Podcasts about kvinner

Når det gjelder kosthold så er det lett å bli forvirret, det er en jungel der ute av råd, meninger og regler. Det gjør at det er lett å miste kontakten med det eneste som egentlig betyr noe: hvordan du har det i din egen kropp. I denne episoden deler jeg kostholdet jeg anbefaler alle kvinner. Det jeg gir til jentene mine på to og seks år. Det jeg anbefaler til min mamma på 75, og det jeg selv lever etter. I denne episoden deler jeg om stabilt blodsukker, om PSFF, om å gå fra å spise seks-sju ganger om dagen med konstant sult og kontroll, til å spise tre ordentlige måltider og kjenne seg mett i fire til fem timer. Og om hva som egentlig skjer i kroppen når du begynner å spille på lag med den i stedet for mot den. Der du ikke trenger å tenke på kalorier. Eller ha regler. Men får i i stedet en helt ny måte å tenke på rundt mat. Du fortjener å spise mat du elsker, kjenne deg mett og fri, og slippe å tenke på mat hele dagen. Last gjerne ned frokostoppskriftene mine via lenken under, så du kan teste dette kostholdet og send meg en melding med hva som blir din favoritt. Link: https://www.improvinglives.no/frokost See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker diskuterer vi et utsnitt fra Bent Branderup kurset som stod tidligere i sommer.Følg oss gjerne på IG: @hc.podden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinner i Norge er 50 prosent mer sykmeldt enn menn. Det koster – både for arbeidsgivere, for staten og for kvinnene selv. Mens vi diskuterer lederkvoter og kjønnsbalanse i styrerom, snakker vi lite om det som kanskje bremser utviklingen mest: helse. For bak sykefravær, deltidsstillinger og karrierestopp ligger ofte biologiske årsaker som blir oversett. Dagens gjest er Anita Hegge, gründer og administrerende direktør i Hvild, som er et norsk selskap som jobber med behandling og forsikringsløsninger relatert til kvinnehelse. Hun skal hjelpe oss med å forstå sammenhengen mellom kvinnehelse, sykefravær og verdiskaping. Programleder er Ina Vedde-Fjærestad og produsent Erik Holm-Nyvold. Ansvarlig redaktør Lars Håkon Grønning. Hør E24-podden der du hører podkast. Analyser, nyheter og innsikt i business og næringsliv. Episoden ble første gang publisert mars 2026. E24-podden ble i mai 2025 kåret til årets aktualitetspodkast under Medieprisene i Bergen.

Ny podcast er live og vi har med oss Madeleine Bjørnestad Røed, grunderen av Stack by me. Stack by me kommer med tips om investeringer, økonomi & karriere. Mer om Madeleine, Stack by me og mye mer i dagens episode. Enjoy! Takk for at du lytter til Impressions Podcast! Har du forslag til gjester vi kan invitere? Send oss en melding på sosiale medier:Instagram: instagram.com/impressionspodTikTok: tiktok.com/@impressionspod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Men Jesus hørte det og sa til ham: Frykt ikke, bare tro, så skal hun bli frelst." (Luk. 8,50)Synagoge-forstanderen Jairus hadde oppsøkt Jesus og bedt Ham komme og hjelpe dattera som lå for døden. På veien ble Jesus hefta av andre som trengte hjelp, og så kom budskapet om at dattera allerede var død. De andre ba Jairus gå fra Jesus (v. 41-49).Men Jesus ba ham om det motsatte. Å ikke frykte, bare tro, handlet ikke om å tvinge frykten ut av kroppen og strutte av tro, men om å la Jesus få bli med videre. Inn i hus og heim, helt inn i det mørkeste rommet der sorgen og smerten var. Uavhengig av følelsene.Jairus gjorde det. Og erfarte at det umulige ble mulig. Jesus ga nytt liv og forvandlet dyp sorg til jublende glede, kan vi lese (v. 51-56). Slik også for oss. Å tro på Jesus og ikke gi rom for frykten (Joh. 14,1), handler ikke nødvendigvis om følelser, men om å gå sammen med Ham, invitere Ham inn i mørket, smerten og sorgen. Da vil vi også oppleve at det fører til frelse og helbredelse, nytt liv og glede!Og hvis du er der i dag at alt er bare så vondt og vanskelig, og kanskje til og med får høre at andre sier: bare gi opp troen, Gud bryr seg ikke, det er for seint… Nei, da skal du vite det, at nettopp da er det viktig å gå videre til Jesus, invitere Ham inn i alt dette som er så vondt, så vil du få oppleve, på en eller annen måte, at Han forvandler. Frykt ikke, bare tro!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Men Gud sa til Abraham: Frykt ikke for guttens eller din trellkvinnes skyld! Lyd Sara i alt det hun sier deg. For i Isak skal det nevnes deg en ætt." (1. Mos. 21,12)Det var vondt for Abraham å skulle sende Hagar og Ismael vekk. Hvordan skulle de klare seg uten hans forsørgelse og beskyttelse? Kanskje tenkte han på hva det ville gjøre med Ismael å skilles fra faren. Han ante i alle fall ikke at alt dette senere skulle bli brukt til å forklare åndelige sannheter i den nye pakt, slik som vi kan lese i Galaterne (4,21-31).Gud lovet å ta seg av Ismael, fordi han var Abrahams sønn, og Han holdt løftet (v. 13; 17-21; 25,12-18). Hagar var et offer for andres makt og politikk, men Gud lot henne ikke bli værende i offerrollen. Han så til henne og hørte hennes nød og lengsel. Hun fikk håp, opplevelsen av å være sett og vist at også hun hadde et ansvar for sine valg og handlinger. Alt mens Gud jobbet med sin store plan. Slik også med oss. Han bryr seg om hver enkelt, og bruker livene våre med sår og feil til å peke på seg.Det er gode ord å ta med seg i dag. Uansett hvordan livene våre ser ut i dag, og hvorfor, så er Gud mektig til å forvandle de, så de på en forunderlig måte passer inn i Hans store frelsesplan. En plan Han driver fram og har kontroll på. Bare en stor Gud kan klare det, og Han bryr seg om hver enkelt av oss!Det er en viktig påminnelse, spesielt hvis vi sitter med følelsen av at vi er et offer for andres handlinger. Da skal vi få lov til å få hjelp til å reise oss fra det, og gå videre med en historie om en stor Gud, om håp og om legedom. Og tenk, at alt det passer inn i Guds store plan for verden. Det er stort å tenke på!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Og Hagar fødte Abram en sønn, og Abram kalte sin sønn som Hagar fødte, Ismael." (1. Mos. 16,15)Bibelen er altså veldig tydelig på opphavet til Ismael! Det var Abrams sønn, og det var Hagar som fødte ham. Hagar har fortalt hvordan Herren møtte henne i ørkenen, og Abram følger opp med å kalle sønnen Ismael, Gud hører. Ennå trodde de nok at dette var løftes-sønnen, så navnet passet jo (v. 11; 15,2-4). Hagar adlød altså Herren om å gå tilbake til Sarai, men vi vet ikke hvordan møtet eller relasjonen ble.Den ble uansett satt på prøve da Sarai selv ble gravid og fødte Isak. Hagar kjente nok på frykt og sjalusi ved den nye babyen, noe som vel også Ismael kjente på. Tenåringen hånte og spottet smågutten, står det. Det var ingen holdbar situasjon, som igjen førte til brudd (v. 9-14). Men denne gangen flyktet ikke Hagar, nå ble hun gitt den friheten hun lengtet etter!Det ble en tøff start. Både hun og sønnen holdt på å gå til grunne i ørkenen. Men Gud var med. Han møtte henne på ny, og Ismael vokste opp til å bli et stort og sterkt folk, slik som Gud hadde sagt (v. 15-21; 16,12; 25,12-18). Gud holder løftene sine!Kanskje du også har opplevd å få det du lenge lengtet etter, bare for å oppdage at det  var ikke så svært som du hadde trodd. Da er det lett å bli forvirret og mismodig. La Hagars historie minne deg om at Gud fortsatt er med, og at Han vil hjelpe deg med å leve det nye livet. Stol på Ham!Ja, det er godt at vi kan få gå til Gud med alt det som ikke ble slik som vi hadde tenkt. Og så kan vi vite at Han møter oss der, og så vil Han hjelpe oss. Hjelpe oss med dette nye, og hjelpe oss slik at det blir slik som Han hadde tenkt. Det gir håp og er en stor trøst!