Podcasts about tehd

Heti ensisekunneista lähtien studiossa tehtiin hyvin selväksi, mitä mieltä asiasta ollaan. Miesten tarve höllyytellä ja nipistellä naisia privaattialueilta saa naisten olot epämukaviksi. Myös leuka, vatsa ja alli kuuluvat tähän kategoriaan. Tehdäänkö samaa miehille? Jos ei, niin miksi? Ja jos joo, eroaako se naisille tehtävästä nipistelystä? Kuuntele kiperääkin kiperämpi KPK-aihe tästä!

Pinja tuli suoraan studioon suolihuuhtelusta. Iyad “hajuvesiasiantuntija” tuo pöytään eri tuoksuja, jotka ovat dupe versioita hieman kalliimmista tuoksuista. Kahelit keskustelevat omista tavoistaan olla empaattisia, käyvät läpi parhaimmat edulliset tuoksut ja käyvät läpi Pinjan surullisen googlauksen.Ainutlaatuisen viihdyttävä podcast. Kaksi nuorta aikuista, jotka yrittävät tehdä elämällään enemmän sekä kokea paljon. Pinja ja Iyad ovat Kaheleita, joilla on vain vähän parempi huumorintaju kuin muilla. He ottavat kantaa ajankohtaisiin ilmiöihin sanomalla suorat sanat. Uusi jakso torstaisin klo 7:00!KUUNTELE KAHELI+ JAKSOT TÄÄLTÄ: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kaheli/subscribeSeuraa meitä:Instagram https://www.instagram.com/kaheliofficial/ TikTok https://www.tiktok.com/@kaheliofficial

Tässä jaksossa Lauran ja Outin vieraana on Bayer Nordic -alueen digitalisaatiosta ja innovaatiotoiminnasta vastaava johtaja Arto Pakkalin. Hänen kanssaan jutellaan siitä, miten yritykset hyödyntävät tutkittua tietoa omassa päätöksenteossaan. Lisäksi kuullaan LifeFactFuture (LFF) -hankkeesta ja siitä, millaiselta yhteistyö yliopiston kanssa näyttää yrityksen näkökulmasta. Vaikutu tutkimuksen vaikuttavuudesta yhdessä Lauran ja Outin kanssa. Turun yliopiston Vau, mikä vaikutus! -podcastsarjassa käsitellään tutkimuksen vaikuttavuutta useista eri näkökulmista useiden eri henkilöiden kertomana. Podcastin www-sivut ja tekstivastineet: utu.fi/vaumikavaikutus

Tampere on Suomen vetovoimaisin kaupunki jo neljättä vuotta putkeen. Paljon on siis Näsijärven rannoilla tehty oikein, mutta paljon on vielä tehtävää.Tässä jaksossa Toivon vieraana on Tampereen pormestariehdokas Mikko Aaltonen, joka kertoo, miten Tamperetta ja Pirkanmaata voidaan kehittää entistäkin paremmaksi.Support the showTue podcastia ja sivistä itseäsi: tilaa Kansan Uutiset helposti tästä!Instagram: @kansanuutiset

Voiman lauantaina mun vieraana Pelicans-luotsi ja kiekkolegenda Sami Kapanen!Mitkä ova tunnelmat erittäin jännittävää iltaa kohti, kun edessä pakkovoitto TPS:stä ja muutkin taivaankappaleet oltava kohdillaan, jotta Pelsun unelma pleijareista elää yhä?-"Valmentajana rauhallisesti se on otettava ja luotava omalla esimerkillä pelaajat laittamaan kaiken fokuksensa tähän hetkeen eikä niihin muihin peleihin."Kapanen painottaa psyykkisen valmistautumisen tärkeyttä isoihin peleihin, samalla kuitenkin luodaan kulttuuri, jossa virheistä ei tehdä mörköjä ja oikeissa hetkissä uskalletaan pelata rohkeasti ja ottaa riskejä."Lahti saa olla ylpeä tästä joukkueesta. Se on ollut henkisesti kovan paineen alla tällä kaudella, mutta silti ollaan vielä kiinni mahdollisuudesta kevään isoihin peleihin. Se ei ole tullut helpolla Toivon että tänään hallilla on yleisössä iso ja kannustava energia omilleen!"Pelicans - TPS ,ISKU Areenalla tänään klo 17:00, It`s Hockey Time lähetys Radio Voimalla klo 16:00 alkaen!-Tuomo

Opiskelijabudjetista miljoonatienesteihin muutamassa vuodessa. Millainen on yrittäjä ja enkelisijoittaja Jenni Kynnöksen tarina? Mitkä ovat avaimet menestykseen? Tässä jaksossa Jenni kertoo, miten ideasta luodaan toimiva bisnes. Hän avaa myös omia sijoituksiaan, jotka ruoditaan jaksossa auki.Studiossa Jennin kanssa Susan Orfinskij ja Tiina Routamaa.Haluatko oppia sijoittamaan tai kehittää osaamistasi? Maksuttomassa OP Sijoituskoulussa opiskelet sijoittamista helposti. Älä jätä sijoittamista arvailun varaan, vaan aloita opiskelu osoitteessa op.fi/sijoituskoulu. OP Sijoituskoulun tarjoaa OP Varainhoito Oy. Muistathan, että sijoittamiseen liittyy aina riskejä ja kuluja. Sijoitusten arvo voi nousta ja laskea, ja sijoittaja voi menettää sijoittamansa pääoman osittain tai kokonaan. OP ei takaa, että saat sijoituksellesi tuottoa, eikä historiallinen tuotto ole tae tulevasta. Rahastoja hallinnoi OP-Rahastoyhtiö Oy. Sijoittamisen palvelut tarjoaa Osuuspankki.

