Podcasts about sentrumsl

Homolobbyen har kommet seg etter en ekstravagant påske, men det største som har skjedd Jon Reidar siden sist er faktisk Sentrumsløpet. Men han har ikke løpt, nei. Og apropos sport: Tror du ikke det ramler inn en hel bataljon med homofile rugbyspillere i hovedstaden denne våren? John Trygve har dinket seg ned til Spania og sett kjendiser på takterrassen. Men nå er det nye takter og helse for alle pengene.KrF vil forby homoflagget på skolen - og selv om ikke trodde disse folkene hadde injurierende kraft, ble vi likevel forbanna.Lytterspørsmål i fleng i denne i episoden!Hva er de beste tipsene for en som har tenkt seg til Stockholm? Vår Sverige-fetisjist svarer.En langtransportsjåfør drømmer seg til varmere strøk. Men hvordan lykkes når du reiser alene?Et par i 40-årene sliter med intimiteten etter 20 år sammen. Hvordan får fart på sakene?Kokken lurer på hva som er guttas livrett. Og har de noengang blitt sjekket opp av lyttere?Takk også til Kim og andre som har vippset Homolobbyen på #833623Noen lenkerSexolog Tore Holte Follestad: sexologisk.noPornostjernene JT så i Spania: Alex Becker (instagram) og Connor Dagger (instagram)Vær en ekstra god homolobbyist: Besøk homolobbyen.no og send anonymt spørsmål eller dilemma vi kan diskutere. Følg oss på instagram @homolobbyenpodkast Hjelp Homolobbyen å bygge videre - støtte kan vippses til #833623

Sentrumsløpet 2025 er overstått, og for en folkefest det ble! Selv om løpsopplevelsene våre var så ulike at du skulle tro vi ikke løp det samme løpet. Men sånn er løpelivet. Det går opp og det går ned. Denne gangen ble det nedtur for én av oss og opptur for den andre. Tone har også deltatt på backyard for første gang, og heldigvis var det en veldig uoffisell en sånn at det gikk an å starte annenhver time i steden for hver time. For det er jo ikke alltid like lett å rekke for en baktropper.

Vi dykker ned i den fascinerende verden av kvinnefysiologi og hvordan menstruasjonssyklusen påvirker trening og prestasjon. Fra humørsvingninger til energi og styrke, belyser vid de biologiske forskjellene mellom menn og kvinner når det gjelder idrett. Denne episoden gir innsikt i hvordan vi kan optimalisere ytelsen basert på vår unike biologi. .

I denne episoden går Lise igjennom de to seneste løpene. Først løp hun Sentrumsløpet og helgen etter løpe hun Hagemanns Backyard. Hun forteller om begge løpene, om oppturer og nedturer underveis i løpene. Det er alltid noe å ta med seg videre. Vi snakker også om det å være blandt de bakerste og de som løper langsomt. Vi kommer også innom styrketrening, elsket og hatet blant løpere, men så nødvendig for å at kroppen skal holde. Hvordan det å holde på konsentrasjonen gjør at man ikke akkurat er veldig sosial på trening. Vi er enige om at vi kan være sosiale før og etter styrkeøkten, men underveis i treningen er det vanskelig. Det samme gjelder ofte på løp også - det føles kjipt å ikke kunne bruke krefter på å være sosial og hyggelig, men noens hvilefart er kanskje vårt arbeidstempo og da koster det mye energi.