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Og Herren som talte til henne, kalte hun ved navnet: "Du er Gud, den som ser." For hun sa: Har jeg her virkelig fått se ham som ser meg?" (1. Mos. 16,13)Disse kjente ordene til Hagar inneholder et dobbelt vitnesbyrd. Det ene er opplevelsen av at Gud så henne. Det andre er at hun fikk se Gud. Hun forstod at Herrens engel var Gud selv, slik som Jesus jo er (Joh. 1,1; Kol. 1,15). Men Gud ikke bare så henne, Han hørte henne også, står det (v. 11). Han er altså en Gud som både hører og ser den som lider. Det står at Han hørte og så også israelsfolket da de led (2. Mos. 3,7; Sal. 106,44). Og Han hører og ser oss i all vår nød. Ser vi Ham?Herren møtte Hagar da hun var ved en kilde i ørkenen, som også blir beskrevet som en oase (v. 7+14; 24,62). Han møter også oss når vi er ved Kilden: Jesus, Guds Ord og Ånd. Og kanskje særlig i tøffe tider. Der ved Kilden kan Gud få vise oss hvem Han er, at Han ser og hører oss, og vi kan forstå og kjenne Ham (Joh. 7,37-39; 10,14; Ef. 1,17-19). Slike stunder er virkelig som en oase i hverdagen!Jeg håper du føler deg sett av Gud! Han ser deg uansett, og Han ønsker å gi seg til kjenne for alle som søker Ham, og Han gjør det på den måten Han velger og som Han ser er best for oss. La oss aldri stoppe å søke Ham, i Bibelen, i bønn og lovsang. Han vil lønne oss for det!Ja, det er godt at vi har dette vitnesbyrdet til Hagar, at i den vanskelige uløste situasjonen, så opplevde hun seg likevel sett av Gud. Det er godt for oss også å vite, og en påminnelse om at vi må ikke ha et perfekt liv – ikke i det hele tatt - for å kunne møte Gud. Han møter oss der vi er. Og det er stort å få oppleve seg sett av Gud!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Da sa Herrens engel til henne: Gå tilbake til din frue, og bøy deg under hennes hånd." (1. Mos. 16,11)Herrens engel, alias Jesus, møtte Hagar i ørkenen da hun flyktet fra husfruen Sarai. Men Han oppmuntret ikke til videre flukt. Han ba henne å gå tilbake og underordne seg Sarai på ny. Det kan virke rart for oss. Noe av forklaringen er kanskje at Gud er en ordens og rettens Gud. Vi ser i alle fall samme holdning i Nytestamentet om slaver og deres herrer (1. Kor. 7,20-22; 1. Tim. 6,1-2; Tit. 2,9-10; 1. Pet. 2,18-19).Men Hagar vendte ikke tomhendt tilbake. Jesus sendte henne tilbake med løfter som vitnet om at hun skulle klare det og om en ny framtid. Sønnen skulle vokse opp og bli sterk og fri, et villesel av en mann (v. 11-12). Ikke alle av oss ville syns at det var et kompliment, nødvendigvis, men for Hagar var det kanskje det ultimate bildet på friheten som hun lengtet etter selv (Job. 39,8-11).Hagar opplevde seg sett og forstått (v. 13). Og med sannheten om ikke bare seg selv, men også om framtida si, kunne hun gå tilbake til hverdagen igjen. For nå hadde hun håp!Ja, slik kan det være for oss også. Det er ikke alltid Gud løfter oss ut av en vanskelig situasjon med det første. Men når Han møter oss, er det med håp og trøst som gjør det mulig for oss å fortsette. Han forvandler gjerne oss før Han forvandler situasjonen!Ta med deg de ordene i dag, hvis du står fast i noe vanskelig og vondt. Og vit at du er sett! Og vit at Gud elsker deg! Og at Han kan gjøre mye i ditt liv og i deg, og også i situasjonen. Jeg ber om at Han skal møte deg og gi deg håp, håp mens du venter!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

I denne episoden av "Kvinner Først" møter vi Fatima (31), som bor i Oslo. Etter å ha tilbrakt fire måneder på krisesenter, leder hun nå prosjektet "Kvinner Først", hvor hun fokuserer på minoritetskvinner som blir utsatt for vold i nære relasjoner.Fatima deler sin personlige historie og forteller om de ulike utfordringene disse kvinnene står overfor, inkludert språkbarrierer, ensomhet og mangel på støtte. Hennes engasjement for å hjelpe andre er veldig inspirerende å lytte til.Trenger du råd og støtte? Dirketelinjen til Kvinner først: 97278132Ønsker du å støtte prosjektet? Ta kontakt via e-post: kvinner.forst@sarwarson.noEpisoden er sponset av TM klinikken og TM legetjenester. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Og han sa: Hagar, Sarais trellkvinne! Hvor kommer du fra, og hvor akter du deg hen? Hun svarte: Jeg har flyktet fra min frue Sarai." (1. Mos. 16,8)Gravid med Abrams sønn foraktet Hagar Sarai, som igjen svarte med hardhet, en ond spiral som sendte Hagar på flukt, kan vi lese (v. 3-6). Og navnet Hagar kan bety flukt. Vi vet ikke om betydningen kom av historien, eller levde hun opp til navnet sitt? Kanskje hun alltid hadde flyktet? Fra den harde virkeligheten, fra vonde følelser og sannheten. Hun drømte om å være fri, kanskje som et vill-esel (Job. 39,8-11)?Midt i dette møtte Herrens engel henne, med sannhet! Antagelig var det Jesus i Det gamle testamentes skikkelse som møtte henne. Han var klar på identiteten hennes, og stilte spørsmål som krevde ærlighet. Ikke så ulikt slik Jesus møtte kvinnen ved brønnen, som vi kan lese om i Johannes 4 (15-19). Slik møter Jesus også oss. Ikke der vi skulle ønske vi var i livet, eller den vi prøver å være. Han kjenner oss, bedre enn vi gjør selv, sier Bibelen (Sal. 139,1-6). Han møter oss der vi er, som den vi er. Sannheten, om Jesus og om oss, setter oss fri (Joh. 8,32-36). Det skulle Hagar også få erfare!Kanskje du også flykter fra noe som du egentlig trenger å bearbeide. Vi lurer oss selv ved å fortsette og flykte. Gud vet det. Da er det godt at Han stanser oss i å flykte. Og når Han møter oss i dette, er det alltid med sannhet. Sannheten om oss, om Ham, nåtida, fortida, framtida, alt. Det kan være tøft, men også frigjørende. Velg å stanse!Og kanskje har du erfart det, slik som jeg, å bli stanset i livet, fordi vi var på feil spor. Og det takker jeg Gud for i dag, for at Han kom med sannheten og fikk sette meg i frihet. Og det ønsker jeg for deg også, at du skal få erfare slik som du trenger det. Han vil oss vel, og Han har ei framtid for oss.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Historiker Nora Steenberg tar oss med inn i de mørkeste kapitlene av kvinnehistorien: nazistiske, fascistiske og kommunistiske kvinner med reell makt - som terroristen Ulrike Meinhof, den norske nazisten Halldis Neegård Østbye og DDR-kommunisten Margot Honecker. Hvorfor oppfattes kvinner som utøver vold fortsatt mer «uforståelige» enn menn? Og hva skjer med historien når vi overser rollene deres? Programleder: Lars Glomnes Produsent: Peter Daatland

