelmaan keskusteluani Henri Tuomilehdon kanssa, saatat yllättyä niistä mahdollisuuksista joita sinulla on parantaa untasi, iman että unesta ja elämästä tulee suorittamista. Olit sitten univaikeuksista kärsivä, tai hyvästä tilanteesta vielä parempaa tavoitteleva henkilö, Henrin neuvot unen suhteen ovat avainasemassa vireystilasi ja suorituskykysi parantamisessa.Henri on unilääkäri, dosentti, tutkija, luennoitsija, yrittäjä ja kirjailija. Hän on yksi maailman johtavista unihäiriöpotilaita hoitavista lääkäreistä, joka on hoitanut yli 15.000 uniongelmista kärsivää potilasta. Henri on viimeisen 20 vuoden ajan tutkinut unta, ja erityisesti sitä, miten yksilöt voivat itse parantaa nukkumistaan. Henri haastaa itseään ja meitä muita ajattelemaan, että onko meidän pakko uupua ymmärtääksemme hyvinvointiamme? Henri on toiminut sekä erittäin vaikeiden unihäiriöpotilaiden kanssa, että myös suorituskykyään optimoivien yksilöiden ja tiimien kanssa, kuten Columbus Blue Jackets NHL-joukkueen pelaajien kanssa.Henrin kirja Nukkumalla menestykseen:https://www.tammi.fi/kirja/henri-tuomilehto/nukkumalla-menestykseen/9789520408824Henrin uusi unen valmentamiseen erikoistunut yritys Lepo Sleepguide:https://www.leposleepguide.com/Henrin omat sivut:https://henrituomilehto.com/

Mitä jos vika ei olekaan sinussa vaikka kaikki sinussa sitä tuntuu huutavan? Lukon takana olevat PREMIUM-jaksot ovat suljetun Hyvä tytär -yhteisön uusia ja jo aiemmin julkaistuja podcast -jaksoja, ja nyt tarjolla myös ⁠⁠⁠täällä⁠⁠⁠. Premium-jaksot ilmestyvät muutaman kerran kuukaudessa ja sisältävät ohjattuja kehollisia harjoituksia sekä avointa, rehellistä, lempeää puhetta traumasta, toipumisesta ja omista henkilökohtaisista kokemuksistani ja kokemastani kaltoinkohtelusta.  Kuukausimaksulla 5,99€ saat siis kuunneltavaksesi kaikki Premium-jaksot. Tavoitat minut Instagramissa nimimerkkillä ⁠@katjakesti⁠ ja sähköpostitse traumapodi@gmail.com. Nimestään huolimatta suomenkielisen The Art of Saying No e-kirjan rajojen asettamisen tueksi, itsetunnon kohentamiseksi ja voit tilata suoraan sähköpostiisi ⁠⁠⁠tästä⁠⁠⁠. E-kirjan käytännön harjoitusten ja kokemusteni avulla autan sinua asettamaan rajoja ja sanomaan ei - oman hyvinvointisi ja toipumisesi tueksi. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/katja-kesti/message

Kaupallinen yhteistyö: JHL. Mitä tapahtuu, kun ei voi tehdä työtään sillä tavalla kuin näkee oikeaksi? Toisaalta taas, jos on mahdollisuus tehdä työtä omien arvojen, etiikan ja ammattitaidon mukaan, työ tuntuu mielekkäältä ja auttaa jaksamaan. Tämän jakson aiheena on eettinen stressi ja sen kokemus.Psykologi Nina Lyytisen vieraana on lähihoitaja, tiimivastaava Petra Haapa-Aro. Hänellä on kahdenkymmenen vuoden kokemus alalta, jossa työ ja sen muutokset voivat aiheuttaa usein myös eettistä stressiä. Hän on toiminut JHL:ssa aktiivisesti lähes yhtä pitkään. JHL kokoaa edustamiensa alojen tähtiammattilaiset yhteen ja yhdessä jäsenten kanssa edistää parempaa työelämää.Jaksossa käsitellään mm. seuraavia kysymyksiä: - Mitä eettinen stressi tarkoittaa? - Miten eettinen stressi eroaa tavallisesta stressistä tai häpeän ja syyllsyyden tunteesta? - Miten eettinen stressi näyttäytyy käytännön työssä? - Miten eettistä stressiä voi hallita tai lievittää?Lisätietoja:Petra Haapa-Aro Facebook. Petra Haapa-Aro Instagram.Mitä jos hoitaja ei ehdi olla ihminen ihmiselle? Moni hoitotyön ammattilainen kokee kuormittavaksi, kun ei ole aikaa olla oikeasti läsnä asiakkaan luona. Yksittäisen työntekijän työolot voivat ehkä parantua työnantajaa vaihtamalla, mutta olisiko kestävämpää mahdollistaa hyvän työn tekeminen jokaisella työpaikalla? Koetko työssäsi eettistä stressiä tai kiinnostaako aihe muuten laajemmin? JHL on tehnyt aiheesta kyselyitä eri ammattialoille, joista voit lukea enemmän JHLn verkkosivuilta.Tätäkin ongelmaa pyrimme JHL:ssa ratkomaan yhdessä jäsentemme kanssa. Tule mukaan toimimaan kanssamme: jhl.fi/liity.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Koetko olevasi sijoittajana ylivertainen? Kultasormi, joka ei koskaan osu väärään? Paljonko sinulta löytyy itseluottamusta sijoittajana? Tässä jaksossa käydään läpi yleisimmät sijoitusharhat ja etsitään konsteja niiden välttämiseksi. Jasminin ja Kaisan vieraana rahoituksen professori Peter Nyberg Aalto-yliopistosta.