Viikonloppuna käytiin Saksan Münchenissä turvallisuuskonferenssi, jonka jälkeen Pariisissa käydään tänään maanantaina hätäkokousta. Luottamus transatlanttisiin suhteisiin horjuu. Keskustelemassa maailmanpolitiikan professori Teivo Teivainen, CMI:n vanhempi asiantuntija Mikko Patokallio ja ulkopoliittisen instituutin vanhempi tutkija Matti Pesu. Mitkä maat istuvat pöytään kun Ukrainan rauhasta neuvotellaan? Pitääkö Ukrainan antaa Donald Trumpille sopimus mineraaleista, jotta Yhdysvaltain tuki varmistetaan? Zelenskyi kieltäytyi allekirjoittamasta USA:n tarjoamaa sopimusta viikonloppuna, mutta neuvottelut jatkuvat. Toimittajana on Linda Pelkonen.

Tämä jakso on äänitetty liveyleisön edessä Käänne-festivaaleilla Helsingissä 18. tammikuuta 2025.Koronakriisin jälkeen konservatiiviset puolueet ovat nousseet valtaan eri puolilla Eurooppaa, vasemmisto on ajautunut puolustuskannalle. Tarvitsemme jälleen käänteen vasemmalle, mutta miten se tehdään? Tästä keskustelevat Kaikki Uusiksi -podcastin juontajat Jussi Virkkunen ja Toivo Haimi ja vastaavat samalla yleisön ja kuuntelijoiden kysymyksiin.Support the showTue podcastia ja sivistä itseäsi: tilaa Kansan Uutiset helposti tästä!Instagram: @kansanuutisetTwitter: @kansanuutiset

Ohjattu aamumeditaatio rauhallisen päivän alkuun! Tämä tietoinen läsnäoloharjoitus auttaa sinua aloittamaan päiväsi kiitollisuuden voimalla. Kiitollisuus ei ole vain tunne – se on tapa nähdä elämä runsauden kautta ja arvostaa kaikkea, mitä meillä jo on. Seuraa instagramissa jennyjakkila Tilaa youtubekanava Meditaatiossa yhdistämme tietoisen läsnäolon ja visualisoinnin voiman, jotta voit herättää kiitollisuuden tunteen ja viedä sen mukanasi koko päivään. Tämä meditaatio on suunniteltu erityisesti aamuun, jolloin mielesi on vastaanottavainen ja valmis ottamaan vastaan positiivisia ajatuksia. Miksi kiitollisuus aamulla on tärkeää? Kiitollisuus auttaa suuntaamaan huomion pois puutteesta ja keskittymään kaikkeen hyvään, mitä sinulla jo on. Tämä voi: Parantaa mielialaasi ja lisätä onnellisuutta. Vähentää stressiä ja ahdistusta, auttaen sinua kohtaamaan päivän haasteet rauhallisesti. Lisätä resilienssiä, keskittymiskykyä ja positiivista energiaa. Tehdä päivästäsi merkityksellisemmän ja harmonisemman. Aamu on täydellinen hetki meditaatiolle, koska se asettaa päivän sävyn ja valmistaa sinut kohtaamaan maailman tyynellä ja kiitollisella mielellä. Tämän meditaation aikana opit arvostamaan pieniä ja suuria asioita elämässäsi, ja tunnet, kuinka kiitollisuus tuo sisäistä rauhaa ja iloa. Meditaatio sisältää: Rauhoittavan hengitysharjoituksen, joka tuo sinut nykyhetkeen. Opastettuja visualisointeja, joiden avulla herätät kiitollisuuden tunteen. Inspiroivia ajatuksia, jotka auttavat sinua keskittymään elämän kauneuteen ja yltäkylläisyyteen. Anna tämän aamumeditaation inspiroida sinua ja tehdä päivästäsi paras mahdollinen. Ota hetki itsellesi, hengitä syvään ja sukella kiitollisuuden maailmaan. Aloitetaan yhdessä kiitollisuuden voiman hyödyntäminen jo tänään! Music by Ribhav Agrawal from Pixabay

Tällä kertaa Tuomiolla-podcastissa keskustellaan muun muassa tulevasta Häyhä-elokuvasta, ihanasta Wickedistä, mielenkiintoisesta Hereticistä sekä Anna Kendrickin debyyttiohjaus Woman of the Hourista.

Tässä jaksossa Lauran ja Outin vieraana on kansallisen avoimen tieteen ja tutkimuksen koordinaation pääsihteeri ja Tiedonjulkistamisen neuvottelukunnan erityisasiantuntija Henriikka Mustajoki. Hänen kanssaan keskustellaan avoimen tieteen merkityksestä tutkimuksen vaikuttavuudelle. Vaikutu tutkimuksen vaikuttavuudesta yhdessä Lauran ja Outin kanssa. Turun yliopiston Vau, mikä vaikutus! -podcastsarjassa käsitellään tutkimuksen vaikuttavuutta useista eri näkökulmista useiden eri henkilöiden kertomana. Podcastin www-sivut ja tekstivastineet: utu.fi/vaumikavaikutus

"Düğmeye basıldı" ve "muhalifler için İstiklal Mahkemesi" cümlesi aynı kelimenin içinde kullanıldı. Neyin düğmesine basıldı? Neden bütün ibreler Erdoğan'ın yeni atadığı Akın Gürlek'i işaret ediyor? Bahçeli ve Erdoğan dört saat kafa kafaya verip neyin düğmesine bastılar? Ekrem İmamoğlu ve Mansur Yavaş için çok büyük tehlikeli günler geliyor... Özgür Özel'i teslim aldıklarını nasıl itiraf ettiler...