Spiser du sunt, prøver å ta vare på kroppen din og gjør mye «riktig», men kjenner likevel at energien, søvnen eller vekten ikke spiller helt på lag?I ukens episode av Level Up møter jeg Monica Øien Dyvi og Trine Grung til en konkret og befriende samtale om hormonbalanse og hvorfor bedre helse ikke handler om å følge en streng diett eller leve perfekt.I episoden får du høre mer om:– hvordan hormoner påvirker søvn, energi, stress, vekt og humør– hvorfor lys, døgnrytme og tidspunktet du spiser på betyr mer enn du kanskje tror– den vanlige proteinfeilen mange kvinner gjør– hvordan stabilt blodsukker kan gi bedre metthet og færre cravings– små, hormonvennlige grep som er enkle å bruke i hverdagen– hvordan Trine fikk bedre søvn, roligere fordøyelse og mer energi og gikk ned 16 kiloDette er episoden for deg som er lei av motstridende kostholdsråd og ønsker å forstå hva kroppen din faktisk trenger.Du trenger ikke å gjøre alt perfekt. Noen ganger kan små justeringer forandre mye

"Og han gikk inn til Hagar, og hun ble med barn. Men da hun så at hun var blitt med barn, foraktet hun sin frue." (1. Mos. 16,4)Sarai følte at hun stod i veien for Guds løfte til Abram om en sønn, siden hun ikke ble gravid (v.2-3; 15,4). Og nå hastet det. Skulle løftet bli oppfylt før Abram ble for gammel, var slavekvinnen Hagar løsningen. Det kostet Sarai mye å oppgi sin rett, men i dette trekantdramaet var det ingen vinnere (v. 5-6).Hagar hadde ingen fri vilje. Det er godt mulig hun hadde hørt om løftes-sønnen og visste hvor kjærkommen han var. Men i takt med at barnet i magen vokste, vokste også forakten for Sarai. Det var menneskelige følelser som kan forstås og forklares, men likevel ingen holdbar situasjon.Bibelen forteller at det kan være vanskelig for en undertrykt å håndtere en maktposisjon på en klok måte. Og det samme for en som plutselig får stor rikdom i hendene (Ord. 30,21-23, Luk. 15,12-13). Det trengs et møte med Gud og indre legedom først. Hagar trengte det, og hun skulle få oppleve begge deler!Også vi kan ha sår og vanskelige følelser fordi noen har gjort noe vondt mot oss, tråkka på grensene våre eller ikke respektert oss. Løsningen er aldri å la det gå ut over andre. Vi trenger hjelp. Gode mennesker kan hjelpe oss gjennom rydde-prosessen, og Gud kan lege de dypeste sår! La oss søke til Ham og til den hjelpa som finns!Ja, måtte disse ordene minne oss på det, om at uansett hva vondt vi har opplevd, så er ikke løsningen å la det gå ut over andre. La oss ta det med til Gud og til gode mennesker som kan hjelpe, slik at dette kan bli forvandlet, og slik at det kan bli til noe godt.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Sarai, Abrams kone, fødte ham ikke barn. Men hun hadde en egyptisk trellkvinne som het Hagar." (1. Mos. 16,1)Allerede her kan vi ane vi at noe kom til å skje med Hagar. Ante hun noe? Og hvordan havnet hun her?Abram og Sarai dro til Egypt på grunn av hungersnød i Kanaan. Vakre Sarai ble presentert som Abrams søster, og det var bare halve sannheten (20,12). Farao tok henne til haremet sitt og betalte Abram godt, blant annet med slaver. Og her kom Hagar inn i deres hushold, og ble med det tatt vekk fra hjemlandet sitt og alt som var kjent, kan vi lese (12,10-13,2). Hvilken bagasje bar hun på i alt det som skjedde?Bibelen sier at Abram var rik og hadde tjenere og slaver (12,16; 14,14). Hagar ble husfruens høyre hånd, antagelig en "ære" for en slave. Kanskje gjorde hun seg bemerket som sterk, dyktig og smart? Kanskje var Sarai god mot henne og ble som en morsfigur for Hagar midt i alt det ukjente?Livet skulle likevel by på flere vonde opplevelser før utfrielsen kom for Hagar. Hun visste det ikke enda, men Gud brydde seg også om henne og ønsket å gi henne framtid og håp (16,10-12; Jer. 29,11)!Er det slik for deg også at du føler du fikk en dårlig start på livet? Var noe vondt, og så ble det bare enda verre? Da skal du vite at Gud ser deg og bryr seg! Og han trenger ikke et godt utgangspunkt for å lage et godt sluttresultat. Uansett hvordan livet ditt har vært til nå, så kan og ønsker Han å gi deg mer enn du drømmer om!Ja, det kan være godt å ta med seg i dag, ikke minst ordene om at det som har vært historien din, trenger ikke å være det som blir historien din videre. Gud ser det når vi opplever vonde ting, og Han bryr seg, og så ønsker Han å hjelpe oss til et nytt liv, til frihet og med framtid. Det fikk Hagar, og det kan vi få!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"I Gibeon viste Herren seg for Salomo i en drøm om natten og sa: 'Be Meg! Hva skal Jeg gi deg?'" (1. Kong. 3,5)Det minner altså litt om ånden i lampen, som gir deg ett ønske. Hva ville du bedt om hvis Gud sa det til deg? En bibel-kommentar sier: "Dette er det store privilegiet Guds barn har. Hvert enkelt liv forteller hva man har bedt om" (AMP). Oi! Ja, nå er det jo ikke slik at noen ber om lidelse, men - gjenspeiler livene våre at vi ber Guds vilje skje, og at Gud skal få ære? Det er ord til ettertanke.Salomo ba om visdom for å kunne utføre den oppgaven han var satt til. Han fikk det og masse annet på kjøpet, kan vi lese (v. 9-13). Jesus sa: "Søk først Guds rike og Hans rettferdighet! Så skal alt dette bli gitt dere i tillegg." (Matt. 6,33). Vi trenger ikke å gruble på hva vi skulle ha svart på et slikt spørsmål. Jesus ga oss svaret, og Han ER svaret. Han er Guds rettferdighet, og sammen med Ham, får vi også alt anna vi trenger for å utføre den oppgaven vi har foran oss, sier Bibelen (Matt.12,42; Apg. 1,8; Rom. 8,32). Det er bedre enn Salomo og mye bedre enn ånden i lampen. For vi har Ånden i hjertet!Så kan vi jo likevel ta med oss disse ordene i dag, og se for oss at Gud står foran oss og sier: Hva skal Jeg gi deg i dag? Kanskje trenger vi å tenke litt før vi svarer? Kanskje vet vi det veldig godt. Kanskje kan vi også snu på det og si: "Gud, jeg vil ha det Du vil gi meg. Hva vil Du gi meg?" Og så kan vi gi Ham ære og takk og pris tilbake!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

I tillegg til Viagra-spons - Debatten om blomstrede kjoler - Terapi fra Viken Fiber Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

"Men Åndens frukt er kjærlighet, glede, fred, tålmodighet, vennlighet, godhet, trofasthet, saktmodighet og selvtukt. Dette er ikke loven imot." (Gal. 5,22-23)I Det nye testamentet kan vi lese om Åndens gaver. Like viktig er Åndens frukt. De står i kontrast til egenviljens onde handlinger. Åndens frukt er egenskaper som vi finner igjen hos Ham som Ånden kommer fra. Et tre kjennes på fruktene, sa Jesus (Luk. 6,43-45). Ser vi epler på et tre, vet vi at det er et epletre. Slik skal også vi kjennes på fruktene. Når Åndens frukt får prege oss og livene våre, er det et vitnesbyrd om opphavet, om Gud.Åndens frukt er enkelt sagt uegoistiske. Mer enn følelser, handler det om holdninger. Det er å være oppmerksomme på Gud, og vår neste som oss selv. Det handler om at livene våre ikke styres av lystene våre, men preges av omsorg for Guds sak og våre medmennesker.Vi skal bære frukt, ikke prestere frukt. Og frukten, den vokser fram når relasjonen med Kilden får plass i hjerte og sinn. Han ønsker at vi skal bære frukt, mer frukt og frukt som varer, sier Bibelen (Joh. 15,1-5 &16).Ja, la oss ta med oss de ordene i dag, om at Åndens frukt som er ramset opp, det er egenskaper som vi finner hos Gud. Og når vi bruker tid med Ham og lever sammen med Ham, så vil vi påvirkes av Ham og forvandles. Og så vil dette være egenskaper som vokser fram i våre liv, til et vitnesbyrd om hvem vi er koblet på; at vi er koblet på Gud, og at det er Hans Ånd som får virke i oss.