Huoli maailman tilasta ja ilmastosta on ollut ihmisillä jo pitkään, mutta näistä asioista huolestuneiden määrä on kasvussa. Tässä Ilmastovaroitus-jaksossa vieraana on Panu Pihkala, joka on tehnyt monitieteellistä ympäristötutkimusta jo pitkään. Panu on teologi, mutta myös ilmastoahdistuksen asiantuntija. Mitä ilmastoahdistus tarkoittaa? Entä mikä on kirkon rooli ilmastonmuutoksen hillitsemisessä? Panu Pihkalan lisäksi studiossa keskustelemassa ovat Bauer Median ohjelmajohtaja Hermanni Seppälä, Myrskyvaroitus ry:n puheenjohtaja Timo Tyrväinen sekä Climate Leadership Coalitionin toimitusjohtaja Jouni Keronen.

Koetko tekeväsi työtä, joka on muiden silmissä arvokasta? Tai saatko työstäsi tunnustusta? Entä miltä tuntuu tehdä työtä, jota ulkopuoliset eivät arvosta? Afterworkin äärellä jutellaan tällä kertaa tunnustuksen merkityksestä sekä oman työn arvostuksesta somevaikuttaja Roosa Rahkosen kanssa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Onko sinulle vaikea sanoa ei muiden pyyntöihin ja vaatimuksiin töissä tai ihmissuhteissa? Koetko rajojen asettamisen vaikeaksi? Vaikeuksien taustalla voivat vaikuttaa ikävät tunteet kieltäytymisestä, haitalliset uskomukset, taipumus sovinnollisuuteen ja puutteelliset rajojen asettamisen taidot. Näitä taitoja voi onneksi kehittää harjoittelemalla.Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee rajojen asettamisesta ja jämäkkyystaidoista työterveyspsykologi, johtajuuscoach ja tietokirjailija Ronnie Grandellin kanssa.Omia rajojen asettamisen taitoja kannattaa kehittää. Jos jatkuvasti teet muiden töitä ja laitat toisten tarpeet omien edelle, se voi heikentää oma hyvinvointia sekä johtaa siihen, että omille tarpeilla ja itselle tärkeille asioille ei jää aikaa.Tässä jaksossa Nina ja Ronnie pohtivat mm. näitä kysymyksiä:Mitä rajojen asettamisella ja jämäkkyystaidoilla tarkoitetaan? - Mistä voi tunnistaa, että on liikaa muiden käytettävissä? - Miksi rajoja voi olla vaikea asettaa? - Mitä haittoja siitä voi olla, ettei aseta rajoja? - Mitä hyötyä rajojen asettamisesta on? - Miten asettaa rajoja paremmin?Lopuksi Ronnie antaa myös runsaasti käytännön vinkkejä jämäkkyystaitojen ja rajojen asettamisen harjoitteluun. Kannattaa kuunnella myös bonus-jaksona julkaistu Ronnien ohjaama rajojen asettamisen -harjoitus.Jakson linkit:Ronnie Grandellin verkkosivut.Ronnie Grandell työterveyspsykologinaRonnie Grandell LinkedIn:ssa, Facebookissa: @itsemyotatuntoa ja Instagramissa: @itsemyotatuntoa.Ronnie Grandellin kirjat löydät täältä.Ronnien aikaisemmat vierailut ovat olleet erittäin suosittuja, kannattaa kuunnella myös ne:25. Itsemyötätunto ja 40. Itsekriittisyys-----Anna palautetta: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/ Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/ Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Huoltamolla perehdytään herkkyyteen. Koetko maailman vahvasti? Huomaatko herkästi toisten mielentilat ja suhtaudut maailmaan syvällisesti pohtien? Koetko joskus olevasi erilainen kuin muut ja tarvitsevasi rauhaa elämän ärsykkeiltä? Erityisherkällä ihmisellä on synnynnäinen taipumus reagoida voimakkaasti esimerkiksi ympäristön ääniin tai valoihin, omiin ajatuksiin ja tunteisiin. Hän eläytyy voimakkaasti toisten asemaan ja havainnoi ympäristöään aktiivisesti. Erityisherkällä ei kuitenkaan aistit ole keskimääräistä tehokkaampia, vaan hermosto reagoi herkästi ärsykkeisiin. Herkkyys ei myöskään ole sairaus tai vamma eikä sitä varten ole diagnoosia. Herkät voivat olla introverttejä ja ujoja, mutta tämäkään ei aina päde - herkkä voi olla hyvinkin ulospäinsuuntautunut ja sosiaalinen. Ominaisuus on noussut esiin Suomessa viime vuosikymmenen aikana, kun Suomen erityisherkät perustivat oman yhdistyksen ja ilmiötä paljon tutkineen yhdysvaltalaisen psykologin Elaine Aronin teoksia alettiin suomentaa. Huoltamolla erityisherkkyydestä kertovat kouluttaja, psykologi Heli Heiskanen ja hyvinvointivalmentaja Suvi Bowellan.

