Conseil(s) de famille

Devenir parent n'est pas une chose innée. Anna Roy, sage-femme et chroniqueuse dans la Maison des Maternelles sur France 5, s'est entretenue avec trois jeunes (ou futurs) parents et a répondu à leurs interrogations. Des conseils pour les aider dans cette magnifique aventure qu'est la parentalité.Un contenu en partenariat avec Lotus Baby. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

La préparation de son corps au soleil, le choix de sa crème solaire en fonction de son type de peau, les horaires d’exposition, l’hydratation régulière sont des éléments essentiels pour que les séances de bronzage restent un plaisir et pas un danger. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Cette pratique, encouragée par la pub et la mode, séduit les adolescentes. Mais elle ne doit pas être envisagée pendant la puberté, avertit Michel qui recommande de consulter un dermatologue par sécurité. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Comment pour beaucoup de Français, la sexualité d'Antoine pendant le confinement a été mise entre parenthèses. Pour retrouver les élans d'avant dans le couple, la tendresse, les petites attentions du quotidien permettent bien souvent de rallumer la flamme. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Chaque fois que Romain (10 ans) monte en voiture pour un long trajet, c’est la même chose : des nausées et parfois des vomissements. Pour éviter que la route des vacances ne ne se transforme en cauchemar, Michel Cymes donne à ce jeune voyageur quelques astuces très utiles. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Plusieurs de ses copines veulent devenir vegan et Margaux (15 ans) s’interroge. Attention à l’effet de mode, répond Michel Cymes, il ne s’agit pas seulement de bannir la viande de son alimentation mais bien d’adopter un autre mode de vie. Mais si Margaux et ses amies sont vraiment motivées, des solutions existent pour combler les carences alimentaires liées à ce régime. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Avec le déconfinement et les beaux jours, les vacances se profilent enfin. Doit-on privilégier le souffle de la montagne ou la fraîcheur des bains de mer ? Les deux présentent des avantages mais, comme le souligne Michel Cymes, l’important, c’est de changer d’air. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Avec le déconfinement, l’heure a sonné pour refaire le plein d’énergie. Et Antoine compte bien retrouver sa forme d'avant. L ‘activité physique régulière et une alimentation saine restent des atouts majeurs pour renforcer ses défenses immunitaires, rappelle Michel Cymes. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Romain s’impatiente. Le jeune garçon de 10 ans trouve que le virus a un peu tropchamboulé sa vie. Le retour à la normale se fera de manière progressive et à condition que chacun continue de respecter les gestes barrières, explique Michel Cymes. Et pour l’avenir, ajoute-t-il, nous serons mieux préparés pour affronter de nouvelles épidémies. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

La période du confinement peut inciter à augmenter sa consommation régulière d’alcool. Or, les effets délétères, eux, ne changent pas, rappelle Michel Cymes. Le risque est avéré dès le premier verre. Et il est important de ne pas boire d’alcool tous les jours. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Margaux s’inquiète pour son petit frère (10 ans) qui passe son temps sur les consoles de jeux. Grâce à quelques indices que suggère Michel Cymes, il est possible de faire la différence entre une consommation normale ou addictive. Le temps passé mais aussi le comportement global du joueur doivent être pris en considération. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Dix millions de Français qui ronflent et presque autant pour les supporter. Ces nuisances nocturnes affectent la vie de couple et le sommeil de chacun. Quelques astuces et une bonne hygiène de vie, suggère Michel Cymes, devraient atténuer ce réel désagrément. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Romain (12 ans) se trouve petit par rapport à son cousin du même âge. Pas de panique, lui répond Michel Cymes, c’est à l’adolescence que tout se joue. Mais attendant, le sport et une bonne alimentation aideront Romain à gagner plusieurs centimètres. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Et oui ! Comme huit ados sur dix, Margaux voit sur son visage les conséquences d’une augmentation de son activité hormonale. Ces petits boutons que l’on aimerait bien éclater ou masquer avec du maquillage. Tout ce qu’il ne faut pas faire, avertit Michel Cymes. Une bonne hygiène de la peau permettra d’éloigner cet hôte disgracieux. Alors, une peu de patience. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

L’apparition de varices sur les jambes est une manifestation courante avec l’âge. Comme Cécile (50 ans), une personne sur trois est touchée. C’est aussi le premier stade de l’insuffisance veineuse. Pour éviter les suivants, Michel recommande une activité physique régulière et quelques astuces. A découvrir ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Depuis que son frère a fait une crise cardiaque, il n’arrête pas d’y penser. Antoine sait que cette hérédité l’expose davantage à un risque d’infarctus. C’est vra, mais Michel Cymes lui rappelle que le mode de vie peut être un facteur bien plus aggravant. Donc, « Antoine, la balle est de votre camp. Surveillez votre alimentation, maintenez une activité physique et, dès que vous le pourrez, faites un bilan santé. » Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