Kaupallinen yhteistyö: Firstbeat Technologies Oy Tässä jaksossa sukelletaan Firstbeat-mittausteknologian tuottaman datan syövereihin ja keskustellaan mitä meidän suomalaisten kuormitukselle ja palautumiselle kuuluu ja mitä meidän kannattaa tehdä ja mitä välttää, jotta voimme hyvin niin arjessa kuin työssä. Pureskellaan mm. miten Firstbeat-mittaus tapahtuu ja mitä sen tuloksista voi saada selville? Miten suomalaisten hyvinvointi, kuormitus ja palautuminen on muuttunut kuluneiden 10 vuoden aikana? Mitä tekijät kuormittavat meitä eniten ja mitkä palauttavat parhaiten? Onko tilastojen valossa kuormituksessa ja palautumisessa eroa eri sukupuolten välillä ja vaikuttaako ikä palautumiseen jollakin tavalla? Näkyykö kuormituksen ja palautumisen erot ja tarpeet tietotyötä ja fyysistä työtä tekevien välillä? Mitä organisaatiotason muutoksia yrityksissä voi tehdä, jotta työntekijöiden voimavarat pysyvät hyvinä? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii Firstbeatin virallinen tykyguru Juho Tuppurainen. Osallistu arvontaan: https://www.firstbeat.com/vakevaelama

Tehdään yhdessä syväsukellus Pete Davidsonin tatuointeihin – niitä on loputon määrä ja koko Peten kroppa näyttää populaarikulttuurin museolta. Löysimme IG:stä Kim Kardashianin lastenhoitajan IG-tilin ja nyt me stalkataan häntä. Stalkkauksen kohteeksi on joutunut myös eräät tanskalaiset vaikuttajat puolisoineen. * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on podcastin alkuvaiheilta. Podmessa voit kuunnella kaikki Tuplakääk-podcastin aiemmat jaksot. Lisäksi uunituoreita jaksoja julkaistaan Podmessa joka viikko, ja mikä parasta – ilman mainoksia. Eli jos tykkäät kuulemastasi ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso joka tiistai.

SOK on iäkäs ja iso liiketoiminta, jossa digitaalisia palveluita on aiemmin ostettu ulkoa projekteina. Viime vuosina organisaatio on kuitenkin siirtynyt kohti sisäistä, ketterää ohjelmistokehitystä. Mutta miten?Miten muutosta tehdään? Kuinka muutosvastarinta kohdataan? Missä piilee muutoksen onnistumisen kriittinen kynnys? Mistä tiimien autonomisuus syntyy – ja miksi se täytyy ansaita? Entä mikä SOK:ssa vetää puoleensa ohjelmistokehittäjiä? Mikrofonin ääressä on SOK:n muutosjohtaja Sebastian Nyström.Jakson muistiinpanotJohn P. Kotter & Dan S. Cohern: The Heart of Change – Real-Life Stories of How People Change Their Organizations

Miten hävittäjälentäjät tekevät päätöksiä paineen alla nopeissa tilanteissa? Mitä voimme oppia arkeen, työhön ja kertausharjoituksiin ja muuhun sotilastoimintaan hävittäjälentäjiltä? Miten päätöksentekoon voi oppia? Millaista on hyvä palaute oppimisprosessin aikana? Miten toimia sitten, kun pää menee jumiin ja ympärillä tapahtuu liikaa? Heikki Mansikka on entinen ilmavoimien hävittäjälentäjä ja on tutkinut päätöksentekoa ja toimimista paineen alla. https://www.heikkimansikka.fi/ Meidän moraalimerkki on myynnissä ainoastaan Varustelekassa: https://www.varusteleka.fi/fi/product/mighty-finland-moraalimerkki/68131Meitä maanpuolustuksen etulinjassa tukee yhteistyökumppanit:Savox - Kriittisen kommunikaation kärkiosaaja. Never Alone. - savox.comSavotta - Huikeita kantojärjestelmiä ja muita varusteita maanpuolustukseen ja ulkonaliikkumiseen - Savotta.fiVarusteleka - Reserviläisen karkkikauppa ja meidän luotettu huoltopiste jo vuosien ajan - Varusteleka.fiOta meihin yhteyttä Instagramin directissä tai laita mailia osoitteeseen mighty.finland1917@gmail.com, jos sulla on aiheideoita, ajatuksia vieraista tai muuten vaan rakentavaa palautetta.Instagram: @mighty_finland_

Jaksossa mainitut linkit: Linkki hakemussivulle >>> Iida Instagramissa >>> Jakson muistiinpanot: vapautasupervoimasi.fi/blog/miksi-verkkovalmennuksesi-myynnit-eivat-kasva

Jaksossa mainitut linkit: Katso maksuton koulutus >>> Jakson muistiinpanot: vapautasupervoimasi.fi/blog/nain-10x-yhden-verkkokurssin-vuosimyynnit

Tässä jaksossa pohditaan vieraan kanssa miten toiminnallisesta treenistä tehdään hauska, kuntoa kohottava harrastus ja kaikki se arjessa, jossa riittää tohinaa yrittäjyyden, perhe-elämän ja arjen vastuiden kanssa. Keskustelemme mm. miten onnistuu perhearki, oma hyvinvointi, yrittäjyys ja kilpaurheilu ilman, että vuorokaudesta loppuu tunnit kesken? Miten palata säännöllisen treenin pariin kun tulee pidempi katkos flunssan, työkiireiden tai arjen vastuiden johdosta? Millainen laji on Hyrox ja millainen sali on OCR Factory? Miten treenistä tehdään säännöllistä ja kannattaako liikkua tavoitteellisesti vai muuten vaan? Miten ja millaisia onnistumisia ihmiset ovat saaneet jakson vieraan salilla? Miten kilpaurheilu aloitetaan vasta aikuisiällä? Miten saada treeniä aikaan vaikka tuntuu, että ei ehdi ja motivaatiota ei ole? Miten treenaamisesta tehdään elämäntapa? Näitä ja muita kysymyksiä pohditaan yhdessä yrittäjä, hyrox ja orc-urheilija Miia Klärichin kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Miia Klärich - Verkkosivu: https://ocrfactory.fi/ - IG OCR Factory: https://www.instagram.com/ocr_factory - IG Miia: https://www.instagram.com/miia_ocr_factory

Jaksossa mainitut linkit: Lataa maksuton työkirja vapaan ja merkityksellisen digibisneksen starttaamiseen >>> Jakson muistiinpanot: vapautasupervoimasi.fi/blog/voiko-aiheestani-tehda-verkkokurssin