Da Tonje Granmo var baby ble hun reddet fra krybbedød av moren sin. Hun fikk da en skade på hjernen i form av epilepsi. Det har derimot ikke vært noen hindring for henne i å være fysisk aktiv!  I dag er Tonje en engasjert dame med flere verv og mange jern i ilden, i tillegg til å delta i ultraløp, skirenn og duatlon. Disse gyver hun løs på med stort pågangsmot.  I 2014 deltok hun i løp for første gang - i rosa badesko! Derfra er det en spennende vei, fortalt med en god dose humor, til turen hun akkurat har kommet hjem fra; Nepal og til Everest Basecamp, hvor hun var som den første norske med epilepsi.  Her er episode 54 av Baktroppen! Tonje finner du på Instagram: lady_granmon --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken ⁠Løpeskjørt.no⁠. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: ⁠Meld deg inn gratis her⁠ Instagram: ⁠baktroppen_podkast⁠ Strava: ⁠Baktroppen⁠ Facebook-gruppe: ⁠facebook.com/groups/baktroppenpodkast⁠ Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Tone har vært med på Satan og Slipsets frontyardløp: I Satans forgård. Det var et artig konsept med runder à 3 km hvor tiden blir kortet ned med ett minutt pr runde. Et perfekt løp for baktroppen! Helgen etter løp vi begge Sentrumsløpet i Oslo, og det ble en fin dag i løpeskoene for begge to. Thea løp 10 km for første gang siden Hytteplanmila i fjor, og Tone løp på sin tredje beste Sentrumsløpet-tid noensinne!  Vi recapper begge løpene - og diskuterer litt frem og tilbake hvem som egentlig er baktropp og hvem som ikke er det, uten at vi helt klarer å konkludere med noe som helst eller bli enige med oss selv. Hva mener DU er baktropp?  Her er episode 53 av Baktroppen! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken ⁠Løpeskjørt.no⁠. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: ⁠Meld deg inn gratis her⁠ Instagram: ⁠baktroppen_podkast⁠ Strava: ⁠Baktroppen⁠ Facebook-gruppe: ⁠fb.com/groups/baktroppenpodkast⁠ Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Stretching: ja eller nei? Faste: bra eller dårlig? Hypopressiv tening: en kort update. Og...ukens groviserOBS: Selve lytterspørsmålene starter på tiden 14:20.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 225: Sentrumsløpet- til glede og forbannelse → lytt i Apple Podcasts eller SpotifyPodkastepisode 228: Utholdenhet for dummies! Med Hans Kristian Stadheim → Lytt i Apple Podcasts eller SpotifyPodkastepisode 82: Jan Hoff om utholdenhetstrening og opptrening etter COVID 19 → lytt i Apple Podcasts eller Spotify.Facebookgruppen vår.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.noTil opplysning:Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Igjen sier noen at kosttilskudd er bortkastet, man skal ha moms på trening og AI vil forverre kroppspress. Dette må vi ta en prat om...LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 225: Sentrumsløpet- til glede og forbannelse → lytt i Apple Podcasts eller SpotifyFacebookgruppen vår.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.noTil opplysning:Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tor har vært hos Puma over dammen og resultatene fra skotellingen på Sentrumsløpet er klar etter imponerende analyse- og detektivarbeid av Henrik. Med stort sett kjente og kjære konkurransesko blant topp 100, hadde Nike ikke helt uventet 50% dekning, men det dukket også opp noen kuriositeter som Saucony Fastwitch 9. Tor lar seg imponere og mener vedkommende bør få fratrekk på tiden. Over til Boston Maraton, tok Adidas godt grep om pallplassene i herreklassen med Adidas Adizero Adios Pro 3 på samtlige løpere, mens i dameklassen var On på topp, påfulgt av Adidas og Nike. Pumas egen konkurransesko, Deviate Nitro Elite 2 skal under lupen og herrene er fornøyd med oppgraderingen. Med enkel overdel, og en noe mindre aggressiv rocker er dette er en anvendelig konkurransesko som har fin kombinasjon av støtdemping og respons. Mens Tor er inne på nyheter må også Saucony Sinister nevnes. Ultralett konkurransesko, godt egnet til siste etappe på Holmenkollstafetten hvor Henrik skal stå klar med salgsbod. Tilbake til Boston har Tor dessuten fått nerdet på tomannshånd med Puma CEO, Arne Freundt og utviklere som kokes ned til 10 minutter om lester, skum og plasmafaser fra studio i Myntgata. Turens høydepunkt ble allikevel Usain Bolt-signerte piggsko i gull etter å ha gjettet spot on på antall Puma Nitro UK 9 som kan legges etter hverandre på en maraton. Vil du vinner Puma løpesko? Henrik og Tor spør om hvilken størrelse i US Usain Bolt bruker. Følg @lopeskopodden på Instagram og legg igjen svaret ditt i kommentarfeltet på ukens episodepost, så er du med i trekningen. Vinner og fasit røpes neste uke!