Mitä uskot itsestäsi? Koetko olevasi arvokas ja riittävä? Ydinuskomukset vaikuttavat merkittävästi ihmisten valintoihin ja tekoihin ja niitä on KAIKILLA!

Meeri Koutaniemi on palkittu kuvajournalisti ja tähti, jota halutaan naistenlehtien kansikuviin ja television viihdeohjelmiin. Missä määrin julkisuus vaikuttaa hänen työhönsä? Auttaako se vaikeampien ja kipeämpien aiheiden kuten vaikkapa naisten kohtaamaan seksuaalisen väkivallan esilletuomisessa vai onko Meeri julkisuuden myötä joutunut kyseenalaistetuksi uskottavana taiteilijana ja aktivistina? Millä tavalla Meeri rakentaa luottamusta kuvattavan kanssa ja miten suhtautuminen kameraan tai kuvattavana olemiseen vaihtelee eri kulttuureissa? Miten yksin matkustavaan naiskuvaajaan suhtaudutaan eri maissa ja onko Meeri joutunut kuvausmatkoillaan vaaratilanteisiin? Miten kuvaaja saa kustakin ihmisestä haluamansa esiin ja ujostuttaako kuvaajaa itseään ikinä? Missä määrin koronapandemia on vaikuttanut Meerin työtilanteeseen ja onko hän kenties joutunut tekemään uusia aluevaltauksia omassa työssään? Toimittaja on Mira Selander. Syväluotaavia muotokuvia ihmisistä eri teemojen, kulttuurien, ammattien ja niihin liittyvien stereotypioiden takana. Tässä ohjelmassa Mira Selander esittää myös ne kysymykset, jotka juuri sinä haluaisit esittää, mutta et ole tähän asti koskaan vielä kehdannut.

Ihminen tutkailee jatkuvasti sitä, onko hän turvassa vai uhkaako vaara. Me haluamme ennemmin liittyä toisiin kuin jäädä porukan ulkopuolelle. Tässä kaikessa on merkittävä rooli 10. aivohermolla eli vaguksella. Vagushermo viestii keskushermoston ja monien elinten välillä, mitä meissä ja ympäristössä tapahtuu. Se on osa parasympaattista hermostoa, joten parhaiten se toimii levossa. Onko sinulla paineen alla rytmihäiriöitä vai vatsaoireita? Mitä ihmisen stressireaktio kertoo vagushermon toiminnasta? Vagushermon merkityksestä hyvinvoinnillemme valottaa lastenpsykiatri Jukka Mäkelä THL:stä. Kouluttajapsykoterapeutti Minna Martin kertoo, miten hengityksellä voi ”vaikuttaa” vagushermoon. Onhan hengitys silta mielen ja kehon välillä. Toimittaja on Teija Peltoniemi. (Kuva: Alamy / All Over Press)