Toinen osa Jan Knutin kanssa! Operaattoriuran jälkeen työt veivät henkivartijaksi, tosi-tv piiriin ja puolustusteollisuuteen. Millaista on tehdä henkivartijan hommia ympäri maailmaa? Mitä sanottavaa Janilla on urheilijoista ja kilpailijoista erikoisjoukot TV-sarjassa ja millainen puolustusvälineteollisuus on toimialana?Meidän moraalimerkki on myynnissä ainoastaan Varustelekassa: https://www.varusteleka.fi/fi/product/mighty-finland-moraalimerkki/68131Meitä maanpuolustuksen etulinjassa tukee yhteistyökumppanit:Savox - Kriittisen kommunikaation kärkiosaaja. Never Alone. - savox.comSavotta - Huikeita kantojärjestelmiä ja muita varusteita maanpuolustukseen ja ulkonaliikkumiseen - Savotta.fiVarusteleka - Reserviläisen karkkikauppa ja meidän luotettu huoltopiste jo vuosien ajan - Varusteleka.fiOta meihin yhteyttä Instagramin directissä tai laita mailia osoitteeseen mighty.finland1917@gmail.com, jos sulla on aiheideoita, ajatuksia vieraista tai muuten vaan rakentavaa palautetta.Instagram: @mighty_finland_

Karkkitaateleita, sukellusretkiä ja satokauden herkkuja. Fiilistellään kauden ihanimpia kasviksia. Inspiroidutaan uusista pikkeli-ideoista ja jaetaan himottavimmat herkut kesäkurpitsasta, sienistä, tomaateista ja juureksista.  Puhutaan vatkatusta hunajasta, kotimaisesta maissista, tatticappuccinosta, unelmien banaanileivästä, täydellisen juggeannoksen anatomiasta sekä toimivista festariruoista ja annoksista, joita tekee mieli niiden jälkeen. Tehdään kaksi makutestiä ja kuullaan Kian hääkakkuplänit, Petran kuulumiset sukellusretkeltä (sekä pieni pätkä nakkilaulua).

Espoosta kotoisin oleva Erja Wiik halusi tietää Lahdesta lisää, ja kiinnostuksensa johdosta hän onkin nykyään yksi Lahti-oppaista. Erja haluaa tehdä opastuksista elämyksiä - miltä kuulostaa esimerkiksi Kummituksia ja mystisiä tarinoita -opastus? Erja Wiik vieraili Voiman iltapäivässä Sara Perttusen juttusilla. Kuuntele haastattelu kokonaisuudessaan.

Jaksossa mainitut linkit: Liity VSV odotuslistalle >>> Jakson muistiinpanot: vapautasupervoimasi.fi/blog/5-muutosta-jos-haluat-saavuttaa-unelmiesi-elaman-verkkokurssien-avulla

Tässä jaksossa vieras viime kesältä tekee uusintavisiitin, sillä aiheet ovat vaikeita ja tarvitaan moniulotteista ymmärrystä. Jaksossa käytiin läpi mm. onko meillä ihmisillä vapaa tahto tehdä mitä haluamme vai onko kaikki lähtöisin ulkoisista ärsykkeistä?  Onko motivoituminen yksilöllistä, onko kaikilla ihmisillä jotain yhteisiä tekijöitä siihen minkä eteen jaksamme ponnistella? Mitä ovat vieraan mielestä terveyden tukipilarit ja miten niistä saa pidettyä hyvää huolta?  Mitä tahdonvoima on ihan tarkalleen ottaen ja tarvitaanko sitä tavoitteiden saavuttamiseen? Mitä tehdä silloin kun tietää kyllä mitä pitäisi tehdä, mutta ei saa itseään liikkeelle? Miten ylläpitää hyviä rutiineja, kun alun kuherruskuukausi on ohi?  Näitä ja muita mielenkiintoisia kysymyksiä pohdin yhdessä aivoterveysalan yrittäjä Teemu Vornasen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Teemu Vornanen - Kotisivu: https://leekki.fi/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/teemuvornanen/ - IG: https://www.instagram.com/aivovinkit/ - Edellinen jakso: https://open.spotify.com/episode/7GWDQSj6TWg5alfsVFwUGF?si=510f9a704baf4265 - Sapolsky: https://youtu.be/RI3JCq9-bbM?si=Et4JwQSh4Dmm3KMQ

Jaetaan sulle varteenotettavia ideoita lomalle Sisiliaan tai vastaavasti aivan toiseen päähän Italiaa: Alpeille! Ideoita päiväretkille, vähän budjetista ja ylipäänsä mahdollisuuksista. Mitä me juontajat muistetaan omilta Italian lomilta ennen muuttamista? Mainitaan ainakin aperitivot, snorklailu, kylpylä ja roadtripit! Suuntana Sisilia tai Cervinia? Ota ideat talteen! CiaoCastin IG: ciaocast_podi

Tieto geeneistämme karttuu vauhdilla: moni on tehnyt DNA-testin tai luovuttanut näytteensä biopankkiin. Miten geenitietoa voidaan hyödyntää terveydenhoidossa? Tehdäänkö tulevaisuuden lääkärin tai ravitsemusterapeutin vastaanotolla geenitesti? Geenien vaikutuksesta terveyteen keskustelevat akatemiatutkija Nina Mars, farmakogenetiikan professori ja HUSin ylilääkäri Mikko Niemi sekä yliopistonlehtori ja ravitsemusgenetiikan dosentti Tiina Jääskeläinen Helsingin yliopistosta. Juontajana on Rosa Kettumäki. Katso keskustelu tekstitettynä videona: https://youtu.be/9TJe7fL_XNk Podcast on nauhoitettu Tiedekulmassa Mitä geenit kertovat terveydestä? -tapahtumassa 11.4.2024. Tapahtuma on osa Helsingin yliopiston Tiedekulman Terveys nyt -ohjelmasarjaa: https://www.helsinki.fi/fi/tiedekulma/ohjelma-ja-sisallot/tapahtumasarjat/terveys-nyt/terveys-nyt-2024