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Men den ene og samme Ånd virker alle disse forskjellige nådegavene og deler ut til hver enkelt slik Han vil." (1. Kor. 12,11)Til hver enkelt, står det! Det betyr at enhver som tror på Jesus, er blitt gitt noe som et resultat av nåden. Både du og jeg har fått noe. Men det gis slik som Ånden vil. Han spør altså ikke om vi er enige. Vi blir gitt noe, vi blir gitt det av bare nåde, og vi blir gitt det for en hensikt: nemlig for å bidra til å utruste andre troende til deres tjeneste og til å spre evangeliet videre ut, så Guds rike og Kristi kropp kan vokse (Ef. 4,12). Det er lov å vite hvilken gave vi er blitt gitt, og vi kan få være bevisste og frimodige i bruken av den.Det avhenger litt av fellesskapet vi er med i. Er der undervisning om og åpenhet for de ulike gavene? Men vi har også et ansvar selv for å forvalte det som vi er blitt gitt (Matt.25,14-27). Er du usikker, kan du lese om nådegaver, ta tester, snakke med andre, be Gud vise deg din gave og, ikke minst, muligheter til å bruke den. For vi trenger deg og din nådegave!Så er det jo også mulig å faktisk bruke gaven uten at vi har tenkt over det, uten at det er så avklart. Og det er bra. Men la oss ikke være en som skjuler gaven, eller lar være å bruke den, men ta ansvaret og øve oss i det, og la det få vokse fram. For det er til stor hjelp for alle oss andre!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"De ble alle fylt med Den Hellige Ånd og begynte å tale i andre tunger, etter som Ånden ga dem å tale." (Apg. 2,4)Her skjedde altså et helt spesielt språkunder – og med en helt spesiell hensikt: folk fra hvert folkeslag fikk høre evangeliet forkynt på sitt eget språk, kan vi lese (v. 5-11)! Åndens oppgave er å overbevise om synd, peke på Jesus, styrke og hjelpe den troende, sier Bibelen (Joh. 14,15-18; 16,8-15; Rom. 8,26-27). Men også å gjøre evangeliet tilgjengelig for stadig nye på det språket de forstår. Det gjelder fortsatt!I dag skjer språkunderet på helt andre måter. Språkbarrierene brytes ned fordi noen er villig til å lære seg andre språk og gjennom oversettelser. Slik når evangeliet ut til stadig nye, via enkeltmennesker og via medier. I alt dette er Helligånden essensiell. Han driver mennesker til å bruke tid på dette, og Han driver andre til å støtte med forbønn eller penger (Rom. 8,14). Alle har vi en oppgave i dette viktige arbeidet. Og Gud ønsker at alle mennesker skal bli frelst (1. Tim. 2,4). Ingen er altså unntatt fra oppdraget, og ingen er utelatt fra det!Så på hvilken måte kan du være med i dag og bidra til at enda flere folk og folkeslag får høre evangeliet forkynt på sitt eget språk? Kanskje kan du et annet språk? Og kanskje har du folk i din nærhet som snakker det språket og som kan forstå når du forteller evangeliet til dem? Eller kanskje du kan være med å støtte arbeidet med å oversette, med å sende ut folk som er villige. Og så er der også et tips til slutt, og det er Norea Mediemisjon sin app Good News. Den kan du laste ned, og så kan du få hjelp til å forklare evangeliet og Bibelens sannheter på språk som ikke du forstår selv, men som kan hjelpe deg når du møter andre med disse språkene. Sjekk den ut, og se om ikke det kan være et godt hjelpemiddel.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Se, Jeg sender Min Fars løfte over dere. Men vent i byen Jerusalem til dere blir ikledd kraft fra det høye." (Luk. 24,49)Dette sa Jesus til disiplene før Han dro tilbake til Himmelen. Og Han holdt det Han lovet! De fikk Helligånden og ble med det utrustet med kraft til å leve et liv de ellers ikke hadde klart. Vi som har tatt imot Jesus som Frelser og Herre i dag, trenger ikke å vente på kraften. Vi har den allerede i oss. Men vi trenger å åpne opp for Ånden i tanke og hverdagsliv, la Ham få mulighet til å påvirke oss. Kanskje må vi likevel vente. Vente på at tida er inne, for et oppdrag eller et bønnesvar.Interessant da at det greske ordet her for å vente er en aktiv form av det å sitte ned! Disiplene var aktive mens de ventet; de var samlet i fellesskap, de ba, og de valgte en ny apostel, kan vi lese (Apg. 1,12-26). Vi kan også være aktive mens vi venter. Prioritere tid med Guds Ord og la Ånden åpenbare Ordet for oss. Prioritere fellesskap med andre troende. Prioritere bønn. Og ta valg som styrker oss og fellesskapet. Dét fører til et kraftfullt liv!Hva trengte du mest å ta med deg i dag? Var det påminnelsen om å være aktiv mens du venter? Eller var det påminnelsen om at: kanskje du ikke trenger å vente? Du har allerede kraften i deg, du må bare begynne. Uansett, så ber jeg om Guds velsignelse over deg og det som er tiden din nå, enten det er å vente eller det er å gå i gang!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Når du høster vinmarken din, skal du ikke sanke de druene som blir igjen. La innflytteren, den farløse og enken få det. Husk at du selv var slave i Egypt. Derfor befaler jeg deg å gjøre dette." (5. Mos. 24,21-22)Gud ga et lignende påbud om kornhøsten. Da skulle de heller ikke plukke alt. Det som lå igjen på bakken eller langs kantene, var til innflyttere og fattige, kan vi lese (3. Mos. 19,9-10). At det kunne være mer enn nok for den som hadde lite og utgjøre en stor forskjell, kan vi lese om i Ruts bok. Men hva har det å si oss i dag?Det ene er et element som har vist seg igjen og igjen å være avgjørende for at mennesker med få muligheter, får hjelp på en måte som ikke er ødeleggende for dem. Og det er at den fremmede og den fattige selv må gjøre en innsats! De får ikke alt rett i hendene. Det gir verdighet om situasjonen ellers er stusselig.Det andre elementet er at det hindrer eller begrenser grådighet og stolthet hos den som har mye. I stedet for å karre til seg mest mulig, oppfordres det til å være raus. Alt dette trenger både fattige og rike, også i dag.La oss ta med oss disse ordene her i dag. Og påminnelsen om at vi, ved å være rause med det som vi rår over, så hjelper vi ikke bare andre i deres nød, men vi hindrer altså grådighet og stolthet hos oss. Men la oss også bruke visdom og klokskap når vi hjelper andre, så det blir på en måte som gir de verdighet.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"La Ditt rike komme. La Din vilje skje på jorden som i Himmelen." (Matt. 6,10)Eurovision 24 ble vunnet av en som synger om sitt eget rikes komme og kobler det til Paradis. Samtidig som menneskeverdet er under sterkt press, også i rike og utdannede land, opphøyer mennesker seg selv til gud. Midt i dette er det at vi kristne ber Guds rike om å komme, om at Hans vilje skjer her hos oss som innfor Hans trone.Jesus sa at Guds rike var kommet nær når Han selv var til stedet, kan vi lese (Mark. 1,15). Etter himmelfarten er Jesus fortsatt til stedet i verden - gjennom deg og meg (Luk.10,8-9). Uansett hvor vi er, er vi bærere av Guds rike og dets egenskaper som er lys, fred, sannhet og kjærlighet. Alt dette skulle være merkbart der VI er, sier Bibelen (1. Pet. 2,12; 2. Pet.1,5-8). Er vi bevisste på det? Hva preges du og jeg av når vi er sammen med andre?Skal Guds rike bre seg, kan vi ikke bare henge med andre kristne, vi må komme nær ikke-kristne. La oss be Jesus vise oss hvilke muligheter vi har der vi er i dag, og hva som må til for å åpne flere muligheter!Ja, la oss gjøre det i dag. Og vær klar over at du selv er en del av oppfyllelsen av denne bønnen, om at Guds rike må komme og Hans vilje skje på jorden. Men først må vi jo være villige til å bygge Guds rike her på jorden, og ikke vårt eget.