A dix ans, Romain n'a pas trop envie de ressembler à ses copains qui portent une appareil dentaire. Poser des bagues, lui répond Michel, ce n'est pas seulement avoir des dents bien alignées, c'est aussi régler des problèmes de mastication ou d'élocution. Pour que ces soins d'orthodontie soient réussis, insiste Michel, l'hygiène bucco-dentaire de Romain doit être irréprochable. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Comme près de la moitié des filles de son âge (15 ans), Margaux voudrait perdre quelques kilos. Mais avoir la ligne ne signifie pas grand chose, explique Michel Cymes. 10 % seulement des adolescentes sont réellement en surpoids. Alors, le secret pour s’accepter, c’est faire du sport et équilibrer son alimentation. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Comme 4 Français sur dix, Cécile est myope et passe un temps fou dans la journée à chercher ses lunettes. Heureusement, il existe des alternatives, comme les lentilles de contact ou la chirurgie au laser. Alors, comment choisir ? En écoutant les conseils de Michel Cymes. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Quel bonheur quand tout est calme dehors ! Les amateurs de footing matinal connaissent bien cette sensation. Mais pour éviter les pépins de santé, une mise en condition s’impose. Pour Michel, elle commence à la maison et par un petit-déjeuner. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Si les moments de distraction à l'école sont fréquents à 10 ans et anodins, les troubles de l’attention peuvent avoir des répercussions sur la vie scolaire. Mais pour Romain, des petits changements du quotidien vont lui permettre de se reconnecter à la classe. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

De nombreux fumeurs ont commencé avec quelques cigarettes. La grande majorité d’entre eux sont devenus accros. Michel Cymes donne à Margaux, 15 ans, les signes d’alerte pour ne pas basculer dans la dépendance tabagique. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Elle n’en est pas certaine mais Cécile ressent les premiers signes de la ménopause. Pas de panique, lui répond Michel Cymes, la ménopause n’est pas une maladie mais une nouvelle étape dans sa vie. Avant d’envisager un traitement, des règles d’hygiène de vie suffisent souvent à passer ce cap. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

En se regardant dans la glace le matin, Antoine découvre que son crâne se dépeuple et que ses tempes blanchissent. A moins de faire une greffe de cheveux et des teintures répétées, Michel Cymes explique pourquoi il est difficile de lutter contre les effets de l’âge. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

La France va-t-elle suivre l’exemple de Fédération écossaise de foot qui vient d’interdire aux enfants de faire des têtes ? C’est ce que redoute Romain, 10 ans, qui s’entraîne deux fois par semaine. Car ce geste, explique Michel Cymes, présente effectivement des risques pour des cerveaux en développement. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Voilà plusieurs mois que Margaux, 15 ans, entretient des relations avec un garçon de son âge. Ce dernier voudrait bien faire l’amour. Que lui répondre ? Cette première fois doit être choisie, pas imposée, rappelle Michel Cymes. Pour que ce moment soit réussi, il est essentiel d’être en confiance. Et de penser à se protéger. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Michel Cymes rassure Cécile en lui donnant les règles à suivre pour protéger les autres membres de la maison. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Michel Cymes répond à Antoine qui s'inquiète des résultats de ces dernières analyses.Entre le HDL et le LDL, quel est le bon et le mauvais cholestérol ? Difficile de s’y retrouver. Et à l’approche des fêtes, Antoine s’inquiète avec les résultats de ces dernières analyses. Pas de panique, lui répond Michel Cymes. En rééquilibrant son alimentation, Antoine pourra dormir tranquille. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Déodorants et cancers, le sujet revient régulièrement sur le devant la scène. Ce qui inquiète justement Cécile, la maman de la famille Dr Good. Aucune étude sérieuse n’a établi de relation de cause à effet. Mais des règles simples d’utilisation et la lecture de l’étiquette des produits s’imposent. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Voilà une phrase que tous les parents ont entendue. Alors oui, Romain, je ne vais pas te contredire. Mais il faut que tu saches que la nourriture est un carburant essentiel pour ton cerveau. Et à l’école, tu en as besoin. Je te propose quelques astuces pour manger correctement tout en évitant les carottes à l’eau. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Movember, c’est le mois durant lequel les hommes se laissent pousser la moustache pour nous inciter à faire un dépistage du cancer de la prostate. Je sais Antoine, tous les ans, vous, ça vous barbe mais pas de panique. Vous avez 50 ans, c’est bien de vous poser la question. Mais je vais vous expliquer pourquoi le dépistage, ce n’est pas uniquement une affaire d’âge. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

On les trouve au supermarché dans les cartouches des siphons à chantilly. Mais ces capsules de protoxyde d’azote sont également très prisées dans les soirées pour ses effets euphorisants. Ca déclenche des fous rires, ca donne le tournis ; alors pour les amis de Margaux, c’est sans danger. En fait, c’est tout le contraire et d’ailleurs les autorités de santé viennent de lancer une alerte sur un gaz dit hilarant qui peut conduire aux urgences. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.