Ikää kertyy vuosissa mutta samalla vanhenemme myös biologisesti. Tässä jaksossa pohditaan vieraan kanssa näistä jälkimmäistä. Käymme läpi mm. Mitä eroa on kronologisella ja biologisella iällä? Miten biologista ikää mitataan? Mitkä asiat biologisessa vanhenemisessa ovat sellaisia, joihin ei voi itse vaikuttaa ja mitkä on sellaisia, että voi? Mitä on tutkimuksen kautta löydetty liikunnasta ja liikkumattomuudesta ja kehon vanhenemisesta? Mikä on metabolinen oireyhtymä ja miten se vaikuttaa biologiseen vanhenemiseen? Kaikki varmasti tuntevat biologisen ikääntymisen kehossaan ja mielessään mutta mitä ihan tarkalleen ottaen tapahtuu kun vanhetaan biologisesti, mikä siellä rapistuu? Tiedetäänkö me mikä rooli biologisessa vanhenemisessa on perimällä ja mikä omilla elintavoilla? Mikä kaksostutkimukset kertovat meille biologisesta vanhenemisesta? Voiko biologista vanhenemista pysäyttää tai hidastaa tai kääntää jopa toisen suuntaan? Hyvinvointialalla usein pohditaan, että mikä on tärkeintä: ravinto, liikunta vai palautuminen. Tiedetäänkö mikä näistä on tärkein biologisessa ikääntymisessä? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan yhdessä Jyväskylän yliopiston apulaisprofessori Elina Sillanpään kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Elina Sillanpää - Tutkimusryhmän kotisivu: https://www.jyu.fi/fi/tutkimusryhmat/periman-ja-elintapojen-vuorovaikutus-terveyden-edistamisessa-ja-sairauksien-ehkaisyssa-elina - HS-artikkeli: https://www.hs.fi/tiede/art-2000010028669.html - HS-artikkeli https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000009943544.html

-- . Nûçeyên giring yên Swêdê îro 22.02.2024 ji vê podkasta beê kurdî yê Radyoya Swêdê. Pêşkêşker: Newzad HirorîDerhêner: Lorîn Îbrahîm Berzincî

Miltä näyttää Keskusta-puolueen tulevaisuus kun puheenjohtaja on vaihtumassa? Keskustelemassa keskustan entinen puoluesihteeri Timo Laaninen ja keskustanuorten puheenjohtaja Jere Tapio. Laaninen nostaa esiin kolme kohtaa puolueen lähihistoriassa joissa oltaisiin voitu toimia toisin. Tapio haluaisi nähdä uudistumista puolueessa, esimerkiksi keskustan perhepolitiikassa voisi ottaa enemmän huomioon perheiden moninaiset muodot. Toimittajana on Linda Pelkonen.

ERDOĞAN'IN TEHDİT SİYASETİ NEDEN SONUÇ VERİYOR HATAY'A HİZMET GELDİ Mİ

Yhdysvalloissa on kehitetty soijalajike, jonka rasvahappokoostumusta on parannettu terveellisemmäksi ja Japanissa tomaatti, jossa verenpainetta alentavaa tekijää on tavallista tomaattia enemmän. CRISPR-työkalulla kasveista voidaan täsmäjalostaa entistä terveellisempiä, mutta toinen tärkeä kehityskohde ovat lajikkeet, jotka sietävät ilmaston muuttuessa kylmiä, kuumia tai kuivia olosuhteita. Ensimmäiset geenieditoidut kasvilajikkeet on jo hyväksytty markkinoille Yhdysvalloissa ja Japanissa. EU:ssakin saatetaan hyväksyä vastaavia tuotteita lähivuosina. Geenien editointityökalu CRISPR Cas9 julkistettiin yli 10 vuotta sitten ja palkittiin kemian Nobelilla vuonna 2020. Suomessa Teknologian tutkimuskeskus VTT:ssä CRISPR-menetelmä otettiin käyttöön jo samoihin aikoihin. VTT:ssä tutkijat muokkaavat geenieditoinnin avulla mikrobien aineenvaihduntaa siten, että ne valmistavat tehokkaasti vaikkapa etanolia tai muovipolymeerien lähtöaineita. Haastateltavina ovat kasvien molekyylibiologian professori Ari-Pekka Mähönen Helsingin yliopistosta, johtava tutkija Jussi Jäntti VTT:n Industrial Biotechnology and Food Solutions -yksiköstä sekä johtava asiantuntija Sanna Viljakainen maa- ja metsätalousministeriöstä. Toimittajana on Sisko Loikkanen.

Moni haaveilee elämässään paremmasta hyvinvoinnista, uudesta urasta tai muusta itselle mielekkäistä asioista. Miksi kuitenkin niin moni tavoite jää toteutumatta ja unelma saavuttamatta? Näiden teemojen ympärillä pyöritään tässä Väkevä elämä -jaksossa.  Mitä mieltä jakson vieras on itsensä kehittämisestä? Miten innostus ja aikominen saadaan muuttumaan tekemiseksi? Mitä ajatuksia epäonnistumiset ja kokeilukulttuuri herättää? Miksi moni jää paikoilleen tilanteeseen, jossa ei ole tyytyväinen?  Mistä osatekijöistä syntyy onnistunut tavoitteiden metsästys? Miten tunteet ja ajattelu vaikuttaa siihen, että saavutetaanko tavoitteet vai ei? Miten meistä kukin voi kasvaa itsensä johtajaksi, mitä siihen tarvitaan?  Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan Certified Business Coach ja MuutosAkatemia Oy:n perustaja Markus Ikosen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Markus Ikonen - Verkkosivut: www.muutosakatemia.com - Youtube: https://www.youtube.com/c/MuutosAkatemia - Spotify: https://open.spotify.com/show/5qF7rQHRxOIkUbq3yw2Jee?si=e0492c2956094138