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Hva fikk tusenvis av norske kvinner til å slutte opp om Quisling og hans regime? I dette foredraget gir historiker Bodil Stenseth et nytt og urovekkende blikk på et gammelt, men lenge underbelyst tema: den nazistiske kvinnebevegelsen i Norge. I sin nye bok "Kvinnekamp for Quisling" tegner Stenseth et gruppeportrett med ni NS-kvinner som på forskjellig måte hadde viktige roller under okkupasjonen. Flere dem hadde toppverv, enten i Kvinneorganisasjonen eller Kvinnehirden. De var ressurssterke middelklassekvinner, som kjempet for både likestilling og «moderskap». Og de støttet Tysklands krigføring på Østfronten, samtidig som de drev en aggressiv antisemittisk agitasjon.Foredraget ble holdt på Litteraturhuset Fredrikstad 16. april 2026. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er mye snakk om at fødende er krevende. Er de egentlig det, eller handler det om at kvinnene er mer informert og tydelige på hva de selv ønsker?Babyverdens journalist Janet Molde Hollund besøker i denne episoden Sara Fugledal Wiik, som er leder i Jordmorforbundet NSF. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Han som er i stand til å gjøre langt mer enn alt vi ber om eller forstår, etter den kraft som virker i oss..." (Ef. 3,20)Jeg har lest verset mange ganger, og alltid fokusert på dette at Gud kan gjøre så mye. Uendelig mye mer enn alle våre bønner, høyeste ønsker, dype tanker, svake håp eller store drømmer. Det er gode ord å hvile i.Men så var det dette med den kraften som er i oss, som slo ned i meg i dag. Det er altså gjennom Guds kraft som er I OSS, i meg og i deg, at Han kan gjøre så uendelig mye! Ikke utenom oss, ikke uten oss (jamfør 2. Kor. 12,9, Jak. 5,16). Guds kraft i meg gir Ham rom og mulighet til å gjøre supermye, fordi Gud bor i meg, ved sin Ånd. I stedet for å vente på at alt dette superrikelige og overnaturlige skal dale ned i hodet på meg, kan jeg begynne å se etter hvordan det allerede viser seg i livet og i hverdagen min. Ved å la Ånden få virke på meg og i meg, gjennom Guds Ord og over tid, ved å være åpen for påminnelser og små vink i hverdagen, kan det altså skje mange små og store under når jeg ber!Ja, la oss ikke glemme det, at Gud ofte gjør noe overnaturlig på en veldig naturlig måte. Han ønsker å bruke oss. Og gjennom oss, så kan Han altså gjøre langt mer enn det vi ber om og forstår. Ta med deg de ordene i dag, og vær frimodig!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Og Herren sa: 'Hør hva denne uhederlige dommeren sier! Skulle ikke da Gud hjelpe sine utvalgte til deres rett, de som roper til ham dag og natt? Er han sen til å hjelpe dem?'" (Luk. 18,6-7)En annen oversettelse spør: "Vil Han utsette og forsinke hjelpa?" Ja, holder Gud noe tilbake som er vårt? Det er en eldgammel løgn (1. Mos. 3,4-5). Jesus slår det tydelig fast: "Jeg sier dere at Han skal skynde seg å gi dem deres rett." Og så spør Han om noe rart etterpå: "Men når Menneskesønnen kommer, vil Han da finne troen på jorden?" (v. 8). Egentlig spør Han etter trofasthet. Når Han kommer med hjelpa, venter vi da fortsatt trofast på svaret?Nå er det er jo ikke alltid det føles som om Gud skynder seg med bønnesvarene. Da er det lett for oss mennesker å tenke at Gud har sviktet - men Han svikter aldri, sier Bibelen (Jes. 26,4)! Spørsmålet til Jesus er betimelig: er VI trofaste? Er VI utholdende i bønnen? Vi har så mange løfter i Bibelen, om at Gud hører bønnene våre, at Han bryr seg, og at Han vil svare. La oss løfte dem fram og tro dem, også i dag!Ja, la oss minne hverandre på det i dag, at Gud er aldri sen til å hjelpe, Han er aldri forsinket, Han utsetter ikke å hjelpe. Men Han ber oss om én ting: vent på Herren! Vær trofast, og vent på svaret! Og det skal vi få gjøre i dag også.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Og du skal elske Herren din Gud av hele ditt hjerte, av hele din sjel, og av all din forstand og av all din kraft. Dette er det første budet." (Mark. 12,30)Det er lett når vi leser disse ordene, å legge vekt på ordet hele. HELE mitt hjerte, HELE min sjel, og så videre. Da er vi vel mange som kan kjenne på dårlig samvittighet for at vi er mer halvhjertet, enn helhjertet. Men hva om vi legger trykk på et anna ord? Du skal elske Herren din Gud med hele DITT hjerte, av hele DIN sjel, DIN forstand og DIN kraft. Da flyttes fokuset over fra det vi ikke har, til det vi har!Jeg har både følelser, holdninger, tanker, vilje og krefter til å elske Gud. Hvor mye jeg har av hver er ikke likt som andre, og styrken i hver enkelt del kan variere gjennom dagen og livet. Men jeg er blitt gitt alt JEG trenger for å elske Gud, og jeg skal få gjøre det med nettopp det jeg har, ikke det jeg ikke har. Om jeg syns jeg har lite, så kan Jesu ord om den fattige kona være til oppmuntring: hun ga mer enn alle de andre som ga av sin overflod, for hun ga alt HUN hadde (v. 43-44)!Ja, la oss ta med oss de ordene i dag om at det er MITT hjerte, MIN tanke, MIN sjel, MIN kraft som jeg skal få elske Gud med. Og så begynner vi der, og så vokser gjerne dette etter hvert. Men uansett så er det dét vi kan gjøre hver dag, elske Gud med det jeg har i dag.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Peter sier til Ham: "Herre, hvorfor kan jeg ikke følge Deg nå? Jeg vil gi mitt liv for Deg."" (Joh. 13,37)Jesus hadde nettopp sagt at dit Han skulle gå, kunne ikke Peter følge nå. Senere skulle han gjøre det (v. 36). Men Peter var utålmodig og umoden. "Hvorfor ikke nå? Jeg er såå klar!" Men Peter var ikke klar, han var ikke klar over sin egen svakhet. Og som det sies: Jesus måtte dø for Peter, før Peter kunne dø for Jesus. Senere fikk Peter følge Jesus i døden, men først måtte han erfare svakheten sin, kan vi lese (v. 38; 18,27; 21,5-19).Moses var også en som var så klar, men som trengte en lengre forberedelsestid enn han trodde (Apg. 7,23-36). Jeg kjenner meg igjen. Da jeg fikk kallet til å forkynne, var jeg såå klar. Det skulle likevel gå flere år med sykdom og hele ni år som frisk, før Gud så at tida var inne.I ettertid tror jeg at vi alle tre, både jeg, Moses og Peter, vil være enige om at Jesus hadde rett. Vi var ikke så klar som vi trodde. Vi trengte å ydmykes for å bli helt avhengige av Han som kalte oss. Men løftet stod fast. Og da tiden var inne, ble kallet oppfylt!Har du noe som du tenker at du er så klar for, og så åpner liksom ikke dørene seg for deg? Om det er et kall du har fått, eller en tjeneste du har ønsker å gå inn i. Vær tålmodig! Stol på at Jesus ser hva du trenger av forberedelser. Og ikke minst, kallet står fast, og når tiden er inne, så skal dette skje. I mellomtiden så er det kanskje noe i deg som må dø først, noe som må ydmykes, noe som må knytte deg enda mer til Jesus. Det er bare sammen med Ham, at vi kan fullføre kallet.