Tinna Pehkonen sanoo olevansa nykyiseen elämäänsä ja päiväkodin ohjaajan palkkaansa erittäin tyytyväinen, koska tietää myös sen, miltä tuntuu olla työtön, masentunut ja köyhä totaaliyksinhuoltaja. Hän on nimittäin kirjoittanut aiheesta blogia ja myös avautunut tilanteestaan televisiossa. Varsinkin viimeksi mainittu sai ihmiset niin raivoihinsa, että jotkut toivoivat jopa Tinnan ja hänen pienen poikansa kuolemaa. Tuntematon hyväntekijä taas loukkaantui facebookin joulukeräyksen yhteydessä siitä, ettei unettomuudesta ja synnytysmasennuksesta kärsinyt äiti muistanut kiittää joulupaketista henkilökohtaisesti. Tarkoittaako tämä siis sitä, että köyhän pitää olla vain hiljaa ja jokaisesta almusta kiitollinen? Kokeeko Tinna koskaan omasta tilanteestaan katkeruutta ja uskooko hän, että köyhyys voi periytyä sukupolvelta toiselle? Minkälainen on Tinnan perheen joulu? Toimittaja on Mira Selander. Tinna Pehkosen blogi on osoitteessa masentunutmutsi.fi Kysy mitä vaan -ohjelmassa eri alojen ammattilaiset, asiantuntijat ja kokijat vastaavat Mira Selanderin johdolla kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin. Tässä ohjelmassa mikään kysymys ei ole liian nolo tai tyhmä.

Tuntuuko työpaletti liian laajalta? Koetko, että osaat työssäsi kaikkea vähän, mutta et mitään kunnolla? Silloin saattaisi olla syytä miettiä, pitäisikö duunielämässä laittaa suppiloa kapeamalle. Tällä viikolla puhumme vieraamme Piritta Hagmanin kanssa erikoistumisesta. Hän on fysioterapeutti, joka on erikoistunut työssään äitiyteen ja naisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Oman äitiysfysioterapiavastaanoton lisäksi hän työskentelee synnytysvalmentajana, imetyskouluttajana ja doulana, eli synnytystukihenkilönä. Piritan mukaan erikoistuminen oli lähes pakollinen tie hänen alallaan – ja hyödyntää myös asiakkaita.

Johanin, joutilaan suomenruotsalaisen perijän elämää ei rytmitä työ, mutta onko se pelkästään positiivinen asia? Kaipaako hän työpaikan kontakteja ja rytmiä? No, entä tunnistaako Johan äkkirikastuneen ja missä määrin perittyyn hyväosaisuuteen kuuluu hänen mielestään sosiaalinen vastuu? Johan kertoo myös sen, minkälaisista kupeista aamutee kuuluu hänen piireissään nautiskella. Kysy mitä vaan -ohjelmassa eri alojen ammattilaiset, asiantuntijat ja kokijat vastaavat Mira Selanderin johdolla kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin. Tässä ohjelmassa mikään kysymys ei ole liian nolo tai tyhmä.

Koska viimeksi pyysit apua? Osaatko tunnistaa milloin tarvitset apua? Koetko häpeää avun pyytämisessä?

Koska viimeksi pyysit apua? Osaatko tunnistaa milloin tarvitset apua? Koetko häpeää avun pyytämisessä?

Koetko olevasi aikuinen? Tällä viikolla vakiopaneelin aiheina ovat aikuistumisen käsite, wings-kulttuuri sekä ihmistulpat. Jaksossa myös tarina helteisestä Argentiinasta vuodelta 1998.Huippujännittävä 100 metrin aitajuoksun liveseuranta. Das boot ja dirndl. Snickers ja hockey stick. Korruption MM-kisat. Porilaiset pituushyppääjät. TDK. Ja sieltä tulee Korte maaliin. Viimeinen armeijaviittaus. Thulen suksiteline. Suomen suurin kuntokoulu. Shoutoutit Matti Tamoselle! Aikuisopiskelija. Brändikantti. Tunnelit ja putket. Naisten pituus. Varovasti nyt Henkka. Aleksander Barkov ja lauta arkkuun. Vänkä kahdeksansiipinen kana. Keskimötikkä. Ihana pala. Parasta ja halpaa. Lassin auto on TSI, ei TDI. Kuuntelijoiden sitouttamisohjelma. Tulppasertifikaatti.Jakso on nauhoitettu 6.10.2019.Lähetä meille palautetta, kannustusta ja kenties asioita, joista sinä olet pihalla! Meidät löytää sosiaalisen median palveluista @ihanpihallapodcast sekä sähköpostilla ihanpihallapodcast@gmail.com.