Näillä hetkillä eletään vuodenaikaa, kun sadattuhannet suomalaiset ympäri maan aloittelevat uutta elämää fiksun ravinnon, treenin ja palautumisen kanssa. Kuten tiedämme, harmillisen monella hyvän startin jälkeen hommat menee pieleen ja tavoitteet jää saavuttamatta. Millainen on hyvä suunnitelma, joka ei ole irti ihmisen arjesta? Mitä ajatella tammikuun uusista elämistä ylipäätään? Mistä johtuu, että niin monella kaikki tyssää hyvän startin jälkeen? Mistä muutos on hyvä aloittaa? Mitkä on jakson vieraan mielestä ravinnon, treenin ja palautumisen tärkeimmät kulmakivet, joihin kannattaa panostaa? Mitä eroa on siinä, että yrittää yksin suhteessa valmentajan palkkaamiseen? Mitä tehdä, kun iskee epätoivoinen "laittaisin kyllä itseni kuntoon, mutta kun ei ehdi..." -ajatus? Miten pitää yllä motivaatiota ympäri vuoden? Miten fiksut elintavat sulautetaan tavallisen ihmisen kiireiseen arkeen? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan yhdessä Optimal Performance Centerin valmennustiimin Tommi Ikosen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Tommi Ikonen - Valmentajasivu: https://opcenter.fi/tommi-ikonen - Kotisivu: https://www.ikonentommi.com/ - IG: https://www.instagram.com/tommikonen/ - IG: https://www.instagram.com/kulhoomo/

Tässä jaksossa pureudumme erityisesti naisten talousasioihin ja tutkimme, kuinka me naiset voimme navigoida tiemme kohti taloudellista menestystä. Käsittelemme haasteita, kuten esikuvien puutetta, ja pohdimme, mistä voi ammentaa inspiraatiota ja voimaa omalla matkalla kohti menestyksen huippua. Meidän tavoitteenamme on innostaa myös naisia asettamaan kunnianhimoisia tavoitteita ja ohjata heitä niiden saavuttamisessa. "Tämän jakson tarkoitus oli tämä, että me halutaan, että jokainen nainen uskaltaa nyt vähän miettiä isommin." [00:00:12] Naiset, nouskaa seuraavalle tasolle. [00:03:46] Naiset vaurastumisen esimerkkeinä. [00:07:44] Huolestuttavan vähän naisia. [00:07:53] Kymmenen suurituloisimman listalle yltänyt viimeksi nainen 2019. [00:08:07] Jääty jälkeen neljä vuotta sitten. [00:08:25] Naiset tiputtu kärkikahinoista. [00:13:20] Yrittäjyyden harjoittaminen vapaa-ajalla. [00:15:09] Henkilökohtainen talousvalmennus. [00:19:29] Tavoitteiden asettaminen tarpeeksi korkealle. [00:23:13] Kaikki mahdollinen, mitä pystyy miettimään ja tekemään. Jos tykkäsit Rahamanian jaksosta, peukuta ja ota meidät seurantaan

Mitä syömme tulevaisuudessa? Ajaako ilmastonmuutos kasvattamaan eläinten ja kasvien soluja laboratorioiden tankeissa? Proteiinia tuotetaan Suomessa jo nyt laboratoriossa irrallaan maataloudesta. Ilmastonmuutos ja luontokato vaativat muuttamaan ruuan tuottamisen ja syömisen tapojamme. Yksi ratkaisu on laboratoriossa kasvatettu ruoka. Suomalainen start-up avaa pian Vantaalle pilottilaitoksen, jossa proteiinia tuotetaan irrallaan tuotantoeläimistä ja maataloudesta. Millä tavoin proteiinia pystytään valmistamaan “pelkästä” ilmasta ja vedystä? Entä mitä ongelmia ruuan tuotanto tulevaisuudessa tuo? Mitä muutoksia kestävä ruuantuotanto tarvitsee ja mitä ratkaisuja tähän on olemassa? Haastateltavina: Biologia-osaston tiimipäällikkö Susanna Mäkinen Solar Foods Oy:stä sekä professori Hanna Tuomisto Helsingin yliopistosta. Toimittajana on Jenni Frilander.

"NEFESİM ENSENDE!" TÜYLERİ DİKEN DİKEN EDEN TEHDİT..

Millaista metsäpolitiikkaa Suomen kannattaisi tutkitun tiedon valossa tehdä? Tässä keskustelussa eturivin tutkijat kertovat, mitä tiedämme metsistä ja niiden roolista ilmastonmuutoksen ja luontokadon torjunnassa. Mitkä toimet ovat oikeasti tehokkaita ja mitkä eivät? Metsistä keskustelemassa ovat Suomen ympäristökeskuksen professori, ilmastopaneelin jäsen Jyri Seppälä, suometsätieteen professori Annamari Laurén Helsingin yliopistosta sekä tutkimusprofessori Raisa Mäkipää Luonnonvarakeskuksesta. Tapahtuman juontaa Alma Onali. Podcast on nauhoitettu Tiedekulmassa Mitä metsille pitäisi tehdä? -tapahtumassa 25.10.2023 Katso keskustelu videona: https://www.youtube.com/watch?v=ut9wPdpCYq0 Tapahtuma on osa Helsingin yliopiston Tiedekulman Ympäristö nyt -ohjelmasarjaa: https://www.helsinki.fi/fi/tiedekulma/ohjelma-ja-sisallot/tapahtumasarjat/ymparisto-nyt/ymparisto-nyt-2023

Jo 80-luvun puolella uransa aloittanut Chydeone on kiistatta maamme kokeneimpia ja eniten nähneitä ja tehneitä rap-artisteja. Todella moneen ehtinyt kulttuurin mies on yhdelle tuttu Ritarikunnasta, toiselle taas Mestarisoundin ääni ja kolmannelle se MC N**** T, josta ei puhuta…vai puhutaanko? Tsekkaa jakso, ja sinäkin nostat hattua. YHTEISTYÖSSÄ: Organia ALE -30% Organia-kauppaan koodilla TAAKKA30 https://organia.fi