Sentrumsløpet- helse eller ikke. Er all trening helse? Om å ikke gi seg når ting ikke går som planlagt.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 188: Tisser du på deg når du trener? Hypopressiv trening- en spennende samtale om et emne som anses som litt tabu → lytt i Apple Podcasts eller SpotifyPodkastepisode 175: Tabu-episoden: inkontinens, hypopressiv trening og testosteronnivåer → lytt i Apple Podcasts eller SpotifyMØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.noTil opplysning:Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan gikk det på Sentrumsløpet i helgen? Vi tok en kjapp prat rett etter løpet, med Arne Sekkelsten fra forrige episode. Kom han seg gjennom før det ble mørkt, som var målet hans? Og hvilket skomerke løp han med? Tone løp 10 km - og jammen dukket ikke også Thea opp på 5 km! Baktroppen ble dermed komplett, og i denne episoden får vi skravlet om våre opplevelser fra årets Sentrumsløp. Her er episode 15 av Baktroppen! Arne finner du på Instagram: Arnesekkelsten ...Og på Facebook: Ordførerkandidat Arne Sekkelsten --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi har også startet Baktroppen løpegruppe! Ønsker du et fellesskap med andre baktroppere, kan du bli med her.

Nå på lørdag er det Sentrumsløpet - er du påmeldt? Tone skal løpe, og det skal også tremenningen hennes, Arne Sekkelsten. Begge starter i de bakerste puljene på 10 km. Arne er hverken supermosjonist, ultraløper eller kjemperask - han er en helt vanlig mosjonist, som de fleste av oss. Han jobber fullt i tillegg til å være Høyres ordførerkandidat i Fredrikstad, så her må treningen skvises inn der det er ledig tid. Noe vi tipper mange vil kjenne seg igjen i. Vi snakker med Arne om det forestående Sentrumsløpet, hvilke løp han har deltatt på, utstyr for mann 40+ og generelt det å holde seg i form for helsas skyld. Her er episode 14 av Baktroppen! Arne finner du på Instagram: Arnesekkelsten ...Og på Facebook: Ordførerkandidat Arne Sekkelsten --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi har også startet Baktroppen løpegruppe! Ønsker du et fellesskap med andre baktroppere, kan du bli med her.

Denne uken er det tid for gjennomgang av vårens terrengsko, men først en tur innom Sentrumsløpet. Med innside-viten og muligens YR, oppfordrer Løpeskopodden til både solfaktor 15 og allergitabletter. Henrik har også spennende statistikk fra 2019 å komme med; hva hadde de 100 første over målstreken på beina for 4 år siden? Tor forslår en tippekonkurranse om topp 3 løpesko i år. Henrik nevner mange, men lander på Nike ZoomX Vaporfly Next% i både versjon 2 og 3, Nike Air Zoom Alphafly Next% og Adidas Adizero Adios Pro3. Tor sier seg enig i de to førstnevnte, men har Asics Metaspeed Sky+ i sitt trekløver. Det får Henrik til å lette på hjertet og fortelle om sine nyinnkjøpte løpesko. Tilbake til terrenget setter herrene fokus på underlaget da terreng kan være så mangt. Er det teknisk krevende og utenfor sti, eller på grusveier og kjerrestier? Når det skal kjøpes terrengsko må man definere underlaget en skal løpe på og hvorvidt det er grep, demping eller stabilitet som er viktig. Tor drar frem The North Face Summit Vectiv Pro og Summit Vectiv Sky som de mest spennende nyhetene innen kategorien denne sesongen. Henrik sier seg enig, og følger opp med Saucony Endorphin Egde som kom helt på tampen av sesongen i fjor. Sammen med helt nye Hoka Tecton X 2 hardisse terrengskoene elementer fra asfaltmodellene med både superskum og avstivet plate i mellomsålen. For et mer teknisk krevende terreng er det fortsatt VJ med sitt uovertreffelige grep som gjelder, mens har du en allrounder på ønskelisten er Brooks Catamount 2 og Saucony Peregrine 13 gode alternativer til variert underlag. Ukens episode rundes av med en tur utenfor Löplabbets sortiment og et aldri så lite mancrush på løpesteget til Dynafit utøver Ånung Viken.