Mikätyö + kukatyö + koskatyö = metatyö! Tänään puhutaan metatyöstä, tuosta kaikkia lapsiperheitä koskevasta, näkymättömästä ja alati läsnäolevasta asioiden hoitamisen suunnittelu- ja koordinointityöstä. Millaista kodin projektipäällikkyys on ja miksi se rasittaa? Koetko olevasi arjessa metatyön sankari vai onneton orja? Miten metatyö jakaantuu parisuhteessa, ja voiko parempaa balanssia saavuttaa? Tätä kaikkea pohdimme tässä toisen kauden ensimmäisessä jaksossa.

Koetko oman työsi merkitykselliseksi?Vastaus tähän kysymykseen on aikaisempaa tärkeämpi entistä useammalle meistä - ja sitä kautta myös organisaatioille. Muuttuvassa yhteiskunnassa työn merkityksellisyys tuo monelle myös merkitystä elämään. Vietämme töissä suuren osan ajastamme. On siis tärkeää, että voimme kokea itsemme arvostetuksi työssä, ja kokea, että työllämme on merkitystä myös itseämme laajemmassa, suuremmassa kuvassa. Organisaatiot, jotka voivat tarjota tätä työntekijöilleen, ovat houkuttelevampia työnantajina.Tässä Psykopodiaa-jaksossa keskustelen työn merkityksellisyydestä Terveystalon organisaatiopsykologin ja Meaningful Work Finland ry:n toiminnanjohtajan Jaakko Sahimaan kanssa.Pohdimme Jaakon kanssa vastauksia muun muassa seuraaviin kysymyksiin.Mitkä asiat tekevät työstä merkityksellistä?Onko tässä eroa on yksilötasolla vs organisaatiotasolla?Mitä organisaatio hyötyy siitä, että ihmiset kokevat työn merkitykselliseksi?Onko työn merkitys yhteydessä työhyvinvointiin?Mitä esimies tai johto voi tehdä lisätäkseen työn merkityksellisyyttä?Mitä voi tehdä jos ei koe työtään merkityksellisenä?Millä keinoilla henkilö voi itse vaikuttaa työnsä merkityksellisyyteen?Jakson linkit:Jaakko Sahimaan sivut: https://www.jaakkosahimaa.fi/Meaningful Work of Finland ryn sivut: https://meaningfulwork.fi/Jaakko Sahimaa sosiaalisessa mediassa:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jaakkosahimaa/Twitter: https://www.twitter.com/jaakkosahimaaInstagram: https://www.instagram.com/jaakkosahimaaFacebook: https://www.facebook.com/organisaatiopsykologijaakkosahimaaPsykopodiaa-linkit:Seuraa Psykopodiaa somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen TwitterissaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi

Onko tunteista puhuminen sinulle vaikeaa? Tuntuuko, että jokin estää sinua näyttämästä tunteitasi toisille? Koetko, että et osaa olla spontaani, ja että elämän tulee ohjautua järjen ja kontrollin kautta. Kuuntele jakso ja oivalla mistä emotionaalisen estyneisyyden tunnelukossa on kyse. Kotisivuni on muutoksenpolku.fi.

Mitä laatu tarkoittaa sinulle ja miten huomioit sen omassa arjessasi? Onko laadukas kallista? Onko kaikki laadukkaalta vaikuttava oikeasti laadukasta? Koetko ansaitsevasi laatua? Tässä podcastissa Veeran vieraana on tunneterapeutti Elina Jaatinen. Yhdessä he sukeltavat syvälle laadun eri määritelmiin, mielikuviin ja odotuksiin.

Näkeekö syntymästään sokea ihminen unia? Kokevatko näkevät lapset kiusaamista sokeiden vanhempien takia? Voiko sokealle lähettää tekstiviestin? Vastaamassa syntymästään asti sokea kahden lapsen äiti Sari Karjalainen. Kysy mitä vaan -ohjelmassa eri alojen ammattilaiset, asiantuntijat ja kokijat saapuvat Yle Puheen studioon vastaamaan kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin. Mira Selanderin johdolla vastataan kysyntään ja kysytään mitä vaan.