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Jeg er vintreet, dere er grenene. Den som blir i Meg og Jeg i ham, bærer mye frukt. Foruten Meg kan dere slett ikke gjøre noe." (Joh. 15,5)Jesus tok ikke dette helt ut av det blå. Det var heller ikke bare teori for Ham. Dette var det Han selv levde, (Joh. 5,19): Han sa jo til dem: "Sannelig, sannelig sier Jeg dere: Sønnen kan ikke gjøre noe av seg selv, men bare det Han ser Far gjøre. For det Han gjør, gjør Sønnen likedan." Jesus selv var avhengig av å være påkobla sin himmelske Far. Skulle ikke vi kristne trenge det enda mer?Vi kan legge bak oss mange travle og innholdsrike dager, men det betyr ikke at de bærer frukt nødvendigvis. Og det er det vi er kalt til. Det er en naturlig forventning Gud har til oss som frelste mennesker, akkurat slik en forventer at et vintre skal bære frukt (Jes. 5,1-2). Vi skal ikke bære hvilken som helst frukt, men frukt som varer, som er av evig verdi, står det (v. 16). Da gjelder det å være påkobla Jesus i tanke og oppmerksomhet, så Hans livgivende Ord og fellesskap kan strømme gjennom oss og virke i oss. Da bærer vi frukt, automatisk!Ja, la oss lære av Jesus selv og det eksemplet Han viste. Han var påkoblet Gud som Far, og derfor bar Han frukt. Og så trenger vi å være påkoblet Jesus, slik at vi kan bære frukt. Og da tenker jeg at vi skal kunne merke at vi bærer frukt, uten at det skal være oppmerksomheten vår. For vårt fokus er Jesus og det å søke til Ham, å søke til Kilden.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"For hver den som setter seg selv høyt, skal settes lavt, og den som setter seg selv lavt, skal settes høyt." (Luk 14,11)Jesus sa dette i en lignelse da Han så hvordan gjestene hos en fariseer valgte de beste plassene ved bordet. Det var flere til stede der, både en syk mann, Jesus og muligens disiplene Hans, og de ble dermed fortrengt til de minst ansette plassene. Er det slik vi gjør det i egne liv også?Jesus sa at faren med å verdsette seg selv høyere enn andre, er at du risikerer å bli offentlig ydmyket når det viser seg at du tok feil (v. 9). Selv valgte Jesus å sette seg selv lavt. Han forlot Guds tronhimmel og ble en tjener, og Han gikk til korset som en forbryter. Snakk om å velge den laveste plassen! Men etterpå opphøyde Gud Ham, høyt over alle andre, kan vi lese (Fil. 2,6-11)!Den som har funnet sin plass i livet, tar ikke plassen fra noen andre, leste jeg (T. Sjödin). Noe helt annet er det å ta Jesus sin plass. Å erkjenne si synd, er å la Jesus få førsteplassen. Og da skal vi en gang bli opphøyd sammen med Ham, sier Bibelen (Matt. 19,28-30)!Ja, la oss grunne på det i dag. Hvordan verdsetter vi oss selv? Setter vi oss høyere enn de rundt oss som trenger vår hjelp? Eller tar vi faktisk Jesus sin plass i livet vårt? Det er godt for oss å oppgi den høye posisjonen; å velge Jesus først, å innordne oss under Ham og verdsette de som er rundt oss. Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Den faktiske singelkrisen. Hvorfor finner stadig færre kjærligheten?Færre får barn, flere er single, og stadig flere kvinner velger bort forhold de ikke føler gir dem nok. Hva skjer egentlig mellom menn og kvinner akkurat nå?I denne episoden møter vi Mads Larsen, som forsker på evolusjon, datingkultur, lave fødselstall og hvorfor stadig flere mennesker står uten partner.Vi snakker også om individualisert reproduksjon, hvordan teknologi og økonomisk uavhengighet endrer relasjoner, og hvorfor moderne menn og kvinner ser ut til å streve med å finne hverandre. En episode om kjærlighet, makt, likestilling, kjønn — og fremtidens familie. Blir menn overflødig?Ønsker du et samarbeid med Singelkrisa podkast? Ta kontakt på Instagram Singelkrisa_podkast! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Salige er de som bor i Ditt hus. De skal alltid prise Deg. Sela" (Sal. 84,5)"Sela" er et ord som går igjen i salmene, og som ikke sier seg selv. Det betyr en "pause" eller et "mellomspill", ei stund til å tenke på og grunne på det som nettopp er blitt sagt eller sunget. Jeg leste om ei gammel kristen dame en plass i landet, som ikke trengte noen lang teologisk forklaring for å forstå ordet sela. Hun så for seg hesten med alt seletøyet og salen eller kjerra. Og når det var tid for pause, gjaldt det å sele av, altså ta av seletøyet (G. H. Johannesen). Og det er nettopp det vi får gjøre når vi "bor i Guds hus", som det stod. For det er jo å leve sammen med Jesus!For Han sier: "Kom til Meg, alle dere som strever og bærer tunge byrder," (Matt. 11,28). Kom og sel av! Hos Ham og sammen med Ham kan vi få en pause og få tid til å grunne og tenke på det som rører seg i oss. Etterpå kan vi få gå videre i åk med Jesus, vi kan sele på sammen med Ham (v. 29-30). Alt dette gir oss grunn til å prise Gud! La oss nytte mulighetene vi har til å sele av hos Jesus, i visshet om at det vil føre til ny fryd, som Bibelen sier (Sal. 51,9-14).Ja, er det dét du trenger i dag, å sele av hos Jesus? Legge av alt dette som representerer plikter og arbeid og byrder, i livet og i hverdagen. Få legge det av hos Jesus, få denne pausen, tid til å tenke, tid til å koble på Ham og det Han gjør og det Han vil si, ikke minst. Og så gå videre sammen med Ham. Sel av!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

"Etter dette hørte jeg en kraftig røst av en stor skare i Himmelen, som sa: 'Halleluja! Frelsen og æren og prisen og makten tilhører Herren, vår Gud!'" (Åp. 19,1)Å, det er et fantastisk og stort jubel-kor som en gang skal være der framme! Og det er et deilig vers å begynne et kapittel med. For videre i kapittelet er det ganske dystert, og bildebruken er sterk. Det fortelles at kampen som skjøgen har ført mot den utvalgte, altså bruden, er endelig over, og at Gud har hevnet det. Det er en sann og rettferdig dom, står det. Andre fiender blir også straffet og uskadeliggjort (v. 2; 19-21). Og fuglene innbys til det som kalles "Den store Guds måltid", som da blir en sterk motsetning til det store gjestebudet, som er, kongesønnens og Lammets bryllup som alle troende inviteres til, og som Bibelen forteller om flere plasser (Matt. 22,1-10; Luk.14, 15-23; Åp. 19,7).Og nettopp Lammets bryllup er det klart for nå. Det fortelles at Herren hersker som Konge. Bruden som har utholdt så mye og lengtet etter denne dagen, blir gitt bryllupsklær i fint lin. Brudgommen kommer med Himmelens hærskarer som også er kledd i hvitt, alle ridende på hvite hester. Det er klart for bryllup! Og det er sannelig en dag å lengte etter for oss (1. Tess. 4,16-18)! Halleluja!Å, ja, tenk når den dagen kommer! Når vi er i mål, når vi som Bruden skal stå fram, pyntet og gjort klar for brudgommen vår, Jesus, og festen kan ta til! Enhver som har vært i et bryllup har sett den forventningen og den gleden som brudeparet har. Det her kommer til å overgå alt vi har drømt om!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Henrik Robstad, Daniel Aase og Shayan Jalilian går gjennom Star - Tromsø og diskuterer helgens runde i breddefotballen.