Stian Angermund har gått fra å være en middels skiskytter, som fikk juling av Emil Hegle Svendsen, til å bli en av verdens beste fjelløpere. I år er han i sitt livs form og vinner gang på gang. Vi får forklaringen på hans fremganger, et innblikk i hvordan han trener og gode treningsråd for de som vil bli bedre i terrenget. Kristian løper 10 000-meter på Bislett i et forsøk på å kvalifisere seg til NM. Jann følger løpet fra tribunen sammen med Sondre Nordstad Moen. I tillegg diskuterer vi et par nye verdensrekorder, motbakke-NM, Sentrumsløpet, Blummenfelts innsats på halvmaraton i Bergen og familien Ingebrigtsens nye familierekord på halvmaraton.

Ragnhild Kvarberg løp mesterskap for Norge både før og etter hun ble mor. Et skifte i treningsfilosofi er en viktig suksessfaktor. Etter at hun la opp vant hun Sentrumsløpet som travel trebarnsmor med begrenset tid til å trene. Til daglig jobber hun som fysioterapeut og har blant annet jobbet med det norske friidrettslandslaget. Vi benyttet sjansen til å få noen tips. Kristian har vært i møte med Antidoping Norge og var tilstede da Sondre Nordstad Moen løp 10 km på 28.13 i forrige uke. Jann forsøker å løpe 40 km i fjellet før han fyller 40 år.

Vi har gjennomført Sentrumsløpet og dedikera ei episode til det og litt snakk om trening og myter! Kva blir neste eventyr, neste utfordring?! Kva ligg i horisonten? Har du et forslag? Siste sjanse for konkurransen no! Gi oss stjerne og ein kommentar i iTunes (evt. podcast appen på mobil) og du kan vinne!

Vi er heime på Nordfjordeid, og nærare bestemt heime hos Aleks. Det er ei lita veke igjen til Sentrumsløpet, og nervene har meldt sin ankomst! Vi tar for oss litt nyheter og ikkje minst (!), så tar vi en tur i fjøset! Og KONKURRANSEN går! Gi oss stjerne i iTunes og legg igjen en kommentar - så kan du vinne ein finfin premie!

- Vi setter nye rekord i innhold per sending - Vi bikker vår tredje påskepådd, utrolig nok - Blahblahblah-day - Vi lager Haikudikt - Banandagen - Krise - Motkrise - Brettspill - Egg i anus - Sjampanje og bil - dårlig kombo - El-sparkesykler - Lokalavispoesi - Stian og føtter - Takknemlig forsikringsselskap - Start Verden og Sentrumsløpet

Denne veka tar vi for oss det evigunge temaet likestilling. Kvifor er det så viktig å snakke om det? Er feminisme og likestilling det samme? Er det viktig å ikkje stigmatisere kvite menn over 50? Vi tar for oss mange av dei spørsmåla her, og fleire i denne vekas episode. Og korleis går det med forberedelsane til Sentrumsløpet? Lytt, lik og del - og rate i iTunes!

I episode #5 snakkar vi om forbilde. Kva er eit forbilde? Kven er våre forbilde? Vi snakkar om ansvaret eit forbilde har, og ikkje minst om alle kvardagsheltane der ute! Vi treng alle forbilde, store som små. Korleis går det med vårens vakkraste eventyr, Sentrumsløpet? Følg med!

Episode 6 Sentrumsløpet Vi smaker på stemningen og møter Kristian Tjørnhom, Jack Waitz og Kjetil Kollstad Hjerteflimmer Finn måtte en tur innom sykehuset med hjerteflimmer Triatrlon Forfatter og løpsarrangør Fred Artur Asdal snakker om Triatlon og sofagriser Dr Erlend Haugstad – legebesøk Vi hadde besøk av dr Erlend Haugstad som er broren til Eivind. Nå har vi tatt med Eivind opp til legesjekk Leserspørsmål Intervall med musikk, spørsmål fra P3-Kristine Maren Stjernen Marens sin favorittskade - Knær Løpeteknikk Mer inngående om løpeteknikk