Kinuskia, misosipuleita ja unelmien puuro-station Jaksossa fiilistellään kaikkea, mikä on hyväksi mielelle ja keholle. Puhutaan kuitupitoisesta aamupalasta, kuumasta kurkumajuomasta ja itse tehdystä taatelikinuskista. Tehdään syväsukellus parhaisiin puuroannoksiin ja paljastetaan meidän lempihiutaleet sekä suosikkipäälliset. Petra jakaa pro tipsit unelmien uunipuuroon ja Kia kertoo vinkin, jolla arkisiinkin puuroannoksiin saa vaihtelua. Puhutaan myös tulevaisuuden ruokaretriittihaaveista, Frankin frittikanasta, täydellisestä mac n cheesestä ja bechamel-kastikkeesta. Jaetaan ohjeet ainakin Markun vaahterasiirappimajoon, Kian mummin helppoon kanaliemeen sekä kätevään pikahummukseen. Listataan myös kaikkea, jota himoitaan just nyt.

Anu Puumalainen, kiinteistövälittäjä ja vuoden 2019 Big Brother kilpailija, on avannut oman OnlyFansin. Hän otti meihin yhteyttä, ja halusi tulla kertomaan asiasta. Vastasin tietysti kyllä. OnlyFans on alusta, jossa tilaajat voivat ostaa pääsyn eri sisällöntuottajien sisältöihin. OnlyFans tunnetaan parhaiten aikuisviihteestään, eli pornosta. Mikä sai Anun liittymään alustalle? Miten siihen on reagoitu? Minkälaista on tehdä OnlyFansiin sisältöä ja saada sinne faneja? Tervetuloa kuuntelemaan. Anun OF: https://onlyfans.com/anupuuma --- ▶️ Jaksot videon kera Youtubesta: http://www.youtube.com/c/Futucastpodcast

Korkojen nousu on ajankohtainen aihe, joka herättää paljon keskustelua ja huolta. Tässä jaksossa käymme läpi erilaisia tapoja kompensoida korkojen nousua ja helpottaa taloudellista tilannetta. Yksi tapa kompensoida korkojen nousua on ottaa lyhennysvapaata. Lyhennysvapaan aikana maksat ainoastaan korkoja, jolloin lainanmaksuerä pienenee väliaikaisesti. Tämä voi olla hyödyllistä esimerkiksi tilanteissa, joissa tulot laskevat työttömyyden tai äitiysvapaan takia. On kuitenkin tärkeää huomata, että lyhennysvapaan aikana lainanmaksuaika pitenee. Toinen vaihtoehto on laina-ajan pidennys. Tämä tarkoittaa sitä, että pyydät pankilta pidempää laina-aikaa, jolloin lainan kuukausierä pienenee. Tämä voi helpottaa taloudellista tilannetta, mutta samalla lainaa maksetaan viisi vuotta pidempään. On kuitenkin huomattava, että pankki voi olla haluton myöntämään pitkää laina-aikaa, erityisesti jos olet vasta ottanut lainan tai olet jo iäkkäämpi. Kolmas tapa kompensoida korkojen nousua on kilpailuttaa lainan marginaali. Marginaalin kilpailuttaminen voi johtaa pienempään marginaaliin, mikä puolestaan pienentää lainan korkoja. Tämä on erityisen tärkeää nyt, kun pankit saavat myös korkoa lainoistaan. Lisäksi kannattaa harkita vaihtamista toiseen pankkiin, jos nykyinen pankkitilanne ei ole tyydyttävä. Kokonaisuudessaan korkojen nousu vaikuttaa asuntolainoihin ja sijoitusasuntolainoihin. On tärkeää löytää tapoja kompensoida korkojen nousua ja helpottaa taloudellista tilannetta. Lyhennysvapaa, laina-ajan pidennys ja marginaalin kilpailuttaminen ovat hyviä keinoja tämän saavuttamiseksi. On kuitenkin tärkeää huomioida, että nämä ovat väliaikaisia ratkaisuja eivätkä pysyviä. [00:01:18] Korot asuntolainoissa. [00:04:31] Korkosuoja ja lainan kilpailuttaminen. [00:10:05] Lainojen maksaminen pois. [00:13:06] Korkosijoitusmaailma ja sen logiikka. [00:17:22] Uudiskohteiden ostaminen käteisellä. [00:22:40] Veronpalautukset ja talousvalmentajan vinkki. [00:27:19] Uudiskohteiden vaikea myyntitilanne. [00:29:09] Laina-ajan neuvotteleminen taloyhtiölainalle. [00:32:59] Suositut jakelukanavamme. #korkojennousu, #taloudellinentilanne, #lyhennysvapaa, #lainaajanpidennys, #marginaalinkilpailutus, #asuntolainat, #sijoitusasuntolainat, #korkosuoja, #lainankilpailutus, #lainojenmaksaminen, #korkosijoitus, #uudiskohteet, #veronpalautukset, #talousvalmentaja, #myyntitilanne, #taloyhtiölaina, #jakelukanavat Jos tykkäsit Rahamanian jaksosta, peukuta ja ota meidät seurantaan

Halloweenherkkuja, rakkausjuttuja ja kynttiläaamiaisia Kuulijakyssäri pt. 2 -jaksossa kerrotaan meidän vinkit syksyn fiilistelyyn, parisuhteen vaalimiseen, hyvien reissuraflojen bongaamiseen ja täydellisiin treffiruokiin. Jutellaan onnistuneesta omena crumblesta, unelmien italiamenusta ja ystävien välisestä kateudesta. Tehdään myös syväsukellus hapon merkitykseen kokkailussa, ideoidaan halloween-tarjottavia ja haaveillaan seuraavasta ruokareissukohteesta.