"Et nytt bud gir Jeg dere: Dere skal elske hverandre. Slik Jeg har elsket dere, skal dere elske hverandre." (Joh. 13,34)"Går det an å påby kjærlighet?" spurte en taler. Det gjør jo ikke det. Det er som da ungene var små, og jeg sa: "Nå må dere være snille med hverandre!" De slutta å krangle, ja, men de var jo ikke noe mer venner for det. Jeg kunne påby at handlingene endret seg, men ikke at hjertet endret seg. Samtidig er det nettopp det Jesus gjør: Han påbyr oss som tror på Ham å elske hverandre! Fordi det vil hjelpe verden å tro på Gud, å forstå hvorfor Jesus kom til jord, og til å gjenkjenne Hans disipler, sier Bibelen (v. 35; 17,21-23).Løsningen ligger i det som jeg har nevnt mange ganger før: vi må la oss elske av Jesus først! Han ber oss se til Ham først for eksempel. Han sier det jo: "Slik som Jeg har elsket dere". Da blir jo spørsmålet: hvordan har Han elsket meg? Og deg? Ja, Han døde på korset for meg, ga både livet og døden for meg. Men sånn i nåtid, i hverdagen? Kanskje trenger vi først og fremst å stoppe opp og tenke etter hvordan vi kjenner oss elsket av Jesus i dag. For Han sa: "Slik som Jeg har elsket dere"!Og da er mitt spørsmål til deg i dag: Hvordan har Jesus elsket deg? Det er det bare du som kan svare på. Og kanskje må du tenke litt etter, kanskje popper det opp automatisk med én gang, kanskje er du ikke helt sikker en gang på at Han elsker deg? Men Han gjør det! Og ved å se det i eget liv og ved å hente dette fram, så er det dét vi kan vitne om. Og så er det dét som skal hjelpe oss til å elske hverandre, til å ta det valget om å elske hverandre.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Vi drodler om "ettervold/fortsettelsesvold", å holde på andres utroskapshemmeligheter og hva kvinner trenger emosjonelt fra menn. Hvis du vil gjøre et annonsesamarbeid med oss,? Ta gjerne kontakt med vår salgssamarbeidspartner Acast. salg@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"For Han sier: ‘I den rette tid bønnhørte Jeg deg, og på frelsens dag hjalp Jeg deg.' Se, nå er den velbehagelige tid. Se, nå er frelsens dag." (2. Kor. 6,2)Paulus snakker om å ta imot frelsen når vi kjenner kallet, ikke utsette det, for da kan det være for sent. Ingen av oss vet nøyaktig når vi skal dø. Men verset minner meg om noe annet viktig også: ordet "nå". Det er et viktig perspektiv å ha med i hverdagen.Det handler ikke kun om å leve i nuet, eller være ansvarsløs og ikke tenke konsekvenser. Det handler om å være til stede. Til stede i eget liv, der jeg er nå, ikke der jeg skulle ønske jeg var. Det handler om å være oppmerksom på andre, til hjelp og oppmuntring for dem. Det er godt å være sammen med folk som er til stede mentalt, ikke bare fysisk.Å fokusere på dagen i dag hjelper oss også i forhold til ting som er vanskelige. Det reduserer stress. "Hver dag har nok med sin egen plage", sa Jesus. Da blir det jo enda tyngre hvis jeg prøver å bære morgendagens plage i tillegg. For den vil Jesus hjelpe meg med i morgen (Matt. 6,34; 11,29-30). I dag er i dag, og nå er nå.Ja, er du der at du trenger den påminnelsen, eller å lære den øvelsen? Om at i dag er i dag, i morgen skal jeg takle i morgen, nå er nå. Det hjelper oss til å være til stede her og nå, å være til stede i oppgavene vi står i, være til stede med de menneskene vi har rundt oss akkurat nå. Og så kan vi gå videre etterpå til neste. Se nå er den velbehagelige tid!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Hva er egentlig empati – og hvorfor kan det skape både nærhet og utfordringer i relasjonene våre?Har noen mennesker “for lite empati”? Og kan det faktisk være belastende å ha for mye?Dette er noen av temaene vi går inn på sammen med psykolog Kirsten Holtmon Resaland. Kirsten er barne- og ungdomspsykolog med over 20 års erfaring, og engasjert formidler av kunnskap som gjør at vi kan forstå oss selv og andre bedre.I denne episoden går vi inn på:Hva empati er – forskjellen på affektiv, kognitiv empati, compassion og self compassionHvorfor empati ikke alltid betyr at vi handler, og hva som faktisk driver oss til å hjelpeOm kvinner og menn er like empatiske – og hvorfor noen oppleves som “lite empatiske”Psykopati og hvordan trekk mennesker som mangler empati har.Når empati kan bli en belastning, og hva du gjør ved “empatifatigue”Hvordan du kan regulere og sette grenser hvis du har mye empatiHvordan empati påvirker barn – og hva som faktisk hjelper dem å utvikle denFor mer fra Kirsten Holtmon Resaland:instagram.com/psykologkirstenresaland/facebook.com/Psykolog Kirsten Holtmon ResalandBoken: Mysteriene i Gompelby - Scott sniff tar sakenTusen takk til ukens sponsor Csoaps! Du får nå 20 prosent rabatt på nettbutikken ved å bruke rabatt koden legeromlivet20 på csoaps.comØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sosiale medier flommer over av folk som sier at vi bør kjøpe proteinpulver, kreatin og en lang rekke tilskudd. Men er det sant? Dagens gjest heter Christian Johnston og er best kjent som NutriTac i sosiale medier, hvor han debunker myter og forteller folk om hva forskningen faktisk sier. I denne episoden svarer han på spørsmål mange lurer på: Er det nødvendig å bruke proteinpulver? Bør alle kvinner ta kreatin? Hva skjer med kroppen om jeg ikke drikker nok vann? Kan jeg spise Ninja Creami-is hver dag? Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva sier den nyeste forskningen om faste og fasteeffekter?Hva skjer egentlig i kroppen når vi lar være å spise over tid?Og hva er forskjellen på faste og tidsbegrenset spising?Dette er noen av temaene jeg dykker inn i med Marit Kolby. Marit er ernæringsbiolog, jobber ved Oslo Nye Høyskole og er en nestor innen ernæring og faste.I denne samtalen går vi inn på:Hva som skjer i kroppen under faste og hvor lenge trenger vi å faste for å få effektene?Hvordan påvirker fasting tarm, mikrobiom og “børstebilen”?Hva viser forskningen om helsegevinstene av tidsbegrenset spising?Utrolige effekter tidsbegrenset spising kan ha på fordøyelsesplager som irritabel tarm.Hvor lang tid det tar før man kan merke effekt.Hvorfor faste ikke passer for alle – og hvordan du kan finne det som fungerer for deg.Når det er best å faste.Kvinner vs menn.Hva man kan og hva man bør unngå når man faster.For mer fra Marit Kolby:instagram.com/marit_kolbymaritkolby.noBoken: HVA og NÅR skal vi spiseTusen takk til ukens sponsor Csoaps! Du får nå 20 prosent rabatt på nettbutikken ved å bruke rabatt koden legeromlivet20 på csoaps.comØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I anledning kvinnedagen ønsker vi å gi en ekstra hyllest til sterke kvinner, og virkelig vise hva vi er laget av, gjennom en sterk historie fra en helt spesiell gjest. Maren Kaarby Rodem er en sporty og rå powerlady som nylig har vært gjennom cellegiftbehandling i forbindelse med brystkreft.Vi snakker om hvordan det er å gå fra å være sprek til å bli syk, hvordan trening kan fungere som et viktig anker i en tøff periode, hvordan det er å være syk som både mamma og kjæreste, og hvilke yogaverktøy som ble spesielt viktige for henne i denne sårbare tiden.Dette er en sterk og viktig episode, og vi er så takknemlige for at Maren har valgt å dele historien sin med oss. God lytt! Ikke glem 10 årsjubileum med Treningspodden! Du finner Early bird biletter her: Treningspoddens tiårsjubileum - earlybird-pris frem til 23. mars – 8. april 2026 – PIA SEEBERG AS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker Anniken med EQ terapeu, torfatter, foredragsholder og komiker Dora Thorhallsdottir om dynamikken mellom sterke kvinner og menn – og hvorfor respekt og trygghet er avgjørende for at kjærlighet skal få vokse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi er vant til å se på Norge som et av verdens mest likestilte land. Men står det egentlig så bra til? Norske menn tjener langt mer enn norske kvinner og lønnsforskjellene øker. Mange kvinner jobber også deltid. Og kvinnen tar fortsatt hovedansvaret hjemme. Hvordan havnet vi der?I samtalen: Anna Nordnes Helgøy, statsviter og likestillingsforsker ved Universitetet i Oslo og Kathrine Haugland Martinsen, LO-sekretær med særlig ansvar for likestilling.Programleder er Gro Lien Garbo

Kvinner i Norge er 50 prosent mer sykmeldt enn menn. Det koster – både for arbeidsgivere, for staten og for kvinnene selv. Mens vi diskuterer lederkvoter og kjønnsbalanse i styrerom, snakker vi lite om det som kanskje bremser utviklingen mest: helse. For bak sykefravær, deltidsstillinger og karrierestopp ligger ofte biologiske årsaker som blir oversett. Dagens gjest er Anita Hegge, gründer og administrerende direktør i Hvild, som er et norsk selskap som jobber med behandling og forsikringsløsninger relatert til kvinnehelse. Hun skal hjelpe oss med å forstå sammenhengen mellom kvinnehelse, sykefravær og verdiskaping.

Desirée Andersen er PT, kostholdsveileder og bestselgende forfatter. Hun er brennende opptatt av kvinnehelse og skulle ønske at samtalen rundt mat og trening ikke ble gjort så komplisert i sosiale medier. I denne episoden spør Frida om man kan "kurere" sykdommer som endometriose og PMDD ved å spise riktig mat, og Desirée deler de beste tipsene hun har.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden byr vi på vår opplevelse fra Vixen med høydepunkter, flauser og en dæsj ironi og klaging. Mange «hva gjør vi her øyeblikk», men oppsummert en skikkelig gøyal fest! Videre tar vi en prat om hvorvidt kvinner og menn faktisk responderer ulikt på styrketrening, og hvilke faktorer som kan spille inn, både fysiologiske, psykologiske og kulturelle. Avslutningsvis deler Silje erfaringer fra en trauma release session, der både spenninger og lagrede følelser fikk gjennomgå. God lytt! 00:00 Tull, fjas og høydepunkter fra Vixen:25:37 Kvinner, menn og hvordan vi responderer på styrketrening41:20 Trauma Release Exercises (TRE)52:02 Ukas Boost Her er artikkelen vi refererer til i episoden: Responderer egentlig kvinner og menn likt på styrketrening? - Norges idrettshøgskoleSjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer egentlig i kroppen når vi fjerner karbohydrater helt? I denne episoden snakker vi om nullkarbo / karnivore, dette kostholdet som splitter både fagmiljøer og helsemiljøer, men som for mange har vært fullstendig livsendrende.Vi har med oss: Lege Sofie Hexeberg, aktuell med boken Nullkarbo, som gir den faglige forklaringen på hvorfor et rent animalsk kosthold kan virke betennelsesdempende, hormonstøttende og terapeutisk. Vi har også med medforfatter av boken, Anine Einrem Imset, som deler sin personlige reise ut av alvorlig autoimmun sykdom gjennom karnivore livsstil. Med kombinasjonen av medisinsk kunnskap og personlige erfaringer viser forfatterene hvordan nullkarbodietten kan være et effektivt verktøy mot kroniske plager, betennelser og energisvikt.I episoden snakker vi blant annet om:Hvorfor Nullkarbo ble skrevet – og hvorfor akkurat nå.Naturlig mat, vi må se på evolusjonen og hvor langt vi har fjernet oss fra den?Er karnivore trygt for hormoner, stoffskifte og langtidshelse?Kjøtt som eliminasjonsdiett ved autoimmunitet og lekk tarmAnti-næringsstoffer: lektiner, oksalater og fytinsyreKolesterol, mettet fett og hvorfor LDL ikke alltid er fienden.Anines overgang fra syk til robust: fysisk, mentalt og sosialtTilpasningsfasen: elektrolytter, oksalat-dumping og energisvikt?Kvinner, syklus og hvorfor noen trenger mer fleksibilitet enn andre?Fiber, mikrobiom og de vanligste mytene om karnivore?Lion Diet vs. mer fleksibel nullkarbo – hvem trenger hva?Nok proteiner og fett gjør deg stabilt mett. Vi trenger essentielle fett og amino syrer.Er Nullkarbo for alle? Eller er det et kraftfullt verktøy, hvis brukt riktig, til rett tid?Episoden med Karnivore legen Anthony Chaffe: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?l=nb&i=1000653145905Du finner lege Sofie Hexeberg her: https://www.drhexeberg.noinstagram: @sofiehexeberg dr.hexebergDu finner Anine her: @carnivora_norwegia https://anineimset.noDu finner Nullkarbo boken her: https://www.ark.noTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media

I denne episoden får vi besøk av historiker Julianne Rydberg, dama bak Instagram-kontoen @historiskmorskap, for å finne ut: Hvorfor i all verden har vi det så travelt i jula – og har vi alltid hatt det sånn? Vi snakker om julestria før i tida, om hvordan kvinner historisk har tatt hovedansvaret for å skape «det koselige», og hvorfor det tredje skiftet topper seg akkurat i desember. Julianne deler råd til deg som føler at du aldri strekker til, til dere som mangler besteforeldre og nettverk rundt dere, og til alle som kjenner at sorg, samlivsbrudd eller ensomhet blir ekstra tydelig når lyslenkene tennes. Vi er innom tradisjoner, ribbe vs. pinnekjøtt-debatten, egen drømmejul, lave skuldre, usynlige nisser – og et internt poengsystem for spydige tantekommentarer.Kort sagt: En episode om hvorfor julekos og julekollaps ofte går hånd i hånd – og hvordan du kan lage en jul som faktisk funker for din familie! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinner drikker jo også øl, men får kun myke valker. Send oss gjerne dine spørsmål også ved å trykke på snakkebobla øverst. Hør episoden i appen NRK Radio