Tässä jaksossa sukellamme loma-asuntosijoittamisen maailmaan, keskittyen erityisesti Suomen kauniiseen Lappiin. Vieraanamme on Tuomas Mäkelä, sijoittaja ja yrittäjä, jonka sijoitustoiminta ulottuu ympäri Suomea. Tuomas jakaa kanssamme näkemyksiään ja kokemuksiaan yrittäjyydestä ja sijoittamisesta, tuoden esiin arvokkaita oivalluksia ja oppeja kiinteistösijoittamisen saralta. Hänen tarinansa tarjoaa ainutlaatuisen kurkistuksen hänen matkaansa sijoittamisen ja yrittäjyyden poluilla, ja se voi tarjota uusia näkökulmia ja inspiraatiota myös omille sijoitusmatkoillenne. Keskustelemme syvällisesti siitä, mitä loma-asuntosijoittaminen Suomessa ja erityisesti Lapissa pitää sisällään, ja tutkimme, miksi Lappi on ainutlaatuinen ja houkutteleva kohde sijoittajille. [00:01:23] Asuntosijoittaminen Suomessa. [00:06:47] Loma-asuntoihin sijoittaminen. [00:09:39] Omaa energiaa ja fokus. [00:10:29] Nagu kesäpaikka. [00:12:28] Loma-asuntopuoli ja rakennuttaminen. [00:12:58] Äkäslompolon keskustassa, järvitonttiesteet. [00:14:10] Rakentaa uusi konsepti loma-asumiseen. [00:17:43] Paras loma-asuntokonsepti ja loma-asuntotuote. [00:23:12] Sisustus vaikeuksien välttämiseksi. [00:26:19] Lapin asuntomarkkinan tilanne. [00:32:27] Lomamarkkinat Suomessa. [00:34:31] Kohderyhmä on tärkeää miettiä. [00:40:50] Majoittumisen kokemus. [00:43:10] Riskit ja vaatimukset vuokrauksessa. [00:47:45] Tehdään uudenlaista. [00:51:40] Yrittäjyys ja menestys. [00:56:04] Butiikkhotellit maailmalla. [01:01:16] Missä ollaan kymmenen vuoden päästä. Jos tykkäsit Rahamanian jaksosta, peukuta ja ota meidät seurantaan

İŞTE O TEHDİT TELEFONU! Kanun Hükmü

Yli 20 vuoden kokemus valmennusalalla on tuonut tämän jakson vieraalle vankan näkemyksen siitä, että mikä on monen jarruna onnistuneessa elintapamuutoksessa ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuu. Pohdimme mm. miksi juuri tapojen muuttamiseen keskittyminen on onnistumisen ytimessä? Mistä löytää motivaatio muutoksen tekemiseen silloin kun se tuntuu vaikealta? Mistä johtuu se, että niin moni on niin huonossa kunnossa modernin maailman keskellä? Mitkä ovat yleisimpiä ongelmia, joita ihmiset kohtaa tehdessään muutosta ja miten niistä pääsee yli? Miten ympäristö, kuten perhe, ystävät ja työyhteisö, vaikuttavat tapojemme muodostumiseen ja muuttamiseen? Monella tapojen muuttaminen alkaa aina hyvin (3-4 viikkoa) mutta sitten homma lässähtää. Mistä tämä usein johtuu ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuisi? Montako tapaa kannattaa yhdellä kertaa muuttaa? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan työhyvinvointialan yrittäjä Topi Valtakosken kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Topi Valtakoski - Kotisivu: https://prevenia.fi/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/topivaltakoski/

Elämme vuodenaikaa, jolloin moni aloittelee uutta elämää ja kuntosaliharjoittelua siinä ohella. Otimmekin päivän vieraan kanssa istunnon ja pureskelimme sitä miksi kuntosalitreeni ei aina tuota tuloksia, mistä se johtuu ja mitä kannattaa tehdä, jotta syntyisi parhaat tulokset. Pohdimme mm. miten usein salilla tulisi käydä, jotta saa tuloksia? Mistä johtuu, että treeni jää epäsäännölliseksi ja miten tilanteen saa korjattua? Mitä roolia ravinto ja palautuminen näyttelee tulosten saavuttamisessa ja mitä niissä kannattaa välttää ja mihin keskittyä? Miten yksilöllisiä treeniohjelmien tulee olla? Miten tärkeää on monipuolisuus ja vaihtelu ohjelmassa? Salitreeni on tärkeää mutta entä kaikki muu aktiivisuus, kestävyysliikunta, yms? Näitä ja muita aiheen teemoja pohdin yhdessä voimavalmentaja Juho Suomen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Juho Suomi - Instagram: https://www.instagram.com/juhosuom/

Työ ja ura haukkaa monen elämästä ison siivun. On valtava harmi mikäli asia, joka voisi olla täynnä hienoja kokemuksia ja merkityksellinen hyvän fiiliksen lähde, onkin monen jaksamisen musertaja. Mikä modernissa työelämässä on rikki ja mitä asialle pitäisi tehdä?  Mitkä asiat työhyvinvoinnissa kuuluu enemmän työntekijälle ja mikä työnantajalle? Mikä vaikutus jaksamiseen on työpaikan kulttuurilla? Miksi työhyvinvointiin kannattaa panostaa ja miten se tapahtuu parhaiten? Miten etätyön ja työelämän tasapainon saa kuntoon? Miten hyvää työssä jaksamista voi parantaa myös työelämän ulkopuolella?  Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan työkykypalveluista vastaavan johtaja Pauli Forman kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Pauli Forma - Kotisivu: https://www.pauliforma.fi/ - Kirja: https://shop.almatalent.fi/sivu/tuote/johtajan-tyokykykirja/4521132 - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pforma/ - Blogi: https://www.pauliforma.fi/rantaradanvarrelta/

ERDOĞAN VE AİLESİ ULUSAL TEHDİT HALİNE GELDİ

AHMET NESİN Devlet Bahçeli seçim sonrasında kendini iyiden iyiye daha önemli sanmaya başladı ve bu yersiz özgüveni ile ilginç açıklamalar yapmaktan kendini alamadı.